Life weekly_第一期

LIFE WEEKLY SINCE 2016

International Life Style

經典名句 Sometimes God allows terrible things to happen in your life and you don't know why. But that doesn't mean you should stop trusting Him.--Christina Grimmie(美國近期遭槍殺⼥歌⼿) 中⽂翻譯：有時候，上帝會讓可怕的事情發⽣在你的 ⼈⽣之中，你不知道為什麼會這樣，但這並不意味你 從此不能再信靠祂。

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Holy Bible-

They will have no fear of bad news; their hearts are steadfast, trusting in the Lord. (Psalm 112:7)

中⽂翻譯：他必不怕凶惡的信 息；他⼼堅定，倚靠耶和華。(詩 篇112:7)

單字⼩教室

Steadfast意指(a.)堅定的,踏實的,固定的,不變的 -Be steadfast to your principles ⾯對⽣命裡的⾵暴、苦難，你感到痛苦、覺得受傷、你累了也倦 了，希望這⼀切只是⼀場夢...如果上帝是真實的，為何還要讓⾃ ⼰遇到這樣的事？ 我們的⼀⽣不可能⼀帆⾵順、總是會遇到⾵⾵ ⾬⾬，但這樣的景況卻是讓⾃⼰⽣命更為突破與堅韌的機會...就 像⼀粒種⼦，⾯對⾵吹⾬打的試煉、才有可能成為結實的樹⽊。 我們不需懼怕我們會挑戰失敗，因為 神與我們同⾏。祂⼀直緊緊 牽著我們的⼿，帶領我們⾛過⼀切；當我們以為不⾏了，回頭⼀ 看，祂仍⾛在我們⾝後、默默⽀持我們，⼀如起初的樣⼦。這是 最美好的⾵景，⾵暴中、我堅信著祢，與祢同⾏、不放⼿。

時事評論

拒絕成為壓⼒鍋，把握「分享分散相信」 ⽂/⼩⿆

「你知道我壓⼒真的很⼤嗎？」時下青年學⼦常說的⼀句話，過 去爸爸媽媽都常說「學⽣是最幸福的，哪有什麼真正的壓⼒」， 但現實舉凡學校考試成績、同學關係、⽗母期望等等，都是造成 青少年壓⼒來源，有學⽣認為經營⼈際關係就⾜以造成壓⼒，⽽ 裹⾜卻步。最近是學期期末考期間，七⽉考季也即將來臨，每個 學⽣無時無刻都⾯臨著不同的挑戰，當壓⼒來臨，該如何處理？ 知名⼼理學家羅⽐˙松德博⼠（Dr. Robi Sonderegger）曾以雞 蛋舉例，提出三個⾯對壓⼒的⽅法： ⼀、分布壓⼒ 單點捏雞蛋時，由於⼿指壓⼒集中在⼀個點上，⽐起全⼿握蛋更 容易使雞蛋破裂。換⾔之，當考試成績、師⾧期望、同儕關係等 多⽅壓⼒來源試圖成為那⼀個集中點、打算捏碎你時，就是你將 ⽬光焦點從負⾯壓⼒的轉移、分佈給正⾯⼈事物。羅⽐博⼠舉 例，當他在演講時，有些⼈想聽、有些⼈不想聽，⽽不想聽的⼈ 就像壓⼒的集中點；此時，他會選擇將注意⼒分布在認真作筆記 的⼈⾝上，使演講的壓⼒與緊張感減低。

⼆、不抓住負⾯的壓⼒ 當⼈把⼀個問題分享出去、希望得到解決時，表⽰這個⼈同時也開始在著 ⼿⾯對、處理其他的問題。同理，當你讓更多⾝邊的⼈來陪伴⾃⼰⾯對壓 ⼒時，這些陪伴的⼈同時也和你⼀起⾯對、分擔其他所有的壓⼒。羅⽐博 ⼠舉例，就像財務專家通常會建議投資⼈不要將雞蛋放在同⼀個籃⼦裡， 同樣的在⾯對壓⼒時，⾃⼰要應放開痛點，讓⾝邊的⼈、事、物資源成為 ⾃⼰⾯對壓⼒的幫助，緩和壓⼒造成的焦慮感。 三、專注於積極的壓⼒ 如果你已經掌握了前兩項秘訣，明⽩⾃⼰應如何分散壓⼒、分享壓⼒並尋 求幫助，那麼專注積極⾯壓⼒，必然能使你⼒上加⼒。專注在事情本⾝， 是⼀個積極的態度，但有些⼈反⽽愈專注愈是緊張，這是為什麼呢？羅⽐ 博⼠認為，「專注於事情本⾝」能夠減輕壓⼒，但若是⼀開始把⽬標設定 得太⾼，挫折感很快會使你打退堂⿎；相反的，如果能找到適合的⽬標， 專注執⾏它，相信你能達成⽬標，⽽⼤過專注於壓⼒感。

⽇前，美國年僅⼆⼗⼆歲新⽣代⼥歌⼿克⾥斯蒂娜‧圭密(Christina Grimmie)在三年前留下⼀段話「有時候，上帝允許糟糕的事發⽣在⽣命 中，你也不知道為什麼，但這不表⽰你就要停⽌相信祂。」⾝為學⽣的 你，是否還在尋找壓⼒的終極解決之道？無論是豔陽或暴⾵當中，不要失 去盼望，分散壓⼒、分享壓⼒、尋求幫助以及找到適合的⽬標執⾏，拒絕 讓⾃⼰成為壓⼒鍋! 「但那等候耶和華的，必重新得⼒。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不 困倦，⾏⾛卻不疲乏。」《聖經》以賽亞書40:31

活動預告

⼀季⼀次的洗禮將在六⽉第四週主⽇舉⾏，教會邀請 ⼤家⼀起來歡慶主⽇，並且⼀同⾒證「新⽣兒」⽣命 的奇蹟！ |主⽇聚會時間| •Fri. 19:30 •Sat. 12:30 、 15:30 •Sun. 10:30 |主⽇聚會地點| •週五－週六 新⽣命⼩組教會 •週⽇ 復興中⼩學⼤禮堂