TYGODNIK W NEW JERSEY I PENSYLWANII
3 lipca 2025 nr 27 (882) July 3, 2025
Świętujmy 4 Lipca!
Przed nami 4 lipca - Independence Day, jedno z najważniejszych amerykańskich świąt. Co roku obchodzone jest ono hucznie i radośnie!
W niebo wystrzeliwują tysiące fajerwerków, całe rodziny spotykają się na wspólne grillowanie, w miastach i miasteczkach ulicami maszerują parady i odbywają się koncerty. Każdy, kto kiedykolwiek skusił się podczas „Dnia Niepodległości” na oglądanie pokazu sztucznych ogni na Manhattanie, z pewnością wie, że w tym przypadku często „skórka niewarta wyprawki” i że o wiele ciekawiej można bawić się tego dnia w New Jersey. Oto, gdzie będzie można je w tym roku podziwiać:
JULY 4TH FOOD TRUCK FESTIVAL & FIREWORKS SHOW W PARAMUS Niedziela, 6 lipca, 2025
Cliff Gennarelli Sports Complex
Miasto Paramus przygotowało dla mieszkańców wyjątkowe obchody Święta Niepodległości na terenie Cliff Gennarelli Sports Complex. W tym roku w Paramus nie tylko będziemy mogli podziwiać fajerwerki, ale także skosztować pyszności z licznych food trucków! Nie zabraknie także rozrywek takich jak dmuchane zjeżdżalnie i malowanie buziek dla najmłodszych, dla starszych zaś stragany, bary z piwem i koktajlami. A to wszystko w rytmie przebojów puszczanych przez DJ-a. Impreza rozpocznie się o 5pm i potrwa do 8:00 wieczorem, zaś po zmierzchu rozpocznie się oczywiście pokaz fajerwerków.
Wstęp: $5
Dzieci do 5 lat – wstęp wolny.
JERSEY CITY 4TH OF JULY FESTIVAL AND FIREWORKS
Piątek, 4 lipca, 2025
Festiwal 4 lipca w New Jersey odbywa się wzdłuż Montgomery St nad rzeką Hudson. Najlepszym sposobem na dotarcie na festiwal jest skorzystanie z transportu publicznego, roweru, przejazdu współdzielonego lub spacer! Każdy może przyjść na malownicze wybrzeże i podziwiać rozbłyskujące na wieczornym niebie tysiące fajerwerków. Będą one wystrzeliwane z barek płynących Hudson River by oświetlać wspaniałą panoramę Manhattanu. Zatem bierzcie ze sobą koce i koszyki piknikowe i koniecznie wybierzcie się na ten wyjątkowy, podniebny spektakl!
RIDGEWOOD FOURTH OF JULY
CELEBRATION
Piątek, 4 lipca 2025, 6 pm–9 pm Veterans Field
Ridgewood organizuje obchody 4 Lipca na Veterans Field. Bramy otwierają się o 6:00pm, a pokaz fajerwerków rozpoczyna się około 21:15. Na tym wydarzeniu znajdziecie food trucki, rozrywkę i ogródek piwny. Bilety w przedsprzedaży kosztują $12, a $16 dla dorosłych przy wejściu, a dzieci poniżej piątego roku życia mogą wejść za darmo. Zachęcamy do przyniesienia własnych krzeseł, koców i przekąsek.
NYC HARBOR JULY
4TH FIREWORKS CRUISE
Piątek, 4 lipca 2025: Boarding 7:00pm – Powrót 10:30pm
Wypłynięcie z Port Imperial, Weehawken, NJ nywaterway.com
Macie ochotę na ekskluzywną rozrywkę? Wskakujcie na pokład statku wycieczkowego, który w tym wyjątkowym dniu będzie płynął rzeką Hudson, abyście mogli podziwiać wspaniałe fajerwerki rozświetlające niebo nad Manhattanem. Na statku czekać będzie na Was DJ, który prezentować będzie specjalną oprawę muzyczną do rozbłyskujących sztucznych ogni, będziecie także mogli skosztować koktajli i przekąsek.
JULY 4TH FIREWORKS SHOW AT BATTLESHIP NEW JERSEY
Piątek, 4 lipca, 2025, godz. 7:30 pm –10:00 pm
Battleship New Jersey
62 Battleship Place Camden, NJ
battleshipnewjersey.org
Bilety: $10
Tak ważne święto potrzebuje prawdziwie patriotycznej oprawy! Bez wątpienia właśnie taką znajdziecie na pokładzie okrętu wojennego USS New Jersey! Ten niezwykły okręt–Muzeum zaprasza do wspólnego świętowania wszystkich miłośników historii i militariów–czeka na nich muzyka na żywo, przekąski i koktajle, fajerwerki, a także donośny wystrzał z okrętowej armaty! Weźcie ze sobą koce i aparaty fotograficzne! Tego nie można przegapić!
MACY’S FIREWORKS
Piątek, 4 lipca 2025
Gigantyczne fajerwerki na 4 lipca to prawdziwa nowojorska tradycja! Od dziesięcioleci, aby podziwiać ten wyjątkowy spektakl do NYC przyjeżdżali turyści z całego świata a ceny w hotelach na tę wyjątkową noc osiągały kosmiczne ceny. W tym roku turystów
raczej zabraknie, ale tym bardziej oznacza to, że powinniśmy wybrać się do miasta by nareszcie wspólnie i swobodnie świętować! Tym bardziej, że wygląda na to, iż w tym roku czeka nas prawdziwe show!
Coroczny pokaz fajerwerków z okazji 4 lipca w tym roku odbędzie się on na East River w nowojorskiej dzielnicy Seaport District. Cztery barki wystartują z mostu Brooklińskiego, zsynchronizowaną muzyką, fajerwerkami i tysiącami muszli i efektów. Podczas tego wydarzenia odbędzie się również szereg występów na żywo.
Prezentacja będzie oczywiście dostępna dla wszystkich nowojorczyków, jednak musimy przygotować się na to, że wzdłuż wybrzeża zamontowane będą specjalne tarasy widokowe podzielone na osobne sekcje dla osób zaszczepionych i niezaszczepionych.
Szczegóły na www.macys.com
DZIEŃ NIEPODLEGŁOŚCI Z POKŁADU STATKU
Macie ochotę na bardziej ekskluzywną rozrywkę? Wskakujcie na pokład jednego ze statków wycieczkowych, które w tym wyjątkowym dniu będą płynąć rzeką Hudson, abyście mogli podziwiać wspaniałe fajerwerki rozświetlające niebo nad Manhattanem. Na statku czekać będzie na Was DJ, który prezentować będzie specjalna oprawą muzyczną do rozbłyskujących sztucznych ogni, będziecie także mogli skosztować koktajli i przekąsek a niekiedy zdecydować się nawet na wyjątkowy obiad z trzech dań! Na niektórych statkach oferowane są także specjalne występy taneczne oraz rozmaite show.
Rejsy trwają od 2 do 4 godzin a trasa prowadzi zazwyczaj wzdłuż Hudson River aż do Statuy Wolności. W zależności od statku ceny za bilety wahają się od $135 do nawet $500.
Informacje i bilety: www.libertycruise.nyc eventcruisesnyc.com
OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny
500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036
Tel: (908) 718 - 7337
ATRAKCYJNE CENY
Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty
Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń
Darmowe konsultacje
Dermatolog Profesor
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego
Castle Connolly Top Doctors
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044
Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Lekarz Medycyny
Małgorzata Komza, MD
17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ
Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com
Ewaluacja i leczenie
• uzależnień
• chorób psychicznych
• problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych
• depresja • stany lękowe • nerwice
• bezsenność • psychoza • ADHD • OCD
Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers
Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów
Ewa Czyzewski,
M.D. Internal Medicine
Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology
Robert Czyzewski, M.D. Nephrology
Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology
LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON
Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine
AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION
CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 515 NORTH WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
Szybka. Niezawodna. Polska. Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat!
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w Polsce
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222
Tel: (718) 349 1319
ROSELLE
275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100
MASPETH
64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378
Tel: (718) 326 2260
WALLINGTON
130 Main Ave. Wallington NJ 07057
Tel: (973) 779 6613
Odważne i modne stylizacje w
kolorach Triady: jak łączyć trzy kolory z koła barw
Triada to zestawienie trzech kolorów, które są równomiernie rozmieszczone na kole barw. Ponieważ kolory te znajdują się w równej odległości od siebie, stylizacje oparte na tradzie charakteryzują się naturalnym balansem, interesującym kontrastem oraz przyciągają uwagę.
ZESTAWY KOLORÓW TRIADA:
Niebieski, czerwony i żółty–to zestaw kolorów podstawowych
Zielony, pomarańczowy, fioletowy – to połączenie kolorów drugorzędnych
Czerwono-pomarańczowy, niebiesko-fioletowy i żółto-zielony – jest zestawieniem kolorów trzeciorzędnych.
Żółto-pomarańczowy, czerwono-fioletowy, niebiesko-zielony–to drugi set kolorów trzeciorzędnych.
Stylizacje kolorów podstawowych to jest niebieskiego, żółtego i czerwonego są żywe, odważne i przyciągające uwagę.
Użycie drugorzędnych kolorów to jest zielonego, fioletowego i pomarańczowego przynie -
sie nam aranżację ubrań spokojniejszą i bardziej stonowaną.
ŁĄCZENIE KOLORÓW TRIAD Z NEUTRALNYMI.
Jeśli nie czujecie się swobodnie z łączeniem trzech kolorów triada w jednej stylizacji, użyj kolory neutralne. Wybierz dwa kolory i dodaj jeden neutralny, jak poniżej:
- niebieska bluzka i ciemnoniebieskie półbuty (kolor)
- białe spodnie (neutralny)
- żółta torebka (kolor).
Kompozycja ta jest zarówno ciekawa jak i wyważona
Dobierając garderobę, istotna jest nie tylko barwa, ale również intensywność użytego koloru, jego czystość, nasycenie i wyrazistość. Za każdym razem, gdy czysty kolor (pure) zostaje zmieszany z bielą, szarością lub czernią, jego intensywność maleje, a barwa staje się bardziej stonowana i łagodniejsza.
Możemy eksperymentować z odcieniami, jasnością lub ciemnością kolorów oraz jego nasyceniem w zależności jaki efekt końcowy chcemy uzyskać oraz okazję i miejsca, gdzie outfit będzie noszony.
Gdy chcemy by strój był bardziej zauważalny, czyste i wyraziste kolory pomogą nam osiągnąć ten cel. Planując ładną, ale łagodniejszą i spokojniejszą dla oka stylizację, użyjmy kolorów mniej
nasyconych–takich jak pastele, kolory przyprószone szarością lub przyciemnione czernią.
ZASADA 60-30-10
Jak wspomniałam w poprzednich artykułach, przy komponowaniu stylizacji pomocna będzie zasada proporcji użycia kolorów: 60% - kolor bazowy, 30% - kolor wspomagający, 10%– dodatki, akcenty, makijaż.
Przy stylizacji opartej na triadzie kolorystycznej ważne jest wybranie najpierw koloru wiodącego, następnie koloru wspomagającego, a na końcu tego, który będzie akcentem.
Kolor użyty w największym procencie nada ton całej kreacji, dwa pozostałe kolory będą z nim współpracowały, a stworzona całość da interesujący efekt przemyślanej stylizacji.
PRZYKŁADOWA KREACJA Z
ZASTOSOWANIEM ZASADY PROPORCJI KOLORÓW:
Jasno zielona bluzka i zielona spódnica- to kolor bazowy–60%
Fioletowo-fiołkowy sweterek–to kolor wspomagający–30%
Jasno pomarańczowe pantofelki i okulary–to kolor dodatków–10%
Stosując te zasadę tworzymy balans, hierarchię kolorów i przyjemny wizualny efekt.
CZYM SIĘ CHARAKTERYZUJĄ
KOMPOZYCJE TRIADY:
Są one dynamiczne, wyraziste i harmonijne
Tworzą ciekawy kontrast kolorów, które dobrze się uzupełniają
Są interesujące, żywe, ekspresyjne i stylowe
Przyciągają uwagę, jednocześnie są przemyślane i przyjemne dla oka
Dają dużą swobodę w wyrażaniu własnego stylu czy to sportowego, klasycznego czy eleganckiego
Są kreatywne i świadczą o modowej odwadze.
Dobrze skomponowana kreacja bazująca na kolorach triady pozwola na podkreślenie naszej osobowości, indywidualności oraz wyróżnić się z tłumu. Stylizacje tego typu są kreatywne, nie jest to przypadkowy mix kolorów, lecz przemyślany i zrównoważony look. Korzystając z tego schematu barw tworzymy harmonijne, niebanalne i atrakcyjne wizualnie kreacje.
Triada kolorystyczna wprowadza także różnorodność i energię do stroju. Pokazuje odwagę, oraz świadczy o tym, że nie boisz się kolorów i sięgasz po przemyślane i modne stylizacje.
Bądźmy zainspirowani kolorem, próbujmy nowych połączeń i zestawów barw.
ANALIZA KOLORYSTYCZNA
By wybrać najlepsze kolory do naszej urody pomocna jest personalna analiza kolorystyczna. Celem takiej analizy jest dobranie osobie najlepszej palety kolorów tak by skora wyglądała młodziej i zdrowiej, by kolor naszych oczu i włosów był podkreślony. Ubierając się w optymalne kolory poprawiamy nasze samopoczucie, wyglądamy atrakcyjnie i otrzymujemy więcej komplementów.
Certyfikowana Konsultantka Kolorystyczna Marzena@myuniquecolors.com Telefon 201-805-2515
*** PROMOCJA–Dla dwóch pierwszych czytelniczek PLUS, która się ze mną skontaktują (e-mailowo lub telefonicznie) po opublikowaniu tego artykułu, oferuje 25% zniżki na pełną konsultacje kolorystyczna. .
boczek ❖ smoked bu s
$3.99 za funt
Kaszanka
$3.19 za funt
Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają
$4.59 za funt Polski świeży chleb $6.99 za bochenek
Polędwica Sopocka
(bez folii próżniowej)
Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni
66 Fadem Road, Spring eld, NJ 07081
Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com
UBEZPIECZENIE MEDICARE
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
• przejściem na emeryturę,
• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,
• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola
Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com
Godziny otwarcia: wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm
Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie rmowym
Kenia 2024 - Gepardy i nasze pierwsze safari – cz. 8
Maasai Mara
Poniedziałek, 23 września
Gepardy (ang. cheetah, łac. Acinonyx jubatus), to drapieżne ssaki z rodziny kotowatych, przekraczające 2 metry długości (z ogonem), 90 kg masy i metr wysokości w kłębie. Gepard posiada lekkie, smukłe, aerodynamiczne ciało, z niewielką głową, długimi, stosunkowo cienkimi, ale muskularnymi nogami, kontrastując z krępą budową innych kotowatych, jak lampart czy jaguar. Dzięki powyższemu, jest najszybszym z lądowych ssaków osiągając przez kilka sekund, w biegu, prędkość ok. 100 km/godz. (60 mil/ godzinę), co pozwala mu dość łatwo dopaść ofiarę.
Rozpędzanie do takich szybkości wymaga dodatkowej adaptacji, zwłaszcza w afrykańskim upale; płuca i serce gepardów są powiększone w stosunku do innych kotowatych krewniaków! Mało tego - lepkość ich krwi jest zmniejszona, dzięki czemu krwiobieg nie ulega spowolnieniu przy nagrzewających się podczas wysiłku mięśniach, umożliwiając poprawne natlenienie komórek. Podczas pościgu gepard potrafi trzykrotnie powiększyć szybkość oddychania i osiągnąć 173 uderzenia serca na minutę, bez arytmii przy odpoczynku! Muszę
jeszcze dodać, że zadziwiająco długi ogon też spełnia niesłychanie ważną funkcję, gdyż znacząco ułatwia zwrotność zwierzęcia podczas szybkiej gonitwy.
Jeszcze 10,000 lat temu gepardy żyły nawet w południowej Europie, obecnie ich występowanie ogranicza się do afrykańskiej sawanny z trzema grupami, z których największa, licząca ok. 4 tysięcy osobników, występuje w południowo-wschodniej Afryce, od Kenii po RPA i Angolę. Niewielkie, liczące około 200 zwierząt grupki żyją w Afryce Północnej, a kilkanaście sztuk uchowało się w centralnym Iranie.
„Nasze“ gepardy odeszły, a my podświadomie czujemy, że zostaną najjaśniejszymi gwiazdorami dnia. Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka
Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem biura podróży EXOTICA TRAVEL. Biuro organizuje wycieczki po całym świecie, w tym do Kenii, Tanzanii i na Zanzibar, od 23 września 2025. Informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6773 W. Belmont Ave, Chicago IL 60634. tel. (773) 237 7788, strona internetowa https://andrzejkulka.com/destinations/kenia-tanzania-zanzibar-wrzesien-2025/
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Żyrafa kłania się nisko, Masai Mara, Kenia
Pysk zebry, Masai Mara, Kenia
Gepard na sawannie Masai Mara, Kenia
Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na
PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026
UZBEKISTAN, KIRGIZJA, KAZACHSTAN ● 12 dni: 20 sierpnia
MADAGASKAR ● 11 dni: 3 - 13 października
JORDANIA ● 9 dni: 4-12 paźdz. 2025, 4 - 12 kwietnia 2026
GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 10 paźdz. i 27 marca 2026
INDIE, NEPAL, ZŁOTY TRÓJKĄT ● 15 dni: 18 października
MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026
MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października, MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia
AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026
EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN ● 12 dni: 6 grudnia
SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER ● 11 (16) dni; 26 grudnia
TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER ● 16 dni: 27 grudnia
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
Zebra w Masai Mara, Kenia
Przy bramie wjazdowej do Masai Mara, Kenia
Nie wolno podejść bliżej niż 5 metrów, Masai Mara, Kenia
Nasze obszerne namioty w Masai Mara
Antek kupuje na targu konia.
- Ile pan chce za niego?
- Tysiąc złotych.
- Przecież on jest ślepy!
- Co?! Przejedź się pan nim, to zobaczysz, czy jest ślepy!
Antek wsiada na konia i zaczyna galopować. Koń pędzi przed siebie na oślep, prosto na mur z cegieł i po chwili wpada na niego. Upadają. Antek wyłazi spod konia i mówi:
- Mówiłem, że jest ślepy!
- Może i ślepy, ale jaki odważny!
@
Co mam zrobić z tym kwitkiem? - pyta kierowca, zaraz po zapłaceniu mandatu.
- Proszę to zachować - odpowiada policjant. Jak Pan zbierze 10, to dostanie Pan rower.
@
Szpital. Na salę, gdzie leżą sami anemicy wchodzi lekarz dyżurny.
- Czołem, orły!!
- Eee, doktorze, jakie tam z nas orły... (ekhe, ekhe)
- Noo, nie bądźcie tacy skromni! A co było wczoraj, jak włączyłem wentylator??
Lekcja religii w szkole. Ksiądz mówi dzieciom o małżeństwie.
- Wiecie, że Arabowie mogą mieć kilka żon? To się nazywa poligamia.
Natomiast chrześcijanie mają tylko jedną żonę. A to się nazywa...
Może ktoś z Was wie?
W klasie cisza, nikt nie podnosi ręki.
- To się nazywa - podpowiada ksiądz - mono... mono...
Jaś podnosi w górę rączkę:
- Monotonia!
@Panie doktorze, proszę przyjechać do żony! - krzyczy mężczyzna.
- A co jej dolega? - pyta doktor.
- Nie wiem, ale jest taka słaba, że musiałem ją zanieść do kuchni, żeby mi śniadanie zrobiła.
@Panie doktorze, mój mąż twierdzi, że jest koniem. Zgodziłam się, żeby podkuł sobie buty, ale wczoraj zaczął jeść siano!
- Konieczne jest leczenie. Niestety, będzie ono bardzo kosztowne.
- Nie szkodzi, mąż wygrał ostatnio trzy gonitwy.
WYCIECZKI WYCIECZKI
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Wycieczki dookoła USA: od 4 lipca, 22 sierpnia 4 październik 2025
Nowy Orlean/Texas/Dom Presley'a/Tennessee
10 dni: 15 - 24 listopad 2025
Ponadto: Niagara/kanion, Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wielki Kanion Pensylwanii
Gabinet DENTYSTYCZNY
Małgorzata
Wiwart-Truszkowska D.D.S.
dentystyka ogólna i kosmetyczna
1277 Main Ave, Clifton, NJ Tel.: 973-478-6123 646-784-0096
@
Kierowca przyłapany bez prawa jazdy, usprawiedliwia się przed policjantem:
- Panie władzo, to wszystko przez to, że ja jestem taki zapominalski.
- I co... Zapomniał Pan wziąć prawo jazdy?
- Nie, zapomniałem, że tutaj trafiają się kontrole
@
- Stachu, gdzie wolisz oglądać filmy? W domu czy w kinie?
- Jasne, że w kinie. Tam się nawet można i całować.
- Przecież w domu też się można całować?
- A, nie, w domu nie, w domu żona...
Czas na grilla
Grillować każdy umie chciałoby się powiedzieć. Mimo to warto przypomnieć sobie najważniejsze zasady tego uwielbianego przez Polaków ,,sportu’’.
Bezpieczne grillowanie
Ryba ze skórką
Do pieczenia w całości należy wybierać gatunki mniej ościste o wadze 500-600 g, np. pstrąga. Najłatwiej jest grillować filety ze skórą, którą należy posmarować oliwą lub roztopionym masłem (rybę ułożyć skórą do dołu).
Pieczenie fileta ze skórą nie wymaga odwracania na ruszcie. Najtrudniej jest grillować filety, ponieważ mają one tendencję do rozpadania się i przywierania do rusztu. Do grillowania warto używać także specjalnego koszyka do ryb lub płaskiej metalowej tacki z otworami.
Należy postawić grill na twardej, płaskiej, stabilnej powierzchni. Nie stawiamy go w wąskim i trudno dostępnym miejscu.
Nie wolno spryskiwać gorącego rusztu olejem lub oliwą.
Najlepszą podpałką jest ta bezwonna, z kory lub naturalnej parafiny. Nie korzystamy z benzyny, ropy czy starych gazet te pełne są szkodliwych substancji. Czekamy też, aż podpałka wypali się do końca, dopiero wtedy kładziemy mięso na ruszt. Najlepiej korzystać z gotowego węgla drzewnego czy brykietu. Igły z drzew iglastych dobrze się palą, ale zawierają sporo żywicy, która, w miarę podgrzewania, uwalnia wiele szkodliwych substancji.
Przy grillowaniu najlepiej używać żaroodpornych rękawic i sztućców z dobrą izolacją uchwytów.
Po każdym grillowaniu czyścimy ruszt specjalną drucianą szczotką. Dzięki temu będzie nam dłużej służył.
Ziołowe wsparcie
Abyśmy z plenerowego grillowania nie wrócili zanadto pokąszeni przez owady, warto sięgnąć także po naturalne produkty, w tym olejki eteryczne zawarte w roślinach. Do tych, które najskuteczniej odstraszają owady, zaliczyć można: olejek trawy cytrynowej (działa także na muchy i meszki), goździkowy, paczulowy oraz eukaliptusowy. Działanie odstraszające mają też olejki: rozmarynowy, mięty pieprzowej, lawendowy, bazyliowy czy tymiankowy. Pamiętajmy o tym, by nie smarować się olejkami, których wcześniej nie rozcieńczyliśmy.
Kiełbaski na tacy
Kiełbaski najlepiej smażyć na specjalnie do tego przeznaczonych tackach, które sprawią, że tłuszcz wytapiający się z mięsa nie będzie spadał na ogień. Jaką kiełbasę wybrać? Na pewno nie warto sugerować się podpowiedziami producentów; lepiej spróbować samodzielnie poszukać takiej, która nie zawiera żadnych konserwantów, MOM-ów (czyli mięsa oddzielanego mechanicznie w domyśle: zmielonych odpadów mięsnych) itp.
Jakiewybraćmięso
Do grillowania nadaje się praktycznie każdy rodzaj mięsa, warto jednak pamiętać, żeby wcześniej uważnie przeczytać etykietę na jego opakowaniu. Specjaliści przestrzegają, że na grillu nie powinny się znaleźć wyroby konserwowane (peklowane) azotynem sodu, bo ten poddawany działaniu wysokiej temperatury może mieć działanie rakotwórcze. Pamiętamy, by nie kłaść mięs na nierozgrzany grill, staramy się też, by nie trafiały one na ruszt od razu po wyjęciu z lodówki. W trakcie smażenia nie nakłuwamy ich widelcem, nie dociskamy do rusztu, aby nie wyciekł z nich sok. Chude mięsa, jak kurczak czy indyk, można układać bezpośrednio na metalowej kratce, tłuste lepiej położyć na specjalnej tacce.
sposobySprawdzone na komary
Prawdziwą zmorą podczas grillowania mogą okazać się komary. Wybierając się na imprezę w plenerze warto mieć ze sobą spodnie z długimi nogawkami i sweter z długim rękawem, który można założyć w razie ich inwazji. Warto też wiedzieć, co je przyciąga. Są to: dwutlenek węgla, wilgoć, słodkie, owocowe zapachy. Zwabia je także kwas mlekowy w naszym pocie, dlatego warto przed wyjściem z domu wziąć szybki prysznic. Unikajmy też perfum o słodkim kwiatowym lub owocowym zapachu. Komary lokalizują swoje potencjalne ofiary nie tylko za pomocą zapachu, ale i wzroku. Przyciągają je ciemne kolory, dlatego też lepiej zrezygnować z ubrań w tych barwach. W walce mogą pomóc różnego rodzaju spraye dostępne w aptekach czy supermarketach specjaliści radzą, by wybierać te preparaty, które zawierają substancję deet. Stosując je trzeba jednak uważać, bo w zbyt dużej ilości mogą wywoływać podrażnienia na skórze. Sporą popularnością cieszą się również odstraszacze elektroniczne, czyli urządzenia emitujące specjalne ultradźwięki, jak również spirale antykomarowe. Przydać może się specjalna lampa owadobójcza, która emituje światło wabiące te owady. Znajdujące się tam źródło światła otoczone jest siatką, przez którą płynie prąd jest to zabójcze dla zbliżających się komarów
Po ukąszeniu
Jeżeli już dojdzie do ukąszenia nas przez komary, warto mieć w domowej apteczce wapno i witaminę C, które złagodzą objawy alergiczne. Na obrzęknięte i swędzące miejsca można też przykładać zimne okłady i smarować je łagodzącymi, specjalnie do tego przeznaczonymi żelami. Niekiedy konieczne jest zastosowanie leków antyhistaminowych i antyalergicznych.
Czas na ryby i owoce morza
Pstrągi z aromatem cytrynowym
Składniki:
• 4 średniej wielkości pstrągi
• 3 cytryny
• pęczek szczypiorku
• pół szkl. oliwy z oliwek
• sól
• świeżo mielony pieprz
Stek z tuńczyka
Składniki:
• 4 steki z tuńczyka
• 4 ząbki czosnku
• Pół szklanki oliwy z oliwek
• Sok z połówki cytryny
• Łyżeczka świeżej siekanej bazylii
• Sól, pieprz
• 1 mała papryczka chili
Sposób przygotowania:
Oliwę z oliwek mieszamy z drobno posiekaną bazylią, sokiem z cytryny oraz ząbkami czosnku, które wcześniej przygotowaliśmy za pomocą praski. Następnie dokładnie mieszamy, dodając posiekaną papryczkę chili. Tak przygotowaną marynatą dokładnie polewamy steki, a następnie odkładamy je w chłodne miejsce, najlepiej do lodówki (na min. godzinę). Pieczemy każdą stronę na ruszcie około 5 minut. Pamiętamy o tym, by nie zostawić ich na grillu zbyt długo, bo mięso się wysuszy.
Halibut z salsą z ananasa
Składniki:
• pół szkl. soku z grejpfruta
• 60 ml oliwy z oliwek
• 2 łyżeczki majeranku
• pół łyżeczki soli
• szczypta pieprzu
• 4 steki z halibuta
Ananasowa salsa:
• pół ananasa
• 1 czerwona cebula
• pół pęczka pietruszki
• sok z limonki
• pół łyżeczki cukru brązowego
• pół papryczki chili
Sposób przygotowania:
Cytryny zaparzamy wrzątkiem, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w plastry. Opłukany szczypiorek drobno siekamy. Ryby nacieramy oliwą, solą i świeżo mielonym pieprzem. Plasterki cytryny kładziemy na czterech kawałkach folii aluminiowej. Ryby nadziewamy szczypiorkiem, kładziemy na folię i polewamy oliwą. Folię zawijamy i kładziemy na ruszt. Pieczemy około
Sposób przygotowania:
Mieszamy sok wyciśnięty z grejpfruta z oliwą z oliwek, majerankiem, solą i pieprzem. Tak powstałą marynatą polewamy oczyszczony i osuszony filet z halibuta. Wstawiamy do lodówki na minimum 2 godz., od czasu do czasu odwracając filet. Wyciągamy rybę i układamy na lekko natłuszczonym ruszcie. Grillujemy minimum 10 minut z każdej strony, co jakiś czas smarujemy marynatą. W połowie pieczenia odwracamy rybę. Przygotowanie salsy: cebulę i ananasa kroimy w bardzo drobną kostkę. Następnie mieszamy z posiekaną pietruszką, skrapiamy sokiem wyciśniętym z limonki, dodajemy cukier i posiekaną papryczkę chili. Wstawiamy do lodówki na godzinę i podajemy delikatnie schłodzoną.
Marynowane krewetki
Składniki:
• 500 g krewetek
• 4 łyżki soku z cytryny
• 2 łyżki oleju lub oliwy z oliwek
• 70 g masła
• 3 ząbki czosnku
• sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Oczyszczone krewetki umieszczamy w misce, dodajemy sok z cytryny, sól i pieprz. Mieszamy i odstawiamy do lodówki na minimum godzinę. W małym rondelku roztapiamy masło, a następnie dodajemy do niego przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku i chwilę gotujemy. Odsączone krewetki przekładamy do garnka z masłem i podgrzewamy kilka minut, jednocześnie mieszając. Po chwili wyciągamy krewetki z masła i gdy odrobinę przestygną nabijamy na szpikulce do szaszłyków. Rozgrzewamy grill, kładziemy krewetki na ruszcie i grillujemy około 10–15 minut. Co jakiś czas obracamy i smarujemy pozostałym masłem z dodatkiem czosnku.
Składniki:
choux pastry – ciasto ptysiowe coconut pyramid – kokosanka cooked breakfast – gorące śniadanie debone – filetować deep fry – smażenie na głębokim tłuszczu drawn butter – masło topione, masło klarowane fines herbes – mieszanka drobno siekanych ziół forcemeat – nadzienie, farsz herring rolls – koreczki śledziowe horseradish sauce – sos chrzanowy
• 3 duże kalmary
• 2 gałązki tymianku
• 2 gałązki rozmarynu
• pół łyżeczki kolendry
• 1 papryczka chili
• 2 ząbki czosnku
• 1 cytryna
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 pęczek natki pietruszki
Sposób przygotowania:
Kroimy kalmara wzdłuż jednego boku, rozcinając pokrywę jego ciała, a następnie nacinamy mięso w ukośną kratkę. Powtarzamy czynność z pozostałymi kalmarami. Układamy je w płaskim naczyniu, aby je zamarynować. Posypujemy je listkami tymianku, igiełkami rozmarynu, rozgniecionymi ziarnami kolendry, pokrojoną w plastry chili i pokrojonym czosnkiem. Ścieramy skórkę z cytryny i wyciskamy z niej sok. Skrapiamy 2 łyżkami oliwy z oliwek. Mieszamy. Miskę przykrywamy folią i wstawiamy do lodówki na pół godziny. Po upływie tego czasu, oczyszczamy kalmary z nadmiaru marynaty. Układamy je na rozgrzanym grillu naciętą stroną w dół. Grillujemy ok. 1 minuty aż zmatowieją. Przekładamy kalmary na talerz, kroimy je w paski, a macki na pół. Podawaj posypane pietruszką.
DO INTERNETU SPOSÓB PŁATNOŚCI
Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp.
FORMULARZ ZAMÓWIENIA PRENUMERATY MIESIĘCZNIKA
Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______ imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________
DANE ZAMAWIAJĄCEGO imię:_____________________________________ nazwisko: adres: nr telefonu adres email
Wypełniony formularz wraz z opłatą /nr karty prosimy przesłać na adres redakcji: PLUS Media Group Corp. 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
ZAMAWIAM
Prenumerata półroczna (6 numerów)$65.94*
Prenumerata roczna (12 numerów)$119.88*
*W cenę wliczone są koszty przesyłki na terenie USA
STYLE RODZICIELSTWA
– NIE POPEŁNIAJ BŁĘDÓW DZIADKÓW
Rodzicielstwo to jedno z najważniejszych i najbardziej wymagających wyzwań. Dla wielu z nas źródłem wskazówek i wzorców w rodzicielstwie byli rodzice lub dziadkowie. Chociaż te doświadczenia mogą być źródłem cennych informacji, nie zawsze są adekwatne do dzisiejszych realiów, co wiemy z badań nad rozwojem człowieka już od okresu prenatalnego. W tym artykule przyjrzymy się stylom rodzicielstwa przekazywanym przez poprzednie pokolenia oraz omówimy, jak unikać błędów i ich negatywnych skutków.
Nie powtarzaj błędów poprzednich pokoleń
Wielu z nas wychowało się w rodzinach, gdzie obowiązywały konkretne style wychowawcze. Dla niektórych były to metody surowe, bazujące na dyscyplinie i rygorze, podczas gdy inni byli wychowywani bardziej liberalnie i rodzice stawiali na swobodę oraz samodzielność dzieci. Jakie skutki mają te (najczęściej nieświadomie) metody przejęte od rodziców?
Jakie są style rodzicielstwa?
Istnieją cztery style rodzicielstwa, które drastycznie się od siebie różnią. Tylko jeden z nich, według naukowców, jest tym właściwym. Charakteryzuje się odpowiednim poziomem swobody w życiu dziecka, przestrzeni na popełnianie błędów oraz cechami rodzicielstwa bliskości.
Rodzicielstwo autorytatywne
Rodzicielstwo autorytatywne występuje, gdy opiekunowie stawiają granice i wymagają od dziecka posłuszeństwa, ale jednocześnie są otwarci na komunikację i zrozumienie potrzeb
malucha. To styl, w którym rozmowa i wyjaśnianie są kluczowe. Rodzice starają się zrozumieć swoje dzieci i uczą je radzenia sobie z emocjami. Osoby wychowane w stylu autorytatywnym zazwyczaj rozwijają zdolność do samoregulacji emocji, są pewne siebie i zdolne do podejmowania decyzji. Mają też dobre relacje z rodzicami.
Rodzicielstwo autorytarne
W rodzicielstwie autorytarnym rodzice są surowi i wymagają posłuszeństwa, nie otwierają się na komunikację ani na potrzeby dziecka. Dialog jest ograniczony, a dzieci są zazwyczaj traktowane w sposób surowy i z dużą dyscy-
pliną oraz nie mają możliwości wyrażania swoich opinii. Wychowane w stylu autorytarnym mogą być posłuszne, ale także doświadczać frustracji, lęku i niskiej samooceny oraz mieć trudności z rozwojem umiejętności społecznych.
Rodzicielstwo permisywne
Rodzicielstwem permisywnym określa się niestawianie wyraźnych granic ani wymagań swoim dzieciom. Pociechy mają dużą swobodę i mało struktury w wychowaniu. Choć rodzice mogą być serdeczni, często unikają konfliktów i nie wysuwają żądań. Dzieci wychowane w stylu permisywnym mogą mieć problem w radzeniu sobie z granicami i zasadami. Mogą być impulsywne i mieć trudności z samoregulacją. Ich samoocena może być zaburzona. Uczenie dziecka, że może wszystko, doprowadzi do pojawienia się problemów w szkole. W domu malcowi większość uchodzi na sucho, więc nie zrozumie zasad panujących w szkole i nie będzie się w stanie do nich zastosować. Jego zdaniem wszystko mu się należy i jest lepszy od innych dzieci.
Rodzicielstwo obojętne
Czwartym stylem jest rodzicielstwo obojętne. Rodzice nie angażują się w wychowywanie swoich dzieci i nie wykazują zainteresowania ich potrzebami ani problemami. Takie podejście bardzo szkodzi dziecku i wpędza je w poczucie bycia zbędnym elementem życia rodzinnego. Komunikacja w tym przypadku często nie istnieje, a dzieci są z reguły pozostawione same sobie. Ignorowany jest ich płacz, przez co po latach mogą doświadczać uczucia odrzucenia i braku wsparcia emocjonalnego.
Mogą mieć trudności w budowaniu zdrowych relacji społecznych i rozwijaniu poczucia własnej wartości. Takie wychowanie powierzchowne wpłynie również negatywnie na relacje dziecka w przyszłości, ponieważ nie będzie ono przygotowane emocjonalnie do stworzenia stałego związku. Może mieć też problem z poczuciem odpowiedzialności. Rodzic, który nie zwraca uwagi na swoje dziecko, może odnieść wrażenie, że jest ono grzeczne i nie ma potrzeby poświęcać mu więcej uwagi. Wręcz przeciwnie – dziecko w pewnym momencie uczy się być niezauważalnym dla rodzica, który tak czy siak je ignoruje. Taka relacja między rodzicem a dzieckiem nie ma w sobie nic z poczucia bezpieczeństwa, troski czy zaufania.
Rodzicielstwo helikopterowe
Wyróżnia się również rodzicielstwo helikopterowe, czyli takie, gdzie dziecko jest chronione przez rodziców w każdej sytuacji. Taki styl wychowania jest określany jako nadopiekuńczy. Pogłębia strach dziecka przed światem i nowymi sytuacjami. Uniemożliwia mu wejście w dorosłość i usamodzielnienie się. Odpowiedzialne wychowywanie to również pozwolenie dziecku na określone zachowania i poznanie ich konsekwencji. Oczywiście w granicach jego bezpieczeństwa i innych ludzi oraz poszanowania jego emocji.
Błędy dziadków a współczesne wartości
Chociaż tradycyjne style rodzicielstwa miały swoje miejsce w przeszłości, wartości i społe -
czeństwo ewoluują. Warto wziąć pod uwagę, że pewne praktyki lub przekonania, które były akceptowalne w przeszłości, mogą być teraz przestarzałe lub niezgodne z dzisiejszymi standardami wychowawczymi. Niektóre z błędów, których należy unikać za wszelką cenę, to np. brak uwzględniania emocji dziecka. Surowy styl autorytarny prowadzi do tłumienia emocji dziecka, co może skutkować trudnościami w wyrażaniu uczuć i rozumieniu siebie. Stosowanie patriarchalnych stylów może wpływać negatywnie na równość i szacunek między członkami rodziny, co nie jest zgodne z dzisiejszymi normami. Z kolei permisywny styl wychowawczy może prowadzić do braku samodzielności i zdolności do radzenia sobie z przeciwnościami losu, co może być problematyczne w dorosłym życiu. Dziecko wychowywane w ten sposób nie ma sposobności uczyć się przez popełnianie błędów, brak mu pewności siebie, będzie miało problem, by się usamodzielnić.
Rodzicielstwo to nieustanny proces uczenia się i dostosowywania do zmieniających się czasów i wartości społeczeństwa. Chociaż tradycje i doświadczenia przekazywane przez poprzednie pokolenia są cenne, nie zawsze są odpowiednie w dzisiejszych warunkach. Unikanie błędów popełnianych w przeszłości polega na zrozumieniu nowych wartości i podejścia do rodzicielstwa oraz na dostosowaniu się do potrzeb i praw dziecka. Kluczowym elementem jest otwarta i kochająca komunikacja z dziećmi, która pozwala na zrozumienie ich potrzeb i uczuć oraz na budowanie zdrowych, trwałych relacji w rodzinie.
Pokoloruj według kodu
Przejdź przez labirynt
Przerysuj obrazek
Elżbieta Fruchtman
Tłumacz – notariusz
1(201) 725 2067
elizabethfruchtman@yahoo.com
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
• WYSYŁKA PACZEK MORSKICH I LOTNICZYCH
• BILETY LOTNICZE
• WAKACJE I WYCIECZKI
• PRZESYŁKI PIENIĘŻNE
• USŁUGI NOTARIALNE • TŁUMACZENIE DOKUMENTÓW • APOSTILLE
Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach
Zadzwoń do Jacka: 973-289-0149 (komórka)
serwis
naprawa
wymiana
dobijanie gazu
czyszczenie systemów wentylacyjnych
BARAN Czeka Cię kolejny szaleńczy początek tygodnia. Jeśli czujesz się zestresowana, wzburzona czy podłamana, usuń się nieco na bok i nie wdawaj w żadne znaczące interakcje z innymi – współpracownikami, podwładnymi, a nawet przełożonymi.
BYK Byku, spokojnie! Aura nie będzie w tym tygodniu sprzyjać cierpliwości i opanowaniu, musisz jednak walczyć o to, aby w złości nie narobić zbyt wiele szkód dookoła. Spróbuj znaleźć czas na większą ilość krótkich przerw w ciągu dnia.
BLIŹNIAK Nowy tydzień rozpocznie się dla Ciebie w skomplikowanej gwiezdnej konfiguracji. W pierwszych dniach tygodnia na każdym kroku odczuwać będziesz zazdrość, niewyjaśniony strach przed odrzuceniem lub potrzebę rywalizacji.
RAK W kolejnym tygodniu zodiakalne Raki mogą być nieco rozchwiane emocjonalnie, przez co nawet najmniej znaczące zdarzenia mogą wywołać przesadzone i nieadekwatne do sytuacji reakcje. Nie ma się jednak czym martwić – przyj do przodu.
LEW Gwiazdy wyjątkowo Ci teraz sprzyjają, więc postaraj się jak najpełniej wykorzystać okazję i podbudować swoją pozycję, nie tylko w życiu zawodowym.
PANNA Twój krytycyzm znów da o sobie znać. Zaczynasz stawiać przed sobą i innymi większe, niż zwykle wymagania. Uważaj jednak, by nie sprawiły one, że zacznie narastać w Tobie
Nehrebecki
ROZLICZENIA PODATKOWE
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje
Prowadzenie księgowości dla rm
Tel: 973-472-7722
Fax: 973-472-7077
nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013
WAGA Masz dobry czas do rozwoju, pokonywanie przeszkód i osiągania celów. Robisz postępy, ale one są wciąż zbyt małe, żeby ktoś je zauważył. Starasz się zmienić, ale wybierasz niewłaściwą drogę. Gubisz się w tym co konieczne, a co potrzebne.
SKORPION Kolejny tydzień lipca to szansa na podtrzymanie dobrej energii i odrobiny szczęścia jakie dały Ci Gwiazdy. Wsłuchaj się we własne wnętrze i zacznij współpracować z intuicją. W nadchodzącym tygodniu ona Cię nie zawiedzie.
STRZELEC Kolejny tydzień to walka o własne „ja”. Dlatego warto zwolnić tempo i przemyśleć sobie, co jest wartościowe w Twoim życiu. Skup się na najważniejszych sprawach, żeby nie rozpraszać energii. Szczęście Ci sprzyja, ale nie wykorzystujesz go do końca.
KOZIOROŻEC W najbliższym tygodniu zauważysz, jak dużo można osiągnąć będąc konsekwentnym. Wystrzegaj się błędów, jednak, kiedy je popełnisz nie bądź dla siebie zbyt surowy. Jeśli do problemów podejdziesz z należytym dystansem.
WODNIK Wodniki mają zdolność przewidywania różnych sytuacji. Wsłuchaj się we własne wnętrze a intuicja uchroni Cię przed popełnieniem błędów. Czas zacząć myśleć samodzielnie. To doskonały moment na życiowe zmiany, przede wszystkim te wewnętrzne.
RYBY Do Tojego życia wkrada się niepewność podszyta chęcią wzięcia spraw w swoje ręce i snucia ambitnych planów na przyszłość. Warto dalej podążać tą drogą – gwiazdy wyjątkowo Ci w tym będą sprzyjać.
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
NJ 07974
Po 55-tce mniej znaczy więcej – jak zamiana domu na mieszkanie zmienia życie na lepsze
Po latach pracy, wychowywania dzieci i utrzymywania dużego domu, wiele osób po 55 roku życia dochodzi do ważnego momentu refleksji. Czy nadal potrzebuję tak dużej przestrzeni? Czy codzienne obowiązki związane z domem nie odbierają mi cennego czasu i energii? Odpowiedzią na te pytania coraz częściej staje się… downsizing, czyli świadoma decyzja o zamianie dużego domu na mniejsze, wygodniejsze mieszkanie. W 2025 roku ten trend nabiera w New Jersey szczególnego znaczenia. Zarówno osoby zbliżające się do emerytury, jak i już emerytowani właściciele domów coraz częściej dostrzegają, że mniej może oznaczać więcej – więcej spokoju, więcej swobody i więcej środków na realizację marzeń.
Nowy etap życia, nowe potrzeby
Zmiana stylu życia po 55. roku życia to coś naturalnego. Dzieci dorosły, domy opustoszały, a ogromne powierzchnie, które kiedyś tętniły życiem, dziś stoją puste. Dla wielu właścicieli domów moment, w którym zaczynają zadawać sobie pytanie: „Czy to wszystko nadal ma sens?”, przychodzi właśnie teraz.
„Zawsze marzyliśmy z mężem o podróżach, ale codzienne obowiązki wokół domu skutecznie nas zatrzymywały,” mówi Barbara z Montville, która niedawno sprzedała swój 4-sypialniany dom i przeniosła się do nowoczesnego apartamentu w Rockaway. „Dziś mamy mniej przestrzeni, ale więcej wolności. Żyjemy lżej i spokojniej.”
Finansowy sens downsizingu
Wielu właścicieli domów po 55-tce dysponuje dziś znaczną wartością netto w nieruchomości. Lata spłat kredytu hipotecznego i wzrosty cen nieruchomości spowodo -
wały, że mogą sprzedać swój dom z zyskiem i kupić mniejsze mieszkanie bez zaciągania nowego długu. Przykład? Sprzedaż domu wartego 750 000 dolarów z niewielkim pozostałym kredytem pozwala nabyć komfortowe mieszkanie za ok. 450 000 dolarów i zachować znaczną sumę na podróże, inwestycje lub pomoc dzieciom. Dla wielu to pierwszy krok ku niezależności finansowej i spokojnej emeryturze.
Styl życia bez kompromisów
Decyzja o downsizingu nie oznacza rezygnacji z wygody. Wręcz przeciwnie – wielu kupujących w wieku 55+ poszukuje nowoczesnych mieszkań z udogodnieniami, które zwiększają komfort życia. Popularne cechy to:
Mieszkania jednopoziomowe –brak schodów to wygoda i bezpieczeństwo.
Udogodnienia w budynkach – siłownie, kluby mieszkańców, wspólne ogrody.
Lokalizacja – blisko sklepów, przychodni, restauracji i transportu publicznego.
Bezobsługowe życie – zarządca nieruchomości zajmuje się naprawami, odśnieżaniem czy pielęgnacją zieleni.
Na północy New Jersey rośnie liczba inwestycji skierowanych właśnie do aktywnych seniorów – od osiedli 55+ w Wayne i Montville po nowoczesne apartamentowce w Clifton i Hasbrouck Heights.
Wartość społeczna – nowe sąsiedztwo, nowe relacje
Downsizing to nie tylko zmiana metrażu, ale także często zmiana otoczenia. Dla wielu seniorów nowe miejsce to okazja do poznania ludzi w podobnym wieku i zbliżonych zainteresowaniach. Wspólne zajęcia, wydarzenia sąsiedzkie czy po prostu możliwość spaceru z kimś znajomym – to wszystko wpływa
na poczucie przynależności i jakość życia.
Oczywiście, decyzja o sprzedaży rodzinnego domu może być trudna emocjonalnie. To miejsce wspomnień, wychowywania dzieci, budowania życia rodzinnego. „Początkowo ciężko było nawet myśleć o sprzedaży,” wspomina Stanisław z Nutley. „Ale dziś, patrząc z perspektywy, wiem, że to była jedna z najlepszych decyzji. Mamy więcej czasu dla siebie, mniej stresu i wreszcie możemy odpocząć.”
Dobry agent nieruchomości powinien nie tylko znać rynek, ale również rozumieć te emocje. Wsparcie na każdym etapie – od analizy finansowej po wybór odpowiedniego lokum – to klucz do udanego przejścia na nowy etap życia.
Kiedy jest najlepszy moment?
Rok 2025 to korzystny moment dla osób rozważających zmianę. Ceny nieruchomości w New Jersey utrzymują się na wysokim poziomie, a prognozy wskazują na stopniowy spadek stóp procentowych – co oznacza lepsze warunki finan-
sowania dla potencjalnych kupujących mniejsze mieszkania.
Niektórzy decydują się też na tzw. strategię dwuetapową – najpierw sprzedają dom, wynajmują coś na krótki czas i dopiero później kupują, gdy pojawi się idealna okazja.
Downsizing po 55. roku życia to nie kompromis – to świadoma decyzja o lepszym życiu. Mniej sprzątania, mniej wydatków, mniej stresu… i jednocześnie więcej wolności, więcej podróży, więcej radości.
Jeśli rozważasz zmianę domu na mieszkanie, zacznij od rozmowy z ekspertem. Przeanalizuj swoje potrzeby, cele i możliwości. Czasem jeden krok w nowym kierunku otwiera drzwi do zupełnie nowego rozdziału – bardziej spokojnego, wygodnego i satysfakcjonującego.
Masz pytania? Chętnie pomożemy Ci przejść przez ten proces krok po kroku.
Opracowano: Wojtek Baranowski I Kasia Nowakowska Licencjonowani Agenci Nieruchomośc
JAK WIESZAĆ ZDJĘCIA I OBRAZY NA ŚCIANIE?
Urządzanie wnętrza to czynność, której nie można zbagatelizować na żadnym etapie. Obrazy, grafiki i zdjęcia, które trafiają na ścianę, wydają się wprawdzie niepozornym dodatkiem do całości, ale to one decydują często o tym, jak ostatecznie będziemy odbierać dane miejsce. Źle dobrane i powieszone, mogą popsuć ogólny efekt, na który pracowaliśmy, ustawiając resztę wyposażenia.
DOBÓR OBRAZÓW I GRAFIK DO WNĘTRZA
Jedną z podstawowych zasad wieszania obrazów i grafik powinno być zachowanie zgodności stylów. We wnętrzu minimalistycznym nie sprawdzą się klasyczne, rozbudowane kompozycje, zaś w industrialnym nieporozumieniem będą akwarele z wiejskimi krajobrazami.
Z kolei grafika przedstawiająca wieżowce, umieszczona na ścianie w pełnym antyków salonie, stworzy zbyt duży kontrast i zaburzy harmonijną aranżację pomieszczenia. Żeby właściwie dobrać dane dzieło do wnętrza, należy brać pod uwagę jego temat, kolorystykę, ramy, a także wielkość.
W mieszkaniu albo domu urządzonym w stylu rustykalnym, którego charakterystycznym znakiem jest drewno, swoje miejsce znajdą z pewnością obrazy oparte na motywach wiejskich, sielskie pejzaże o ciepłych i pastelowych barwach. Taki wystrój pomieszczeń ma łagodzić stres i przypominać domownikom o bliskości natury. Wielkość dekoracji nie ma tu istotnego znaczenia. Przy odpowiedniej aranżacji można sobie pozwolić na powieszenie zarówno dużych, jak i małych płócien.
Całkowitym przeciwieństwem rustykalności jest styl industrialny, związany z życiem miejskim, a swą estetyką nawiązujący do fabryk. Mieszkania tego typu to często lofty, w których
duża powierzchnia ścian zachęca do wieszania obrazów i plakatów o większych rozmiarach.
Kompozycje mogą przedstawiać charakterystyczne dla wielkich miast budynki, np. wieżowce. Równie dobrze w takie wnętrze wpasują się grafiki z geometrycznymi, kubistycznymi kształtami. Styl industrialny nie współgra natomiast z intensywnymi kolorami, jest stonowany i należy używać w nim dyskretnych ramek.
Pewnym rodzajem minimalizmu odznacza się również styl skandynawski, z tym że jego prostota często zaskakuje niebanalnością. W mieszkaniu zaaranżowanym w taki sposób
można sobie pozwolić na wiele rozwiązań, jeśli chodzi o wieszanie obrazów.
Na przykład umieścić na ścianach malowidła z motywami roślinnymi, sylwetkami zwierząt charakterystycznych dla rejonów północy, np. reniferów czy łosi, a także przywołać cytaty i teksty w jakiś sposób odnoszące się do życia domowników.
W stylu skandynawskim epatowanie całą paletą kolorów nie jest wskazane, ale nie musimy bać się kontrastów.
ciąg dalszy na stronie 36
ciąg dalszy ze strony 35
JAK
WIESZAĆ OBRAZY?
Wybranie dekoracji, które nam się spodobały i pasują stylistycznie do wnętrza, to połowa sukcesu. Kolejnym etapem jest mocowanie obrazów w odpowiednich miejscach. Jako reprezentacyjna dekoracja ścienna zwykle trafiają one tam, gdzie dobrze je widać – nad sofę, na ścianę przy schodach i do kuchni. Obrazu nie mogą zasłaniać i przytłaczać inne elementy wyposażenia, a jeśli wieszamy go nad konkretnym meblem, powinien zostać umieszczony w odpowiedniej od niego odległości. W razie trudności ze znalezieniem miejsca można się zastanowić nad lekką zmianą aranżacji wnętrza.
Dekoracje zawieszamy symetrycznie w stosunku do mebli, na wysokości wzroku. Jeśli jest to jeden obraz, jego środek powinien odpowiadać środkowi mebla, nad którym jest zawieszany, i nie wykraczać ramami poza jego obręb.
Dzięki temu obraz i mebel tworzą jedną kompozycję. Gdy mamy kilka dzieł sztuki, możemy równać je i do góry, i do dołu, a nawet zastosować większą dowolność. Znaczenie mają towarzyszące im elementy wyposażenia. Osobie zastanawiającej się przykła-
dowo nad tym, jak wieszać obrazy nad kanapą, można poradzić równanie dekoracji do dolnej krawędzi mebla.
Wielkość obrazu musi odpowiadać wolnej przestrzeni, którą dysponujemy – to jedna z bardziej oczywistych zasad wieszania obrazów. Na niedużej ścianie nie powiesimy wielkiej reprodukcji, ale malutka akwarelka też wypadnie na niej niekorzystnie.
Dobrze jest znaleźć złoty środek, a przy tym mieć na uwadze, że znaczenie ma również kształt malowidła. Wąska ściana o profilu pionowym będzie wymagać obrazu o podobnych proporcjach, ewentualnie kilku mniejszych płócien, zawieszonych jedno nad drugim. Jeśli przestrzeni do wieszania mamy dużo, możemy pomyśleć o skomponowaniu zestawu obrazków.
Takie kompozycje nie muszą się składać z obrazów jednorodnych stylistycznie, ale warto wcześniej zastanowić się nad ich układem. Nie zaleca się szeregowania ich od największego do najmniejszego ani na odwrót, lepiej je pomieszać lub na środku umieścić największy z nich, a po bokach odpowiednio mniejsze.
JAK POWIESIĆ ZDJĘCIA NA ŚCIANIE?
W dobie powszechnej cyfryzacji większość ludzi dysponuje
dużą liczbą fotografii, dlatego nie jest łatwo wybrać kilka, które trafią na ścianę. Najbardziej oczywista w wieszaniu zdjęć wydaje się selekcja tematyczna. Możemy zdecydować się na zdjęcia rodzinne, wakacyjne (z towarzyszącymi im pocztówkami i mapami) lub pokazujące nasze pasje, np. jakąś aktywność sportową albo zainteresowanie przyrodą. Jeśli dokumentują nasze życie, powiedzą o nas więcej niż obrazy, dlatego należy dobierać je z uwagą. Nie zapominajmy, że umieszczone w widocznym miejscu, mają się podobać nie tylko nam, ale i gościom.
Ważne są nie tylko same zdjęcia, ale także ich oprawa. Wieszanie ramek i multiramek w takim samym kolorze i kształcie to bezpieczna opcja, skupiająca uwagę na samych fotografiach. Zwykle wybierane są czerń i biel, ale jeśli wystrój jest eklektyczny, a my chcemy urozmaicenia, więcej kolorów nie zaszkodzi.
W klasycznych i bogatych wnętrzach również złoto i srebro znajdują zastosowanie jako dodatki przy ramkach. Często wykorzystywaną techniką jest passe-partout, czyli papierowe obramowanie (najczęściej białe lub kremowe) przy ramce – mniejsze zdjęcia szczególnie korzystnie wypadną w większej oprawie.
Wieszaniu zdjęć towarzyszą podobne zasady optyczne, takie same jak w wypadku innych dekoracji. Kilka fotografii w linii
wnętrz
ciąg dalszy ze strony 37 poziomej poszerzy wizualnie pokój, a w pionowej – optycznie go podniesie. Nic też nie stoi na przeszkodzie, żeby zastosować kompozycję otwartą. Jeśli dysponujemy odpowiednio dużą powierzchnią, możemy zawiesić nawet kilkanaście zdjęć w ramkach o innych kolorach i kształtach. W takim skupisku, któremu możemy nadać określoną formę, np. piramidy albo kwadratu, będą się prezentować efektownie. Pamiętajmy jednak, żeby nie przesadzić z ich liczbą.
KOMPOZYCJE ZDJĘĆ I GRAFIK
Warto pamiętać, że wieszanie zdjęć i grafik na ścianie nie musi dawać bezpiecznych, a czasami wręcz monotonnych efektów w postaci poziomych lub pionowych galerii. Coraz popularniejsze stają się kompozycje otwarte, cieszące oko nieszablonowym układem, w którym możliwe jest zróżnicowanie stylistyczne i kolorystyczne ram i samych zdjęć.
Wybierając dekoracje, nie trzeba ograniczać się do samych fotografii. Zdjęcia wykonane własnoręcznie możemy jak najbardziej połączyć z grafikami. Taki kolaż urozmaici ścianę i zwróci na siebie uwagę.
Pytania Czytelników
Czy mogę wysłać urn ę do Polski przez FedEx?
Nie ani przez FedEx ani UPS ani DHL. NIE można wysyłać urny do Polski.
Czy katolik musi mieć pogrzeb w Kościele?
Jeżeli ktoś jest Katolikiem, otrzymał wszystkie sakramenty i nigdy
nie wystąpił z Kościoła to powinien mieć mszę pogrzebową.
Czy po aborcji dziecka należy robić pogrzeb?
Nie trzeba, można zostawić w szpitalu jako odpad medyczny.
Sanepid w Polsce nie chce wydać siostrze pozwolenia na pochówek urny, bo na akcie
zgonu nie ma przyczyny śmierci. Co mam teraz zrobić?
Proszę zamówić nowy akt, tzw. „długi” akt zgonu z przyczyną śmierci. W New Jersey wydawane są 4 rodzaje aktów zgonu. Zawsze uczulam, żeby zamawiać te długie, gdyż wiele instytucji nie bierze krótkich. Jeśli ktoś ma polisę na życie, to również musi być akt zgonu z przyczyną śmierci. W przypadku gdy na akcie zgonu widnieje zapis „pending” wówczas należy pobrać zaświadczenie z departamentu zdrowia, że osoba nie zmarła na chorobę zakaźna. Natomiast w przypadku ubezpieczenia na życie trzeba czekać, aż lekarz naniesie poprawkę i wpisze przyczynę śmierci.
Czy mogę postawić pomnik na moim grobie za życia?
Tak, oczywiście. Można również wygrawerować imiona i datę urodzenia, a zostawić tylko miejsce na datę śmierci lub zrobić pomnik bez
DO WYNAJĘCIA
2nd floor apartment for rent, 3 bedrooms, kitchen, living room. On street parking, close to public transportation, adults preferred, no small children, no pets. $2,400/ month + utilities. 1 month
grawerowania imion.
Po ilu latach w Ameryce można pochować drugą osobę na tym samym miejscu? W Ameryce, inaczej niż w Polsce, każdy grób ma limit osób, które mogą być pochowane w jednym grobie, czyli ilość trumien czy urn. Jeżeli grób będzie pełny to NIE można w nim pochować więcej osób nawet za 100 lat.
Izabela Van Tassel
Pomoc rodzinie: Pożyczyć
czy podarować?
Pożyczanie pieniędzy członkom rodziny to temat, który może wydawać się prosty, ale w rzeczywistości niesie za sobą szereg konsekwencji finansowych, emocjonalnych i podatkowych. Dla wielu Polaków pomoc bliskim jest sprawą serca — naturalnym odruchem wobec kogoś, kto znalazł się w potrzebie. Ale gdzie kończy się dobroć, a zaczyna ryzyko? Czy lepiej pożyczyć pieniądze z nadzieją na ich zwrot, czy od razu uznać je za darowiznę? W tym artykule przyjrzymy się, co warto wziąć pod uwagę, zanim zdecydujesz się na rodzinny kredyt.
Emocje kontra rozsądek
Pomaganie rodzinie to jedna z podstawowych wartości w polskiej kulturze. Jednak pieniądze potrafią skomplikować nawet najbliższe relacje. Niewypowiedziane oczekiwania, nieporozumienia co do terminów spłaty czy brak formalności mogą prowadzić do trwałych konfliktów.
Dlatego kluczowe pytanie brzmi: czy jesteś gotów na to, że pożyczonych pieniędzy możesz nigdy nie odzyskać?
Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, warto rozważyć inne formy pomocy – na przykład jednorazowy prezent lub wsparcie rzeczowe.
Pożyczka na procent
Od 2025 roku IRS wymaga, by pożyczki powyżej 10,000 dol. miały oprocentowanie nie niższe niż tzw. Applicable Federal Rate (AFR). IRS publikuje AFR co miesiąc na Internecie: https://www.irs.gov/applicable-federal-rates. Pożyczkodawca powinien otrzymane odsetki zgłosić na swojej podatkowej deklaracji i zapłacić należny podatek dochodowy.
Jeżeli pożyczka jest na procent niższy od AFR, to IRS traktuje odsetki, z których zrezygnowaliśmy, jako darowiznę. Na przykład, pożyczamy synowi 100,000 dol. na 1 proc., a bieżąca minimalna stawka jest np. 4.6 proc. Od 3.6 proc. w skali rocznej, czyli od 3,600 dol. (3.6 proc. od 100,000), grozi podatek od darowizn (czytaj dalej).
Pożyczka czy darowizna –różnice prawne i podatkowe
Jeśli zdecydujesz się na pożyczkę, musisz mieć świadomość, że z punktu widzenia prawa w USA każda nieoprocentowana lub zbyt nisko oprocentowana pożyczka może być potraktowana przez IRS jako darowizna. IRS wymaga, by pożyczki między osobami fizycznymi miały „afirmatywną strukturę” – czyli były udokumentowane, miały określone
oprocentowanie, harmonogram spłat i podpisaną umowę.
Jeśli pożyczysz siostrze $20,000 bez odsetek, IRS może uznać, że„podarowałeś” jej równowartość należnych odsetek — a to może oznaczać konieczność zgłoszenia darowizny i ewentualnego zapłacenia podatku od darowizn.
Darowizny również podlegają przepisom podatkowym. W 2025 roku możesz przekazać każdej osobie do 19,000 dol. rocznie bez konieczności zgłaszania tego do IRS. Jeśli dasz więcej, musisz do swojego rozliczenia podatkowego dołożyć formularz IRS Form 709 i odliczyć nadwyżkę od swojego lifetime exemption, który do 2025 roku wynosi ok. 13.6 miliona dolarów, ale może zostać zmniejszony. Innymi słowy, nie martw się podatkami od darowizny, jeżeli nie jesteś multimilionerem.
Umowa to nie brak zaufania
IRS domaga się, by umowa pożyczkowa została sporządzona na piśmie i podpisana. Przygotowanie umowy pożyczkowej nie oznacza braku zaufania – wręcz przeciwnie, to oznaka szacunku wobec drugiej osoby i chęci uniknięcia nieporozumień. W umowie powinny znaleźć się: imiona i nazwiska obu stron, kwota pożyczki, oprocentowanie (przynajmniej minimalne wymagane przez IRS), harmonogram spłat, forma spłat (przelew, gotówka, czek), termin zakończenia spłat, zapis o konsekwencjach niespłacenia pożyczki
Umowę można sporządzić samodzielnie, skorzystać z wzorców na Internecie, lub skorzystać z usług prawnika. Dla większych kwot warto ją także notarialnie potwierdzić.
Kiedy pożyczka ma sens?
Zastanów się, w jakiej sytuacji znajduje się pożyczkobiorca i jaki ma plan na spłatę długu. Jeśli ktoś stracił pracę, ale ma wysokie kwalifikacje i aktywnie szuka zatrudnienia, pożyczka może być
sensownym rozwiązaniem. Jeśli jednak bliski ma historię złego zarządzania pieniędzmi i nie wykazuje inicjatywy poprawy, pomoc w formie pożyczki może tylko pogłębić jego problemy — i stworzyć twoje.
Pożyczka może natomiast być dobrym rozwiązaniem, gdy osoba bliska potrzebuje np. wkładu własnego na zakup domu czy sfinansowania edukacji — czyli inwestycji, które zwiększają jej potencjał zarobkowy w przyszłości.
Emocjonalna cena niewypłacalności
Jednym z największych zagrożeń związanych z rodzinnymi pożyczkami nie jest utrata pieniędzy — tylko zniszczenie relacji. Jeśli twój brat nie będzie w stanie oddać pieniędzy, czy nadal będziecie utrzymywać serdeczny kontakt? Czy będziesz żywić urazę? Czy wspólne święta przestaną być przyjemnością?
Z tego względu wielu doradców finansowych radzi, by kierować się prostą zasadą: pożycz tylko tyle, ile jesteś gotów stracić bez żalu. Jeśli kwota, o którą bliski prosi, przekracza twoją komfortową granicę — powiedz „nie” lub zaproponuj mniejszą pomoc.
Alternatywa: podaruj, ale z głową
Zamiast udzielać pożyczki, czasem lepiej po prostu przekazać bliskiemu darowiznę. Jest to prostsze podatkowo (o ile mieścisz się w rocznych limitach), mniej stresujące emocjonalnie i nie wymaga przyszłego rozliczania się. Możesz też ustalić własne warunki — np. „pomogę ci z czynszem w tym miesiącu, ale proszę, byś poszukał pomocy doradcy finansowego”.
Jeśli masz większy majątek i chcesz
regularnie wspierać rodzinę, warto porozmawiać z doradcą podatkowym o strategiach długoterminowego przekazywania majątku bez podatków, fundusze powiernicze czy wspólne inwestycje.
Kiedy powiedzieć „nie”?
Nie każdy prośba o pożyczkę powinna kończyć się twoją pomocą. Zastanów się: Czy ta osoba prosiła cię o pomoc już wcześniej? Czy masz wrażenie, że traktuje cię jak bank? Czy sam nie masz obecnie zobowiązań, które są dla ciebie priorytetowe (np. kredyt hipoteczny, edukacja dzieci, oszczędności na emeryturę)?
Odmowa może też być formą troski. Czasami zmuszenie kogoś do samodzielnego rozwiązania problemów finansowych jest bardziej pomocne niż kolejna kroplówka z pieniędzmi.
Podsumowanie
Pożyczanie pieniędzy rodzinie to nie tylko akt zaufania, ale też decyzja finansowa i emocjonalna. Warto dobrze przemyśleć, czy traktujesz taką pomoc jako pożyczkę z konkretnymi warunkami, czy bezzwrotny prezent. Ustal zasady, spisz umowę, miej świadomość skutków podatkowych i przede wszystkim — chroń relacje rodzinne przed konfliktami o pieniądze.
Nie bój się powiedzieć „nie” –czasem to właśnie najrozsądniejsza i najuczciwsza odpowiedź.
Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników m.in. „Powrót do Polski”, „Amerykańskie emerytury”, “Otwieram biznes”, „Podręcznik ochrony majątkowej”. Są one dostępne w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www. PoradnikSukces.com, poczta@poradniksukces.com, tel. 1-718-224-3492.
Jak pomniejszyć podatki
dowiesz się z książek Elżbiety Baumgartner
"Jak oszczędzać na podatkach". Przepisy podatkowe, jak rozliczyć się samodzielnie. Cena $20.
“Jak chować pieniądze przed fiskusem. Podręcznik agresywnej gry podatkowej”. Spadki, darowizny, przychody, inwestycje, sprzedaż mieszkania, konta w USA i w Polsce, walka z IRS. Ustawa o ujawnianiu kont zagranicznych FATCA. Cena $35.
Również: „Emerytura reemigranta w Polsce”, „Powrót do Polski” i wiele innych. Książki są uaktualnione na rok 2025 i dostępne tylko w wersji elektronicznej w witrynie www.PoradnikSukces.com, tel. 718-224-3492, poczta@poradniksukces.com.
www.PoradnikSukces.com
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 10.07.25r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 17.07.25r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 25 (880) nagrodę wylosowała Janina Sroka z Trenton. Gratulujemy!
Hasło: Zgroza dam Supersam
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838
reklama@tygodnikplus.com
OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2025 PLUS Media Group, Corp.
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ
25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ
20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL
PRZY ZAKUPIE MINIMUM $3,500 10’x10’ KUCHNIA $4,999
$49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT
WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE
ZDROWY STYL ŻYCIA – CZYM JEST I JAK GO PROWADZIĆ?
Badania wskazują, że tryb życia ma zdecydowanie większy wpływ na zdrowie człowieka niż jego geny. Twoje samopoczucie zależy więc przede wszystkim od tego, jakie decyzje podejmujesz na co dzień. Chcesz dowiedzieć się, na czym polega zdrowy styl życia? Zapoznaj się z naszym kompleksowym poradnikiem!
NA CZYM POLEGA ZDROWY STYL ŻYCIA?
Do niedawna za zdrowie uznawało się po prostu brak chorób. Zdaniem współczesnych badaczy chodzi jednak o ogólny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Oznacza to, że zdrowy tryb życia musi obejmować kilka różnych obszarów. Zaliczają się do nich:
• Świadoma dieta – regularność i różnorodność posiłków, odpowiednia kaloryczność i nawodnienie organizmu.
• Zdrowe odżywianie – dobór wartościowych produktów spożywczych.
• Troska o zdrowie psychiczne – praca nad nastawieniem do życia, emocjami i relacjami społecznymi.
• Aktywność fizyczna – regularne ćwi-
czenia i relaksacja.
• Higiena snu – właściwa ilość snu i jego warunki.
Wdrożenie zasad zdrowego stylu życia pomaga uchronić się między innymi przed chorobami cywilizacyjnymi. Są one domeną krajów wysoko rozwiniętych i obejmują na przykład otyłość, cukrzycę czy nowotwory. Aby uniknąć tych i wielu innych problemów ze zdrowiem, postaraj się więc o zmianę stylu życia!
JAK ZACZĄĆ PROWADZIĆ ZDROWY
STYL ŻYCIA? – 10 ZASAD ZDROWEGO
STYLU ŻYCIA
Wdrażanie poszczególnych zasad zdrowego stylu życia może okazać się dla Ciebie nie lada wyzwaniem. W tym celu musisz przecież zrezy-
gnować z dotychczasowych nawyków i wytrwale wprowadzać zmiany w swojej codziennej rutynie. Od czego zacząć?
1. ODPOWIEDNIA DIETA
Aby skomponować odpowiednią dla siebie dietę, w pierwszej kolejności musisz poznać swoje zapotrzebowanie energetyczne. Zależy ono od Twojego wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej i celów zdrowotnych. Pozwoli Ci to określić właściwą kaloryczność posiłków i utrzymywać prawidłowy wskaźnik BMI (stosunek masy ciała do wzrostu).
Pamiętaj także o tym, by dobrze nawadniać organizm. Dorosły mężczyzna powinien pić około 2,5 litra płynów dziennie, a dorosła kobieta – około 2 litrów.
2. WARTOŚCI ODŻYWCZE
Nie wystarczy zaspokajać swojego zapotrzebowania energetycznego pustymi kaloriami.
Aby Twoja dieta była zdrowa, wybieraj takie produkty, które bogate są w pełnowartościowe białka, węglowodany i tłuszcze. Zwróć też uwagę na wysoką zawartość witamin, minerałów i błonnika pokarmowego. Zdrowa żywność obejmuje przede wszystkim warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste oraz ryby – to na te produkty zwracaj szczególną uwagę podczas zakupów, które możesz zrobić na przykład w sklepie ALDI. Unikaj natomiast cukru, produktów wysoko przetworzonych i tłuszczów trans.
Zdrowe żywienie pozwala między innymi utrzymać optymalny poziom cholesterolu, uniknąć nadwagi i otyłości oraz zmniejszyć ryzyko licznych chorób.
3. ZDROWIE PSYCHICZNE
Współcześnie za niezdrowy tryb życia często odpowiadają takie czynniki jak stres czy używki. Mają one bardzo negatywny wpływ na stan psychiczny i emocjonalny człowieka. Mogą skutkować bezsennością, zaburzeniami pamięci, a nawet pogorszeniem odporności. Postaraj się więc zadbać o właściwą równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem oraz nabrać dystansu do siebie i świata.
Coraz więcej osób szuka pomocy nie tylko wśród najbliższych, ale też w gabinecie psychologa. Terapia może okazać się znakomitym rozwiązaniem dla każdego, kto chce dowiedzieć się, jak żyć zdrowo.
REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Ruchu potrzebuje każda grupa wiekowa – od dzieci po seniorów. Aktywność fizyczna pomaga w prewencji chorób cywilizacyjnych, poprawia wydolność układu krążenia i zwiększa pojemność płuc. Pozytywnie wpływa nie tylko na odporność organizmu, lecz także na dobrostan
psychiczny.
Zauważ, że regularna aktywność fizyczna nie oznacza wcale codziennych treningów na siłowni. Dla zdrowia korzystne będą nawet 4 półgodzinne spacery w tygodniu.
4. HIGIENA SNU
Niedobór snu może skutkować między innymi zaburzeniami koncentracji i pogorszeniem nastroju. Jeśli takie objawy utrzymują się przez dłuższy czas, człowiek naraża się na poważniejsze problemy ze zdrowiem. Aby tego uniknąć, staraj się wstawać codziennie o tej samej porze i zrezygnować z drzemek w ciągu dnia. Nie jedz też dużych posiłków później niż 3 godziny przed snem, ogranicz używki i czas spędzany wieczorem przed ekranami.
Dorosły człowiek potrzebuje około 7–8 godzin snu na dobę. Najlepiej będzie Ci się spało w przewietrzonej sypialni w temperaturze 18–22°C.
5. OGRANICZENIE ALKOHOLU
W 2010 roku brytyjscy badacze uznali alkohol za najbardziej szkodliwą substancję psychoaktywną na świecie. Ma on nie tylko fatalny wpływ na organizm człowieka, ale też na jego środowisko. Nadmiar alkoholu może skutkować redukcją materii szarej i białej w mózgu, marskością wątroby, nadciśnieniem i licznymi nowotworami. Do tego dochodzą problemy psychiczne, takie jak depresja i samo uzależnienie.
Eksperci zalecają całkowitą rezygnację z alkoholu. Osoby, które nie chcą decydować się na taki krok, nie powinny natomiast przekraczać dawki: 280 g czystego alkoholu tygodniowo (przynajmniej z 2 dniami przerwy) w przypadku mężczyzn, 140 g czystego alkoholu tygodniowo (przynajmniej z 2 dniami przerwy) w przypadku kobiet.
6. REZYGNACJA Z PAPIEROSÓW
Statystycznie każdy papieros skraca życie człowieka o 11 minut. Dostarcza też organizmowi ponad 4 tysiące związków chemicznych, z czego około 40 stanowią znane czynniki rakotwórcze. Palenie papierosów zwiększa ryzyko zachorowania na gruźlicę, rozedmę płuc, liczne nowotwory układu oddechowego, impotencję, bezpłodność, raka nerki i wiele więcej. Jeśli zastanawiasz się, jak prowadzić zdrowy styl życia, w pierwszej kolejności zrezygnuj więc z papierosów.
7. SYSTEMATYCZNE BADANIA Zdrowy styl życia obniża ryzyko wielu chorób, ale nie eliminuje go całkowicie. Z tego względu zadbaj o regularne badania profilaktyczne. Pozwoli Ci to zidentyfikować niepokojące zmiany na wczesnym etapie ewentualnej choroby. Przynajmniej raz do roku sprawdzaj krew, mocz, poziom glukozy, cholesterolu i mierz ciśnienie. Systematycznie rób też zdjęcia RTG swoich narządów i badania przesiewowe w kierunku nowotworów.
8. UNIKANIE PROMIENI UV Ekspozycja na słońce pomaga pokryć zapotrzebowanie na witaminę D, ale może być też niebezpieczna dla skóry. Wychodząc na zewnątrz, używaj więc kremów z filtrem, aby ograniczyć ryzyko zachorowania na czerniaka. Zrezygnuj także ze szkodliwych wizyt w solarium. W kontekście zdrowia skóry bardzo ważne okażą się też regularne wizyty u dermatologa, który oceni wszelkie przebarwienia i zmiany pod kątem ewentualnych chorób.
9. WYPOCZYNEK I CZAS DLA SIEBIE Ostatnia z 10 zasad zdrowego stylu życia polega na wypoczynku i pielęgnacji swoich pasji. Dzięki temu zadbasz o dobrostan psychiczny i będziesz czerpać więcej radości z każdego dnia. Postaraj się spędzać czas z bliskimi, ale też – jeśli tego potrzebujesz – w samotności.
BARDZO KORZYSTNE DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA MOGĄ OKAZAĆ
SIĘ WSZELKIE ZAINTERESOWANIA I CIĄGŁY ROZWÓJ. PAMIĘTAJ JEDNAK O TYM, ABY NIC NIE ROBIĆ WBREW SOBIE I NA SIŁĘ!
ZASADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA DLA DZIECI
Zasady zdrowego stylu życia dla dzieci nie różnią się zanadto od tych kierowanych do dorosłych. Jeśli chcesz zadbać o dobrostan swoich pociech, dawaj im dobry przykład i pracuj wraz z nimi nad następującymi aspektami:
1. Regularna aktywność fizyczna.
2. Rezygnacja z przetworzonej żywności i słodzonych napojów.
3. Redukcja czasu spędzanego przed ekranem.
4. Akceptacja własnego ciała.
5. Nawyk dbania o higienę.
6. Zdrowy sen (nawet 10–11 godzin w wieku szkolnym).
7. Wspólne aktywności i rozwijanie zainteresowań.
DLACZEGO WARTO PROWADZIĆ ZDROWY STYL ŻYCIA?
Prozdrowotne zachowania zwiększają szanse na długie i satysfakcjonujące życie. Redukują ryzyko chorób, poprawiają samopoczucie i pozytywnie wpływają na samoocenę. Dzięki temu łatwiej jest osiągać założone cele i czerpać radość z życia. Jeśli odczuwasz więc potrzebę zmian, już dziś zacznij realizować opisane wyżej zasady! Newseria.pl
Cera dojrzała – jaki krem przeciwzmarszczkowy?
Cera dojrzała wymaga wyjątkowej pielęgnacji i odpowiednich kosmetyków. Właściwy krem przeciwzmarszczkowy może sprawić, że skóra będzie wyglądać młodziej, zdrowiej oraz promiennie. W niniejszym artykule omówimy różne aspekty pielęgnacji skóry dojrzałej oraz doradzimy, jak powinna wyglądać pielęgnacja przeciwzmarszczkowa.
Czym charakteryzuje się skóra dojrzała?
Skóra dojrzała to cera, która zaczyna wykazywać oznaki starzenia się, takie jak zmarszczki, utrata jędrności, przebarwienia czy zmniejszenie elastyczności. Podstawą doboru odpowiedniego kremu przeciwzmarszczkowego będzie określenie potrzeb naszej skóry.
✗ Zmarszczki to główny objaw starzenia się skóry. Są naturalnym procesem starzenia się, który może być spowolniony, ale niestety nie zatrzymamy go. W miarę upływu czasu, skóra traci swoją elastyczność, co powoduje powstawanie zmarszczek.
✗ Wraz z wiekiem skóra traci także swoją jędrność , co jest wynikiem zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny. Warto wybrać krem przeciwzmarszczkowy, który stymuluje produkcję tych białek, aby poprawić elastyczność skóry.
✗ Przebarwienia to plamy na skórze, które pojawiają się w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce, zmian hormonalnych, czy po prostu starzenia się skóry. Aby zminimalizować ich widoczność, warto zastosować krem
przeciwzmarszczkowy z działaniem rozjaśniającym.
Co powinien zawierać krem przeciwzmarszczkowy dla skóry dojrzałej?
Odpowiednia pielęgnacja przeciwzmarszczkowa powinna zawierać wybrane składniki odżywcze, które pomogą nam uzyskać młody wygląd skóry. Lekki krem nawilżający jest niezwykle istotnym elementem pielęgnacji skóry dojrzałej. Ten typ wymaga specjalnego traktowania, aby zachować młodzieńczy wygląd i redukować widoczność zmarszczek.
Ekstrakt z brunatnej algi daje widoczny efekt przeciwzmarszczkowy już po 14 dniach stosowania – zmarszczki na czole, wokół ust oraz bruzdy nosowo-wargowe ulegają znacznemu zmniejszeniu.
Pentawityna to składnik odbudowujący nawilżenie, który zapewnia głębokie i natychmiastowe nawilżenie przez 72h. Wzmacnia barierę ochronną skóry, nawilża, zmniejsza łuszczenie się i swędzenie skóry oraz poprawia jej gładkość.
Hialuronian sodu to naturalny składnik łez, który tworzy na powierzchni skóry film wiążący wodę, dzięki czemu zapewnia odpowiednie nawilżenie. Pełni rolę humektanta oraz może zwiększać penetrację w głąb skóry pozostałych składników kosmetyku.
Niacynamid , forma witaminy B3, działa regulująco na aktywność gruczołów łojowych, wygładza powierzchnię skóry, zmniejsza jej szorstkość, przywraca elastyczność, rozjaśnia przebarwienia, zapobiega ich powstawaniu oraz wyrównuje koloryt.
Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogaty w polifenole, które mają działanie przeciwzapalne oraz antyrodnikowe. Pomaga zachować elastyczność skóry poprzez hamowanie kolagenazy, enzymu rozkładającego kolagen.
Niskocząsteczkowy kwas hialuronowy doskonale nawilża, dzięki dużej zdolności zatrzymywania wilgoci, ma także działanie antyoksydacyjne.
Tłoczony na zimno olej konopny jest bogaty w kwasy Omega 3 i 6. Wspomaga nawilżanie i naprawę skóry dojrzałej i zniszczonej.
Olej z nasion pachnotki jest bogatym źródłem kwasu linolowego, antyoksydantów, flawonoidów oraz ceramidów. Nawilża, działa przeciwstarzeniowo oraz przeciwzapalnie.
Skwalan, który jest naturalnym składnikiem naszego sebum, doskonale się wchłania w głębsze warstwy naskórka, nawilżając i przynosząc ulgę odwodnionej i zniszczonej skórze.
Czy cena kremu przeciwzmarszczkowego świadczy o jakości?
Cena kremu przeciwzmarszczkowego nie zawsze świadczy o jego jakości. Warto poszukać kosmetyków, które oferują odpowiedni stosunek jakości do ceny. Zwróć uwagę na składniki aktywne oraz zawartość poszczególnych substancji w kremie.
Dobór odpowiedniego kremu przeciwzmarszczkowego dla skóry dojrzałej jest kluczowy dla utrzymania jej promiennego, młodego wyglądu oraz zdrowia. Warto zwrócić uwagę na lekki krem nawilżający, który nie obciąża skóry, a jednocześnie wspomaga produkcję kolagenu, elastyny oraz nawilża skórę.
SPECJALIZACJA DR. GABRIELI: SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED
Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645
Phone (201) 746-9333
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
