PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ
25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ 20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL
Specjaliści chorób wewnętrznych i leczenia bólu
• 2 dogodne lokalizacje
• ponad 30 lat doświadczenia
• spełniamy wszystkie Twoje potrzeby zdrowotne str.
Akceptujemy większość ubezpieczeń, w tym Medicare Umawianie wizyt: 973-473-4400
PRZY ZAKUPIE MINIMUM $3,500
Autyzm i kontrowersje wokół Tylenolu: co mówi nauka, a co polityka
Wystąpienie prezydenta Donalda Trumpa, w którym zaapelował do kobiet w ciąży, by nie sięgały po Tylenol i zasugerował istnienie związku tego leku z autyzmem, wywołało konsternację w środowisku medycznym. Słowa te wpisują się w szerszą falę spekulacji i mitów, jakie od lat narastają wokół przyczyn zaburzeń ze spektrum autyzmu, choć nauka od dawna wskazuje, że sprawa jest dużo bardziej złożona.
Lekarze ostrzegają, że takie wypowiedzi mogą budzić poczucie winy u rodziców dzieci z autyzmem i prowadzić do niepotrzebnego lęku. „To nie jest wina matek. Nie można obarczać kobiet w ciąży poczuciem, że użycie leku przeciwbólowego spowodowało chorobę dziecka” –podkreśla dr Steven Fleischman, przewodniczący American College of Obstetricians and Gynecologists. Eksperci przypominają też, że nieleczona gorączka w ciąży stanowi większe zagrożenie niż sam lek. Jeszcze ostrzej reagują pediatrzy, którzy zwracają uwagę, że teorie łączące autyzm ze szczepionkami zostały wielokrotnie obalone. „Przekłamywanie nauki zagraża zdrowiu dzieci” – mówi dr Susan Kressly, szefowa American Academy of Pediatrics.
Minister zdrowia Robert F. Kennedy Jr. obiecał na początku tego roku ustalić przyczynę autyzmu do września. To zdumiało ekspertów od mózgu, którzy twierdzą, że nie ma jednej przyczyny i że ta retoryka zdaje się ignorować dekady badań nad czynnikami genetycznymi i środowiskowymi, które mogą odgrywać rolę.
Czym jest autyzm?
Autyzm nie jest chorobą w klasycznym sensie. To złożone zaburzenie rozwojowe, lepiej znane jako zaburzenia ze spektrum autyzmu, które przejawiają się na różne sposoby. Mogą obejmować opóźnienia w rozwoju mowy, uczenia się lub umiejętności społecznych i emocjonalnych. Dla niektórych osób głęboki autyzm oznacza trudności komunikacyjne i niepełnosprawność intelektualną, ale zdecydowana większość osób doświadcza znacznie łagodniejszych skutków i funkcjonuje względnie samodzielnie, zmagając się głównie z problemami społecznymi czy emocjonalnymi.
Wskaźniki rosną od dziesięcioleci
Jeszcze w latach 90. XX wieku za autyzm uznawano jedynie dzieci z najpoważniejszymi objawami. Na początku XXI wieku, wraz z zaczęciem zmian w definicji, wskaźnik autyzmu szacowano na 1 na 150 dzieci. Najnowsze dane wykazały, że 1 na około 31 dzieci cierpi na zaburzenia ze spektrum autyzmu. Wzrost ten wiąże się przede wszyst-
nego czasu dyskusje. Niektóre badania sugerowały możliwy związek jego stosowania w ciąży z ryzykiem autyzmu, inne jednak takiej zależności nie wykazały. Co istotne, w ciągu ostatnich dekad nie zanotowano wzrostu użycia tego leku wśród ciężarnych – w przeciwieństwie do lawinowo rosnącej liczby diagnoz autyzmu.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zaleca obecnie ostrożność: lekarze powinni rozważać ograniczanie stosowania paracetamolu w ciąży, ale podkreśla się, że nie ma dowodów na bezpośredni związek przyczynowy. Ważne pozostaje też ryzyko samej gorączki w ciąży – może ona prowadzić do poronień czy przedwczesnych porodów. Dlatego specjaliści wciąż wskazują Tylenol jako bezpieczną opcję, jeśli jest stosowany zgodnie z zaleceniami lekarza.
Nowe kierunki badań
kim z poszerzeniem kryteriów diagnostycznych i większą świadomością rodziców oraz szkół, które zaczęły oferować specjalistyczne wsparcie. W efekcie wykrywanych jest znacznie więcej łagodniejszych przypadków, które dawniej nie były klasyfikowane jako autyzm.
Nie ma jednego testu na autyzm, który diagnozuje się głównie na podstawie oceny rozwoju i zachowania.
Co wiemy o przyczynach?
Badania jednoznacznie wskazują, że autyzm ma w dużej mierze podłoże genetyczne. Odkryto setki genów, które mogą mieć wpływ na rozwój mózgu, a mutacje mogą pojawić się nawet wtedy, gdy rodzice nie mają żadnych objawów. Na obraz autyzmu nakładają się także czynniki środowiskowe, takie jak wiek ojca, wcześniactwo czy infekcje i choroby matki w czasie ciąży. To sprawia, że nie istnieje jeden powód występowania autyzmu – raczej sieć zależności, które kształtują rozwój dziecka.
Tylenol pod lupą
Acetaminofen, znany poza USA jako paracetamol, budzi od pew-
FDA ogłosiła również, że bada możliwość zatwierdzenia leucovorinu – pochodnej kwasu foliowego – jako terapii dla niektórych osób ze spektrum autyzmu. Teoria zakłada, że u części pacjentów występuje niedobór folianów w mózgu, a ich suplementacja mogłaby łagodzić objawy. Dotychczas przeprowadzono jednak tylko niewielkie badania wstępne i naukowcy przestrzegają przed pochopnymi wnioskami.
Kobietom zaleca się już przyjmowanie kwasu foliowego przed poczęciem i w trakcie ciąży, ponieważ zmniejsza on ryzyko wystąpienia niektórych wad wrodzonych, co może również pomóc w obniżeniu ryzyka autyzmu, powiedziała Tager-Flusberg.
Szczepionki – temat zamknięty
Najwięcej emocji wciąż budzą szczepienia, ale nauka jest w tej sprawie jednoznaczna. Liczne, wieloletnie badania wykazały, że nie istnieje żaden związek między szczepionkami a autyzmem. Preparaty przechodzą rygorystyczne testy bezpieczeństwa, a ich stosowanie ratuje życie milionów dzieci. „Takie twierdzenia mogą sprawić, że rodzice zaczną odmawiać szczepień, a wtedy naprawdę ucierpią dzieci” – ostrzega dr Paul Offit z Children’s Hospital of Philadelphia.
Dermatolog
Profesor
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor
Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii
30 lat doświadczenia lekarskiego
Castle Connolly Top Doctors
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Milion dolarów to za mało,
by kupić luksusowy dom
w USA
Jeszcze dekadę temu zakup domu za milion dolarów oznaczał wejście do grona posiadaczy luksusowych nieruchomości w Stanach Zjednoczonych. Dziś ta granica przesunęła się tak bardzo, że siedmiocyfrowa kwota nie wystarcza już nawet na tzw. „entry-level luxury” – czyli podstawowy próg luksusu. Z najnowszego raportu Realtor.com wynika, że cena wyznaczająca próg luksusu wzrosła o ponad 60 procent od 2016 roku, z około 797 tys. dolarów do 1,3 miliona obecnie.
Nowa definicja luksusu
Kiedyś domy warte milion dolarów stanowiły 5 procent najdroższych ofert na rynku amerykańskim. Jeszcze w czasie pandemii mieściły się w górnych 10 procentach –co kwalifikowało je do segmentu „entry-level luxury”. Jednak w lipcu tego roku sytuacja wyglądała inaczej: próg wejścia do luksusu zaczynał się od 1,3 miliona dolarów. Najdroższe 5 procent ofert startowało od 2 milionów, a absolutna czołówka – 1 procent rynku – zaczynała się dopiero przy 5,4 miliona. Oznacza to, że aby dziś kupić nieruchomość o takim samym prestiżu, jaki w 2016 roku dawał milion dolarów, trzeba przygotować przy-
najmniej 1,3 miliona, a według Realtor.com nawet bliżej 1,6 miliona. „Dom za milion dolarów to wciąż ważny punkt odniesienia, ale nie jest już wyznacznikiem luksusu w skali kraju” – zaznacza Danielle Hale, główna ekonomistka portalu. „Niezależnie od tego, czy cena wynosi siedem cyfr, czy nie, luksus często wiąże się z ekskluzywnością i względną pozycją na lokalnym rynku” – dodała. „W wielu obszarach cena domu z wyższej półki może wielokrotnie przekraczać typową cenę domu w danym regionie”.
Najdroższe rynki
Raport ujawnia również, gdzie próg luksusu jest najbardziej
wyśrubowany. Rekordzistą jest Rifle w Kolorado, gdzie podstawowy luksus zaczyna się dopiero od... 16,5 miliona dolarów. Wysokie progi obowiązują także w Heber w stanie Utah (6,8 mln), na Florydzie w rejonie Key West-Key Largo (4,5 mln), czy w metropolii Los Angeles-Long Beach-Anaheim (prawie 4 mln). Do pierwszej dziesiątki trafiły także m.in. Stamford w Connecticut, Kahului na Hawajach oraz Dolina Krzemowa z San Jose i Santa Clarą, gdzie ceny startowe oscylują wokół 3,5 miliona dolarów.
Co napędza wzrost cen?
Przyczyny rosnących cen luksusowych domów są podobne jak w
całym rynku mieszkaniowym. Pandemia wywołała ogromny popyt, a przy chronicznym braku podaży ceny poszybowały w górę. Kupujący, także ci najbogatsi, stawali do licytacyjnych pojedynków o nieliczne dostępne oferty. Dodatkowo rynek obciążają rekordowo wysokie stopy procentowe, które choć mniej dotkliwe dla milionerów, wciąż mają wpływ na ogólną dynamikę cen. Obecnie tzw. „entry-level luxury” w USA kosztuje niemal trzykrotność mediany cenowej domu w kraju, która w lipcu wynosiła 439 450 dolarów. Segment „high-end” startuje od pięciokrotności tej kwoty, a ultraluksusowe posiadłości osiągają ponad dwunastokrotność średniej
Opłata 100 tysięcy dolarów za wizę pracowniczą wstrząsnęła
branżą technologiczną
Prezydent Donald Trump ogłosił wprowadzenie opłaty w wysokości 100 tysięcy dolarów za wizy pracownicze typu H-1B, co stanowi radykalną zmianę w dotychczasowej polityce imigracyjnej wobec wykwalifikowanych pracowników. Program wiz H-1B pozwala amerykańskim pracodawcom na czasowe zatrudnianie zagranicznych specjalistów w przypadku braku odpowiednich kandydatów na krajowym rynku pracy.
większym pracodawcą w tym programie. Kolejne miejsca zajmują firma technologiczna Tata Consultancy Services Limited (5505), Microsoft Corporation (5189), Meta Platforms Inc (5123) oraz Apple Inc (4202).
Lista największych pracodawców obejmuje również Google LLC (4181), Cognizant Tech Solutions US Corp (2493), JPMorgan Chase and Co (2440), Wal-Mart Associates Inc (2390) oraz Deloitte Consulting LLP (2353). Dane pokazują wyraźną dominację firm technologicznych i konsultingowych w zatrudnianiu zagranicznych specjalistów.
Zarobki posiadaczy wiz H-1B
Dominacja Indii w programie wiz H-1B
Analiza danych z roku fiskalnego 2024 ujawnia ogromną przewagę jednego kraju w programie H-1B. Indie odpowiadają za 71 procent wszystkich posiadaczy wiz H-1B, co przekłada się na 283 755 zatrudnionych specjalistów. Chiny zajmują drugie miejsce z 11,7 procentami całkowitej liczby wiz H-1B, czyli 46 722 pracownikami.
Pozostałe kraje mają znacznie mniejszy udział w programie. Filipiny zajmują trzecie miejsce z 5258 wizami, następnie Kanada z 4227, Korea Południowa z 3987 oraz Meksyk z 3335 wizami. Na liście znajduje się także Tajwan (3103), Pakistan (3055), Brazylia (2641) i Nigeria (2275).
Warto wspomnieć, że Polska również korzysta z programu H-1B, choć w znacznie mniejszej skali.
Według dostępnych danych, Polska znalazła się na 49. miejscu w rankingu krajów korzystających z tego programu w ubiegłym roku z liczbą 344 przyznanych wiz H-1B.
Kto zatrudnia najwięcej posiadaczy tych wiz
Zawody związane z informatyką stanowiły główną część zatrudnienia w ramach wiz H-1B w roku fiskalnym 2024 i trend ten nie zmienił się w 2025 roku. Obejmują one głównie analizę systemów i programowanie, co odzwierciedla silne zapotrzebowanie amerykańskiego rynku pracy na specjalistów technologicznych. Giganci technologiczni dominują jako pracodawcy posiadaczy wiz H-1B. Według stanu na czerwiec 2025 roku Amazon Com Services LLC zatrudnił w pierwszych 6 miesiącach roku 10 044 pracowników z wizami H-1B, co czyni tę firmę naj-
pracowników na całym świecie, szczególnie w krajach i sektorach najbardziej zależnych od programu. Firmy technologiczne mają głęboko zakorzenioną kulturę zatrudniania pracowników-imigrantów, a niepewność związana z nową polityką wywołała niepokój w Dolinie Krzemowej. Niektóre firmy doradzają już swoim pracownikom z wysokiej klasy wizami, aby nie opuszczali kraju.
Długoterminowe skutki tych zmian mogą znacząco wpłynąć na strategię rekrutacyjną firm, szczególnie w sektorze technologicznym. Wprowadzone zmiany mogą również wpłynąć na konkurencyjność amerykańskich biznesów na globalnym rynku, zmuszając je do szukania alternatywnych sposobów pozyskiwania wykwalifikowanych pracowników lub rozwijania talentów krajowych.
Reakcje branży
Reakcje na nową politykę są mieszane. Reed Hastings, współzałożyciel Netflix, należy do nielicznych głosów poparcia w branży technologicznej, nazywając plan “świetnym rozwiązaniem”. Według Hastingsa, wysokie opłaty sprawią, że wizy H-1B będą wykorzystywane jedynie do bardzo wartościowych stanowisk, co wyeliminuje potrzebę loterii i zapewni większą pewność dla tych miejsc pracy.
Mediana wynagrodzeń w zawodach związanych z informatyką wynosi 101 tysięcy dolarów dla nowych posiadaczy wiz H-1B i 135 tysięcy dolarów dla osób pracujących dłużej w Stanach Zjednoczonych (dane za 2024).
Dla porównania, rzeczywista mediana dochodów gospodarstw domowych w USA wynosiła 83 730 dolarów w 2024 roku według U.S. Census. Oznacza to, że specjaliści z wizami H-1B w branży IT zarabiają znacznie powyżej średniej krajowej.
Wpływ nowej polityki na rynek pracy
Nowa opłata w wysokości 100 tysięcy dolarów nie dotyczy obecnych posiadaczy wiz ani osób je odnawiających. Wejdzie w życie dopiero w następnym cyklu losowania wiz. Mimo to polityka ta już wywołała niepokój wśród firm i
Opłata w wysokości sześciu cyfr może nie być jedyną dużą zmianą w programie H-1B wprowadzaną przez administrację Trumpa. Departament Bezpieczeństwa Krajowego ogłosił również plany odejścia od systemu losowania na rzecz preferencyjnego traktowania aplikacji związanych ze stanowiskami o wyższych wynagrodzeniach.
Możliwe wyzwania prawne Branża technologiczna rozważa także możliwość zaskarżenia nowej polityki w sądach. Przedstawiciele firm tech przyznają, że rozmawiają o tym, ale na razie jest zbyt wcześnie na takie decyzje, szczególnie że Departament Bezpieczeństwa Krajowego wciąż publikuje aktualizacje wytycznych. Jeden z lobbystów zajmujących się sprawami imigracyjnymi zauważył, że wizy H-1B zostały ustanowione przez Kongres, który określił również możliwe opłaty, co może stanowić podstawę dla przyszłych sporów prawnych.
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE
Medicare. Co nowego w 2026?
Roczne zapisy na plany Medicare na 2025 będą trwały od 15 października do 7 grudnia. W czasie tego okresu można się zapisywać na plany Advantage, plany na lekarstwa PDP, Medicare Supplement (Medigap) bez ograniczeń. Proszę pamiętać, że ostatni plan na jaki się
zapiszecie pozostanie na następny rok. Jeśli aktualnie posiadacie plan, który Wam odpowiada nie musicie nic robić. Prosze cierpliwie czekac na nowa kartę i informacje o planie. Jeśli jednak potrzebujecie coś zmienić dobrze jest się troche przygotować do rozmowy z agentem lub broke -
KANCELARIE ADWOKACKIE NOWY JORK - WARSZAWA
mec. Jerzy Sokół
Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA
SPRAWY W USA:
• Spadkowe i testamenty
• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji
• Bankructwa
SPRAWY W POLSCE:
• Sprawy spadkowe i testamenty
• Sprawy majątkowe
861 Manhattan Avenue, pokój 6 Brooklyn, NY 11222 adwokatsokol@gmail.com
rem. Największe zmiany na rok 2026 nastapią w ubezieczeniach na lekarstwa a szczególnie w samodzielnych Planach PDP. Od nowego roku rząd federalny narzucił na kompanie ubezpieczeniowe „pułap” $2,100 rocznie. Jeśli ktoś ma zapisane drogie leki, ktorych roczny koszt przekraczał $2,100 nie zapłaci ani centa ponad tę kwote w danym roku kalendarzowym. Do tego limitu nie będą wliczane koszty leków pokrywanych przez Part B. Są to leki ordynowane w szpitalu, klinice czy gabinecie lekarskim. Do tych leków zaliczane są wszelkiego rodzaju zastrzyki terapeutyczne, hemoterapia itp. Nadal niemal w każdym planie, osoby biorące leki z grupy Brand będą musieli na początku roku zapłacić roczną opłatę wstępną (Deductable) które w przeszłym roku może dochodzic nawet do $615. Wprowadzone przez rząd federalny drastyczne ograniczenia w dopłatach do lekarstw spowodowały reakcje ze strony kompanii ubezpieczeniowych w postaci likwidacji części samodzielnych planów na leki tzw, PDP lub kolosalnych podwyżek miesięcznych składek za te które pozostają, w niektórych przypadkach nawet o kilkaset pro-
cent. Problemu tego nie powinni mieć posiadacze planów Advantage. Nadal wiekszość z nich nie bedzie miała miesięcznej opłaty. Jak wiekszość z Panstwa wie plany te pokrywają zwykle dodatkowe uslugi medycze nie objęte orginalnym Medicare jak np, dentystyka, okulistyka czy audiologia. Prawie kazdy plan ma te uslugi wbudowane a tylko ok 30% czlonków z nich korzysta dlatego od przyszlego roku każdy otrzyma w połowie roku przypomnienie od ubezpieczenia o możliwości skorzystania z tych benefitów.
Roczne zapisy juz trwają. Prosze nie zwlekać do ostatniej chwili aby umówic się na spotkanie celem przeglądniecia planów Medicare. Oferujemy bezpłatną konsultację. W NJ przyjeżdżam do domu klienta. Mieszkańców Nowego Jorku zapraszam do naszego biura przy 169 Norman Ave, Brooklyn (Greenpoint). Proszę dzwonić już dziś pod numer Tel: 718-383-0314
Stanisław Gil Licencjonowany Broker Autoryzowany do oferowania Planów Medicare
• Odzyskiwanie mienia
• Sprawy karne/ cywilne
Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088
718-389-5115 www.adwokatsokol.com
Jesień w Allarie Village
Połowa października już za nami. W poszukiwania złotej jesieni, która już na dobre zagościła zarówno w New Jersey zapraszamy do Allarie State Park, w którym w październiku dużo będzie się działo, zarówno pod hasłem jesieni jak i obchodzonego w Stanach święta Halloween. Część parku stanowi The Historic Village at Allarie, czyli dawna huta żelaza, której nazwa pochodzi od nazwiska jednego z właścicieli: Jamesa P. Allarie - inżyniera statków parowych w Nowym Jorku. W pierwszej połowie XIX wieku miejsce to tętniło życiem, dziś zachowały się piękne architektonicznie domy zamieszkałych tam pracowników oraz ich rodzin, jak również budynki słynnego zakładu Howell Iron Works. Zachowane po dziś dzień ocalałe budynki mieszkalne i przemysłowe, tworzą coś w rodzaju żywego skansenu, w którym (w godzinach otwacia) wolontariusze w tradycyjnych strojach wskrzeszają klimat dawnej epoki. Możemy zatem spotkać kowala, tokarza czy kobiety pracujące w ogrodzie, posługujących się narzędziami z czasów rewolucji przemysłowej. Obecni „mieszkańcy” wioski odpowiedzą z radością na każde Wasze pytania. Zwiedzanie Allarie Village można połączyć z wycieczką nad ocean, ponieważ znajduje się ona ok. 15 minut do najbliższej plaży (Belmar, NJ). Zwiedzanie dawnego przemysłowego miasta, które dziś już tylko w
części przypomina to sprzed wieków, rozpoczynamy od tzw. The Row Houses, czyli najstarszych budynków mieszkalnych, w których obecnie znajduje sie
Visitor’s Center oraz muzeum (w weekendy czynne od 11:00 do 16 :00). W muzeum na szczególną uwagę zasługują zabawki, którymi bawiły się dzieci robotników. Główna ekspozycja muzeum to historia zakładu, którego produkcja w latach 1822-1836 spełniała 50 procent krajowego zapotrzebowania na silniki do statków parowych oraz bojlerów. Polecamy także
zwiedzanie kaplicy, która była świątynią wszystkich wyznań w osadzie, jak również pełniła funkcję jednopomieszczeniowej szkoły. Obecnie jest atrakcyjnym miejscem, w którym odbywają się śluby i uroczystości historyczne. Natomiast jednym z najbardziej „fotogenicznych” budynków osady jest malutki, jednopokojowy domek z cegły (The Foreman’s Cottage), w którym w 1836 roku mieszkał nadzorca zakładu z całą rodziną. Przed domkiem znajduje się malutki ogródek z ziołami leczniczymi. Zarówno w ogrodzie, jak i w domku możemy spotkać wolontariuszy ubranych w stroje z czasów świetności Howell Iron Works. Spacerując dalej możemy zatrzymać się przy tradycyjnej kuźni (The Blacksmith’s Shop), w której można zobaczyć pokaz kowalstwa artystycznego.
Zaraz naprzeciwko znajduje się dawna piekarnia (The Bakery), w której zaopatrzymy się w lokalne pieczywo, zimne napoje oraz gorącą kawę. Budynek, w którym można zobaczyć, jak żyli mieszkańcy klasy średniej to The Manager’s House. Wszystkich, którzy uwielbiają piękne, starannie i artystycznie wykonane pamiątki z podróży, zapraszam na zakupy do General Store & Museum Shop, który w pierwszej połowie XIX wieku był największym sklepem w New Jersey. Dziś można w nim kupić, między innymi kopie starych książek i gier dla dzieci, jak również wytwory lokalnych rzemieślników i artystów. Spacerując dalej możemy zatrzymać się w Carpenter’s & Tinsmith Shop, gdzie wolontariusze prezentują sztukę obróbki drewna i blachy, korzystając z narzędzi tamtej epoki.
W Carriage House & Gardener’s Cottage możemy zapoznać się z historią środków transportu XIX wieku, jak również dowiedzieć się więcej o życiu i pracy ogrodnika. Przepiękny architektonicznie Enameling Building jest dziś galerią, w której zebrano całą historię Alllaire Village. Jeżeli chcemy zobaczyć jak mieszkał James P. Allaire, musimy koniecznie wstąpić do Allaire Mansion. Podczas zwiedzania historycznych budynków nie możemy ominąć najważniejszego, a mianowicie pieca hutniczego (The Blast Furnace), który był niegdyś sercem Howell Iron Works.
Na zakończenie wspomnimy, że w dniach 17 i 18 oraz 24 i 25 października, w godz. 18:00 – 21:00 odbędzie się tam impreza pod hasłem Halloween Hayride Event. Wstęp wynosi: $20 od dorosłych oraz $15 od dzieci. Jest to uwielbiane przez dzieci (i nie tylko) „straszne wydarzenie” w wiosce Allaire! Można wówczas zobaczyć wioskę nocą, gdzie wszystko, co się rusza w nocy, wychodzi na ulice. Nie zabraknie oczywiście duchów, upiorów i potworów. Odbędą się pokazy baniek mydlanych świecących w ciemności, żonglerki ogniem, połykacze mieczy. Do kolejnych atrakcji należą straszne wystawy, mrożące krew w żyłach historie w kaplicy, specjalna „Scena ślubna” w domu pana Allaire’a oraz spotkanie z legendarnymi duchami w powozowni.
Więcej wydarzeń w wiosce Allaire znajduje się na stronie www.allairevillage.org.
Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne
Droga do Langano
Po wczorajszym powrocie z Północy Etiopii do Addis Abeby i porządnym odpoczynku w hotelu, ruszamy dzisiaj rano na dalekie Południe Etiopii, tym razem - w miejsce samolotów - korzystając z „dżipów“, a dokładniej Toyot z napędem na cztery koła.
Mając już za sobą kilka dni podróżowania po zupełnie mi nie znanym do tej pory kraju, składam w myślach wstępne podsumowanie odpowiedzi na podstawowe pytania od kogoś, kto by ewentualnie chciał zwiedzić Etiopię, czyli: co jemy, co pijemy, gdzie śpimy, czym jeździmy, pływamy i latamy.
Etiopia, z różnorakich powodów, nadal nie jest krajem zbyt często odwiedzanym przez turystów, stąd wiedza o warunkach podróżowania w tym kraju nie jest za obszerna. Renomowane książki-przewodniki po prostu nie nadążają za rzeczywistymi zmianami w tym fascynującym kraju, a bieżące relacje z aktualnych podróży są obarczone oczywistą subiektywnością, czy wręcz wypaczeniami spowodowanymi na przykład „lękami przed“ czymś tam. Często wyimaginowanymi; przestępczością, brudem i ewentualnymi chorobami, przed standardem komunikacji, społecznymi i politycznymi niepokojami, etcetera, etcetera... Z całą pewnością Etiopia jest krajem odpowiednim dla wyrafinowanych i wybrednych obieżyświatów, skłonnych do wielu poświęceń,
żeby poznać świat powoli i nieustannie ginących na tej Ziemi wartości.
Nie wdając się w zawiłe dywagacje pozwolę sobie tylko przekazać uwagi i zdjęcia z naszej bieżącej wyprawy. Jesteśmy grupą, więc kwestia bezpieczeństwa nie dotyka nas w takim stopniu jak turystów indywidualnych. Korzystamy z usług renomowanego biura podróży, czyli nie tracimy cennego czasu na improwizacje. Cały program jest zawczasu zaplanowany i starannie przygotowany. Hotele są pieczołowicie dobrane, tak pod względem jakości serwisu jak i atrakcyjności położenia. Posiłki spożywamy w sprawdzonych restauracjach, więc jemy do woli i bez obaw o skutki uboczne. Poruszamy się Landcruiserami rocznik 2022, a więc nówkami z doświadczonymi kierowcami, znającymi każdy zakątek Etiopii jak własną kieszeń. Na długich dystansach wewnątrz kraju latamy kanadyjskimi Bombardierami Q400, a do Addis Abeby dolecieliśmy z Chicago non-stop na pokładzie Boeinga 787. Termin wyprawy został tak dobrany, aby deszcz nam nie dokuczał, i NIE dokucza! Czegóż więcej można wymagać? Chyba tylko fotografii ilustrujących naszą podróż, bo jak głosi chińskie przysłowie - jeden obraz jest wart więcej niż tysiąc słów. Na takich rozmyślaniach schodzi mi pierwsza godzina jazdy, w międzyczasie opuszczamy peryferie stolicy Etiopii, rozglądam się dookoła i
widzę, że wjechaliśmy - ku naszemu zdumieniu - na TRÓJPASMOWĄ autostradę zbudowaną przez Chińczyków ledwie rok temu. Chyba specjalnie dla nas! Świetnie utrzymana droga prowadzi 165 kilometrów, aż do Ziway, dnem Wielkiego Rowu Afrykańskiego, pośród uprawnych pól i typowej sawanny z akacjami. Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym prze -
wodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Etiopią włącznie, od 11 do 22 stycznia 2026 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka. com/destinations/etiopia-swieto-timkat-styczen-2026/
Wjazd na płatną auto stradę poza Addis Abeba.
Takim Bombardierem lataliśmy na Północ Etiopii i z powrotem.
GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026
MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026
MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października,
MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia
AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026
EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia
SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia
TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Etiopska
Wnętrze bungalowu Sabana Beach Resort.
Bugenwille w restauracji Bethlehem Ziway.
Langano.
Egzamin na policjanta. Komisja egzaminacyjna zadaje pytanie:
- Ile jest dwa razy dwa?
- Cztery! - odpowiada pierwszy kandydat.
- Proszę się zastanowić.
- Pięć!
- Naprawdę? Proszę dobrze pomyśleć.
- Sześć!
Decyzja: przyjąć. Głupi, ale robi postępy.
Drugi kandydat.
- Ile jest dwa razy dwa?
- Pięć!
- Ile? Proszę się dobrze zastanowić.
- Pięć.
- Jest pan tego pewien?
- Tak, pięć.
Decyzja: przyjąć. Głupi, ale zdecydowany.
Następny kandydat.
- Ile jest dwa razy dwa?
- Cztery!
- Proszę chwile pomyśleć.
- Cztery.
- Nie ma pan żadnych wątpliwości?
- Nie, cztery.
- Decyzja: intelektualista, nie przyjmować.
@Żona do męża:
- Jesteś najgorszym leniem
jakiego znam, pakuj się i wynoś.
- Ty mnie spakuj...
@Do wytwórni pasztetów przyjechała kontrola z sanepidu. Inspektor pyta:
- Czy ten pasztet z zająca jest naprawdę z zająca?
- Tak, ale prawdę mówiąc dodajemy jeszcze koninę.
- A w jakich proporcjach?
- Pół na pół... Jeden zając, jeden koń.
Dwóch policjantów na patrolu obserwuje turystę jedzącego jabłka. Patrzą i zastanawiają się dlaczego tamten wkłada ogryzki do kieszeni. Zniecierpliwieni podchodzą i pytają:
- Dlaczego chowa pan te ogryzki?
- Wiecie panowie policjanci: jak mi się nudzi to wydłubuje pestki z ogryzek, zjadam je i jestem mądrzejszy.
Policjanci postanowili odkupić od turysty wszystkie ogryzki.
Szef firmy wrócił z lunchu w dobrym humorze i zwołał wszystkich pracowników, aby wysłuchali kawałów, które usłyszał. Wszyscy się śmiali na całe gardło poza jedną dziewczyną.
- Co z tobą? - spytał niezadowolony szef? Nie masz poczucia humoru?
- Nie muszę się śmiać - odpowiedziała. - W piątek się zwalniam. @
Przychodzi pijany małżonek do domu. Żonę to bardzo „ucieszyło“, więc wściekła jak 100 choler pyta:
- Będziesz jeszcze pił?
Mąż siedzi cicho, więc żona powtarza:
- Będziesz jeszcze pił?
Mąż dalej nic.
- Odpowiedziałbyś w końcu, czy będziesz jeszcze pił???
Po dokonaniu transakcji policjanci zaczęli zajadać pestki... Nagle jeden mówi:
- Roman za te 100 złotych to 100 kg jabłek byśmy mieli...
Na to turysta:
- Panowie, zaczęło działać!!!
Niedźwiedź szedł przez las w nocy, nie zauważył dziury i wpadł do niej wybijając sobie wszystkie zęby. Zwierzątka wybrały się go szukać. Zając chodził z latarką po lesie i natknął się na tę dziurę. Świeci na dół i słyszy, że coś się w dziurze porusza. - Kto tam jest?? - pyta zając - Nieśfieć I zgasił latarkę...
Malediwy
• domki na wodzie
• Prywanta wyspa Resort All Inclusive Adaaran Club Rannalhi - 5 nocy
• Maafushi wyspa lokalna - Kaani Palm Beach Resort 3 noce z wyżywieniem Voyager Club USA tel. 347-277-6459
Wyjazd zorganizowany z przewodnikiem 12 dni niesamotitej przygody na wyspach koralowych na Oceanie Indyjskim
Termin 02/07/26 - 02/18/26 cena od $4700
• Przeloty z USA do Male
• Transfery łodzią motorową
• Pływanie z mantami
• Przygody z rekinami wasatymi
• Nurkowanie z żółwiami
• Safari z rekinami wielorybimi i wielorybami
do Polski
Standardowa do innych krajów Europy
Poloneza w Twojej okolicy
Lotnicza Standardowa do Polski GRUDNIA
Lotnicza Ekspresowa do Polski GRUDNIA
UWAGA: Paczki muszą być dostarczone do naszego magazynu w Port Reading, NJ przed podanymi powyżej datami. Zapytaj u swojego agenta Poloneza o terminy odbioru paczek, aby upewnić się, że Twoja przesyłka trafi do naszego magazynu na czas. Polonez nie odpowiada za opóźnienia w dostarczeniu paczek powstałe z przyczyn od nas niezależnych.
DYNIA co mówi nauka o jej wpływie na zdrowie
Zaczął się sezon na dynie, czyli na jesienne latte, zupę krem i zapiekanki. Ale też na zainteresowanie pracami naukowców, którzy badają wartość odżywczą i potencjalne korzyści zdrowotne ze spożywania dyni. W spektrum ich zainteresowania znajdują się zarówno miąższ i skórka, jak i pestki oraz olej z pestek dyni. Choć część obserwacji pochodzi z badań laboratoryjnych czy doświadczeń na zwierzętach, coraz częściej pojawiają się też prace kliniczne wskazujące, że dynia może mieć realny wpływ na zdrowie.
Pierwszym aspektem, na który zwracają uwagę badacze, są właściwości miąższu dyni. Jest on źródłem karotenoidów, a więc barwników roślinnych, które w organizmie pełnią rolę przeciwutleniaczy. Najważniejszym z nich jest beta-karoten, prekursor witaminy A. Analizy opublikowane w„Critical Reviews in Food Science and Nutrition” pokazują, że różne gatunki dyni –od Cucurbita maxima po Cucurbita moschata –zawierają znaczne ilości tych związków, w tym także luteiny i zeaksantyny. To one odpowiadają nie tylko za intensywny kolor miąższu, ale także mogą wspierać zdrowie oczu i chronić siatkówkę przed uszkodzeniami, wynikającymi ze stresu oksydacyjnego. Badacze podkreślają jednak, że zawartość bioaktywnych substancji zależy od odmiany, sposobu uprawy i przechowywania.
Pestki nie tylko na prostatę
Duże zainteresowanie wzbudzają pestki dyni, które od dawna wykorzystuje się w medycynie ludowej. Współczesne badania starają się zweryfikować, na ile tradycyjne przekonania znajdują potwierdzenie w nauce. Najlepiej udokumentowany jest ich wpływ na objawy związane z przerostem gruczołu krokowego. W randomizowanym, kontrolowanym badaniu opublikowanym w „Nutrients” pacjenci przyjmujący ekstrakt z pestek dyni przez dwanaście tygodni zauwa-
żyli istotną poprawę w zakresie dolegliwości dolnych dróg moczowych. Metaanaliza kilku podobnych badań, opublikowana w „Clinical Phytoscience”, potwierdziła, że standaryzowane wyciągi z pestek mogą przynosić ulgę mężczyznom z łagodnym przerostem prostaty. To jeden z nielicznych przykładów, gdzie roślina spożywcza została poddana wieloośrodkowej ocenie klinicznej i wykazała spójne działanie.
Drugim obszarem badań jest metabolizm glukozy. W eksperymencie przeprowadzonym z udziałem osób dorosłych dodanie pestek dyni do posiłku o wysokim indeksie glikemicznym obniżyło poposiłkowy wzrost poziomu cukru we krwi. Autorzy badania, opisanego w „European Journal of Clinical Nutrition”, sugerują, że nasiona mogą spowalniać trawienie skrobi i poprawiać odpowiedź glikemiczną. To jednak efekt obserwowany jedynie w krótkiej perspektywie. Wciąż brakuje badań długoterminowych, które potwierdziłyby, czy regularne spożywanie pestek dyni faktycznie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Olej z pestek dyni przyciąga uwagę z innego powodu. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole i witaminę E, czyli składniki, które mogą wpływać na profil lipidowy krwi. W doświadczeniach na zwierzętach suplementacja olejem prowadziła do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego i trójglicerydów oraz poprawy parametrów ciśnienia tętniczego. Wyniki te opublikowano między innymi w „Journal of Medicinal Food”. Pojawiają się też pierwsze próby kliniczne, w których sprawdza się wpływ pestek i oleju na stężenie lipidów u ludzi z hipercholesterolemią. Jedno z takich badań zarejestrowano w bazie ClinicalTrials.gov i choć jego rezultaty nie zostały jeszcze w pełni opublikowane, kierunek wydaje się obiecujący.
Dynia przeciw chorobom cywilizacyjnym?
Dynia jest również przedmiotem badań w kontekście działania przeciwzapalnego i anty-
oksydacyjnego. W testach laboratoryjnych ekstrakty z miąższu i pestek hamowały aktywność wolnych rodników i ograniczały procesy zapalne. W literaturze pojawiają się hipotezy, że dzięki temu regularne spożywanie dyni mogłoby wspierać układ odpornościowy, chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi czy nawet nowotworami. Naukowcy zastrzegają jednak, że dowody kliniczne na razie są zbyt skąpe, by formułować jednoznaczne zalecenia. Warto przy tym zwrócić uwagę, że dynia to nie tylko pestki i miąższ. Skórka i włókna, które zwykle trafiają do odpadów, także zawierają cenne substancje. Badania fitochemiczne wykazały obecność polifenoli, flawonoidów i minerałów. To otwiera pole do rozwoju nowych produktów spożywczych, w których wykorzystuje się całe warzywo, a nie tylko najbardziej popularne części.
Z punktu widzenia dietetyki dynia ma jeszcze jedną istotną zaletę – jest niskokaloryczna, a dzięki dużej zawartości wody i błonnika daje uczucie sytości. To sprawia, że łatwo włączyć ją do diety osób redukujących masę ciała. Pestki natomiast są bardziej kaloryczne, ale dostarczają białka roślinnego i mikroelementów, takich jak magnez, cynk czy żelazo. W literaturze pojawiają się także doniesienia o ich potencjalnym działaniu wspierającym płodność, choć tutaj dowody kliniczne są jeszcze słabe.
Wspomniane korzyści zdrowotne nie oznaczają, że dynia jest cudownym lekarstwem. Badacze podkreślają, że większość dotychczasowych wyników należy traktować jako obiecujące, ale wymagające dalszej weryfikacji. Przede wszystkim potrzebne są badania interwencyjne z udziałem dużych grup ochotników, prowadzone przez dłuższy czas. Tylko wtedy będzie można odpowiedzieć na pytanie, czy spożywanie dyni w codziennej diecie rzeczywiście przekłada się na mniejsze ryzyko chorób przewlekłych.
Źródło: zdrowie.pap.pl
Profesjonalne instalacje:
• Systemów Alarmowych
• Kamer Monitoringowych
• Interkomów Audio/Video
• Telewizorów
• Systemów
Videokonferencyjnych
• Audio w całym domu
• Systemów kontroli dostępu
• Video Doorbells
• Wzmacnianie sygnału WiFi
• SmartHome integracja z Alexa lub Google Home
Zadzwoń dzisiaj po bezpłatną wycenę 551-497-9446 – Paweł
Najlepszy sprzęt oraz najniższe ceny!
budowanie domów F remonty całkowite F kuchnie F łazienki podłogi F wymiana okien i drzwi F schody F malowanie F płytki F wykończenia piwnic i poddaszy F tarasy F dachy
F sidings F elektryka F prace hydrauliczne Pełne ubezpieczenie i licencja
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
HALLOWEEN, DYNIE I ŻYCIE PO WAKACJACH – JAK PRZETRWAĆ PAŹDZIERNIK PEŁEN
KONTRASTÓW
Październik to miesiąc, w którym wszystko dzieje się naraz. Jeszcze wczoraj mieliśmy w kieszeni piasek z plaży, a dziś w ręku kubek z pumpkin spice latte. Z jednej strony złote liście i romantyczne spacery wśród mgieł, z drugiej – budzik o 6:30, dzieci marudzące przed przedszkolem lub szkołą i kalendarz wypełniony spotkaniami. Do tego Halloweenowe dekoracje w sklepach, które krzyczą „zabawa!”, gdy my czujemy raczej „zimno, herbata i kocyk”. Jesień to teatr kontrastów, a październik – jego najbardziej dramatyczny akt.
JESIEŃ JAKO TEATR KONTRASTÓW
Złote liście pięknie wyglądają na Instagramie, ale zupełnie inaczej na mokrym chodniku, kiedy próbujemy ominąć kałuże. Jesień kusi nas swoją estetyką, a jednocześnie testuje cierpliwość deszczem i zmrokiem. To miesiąc, w
którym emocje zmieniają się jak pogoda – euforia, nostalgia, lenistwo i nagła motywacja do działania.
DYNIOWE SZALEŃSTWO
Nie da się ukryć – dynia jest królową jesieni. Znajdziemy ją kuchni, na tarasie, w dekoracjach,
a nawet w kosmetykach. Dynia stała się królową jesieni i jednocześnie influencerem popkultury – pozując dumnie na zdjęciach obok latte i świec sojowych. Kiedyś była tylko składnikiem zupy, dziś to symbol jesiennego stylu życia. Dynia mówi nam: „Jesień może być fajna, jeśli spojrzysz na mnie odpowiednim filtrem”.
PUMPKIN SPICE LIFESTYLE –GLOBALNY FENOMEN
Pumpkin spice latte nie jest już napojem, to rytuał. Na Instagramie znajdziesz miliony zdjęć kubków z kawą wśród liści i swetrów w odcieniach beżu. Pumpkin spice stało się religią jesieni, a Starbucks jej katedrą. To nie tylko kawa – to symbol, że „przeżywamy jesień świadomie”. Felietonowy paradoks? Wielu z nas kupuje tę kawę nawet wtedy, gdy nie do końca smakuje – bo wpisuje się w modę.
HALLOWEEN: MAGIA CZY KICZ?
Halloween w Polsce to temat dyskusji co roku. Jedni uwielbiają przebieranki, horrorowe maratony i dyniowe lampiony. Inni patrzą na sztuczne pajęczyny i przewracają oczami. Felietonowa prawda jest taka, że Halloween stało się pretekstem do zabawy i oddechu w środku jesieni. Nawet jeśli nie wierzymy w duchy, cukierki zawsze poprawiają humor.
ŻYCIE PO WAKACJACH – SYNDROM POWROTU DO CODZIENNOŚCI
Jeszcze niedawno pakowaliśmy walizki i
biegliśmy na plażę, teraz pakujemy lunchboxy i biegniemy do autobusu. Październik to emocjonalny kac po lecie. Trudno się przyznać, ale każdy z nas czasem otwiera galerię zdjęć w telefonie, żeby przypomnieć sobie, że życie może być słoneczne i beztroskie. Tymczasem codzienność puka do drzwi i domaga się rachunków, pracy i zadań domowych dzieci.
SYMBOLIKA I METAFORY JESIENI
Jesień to nie tylko pogoda, to metafora. Liście spadają jak wspomnienia wakacji, a chłód przypomina, że coś się kończy. Z drugiej strony – to czas transformacji, zatrzymania, spojrzenia w głąb siebie. Jesień mówi nam: „zwolnij, zanim nadejdzie zima”. A dynia? Twarda na zewnątrz, miękka i słodka w środku – trochę jak my, kiedy zakładamy pancerz codzienności, a w środku wciąż tęsknimy za ciepłem.
PORÓWNANIA KULTUROWE
W USA Halloween to narodowy rytuał, któremu towarzyszą planowane miesiącami parady i kostiumy. W Meksyku – Día de los Muertos to święto duchowości, kolorów i wspólnoty. W Japonii – jesienne festiwale zachwycają spokojem i kontemplacją natury. A w Polsce? Łączone
są tam wszystkie inspiracje – trochę amerykańskiego luzu, trochę nostalgii, trochę własnych tradycji. Ta pora roku staje się dzięki temu jeszcze bardziej wielowymiarowa.
JAK PRZETRWAĆ PAŹDZIERNIK PEŁEN KONTRASTÓW?
Przepis jest prosty: małe rytuały. Świece, ciepłe napoje, ulubione seriale i spotkania z bliskimi. Można narzekać na pogodę, ale można też docenić wieczory, kiedy nic nie musimy. Felietonowa metafora? Życie jest jak dynia – na zewnątrz wygląda na twardą, a w środku kryje miękkie, smaczne wnętrze.
Jesień to także kobieca logistyka: dekoracje w domu, planowanie Halloween dla dzieci, kuchnia pachnąca dynią i cynamonem. To też moment większej potrzeby bliskości – wspólna herbata, rozmowy, spacery. W jesiennym kalejdoskopie emocji właśnie te proste chwile mają największą wartość. Jesień nie jest ani zła, ani dobra – jest pełna kontrastów. Październik to kalejdoskop emocji: od nostalgii po śmiech, od ciepła po chłód. Jeśli spojrzymy na niego z dystansem i humorem, stanie się przygodą, a nie próbą przetrwania.
CO ROBIĆ W DESZCZOWY DZIEŃ Z DZIECKIEM?
10 POMYSŁÓW NA ZABAWY
Ciemno, pochmurno i deszczowo – taka aura nie ma wielu zwolenników, a dla rodziców oznacza dodatkowe wyzwanie: jak zająć dziecko, by spędziło czas aktywnie i kreatywnie? Zamiast drogi na skróty w postaci włączenia bajek, warto sięgnąć po pomysły, które połączą zabawę z rozwojem. Zatem co robić w deszczowy dzień z dzieckiem? W niniejszym artykule podpowiemy, jak zamienić cztery ściany w przestrzeń inspiracji i świetnej zabawy!
Zabawy dla dzieci w deszczowe dni – gdy nad głową wisi nuda
Kreatywne podejście ma to do siebie, że przeskoczy nawet największą kałużę i pokona złą pogodę. Do świetnej zabawy nie zawsze potrzeba wielu rzeczy, a nawet mała przestrzeń może przerodzić się w istny Disneyland! Co można robić w deszczowy dzień w domu? Oto kilka naszych propozycji:
Artystyczna dusza – Co robić w deszczowy dzień z dzieckiem? Koniecznie zacznijcie od malowania! Przygotujcie kredki, mazaki lub farby i stwórzcie istne arcydzieła sztuki. Możliwości jest wiele podobnie jak tematów przewodnich waszych dzieł. Możecie łączyć techniki z wykorzystaniem plasteliny, bibuły czy naklejek i stworzyć „domową galerię obrazów”.
Kuchenne rewolucje! – Zabawy na deszczowy dzień nie muszą
ograniczać się do tradycyjnych zabawek. Codzienne czynności czy obowiązki także mogą stać się pretekstem do zabawy. Wspólne gotowanie czy pieczenie ciasteczek jest dla dziecka idealną okazją, by poznać tajniki kucharskiego kunsztu (które na pewno przydadzą mu się w przyszłości), a przy okazji spędzicie wartościowy czas razem, wzmacniając Waszą więź.
Czytaj i rozwijaj – Wspólne czytanie to świetna okazja do rozwijania wyobraźni i wzbogacania słownictwa dziecka. Możecie sięgnąć po klasyczne bajki, ulubione książeczki albo stworzyć własną historię! Pamiętaj, że czytanie daje wiele możliwości rozwijania całej zabawy – możecie przygotować teatrzyk, podczas którego będziecie przedstawiać to co właśnie dzieje się w książce!
Szalony naukowiec – Czasem o tym zapominamy, ale w domowych zakamarkach mamy wiele środków, które po połączeniu mogą dawać
wybuchowe i niezapomniane wrażenia! Zbudujcie wulkan z papieru i wody, po czym wlewając sodę z octem, zobaczcie, jak wybucha!
Tor przeszkód – A co w przypadku, gdy Twoja pociecha to żywe srebro? Zadbajcie o rozładowanie energii! Weźcie koce, poduszki i jaśki, po czym stwórzcie z domowego salonu tor przeszkód. Czołganie się pod stołem czy slalomy między krzesełkami mogą być idealną zabawą dla Twojego dziecka. Oczywiście nie zapominajcie o zasadach bezpieczeństwa.
Seanse kinowe – oczywiście świadomość jak ekran wpływa na młody mózg dziecka, nie musi oznaczać, żeby całkowicie zrezygnować z dobrodziejstw technologicznych. We wszystkim ważny jest umiar i indywidualne potrzeby dziecka. Możecie wybrać film familijny lub bajkę, a następnie przygotować popcorn i inne przekąski. Zgaszone światło, wygodne fotele i stworzone wcześniej bilety idealnie stworzą klimat kinowego wnętrza!
Taniec z gwiazdami –Domowy konkurs tańca to idealny moment, by się trochę rozruszać! Przygotujcie odpowiednie stroje, włączcie ulubioną muzykę i dajcie
się ponieść rytmom!
Ciepło/zimno – Poszukiwanie skarbów to świetna zabawa dla całej rodziny. Możecie stworzyć drużyny lub zespoły, które będą ze sobą rywalizować. Wystarczy schować jakiś przedmiot i naprowadzać na jego trop, używając wskazówek „ciepło” (gdy jest blisko) i „zimno” (gdy się oddala). Ta zabawa rozwija spostrzegawczość i logiczne myślenie.
Oczywiście zabawy w deszczowe dni powinny być też dostosowane do wieku i potrzeb dziecka. Maluchy ze spectrum autyzmu i nadpobudliwością ruchową mogą potrzebować więcej zabaw symulujących wyciszanie lub wspierające rozwój mowy. Nie zapominaj, że w domowym zaciszu świetnie można rozwijać doznania sensoryczne, a także wspierać naukę koncentracji.
Deszczowa piosenka i deszczowe zabawy!
Ale deszczowy dzień wcale nie musi oznaczać zamknięcia w czterech ścianach. Jeśli Twoje dziecko jest zdrowe i nie ma przeciwwskazań do wyjścia na dwór, warto skorzystać z okazji i odkryć uroki zabawy na świeżym powietrzu –nawet gdy pada deszcz!
Zabawy w deszczu dla dzieci –
czyli jak pokolorować dzień
Zabawy w deszczu mogą być świetną okazją nie tylko do wspierania rozwoju dziecka, ale także jego odporności. W końcu „hartowanie” nie musi polegać na nacieraniu się śniegiem, czy morsowaniu. Krótkie spacery i zabawy przy rześkim powietrzu może wystarczająco pobudzić układ immunologiczny dziecka, co korzystnie wpłynie na jego całościowe funkcjonowanie. Oto kilka propozycji zabaw, które
dłem wspaniałych wspomnień i doznań, ale nim jednak wyruszysz po dobrą zabawę, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie. O czym pamiętać?
Ubiór to podstawa – kalosze, nieprzemakalna kurtka lub kombinezon sprawią, że dziecko będzie mogło swobodnie skakać po kałużach bez ryzyka przemoczenia. Nie zapomnij jednak o zapasowej parze skarpetek i ubraniu na zmianę, które założy w razie „awarii”.
idealnie sprawdzają się w otoczeniu deszczu:
Klasyczne kałużowe szaleństwo – Skakanie po kałużach to prosta, ale dająca mnóstwo radości zabawa. Możecie zrobić zawody, „Kto zrobi największą falę?” lub postawić na maraton i wyścigi kto „złapie” więcej kałuż w określonym czasie.
Obserwuj, eksploruj i analizuj – Rozwój malucha uzależniony jest od obserwacji i przetwarzania informacji. W tym wypadku obserwowanie kropli deszczu, poszukiwanie ślimaków (i innych stworzeń, które wychodzą podczas deszczu) i budowanie dla nich domków z kamyków i błota może być świetnym sposobem na pobudzenie ciekawości i rozwój umiejętności poznawczych.
Jak się przygotować na zabawy w deszczu?
Zabawy z dziećmi w deszczowe dni mogą być niezastąpionym źró -
• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki
• podłogi • „złota rączka” - handyman
• i wiele innych
Bezpieczeństwo priorytetem – wybieraj miejsca bez ruchu samochodowego i unikaj głębokich kałuż, które mogą skrywać nierówności terenu. Nieodpowiednie stąpniecie, może skutkować upadkiem i innymi szkodami. Jeśli jest burza, zdecydowanie zostańcie w domu!
Ciepłe zakończenie – po powrocie do domu od razu zadbajcie o temperaturę. Przyda się ciepły prysznic (jeśli błoto nie było dla Was łaskawe), suchy ręcznik, ciepłe kakao i przytulny koc. To świetny moment na podsumowanie przygód i wspólne oglądanie deszczowych znalezisk w postaci kamyczków, patyków i innych skarbów.
Tak czy inaczej, pamiętaj, że deszczowy dzień nie jest przeszkodą do świetnej zabawy i edukacji. Liczy się jednak pozytywne nastawienie, które zaowocuje radością Twojej pociechy!
Witamy
w
POL-CAR Collision Repair!
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us
BARAN Barany pogrążone do niedawna w lekkim letargu już w pierwszych dniach tygodnia poczują przypływ sił witalnych, co wpłynie dodatnio na wynik działań, które podejmą. A w podejmowaniu wyzwań będą wręcz brawurowe.
BYK Zodiakalne Byki będą sumiennie i pracowicie wykonywać powierzone obowiązki. Słońce opiekuje się Tobą, sprzyja Twojej spostrzegawczości. Planuj swój czas rozsądnie.
BLIŹNIĘTA Słońce jest po Twojej stronie. Pozwoli to uzyskać satysfakcjonujące wyniki w większości życiowych aspektów, jednak do szczytowej formy troszkę jeszcze brakuje. Skup się na naprawdę pilnych zadaniach.
RAK W nowy tydzień zodiakalne Raki wejdą pełne werwy i nadziei na jeszcze lepsze jutro. Dobra passa z zeszłego tygodnia nie będzie ich opuszczać, a na nowo podjęte stare wyzwania dadzą pełnię satysfakcji i będą źródłem znacznych profitów finansowych.
LEW Nowy tydzień będzie czasem obfitym w nowe problemy, jednak nie zabraknie w nim także czasu na zadbanie o siebie i zapewnienie sobie dużej dozy rozrywki. Wszystko wskazuje na to, że zbliża się trudniejszy okres w życiu zawodowym.
PANNA Zodiakalne Panny czeka udany i dostatni tydzień. Planety otaczają Cię czułą opieką, jednak przez nawał obowiązków, jakie przypadną Ci teraz w udziale możesz poczuć osłabienie, co sprzyjać będzie infekcjom.
WAGA Dominacja Wagi wśród znaków zodiaku dobiega końca –przez co zodiakalne Wagi poczują się nieco znużone i znudzone codziennością i zaczną szukać rozrywek. Na szczęście kompanów do poszukiwania przygód w najbliższych dniach Ci nie zabraknie.
SKORPION Zodiakalne Skorpiony przywitają nowy tydzień w świetnym nastroju, a ten przez najbliższe kilka dni nie będzie chciał ich opuścić. Dobra passa będzie trwać jeszcze w najbliższym okresie czasu/
STRZELEC Siłą, jaką odnajdziesz w spokoju pokonasz niejedną przeciwność losu, jaką spotkasz na swojej drodze w nadchodzących dniach. Uran sprawi, że łatwiej wprowadzisz w życie kilka planowanych zmian, a trygon Plutona – ułatwi realizowanie planów i postanowień.
KOZIOROŻEC Słońce w Wadze sprawia, że jesteś teraz bardziej ożywiony i weselszy, co przełożysz na małe i spore sukcesy w nadchodzących dniach. Przebojowość, jaką teraz obdarzają Cię gwiazdy sprawi, że wszystko stanie się łatwe i osiągalne.
WODNIK W nadchodzącym tygodniu zodiakalne Wodniki muszą uważać na przestrzeganie wszelkich kodeksów i regulaminów – półsekstyl Neptuna ostrzega, że ich lekceważenie może się wiązać z poważnymi konsekwencjami.
RYBY Nowy tydzień dla zodiakalnych Ryb upłynie pod znakiem pokaźnego zastrzyku finansowego, nowych zawodowych wyzwań ale i wypoczynku w domowym zaciszu, z dala od zgiełku i codziennej rutyny. Nie staraj się na siłę robić rzeczy, co do których nie jesteś przekonany.
Podstawowa terminologia ubezpieczeniowa
Posiadając prawo jazdy oraz poruszając się po drogach warto zapoznać się z podstawową terminologią. Wiedza ta może być niezwykle przydatna, gdy przyjdzie dochodzić należnego odszkodowania od firmy ubezpieczeniowej.
Z ubezpieczeniem samochodu związanych jest wiele pojęć, które tylko z pozoru wydają się być zrozumiałe. Warto zapoznać się przynajmniej z podstawową terminologią, by uniknąć wielu nieporozumień. Które z nich warto poznać?
Poniżej znajdziecie słowniczek kilku najważniejszych z nich:
Premium (składka ubezpieczeniowa) - jest kwotą pieniędzy, którą płacisz za ubezpieczenie. Premium zazwyczaj płacone jest w ratach miesięcznych lub kwartalnych. Większość firm proponuje również możliwość automatycznego pobierania z konta czekowego lub karty kredytowej. Jest to opcja, która pozwala zaoszczędzić nam czas i pieniądze, ponieważ jest zwykle tańsza niż standardowy rachunek comiesięczny. Jedynym kosztem jaki musisz ponosić co roku bez względu na to czy korzystasz z
wypłaty ubezpieczenia, jest premium.
Poniższe rodzaje kosztów ponoszone są tylko wówczas, gdy korzystamy z wypłaty ubezpieczenia na naprawę samochodu lub wizyty u lekarza czy pobytu w szpitalu.
Przypominamy, że leczenie lekarskie lub szpitalne jest pokrywane z polisy pacjenta bez względu na to, kto został uznany za winnego. W trakcie procedury sądowej można dochodzić praw do odszkodowania z polisy sprawcy wypadku. Całkowita kwota kosztów leczenia zawsze obciążana jest wkładem własnym deklarowanym przy podpisaniu umowy.
Deductible (wkład własny) - jest kwotą, którą musisz zapłacić zanim ubezpieczenie zacznie pokrywać koszty świadczeń medycznych. To również kwota, która zostanie odliczona z całości kosztów naprawy pojazdu. Jeżeli Twoje deductible wynosi $1,000, to wtedy będziesz musiał zapłacić pierwszy $1000 z własnej kieszeni.
Coinsurance (współpłacenie) polisy medycznej - jest podziałem kosztów świadczeń medycznych w wyrażeniu procentowym, pomię -
dzy Tobą, a ubezpieczycielem po spłaceniu deductible. W zależności od planu, ubezpieczyciele pokrywają na ogół od 60 do 90% kosztów, a Ty resztę. Coinsurance zazwyczaj działa do pewnej kwoty kosztów, z góry ustalonej w polisie. Zazwyczaj jest to kwota od $5,000 do nawet $20,000. Powyżej tej kwoty ubezpieczenie pokrywa koszty świadczeń medycznych w 100%. Niektóre plany ubezpieczeniowe oferują 100% coinsurance co oznacza, że po spłaceniu deductible nie ponosisz już żadnych innych kosztów.
Co-payment lub co-pay - jest opłatą, którą uiszczasz za wizytę u lekarza. Wysokość opłaty różni się w zależności od planu oraz od tego czy korzystasz z usług medycznych w sieci czy poza nią. .
Likwidacja szkody to nic innego, jak wszystkie czynności, które podejmuje ubezpieczyciel, czyli dana firma, z którą zawarliśmy umowę. Pierwszą czynnością jest ustalenie wysokości odszkodowania. W tym celu powołany zostaje rzeczoznawca – osoba, który wycenia straty i ocenia, czy można podjąć się naprawy pojazdu. Adjuster, czyli osoba wyznaczona do osądzenia całej sytuacji może również
pomóc, gdy kierowca został poszkodowany w wypadku i nie jest jego sprawca.
Underinsured and over insured. Trudności mogą sprawiać takie terminy, jak nadubezpieczenie, niedoubezpieczenie. Pierwszy z nich występuje, gdy zostanie zawyżona wartość pojazdu, która podwyższa składkę ubezpieczenia, niestety nie gwarantując tym samym wyższego odszkodowania. Natomiast niedoubezpieczenie to określenie wartości pojazdu poniżej jego wartości rynkowej, co będzie wiązało się z wypłatą ewentualnego odszkodowania nieadekwatnego do wartości pojazdu. Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.
Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do Choice Int. Agency i Royal Crown Realty przy 348 Main Ave Wallington, NJ 07057, telefonicznie pod numer 973-7737448 lub mailowo na adres royalcrownrealty@aol.com.
Grażyna Torbus
SOFA CZY KANAPA
Nikt nie wyobraża sobie salonu bez sofy lub...kanapy. Choć przyzwyczailiśmy się do tego, by traktować te nazwy wymiennie, okazuje się jednak, że to nie tylko dwa różne meble, ale także wyposażenie posiadające zupełnie inne historie. Czym różni się sofa od kanapy? Jak wyglądają ich najsłynniejsze przykłady, które kształtowały drogę nowoczesnym modelom do naszych domów i mieszkań?
Wybór sofy lub kanapy często znajduje się na szczycie najważniejszych punktów do zrealizowania podczas aranżacji miejsca do wypoczynku–głównie saIonu. Szukamy mebli, które nie tylko będą funkcjonalne, ale również wspaniale wzbogacą wnętrze swoim charakterystycznym wyglądem. Skąd jednak w naszych wnętrzach wzięła się sofa i gdzie stworzono kanapę?
Zarówno sofa, jak i kanapa, przywędrowały do nas z dwóch różnych kręgów kulturowych. Początkowo stanowiły dwa zupełnie odrębne meble służące raczej do siedzenia lub półleżenia. Spanie na nich zaczęło się dopiero w 1931 roku, kiedy sycylijski imigrant Bernard Castro wynalazł amerykankę, czyli rozkładaną sofę. W przypadku sofy cała historia tego miękkiego mebla rozpoczyna się w XVII-
-wiecznym Imperium Osmańskim. Istniał tam przepiękny mebel–nisko osadzony bez podłokietników i oparć, wygodny i wyłożony miękkimi poduszkami. Jako hit wnętrzarski dotarł także do Europy, gdzie został nazwany otomaną. Była to praprzodkini sofy. Natomiast kanapa przywędrowała do nas w XVII wieku z Włoch i była klasycznym, opartym na skrzyni meblem–mniej wygodnym od sofy i służącym tylko do siedzenia. Nazywała się bardzo ładnie, bo cassapanca.
Co ważne, sofa zwana otomaną służyła przyjemnemu, luksusowemu lenistwu. Jednak nie nadawała się do spania. Natomiast kanapa – kasapanka–była wyposażeniem przeznaczonym do siedzenia.
ciąg dalszy na stronie 36
SERPENTINE
Historia sof i kanap to także „żywe” przykłady ikon sztuki meblarskiej. Pierwszą z nich jest sofa Serpentine Vladimira Kagana, która przez wielu porównywana jest do innej, zaprojektowanej przez Zahę Hadid–Moon.
Sofa Serpentine powstała w latach 50. Wspominając o inspiracji–to właśnie wielka diwa architektury Zaha Hadid wzorowała się na modelu Kagana. Co ciekawe, była ona absolutnie zafascynowana kultowym projektantem rynku amerykańskiego–nawet opracowała jego biografię, nazywając go pionierem pop-artu w Stanach Zjednoczonych. Wybuch tego stylu nastąpił później niż w Wielkiej Brytanii, a w związku z tym sofa Serpentine z lat pięćdziesiątych jest absolutnym prekursorem tego nurtu. Jest obła i miękka – podobnie jak sofa Moon, która powstała w 2007 roku.
DEKORACJE & ARANŻACJE
CO WSPÓLNEGO MA SOFA MARALUNGA Z ROWEREM?
Innym znakomitym przykładem ikony mebla wypoczynkowego jest Maralunga. Sofa ta powstała w 1977 roku i, jak twierdzi sam twórca- Vico Magistretti, model ten posiada wręcz „niewidoczny”, funkcjonalny design–co na pierwszy rzut oka może wydawać się dość ciekawym opisem ze względu na jej bardzo
duże wymiary i faktyczną widoczność na tle pomieszczenia.
A co ta sofa może mieć wspólnego z rowerem? Jak się okazuje, bardzo dużo! W piankę poliuretanową mebla wbudowany jest... łańcuch od roweru. Jego zadaniem jest odkształcanie i dokształcanie zagłówków i oparć wykonanych z bardzo miękkich, wypełnionych pianką poliuretanową poduch. Co ciekawe, zaginane w ten sposób zagłówki i oparcia wyglądają jak wielkie, oklapnięte uszy psa!
ciąg dalszy ze strony 35
KANAPA INFLUENCERKA
Sofy to niezaprzeczalnie elementy świata mody, czego doskonałym przykładem jest Camaleonda projektu Maria Belliniego. Nie tylko podbiła ona serca influencerów, ale również posiadała swój... hashtag.
To mięsisty, modułowy prostokąt 5 x 5 metrów, którego części możemy dowolnie układać. Ta wielka sofa wygląda jak folia bąbelkowa, którą obito aksamitem. Jeżeli chodzi o jej nazwę, to stanowi ona połączenie dwóch słów – „camaleonte” (wł. kameleon), bo się pięknie wpasowuje do każdej przestrzeni, i „onda“, które oznacza falę.
PIKOWANY KLASYK
Kolejnym przykładem klasyki jest słynna sofa Florence autorstwa Florence Knoll. Ta sofa to klasyka sama w sobie–połączenie metalowych, srebrzystych, chromowanych rurek i czarnej skóry. Warren Platner, jeden z projektantów Florence Knoll, powiedział, że klasyk jest czymś takim, że gdy za każdym razem ciąg dalszy na stronie 38
Busem z Polskim przewodnikiem Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
10 dni od 26 grudnia 2025
Acadia National Park: 24-26 października 2025
Nowy Jork i ,,Christmas show,, - 21 grudnia 2025
Nowy Orlean/Texas/Dom Presley'a/Tennessee
10 dni: 15 - 24 listopad 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wycieczki dookoła USA i kaniony zachodu
Camaleonda
Maralunga
się na niego patrzy, to jest akceptowany takim, jakim jest, i nie da się tego ulepszyć. A cała uroda tego projektu tkwi w geometrycznej prostocie i minimalizmie. Co ważne, sama Florence Knoll uważana jest za prekursorkę holistycznego podejścia do designu amerykańskiego. Pracowała nad całością, czyli przestrzenią, tkaniną, meblem i układem pomieszczenia. Jako pierwsza miała w swojej fabryce studio projektowe, w którym zatrudniała naprawdę fantastycznych projektantów
Platnera czy Miesa van der Rohe.
SOFA POLDER
Polder
Historia sofy Polder Helli Jongerius jest zabawna, gdyż autorka tej już kultowej ikony z 2005 roku nienawidziła sof jako mebli. Uważała, że są nieforemne i zabierają za dużo miejsca. W pewnym momencie jednak firma Vitra zaproponowała projek-
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
tantce, by stworzyła... sofę.
W pierwszej chwili Helia Jongerius stwierdziła, że nie zrobi sofy, bo tego rodzaju mebla nie lubi. Jednak ostatecznie skończylo się to tym, że zrobiła kultową, kolorową, modułową, bardzo nowoczesną sofę. To mebel trochę w nurcie vintage, bo opiera się praktycznie na ziemi, nie ma nóżek i jest zrobiony z różnych rodzajów materiałów – niczym modele z przeszłości. Te różne faktury tkanin powodują, że sofa wydaje się trójwymiarowa. Jest asymetryczna, a jej nazwa Polder wynika z patriotyzmu lokalnego, nawiązuje do holenderskich polderów.
SOFY I KANAPY DZIŚ
Głęboki i nasycony kolor, mesmeryzujący połysk, a może niesamowita miękkość faktury? Jakie sofy lub kanapy aktualnie wprowadzają szyk oraz elegancję do naszych wnętrz? Obecnie najmodniejsze są obicia typu bouclé oraz tkaniny melanżowe. Oczywiście nadal popularnością cieszą się obicia skórzane czy welurowe, ale to tkaniny o wyrazistej fakturze, matowe wybijają się na prowadzenie.
To trend cykliczny, przede wszystkim obecny w modzie. W latach 50. Coco Chanel wykorzystała tkaninę bouclé do swoich słynnych garsonek, uwielbianych np. przez Jacqueline Kennedy czy księżnę Dianę. Ale powodem zachwytu nad bouclé jest nie tylko znana marka i słynne propagatorki, to także niezwykła wygoda materiału, jego elegancja i kobiecość. Ciekawe jest to, że bouclé to nie nazwa samej tkaniny, a odniesienie do charakterystycznej supełkowanej struktury, bardzo interesującej przez swą wielowymiarowość i nierówność. Bouclé wytwarza się z wełny, ale także wiskozy i jedwabiu. Teraz nie tylko wraca do mody, ale jest także idealnym materiałem obiciowym i szturmem zdobywa salony.
Sofy i kanapy to gwarancja wysoce przyjemnego wypoczynku i wygody. Jednak bez względu na to, którą z nich wybierzemy, tego typu mebel musi być funkcjonalny i wzbogacający wnętrze swoim charakterystycznym wyglądem.
Nie znasz dnia ani godziny
Nie bójmy się planować pogrzebów, nie bójmy się kupować grobów, nie bójmy się rozmawiać na temat pogrzebów swoich, jak i bliskich. Naprawdę nie ma nic gorszego, kiedy przyjdzie śmierć i w ciągu paru dni trzeba podjąć decyzję w sprawie pogrzebu, kupić grób. Tego nie da się zrobić przez internet, przygotować ubranie, załatwić Kościół, zamówić cały pogrzeb. Ile razy jest tak, że rodzina myślała, że pochowa na jakimś cmentarzu, planowali, że tam będą leżeć, a okazuje się, że nie ma już grobów do sprzedania. Nawet gdy myliśmy, że mamy grób w Polsce, to okazuje się, że nie mamy, bo ktoś z rodziny już sobie zaklepał tam miejsce. Jeżeli nie mamy ubezpieczenia na życie, to może trzeba pomyśleć nad zakupem nawet małej polisy na pokrycie kosztów pogrzebowych. Jeżeli chcemy mieć pogrzeb w Polsce, to upewnijmy się, że będzie tam dla nas miejsce. Jeżeli nie, to może czas kupić grób na swoje imię i nazwisko. Jeżeli nie macie testamentu, a macie dom, konta w banku, samochód, IRA itp., to też czas pomyśleć o zrobieniu Testamentu lub Trust. Jeżeli nie mamy bliskiej rodziny, to trzeba wyznaczyć kogoś, kto
się zajmie kremacją czy pogrzebem. Gdy tego nie zrobimy, to czasem można czekać nawet ponad miesiąc, aż sąd naznaczy kogoś kto się zajmie naszym ciałem. A z tym wiążą się dodatkowe koszty, które należeć się będą adwokatowi. W środowisku amerykańskim planowanie pogrzebu jest bardzo przyjęte, szczególnie w przypadku osób starszych, mających coraz mniej finansów, które będą musiały kiedyś iść na Medicaid. W środowisku polskim słyszałam wiele razy stwierdzenia typu: „nie będę planować pogrzebu, żeby śmierci nie wywołać”,„nie będę planować pogrzebu, bo to tak jakbym na śmierć czekała”. To naprawdę nie jest dobre podejście i nikt z nas nie ma takiej mocy, żeby śmierć wywołać. To są zwykłe przesądy. Każdy z nas kiedyś umrze, wcześniej czy później, więc dlaczego nie zaplanować swojego pogrzebu, spisać swoje życzenie, aby nie zostawiać tego dla rodziny. Czy oni będą wiedzieć co byśmy sobie życzyli, jeżeli im nie powiemy? Czy będą mieć finanse, żeby nas pochować? Zawsze jest dobry czas, żeby zająć się swoim pogrzebem.
Izabela Van Tassel
SPRZEDAM
Tanio sprzedam dużo farby do malowania wewnątrz pomieszczeń. Dostępne różne kolory. Odbiór w Wallington tel: 201-421-7592
DAM PRACĘ
Potrzebny piekarz. Praca part time i full time. Praca w Garfield tel: 862-571-0424
DO WYNAJĘCIA
Garfield, NJ - od 1 listopada do wynajęcia mieszkanie 2 sypialniowe z łazienką. Living room z otwartą kuchnią, nowe appliances - zmywarka do naczyń, centralne AC. Pralka, suszarka i podwórko do użytku dla wszystkich lokatorów, budynek ma 6 mieszkań, miejsce parkingowe wliczone w czynsz, mieszkanie po kapitalnym remoncie.
Grace S. Nehrebecki
ROZLICZENIA PODATKOWE
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
• Wymagane doświadcznie w kancelarii adwokackiej specjalizującej się w prawie rodzinnym
• Język polski
• Język angielski na poziomie biegłym w mowie i piśmie
• Znajomość pakietu Microsoft Office Resume oraz próbkę pisma (writing sample) wysyłać na adres info@awmesq.com
Co rządowy shutdown znaczy dla ciebie
Shutdown to sytuacja, w której Kongres USA nie zatwierdza budżetu federalnego na nowy rok fiskalny, zaczynający się 1 października. Bez zatwierdzonego finansowania wiele agencji rządowych musi zawiesić działalność, a setki tysięcy pracowników federalnych trafiają na bezpłatne urlopy. 1 października 2025 roku o godzinie 00:01 czasu wschodniego, po raz pierwszy od siedmiu lat, rozpoczęło się taki shutdown. Jego skutki są bardzo realne — i mogą dotknąć ciebie, twoją rodzinę, twoje finanse i twoje plany podróży.
Co się dzieje podczas shutdownu?
Shutdown nie oznacza całkowitego paraliżu państwa. Działają służby niezbędne do bezpieczeństwa narodowego, wojsko, kontrola graniczna, szpitale VA, a także wypłaty Social Security i Medicare. Jednak wiele innych funkcji zostaje wstrzymanych.
Agencje takie jak EPA i FDA wstrzymują inspekcje, co może wpłynąć na bezpieczeństwo żywności i środowiska. Kontrolerzy ruchu lotniczego i agenci TSA pracują bez wynagrodzenia, co prowadzi do chaosu na lotniskach. Ambasady i konsulaty ograniczają działalność, choć usługi paszportowe i wizowe są kontynuowane dzięki opłatom konsularnym. Parki narodowe są zamykane, a miliony turystów tracą dostęp do atrakcji.
Od 1976 roku zdarzyły się w Stanach 22 shutdowny, które kosztowały gospodarkę ok. 3 miliardy dolarów (według Congressional Budget Office). Najdłuższy z nich trwał 35 dni (grudzień 2018 – styczeń 2019). Bez wynagrodzenia pozostały setki tysięcy pracowników— niektórzy musieli korzystać z banków żywności.
Dlaczego to się dzieje?
Shutdown to efekt politycznego impasu — najczęściej między Demokratami a Republikanami. W 2025 roku spór dotyczył m.in. finansowania dopłat do ubezpieczeń zdrowotnych i cięć w Medicaid. Brak kompromisu oznacza brak budżetu — a bez budżetu rząd nie może działać. Choć dla wielu to gra polityczna, dla zwykłych obywateli to realne problemy: brak pensji, opóźnienia w świadczeniach, chaos na
lotniskach i zamknięte urzędy. Shutdowny w sensie amerykańskim — czyli całkowite zawieszenie działalności rządu federalnego— są zjawiskiem unikalnym dla Stanów Zjednoczonych. Inne kraje mają mechanizmy zapobiegające takim paraliżom, choć zdarzają się lokalne kryzysy budżetowe i administracyjne.
Jeśli jesteś pracownikiem federalnym…
Około 750 000 osób zostało wysłanych na bezpłatne urlopy. Inni — tzw. „essential personnel” — muszą pracować bez wynagrodzenia, które zostanie wypłacone dopiero po zakończeniu shutdownu. To oznacza, że możesz nie mieć środków na bieżące rachunki, a twoje oszczędności mogą szybko się kurczyć.
Warto wiedzieć, że ustawa federalna gwarantuje wypłatę zaległych pensji po zakończeniu shutdownu, ale nie obejmuje to pracowników kontraktowych, którzy mogą stracić dochody bez rekompensaty.
Jeśli korzystasz ze świadczeń społecznych…
Social Security i Medicare są finansowane z osobnych źródeł, więc czeki będą wysyłane, ale weryfikacja nowych wniosków, wydawanie kart Medicare czy obsługa telefoniczna mogą zostać wstrzymane. W przeszłości oznaczało to opóźnienia tysięcy wniosków dziennie. Jeśli jesteś emerytem, osobą niepełnosprawną lub opiekunem, shutdown może oznaczać frustrację i niepewność — zwłaszcza jeśli czekasz na decyzję w sprawie nowego świadczenia.
Programy pomocowe, takie jak WIC (Women, Infants, and Children), które wspierają matki i dzieci żywnościowo lub zdrowotnie — mogą być zawieszone, jeśli ich budżet zależy od corocznej alokacji.
Jeśli planujesz podróż… Podczas poprzednich shutdownów lotniska w USA doświadczały poważnych zakłóceń. Kontrolerzy ruchu lotniczego i agenci TSA pracowali bez wynagrodzenia, co prowadziło do masowych nieobecności i zamknięcia punktów kontroli bezpieczeństwa. W 2019 roku brak 10 kontrolerów tymczasowo wstrzymał ruch na lotnisku LaGuardia w Nowym Jorku. Jeśli masz zaplanowany lot, przygotuj się na dłuższe kolejki, opóźnienia i ograniczoną obsługę. Warto mieć elastyczne bilety i dodatkowe ubezpieczenie podróżne.
Celem twojej podróży są słynne amerykańskie parki narodowe?
Masz pecha. Parki narodowe, federalne muzea, atrakcje turystyczne finansowane przez rząd — bywają zamknięte lub dostęp do nich ograniczony z powodu braku personelu. W roku 2013 zostało zamkniętych ponad 400 parków narodowych.
Jeśli prowadzisz firmę lub inwestujesz…
Shutdown wpływa na publikację danych makroekonomicznych, takich jak inflacja, bezrobocie czy PKB. To oznacza, że inwestorzy i banki centralne działają „na ślepo”, bez aktualnych informacji. Może to prowadzić do większej zmienności na rynkach finansowych.
Jeśli prowadzisz firmę zależną od kontraktów federalnych, możesz doświadczyć opóźnień w płatnościach, przetargach i zatwierdzeniach. Warto przygotować plan awaryjny i zabezpieczyć płynność finansową.
Usługi związane z kredytami federalnymi, np. nowe programy pożyczkowe prowadzone przez Small Business Administration, mogą zostać wstrzymane lub opóźnione.
Jeśli masz sprawę urzędową lub sądową…
Wiele sądów federalnych działa przez ograniczony czas na rezer-
wach budżetowych. Jeśli masz sprawę imigracyjną, podatkową lub cywilną, może dojść do opóźnień. USCIS i konsulaty kontynuują pracę dzięki opłatom, ale niektóre biura mogą ograniczyć godziny pracy. Jeśli jesteś w trakcie procesu azylowego, naturalizacji lub ubiegania się o wizę, to warto śledzić komunikaty lokalnych urzędów i ambasad.
Co możesz zrobić?
1. Śledź komunikaty rządowe i lokalne. Agencje publikują plany działania na czas shutdownu — warto wiedzieć, które usługi są dostępne.
2. Zabezpiecz swoje finanse. Jeśli jesteś pracownikiem federalnym lub zależysz od świadczeń, przygotuj się na opóźnienia. Zredukuj wydatki, rozważ tymczasowe źródła dochodu.
3. Bądź elastyczny w podróżach. Sprawdź status lotnisk, linii lotniczych i punktów kontroli. Unikaj rezerwacji w parkach narodowych.
4. Zgłaszaj problemy. Jeśli shutdown wpływa na twoje życie, możesz kontaktować się z lokalnymi przedstawicielami Kongresu — presja społeczna często przyspiesza kompromis.
Co to znaczy dla ciebie?
Jeśli mieszkasz w USA, pracujesz dla rządu, korzystasz ze świadczeń federalnych, planujesz podróż lub prowadzisz firmę — shutdown może cię bezpośrednio dotknąć. Nawet jeśli jesteś obywatelem Polski z wizą lub zieloną kartą, twoje sprawy konsularne, imigracyjne czy zawodowe mogą zostać opóźnione. To także lekcja, jak bardzo codzienne życie zależy od stabilności instytucji publicznych — i jak ważne jest, by obywatele rozumieli mechanizmy budżetowe i angażowali się czynnie w życie polityczne. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książek „Otwieram biznes”, „Praca w Ameryce”, „Życie od nowa”, „Jak oszczędzać na podatkach” i wielu innych. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www. PoradnikSukces.com. tel. 1-718224-3492.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 23.10.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 30.10.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 40 (895) nagrodę wylosowała Pani Regina Zamorska z Whiting. Gratulujemy!
Hasło: Przez dziurkę od klucza
UBEZPIECZENIE MEDICARE
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
JESIENNE STYLIZACJE Zobacz, co jest modne w tym sezonie!
Jesień to wyjątkowy czas, gdy przyroda prezentuje nam swoją paletę barw, a wraz z nią nadchodzi chęć odświeżenia naszych stylizacji. W sezonie jesiennym kolor bordowy i brązowy stają się prawdziwą gwiazdą, dodając wyrafinowania i głębi naszym ubraniom. Czytając ten artykuł, odkryjesz, jak włączyć ten kolor do swoich codziennych looków, podążając za najnowszymi trendami.
TRENDY NA JESIEŃ 2025
Jesień to zdecydowanie ulubiony sezon miłośniczek mody, w którym można eksperymentować z modą i
tworzyć stylowe outfity. Warstwowe stylizacje to coś, na co zazwyczaj decydujemy się jesienią. Stylizacje ze swetrami, bluzkami z długim rękawem, kardiganami i dzianinowym płaszczem lub trenczem w roli głównej to must have. Tym razem będziemy nosić kwiatowe motywy w nieco chłodniejszej odsłonie, corporate look, czyli biurowy styl na co dzień, a kolorem tego sezonu została mocna czerwień i jej odcienie, jak bordowy, burgundowy czy wiśniowy.
BORDO
– NAJMODNIEJSZY KOLOR SEZONU
Bordowy to kolor, który króluje w okresie jesienno-zimowym, nadając stylizacjom charakteru. Warto zatem postawić na ten odcień w swojej szafie i stworzyć nieziemskie looki w kolorze bordo, które idealnie wpiszą się w jesienny klimat. Gwarantujemy, że Twoje jesienne stylizacje wyróżnią się z tłumu!
JESIENNY PŁASZCZ: MUST HAVE SEZONU!
Płaszcz to zdecydowany must have w Twojej garderobie na jesień. To nieodłączny element jesiennej garderoby, który dodaje charakteru i elegancji każdemu outfitowi. Proponujemy między innymi dzianinowe fasony oversize, ale niech nie zabraknie także dopasowanych opcji, które świetnie podkreślą Twoją sylwetkę. Warto zdecydować się na płaszcz dobrej jakości z wełną, w którym będzie Ci niesamowicie ciepło i posłuży Ci na wiele lat. Płaszcze możesz zestawić z ele -
ganckimi sukienkami, spódnicami, ale także świetnie prezentują się z wygodnymi jeansami. Do okrycia wierzchniego dobierz pasujący szalik, czapkę oraz rękawiczki. Twórz modne stylizacje na jesień!
JESIENNE FASONY SUKIENEK Szukasz idealnej sukienki na jesień? Proponujemy bardzo modne i wygodne swetrowe sukienki, szmizjerki oraz sukienki maxi, które fantastycznie wpisują się w jesienny klimat.
Postaw na sukienkę maxi o kopertowym kroju, którą możesz wystylizować z botkami na szpilce, elegancką torebką oraz minimalistyczną biżuterią. To doskonała propozycja na randkę czy ważną uroczystość. Na co dzień lub do pracy wybieraj dzianinowe sukienki midi, które są niesamowicie wygodne i będziesz czuć się w nich swobodnie przez cały dzień. Do tego typu jesiennej stylizacji pasują botki na obcasie, ale także długie kozaki.
BORDO I BRĄZ KRÓLUJĄ TEJ JESIENI
Bordo to kolor pełen elegancji i wyrafinowania. Kojarzy się z głębią i tajemniczością, a jednocześnie nadaje stylizacjom szlachetnego charakteru. Idealnie sprawdza się w jesienno-zimowych lookach, gdzie potrafi podkreślić mocniejszy, zdecydowany klimat. W zestawieniach doskonale łączy się zarówno z klasyczną czernią, jak i jasnymi tonami beżu czy ecru, tworząc kontrastowe, ale harmonijne kompozycje.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu. Czym są?
Zaburzenia ze spektrum autyzmu to nowe określenie na autyzm. Ich objawy pojawiają się u dzieci przed 3. rokiem życia. Sprawdź, na jakie objawy u dziecka zwrócić uwagę i jak przebiega terapia.
Co to jest autyzm?
Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) są zaburzeniami neurorozwojowymi. Dochodzi do nich wówczas, gdy mózg rozwija się najintensywniej. Na ten moment nie znamy konkretnej przyczyny ich występowania. Podejrzewa się udział wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych.
Istnieją dowody kliniczne, że zaburzenia ze spektrum autyzmu u dziewczynek objawiają się nieco inaczej niż u chłopców. Najczęściej mają mniej nasiloną postać i nieco inne objawy towarzyszące, np. zaburzenia jedzenia. To może powodować dodatkowe trudności w postawieniu diagnozy.
Autyzm – nazewnictwo
Każda osoba z rozpoznanym ASD może mieć bardzo różne objawy. Z tego względu obecnie korzysta się z pojęcia „spektrum autyzmu”. Piąte wydanie DSM-5 zawiera zbiorcze rozpoznanie, które poprzednio obejmowało oddzielnie diagnozowane zaburzenia. Do tych zaburzeń należały m.in. zespół Aspergera i całościowe zaburzenie rozwoju.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu – przyczyny
Według aktualnej wiedzy czynniki gene -
tyczne odgrywają kluczową rolę w wystąpieniu zaburzeń ze spektrum autyzmu. Nie można jednak przypisać jednego konkretnego zaburzenia, które leżałoby u podłoża tych zmian. ASD może być spowodowane przez wiele mechanizmów biologicznych, które mogą dotyczyć różnych szlaków metabolicznych w obrębie organizmu.
Istotne znaczenie odgrywają także czynniki, które wpływają na rozwój dziecka w okresie prenatalnym:
• wiek matki (zarówno późny, jak i wczesny –poniżej 20 lat),
• zaburzenia metaboliczne występujące u matki w ciąży, np. nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca,
• zakażenia u matki,
• narażenie na pestycydy,
• walproinian (lek stosowany m.in. w padaczce),
• niska masa urodzeniowa dziecka lub wcześniactwo.
Badanie z 2024 r. wskazuje również na czynniki takie jak dieta matki w ciąży i poziom stresu. Na wystąpienie zaburzeń ze spektrum autyzmu ma również wpływ środowisko, w którym rozwija się dziecko.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu – objawy
Objawy spektrum autyzmu pojawiają się u dzieci przed ukończeniem 3. roku życia. Mogą trwać przez całe życie. U każdego dziecka z ASD mogą występować nieco inne symptomy, które z czasem mogą do pewnego stopnia zani-
kać. Zdarza się, że dzieci z ASD osiągają kolejne kamienie milowe w rozwoju do 18-24 miesięcy. Z czasem ten rozwój spowalnia lub dochodzi do uwstecznienia nabytych umiejętności.
Osoby z ASD często mają problemy związane z interakcjami międzyludzkimi, komunikacją czy zainteresowaniami. Występują również tzw. powtarzające się wzorce zachowań. Niektóre objawy spektrum autyzmu objawiają się już na wczesnym etapie (między 6. a 12. miesiącem życia).
Rozwój mowy u dzieci jest procesem bardzo złożonym i indywidualnym. Mimo że zaburzenia rozwoju mowy nie dotyczą każdej osoby z rozpoznanym ASD, u wielu dzieci występują deficyty w tym zakresie. Są również dzieci, które mimo wcześniejszego deficytu rozwijają pełną mowę w wieku szkolnym. Istnieją również przypadki dzieci, u których mowa nigdy nie rozwinie się w pełni. Słabo rozwinięte umiejętności werbalne często są wiązane z większym nasileniem objawów ASD, a także bardziej wyrażoną niepełnosprawnością umysłową.
W starszym wieku osoby ze spektrum autyzmu mają trudności w utrzymywaniu stosunków towarzyskich i prowadzeniu normalnej konserwacji. Osoby z ASD prezentują również deficyty w sferze niewerbalnej. Używanie i rozumienie gestów jest ograniczone, podobnie jak nawiązywanie kontaktu wzrokowego.
Dzieci ze spektrum autyzmu mogą również mieć problemy z rozumieniem relacji lub nawet nie dążyć do ich tworzenia z rówieśnikami.
W rozpoznaniu u dziecka spektrum autyzmu istotne są również wspomniane wcześniej nietypowe wzorce zachowań. Dzieci ze spektrum autyzmu często wykonują czynności poprzez rytuały, w konkretnej i ustalonej kolejności. Zaburzenie tego schematu może prowadzić do napadów złości. Mają również trudności z akceptowaniem zmian w życiu codziennym i otoczeniu.
Ich reaktywność na bodźce zewnętrzne, np. ból lub temperaturę, może być zarówno wzmożona, jak i obniżona. Osoby ze spektrum autyzmu potrafią być silnie przywiązane do konkretnych przedmiotów. Ich zainteresowania są intensywne, ale wybiórcze. Mogą występować również tzw. manieryzmy ruchowe. Oznacza to, że dziecko ma tendencję do powtarzania tych samych ruchów lub tych samych dźwięków (echolalia). Czasami też dzieci z ASD używają dziwnych, zrozumiałych tylko dla siebie sformułowań.
Do konkretnych przykładów zaburzeń społecznych obecnych u dzieci ze spektrum autyzmu według Centers of Diseace Control and Prevention (CDC) zaliczamy m.in.:
• unikanie kontaktu wzrokowego lub trudność w jego utrzymaniu,
• brak reakcji na swoje imię do 9. miesiąca życia,
• brak wyrażania emocji takich jak zaskoczenie, złość, szczęście czy smutek do 9. miesiąca życia,
• brak gestykulacji do 12. miesiąca życia, np. machania na do widzenia,
• brak dzielenia się zainteresowaniami do 15. miesiąca życia, np. wskazywania ulubionej zabawki,
• niezauważanie przez dziecko do 2. roku życia emocji u innych, np. zdenerwowania,
• niezwracanie uwagi na inne dzieci i brak chęci do zabawy z nimi do 3. roku życia,
• brak zabaw w naśladownictwo (np. poprzez udawanie bycia nauczycielem, księżniczką, rodzicem itp.) do 4. roku życia,
• brak zabaw związanych z tańcem, śpiewem i odgrywaniem ról do 5. roku życia. Do objawów wskazujących na ograniczone lub powtarzalne schematy zachowań według CDC zaliczamy m.in.:
• zabawę zabawkami w powtarzalny sposób,
• ciągłe powtarzanie tych samych słów lub fraz,
• konieczność powtarzania pewnych rytuałów,
• wyraźne skupienie na konkretnej części zabawki podczas zabawy, np. tylko koła,
• układanie zabawek w jednej linii i denerwowanie się w przypadku zaburzenia tego porządku,
• kołysanie się, machanie rękami, kręcenie się w kółko oraz inne powtarzalne ruchy i gesty.
W sytuacjach społecznych dzieci autystyczne często zachowują się nieporadnie. Niekiedy może się wydawać, że ich reakcje są nieodpowiednie lub niedostosowane do sytuacji. Dzieciom w wieku szkolnym trudność sprawia podtrzymywanie zwykłych konwersacji. Najczęściej dzieci z ASD mają uboższą mimikę i gestykulację. Również ograniczony zakres zainteresowań, który jest jedną z cech osób z ASD, ma wpływ na umiejętność kształtowania relacji z rówieśnikami.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu –choroby towarzyszące
Badania wskazują, że w przypadku spektrum autyzmu choroby psychiatryczne towarzyszą pacjentom w 63-78% przypadków. Inne ogólnomedyczne dolegliwości dotyczą 10-77% pacjentów.
Do najczęściej występujących chorób towarzyszących spektrum autyzmu zaliczamy:
• zaburzenia lękowe,
• ADHD,
• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia gastrologiczne,
• zaburzenia snu,
• drgawki i padaczkę.
Istotnym zaburzeniem współtowarzyszącym spektrum autyzmu jest również upośledzenie czynności ruchowych, które występuje u ok. 51% osób.
Te zaburzenia mogą obejmować m.in.:
• niezdarność,
• chodzenie na palcach,
• zmniejszone napięcie mięśniowe,
• opóźnienie rozwoju w zakresie dużej motoryki.
Tego typu dolegliwości mogą ulec samoistnej poprawie wraz z rozwojem dziecka lub dzięki zastosowanej terapii.
Często zgłaszanym przez rodziców objawem jest także bezsenność u dzieci. Niekiedy podaje się wówczas melatoninę, aby wyregulować dobowy rytm. Dodatkowo u osób ze spektrum autyzmu może występować również towarzysząca niepełnosprawność intelektualna.
Autyzm atypowy
Aktualnie ten termin nie jest już stosowany. Przez autyzm atypowy rozumiano zaburzenie neurorozwojowe, które cechowało się późniejszym początkiem objawów (po 3. roku życia lub później). Dodatkowo osoby z autyzmem atypowym nie spełniały wszystkich kryteriów rozpoznania autyzmu dziecięcego. Obecnie stosuje się pojęcie „spektrum autyzmu”.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu – diagnostyka
Brakuje odpowiednich danych naukowych zalecających konkretne badania przesiewowe dzieci od 18. do 30. miesiąca życia, które nie prezentują objawów wskazujących na ASD. Zaleca się jednak stosowanie rutynowych badań przesiewowych u dzieci w 9., 18., 24. i 30. miesiącu życia. W badaniu korzysta się z pomocy narzędzia, jakim jest kwestionariusz M-CHAT-R/F, czyli Modified Checklist for Autism in Toddlers Revised with Follow-Up.
Badania przesiewowe mają na celu porównanie rozwoju dziecka z rówieśnikami. Pytania dotyczą m.in. stopnia rozwinięcia mowy, umiejętności manualnych, ale również typowych zachowań występujących u dziecka. Można spodziewać się również pytań dotyczących sposobu przeżywania przez dziecko danych emocji.
W przypadku wyniku dodatniego w tym badaniu lub wyraźnego niepokoju rodziców lekarz powinien zebrać dokładny wywiad i w razie potrzeby skierować dziecko do specjalisty.
Rozpoznanie spektrum autyzmu wymaga szczegółowej oceny pacjenta przez wielu specjalistów. Pozwala to na wykluczenie stanów, które mogą przypominać ASD oraz wykrycie ewentualnych chorób towarzyszących. Interdyscyplinarny zespół pozwala również dobrze określić poziom funkcjonowania dziecka i na tej postawie zdecydować o najskuteczniejszym podejściu terapeutycznym. W tym celu korzysta się również z ADOS-2, czyli Autism Diagnostic Observarion Schedule, wyd. 2. To narzędzie pomaga dokładnie określić umiejętności społeczne i poznawcze oraz zakres rozwoju mowy u dzieci, u których podejrzewamy ASD.
Zaburzenia ze spektrum autyzmu – czy można je leczyć?
Ze względu na zróżnicowany charakter objawów występujących u osób ze spektrum autyzmu nie ma jednego schematu terapeutycznego. Terapia jest dostosowana do potrzeb każdego pacjenta. Aktualnie leczenie spektrum autyzmu polega na poprawie jakości życia i minimalizowaniu objawów.
Terapia osób ze spektrum autyzmu przeważnie obejmuje różne aspekty ich życia. Jest związana zarówno z opieką medyczną, jak i psychologiczną, wsparciem edukacyjnym i społecznym. Ogromne znaczenie ma również otoczenie, w którym wychowuje się dziecko ze spektrum autyzmu.
Leczenie farmakologiczne jest jedną z metod stosowanych w celu zminimalizowania objawów.
Do leków wykorzystywanych w leczeniu spektrum autyzmu zaliczamy m.in.:
• SSRI – jest to grupa leków przeciwdepresyjnych, która może pomagać niwelować objawy związane z lękiem, drażliwością, agresywnymi zachowaniami lub poprawiać kontakt wzrokowy z dzieckiem;
• leki przeciwpsychotyczne – ta grupa leków wpływa na nadaktywność dzieci, agresję oraz zmniejsza nasilenie stereotypowych zachowań;
• stymulanty – poprawiają koncentrację u dzieci i regulują ich poziom aktywności; stosuje się je najczęściej u osób z łagodnym ASD;
• leki przeciwlękowe – są stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych oraz napadów paniki, które często towarzyszą osobom ze spektrum autyzmu;
• leki przeciwpadaczkowe – stosowane są u osób, którym towarzyszą drgawki lub padaczka.
Inną metodą leczenia ASD jest stosowanie terapii behawioralnej. Istotną rolę odgrywają również rehabilitacja i działania edukacyjne. Te metody pozwalają na trenowanie umiejętności społecznych, a także poprawianie umiejętności komunikacji u dzieci. Dodatkowo stosuje się również elementy psychologii rozwojowej, która kładzie nacisk na wsparcie dziecka w naturalnych warunkach oraz wskazuje, jak istotny jest rozwój umiejętności społecznych i językowych. Terapie te często wymagają uczestnictwa rodziców lub osób z otoczenia dziecka. Kluczowe jest stworzenie dla dziecka ze spektrum autyzmu warunków terapeutycznych. W przypadku współwystępujących zaburzeń lękowych zaleca się również terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Istnieją także dodatkowe metody leczenia. Z racji różnorodnych objawów zaburzeń ze spektrum autyzmu niektóre dzieci z powodu dolegliwości ze strony układu pokarmowego mogą wymagać stosowania odpowiedniej diety. Są również dowody na to, że aktywność fizyczna (jazda konna, pływanie, joga) pozytywnie oddziałuje na osoby z ASD.
Semaglutid: połowa pacjentów przerywa terapię w ciągu roku
Nowe badania pokazują, że aż połowa osób stosujących semaglutid w celu redukcji wagi rezygnuje z terapii w ciągu pierwszego roku. Zjawisko to budzi poważne obawy, bo leki z tej grupy nie powinny być traktowane jako szybkie rozwiązanie na kilka miesięcy, lecz jako długoterminowe wsparcie w walce z otyłością.
Lek skuteczny, ale wymagający systematyczności
Semaglutid należy do klasy leków określanych jako agoniści receptora GLP-1 (GLP-1RAs). Początkowo stworzony z myślą o pacjentach z cukrzycą typu 2, szybko zyskał popularność jako skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Pod nazwą Ozempic jest stosowany w leczeniu cukrzycy, a jako Wegovy – w terapii otyłości. Mechanizm działania polega na zmniejszeniu apetytu i zwiększeniu poczucia sytości, co prowadzi do utraty masy ciała.
Problem w tym, że efekty te znikają, gdy pacjent przestaje przyjmować lek. W praktyce oznacza to, że utrata wagi jest często nietrwała i wiele osób w krótkim czasie odzyskuje stracone kilogramy.
Największe dotychczas populacyjne badanie, przeprowadzone w Danii i zaprezentowane na tegorocznym zjeździe Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą (EASD) w Wiedniu, objęło ponad 77 tysięcy dorosłych osób bez cukrzycy, które rozpoczęły terapię semaglutidem między grudniem 2022 a październikiem 2023 roku.
Wyniki są jednoznaczne: po trzech miesiącach terapię przerwało 18 procent pacjentów, po pół roku – 31 procent, a po dziewięciu miesiącach – 42 procent. Po roku ponad połowa badanych nie przyjmowała już leku. Mediana wieku uczestników wynosiła 50 lat, a kobiety stanowiły
72 procent badanej grupy.
Kto najczęściej rezygnuje?
Najważniejszym czynnikiem okazał się wiek – osoby w wieku 18–29 lat miały aż o 48 procent większe prawdopodobieństwo rezygnacji niż pacjenci w wieku 45–59 lat. Równie istotne były kwestie finansowe: osoby mieszkające w uboższych dzielnicach częściej przerywały terapię, co sugeruje, że wysoka cena leku stanowi realną barierę.
Na ryzyko rezygnacji wpływały też wcześniejsze dolegliwości zdrowotne. Osoby stosujące wcześniej leki na dolegliwości żołądkowe były bardziej narażone na występowanie typowych skutków ubocznych GLP-1RA – nudności, wymiotów czy biegunek – i o 9 procent częściej odstawiały semaglutid. Podobną zależność stwierdzono u pacjentów przyjmujących leki psychiatryczne (12 procent częściej) oraz u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Ciekawie wypada różnica między płciami – mężczyźni o 12 procent częściej niż kobiety rezygnowali z terapii, co może być związane z mniejszymi efektami w zakresie spadku wagi.
Dlaczego to problem?
Profesor Reimar W. Thomsen z Uniwersytetu w Aarhus, współautor badania, podkreśla, że skuteczność semaglutidu pojawia się dopiero przy dłuższym stosowaniu. Największa utrata wagi następuje zazwyczaj w pierwszym roku, ale aby ją utrzymać, lek trzeba przyjmować nadal.
W opinii badacza, część pacjentów przerywa terapię zadowolona z umiarkowanego efektu, inni zaś nie radzą sobie z kosztami czy skutkami ubocznymi.
„Aby działały skutecznie, muszą być przyjmowane długotrwale. Wszystkie korzystne efekty w zakresie kontroli apetytu znikają po zaprzestaniu ich stosowania” - powiedział w oświadczeniu autor badania.
Chociaż skuteczność semaglutydu w bardzo długim okresie jest nieznana – ponieważ lek ten jest stosunkowo nowy na rynku – Thomsen stwierdził, że niektórzy pacjenci mogą potrzebować przyjmować semaglutyd bezterminowo.
Otyłość wymaga szerszych rozwiązań
Eksperci zwracają uwagę, że choć semaglutid i inne leki z tej grupy otwierają nowe możliwości w leczeniu otyłości, same farmaceutyki nie rozwiążą globalnego problemu. „Trzeba sięgnąć do przyczyn – stylu życia, diety, warunków społecznych – inaczej farmakoterapia będzie jedynie połowicznym rozwiązaniem” – podkreśla Thomsen.
Badacze dodają, że wysoka cena GLP-1RA może pogłębiać nierówności zdrowotne, bo otyłość szczególnie mocno dotyka społeczności o niższych dochodach i mniejszym dostępie do opieki medycznej. Dane z Danii nie uwzględniały m.in. wskaźników BMI, dochodów czy kosztów ponoszonych z własnej kieszeni, dlatego pewne wnioski mogą być niedoszacowane. Mimo to badanie rzuca nowe światło na skalę problemu i pokazuje, jak trudne może być utrzymanie pacjentów w długotrwałej terapii semaglutidem.
SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333 D E VOT E D TO PR E V E NTIO N AN D SO LUTION S SM
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
• CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY 1033
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
