Issuu

NAVN

FØDT

ADRESSE

MOBIL

TELEFON

E-POST

JEG ER PÅ NETT

FACEBOOK

MYSPACE

MSN

ANDRE

ALLERGISK MOT

BLODTYPE

SKOLE/KLASSE

KLASSEFORSTANDER

Viktige telefonnumre: FAR

MOR

TLF/MOBIL

NAVN

BRANN 110

POLITI 112

SYKEBIL 113

Hva tenker du på når du hører ordet verdier? Når man hører ordet verdier er det lett å tenke på penger, eiendommer, ting og tang. Men man kan også tenke på verdier som de abstrakte idealene vi styrer livene våre etter. Hva tenker du på?

Verdier er et begrep som kan tolkes i mange sammenhenger, og en hel del av dette skal årets skoledagbok gi deg innblikk i. Velkommen til et nytt skoleår og takk for at du er med på laget mot hærverk!

ditt verdi nr.

Se side 9 og side 55 for mer informasjon.

Bergen er kjent for sine verdier:

Ordføreren har ordet Ordfører Gunnar Bakke synes Hærverkskampanjen er et veldig positivt prosjekt. – Det at Hærverkskampanjen har vart i over 20 år mener jeg viser hvor viktig og riktig dette prosjektet er. Jeg har selv engasjert meg en del i prosjektet, blant annet ved at jeg har vært med på å dele ut boken på ulike ungdomsskoler i kommunen. Bakke synes det har vært interessant å snakke med elever og få innspill på hva de synes om kampanjen, og han synes det er flott å se hvor tilpasningsdyktig kampanjen er for eksempel ved at det legges vekt på å bli mer webbasert. – Jeg tror Hærverkskampanjen kan hjelpe å skape en sunn og god moral blant unge som er i en alder hvor det er viktig å etablere rette holdninger. Safe Community Bergen er av Verdens Helseorganisasjon utropt som et trygt lokalsamfunn, eller et ”Safe Community” som det kalles på engelsk. Å være godkjent som Safe Community- by skal bidra til at innbyggerne føler seg tryggere i

kommunen ved at kommunen systematisk arbeider med forebyggende sikkerhet på alle felt. Byens ungdommer skal kunne merke at de bor i en trygg by. Hærverkskampanjen er en viktig del av kommunens arbeid med å være en Safe Community-kommune. – Safe Community er et nyttig forebyggende prosjekt som får ulike etater, slik som politi, kommune, forsikring og helsevesen til å se det samme bildet og samarbeide for et felles mål. Hærverkskampanjen er ikke bare fine ord, men et konkret handlingsprosjekt i Safe Community-arbeidet. Verdier Verdier er tema for årets skoledagbok. Hvilke tanker gjør du seg omkring dette teamet? – Det er viktig å ha et felles verdibegrep. Bedrifter er et eksempel, men også kommuner jobber med verdibegrepet. Jeg opplever Bergen som en åpen og inkluderende by. Det skyldes nok at byen har vært internasjonal og hatt blikk mot verden helt siden den ble grunnlagt i 1070. Bergen er flink til å ta i mot folk og er på mange måter en smeltedigel.

“

– Jeg synes det er veldig viktig at ungdommene lever ut sin ungdomstid på en positiv måte. Samtidig håper jeg at Hærverkskampanjen kan være med på å gi en vekker i forhold til verdivalg som må tas.

“

Bakke er også opptatt av at Bergen skal være en trygg by. – Bergen er landets nest største by, men forskjellen fra Oslo er ganske stor. Jeg opplever byen som liten og oversiktelig, og den er så trygg at kongeparet og andre prominente gjester kan gå fritt rundt uten et voldsomt sikkerhetsapparat rundt seg. Trygghet er en kjempeverdi og det er viktig å slå ned på hærverk og kriminalitet som kan true tryggheten. Ta vare på Hvilke verdier håper du at byens ungdommer får med seg via Hærverkskampanjen og dens skoledagbok? – Jeg håper de lærer seg å ta vare på ting, selv om det ikke er deres egen eiendom. Kanskje det viktigste er likevel å ta vare på hverandre. Man må vise toleranse, akseptere forskjeller og ikke mobbe. Jeg vokste selv opp i et kristent hjem og det å bry seg om hverandre og o mgivelsene er viktige verdier jeg har med meg hjemmefra. Ordføreren forteller at han opplevde sin egen ungdomstid som en positiv tid. – Det var mye jeg ikke visste som jeg trodde jeg visste, forteller han med et smil, og han legger til: – Jeg synes det er veldig viktig at ungdommene lever ut sin ungdomstid på en positiv måte. Samtidig håper jeg at Hærverkskampanjen kan være med på å gi en vekker i forhold til verdivalg som må tas. Allerede i ungdomstiden gjøres valg som vil ha betydning for resten av livet. Det er ikke alltid disse valgene er riktige, derfor må man være bevisst. De unge må være engasjert og nyte den friskhet som ligger i det å være ung og fremadstormende!

Innhold 6-7 8-9 10-11 12 13 14-15 16-17 18-19 20-21 22-23 24-25 26-27 28 29 30-31 32-33 34 35 36-37 42-43 44-45 46-47 49 51 53 54-55 59 61 63 64-65 66-67 71 73 75 76-77 78-79 83 85 87 88-89 93 95 97 99 103 105 106-107 109 113 115 117 120-121 123 125 127 129 132-133 135 137 139 143 144-145 147 151 153

om verdier om Hærverkskampanjen dine kjerneverdier FNs barnekonvensjon vikingloven dine rettigheter og plikter norske kjerneverdier dine kjerneverdiers betydning kroppsspråk familiens verdier ulike religioners verdier klassen og skolens verdier verdier bygger vennskap når verdier trues helse søvn + mat trim tobakk og alkohol politiet Safe Community Ung i Bergen + Signatur buss og Bybanen mine mål studietips leksehjelp Fana bydel megatrender nei til mobbing snakk med noen kontaktpunkter Åsane bydel om å tjene penger hasj verdier styrer interesser interesseorganisasjoner Årstad bydel verdier gir glede sviktet? Foreldreutvalget Ytrebydga bydel omsorg Barnevernvakten gode opplevelser mine mål krise eller mulighet nettvett Bergenhus bydel stopp rykter verdier påvirker studievalg fremtiden din vandel Laksevåg bydel Utekontakten overgrep sex som verdivalg førstehjelp Arna bydel kristne verdier 1. mai trivsel grunnlovens verdier Fyllingsdalen bydel GHB følg med på nett sommervett

r e i d ver

mer, ndom ie e , r penge t ditt? ke på n live e t å styrer lett t m e o d s r selv ealer dier e mer du et ver å de id d p r bestem u o erdier re d v r e æ r e v rn i hør enke i de kje nsker å t t ø v k r r n r e u ll e p å e e ll s g N md .E du er d utgan r seg o Hvem g tang åter me e dreie ting o ange m itt liv. D rden du d på m atfe l styre og den het blir ker ska r ditt liv rsonlig fo du øns e r p e in tt e folk D s . u re d d jo n e s ner a målen assosia selv og e kte g k e ry il d v , g a H fr r. de møter ønsker e verdie på eller t av din r a e lt k u n s et re ivalg. år de te eg får n at av dine verd rundt d lt u s re t er e du har,

nge es i ma om hva m bruk r o s le g p re re g et er et be oen mener d re tenker på a N Verdier b r. e re g s and nhen s og lt, men sjer, hu g samme tt og ga m penger, ak re eo r n e p å o m r s e so verdier Noen verdier e ll e ri mate i oss. r osv. fine klæ om vi har inne hytter, e etter. s n e re lt å ju v k rs r livene re andre e ty s i som v Idealer

godt er ofte ed r stemm r, men hva m r ie rd e v ie e ie g rd li rd e n e v v o rs ers miliens Dine pe ed dine venn folk rdier, fa e d v m e s s m n n e overe r dett r, skole s verdie r osv. Diskute interessante r ie klassen få rd e re v e d ts at ne samfun og vi kan love r eg viktig fo rundt d r svært g e o e e d r. ls e d n e kte diskusjo spennende, m arer for selva e. De il ls r p e n le n r fø Verdie våre gru g øke vår selv ts, nnekre . De er o som ve oss alle opprettholde n le e il k m s sam lå nd til å bidrar ti m binder oss oss i sta e gir oss r jø o s g t e D er lime asjon. D g galt. er å by og n som er rett o vi ønsk ndre. klasse, a n v e h d g li o b r å da l te e ti ik m ft i konfl drivkra ammen el. sjon og vi vil ha det s s a v iv ti r t o m an et og g hvord tryggh være o glede, s s o De gir

kaller noe vi t og ss har o rotfeste v t a r fleste se er ofte dyp ier styrer på e ll a e D Dis rneverd ikler over erdier. åre kje kjernev ndre. V erdiene vi utv e å g tanker, li V vanske tninger, åre liv. fa v p r p o te å m våre mange påvirke rge og isst og tid vil fa og atferd. eg bev re de s ger æ in linger, v n d å n ld a o g h ti ndres h g ytelse det vik a r g e o r e o Derf ner o tå egn r å fors sjon, prestasjo sbanen eller tt viktig fo va re ti o id m å p r, være ge retsen, k ne kan e holdnin n ie n rd e Ve iv , r. , eller n e re le g å o n på sk lsene v hva vi menhe le m a fø s r b b re r i ulike jo e, de som sty lle som styre nell jone emosjo elle og funks r. jon i ønske mer ras ke fordeler v vil h g o r gjø vi ekk som skelig tr t, religion e n n e fellesm jonalite e er et se, nas om kan være Verdien vhengig av ra ts e g la , miljø, ua igrunn tter arv åre alle har t er verd enneske alt e e ev n D e r. g u in og kult ske til m d mer. Holdn m e n n tt e e e s so m sser m r og de tanke ulikt fra , intere ie e ls rd e e n v utdan v våre sultat a ivelser. blir et re og våre omg s s o r e preg

algt har vi v derfor g i o V e . ll k dagbo r oss a viktig fo for årets skole lp til å finne r e r ie Verd og hje tema r” som en svar , ikke ”verdie kan gi deg no ns verdier og e n s ergen. e s B d la i r k e n t, p hå samme for live t r e ie d rd a e h l dine v n vi ska hvorda minst,

jen. ampan sielt k s k r e e Hærv oen sp

det n et? en for grupp deg glad. Var med deg i liv s g in r e a d h r Sty il jo v du mg

n so rdier situasjo en? Noen ve n e å p d k le PS! Ten m utløste g so

Hærverkskampanjens verdier

Fellesskap innebærer at vi alle er en del av fellesskapet. Vi har et felles ansvar for å ta vare på felleskapet og beskytte det. Det åpne byrom, som er vår felles eiendom, og at samfunnet vi lever i er trygt og godt.

Omtanke innebærer at vi bryr oss om hverandre og tar vare på hverandre. Omgivelsene og miljøet rundt oss skal vi også ta vare på slik at vi får en bærekraftig utvikling.

Engasjement innebærer at vi støtter hverandre, tar initiativ for å skape trivsel, trygghet og rene omgivelser. Vi snakker med hverandre, overfører kunnskap og erfaringer til hverandre slik at alle kan møte fremtiden på en trygg og god måte.

Ansvar innebærer at vi oppfordrer til å følge lover og regler.

Vi setter klare grenser for hva som er akseptabelt og forebygger at grensene tøyes. Ansvar innebærer også at vi gjør tiltak for å redusere antall tilfeller av hærverk og uønsket atferd.

Faksimile fra den aller første brosjyren fra Hærverkskampanjen i 1989. Mye har forandret seg siden den gang...

Hva er H rverkskampanjen? Hærverkskampanjen i Bergen er en holdningskampanje som jobber for å forbygge alle former for uønsket adferd mot mennesker og eiendom. Hærverkskampanjens visjon er å gjøre Bergen til Norges reneste og tryggeste by. I over 20 år har ungdomsskolelever i Bergen samarbeidet med Bergen kommune, politiet og næringslivet i Bergen for å skape en bedre by for alle innbyggerne. Hærverkskampanjen handler om hvordan vi vil ha det; om hvilken hverdag vi ønsker å skape for oss selv, vennene våre, familien vår, og alle andre rundt oss. Helt siden Bergen kommune, Bergen Politikammer og Bergens Næringsråd i 1988 tok initiativ til prosjektet, har Hærverkskampanjen skapt oppmerksomhet og bevisstgjøring gjennom enkle visuelle og verbale budskaper. Det har ført til at både ungdom og voksne har tatt et standpunkt mot hærverk. Folk har endret holdningene sine og bedret adferden. Hærverkskampanjen har vist at det nytter. Siden kampanjen startet i 1989 har Bergen som en av få storbyer hatt en nedgang i antall tilfeller av hærverk og vold. Samtidig har Hærverkskampanjen spart Bergenssamfunnet for flere hundre millioner kroner. Hærverk, vold og mobbing koster nemlig dyrt – både i kroner og menneskelig lidelse. Derfor er vi også glade for at så mange ungdommer opp gjennom årene har investert tid, krefter og energi på å gjøre Bergen til en bedre by. 8

panjen.no På www.haerverkskam : og Facebook finner du dens verditusing riktig verdi for måne verditusing vinner av månedens mer* rn månedens vinne um rmasjon fo in ig annen nyttig og unytt mer på side 3. blitt tildelt et unikt num *Hver skoledagbok har ehavere av Inn r. me num trukket et vinner mier. Hver måned blir det pre ige nummer vil få hyggel bøkene med uttrukne

nytt på nett!

www.haerverkskampanjen.no og F acebook-gruppen holder deg oppdatert på konkurransene. Klikk, klikk for å se hva som kanskje har blitt ditt! Hærverkskampanjen har allerede vært over 10 år på nett, og i fjor ble det også etablert en egen gruppe på Facebook som heter Hærverkskampanjen i Bergen. Alle som følger med i tiden er jo aktive i sosiale medier som Facebook – derfor er selvsagt også Hærverkskampanjen der. Kanskje Twitter blir det neste? Meld deg inn i gruppen, og få vennene dine med deg og! Men sitt ikke bare der og stirr inn i skjermen – fortell hvem du er og hva du mener. Har du eller klassen din noen tanker om årets tema? Del tankene på veggen eller sett i gang diskusjoner. Hærverkskampanjens gruppe på Facebook er møtestedet for deg som har engasjement, ansvar og omtanke for fellesskapet. 9

Hva står du for? Hvem vil du vær e? Hvem er du? Har du noen gang tenkt over disse spørsmålene? Uansett om du har tenkt på det eller ikke, én ting er helt sikkert: Du er unik og en verdifull ungdom uansett hvilket svar du måtte gi deg selv. Det er spennende å tenke på hvem du er, eller hva? Et liv, et menneske, en ressurs – med livet foran deg – i Norge, verdens beste land å bo i, i Bergen og alt hva denne stolte byen står for. Men hva med deg da? Arv og miljø sier du. Ja, men du bestemmer selv hvilke mål du vil sette deg i livet og hvem du vil være. Vi kan ikke alle bli verdens mester i matte, gitarspill eller fotball, men vi kan alle få et rikt og godt liv.

Mine mål for livet er:

Du må begynne med deg selv, ikke med familien eller vennene dine. Tenk over hva du vil med livet ditt, hva du vil bli, hvordan vil du leve, hva er du flink til, hva tror du på, hva du brenner for, hva eller hvem vil du ikke være?

Ingen kan fortelle deg hvem du skal være. Det er det bare du som kan. Sansene dine og språket ditt avgjør – også det tause språket, som kroppsspråk og holdninger. Du er unik, du har noe med deg som skiller deg fra alle andre, noe positivt som du skal bygge ditt selvbilde på.

Tenk på en kjent person du gjerne vil bli assosiert med. Hva kjennetegner vedkommende? Hva gjør han, hva tror hun på? Skriv ned dine tanker i stikkordsform. Begynner det å skille seg ut ord, begreper eller bilder? Inni deg har du noe vi kaller kjerneverdier. Disse hjelper deg med å få frem hva du ønsker å stå for og som vil fungere som leveregler for hvordan du vil ha det livet. Disse må du prøve å bli bevisst og leve etter. På neste side ser du en rekke verdier og personlighetsegenskaper som kan hjelpe deg til å definere dine kjerneverdier. Prøv nå å beskrive mål for livet ditt og plukk ut de fire kjerne verdiene som representerer det du vil stå for. (Om du ikke finner dem på listen så skriver du andre som er mer nærliggende for deg.) Stemmer mål og verdier overens? 10

Mine fire kjerneverdier er: 1. 2. 3. 4.

Kryss av på de verdiene som Aktelse Aktiv du mener er viktige for deg! Aktualitet

Hva er dine kjerneverdier?

Anseelse Ansvarlighet Arbeid Avhold Barmhjertighet Barskhet Beherskelse Bekymringsfri Besluttsomhet Bluferdighet Broderkjærlighet Byråkrati Dannelse Dele Demokrati Disiplin Djervhet Dominant Drømmende Dyktighet Dynamisk Effektivitet Ekthet Engasjement Enkelhet Entusiasme Erfaring Eventyrlyst Falskhet Familieorientert Feighet Feminitet Fellesskap Fleksibilitet Flid Formell Forsiktig Forståelse Fred Frihet Friskhet Gavmildhet Gjerrighet Gjestfrihet Glede Glød Godhet Grådighet Handlekraft Hardarbeidende Helse Hemmelighet Hierarki Hjelpsomhet Humor Godhet

Høflighet Håp Identitet Initiativ Inkludere Innovasjon Inspirere Integritet Jordnær Kall Kjærlighet Klokskap Kompetanse Kontroll Kreativitet Krigersk Kritisk Kulturell Kunnskap Kvalitet Langsiktig Latskap Lederskap Lengsel Lekenhet Likeverd Livsglede Lojalitet Lydhørhet Lydighet Læring Makt Mangfold Maskulinitet Materialistisk Medfølelse Menneskeverd Miljøet Modenhet Moral Moro Mot Målbevissthet Måtehold Naturen Nestekjærlighet Nysgjerrighet Nærhet Nøyaktighet Nøysomhet Nåde Offervilje Omsorg Omtanke Oppdragelse Oppmuntring Oppriktighet Optimisme Orden

Overbærenhet Perfeksjonisme Positivitet Prioritering Pågangsmot Pålitelighet Rasjonell Raushet Redelighet Religiøs Renhet Respekt Rettferdighet Rettskaffenhet Ro Romslighet Ros Røtter Samarbeid Samhold Samvittighet Sannhet Selvrespekt Selvstendighet Skjønnhet Solidaritet Sosial Spenning Stabilitet Styrke Sunnhet Sympati Synergi Sømlighet Talsmann Taushet Tilgjengelighet Tillit Toleranse Tradisjon Trendy Trivsel Trygghet Uavhengighet Utholdenhet Utvikling Velvære Vennlighet Ærgjerrighet Ærlighet Ømhet Åpenhet Mine unike verdier:

FNs

barnekonve

nsjon

Husker du innslagene med dukke i ”Jul i Sko n Jon Blun makergata” d ? Tøfflus sn mens Jon B urret filme lund sang s n å fint og in rettigheter troduserte for barn hv er kveld.

Barnekonven sjon generalforsam en ble vedtatt av FNs ling 20. nove mber 1989 o gir viktige re g ttigheter for alle barn i hel verden. Alle e de 42 rettigh etene kan du etter og lese søke på internett (w w w.reddb men her er en ar na.no), liten oppsum mering :

Alle barn er fø

dt med rettig heter.

Alle barn har rett til utdan ning, rett til en try g g o p p vekst og et godt hel setilbud. Alle barn har rett til et navn og en nas jonalitet. Alle barn har rett til å ha in nflytelse over eget liv og til en rettferdig behandling. Alle barn har rett til omsorg og beskyttelse .

Du har kanskje hørt om den såkalte Janteloven. Den ble skrevet av den dansk-norske forfatteren Aksel Sandemose i 1933 og handler om hvor lite verdt man er som individ. Har du hørt noe så trist og negativt?!

Vikingloven derimot, den er full av positive oppfordringer som gjør deg til et verdifullt individ: 1. Se muligheter 2. Skap vinnere 3. Vær modig 4. Gi ros 5. Tenk positivt 6. Ta ansvar 7. Se fremover 8. Sats på utdanning og forskning 9. Motarbeid misunnelse og latskap 10. Begynn i dag

12 år Det skal legges stor vekt på det du mener i saker om personlige forhold. Du kan ikke adopteres uten å ville det selv. Du kan nekte å skifte etternavn selv om en av foreldrene dine gjør det. Hvis du vil skifte etternavn må foreldrene dine være enige i det og søke for deg. Sammen med en voksen kan du

se på film med aldersgrense 15 år.

13 år

Du kan ta arbeid som for eksempel

barnevakt, avisbud eller jordbær-- plukker. Arbeidet må være enkelt, og det må ikke gå utover skole eller helse. Foreldrene dine må være enige i at du arbeider.

Du slipper å betale skatt dersom du tjener mindre enn fribeløpet.

14 år Foreldrene dine eller vergen din

skal høre på hva du mener før de tar avgjørelse om økonomien din.

Du kan ta jegerprøven og være med en voksen jeger på jakt, hvis foreldrene gir deg lov. Du kan få båtførersertifikat, og kjøre båter inntil 8 meter. 14

DINE

RETTIGHETER 15 år Du er over den kriminelle lavalder og kan bli straffet med fengsel, pengebot eller samfunns- straff hvis du bryter loven. Du har rett til å ta vanlig lønnet arbeid, men foreldrene dine kan si opp avtalen hvis din “oppfostring og velferd krever det”. Du har rett til å bestemme over pengene du har tjent selv, men foreldrene dine kan sette grenser.

Du kan velge utdanning selv og du har rett til en plass i videregående skole etter du er ferdig med ungdomsskolen.

Du har rett til å melde deg inn og ut av foreninger og trossamfunn. Du kan gå alene på kino med 15 års aldersgrense. Du kan øvelseskjøre på lett motorsykkel

eller moped og traktor.

Du kan ta dykkersertifikat.

17 år Du kan ta seilflysertifikat, flysertifikat og helikoptersertifikat og fly helt alene.

16 år

Du er over den seksuelle lavalder. Du har rett til å nekte foreldrene å

få vite at du har vært hos lege. Du kan øvelseskjøre bil hvis du har gjennomført trafikalt grunnkurs. Du kan ta mopedførerbevis og førerprøven for lett motorsykkel og traktor. Du kan gifte deg med foreldrenes og myndighetenes godkjenning. Du kan selv bestemme å få utført abort. Du kan begynne med fallskjerm hopping, hanggliding eller paragliding hvis foreldrene dine tillater det. Du kan kjøre traktor som ikke går fortere enn 40 kilometer i timen. Til dette trenger du ikke førerkort. Du kan ikke kjøre på offentlig vei. Du kan gå på småviltjakt alene hvis du har tatt jegerprøven. Du kan delta i senior NM, EM, VM, OL og World Cup. Du kan kjøre inntil 15 meter lange båter.

18 år

Du er myndig og har alle rettigheter,

men kan ikke kjøpe sprit. Du har stemmerett ved valg. Du bestemmer selv i personlige og økonomiske saker. Du kan ta førerkort for bil og tung motorsykkel. Adopterte barn har rett til å vite hvem deres biologiske foreldre er, hvis det er kjent for myndighetene. Du kan gå på storviltjakt alene, og kjøpe jaktvåpen. Du kan kjøpe sigaretter, vin og øl, men ikke sprit.

DINE plikter Kardemommeloven Man skal ikke plage andre, man skal være grei og snill, og for øvrig kan man gjøre hva man vil.

Vanlig folkeskikk rydd opp etter deg si takk for maten hold hunden din i bånd ta av luen når du er inne tørk skoene på dørmatta spis opp maten på tallerkenen din ikke legg beina på bordet gi bort bussetet ditt til eldre og gravide si unnskyld hvis du dulter borti noen utvis køkultur ikke avbryt når andre snakker ikke snakk med mat i munnen unngå ”pensjonatarm”, eller ”the Norwegian arm” som utlendinger kaller det: be heller andre sende saltet til deg enn å stekke deg over bordet for å ta det selv hold døren oppe for den som kommer rett bak deg si takk hjelp gamle folk over gaten hold deg for munnen når du nyser og hoster vis respekt for andre mennesker møt opp til avtalt tidspunkt gi beskjed hvis du kommer for sent rekk opp hånda når du vil si noe i timen ikke les meldinger på andre sin mobil ikke åpne andres brev ikke bann ikke si eller gjør noe mot andre, som du ikke vil at de skal si eller gjøre mot deg

Typisk norsk? Hva gjør nordmenn til nordmenn? Hvor skiller vår kultur og væremåte seg fra andre folkeslag? Og hvem kan egentlig definere seg som norsk? Er man norsk bare fordi man er født og oppvokst i Norge, eller ”krever” det noe mer eller noe annet?

Ut på tur, aldri sur Mange mener for eksempel at det er typisk norsk å gå på tur – både med og uten ski. Det er en utpreget del av den norske folkesjelen, akkurat som bunad, dugnad og brunost. Det er ikke bare det at vi liker å gå på tur, vi går på tur i alt slags vær. Mottoet vårt er nemlig: det heter ikke dårlig vær, det heter bare rette klær.

æøå Språket og dialekten vår er en viktig del av vår identitet som nordmenn. Utenom de fleste dansker og svensker er det ikke mange andre i verden som umiddelbart skjønner hva vi sier. I dag har Norge i dag to offisielle skriftnormaler eller målformer, bokmål som stammer fra dansk skriftspråk og dansk-norsk talespråk, og nynorsk som stammer fra Ivar Aasens skriftnorm. Men det snakkes og skrives mange andre språk også her i landet.

ekte | tradisjonsrik | unik | klok kunnskapsrik | ytringsfrihet 16

Dugnad Dugnadsbegrepet er utpreget norsk. Våren 2004 ble ordet ”dugnad” kåret til Norges nasjonalord i språkprogrammet Typisk norsk. Seerne ble invitert til å foreslå og deretter stemme frem et norsk nasjonalord. ”Dugnad” vant knepent foran ”jah” (på innpust), ”matpakke”, ”hæ” og ”koselig”. Dugnad er en felles gratis innsats for å gjøre et arbeid, for eksempel vårrydding i nabolaget. Ideen er at alle stiller opp; liten og stor, rik og fattig.

frihet | likhet | solidaritet rettferdig | demokratisk likestilling

Hva b e t y r m i n e k je r n e ve r d i e r fo r m eg? Er d u e n go d ve n n s o m e r t i l å s to l e p å ? Hva t r o r d u d i n e ve n n e r s i e r o m d eg n å r d u i k k e e r t i l s ted e i d e t s a m m e r o m m e t ? S i e r d e d e t s a m m e h ve r ga n g? Poenget er at når du har funnet og valgt dine kjerneverdier er det viktig at du prøver å etterleve dem i alle sammenhenger. Du må være deg selv. Du kan ikke være én person sammen med noen venner og en helt annen sammen med andre. Selvsagt kan du ha mange ulike venner med ulike interesser og hobbyer, og selv ha ulike interesser og hobbyer som gjør at du trives best sammen med ulike venner i ulike sammenhenger. Men innerst inne må du være deg selv i alle sammenhenger slik at du får et godt liv og oppleves ekte, som den du er. Ellers kommer du fort i konflikt med deg selv og gjerne dine venner eller familie.

Velger du eksempelvis ”ærlig” som kjerneverdi kan du ikke gå rundt å spre rykter som du ikke vet er sanne. En god leveregel er at en heller ikke alltid skal si det en mener eller vet. Tenk derfor over hva det betyr for deg å velge kjerneverdier og hva innholdet av dem betyr. Sett dette også opp som stikkord med hvilke assosiasjoner innholdet bør gi. Diskuter dette med dine venner og familie.

Hva j e g m e n m i n e k je r n e e r m ed ve rd i e r : M in e k je r n e ve rd ie r H va jeg m e n e m in e k je r n e r m ed ve rd ie r

S t ik k o rd / a s s o s ia s jo n e

Kro me r å r noen f a h e r a ib ser at v i v r rykket. t e s n l n e i k e t ø s ør ielle Unders skape f vis spes å g li å n a p v r r e , ha bber der. r sekund sykehjem t r at de jo ha nu bilde ye til å s g. m t e d l a de t sk opp om Etter de g e s t r jo rg g se folk andre ha opp i ryggen o du kan eg Så rett d egg fra deg ting .L bruk med og i øynene le m fo eke det til å understr komme å l ti e n nde noen og heller he il når du møter er der Sm ituasjon g du sier. s i k is s mli re fy tør å væ se. Vi styrker ne når s a e p n n jo n det ka munikas med. m o k l e g ler som re vi samta og mer n e d r e r vi berø deligere et blir ty p a k s d u B intenst.

så taler og ker oss, Klærne ss, smin o r le k på, i Måten v i har håret vårt vilken v n i er, og h r v m og måte e v h iserer arbeide kommun lhører. De som et vi ti r på gruppe ntor elle o k e g le n på et tan 20

vise ssen klær som r om arbeidspla er du e r rd e Det varie er ikke. På sted kolen – ll e å om p s s – uniform r læ nyttet til privatk sjoner k opp u kan gå i k is d oppstå ke, nett kan det på og ik a h n a k uniserer. hva man v at klær komm na på grun empel for eks n a k e n ne Diskusjo tet til t y n k n varm være i bikini e å n? g n a k n rnehage - om ma ag på jobb i ba gå i erd somm elige lærere kan inn bb? - om kv jole på jo klær med k t e g in utr bruke ors rere kan - om læ hoder og hakek e g in n død pper b? i korte to på job g e s le k ter kan olen? - om jen ale skjørt på sk im og min

r e i s n e p p o d r o n e s u t r en n :

tte gå de

Unn

sspråk og kropp

svarer.

ikke sam

; når ord nikasjon u m m o k lt r hodet. • Dobbe rene elle ld u l deg. k s d me nakker ti s n e o n • Henge k når eller vek • Se ned i kors. armene fjern, • Legge dene. l å virke n ti e g h e d d e m ing kan få • Fomle t sittestill n le e k a • En tilb koblet”. rt og ”fra e s s e r te uin

tte: jør de

elding i tilbakem

på hvord

venn g ller be en e lv e s g ppen. ser. • Film de med kro r e r e t det pas du sier. is a t n r e u d ie m e ls k ti m e o n du k understr ituasjone dene til å d, hvis s n e e m h r k e u k r k • B n du sna esker. ne på de re menn d • Ta gjer n asjert. a r te mer eng u mø d e r y å m n u il d • Sm n, virker g nikking . i øynene r på stole kontakt o e e lk v y o ø fo , e m il e S m fr • s lytter litt gjennom er at du ner deg r is e le v tt u t ly d e D u is d r. • Hv esse når du svare uin inter ause før n p e n g te is li V r • a en ø passer. T dre sier. når det t den an e d r e r e d og vur 21

Famileiernds ier

Mor og far kan være viktige rollefigurer. Synes du det er rart? Vi hører om generasjonskonflikter og familiekonflikter, men er de så dype? Hva mener du? Dagens ungdom støtter seg ikke til tradisjon og overleverte sannheter som tidligere. Grunnene til det kan være mange. Et mer åpent samfunn der informasjonstilgangen på eksempelvis internett er betydelig og et bedre utbygd velferdssamfunn, er noen av grunnene. Selv om ungdommen i dag har større valgmuligheter enn før, betyr sosial bakgrunn mye for verdivalg, valg av livsvei og livspartner, og for valg av utdanning og yrke. Samfunnets krav til kvalifisering og kompetanse, og hvilke verdier som løftes frem, virker også inn på den enkelte av oss. Familien har fremdeles stor innflytelse på barn og unges verdivalg, særlig om vi ser på livsløpet ut over ungdomstiden. Det er ungdommensnatur å utforske og ta mer risiko enn foreldrene, men en finner derfor ofte tilbake til røttene når denne perioden av livet er over. Familie betyr trygghet og tilhørighet for de fleste av oss. Selv om mor og far skiller seg, gjerne grunnet ulikt verdisyn, har en for alltid noe felles. Diskuter derfor med mor og far, sammen eller hver for seg, hva som er deres verdier og hva som betyr noe for dem, og sammenlign dem med dine verdier, mål og idealer. Dere kan få en spennende samtale og oppdagelsesreise sammen. Kan hende er dere ikke enig i dag, men samtalen kan være minneverdig og representerenoe verdifullt du vil tenke tilbake på. Kanskje ikke avstanden mellom dere er så stor som generasjonskløften kan gi inntrykk av. Kan hende kan dere lære litt av hverandre og styrke samholdet. Erfaringer fra livet er alltid verdt å lytte til. 22

Mine verdier:

Mors verdier:

fars verdier:

FaMiliens verdier:

GjĂ¸r en avtale med dine foreldre Lag noen leveregler sammen med din familie om hvordan dere alle kan leve opp til familiens verdier.

Min families leveregler 1.

kristendom • jødedom • islam • hinduisme • buddhisme

R el i gi o n , t r o o g ve r d i e r Likheter mellom de største religionene og kristendommen

Vi k t i ge fel l e s ve r d i e r :

y Døden betraktes som overgang til en evighet, et nytt liv, sjelevandring, nirvana eller himmelen, eller en evighet med straff for ikke å ha levd som en burde. y Alle religionene tror på en makt utenfor mennesket, (det transendente) som kan erfares, men sjelden analyseres. y Menneskets livsførsel må samsvare med deres trosgrunnlag. y Alle religioner lærer at mennesket skal vise barmhjertighet overfor de som måtte trenge hjelp. y Menneskets liv sees som hellig. y Sykdom kan ha ulike årsaker. y En tro gir mennesket en indre fred som gir livet mening. y I de fleste religioner praktiseres bønn og lesning fra religiøse skrifter. y Bønn er tilbedelse og begjæring om hjelp fra Gud, guder eller makter. y En god livsførsel vil ha betydning for personen og samfunnet, og for livet etter døden. y Alle mennesker beholder sin syndige natur livet ut og må gjøre opp for synd og skyld for å få redning for sin sjel. y Felles er også lære om at det finnes onde åndsmakter som ødelegger for menneskene på ulike måter. -y Religiøse fellesskap er viktig og forpliktende slik at en følger regler og ritualer.

sikhisme • bahaijainisme • new age • animisme • taoisme Behov for noe å tro på synes å være forsk jellig i Europa sam m enlignet m ed andre kontinenter som India , Kina , de østa siatisk e land, land i Afrik a og Sør-Am erik a . Vi ønsker alle å vise respekt og ta på alvor folks overbevisninger, enten de er hentet fra kristentro, fra andre religioner eller filosofiske sammenheng. Hva er da likheter og forskjeller mellom de ulike religionene i henhold til det sentrale innhold og verdier? Er det av samme verdi om en henvender seg til Bibelens Gud, til Allah, Buddha eller andre guder, påkaller ukjente makter eller benytter mantraord?

Fo r s k jel l e r y

Religioner som islam, buddhisme og hinduer legger stor vekt på hva personen selv må gjøre for å få frelse for sin sjel. Uavhengig av gode gjerninger kan mennesket likevel aldri vite for sikkert om en er tilgitt og akseptert av sine guder.

y Fundamentalister (shiamuslimer) innen islam har en tro på at om de gir sitt liv i tjeneste for Allah, vil de nå evigheten. y Menn og kvinner har ulik verdi innen de forskjellige religioner, vanligvis regnes menn å ha størst verdi. y Kristendommen bygger på at all soning for menneskers synd og skyld er gjort av Jesus, Guds sønn på korset. Det er ikke gjerninger som gir soning og tilgivelse, men å tro på Guds sønn, Jesus Kristus. y Frelsesvisshet kan mottas her og nå, om en overlater sitt liv til Jesus. y Praktiserende kristne er ikke syndfrie og trenger stadig å ta imot tilgivelse og leve etter Bibelen. Skriftemål og nattverd benyttes. y Katolikkene retter sine bønner om tilgivelse til Jomfru Maria som så bringer bønnene til Gud. Mennesker kan be direkte til Gud, benytte nattverd, sjelesorg og skriftemål. Menn og kvinner har lik verdi for Gud, men de har ulike oppgaver i menigheten.

Kilde: w w w.k f helse.n o

ier ? d r e v s n e l ens og sko s s a l k ? r e Hva de for oss

yr t e b a v h g O eg sto lt? Hva gjør d n du er Brann, gjenge Byens stolthet skapet rakterer, venn 60 med i, go de ka ng ra sp din, at du til kjæresten n… se as est i kl meteren rask

t o ver anger tenk g n e o n u Har d ar verd ier? u går på h d n le o sk slikt, at oleregler og

t hørt om sk hørt like Du har sikker du sikkert ikke r ha ne ie rd men ve mer synlige er der, noen de en M krevne . om mye skrevne og us akkurat so m . m lo el m i enn an dre – oss mennesker lo ver og regler

l elle symbo Se hva visu ss. o d e gjør m ler eller navn dson logoen el

, Harley Davi Fotballdrakten dine klær. For ket på noen av er , m te en kj t de flagget i rødt om det norske dre an r le el L ikke å snakke O i Når vi vinner le stolt hvitt og blått. er, da er vi al ns ra ur nk ko le na het ig jo ør as lh rn inte aper ti symbolene sk og for t år ge st ag Fl og ! e da enterer no es pr re De . og stolthet en del av. noe vi vil være ykke er vi til å uttr mbolene bruk st te of m De visuelle sy r. So hva vi står fo hvem vi er og rdier, vårt ve ed m tt se et r bygger de på en vi uttr ykke åt m n an dre De g. la vi nn a ru hv , ig rd verd r atfe er gjenno m vå ferd våre verdier symbol og at re vå om nn je G . ør sier og gj rdiene kan ier synlige. Ve rd ve re vå vi gjør lige limet so m med det usyn ne lig en m m sa vi m men. binder oss sa

Visste du at Sportk lubb en Branns verd ier er ink lu derende – ydmyk – målrettet – ærlig – entusias tisk ?

Vet du hvil ken k lubb so m har mottoet: ”Y o u never w alk alone” ?

Skolen d in har sikkert en fane. De n er skolen s symbo l.

Men hvilke

verd ier ha r sko len? Har dere n Og hva me oen verd ie d k lassen? r s o m binder der Hva me d å e sam men? lag

e et motto so m represe nterer verd iene?

Mine verd ie r: Klassens v erd ier: Sko lens ve rd ier: Mitt motto : Klassens m otto: Sko lens m otto:

ng? ? sam menhe so m gruppe Ser du noen e for dere n ie rd ve ve se le is å d r r Hva bety m k lasse fo e gjøre so eres? Hva må der verd iene d ge etterføl opp til og e henger der og sam men er n jo . er as alle situ g. Diskut Tenk o ver med forsla iene. Ko m rd ve på er møt

Verdier bygger relasjoner og vennskap

godt over ens med din familie og dine Dine personlige verdier stemmer ofte lige limet som binder dere sammen. venners verdier. Verdiene er det usyn r, fra det dype og ofte livslange Vennskap kommer i utallige variante og kortvarige. Noen vennskap er sjelevennskapet, til det overfladiske s eksempel trening, korps, klassen), men avgrenset til en bestemt aktivitet (for mfattende. andre er langt mer komplekse og alto bør sette høyt. Forskning viser at Vennskap er en viktig verdi som alle . De som ikke har sosiale nettverk får vennskap har god helsemessig gevinst å re. Å satse på vennskap er viktig for langt oftere helseproblemer enn and . men rdom investering for alde mestre hverdagen og er samtidig en ghet. Muligheter på arbeidsmarkedet, Vennskap gir både muligheter og tryg et sitt til å skaffe seg jobb. (Dette der mange bruker det sosiale nettverk men det er fint å ha i bakhodet.) Og er ikke aktuelt for deg før om noen år, i fritiden som setter farge på livet. dessuten muligheter til å oppleve ting kan få noen å snakke med som også Vennskap gir også trygghet ved at du r seinere i livet. kan hjelpe deg gjennom vanskelige fase selv! Familie og slektninger har du, Husk at vennskap ikke kommer av seg til . Og for å få til det må du sette av tid venner og kompiser må du skaffe selv vennene dine. gjøremål og aktiviteter sammen med

l” (verus amicus rara avis), ”En sann venn er en sjelden fug heter det i et gammelt latinsk ordtak. Men hva er egentlig en sann venn?

Spesielt i skolen opplever man ofte sladring, om det så skal være ryktespredning eller baksnakking. Det kan skape spennende samtaleemner, men samtidig kan det såre veldig mange andre.

såpass vanlig fenomen at de færreste reagerer før det blir veldig ille. Det kan også ha noe å gjøre med at man gjerne vil bli godtatt i venneflokken, og av den grunn ikke vil gjøre seg upopulær med å si ifra.

Både jenter og gutter sladrer, men det er kanskje litt vanligere i jentegjenger enn i guttegjenger. Det er dessverre vanlig at man sladrer for å heve seg selv. Det er lettere å si noe dumt om noen andre enn å finne på noe bra å si om seg selv. Kanskje synes personen du snakker med at du er spennende om du alltid har noe sladder å komme med.

Hvis det er noe som blir sagt som man oppfatter som enten urettferdig eller ille er det viktig å si ifra. Enten sier man fra til den det omhandler eller en person du stoler på at kan ta hånd om saken, en lærer eller en annen voksen. Er du riktig tøff sier du til dem som sladrer at du ikke synes det er greit! Stå for det du mener, og ikke la noen blir tråkket ned i gjørma uten at de har fortjent det.

Si ifra Vanligvis går det veldig langt før det blir sagt fra om at noen sladrer. Det er et

Kilde: ung.no

Alvorlige smittsomme sykdommer er mindre utbredt i Norge enn i de fleste andre land. Bedret hygiene, boforhold og levestandard, i tillegg til gode helsetjenester og vaksiner, har medvirket til at epidemier og alvorlige smittsomme sykdommer ikke er et stort folkehelseproblem i Norge i dag.

e s l e h n i D ed og ta vare på - leve m

Helsetjenester er viktige. Vi er heldige som bor i et land og en tid hvor vi alle kan få hjelp hvis vi skulle bli syke. Men det beste ville naturligvis være om vi slapp å bli syke i det hele tatt. Det er derfor forebyggende tiltak er så viktige, og det er derfor du bør ta vare på helsen din allerede nå. Hold deg unna rusmidler, spis sunt, tren regelmessig og omgi deg med mennesker som gjør deg glad til sinns.

Lurer du på m Folkehelsein er om helse? Besøk st it uttets n ettside på w ww.fhi. 30

Helsestasjoner for ungdom Dette er et gratis tilbud for ungdom under 20 år. Har du spørsmål om prevensjon, graviditet, kjønnssykdommer, slanking, rus, depresjon, kviser, mobbing eller annet? Da kan dette være et lurt sted å oppsøke. De ansatte har taushetsplikt, og du kan være anonym om du vil. Det er ikke nødvendig å bestille time og tjenesten er gratis.

Fyllingsdalen Oasen helsestasjon, Folke Bernadottes vei 52 Tlf. 55 56 54 30 Åpent torsdager 16-18

Åsane Ulset helsestasjon, Åsane Senter 38 Tlf. 55 56 70 80 Åpent onsdager 1530-19

Laksevåg Loddefjord helsestasjon, Vadmyrveien 77 Tlf. 55 56 29 30 Åpent tirsdager 14-18

Ytrebygda Sandsli helsestasjon, Aurdalslia 14 Tlf. 55 56 17 83 Åpent mandager 17-19

Fana Nesttun helsestasjon, Wollert Konows Plass 2 Tlf. 55 56 13 48 Åpent onsdager 17-19

Bergenhus Engen helsestasjon, Teatergaten 41 Tlf. 55 56 94 20 Åpent man-ons 1530-18

Indre Arna Indre Arna helsestasjon, Øyrane torg 3. etasje Tlf. 55 56 26 35 Åpent mandager 16-18

Årstad bydel har ikke egen helsestasjon. Ungdom i bydelen kan kontakte hvilken som helst av de andre helsestasjonene. Uansett hvor du bor, står du fritt til å kontakte helsestasjonen i andre bydeler.

Hjelpetilbud for ungdom www.unghelse.no

Her finnes du massevis av relevante linker som kan være til hjelp for deg.

Byssan lull Hvis du sover for lite, klarer du ikke å følge med i timene på skolen. Klarer du ikke å følge med i timene, kan du få dårlige karakterer. Og det er kjipt. Barn bør sove minst ni timer, ungdommer åtte til ni timer, mens voksne klarer seg med 7,5 til 8 timer per natt. Dette er individuelt, men de fleste trenger såpass. Barn og ungdom trenger søvn fordi de utvikler seg raskt. Søvn er viktig for ulike former for hukommelse, samt trolig også viktig for reparering av celler og for energisparing. Akkurat som mat og mosjon, er søvn viktig for at kroppen og hjernen skal fungere godt. Akutt og kronisk søvnmangel synes å være nært forbundet med læring og kontroll av følelser og atferd. Hjernens funksjon er sentral. Ugunstige søvnvaner og uheldig døgnrytme hos ungdom kan hemme skolearbeid og livsutfoldelse og være en risikofaktor for helse og sikkerhet. Ungdommer som sover for lite blir uoppmerksomme, de kan få dårlig humør, de kan gå opp i vekt, og det kan påvirke den psykiske helsen.

Gode søvnråd • Få nok sø vn

(8-9 timer hv er natt) • Ikke sov til langt på dag i helgen. Stå helst op p ganske likt hver dag. • Få minst en halv time da gslys tidlig på da gen. Å gå til skolen kan være viktig for god søvn neste natt . • Regelmes sig mosjon, men avslutt he lst to-tre tim er før legget id. 32

• Unngå sø vn om dagen. En eventuell middagslur bø r ikke være på m er enn 20 min utter. • Ha det kjøl ig, mørkt og rolig på rommet og slå av mobile n. Avslutt sk jermaktivitet en time før du legg er deg. • Unngå ka ffe, te og cola etter kl 17 .

Uten mat og drikke… I puberteten legger jentene på seg mellom fem og elleve kilo. Guttene legger på seg mindre fett og mer muskler. I media og reklame blir vi hele tiden minnet om at idealkroppen er tynn og slank. Vi glemmer lett at mange skuespillere og fotomodeller ikke er friske, fordi de har spiseforstyrrelser. I tillegg kan man ved hjelp av dataprogrammer og fototeknikker gjøre at modellene ser tynnere ut og har mer perfekt hud enn i virkeligheten. BRA MAT På grunn av den kroppslige utviklingen bør man ikke slanke seg i tenårene. Naturen bør gå sin gang. I verste fall kan slanking føre til at vekst og utvikling stopper opp. Slanking er også en risiko for utvikling av spiseforstyrrelser. Derimot er det viktig å venne seg til et bra spisemønster, og å være fysisk aktiv. Da får du en strek og frisk kropp. Samtidig vil en bra kost bidra til at du ikke går opp unødvendig i vekt, at du bare får den fettmengden på kroppen som du skal ha ut fra dine arveanlegg. Se på dine foreldre, så får du et inntrykk av hvilken type kropp du vil få i voksen alder. MOSJON Vi trenger mosjon for mye: For å regulere appetitten og holde normal kroppsvekt og for å styrke muskler, skjelett, sener og ledd. Det beste er variert aktivitet, driv på med noe du liker, og beveg deg hver dag!

DETTE ER BRA MAT:

Brødmåltider Brød med pålegg og litt myk plantemargarin. Makrell, sardiner, laks, ørret og annen fet fisk gir omega-3-fettsyrer som er bra. Melk (ikke helmelk) og juice er også bra. Kornblanding med melk eller yoghurt er et godt alternativ til brødskiver.

Spis variert; kjøtt, fisk, egg, vegetarretter. Rent kjøtt og kylling er bedre enn pølser og andre ferdige kjøttvarer fra industrien, som ofte er fete og inneholder mindre proteiner og andre nyttige næringsstoffer.

Grønnsaker og frukt En til to frukter og tre porsjoner grønnsaker om dagen trengs. De tre porsjonene grønnsaker kan du få ved f eks å spise en gulrot som mellommåltid og litt ekstra grønnsaker til middag.

Viktig! Sukker inneholder ingen vitaminer,

mineraler, proteiner eller sunne fettsyrer. I dag ser det ut som om mange unge drikker seg fete på flytende sukker i form av brus. Hvis du spiser eller drikker noe sukker hver dag, blir det lett til at du får i deg mer kalorier enn du trenger. I løpet av noen år kan det resultere i overvekt.

Kilde: ernæringsfysiolog Hanna Hånes/dinside.no

K DET I L S TRIM R DEG O F R E PASS

mmer e ung do k s r o n t et spises er a et fordi d er e men d k r s r E . fo e e g d foran k ti Hels for mye ti li over ve s b e å g n å ri p lb r spesielt og ti holde fastfood erimot at n d n r u e s n u e e m Hva ter for my ke av det. re eksper y d s n r A li ? b c e p d tv eller å mye at r trener s te n je e g un da? med det , er vitsen noen ting r mye av fo e k r; ik t fø r de t – t hør t de er s tikko garanter r gir a h Balanse u it D v e. akti et urat pass ed f ysisk m det t r r e e t bare akk in e komb godt. D ld r o re th e s g o n k et sunt pp som fu g frisk kro o k e tr s en ålet. som er m m du eg og so d r fo r e ss er er r s om p a lant, og h te b e e it lg v e ti v k å ing, mye Gjør a tt, svømm t. Det er re k d ii je k fr , r ll e ba , s y ne s all, hånd langrenn lag: Fotb , slalåm, rs rd fo a o n , b e g o w n , sno klatrin rientering trening, ridning, fjelltur, o e kting, k y tr pspor t, fe ting, s a m k a s k , , g ll n a li sy k volleyb y, basket, inneband dans. 34

sje og må du du g in n e tr m og e greier. ! Etter gy emlig kjip m tar bilder n r Va s k d e g e t k lu o g. Svette delever s vaske de ere er me p ji DE T ! k D a E d n M er e LUT T S . n e andre b Det som ro ke likt at i garde ik n e t r il b te o n med m adde gara jør det, h ar Du som g v deg. tter du h tt bilde a endene e h ta å e p d d g e a h aske d det. glem å v ikke gjøre å lt PS : Ikke e k k e o. Det er vært på d

eorientert g på hels n ri e g s k fi trening o er en erdreven • Betegn v o v a t e l, preg livssti k. er ringsinnta med og overlapp æ r lav t n te e h e k li ls tyrre r, ksi har spisefors • Ortore re d n a d iss gra til en v form for anoreksi. lt s som en te spesie k a tr e b ert med ksi kan m kombin o • Ortore s i, n a , snarkom kosthold trening emessig” ls e er fysisk h ll ” /e t g g n spreg o g n et stre a tv k et psykis le kan få ende. er samta vedkomm r fo ig rl gsformen n li d fa n a g h o e g nligste b ådgivnin • Den va med kostr rt e in b m ko terapi, dling. sk behan in is d e m

Tobakk er teit! Det er bare fordeler med å ikke røyke eller snuse: - Du har bedre råd til å kjøpe noe du virkelig har lyst på - Du tar bedre vare på huden din - Du reduserer risikoen for å bli alvorlig syk - Du blir ikke avhengig av nikotin, og slipper å streve med å slutte - Tennene dine holder seg hvitere - Du har friskere pust - Du har bedre kondisjon

På www.fristedet.no finner du informasjon, spill og konkurranser om det å holde seg unna snus og røyk.

FOR MYE ALKOHOL ER OGSÅ TEIT! Det er ok for voksne å drikke litt alkohol av og til, men det er ikke ok at barn og ungdom drikker alkohol i det hele tatt. I 2006 ble det gjort en undersøkelse som viste at en av fem norske 12-14-åringer har debutert med alkohol. Det er svært mange! Ikke gi inn for drikkepress for å bli akseptert i gjengen og tro ikke at ”alle andre” gjør drikker. Husk at du må være 18 år for å kjøpe og bli skjenket alkohol i Norge (20 år for sprit over 22 %). Dette er for helsens skyld. Kroppen og hjernen til ungdom under 18 år tåler alkohol ekstra dårlig fordi den ikke er ferdig utviklet.

Hva skjer når man drikker? Alkohol påvirker alt fra reaksjonsevnen, hukommelsen, koordinasjonsevnen, balansen og flere indre organer. Dette gjør at det er lett å havne i en risikosituasjon. Denne kan være forårsaket av deg selv, noen andre eller miljøet rundt deg. Hvert år hører vi for eksempel om noen som aldri kom seg hjem fra festen. De skulle bare slappe av litt i grøfta på vei hjem, og våknet aldri opp igjen fordi de ikke merket kulda…

Klarer du å stå i mot gruppepresset om å prøve snus, røyk og alkohol? www.rolignaa.no | www.avogtil.no

Verdiprat med politibetjenten 36

Dara Nazari er politibetjent i ungdomsseksjonen ved Bergen Sentrum politistasjon. Han mener at kulturforståelse er en viktig egenskap når man jobber som politi. – Å kommunisere med personer fra en annen kultur er annerledes enn å kommunisere med noen som er født og oppvokst i Norge. Jeg tror man kan løse oppgaver og problemer på en bedre måte dersom man har en viss kunnskap om andre kulturer, for eksempel hvordan det er å være muslim. Dara trekker frem et eksempel: – Når man ikke kan språket skikkelig får man ikke med seg nyansene og dermed er det veldig fort gjort at det oppstår misforståelser. Det samme gjelder ikke-verbal kommunikasjon, slik som kroppsspråk. Fordel med minoritetsbakgrunn Dara er kurder fra Iran og kom til Norge da han var 12 år. Før han kom hit bodde han åtte år i en flyktninge leir i Irak. Han mener at denne bakgrunnen er en fordel når han i jobben som politi er i kontakt med ungdom og voksne med minoritetsbakgrunn. – Jeg opplever at de har større tiltro til meg fordi de i stor grad kan identifisere seg med meg og fordi jeg i mange sammenhenger forstår dem bedre. Samtidig må jeg passe på slik at jeg ikke blir utnyttet. Jeg kan for eksempel bli bedt om å se gjennom fingrene på enkelte saker eller å behandle noen annerledes. Slike ting er kanskje vanlig i det landet vedkommende kommer fra, men det er ikke slik her, og det forklarer jeg for dem. Individ og fellesskap Mengden ungdomskriminaliteten i sentrum går opp og ned. De unge er involvert i alt fra nasking og tagging til grove tyveri og vold, og Dara mener det er mange som er påvirket av amerikanske filmer og musikk. Sentrum er disse ungdommenes domene, det er her venneflokkene samles. Dara utdyper:

Dara forteller videre at respekt, ære og lojalitet er viktige verdier i disse venneflokkene, spesielt blant ungdommer med minoritetsbakgrunn. Norge er veldig individfokusert; jeg’et og selvrealisering står i sentrum. Disse ungdommens bakgrunn er derimot fra typiske kollektivistiske kulturer hvor familien og fellesskapet står i sentrum. – Det betyr at de hele tiden må ta hensyn til andre. For eksempel hvis norske Anne gjør noe galt, går det som regel bare ut over henne. Men hvis tyrkiske Ali

– Jeg opplever at de har større tiltro til meg fordi de i stor grad kan identifisere seg med meg og fordi jeg i mange sammenhenger forstår dem bedre. gjør noe galt, går det ikke bare ut over ham selv, det går også ut over familien hans fordi de mister ære på grunn av det han har gjort, forteller Dara, og han legger til: – Vi ser at disse verdiene – respekt, ære og lojalitet – begynner å bli populære blant etnisk norske også. De stiller i større grad opp for hverandre og støtter hverandre. Dette er i utgangspunktet positive verdier, men de blir brukt på feil måte. Man skal ikke begå lovbrudd og spre frykt blant andre ungdommer for å få respekt fra venneflokken.

– Hovedvekten av ungdommene har minoritets bakgrunn, men det er også en del etnisk norske som henger i sentrum. Vi ser at disse venneflokkene er veldig inkluderende; de har stor omsorg for hverandre og støtter hverandre. Men ofte må man betale en pris for å bli inkludert, gjerne i form av å begå lovbrudd. 37

r å v l a 1. h 2010 Merkedager:

august 01 S 02 M

september 01 O

uke 31

02 T

03 T

03 F

04 O

04 L

høst 2010

05 T

05 S

Skolestart: Onsdag 18. august

06 F

06 M

07 L

07 T

Elevfri: Fredag 17. september Fredag 12. november

08 S

Høstferie: Uke 41 Siste elevdag: Onsdag 22. desember

09 M

08 O uke 32

09 T

10 T

10 F

11 O

11 L

12 T

12 S

13 F

13 M

14 L

14 T

15 S 16 M

Første elevdag: Tirsdag 4. januar

17 T

17 F Elevfri

18 O Skolestart

18 L

Fridager: Fredag 4. februar Tirsdag 17. mai (Grunnlovsdagen) Torsdag 2. juni (Kr. himmelfartsdag) Mandag 13. juni (2. pinsedag)

19 T

19 S

20 F

20 M

21 L

21 T

22 S

22 O

Vinterferie: Uke 9

23 M 24 T

24 F

Påskeferie: 18. april t.o.m 25. april

25 O

25 L

Siste elevdag: Onsdag 22. juni

26 T

26 S

27 F

27 M

28 L

28 T

uke 33

uke 34

29 S 31 T 38

uke 37

15 O

VÅR 2010

30 M

uke 36

16 T

23 T

29 O uke 35

uke 38

30 T

uke 39

oktober

november

01 F

01 M

02 L

02 T

03 O

03 F

04 T

04 L

05 T

05 F

05 S

06 O

06 L

06 M

07 T

07 S

08 F

08 M

09 L

09 T

10 S

10 O

10 F

03 S 04 M

11 M HĂ¸stferie

uke 40

01 O

08 O

11 T

11 L

12 F Elevfri

12 S

13 O

13 L

13 M

14 T

14 S

14 T

15 F

15 M

16 L

16 T

17 S

17 O

17 F

18 T

18 L

19 T

19 F

19 S

20 O

20 L

20 M

21 T

21 S

21 T

22 F

22 M

23 L

23 T

23 T Juleferie

24 S

24 O

24 F

25 T

25 L

26 T

26 F

26 S

27 O

27 L

27 M

28 T

28 S

28 T

29 F

29 M

30 L

30 T

25 M

31 S

uke 42

uke 43

uke 49

07 T uke 45

12 T

18 M

uke 41

uke 44

desember

uke 46

uke 47

uke 48

uke 50

15 O

uke 51

22 O

uke 52

29 O 30 T 31 F 39

r 책 v l 2. ha2011 januar

februar

01 L

01 T

02 S

02 O

03 M Elevfri

03 T

04 T

uke 1

04 F Elevfri

04 F

05 O

05 L

06 T

06 S

07 F

07 M

08 L

08 T

09 O

10 T

11 T

11 F

12 O

12 L

13 T

13 S

14 F

14 M

15 L

15 T

16 S

16 O

17 T

18 T

18 F

19 O

19 L

20 T

20 S

21 F

21 M

22 L

22 T

23 O

24 T

25 T

25 F

26 O

26 L

27 T

27 S

28 F

28 M Vinterferie

09 S 10 M

17 M

uke 2

uke 3

23 S 24 M

uke 4

uke 6

07 M

14 M

uke 11

20 S uke 8

21 M

uke 12

27 S uke 9

28 M 29 T

30 S

30 0 uke 5

uke 10

13 S uke 7

29 L 31 M 40

mars

31 T

uke 13

april

mai

01 F

01 S

02 L

02 M

03 S

juni 01 O uke 18

02 T Kr. Himmelfartsdag

03 T

03 F

04 O

04 L

05 T

05 S

06 O

06 F

06 M

07 T

07 L

07 T

08 F

08 S

09 L

09 M

10 S

10 T

10 F

04 M

11 M

uke 14

08 O uke 19

09 T

11 O

11 L

12 T

12 S 1. pinsedag

13 O

13 F

13 M 2. pinsedag

14 T

14 L

14 T

15 F

15 S

16 L

16 M

17 S

17 T Grunnlovsdag

17 F

18 O

18 L

19 T

19 S

20 O

20 F

20 M

21 T Skjærtorsdag

21 L

21 T

22 F Langfredag

22 S

22 O

23 L Påskeaften

23 M

24 S 1. påskedag

24 T

24 F

25 O

25 L

26 T

26 S

27 O

27 F

27 M

28 T

28 L

28 T

29 F

29 S

30 L

30 M

18 M Påskeferie

25 M 2. påskedag

uke 15

uke 16

uke 17

uke 23

uke 24

15 O uke 20

uke 21

16 T

uke 25

23 T Sommerferie

uke 26

29 O uke 22

30 T

31 T 41

omtanke

ansvar

engasjement fellesskap 42

Byen vår er trygg I begynnelsen av boken kunne du lese hva ordfører Gunnar Bakke mener om Hærverkskampanjen, Safe Community og verdier. Han er blant annet veldig opptatt av at Bergen skal være en trygg på for deg og alle andre å vokse opp i.

Bergen har status som ”Safe Community”, eller trygge lokalsamfunn som det heter på norsk. Det er Verdens Helseorganisasjon (WHO) som har gitt Bergen kommune FN-status som Safe Community etter en nøye gjennomgang av forholdene i byen vår. Hovedmålet til Safe Communities er å utvikle nyskapende, lokalsamfunnsbaserte tilnærminger til forebygging av skader som kan knyttes til ulykker og vold. Safe Community-konseptet er i dag anerkjent som et av de viktigste tiltakene for å øke sikkerhet og trygghet i lokalsamfunn i hele verden. Det har eksistert siden 1989, og utgjør i dag bærebjelkene i WHO sin strategi for å hindre ulykker og skape trygghet for mennesker. I dag finnes det Safe Community byer over hele verden.

For å utvikle et trygt lokalsamfunn må man først kartlegge ulykker blant barn og eldre. Skadeforebyggende innsats områder er trafikksikkerhet, sikkerhet i hjemmet, barnehager, skoler, samt voldsforebyggende tiltak av ulike slag. I intervjuet foran i boken sa ordfører Gunnar Bakke dette: – Safe Community er et nyttig fore byggende prosjekt som får ulike etater, slik som politi, kommune, forsikring, helse til å se det samme bildet og samarbeide for et felles mål. Hærverkskampanjen er ikke bare fine ord, men et konkret handlingsprosjekt i Safe Community-arbeidet.

Ved at du lar deg påvirke av Hærverks kampanjen sine verdier, kan også du bidra til at Bergen blir en trygg by – både for deg selv og for alle rundt deg. 43

Som er det detmange mangeaktivitetstilbud aktivitetstilbud Som ung ung ii Bergen Bergen er forfor deg å velge blant. HerHer er noen forslag: deg å velge blant. er noen forslag:

Ungdommens bystyre Ungdommens bystyre har som formål å representere alle barn og unge i Bergen kommune og tilstrebe at barn og unge i Bergen blir hørt og ivaretatt i forhold til saker som berører dem. Ved at Ungdommens bystyre medvirker i kommunens beslutningsprosesser, får unge en reell mulighet for å påvirke hva som blir bestemt. Ungdommens bystyre skal også bidra til en generell bevisstgjøring blant andre barn og unge om deres muligheter for å påvirke den verden de lever i.

Politikk

www.bergen.kommune.no/ub

Fysak

Idrett

I Vilhelm Bjerknesvei 42 på Slettebakken finner du FYSAK allaktivitetshus hvor du som ungdom kan leke gratis. FYSAK skal først og fremst gi et tilbud til egenorganiserte ungdom i alderen 12-25 år som har lyst til å drive med idrett og fysisk aktivitet. FYSAK er et alternativ til deltagelse i den organiserte idretten. Åpningstider: man-fre 10.00-22.30 lør-søn 12.00-20.00 www.fysakbergen.no | tlf: 55 28 84 15

Bergen kulturskole Er du interessert i musikk, dans, teater, kunst, kunst håndverk, keramikk, film eller animasjon? Da har Bergen kulturskole helt sikkert et spennende kurs for deg!

www.bergen.kulturskole.no

Musikk

Sett din egen

Unge som driver med kultur er et viktig satsningsfelt for Bergen kommune. Ungdomsprogrammet Signatur retter seg mot alle mellom 13 og 25 år, og inneholder blant annet: 3 nye kulturhus i Bergen Kulturungdomsråd skal opprettes i alle bydeler Ungdomsrabatter på kulturelle tilbud Hjelp til ungdom som vil starte egen kulturbedrift Bedre informasjon til ungdom Flere og bedre kunst- og kulturtilbud til ungdom Tilskuddsordningen Kjapt Svar

Har du spørsmål om Signatur eller kulturtilbudet der du bor? Kontakt ditt lokale kulturkontor! Bergenhus og Årstad kulturkontor Kulturkonsulent: Eileen Dalland 55 56 94 63 / 945 01 946 eileen.dalland@bergen.kommune.no Arna og Åsane kulturkontor Kulturkonsulent: Ingeborg Tysnes 55 56 71 18 / 988 65 054 ingeborg.tysnes@bergen.kommune.no Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Kulturkonsulent: Bente Fedreheim 55 56 96 03 / 922 66 388 bente.fedreheim@bergen.kommune.no Fana og Ytrebygda kulturkontor Kulturkonsulent: Signy Lyngsgård 55 56 11 06 / 908 76 601 signy.lyngsgard@bergen.kommune.no

Løp og søk! Kjapt Svar gjør det enkelt for ungdom å søke PENGER til sine egne kulturprosjekter/aktiviteter. Søkeren får svar om han/hun får penger innen en uke. Søknadsskjema finner du på www.bergen.kommune.no/signatur 45

Miljøvalget Ikke mas på at mor og far skal kjøre deg hit og dit. Bilkjøring er ikke bra for miljøet, derfor bør flere folk forflytte seg med kollektivtransport. Det er inn å være miljøvennlig derfor er det kult å reise kollektivt. Bybanen begynte å gå mellom sentrumog Nesttun i juni. Spennende,ikke sant? Visste du at Bybanen i Bergen er den første bybanen i Norge? Stopp for Bybanen! Husk at du alltid har vikeplikt for Bybanen. Det gjelder både når du går, sykler og kjører. Dessuten er all ferdsel i bybanetraseen forbudt.

Bussvett En buss er et transportmiddel som skal bringe deg fra A til B.

Kos deg med mat og drikke, men ikke på bussen.

En buss er ikke et mobilt bosspann… …eller en flaskepantavdeling… …og heller ikke et forum for skriblerier. Går du med en kunstnerspire i magen, bruk papir eller lerret – ikke bussen. En buss er heller ikke et åsted for kutting i seter, skrik og skrål. Tror du sidemannen din er interessert i å høre hva du snakker om på telefon? Vis hensyn! 46

Å stå på bussen er ikke gøy for noen, spesielt ikke under lange strekninger. Noen trenger likevel kanskje setet ditt mer enn deg. Det kan være en gravid kvinne, eldre mennesker og andre som er dårlig til beins.

Hvis bussen bråbremser er det tryggest å sitte og se fremover. Hold deg god fast dersom du må stå på bussen. Sjåføren har ingen autopilot, så hvis du skal spørre om noe, vent (hvis mulig) til bussen stopper.

Frihet til å reise Dette lille kortet gir deg frihet til å oppdage byen og fylket du bor i – nesten gratis! Dessuten er du ikke avhengig av at mor og far skal kjøre og hente deg. Med UngdomSkyss kan du som er mellom 16 og 20 år reise ubegrenset i 30 dager på buss, Bybanen, ferjer, NSB Lokaltog og båtruter i hele Hordaland for kun kr 295. UngdomSkyss er et smart valg.

Bestill Skysskortet på skyss.no 47

august

UKE

33 16/8 mandag

17/8 tirsdag

18/8 onsdag

19/8 torsdag

20/8 fredag

Ukens

verdi:

Ansvar: forpliktelse til 책 st책 til rette for noe

august 21/8 lørdag

UKE

22/8 søndag

østen

h Mine mål for

å mål som motiverer sm og re to S t. ve li mål i Det er viktig å ha trutt for å få belønningen – nemlig få å t og deg til å jobbe jevn Hva er vel mer tilfredsstillende enn g. de målet du har satt deg for? t til det du har bestem

høsten kan ha for g til mål du la rs fo en o Her er n selv du fylle ut mor og far) – resten må enn i fjor te at m i er maset fra rakter n at jeg slipp ån (s - få bedre ka e n uk se er r skolebus et mitt hv er å løpe ette - rydde romm slik at jeg slipp ssen e kla r tid i fo p g op tin - stå til å fremføre eg m ue gr el - slutte å en ny sykk epengene til - spare lomm

august

UKE

34 23/8 mandag

24/8 tirsdag

25/8 onsdag

26/8 torsdag

27/8 fredag

Ukens

verdi:

Dyktighet: ĂĽ vĂŚre dugende, flink, skikket

august 28/8 lørdag

UKE

29/8 søndag

studietips

Her er noen av NHO Ung sine gode tips for hvordan du skal få mer ut av skoleårene. Husk: Skolen er et treningssenter for hjernen. Lærerne er dine trenere. - Ingen kan fylle deg med kunnskap, du må selv være aktiv. Motivasjon er det som avgjør om du er positiv til å gjøre en innsats i et arbeid. - Din innstilling er avgjørende. Ikke gi opp når du møter motstand. Får du et dårlig resultat én gang er det kun innsats som kreves for å gjøre det bedre neste gang. - På skolen kan det virke som om målet med å lære bare er å få en god karakter. Belønningen er mye større. Jo mer du lærer, jo mer kan du få ut av livet. - For å lære noe som helst kreves konsentrasjon. Tenk deg at du er sulten, tørst og stuptrøtt, logget på msn og Facebookpå mobilen og hører nesten ikke læreren fordi noen bak deg bråker. Da er det nesten umulig å være konsentrert og du lærer minimalt. Er du uthvilt, har spist frokost og har forberedt deg til det du skal lære vil det være mye lettere å følge med. - Det ikke nok å pugge, du må forstå. Still spørsmål når du ikke forstår.

Les mer på:

www.nhoung.no og www.haerverkskampanjen.no/nyttig/studietips 51

aug/sept

UKE

35 30/8 mandag

31/8 tirsdag

1/9 onsdag

2/9 torsdag

3/9 fredag

Ukens

verdi:

Ekthet: å være ekte, genuin, uforfalsket; å være seg selv, ikke prøve å være noe man ikke er

aug/sept 4/9 lørdag

UKE

5/9 søndag

leksehjelp

Røde Kors hjelper deg med

leksene Røde Kors tilb i hjemmet.

og ungdom som ikk yr leksehjelp til barn

e får den hjelpen de

har behov for

n og mister lysten ngende etter på skole he t for de r bli lp hje vs fremskritt, å lære. Men uten e for den enkelte ele my t ær sv Mange er ivrige etter ty be n ka hjelp og inspirasjon til å lære. Litt ekstra ehjelp bidrar selvtillit og fremtid. ingen på skolen. Leks isn rv de un til t en pplem til alle elever, og et su r ungdomskolen. Leksehjelp et tilbud ere skolegang utove vid til er er tiv mo og ter lta telokaler i hele til gode skoleresu bibliotek og andre mø k, tta mo i r, ole sk s, re lekser, og hvor år på Røde Kors hu ksne møtes for å gjø vo og om Leksegruppene foreg gd un , rn n er et sted hvor ba oppgavene. distriktet. Leksehjelpe til å bistå med å forstå re kla r stå e lig vil fri voksne

Vil du vite mer om leksehjelp? Ta kontakt med Thorbjørn Fosse: Thorbjorn.fosse@redcross.no | Tlf: 55 38 33 15 53

september

UKE

36 6/9 mandag

7/9 tirsdag

8/9 onsdag

9/9 torsdag

10/9 fredag

Ukens

verdi:

Engasjement: Ă… vĂŚre engasjert, ta (sterkt) del i noe, vise interesse og begeistring

september 11/9 lørdag

UKE

12/9 søndag

Det kan lønne seg å ta vare på skoledagboken! Hærverkskampanjen i Bergen vil i dette skoleåret gi deg flere muligheter til å vinne fine premier. Ta vare på skoledagboken og følg med på www.haerverkskampanjen.no og vennesiden på Facebook.

Månedens

VERDI NR.

På side 3 har hv er bok fått sitt unike nu mmer. Hver må ned fremover vil vi trekke ut noen nummer so m blir publisert websiden og Fa på cebook. Er du in nehaver av boke med månedens n vinnernummer er du den heldi vinner av en hy ge ggelig overrask else. Det blir fle vinnere hver må re ned, så ta vare på boken og følg med.

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” D R E “V 40 4 2 til

med sende (husk å vn også) fullt na

Hver måned får du muligheten til å vinne tusen kroner ved å finne riktig verdi tilhørende månedens case og sende en SMS med riktig svar til 2440. Den første casen finner du på side 59.

ERE FJORÅRETS VINNnno mførte

Den største premien får du ved å leve et godt liv etter kampanjens og dine verdier!

gje I skoleåret 2009/2010 en fotokonkurranse. Hærverkskampanjen e foto og fem dyktige Vi fikk inn mange god iPod i premie. sin fotografer fikk hver l, Michell Muengo, nhe Me n wa Ser Disse var: d, Erlend Soltvedt går Ås Caroline Carnivorous og Henrik Godø. te førsteplassen og fikk Serwan og Michell del hver for det. FEMTUSEN KRONER ter hver. deltakere to kinobillet ke Dessuten fikk en rek som deltok. alle til k Tak . engasjert Det lønner seg å være

FANA BYDE L

Fana

Fire om – verdier og skole Ungdomsskoler

Kjent for Troldhaugen, Fantoft stavkirke, Nordåsvannet, Lagunen, Fana Stadion, Kunstisbanen på Slåtthaug

På nettsiden til Fana og Ytrebygda kulturkontor finner du mer informasjon om hva som skjer. Blant annet kan du laste ned fullstendig aktivitets oversikt for Fana og Ytrebygda – både for unge og voksne. Ta en titt og bli inspirert – kanskje du kommerover en aktivitet du ikke visste fantes og som er perfekt for deg. www.bergen.kommune.no/fana-ytrebygda- kulturkontor Fana og Ytrebygda kulturkontor Kommunehuset på Nesttun 55 56 11 06 fana-ytrebygda.kulturkont@bergen.kommune.no 56

Storetveit, Slåtthaug, Hop, Rådalslien, Kirkevoll, Nattland, Tveitrerås

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

n, haugh alle lubb, Slått k o e id , v m g o -o ngd Fana film de Kors U a , Fana Rø n io d Fana, Fan ta s IK a R Fan ater, K te k aradis P ik , s u re e M e nge stryk u Fana Ung a n a F , ungdom ana sjakklubb TenSing F , Blessing s rp o k le o sk ommer iden, det k it fr å p l ti ans, teater, å ta seg re. Idrett, d jø Det er mye g r, å r e k eid, speide hva du li enighetsarb m helt an på , k it! k e si m u a you n korps, m idsklubb – it kunst, kor, fr , b b lu ngdomsk ! friluftsliv, u hver smak noe for en s e n n fi t e D

Tora Kristiane Finne (til venstre), Tuva Michelsen Værøyvik, Lars Erik Klæven og Harald Sætersdal (til høyre) går i klasse 9a6 på Hop ungdomsskole og liker seg godt i Fana bydel. Hvordan er det å være ung i Fana? Tuva: Helt greit. Tora: Det er kjekt og mye å finne på, spesielt har kulturkontoret mange tilbud. Lars Erik: Det er bra med idrettstilbud, og ellers mye å finne på. Harald: Det er bra uansett hvilken alder man er. Hva gjør dere i fritiden? Tuva: Taekwondo og fotball. Tora: Jijutsu, synger hos sangpedagog og går på kurs hvor jeg lærer å sy klær. Lars Erik: Fotball og spiller elgitar i band. Harald: Fotball, synger i band og hos sangpedagog. Er det noe dere savner her? Tuva: Ikke noe spesielt, det finnes mye her. Tora: Nei, vi har bra med tilbud både kurs, badeplass og shopping.

Lars Erik: Nei, savner ingenting. Harald: Skulle gjerne hatt litt lenger friminutt, men ellers er vi i paradis. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Tuva: Hva som er viktig i livet. Tora: Hva som er verdt hvor mye, og hva som er viktig for deg. Lars Erik: Penger. Harald: Ting som koster. Hva vil dere bli når dere blir store? Tuva: Jeg har ikke tenkt så langt. Tora: Først vil jeg gå på tegning, form og farge på videregående, så militæret og så vil jeg bli kunstner. Lars Erik: Har ikke peiling. Harald: Elektriker, jeg liker duppeditter og ledninger og sånn. 57

september

UKE

37 13/9 mandag

14/9 tirsdag

15/9 onsdag

16/9 torsdag

17/9 fredag

Ukens

verdi:

Entusiasme: ĂĽ vise henrykkelse, sterk begeistring, iver, glĂ¸d, glede

september 18/9 lørdag

UKE

19/9 søndag

Skadeverk koster Månedens

Petter ble så sint da han fikk vite resultatet på den siste prøven at han sparket opp døren til klasserommet og stormet ut. Døren ble skadet, og Petter måtte til rektor. Slik oppførsel tolereres ikke. Hvilken verdi er riktig i forhold til den reaksjonen Petter burde hatt på prøveresultatet? A mot B åpenhet C forståelse

Denne konkurransen gjelder fra 1/9 til 30/9

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på skadeverk: Fra kr 5000,- eller Konfliktrådet

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

september

UKE

38 20/9 mandag

21/9 tirsdag

22/9 onsdag

23/9 torsdag

24/9 fredag

Ukens

verdi:

Frihet: uavhengighet, selvstyre, demokrati, ikke fangenskap, rett/mulighet til noe (uten tvang)

UKE

38 25/9 lørdag

26/9 søndag

Som du sikkert vet, betyr trend (i følge ordboken) ”langtidstendens, hovedretning”. Amerikaneren John Naisbitt var visstnok den første som brukte ordet ”megatrend”. Megatrender kan beskrives som store sosiale, økonomiske politiske og teknologiske endringer som i det øyeblikk de har slått rot, påvirker oss i minst en et tiår.

Megatrendredrier bygger på ve Her er eksempler på noen megatrender som kanskje vil påvirke deg: Miljø Klimaendringene påvirker oss på mange måter. Å være miljøbevisst er i tiden. Derfor er det for eksempel mer riktig å velge tog fremfor fly, og buss fremfor bil. Gjenbruksshopping En sterk trend innen personlig forbruk nå er gjenbruk, resirkulering og produkters levetid. Antallet som søker på nettet etter “brukte varer” har økt betraktelig den siste tiden. Nøysomhet er bra.

Luksus Etter at finanskrisen slo inn har det blitt noe mer tabu å kjøpe ting som skriker av penger. Folk ønsker å oppnå status ved heller å kutte eller være bevisste i forbruket sitt. Dyre merkevarer gir ikke status, måtehold gjør. Teknologifortrinn Ungdom som lykkes fordi de behersker ny teknologi, blir en voksende trend. Helse og sunnhet God helse, skjønnhet og ungdom er ensbetydende med lykke i dagens samfunn. Trening og kosthold – gjerne økologisk – er i fokus. 61

sept/okt

UKE

39 27/9 mandag

28/9 tirsdag

29/9 onsdag

30/9 torsdag

1/10 fredag

Ukens

verdi:

Fellesskap: å være sammen, med hverandre, sameksistens; det å leve side om side uten å komme i strid

UKE

39 2/10 lørdag

3/10 søndag

Nei til mobbing! Det er i gjennomsnitt én til to elever i hver skoleklasse i Norge som blir mobbet. Det er alt for mange. Tallet bør være null! Utseende og klær er ikke alltid grunnen til at noen blir mobbet, det ligger ofte noe annet bak. Men det er lett for mobberne å ta tak i åpenbare ting som utseende når de erter eller mobber noen. Aldri tro at det er din egen skyld at du blir mobbet, og at det er deg det er noe galt med. Det er det aldri. Det er viktig å snakke med en voksen man stoler på hvis man blir mobbet eller er vitne til at andre blir det. På den måten er det mulig å stoppe mobberne.

Husk: Å si fra er ikke å sladre, det er å hjelpe en annen eller seg selv.

Hvis bare et par stykker i en klasse våger å støtte den som blir mobbet, blir det vanskeligere for mobberne å fortsette. Dessuten baner det vei for at flere i klassen våger å stå opp mot mobberne. Derfor bør de som utsettes for mobbing støttes av de andre, og oppfordres til sette klare grenser for mobberne. Visste du at det er straffbart for skoler å overse mobbing? Lærerne må engasjere seg dersom de oppdager mobbing. Og de kan bli straffet om de lukker øynene for det som skjer. De fleste blir glade for å få tekstmeldinger på mobilen, men for noen kan de bety ren terror. SMS-mobbing handler om å sende eller motta støtende, sårende, truende og ubehagelige tekstmeldinger. Mobbing via mobiltelefon er ifølge Barneombudet den mest økende formen for mobbing blant ungdom i dag. Få vet at det kan gi fengselstraff på opptil seks år.

oktober

UKE

40 4/10 mandag

5/10 tirsdag

6/10 onsdag

7/10 torsdag

8/10 fredag

Ukens

verdi:

Forståelse: å oppfatte, skjønne; komme overens med, sympatisere med

UKE

40 9/10 lørdag

10/10 søndag

Det er nesten tabu å snakke om at man er ensom. Helst skal man skjule det. Idealet er å ha mange venner og et bredt sosialt liv. Man kan også være ensom sammen med andre mennesker.

alene? ?

ensom

uønsket? Å være ensom innebærer ofte det å savne sosial kontakt, men mange føler seg også ensomme når de ikke blir forstått, eller ikke kan være seg selv sammenmed sine nærmeste. De fleste forbinder ensomhet med det å være alene. Å ikke ha venner. Ofte forbindes ensomhet med eldre mennesker. Man glemmer ofte at det er mange unge mennesker som føler seg ensomme. Følelsen av å ikke være ønsket eller ikke bli valgt, er uendelig vond, og kan gjøre at man føler seg alene i verden. Noen føler seg ekstra ensomme i perioder

hvor det er forventet at alle skal være sosiale og ha det gøy som for eksempel i helger eller ferier. Hvis man tør å innrømme at man føler seg ensom, opplever man kanskje at det er flere andre som har det på samme måte og det blir dermed enklere å gjøre noe med det. Å snakke om det kan være løsningen. Helsesøster på skolen, eller kanskje en lærer, kan også være til hjelp og kan kanskje komme med noen råd om hvor man kan henvende seg eller hva man kan gjøre hvis det er sånn at man føler seg veldig ensom i hverdagen. Oppsøk hjelp før ensomhetsfølelsen spiser deg opp innvendig!

e to På de nest r du e nn sidene fi asjon til rm fo in kontakt n snakke mange du ka du føler med dersom deg ensom. ed pel kontakt m Ta for eksem rs på halsen, Ko e, ls He al Ment rs sin eller Røde Ko Kirkens SOS aland, rd Ho i e st ne besøkstje tlf. 55 38 33 35 @redcross.no dk.hordaland 65

Du skal vite at det alltid er noen tilgjengelig som du kan ta kontakt med. Her er en oversikt over viktige telefonnumre der du kan søke hjelp, råd, trøst eller rett og slett noen å snakke med.

Ung.no www.ung.no Norsk ungdoms egen nettportal. Masse informasjon om alt det du lurer på og hvor du kan henvende deg. Aktivt debattforum der ungdom diskuterer. AA 911 77 770 Alle dager 18-22, man til fre 11-15 www.anonymealkoholikere.no Anonyme Alkoholikere (AA) er et landsdekkende fellesskap relatert til alkoholmisbruk. AFAM 930 81 504 Alle hverdager 10-14 www.afam.no Anonyme Foreldre Av Mobbeofre (AFAM) er en landsdekkende forening som gir bistand til mobbeofre i skole sammenheng. AL-Anon/Alateen 51 62 94 51 Hverdager 9-16 www.al-anon.alateen.org/norway/ AL-Anons formål er å hjelpe familie og venner av alkoholikere som er berørt av det å leve med et annet menneskes drikking. Alateen er likeledes for yngre mennesker. Amathea Hordaland 55 30 70 40 Alle virkedager 8-20 www.amathea.no Stiftelsen Amathea er en helsetjeneste som tilbyr gratis veiledning til kvinner og par som har blitt uplanlagt gravide. Angstringen 22 22 35 30 Hverdager 10-13 www.angstringen.no Hjelp til selvhjelp for deg som sliter med angst. AURORA 22 41 03 50 Støtteforening for mennesker med psykiske helseproblemer og deres familier og andre interesserte.

t k n u p t k a t n o K for alle Barnevernvakten Bergen v/Politiet 55 36 11 80 Man-fre 08-02, lør-søn 17-02, hellig-/ høytidsdager 17-02. Utenom åpningstid: kontakt politiet. Vi gir hjelp til barn, unge og deres familier i krisesituasjoner.

Hjelpelinjen for spilleavhengige 800 80 040 Hver dag 9-21 www.hjelpelinjen.no Hjelpetelefon for deg som har blitt spilleavhengig eller kjenner noen som sliter med spilleproblemer.

Klar melding www.barneombudet.no/klarmelding Klar melding er Barneombudets barneog ungdomssider. Her kan du få svar svarer på meldinger om blant annet barns rettigheter, mobbing og familie. Vi svarer på meldingen din så fort vi kan, og legger spørsmålet og svaret ut på disse sidene.

Ungdomstelefonen 810 00 277 Søn-fre 18-22 www.skeivungdom.no En informasjonstjeneste for deg som er lesbisk, homofil eller bifil under 26 år. Du kan spørre om hva du vil, og være anonym. Unge svarer unge.

Diafonen 815 21 948 Man-fre 9-15 www.diateket.no/diafonen Diafonen er Norges Diabetesforbunds informasjonstjeneste der du kan stille spørsmål om diabetes. Dopingtelefonen 800 50 200 Man-fre 9-15 www.dopingtelefonen.no Dopingtelefonen er en gratis og anonym informasjonstjeneste for alle som har spørsmål om doping. Giftinformasjonen 22 59 13 00 Døgnvakt www.helsedirektoratet.no/giftinfo Informasjon når du eller noen du kjenner har kommet i kontakt med gift. Ha all informasjon om produkt, gjerne paknings vedlegg, tilgjengelig når du ringer.

IKS 22 94 00 10 www.iks.no Informasjons- og krisetelefon for interesseorganisasjonen for kvinner med spiseforstyrrelser. ROS 948 17 818 www.nettros.no Råd, veiledning og info om spiseforstyrrelser. SUSS 800 33 866 Alle dager i året 14-20 Sms til 2026 www.suss.no SUSS arbeider for å sikre ungdom hjelp til å oppnå bedre helse, spesielt å forebygge uønskede graviditeter, abort og overføring av seksuelt overførbare sykdommer.

Mental Helse Hjelpetelefon 116 123 Døgnvakt www.mentalhelse.no www.sidetmedord.no En utstrakt hånd til deg som trenger noen som kan lytte, trøste, veilede og gi råd i en vanskelig situasjon.

ter

LMS 815 00 205 Alle dager 9-23 www.motstoff.no Landsforbundet mot stoffmisbruks støttetelefon til den som sliter med rusproblemer eller kjenner noen som gjør det. Politiet 02 800 Uansett hvor du er i landet, skal du kunne komme til nærmeste politidistrikt når du ringer dette nummeret. RUStelefonen 08 588 Man-søn 11-19 www.rustelefonen.no Ring dersom du lurer på noe om rusmidler, trenger veiledning til behandlingsapparatet eller trenger noen å snakke med angående rus.

Kors på halsen 800 333 21 Hverdager 14-20 www.korspaahalsen.no Røde Kors sitt landsdekkende dialog tilbud for barn og ungdom. Den bygger på FNs Barnekonvensjon Artikkel 12, som sier at alle barn har rett til å uttrykke sin mening, og å få den respektert i spørsmål som angår dem.

SMIH 55 90 49 90/908 53 569 (kun for sms) Man og tor 10-21, tir og fre 10-1530, ons 10-13 www.smih.no Senter mot incest og seksuelle overgrep i Hordaland er et senter for hjelp til selvhjelp for kvinner og menn som har vært utsatt for seksuelle overgrep, samt for pårørende til utsatte.

Info-telefonen om tvangsekteskap 815 55 201 Man-fre 9-17 www.tvangsekteskap.no For ungdom og voksne som føler seg – eller kjenner noen som blir – utsatt for tvang ved inngåelse av ekteskap.

Kirkens SOS 815 33 300 Døgnvakt www.kirkens-sos.no Døgnåpen krisetjeneste. Når du sliter med selvmordstanker eller opplever en livskrise – stor eller liten – og trenger noen å snakke med.

Kirkens ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep 23 22 79 30 Man-fre 10-14 www.kirkens-ressurssenter.no Kirkens Ressurssenter ønsker å bidra til arbeidet med å reparere enkelt menneskers skader etter overgrep, så vel som å forhindre og forebygge at nye overgrep og krenkelser skjer.

Kreftlinjen 800 48 210 eller 800 KREFT Man-ons 9-20, tor-fre 9-15 www.kreftforeningen.no Kreftlinjen er en del av Kreftforeningens informasjonstjeneste. Har du selv fått kreft eller har noen i familien/blant vennene dine fått kreft, kan du ringe kreftlinjen og få svar på spørsmål samt praktisk hjelp.

Røyketelefonen 800 400 85 www.slutta.no Man-fre 9-18 Gratis informasjons- og veilednings telefon for alt som har med tobakk og røykeslutt å gjøre. SEIF 55 56 09 00/55 56 09 01 (avd. Bergen) www.seif.no Selvhjelp for innvandrere og flyktninger er en frivillig og uavhengig organisasjon som informerer, henviser til rette instans og hjelper med problemløsning. Mål settingen er å hjelpe nye borgere til å finne fram i det norske samfunnet og tilegne seg nok informasjon til å løse egne problemer. Utekontakten i Bergen 55 56 86 00 www.bergen.kommune.no/ utekontakten Utekontaktens oppgave er å forebygge problemer og medvirke til en bedring av livssituasjonen til ungdom, unge voksne i risikoutsatte miljøer og personer som selger seksuelle tjenester.

re verdt å kjenne til: væ n ka t de er m m nu e Andr

110 Politi ............................ 112 Lege/ambulanse . ...... 113 Brann ..........................

Bergen Taxi 07000 Norgestaxi 08000

Ruteopplysningen..... 177 NSB (billett/rute) ... 815 00 888

Åsane BYDE L

Åsane

Fire om – verdier og skole

Ungdomsskoler

Kjent for IKEA, industri og varehandel, Åsane kirke, Åstveit golfbane, Tertnes håndball, Kurt Nilsen (vokste opp her), Åsane senter

På nettsiden til Arna og Åsane kulturkontor finner du mer informasjon om hva som skjer. Blant annet kan du laste ned fullstendig aktivitetsoversikt for Arna og Åsane – både for unge og voksne. Ta en titt og bli inspirert – kanskje du kommer over en aktivitet du ikke visste fantes og som er perfekt for deg. www.bergen.kommune.no/arna-asane-kulturkontor

Arna og Åsane kulturkontor Åsane Senter 40 55 56 71 15 arnaogaasane.kulturkont@bergen.kommune.no 68

Blokkhaugen, Breimyra, it, Marikollen, Eidsvåg, Åstve Kyrkjekrisen

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

e Røde a og Åsan rn A , n e n ll a h lforeninge rt, Åstveit , rollespil b b U82, Uhø lu k s tt lubb, tveit idre rgen golfk Kors, Flak klubb, Be k ja s KR IK e , n g a s domsla Gemini, Å sane Ung Å , s k w a h a Åsane Se s u lh Sa ommer iden, det k it fr å p l ti ans, teater, å ta seg re. Idrett, d jø Det er mye g r, å r e k eid, speide hva du li enighetsarb m helt an på , k it! k e si m u a you n korps, m idsklubb – it kunst, kor, fr , b b lu ngdomsk ! friluftsliv, u hver smak noe for en s e n n fi t e D

Camilla Aasen Næs (til venstre) i 9d, Stine Alexandra Sørensen i 10b, Maria Markhus Jacobsen i 10b og Johan Drægebø i 9d på Marikollen skole synes Åsane er en bra plass å bo. Hvordan er det å være ung i Åsane? Stine: Det er best i Åsane! Maria: Det er greit, jeg har gode venner her. Camilla: Det har jeg ikke tenkt over, men jeg synes det er greit. Johan: Veldig bra. Det er litt liv her, og busstilbudet er bra. Hva gjør dere i fritiden? Stine: Spiller håndball og er med venner. Maria: Turn, spiller piano og YA ungdomsklubb. Camilla: Volleyball og hest. Johan: Spiller fotball og er med venner. Er det noe dere savner her? Stine: Jeg synes vi har det vi trenger her. Maria: Enig, det synes jeg og. Camilla: Tror ikke jeg savner noe. Johan: Jeg savner ikke noe spesielt.

Hvordan trives dere på skolen? Stine: Veldig bra, har gode venner her. Maria: Jeg trives veldig godt. Camilla: Kjempebra! Johan: Veldig godt. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Stine: Venner og familie. Maria: Ting vi setter pris på hos hverandre. Camilla: Venner og familie – folk en er glad i. Johan: Personer og ting som betyr noe for en. Hva vil dere bli når dere blir store? Stine: Jeg har ikke tenkt så langt, men jeg vil reise til USA og studere. Maria: Psykolog. Camilla: Jeg har ingen anelse, men jeg liker gym og naturfag, så kanskje noe som har med det å gjøre. Johan: Vanskelig spørsmål, akkurat nå konsentrerer jeg meg bare om å gjøre det bra på skolen. 69

oktober

UKE

11/10 mandag

12/10 tirsdag

13/10 onsdag

14/10 torsdag

15/10 fredag

Ukens

verdi:

Fremtid: ĂĽ se fremover, vĂŚre fremtidsrettet

oktober 16/10 lørdag

UKE

17/10 søndag

Tagging koster Månedens

Line er så utrolig forelsket i den nye kjæresten sin, Pål, og har lyst at alle på skolen skal få vite at de er et par. En dag etter skoletid tar hun med seg venninnegjengen og lar dem overvære ”kunstverket” hun maler på veggen ved inngangsdøren til skolen. Mattelæreren, som jobbet sent med å rette prøver denne dagen, kommer ut og tar dem på fersken.

Hvilken verdi er riktig i forhold til hvordan Lines venninner burde reagert da hun ba dem være med? A oppmuntring B ansvarlighet C taushet

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/10 til 31/10

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på tagging/graffiti: Fra kr 3000,- eller Konfliktrådet

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

oktober

UKE

42 18/10 mandag

19/10 tirsdag

20/10 onsdag

21/10 torsdag

22/10 fredag

Ukens

verdi:

Godhet: 책 vise sympati, forst책else, velvilje og barmhjertighet

oktober 23/10 lørdag

UKE

24/10 søndag

penger Om å tjene

Penger er en økonomisk verdi som en ikke klarer seg uten i agens samfunn. Du må ha fylt 13 år for å ta deg jobb, før det d kan du ”jobbe” hjemme hos foreldre og slektninger, og motta lommepenger fra dem.

13 år

15 år

Når du har fylt 13, kan du ta lett arbeid med for eksempel budtjeneste (f.eks. avisbud), ryddeog pakkearbeid eller arbeid med tørrfisk.

Har du fylt 15 år kan du ta arbeid som ikke er til skade for helsa di, eller hindrer deg i skolegangen. Du kan for eksempel arbeide • på kontor • i bibliotek • i butikk • på restauranter, pensjonater og liknende • i parker, gravlunder etc.

Hvis du er mellom 13 og 15 – eller skolepliktig • skal du ha fri mellom kl. 20 og kl. 06 • ha en sammenhengende hvileperiode på minst 14 timer • arbeidstid (i tillegg til skole) skal ikke vare over 2 timer om dagen og 12 timer i uken. • på skolefrie dager kan arbeidstiden være opp til 7 timer. • hvis arbeidet er opplæring i regi av skolen – må arbeidstid og skoletid til sammen ikke overstige 8 timer i døgnet og 40 timer i uken.

• Arbeidstid for personer som er mellom 15-18 og ikke er skolepliktige, skal ikke overstige 8 timer i døgnet og 40 timer i uken. • Det skal være arbeidsfri mellom kl. 23 og kl 06. • Sammenhengende hvileperiode på minst 12 timer. • Overtid og nattarbeid er ikke tillatt.

18 år Når du har fylt 18, regnes du som voksen og kan ta alle slags jobber, men du må være fylt 20 for å ha lov til å selge brennevin. 73

oktober

UKE

43 25/10 mandag

26/10 tirsdag

27/10 onsdag

28/10 torsdag

29/10 fredag

Ukens

verdi:

Hjelpsomhet: å være villig til å hjelpe og støtte

oktober 30/10 lørdag

UKE

31/10 søndag

Det første steget? Cannabis er fellesnavnet på hasj, marihuana og cannabisolje. Hasj er den vanligste formen for cannabis i Norge og er det mest utbedte av alle de ulovlige narkotiske stoffene. Cannabis gjør ikke at du havner rett på kjøret første gang du prøver det, slik mange sier og tror. Likevel blir det ofte forbundet med det første steget i den velkjente ”dopstigen,” og sjansen for misbruk øker jo yngre du er når du begynner. Hasj blir som regel røkt i en sigarett – en såkalt joint – eller i pipe. Ved røyking kan rusvirkningen komme etter få minutter og vare i 1–2 timer. Kroppslige kjennetegnene er: • • • • • • •

Økt pulsfrekvens Røde øyne Tørr munn Plutselig sultfølelse (godte-kick) Noen opplever gledesfølelse (latter-kick) og pratsomhet Endrede sanseinntrykk av lukt, farge og lyd Noen kjenner mest ubehag med kvalme og svimmelhet

Farer • • • • • • •

Svekket oppmerksomhet og avstandsbedømmelse Kortidsminne/ hukommelse svekkes Svekket innlæringsevne, spesielt hos unge misbrukere Psykoser – kan forekomme ved at brukeren innbiller seg ting, kan tro han ser/hører ting som ikke har noen relasjon til virkelighet Manglende motivasjon, asosial tankegang Personlighetsforandringer Angst og uro 75

november

UKE

44 1/11 mandag

2/11 tirsdag

3/11 onsdag

4/11 torsdag

5/11 fredag

Ukens

verdi:

Inkludere: ĂĽ vĂŚre inkluderende; ikke ĂĽ utelate, hoppe over noen

november 6/11 lørdag

UKE

7/11 søndag

Respekt og toleranse

Helse og sunnhet

Mestring og eleganse

Verdier styrer våre interesser

På samme måte som at verdier styrer dine studie- og yrkesvalg, styrer verdier også dine interesser og valg av fritidsaktiviteter. Svært mange fritidsaktiviteter er sosiale hendelser hvor barn, ungdom og voksne finner på kjekke ting sammen. Vennskap, fellesskap og glede er viktige verdier i denne sammenhengen. Mange fritidsaktiviteter handler om fysisk aktivitet, slik som alle typer ballspill, friidrett, dans og kampsport. Helse og sunnhet er viktige verdier her, men også samarbeid og mestring – verdier man også kjenner igjen i musikkaktiviteter som kor og korps.

Hvilke verdie r bygger dine interes ser på ?

Vanskelig for å bli kjent med nye mennesker? Dersom du syns det er vanskelig å bli kjent med mennesker kan det være en idé å engasjere deg i en organisasjon, en idrett eller lignende. Det er lettere å bli kjent med nye mennesker i en situasjon hvor det er naturlig å bli kjent, og hvor man har litt like interesser.

er v o t k i Overs nisasjoner orga e s s e r inte Søker du på google finner du mange flere... 78

interesseorganisasjoner: 4H Hordaland www.4h.no/hordaland

Juvente www.juvente.no

AKKS Bergen www.akks.no/avd/bergen

KFUK-KFUM BjĂ¸rgvin krets www.kfuk-kfum.no/side12

Bekkalokket Fotoklubb www.bekkalokket.no

KFUK-KFUM-speiderne www.kfuk-kfum-speiderne.no

Bergen Flamencoklubb www.bergenflamencoklubb.no

KRIK Hordaland www.krikhordaland.no

Bergen Internasjonale Kultursenter www.biks-bergen.no

Leo Norge www.leonorge.org

CISV Norge http://cisv.no

Natur og Ungdom www.nu.no

De unges orkesterforbund Hordaland www.unofhordaland.org

Norsk Forbund for Utviklingshemmede www.nfunorge.org

DNT ung Bergen Ungdomsgruppen til Bergen Turlag www.dntung.no/bergen

Norsk Friidrett www.friidrett.no

Dysleksiforbundet www.dysleksiforbundet.no Fortidsminneforeningen i Bergen og Hordaland www.fortidsminneforeningen-hordaland.no Framfylkingen www.framfylkingen.no Hordaland Folkemusikklag www.hordalandfolkemusikklag.no Hordaland Ungdomslag http://hordaland.ungdomslag.no Humanistisk Ungdom www.humanistiskungdom.no Hyperion - Norsk forbund for fantastiske fritidsinteresser http://n4f.no Indremisjonsforbundet http://imf.no | http://fjell-ly.no Juba http://juba.org

Norges barneog ungdomskorforbund www.nobu.no Norges Bygdeungdomslag www.bygdeungdom.no Norges Musikkorpsforbund www.spilleglede.no Norges Speiderforbund Hordaland krins www.hordalandsspeiderne.no Redd Barna www.reddbarna.no Skeiv Ungdom Bergen http://skeivungdom.no/bergen Ungdommens Sjakkforbund www.sjakk.no/usf Ung Husflid www.unghusflid.no Ung Kirkesang www.sang.no Ungt EntreprenĂ¸rskap www.ue.no 79

årstad BYDE L

Årstad

Tre om – verdier og skole Ungdomsskoler

Kjent for Brann stadion, Alrekstad, Haukelandshallen, Svartediket, Ulriksbanen

På nettsiden til Bergenhus og Årstad kulturkontor finner du mer informasjon om hva som skjer. Blant annet kan du laste ned fullstendig aktivitetsoversikt for Bergenhus og Årstad – både for unge og voksne. Ta en titt og bli inspirert – kanskje du kommerover en aktivitet du ikke visste fantes og som er perfekt for deg. www.bergen.kommune.no/bergenhus-arstad- kulturkontor Bergenhus og Årstad kulturkontor Neumannsgate 1, 3. etasje 55 56 92 10 kulturkontor.bergenhus-Aarstad@bergen.kommune.no 80

Gimle, Ny Krohnborg

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

s : ungdom r ungdom fo d sted i u lb rk ti e s r, rockev te Noen fritid n e , s ls e ndsh allen iken byd , Haukela n e klubb i Ulr ll a h s n n, en, Berge ndåshalle Støpeskje splass, La tt re id e d iety, Krohnsmin matic Soc Tensing ateur Dra m A s, Årstad n e rp o rg k le Be o k s d d-Kronsta pe Haukelan eidergrup Ulriken sp , g in s s re D kommer itiden, det fr å p l ter, ti g å ta se , dans, tea jøre. Idrett Det er mye g å r ider, e e k li hva du arbeid, sp menighets helt an på , k k e it! si m u a m – you n korps, itidsklubb kunst, kor, fr , b b lu sk ngdom ! friluftsliv, u hver smak noe for en s Det finne

Emma Jacobsen i klasse 9c (til venstre), Paula Plebe i klasse 9d, Haakon Ervik i klasse 9d og Martin Hopland i klasse 9c (til høyre) ved Gimle skole trives godt både i bydelen og på skolen. Hvordan er det å være ung i Årstad? Martin: Fett det. Haakon: Skikkelig kult. Paula: Kult det. Emma: Veldig kjekt.

Hvordan trives dere på skolen? Martin: Trives veldig bra. Haakon: Det er veldig kult her, har masse venner. Paula: Jeg trives veldig bra. Emma: Det er veldig greit, bra miljø.

Hva gjør dere i fritiden? Martin: Fotball og er med venner. Haakon: Det gjør jeg også. Paula: Dans (jazz og hip hop) og er med venner. Emma: Håndball og er med venner.

Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Martin: Hva folk er flinke til, personlige egenskaper. Haakon: Hva som har betydning for deg, for eksempel hvis du har talent til noe. Venner. Paula: Det som en ikke kunne levd uten. Emma: Alt det som betyr noe for deg.

Er det noe dere savner her? Martin: Nei, jeg er fornøyd. Liker meg spesielt godt ved Nymark fotballbane. Haakon: Jeg er også fornøyd, spesielt med Nymark fotballbane. Paula: Jeg synes det er litt langt å dra til USF for å danse. Skulle ønske det var dans i Haukelandshallen også. Emma: Jeg savner ingenting, har det meste her.

Hva vil dere bli når dere blir store? Martin: Fotballproff kanskje. Haakon: Noe som har med verdensrommet å gjøre. Paula: Proff danser eller jobbe med folk som har spiseforstyrrelser, for eksempel som psykolog. Emma: Klesdesigner. 81

november

UKE

45 8/11 mandag

9/11 tirsdag

10/11 onsdag

11/11 torsdag

12/11 fredag

Ukens

verdi:

Inspirasjon: ĂĽ vĂŚre inkluderende; ikke ĂĽ utelate, hoppe over noen

november 13/11 lørdag

UKE

14/11 søndag

Vold skader mest deg selv Månedens

Sara blir svært sjalu og veldig sint når hun oppdager at kjæresten har kysset en jente i parallellklassen på fest. En dag på vei ned trappene fra klasserommet møter Sara jenten. Hun roper ”jævla hore” og dytter hardt til henne. Jenten faller ned trappen, faller stygt og brekker armen. Hvilken verdi er riktig i forhold til hvordan Sara burde reagert da hun traff jenten? A glede B makt C toleranse

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/11 til 30/11

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på vold: Vold / legemsfornærmelse, fra kr. 10 000,- eller Konfliktrådet

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

november

UKE

46 15/11 mandag

16/11 tirsdag

17/11 onsdag

18/11 torsdag

19/11 fredag

Ukens

verdi:

Interesse: å være interessert, vekke oppmerksomhet, være opptatt av noe, lærevillige, som har mange interesser

november 20/11 lørdag

UKE

21/11 søndag

Felles verdier gir glede Vennskap og fellesskap gir trygghet og glede. Dine personlige verdier stemmer ofte godt over ens med dine venners verdier. Når du henger med vennene dine og har det kjekt i deres selskap gir dette deg en god følelse og fyller deg med positiv kraft og energi til å gjøre hverdagen god. Tenk på en situasjon som gjorde deg glad. Var det noe spesielt som utløste denne gleden? Er dette verdier du vil ha med deg videre i livet?

november

UKE

47 22/11 mandag

23/11 tirsdag

24/11 onsdag

25/11 torsdag

26/11 fredag

Ukens

verdi:

Kjærlighet: varm, hengiven følelse for noe(n), å være kjær, forelsket

november 27/11 lørdag

UKE

28/11 søndag

Sviktet?

s det ter deg, kjenne ik sv og eg d r fter overfo vondt. holder sine lø nes det ekstra en kj r, te Når noen ikke lytter - en ik sv e ikter deg, alltid er og famili sv nn i dr ve al år p, N t. op hov for. iller vond føler du har be on som alltid st rs du a pe hv en tt er se an nn En ve r deg. U t alltid er der fo som rett og slet t.

n der i tykt ogdety re æ v l a å bli sk r er t e n Ven ordan har opplevd hv p kun Men mange re stiller op . Venner som ba dolket i ryggen ser en spesiell lyst, og ikke vi når de selv har med ellers. a du holder på interesse for hv en ekte god lv at det ikke er Det sier seg se t. er er det uanset venn. Ekte venn

Hva gjør du når noen svikt

er deg? Det som i mange samme nhenger fungerer, er å prate sammen. Forte ll åpent og ærlig hva du føler, kanskje svi ket bare var en misforståelse?

nov/des

UKE

48 29/11 mandag

30/11 tirsdag

1/12 onsdag

2/12 torsdag

3/12 fredag

Ukens

verdi:

Kontakt: ĂĽ kontakte, sette seg i forbindelse med, fĂĽ kontakt med, berĂ¸ring

desember 4/12 lørdag

UKE

5/12 søndag

Ta med deg skoledagboken og vis denne siden til foreldrene dine.

n e t a k a l p e r d l e r o F

og viktigste lærer! • Du er ditt barns første . net ditt det bedre på skolen • Er du engasjert, gjør bar i barneskolen. som n viktig på ungdomsskole • Ditt engasjement er like /hans tanker og utvikling. net, stimulerer du hennes • Diskuterer du med bar eid. d og vurderer barnets arb • Det er viktig at du er me bedre på skolen. es triv og net mer motivert • Når du bryr deg, blir bar tig for barnet ditt. lighet til å påvirke er vik mu og e roll n ege på tro • Din nets resultater. til skolen, påvirker det bar • Har du et godt forhold samarbeid og oppfølging. foreldrene, fører til bedre • At du kjenner de andre ! surs for barnas skolegang • Foreldre er en viktig res ldre jonalt utvalg for og med fore pplæringen (FUG) er et nas det og – noe på r lure de Foreldreutvalget for grunno FUG når ge foreldre tar kontakt med e spørsmål” på stilt som har barn i skolen. Man ”ofte n fane er Und n. rsmål som går igje viser seg at det er en del spø svar på en del spørsmål. es finn g.no w.fu ww n side nett

Ytrebygda BYDE L

Ytrebygda

Fire om – verdier og skole Ungdomsskoler

Kjent for

Ytrebygda, Skranevatnet, Rå

Sandsli, Kokstad, Flesland lufthavn

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

På nettsiden til Fana og Ytrebygda kulturkontor finner du mer informasjon om hva som skjer. Blant annet kan du laste ned fullstendig aktivitetsoversikt for Fana og Ytrebygda – både for unge og voksne. Ta en titt og bli inspirert – kanskje du kommer over en aktivitet du ikke visste fantes og som er perfekt for deg. www.bergen.kommune.no/fana-ytrebygda- kulturkontor Fana og Ytrebygda kulturkontor Kommunehuset på Nesttun 55 56 11 06 fana-ytrebygda.kulturkont@bergen.kommune.no 90

a : Ytrebygd r ungdom fo d lihallen, u s lb d n ti s lubb, Sa k s Noen fritid id it fr d klubben ter, Kalan , svømme re kultursen e id e p jellestad 1. KFU K-s allklubb, H tb Steinsvik e k s a b trebygda Delfana, Y skolekor ommer iden, det k it fr å p l ti ans, teater, å ta seg re. Idrett, d jø Det er mye g r, å r e k eid, speide hva du li enighetsarb m helt an på , k it! k e si m u a you n korps, m idsklubb – it kunst, kor, fr , b b lu ngdomsk ! friluftsliv, u hver smak noe for en s e n n fi t e D

Fredrikke Hylen og Erik Nygård i 9b, Adrian Apelseth og Robert Fagermo (til høyre) i 10 b synes alle at Rå skole er et bra sted å være elev. Hvordan er det å være ung i Ytrebygda? Adrian: Jeg synes det er greit. Det er fint miljø og jeg har mange venner her. Robert: Det er fint. Jeg synes også det er bra miljø med gode venner. Fredrikke: Enig med guttene. Det er bra at vi har mange steder vi kan møtes. Erik: Vi har mange aktivitetstilbud og greit miljø. Hva gjør dere i fritiden? Adrian: Spiller fotball og skater. Om sommeren blir det mye bading og uteaktiviteter. Robert: Skating, bading og softgun. Fredrikke: Jeg spiller basket og er med venner, blant annet for å spille fotball, slåball og bade. Erik: Jeg spiller masse fotball. Er det noe dere savner her? Adrian: Jeg savner en skatepark. Robert: Det gjør jeg også, og en softgunbane. Fredrikke: Jeg synes vi har mange tilbud her, så jeg savner ingenting. Erik: Jeg savner heller ingenting. Hvordan trives dere på skolen? Adrian: Jeg trives ganske bra. Folk er snille med hverandre, det er lett å få venner og lærerne er hyggelige. Robert: Det funker fett. Jeg har mange venner her og det er lett å få venner.

Fredrikke: Da vi begynte her ble vi blandet fra to skoler. Det var kjekt å bli kjent med flere. Jeg synes lærerne er flinke og vi har kjekke ting å gjøre i friminuttene. Erik: Jeg synes det er godt miljø og gode lærere, men det hadde vært fint om skolen ble pusset opp litt. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Adrian: Jeg tenker på venner, penger, mobiler og klær. Robert: Venner, skateutstyr, softgunutstyr, Rolex-klokker og gull. Fredrikke: Jeg tenker på penger og venner, og verdier som hver enkelt person har. Det at man er snill for eksmpel. Erik: Personlige verdier som venner og hvordan man er som person. Men jeg tenker også på penger og materielle verdier. Hva vil dere bli når dere blir store? Adrian: Jeg vil bli noe slik at jeg kan forsørge familien. Jeg vil trives på jobben, gjerne jobbe med mennesker og hjelpe til i samfunnet. Robert: Jeg har lyst til å jobbe med dyr, enten på Akvariet eller Midtun Zoo. Eller så vil jeg bli trailersjåfør. Fredrikke: Vanskelig spørsmål, det endrer seg hele tiden. Da jeg var liten ville jeg bli dyrlege eller frisør, nå tenker jeg at jeg vil jobbe med mennesker og hjelpe andre. Jeg vil gjøre noe viktig. Erik: Alle gutters drøm er vel å bli fotballproff? Jeg vet at jeg ikke vil bli kontorslave. Jeg kan tenke meg å jobbe med mennesker, gjerne i friluft. 91

desember

UKE

49 6/12 mandag

7/12 tirsdag

8/12 onsdag

9/12 torsdag

10/12 fredag

Ukens

verdi:

Kunnskap: kjennskap, innsikt, viten, lĂŚrdom, ĂĽ vĂŚre kunnskapsrik

desember 11/12 lørdag

UKE

12/12 søndag

Nasking er lite lurt Månedens

Ola skulle så veldig gjerne hatt det nyeste dataspillet som alle snakket om, men han har ikke råd. En dag han er i butikken tar han mot til seg og lurer et spill oppi posen sin. En Securitasvakt ser det og konfronterer ham. Ola vet han har gjort noe galt og prøver å bort forklare seg ved å fortelle at han ikke aner hvordan spillet havnet i posten. Hvilken verdi er riktig i forhold til atferdenOla burde vist da han ble tatt? A spenning B ærlighet C styrke

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/12 til 31/12

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på nasking: Fra kr 2500,- eller Konfliktrådet

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

desember

UKE

50 13/12 mandag

14/12 tirsdag

15/12 onsdag

16/12 torsdag

17/12 fredag

Ukens

verdi:

Kvalitet: god kvalitet, beskaffenhet, egenskap, art

desember 18/12 lørdag

UKE

19/12 søndag

Barnevernvakten hjelper deg Barnevernvakten er behjelpelig når barn, unge og deres foreldre trenger hjelp til å løse akutte problemer. De ansatte kan gi råd og veiledning om hjemmesituasjonen, og de kan bistå med å finne beredskapshjem eller barneverninstitusjon dersom det er nødvendig.

Typiske problemstillinger kan være når:

• barn eller unge ikke har det godt hjemme • barn eller unge er redde fordi de har opplevd noe vondt eller skremmende hjemme • konflikter mellom ungdom og foreldre topper seg • voksne er alvorlig bekymret for barn eller unge • ungdom er alvorlig bekymret for noen de kjenner

Barnevernvakten er en del av kommunens barneverntjeneste, og samarbeider derfor med barnevernet i bydelene. Barnevernvakten har et spesielt fokus på barn som er utsatt for overgrep og vold, eller opplever vold i familien. Barnevernvakten samarbeider nært med politiet i slike saker. Besøksadresse: Allehelgensgate 6 (Bergen sentrum politistasjon) Telefon: 55 36 11 80 | E-post: barnevernvakt@bergen.kommune.no Web: www.bergen.kommune.no/barnevern | www.barnevernsvakten.no Åpningstider: Mandag til fredag: 0800-0200 | Lørdag, søndag og helligdager: 1700-0200 Barnevernvakten er altså tilgjengelig til kl 0200 365 dager i året.

desember

UKE

51/52 20/12 mandag

27/12 mandag

21/12 tirsdag

28/12 tirsdag

22/12 onsdag

29/12 onsdag

23/12 torsdag

30/12 torsdag

24/12 fredag

31/12 fredag

25/12 lørdag

1/1 lørdag

26/12 søndag

2/2 søndag

Ukens

verdi:

Livsglede: glede over å være til

desember Gode opplevelser dette året …får meg til å smile! Noen ganger når man er litt trist og lei, hjelper det å prøve å tenke positivt. Tenk på store eller små ting i hverdagen som gir deg en god følelse og som får deg til å smile. Slike ting kan for eksempel være at en søt gutt/jente smilte til deg på gaten, naboens valp, taco til middag på en hverdag, du kom til skolen akkurat da det begynte å pøsregne og slapp å bli våt, ingen kø i butikken, god karakter på en prøve, leksefri, lukten av nyklipt gress, fant en 50-lapp i bukselommen… Denne siden skal være din gladbank. Hver gang du opplever en kjekk ting som får deg til å smile, skriver du det her. Når du føler deg litt nedfor kan du bla opp på denne siden, og forhåpentligvis bli i godt humør igjen. Alle dager er fylt med solstråler, selv om det egentlig ser helt grått og trist ut. Det gjelder bare å finne ut hvor solen skinner.

Min Gladbank

januar

UKE

3/1 mandag

4/1 tirsdag

5/1 onsdag

6/1 torsdag

7/1 fredag

Ukens

verdi:

Mangfold: stort og variert antall av noe, det å inneholde stor variasjon, å være mangfoldig, å kunne litt av hvert

januar 8/1 lørdag

UKE

9/1 søndag

åren v r o f l å m e n øst, oppfordres Mi . de ved skolestart i h for våren m du gjor På samme måtgjeensonom hvilke målsetninger du har du til å tenke r våren

ha fo må du kan forslag til en o n er Her selv: du fylle ut g kan i forkant. – resten må olen slik at je øver i god tid pr til se le å er hjem fra sk m m ko l. g vi je - Begynne ng e det jeg er med en ga n fri til å gjør - Gjøre leks gen og kvelde da id rm te et ha hele ret. i det fine væ - Være ute ort før. nn. g aldri har gj - Få en ny ve gjøre noe je å d? til ba lv sjø se es eg dn net på Nor - Utfordre m e fra stupetår pp ho kje ns Ka

januar

UKE

10/1 mandag

11/1 tirsdag

12/1 onsdag

13/1 torsdag

14/1 fredag

100

Ukens

verdi:

Mestring: ĂĽ mestre, beherske, ha tak pĂĽ, greie, vĂŚre herre over

januar 15/1 lørdag

UKE

16/1 søndag

Skulking er lite lurt Månedens

Trine har fått seg nye venner via et onlinespill. Når Trines foreldre tror hun har lagt seg, logger hun seg på spillet for å treffe vennene. Det har hendt mer enn én gang at klokken har blir laaangt på natt før hun har lukket laptopen og lagt seg til å sove. Neste morgen er hun så trøtt at hun ikke orker å stå opp, selv om foreldrene sier hun skal gjøre det – det er jo tross alt en skoledag. Trine skylder på at hun er syk, men egentlig skulker hun.

Hvilken holdning burde Trine inntatt da foreldrene ba henne stå opp og gå på skolen og hvilken verdi bygger denne holdningen på?

A respekt B læring C engasjement

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/1 til 31/1

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på å ikke rette seg etter politiets pålegg/ordrenekt

Fra kr 6000,-

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

101

januar

UKE

17/1 mandag

18/1 tirsdag

19/1 onsdag

20/1 torsdag

21/1 fredag

102

Ukens

verdi:

Modighet: ĂĽ vĂŚre modig, uredd, djerv, tapper

januar 22/1 lørdag

UKE

23/1 søndag

Krise eller mulighet? Får du hysterisk anfall når favorittjeansen ikke er ren når du skal ut med venner, når hårsveisen blir ødelagt av regnet, eller når du kommer for sent til bussen?

Tenk deg om; er det egentlig så ille som du vil ha det til? Det kan lønne seg å sette situasjonen i perspektiv, å belyse den fra et annet ståsted. Du må prioritere, og satse på det du synes er viktigst. Er det viktigere å stresse over den skitne buksa eller å ha det gøy med vennene dine? Du kan jo bare ta på deg en annen bukse. Når du tenker positivt og kanskje litt annerledes vil du oppleve at en krise i mange sammenhenger kan skape nye muligheter. Også i tilfeller som er litt mer alvorlig enn en buksekrise. Si for eksempel at du i affekt ender med å knuse en bilrute og blir tatt av politiet for det. På den ene siden er dette en stor krise fordi du vil bli straffet og straff er ikke hyggelig. Men på den andre siden kan du bruke dette som en mulighet til å endre kurs – en kurs som går i retning av å være en snill og grei person som ikke kommer i politiets søkelys.

Når ble sist en krise en mulighet for deg? 103

januar

UKE

24/1 mandag

25/1 tirsdag

26/1 onsdag

27/1 torsdag

28/1 fredag

104

Ukens

verdi:

Miljø: omgivelser som et individ eller en gruppe lever i og blir påvirket av, ytre livsvilkår, omverden; atmosfære, å være miljøvennlig

januar 29/1 lørdag

UKE

30/1 søndag

bruk vettet på nettet

For deg som ungdom finnes det en del regler som kan være lure å følge når du beveger deg på internett. Og spesielt å dersom du vurderer profilere deg på en eller annen måte.

1. Vær anonym. Ikke oppgi hva du heter, hvor du bor eller hvilken skole du går på. 2. Bruk kallenavn både i e-postadressen din og hvis du spiller spill, chatter og blogger. 3. Ikke tro på alt som andre sier eller skriver om seg selv på nettet, det er lett å lyve. 4. Vær forsiktig med å legge ut bilder av deg selv og pass på hvem du sender bilder til. 5. Spør om lov før du legger ut bilder av andre og oppgir andres MSN adresse. 6. Pass på at hjemmesiden din er passordbeskyttet. Bruk passord som er vanskelige for andre å gjette seg til. 7. Aldri gi bort mobilnummeret og/eller MSN adressen din til noen på nettet som du ikke kjenner godt fra før. 8. Avslutt samtalen hvis du blir redd eller opplever noe ubehagelig på nettet. Blokker kontakter fra MSN adressen hvis det er noen du ikke liker. Bytt adresse og kallenavn. 9. Hvis du opplever noe skummelt eller ubehagelig, meld fra til en voksen du stoler på. Du kan også ta kontakt med politiet på www.tips.kripos.no. 10. Hvis du skal møte en person du har blitt kjent med på Internett, ta med en voksen du stoler på. 11. Vis respekt for hverandre på nett. Mobbing på nett er minst like alvorlig som annen mobbing Les mer på

www.nettvett.no og http://nettvett.reddbarna.no 105

Bergenhus BYDE L

Bergenhus

Fire om – verdier og skole Ungdomsskoler

Består av

Rothaugen, Alrekstad

hele Bergen sentrum, Sandviken, og hele Fjellsiden fra Haukeland sykehus til Lønborg.

Kjent for Bryggen, Fløien, Vågen, Fisketorget, Torgallmenningen, Den Nationale Scene, Fjellveien, Stolzekleiven, Gamle Bergen, Akvariet

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo : Bergen r ungdom fo d u 1880, lb ti s omshuset d g n Noen fritid U , n e yren lag Erving temmem ad, S b Ungdoms jø s s e n a, det, Nord S, Capoeir Sentralba orps, AKK k e u b , g , g rken idrettsanle teret i Ma peidersen s , s rp o t k te e by SF Verf enteret, U Vitalitetss ommer iden, det k it fr å p l ti ans, teater, å ta seg re. Idrett, d jø Det er mye g r, å r e k eid, speide hva du li enighetsarb m helt an på , k it! k e si m u a you n korps, m idsklubb – it kunst, kor, fr , b b lu ngdomsk ! friluftsliv, u hver smak noe for en s e n n fi t e D

Eirik Johnsen (til venstre) og Ingebjørg Sævareid i 9a, Linnea Espevik og August Lullan i 10f ved Rothaugen skole er strålende fornøyde med å bo i Bergenhus bydel. Her savner de ingenting. Hvordan er det å være ung i Bergenhus? Ingebjørg: Jeg synes det er bra. Det er nær byen og det er mye å gjøre her. Eirik: Enig, det er bra. Linnea: Jeg er også enig. August: Jeg og. Hva gjør dere i fritiden? Ingebjørg: Trener, spiller fotball og piano. Eirik: Svømming og fotball. Linnea: Fotball og tegning på ungdomshuset 1880. August: Er med venner. Er det noe dere savner her? Ingebjørg: Jeg kommer ikke på noe. Eirik: Ikke jeg heller. Linnea: Jeg kommer ikke heller på noe. August: Ikke jeg heller.

Hvordan trives dere på skolen? Ingebjørg: Jeg trives godt. Eirik: Jeg trives også godt, vi har en sosial klasse. Linnea: Jeg merket at jeg savnet alle folkene som jeg møter her til vanlig da det var streik i vår. August: Jeg synes det er litt kjedelig å gå på skolen, men det er mange kjekke folk her. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Ingebjørg: Noe som er viktig, både materielt og abstrakt. Eirik: Prioritering av ting som er viktig. Linnea: Samfunnsverdier, verdier overfor hverandre. August: Ting som er viktige. Hva vil dere bli når dere blir store? Ingebjørg: Jeg vet ikke. Eirik: Jeg vet heller ikke. Linnea: Jeg vil jobbe med biologi eller kjemi, helst medisinsk biokjemiker. August: Jeg tar det som det kommer.

107

jan/febr

UKE

31/1 mandag

1/2 tirsdag

2/2 onsdag

3/2 torsdag

4/2 fredag

108

Ukens

verdi:

Målbevissthet: å være målbevisst, som legger an på å nå et visst mål, som vet hva en vil; planmessig, gjennomtenkt

februar 5/2 lørdag

UKE

6/2 søndag

Stopp rykter og falsk informas

Ligger det falsk informasjon om deg på nett? Har noen opprettet en falsk nettprofil i ditt navn eller mis brukt opplysninger om deg på annen måte på nett? Her får du tips om hvo rdan du kan få det fjer net. 1. Ta kontakt med personen som la ut informasjonen 2. Ta kontakt med de som drifter nettsiden 3. Ta kontakt med organisasjon er eller offentlige organer 4. Kontakt politiet

jon

opplysningene, eller eventuelt tjen esten hvor opplysningene ligger. De kan også bistå med teknisk hjelp og gi råd om hvordan en best bør gå frem for å få fjernet opplysningene. Kontakt Datatilsynet for hjelp: telefon 22 39 69 90, skriv til hjelp@slettmeg.no Kilde: ung.no

Vær rask - Nettet er enormt og informasjon du eller andre legg er ut vil raskt kunne plukkes opp av and re og havne på nye nettsteder. Om du finner informasjon du føler er krenken de eller som du av andre grunner ønsker å få vekk bør du være raskt ute. Slettmeg.no er en råd og veiledningstjeneste for deg som føler deg krenket på nett. Tjenesten har ikke mandat til å foreta sletting eller kreve at noe skal slet tes fra nett. Tjenesten kan derimot hjel pe deg å komme i kontakt med de som har lagt ut

109

februar

UKE

7/2 mandag

8/2 tirsdag

9/2 onsdag

10/2 torsdag

11/2 fredag

110

Ukens

verdi:

Natur: å være naturlig, instinktiv, medfødt, iboende, forståelig, rimelig, likefram, enkel, ukunstlet

februar 12/2 lørdag

UKE

13/2 søndag

Du er den du er Månedens

Alle synes at Helge ser mye eldre ut enn det han er, dessuten ligner han veldig på storebroren sin som er 19 år. Når guttegjengen skal ha fest låner Helge storebroren sin legitimasjon og går i butikken og kjøper øl, selv om han bare er 16 år. Helge er ikke klar over at han kan bli straffet dersom han blir tatt, men det vet storebror. Hvilken holdning burde Helges storebror inntatt da han fant ut at lillebror tyvlåner leg’en hans for å kjøpe alkohol ulovlig, og hvilken verdi bygger denne holdningen på?

A hjelpsomhet B sympati C moral

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/2 til 28/2

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris på å nekte å oppgi eller oppgi falsk personalia Fra kr. 5000,-

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

111

februar

UKE

14/2 mandag

15/2 tirsdag

16/2 onsdag

17/2 torsdag

18/2 fredag

112

Ukens

verdi:

Nøysomhet: å være nøysom, som er tilfreds med lite, enkel, fordringsløs

februar 19/2 lørdag

UKE

20/2 søndag

Verdier påvirker studie- og yrkesvalg Mens sykepleierne ønsker å hjelpe andre, vil ingeniørene tjene mye. Mange mener nemlig at god lønn er en trygghet. Er du opptatt av at jobben din skal ha nytte for samfunnet, blir du lærer eller sykepleier. Vil du jobbe selvstendig og være kreativ, blir du journalist. Dette er bare noen få eksempler på sammenhengen mellom verdier og studie- og yrkesvalg. Interessetester kan hjelpe deg å finne flere sammenhenger, samt peke deg i retning av hvilket valg som kan være riktig for deg.

www.nav.no/interessetest I denne testen skal du svare så spontant som mulig på 120 utsagn som omhandler fritids- og hverdagsaktiviteter eller arbeidsoppgaver i ulike yrker. Svarene grupperesi interessekategorier og presenteresi en interesseprofil. Innen hver kategori finnes en oversikt over mange ulike yrker og relevant utdanning

e yrke Mange velger samm som mor eller far. Felles verdigrunnlag? 113

februar

UKE

21/2 mandag

22/2 tirsdag

23/2 onsdag

24/2 torsdag

25/2 fredag

114

Ukens

verdi:

Omsorg: det ĂĽ sĂ¸rge for, ha omhu, omtanke

februar 26/2 lørdag

UKE

27/2 søndag

Det handler om fremtiden din Aldri før har det vært viktigere å få seg en utdanning. Dette gir deg selvinnsikt, det blir en lettere overgang til det voksne liv, og enklere å holde følge med i samfunnet. Hvis du setter deg et mål, enten et yrke du vil ha eller kanskje du vil studere i utlandet. Jobb så hardt du klarer for å nå dette målet. Å nå et slikt mål gir følelse av mestring og dette gir igjen styrke til å fortsette med å sette andre mål.

Ta deg tid

Det er du som må finne ut hva du vil. Du kan få råd og veiledning fra andre, men selve beslutningen om hva du skal bli må du ta selv. Sett av tid til å lese brosjyrer, spørre, diskutere og tenke. Ikke vent til dagen før søknadsfristen går ut.

Nyttig på nett:

www.utdanning.no

www.tautdanning.no

www.vilbli.no

www.samordnaopptak.no

www.nav.no

www.lanekassen.no

www.velgriktig.no

www.fag-skole.no

115

febr/mars

UKE

28/2 mandag

1/3 tirsdag

2/3 onsdag

3/3 torsdag

4/3 fredag

116

Ukens

verdi:

Omtanke: det 책 tenke seg om; overveielse, vurdering, 책 ha omsorg for noen

mars 5/3 lørdag

UKE

6/3 søndag

Registrering hos politiet kan få negative følger for dine planer om yrkesvalg. Det er ikke meningen at et lite feilskjær skal forfølge en person hele livet og det er derfor satt strenge rammer for om politiet kan utlevere opplysninger. Det som avgjør om man blir berørt av en straff eller forbrytelse, er blant annet type forbrytelse hvor alvorlig denne forbrytelsen blir ansett som hvilken lov forbrytelsen straffes etter hvor gammel personen var når forbrytelsen skjedde hvor lenge siden det skjedde hva du ønsker å gjøre senere i livet Politiattest (vandelsattest) Politiattesten viser om det er registrert lovstridige eller kriminelle forhold på en person. Det er klare regler for hva som skal stå på politiattester, og hvor lenge opplysningene skal stå der. Det finnes tre typer politiattester: en “vanlig” en “uttømmende” og en “begrenset” attest Når kreves vanlig politiattest? Noen eksempler. Ved søknad om: drosjeløyve å få transportløyve (kjøre lastebil, el) om du skal ta flysertifikat arbeid i brannvesenet å få delta som soldat i internasjonale fredsoperasjoner advokatbevilling arbeid i barnehager og skoler å arbeide som sjåførlærer å være støttekontakt å bli godkjent som Statsautorisert eiendomsmegler å adoptere barn

117

mars

UKE

10 7/3 mandag

8/3 tirsdag

9/3 onsdag

10/3 torsdag

11/3 fredag

118

Ukens

verdi:

Positivitet: det ĂĽ vĂŚre positiv, velvillig, bekreftende, verdifull, byggende

mars 12/3 lørdag

UKE

13/3 søndag

Når nøden er størst Månedens

Når kameratgjengen samles er det vannpoker som gjelder. Pål har ikke spilt poker så mange ganger enda, så han taper en del – noe som innebærer at han må drikke en del glass med vann. Selv om han var på do rett før han gikk, klarer han ikke å holde seg til han kommer hjem, dessuten er det jo ikke do på bussen. Bak Bystasjonen finner han seg en krok hvor han letter på trykket, til tross for at kameraten Erik på forhånd forteller at han husker å ha lest på baksiden av Hærverkskampanjens skoledagbok at det er ulovlig å slå lens på offentlig sted.

Hvilken verdi er riktig i forhold til atferden Pål burde vist da han hørte hva Erik fortalteham?

A tillit B kontroll C miljøet

Denne konkurransen gjelder fra 1/3 til 31/3

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris for urinering på offentlig sted Fra kr. 4000,-

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

119

LAKSEVÅG BYDE L

Laksevåg

Tre om – verdier og skole Ungdomsskoler

Består av

Olsvik, Håstein, Godvik, Sandgotna, Kjøkkelvik

Laksevåg og Loddefjord

Kjent for Damsgårdfjellet, Damsgård hovedgård, Vestkanten, Vannkanten, Ubåt-bunkeren, Puddefjorden, skipsverft, tønnebålet, Haakonsvern

På nettsiden til Fyllingsdalen og Laksevåg kultur kontor finner du mer informasjon om hva som skjer. Blant annet kan du laste ned fullstendig aktivitetsoversikt for Fyllingsdalen og Laksevåg – både for unge og voksne. Ta en titt og bli inspirert – kanskje du kommer over en aktivitet du ikke visste fantes og som er perfekt for deg. www.bergen.kommune.no/fyllingsdalen-laksevagkulturkontor Fyllingsdalen og Laksevåg kulturkontor Kommunehuset på Laksevåg 55 56 96 00 Fyll-laks.kulturkontor@bergen.kommune.no 120

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

urs, : graffitik r ungdom fo , d u lb ro ti s io, film m Noen fritid illingsstud p s n , n in tu r, e le a et Elv øvingslok gdomshus ten, m.m. i Un rk a ten, Iskan p n te a a sk , Vannk ll a h i s n tt e re fe id Nattka Laksevåg stein Pro, å H orps, , k n e ik s ll u a oles m k s Vadmyrah ik lv e k irke, Kjøk Nygård k rgruppe åg speide v e s k a L . 3 kommer itiden, det fr å p l ter, ti g å ta se , dans, tea jøre. Idrett Det er mye g å r ider, e e k li hva du arbeid, sp menighets helt an på , k k e it! si m u a m – you n korps, itidsklubb kunst, kor, fr , b b lu sk ngdom ! friluftsliv, u hver smak noe for en s Det finne

Hanne Haugen i klasse 9ab (til venstre), Trond Angelo i klasse 10 ab og Henriette Aam i klasse 10gh ved Kjøkkelvik skole synes Laksevåg bydel er en fin plass å bo. Hvordan er det å være ung i Laksevåg? Trond: Det er flott det. Hanne: Jeg synes det er et fint sted. Henriette: Det er bra, for vi har mange fritidsaktiviteter å velge blant og mange steder å være. Hva gjør dere i fritiden? Trond: Spiller masse fotball og er med venner. Hanne: Teater og spiller klarinett. Henriette: Jeg spiller håndball. Er det noe dere savner her? Trond: Nei, jeg savner ingenting. Hanne: Kommer ikke på noe. Henriette: Nei, vi har det greit her. Hvordan trives dere på skolen? Trond: Jeg trives veldig godt, alle er greie. Hanne: Skolen ligger på et fint sted og det er godt miljø her, men jeg gleder meg til å begynne på videregående.

Henriette: Jeg trives også godt. Det er nok en av de bedre ungdomsskolene å gå på, men jeg gleder meg også til videregående. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Trond: Penger. Hanne: Hva en som person har, hvor man bor, familien – det som er viktig. Henriette: Jeg tenker på det vi lærer i samfunnsfag om moralske verdier og det som er viktig. Hva vil dere bli når dere blir store? Trond: Fysioterapeut innen idrett. Hanne: Jeg vil gå teaterlinje på videregående og bli skuespiller, men ikke en kjent skuespiller. Ved siden av vil jeg drive med kunst og selge ting jeg lager. Jeg har også lyst til å bli journalist. Henriette: Jeg har alltid hatt en drøm om å jobbe i forsvaret som soldat. 121

mars

UKE

14/3 mandag

15/3 tirsdag

16/3 onsdag

17/3 torsdag

18/3 fredag

122

Ukens

verdi:

Pålitelighet: å være pålitelig, som en kan lite/stole på, vederheftig

mars 19/3 lørdag

UKE

20/3 søndag

Utekontakten

Forebygging og bedring i mer enn Utekontakten i Bergen har eksistert ere som rbeid felta 20 t rund dag i har og 30 år ring i omk t driver oppsøkende arbeid rund s kten onta Utek Bergen både dag og natt. virke med og r leme prob ygge foreb oppgave er å om, ungd til n jone ituas livss av ing bedr til en og personer unge voksne i risikoutsatte miljøer ster. tjene som selger seksuelle Frivillig tilbud med taushetsplikt der de er; Utekontakten oppsøker ungdom Tilbudet er er. park og r på kjøpesentre, i gate om de vil lte enke den til opp er frivillig, så det kten har onta Utek i er jobb som Alle akt. ha kont politi og (som nser taushetsplikt, og andre insta samtykke gis det hvis inn barnevern) kobles bare

Noen å snakke med? ne som vet Hos Utekontakten treffer du voks i dag, og som ung være å er det mye om hvordan vite om får e andr at uten med ke du kan snak skap, venn er det. Temaer som ofte blir tatt opp fe skaf å , dling ehan foreldre,seksualitet, rusb g. egan skol og seg et sted å bo,

Besøk Utekontakten i Strømgaten 10 – rett over gaten fra Bystasjonen www.bergen.kommune.no/utekontakten Tlf: 55 56 86 00 E-post: utekontakten@bergen.kommune.no

til det. 123

mars

UKE

21/3 mandag

22/3 tirsdag

23/3 onsdag

24/3 torsdag

25/3 fredag

124

Ukens

verdi:

Rettferdighet: ĂĽ vĂŚre rettferdig, som er i samsvar med lov og/eller moral

mars 26/3 lørdag

UKE

27/3 søndag

Overgrep

mot meg eller andre Overgrep betyr at et menneske ikke respekterer et annet menneskes rettigheter. Hvis overgrepet er seksuelt, betyr det at overgriperen gjør noe seksuelt med offeret. Det kan innebære blotting (overgriperen viser fram kjønnsorganet sitt mens han onanerer), seksuelt betont berøring (overgriperen tar for eksempel på kjønnsorganene til barnet), samleie eller forsøk på samleie. Seksuelle overgrep mot barn er strengt forbudt. Barnet har selvsagt ikke gjort noe galt, selv om det ikke har protestert mot det som har skjedd. Seksuell kontakt med personer under 16 år er forbudt uansett. Incest betyr seksuell kontakt mellom nære slektninger. Pedofili er en seksuell legning som består i at en voksen person har eller ønsker å ha seksuell kontakt med barn. Det er ofte veldig vanskelig for barn å snakke om overgrepene, derfor holder barnet det vanligvis hemmelig. Et barn som blir utsatt for seksuelle overgrep, må snakke med en voksen. Også et barn som ikke er helt sikker på om det er utsatt for slike overgrep, bør snakke med en voksen om det. De som synes det er vanskelig å snakke om det med foreldrene sine, kan snakke med en lærer, lege, helsesøster eller en annen voksen de stoler på. Hvis voksne – eller andre barn – har mistanke om seksuelle overgrep mot et barn, må de ringe til barneverntjenesten i kommunen og fortelle om mistanken.

Barnevernvakten www.barnevernsvakten.no | tlf: 55 36 11 80 Nasjonalt ressurssenter for seksuelt misbrukte barn tlf: 22 89 44 00 | åpent alle dager fra 08-1530 Senter mot incest og seksuelle overgrep i Hordaland www.smih.no | tlf: 55 90 49 90 Send sms til 908 53 569 Du kan være anonym når du tar kontakt med senteret. Vi kan ikke se hvem som ringer hvis du ringer. Webportal med oversikt over hjelpeapparatet mot seksuelle overgrep, familievold og rusmisbruk: www.noabuse.no 125

mars/april

UKE

13 28/3 mandag

29/3 tirsdag

30/3 onsdag

31/3 torsdag

1/4 fredag

126

Ukens

verdi:

Respekt: aktelse, ĂŚrbĂ¸dighet, lydighet

april 2/4 lørdag

UKE

3/4 søndag

Sex

er verdivalg for mange Mange er nysgjerrige på sex og noen har utforsket sex litt med en venn, venninne eller en annen man er litt trygg på. Det er fortsatt vanligst blant ungdom å debutere med en kjæreste. Denne gruppen syns nok at for dem er sex riktigst med en de er glad i. Noen syns det er best om første gang er en ”one night stand”, slik at man bare blir ferdig med det og slipper å forholde seg mer til personene etterpå. Noen velger en forhåndsavtalt greie med en bekjent, også det for å få det de har gruet til, vært nysgjerrige og spente på unnagjort. Noen føler at de vil innvies i hva dette handler om selv om de ikke akkurat har en kjæreste. For andre igjen ville det vært helt uaktuelt å gjøre dette med en de ikke var kjæreste med, eller noen vil også si; gift med.

Kulturen styrer valgene Noen har med seg kulturelle, religiøse eller tradisjonelle regler og normer for når det er OK å ha sex første gang. Slike faktorer kan veie ganske tungt, og kan hjelpe til å ta valg som er riktige ut ifra de normene man ellers lever etter i sitt miljø. På den annen side kan noen slike regler være så strenge at de skaper et behov for å protestere og presser også kanskje frem tidligere seksuell debut. De kan også gi mye kvaler og dårlig samvittighet eller de kan føre til alvorlige konsekvenser i form av undertrykkelse og dramatiske hendelser hvis reglene brytes. Kilde: ung.no

Uansett hvordan DU velger å debutere, er det aller viktigste at det skjer fordi DU har lyst og føler deg klar for det. Du bør ikke la det skje fordi du føler deg presset eller redd for hvordan andre reagerer hvis du sier nei. 127

april

UKE

4/4 mandag

5/4 tirsdag

6/4 onsdag

7/4 torsdag

8/4 fredag

128

Ukens

verdi:

Samarbeid: det ĂĽ arbeide i fellesskap, vĂŚre samarbeidsvillig

april 9/4 lørdag

UKE

10/4 søndag

Førstehjelp Sikre frie luftveier! Et av de viktigste tiltakene for å redde liv er å sikre frie luftveier. Dersom personen ligger bevisstløs på bakken med ufrie luftveier: Løft kjeven fremover og bøy hodet forsiktig bakover. Lytt om pasienten puster. Se på brystkassen om den hever seg. Er du usikker på om pasienten puster, legg et brilleglass e.l. foran munn/nese og se etter dugg.

Heimlich manøver Brukes for å få ut fremmedlegemer i luftveien. Stå bak pasienten, legg begge armene dine rundt øvre del av mageregionen og gi et kraftig støt i magegropen under brystbenet. Kan gjentas flere ganger. Hvis pasienten blir bevisstløs: Start hjerte-lunge-redning! Ring 113.

Er personen bevisstløs? Sjekk graden av bevisstløshet med rop, forsiktig risting eller kniping. Sørg for frie luftveier. Legg pasienten i sideleie og hold personen varm med teppe eller lignende. RING 113 Ikke gi drikke dersom personen er bevisstløs eller har redusert bevissthet.

Rull pasienten over på siden. Pass på at hode, nakke og rygg beveges mest mulig samlet. Legg øverste arm under hodet for å stabilisere. Bøy øverste kne slik at pasienten ligger støtt. Bøy hodet forsiktig bakover og sjekk at pasienten puster.

Hjerte-lunge-redning Start hjerte-lungeredning med 30 brystkompresjoner. Plasser hendene midt på brystet. Brystkompresjonene skal være 4-5 cm dype med en takt på 100 kompresjoner i minuttet. 2 innblåsninger etterfølger brystkompresjonene. Legg en hånd på pannen og klem sammen nese vingene. Bøy hodet lett bakover. Legg to fingre under haken og løft kjeven frem. Dekk hele personens munn med din munn, slik at det ikke lekker luft ut på sidene. Hver innblåsning skal ta ca. ett sekund og avsluttes når brystkassen hever seg. Unngå å blåse for kraftig. Fortsett med 30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger til profesjonell hjelp kommer.

Lær førstehjelp med Norsk Folkehjelps spill på nett: http://spill.folkehjelp.no Ta kontakt med Norsk Luftambulanse og meld deg på førstehjelpskurs: tlf. 64 90 43 00 eller e-post: medlem@snla.no

Sideleie Sideleie sørger også for at tungen ikke faller bakover og stenger luftveiene. Pasienten ligger på ryggen. Ta tak i pasientens kne og skulder. Dra personen mot deg.

129

april

UKE

11/4 mandag

12/4 tirsdag

13/4 onsdag

14/4 torsdag

15/4 fredag

130

Ukens

verdi:

Snillhet: det å være snill, godhet, vennlighet, føyelig, lydig, god, kjærlig

april 16/4 lørdag

UKE

17/4 søndag

Drikking koster Månedens

Kari, Mari og Mette går alltid sammen fra korps øving til bussen på torsdagskveldene. På veien går de forbi en park hvor det om våren og sommeren ofte sitter studenter og drikker og er høylytte. Jentene synes det er litt skummelt å gå her, for noen ganger roper studentene etter dem. Men det hjelper veldig at de er sammen. De har lagt merke til at Turid i korpset ofte går alene samme veien, så en dag spør de henne om hun vil ta følge. Turid smiler og sier ja. Nå går de fire jentene alltid sammen.

Hvilken verdi er riktig i forhold til de tre jentenes atferd da de inviterte Turid?

A trivsel B fellesskap C godhet

Denne konkurransen gjelder fra 1/4 til 30/4

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris for drikking på offentlig sted Fra kr. 2500,-

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

131

arna BYDE L

Arna

Tre om – verdier og skole Ungdomsskoler

Kjent for Bergensbanen og Arna stasjon, Gullfjellet, Øyrane torg, Arna fabrikker

Arna og Åsane kulturkontor Åsane Senter 40 55 56 71 15 arnaogaasane.kulturkont@bergen.kommune.no 132

Garnes, Ytre Arna

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

k, teater, m: Musik o d g n u r uset stilbud fo . i Kulturh Noen fritid lubb m.m k s m t på o d re g o n u lubb, K bibliotek, ungdomsk ll teklubb, a h ra a a n k d Å g, Arna la k sentrum, , ik s u m R IK Arna a Skule gsklubb, K in sporet, Arn n , d b b re v lu li domsk me- og Arna Ung e Arna svøm tr Y , d te ter ndverks Musikktea Garnes Hå x, Bergen ry e K g in Arna Tens kommer itiden, det fr å p l ter, ti g å ta se , dans, tea jøre. Idrett Det er mye g å r ider, e e k li hva du arbeid, sp menighets helt an på , k k e it! si m u a m – you n korps, itidsklubb kunst, kor, fr , b b lu sk ngdom ! friluftsliv, u hver smak noe for en s Det finne

Anette H. Jordal i klasse 10a (til venstre), Amalie Kvamme i klasse 9b og Monica Gravdal i klasse 10b på Ytre Arna skule er kjempefornøyde med det gode miljøet på skolen. Hvordan er det å være ung i Arna? Amalie: Det er ikke så sentralt, men det går greit å ta toget. Ellers er det greit her. Anette: Det er kjekt, alle kjenner alle. Monica: Det er en liten plass hvor det er fint å bo. Det er mange muligheter til å finne på ting.

Hvordan trives dere på skolen? Amalie: Bra, jeg har mange venner her. Det er veldig lite krangling og mobbing. Anette: Jeg trives godt. Det er sosialt, mange å snakke med. Også liker jeg å kunne kjøpe mat i kantinen. Monica: Jeg trives veldig godt. Det er godt miljø her.

Hva gjør dere i fritiden? Amalie: Håndball, sang og teater. Anette: Fotball og Musikkteateret. Monica: Fotball og dyr, for det meste hund og hest.

Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Amalie: Å ta vare på og være glad i noe eller noen. Anette: Ting som er dyre og som har mye å si for en. Monica: Ting som er verdt masse, som betyr en del.

Er det noe dere savner her? Amalie: Kjøpesenter. Anette: Et sted å henge som er åpent hele tiden. Monica: Shoppingsenter.

Hva vil dere bli når dere blir store? Amalie: Jeg er ikke helt sikker, men kanskje lege. Anette: Politi. Monica: Veterinær, jeg vil jobbe med dyr.

133

april

UKE

16 18/4 mandag

19/4 tirsdag

20/4 onsdag

21/4 torsdag

22/4 fredag

134

Ukens

verdi:

Sunnhet: det ĂĽ vĂŚre sunn, god helse, sindig, praktisk, bra, positiv

april 23/4 lørdag

UKE

24/4 søndag

Den kristne tro bygger på verdier Vi har alle et sett med verdier – noe som vi anser som viktigere, og dermed mer verdifullt enn noe annet. Grunnleggende verdier er styrende for livet. Det handler ikke om fine ord, men om hvordan livet leves ut i praksis. En statskirke (eller en statsreligion) er et trossamfunn som er forankret i landets lovverk og er administrert av statsorganer. Statskirken representerer den religionen som staten har gitt offisiell status. Den norske kirke er statskirke i Norge. I grunnloven § 2 er den evangelisk-lutherske religion definert som statens offentlige religion. I følge kristenfellesskap.no er dette kristne verdier:

Fellesskap: Et ekte kristent fellesskap er inkluderende. Kristne lever ikke lenger for seg selv, men har blitt en del av Guds familie. Det handler om å leve et åpent og ekte liv.

Oppbyggelse: Et godt kristent fellesskap er verdifullt i seg selv, men er samtidig et sted hvor kristne styrker hverandre og gjør hverandre gode. Det handler også om å inspirere hverandre til å følge Bibelen, Guds ord. Et trosfylt fellesskap vil sørge for oppmuntring og støtte både i medgang og motgang.

Gi det videre: Et levende kristent fellesskap er utadvendt og sjenerøst. Jesus sa han kom for å søke og å frelse det som var fortapt, og viste at omsorg for de fattige og svake er den fremste gudstjeneste. En sann giver vil se og møte menneskers behov, og ikke vente på at andre skal gjøre det.

135

april

UKE

25/4 mandag

26/4 tirsdag

27/4 onsdag

28/4 torsdag

29/4 fredag

136

Ukens

verdi:

Sympati: forståelse, velvilje, å være sympatisk, tiltalende

UKE

30/4 lørdag

1/5 søndag

1. mai er solidaritetens dag Solidaritet er et begrep som på en spesiell måte er knyttet til 1. mai, arbeidernes dag. I Norge har denne dagen helt siden 1890 blitt brukt av arbeiderbevegelsen til å markere sin politikk og til å stille krav. Fram til 1919 var kravet om at arbeidsdagen ikke skulle være mer enn 8 timer 1. mai-feiringens fremste, om ikke eneste, krav. Solidaritet beskriver en følelse av samhørighet og samhold mellom individer eller grupper. Solidaritet handler ofte om å støtte de fattigste, de som diskrimineres, de som blir undertrykt og de som er mest utsatt, både i Norge og resten av verden.

Solidaritet kjenner ingen landegrenser. Slik har det vært siden arbeiderbevegelsens spede begynnelse. I over 120 år har arbeidere fra hele verden samlet seg på 1. mai under parolen frihet, likhet og solidaritet. Det røde flagget ble deres kjennemerke. Flagget er et symbol for undertrykkelse og kamp, men også for håpet om en bedre og mer rettferdig fremtid. 1. mai er dagen for å se det enkelte medmenneskets verdi. Å se at midt i de store konfliktene, så lever det mennesker. At midt i kampen om samfunnets retning, så er det menneskers liv det handler om; fellesskap, menneskeverd og rettigheter.

1. mai er en offentlig høytidsdag i mer enn 80 land. 137

mai

UKE

2/5 mandag

3/5 tirsdag

4/5 onsdag

5/5 torsdag

6/5 fredag

138

Ukens

verdi:

Tillit: ĂĽ vĂŚre tillitsfull, tiltro

mai 7/5 lørdag

UKE

8/5 søndag

Alle har ansvar for å skape trivsel Har du bidratt til trivselen på skolen i dag? Hvis svaret er nei, er det kanskje på tide å gjøre noe med det? Å skape trivsel på skolen er alles ansvar, elever som lærere. Ofte er det de små tingene som betyr mest, og dette er noe av det du kan gjøre for å skape god stemning: Hils på folk – det er en enkelt men betydningsfull ting å gjøre. Gi ros – det styrker selvtilliten og gir god stemning. By på deg selv – det skaper en åpen, trivelig atmosfære. Ta det ansvaret du har – det reduserer risikoen for irritasjon. Smil – grip dagen og la det bli hyggelig hjemme og på skolen.

139

UKE

19 9/5 mandag

10/5 tirsdag

11/5 onsdag

12/5 torsdag

13/5 fredag

140

Ukens

verdi:

Toleranse: overbĂŚrenhet overfor andres oppfatninger og oppfĂ¸rsel

mai

UKE

15/5 søndag

14/5 lørdag

Forsøpling gir følger Månedens

Om sommeren er det fantastisk å sitte i Nordnes parken og grille. Det er mange som benytter seg av det, men dessverre er det ikke alle som er like flinke til å rydde opp etter seg. Flasker, boss og engangsgriller flyter over alt, og bosspannene er fulle. Det synes Anne er skikkelig teit, for det gjør at hennes morgentur med familiens hund ikke blir så fin som den kunne vært. Siden hun ikke kan kjefte på de som rotet, ringer hun kommunen og gir beskjed om at noen bør komme og tømme bosspannene og rydde opp.

Hvilken verdi er riktig i forhold til Annes atferd i denne sammenhengen?

A lederskap B dannelse C livsglede

Denne konkurransen gjelder fra 1/5 til 31/5

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris for tilgrising av offentlig sted Fra kr. 4000,-

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

141

mai

UKE

20 16/5 mandag

17/5 tirsdag

18/5 onsdag

19/5 torsdag

20/5 fredag

142

Ukens

verdi:

Tradisjon: ĂĽ vĂŚre tradisjonell, fĂ¸lge en viss innarbeidet vane/skikk

UKE

20 21/5 lørdag

22/5 søndag

v Vår grunnlo er representer våre verdier

når det gjelder viktig funksjon ig rl sæ en r ha tpå Grunnloven aten er forplikte e verdier som st ilk hv tt er ke se yk ik tr Sl ut å et. iggjort i samfunn el rk vi få loven å r nn ke ru og øns ktig. G symbolbærer vi m so lle ro ns nl ve de in ednings Grunnlo le verdier. Allere na sjo na e kk re stendig, uttrykker en som et fritt, selv et ik er ng ko er kapitlet definer endelig rike. udeleligog uavh er med verdier som tifiserer seg ofte en id rihet, n sf en ng ri dm yt or N loven, som nn ru G i er et gh nedfelt som retti ihet. En g og religionsfr lin til es lik ti, ra kkerheten står demok orge er at rettssi N i i rd ve e nd m er kjempet grunnlegge er en rettighet so te et D . le al r de vårt sterkt og gjel lere av ideene i lang prosess. F en m no usjoner. en tit gj ns fram dre lands ko an i så og s ne fin lands grunnlov grunnloven på 0.html Du kan lese hele 8140517-00 1 ll/h al o/ .n data http://www.lov

143

F yllingsdalen BYDE L

Fyllingsdalen

Fire om – verdier og skole

Ungdomsskoler

Kjent for Løvstakken, Oasen, Bergens første drabantby, Fyllingsdalen Nye Teater, Biltilsynet, finans og forsikring

Ortun og Lynghaug

lbud i t s d i t i r f Noen m: for ungdo

– Bønes IL ungdom: l ti d lagt i u n lb la ti P s og Nøye ! Noen fritid Y F t e d dalen s, Treffste n, Fyllings le a d Åpent Hu s g in ll speidere, huset i Fy K-KFU M U F Ungdoms K n le a gsdalen Fyllingsd kole, Fyllin s Ten Sing, n le æ S sted på kulturverk r Nye Teate ommer iden, det k it fr å p l ti ans, teater, å ta seg re. Idrett, d jø Det er mye g r, å r e k eid, speide hva du li enighetsarb m helt an på , k it! k e si m u a you n korps, m idsklubb – it kunst, kor, fr , b b lu ngdomsk ! friluftsliv, u hver smak noe for en s e n n fi t e D

Petter Hylland (til venstre), Jørgen Alræk, Irmelin Nilsen og Sarah Sayeed (til høyre) i klasse 9e ved Ortun skole liker seg i Fyllingsdalen og synes idrettsanlegget på Varden er helt topp. Hvordan er det å være ung i Fyllingsdalen? Petter: Det er digg. Her er det masse folk og bra miljø. Jeg kjeder meg ikke. Jørgen: Jeg synes det er ganske greit. Vi bor tett så det er lett å komme seg rundt til folk. Dessuten liker jeg godt idrettsanlegget på Varden. Irmelin: Det er greit. Det er alltid noe kjekt som skjer, og alltid noe å finne på. Sarah: Jeg er enig med deg andre. Det er bra at vi bor tett og slipper å ta buss. På Varden er det alltid noen å være med. Hva gjør dere i fritiden? Petter: Skater og er med venner. Jørgen: Spiller fotball og er med venner. Irmelin: Spiller håndball og er med venner. Sarah: Spiller fotball og er med venner. Er det noe dere savner her? Petter: Nei, her har vi det meste – også et sted å bade (Gjeddevannet). Jørgen: Nei, vi har alt vi trenger. Irmelin: Jeg savner heller ingenting, spesielt ikke siden vi har så bra idrettsanlegg. Sarah: Nei, savner ingenting. Det er bra med busser dersom vi vil til byen for å gå på kino eller shoppe.

Hvordan trives dere på skolen? Petter: Det er kjedelig med lekser, men kjekt å treffe venner for å gjøre avtaler for ettermiddagen. Jørgen: Jeg synes det er ganske greit. Det er kjekke folk og en går sjelden alene. Irmelin: Det er bra miljø og alltid noen å være med. Sarah: Det er greie folk her og få er alene. Hva tenker dere når jeg sier ordet verdier? Petter: Penger, og hvor mye en vil ofre for venner, og hvor mye verdi de har for deg. Jørgen: Ting man må ta vare på, både fysisk og abstrakt. Irmelin: Noe man trenger. Sarah: Enig med guttene. Noe man må ta vare på, som en setter foran andre ting og som betyr noe for deg. Hva vil dere bli når dere blir store? Petter: Vanskelig å si, men jeg vil ikke bli uteligger – jeg vil bli noe. Jørgen: Jeg er ikke sikker, men gjerne noe kreativt. Irmelin: Har ikke tenkt så langt enda. Sarah: Noe som har med elektronikk å gjøre. Men det kan hende jeg ombestemmer meg om to år. 145

mai

UKE

23/5 mandag

24/5 tirsdag

25/5 onsdag

26/5 torsdag

27/5 fredag

146

Ukens

verdi:

Trivsel: det å trives, like seg, å være trivelig, hyggelig

mai 28/5 lørdag

UKE

29/5 søndag

Ikke drikk noe du ikke vet hva er. Er du uheldig, kan noen ha tilsatt GHB i drikken din. GHB blir ofte brukt i væskeform og har verken lukt eller farge. Derfor kan det være vanskelig å oppdage rusmiddelet. GHB er sterkt søvnfremkallende. Det kan gi koma, pustestopp og død. Det er et middel som demper de vitale og viktige kroppsfunksjonene.

Fakta om GHB: • GHB ble første gang fremstilt i 1960, og ble i begynnelsen brukt som narkosemiddel. • For å lage GHB trenger man GBL – et stoff som bl.a. finnes i midler ment for å rense bilfelger. • GHB er blitt brukt i forbindelse med seksuelle overgrep, og har fått tilnavnet ”voldtektsdop”. • Den største faren med GHB er at det er liten forskjell mellom doser som gir rus, og doser som fører til bevisstløshet eller død. • Dødsfall som følge av GHB skyldes ofte pustestans. Risikoen for bevisstløshet og død øker ved samtidig bruk av andre dempende stoffer. Kilde: Folkehelseinstituttet

Ungdom mot nark

www.umn.no otika 147

mai/juni

UKE

22 30/5 mandag

31/5 tirsdag

1/6 onsdag

2/6 torsdag

3/6 fredag

148

Ukens

verdi:

Trygghet: det ĂĽ vĂŚre trygg, sikkerhet, om sinnsstemning: rolig, ubekymret

juni 4/6 lørdag

UKE

5/6 søndag

Fortell hvem du er Månedens

Knut og kameratene liker å skate ved den blå steinen.De er ganske flinke, men også litt for intense og dominerende, spesielt siden de har med musikk og filmkamera for å dokumentere aktiviteten. Det er ikke første gangen de leker seg her, så de har blitt lagt merke til av voksne som jobber i nærheten.En dag blir det bare for mye ståk og styr, så politiet blir tilkalt for å roe ned skaterne. Knut blir bedt om å fortelle hvem han er og telefonnummer til foreldre sine slik at politiet kan informere om sønnensatferd. Knut snur bare ryggen til politi betjenten og later som han ikke hører.

Hvilken verdi er riktig i forhold til den atferdenKnut burde hatt overfor politiet?

A høflighet B lydighet C vennlighet

Hver måned trekker vi en vinner som får en 1.000-lapp cash! Send SMS med det svaralternativet (A, B eller C) du mener er riktig med kodeord “VERDIER” + navnet ditt til 2440

Denne konkurransen gjelder fra 1/6 til 30/6

Det koster ingenting å delta bortsett fra standard trafikk-kostnad fra din teleoperatør. Vinner vil bli oppringt på samme nummer bidraget er sendt ifra.

Pris for å nekte å oppgi eller oppgi falsk personalia Fra kr. 5000,-

r Ditt sva

ller C) (A, B e

ord + kode IER” “VERD 0 til 244

med sende (husk å n også) v a n fullt

149

juni

UKE

23 6/6 mandag

7/6 tirsdag

8/6 onsdag

9/6 torsdag

10/6 fredag

150

Ukens

verdi:

Tro: pĂĽlitelig, trofast, ha tiltro til, stole pĂĽ, religiĂ¸s overbevisning

juni 11/6 lørdag

UKE

12/6 søndag

Du er unik. Vi trenger deg! Hærverkskampanjen i Bergen håper våre verdier, ansvar, omtanke, engasjement og fellesskap også betyr noe for deg. At du prøver å leve etter de og dine egne verdier. Derfor vil det glede oss om du bryr deg. Tenker på dine venner, byen vår og deg selv i en travel hverdag. En hverdag med muligheter og trusler du selv kan ta kontroll over. Del dine tanker med andre. Ta ansvar og si i fra når noe føles galt. Vis omtanke for dine venner, familie, eiendommer og miljøet. Engasjer deg i diskusjoner om hva som er rett og galt. Inkluder deg selv og andre i fellesskapet. Bli venn med kampanjen på Hærverkskampanjens Facebookside. Start diskusjoner, kommenter, kom med forslag til aktiviteter og annet vi kan gjøre for at Bergen skal være Norges reneste og tryggeste by (med det beste fotballaget) og hyggeligste menneskene.

Delta i våre konkurranser og følg med på våre sider om du er en vinner. Det du sier og gjør betyr noe for oss.

151

juni

UKE

24 13/6 mandag

14/6 tirsdag

15/6 onsdag

16/6 torsdag

17/6 fredag

152

Ukens

verdi:

Vennskap: det ĂĽ vĂŚre venner; gjensidig velvilje, godt forhold

juni 18/6 lørdag

UKE

19/6 søndag

Somm

ervett

1. Nyt a t du ikk e 2. Fyll kroppen trenger å gjøre med Dlekser fø 3. Bli b vita ru r i augu st. 4. Bad n og få skille e min fra solen. så ofte tter bad d eklærn u kan. S kans e. elv om kje er is det kaldt… 5. Hjelp mor og far med – de lom hag tb mel 6. Lek u lir de glade for. earbeid len o te med s a ir vennen lang 5. er g se fr e din e, pau 12 og 1 solbrill a 7. Flørt lyse kveldene. e i de T 15) 1. okken att og og tor ( l h k k l 8. Ta bil bli forelsket! . a o f e s y ls de lær, ytte d hø når v r du kan gled 2. K d besk rem me e. e deg o interen o s ver komme 9. Lær g ruk solk skyttel ker r. de ø e du ik g å si hei og ta 3. B UVA-b larium eft. kk på e ke kan g o r s o k t språk fra før. v d r hu uk a 10. Spis . Br ikoen fo jordbæ 4 r og is h is ver dag r .

gle e r ett v l o

ene l g e r t et v e d a B

st. ningsve jent red k d o g k 1. Bru . svømme 2. Lær å ri alene. t det er. ld vor dyp a h d e a it B v . 3 nå ikke ute nnet. 4. Stup e andre ut i va k r vann. ik e tt er uvel. r stupebrett. d y n 5. D oen u kald ell n g i r e d ld r a ge elle 6. Dukk nd hvis du føle ke under bryg llers. ik la ie tter at r å m p ø ld 7. Gå n, like e re – a nd. Sv e fa la lt i u s r s g e r n la du ue r 8. Svøm jelpbare hvis ke når d vis du e åh 0. Bad ik ar spist eller h rusmidler. p 1 p o R . 9 t av du h påvirke

153

juni

UKE

25 20/6 mandag

21/6 tirsdag

22/6 onsdag

God Sommer!

154

Ukens

verdi:

Ærlighet: å være ærlig, sannferdig, oppriktig, uforstilt, pålitelig, rettskaffen, hederlig

155

kl.

8. kl.

kl.

Timen starter:

man dag

tir sda g

ons dag

Timeplan tor sda g

fre dag

Prisliste hærverk Ordensforstyrrelse, fra kr. 10.000, Vold / legemsfornærmelse, fra kr. 10.000,

eller Konfliktrådet

Bæring av kniv på offentlig sted, fra kr. 8.000, Ikke rette seg etter politiets pålegg, fra kr. 6.000, Nekte å oppgi eller oppgi falsk personalia, fra kr. 5.000, Tagging, fra kr. 3.000,- eller Konfliktrådet Skadeverk, fra kr. 5.000,- eller Konfliktrådet Tilgrising på offentlig sted, fra kr. 4.000, Urinering på offentlig sted, fra kr. 4.000, Nasking, fra kr. 2.500,- eller Konfliktrådet Drikking på offentlig sted, fra kr. 2.500,-

Hærverkskampanjen er et samarbeid mellom Bergen kommune, Hordaland politidistrikt og Bergen Næringsråd. Hærverkskampanjens skoledagbok er finansiert med støtte fra Bergen kommune, Statens vegvesen Region vest og Skyss. Redaksjon og prosjektledelse - Brandlink360, Tekst - Astrid Hagen Mykletun Design og illustrasjon - Picapoint Studio, Trykk - John Grieg AS Foto - Picapoint Studio, Astrid Hagen Mykletun, Fotolia, iStockPhoto