ÏÌÏÑÖÁ ÄÏÍÔÉÁ ÔÑÉÌÇÍÉÁÉÁ ÅÊÄÏÓÇ ÐÑÏËÇÐÔÉÊÇÓ ÏÄÏÍÔÉÁÔÑÉÊÇÓ ÏÑÃÁÍÙÓÇÓ ÏÄÏÍÔÉÁÔÑÅÉÙÍ ÔÅÕ×ÏÓ 4
ÏÊÔÙÂÑÉÏÓ - ÄÅÊÅÌÂÑÉÏÓ 2005
åðéóôçìïíéêÞ åíçìÝñùóç
Ïé õäáôÜíèñáêåò åßíáé* ðçãÞ åíÝñãåéáò
ðçãÞ åõ÷áñßóôçóçò
Ïé õäáôÜíèñáêåò: ìéá ìåãÜëç ïéêïãÝíåéá
Ïé õäáôÜíèñáêåò: óýììá÷ïé ôçò õãåßáò ìáò
¼ëåò ïé ÷çìéêÝò åíþóåéò, ðïõ Ý÷ïõí óá âÜóç ìüñéá óáê÷Üñùí êáôáôÜóóïíôáé óå ìéá êáôçãïñßá, ìå ôçí ïíïìáóßá õäáôÜíèñáêåò.
¼ëïé ïé õäáôÜíèñáêåò äåí áöïìïéþíïíôáé ìå ôïí ßäéï ôñüðï áðü ôïí ïñãáíéóìü. Ïé áðëïß õäáôÜíèñáêåò ðåñíïýí ãñÞãïñá óôçí êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò. Ïé óýíèåôïé õäáôÜíèñáêåò, óå äéÜöïñåò öÜóåéò ôçò ðÝøçò, èá ÷ùñéóôïýí óôá ìüñéá ôùí áðëþí óáê÷Üñùí áðü ôá ïðïßá áðïôåëïýíôáé, ðñéí åéóÝëèïõí óôçí êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò. ¼,ôé áðïìÝíåé óáí êáôÜëïéðï, ïé ßíåò (êõôôáñßíçò) áðïâÜëëïíôáé áðü ôéò öõóéêÝò ïäïýò áðÝêêñéóçò ôïõ óþìáôïò.
ËÝãïíôáé áðëïß Þ óýíèåôïé õäáôÜíèñáêåò
Áðëïß: áðïôåëïýíôáé áðü Ýíá ìüíï óÜê÷áñï (ãéá ðáñÜäåéãìá: öñïõêôüæç Þ ôï óÜê÷áñï ðïõ âñßóêåôáé óôá öñïýôá, ãëõêüæç, ãáëáêôüæç) Þ áðü óõíäõáóìü äõï óáê÷Üñùí: ëáêôüæç ôïõ ãÜëáêôïò (ãáëáêôüæç + ãëõêüæç), óáê÷áñüæç Þ æÜ÷áñç ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýìå óôï ôñáðÝæé êïéíÞ æÜ÷áñç (öñïõêôüæç + ãëõêüæç). Óýíèåôïé: Ó÷çìáôßæïõí ìáêñéÝò áëõóßäåò ðïõ áðïôåëïýíôáé áðü ìüñéá áðëþí óáê÷Üñùí. Ãéá ðáñÜäåéãìá: ôï Üìõëï (Ýíáò ìåãÜëïò áñéèìüò ìïñßùí ãëõêüæçò óõíäåäåìÝíùí ìåôáîý ôïõò), ç êõôôáñßíç ôùí öõôéêþí éíþí.
Ðïý âñßóêïíôáé;
ðçãÞ åõìÜñåéáò
ôçò "ìáãéêÞò ïõóßáò" ðïõ êïéíþò ïíïìÜæåôáé "æÜ÷áñç", ðïõ åðéôñÝðåé íá ãëõêáßíïõìå üóï èÝëïõìå ôá öáãçôÜ, ôá ðïôÜ, áêüìá êáé ôá öÜñìáêá.
ÐçãÞ åõìÜñåéáò
Åíþ ïé õäáôÜíèñáêåò ðïõ áöïìïéþíïíôáé áðü ôïí ïñãáíéóìü ìáò åßíáé áðáñáßôçôïé ãéá ôçí êáëÞ ëåéôïõñãßá ôùí êõôôÜñùí ôïõ óþìáôüò ìáò, ïé ßíåò ðïõ äåí áöïìïéþíïíôáé óõìâÜëëïõí åîßóïõ óôç äéáôÞñçóç ôïõ ïñãáíéóìïý ìáò óå êáëÞ êáôÜóôáóç. Äçìéïõñãïýí ôçí áßóèçóç ôïõ êïñåóìïý, äéåõêïëýíïõí ôçí êßíçóç ôïõ åíôÝñïõ êáé ìåéþíïõí ôïí êßíäõíï ôçò åìöÜíéóçò ôïõ êáñêßíïõ êáé ôçò êÞëçò ôïõ ðá÷Ýùò åíôÝñïõ.
ÏéÏé õäáôÜíèñáêåò, õäáôÜíèñáêåò, åõèýíïíôáé ãéáãéá ôçí åõèýíïíôáé ôçí ôåñçäüíá; ôåñçäüíá;
Ãéá äåêáåôßåò, ç êïéíÞ æÜ÷áñç êáé ôá ðáñÜãùãÜ ôçò (æá÷áñùôÜ, ìáñìåëÜäåò, æá÷áñïý÷åò ôñïöÝò) åß÷áí êáôçãïñçèåß ãéá üëá ôá êáêÜ. ÓÞìåñá, ïé åðéóôçìïíéêÝò ãíþóåéò åðéôñÝðïõí ôïí ìåôñéáóìü áõôþí ôùí êáôçãïñéþí.
Ôï ìÝëé, ôá öñïýôá êáé ôá ëá÷áíéêÜ (ðëïýóéá óå ßíåò), ôá ëïâïöüñá öõôÜ êáé ôá üóðñéá (ðáôÜôåò, öáêÝò), ôá ìáëáêïß áðëïß Þ ìå æÜ÷áñç äçìçôñéáêÜ (óéôÜñé, êáëáìðüêé, ñýæé) êáé Þ ôñáãáíéóôïß óýíèåôïé Þ áëáôéóìÝíïé üëá ôá ìáãåéñéêÜ ôïõò ðáñáóêåõÜóìáôá Ôåñçäüíá: Ôåñçäüíá: åßíáé áðü ôç öýóç ôïõò ðëïýóéá óå ðïéåò åßíáé ïé ïé áéôßåò ôçò; ðïéåò åßíáé áéôßåò ôçò; õäáôÜíèñáêåò. H ôåñçäüíá Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôçí êáôáóôñïöÞ Åðßóçò ïé ÷õìïß öñïýôùí, ôá ãáëáêôïêïìéêÜ Ïé õäáôÜíèñáêåò: ðçãÞ åíÝñãåéáò ôùí óêëçñþí ïõóéþí ôïõ äïíôéïý ìåôÜ áðü ôçí ðáñáóêåõÜóìáôá (ðáãùôÜ, ãáëáêôåñÜ ãëõêß- Ôá óÜê÷áñá ðïõ ìåôáöÝñïíôáé ìå ôçí ðñïóâïëÞ ôïõò áðü ïîÝá: óìáôá), ôá ðáñáóêåõÜóìáôá ìå âÜóç Üëåõñá êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò áðïôåëïýí ìéá ïîÝá ðïõ ðáñÜãïíôáé áðü ôá ìéêñüâéá ôçò äçìçôñéáêþí (æõìáñéêÜ, ãëõêßóìáôá, øùìß....). ïõóéáóôéêÞ ðçãÞ åíÝñãåéáò ãéá üëá ôá êýôôáñá óôïìáôéêÞò êïéëüôçôáò üôáí óõíáíôÞóïõí ôïõ ïñãáíéóìïý. Ãéá ïñéóìÝíá êýôôáñá ( åñõèñÜ ïñéóìÝíïõò õäáôÜíèñáêåò ðïõ ïíïìÜæïíôáé Ïé õäáôÜíèñáêåò: åßíáé ïðùóäÞðïôå áéìïóöáßñéá, íåõñéêÜ êýôôáñá), áðïôåëïýí ôç "æõìþóéìïé" (áðëÜ óÜê÷áñá, ìáãåéñåìÝíï æá÷áñïý÷åò ôñïöÝò; ìïíáäéêÞ ðçãÞ åíÝñãåéáò. Ôá Üôïìá ðïõ Üìõëï). Åíþ ç öñïõêôüæç ôùí öñïýôùí áðü ôç öýóç áó÷ïëïýíôáé ìå ôá óðïñ ãíùñßæïõí ðüóï ïîýôçôá ïñéóìÝíùí ôñïößìùí êáé ðïôþí (óüôçò Ý÷åé ãëõêéÜ ãåýóç, äåí óõìâáßíåé ôï ßäéï ìå óçìáíôéêÞ åßíáé áõôÞ ç ðçãÞ åíÝñãåéáò ãéá ôçí äá, êüêá-êüëá...) ðïõ êáôáíáëþíïíôáé ôáêôéêÜ ôï Üìõëï ðïõ ðåñéÝ÷åôáé óôéò áìõëïý÷åò êáëÞ ëåéôïõñãßá ôùí ìõþí ôïõò êáé ãéá ôçí êáé / Þ óå õðåñâïëÞ. ôñïöÝò, ôá üóðñéá êáé ôá Üëåõñá. Åðßóçò, ôá åðáñêÞ áíôï÷Þ óôçí ðñïóðÜèåéá! ïîýôçôá ðïõ ðáñáìÝíåé óôï óôüìá ìåôÜ áðü ôóéðò, ñÜâäïé äéáöüñùí äçìçôñéáêþí, ìðéóêüôá ôç ëÞøç ôñïöÞò (ãåãïíüò ðïõ äåí åßíáé ãéá áðåñéôßö (êñáêåñÜêéá), êñýâïõí êÜôù áðü ÐçãÞ åõ÷áñßóôçóçò áìåëçôÝï, áí ç ðñüóëçøç ôñïöÞò ãßíåôáé ìéá áëìõñÞ ãåýóç Ýíáí ðëïýôï õäáôáíèñÜêùí. Ç Ýìöõôç åðéèõìßá ôïõ áíèñþðïõ ãéá ôç ãëõêéÜ ðåñéóóüôåñï áðü 6 öïñÝò ìÝóá óôçí çìÝñá). ãåýóç, ôïí þèçóå óôçí ðñïôßìçóç ôñïöþí ìå Äåí åßíáé ïé õäáôÜíèñáêåò ìüíï ðïõ ãëõêéÜ ãåýóç (ìÝëé, öñïýôá...) êáé êáôüðé óôçí ðñïêáëïýí ôåñçäüíá: ÷ñåéÜæåôáé åðßóçò ç Ìå ãëõêéÜ ãåýóç Þ áëìõñÞ, áíáæÞôçóç ïõóéþí ðïõ üôáí ðñïóôßèåíôáé óôéò ðáñïõóßá âáêôçñéäßùí ìÝóá óôç óôïìáôéêÞ ìáëáêïß Þ ôñáãáíéóôïß. ôñïöÝò ìðïñïýí íá ôïõò ðñïóäþóïõí áõôÞ ôç êïéëüôçôá, ôá ïðïßá èá ðñïêáëÝóïõí ãåýóç. Ç åîáãùãÞ ôùí ìïñßùí ôïõ óáê÷Üñïõ æõìþóåéò óôá óÜê÷áñá êáèþò êáé äüíôéá ìå Ïé õäáôÜíèñáêåò = áðü ôï æá÷áñïêÜëáìï êáé áðü ôá êïêêéíïãïýëéá áäáìáíôßíç ðïõ åßíáé åõðñüóâëçôç áðü ôá Ç áðüëáõóç ôùí êáëïöáãÜäùí. (æá÷áñüôåõôëá) åðÝôñåøå ôçí áðüêôçóç áõôÞò ïîÝá ðïõ Ý÷ïõí ðáñá÷èåß.
2
Ôåñçäïíïãüíïò äýíáìç ôùí ôñïöþí
Ç ôåñçäïíïãüíïò äýíáìç êÜðïéáò ôñïöÞò áíôéóôïé÷åß óôïí êßíäõíï ðïõ åìðåñéÝ÷åé ãéá ôçí ðñüêëçóç ôåñçäüíáò. ¼óï ðéï ðëïýóéá åßíáé ç ôñïöÞ óå æõìþóéìïõò õäáôÜíèñáêåò, ¼óï ðåñéóóüôåñï ùèåß ôï Üìõëï íá äéáóðÜôáé óå áðëÜ óÜê÷áñá, óýìöùíá ìå ôïí ôñüðï ðáñáóêåõÞò ôçò (ìáãåéñÝìáôïò), ¼óï ðåñéóóüôåñï ÷ñüíï ìÝíåé óôç óôïìáôéêÞ êïéëüôçôá (ðñïóï÷Þ óôá êïììÜôéá ðïõ ðáñáìÝíïõí áíÜìåóá óôá äüíôéá!), ¼óï ðéï óõ÷íÜ êáôáíáëþíåôáé, ôüóï ðéï ôåñçäïíïãüíïò èá åßíáé. ×ñåéÜæåôáé ëïéðüí ðñïóï÷Þ óôá ìðéóêüôá, ôéò öñõãáíéÝò, ôá äçìçôñéáêÜ ãéá ôï ðñùéíü ,ôá ôóéðò êáé ôéò ðáôÜôåò ôçãáíçôÝò....ôñïöÝò ðëïýóéåò óå õäáôÜíèñáêåò (Üìõëï, åíäå÷üìåíç ðñïóèÞêç æÜ÷áñçò), øçìÝíåò óå øçëÞ èåñìïêñáóßá êáé õðü ðßåóç (ìå ôÜóç äéÜóðáóçò óå áðëïýóôåñá óõóôáôéêÜ) êáé Ý÷ïíôáò ôç äõíáôüôçôá íá ðáñáìÝíïõí áíÜìåóá óôá äüíôéá (ìðéóêüôá ãéá áðåñéôßö, ðïð-êïñí, áðïîçñáìÝíá öñïýôá..)
¼ôáí ïé ôñïöÝò ðñïóôáôåýïõí ôá äüíôéá
ÊÜðïéåò ôñïöÝò ðïõ åßíáé ðëïýóéåò óå âéôáìßíåò, óå é÷íïóôïé÷åßá, óå ìÝôáëëá, óå öèüñéï ïíïìÜóôçêáí "ðñïóôáôåõôéêÝò ôñïöÝò". ÁíÜìåóá ó' áõôÝò ðåñéëáìâÜíïíôáé ôï ôõñß ðïõ ðåñéÝ÷åé áóâÝóôéï, áëëÜ åðßóçò êáé êáæåßíç (ìéá ðñùôåßíç ðïõ Ý÷åé áíôéâáêôçñéäéáêÝò éäéüôçôåò) êáèþò êáé ôï êáêÜï, ðëïýóéï óå ðïëõöáéíüëåò, öèüñéï êáé öùóöïñéêÜ Üëáôá.
Ïé õäáôÜíèñáêåò: ïõóßåò æùôéêÞò áíÜãêçò
Áðáñáßôçôïé ãéá ôçí êáëÞ ëåéôïõñãßá ôïõ ïñãáíéóìïý ìáò, ãéá ôçí äéáôÞñçóç ôïõ óþìáôüò ìáò óå êáëÞ êáôÜóôáóç, ãéá ôçí åõ÷áñßóôçóÞ ìáò, üëïé ïé õäáôÜíèñáêåò ðñÝðåé íá âñïõí ôç èÝóç ôïõò óå ìéá éóïññïðçìÝíç êáé ðïéêßëç äéáôñïöÞ.
Áíôßèåôá óôéò éäÝåò ôçò ðñïêáôÜëçøçò
ÉäÝá Íï 1: Oé õäáôÜíèñáêåò ðá÷áßíïõí ÁõôÞ ç éäÝá, åõñÝùò äéáäåäïìÝíç, Ý÷åé ðñïêáëÝóåé êõñßùò ìéá ìåßùóç óôçí êáôáíÜëùóç ôïõ øùìéïý. ¼ìùò, áí óôåñåßôáé êáíåßò ôï øùìß, óôåñåßôáé åðßóçò êáé ôéò ßíåò ðïõ ðåñéÝ÷åé... êáèþò êáé ôéò åõåñãåôéêÝò ôïõò åðéäñÜóåéò. Ãéá íá îÝñåôå: åßíáé ç ãåíéêÞ áýîçóç óôçí ðñüóëçøç ôçò ðïóüôçôáò ôçò ôñïöÞò, óå óõíäõáóìü ìå áêáôÜëëçëï ôñüðï æùÞò (Ýëëåéøç óùìáôéêÞò äñáóôçñéüôçôáò) ðïõ ðñïêáëåß áýîçóç ôïõ âÜñïõò. Óå ìéá éóïññïðçìÝíç äéáôñïöÞ, üëïé ïé õäáôÜíèñáêåò Ý÷ïõí ôç èÝóç ôïõò êáé ôï ñüëï ôïõò, ôüóï ãéá ôçí áðüëáõóÞ ìáò üóï êáé ãéá ôç äéáôÞñçóç ôçò õãåßáò ìáò! ÉäÝá Íï 2: ÐïëëÜ óÜê÷áñá = êßíäõíïò ãéá äéáâÞôç
ÐïëõÜñéèìåò ìåëÝôåò õðïäåß÷íïõí üôé ïé õäáôÜíèñáêåò äåí åìðëÝêïíôáé Üìåóá ìå ôçí áéôéïëïãßá ôïõ äéáâÞôç. ÅðéðëÝïí Ý÷ïõí ôç èÝóç ôïõò óôï ðñüãñáììá éóïññïðçìÝíçò äéáôñïöÞò ôïõ äéáâçôéêïý.
ÉäÝá Íï 3: ÕäáôÜíèñáêåò= êßíäõíïò ãéá ôçí åìöÜíéóç êáñäéáêþí ðñïâëçìÜôùí Ãåíåôéêïß ðáñÜãïíôåò, ðá÷õóáñêßá, õðåñêáôáíÜëùóç ëßðïõò åõíïïýí ôçí åìöÜíéóç êáñäéáêþí ðñïâëçìÜôùí. Ïé êáñäéïëüãïé óõóôÞíïõí ìéá äßáéôá öôù÷Þ óå ëßðç, áëëÜ ðëïýóéá óå öñïýôá, ëá÷áíéêÜ êáé äçìçôñéáêÜ ãéá ôçí ðñüëçøç ôçò åìöÜíéóçò áõôþí ôùí ðáèïëïãéêþí êáôáóôÜóåùí.
Ïé ðñïôÜóåéò ôùí äéáôñïöïëüãùí:
Oé õäáôÜíèñáêåò ðñÝðåé íá áðïôåëïýí ôï 5055% ôçò óõíïëéêÞò ðñüóëçøçò åíÝñãåéáò. Ãéá íá åðùöåëçèåß êáíåßò üóï ãßíåôáé ðåñéóóüôåñï áðü ôçí ðïéüôçôÜ ôïõò, ãéá ôï êáëü ôçò "õãåßáò": Áò êáôáíáëþíïíôáé 5 ëá÷áíéêÜ êáé / Þ öñïýôá êÜèå ìÝñá óå ðïéêéëßá áíÜëïãá ìå ôç äéÜèåóç, Øùìß êáé áìõëïý÷åò ôñïöÝò óå êÜèå ãåýìá (üóðñéá, äçìçôñéáêÜ, ðáôÜôåò, æõìáñéêÜ, ñýæé, óéôÜñé), Ðåñéïñßóôå ôçí ðñïóèÞêç æÜ÷áñçò êáé ôçí êáôáíÜëùóç óáê÷áñïý÷ùí ðïôþí (óüäá, êüêáêüëá), ðïõ áíôéóôïé÷ïýí óå ìéá óçìáíôéêÞ ðñüóëçøç èåñìßäùí. Êáé ãéá ìéá äéáôñïöÞ ðïõ áíôáðïêñßíåôáé ðëÞñùò óôéò áôïìéêÝò óáò áíÜãêåò, ìç äéóôÜæåôå íá æçôÞóåôå ôç óõìâïõëÞ ôïõ ãéáôñïý óáò Þ åíüò äéáéôïëüãïõ.
Ðþò íá åðùöåëçèåßôå áðü üëá ôá ðëåïíåêôÞìáôá ôùí õäáôáíèñÜêùí ÷ùñßò íá èÝôåôå óå êßíäõíï ôçí õãåßá ôùí äïíôéþí óáò. 1. Ãíùñßóôå ôéò ôñïöÝò Ãíùñßóôå ôéò ôåñçäïíïãüíåò ôñïöÝò (ôñïöÝò ðëïýóéåò óå æõìþóéìïõò õäáôÜíèñáêåò, üîéíåò
ôñïöÝò), áëëÜ åðßóçò êáé ôéò ðñïóôáôåõôéêÝò ôñïöÝò (ôõñß êáêÜï). 2. ÌÜèåôå ðþò íá êáôáíáëþíåôå ôéò äéÜöïñåò ôñïöÝò Åîéóïññïðåßóôå ôç äéáôñïöÞ óáò êáé äþóôå óôïõò õäáôÜíèñáêåò ôç óùóôÞ ôïõò èÝóç, óåâüìåíïé ôéò óõìâïõëÝò ôùí äéáéôïëüãùí. Öñïíôßóôå íá êáôáíáëþíåôå ôá ôñüöéìá ðïõ åßíáé ðïëý ðëïýóéá óå õäáôÜíèñáêåò óôï êõñßùò ãåýìá. Ìåéþóôå óå 6 ôïí áñéèìü ôùí ôñïöéêþí ðñïóëÞøåùí (óôåñåþí êáé õãñþí) ìÝóá óôç ìÝñá ãéá íá ðåñéïñßóåôå ôéò åðéäñïìÝò ôùí ïîÝùí: ôñßá ãåýìáôá êáé äõï ìå ôñßá åíäéÜìåóá. Ãéá Ýíá ìéêñü åíäéÜìåóï ðñùéíü Þ áðïãåõìáôéíü ãåýìá ðñïôéìÞóôå ôïõò óõíäõáóìïýò: øùìß + óïêïëÜôá, øùìß + ôõñß, öñïýôï + ôõñß. ÐñïôéìÞóôå ôï íåñü êáé ôï ãÜëá ðáñÜ êÜðïéï Üëëï ðïôü. ÐñïóôáôÝøôå ôá äüíôéá óáò áðü ôçí ïîýôçôá ôùí ðïôþí, ìåéþíïíôáò ôçí êáôáíÜëùóÞ ôïõò êáé ðßíïíôÜò ôá ìå êáëáìÜêé. ÐÜñôå ôá öÜñìáêÜ óáò Þ äþóôå óå Üëëïõò öÜñìáêá ðñéí ôï âñáäéíü âïýñôóéóìá ôùí äïíôéþí. 3. ÌéêñÝò åðéðëÝïí óõìâïõëÝò áðü ôïí
ïäïíôßáôñü óáò Âïõñôóßæåôå ôá äüíôéá óáò ìåôÜ áðü ôá êýñéá ãåýìáôá (êáé ôï ëéãüôåñï, ôï ðñùß êáé ôï âñÜäõ áìÝóùò ðñéí ôïí ýðíï). ×ñçóéìïðïéåßôå öèïñéïý÷ï ïäïíôüêñåìá ðïõ åíéó÷ýåé ôçí áäáìáíôßíç ôùí äïíôéþí óáò êáé ôá êáèéóôÜ ëéãüôåñï åõðñüóâëçôá áðü ôéò åðéäñïìÝò ôùí ïîÝùí. ÌåôÜ áðü Ýíá åíäéÜìåóï ãåýìá Þ áðü ôï ìåóçìåñéáíü ãåýìá, óêåöôåßôå íá îåðëýíåôå ôï óôüìá óáò ðßíïíôáò Ýíá ðïôÞñé íåñü Þ ìáóþíôáò ìéá ôóß÷ëá ÷ùñßò æÜ÷áñç ãéá íá ðåñéïñßóåôå ôéò åðéäñÜóåéò ôçò üîéíçò ðñïóâïëÞò. Áí ðßíåôå êáöÝ Þ ôóÜé ìå æÜ÷áñç, éó÷ýïõí ïé ðáñáðÜíù óõìâïõëÝò. Ìðïñåßôå üìùò íá ôá ðéåßôå óêÝôá (÷ùñßò æÜ÷áñç). Óêåöôåßôå åðßóçò åíáëëáêôéêÜ ôá õðïêáôÜóôáôá ôçò æÜ÷áñçò.
ÄéáôñïöÞ éóïññïðçìÝíç, ìå ðïéêéëßá êáé ôÜîç: Áðïôåëåß åîáóöÜëéóç ôçò áðüëáõóçò êáé ôçò õãåßáò ! *Ôï Üñèñï åîõðçñåôåß áíÜãêåò åíçìÝñùóçò áóèåíþí.
ÏÌÏÑÖÁ ÄÏÍÔÉÁ
Éäéïêôçóßá: BELLES DENTS PRESS, Åêäüôçò: Ó. Êáñáíßêá Äéåýèõíóç: Ðáëáéïëüãïõ 20, Ô.Ê. 55 133, Ôçë.-Fax: 2310-486.547 Õðåýèõíç Ýêäïóçò-óýíôáîçò: Ó. ÊÁÑÁÍÉÊÁ, Õðåýèõíç ó÷åäßáóçò: Å. ÊÕÑÉÁÊÉÄÏÕ Õðåýèõíïé ôõðïãñáöéêþí åñãáóéþí: Â. & Å. ÌÐÁÌÐÁÇÓ ÅÐÅ, Åðéêïýñïõ 31, Ôçë.: 210-32.14.904
3
marketing ïäïíôéáôñåßïõ êÞ ùðé óç ó ï Ðñ ïëüãç áîé
Åóùôåñéêü
íéêÞ
ù Êïéí
marketing
üôçôá
èõí Õðåõ
By Ann Page Griffin
ÅÓÙÔÅÑÉÊÏ MARKETING ÔÙÍ ÕÐÇÑÅÓÉÙÍ ÔÏÕ ÅÐÁÃÃÅËÌÁÔÏÓ ÓÁÓ, ÄÇËÁÄÇ ÔÏ ÐÅÑÉÂÁËËÏÍ ÊÁÉ Ç ÁÔÌÏÓÖÁÉÑÁ ÔÏÕ ÉÁÔÑÅÉÏÕ ÓÁÓ ÐÑÅÐÅÉ ÍÁ ÅÉÍÁÉ ÄÉÁÊÅÊÑÉÌÅÍÇ ÊÁÉ ÊÁÔÁËËÇËÇ ÙÓÔÅ ÍÁ ÅÉÍÁÉ ÁÐÏÔÅËÅÓÌÁÔÉÊÏ ÊÁÉ ÔÏ ÅÎÙÔÅÑÉÊÏ MARKETING, ÄÇËÁÄÇ Ç ÐÑÏÓÐÁÈÅÉÁ ÍÁ ÐÑÏÓÅËÊÕÓÅÔÅ ÊÁÉÍÏÕÑÉÏÕÓ ÁÓÈÅÍÅÉÓ.
ÐñïóùðéêÞ áîéïëüãçóç
- ¸÷åôå áîéïëïãÞóåé ôçí ðñïóùðéêüôçôÜ óáò; To Óýóôçìá ôïõ Ðñïóùðéêïý Ðñïößë (Personal Profile System) åßíáé Ýíá åîáéñåôéêü åñãáëåßï ãéá íá åêôéìÞóåôå ôï óôõë ôçò ðñïóùðéêüôçôÜò óáò. - Ðïéá âéâëßá áõôïåêôßìçóçò êáé ðñïóùðéêÞò åíåñãïðïßçóçò Ý÷åôå äéáâÜóåé; - Eßóôå åõ÷áñéóôçìÝíïé ìå ôçí åìöÜíéóÞ óáò, ôçí åíåñãçôéêüôçôÜ óáò, ôïí ôñüðï ÝêöñáóÞò óáò, ôï óôõë óáò; - ÊáôáãñÜøôå ôéò ðñïóùðéêÝò áíÜãêåò êáé ôïõò óôü÷ïõò óáò. - ÊáôáãñÜøôå ôéò åðáããåëìáôéêÝò óáò áíÜãêåò êáé ôïõò óôü÷ïõò óáò. - Ïé äõï áõôÝò ëßóôåò óõìðëçñþíïõí ç ìéá ôçí Üëëç Þ Ýñ÷ïíôáé óå áíôßèåóç; Aí Ýñ÷ïíôáé óå áíôßèåóç, ôé ìðïñåßôå íá êÜíåôå ãéá íá ëýóåôå ôéò äéáöïñÝò;
KïéíùíéêÞ óõíåßäçóç
- Ìå ðïéï ôñüðï äåß÷íïõìå öñïíôßäá óôïõò áóèåíåßò; - Ìå ðïéï ôñüðï õðïóôçñßæïõìå ï Ýíáò ôïí Üëëï; - Ðüóï êáëÜ åðéêïéíùíïýìå ìåôáîý ìáò Þ ìå ôïõò áóèåíåßò ìáò; - Ôé åßíáé áõôü ðïõ åðéêïéíùíïýìå; - Ìå ðïéüí ôñüðï áíôáðïäßäïõìå ðßóù óôçí êïéíüôçôá;
Yðåõèõíüôçôá (äÝóìåõóç) óôçí Üóêçóç ôïõ åðáããÝëìáôüò ìáò - Ðáßæïõìå óùóôÜ ôï ñüëï ìáò óáí åðáããåëìáôßåò Þ áðëÜ åñ÷üìáóôå óôç äïõëåéÜ; - Eðåíäýïõìå ÷ñÞìáôá ãéá ôç óõíôÞñçóç ôïõ éáôñåßïõ, ãéá íÝï åîïðëéóìü êëð. áíÜëïãá ìå ôéò áíÜãêåò; - ÊÜíïõìå ôáêôéêÜ óõíáíôÞóåéò ìå ôï ðñïóùðéêü ôïõ éáôñåßïõ; Ó' áõôÝò óõììåôÝ÷ïõí üëïé; - Ðþò ìðïñïýìå íá åîáóêïýìå ôï åðÜããåëìÜ ìáò äéáóêåäÜæïíôáò; - Ðþò ìðïñïýìå íá äçìéïõñãïýìå êáé íá äéáôçñïýìå ôïí åíèïõóéáóìü ìáò; - Ôé êÜíåé ôçí åîÜóêçóç ôïõ åðáããÝëìáôüò ìáò ìïíáäéêÞ êáé äéáöïñåôéêÞ áðü Üëëá ãåéôïíéêÜ ïäïíôéáôñåßá;
4
çóç
ßä Óõíå
Åóùôåñéêü marketing
ìáôéêÞ Åðé÷åéñçôçôá äåîéü
Ê åðéä ëéíéêÞ åîéü ôçôá
- ¸÷ïõìå êÜíåé êÜðïéï óôñáôçãéêü ó÷åäéáóìü êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ ôåëåõôáßïõ ÷ñüíïõ;
Åðé÷åéñçìáôéêÞ äåîéüôçôá.
- Ðüóï éêáíïðïéçôéêÜ ëåéôïõñãåß ôï ãñáöåßï ìáò; - ÊÜíïõìå "åíôõðùóéáêÝò" âåëôéþóåéò óôï ÷þñï ôïõ ãñáöåßïõ ìáò; - Ôï ðñïóùðéêü ìáò åßíáé åêðáéäåõìÝíï íá äéåêðåñáéþíåé óùóôÜ ôéò äéÜöïñåò õðïèÝóåéò; - Åßìáóôå áñêåôÜ éêáíïß Þ ÷ñåéáæüìáóôå åêðáßäåõóç ãéá ôç óùóôÞ äéá÷åßñéóç ôïõ ÷ñüíïõ ìáò; - Ðáñáêïëïõèïýìå óåìéíÜñéá ïñãÜíùóçò ïäïíôéáôñåßùí êáé ïìéëßåò, êñáôþíôáò óçìåéþóåéò ãéá åðáíåîÝôáóç ôùí èåìÜôùí; - ÂÜæïõìå ôéò óùóôÝò ðñïôåñáéüôçôåò; - Ìáò Ý÷åé äïèåß åîïõóéïäüôçóç êáé ôçí Ý÷ïõìå áðïäå÷èåß; - To éáôñåßï ìáò ðáñÝ÷åé ïëïêëçñùìÝíåò õðçñåóßåò, ðåñéëáìâÜíïíôáò êáé ïéêïíïìéêü ó÷åäéáóìü; - O äéêçãüñïò ìáò, ðáñÝ÷åé ðëÞñç êÜëõøç,
óõìðåñéëáìâÜíïíôáò åíçìÝñùóç ãéá ôõ÷üí áëëáãÝò íüìùí ê.ë.ð.;
KëéíéêÞ åðéäåîéüôçôá
- Ðüóï áðïôåëåóìáôéêÜ ëåéôïõñãåß ôï ïäïíôéáôñåßï ìáò; - ÊÜíïõìå "åíôõðùóéáêÝò" âåëôéþóåéò óôï ÷þñï ôïõ éáôñåßïõ ìáò; - ÄéáèÝôïõìå åðéäåîéüôçôá óå üëåò ôéò ôå÷íéêÝò Þ ÷ñåéáæüìáóôå åêðáßäåõóç óå íÝåò ìåèüäïõò êáé ÷ñÞóç õëéêþí; - ÄéáâÜæïõìå üëïé êáé óõæçôÜìå äçìïóéåõìÝíá Üñèñá êáé åðßêáéñá ïäïíôéáôñéêÜ íÝá; - Eßíáé ðñüóöáôá åíçìåñùìÝíåò ïé êáñôÝëåò ôùí áóèåíþí ìáò; - Eßíáé ï åîïðëéóìüò óýã÷ñïíïò êáé óå êáëÞ êáôÜóôáóç; - Åßìáóôå üëïé ìÝëç åðáããåëìáôéêþí ïñãáíéóìþí; - Ðáñáêïëïõèïýìå ïäïíôéáôñéêÜ óåìéíÜñéá óõíå÷ïýò åðéìüñöùóçò, êñáôþíôáò óçìåéþóåéò êáé åðáíåîåôÜæïíôáò ôá èÝìáôá; óõíÝ÷åéá óôç óåëßäá 6
ÏÑÃÁÍÙÓÇ ÏÄÏÍÔÉÁÔÑÅÉÏÕ ÍÝåò ðñïôÜóåéò ðïõ äßíïõí éäÝåò ãéá ôçí ïñãÜíùóç ôïõ ïäïíôéáôñåßïõ óáò.
ìðáïõëÜêéá 144 ôåì. _C 23,50
ðïíôéêÜêéá 100 ôåì. _C 18,50
äïíôÜêéá 144 ôåì. _C 29,20
¢èñáõóôïò êáèñÝðôçò ãïìößïò
ÍÝï Ìðáëüíéá óåô ôùí 100
_C 17,60
ÍÝï ÈÞêåò ãéá öýëáîç äïíôéþí
Ñïëüé ôïß÷ïõ ãïìößïò _C 50,00 Ïäïíôéêüò Öñáãìüò
ìå ïäïíôüâïõñôóá åêêñåìÝò
_C 50,00 Ôñßññéæïò Ãïìößïò
_C 73,00
ÍÝá ÏðôéêÜ êñýóôáëëá - ÏëïãñÜììáôá
60cm X 60cm X 60cm êáé 50cm X 50cm X 80cm
_ ÂÜóç Led C 15,00
_C 60,00
ÍÝï ÏðôéêÜ êñýóôáëëá Ïëüãñáììá Ïäïíôéêüò Öñáãìüò
Ìéíéáôïýñá åñãáæüìåíïõ ïäïíôéÜôñïõ _
C 120,00
ÍÝï Ïðôéêü êñýóôáëëï Ïëüãñáììá ÏäïíôéáôñéêÞ
_C 30,00
ÍÝï ¸ãñùìï ïäïíôéáôñéêü åðïðôéêü CD. 24 êïéíÜ ïäïíôéáôñéêÜ èÝìáôá ðïõ áöïñïýí ôéò ðáèÞóåéò êáé ôéò áðïêáôáóôÜóåéò ôùí äïíôéþí.
Ìéíéáôïýñá áóçìÝíéá ïäïíôéáôñåßïõ _
C 100,00
ÍÝï ÊáôáðëçêôéêÞ ìéíéáôïýñá ïäïíôéáôñåßïõ
ìå ðñïóèåôéêÝò åñãáóßåò. 60cm X 60cm X 60cm
_C 60,00
_C 25,00
ÐáôÜêé ìïêÝôá laser åêôýðùóç
_C 53,00
Ìåôáëëéêü ïäïíôéáôñéêü óôõëü
êáñÝêëá óå ôñéóäéÜóôáôç ìïñöÞ! Åíôõðùóéáêü ïðôéêü åöÝ. 60cm X 60cm X 60cm Ãéá ðåñéóóüôåñá åßäç ìðïñåßôå íá åðéóêåöèåßôå ôï site ìáò www.placcontrol.gr
_C 52,00
35cm(Õ) X 25cm(Ð) áðü åéäéêÞ ñçôßíç ìå æùíôáíÜ ÷ñþìáôá
_C 125,00
marketing ïäïíôéáôñåßïõ
óõíÝ÷åéá áðü ôç óåëßäá 4
BÞìáôá ãéá ôï åóùôåñéêü marketing ôùí õðçñåóéþí:
Ðïéïò èá ðáñáêïëïõèåß êáé èá åðéâåâáéþíåé ôç èåôéêÞ åîÝëéîç áõôïý ôïõ áðïëïãéóìïý; Ðïéü åßíáé ôï êüóôïò; Ðþò ìðïñïýí íá êáôáìåôñçèïýí ôá åðéôåýãìáôá óå êÜèå ôïìÝá; Ðþò èá ãéïñôÜóïõìå ôá åðéôåýãìáôá ìáò, ôüóï óå ðñïóùðéêü üóï êáé óå åðáããåëìáôéêü åðßðåäï; Åí êáôáêëåßäé, ôï åîùôåñéêü marketing öÝñíåé ôïõò áóèåíåßò óôï éáôñåßï. Ôï åóùôåñéêü marketing ôïõò êñáôÜåé óôï éáôñåßï.
Åîùôåñéêü marketing
ÅêôåôáìÝíï Üñèñï ãéá ôï åîùôåñéêü marketing ìðïñåßôå íá âñåßôå óôï site: www.placcontrol.gr
NEO
Éóôïñßåò óôï Ïäïíôéáôñåßï Ç “ÍåñÜéäá ôùí Äïíôéþí” “ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò èåñáðåßáò åíüò ôåôñÜ÷ñïíïõ áóèåíÞ ìïõ óôï ïäïíôéáôñåßï, ÷ñåéÜóôçêå íá ôïõ êÜíù ìéá åîáãùãÞ. Áêïëïõèþíôáò ôç äéáäéêáóßá, Ýäåéîá óôï áãüñé ôï äüíôé ðïõ ôïõ Ýâãáëá êáé ôïõ ìßëçóá ãéá ôç “ÍåñÜéäá ôùí Äïíôéþí”. ÔïðïèÝôçóá ôï äüíôé óå ìéá ÷ñùìáôéóôÞ, ðëáóôéêÞ èÞêç êáé ôïõ åßðá íá ôï âÜëåé åêåßíï ôï âñÜäõ êÜôù áðü ôï ìáîéëÜñé ôïõ. “Ç ÍåñÜéäá ôùí Äïíôéþí èá Ýñèåé êñõöÜ, üôáí åóý èá êïéìÜóáé. Èá ðÜñåé ôï äïíôÜêé óïõ êáé èá óïõ áöÞóåé ÷ñÞìáôá” ôïõ åîÞãçóá. Ôá ìÜôéá ôïõ Üóôñáøáí. Ìå êïßôáîå êáé ìïõ åßðå “Êáé ç ãéáãéÜ ìïõ áöÞíåé ôá äüíôéá ôçò êÜèå âñÜäõ óå Ýíá ðïôÞñé äßðëá ôçò óôï êïìïäßíï. Èá ôçò ðù íá ôá âÜæåé êÜôù áðü ôï ìáîéëÜñé ôçò, ãéá íá ðåñíÜåé êÜèå âñÜäõ ç ÍåñÜéäá ôùí Äïíôéþí êáé íá ôçò áöÞíåé ÷ñÞìáôá!” Lawrence Yanover, DDS, PhD
6
ÍÝá èÝìáôá: - Óßåëïò - Stress êáé Üã÷ïò óôï ïäïíôéáôñåßï - ÄéáôñïöÞ & åõ÷áñßóôçóç - ÃåíéêÞ & óôïìáôéêÞ õãåßá
ïñãÜíùóç ïäïíôéáôñåßïõ
Stress-Reducer
ïäïíôéáôñéêÞ êëéíéêÞ
Ïé áóèåíåßò ôïõ Dr Ken Yoshikawa íïéþèïõí ðïëý Üíåôá óôï åõñý÷ùñï éáôñåßï ôïõ ìå ôïí éäéáßôåñá æåóôü öõóéêü öùôéóìü. “Ôá ðáñÜèõñá ïñïöÞò ðñïóöÝñïõí ðëïýóéï öõóéêü öùôéóìü óôïí ÷þñï áðïöåýãïíôáò Ýôóé ôï ðñüâëçìá áíôéìåôþðéóçò ôïõ Þëéïõ áðü ðëáéíÜ ðáñÜèõñá” ìáò åðéóçìáßíåé ï ãíùóôüò åéäéêüò ïäïíôßáôñïò ôïõ San Francisco. Ôï éáôñåßï ôïõ êáôáëáìâÜíåé 604m2 êáé ðñïóöÝñåé ìåãÜëç Üíåóç óôçí êßíçóç ôïõ ðñïóùðéêïý êáé ôùí áóèåíþí. “Ìðïñïýìå íá êéíçèïýìå Üíåôá óôïí ÷þñï ÷ùñßò íá ðÝöôåé ï Ýíáò åðÜíù óôïí Üëëï êáé áõôüò âïçèÜåé óçìáíôéêÜ óôç ìåßùóç ôïõ Üã÷ïõò” ó÷ïëéÜæåé ï Dr. Yoshikawa. Ôï éáôñåßï ó÷åäéÜóôçêå áðü ôçí åôáéñßá Design for Health, Santa Cruz, CA.
áñéóôåñÞ & åðÜíù: áßèïõóá áíáìïíÞò êáé reception. Ïé áóèåíåßò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò áíáìïíÞò ôïõò ìðïñïýí íá ðáñáêïëïõèÞóïõí ôçëåüñáóç óå êáèßóìáôá êéíçìáôïãñÜöïõ. äåîéÜ: êÜôïøç ôïõ ÷þñïõ
8
ÌðñïóôÜ áðü ôéò êáñÝêëåò ôùí áóèåíþí âñßóêïíôáé ìïíôÝñíïé ðßíáêåò, ÷þñïò ãéá íá êÜèåôáé ï ãïíéüò êáé ìéá åðéöÜíåéá ìå äéáêïóìçôéêÜ êïõôéÜ áðïèÞêåõóçò ðïõ áðåéêïíßæïõí Ýíáí ôïß÷ï.
9
ðïëéôéóôéêÜ - åéêáóôéêÜ
ÄçìÞôñçò ÍáëìðÜíôçò ÆùãñÜöïò 1957 ÃåííÞèçêå óôï Äéäõìüôåé÷ï 1970 ÌáèÞôåõóå êïíôÜ óôïí æùãñÜöï Íßêï Ôæéþôç
10
1974
Óðïýäáóå áñ÷éôåêôïíéêü ó÷Ýäéï óôç Èåóóáëïíßêç
1975
Ðáñïõóßáóå ôç äïõëåéÜ ôïõ óôç Ãêáëåñß Êýêëïò óôç Èåóóáëïíßêç ìå èÝìá: “ÆùãñáöéêÞ åìðíåõóìÝíç áðü ôç ìïõóéêÞ”
1980
¸ðáéíïò óôç ÌðéåíÜëå ôïõ Ôüíôé, Éôáëßá
1982
ÁðïíïìÞ âñáâåßïõ áðü ôçí Êïéíüôçôá Åõñùðáßùí ÄçìïóéïãñÜöùí, ÑþìçÂñõîÝëëåò
1984
ÁôïìéêÞ Ýêèåóç, Atheneum Art Gallery, ÁèÞíá
1984
¸ðáéíïò áðü ôç Íïìáñ÷ßá ôçò Ïýìðñéá, Éôáëßá
1985
ÁôïìéêÞ Ýêèåóç, Ãêáëåñß Ê7, Èåóóáëïíßêç
1986
¸ðáéíïò áðü ôç Íïìáñ÷ßá ôçò ÔïóêÜíçò, Éôáëßá
1987
ÁðïíïìÞ âñáâåßïõ áðü ôç UNICEF
1987
Óõììåôï÷Þ óôï Grunwald, Ðïëùíßá
1988
ÁðïíïìÞ âñáâåßïõ óôçí Andromeda, Éôáëßá
1989
OìáäéêÞ Ýêèåóç ãëõðôéêÞò ìå èÝìá: “Ôñåéò ãëýðôåò, ôñßá óýã÷ñïíá õëéêÜ” Ê. Âáñþôóïò, Áð. Ðåôñßäçò, Ä. ÍáëìðÜíôçò
1998
ÁðïíïìÞ âñáâåßïõ áðü ôïí ÄÞìáñ÷ï Äéäõìüôåé÷ïõ, ê. Å. Ðáðáôóáñïý÷á
2000
ÅãêáéíéÜæåôáé ç ÄçìïôéêÞ ÐéíáêïèÞêç “Ä. ÍáëìðÜíôç” óôï Äéäõìüôåé÷ï
åðÜíù: Ãñáììáôüóçìï ôçò óåéñÜò “Our World 2000” ôùí ÇíùìÝíùí Åèíþí.
2000
ÅðéëÝãåôáé íá åêðñïóùðÞóåé ôçí ÅëëÜäá óôçí Ðáãêüóìéá ¸êèåóç ÆùãñáöéêÞò ðïõ ïñãÜíùóå ç Winsor & Newton õðü ôçí áéãßäá ôùí ÇíùìÝíùí Åèíþí. Ôá ÇíùìÝíá ¸èíç åðéëÝãïõí ôï Ýñãï ôïõ ìå èÝìá “Ïé áíáìíÞóåéò” ãéá íá ãßíåé ãñáììáôüóçìï ôïõ Ïñãáíéóìïý óôç óåéñÜ “Ï êüóìïò ôïõ 2000”. Ï ðßíáêÜò ôïõ “Ïé áíáìíÞóåéò” Ýãéíå ôï ðñþôï åëëçíéêü ãñáììáôüóçìï ôùí ÇíùìÝíùí Åèíþí.
êÜôù: Ãñáììáôüóçìá ôçò áíáìíçóôéêÞò óåéñÜò “Ðñïóôáóßáò ðåñéâÜëëïíôïò” ôùí Åëëçíéêþí Ôá÷õäñïìßùí 2003.
2002
ÁôïìéêÞ Ýêèåóç óôï Õðïõñãåßï Åîùôåñéêþí
2003
ÔÝóóåñá Ýñãá ôïõ ãßíïíôáé ãñáììáôüóçìá ôùí Åëëçíéêþí Ôá÷õäñïìßùí. ÁôïìéêÞ Ýêèåóç óôçí ÐéíáêïèÞêç Ðéåñßäç-ÄÞìïò ÃëõöÜäáò.
FLOSSAID
ÅéäéêÜ ðñïúüíôá óôïìáôéêÞò õãéåéíÞò O
NE
Ïëïêëçñþóôå ôç óôïìáôéêÞ õãéåéíÞ ôùí áóèåíþí óáò.
FLOSSAID Gum Massager ËáâÞ ìÜëáîçò ãéá åýêïëç ÷ñÞóç óå êÜèå óçìåßï ôïõ ïäïíôéêïý ôüîïõ. ÌåôáëëéêÞ ëáâÞ ìå ëáóôé÷Ýíéï Üêñï ðïõ áëëÜæåé. ÁíôáëëáêôéêÜ ëáâÞò ìÜëáîçò Óõóêåõáóßá ôùí 3 ôåìá÷ßùí ÍÅÏ FLOSSAID Holder ËáâÞ óôÞñéîçò ôïõ ïäïíôéêïý íÞìáôïò. ÂïçèÜåé éäéáßôåñá óôç óùóôÞ ÷ñÞóç ôïõ íÞìáôïò.
BRIDGEAID Dental Floss Threader Íçìáôïöüñïò íÜõëïí ìå åëáóôéêüôçôá âïçèÜ ôïõò áóèåíåßò íá ÷ñçóéìïðïéïýí ôï íÞìá êÜôù áðü ðñïóèåôéêÝò åñãáóßåò, ïñèïäïíôéêÝò óõóêåõÝò êáé áíÜìåóá áðü óôåöÜíåò. BRIDGEAID Dental Floss Threader Óõóêåõáóßá ôùí 30 ôåìá÷ßùí. ÐåñéÝ÷åé 100 öáêåëÜêéá ôùí 10 threaders. Óýíïëï 1000 ôåìÜ÷éá.
BRIDGEAID Threader Dispenser 150 ôåìÜ÷éá óôç óõóêåõáóßá dispenser.
óôÞëç âïçèþí ïäïíôéÜôñùí - õãéåéïíïëüãùí óôüìáôïò
ìåóïäüíôéïò êáèáñéóìüò Ìåóïäüíôéá âïõñôóÜêéá, åíäåßîåéò - öñïíôßäá ÅéäéêÜ ðñïúüíôá
EIKONA 3.
By Carol A. Jahn, RDH, MS and Esther M. Wilkins, BS, RDH, DMD
ÅÍÄÅÉÎÅÉÓ ÃÉÁ ×ÑÇÓÇ ¼ôáí õðÜñ÷åé áñêåôüò ÷þñïò ãéá íá åéó÷ùñÞóåé Ýíá ìåóïäüíôéï âïõñôóÜêé ÷ùñßò õðåñâïëéêÞ äýíáìç, åíäåßêíõôáé ç ÷ñÞóç ôïõ ãéá ôéò áêüëïõèåò åöáñìïãÝò: Á. Ãéá ôçí ÁðïìÜêñõíóç ôçò ÏäïíôéêÞò ÐëÜêáò êáé Ôñïöéêþí ÕðïëåéììÜôùí 1. Áðü üìïñåò ïäïíôéêÝò åðéöÜíåéåò ðáñáêåßìåíåò óå áíïé÷ôÜ ìåóïäüíôéá äéáóôÞìáôá, ïñèïäïíôéêÜ ìç÷áíÞìáôá, áêßíçôåò ðñïóèåôéêÝò åñãáóßåò, ïäïíôéêÜ åìöõôåýìáôá, ðåñéïäïíôéêÝò íáñèçêïðïéÞóåéò êáé ìç÷áíÞìáôá äéáôçñÞóåùò ÷þñïõ, êáèþò êáé áðü Üëëåò ðåñéï÷Ýò ðïõ åßíáé äýóêïëåò óå ðñüóâáóç ãéá ìéá êïéíÞ ïäïíôüâïõñôóá. 2. Áðü êïßëåò üìïñåò åðéöÜíåéåò óôéò ïðïßåò äåí ìðïñåß íá öôÜóåé ôï ïäïíôéêü íÞìá êáé Üëëá ìÝóá ìåóïäüíôéïõ êáèáñéóìïý. (Åéêüíá 2.Á) Ôï ïäïíôéêü íÞìá Ýñ÷åôáé óå åðáöÞ ìå ôá Üêñá ìéáò êïßëçò åðéöÜíåéáò, åíþ ôï ìåóïäüíôéï âïõñôóÜêé ìðïñåß íá ôç öôÜóåé êáé íá ôçí êáèáñßóåé ðëÞñùò.(Åéêüíá 2.Â) 3. Áðü äé÷áóìïýò ôùí ñéæþí ÉVçò êáôçãïñßáò. Â. Ãéá ôçí ÅöáñìïãÞ ×çìåéïèåñáðåõôéêþí Ïõóéþí 1. Ãéá åöáñìïãÞ öèïñéïý÷ïõ ïäïíôüêñåìáò, æåëÝ êáé/Þ óôïìáôïðëýìáôïò ãéá ôçí ðñüëçøç ôçò åìöÜíéóçò ôåñçäüíáò ôùí äïíôéþí, éäéáßôåñá ñéæéêÞò ôåñçäüíáò êáé ôåñçäüíáò óôéò åðéöÜíåéåò ôéò ðáñáêåßìåíåò óå ðñïóèåôéêÝò åñãáóßåò. 2. Ãéá ôçí åöáñìïãÞ áíôéìéêñïâéáêþí ïõóéþí ãéá ôïí Ýëåã÷ï ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò (âéïìåìâñÜíçò) êáé ôçí ðñüëçøç ôçò ïõëßôéäáò. 3. Ãéá ôçí åöáñìïãÞ áðåõáéóèçôïðïéçôéêþí ïõóéþí.
÷éëéïóôÜ êáé ìðïñåß íá åßíáé åðßðåäïò Þ êùíéêüò (Åéêüíá 1.Á êáé 1.Â). Ç ëáâÞ ìðïñåß íá åßíáé åõèåßá Þ íá ó÷çìáôßæåé ãùíßá.
A
B
Ã
Ä
EIKONA 1.
ìÜôùí. (Á) Ôï íÞìá ôïðïèåôçìÝíï óôçí åããýò åðéöÜíåéá åíüò ðñþôïõ ðñïãüìöéïõ ôçò Üíù ãíÜèïõ, äåß÷íåé ôçí Ýëëåéøç ôçò äõíáôüôçôáò ôïõ íÞìáôïò íá áðïìáêñýíåé ôçí ïäïíôéêÞ âéïìåìâñÜíç (ïäïíôéêÞ ðëÜêá) áðü ìéá êïßëç üìïñç ïäïíôéêÞ åðéöÜíåéá. (Â) ¼ôáí ÷ñçóéìïðïéåßôáé Ýíá ìåóïäüíôéï âïõñôóÜêé óôçí ßäéá ìåóïäüíôéá ðåñéï÷Þ, âëÝðïõìå ðþò ïé üìïñåò åðéöÜíåéåò ìðïñïýí íá êáèáñéóôïýí áðü ôçí ìéêñïâéáêÞ ðëÜêá (ïäïíôéêÞ
Á
ÅÉÊÏÍÁ 1. Ìïíïèýóáíåò Âïýñôóåò êáé Ìåóïäüíôéá ÂïõñôóÜêéá. (Á) Ìïíïèýóáíç âïýñôóá ìå êùíéêÝò êáé åðßðåäåò ïìÜäåò éíþí. (Â) Ìïíïèýóáíç âïýñôóá óå ëáâÞ ìå ãùíéþäåò óôÝëå÷ïò. (Ã) Ìåóïäüíôéï âïõñôóÜêé ìå ßíåò ôõëéãìÝíåò ãýñù áðü Ýíá ëåðôü óýñìá ðïõ êáôáëÞãåé óå ìéá ëáâÞ. (Ä) ÂïõñôóÜêéá ðïõ åöáñìüæïõí óå ìéá åðáíá÷ñçóéìïðïéïýìåíç ëáâÞ ìå ãùíéþäåò óôÝëå÷ïò. ÅÉÊÏÍÁ 2. Öñïíôßäá ôùí ìåóïäïíôßùí äéáóôç-
12
ÔÑÏÐÏÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. ÏäçãÞóôå ôçí Üêñç ôïõ èõóÜíïõ ìÝóá óôï ìåóïäüíôéï äéÜóôçìá êáé êáôÜ ìÞêïò ôïõ ïñßïõ ôùí ïýëùí. Â. ÓõíäõÜóôå ìéá êßíçóç ðåñéóôñïöÞò ìå ìéá äéáêåêïììÝíç Üóêçóç ðßåóçò. Ã. ÊÜíôå ìéêñÝò áðüôïìåò êéíÞóåéò âïõñôóßóìáôïò óôçí ïõëïäïíôéêÞ ó÷éóìÞ.
Â
ÌÅÓÏÄÏÍÔÉÏ ËÁÓÔÉ×ÁÊÉ - ÅÍÔÑÉÐÔÇÑÁÓ -
ÏÄÏÍÔÏÃËÕÖÉÄÁ
Ã
ÐÙÓ ÖÑÏÍÔÉÆÏÍÔÁÉ ÔÁ ÂÏÕÑÔÓÁÊÉÁ Á. Êáèáñßæåôå ôï âïõñôóÜêé êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò ÷ñÞóçò ãéá íá áðïìáêñõíèïýí ôá õðïëåßììáôá ôñïöþí êáé ç ïäïíôéêÞ ðëÜêá, êñáôþíôáò ôï êÜôù áðü ôñå÷ïýìåíï íåñü. Â. Êáèáñßóôå ôï ìå åðéìÝëåéá ìåôÜ ôç ÷ñÞóç êáé áöÞóôå ôï åêôåèåéìÝíï óôïí áÝñá íá óôåãíþóåé. Ã. ÐåôÜîôå ôï üôáí ïé ßíåò ôïõ áñáéþóïõí Þ ðáñáìïñöùèïýí.
ÅÍÄÅÉÎÅÉÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. Ãéá áíïé÷ôÜ ìåóïäüíôéá äéáóôÞìáôá Â. Ãéá Áêßíçôåò ÐñïóèåôéêÝò Åñãáóßåò Ç ìïíïèýóáíç ïäïíôüâïõñôóá ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß ãýñù êáé êÜôù áðü ìéá áêßíçôç ðñïóèåôéêÞ åñãáóßá, áðü Ýíá åíäéÜìåóï äüíôé ãÝöõñáò, áðü Ýíá ïñèïäïíôéêü ìç÷Üíçìá, áðü Ýíáí óýíäåóìï áêñéâåßáò Þ áðü Ýíá åìöõôåõìáôéêü óôÞñéãìá. Ã. Ãéá Ðåñéï÷Ýò ìå Äýóêïëç Ðñüóâáóç Ïé ãëùóóéêÝò åðéöÜíåéåò ôùí ãïìößùí ôçò êÜôù ãíÜèïõ, ç ðåñéï÷Þ ãýñù áðü ôá äüíôéáóôçñßãìáôá, ïé Üðù åðéöÜíåéåò ôùí ðéï ðßóù äïíôéþí êáé ðåñéï÷Ýò ìå óõíùóôéóìü äïíôéþí åßíáé ðáñáäåßãìáôá èÝóåùí üðïõ Ý÷åé áîßá ç ÷ñÞóç ôçò âïýñôóáò ìå Ýíá ìïíü èýóáíï. Ìðïñåß íá äïèåß êÜìøç óôï óôÝëå÷ïò, ãéá ôçí åõêïëüôåñç åöáñìïãÞ ôçò (Åéêüíá 3.).
ÌÅÓÏÄÏÍÔÉÏ ÂÏÕÑÔÓÁÊÉ
ÍÇÌÁ
EIKONA 2.
âéïìåìâñÜíç). (Ã) Óýãêñéóç ôçò ðñüóâáóçò ìéáò îýëéíçò ïäïíôïãëõößäáò, ìéáò ìåóïäüíôéáò âïýñôóáò êáé åíüò êïììáôéïý ïäïíôéêïý íÞìáôïò ó' Ýíá áíïé÷ôü ìåóïäüíôéï äéÜóôçìá. ÅÉÊÏÍÁ 3. Ìïíïèýóáíç Âïýñôóá ìå ÊåêáììÝíï ÓôÝëå÷ïò. Ç ÷ñÞóç ìéáò âïýñôóáò ìå ãùíéþäåò óôÝëå÷ïò åðéôñÝðåé ôçí åõêïëüôåñç ðñüóâáóç óôéò ãëùóóéêÝò êáé õðåñþéåò åðéöÜíåéåò ôùí öõóéêþí äïíôéþí, êáèþò êáé êÜôù áðü ïñèïäïíôéêÜ ìç÷áíÞìáôá, ðñïóèåôéêÝò åñãáóßåò êáé åìöõôåõìáôéêÜ êïëïâþìáôá.
ÌÏÍÏÈÕÓÁÍÇ ÏÄÏÍÔÏÂÏÕÑÔÓÁ (ÈÕÓÁÍÙÔÏ ÁÊÑÏ, ÌÏÍÏÓ ÈÕÓÁÍÏÓ) ÐÅÑÉÃÑÁÖÇ ¸íáò ìïíüò èýóáíïò Þ ìéá ïìÜäá ìéêñþí èõóÜíùí ìðïñåß íá Ý÷åé äéÜìåôñï 3 Ýùò 6
ÓÕÍÈÅÓÇ ÊÁÉ Ó×ÅÄÉÁÓÌÏÓ ¸íá êùíéêü Þ ðõñáìéäùôü åýêáìðôï Üêñï, êáôáóêåõáóìÝíï áðü ëÜóôé÷ï Þ ðëáóôéêü åßíáé ðñïóáñôçìÝíï óôï Üêñï ôçò ëáâÞò ìéáò ïäïíôüâïõñôóáò Þ óå ìéá åéäéêÞ ðëáóôéêÞ Þ ìåôáëëéêÞ ëáâÞ. Ôï ìáëáêü åýêáìðôï ëáóôé÷Ýíéï Üêñï ðñïóáñìüæåôáé åýêïëá óôç ìåóïäüíôéá ðåñéï÷Þ êáé êÜôù áðü ôï üñéï ôùí ïýëùí. ÅÍÄÅÉÎÅÉÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. Ãéá ôïí êáèáñéóìü ôùí ôñïöéêþí õðïëåéììÜôùí áðü ôç ìåóïäüíôéá ðåñéï÷Þ êáé ãéá ôçí áðïìÜêñõíóç ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò (âéïìåìâñÜíçò), ôñßâïíôáò ôéò áðïêáëõììÝíåò ïäïíôéêÝò åðéöÜíåéåò. Â. Ãéá ôçí áðïìÜêñõíóç ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò (âéïìåìâñÜíçò) óôï ýøïò ôïõ ïñßïõ ôùí ïýëùí êáé áêñéâþò êÜôù áðü áõôü. ÔÑÏÐÏÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. Ðñï÷ùñÞóôå êáôÜ ìÞêïò ôïõ ïñßïõ ôùí ïýëùí ìå ôï Üêñï ôïðïèåôçìÝíï áêñéâþò êÜôù áðü ôï üñéï. Ðñïóáñìüæåôáé ìå ôïí ßäéï ôñüðï, üðùò êáé ç ïäïíôïãëõößäá ìå óõãêñáôçôÞñá (êïéôÜîôå åéêüíá 4.).
Â. Ãéá åðéðëÝïí êáèáñéóìü ôùí üìïñùí åðéöáíåéþí ôùí äïíôéþí, ôñßøôå ôï Üêñï ðÜíù óôá äüíôéá, êáèþò êéíåßôáé ìÝóá êáé Ýîù áðü Ýíá ìåóïäüíôéï äéÜóôçìá êáé êÜôù áðü ôï óçìåßï åðáöÞò. ÔïðïèåôÞóôå ôï Üêñï ðáñÜëëçëá ìå ôï ó÷Þìá ôùí ïýëùí. ÐñïóÝîôå íá ìçí åðéðåäþóåôå ôïõò ìåóïäüíôéïõò éóôïýò. Ã. ÎåðëÝíåôå ôï Üêñï, üðùò õðïäåß÷íåôáé êáôÜ ôç ÷ñÞóç, ãéá íá áðïìáêñýíåôå ôá õðïëåßììáôá êáé ðëýíôå ôï êáëÜ óôï ôÝëïò.
ÏÄÏÍÔÏÃËÕÖÉÄÁ ÓÅ ÓÕÃÊÑÁÔÇÔÇÑÁ ÐÅÑÉÃÑÁÖÇ Ìéá ïäïíôïãëõößäá ìå áðïóôñïããõëåìÝíï Üêñï ôïðïèåôåßôáé óå ìéá ðëáóôéêÞ ëáâÞ ìå ôï Üêñï ôçò óå ïñèÞ ãùíßá ãéá íá åöáñìüóåé ðÜíù óôçí ïäïíôéêÞ åðéöÜíåéá, óôï üñéï ôùí ïýëùí, ãéá ôçí áðïìÜêñõíóç ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò (âéïìåìâñÜíçò). Ôï åñãáëåßï áõôü ïíïìÜæåôáé åðßóçò "Perio-Aid".
O
NE
PERIO-AID
ËáâÞ ðïõ ôïðïèåôåßôáé ïäïíôïãëõößäá ãéá ôçí åõêïëüôåñç ÷ñÞóç ôçò. Ç ëáâÞ äéáôßèåôáé ìå ìßá Þ ìå äýï õðïäï÷Ýò óôá Üêñá.
PLAC CONTROL ÁèÞíá: 210 93 14 004, Èåóóáëïíßêç: 2310 445 297
ðëÜêá. ÅëÝãîôå áí õðÜñ÷ïõí êáé áðïìáêñýíåôå ôá ìéêñÜ êïììÜôéá îýëïõ ðïõ èá ìðïñïýóáí íá åíáðïôåèïýí óôçí ïõëïäïíôéêÞ ó÷éóìÞ Þ óôá ïýëá. 4. Óå ðåñéï÷Ýò ìå õðåñåõáéóèçóßá, êõñßùò óôï áõ÷åíéêü ôñéôçìüñéï ôïõ äïíôéïý, ï áóèåíÞò ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéåß ôï Üêñï êáèçìåñéíÜ ãéá íá êÜíåé ìáëÜîåéò ìå ïäïíôüêñåìá ãéá áðåõáéóèçôïðïßçóç. 5. ¼ôáí ç åðáöÞ - ÷ñÞóç äåí åßíáé åðáñêÞò êáé ï áóèåíÞò õðïäåß÷íåé üôé ÷ñåéÜæåôáé íá ÷ñçóéìïðïéÞóåé ôï íÞìá Þ ïäïíôïãëõößäåò ãéá
íá áíáêïõöéóôåß áðü ôçí ðßåóç ôñïöþí ðïõ åãêëùâßæïíôáé óôï ìåóïäüíôéï äéÜóôçìá, ðéèáíüí íá ÷ñåéÜæåôáé ïäïíôéáôñéêüò Ýëåã÷ïò. Ç ðåñéï÷Þ èá ðñÝðåé íá óçìåéùèåß Þ íá êïéôá÷ôåß Üìåóá áðü ôïí ïäïíôßáôñï. ÅÉÊÏÍÁ 4. Ïäïíôïãëõößäá óå óõãêñáôçôÞñá ãéá ôçí Áöáßñåóç ôçò ÏäïíôéêÞò ÐëÜêáò (ÂéïìåìâñÜíçò) óôï ¼ñéï ôùí Ïýëùí. Ôï Üêñï ôïðïèåôåßôáé óôï üñéï ôùí ïýëùí Þ áêñéâþò êÜôù áðü áõôü. Áêïëïõèåßóôå ôï üñéï ôùí ïýëùí ãýñù áðü êÜèå äüíôé.
EÍÄÅÉÎÅÉÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. ÁóèåíÞò ìå ðåñéïäïíôßôéäá Ãéá ôçí áðïìÜêñõíóç ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò (âéïìåìâñÜíçò) óôçí ðáñõöÞ êáé áêñéâþò êÜôù áðü ôï üñéï ôùí ïýëùí, ãéá ìåóïäüíôéï êáèáñéóìü, éäéáßôåñá ãéá ôéò êïßëåò üìïñåò ïäïíôéêÝò åðéöÜíåéåò êáé ãéá áíïé÷ôïýò äé÷áóìïýò ôùí ñéæþí. Â. ÁóèåíÞò ðïõ êÜíåé ïñèïäïíôéêÞ èåñáðåßá Ãéá ôçí áðïìÜêñõíóç ôçò ïäïíôéêÞò ðëÜêáò óôï üñéï ôùí ïýëùí ðÜíù áðü ôá ïñèïäïíôéêÜ ìç÷áíÞìáôá. ÔÑÏÐÏÓ ×ÑÇÓÇÓ Á. Ðñïåôïéìáóßá ôïõ Åñãáëåßïõ 1. ÔïðïèåôÞóôå ôç óôñïããõëÞ ïäïíôïãëõößäá óôï Üêñï ôïõ óõãêñáôçôÞñá. ¸íáò ôýðïò óõãêñáôçôÞñá Ý÷åé ãùíéþäç Üêñá ãéá ÷ñÞóç óå äéÜöïñåò èÝóåéò. 2. Óôñßøôå ôçí ïäïíôïãëõößäá þóôå íá êáèßóåé óôáèåñÜ óôç èÝóç ôçò. Êüøôå ôï Üêñï ðïõ åîÝ÷åé áðü ôçí Üëëç ìåñéÜ ôïõ óõãêñáôçôÞñá, Ýôóé þóôå íá ìçí õðÜñ÷åé ôßðïôá áé÷ìçñü ãéá íá ôñáõìáôßóåé ôï åóùôåñéêü ôçò ðáñåéÜò Þ ôç ãëþóóá êáôÜ ôç ÷ñÞóç. Â. ÅöáñìïãÞ 1. Åöáñìüóôå ôçí ïäïíôïãëõößäá óôï ïõëéêü üñéï. ÔïðïèåôÞóôå ôçí óå ïñèÞ ãùíßá, ìå ìÝôñéá ðßåóç áêïëïõèþíôáò ôï üñéï ôùí ïýëùí ãýñù áðü êÜèå äüíôé. 2. Ãéá íá áðïìáêñýíåôå ôçí ïäïíôéêÞ ðëÜêá (âéïìåìâñÜíç) áêñéâþò êÜôù áðü ôï üñéï ôùí ïýëùí, åöáñìüóôå ôï Üêñï ìå ãùíßá ìéêñüôåñç áðü 45 ìïßñåò, êñáôÞóôå ôï Üêñï ðÜíù óôçí
EIKONA 4.
åðéöÜíåéá ôïõ äïíôéïý êáé áêïëïõèÞóôå ôçí ðïñåßá ôçò ïõëïäïíôéêÞò ó÷éóìÞò Þ ôïõ èõëÜêïõ (Åéêüíá 4.). 3. ×ñçóéìïðïéÞóôå Ýíá Üêñï ðïõ Ý÷åé ôñéöôåß áðü ôç ÷ñÞóç óáí ìéá ìéêñÞ "âïýñôóá" êáèáñéóìïý ãéá íá ôñßøåôå ôéò åðéöÜíåéåò ôùí äïíôéþí üðïõ Ý÷åé óõóóùñåõôåß ïäïíôéêÞ
13
õãåßá & áãùãÞ õãåßá óôüìáôïò
õãåßá ôïõ ïäïíôéÜôñïõ
ÌáãíçôéêÜ Çìåñïëüãéá 2006
Ðùò ðñÝðåé íá êáèáñßæïíôáé ô´áõôéÜ Ï Ýîù áêïõóôéêüò ðüñïò, ôï ôìÞìá ôïõ áõôéïý üðïõ ðáñÜãåôáé êßôñéíï Ýêêñéìá áðï ôïõò êõøåëéäïðïéïýò áäÝíåò, äåí åßíáé ôåëåßùò åõèýò, áëëÜ óõ÷íÜ åìöáíßæåé ó÷Þìá êëåøýäñáò Þ ÷ùíéïý. Óôïõò ðåñéóóüôåñïõò áíèñþðïõò, ôï Ýêêñéìá áõôü ðÝöôåé ðñïò ôá Ýîù ìå ôéò êéíÞóåéò ðïõ êÜíåé ç êÜôù ãíÜèïò ìå ôç ìÜóçóç êáé ôçí ïìéëßá, êáé Ýôóé äåí äçìéïõñãåß ðñüâëçìá. Óå áñêåôïýò, üìùò áíáìåéãíýåôáé ìå ôñß÷åò êáé äåñìáôéêÜ êýôôáñá, áöõäáôþíåôáé êáé ðáßñíåé ôï ó÷Þìá ôïõ ðüñïõ, äçìéïõñãþíôáò Ýôóé âýóìá êõøÝëçò. Áí ìðåß íåñü óôï áõôß êáé âñá÷åß ôï âýóìá, äéïãêþíåôáé êáé êëåßíåé áåñïóôåãþò ôïí ðüñï, ðñïêáëþíôáò âáñçêïßá. Ïôáí ï ðÜó÷ùí ðñïóðáèåß íá êáèáñßóåé ôá âýóìáôá ìå ìðáôïíÝôá, ôá ùèåß ðñïò ôï ôýìðáíï åðéôåßíïíôáò ôç âáñçêïßá, åíþ ôáõôü÷ñïíá ìðïñåß íá ôñáõìáôßóåé ôïí Ýîù áêïõóôéêü ðüñï êáé íá ðñïêáëÝóåé Ýíôïíåò öëåãìïíÝò ìå ðüíï êáé ðõüññïéá. Ôï åñþôçìá ðïõ ôßèåôáé, óõíåðþò, åßíáé áí êáé ðþò ðñÝðåé íá êáèáñßæïõìå ôá áõôéÜ ìáò. Ç áðÜíôçóç åßíáé ðùò ôá áõôéÜ äåí ðñÝðåé íá ôá êáèáñßæïõìå ðáñÜ ìüíï ìÝ÷ñé ôï óçìåéü ðïõ öôÜíåé ç ðåôóÝôá. ÅÜí ìåßíåé íåñü ìÝóá, óùóôü åßíáé íá ôï áðïññïöÞóïõìå ÷ñçóéìïðïéþíôáò ìéá ëåðôÞ ïäïíôïãëõößäá, óôçí Üêñç ôçò ïðïßáò èá âÜëïõìå ëßãï âáìâÜêé ãéá íá ìçí ðñïêëçèåß ôñáõìáôéóìüò. Óå ðåñßðôùóç ðïõ õðÜñ÷åé âýóìá ôï ïðïßï áðïöñÜóóåé ôïí ðüñï, ï áóèåíÞò ðñÝðåé íá âÜëåé ôï åëáéüëáäï ãéá ôñåßò çìÝñåò (ðÝíôå óôáãüíåò, ôñåßò öïñÝò ôçí çìÝñá) êáé ìåôÜ íá ðÜåé óôïí ãéáôñü. ¼óïé Ý÷ïõí ïîåßåò Þ ÷ñüíéåò ðáèÞóåéò ôùí áõôéþí ðñÝðåé íá ðñïóÝ÷ïõí íá ìçí ìðáßíåé íåñü óôá áõôéÜ ôïõò, åíþ äåí ðñÝðåé íá ÷ñçóéìïðïéïýí áíôéêåßìåíá ãéá ôïí êáèáñéóìü ôïõò - ôï ßäéï êáé ïé çëéêéùìÝíïé, ïé äéáâçôéêïß êáé ïé áóèåíåßò ìå åîáóèåíçìÝíï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá, ðïõ êéíäõíåýïõí íá áíáðôýîïõí áêüìá êáé åðéêßíäõíåò ãéá ôç æùÞ ùôßôéäåò (ë.÷. êáêïÞèç åîùôåñéêÞ ùôßôéäá).
14
ÄéÜóôáóç: 10åê. × 15,2åê. ÔéìÞ: _C 40,00 ôá 25 ôåì. MG-1477
MG-1427
MG-1425
PLAC CONTROL ÁèÞíá: 210 93 14 004, Èåóóáëïíßêç: 2310 445 297
ÄéáêïóìçôéêÝò áößóåò ïäïíôéáôñåßïõ
ÄéÜóôáóç áößóáò: 30cm X 40cm ÔéìÞ áößóáò: _C 10,00 Óåô 4 áöéóþí: _C 30,00