Huis van herinnering

Pleyade vindt het belangrijk dat mensen met dementie zich meer begrepen voelen. Dat doen we bijvoorbeeld met het project Huis van herinnering in samenwerking met het Nederlands Openluchtmuseum. In het museum wordt een rij woningen gebouwd, ingericht voor en over mensen met dementie. Voor een gedeelte van de woningen zetten masterstudenten van de Technische Universiteit Eindhoven zich in om er een innovatieve ervaring van te maken. Drie studenten vertellen waarom zij hier graag aan meewerken.

Doorzonwoningen

zoekgebied paviljoen

Sanne Beijer:

“Ik heb voor dit project gekozen omdat de combinatie van museum, zorg en ontwerpen mij leuk leek. Ik hoop dat ik een steentje kan bijdragen aan de beeldvorming rondom dementie. Ik zie dat mensen die niet binnen het kader ‘normaal’ passen, aan de zijlijn van de maatschappij worden geplaatst. Dit vind ik heel kwalijk. Daarom wil ik met een creatieve aanpak meerdere mensen bij elkaar brengen, om zo een installatie neer te zetten die mensen bewust maakt en laat reflecteren op de beeldvorming. Zo zal men hopelijk niet meer aan de zijlijn komen te staan.”

Jeanine de Leeuw:

“Met de projecten die ik doe wil ik graag iets bijdragen aan de mentale gezondheid van mensen. Er rust een stigma op mensen met dementie. Voor deze mensen, maar ook voor hun familie, is volgens mij een hoop winst te behalen. Ik wil graag laten zien dat dementie niet alleen negatieve kanten heeft, maar dat de mensen die de diagnose hebben ook nog veel leuke dingen kunnen doen. Door mijn kennis van technologie, design en onderzoeksmethoden kan ik met een andere blik naar zorgkwesties kijken en hierdoor vaak nieuwe invalshoeken vinden”.

Sanne Metten:

“Ik wilde me laten leiden door een onderwerp dat me raakt en inspireert. De afgelopen jaren heb ik mijn oma achteruit zien gaan. Ze is vergeetachtiger geworden, slaapt slechter en is minder zelfstandig. Er is weinig begrip voor haar situatie. Dat frustreert zowel mijn oma als andere familieleden. Als ontwerper wil ik daar iets aan doen. Door een interactieve museuminstallatie te maken, waarin bezoekers worden meegenomen in de verhalen van mensen met dementie, hoop ik empathie voor mensen met dementie te bevorderen. Zo begrijpen anderen wat zij meemaken en kunnen zij beter met hen omgaan.”

Blij Ei

Facebook

Op Facebook is Lenette van Dongen (cabaretière) al meer dan een jaar actief om haar volgers de coronacrisis door te slepen. Zij doet dat door twee -soms meer- keer per week vanuit haar zolderkamer een live-sessie te houden die klokslag 8:00 uur begint.

Voor de camera begint ze de maandag en donderdag met een kort opbeurend praatje, gevolgd door beweegoefeningen en een meditatie. Ze reageert tijdens de sessie op binnenkomende reacties en dat maakt het geheel erg interactief. Op een voor Lenette kenmerkende wijze, zonder opsmuk, spreekt ze de deelnemers -meestal vrouwen- toe. Ze is in staat om met weinig middelen veel te bereiken; in de reacties lees je hoe blij en goed men zich hierdoor voelt. De ‘Blij Ei academie’, zoals ze de sessies heeft genoemd, is per keer goed voor meer dan duizend deelnemers. Niet uit te sluiten is dat een deel daarvan alleen voor het scherm zit om glimlachend toe te kijken.

Facebook: Lenette van Dongen

Nederland in beweging

Zo bekend en zo simpel. Wie kent ‘Nederland in beweging’ niet? Het tvprogramma van Omroep Max dat sinds jaar en dag ’s ochtends te zien is en wordt gepresenteerd door voormalig atlete Olga Commandeur en Duco Bauwens. Elke werkdag om 9:15 uur op NPO 2 en om 10:15 uur op NPO 1. Wie mobiel is en een tv heeft kan meedoen. Dat is een erg makkelijke manier om aan een kwartier dagelijkse beweging te komen.

Radio Steunkous

Radio/Podcast

Radio Steunkous is een radioprogramma gemaakt door Buurtzorg Amsterdam (wijkverpleging) en is normaal gesproken elke dinsdag om 14:00 uur te beluisteren via Salto, de Amsterdamse zender. Het programma is speciaal bedoeld voor de cliënten van Buurtzorg. Ook cliënten van andere thuiszorgorganisaties, zelfs iedereen die met zorg te maken heeft, zou volgens de makers het programma aan moeten spreken. Door corona is het maken van uitzendingen vanuit de studio de afgelopen tijd niet gelukt, daarom produceren de makers van Radio Steunkous elke week een podcast. Een uitzending of een podcast, hoe je het noemt maakt niet uit. Op de websites www.radiosteunkous.nl en https://www. salto.nl/programma/radio-steunkous is alles terug te luisteren. Bijzonder, lichtvoetig, ontspannend en onderhoudend met leuke (oude) muziek en bijdragen van luisteraars op leeftijd, maar vooral inspiratie biedend om elkaar te steunen en in beweging te blijven. Een steunkous voor iedereen dus!

Column Maak bewegen leuk!

Beweging

Floor Poerschke, GZ-psycholoog

Als ik aan bewegen denk, het thema van deze Pleyn, dan komt direct het gezicht van Erik Scherder in mij op. Hij is onder andere bekend van De Wereld Draait Door. Deze neuropsycholoog en fysiotherapeut is vooral bekend doordat hij op verschillende manieren de aandacht vestigt op het positieve effect van bewegen op ons brein. Ik ben het helemaal met hem eens! Bewegen is goed voor ons lichaam, stimuleert onze hersenen en verbetert onze stemming. Eigenlijk moet iedereen meer bewegen. Alhoewel, de meeste zorgmedewerkers halen de aanbevolen 10.000 stappen op een werkdag waarschijnlijk wel!

Als kind heb ik verschillende sporten beoefend, met onder andere een bruine judoband als resultaat (ja, pas maar op!). Tegenwoordig bestaat mijn beweging slechts uit wandelen in het weekend en fietsen naar het werk. En af en toe een half uur op de crosstrainer. Maar alleen als mijn schuldgevoel over de reep chocolade die ik heb gegeten, groter is dan mijn behoefte aan een avondje Netflixen :-). Mijn kinderen sporten wel, maar als ik in het weekend voorstel om een wandeling te maken, wordt er serieus onderhandeld. Voor ieder uur dat zoonlief buiten is, wil hij daarna minstens een uur op de spelcomputer. Dat probeert hij dan te verkopen onder het mom van: ‘dat is intensieve beweging voor je duimen en wijsvingers!’. Gelukkig krijg ik over het algemeen voldoende beweging, functioneren mijn hersenen prima en trap ik daar dus niet in. Hup, mee naar buiten!

Gelukkig zijn de meeste mensen, mede door publieke figuren als Erik Scherder, zich inmiddels bewust van het belang van beweging. Maar waarom lukt het ons dan toch niet om voldoende te bewegen? Dat is voer voor psychologen! Er zijn natuurlijk 101 redenen om niet te kiezen voor voldoende beweging. Het lijkt mij goed om te kijken naar wat wel werkt. Zo is het belangrijk om beweging leuk te maken en op te nemen in onze dagelijkse routines. Bij Pleyade zijn er legio mogelijkheden om dit te doen. Zoals de duofiets die bij veel locaties voor de deur staat. Maar ook de Silverfit, een binnenfiets met tv-scherm, waarop een bewoner kan fietsen door bijvoorbeeld zijn geboortedorp of de Grand Canyon! Of denk eens aan simpele activiteiten, zoals het overgooien met een ballon of even samen een dansje doen. De app die in de vorige Pleyn genoemd is, Ommetje, is ook een aanrader! Door het competitie-element in deze app wordt een saaie wandeling een echt spelletje.

Dus zin om je mentaal en fysiek beter te voelen? Kom lekker in actie. Alle kleine beetjes helpen!