Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
Imigranci
z otyłością, cukrzycą
i innymi problemami zdrowotnymi mogą nie otrzymać wizy
Nowa dyrektywa administracji Donalda Trumpa może sprawić, że cudzoziemcy starający się o prawo stałego pobytu w Stanach Zjednoczonych spotkają się z odmową, jeśli cierpią na przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca, choroby serca czy otyłość. Dokument przesłany przez Departament Stanu do ambasad i konsulatów, a opisany przez KFF Health News, nakazuje urzędnikom wizowym brać pod uwagę stan zdrowia, wiek i możliwość, że w przyszłości dana osoba mogłaby korzystać ze świadczeń publicznych.
Wytyczne określają, że osoby z poważnymi problemami zdrowotnymi mogą zostać uznane za tzw. public charge – czyli potencjalne obciążenie dla amerykańskiego systemu opieki społecznej i zdrowotnej. Choć ocena zdrowia kandydatów była od dawna częścią procesu wizowego, obejmując badania przesiewowe w kierunku chorób zakaźnych, takich jak gruźlica, oraz historię szczepień, eksperci zwracają uwagę, że obecne zmiany znacząco rozszerzają listę schorzeń, które mogą mieć wpływ na decyzję urzędników, i dają im większą swobodę interpretacji.
Zdrowie jako kryterium imigracyjne
Zgodnie z treścią dokumentu, urzędnicy wizowi mają „rozważać stan zdrowia wnioskodawcy” przy każdej decyzji. Wymienia się w nim szereg schorzeń – od chorób układu krążenia, oddechowego i nowotworów, po cukrzycę, zaburzenia metaboliczne, neurologiczne i psychiczne. Dokument podkreśla, że wszystkie te przypadłości mogą „wymagać setek tysięcy dolarów w kosztach leczenia”.
Wytyczne zachęcają również do uwzględniania otyłości, wskazując, że może ona prowadzić do takich problemów jak bezdech senny, nadciśnienie czy astma, a więc wymagać długotrwałej i kosztownej opieki. Urzędnicy mają także oceniać,
Stany
czy kandydaci posiadają środki finansowe, które pozwolą im pokryć ewentualne leczenie bez wsparcia ze strony państwa. „Czy wnioskodawca ma wystarczające zasoby, by pokryć koszty opieki przez całe przewidywane życie, nie korzystając z pomocy publicznej?” – brzmi jedno z pytań w dokumencie.
Około 10% światowej populacji choruje na cukrzycę. Choroby układu krążenia są również powszechne i stanowią główną przyczynę zgonów na świecie.
Krytyka i obawy prawników
Nowe zasady budzą niepokój wśród ekspertów od prawa imigracyjnego. Charles Wheeler z Catholic Legal Immigration Network zwraca
uwagę, że wytyczne mogą być sprzeczne z własnym podręcznikiem Departamentu Stanu, tzw. Foreign Affairs Manual, który zabrania odrzucania wniosków wizowych na podstawie hipotetycznych scenariuszy. „Teraz urzędnicy mają tworzyć własne przewidywania na temat tego, co mogłoby doprowadzić do problemów zdrowotnych lub kosztów w przyszłości. To niepokojące, bo nie mają oni medycznego przygotowania, a ich decyzje mogą opierać się na uprzedzeniach” – podkreśla Wheeler.
Zgodnie z wytycznymi, brane mają być pod uwagę także zdrowie członków rodziny – dzieci czy rodziców – jeśli ich stan mógłby wpłynąć na zdolność głównego wnioskodawcy do pracy. „Czy któryś z członków rodziny ma niepełnosprawność lub przewlekłą chorobę, wymagającą opieki, która uniemożliwi wnioskodawcy utrzymanie zatrudnienia?” – pytają instrukcje.
Nowe podejście do chorób przewlekłych
Dotychczas obowiązujące procedury wymagały od imigrantów przedstawienia wyników badań lekarskich i historii szczepień. Kandydaci byli też badani pod kątem chorób zakaźnych, jak gruźlica, oraz pytani o uzależnienia i problemy psychiczne. Teraz jednak akcent przesuwa się na choroby niezakaźne i przewlekłe, takie jak cukrzyca czy choroby serca – czyli dolegliwości, które dotyczą milionów ludzi na całym świecie. Jak podkreśla Sophia Genovese, prawniczka z Uniwersytetu Georgetown, ta zmiana w praktyce oznacza, że urzędnicy będą musieli spekulować na temat przyszłych kosztów leczenia i szans danej osoby na podjęcie pracy. „To bardzo szerokie podejście” – mówi Genovese. – „Zastanawianie się, czy ktoś może kiedyś przejść wstrząs cukrzycowy, to nowy poziom arbitralności. Takie decyzje mogą prowadzić do chaosu podczas rozmów konsularnych”.
Po ponad dwóch stuleciach historia najdrobniejszej amerykańskiej monety dobiegła końca.
Mennica Stanów Zjednoczonych ogłosiła, że w środę w Filadelfii wybito ostatniego centa – 232 lata po tym, jak pierwszy miedziany krążek zszedł z produkcyjnej taśmy. Decyzja o zakończeniu bicia jednocentówek to nie tylko symboliczny gest, lecz także chłodna kalkulacja finansowa: dziś produkcja każdej monety kosztuje niemal cztery centy.
Według szacunków Departamentu Skarbu, rezygnacja z dalszego wytwarzania centów pozwoli zaoszczędzić około 56 milionów dolarów rocznie. W kraju, gdzie coraz mniej osób płaci gotówką, rząd uznał, że utrzymywanie w obiegu jednocentówki straciło sens. Nadal jednak można nimi legalnie płacić.
Moneta, która kosztowała więcej niż była warta
Choć w portfelach i słoikach wciąż krążą miliardy centów, większość z nich od lat nie wraca do obiegu. Szacuje się, że w użyciu nominalnie znajduje się ponad miliard dolarów w jednocentówkach – lecz w praktyce znaczna część tych monet leży zapomniana w szufladach, kiePLUS
4 grudnia 2025
Sąd Najwyższy USA odmawia
rewizji orzeczenia o małżeństwach
jednopłciowych
Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych odrzucił, nie dodając komentarza, petycję domagającą się rewizji orzeczenia z 2015 roku, które zalegalizowało małżeństwa jednopłciowe w całym kraju. Wniosek złożyła Kim Davis, była urzędniczka z Kentucky, która zyskała rozgłos, gdy w 2015 roku odmówiła wydawania licencji ślubnych parom tej samej płci, powołując się na swoje przekonania religijne.
Davis domagała się nie tylko uchylenia sądowego nakazu zapłaty ponad 300 tysięcy dolarów parze, której odmówiła licencji, ale również odwrócenia przełomowego orzeczenia Obergefell v. Hodges z 2015 roku. Do rozpatrzenia sprawy potrzebne były głosy co najmniej czterech z dziewięciu sędziów – czego nie uzyskała, co wielu ekspertów prawnych uznało za oczekiwany wynik.
Sama możliwość rozpatrzenia petycji wywołała jednak niepokój wśród społeczności LGBTQ w USA. Obawy nasiliły się szczególnie po tym, jak konserwatywna większość w Sądzie Najwyższym uchyliła w 2022 roku konstytucyjne prawo do aborcji obowiązujące od pięćdziesięciu lat, pokazując gotowość do zmiany ugruntowanych precedensów. W tamtym orzeczeniu sędzia Clarence Thomas wprost wzywał do ponownego rozpatrzenia sprawy Obergefell.
Pomimo obaw, są sygnały, że większość obecnego składu Sądu może nie być skłonna do rewizji tego orzeczenia. Sędzia Amy Coney Barrett w swoich niedawnych wspomnieniach wymieniła prawo do małżeństwa, intymności seksualnej i wychowywania dzieci jako fundamentalne prawa, odróżniając je od kwestii będących przed-
miotem „skomplikowanych debat moralnych”, takich jak aborcja. Podobnie sędzia Neil Gorsuch w opinii z 2020 roku podkreślał znaczenie „interesów opartych na zaufaniu” – ludzie zawierają umowy, kupują domy, zawierają małżeństwa, opierając swoje życie na obowiązujących prawach.
Od orzeczenia z 2015 roku ponad 800 tysięcy par tej samej płci zawarło związki małżeńskie i wychowuje niemal 300 tysięcy dzieci. Małżeństwa jednopłciowe cieszą się obecnie szerokim poparciem społecznym – w 2022 roku ponad trzydziestu republikańskich kongresmenów poparło ustawę nakazującą stanom i rządowi federalnemu uznawanie ważności takich związków.
Mimo ulgi, aktywiści na rzecz równouprawnienia środowiska LGBTQ ostrzegają przed nadmiernym optymizmem. Kevin Jennings z organizacji Lambda Legal podkreślił: „Nie bądźmy naiwni: nasi przeciwnicy są dobrze finansowani i zdeterminowani. To nie czas by tracić czujność“.
Historia Kim Davis stała się symbolem religijnego sprzeciwu wobec małżeństw jednopłciowych. Spędziła pięć nocy w więzieniu za pogwałcenie nakazu sądowego. W 2023 roku sąd
nakazał jej wypłatę 360 tysięcy dolarów odszkodowania parze David Ermold i David Moore. Jej adwokat, Mathew Staver, zapowiedział, że walka o odwrócenie orzeczenia Obergefell będzie kontynuowana: „To nie kwestia czy, ale kiedy Sąd Najwyższy obali tę decyzję”.
Choć obecna decyzja przynosi ulgę środowisku LGBTQ, przyszłość równości małżeńskiej w USA pozostaje przedmiotem debaty.
szeniach czy na dnie samochodowych schowków.
Ich dalsza produkcja stawała się coraz większym obciążeniem. Każdy nowy cent kosztował cztery razy więcej niż wynosi jego wartość rynkowa. Dla porównania: bicie pięciocentówki – również przynosi stratę, bo koszt jej wytworzenia wynosi około 14 centów.
Sekretarz Skarbu, Scott Bessent, tłumaczył przed Kongresem, że rząd planuje zmienić skład stopu używanego do bicia monet, by zrównoważyć koszty. „Zauważę tylko, że dziesięciocentówka przynosi zysk” – dodał z lekkim uśmiechem.
Jednocentówka towarzyszyła Amerykanom od 1793 roku, kiedy Kongres autoryzował utworzenie mennicy narodowej. W 1909 roku, z okazji setnej rocznicy urodzin Abrahama Lincolna, jego wizerunek po raz pierwszy trafił na monetę.
Poeta Carl Sandburg pisał wtedy, że „zwykła, uczciwa twarz ‘Uczciwego Abe’ dobrze wygląda na monecie prostych ludzi, spośród których się wywodzi i do których należy”.
Lincoln został tym samym pierwszym prezydentem, który znalazł się na amerykańskim bilonie – a jego wizerunek do dziś zdobi również pięciodolarowy banknot.
Co dalej z cenami i resztą w sklepie?
Niektóre restauracje i sklepy już teraz odczuwają brak drobnych, lecz ekonomiści uspokajają, że odejście od centa nie powinno wywołać chaosu. Ceny w transakcjach gotówkowych będą zaokrąglane do najbliższych pięciu centów – w górę lub w dół – co praktykowano już w Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii, gdzie monety o wartości jednego centa zniknęły z obiegu lata temu.
Poza tym coraz więcej Amerykanów w ogóle nie płaci gotówką. Według danych Rezerwy Federalnej w Bostonie, mniej niż 20 % wszystkich transakcji odbywa się dziś przy użyciu fizycznych pieniędzy. Dla większości klientów różnica między 99 centami a dolarem przestała więc mieć znaczenie.
Symbol minionej epoki
Ostatni cent wybity w mennicy w Filadelfii nie jest więc tylko kolejną monetą, lecz pamiątką po epoce, w której gotówka była codziennością. Niezależnie od tego, czy cent pozostanie w szufladzie jako szczęśliwy talizman, czy trafi do kolekcji, jego miejsce w historii jest pewne – był najmniejszym, ale najbardziej rozpoznawalnym elementem amerykańskiego pieniądza przez ponad dwieście lat.
Dermatolog
Profesor
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego
Castle Connolly Top Doctors
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Co robić, gdy ICE puka do drzwi
Dla wielu imigrantów bez uregulowanego statusu imigracyjnego w Stanach, dźwięk pukania do drzwi może wywołać paraliżujący strach. ICE – czyli Immigration and Customs Enforcement–to federalna agencja odpowiedzialna za egzekwowanie przepisów imigracyjnych. Działania ICE koncentrują się głównie na osobach z wyrokami karnymi lub z decyzjami deportacyjnymi i mają miejsce w zakładach pracy, na ulicach lub w aresztach, gdzie osoby są już zatrzymane przez inne służby. Zdarza się jednak, choć rzadko, że funkcjonariusze ICE odwiedzają domy prywatne, próbując zatrzymać osoby bez dokumentów. Co wtedy zrobić? Jak chronić siebie i swoją rodzinę? Ten artykuł odpowiada na te pytania krok po kroku.
ICE NIE MOŻE WEJŚĆ BEZ NAKAZU
Najważniejsza zasada: ICE nie ma prawa wejść do twojego domu bez nakazu sądowego. Nakaz musi być podpisany przez sędziego i zawierać konkretne dane–imię i nazwisko osoby, której dotyczy, dokładny adres oraz powód zatrzymania. Nakaz administracyjny, czyli ten wydany przez ICE, nie daje funkcjonariuszom prawa do wejścia do mieszkania bez zgody domowników.
Jeśli ICE puka do drzwi, nie otwieraj od razu. Zapytaj przez zamknięte drzwi: „czy mają nakaz
sądowy?“ Jeśli odpowiedzą, że tak–poproś, aby pokazali go przez szybę lub wsunęli pod drzwi. Sprawdź, czy nakaz jest podpisany przez sędziego i czy dotyczy osoby mieszkającej pod tym adresem. Jeśli nie mają takiego nakazu, masz prawo odmówić wpuszczenia ich do środka.
NIE PODPISUJ NICZEGO
BEZ ZROZUMIENIA
Funkcjonariusze ICE mogą próbować nakłonić cię do podpisania dokumentów–np. zgody na dobrowolną deportację. Nigdy nie podpisuj niczego, czego nie rozumiesz. Masz prawo do tłumacza, do konsultacji z prawnikiem, do czasu na przemyślenie.
Podpisanie dokumentu może oznaczać rezygnację z prawa do obrony, apelacji czy wniosku o azyl. Jeśli ICE wręcza ci jakiekolwiek papiery, powiedz spokojnie: „Nie podpisuję niczego bez prawnika.“ To twoje prawo i nie może być ci odebrane.
MASZ PRAWO DO MILCZENIA
W sytuacji zatrzymania masz prawo do milczenia.
Nie musisz odpowiadać na pytania dotyczące miejsca urodzenia, statusu imigracyjnego, daty
przyjazdu do USA. Możesz powiedzieć: „Korzystam z prawa do milczenia.“ Nie musisz podawać żadnych informacji, które mogą zostać użyte przeciwko tobie.
Jeśli masz przy sobie dokumenty, które potwierdzają legalny pobyt–np. zieloną kartę, wizę, pozwolenie na pracę–możesz je okazać. Jeśli nie masz takich dokumentów, nie pokazuj fałszywych. Posługiwanie się podrobionymi dokumentami jest przestępstwem i może pogorszyć twoją sytuację.
PRZYGOTUJ PLAN AWARYJNY
Każda osoba bez dokumentów powinna mieć przygotowany plan awaryjny na wypadek zatrzymania. Dotyczy to szczególnie rodziców dzieci urodzonych w USA.
Co powinno znaleźć się w takim planie?
• Kopie aktów urodzenia dzieci
• Pełnomocnictwa dla osoby, która może się nimi zająć
• Lista kontaktów: prawnik, szkoła, lekarz, sąsiedzi
• Dokumenty medyczne, ubezpieczenia, numery Social Security dzieci
• Informacja o miejscu pracy, godzinach, trasie dojazdu.
Warto przechowywać te dokumenty w
jednym miejscu, dostępnym dla zaufanej osoby. Można też przygotować „pakiet kryzysowy“–kopie najważniejszych dokumentów w kopercie, którą można przekazać bliskim w razie zatrzymania.
NAUCZ DZIECI, CO ROBIĆ
Dzieci obywateli USA mają prawo do opieki, edukacji i ochrony. Jeśli rodzic zostanie zatrzymany, dziecko nie powinno zostać samo. Warto porozmawiać z dziećmi–w sposób dostosowany do ich wieku–o tym, co robić w sytuacji kryzysowej. Kto je odbierze ze szkoły? Gdzie zadzwonić? Jakie słowa powiedzieć nauczycielowi?
Nie chodzi o straszenie dzieci, lecz o przygotowanie ich na sytuację, która może się wydarzyć. Dziecko powinno znać imię i nazwisko rodzica, adres zamieszkania, numer telefonu do osoby zaufanej. Warto też poinformować szkołę, kto ma prawo odebrać dziecko w razie nagiej sytuacji.
ZAPISZ NUMER DO PRAWNIKA
Każda osoba bez dokumentów powinna mieć zapisany numer telefonu do prawnika imigracyjnego. Najlepiej, jeśli jest to osoba, która zna twoją sytuację, ma dostęp do dokumentów i może szybko zareagować. Numer powinien być
zapisany w telefonie, w notesie, w dokumentach awaryjnych. W razie zatrzymania możesz powiedzieć: „Chcę rozmawiać z moim prawnikiem“.
Jeśli nie masz jeszcze prawnika, warto poszukać lokalnych organizacji, które oferują bezpłatną pomoc prawną–np. Catholic Charities, United We Dream, lokalne parafie i kliniki. W dużych miastach działają też polonijne organizacje, które pomagają w kontaktach z urzędami i tłumaczeniach.
NIE WPUSZCZAJ ICE DO DOMU BEZ NAKAZU
To warto powtórzyć: ICE nie ma prawa wejść do twojego domu bez nakazu sądowego.
Jeśli funkcjonariusze próbują wejść siłą, nie stawiaj oporu fizycznego–to może zostać uznane za przestępstwo. Zamiast tego, dokumentuj sytuację: nagraj telefonem, zapisz nazwiska, datę, godzinę. Jeśli masz świadka–sąsiada, współlokatora–poproś o pomoc w dokumentowaniu.
Po zdarzeniu skontaktuj się z prawnikiem i organizacją pomocową. Możesz złożyć skargę, domagać się odszkodowania, a przede wszystkim–uzyskać ochronę prawną.
CO ROBIĆ PO ZATRZYMANIU?
Jeśli zostaniesz zatrzymany przez ICE, nie panikuj. Masz prawo do kontaktu z prawnikiem, do milczenia, do obrony. Nie podpisuj niczego bez konsultacji.
Zapytaj, gdzie zostaniesz przewieziony, jaki jest numer sprawy, kto jest odpowiedzialny za twoje zatrzymanie. Jeśli masz dzieci, poinformuj funkcjonariuszy, że są pod twoją opieką i wymagają zabezpieczenia.
Rodzina powinna jak najszybciej skontaktować się z prawnikiem, organizacją pomocową, szkołą, pracodawcą. Warto mieć przygotowaną listę działań, kto dzwoni, kto zajmuje się dziećmi, kto informuje szkołę.
NADZIEJA I SOLIDARNOŚĆ
Choć sytuacja osób bez dokumentów w USA jest trudna, nie jest beznadziejna. Wiele osób uzyskuje legalizację przez małżeństwo, sponsorowanie przez dorosłe dzieci, azyl, programy ochronne. Warto znać swoje prawa, mieć plan awaryjny, szukać wsparcia.
Nie jesteś sam. Warto rozmawiać, edukować się, dzielić informacjami. ICE może pukać do drzwi, ale to ty decydujesz, czy je otworzysz. Elżbieta Baumgartner
GABINET DENTYSTYCZNY
OPIEKA DENTYSTYCZNA
dla całej rodziny
500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036
Tel: (908) 718 - 7337
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń
UBEZPIECZENIE MEDICARE
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
Codzienne czynności, bezpieczeństwo, sport oraz inne. Garść świetnych urządzeń do codziennego użytku, które potrafią ułatwić życie i mogą spodobać się właśnie tobie.
Inteligentna suszarka do włosów - Dyson Supersonic Nural Hair Dryer
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
mieszcza się sama, podróżuje albo chce mieć przy sobie coś prostego i skutecznego - nie trzeba wielkiego systemu alarmowego, wystarczy coś mobilnego i łatwego w użyciu. Cena: ok. $39.99
To jedna z najnowszych generacji suszarek od Dyson - model „Nural“. Producent podaje, że urządzenie „auto-adapts“ do typu włosów, posiada czujniki Nural, funkcję „Scalp Protect Mode“, inteligentne akcesoria, ruchomą głowicę i inne udogodnienia.
Przykładowe cechy: czujnik pomiaru odległości od skóry głowy, pamięć ustawień użytkownika, różne końcówki stylizujące.
Dlaczego wato zwrócić uwagę na to urządzenie?
Szybsze suszenie i stylizacja włosów, lepsza ochrona włosów i skóry głowy przed przegrzaniem, co może być szczególnie ważne przy częstym suszeniu. Lepszy efekt wizualny: gładkość, blask, mniej rozdwojonych końcówek - czyli efekt „salonowy” w domu.
Cena: na stronie producenta to około $349.99 za model podstawowy.
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans Payroll – podatki dla
Urządzenie od SwitchBot przypinane jak brelok łub klucz, które w razie potrzeby uruchamia bardzo głośny alarm (130 dB), stroboskopową lampę i może wysłać alerty lub integrację z systemem smart-domu.
Zapewnia szybki sygnał alarmowego w sytuacjach zagrożenia, np. w drodze, na samotnym spacerze, w podróży. Posiada również możliwość użycia jako „panic buton” w nagłych sytuacjach. Daje poczucie bezpieczeństwa, czyli element spokoju psychicznego, który nie jest bez znaczenia.
Dla każdej kobiety, która prze -
Inteligentny system bezpieczeństwa domu –„smart lock + czujniki“
Choć nie jest konkretnym produktem z dokładną nazwą, trzeba zwrócić uwagę na fakt, że może być to jeden z najbardziej pożądanych gadżetów, w które powinien wyposażony zostać dom. Rynek w 2025 roku mocno rozwija gadżety do domu: inteligentne zamki, kamery, czujniki ruchu, które integrują się w systemie „smart home”.
Gadżety tego rodzaju posiadają możliwość zdalnego sprawdzenia czy drzwi są zamknięte, co daje komfort, gdy wychodzisz, a nie jesteś tego pewna. Powiadomienia w razie wykrycia ruchu lub otwarcia są przydatne, gdy mieszkasz sama lub podróżujesz. Integracja ze smartfonem, czyli możliwość udzielenia dostępu gościowi tymczasowo albo sprawdzenie, kto dzwonił.
Cena: Zależy od zestawu: podstawowe czujniki + zamek mogą zaczynać się od kilkudziesięciu dolarów (np. $100-200), bardziej zaawansowane systemy $300.
Bellabeat Leaf Urban / Ivy – „inteligentna biżuteria” stworzona z myślą o kobietach
Bellabeat to marka, która łączy urządzenia wearable z designem skierowanym do kobiet - urządzenia w formie naszyjnika, broszki lub bransoletki, które monitorują aktywność, stres, sen oraz cykl men-
struacyjny.
Bellabeat skupia się na holistycznym wellness: delikatny kształt pozwała nosić urządzenie jako biżuterię, a aplikacja agreguje dane o ruchu, jakości snu i poziomie stresu, oferując proste wskazówki i programy relaksacyjne. To dobre rozwiązanie dla osób, które chcą danych zdrowotnych, ale cenią subtelny, „kobiecy” wygląd urządzenia.
Cena: model Leaf Urban oficjalnie kosztuje około $99, inne warianty (Ivy+, Time) są droższe.
Embr Wave 2 - osobisty termostat noszony na nadgarstku
Pozostając w temacie gadżetów wearable, Embr Wave 2 to małe urządzenie noszone na ręku, które daje odczuwalne ciepło lub chłód na nadgarstku - działa jak osobisty regulator komfortu termicznego.
Dla wielu kobiet (szczególnie tych pracujących w biurach o zróżnicowanej temperaturze,
w okresie menopauzy czy dla osób z problemami termoregulacji) to bardzo ciekawa propozycja: zamiast zmieniać temperaturę w całym pomieszczeniu, możesz szybko poczuć ulgę - chłód przy uderzeniach gorąca, ciepło, gdy marzniesz.
Cena: Embr Wave 2 kosztuje oficjalnie $299 (są też opcje wynajmu).
Oura Ring - inteligentny pierścionek, który stał się biżuterią zdrowia
Oura to trzeci/czwarty (zależnie od modelu) generacyjny smart-ring - mały, dyskretny pierścionek z wbudowanymi sensorami monitorującymi m.in. tętno, temperaturę ciała, jakość snu i natlenienie krwi. Ostatnie edycje (w tym ceramiczne wykończenia) podkreślają, że urządzenie ma być równie modne, jak funkcjonalne.
Dzięki stałemu pomiarowi temperatury i tętna Oura pomaga lepiej zrozumieć wzorce snu, fazy regeneracji i gotowość do treningu. Funkcje „women’s health” (monitorowanie cyklu, temperatury bazowej itp.) ułatwiają planowanie i rozpoznawanie zmian w zdrowiu reprodukcyjnym. Dla zapracowanych kobiet to wygodna alternatywa dla dużych smart- watchy, pierścionek jest lekki, nie przeszkadza podczas snu i wygląda jak biżuteria.
Cena: z nowych ceramicznych wariantów oraz nowszych modeli ceny zaczynają się w okolicach $349-$499 zależnie od wersji; dodatkowe etui ładujące i akcesoria są osobno płatne.
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
Collision Repair!
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki
• podłogi • „złota rączka” - handyman
• i wiele innych
Witamy w POL-CAR
Ozdoby ludu Mursi
Dotarliśmy w końcu naszymi dżipami prawie na kraniec Etiopii, gdzie na pograniczu z Kenią i Sudanem Południowym, na obszarze pomiędzy dolinami rzek Omo, Mara i Mago, żyje plemię Mursi. Jest to trudny do życia i stosunkowo izolowany teren z nieprzewidywalnymi opadami deszczu, ale z dużą rzeką Omo i pastwiskami na których można polegać od marca do sierpnia. Około siedmiu tysięcy członków tego plemienia przemieszcza się więc cyklicznie bytując nad brzegami Omo wkrótce po jej wylewach, aby uprawiać kluczową dla nich kukurydzę oraz sorgo. W marcu, po wyschnięciu zalanej ziemi, przenoszą się na pastwiska na których pasą swoje stada krów, a posiadają ich najwięcej z okolicznych plemion, uważając się z tego powodu za bogatych. Na pokrytych trawą terenach znajdują miejsca wystarczająco wilgotne, aby uprawiać rośliny, w tym dynie i fasolę. We wrześniu powracają nad brzegi rzeki Omo, aby korzystać z dobrodziejstwa wilgotnej gleby, świeżo naniesionej przez wody powodzi. Tak się zamyka roczny cykl ich koczowniczego życia.
Mursi piją mleko, ale również krew ściąganą bezpośrednio z szyi żywej krowy, podobnie jak ludy rosyjskiej Arktyki w ten sposób traktujące tamtejsze renifery! Mursi są
przede wszystkim pasterzami, lecz jedzą mało mięsa, tylko podczas wyjątkowych okazji. Bydło traktują jako środek wymiany handlowej, na przykład podczas suszy, aby zdobyć pieniądze z jego sprzedaży.
Mursi są dumni, waleczni, mają nawet opinię agresywnych, ale zasłynęli na świecie wizerunkiem swoich kobiet upiększających wargi wielkim, ozdobnym krążkiem z wypalonej gliny. Takie kółko mierzy około 10 cm średnicy i jest noszone od 12 roku życia, będąc jednakże, dla wygody, zdejmowane na noc. Aby zainstalować taką ozdobę, wybija się dziewczynkom (w wieku 12-14 lat) cztery dolne zęby, a rok później nacina wargę przygotowując skórę do wciskania w otwór coraz większych obiektów. Taka „ozdoba“ ma podobno swoje źródło jeszcze w czasach, kiedy do tych terenów docierali łowcy niewolników z Arabii, a deformacja twarzy miała uchronić kobiety przed porwaniem. Kółko w wardze jest dzisiaj z pewnością nie tylko ozdobą, ale i wyrazem społecznego statusu i dojrzałości kobiety Mursi. Co kraj to obyczaj!
Poza tym dziewczyny już za młodu dają sobie dziergać swoisty tatuaż, wyrywając ostrym gwoździem kawałki ciała na skórze w wyszukane kształty. Aby tatuaż goił się dłużej i był efektowny, świeża rana posypywana jest popiołem!
Muszę przyznać, że niektóre wzory przemawiają do mnie bardziej niż większość tatuaży, jakie widuję na rękach i nogach współczesnej, amerykańskiej młodzieży. Innych ozdób, w postaci korali czy bransolet, widuje się tutaj stosunkowo niewiele, w porównaniu z sąsiednimi plemionami, jak Dassanech czy Nyangatom. Podczas uroczystości kobiety ozdabiają głowę kłami i rogami zwierząt.
Natomiast mężczyźni Mursi, którzy do niedawna chodzili zupełnie nadzy, obecnie okrywają się jedynie kocem, lub przepasają zwierzęcą skórą.
CIEKAWOSTKA: w plemieniu Mursi cena za jedną żonę wynosi obecnie 8 krów (ich największe bogactwo) oraz jeden kałasznikow; oryginalny, rosyjski (osobiście sprawdzałem). Żona posiada na ramieniu wzór identyczny jak wypalany na skórze krów jej męża!?
Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA
TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Etiopią włącznie, od 11 do 22 stycznia 2026 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/destinations/etiopia-swieto-timkat-styczen-2026/
Kobieta z plemienia Mursi.
PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026
JORDANIA ● 9 dni: 4 - 12 kwietnia 2026
GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026
MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026
MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października, MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia
AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026
EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia
SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia
TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Tatuaż na ramieniu młodej kobiety.
Ozdoby kobiece, Mursi.
Ozdoba glowy z rogów.
Dziewczyna Mursi z dziarg anym na piersiach tatuażem.
Kura skarży się koleżance-kurze:
- Wczoraj miałam taką gorączkę, że zniosłam jajko na twardo.
M
Kogut przynosi strusie jajo do kurnika, zwołuje wszystkie kury i mówi:
- Moje drogie, nie chciałbym wam robić wyrzutów, ale przynajmniej obejrzyjcie osiągnięcia konkurencji...
M
Kura została skazana za kradzież ziarna na zapłacenie wysokiej grzywny. Po wysłuchaniu wyroku zwraca się do sędziego:
- Nie mam tyle pieniędzy, aby zapłacić grzywnę. Ponieważ jednak mam zamiar znieść wkrótce kilka jaj, czy zamiast grzywny mogłabym to odsiedzieć?
M
Gość w restauracji zwraca uwagę kelnerowi:
- Kelner, ten rosół chyba nie jest z kury?
- W zasadzie jest z kury. Kucharz zrobił go na wodzie, w której gotowane były jajka!
MWiekowy rolnik i jego żona opierają się o ścianę chlewu, kiedy kobieta tęsknie przypomina, że za tydzień będzie złota rocznica ich ślubu.
Rolnik podrapał się w siwą głowę:–Rany, Elka–w końcu odpowiedział–Nie widzę powodu, żeby świnia ponosiła odpowiedzialność za coś, co stało się 50 lat temu.
MKoleś cierpiał na bezsenność. Poszedł, więc do lekarza, jak mu doradził kolega. Spotykają się po paru dniach:
- Hej, i co ci zalecił lekarz?
- Walnąć sobie pięćdziesiątkę przed snem.
- I co, pomaga?
- Pewnie, wczoraj kładłem się osiem razy.
MDzwoni telefon wczesnym rankiem. Obudzony facet odbiera i słyszy pytanie:
- Klinika?
- Pomyłka, prywatne mieszkanie.
Za krótką chwilę ponownie telefon:
- Klinika?
- Nie! Już mówiłem, to prywatne mieszkanie!
- Ziutek, no co ty kumpla nie poznajesz, tu Mietek. Pytam czy strzelimy sobie klinika z rana.
M
Poszło dwóch żuli do lasu na grzyby, żeby je potem sprzedać i mieć kasę na winko. Chodzą, chodzą. Nagle jeden krzyczy:
- Waldemar! Przyszliśmy tu na grzyby, czy na Rolexy?
M- Ja z Patrycją przed ślubem zawarłem układ: co zbierzemy na weselu, przeznaczamy pół na pół na ulubione zajęcia. Patka wczoraj poleciała na Kanary, a zachodzę w głowę...
- Co ona tam sama robi?!
- Nie. Gdzie ustawić w kuchni 180 butelek wódki.
- Kto dziś w psychiatryku jest lekarzem....
- Ten, kto pierwszy dorwie się do fartucha lekarskiego....
Kochanie, gdy wracałam do domu przejechałam na 3 czerwonych i nie zapłaciłam ani jednego mandatu
- Na szczęście...
- No... i za zaoszczędzone pieniądze kupiłam sobie takie fajne futerko!
Znajdź punkt Poloneza w Twojej okolicy
UWAGA: Paczki muszą być dostarczone do naszego magazynu w Port Reading, NJ przed podanymi powyżej datami. Zapytaj u swojego agenta Poloneza o terminy odbioru paczek, aby upewnić się, że Twoja przesyłka trafi do naszego magazynu na czas. Polonez nie odpowiada za opóźnienia w dostarczeniu paczek powstałe z przyczyn od nas niezależnych.
Tofu, mleko, makaron, pasztety, parówki czy nawet kotlety - soja zdobywa coraz większą popularność. Dotychczas kojarzyła się z wegetariańskim substytutem mięsa, teraz coraz częściej pojawia się w jadłospisie wszystkich, którzy stawiają na zdrowe odżywianie. Czy jednak wszystko, co sojowe jest zdrowe i czy warto zastępować nią inne składniki naszej diety?
Nie wszystko zdrowe, co sojowe
Soja to przede wszystkim bardzo bogate źródło białka - zawiera go nawet ponad 40 proc. a w dodatku jest ono najbardziej zbliżone do białka mięsnego. Posiada też wszystkie niezbędne aminokwasy. Jest źródłem wielonasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów. Znajdziemy w niej sporą dawkę witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na nasz układ nerwowy. Poza tym uzupełnia braki fosforu, potasu, żelaza, magnezu i wapnia w organizmie. Ma także tę zaletę, że nie powoduje dużej utraty wapnia z moczem -jak dzieje się to w przypadku jedzenia sporych ilości białka zwierzęcego - ponieważ zawiera mniej aminokwasów siarkowych.
Korzyści nie do przecenienia
Liczne badania wychwalają inne dobroczynne właściwości soi. Jednymi z bardziej cenionych składników tej rośliny są izoflawony i lignany. To fitoestrogeny, czyli roślinne hormony, które posiadają pozytywne właściwości estrogenów (hormonów żeńskich). Popularne na rynku farmaceutycznym są tabletki łagodzące objawy przekwitania, produkowane na bazie soi, choć niektórzy przestrzegają przed ich rakotwórczym działaniem. Wykazano, że izoflawony mogą zmniejszyć częstotliwość napadów gorąca u kobiet w okresie przekwitania i zapobiegać osteoporozie. Uważa się ponadto, że soja pomaga nie tylko w menopauzie, ale i andropauzie.
Według badań Uniwersytetu Wake Forest w USA, soja pomaga również utrzymać w dobrej formie nasze komórki nerwowe, poprzez
zwiększenie zawartości substancji neurotroficznych. Stąd przypuszczenie, że zapobiega demencji i chorobie Alzheimera. Kolejną zaletą, którą wyliczają specjaliści, jest jej pozytywny wpływ na poziom cholesterolu. Redukuje zły cholesterol LDL, jednocześnie zwiększając udział dobrego
- HDL. Badania pokazują, że spożywanie ok. 85 g ziarna soi dziennie obniża poziom cholesterolu o 20 proc.
Z kolei badania Uniwersytetu Harvarda przekonują, że soja ma również działanie przeciwnowotworowe. Pomaga obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi i prostaty. Jako potwierdzenie często przywołuje się tu niski odsetek zachorowań na te nowotwory wśród mieszkańców Azji, którzy spożywają bardzo dużo potraw na bazie soi.
Ciemna strona soi
Pojawiają się jednak wątpliwości, czy soja tylko w pozytywny sposób oddziałuje na organizm. Coraz częściej przestrzega się przed wyciągami z soi. Uważa się,ż e mogą zawierać rakotwórcze środki proestrogenne. Specjaliści zalecają więc raczej spożywanie nasion niż suplementów diety, powstałych na bazie tej rośliny. Dużo mówi się również o tym, że soja może wywołać alergię, zwłaszcza u małych dzieci, u których mleko sojowe stosuje się jako substytut krowiego. Objawami nietolerancji białek sojowych są przede wszystkimbiegunka, wymioty, utrata apetytu, a także gorączka. Poza tym naukowcy odkryli niedawno, że mleko sojowe może mieć także szkodliwy wpływ na zęby. Według badań opublikowanych w Journal of Dentistry, bakterie żyjące w jamie ustnej produkują 5 do 6 razy więcej kwasu, gdy żywią się mlekiem sojowym, w porównaniu do mleka krowiego. Kwas z kolei przyczynia się do powstawania płytki nazębnej, która osłabia szkliwo i powoduje próchnicę zębów oraz powstawanie ubytków. No i najbardziej kontrowersyjna sprawa. Podejrzewa się również, że fitoestrogeny, zawarte w soi obniżają poziom testosteronu u mężczyzn. Z tego powodu mogą upośledzać plemniki, płodność i prowadzić do zaburzeń erekcji.
Renshan Ge wraz z zespołem z Rockefellar Population Council w Nowym Jorku wykazał, że jeden z izoflawonów sojowych tzw. genisteina bezpośrednio hamuje aktywność enzymu dehydrogenazy 3 beta hydroksysteroidowej, która razem z innymi hormonami umożliwia reakcje syntezy testosteronu. Skutkiem jest zahamowanie wydzielania tego hormonu przez jądra.
Uwaga panowie!
Ale czy mężczyźni - wegetarianie powinni się tym martwić? Ci, którzy odżywiają się prawidłowo nie muszą. Dr Jack E. Lewi, szef oddziału endokrynologii wojskowego centrum medycznego w San Antonio uważa, że produkty sojowe w umiarkowanych ilościach powinny znaleźć się w diecie każdego mężczyzny. Problem pojawia się dopiero gdy soję traktować jako cudowne panaceum na zdrowie i gdy zaczynamy jej nadużywać.
Na dowód tego jak ważny jest umiar doktor przytacza przykład jednego ze swoich pacjentów, który pił codziennie 3 litry mleka sojowego! Stracił włosy na klatce piersiowej, ramionach i nogach, zarost na twarzy rósł mu wolniej,
a piersi nabrzmiały. Fitoestrogeny mają budowę podobną do estradiolu, głównego hormonu żeńskiego. Estradiol w sposób naturalny występuje w organizmie męskim i powstaje głównie z testosteronu. Gdy poziom tego hormonu w organizmie jest wysoki, np. w przypadku stosowania środków dopingujących, powstaje również za dużo estradiolu. W niewielkich ilościach jest on w organizmie męskim konieczny do prawidłowego funkcjonowania, jednak w nadmiarze może być szkodliwy. Jeszcze poważniejsze obawy budzi też soja modyfikowana genetycznie. Pierwsza wyprodukowana w ten sposób zawierała geny bakterii, wirusa i petunii. Modyfikacjom genetycznym zarzuca się brak wieloletnich badań i obserwacji nad skutkami spożywania tego typu produktów. Ludzie obawiają się jedzenia GMO, bo niejednokrotnie mają poczucie, że stają się szczurami doświadczalnymi w globalnym eksperymencie. Tymczasem producenci tego typu żywności zapewniają, że jest bezpieczna dla naszego zdrowia. Nie ma jednak dokładnych badań na ten temat, trudno więc jednoznacznie stwierdzić, czy jest ona szkodliwa.
Zapraszam do współpracy! Działam na terenie całego NEW JERSEY
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew 30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ 25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ 20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
KUCHENNE
KWARCU,
WYCIECZKI WYCIECZKI
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Floryda Sylwestrowa:
10 dni od 26 grudnia 2025
Acadia National Park: 24-26 października 2025
Nowy Jork i ,,Christmas show,, - 21 grudnia 2025
Nowy Orlean/Texas/Dom Presley'a/Tennessee 10 dni: 15 - 24 listopad 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wycieczki dookoła USA i kaniony zachodu
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222
Tel: (718) 349 1319
ROSELLE
275 Cox St. Roselle, NJ. 07203
Tel: (908) 352 9100
MASPETH
64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378
Tel: (718) 326 2260
WALLINGTON
130 Main Ave.
Wallington NJ 07057
Tel: (973) 779 6613
REWIA OPERETKI
W RYTMIE OGNISTEGO
CZARDASZA I WALCA WIEDEŃSKIEGO.
Z pełną orkiestrą teatralną i przy pełnym nagłośnieniu usłyszymy największe przeboje operetkowe, takie jak „Usta Milczą Dusza Śpiewa” czy „Wielka Sława to Żart” i wiele innych z takich operetek jak Księżniczka Czardasza, Hrabina Marica, Wesoła Wdówka i Zemsta Nietoperza. Usłyszymy również songi i duety z musicali Upiór w Operze, Man of La Mancha, Skrzypek na Dachu czy My Fair Lady, a także piosenki Jana Kiepury -„Brunetki, Blondynki” oraz „Ninon”. Wszystko w języku polskim.
Goście Honorowi koncertu to obecnie największe polskie gwiazdy operetki z najlepszych teatrów muzycznych. Łukasz Gaj i Ewelina Szybilska, czyli współcześni Jan Kiepura i Marta Eggerth otwierali tegoroczny Festiwal im. Jana Kiepury w Krynicy. Wraz z Joanną Horodko, Tomaszem Janczakiem i Agnieszką Tyrawską występują nie tylko w całej Europie, ale także w Kanadzie i USA.
Polish American Music Stage ma na celu promocję kultury polskiej i artystów polskich, w tym mieszkających w Stanach Zjednoczonych. W koncercie wystąpią dobrze nam znani z lokalnych wystepów Patrycja Posłuszna i Wojciech Bonarowski. Orkiestrę koncertową poprowadzi znany nam polski dyrygent Adrian Sylveen. W składzie orkiestry rownież mamy kilkoro muzykow polskich. Cały koncert poprowadzi Dyrektor Artystyczny Polsko Amerykanskiej Sceny Muzyczne j, Dariusz Ocetek.
Teatr Queensborough Performing Arts Center gwarantuje bezpłatny i strzeżony parking dla kierowców. Komunikacja miejska to LIRR oraz metro linii 7. Spraw sobie i swoim bliskim wspaniały prezent świąteczny. Aby zamówić bilet, zeskanuj kod QR w czerwonej ramce na plakacie lub wyślij E-mail na adres pamusicstage@gmail.com lub SMS pod numer 917-717-1032 i otrzymasz bezpośredni link do zamawiania biletów. Życzymy Państwu wspaniałej zabawy.
EKSPERCI OSTRZEGAJĄ: ZABAWKI Z AI MOGĄ BYĆ NIEBEZPIECZNE DLA DZIECI
W miarę zbliżania się okresu świątecznego, organizacje zajmujące się bezpieczeństwem dzieci apelują do rodziców i bliskich, by w tym roku zrezygnowali z kupowania zabawek wykorzystujących sztuczną inteligencję. Jak podkreślają, coraz popularniejsze pluszaki, roboty, interaktywne lalki czy figurki wyposażone w chatboty mogą zagrażać najmłodszym na wiele sposobów.
OSTRZEŻENIE FAIRPLAY: „ZABAWKI AI NIE SĄ BEZPIECZNE DLA DZIECI”
Organizacja Fairplay, znana z działań na rzecz ochrony dzieci, wydała ostatnio specjalny komunikat. Stwierdza w nim, że zabawki naszpikowane algorytmami zostały zaprojektowane tak, aby naśladować ludzkie zachowania i wchodzić z dziećmi w interakcje, jakby byli przyjaciółmi, wykorzystywać jego zaufanie i niebezpiecznie ingerować w relacje społeczne. Apel został podpisany przez ponad 150 ekspertów - wśród nich profesor MIT Sherry Turkle, pediatra Jenny Radesky oraz liczne organizacje wspierające rodziny. „Oczekiwanie, że małe dziecko samo uniknie zagrożeń związanych z taką zabawką, jest absurdalne” - mówi Rachel Franz z Fairplay. Jej zdaniem tego typu urządzenia mogą naruszać prywatność dziecka, zbierać dane, wzmacniać złudne poczucie przyjaźni i wypierać to, czego najmłodsi najbardziej potrzebują: realnej interakcji z ludźmi i zabawy wszystkimi zmysłami. A skutki - jak dodaje - mogą być długotrwałe i wpływać na rozwój dziecka.
KOLEJNE RAPORTY POTWIERDZAJĄ
OBAWY
Stanowisko Fairplay nie jest odosobnione. Podobne wnioski znajdują się w tegorocznym
raporcie „Trouble in Toyland” przygotowanym przez Public Interest Research Group (PIRG). Eksperci opisują tam przypadki zabawek, które prowadziły rozmowy na temat treści seksualnych, niemal całkowity brak kontroli rodzicielskiej oraz zbieranie ogromnej ilości danych na temat dzieci.
„Wiele z tych zabawek rejestruje głos dziecka, jego imię, datę urodzenia, a nawet preferencje i relacje z rówieśnikami” - ostrzega Teresa Murray z PIRG. Podkreśla, że skoro urządzenie jest podłączone do Internetu, to nie zawsze wiadomo, jakie treści może przekazać najmłodszym lub do kogo dane trafią. „To naprawdę przerażające”mówi.
FIRMY ODPOWIADAJĄ: STAWIAMY NA BEZPIECZEŃSTWO
Producenci zabawek i firmy technologiczne zapewniają, że traktują bezpieczeństwo bardzo poważnie. OpenAI poinformowało, że zawiesiło współpracę z twórcą misia Kumma - zabawki z wbudowaną sztuczną inteligencją - po tym, jak raport PIRG ujawnił, że urządzenie przekazywało dzieciom niewłaściwe porady dotyczące m.in. użycia zapałek oraz szczegółowe treści o charakterze seksualnym. Firma podkreśliła, że jej polityka zabrania wykorzystywania technologii w sposób narażający osoby nieletnie na niebez-
pieczeństwo.
„Nasze zasady użytkowania zabraniają wykorzystywania naszych usług do narażania na niebezpieczeństwo lub seksualizacji osób poniżej 18. roku życia. Zasady te dotyczą każdego twórcy korzystającego z naszego interfejsu API, a my je monitorujemy i egzekwujemy, aby zapewnić, że nasze usługi nie są wykorzystywane do krzywdzenia nieletnich” - poinformowała rzeczniczka OpenAI, Gaby Raila.
Technologia OpenAI jest także wykorzystywana w innych zabawkach, takich jak robot Loona, a w tym roku firma podpisała umowę strategiczną z Mattel. Jak zapewniają przedstawiciele spółki, pierwsze wspólne produkty będą kierowane do rodzin i starszych użytkowników - nie do dzieci poniżej 13. roku życia. Niektóre firmy, jak Curio - producent robota Gabbo - podkreślają, że ich zabawki mają rozbudowane zabezpieczenia, a rodzice mogą kontrolować rozmowy i ustawienia w aplikacji. Z kolei producent Miko zaznacza, że funkcja rozpoznawania twarzy działa wyłącznie lokalnie i może zostać całkowicie wyłączona przez rodziców. Stowarzyszenie producentów zabawek Toy Association przypomina natomiast, że produkty renomowanych firm muszą przejść ponad 100 federalnych testów bezpieczeństwa, w tym dotyczących prywatności danych dzieci, zgodnie z COPPA — ustawą regulującą ochronę najmłodszych w internecie.
W CENTRUM OBAW: PRYWATNOŚĆ, ROZWÓJ I RELACJE
Fairplay wyróżniło kilka zabawek ze sztuczną inteligencją, aby pokazać potencjalne ryzyko związane z gromadzeniem danych i jego wpływ na rozumienie zaufania przez dziecko. Wśród nich znajdują się Miko, uroczy plastikowy robot z grami edukacyjnymi i hasłem „Stworzony, by zostać twoim nowym najlepszym przyjacielem”, Loona Petbot, mały, plastikowy robot-towarzysz poruszający się na kółkach, z ekranem i uchem, oraz Gabbo, pluszowy robot w kształcie kostki z dużymi oczami w stylu anime. Nie ma ekranu, ale można go połączyć z Wi-Fi i prowadzić rozmowy głosowe.
Zdaniem ekspertów to nie tylko kwestia technologii, ale też wpływu na emocje i rozwój najmłodszych. Dzieci mogą zacząć budować fałszywe poczucie więzi z maszynami, w efekcie mniej angażując się w kontakty z rówieśnikami i rodziną.
Ostrzeżenia organizacji pojawiają się w czasie, gdy zabawki z AI zaczynają dominować na rynku świątecznym - i budzić ogromne zainteresowanie. Eksperci podkreślają jednak, że decyzja o ich zakupie powinna być podejmowana z wyjątkową ostrożnością. W centrum niepokoju pozostaje prywatność, bezpieczeństwo emocjonalne i potrzeba realnych, ludzkich relacji, których żadna technologia nie jest w stanie zastąpić.
Połącz w pary prezenty i pokoloruj je oraz ścieżki, które je łączą, na ten sam kolor.
Wypełnij diagram kolorami. W każdym rzędzie, kolumnie i obszarze dany kolor może wystąpić tylko raz.
BARAN Twój krytycyzm znów da o sobie znać. Będziesz drażliwy, łatwo będzie Cię doprowadzić wręcz do furii. Zaczynasz stawiać przed sobą i innymi większe, niż zwykle wymagania. Uważaj jednak, by nie sprawiły one, że zacznie narastać w Tobie frustracja, z którą trudno będzie sobie poradzić.
BYK Kwitniesz, masz energię do działania i realizacji zamierzonych planów. Jeśli dobrze to wykorzystasz, cała jesień upłynie pod znakiem samorealizacji i zadowolenia. Odważnie zmierzaj do przodu w drodze ku planom i marzeniom.
BLIŹNIĘTA Zodiakalne Bliźnięta mogą czuć rozdrażnienie. Spróbuj jednak się wyciszyć i nie dać zburzyć swojego spokoju, zachwiana równowaga psychiczna będzie Ci bardzo przeszkadzać w realizacji zadań, które los ześle Ci w nadchodzącym tygodniu.
RAK W nadchodzącym tygodniu zodiakalne Raki muszą uważać na przestrzeganie wszelkich kodeksów i regulaminów –Sekstyl Neptuna ostrzega, że ich lekceważenie może się wiązać z poważnymi konsekwencjami.
LEW Lwy będą w najbliższym tygodniu skupione na sobie i swoich sprawach, przez co usuną się nieco w cień w kontaktach towarzyskich. Planety sprzyjają Ci w walce o wszystko, co związane z Twoim bytem i funkcjonowaniem.
PANNA Dobra pora na zmianę pracy. Wybieraj jednak oferty po długim namyśle – nie chcesz przecież zmienić pracy na gorszą. Pluton zwraca uwagę na zbytnią hojność z jaką ofiarujesz ludziom swoje zaufanie – bądź ostrożny w kontaktach zawodowych, a unikniesz kłopotów w sferze prywatnej i finansowej.
WAGA W nadchodzących dniach zakończy się czas podsumowań i porządków, który pozwoli zodiakalnym Wagom przygotować się na wejście w ich znak Słońca. Będą spokojniejsze i małomówne, co wzbudzi troskę ze strony otoczenia. Już niebawem zacznie się dla Ciebie najlepszy czas w ciągu roku.
SKORPION Gwiazdy mają dla Ciebie mnóstwo życzliwości w nadchodzącym tygodniu. Musisz tylko zwrócić uwagę na wskazówki, które dają Ci planety, a wszystko pójdzie jak z płatka. W miłości uważaj na przelotne znajomości, które rozpoczęły się w ostatnim kwartale.
STRZELEC Słońce sprzyja sukcesom we wszystkich dziedzinach życia. Jeśli nie sprowokujesz starych wrogów – nic nie stanie na przeszkodzie, by tydzień upłynął w harmonii i szczęściu. W domu zdaj się na doświadczenie bliskich w sprawach, na których się nie znasz. W miłości postaw na luz i pewność siebie.
KOZIOROŻEC Trygon Słońca przyniesie dobre pomysły na zażegnanie trosk, które trapią Cię w ciągu ostatnich miesięcy. Odważ się na działanie, a Twoje życie zacznie układać się lepiej i po Twojej myśli. W pracy postaw na życzliwość i pogodę ducha.
WODNIK Choć Gwiazdy sprzyjają Twojej intuicji - emocjonalne rozedrganie może być kłopotliwe w wykonywaniu codziennych obowiązków. W tym tygodniu zdaj się na rozsądek, a unikniesz kłopotów przez które może ucierpieć Twoja równowaga psychiczna.
RYBY Ryby będą twardo stąpać po ziemi i planować swoje zajęcia zgodnie z faktycznymi możliwościami. Od początku tygodnia poczujesz wzrost sił witalnych i na swoich barkach udźwigniesz znacznie więcej, niż do tej pory. Świetny czas w miłości. Jeśli tylko minimalnie sobie pomożesz – Twoje akcje na rynku singli silnie wzrosną.
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
Spojrzenie agenta na codzienny rynek nieruchomości
Czas to pieniądz, czyli jak “timing” decyduje o sukcesie sprzedaży
Rynek nieruchomości w New Jersey ma jedną cechę, którą wszyscy znamy, ale nie wszyscy doceniamy: on nigdy nie stoi w miejscu. Zmienność stóp procentowych, sezonowość, nastroje kupujących, ograniczona podaż i konkurencyjne oferty w sąsiednich miastach, to wszystko tworzy układankę, w której właściwe wyczucie czasu bywa warte dziesiątki tysięcy dolarów. Właściciele domów często pytają: „Czy to dobry moment, żeby wystawić?” Odpowiedź brzmi: to zależy, ale jedno jest pewne, czas jest jednym z głównych czynników sukcesu. A agent nieruchomości, patrząc z drugiej strony tranzakcji, widzi to codziennie w praktyce.
Dlaczego moment wystawienia domu do sprzedaży ma tak duże znaczenie?
W pierwszym półroczu 2025 r. w Bergen, Essex, Hudson, Passaic i Morris County widoczny był ten sam trend: najbardziej aktywne okno zakupowe kupujących trwa 7–14 dni od daty publikacji oferty.
To właśnie wtedy:
• liczba wyświetleń jest najwyższa,
• kupujący porównują nowe listingi z wcześniejszymi,
• agenci ustawiają pokazy na najbliższy weekend,
• algorytmy portali promują „świeże” ogłoszenia.
Dane z NJMLS pokazują, że w pierwszym półroczu 2025 r. aż 58% domów znalazło nabywcę w ciągu pierwszych dwóch tygodni od wystawienia na rynek. Po 21 dniach zainteresowanie spadło średnio o 35–45%, a po 45 dniach wiele ofert stawało się niemal niewidocznych dla kupujących. Innymi słowy, publikując ofertę w niewłaściwym momencie lub w nie atrakcyjnej formie, sprzedający ryzykuje utratę najlepszej szansy na szybką i dynamiczną transakcję.
Kiedy rynek reaguje najlepiej?
W Północnym New Jersey, gdzie rynek nieruchomości ściśle powiązany jest z Nowym Jorkiem, a wielu mieszkańców codziennie dojeżdża na Manhattan, pewne wzorce zakupowe i sprzedażowe powtarzają się niemal co sezon.
1. Wiosna (kwiecień–czerwiec)
Najmocniejszy okres dla domów jednorodzinnych w Bergen i Morris County. Rodziny planują przepro -
wadzki przed nowym rokiem szkolnym. Konkurencja wysoka, ale popyt jeszcze wyższy.
2. Jesień (wrzesień–październik)
Drugi najlepszy okres, szczególnie w Essex i Hudson County. Kupujący chcą „zamknąć rok” i wejść w 2026 już w nowym domu.
3. Letnie spowolnienie (lipiec–sierpień)
To czas, gdy właściciele wystawiają, ale kupujący oglądają głównie… zdjęcia z wakacji. Niższy ruch, mniejsza dynamika ofert.
4. Zimowe odbicie (styczeń–marzec)
Zaskakująco dobre dla sprzedających, którzy nie boją się mniejszej konkurencji. Kupujący, którzy „wracają na rynek”, mają silniejszą determinację.
Pierwsze wrażenie buduje przewagę
Moment wystawienia to jedno, ale równie ważne jest to, co kupujący zobaczy zanim jeszcze dotrze do domu. Na dzisiejszym rynku pierwsze wrażenie rodzi się na ekranie telefonu, podczas przeglądania portali takich jak: NJMLS.com, GSMLS.com, Zillow, Realtor.com czy
Analiza ofert z pierwszego półrocza 2025 r. pokazuje, że:
• profesjonalne zdjęcia zwiększają liczbę wyświetleń o 55–65%,
• oferty z wysoką jakością prezentacji generują o 40% więcej zapytań, • kupujący chętniej umawiają pokaz, jeśli zdjęcia są realistyczne, jasne i dobrze skadrowane. Kluczem nie jest filtr upiększający, ale wiarygodne pokazanie przestrzeni.
Idealny balans potrafi znaleźć doświadczony agent, który wie, jakie ujęcia oddają charakter domu, ale nie tworzą nierealnego obrazu. Dobry przykład pochodzi z Passaic County. Dom, który wcześniej stał trzy miesiące bez większego ruchu, po lekkim home stagingu (nowe ustawienie mebli, neutralne dodatki, kilka roślin, poprawione oświetlenie) oraz nowej sesji zdjęciowej zaczął generować trzykrotnie więcej zapytań i znalazł nabywcę w ciągu tygodnia. To nie przypadek, to właściwy moment i właściwa prezentacja.
Cena + moment = SUKCES
“Timing” nie działa w oderwaniu od ceny. Właściwa cena w dobrym momencie daje efekt synergii:
• szybkie zainteresowanie,
• większą liczbę pokazów,
• lepszą pozycję negocjacyjną sprzedającego.
Dom wyceniony zgodnie z rynkiem w okresie wysokiego popytu nie tylko sprzedaje się szybciej, ale często drożej niż początkowa oferta.
W Bergen County domy w przedziale $650,000–$900,000, wystawione w optymalnym momencie, osiągały w 2025 r. średnio 102–104% ceny wyjściowej. W tym samym czasie te, które „przeczekały” dobre okno sprzedażowe, sprzedawały się poniżej ceny “wywoławczej”. Różnica wynika z dynamiki kupujących, nie tylko z kwoty na ogłoszeniu.
Dlaczego agent jest niezbędnym przewodnikiem w kwestii “timingu”?
Bo “timing” to nie magia, tylko analizowanie:
• danych sprzedażowych,
• trendów lokalnych,
• zachowań kupujących,
• aktywności konkurencyjnych ofert,
• sezonowości w danym mikro-rynku,
• doświadczenia z setek transakcji.
• Agent widzi rzeczy, których sprzedający często nie dostrzega:
• kiedy „fale kupujących” są najsilniejsze,
• kiedy rynek sygnalizuje spadek aktywności,
• kiedy przesunąć publikację o tydzień,
• kiedy zrobić pre-marketing,
• kiedy… poczekać z wystawieniem, bo nadchodzi lepszy moment. Właśnie to spojrzenie „z drugiej strony ogrodzenia” pozwala uniknąć kosztownych błędów. Dobry moment zaczyna się od dobrej decyzji
W świecie nieruchomości liczy się nie tylko co sprzedajesz, ale kiedy i jak. Moment publikacji, jakość prezentacji, aktywność rynku i właściwa strategia cenowa, wszystko to razem decyduje o tym, czy sprzedaż będzie szybka i korzystna. Dlatego jeśli planujesz sprzedać lub kupić dom w północnym New Jersey, porozmawiaj z lokalnym, doświadczonym agentem, który zna rynek od środka i potrafi wybrać najlepszy moment działania. Bo timing to nie przypadek. To strategia. A dobrze poprowadzona strategia potrafi zrobić różnicę, którą widać na umowie sprzedaży.
Opracowannie:: Kasia Nowakowska i Wojciech Baranowski – Licencjonowani Agenci Nieruchomości
JAK PRZYSTROIĆ DOM
NA BOŻE NARODZENIE?
Choć tradycyjne kolory, takie jak czerwień, zieleń i złoto, od lat królują w okresie Bożego Narodzenia, co roku projektanci i trendsetterzy wprowadzają wiele nowości dotyczących świątecznych aranżacji. Podpowiadając najmodniejsze rozwiązania zgodne z trendami wnętrzarskimi, odmieniają dobrze znane schematy, nadając świątecznej atmosferze zupełnie nowy wymiar.
Wtym roku w świątecznej aranżacji duże pole do popisu ma butelkowa zieleń, burgund, brąz, a także granat oraz ciemne odcienie grafitu.T o kolory stonowane i bardzo eleganckie, tworzące klimat wytworności oraz szlachetności wnętrza, pięknie też komponujące się z zielenią choinki i tradycyjnym oświetleniem bożonarodzeniowym.
Oprócz ciemnych, eleganckich odcieni sięgnijmy w tym roku także po metaliczne ozdoby świąteczne lub takie z metalicznym zdobieniem. A im będą prostsze, tym lepiej. Zarówno w zestawieniu z głębokimi kolorami, jak i z tradycyjnymi kolorami świąt, prezentować się będą znakomicie.
NOSTALGICZNY VINTAGE
Podczas tegorocznych prac związanych z dekorowaniem wnętrz możemy również nadać świątecznym aranżacjom nostalgiczny, rodzinny charakter za pomocą starych bombek i dodatków w stylu retro. Drewniane zawieszki, postarzane ozdoby, „włosy anielskie“ przeniosą nas w klimat dawnych świąt. W wielu sklepach można znaleźć także mnóstwo dekoracji stylizowanych na ozdoby XIX-wieczne, jak dziadek do orzechów czy aniołki.
OZDOBY? ZRÓB JE SAM!
Boże Narodzenie to czas tradycji, rodzinnych rytuałów i okazja do wspólnych działań. Możemy więc „zaprząc” rodzinę nie tylko do gotowania, ale i stworzenia kolekcji ozdób świątecznych. Frajda będzie ogromna. Suszone pomarańcze, gwiazdki anyżu, pierniczki, szyszki czy iglaste gałązki stanowią nie tylko piękną ozdobę choinki, ale można też tworzyć z nich własne kompozycje. Przyjemny odświętny klimat mamy zagwarantowany.
Oczywiście tradycyjna świąteczna kolorystyka zawsze jest na topie i niezależnie od trendów klasyka i „Christmas spirit” cieszą się niezmiennie popularnością. Dlatego jeśli lubimy takie rozwiązania, wybierzmy je bez przeszkód. Liczy się przecież to, aby spędzić te święta w cudownej, przyjaznej atmosferze.
POMYSŁY NA ŚWIĄTECZNĄ ARANŻACJĘ STOŁU
Okres Bożego Narodzenia i następujący po nim sylwester to czas, kiedy gromadzimy się wokół wspólnego stołu. A ten jest wyjątkowo strojny z uwagi na rangę wydarzeń - dekoracje, elegancka zastawa i nakrycie stołu podkreślają uroczysty
charakter tych chwil. Jak ozdobić stół na kolację wigilijną i przyjęcie sylwestrowe?
Zazwyczaj to stół na kolację wigilijną jest najbardziej strojny, stając się nieco skromniejszy w pierwszy i drugi dzień świąt, w zależności od tego, kto nas odwiedzi. Sylwester rządzi się jeszcze innymi prawami - wejście w nowy rok jest okraszone cekinami, błyskotkami i zdecydowanie innym rodzajem menu.
W sklepach i internetowych poradnikach widujemy mnóstwo inspiracji na dekorację stołu w okresie bożonarodzeniowym. Aranżacje często są piękne, a każdy element do siebie pasuje. Tę wskazówkę warto wziąć sobie do serca, żeby dekoracje - świeczniki, lampiony, wieńce czy gałązki - komponowały się z zastawą stołową i się z nią „nie gryzły“. Istotne jest też zachowanie równowagi między ozdobami a serwowanymi posiłkami. Niekiedy w przedstawionych aranżacjach dekoracje zajmują taką część stołu, że praktycznie ustawienie półmisków z potrawami nie jest możliwe. A przecież w realnym życiu chodzi nie tylko o to, aby stół pięknie wyglądał, ale aby dało się przy nim biesiadować. Zatem pierwsza zasada i świątecznego, i sylwestrowego stołu, to równe proporcje i zostawienie miejsca na przysmaki.
Oprócz zachowanego balansu pomiędzy dodatkami a naczyniami ważne jest umiejętne połączenie barw i stylistyki. Niezależnie od wybranego stylu - glamour, rustykalnego czy klasycznego - warto przykryć blat stołu białym, eleganckim obrusem, który będzie bazą dla kolejnych dekoracji. Teraz czas na serwis - tutaj najbezpieczniejszą opcją jest klasyka -biały, kremowy lub pastelowy, jasny. Może być tradycyjny, okrągły lub kwadratowy. Wybierając właśnie taką zastawę, możemy bardziej „poszaleć“ z kolorami dodatków, mając gwarancję tego, że całość nie będzie zbyt przaśna. Które dodatki warto wybrać?
Styl klasyczny - w centralnym miejscu stołu umieśćmy stroik z użyciem metalowego świecznika z wysoką świeczką, ozdobiony zielonym igliwiem i gładkimi bombkami w jednolitym kolorze - może to być złoto, czerwień lub srebro. Inną propozycją jest umieszczenie grubszych świeczek, w różnych rozmiarach, na drewnianej podstawce otoczonej gałązkami jodły. Całość dopełnijmy serwetkami złożonymi na pół w kolorze, który odpowiada stroikowi.
Styl rustykalny - wykorzystajmy dodatki z naturalnego materiału - drewniane, postarzane świeczniki, wycięte z drewna choinki, rattanowe wieńce, orzechy włoskie czy laski cynamonu. Te ostatnie warto przewiązać czerwoną wstążką z gałązką świerkową i umieścić na talerzu każdego gościa. Nie zapominajmy o świetle - LED-owy łańcuch poprowadzony dyskretnie przez stół pięknie go rozświetli.
Styl glamour – lubi błyskotki, dlatego kryształowe, strojne świeczniki sprawdzą się doskonale. Bieżnik ozdobiony kryształkami czy cekinami także będzie pasował. Oprócz tego warto wybrać bombki, figurki czy metalowe choinki w dostojnych kolorach - czerwieni, złocie, srebrze, ale także granacie czy butelkowej zieleni. Do ozdobienia stroika na środek stołu można śmiało wybrać sztuczne, strojne kwiaty i eleganckie kokardy. Pomysłów na świąteczne aranżacje jest wiele i z pewnością znajdziemy wśród tych propozycji coś, co trafi w nasz gust. Jednak najważniejsze jest, aby świąteczne chwile były przyjemnie spędzonym czasem.
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
732-516-9555
Essex County Historic Holiday House Tour Van Tassel Funeral Home
Historyczny budynek zbudowny w 1850 roku, w którym znajduje się Van Tassel Funeral Home jest na liście świątecznego zwiedzania historycznych domów w Essex County New Jersey. Posiadłość Van Tassel służy jako dom pogrzebowy od ponad 140 lat, z którego usług skorzystało ponad 20,000 osób. W budynku znajduje się dużo antyków, replika obrazu Generała Josepha Bloomfielda, który wisi w State House w Trenton New Jersey, stare mapy, lampy witrażowe, historyczne książki i gazety.
Podczas zwiedzania istnieje również możliwość porozmawiania z dyrektorem pogrzebowym i zasięgnięcia darmowych rad w sprawach pogrzebowych, takich jak planowanie pogrzebu, transport do Polski, fundusz pogrzebowy, jak się przygotować do pogrzebu, na co trzeba zwrócić uwagę. Będzie można także zrobić darmowe zdjęcie ze Św. Mikołajem i Panią Mikołajową. W tym roku będzie można również powiesić ornament z imieniem zmarłej osoby na specjalnie przygotowanej choince.
Serdecznie więc zapraszamy w sobotę 6 grudnia miedzy 12:00 PM4:00 PM.
Van Tassel Funeral Home 337 Belleville Ave
Bloomfield NJ 07003
Każdy zwiedzający otrzyma prezent. W ten weekend będzie można również zwiedzić następujące domy:
The Newark Museum of Art – The Ballantine House,
The Blanchard Estate, Montclair History Center Property Crane House & Historic YWCA Museum, Glenmont at Thomas Edison National Historical Park, Grover Cleveland Birthplace, Kingsland Manor, Essex County Kip’s Castle Park, Essex County Presby Memorial Iris Gardens.
Szczegółowe informacje o każdym domu i godziny zwiedzania dostępne są na stronie: https://essexcountyparks.org/cultural/calendar/ essex-county-historic-holiday-house-tour.
Mieszkanie w Garfield po remoncie. 2 sypialnie, salon, jadalnia, kuchnia, łazienka, centralne AC, podłączenie do pralki i suszarki. Parking na ulicy, blisko do komunikacji z NYC. Dla osób nie palących i bez zwierząt. Cena $2300 tel: 201-757-6947
Kiedy przedmioty codziennego użytku mają swoją magię
W świecie, który coraz częściej mierzy wartość rzeczy w cyfrach, metkach i algorytmach, łatwo zapomnieć, że prawdziwa magia codzienności kryje się w tym, co zwyczajne. W przedmiotach, które służą nam każdego dnia, które nie błyszczą w reklamach, ale trwają — cicho, wiernie, z pokolenia na pokolenie. A gdy są darami od bliskich, ich wartość przekracza granice ekonomii. Stają się nośnikami pamięci, troski i mądrości, które nie da się kupić.
Przedmioty, które służą — i uczą służby
W domowych finansach trwałość to cnota. Przedmioty, które nie psują się po miesiącu, nie wymagają wymiany co sezon, nie generują ukrytych kosztów — to skarby. Ale ich magia zaczyna się wtedy, gdy mają historię. Gdy są nie tylko użyteczne, ale też opowiadają o kimś, kto je kiedyś trzymał w dłoni. Weźmy choćby ręcznie szyty obrus od babci. Może nie pasuje do nowoczesnego wystroju, ale jest łatwy w praniu i chroni stół przed codziennym zużyciem. Albo drewniana łyżka, którą dziadek wystrugał z jabłoni — nie tylko służy w kuchni, ale przypomina o prostocie i trosce. Z punktu widzenia finansów to przedmioty o zerowym koszcie zakupu, wysokiej trwałości i ogromnej wartości emocjonalnej. Ich obecność w domu to nie tylko oszczędność — to także inwestycja w pamięć i ciągłość.
Magia oszczędności ukryta w gestach
Niektóre rzeczy mają moc zmieniania naszych nawyków finansowych. Termos, który dostaliśmy od przyjaciela, może sprawić, że przestaniemy kupować kawę na mieście. Zestaw do szycia, podarowany przez mamę, może zachęcić do naprawy ubrań zamiast ich wyrzucania. Domowy opiekacz do chleba, odziedziczony po cioci, może zmienić sposób, w jaki planujemy zakupy spożywcze.
Ich magia polega na tym, że przekształcają koszty zmienne w koszty
jednorazowe. Zamiast wydawać codziennie, inwestujemy raz — i korzystamy przez lata. A gdy te przedmioty są darami, ich wartość rośnie jeszcze bardziej: nie tylko oszczędzamy, ale też czujemy się otoczeni troską. Każde użycie to przypomnienie, że ktoś kiedyś pomyślał o nas.
Rzeczy, które uczą rytmu i cierpliwości
W świecie natychmiastowej gratyfikacji, przedmioty wymagające czasu i uwagi uczą nas czegoś więcej niż tylko oszczędności. Maszyna do szycia, słoiki do wekowania, ręczny młynek do kawy — to wszystko narzędzia, które przypominają, że warto inwestować w rytuały. Że czas poświęcony na przygotowanie, naprawę czy pielęgnację to nie strata, lecz zysk — emocjonalny, finansowy, wspólnotowy.
Z perspektywy finansowej to przedmioty, które zwracają się z czasem. Ale ich magia polega na czymś głębszym: uczą nas rytmu, cierpliwości i szacunku do pracy własnych rąk. A gdy są przekazane przez bliskich, stają się pomostem między pokoleniami. Nie tylko uczą, jak coś zrobić — uczą, jak być.
Przedmioty, które porządkują chaos
Niektóre rzeczy nie tylko pomagają oszczędzać — one przywracają kontrolę. Organizer na rachunki, podarowany przez córkę, może pomóc zapanować nad budżetem. Notes do planowania posiłków, który dostaliśmy od przyjaciela, może zmniejszyć marnowanie jedzenia. Tablica magnetyczna na lodówce, zrobiona przez wnuka, może stać się centrum domowej logistyki.
Ich magia polega na tym, że porządkują codzienność. A kontrola nad codziennymi decyzjami finansowymi to nie tylko kwestia pieniędzy — to także poczucie bezpieczeństwa. Gdy te narzędzia są darami, ich moc wzrasta: przypominają, że nie jesteśmy sami w zarządzaniu domem. Że ktoś już przeszedł tę drogę — i zostawił nam mapę.
Dar, który działa codziennie
Najbardziej magiczne przedmioty to te, które działają codziennie, bez fanfar. Kubek od siostry, z którego pijemy poranną herbatę. Koc od przyjaciela, który ogrzewa w zimowe wieczory. Zegar po dziadku, który tyka w tle, przypominając o czasie i jego wartości. Łyżka z akacjowego drewna od przyjaciółki.
Z punktu widzenia finansów to rzeczy, które nie wymagają utrzymania, nie generują kosztów, a przynoszą komfort. Ich magia polega na tym, że są — i że są z nami. A gdy są darami, stają się manifestacją miłości w formie użytkowej. Każde ich użycie to gest wdzięczności — nie tylko wobec osoby, która je podarowała, ale wobec życia, które pozwala nam z nich korzystać. Każde ich użycie przywraca pamięć o osobach, które nam je podarowały.
Przedmioty, które uczą wdzięczności
W domowych finansach często skupiamy się na tym, czego nam brakuje. Ale magia codziennych przedmiotów polega na tym, że przypominają, ile już mamy. Gdy otwieramy szafkę i widzimy ręcznie robiony dzbanek, który dostaliśmy na rocznicę, czujemy wdzięczność. Gdy używamy noża, który dziadek ostrzył przez lata, czujemy więź. Wdzięczność to nie tylko emocja — to także strategia finansowa. Osoby wdzięczne rzadziej kupują impulsywnie, częściej dbają o to, co mają, i lepiej planują. A przedmioty, które są darami, są kotwicą tej wdzięczności. Przypominają, że wartość nie zawsze rośnie z ceną — czasem rośnie z pamięcią.
Magia pamięci i tożsamości
Niektóre rzeczy mają moc przypominania, kim jesteśmy. Fartuch po babci, który zakładamy do pieczenia, przypomina o rodzinnych tradycjach. Zeszyt z przepisami od mamy, to nie tylko zbiór receptur — to mapa emocjonalna domu.
Z perspektywy finansowej to przedmioty, które zastępują potrzebę zewnętrznych bodźców. Nie musimy kupować nowych książek kucharskich, nie musimy szukać inspiracji w reklamach — mamy wszystko, czego potrzebujemy, w tym, co już posiadamy. A
gdy te rzeczy są darami, ich wartość staje się niemierzalna, ale realna.
Przedmioty, które krążą — i wracają
W kulturze daru przedmioty nie są własnością — są w obiegu. Przekazywane z rąk do rąk, z pokolenia na pokolenie, od przyjaciela do przyjaciela. Ich wartość rośnie, gdy są używane, a nie przechowywane. Gdy służą, a nie tylko zdobią. Z punktu widzenia finansów to najbardziej efektywna forma inwestycji: coś, co kosztowało niewiele, służy wielu osobom, przez wiele lat. A z punktu widzenia relacji — to najczystsza forma troski. Dając coś, co działa, mówimy: „Chcę, żebyś miał łatwiej. Chcę, żebyś pamiętał.”
Magia codzienności to wybór
Nie każdy przedmiot codziennego użytku ma w sobie magię — ale wiele z nich ją zyskuje, gdy zmienimy sposób patrzenia. Gdy zamiast pytać „czy mnie na to stać?”, zaczniemy pytać „czy to będzie mi służyć?”. Gdy zamiast szukać nowości, zaczniemy doceniać trwałość. Gdy zamiast kupować więcej, zaczniemy używać mądrzej.
Magia nie polega na tym, że rzeczy są niezwykłe. Polega na tym, że są obecne, potrzebne i pełne znaczenia. Że przypominają o więziach, o trosce kogoś, kto pomyślał o nas. Że nie wszystko trzeba mieć nowe, by czuć się bogatym. Czasem wystarczy obrus po babci, wyhaftowana poduszka po mamie, jakieś narzędzie po tacie, termos od przyjaciela czy fartuch z dzieciństwa, by poczuć, że mamy wszystko, czego nam trzeba. Że proste przedmioty po naszych bliskich służą mimo upływu lat. Że nasza pamięć o nich trwa. Wtedy codzienność— jeśli jej pozwolimy — będzie naprawdę zaczarowana. Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Ubezpieczenie społeczne Social Security”, „Amerykańskie emerytury”, oraz „Emerytura reemigranta w Polsce”. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www.PoradnikSukces.com, tel. 1-718-224-3492.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 11.12.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 18.12.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 47 (902) nagrodę wylosowała Pani Agnieszka Okulewicz z Maywood. Gratulujemy!
Hasło: „Kto mocno kocha mocno karci“
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762
info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com
• Podatki indywidualne, biznesowe, LLC - zawsze na poczekaniu
• Wszystkie stany USA
• Wszystkie lata
• Porady w zakresie prawa podatkowego
• Zaliczanie starych zarobków
• Zastępczy numer podatnika (ITIN)
• Korekta rozliczeń, błędów i nieporozumień
• Wizyty w IRS
• Otwieranie firm i biznesów
TŁUMACZ PRZYSIĘGŁY (licencje stanowe i federalne)
• Dokumenty prawne, medyczne, techniczne
• Metryki, akty, dyplomy
• Większość języków
• Sądy wszelkich instancji
• Lekarze, komisje, mediacje, arbitraże
KONSULTANT PRAWA IMIGRACYJNEGO
• Sponsorowanie rodziny
• Obywatelstwo USA
• Przedłużanie wiz i zielonych kart
BIURO PISANIA PODAŃ
• Pozwy sądowe
• Rozwody -$500
• Pełnomocnictwa, Apostille
419 River Dr, Garfield, NJ 07026 (973)546-1300
jfrucht@optonline.net www.kancelariapolska.com
Geny zegarowe, czyli jak życie synchronizuje się
z obrotem Ziemi
Każdy z nas nosi w sobie zegar, którego wskazówki poruszają się niezależnie od kalendarza i zegarka na nadgarstku, ale w ścisłym związku z obrotem planety. To właśnie dzięki niemu budzimy się, zasypiamy i zachowujemy wewnętrzny porządek.
Jeszcze pięćdziesiąt lat temu istnienie zegara dobowego jedynie podejrzewano. W 1971 roku Seymour Benzer i Ronald Konopka z California Institute of Technology opisali niezwykłe zjawisko u muszki owocówki. Zidentyfikowali mutanty, które traciły zdolność dobowego rytmu aktywności. „Mutacje w jednym genie mogą prowadzić do całkowitej utraty cyklu okołodobowego” – podkreślali autorzy w klasycznej publikacji w „Proceedings of the National Academy of Sciences”. Ten gen nazwano „period”, a jego odkrycie otworzyło całą epokę w badaniach nad biologicznymi zegarami.
GENOWY CYKL SPRZĘŻENIA
ZWROTNEGO
Kilka lat później naukowcy, w tym Jeffrey Hall, Michael Rosbash i Michael Young, zdołali wyjaśnić, jak działa molekularny mechanizm odmierzania czasu. Ich prace pokazały, że produkty genów zegarowych – białka PER i TIM – gromadzą się w komórkach, a następnie blokują własną produkcję, tworząc cykl sprzężenia zwrotnego o
długości około 24 godzin. W 2017 roku badacze otrzymali Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii. „Odkrycie molekularnych mechanizmów kontrolujących rytm dobowy stanowiło przełom, który pozwolił zrozumieć, jak życie synchronizuje się z obrotem Ziemi” – uzasadniał Komitet Noblowski.
Odkrycia, jak wielu innych, dokonano w populacji muszki owocówki. Pytanie brzmiało, czy w ludzkim organizmie istnieje podobny mechanizm? Kluczowym momentem była identyfikacja nadskrzyżowaniowego jądra (SCN) w podwzgórzu jako głównego zegara ssaków. W 1990 roku Martin Ralph i współpracownicy pokazali, że przeszczepienie SCN z jednej myszy do drugiej przywracało rytm dobowy biorcy, a jego długość zależała od dawcy. Dowód ten był trudny do podważenia – ssaki mają centralny chronometr sterujący całym organizmem.
24 GODZINY I 18 MINUT
W badaniach nad człowiekiem decydujące okazały się eksperymenty Charlesa Czeislera z Harvardu. W 1999 roku w „Science” opublikowano pracę, w której ochotnicy żyli tygodniami w warunkach izolacji od naturalnych sygnałów dnia i nocy. Okazało się, że ich cykl snu i czuwania wciąż utrzymywał się w blisko 24-godzinnej regularności. „Ludzki zegar biologiczny ma średni okres 24,18 godziny” – podkreślali auto-
rzy. To był ostateczny dowód, że nie tylko muchy czy gryzonie, lecz także człowiek posiada własny wewnętrzny zegar.
Dzisiejsza biologia molekularna ujawnia, że mechanizm zegara dobowego działa niemal w każdej komórce. W 2017 roku Joseph Takahashi opublikował w „Nature Reviews Genetics” syntezę badań, w której wskazał, że geny zegarowe regulują od 10 do 40 proc. wszystkich genów w różnych tkankach. Oznacza to, że cykl dnia i nocy przenika do metabolizmu, układu odpornościowego i procesów regeneracyjnych. „Oscylacje genów zegarowych tworzą podstawowy schemat, który kształtuje ekspresję genów w całym organizmie” – pisał Takahashi.
Szczególnie interesujące są obserwacje dotyczące metabolizmu. Badania zespołu Katyi Marchevej wykazały, że myszy z wyłączonymi genami zegarowymi rozwijają zaburzenia gospodarki glukozowej i stają się bardziej podatne na otyłość. Podobne zależności obserwuje się u ludzi. Dane epidemiologiczne sugerują, że osoby pracujące w systemie zmianowym częściej cierpią na cukrzycę typu 2 czy choroby sercowo-naczyniowe. Zegar biologiczny nie jest więc abstrakcyjnym mechanizmem, ale układem, którego zaburzenia mają wymierne skutki zdrowotne.
KAŻDA KOMÓRKA MA SWÓJ ZEGAR?
Badacze coraz lepiej rozumieją, że zegar
nie działa wyłącznie w mózgu. Choć SCN jest głównym koordynatorem, tkanki obwodowe –wątroba, serce, płuca – mają własne oscylatory. Eksperymenty polegające na przeszczepianiu fragmentów SCN pokazały, że centralny zegar synchronizuje peryferyjne rytmy, ale te ostatnie mogą zachować autonomię. To wyjaśnia, dlaczego zaburzenia snu, pory jedzenia czy aktywności fizycznej prowadzą do wewnętrznego „rozstrojenia”.
Wciąż pozostaje wiele pytań. Jakie są dokładne mechanizmy łączące„zegar” z układem odpornościowym? Dlaczego niektóre osoby naturalnie zasypiają później lub wcześniej? Jak geny zegarowe wpływają na podatność na choroby nowotworowe? Naukowcy odpowiadają na nie stopniowo, wykorzystując najnowsze techniki biologii systemowej i obrazowania mózgu. Badania prowadzone na styku chronobiologii i immunologii sugerują, że rytm dobowy reguluje aktywność limfocytów T. Zespół z Uniwersytetu w Cambridge wykazał, że liczba tych komórek we krwi krąży w rytmie dobowym i osiąga maksimum w godzinach nocnych, co może wyjaśniać, dlaczego infekcje mają różne nasilenie w zależności od pory dnia. Jak podkreślają autorzy pracy w „Nature Immunology”: „Zegar okołodobowy bezpośrednio kontroluje migrację i aktywność komórek odpornościowych”.
Kolejny obszar badań dotyczy różnic między tak zwanymi sowami a skowronkami. Genetycy
z University of California w San Francisco odkryli mutację w genie CRY1, która wydłuża cykl dobowy i sprawia, że osoby z tą zmianą zasypiają znacznie później niż większość populacji. Autorzy badania opublikowanego w „Cell” stwierdzili: „Zmiana w genie CRY1 skutkuje przesunięciem rytmu snu i czuwania o kilka godzin w stosunku do standardowego wzorca”. To pierwsze tak precyzyjne powiązanie genu zegarowego z konkretnym fenotypem u ludzi.
CHRONOTERAPIA POMOCNA W NADCIŚNIENIU I RAKU
Także farmakologia coraz poważniej traktuje rytm dobowy. Pojawiło się pojęcie chronoterapii, czyli dostosowania momentu podawania leków do zegara biologicznego. W przypadku leków przeciwnadciśnieniowych czy przeciwnowotworowych badania kliniczne sugerują, że skuteczność i bezpieczeństwo terapii mogą zależeć od pory dnia. Takie podejście wynika wprost z rozwoju wiedzy o zegarze biologicznym. Z kolei onkolodzy coraz częściej zwracają uwagę, że zegar biologiczny odgrywa istotną rolę w procesach nowotworowych. Analizy przeprowadzone przez Dana-Farber Cancer Institute wskazują, że zaburzenia rytmu okołodobowego, na przykład spowodowane pracą zmianową, mogą sprzyjać uszkodzeniom DNA i zaburzać procesy naprawcze komórek. Jak zauważa
współautor badania w „Nature Reviews Cancer”: „Zakłócenie rytmów dobowych prowadzi do zwiększonej podatności na transformację nowotworową, co sugeruje, że chronoterapia – leczenie uwzględniające porę dnia – może poprawić skuteczność terapii przeciwnowotworowych”.
Dzięki połączeniu biologii systemowej, genomiki i neuroobrazowania naukowcy coraz dokładniej mapują sieć powiązań między zegarem a innymi układami organizmu. Choć na pełne odpowiedzi musimy poczekać, ogólny wniosek jest jasny: nasz zegar biologiczny nie jest wyłącznie mechanizmem regulującym sen i czuwanie, lecz złożonym systemem integrującym zdrowie całego organizmu.
Niektórzy naukowcy podkreślają, że koncepcja zegara dobowego wykracza poza fizjologię – może przynieść zmiany także w sferze społecznej. Russell Foster z University of Oxford, badacz rytmów snu i światła, zwraca uwagę, że „zrozumienie zegara biologicznego oznacza konieczność zmiany naszego stylu życia, aby był bardziej zsynchronizowany z naturalnym rytmem”. Chodzi nie tylko o ilość snu, lecz także o regularność aktywności, posiłków czy ekspozycji na światło. Aby zadbać o dobrostan każdej jednostki należałoby wprowadzić bardziej elastyczne systemy funkcjonowania np. placówek edukacyjnych czy pory posiłków w szpitalach. Cytując słowa Josepha Takahashiego: „Rytmy dobowe nie są luksusem, lecz podstawową właściwością życia”.
SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield
i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology
E
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
