Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Poziom koncentracji młodzieży funkcjonującej w trybie multiscreeningu spada poniżej poziomu umożliwiającego efektywną naukę – wskazują eksperci NASK. Cyfrowe bodźce sprawiają, że mniejsza jest też zdolność do głębokiego przetwarzania informacji. By poradzić sobie z wyzwaniami, jakie wiążą się z rozwojem cyfrowym, kluczowe jest rozwijanie umiejętności społecznych od najmłodszych lat, m.in. uważności. Fundacja Orange w ramach programu MegaMisja chce budować takie kompetencje u przedszkolaków i młodszych uczniów.
– Żyjemy w świecie pełnym bodźców, stymulacji. Jest to dość trudne dla małych dzieci, ale też dla tych starszych, dlatego że nasz mózg ciągle chce żyć w zgodzie z naturą, natomiast świat wymaga od nas czasami rzeczy niemożliwych. Od pewnego czasu obserwujemy w pracy terapeutycznej czy psychologicznej, że nowe technologie, które rozwijają się w bardzo dużym tempie, wpływają na dzieci – tłumaczy w rozmowie z agencją Newseria Piotr Goc, psycholog z Poradni Psychologicznej Strefa Myśli.
Psychologowie dziecięcy zauważyli dużą zmianę w ostatnich latach w kwestii uważności, regulowania emocji i umiejętności skupiania się.
– Na pewno wpływ na tę zmianę ma wszechstronnie rozwijająca się technologia na całym świecie. Dzieci potrzebują więcej uwagi na dorosłych, nauczycieli, tej uwagi, która pomaga im w lepszym zarządzaniu technicznymi rzeczami w ich codziennym życiu i funkcjonowaniu – przekonuje psycholog.
Raport NASK wskazuje, że poziom koncentracji młodzieży funkcjonującej w trybie multiscreeningu, czyli równocześnie używających kilku urządzeń, spada poniżej poziomu umożliwiającego efektywną naukę. Dotyczy to już ponad połowy nastolatków (niemal 55 proc.). Problem pogłębiają mechanizmy profilowania: użytkownicy wystawieni na ciągły strumień treści dopasowanych do ich preferencji
doświadczają przeciążenia poznawczego, co upośledza zdolność do głębokiego przetwarzania informacji. Aby nie wpaść w pułapkę pętli dopaminowej, dziecko potrzebuje rozwiniętych kompetencji społecznych i emocjonalnych.
– To umiejętności, które są fundamentem do tego, aby dzieci lepiej radziły sobie w środowisku cyfrowym, były w nim też bardziej bezpieczne. Często nam dorosłym towarzyszy przekonanie, że umiejętności techniczne są tymi, w które warto inwestować. Tymczasem świat się zmienia bardzo szybko, trudno nam przewidzieć, jakiego rodzaju umiejętności będą potrzebne za kilka lub kilkanaście lat, natomiast jesteśmy przekonani w fundacji, że umiejętności społeczne są tymi, które są
mec. Jerzy Sokół
Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA
SPRAWY W USA:
• Spadkowe i testamenty
• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji
• Bankructwa
• Sprawy spadkowe i testamenty
• Sprawy majątkowe
• Odzyskiwanie mienia
• Sprawy karne/ cywilne
Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088
Sobota, 21 września
Wygodny rejs non-stop Boeingiem 787 linii lotniczej Ethiopian Airlines, z Chicago do Addis Abeby, przebiega bez zakłóceń. Najpierw fruniemy ponad jeziorem Michigan, potem stan Nowy Jork i wschodnia Kanada, New Brunswick i Nowa Funlandia. Stąd rozpoczyna się transatlantycka żegluga powietrzna, co z braku ciekawych widoków za oknem samolotu zmusza mnie do zagłębienia się w lekturę. Cóż może być bardziej odpowiednie podczas lotu do Afryki, jak sentymentalny powrót do klasyki z młodzieńczych lat w postaci „W pustyni i w puszczy“, naszego noblisty Henryka Sienkiewicza? Czternastoletni Staś Tarkowski, bohater tej znakomitej powieści, pokonał przecież sporą część trasy, którą my planujemy na terenie Kenii! Niewykluczone, że jego rozsądne, skuteczne prowadzenie grupki uciekinierów przed okrutnym Mahdim, stało się dla mnie motywacją dalszego, osobistego rozwoju? Stasia znajomość czterech języków, świetne wyniki sportowe, umiejętności strzeleckie, rycerskie podejście do kobiet, ciekawość świata i niewzruszony patriotyzm, nie mogły nie mieć wpływu na moje późniejsze, podróżnicze życie, sfinalizowane stworzeniem własnego biura podróży! Staś, to doskonały wzór dla dorastającej
młodzieży - jak dobrze, że ta książka nadal jest na liście obowiązkowych lektur szkolnych.
Tymczasem zbliżamy się do Europy; monitor w naszej etiopskiej linii pokazuje, że jesteśmy ponad portugalską Santiago de Compostella, co mi przypomina sytuację sprzed paru miesięcy, kiedy lecąc do emiratu Abu Dhabi, linią Etihad, nad islandzkim Reykjavikiem podawano non stop namiary na potrzebny do modłów kierunek do Mekki w Arabii Saudyjskiej! Świat się spolaryzował. Od Santiago tniemy teraz prościutko poprzez całe, niegdysiejsze Rzymskie Imperium, od Półwyspu
Iberyjskiego aż do Aleksandrii w Egipcie. Pod nami ziemia faraonów, Arka Przymierza w Axum, źródła Nilu Błękitnego w Jeziorze Tana i Addis Abeba. W sumie... pokaźna (w dosłownym tego słowa znaczeniu) lekcja geografii! Amerykańsko-europejski segment lotu trwał 13 godzin i 15 minut. Po przerwie w stolicy Etiopii czekał nas ledwie dwugodzinny przelot do Nairobi, aby, po 19 godzinach w podróży stanąć na płycie lotniska im. Jomo Kenyatty w stolicy Kenii. Od opuszczenia domowego progu do przejścia przez drzwi świetnego hotelu Radisson Blu Arboretum, minęło 24 godziny. Nie jest to mało, ale zważywszy, że w samolocie było nieco wolnych miejsc i udało się nam rozlokować na w miarę wygodnych pozycjach,
czas upłynął szybko. Wzmiankując grupę, muszę przyznać, że trafił się wyjątkowo wytrawny zespół sprawdzonych w bojach, odpornych na wszystko podróżników. Znam ich wszystkich z poprzednich wypraw - zapowiada się fantastyczna impreza.
Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem biura podróży EXOTICA TRAVEL. Biuro organizuje wycieczki po całym świecie, w tym do Kenii, Tanzanii i na Zanzibar, od 23 września 2025. Informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6773 W. Belmont Ave, Chicago IL 60634. tel. (773) 237 7788, strona internetowa https://andrzejkulka.com/destinations/kenia-tanzania-zanzibar-wrzesien-2025/
Niedzielny obiad. Syn bez apetytu gmera widelcem po talerzu.
Ojciec: - Jedz, jedz! Bo ci siusiak nie urośnie!
Żona: - Daj dzieciakowi spokój! Sam byś lepiej jadł!
aKilkuletni chłopczyk i dziewczynka w tym samym wieku kąpią się razem w wannie. Dziewczynka dostrzega siusiaka i pyta chłopczyka:
- Mogę dotknąć?
Chłopczyk oburzony:
- Nie ma mowy! Swojego już urwałaś!
aRozmawia dwóch kanibali:
- Jadłeś coś dziś?
- Ani trochę.
aWróżka mówi do klientki:
- Mąż panią zdradza.
- Chyba musiała pani odwrotnie rozłożyć karty.
a- Halo?! Pogotowie?! Moja żona leży nieprzytomna w kuchni, co mam robić?!
- Na początek, proszę się uspokoić.
- Ok. Już jestem spokojny... Co teraz???
- Jest pan obok żony?
- Nie. Przecież miałem się uspokoić. Sączę piwo w wannie...
Co to jest: żona i teściowa w samochodzie?
- Zestaw głośno mówiący.
Mądrości ludowe:
Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem; toż to nie piwo.
Jak masz pecha, to nawet jak kamień z serca spadnie, to trafia w stopę...
Kobieta w ramach równouprawnienia może robić co zechce, byle było smaczne.
Świnia do świni:
-Ty wiesz, podobno nas tuczą po to, żeby zabić i zjeść...
-Daj spokój, Ty i te Twoje teorie spiskowe.
- To jest najgłupsze dziecko na świecie. Proszę popatrzeć, pokażę panu.
Fryzjer bierze w jedną rękę dolara, a w drugą dwie dwudziestopięciocentówki. Woła chłopca i pyta:
- Które wybierasz?
Chłopiec bierze dwudziestopięciocentówki i wychodzi.
- I co, nie mówiłem? - triumfuje fryzjer - Ten dzieciak nigdy się nie nauczy!
Jakiś czas później klient wychodzi i widzi chłopca wracającego z lodziarni.
- Hej, mały! Mogę zadać ci pytanie? Czemu wziąłeś dwudziestopięciocentówki zamiast dolara?
Chłopiec polizał loda i odpowiedział:
- Ponieważ w dniu, kiedy wezmę dolara, gra się skończy!
aRozmawiają dwie leciwe babcie. W pewnym momencie jedna pyta:
- Jak ja się nazywam?
Druga przez chwilę milczy, w końcu odpowiada:
Chłopiec wchodzi do fryzjera, a ten szepcze do klienta:
- Kogo sprawdzasz? Siebie czy mnie?
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Kaniony i tylko kaniony oraz Parki Narodowe – Utah, Arizona, Colorado 11 dni: od 14 czerwca
DOLCE VITA ITALIA (11 dni): 16 - 27 maj 2025
Wycieczki dookoła USA (16 dni): od 17 maj, 4 październik 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Texas/Nowy Orlean
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami
ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
• przejściem na emeryturę,
• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,
• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola
Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com
Zmotywować musimy się sami - każdy sam powinien poczuć, że to właśnie ten moment. Jeśli tego nie zrobimy, żaden trener nam nie pomoże.
Może więc zbliżające się wielkimi krokami lato to czas, kiedy znajdziemy w sobie tę motywację? Dni są coraz dłuższe, przybywa promieni słonecznych, warto więc wybrać się z przyjaciółmi zamiast na kawę - na poranny jogging. Zawsze też można pójść na siłownię czy wykorzystać zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Połączone z odpowiednią dietą naprawdę potrafią zdziałać cuda.
Stajemy prosto przed skrzynią (lub innym stabilnym podwyższeniem). Opieramy dłonie na biodrach i wchodzimy na nią raz prawą, raz lewą nogą. Wysokość skrzyni dopasowujemy tak, by ćwiczenie nie było ani zbyt lekkie, ani zbyt ciężkie. Jeśli podwyższenie nie jest zbyt wysokie, możemy na nie wbiegać. Czas trwania: 30 sekund.
wyciągamy wyprostowane ręce przed siebie (lub trzymamy je sple cione przed sobą) i wykonujemy przysiad. Pamiętamy, by kolana nie wychodziły za linię palców u stóp (mocno wypinamy pośladki do tyłu). Czas 30 sekund.
Tu klasyczna deska jest lekko zmodyfikowana – zamiast na obu przedramionach opieramy się tylko o jedno, pamiętając przy tym o najważniejszych zasadach przy planku – ciało ma być maksymalnie napięte i tworzyć jedną linię. Wytrzymujemy po 30 sekund na stronę.
pompki z rotacją - gdy prostujemy łokcie po wykonaniu pompki odry wamy jedną rękę od ziemi i unosimy ją w górę jednocześnie delikatnie rotujemy tułów. Wracamy, odkła damy dłoń na ziemię, wykonujemy pompkę i powtarzamy z drugą ręką. Ćwiczymy 30 sekund
nasze mięśnie do pracy. Te ćwiczenia na pewno sprawią, że po kilku tygodniach regularnego stosowania poczujemy się lepiej.
Czy wiesz, że…
Dieta Pierre’a Dukana należy do najbardziej popularnych i jednocześnie najbardziej kontrower syjnych. Dieta, zwana białkową lub proteinową, opiera się na mechanizmie najefektywniejszego spalania kalorii - według Dukana jest to możliwe wtedy, gdy dostarczamy organizmowi jednego rodzaju składników i znacznie ograniczymy pozostałe. Nie powinny to być tylko tłuszcze (według niego szkodzą na serce) ani węglowodany (wzrasta ryzyko cukrzycy), skupił się więc na białkach.
Dieta dzieli się na kilka faz.
Pierwsza - uderzeniowa lub ataku, to czas, w którym chudnie się najszybciej. Etap jest krótki, ale intensywny - stawiamy na produkty białkowe. Faza pierwsza może trwać od 5 do 10 dni i jest najbardziej restrykcyjna. Można jeść chude mięso (indyk, kurczak, pieczone bez tłuszczu), podroby (z wyjątkiem wątroby), ryby, jaja, owoce morza i chudy nabiał. Zabronione są słodycze, owoce.
Faza druga - naprzemienna - jest bardziej urozmaicona i można sobie pozwolić na owoce oraz warzywa.
Trzecia - utrwalania-ma za zadanie ustabilizowanie wagi i niedopuszczenie do efektu jo-jo. Średnio trwa ona dziesięć dni na każdy zrzucany kilogram. W tej fazie łączy się produkty z I i ll etapu.
Ostatni etap to faza definitywnej stabilizacji. Tu zachowujemy wyrobione wcześniej nawyki żywieniowe, ale wybieramy jeden dzień w tygodniu, podczas którego przestrzegamy zaleceń fazy uderzeniowej. Dieta niewskazana jest na jest dla osób, które chorują na cukrzycę lub mają problemy z nerkami. Ten sposób odżywiania sprzyja również niedoborowi witamin A i D, które są rozpuszczalne w tłuszczach oraz B i C.
To dieta, która w ostatnim czasie zdobyła szerokie grono swoich zwolenników. Wielu ekspertów podkreśla, że wzoruje się ona na tym, jak żywili się nasi przodkowie. To najbardziej naturalny dla ludzkiego organizmu sposób jedzenia, do którego jesteśmy najlepiej przygotowani ewolucyjnie. Dzięki temu w organizmie wydziela się mało insuliny i do głosu może dojść glukagon-hormon o przeciwstawnym działaniu, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej. Dieta paleo składa się głównie z warzyw, owoców, jajek, orzechów, ryb oraz mięsa, a wyklucza zboża, cukier i rafinowane oleje, czasem także rośliny strączkowe i nabiał. Przykładowe śniadanie może się tu składać z awokado, szpinaku, oliwek, migdałów, oliwy z oliwek i mięsa z piersi indyka, obiad - z mięsa z piersi kurczaka, oleju kokosowego, pieczarek, papryki, cebuli, a kolacja - ze szprotek wędzonych, ogórka, rzodkiewki, sałaty, oliwy z oliwek. Wśród wad tej diety wymienia się duże spożycie białka, co może obciążać nerki i wątrobę. W wielu przypadkach eliminacja węglowodanów może też przyczynić się do utraty nie tylko tkanki tłuszczowej, ale i mięśniowej.
Najsłynniejsza trenerka Polek, Ewa Chodakowska, nie stosuje żadnej diety. Po prostu je zdrowe, nieprzetworzone produkty, unika słodyczy, alkoholu, nie je fast foodów. I ćwiczy - 4 do 5 razy w tygodniu.
Jeszcze kilka lat temu niekwestionowanym królem był Dukan,
teraz rośnie popularność diety paleo. Warto wiedzieć, z czym wiążą się one dla organizmu.
Jedną z ciekawszych diet jest ta wypromowana przez Michela Montignaca. Uważał on, że główną przyczyną wzrostu wagi są te węglowodany, które powodują gwałtowny wzrost cukru we krwi. W sporym
nować produkty, które powodują gwałtowne zmiany poziomu cukru we krwi, warto przyjrzeć się indeksowi glikemicznemu (IG), który wskazuje, jak wzrośnie poziom glukozy we krwi, gdy zjemy 50 g konkretnego
pokarmów bogatych w białko i tłuszcz przy jednoczesnym unikaniu tych zawierających cukry proste i złożone. Program składa się z czterech etapów, każdy trwa około dwóch tygodni. Pierwsza faza - wprowadzająca - polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do zalecanych 20 g na dzień. W tych dniach można jeść różnego rodzaju mięsa, drób, ryby, jaja, owoce morza, sery ple śniowe oraz tłuszcze roślinne. Jednocześnie unikamy owoców, pie czywa, produktów zbożowych, chudego nabiału, warzyw, które zawiera ją skrobię oraz słodyczy.
na obserwację, czy dodawane do jadłospisu produkty nie przyczyniają się do przybierania na wadze.
Ostatni etap - faza utrzymania wagi-polega na spożywaniu takiej
Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp.
Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______ imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________ Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Prenumerata półroczna (6 numerów)$65.94* Prenumerata roczna (12 numerów)$119.88* *W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA FORMULARZ ZAMÓWIENIA PRENUMERATY MIESIĘCZNIKA
DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: adres: nr telefonu adres email ZAMAWIAM
Czy ubezpieczenie nieruchomości pokrywa kradzież wartościowej biżuterii i zegarków?
Ubezpieczenie nieruchomości to rodzaj polisy, zabezpieczającej własność klienta, czyli wszelkie dobra materialne (budynki, towary, maszyny, biżuterię, gotówkę itd.). Polisy tego typu obejmują swoim zakresem rozmaite dobra, które dzięki nim są materialnie zabezpieczone na wypadek np. kradzieży, zniszczenia, dewastacji, utraty w wyniku pożaru, powodzi itp.
Należy jednak spojrzeć na ubezpieczenia majątkowe pod nieco innym kątem, aby zrozumieć ich ważność. Polisy tego typu to nie tylko gwarancja odszkodowania w razie np. pożaru mieszkania czy kradzieży biżuterii. Pieniądze nie są bowiem w stanie wynagrodzić poniesionej straty – wszelkie utraty majątku są bardzo przykre dla poszkodowanych, ponieważ niejednokrotnie tracą oni dorobek życia lub cenne pamiątki. Najwyższe nawet odszkodowanie nie wynagradza poniesionych strat jest tylko w stanie pomóc w zakupie nowych dóbr, w remoncie, budowie itp.
Dlatego na ubezpieczenia majątkowe warto spojrzeć dwojako – to ważne polisy, które pomogą przetrwać trudny okres, ale i świadomość tego, że o zabezpieczone dobra trzeba należycie dbać, aby ich nie utracić.
Dlatego warto odpowiednio dbać o mieszkania, zabezpieczać je przez obrabowaniem czy pożarem, w bezpiecznym miejscu przechowywać biżuterię czy cenne pamiątki. Ubezpieczenie należy traktować jako swoistą gwarancję na wypadek zdarzeń, których się wystrzegamy, i których staramy się nie prowokować.
Przezorny miłośnik zegarków zadaje sobie pytanie o odpowiednie ubezpieczenie, gdy wejdzie w posiadanie drugiego lub trzeciego cennego zegarka. Kto sądzi, że zegarki o wyższej wartości są ubezpieczone razem z wyposażeniem domu, ten zasadniczo ma rację. Jednakże w praktyce nie wygląda to najlepiej.
Wiele warunków ubezpieczenia przewiduje, że przedmioty wartościowe, a w szczególności zegarki i biżuteria ubezpieczane są tylko do wartości określonej w polisie. I jeśli się teraz komu wydaje, że po kradzieży będzie mógł odkupić swoją kolekcję zegarków bez wcześniejszego i dokładnego wyszczególnienia na polisie, to grubo się myli. Każdą wyszczególnioną, pojedynczą, wartościową rzecz musi wycenić rzeczoznawca, tzw: appraiser.
Rzeczoznawca, na ile jest to możliwe, musi w miarę dokładnie ustalić wszyst-
kie parametry wyrobu, które wpływają na jego wartość. Należy zidentyfikować kamienie oprawione w biżuterii, ustalić ich masę, barwę, czystość, rodzaj szlifu, z jaką dokładnością zostały oszlifowane i jakie mają proporcje. Muszą także określić z jakiego metalu lub z jakich metali wyrób został wykonany, jaką ma masę i w jakim stanie zachowania są kamienie i cały wyrób.
Na tej podstawie dodajemy każdą wycenioną rzecz do polisy, która zostaje ubezpieczona na taką kwotę jak podaje specjalista.
Bardzo często mamy do czynienia z problemem ubezpieczenia poniżej wartości. Jeśli ubezpieczony posiada przedmioty wartościowe, takie jak na przykład biżuteria, monety, znaczki, itp. wartości $20,000, a automatyczny limit sięga wartości $7,000 - to wtedy mamy do czynienia z niedoubezpieczeniem własnego majątku.
Może zdarzyć się jeszcze gorzej, gdy roszczenia ubezpieczeniowe dotyczyć będą tylko części kosztowności ubezpieczonego. Ubezpieczony nie otrzyma wtedy w żadnym wypadku pełnej sumy ubezpieczenia, a jedynie jego procentową część.
Dobre ubezpieczenie wcale nie musi być drogie, a jeżeli Twoje mieszkanie np. jest wyposażone w alarm, znajduje się na strzeżonym kondominium, posiada atestowane drzwi lub okna z roletami
antywłamaniowymi - możesz liczyć na spore zniżki. Zachęcamy zatem do skorzystania z ofert wielu firm ubezpieczeniowych z możliwością natychmiastowego zakupu.
Do tematu zabezpieczeń podejdź bardzo uważnie - to od nich zależy poziom zniżek. Pamiętaj, że jeżeli zadeklarowany przez Ciebie w kalkulacji zamek jako tzw..“dead bolt” okazuje się być standardowym, a rolety antywłamaniowe są zwykłe (bo np. w tak zwanym między czasie te antywłamaniowe się zepsuły), to nie masz nikłe szanse na dostanie odszkodowania. Nie otrzymasz go także, jeżeli np. zostawisz uchylone okno, albo jeżeli na czas urlopu powierzysz klucze do mieszkania zaprzyjaźnionemu sąsiadowi, albo nie zamkniesz drzwi na wszystkie zamki.
Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do Choice Int. Agency i Royal Crown Realty przy 348 Main Ave Wallington, NJ 07057, telefonicznie pod numer 973-773-7448 lub mailowo na adres royalcrownrealty@aol. com.
Grażyna Torbus
Porządkuje przestrzeń i pomaga wyznaczać poszczególne strefy. Dodaje wnętrzom przytulności i je ociepla, nie tylko wizualnie. Może być głównym elementem dekoracyjnym, wokół którego zbudujemy aranżację, lub harmonijnym dopełnieniem wystroju. Pierwsze orientalne dywany trafiły do Europy około XIII wieku. Co ciekawe, na początku używano ich do zdobienia ścian oraz łóżek, dopiero w XVIII wieku zaczęto nimi przykrywać podłogi. Mnogość stylów, wzorów i kolorów sprawia, że od kilku sezonów obserwujemy wielki powrót dywanów, nie tylko na salony.
Na przestrzeni lat dywan, z praktycznego dodatku ewoluował w pełnoprawny, ważny element aranżacji wnętrza, po który chętnie sięgają projektanci i dekoratorzy specjalizujący się nie tylko w urządzaniu prywatnych mieszkań i domów, ale także biur, hoteli czy restauracji. Dywany mogą być świetnym rozwiązaniem dekoracyjnym do każdego pomieszczenia! Ich nowoczesne wersje sprawdzą się jako idealne uzupełnienie wnętrz minimalistycznych i industrialnych, a nawet boho. W pokojach dziennych, sypialniach, kuchniach i przedpokojach stworzą subtelne, ale charakterystyczne tło dla całego wnętrza i ocieplą je.
Dużą popularnością cieszą się dywany naturalne i na pewno nie zmieni się to w ciągu najbliższych miesięcy. Wykonane z wełny, bawełny czy jedwabiu, a także z włókien bambusowych lub eukaliptusowych, nie wywierają negatywnego wpływu na zdrowie użytkowników oraz – co niezwykle istotne – są bezpieczne dla środowiska i podlegają recyklingowi. Naturalne włókna są wytrzymałe, ich kolorystyka długo się utrzymuje. Również w kontekście wzornictwa natura jest „trendy” – neutralne, stonowane kolory ziemi są ponadczasowe i pasują do niemal każdego wnętrza.
Popularne kilka dekad temu perskie wzory wracają do łask. Przed laty najchętniej wybierane były te w odcieniach bordo lub beżu, dziś – charakterystyczne dla danych regionów wzory Afgan, Bidjar, Kashmir i inne, są dostępne w szerokiej palecie barw. Ręcznie tkane z doskonałej jakości wełny, wyłącznie w małych, wyspecjalizowanych warsztatach, w których kunszt tkacki przekazywany jest z pokolenia na pokolenie, charakteryzują się wysoką jakością. Sprawdzają się zarówno we wnętrzach nowoczesnych, jak i nawiązujących do ciąg dalszy na stronie 36
ciąg dalszy ze strony 35
stylu vintage. Dywany w perskie wzory (i nie tylko) doskonale nadają się również do… powieszenia na ścianie. Takie zastosowanie dywanu daje świetny efekt wizualny, a także przyczynia się do poprawy akustyki w pomieszczeniu.
NAJLEPSZY DYWAN
Przede wszystkim postaw na jakość – wybierając dywan dobrej jakości, masz pewność, że jego czyszczenie będzie proste. Dzięki nowoczesnym technologiom, takim jak easy clean, nowoczesne dywany nie wchłaniają rozlanych substancji. Rozlaną kawę czy herbatę zetrzesz więc w łatwy sposób za pomocą ręcznika papierowego. Innych zabrudzeń pozbędziesz się, piorąc swój dywan w pralce. Oczywiście nie wszystkie tkaniny można odświeżać w ten sposób. Dlatego jeśli zależy ci na komforcie codziennego użytkowania, zdecyduj się na dywan wykonany z wysokiej jakości materiałów syntetycznych. Są one odporne nie tylko na plamy, ale też na światło słoneczne.
Przy wyborze dywanu pamiętaj także, żeby zwrócić uwagę na gęstość runa, która minimalnie powinna wynosić 150 tys. punktów na metr, przy czym naprawdę dobrą jakość osiągamy dopiero przy 500 tys. Ważna jest także waga dywanu na 1 m2 –w tym przypadku minimum to 2,4 kg. Ogólna zasada jest taka: im większa gęstość runa i waga, tym lepszy i ładniejszy dywan.
Oczywiście wraz ze wzrostem tych parametrów wzrasta również cena produktu, jednak warto zainwestować, zwłaszcza jeśli wybieramy dywan na lata.
NIETYPOWE KSZTAŁTY I WZORY
Myli się ten, kto myśli, że dywany są nudne. Silnym trendem 2021, który z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom nieszablonowych wnętrz, są dywany o nietypowych kształtach. Kwiaty, zwierzęta, figury geometryczne i nieregularne formy, a nawet znaki zodiaku, w połączeniu z piękną kolorystyką zachwycą odbiorców ceniących oryginalność. Równie ciekawym, choć nieco mniej „szalonym” wyborem, są dywany o zróżnicowanej wysokości runa, dzięki której zyskują trójwymiarową, interesującą powierzchnię.
Obawiasz się, że dywan nie będzie pasował do aranżacji wnętrza? Szeroki wybór różnego rodzaju dywanów sprawi, że będą one bardzo mocnym elementem niemal każdej stylistyki! Eksperymentuj z ich kolorami, kształtami oraz motywami przewodnimi. Bardzo ciekawy efekt wizualny osiąga się, nakładając na siebie kilka warstw różnych dywanów. Można ze sobą łączyć rozmaite barwy i wzory. Oczywiście taką kompozycję trzeba najpierw szczegółowo zaplanować. Można przy tym skorzystać z pomocy dekoratorów wnętrz, nie jest to jednak konieczne – pamiętaj, że to przede wszystkim ty musisz czuć się komfortowo w swoim domu.
Dywany najczęściej są spotykane w pokojach dziennych/salonach i sypialniach. A zatem teraz kilka porad dotyczących dobierania ich do tych właśnie pomieszczeń.
W salonie postaw na niekonwencjonalne rozwiązania z dywanem w roli głównej. Nie chowaj go pod meblami: rozłóż go np. przed kanapą. Zwróć także szczególną uwagę na jego wymiary oraz sposób ułożenia, by mieć pewność, że będzie on widoczny z każdej części salonu. Jak to zrobić?
Na początek zmierz szerokość swojej kanapy i wybierz dywan, który ma dłuższy jeden z boków. Nowy dywan rozłóż tak, aby jego boki były widoczne po obu stronach kanapy.
ciąg dalszy na stronie 38
SKUTECZNE TERAPIE NATURALNE DLA KAŻDEGO Dr
USTAWIANIE KRĘGÓW ORAZ STAWÓW LIKWIDUJE TAKIE DOLEGLIWOŚCI JAK:
• bóle kręgosłupa, ramion, rąk i nóg,
• bóle głowy i szyi,
• skrzywienie kręgosłupa,
• ból kulszowy,
• problemy z dyskiem,
• ogólne osłabienie.
LECZENIE URAZÓW POWYPADKOWYCH
KOMORA HIPERBARYCZNA
WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS
NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA
BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION
DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE
CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST
25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112
Ogólna Medycyna Naturalna www.naturalmedicinecenterllc.com
517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248
Komora hiperbaryczna dostępna w gabinecie w Mahwah
W naszej komorze 2 atmosfer tlen przenika nawet do nieukrwionych miejsc organizmu. Podwyższone stężenie tlenu pobudza procesy wzrostu i regeneracji tkanek. Tlenoterapia hiperbaryczna wspomaga namnażanie komórek macierzystych STEM CELL i regenerację tkanek.
CHOROBY ZATWIERDZONE PRZEZ FDA:
• Niedokrwistość
• Oparzenia (ciężkie)
• Utrata słuchu (nagła i bez znanej przyczyny)
• Zakażenie skóry i kości (ciężkie)
• Przeszczep skóry
• Utrata wzroku (nagła)
• Rany
SCHORZENIA, KTÓRE KORZYSTAJĄ Z KOMORY, ALE SĄ KLASYFIKOWANE JAKO BADAWCZE:
• Choroba Alzheimera i demencja
• Terapia chorób przewlekłych
• Porażenie mózgowe
• Powikłania po COVID-19
• Infekcje
• Obrzęki
• Borelioza
• Migreny
• Złamania/urazy stawów i tkanek miękkich
• Regeneracja po chemioterapii
• Spowalnianie procesów starzenia się skóry i narządów wewnętrznych
• Rewitalizacja uszkodzonych tkanek i narządów: trzustki, nerek, serca, naczyń krwionośnych oraz elementów układu nerwowego
973-470-9900
Akceptujemy większość ubezpieczeń (nie dotyczy komory hiperbarycznej)
48 Union Blvd Wallington, NJ 07057
136 E. Crescent Ave Mahwah, NJ 07430
Wallington: poniedziałek, środa i piątek: 10:00-1:30 & 3:00-7:00
Mahway: wtorek, czwartek i sobota: tylko po umówieniu www.dubij.info
TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni
PORADY DIETETYCZNE
INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI
POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA
PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH
TESTY NA ALERGIE POKARMOWE
BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”
ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW
BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW
Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne
Kolejny skandal związany z kradzieżą i handlem ludzkich organów. Tym razem na uczelni Harvard. Harvard Medical School ma tzw. Anatomical Gifts Program, gdzie można oddać swoje organy w donacji dla nauki. Oczekuje się, że były kierownik kostnicy Cedrick Lodge przyzna się do winy w związku z zarzutami kradzieży i sprzedaży części ciała z kostnicy przekazanych na cele badawcze za pośrednictwem sieci pośredników, którzy odsprzedawali skórę, mózgi, głowy i kości KOLEKCJONEROM w całym kraju. Lodge, w dokumentach federalnego sądu w Pensylwanii, zgodził się przyznać do winy w związku z jednym zarzutem międzystanowego transportu
kradzionych towarów za co grozi mu do 10 lat więzienia i grzywna do $250,000. Na mocy ugody nie będzie już oskarżony o spisek. Prokuratorzy zalecili, aby otrzymał wyrok niższy niż maksymalny, ale ostateczną decyzję podejmie sędzia.
Prokuratorzy stwierdzili, że pan Lodge ukradł pocięte części zwłok, które zostały przekazane Harvardowi, w tym głowy, mózgi, skórę i kości. Następnie wysłał szczątki do nabywców, w tym do dwóch innych oskarżonych. Czasami pan Lodge pozwalał nabywcom wejść do kostnicy, aby wybrali części ciała, które chcieli, co Times nazwał „centrum handlowym mózgów, skóry i innych części ciała”. Żona Lodge’a, Denise Lodge, przyznała się do winy w
sądzie federalnym w kwietniu 2024 r. Transakcje dotyczące części ciała były często zawierane i finalizowane za pośrednictwem elektronicznych systemów płatności. W akcie oskarżenia zarzucono, że w 2019 r. przekazano Denise Lodge $1000 wraz z notatką, w której napisano „głowa numer 7”, a w 2020 r. wysłano $200 wraz z notatką, w której napisano „mózgiiiiiii”.
Jest to kolejny przykład jak ważne jest, żeby powierzyć swoich zmarłych w zaufane ręce.
Izabela Van Tassel
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 22.05.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 29.05.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Darmowa wejściówka dla 2 osób na XVI Festiwal Tygodnika PLUS 31 maja–1 czerwca 2025
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 18 (873) nagrodę wylosowała Pani Dorota Pietrulinska z Lodi. Gratulujemy!
Hasło: Wymyśla się kłamstwo.
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim
STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP
Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2025 PLUS Media Group, Corp.
Nie chowajmy się w domu w słoneczne dni. Słońce ma na nas dobroczynny wpływ – m.in. przyczynia się do zwiększania produkcji serotoniny, a jej odpowiedni poziom zapewnia dobry nastrój. Słońce jest nam niezbędne do syntezy witaminy D3. Sprawdź, jakie warto zachowywać środki ostrożności, by korzystać ze słońca z głową.
Promienie słoneczne emitują promieniowanie ultrafioletowe (UV), które ma szkodliwy wpływ na skórę i oczy. Trzeba więc zachowywać się tak, by się przed nim chronić.
1. Nośmy nakrycia głowy osłaniające twarz - to może zablokować nawet połowę wszystkich promieni UV docierających do oczu i powiek.
2. Używajmy kremów z wysokimi filtrami. Na całe ciało potrzebna jest ilość kremu lub emulsji wielkości garści.
3. Nie wystawiajmy dzieci na słońce. Ekspozycja na słońce we wczesnym dzieciństwie działa jak bomba z opóźnionym zapłonem. Koniecznie rozkładajmy parasolki nad wózkami. Starajmy się spacerować po zacienionej stronie ulicy. Kupmy
maluchowi koszulki bawełniane z filtrem UV. Smarujmy ciało malucha odpowiednim dla niego kremem z wysokim filtrem.
4. Nie opalajmy się „na hurra”, gdy zdarzy się pierwszy słoneczny dzień. Skórę do słońca przyzwyczajajmy stopniowo. Nie dopuszczajmy do poparzenia – to jest istotny czynnik ryzyka czerniaka. Inne raki skóry - rak kolczystokomórkowy czy rak podstawnokomórkowy, podobnie jak stany przedrakowe skóry, powstają na bazie skóry starzejącej się pod wpływem długotrwałego działania słońca, skumulowanych dawek promieniowania.
5. Rozpoznajmy wrażliwość swojej skóry. Skórę dzieci i dorosłych dzielimy na sześć podstawowych fototypów zależnie od skłonności do oparzenia i od ilości
melaniny w skórze. Fototyp skóry jest na całe życie. Skóra szóstego fototypu jest ciemna, ma najwięcej melaniny, słabo reaguje na promieniowanie. W pierwszym fototypie skóra – bardzo wrażliwa, jasna, często z piegami - jest najbardziej wrażliwa na oparzenia słoneczne i zawsze ulega poparzeniu przy pierwszych kontaktach ze słońcem. Jeśli mamy fototyp trzeci, w pierwszym kontakcie ze słońcem możemy wystawić się na działanie jego promieni 20-30 minut, fototyp pierwszy tylko 10-15 minut, nie dłużej. Pamiętajmy, że najbardziej szkodliwe jest promieniowanie między godziną 11 a 15.
6. Chrońmy oczy, nosząc okulary z filtrem ultrafioletowym lub soczewki fotochromowe zaciemniającym się pod wpływem światła słonecznego. W wakacje
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
