A
Марина Остапець, кандидат медичних наук, доцент
НАДІЙНЕ ДЖЕРЕЛО ЗДОРОВ’Я ТА ЕНЕРГІЇ ДЛЯ ДОРОСЛИХ ТА МАЛЮКІВ —
Журнал «Сучасна фармація»
•
modern-pharmacy.com.ua
•
20- / -
•
В пульсі часу
•
ВІТАМІНИ ДОППЕЛЬГЕРЦ® Літо — це особлива пора року, коли час ніби зупиняється, а життя стає насиченим та безтурботним, яскравим, сповненим емоцій і незабутніх моментів. Час завжди рухається вперед, і ось вже на горизонті з’являється осінь. Цей перехід завжди здається трохи несправедливим: тільки ти звик до свободи, як вона змінюється на розклад уроків, домашні завдання та ранні підйоми. І хоча школа приносить свої радощі — зустрічі з однокласниками, нові знання, цікаві виклики, але малюки стикаються із постійним фізичним та емоційним напруженням, яке потім веде до перевтоми та зниження імунного захисту. В свою чергу, в умовах воєнного стану учні та вихованці закладів дошкільної освіти перебувають у постійній небезпеці, що загострює стрес. Не обходять ці «випробування осені» і дорослих — нові проекти на роботі, чергові дедлайни та завдання «на вчора». Але кожен неодмінно щодня хоче з новими свіжими силами просуватися до поставлених цілей, зберігаючи спокій, здоров’я та гармонію у взаєминах з оточуючими. У таких умовах наш організм не завжди в змозі цілком впоратися із додатковим навантаженням і, що природньо, вимагає додаткової турботи та допомоги. Вітаміни (від лат. «vitа» — життя та «аmin» — речовина) — це низькомолекулярні органічні сполуки різноманітної хімічної структури, які необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Вітаміни перебувають у складі ферментів, які прискорюють реакції метаболічних процесів організму та беруть участь у процесі побудови й функціонуванні мембран клітин і клітинних структур. Зокрема, вітаміни необхідні для процесів росту, підтримки нормального кровотворення й статевої функції, нормальної діяльності нервової, серцево-судинної й травної систем, залоз внутрішньої секреції, продукуючих різні гормони, підтримки зору й нормальних властивостей шкіри [1].
z Фізіологічна потреба сучасної людини у вітамінах сформувалася мільйони років тому. Вона залежить від того обсягу їжі, яку споживали колись наші предки. Сучасна людина отримує майже вдвічі менше (порівняно з ХІХ століттям) вітамінів та мінералів. z Японські вчені з’ясували, що в сучасних овочах та фруктах, які вирощені з добривами, міститься у 10–20 разів менше вітаміну С та каротину, ніж у плодах дикорослих рослин того ж виду. z Важливість деяких видів їжі для запобігання
ЦЕ О! АВ ЦІК
2
НА ЗАМІТКУ!!! Одним із важливих причинних факторів, що веде до розвитку авітамінозу та зниження імунного захисту, є вірусні інфекції, зокрема, коронавірус. За даними Міністерства охорони здоров’я України, протягом трьох літніх місяців захворюваність на COVID-19 в Україні зросла майже в 13 разів. Тільки за серпень в країні зафіксували понад 25 тисяч випадків захворювання на коронавірус.
виникненню певних хвороб була відома ще в давнину. Так, давні єгиптяни знали, що печінка допомагає від курячої сліпоти (нині відомо, що причина курячої сліпоти — дефіцит вітаміну А). У 1330 році в Пекіні Ху Сіхуєй опублікував тритомну працю «Важливі принципи їжі та напоїв», яка систематизувала знання про терапевтичну роль харчування і стверджувала необхідність урізноманітнити раціон підтримки здоров’я. Але лише в ХХ столітті наука відкрила роль певних речовин у підтримці організму у нормальному стані. z Останній нині відомий вітамін B12 відкрито в 1948 році.