Όμορφα Δόντια - Τεύχος 28

ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗΣ Ο Δ Ο Ν Τ Ι ΑΤ Ρ Ι Κ Η Σ Ο Ρ ΓΑ Ν Ω Σ Η Σ Ο Δ Ο Ν Τ Ι ΑΤ Ρ Ε Ι Ω Ν

28

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

ΜΕΣΟΔΟΝΤΙΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ - κλινικές μελέτες

Int.J. Dent. Hyg. 2008 Nov; 6 (4): 280-9

Η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΟΔΟΝΤΟΓΛΥΦΙΔΩΝ στην οδοντική πλάκα και στην ουλίτιδα: μια συστηματική ανασκόπηση Hoenderdos NL, Slot DE, Paraskevas S, Van der Weijden GA. Τμήμα Περιοδοντολογίας, Ακαδημαϊκό Κέντρο Οδοντιατρικής στο Άμστερνταμ, Louwesweg 1, Άμστερνταμ, Ολλανδία,

Σύνοψη

ΣΚΟΠΟΣ: Να γίνει ανασκόπηση της βιβλιογραφίας σχετικά με τον αν μια τριγωνική οδοντογλυφίδα που χρησιμοποιείται με το χέρι, σε σχέση με το απλό βούρτσισμα χωρίς κανένα άλλο βοηθητικό μέσο ή με τη χρήση κάποιου άλλου μέσου για μεσοδόντιο καθαρισμό επιπρόσθετα στο καθημερινό βούρτσισμα μπορούν να βελτιώσουν τις κλινικές παραμέτρους της φλεγμονής των ούλων.

ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ: Από τον Φεβρουάριο του 2008 έγινε έρευνα στο MEDLINE και στο Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) για να βρεθούν οι κατάλληλες μελέτες. Επιλέχθηκαν η οδοντική πλάκα και η ουλίτιδα σαν μεταβλητές που πρόκειται να ελεγχθούν. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Ανεξάρτητη διερεύνηση των τίτλων και των περιλήψεων 181 εργασιών από το MEDLINE και 65 από το CENTRAL είχε σαν αποτέλεσμα να βρεθούν επτά δημοσιεύσεις με οκτώ κλινικές πειραματικές μελέτες που πληρούσαν τα κριτήρια καταλληλότητας. Η βελτίωση της υγείας των ούλων, όπως παρατηρήθηκε σε επτά μελέτες υποδηλώνει ένα σημαντικό οριακό όφελος, που είναι το αποτέλεσμα της χρήσης τριγωνικών οδοντογλυφίδων. Καμιά από τις μελέτες που μετρούσε την οδοντική πλάκα δεν έδειξε κάποιο σημαντικό πλεονέκτημα από τη χρήση των οδοντογλυφίδων, σε αντίθεση με τις αντίστοιχες μεθόδους σε ασθενείς με ουλίτιδα.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Τα δεδομένα μετά από ελεγχόμενες κλινικές μελέτες, οι περισσό-τερες από τις οποίες έγιναν σε τυχαίο δείγμα, υποδείχνουν ότι οι οδοντογλυφίδες δεν έχουν κάποια επιπρό-

2

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

σθετη επίδραση στην ορατή οδοντική πλάκα ή στον ουλικό δείκτη, όμως έχουν σαν αποτέλεσμα βελτίωση της φλεγμονής των μεσοδοντίων θηλών των ούλων, μειώνοντας την τάση για αιμορραγία.

Int.J. Dent. Hyg. 2008 Nov; 6 (4): 253-64

Η ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΒΟΥΡΤΣΑΚΙΑ ΜΕΣΟΔΟΝΤΙΩΝ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΩΝ στην οδοντική πλάκα και στις παραμέτρους της φλεγμονής του περιοδοντίου: μια συστηματική ανασκόπηση

Σύνοψη

ΣΚΟΠΟΣ: O σκοπός της μελέτης είναι να εκτιμηθεί η επίδραση που έχουν τα μεσοδόντια βουρτσάκια, όταν χρησιμοποιούνται σαν πρόσθετο βοήθημα στο βούρτσισμα σε σύγκριση με το βούρτσισμα μόνο ή με τη χρήση άλλων μέσων μεσοδόντιου καθαρισμού, στην οδοντική πλάκα και στις κλινικές παραμέτρους της φλεγμονής των περιοδοντικών ιστών.

σε σύγκριση με το απλό βούρτσισμα. Οι μελέτες έδειξαν μια στατιστικά σημαντική διαφορά όσον αφορά την ποσότητα της πλάκας, τον βαθμό της αιμορραγίας και το βάθος των θυλάκων όταν χρησιμοποιήθηκαν μεσοδόντια βουρτσάκια. Η πλειονότητα των μελετών έδειξε στατιστικά σημαντική διαφορά στον δείκτη πλάκας όταν χρησιμοποιήθηκαν μεσοδόντια βουρτσάκια σε σύγκριση με το οδοντικό νήμα.

Int. J. Dent. Hyg. 9, 2011; 211-215

ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΗΣ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑΣ ΣΤΑ ΟΥΛΑ, ως ενδεικτικό στοιχείο ουλίτιδας, που προκαλείται όταν χρησιμοποιείται περιοδοντική μύλη ή μεσοδόντια βουρτσάκια.

Hofer D, Sahmann P, Attin T, Schmidlin PR. Κλιινική Προληπτικής Οδοντιατρικής, Μελέτης της Τερηδόνας και Περιοδοντολογίας, Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, Κέντρο Οδοντιατρικής, Ζυρίχη, Ελβετία.

ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ: Έγινε διερεύνηση στο MEDLINE –PubMed και στο Cochrane Central register of controlled trials (CENTRAL) από τον Νοέμβριο του 2007 για να βρεθούν οι κατάλληλες μελέτες. Οι κλινικές παράμετροι της φλεγμονής των περιοδοντικών ιστών, όπως η οδοντική πλάκα, η ουλίτιδα, η αιμορραγία και η ύπαρξη θυλάκων επιλέχθηκαν ως μεταβλητές που θα αξιολογηθούν.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Ανεξάρτητη διερεύνηση τίτλων και περιλήψεων από 218 εργασίες δημοσιευμένες στο MEDLINE Pubmed και 116 στο Cochrane είχε σαν αποτέλεσμα να βρεθούν 9 δημοσιεύσεις που πληρούσαν τα κριτήρια καταλληλότητας. Μέσες τιμές και σταθερές αποκλίσεις υπολογίστηκαν μετά την εξεύρεση στοιχείων. Συγκριτικές περιγραφικές μελέτες παρουσιάζονται για το βούρτσισμα μόνο ή για βούρτσισμα και οδοντογλυφίδες, μετα-ανάλυση έγινε επίσης για σύγκριση με τη χρήση οδοντικού νήματος.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Τα μεσοδόντια βουρτσάκια σαν πρόσθετο βοήθημα στο βούρτσισμα βοηθούν στην αφαίρεση μεγαλύτερης ποσότητας οδοντικής πλάκας

Σύνοψη ΣΚΟΠΟΣ: Να γίνει σύγκριση της αιμορραγίας που προκαλείται στις παρυφές των ούλων σε περιστατικά ουλίτιδας, όταν χρησιμοποιούνται μεσοδόντια βουρτσάκια ή περιοδοντική μύλη.

ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΣ: Εξηντατέσσερις εθελοντές που παρουσίαζαν φλεγμονή στα ούλα επιλέχθηκαν γι’ αυτή τη μελέτη, στη διάρκεια του καθορισμένου εξαμηνιαίου ραντεβού τους για έλεγχο της στοματικής τους κοιλότητας. Σε όλους, το ύψος των μεσοδόντιων θηλών ήταν μεγαλύτερο ή ίσο του 50% και δεν υπήρχαν θύλακοι μεγαλύτεροι από 4 χιλιοστά. Ελέγχθηκαν σε τυχαία σειρά για πιθανή αιμορραγία ανά δυο απέναντι (χιαστί) τεταρτημόρια (1&3 ή 2&4), είτε με ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι που εισχωρούσε μια φορά στο μεσοδόντιο διάστημα ή με μια περιοδοντική μύλη που είχε τοποθετηθεί μέσα στην ουλοδοντική σχισμή σε βάθος 2 χιλιοστά. Σημειώνονταν τότε η ύπαρξη ή η απουσία τόσο αιμορραγίας όσο και οδοντικής πλάκας. Έγινε υπολογισμός του συντελεστή συσχέτισης τόσο για τα μεσοδόντια βουρτσάκια όσο και

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

για την χρήση της περιοδοντικής μύλης και προσδιορίστηκε η ποσότητα της οδοντικής πλάκας και ο βαθμός της αιμορραγίας.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: H περιοδοντική μύλη και τα μεσοδόντια βουρτσάκια παρουσίασαν μέσο αιμορραγικό δείκτη 47,39% και 45,74% αντίστοιχα. .Ο συντελεστής συσχέτισης. για τις δυο μεθόδους ήταν 0,73 (P< 0,0001). Δεν υπήρξε συσχέτιση ανάμεσα στην οδοντική πλάκα και την αιμορραγία των ούλων.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Τα μεσοδόντια βουρτσάκια μπορούν να θεωρηθούν ως μια αξιόλογη εναλλακτική μέθοδος σε σχέση με την περιοδοντική μύλη, για την εκτίμηση της αιμορραγίας στις παρυφές των ούλων σε ασθενείς με ουλίτιδα. Ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι, με κατάλληλο μέγεθος για κάθε μεσοδόντιο διάστημα μπορεί κανείς να το χειριστεί εύκολα , δεν τραυματίζει τις ουλικές θηλές και επιτρέπει στους ασθενείς που πάσχουν από ουλίτιδα να παρακολουθούν την πρόοδο της κατάστασής τους, ενώ συγχρόνως η χρήση αυτή έχει μια ευεργετική επίδραση στη στοματική υγιεινή, αφαιρώντας την οδοντική πλάκα που βρίσκεται εκεί.

Συλλεκτική παιδική οδοντόβουρτσα τρενάκι!!!

Χαρίστε στους μικρούς σας πελάτες μια πρωτότυπη παιδική οδοντόβουρτσα. Το νέο σχέδιο με το παιδικό τρενάκι είναι τυπωμένο στην παιδική οδοντόβουρτσα SELECT COMPACT της TePe και ανήκει στη συλλογή PLAC CONTROL Collection.

Δυναμική Πρόληψη

Τιμή: € 0,95 το τεμ.

åêåß üðïõ ôç ÷ñåéÜæåóôå ðåñéóóüôåñï Ôï ÆåëÝ Ìåóïäïíôßùí ÄéáóôçìÜôùí ôçò TePe ìå Öèüñéï ðïõ ôïðïèåôåßôáé ìå ôá Ìåóïäüíôéá ÂïõñôóÜêéá ôçò TePe, ðáñÝ÷åé áðïôåëåóìáôéêü êáèáñéóìü, ðñïóôáóßá áðü ôçí ôåñçäüíá êáé ìéá áßóèçóç öñåóêÜäáò.

ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

Ôï ÆåëÝ Ìåóïäïíôßùí ÄéáóôçìÜôùí ìå Öèüñéï Ý÷åé äçìéïõñãçèåß óå óõíåñãáóßá ìå ôï ÔìÞìá ôçò Ôåñçäüíáò, ôçò Áêáäçìßáò Sahlgrenska, ôïõ Ðáíåðéóôçìßïõ Gothenburg, ôçò Óïõçäßáò.

Sarner B. Birkhed D, Lingstrom P ÓõãêÝíôñùóç öèïñßïõ óôéò üìïñåò åðéöÜíåéåò ìåôÜ ôç ÷ñÞóç äéáöïñåôéêþí öèïñéïý÷ùí ðñïúüíôùí ìåìïíùìÝíùí Þ óå óõíäõáóìü.

Caries Res 2008;42:73-78.

1500 ppm öèïñßïõ (0,32% NaF) ×ùñßò áðïôñéðôéêÝò ïõóßåò

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡ - ΔΕΚ 2011 ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

Sarner B. Lingstrom P. Birkhed D. ÁðåëåõèÝñùóç öèïñßïõ áðü ïäïíôïãëõößäåò åìðïôéóìÝíåò ìå NaF- êáé AmF- êáé ïäïíôéêÜ íÞìáôá in vitro êáé in vivo. Ácta Odontol Scand 2003;61:289296.

ÖñÝóêï Üñùìá ìÝíôáò

Τιμή για οδοντιάτρους: € 2,50 το τεμ. (χωρίς Φ.Π.Α.)

Ιδιοκτησία: BELLES DENTS PRESS Εκδότης: Σ. Καρανίκα Διεύθυνση: Παλαιολόγου 20, Τ.Κ. 55 133 Τηλ.-Fax: 2310 486 547 Υπεύθυνη έκδοσης - Σ. Καρανίκα σύνταξης: Υπεύθυνη σχεδίασης: Ε. Κυριακίδου

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

Υπεύθυνοι GRAFO A.E. τυπογραφικών Βενιζέλου 32 εργασιών: Τηλ. 2310 25 27 25

3

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

MARKETING ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟΥ

Χορεύοντας με το χρόνο Μια ματιά στην διαχείριση του χρόνου Ανδρέας ΚΑΛΛΙΒΩΚΑΣ, Φαρμακοποιός

Συνέχεια του άρθρου από το τεύχος Νο 27.

«Η καλύτερη προετοιμασία για το αύριο είναι να κάνεις τη δουλειά του σήμερα πολύ καλά» Harvard Business Review

ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΣΤΟΧΩΝ

Εδώ θα πρέπει να αναφέρουμε την σημαντικότητα της σωστής διαχείρισης του χρόνου !

• στη σημαντικότητα του καθορισμού προτεραιοτήτων, • στους τρόπους πραγματοποίησης τους, • στη σημαντικότητα του καθορισμού στόχων για την καλύτερη οργάνωση • του χρόνου μας και • στους κανόνες της επιτυχούς στοχοθέτησης

Καθορισμός προτεραιοτήτων

Καθορισμός προτεραιοτήτων στην ουσία σημαίνει προγραμματισμός των δραστηριοτήτων κι εργασιών που πρέπει να επιτευχθούν σε συγκεκριμένα χρονικά πλαίσια και με συγκεκριμένους τρόπους. « Η έλλειψη προγράμματος από τη δική σου πλευρά δεν συνεπάγεται έκτακτη ανάγκη και για μένα» Ανώνυμος Ο προγραμματισμός συνάδει με τον προσωπικό τρόπο εργασίας του καθενός αλλά και το πλαίσιο μέσα στο οποίο κινείται, πράγμα που σημαίνει ότι υπόκειται στις ατομικές διαφοροποιήσεις. ‘Άλλοι μπορεί λ.χ. να προγραμματίζουν με την εβδομάδα το τι οφείλουν να κάνουν ενώ άλλοι με την ημέρα. Ο Dwight Eisenhower(1890-1969), ανακάλυψε ότι μπορούσε να ελαφρύνει το φόρτο εργασίας του και να συντονίζει αποτελεσματικότερα τις ενέργειές του, χρησιμοποιώντας το παρακάτω πλέγμα το οποίο τον βοηθούσε να καθορίζει και τις προτεραιότητές του κινούμενος στους δύο βασικούς άξονες που χαρακτηρίζουν κάθε έργο: κρισιμότητα και πιεστικότητα. Το πλέγμα αυτό είναι γνωστό ως η «Αρχή Eisenhower»

Ποιος είναι λοιπόν ο «έξυπνος» στόχος;

Οι στόχοι που θέτουμε, ανεξαρτήτως αν είναι βραχυπρόθεσμοι ή μακροπρόθεσμοι: • αυξάνουν το αίσθημα αυτοπεποίθησης, • βοηθούν στη λήψη αποφάσεων, • συμβάλλουν στον καθορισμό προτεραιοτήτων, • βελτιώνουν την απόδοση, • συμβάλλουν στην υποκίνηση, • δημιουργούν κριτήρια, • προσφέρουν οδηγό δράσης, • συμβάλλουν στο αίσθημα ικανοποίησης από την επίτευξη των ενεργειών. Η αποτελεσματικότητα του στόχου συνίσταται στα στοιχεία του. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι ρεαλιστικός, συναφής, συγκεκριμένος και μετρήσιμος. Στην γλώσσα των μάνατζερ η αρχή αυτή επικεντρώνεται στη λέξη «SMART».

Αρχή Eisenhower (Αναλύστε τις δραστηριότητες σας)

Ένα έργο μπορεί να χαρακτηρίζεται και από τις δύο αυτές παραμέτρους συγχρόνως, η μόνο μία από αυτές ή εντέλει και από καμία ανάλογα με το σύστημα ιεράρχησης των προτεραιοτήτων . Η αρχή αυτή, έτσι όπως αποτυπώνεται με το σχήμα καθορίζει όχι τη σειρά εκτέλεσης των εργασιών αλλά το ειδικό βάρος που έχει η κάθε μία για εσάς ανάλογα με τις προτεραιότητες που έχετε θέσει. Με βάση λοιπόν το πλέγμα, το ειδικό βάρος των εργασιών σας μπορεί να πάρει τις παρακάτω μορφές: A: Εργασία κρίσιμη αλλά και επείγουσα. Δεν επιδέχεται αναβολής και συνήθως πρόκειται για κάτι που πρέπει να κάνετε ο ίδιος.

B: Εργασία κρίσιμη αλλά όχι επείγουσα. Μπορείτε να διαθέσετε περισσότερο χρόνο, ζητώντας πιθανόν και τη συμμετοχή άλλων. Γ: Εργασία όχι κρίσιμη αλλά επείγουσα. Συνεισφέρει ελάχιστα στην επίτευξη των στόχων σας αλλά πρέπει να γίνει αμέσως. Δ: Δεν υπάρχει. Αν κάτι δεν συμβάλλει στην επίτευξη των στόχων σας και ούτε σας πιέζει κάποιος να το κάνετε, γιατί να μη το “αρχειοθετήσετε” στον κάλαθο αχρήστων; Το πλέγμα αυτό βοηθάει στην ουσία να αποφασίσετε όχι μόνο τον χρόνο αλλά και τον τρόπο με τον οποίο θα διεκπεραιώσετε τις εργασίες σας.

4

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Καθορισμός στόχων

Ποιος είναι λοιπόν ο «έξυπνος» στόχος;

Συγκεκριμένος: “Τι πρέπει να κάνω προκειμένου να τον επιτύχω;” Ο στόχος δεν πρέπει να αφήνει καμιά αμφιβολία όσον αφορά στο τι πρέπει να κάνουμε. Ο στόχος “Να βελτιώσω τις αποδοχές μου” είναι ελλιπής. Θα πρέπει να δουλέψω περισσότερο; Αν ναι, τι θα πρέπει να κάνω; Ή μήπως θα πρέπει να αναζητήσω νέα επαγγελματική δραστηριότητα; Ένας πολύ καλύτερος στόχος θα ήταν “Να επικεντρωθώ στις οικονομικά αποδοτικές δραστηριότητές μου, μειώνοντας στο ελάχιστο δυνατό τις αναποτελεσματικές, και να αποκτήσω τις γνώσεις που απαιτούνται για την ανάληψη νέων κερδοφόρων δραστηριοτήτων”. Μετρήσιμος: “Πώς θα μετρήσω το αποτέλεσμα;” Ο στόχος είναι μετρήσιμος όταν προσδιορίζει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα και τον τρόπο μέτρησής του. Έτσι, η μέτρηση αποτελεί απλώς εκτίμηση του βαθμού επιτυχίας ή αποτυχίας στην επίτευξη του στόχου. Αν έχω σαν στόχο “Να βελτιώσω τις πωλήσεις μου”, πόσο πρέπει να τις αυξήσω (π.χ. ποσοτικά ή σε απόλυτες τιμές) για να θεωρήσω ότι πέτυχα; Εφικτός: “Είναι ρεαλιστικός;” Ο στόχος πρέπει να αντιπροσωπεύει έναν αντικειμενικό σκοπό τον οποίο και θέλουμε και μπορούμε να επιδιώξουμε. Είναι ανώφελο να στοχεύουμε σε πράγματα που γνωρίζουμε ότι είναι αντικειμενικά

TePe AngleTM O

Συσκευασία blister των 6 τεμαχίων του ιδίου μεγέθους ή all sizes Angle, η οποία συμπεριλαμβάνει και ένα διάφανο προστατευτικό καπάκι. Τιμή για οδοντιάτρους: € 2,00 (τιμή χωρίς Φ.Π.Α.)

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

NE

MARKETING ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟΥ

ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΣΕΛ. 4

ανέφικτο να πραγματοποιήσουμε. Από την άλλη, ένας στόχος μπορεί να είναι συγχρόνως και ρεαλιστικός και μεγαλεπήβολος: Ένας υψηλός στόχος συχνά επιτυγχάνεται πιο εύκολα από έναν ταπεινό, κι αυτό επειδή οι χαμηλοί στόχοι παρέχουν μικρή παρακίνηση. Συναφής: “Πόσο σημαντικός είναι για μένα τον ίδιο;” Ο στόχος μας πρέπει πάνω απ’ όλα να έχει σημασία για εμάς τους ίδιους. Γι’αυτό και θα πρέπει να καθορίζεται από εμάς και όχι από κάποιον άλλο. Γνωρίζουμε καλύτερα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά μας και μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτή τη γνώση για να μεγιστοποιήσουμε τις πιθανότητες επιτυχίας. Επίσης, ένας στόχος είναι συναφής όταν ανταποκρίνεται στις δικές μας αξίες. Χρονικά Προσδιορισμένος: “Πότε πρέπει να τον ολοκληρώσω;” Μπορούμε να γράφουμε τους στόχους μας στο ημερολόγιό μας και να θυμίζουμε στον εαυτό μας καθημερινά τις δεσμεύσεις μας, τους στόχους μας και τις ενέργειές μας. Έλεγχος των στόχων περιλαμβάνονται τα στοιχεία ποσότητα/ ποιότητα/ κόστος/ χρόνος; είναι προκλητικοί; έχουν οριστεί με σαφήνεια τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου; είναι σαφώς διατυπωμένοι; υπάρχει συμφωνία ανάμεσα στους μακροπρόθεσμους και στους βραχυπρόθεσμους στόχους; είναι μετρήσιμοι;

ΝΕΑ

Επιτυχής στοχοθέτηση

1. Η υλοποίηση των στόχων διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο και σαφώς δεν υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος για την πραγματοποίησή τους. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που η τήρηση τους μπορούν να αποτελέσουν ένα σημαντικό για εσάς βοηθό.

2. Προσδιορίστε ποια οφέλη θα αποφέρει ο στόχος σας, και ποια θα είναι η συνεισφορά του. Σημειώστε όλα τα θετικά στοιχεία που θα προκύψουν από την επίτευξή του. Όσο πιο σημαντικός είναι ο στόχος σας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η παρακίνησή σας να τον επιτύχετε.

3. Γράψτε το στόχο σας. Περιγράψτε τον με σαφήνεια ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι επιθυμείτε να επιτύχετε.

4. Χωρίστε το στόχο σας σε επιμέρους στόχους και/ ή σχέδια ενεργειών. Αυτό σας παρέχει διαύγεια και σας βοηθά να επιλέξετε τον καλύτερο τρόπο για να επιτύχετε το στόχο σας.

5. Καταγράψτε τους κρίσιμους παράγοντες. Αναρωτηθείτε: Τι επηρεάζει καθοριστικά την επίτευξη του στόχου μου; Τι μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο; 6. Καθορίστε στρατηγικές για να εξαλείψετε τα εμπόδια και για να δημιουργήσετε τις καλύτερες δυνατές προϋποθέσεις.

7. Βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας είναι μετρήσιμος. Εκφράστε τον σε αριθμούς τους οποίους μπορείτε εύκολα να ελέγξετε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να βλέπετε αν πραγματοποιείτε πρόοδο και αν όλα βαίνουν σύμφωνα με το πρόγραμμά σας.

8. Ο στόχος σας πρέπει να αποτελεί πρόκληση. Στοχεύστε όσο ψηλότερα γίνεται.

9. Ωστόσο, πρέπει να είναι και εφικτός. Μόνον ένας ρεαλιστικός στόχος είναι πράγματι υλοποιήσιμος. Προϋπολογίστε χρόνο για το στόχο σας. Αποφασίστε πόσο χρόνο θα χρειαστείτε για την υλοποίησή του. Βεβαιωθείτε ότι πράγματι διαθέτετε τον απαιτούμενο χρόνο.

10. Καθορίστε χρονοδιάγραμμα για το στόχο σας. Θέστε ημερομηνίες ανασκόπησης προόδου και κρίσιμες προθεσμίες. Πάντα έχετε κατά νου την τελική προθεσμία. Αυτή είναι η καλύτερη εγγύηση για την υλοποίηση του στόχου μέσα στον προβλεπόμενο χρόνο.

11. Ο στόχος σας πρέπει να επιδεικνύεται οπτικά με σαφή και καταφανή τρόπο ώστε να διαθέτετε διαρκώς πλήρη εικόνα του.

12. Ιεραρχήστε το στόχο σας. Όσο πιο σημαντικός είναι, τόσο υψηλότερη θα είναι η προτεραιότητά του. Συγκρίνετέ τον με τους άλλους στόχους σας και κατατάξτε τους όλους σύμφωνα με τη σπουδαιότητά τους. Όπου δύο στόχοι συγκρούονται, ο πιο σημαντικός λαμβάνει προτεραιότητα.

13. Δημοσιοποιήστε το στόχο σας. Αν οι άλλοι γνωρίζουν το στόχο σας, μπορεί να σας βοηθήσουν να τον υλοποιήσετε. Επιπλέον, υπάρχει ένα σημαντικό ψυχολογικό όφελος: όταν οι άλλοι είναι ενήμεροι για το στόχο μας, είμαστε ακόμη πιο αποφασισμένοι να τον επιτύχουμε.

14. Για να αντλήσετε πρόσθετη εσωτερική ενέργεια για το στόχο σας, προσφέρετε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή για την επίτευξή του.!

6

Έντυπα ενημέρωσης ασθενών

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

=

<

ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

Εκπαιδευτικό εκμαγείο Το χειροποίητο οδοντικό εκμαγείο έχει αρκετά εκπαιδευτικά χαρακτηριστικά. Τα μεσοδόντια διαστήματα είναι χρωματικά κωδικοποιημένα ώστε τα μεγέθη τους να ταιριάζουν με τα αντίστοιχα μεσοδόντια βουρτσάκια της TePe. Είναι επίσης χρήσιμο για τη διδασκαλία τεχνικών καθαρισμού με άλλα μέσα στοματικής υγιεινής επίσης. Το εκμαγείο απεικονίζει:

τη γλωσσική πλευρά τάξης ΙΙΙ =

ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

TePe Οδοντόβουρτσες - μοντέρνα σχέδια για πολύ νέους!

TePe MiniTM

TePe ZooTM

TePe GraphicTM

H TePe Mini είναι κατάλληλη από τη στιγμή που θα ανατείλει το πρώτο δόντι μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η λαβή παρέχει σταθερό κράτημα για τον ενήλικα που βουρτσίζει τα δόντια του παιδιού του, αλλά ταιριάζει επίσης και στο μικρό παιδικό χεράκι. Πολύ μαλακιά (x-soft) ή μαλακιά (soft). Διαθέσιμη με χαριτωμένες παραστάσεις.

Select Compact με παραστάσεις. Η οδοντόβουρτσα TePe Zoo προτείνεται από την ηλικία των 3 ετών. Μικρή κεφαλή και εργονομική λαβή που διευκολύνει τον ενήλικα να βοηθήσει το παιδί του να βουρτσίσει τα δόντια του. Πολύ μαλακιά (x-soft) ή μαλακιά (soft).

Μια οδοντόβουρτσα Select, με τυπωμένες παραστάσεις, που απευθύνεται σε εφήβους. Διατίθεται σε τέσσερα διαφορετικά σχέδια, εμπνευσμένα από τον Σουηδό γραφίστα Marcus Johnson. Μαλακιά.

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟΥ

H πολυθρόνα

ΟΠΩΣ ΕΝΑΣ ΚΑΛΟΣ ΕΡΓΑΤΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΚΑΛΑ

ηλικιωμένοι ασθενείς να ξεχάσουν την αιτία της προσέλευσής τους.

ΕΡΓΑΛΕΙΑ, ένας οδοντίατρος πρέπει να διαθέτει μια καλή

Το πλεονέκτημα στη ρεβάνς είναι για τους ίδιους τους επαγγελματίες-

οδοντιατρική καρέκλα.

οδοντιάτρους, που

θα εύχονταν να χρησιμοποιήσουν αυτό το

Ένα κάθισμα πολύ αναπαυτικό μπορεί όμως να δημιουργήσει κάποιες

αναπαυτικό κάθισμα για να κάνουν μια ολοκληρωτική εξέταση στη

δυσκολίες: αν οι ασθενείς αποκοιμηθούν μπορεί να συμβεί κάποιοι

βοηθό τους.

Ειδικά σπογγώδη νήματα

Thornton

Συλλεκτική παιδική οδοντόβουρτσα τρενάκι!!!

Gel για την φροντίδα των εμφυτευμάτων Bridge & Implant Cleaners

Νέα καινοτόμος σύνθεση Προλαμβάνει τη βλεννογονίτιδαπεριεμφυτευματίτιδα Φροντίδα των ούλων και του στοματικού βλεννογόνου Periodontal Floss Παράγει την επούλωση και την αναγέννηση των ιστών Αδιάλυτο στο νερό Ελάττωση των βακτηριδίων-μικροβίων

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

Τιμή: =C 12,00/τεμ. σωληνάριο 10ml

ΤΗΛ.800 800111175222 75222(ΧΩΡΙΣ (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) ΤΗΛ. ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.grwww.placcontrol.gr www.placcontrol.gr plac@otenet.gr

8

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

Μακροπρόθεσμη προστασία των οδοντικών εμφυτευμάτων αποτελεσματική φροντίδα των ούλων

Χαρίστε στους μικρούς σας πελάτες μια πρωτότυπη παιδική οδοντόβουρτσα. Το νέο σχέδιο με το παιδικό τρενάκι είναι τυπωμένο στην παιδική οδοντόβουρτσα SELECT COMPACT της TePe και ανήκει στη συλλογή PLAC CONTROL Collection. Τιμή: =C 0,95 το τεμ.

ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

Οδοντόβουρτσες με όνομα TePe Select - medium, soft, extra soft Ç ôñéãùíéêÞ êåöáëÞ ôçò Ý÷åé ðõêíÞ åìöýôåõóç éíþí ãéá åõêïëüôåñï êáé áðïôåëåóìáôéêüôåñï êáèáñéóìü ôùí ðßóù äïíôéþí êáé âïçèÜ óôçí åëÜôôùóç ôïõ áíôáíáêëáóôéêïý ôïõ åìåôïý. Ïé ßíåò ôçò êåöáëÞò åßíáé óôï ßäéï åðßðåäï êáé åßíáé áðüëõôá áðïóôñïããõëåìÝíåò.

TePe Classic - medium, soft, extra soft Ïñèïãþíéá - ðáñáëëçëüãñáììç êåöáëÞ ïäïíôüâïõñôóáò. Ïé ßíåò ôçò êåöáëÞò âñßóêïíôáé óôï ßäéï åðßðåäï êáé åßíáé áðüëõôá óôñïããõëåìÝíåò. Ç ëáâÞ åßíáé ßäéá (åý÷ñçóôç êáé åñãïíïìéêÞ üðùò ôçò Select).

TePe Select Compact Kid - medium, soft, extra soft Ç ìéêñÞ óõìðáãÞò ôñéãùíéêÞ êåöáëÞ Ý÷åé ðõêíÜ åìöõôåõìÝíåò ßíåò ãéá êáëýôåñï êáé áðïôåëåóìáôéêüôåñï êáèáñéóìü ôùí ðßóù äïíôéþí êáé åëÜôôùóç ôïõ áíôáíáêëáóôéêïý ôïõ åìåôïý. Ç ëáâÞ ÷ñçóéìïðïéåßôáé åðßóçò áðü ôïõò åíÞëéêåò áí ÷ñåéáóôåß íá âïçèÞóïõí óôï âïýñôóéóìá ôùí äïíôéþí ôá ðáéäéÜ ôïõò. ÐÑÏÓÖÏÑÁ ÏÄÏÍÔÏÂÏÕÑÔÓÅÓ TePe Select - Classic - Kids

Ìðïñïýí íá ôõðùèïýí êáé ïé: TePe Proximal, Special Care, Impl/Ort, Interspace, Compact Tuft, Ïäïíôïóôïé÷éþí êáé Ý÷ïõí ôç äõíáôüôçôá íá áíáìåé÷èïýí ïé ðïóüôçôåò. Ãéá ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò åðéêïéíùíÞóôå ìáæß ìáò.

150 ôåì.

€ 0,59 / ôåì.

500 ôåì.

€ 0,56 / ôåì.

1000 ôåì.

€ 0,51 / ôåì.

Στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.

Τύπωμα στην πίσω όψη της οδοντόβουρτσας

Ο

ΔΩΡ

Με κάθε οδοντόβουρτσα έναν ελβετικό συγκρατητήρα νήματος PlacAid Dento Floss!

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΛΥΚΑ ΤΙΠΟΤΑ

η αλήθεια για τη ζάχαρη

Craig SAMS

Ο ΜΕΣΟΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΣ ΤΡΩΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 65 ΚΙΛΑ ΖΑΧΑΡΗ ΤΟ

ΧΡΟΝΟ – ΔΗΛΑΔΗ, ΠΕΡΙΠΟΥ 28 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ

ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. Στις αρχές του 20ού αιώνα η ζάχαρη ήταν ακόμη σπάνια πολυτέλεια, με μέσα επίπεδα κατανάλωσης περίπου πέντε πάουντ το χρόνο, λιγότερο από μια κουταλιά τσαγιού την ημέρα. Αυτή η θεαματική αύξηση του 2.800% στην κατανάλωση της ζάχαρης είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές στη σύγχρονη διατροφή μας. Η ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο είναι μια από τις πιο παλιές τροφές μας, προερχόμενη από την Ινδία 5.000 χρόνια πριν. Πριν από την εισαγωγή της στη Δύση από τους Σταυροφόρους, το μέλι και τα φρούτα ήταν οι ευκαιριακές και εποχικές πηγές απλής ζάχαρης, όπως της σακχαρόζης, της γλυκόζης και της φρουκτόζης. Ήταν ο Χριστόφορος Κολόμβος που μετέφερε φυτά ζαχαροκάλαμου στην Καραϊβική, ενώ η εργασία των δούλων εξασφάλισε τη φθηνή τιμή του. Η ζάχαρη είναι σακχαρόζη, ένας συνδυασμός ενός μορίου γλυκόζης και ενός μορίου φρουκτόζης. Η γλυκόζη είναι η μοναδική ζάχαρη που το σώμα μας μπορεί να τη χρησιμοποιήσει κατευθείαν. Η φρουκτόζη μετατρέπεται σε γλυκογόνο και αποθηκεύεται για μεταγενέστερη χρήση στο συκώτι. Όταν το συκώτι ανιχνεύει πτώση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τότε το γλυκογόνο μετατρέπεται σε γλυκόζη.

Πώς μετατρέπεται η ζάχαρη σε λίπος;

Πρέπει να έχουμε περίπου 80 θερμίδες γλυκόζης (τρεις κουταλιές τσαγιού) στο αίμα μας και άλλες 300 θερμίδες αποθηκευμένες ως γλυκογόνο. Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 600 θερμίδες την ημέρα απλώς για να επιβιώνουμε. Η εφεδρική ποσότητα προέρχεται από το σωματικό λίπος, όπου άλλες 100.000 θερμίδες είναι σε αναμονή, έτοιμες να μετατραπούν γρήγορα σε γλυκόζη. Αυτή η δυνατότητα μετατρεψιμότητας - μετατροπή ζάχαρης σε λίπη και αντίστροφα - μας δίνει μεγάλη ευελιξία και σημαίνει ότι μπορούμε να επιβιώνουμε με ευρεία γκάμα τροφών.

Πως η ζάχαρη σας κάνει παχύ;

Όταν έχουνε μια απότομη πρόσληψη ζάχαρης, ας πούμε ένα μαλακό ποτό σε κονσέρβα περιέχει 100 θερμίδες ή τέσσερις κουταλιές τσαγιού ζάχαρης, δύο ή τρεις κουταλιές γλυκόζης πηγαίνουν κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματος διπλασιάζοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη στο αίμα ώστε να απορροφήσει το υπερβάλλον σάκχαρο, ποσότητα του οποίου μετατρέπεται σε λίπη και αποθηκεύεται. Αν φάμε ακόμη περισσότερη ζάχαρη, το λίπος έχει μικρή πιθανότητα να μετατραπεί πάλι σε σάκχαρο και έτσι συσσωρεύεται. Η παχυσαρκία είναι σημάδι ότι υπάρχει περισσότερο λίπος από την ποσότητα των 100.000 θερμίδων που χρειάζεται ένα υγιές άτομο ως απόθεμα.

Σύνδρομο Αντίστασης στην Ινσουλίνη και Διαβήτης

Συνεχείς και απότομες προσλήψεις ζάχαρης οδηγούν σε συχνές απελευθερώσεις ινσουλίνης στο αίμα. Αυτό οδηγεί στο «σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη», όπου χρειάζεται όλο και περισσότερο ινσουλίνη για να επανέλθει το σάκχαρο στο αίμα στα φυσιολογικά του επίπεδα. Το πάγκρεας συνεχίζει να παράγει ινσουλίνη και απορροφάται πάρα πολύ μεγάλη ποσότητα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα την «υπογλυκαιμία» ή χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, του οποίου τα συμπτώματα είναι στρες, κόπωση, άγχος και έντονη επιθυμία για γλυκό. Το πάγκρεας παράγει όση περισσότερη ινσουλίνη μπορεί, αλλά τελικά εξαντλείται και παύει εντελώς να παράγει πλέον ινσουλίνη. Το αποτέλεσμα είναι ο διαβήτης τύπου ΙΙ. Όταν ο διαβήτης συνδυάζεται με υψηλή πίεση και παχυσαρκία, συνήθως ακολουθεί καρδιοπάθεια. Υψηλή κατανάλωση ζάχαρης, έλλειψη δραστηριότητας, στρες και κάπνισμα όλα αυξάνουν σοβαρά τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου. Ακόμη είναι και τα δόντια μας. Η ζάχαρη είναι η κύρια αιτία φθοράς των δοντιών και ουλίτιδας. Το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να βοηθά, όπως κάνει το το φθόριο, αλλά μακράν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να εμποδίσουμε τη φθορά είναι να αποφύγουμε τη ζάχαρη ή να την καταναλώνουμε σπάνια και μόνο με τα γεύματα. Έχει επίσης

10

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

αποδειχτεί ότι τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν με γλυκόζη. Ορισμένες θεραπευτικές αγωγές λειτουργούν με το να υποβάλλονται τα καρκινικά κύτταρα σε λιμοκτονία από ζάχαρη. Έτσι, εκείνο που προκαλεί το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η μεγάλη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα, παρά αυτή καθ’εαυτήν η ζάχαρη. Πράγματι, μια από τις βασικές λειτουργίες του αίματος είναι να μεταφέρει σάκχαρο, υπό μορφή γλυκόζης, στο σώμα μας. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί περισσότερο από 300 θερμίδες την ημέρα, περίπου μέχρι τη μισή ποσότητα της γλυκόζης στο αίμα. Όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλό, τα εγκεφαλικά κύτταρα, μύες και νεύρα του σώματος αδυνατούν να λειτουργήσουν σωστά και προκύπτουν κόπωση, ευερεθιστικότητα, νευρικότητα και αδυναμία. Σε ακραίες μορφές έχουμε κακή διάθεση, νευρωτική συμπεριφορά και παράνοια.

Η ζάχαρη εκτοπίζει πιο θρεπτικές τροφές

Η ζάχαρη ικανοποιεί μια ανάγκη για θερμίδες, αλλά τρώγοντας περισσότερες υγιεινές τροφές σημαίνει ότι παίρνουμε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα ιχνοστοιχεία, που ενθαρρύνουν την καλή υγεία και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη, τα σάικλαμπ και η ζαχαρίνη, είναι εξίσου ανεπιθύμητα. Αυτά μπορεί να αντικαθιστούν τις θερμίδες της ζάχαρης, αλλά μπορεί να προκαλέσουν επίσης προβλήματα υγείας. Υπάρχει εναλλακτική δυνατότητα. Τα φύλλα του Stevio rebaudina, φυτού της Βραζιλίας, παράγουν stevioside, μια φυσική γλυκαντική ουσία χωρίς θερμίδες, αλλά οι πιέσεις των παρασκευαστών των άλλων γλυκαντικών έχει μπλοκάρει της έγκρισή του. Έτσι, η διατήρηση κανονικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι το κλειδί για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας, τερηδόνας και καρκίνου. Όμως η ζάχαρη είναι τόσο γνήσια εθιστική, ώστε πολλοί άνθρωποι παλεύουν με την ακατάσχετη επιθυμία τους γι’αυτήν. Ο ασφαλέστερος τρόπος να τρώμε ζάχαρη είναι σε μικρές ποσότητες με τροφές που επιβραδύνουν την ταχεία αφομοίωσή της και έτσι μειώνουν τις ακραίες τιμές στο σάκχαρο του αίματος, στο επίπεδο της ενέργειας και τη διάθεση: τροφές πλούσιες σε ίνες, όπως, παραδείγματος χάριν, ψωμί ολικής άλεσης, φαγώσιμους σπόρους, λαχανικά και πλήρη δημητριακά. Ένα λιωμένο μήλο θα έχει πολύ πιο ήπια επίπτωση από ένα ποτήρι χυμό μήλο με το ίδιο επίπεδο ζάχαρης. Χωρίς ζάχαρη και οξυγόνο, χωρίς δηλαδή την τροφή μας και την αναπνοή μας, θα πεθαίναμε σε λίγα λεπτά. Η ζάχαρη, ασφαλώς, κάνει πολλές τροφές να έχουν καλύτερη γεύση. Όμως, μεγάλη δόση αυτού του ιδιαίτερα καλού πράγματος μπορεί να φέρει καταστροφή. Το 1942 όταν η ετήσια παραγωγή αφρωδών μαλακών ποτών ήταν περίπου 60 12 – ουγκιές το άτομο, το συμβούλιο τροφίμων και διατροφής της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας ανέφερε: «Το συμβούλιο πιστεύει ότι θα ήταν προς το συμφέρον της δημόσιας υγείας να ληφθούν όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε να περιοριστεί η κατανάλωση ζάχαρης υπό οποιαδήποτε μορφή, εφόσον αυτή δεν συνδυάζεται με σημαντικές ποσότητες άλλων τροφών υψηλής θρεπτικής αξίας». Σήμερα, οι Αμερικανοί καταναλώνουν, κατά μέσον όρο, μαλακά ποτά δέκα φορές την ποσότητα του 1942, ενώ ο υπόλοιπος κόσμος πλησιάζει ταχύτατα τα επίπεδα αυτά.

The Schwarzbein Principle: The Truth About Weight Loss.

Health and Aging Diana Schwarzbein, Nancy Deville Health Communication 1999

Προϊόντα χλωριούχου ψευδαργύρου ZnCl2

ForMedico Collutorio

Συμπυκνωμένο στοματόπλυμα χλωριούχου ψευδαργύρου ZnCl2 Το στοματόπλυμα αυτό περιέχει χλωριούχο ψευδάργυρο και φθοριούχο νάτριο. Συνιστάται:

Φιάλη 75ml Τιμή: € 2,40 (χωρίς Φ.Π.Α.)

Forhans Special

Οδοντόκρεμα με χλωριούχο ψευδάργυρο ZnCl2 Περιέχει φθόριο και χλωριούχο ψευδάργυρο. Η αντισηπτική αυτή οδοντόκρεμα περιέχει χλωριούχο ψευδάργυρο 0,90% και ενδείκνυται για:

πλάκας

Made in Italy

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

Χρήση: 3 φορές την ημέρα μετά από κάθε γεύμα Σωληνάριο 75ml Τιμή: € 1,30 (χωρίς Φ.Π.Α.)

ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟΥ

Ορθοδοντικό ιατρείο Παρίσι, Γαλλία

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ (ΟΔΟΝΤΙΚΟ CHECK-UP), ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΤΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ ΕΝΟΣ ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΟΥ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΠΑΡΙΣΙΟΥ. ΜΕ ΕΝΑΝ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ DESIGN ΕΧΕΙ ΜΕΤΑΤΡΕΨΕΙ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΣΕ ΕΝΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΖΩΝΤΑΝΟ ΧΩΡΟ. ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΕΝΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΕΝ ΑΠΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΟΙ ΚΡΙΤΙΚΕΣ…

12

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΟÉΜΙΕ ΒARRÉ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ LAURENT TEISSEIRE

Στον δεύτερο όροφο ενός παλιού κτιρίου στο Halles, ο κλινικός οδοντίατρος δέχεται με ραντεβού. Η ειδικότητά του; Να δημιουργεί όμορφα χαμόγελα, με όμορφα δόντια! Το επάγγελμά του είναι χειρουργός οδοντίατρος, όμως δεν του λείπει η καλλιτεχνική διάθεση και η ικανότητα σχεδιασμού. Όταν δεν ασχολείται με το στόμα μας αφήνει το πόστο του για να επισκεφθεί διάφορες γκαλερί και εκθέσεις πωλήσεων, όπου διατίθενται πίνακες, φωτογραφίες, σύγχρονα κεραμικά αντικείμενα, έπιπλα… Ένα ακόρεστο πάθος, που έχει σαν αποτέλεσμα οι ασθενείς του να έχουν την αίσθηση, από την πρώτη στιγμή που θα μπουν στο ιατρείο του, ότι βρίσκονται μέσα σε σπίτι. Η διαμόρφωση αυτού του παλιού διαμερίσματος τον δελέασε ώστε να αποφασίσει να προχωρήσει στην επαγγελματική του εγκατάσταση σ’ αυτόν τον χώρο και ιδιαιτέρως τον εντυπωσίασε η ύπαρξη ραφιών, διευθετημένων σε εσοχές του τοίχου (σαν φωλιές) γύρω από το κατασκευασμένο με τούβλα τζάκι και τα μεγάλα παράθυρα που έδιναν την υπόσχεση μιας ευχάριστης φωτεινότητας του χώρου.

Την καθορισμένη ώρα φτάσαμε στον προθάλαμο του ιατρείου. Μια είσοδος ευρύχωρη σε στυλ ρετρό – πόρτες συρόμενες με καθρέφτες και γκαρνταρόμπα για τα παλτά σε στυλ 1960 - οδηγεί στην αίθουσα αναμονής. Καθόμαστε για να περιμένουμε τη σειρά μας σ’ ένα σαλόνι που είναι επιπλωμένο με πολυθρόνες διάσημων σχεδιαστών, όπως ένα ζεύγος του Bertoïa, που ανήκε στον παππού του και ένα γραφείο του Pierre Paulin: αφήνουμε το περιοδικό μας και σηκωνόμαστε για να κοιτάξουμε τα παράξενα αντικείμενα αυτού του οδοντιατρείου, που βρίσκονται εκτεθειμένα στα ράφια: κεραμικά αγάλματα από την γκαλερί Nec, παλιά οδοντιατρικά βιβλία, έντομα μέσα σε γυάλινα δοχεία, οδοντοστοιχία κροκοδείλου, αντικείμενα από την Αφρική, κρανίο μελέτης μέσα σε πλεξιγκλάς και μια σειρά από στερεοφωνικά μιας άλλης παλιότερης εποχής. Πίνακες στους γκρι-μπλε τοίχους που δίνουν μια απαλή αίσθηση και ένα εντυπωσιακό διαστημικό φωτιστικό ταβανιού του Douglas |Mont κοσμούν το σύνολο του χώρου. Συνεχώς, ακολουθώντας τις παρορμήσεις του, ο οδοντίατρος, λάτρης της αισθητικής αλλάζει την επένδυση των τοίχων, αντικαθιστώντας μια φωτογραφία με έναν πίνακα που ύστερα θα τοποθετηθεί στον «ιδιαίτερο» χώρο με τοίχους σε χρώμα πράσινου μήλου, διακοσμεί τα ράφια του με καινούρια κεραμικά κομμάτια ή με παράξενα αντικείμενα.

Μια διακόσμηση που εναλλάσσεται και πάντα εκπλήσσει με κάτι καινούριο σε κάθε επίσκεψη, σ’ ένα οδοντιατρείο που είναι το αντίθετο του απρόσωπου, γούστα και επιλογές καλλιτεχνικές που αναδεικνύονται: από εκεί φτάνει και το χαμόγελο στα χείλη μας και μας κάνει να συμφιλιωθούμε με την ιδέα της επίσκεψής μας στον οδοντίατρο!

Επάνω: η είσοδος του οδοντιατρείου Απέναντι: άποψη από την αίθουσα αναμονής Κάτω: μοντέρνα άποψη στην αίθουσα εξέτασης

13

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΣΥΝΕΔΡΙΑ - ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ

Συνέδριο

14

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ - ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

ΒΙΕΝΝΗ: cafe και βιεννέζικη ατμόσφαιρα

ΕΊΝΑΙ ΓΝΩΣΤΗ Η ΦΗΜΗ ΤΩΝ ΒΙΕΝΝΕΖΙΚΩΝ ΚΑΦΕ. Μέρη που σφύζουν από ζωή και τόποι συνάντησης και γνωριμιών. Μέσα στην πόλη ανακαλύπτει κανείς τέτοια στέκια, όπου μπορεί να ξεκουραστεί αλλά επίσης να εμπειραθεί γαστρονομικές απολαύσεις. Είναι μια παράδοση που επαναλαμβάνεται με επιτυχία στη νέα γενιά των καφέ, όπου κυριαρχεί το design, ενώ διατηρείται η ζεστή ατμόσφαιρα.

Ο πυρετός του design έχει επίσης επηρεάσει και τα αξιόλογα βιεννέζικα καφέ. Το Drechsler αναδιοργανώθηκε από τον Sir Terence Conran και το Café Muséum που δημιουργήθηκε χρόνια πριν από τον Adolg Loos, πρόκειται σύντομα να ξανανοίξει τις πόρτες του. Όμως να είστε βέβαιοι ότι τα περισσότερα παραδοσιακά καφέ λειτουργούν ακόμα, ενώ αξίζει να κάνουμε μια ιδιαίτερη μνεία για το καφέ του Hawelka. Ίσως να έχετε την τύχη να συναντήσετε τον Leopold Hawelka, 99 ετών που άνοιξε το καφέ του το 1939. Αυτή τη χρονιά πρόκειται να γιορτάσει τα εκατοστά του γενέθλια μέσα σ’ αυτόν τον χώρο, τον διακοσμημένο από έναν μαθητή του Adolf Loss, ο οποίος παραμένει όπως ήταν από τότε. Υπάρχουν βεβαίως και άλλα στέκια (Sperl, Prückel, Tirolerhol, Central, Diglas…), όπου μπορεί κανείς να την αράξει με έναν καφέ ή μια ζεστή σοκολάτα. Το καθένα έχει το δικό του στυλ, την ιστορία του, δικές του ιστορίες, τους θαμώνες του που γι’ αυτούς είναι σαν ένα δεύτερο σπίτι. Οι πραγματικοί λάτρεις της γαστρονομίας θα πάνε στου Demel. Αυτό το ζαχαροπλαστείο λειτουργεί από το 1786 και για πολλά χρόνια προμήθευε την Αυλή. Ο Dietmar Muthenthaler, ο σημερινός του σεφ-ζαχαροπλάστης φτιάχνει πάντα γλυκά σκανδαλωδώς απολαυστικά που σερβίρονται σ’ ένα περιβάλλον με ιδιαίτερα ευχάριστη διακόσμηση.

Τούρτα σοκολάτας Sachertorte από τo καφέ Sacher

Πιο λιτό και αυστηρό, το καφέ Sacher είναι κυρίως γνωστό για την τούρτα σοκολάτας του, την περίφημη Sachertorte. Και ύστερα, ο αέρας του απροσδόκητου στο καφέ Leopold, αέρινο ζαχαροπλαστείο που πρόσκειται στο Μουσείο Léopold και σχεδόν απέναντι, πίσω από το παλάτι Hofburg, το Palmenhaus, καφέ που λειτουργεί σε μια καταπληκτική σέρα art déco.

Όσο για το μπαρ του ξενοδοχείου Do & Co, απλά προσφέρει την ωραιότερη θέα που υπάρχει προς τους τρούλους του καθεδρικού ναού του Saint-Étienne. Στο Landtmann Café σύχναζε κάποτε ο Sigmund Freud. Σήμερα το επισκέπτονται θεατρόφιλοι και ηθοποιοί από το γειτονικό εθνικό θέατρο καθώς και δημοσιογράφοι και πολιτικοί.

16

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

To καφέ

Palmenhaus

TePe Mini Flosser Ο συγκρατητήρας νήματος TePe Mini Flosser κυκλοφορεί τώρα βελτιωμένος, σε νέα συσκευασία (mini grip) από ανακυκλώσιμο υλικό, φιλικό προς το περιβάλλον και περιλαμβάνει επιπλέον 12 τεμάχια. Σύνολο 36 TePe Mini Flosser. Η τιμή για τους οδοντίατρους παραμένει ίδια με τη συσκευασία των 24 τεμαχίων. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση, στην αποθήκευση και στην μεταφορά. Ιδιαίτερα ελκυστικό στην έκθεσή του στα φαρμακεία. Η λιανική τιμή για οδοντιάτρους παραμένει ίδια 2,60euro (χωρίς Φ.Π.Α.)

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ΣΤΗΛΗ ΒΟΗΘΩΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΩΝ - ΥΓΙΕΙΝΟΛΟΓΩΝ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Κάθε ηλικία έχει το βούρτσισμά της Μάθετε πώς, με τη χρήση ενός προστατευτικού νάρθηκα, επαγγελματικά κατασκευασμένου

Παιχνίδι για τα παιδιά, με τη βοήθεια των γονιών

1 εώς 3 χρόνων

Στην ηλικία του ενός έτους δεν είναι υπερβολικά νωρίς για την απόκτηση καλών συνηθειών: Η οδοντική μικροβιακή πλάκα δημιουργείται με την ανατολή των πρώτων κιόλας δοντιών. Το βούρτσισμα είναι απαραίτητο απ΄αυτήν κιόλας την ηλικία.

• Το βράδυ, πριν τον ύπνο, οι γονείς βουρτσίζουν τα δόντια του παιδιού. Καθώς στέκονται πίσω του, πρέπει να το καθοδηγούν για να του μάθουν μια απλή μέθοδο.

• Είναι σημαντικό να προμηθευτούν μια βούρτσα μικρού μεγέθους (βρεφική), που τη χρησιμοποιούν χωρίς οδοντόκρεμα μέχρι να μάθει το παιδί να ξεπλένει.

Το βούρτσισμα είναι παιχνιδάκι

4 έως 6 χρόνων

Με την επίβλεψη των γονιών, το παιδί μαθαίνει να πλένει τα δόντια του σωστά, με μια απλοποιημένη μέθοδο.

- μαθαίνουμε να βουρτσίζουμε όλα τα δόντια, - βουρτσίζουμε τη μια πλευρά μετά την άλλη, - κρατάμε καλά τη βούρτσα στο χέρι - οι τρίχες της βούρτσας κάνουν μια κίνηση μπροςπίσω επάνω στο δόντι • Κατά προτίμηση, δύο βουρτσίσματα τη μέρα, πρωί και βράδυ.

• Μια βούρτσα μικρού μεγέθους (παιδική) και μια φθοριούχος οδοντόκρεμα με τη γεύση που προτιμά.

18

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Η μέθοδος βουρτσίσματος

των παιδιών που

μεγαλώνουν: η ενδιάμεση μέθοδος

6 έως 9 χρόνων

Ξεκινάμε από τα κάτω δόντια, μια-μια πλευρά • Για την πρώτη πλευρά: Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα πάνω στο τελευταίο δόντι στο βάθος. Βουρτσιζουμε από τα μπρος προς τα πίσω 10 φορες.

• Κάνουμε το ίδιο από την άλλη πλεύρα: Πάντα βουρτσίζουμε στο βάθος το τελευταίο δόντι που είναι μόνιμο.

• Στα μπροστινά δόντια (από κυνόδοντα σε κυνόδοντα) βουρτσιζουμε το μέρος των δοντιών που βλέπουμε στρίβοντας τη βούρτσα από το ροζ προς το άσπρο. Επαναλαμβάνουμε την κίνηση 10 φορές.

• Βουρτσίζουμε το πίσω μέρος των μπροστινών δοντιών, πάντα με όρθια τη βούρτσα, από το ροζ προς το άσπρο. Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και στα επάνω δόντια.

ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΓΙΑ “ΔΟΝΤΑΚΙΑ”

“Η στοματική υγιεινή των παιδιών” Διατίθενται οι παρακάτω τίτλοι παιδικών βιβλίων μέσα σε προνομιακή τιμή: Μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων

Ο Τοποτίπ δεν πλένει τα δόντια του. Η Δόνα Τερηδόνα και το μυστικό της γαμήλιας τούρτας. Ουπς, δόντια καθαρά είναι πάντοτε γερά. Η Νεραϊδοντούλα και τα δόντια μου. Αχ! το δοντάκι μου.

ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΕΧΟΥΝ ΓΡΑΦΤΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ με σκοπό την εξοικείωση των μικρών παιδιών με τα δόντια, το οδοντιατρικό επάγγελμα και την εκπαίδευσή τους στη στοματική υγιεινή. Αρκετά από αυτά ξεχωρίζουν για την καλή εικονογράφηση τους και την πρωτότυπη ιστορία τους. Τα περισσότερα είναι μεταφράσεις ξένων εκδόσεων. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στους γονείς και αρεστά στα μικρά παιδάκια και αποτελούν ιδανική πρόταση που συνδυάζει ψυχαγωγία και εκπαίδευση! Η εταιρία OralCare κατέχει μεγάλη συλλογή ελληνικών και ξένων οδοντιατρικών παραμυθιών.

ΤΗΛ. 800 11 55222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

oralcaregr@gmail.com

ΣΤΗΛΗ ΒΟΗΘΩΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΩΝ - ΥΓΙΕΙΝΟΛΟΓΩΝ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΠΟ ΣΕΛ. 18

Μια μέθοδος για όλη τη ζωή

9 έως 88 χρόνων

Από την ηλικία των 9 χρόνων, και για όλη τη ζωή, το σωστό βούρτσισμα είναι η Α.Π.Λ.Η. μέθοδος: Ακολουθώντας τους τέσσερις αυτούς κανόνες, δόντια και ούλα βουρτσίζονται σωστά 2 φορές την ημέρα, ή καλύτερα μετά από κάθε γεύμα. Μια βούρτσα με μικρή κεφαλή μπορεί να χωρέσει παντού. Οι μαλακές τρίχες είναι πιο απαλές για τα δόντια και τα ούλα. Η οδοντόκρεμα μπορεί να είναι φθοριούχος ή να έχει επιλεγεί ειδικά για μια συγκεκριμένη θεραπεία.

Δεν πρέπει να αφήνουμε σ’αυτούς τους 3 παράγοντες το χρόνο να δράσουν. Ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να το καταφέρουμε αυτό είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ Για να προλάβουμε την τερηδόνα πρέπει να ακολουθούμε 4 απαραίτητες συμβουλές: 1. Τακτικούς ελέγχους στον οδοντίατρό μας, ο οποίος, αν χρειαστεί, θα επέμβει νωρίτερα, γρηγορότερα και φθηνότερα.

2. Σωστό βούρτσισμα που εξαφανίζει την οδοντική μικροβιακή πλάκα.

3. Τήρηση μιας υγιεινής διατροφής όπου αποφεύγουμε ενδιάμεσα μασουλήματα και άσκοπη ζάχαρη.

4. Χρήση φθορίου για ενίσχυση προβληματικών δοντιών.

Το παραπάνω άρθρο εξυπηρετεί ανάγκες ενημέρωσης ασθενών.

Το βούρτσισμα: δρα πάνω στην οδοντική μικροβιακή πλάκα

Ένα σωστό βούρτσισμα είναι το απόλυτο όπλο ενάντια στην οδοντική μικροβιακή πλάκα, την τερηδόνα και τις ασθένειες των ούλων. Ένα σωστό βούρτσισμα είναι μια κίνηση απλή και συγκεκριμένη. Ας την εφαρμόσουμε μεθοδικά. Ένα σωστό βούρτσισμα μπορούμε να το κάνουμε σε οποιαδήποτε ηλικία.

Βασιστείτε στα δόντια σας

Το σχήμα του Keyes δείχνει ότι η τερηδόνα δημιουργείται όταν 3 παράγοντες συνυπάρξουν: • Η οδοντική μικροβιακή πλάκα: το σύνολο των μικροβίων και των υπολειμμάτων των τροφών που μένουν κολλημένα στα δόντια και που πρέπει να αφαιρούμε • Η διατροφή που πρέπει να είναι ισορροπημένη • Ο ξενιστής: Δεν είμαστε όλοι ίσοι απέναντι στην ασθένεια. Κάποιοι έχουν πιο ευπαθή δόντια από άλλους.

Σχήμα του Keyes

Α Π Λ Ο Άνω και κάτω γνάθος βουρτσίζονται ξεχωριστά.

Παλμική κίνηση της βούρτσας για να καθαριστούν δόντια και ούλα.

Power Plus - Battery Προηγμένη τεχνολογία στη φροντίδα των δοντιών. Εύκολη στη χρήση. Κάνει περιστροφικές κινήσεις. Η διάσταση της κεφαλής βοηθά στον καλύτερο καθαρισμό. Οι ίνες έχουν χρωματικό δείκτη που μας υποδεικνύουν την αντικατάσταση της βούρτσας. Λειτουργεί με μπαταρίες. Διατίθεται σε μπλε και κόκκινη.

Τιμή: € 5,00

(χωρίς Φ.Π.Α.)

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Όλα τα δόντια βουρτσίζονται ακολουθώντας μια σειρά, χωρίς να ξεχνάμε την πάνω τους πλευρά.

Sonic - Σύστημα καθαρισμού υπερήχων Sonic Denture Cleaner

Σύστημα καθαρισμού υπερήχων για οδοντοστοιχείες, ορθοδοντικά μηχανήματα, κινητούς νάρθηκες.

Τιμή: € 15,00 (χωρίς Φ.Π.Α.)

ΤΗΛ. 800 11 75222

ΤΗΛ. 800 11 75222

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

20

Λοξή τοποθέτηση της βούρτσας με γωνία 45ο πάνω στα ούλα.

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

Προσφορές Προϊόντα οργάνωσης οδοντιατρείου 1. Επιστημονικές - εποπτικές αφίσες Διάσταση 30εκ. Χ 45εκ.

Τιμή: € 8,00 / θέμα Εξέλιξη τερηδόνας

Χρήση οδοντόβουρτσας

ΠΡΟΣΦΟΡΑ Σετ 4 θεμάτων Τιμή: € 30,00 Έγχρωμος οδοντιατρικός εποπτικός πίνακας τοίχου Διάσταση 45εκ. Χ 60εκ.

Τιμή: € 15,00 Εξέλιξη ουλίτιδας

Χρήση νήματος

ΠΡΟΣΦΟΡΑ Σετ 4 θεμάτων + Πίνακας Τιμή: € 40,00

2. Διακοσμητικές αφίσες Διάσταση 30εκ. Χ 40εκ.

Τιμή: € 5,00 / θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΑ Σετ 5 θεμάτων Τιμή: € 20,00

Προϊόντα στοματικής υγιεινής 11. Οδοντόπαστες Αγωγής Υγείας

12. Tongue Cleaner

Φθοριούχα 500ppm. Διατίθενται σε 2 γεύσεις, φράουλα και μέντα.

15 τεμάχια TePe + OraFresh

Σύνολο: 50 τεμ.

Τιμή: € 26,00

Τιμή: € 30,00 Οδοντικός φραγμός 13. DentoFloss 500 τεμάχια σε διαφορετικά χρώματα.

Τιμή: € 20,00

14. TePe Oδοντογλυφίδες 26 τεμάχια: 6 boxes των 125τεμ.

10 φακελάκια των 25 τεμ.

10 τεμάχια Plac Pic

Τιμή: € 20,50

15. BioXtra Σετ ξηροστομία Οδοντοκρ. 50ml, Στοματ. Διάλυμα 250ml Ενυδατικό Gel 40ml

Ενυδατικό Spray 50ml Τσίχλα 20 κομμάτια Ταμπλέτες 60 τεμ.

Σύνολο: 6 τεμ.

Τιμή: € 25,00 Στις παραπάνω τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.

ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ΥΓΕΙΑ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΥ

ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΞΕΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΤΙ Ποτέ μην προσπαθήσετε ν’αφαιρέσετε ένα ξένο σώμα που βρίσκεται στον κερατοειδή ή στο βολβό. Πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό. Ένα ξένο σώμα (όπως μια βλεφαρίδα, ή μικρή ακαθαρσία) που βρίσκεται ή πλέει στο ασπράδι του ματιού σας ή μέσα στα βλέφαρα, μπορεί συνήθως ν’αφαιρεθεί εύκολα.

1. Πλύντε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι. Με προσοχή, τραβήξτε προς τα κάτω το επάνω βλέφαρο. Θα τρέξουν δάκρυα που μπορεί ν’ αφαιρέσουν το αντικείμενο από το μάτι.

3. Αν αυτό δεν πετύχει, τραβήξτε προς τα κάτω το κάτω βλέφαρο. Αν το αντικείμενο είναι ορατό, αφαιρέστε το με προσοχή μ’ένα υγρό, καθαρό πετσετάκι ή ύφασμα. (Εικ. 2)

2. Αν δεν βγει το αντικείμενο με τα δάκρυα, ρίξτε νερό ή αφήστε να τρέξει μικρή ροή νερού από βρύση πάνω στο βολβό. (Εικ. 1)

4. Αν το ακτικείμενο δε φαίνεται, τραβήξτε τις βλεφαρίδες του επάνω βλεφάρου προς τα κάτω με το μάτι να κοιτάει προς τα

κάτω. Βάλτε ένα μάκτρο με βαμβάκι στην άκρη κατά μήκος του βλεφάρου και αφήστε το βλέφαρο να έρθει στη θέση του, πάνω από το μάκτρο. Αν το αντικείμενο είναι ορατό, αφαιρέστε το με προσοχή μ΄ένα υγρό, καθαρό πετσετάκι ή ύφασμα. (Εικ. 3)

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Η εταιρία Plac Control προσφέρει εδώ και καιρό στις φαρμακαποθήκες και στους φαρμακοποιούς τα προϊόντα της σε ιδιαίτερα χαμηλές τιμές προσπαθώντας να βοηθήσει στην γενικότερη οικονομική κατάσταση. Παράλληλα συστήνει-πιέζει τη φαρμακευτική αγορά να διαθέτει τα προϊόντα της σε χαμηλότερες τιμές στους καταναλωτές. Ήδη, τα μεσοδόντια βουρτσάκια διατίθενται από 4,80euro έως και 5,70euro. Η εταιρία θα συνεχίσει αυτήν τη στρατηγική και θα παρεμβαίνει συνεχώς.

Thornton

Ειδικά σπογγώδη νήματα

Bridge & Implant Cleaners

Παιδικό σετ στοματικής υγιεινής • Spiffies Μαντηλάκια • Tenders βρεφική οδοντ.

• BioXtra Fingerbrush • BioXtra Gel • BioXtra Balm

Periodontal Floss

• Mother BioXtra οδοντοπ. Σύνολο: 6 τεμ. Τιμή: € 28,00

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.

ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

22

ΟΜΟΡΦΑ ΔΟΝΤΙΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) ΤΗΛ.

800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

Προσφορές για οδοντιάτρους

1. TePe μεσοδόντια βουρτσάκια

Συσκευασία φαρμακείου 12 φακελάκια. Δυνατότητα επιλογής χρωμάτων μεγεθών. ΔΩΡΟ 2 φακελάκια

Τιμή: € 30,00

3. TePe μεσοδόντια βουρτσάκια

Συσκευασία οδοντιατρείου 125 τεμάχια μεσοδοντίων με κάπακι. Δυνατότητα επιλογής χρωμάτων μεγεθών. Διατίθενται σε συσκευασία 25 τεμ. του ιδίου χρώματος. ΔΩΡΟ πρακτική κασετίνα αποθήκευσης για μεσοδόντια βουρτσάκια

2. TePe μεσοδόντια βουρτσάκια Συσκευασία φαρμακείου 12 φακελάκια. Δυνατότητα επιλογής χρωμάτων - μεγεθών. ΔΩΡΟ 10 οδοντόπαστες PLACAID 25ml

Τιμή: € 30,00

4. TePe μεσοδόντια βουρτσάκια

Συσκευασία οδοντιατρείου 100 τεμάχια μεσοδοντίων με καπάκι. Διατίθενται σε συσκευασία 25 τεμ. του ιδίου χρώματος.

ΔΩΡΟ 10 οδοντόπαστες PLAC AID 25ml

Τιμή: € 35,00

Τιμή: € 42,00

5. Οδοντόβουρτσες TePe Nova

6. Οδοντόβουρτσες TePe SELECT

30τεμ. Nova soft + 20τεμ. Nova medium

30τεμ. Select soft + 20τεμ. Select medium

ΔΩΡΟ 10 οδοντόπαστες PLACAID 25ml

ΔΩΡΟ 10 οδοντόπαστες PLACAID 25ml

Τιμή: € 40,00

Τιμή: € 29,50

7. Οδοντόβουρτσες TePe Zoo παιδικές 30τεμ. ΔΩΡΟ 30 αυτοκόλλητα με 8 διαφορετικές παιδικές παραστάσεις

Τιμή: € 25,50

8. Οδοντόβουρτσες TePe SELECT 30τεμ. Select soft + 20τεμ. Select Compact Kids ΔΩΡΟ 20 αυτοκόλλητα με 8 διαφορετικές παιδικές παραστάσεις

Τιμή: € 29,50

9. Χλωρεξιδίνη 0,12% PLAC CONTROL 3lt για επαγγελματική χρήση ΔΩΡΟ 25 φακελάκια των 1ml TePe Gingival Gel

Τιμή: € 33,00

10. PLAC AID Picks Ελαστικές οδοντογλυφίδες Διατίθενται σε 2 μεγέθη, Small και Large. Σύνολο: 20 τεμ.

Τιμή: € 30,00 ΔΩΡΟ 5 θήκες

με 10 οδοντογλυφίδες στην καθεμία Στις παραπάνω τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.

ΤΗΛ. 800 11 75222

(ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ)

plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

TePe Gingival Gel - για υγιή ούλα και δόντια Το νέο αντιβακτηριδιακό gel συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της χλωρεξιδίνης και του φθορίου με διπλή προστασία στα ούλα και στα δόντια. Η χλωρεξιδίνη καταπολεμά την πλάκα και την ουλίτιδα, ενώ το φθόριο προλαμβάνει την τερηδόνα και προστατεύει την ευαίσθητη επιφάνεια της ρίζας.

Το νέο gel ούλων περιέχει: Χλωρεξιδίνη 0,2% Φθόριο 0,32% (1500ppm) Χωρίς αποτριπτικά, χωρίς αλκοόλ Με γεύση μέντα Τιμή για οδοντιάτρους: € 2,90 το τεμ. (χωρίς Φ.Π.Α.)

Made in Sweden ΤΗΛ. 800 11 75222 (ΧΩΡΙΣ ΧΡΕΩΣΗ ΑΠΟ ΣΤΑΘΕΡΟ) plac@otenet.gr www.placcontrol.gr

ÓÔÁ ÖÁÑÌÁÊÅÉÁ

ΝΕΟ