Sprek vår i Knarvik Senter!

SENTERAVISA Nr. 1 - 13. mars 2014 / 27. 책rg

v책r

r

nte

iK

n ar vik Se

SKALLDYRSHOW FRA MENY Fredag 14. mars kl 11-18 i fellesarealet.

FAMILIELØRDAG Leik og moro for barna, lørdag 15. mars frå kl. 12-16 Spiderman hoppeslott og lær å sykle på einhjulsykler.

Det blir race på racerbane med rollerracere. Her kjøyrer vi 4 heat der dei beste blir igjen til finalerundar (1 heat pr time). Premie til alle.

Barna får leike seg fritt mellom heatene.

MENY KNARVIK FEIRAR 1 ÅR Og deler ut gratis smaksprøver av kake og kaffe.

Lørdag 15. mars kl. 11-16

Vinnar i 2013:

KALENDERVINNAR

nr.

Raymond Nordheim Skjelvik frå Lindås vart den heldige som hadde sikra seg Senterkalenderen frå 2013, med ”lykkenummeret” på!

Dermed vart han den glade mottakar av sentergåvekort på heile kr 10 000,-. Dei som enno ikkje har sikra seg årets kalender, kan spørje etter den i butikkane. Til opplysning så vart vinnarnummeret offentliggjort på nettsida vår www.knarviksenter.no og facebooksida vår https:// www.facebook.com/KnarvikSenter i romjula. Det kan altså vere lurt å følgje med der rundt jul/ nyttår igjen for å sjekke om kanskje DU vert den heldige vinnaren i 2014.

2

SenterAvisa |

mars 2014

3416

KAMPANJETILBUD UKE 11, 10.-15. mars Ferske nakkekoteletter av svin Pris pr. kg.

39

10,-

Epler

90

Røde, grønne, gule.

Pris pr. kg.

G O D P Å S K E M E D P R I S EUKE R 12-13, 17.-29. mars L KAMPANJETILBUD A V E

Solo 1,5 l - 4-pk Ringnes, 4x1,5 l, 6,65/liter + pant

Freia, 188 g, 77,13/kg

Pr. kg

890

Pærer Pris pr. kg.

10,-

3 x 250 g, 53,20/kg

Grandiosa

Lammelår

Grillpølser 1,2 kg

Ferske koteletter

Fylte påskeegg

Spis, fryst, pr. kg

Gilde, 1,2 kg, 32,33/kg

Euro Shopper, pr. kg

Freia, 136 g, 263,97/kg

5990

3880

3880

3 2 FOR

3990

Priskutt på Friele frokostkaffe en mengde 50 90 14 middag 39og frokost produkter!

Kvikk lunsj 4-pk

Appelsiner

3590

Tippekroken åpen søndager kl 13–19

Rask og rimelig

Rimi Knarvik • 8-21 (9-19)

RIMI Knarvik • 8–21 (9–20) RIMI Mastrevik • 8–21 (8–18)

Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og at noen varer kan være utsolgt. Kun til private husholdninger.

KONFIRMANT 2014

DRESS ............... 1999 VEST .................... 599 SKJORTE FRA .... 399 SLIPS ................... 299 SLØYFE ............... 299 TØRKLE .................. 99

KNARVIK SENTER • ÅSANE STORSENTER RICCO VERO • GIOVANI • PEAK PERFORMANCE • BJØRN BORG • LEVIS • HENRI LLOYD • MEXX • PART TWO • INWEAR • VILA • B.YOUNG

Ta turen innom oss og se Elisabeth Arden sin nydelige

Summer Escape Color Collection 2014

Fredag 14. mars får vi besøk av Linn Hege fra n Elisabeth Arde

GENSER

3/4 arm. Taupe, sort, pudder, offwhite.

300kr

Vi ønsker deg velkommen til en hyggelig handel

La deg inspirere!

Hilsen jentene på Rose Parfymeri

KNARVIK SENTER

Tlf.: 56 35 40 20 • Du finner oss vis-á-vis Kiwi

BESTILL BESTILL TIME: TIME: Frisør Frisør Vice Vice Capo Capo Knarvik: Knarvik: 56 56 35 35 23 23 90 90 65% Redusert tørketid 65% Redusert tørketid Næringsgivende Næringsgivende Fornyer håret Fornyer håret tilfører glans tilfører glans

Lik oss & vinn Lik oss & vinn

kr kr 1000,1000,-

kr kr 239,239,-

SenterAvisa |

Du kan også bestille Du kan også bestille time på nett og app time på nett og app www.vicecapo.no www.vicecapo.no

mars 2014

5

i 2014 Det var Helge Brekke, primus motor for Knarvikmila, som gav Åge utfordringa. ”Eg ser på det som ein flott muligheit til å kome i betre form”, seier Åge. Målet er Knarvik halvmaraton om seks månader. ”Eit hårete mål”, seier Åge med ein god dose sjølvironi. ”Når eg tenker meg om, har eg jo eigentleg aldri likt å springe langt”.

Vår eigen senterleiar, Åge Torsvik, er straks klar. Treningsprogrammet er snekra. Treningskleda er kjøpte inn.

Testturen er unnagjort. Resultatet var nedslåande. Herfra går det berre ein veg. Framover.

Før Åge legg seg i selen, skal han få ein grundig sjekk på testlaboratoriet til SiB (Studentidrettslaget). Oksygenopptak, melkesyreterskel og makspuls skal målast. Åge meiner sjølv at lungekapasiteten er god. ”Det har mange år i korps sytt for”, seier Åge. Likevel er han spent på resultatet.

KAMPANJE

PRIS

Åge var aktiv i ungdomen. Skiturar, fotball, friidrett, symjing og bordtennis. ”Men det var før korpset tok meg”, smilar han.

Senterleiaren håpar han kan gå føre som eit godt eksempel. ”I all beskjedenheit, er målet at Knarvik Senter skal bli det sprekaste i verda”. For Åge sin del, er han heilt klar på kva som skal til. ”Eg må alliere meg med fleire, slik at eg kjenner eit visst press”, forklarar han, og kan fortelje at han har sendt oppmodinga vidare til Bjørn Rune ”Bob’en” Blomvågnes på MX Sport Atleten. Med nytt treningsutstyr, og ein god dose pågangsmot, er karane klare.

Om seks månader står dei på startstreken på Knarvikmila. Står du der og?

Før 299,-

Før 299,-

199 199,-,-

199 199 ,-,-

Før 499,-

99,-

Str. 28-35

Str. 36-41

Str. 28-35

Før 399,-

Før 399,-

299 ,-

299 ,-

Str. 36-41

Str. 36-41

Før 399,-

Før 399,-

299 ,-

Str. 36-41

299 ,-

Str. 36-46 Tilbudene gjelder så langt beholdningen rekker.

www.shoeday.no

6

Knarvik Senter – Tlf.: 56 35 88 60

SenterAvisa |

mars 2014

d u b l i t l l a Kpånhudbehandlinger

VÅRE BEHANDLINGER: HUDPLEIE/ HUDFORBEDRING • • • • • • • • •

EN FUKTIGHETSBOMBE AV EN ANSIKTSBEHANDLING

ANTI-AGE BEHANDINGER

Nydelig spesialtilpasset hudpleie med velduftende peelinger, aromaessenser, masker og kremer. Ypperlig for tørr vinterhud. Inkludert massasje av øm muskulatur i nakke, skuldre og ansikt. Etterlater huden frisk og KR. 850,velfungerende og sjelen deilig avslappet.

• • • • • • • • • •

HYDRAFACIAL Her kombineres vortex teknikk sammen fruktsyrer som fjerner døde hudceller og fremmer veksten av sunne nye celler.. Deretter mettes huden med fuktighet og anti-oksidanter. Kåret til årets behandling I USA 2 år på rad. Behandlingen er beroligende, forfriskende, uten smerte og gir øyeblikkelig effekt.

KR. 990,Passer til alle hudtyper! Ord. 1290,-

• • • • • • •

Når huden din trenger øyeblikkelig hjelp . Kickstarter alle hudfunksjoner og sørger for at huden strutter av sunnhet. Ord. 1500,-

Fotterapeuter er autorisert helsepersonell

EFFEKTIV FOTSOPP BEHANDLING Ved hjelp av en fotodynamisk gele som påføres den soppinfiserte neglen, som deret-ter belyses med en spesiell LED-lampe, drepes infeksjonen.

Behandlingen utføres av autorisert fotterapeut og må I de fleste tilfeller gjentas 3 ganger.

KR. 585.-

Fullt fotstell Neglesopp behandling Torner Vorter Hard hud Nedgrodde negler Veil i såler/avlastninger/sko

MASSASJE/ AKUPUNKTUR/ SOFTLASER

KR. 1250,-

Friske føtter gir bevegelsesfrihet og bedre helse.

3-D lifting Priori Idebenon Accura beh Elixir beh Hydrafacial Olavesen Lightox Dermoheat Microneedling Hudsliping M.m.

FOTTERAPI

MICRONEEDLING MED UNIK VITAMIN COCTAIL

FULLT FOTSTELL

Linjer/rynker Slapp hud Pigmentflekker Acne Rosacea Store porer Tørr/flassende hud Grå/gusten hud Arr

med unik helsefaglig kompetanse på fot og ankel. Enten du har et problem med føttene dine eller bare ønsker å få “nye myke føtter” anbefaler vi et besøk hos fotterapeuten som kan hjelpe deg med: Hard hud og sprekker Nedgrodde negler Tykke negler Torner Fotvorter Feilstillinger Avlastninger Såler Sko

• • • • •

Klassisk massasje Aromaterapi Vacum massasje Akupunktur Beh. av smerter og bet. I muskler/ledd m/laser

VIPPER/BRYN • • • •

Form og farve av bryn Vippefarve Vippe extension Vippe bøy

HÅRFJERNING • • • •

Hårfjerning med voks Brasiliansk voks Permanent hårreduksjon m/laser Elektrolyse

KROPP/SPA • • • • •

CoolContour fettreduksjon Muskelstimulator Hotstone massasje Spa-behandlinger Innpakninger

NEGLER/HENDER • Manicure • Shellac • Kunstnegler

KOSTHOLD/ OPTIMALISERE HELSE

Knarvik Senter - Tlf. 56 35 60 10 | post@hudogfotpleie.no

Flere gode tilbud på: www.hudogfotpleie.no

• • • •

Lekk tarm Behandling Matintoleranse test Mørkefeltmikroskopiering Lymfedrenasje

Skisen n e l te rda

r

Sto

Det var den draumen dei bar på. I 20 år.

Så sette dei seg ned. To karar og ei kanne kaffi. ”Vert det ikkje skitrekk no, skal vi aldri meir snakke om det”, var avtalen mellom dei to.

- der

by r j a

e l l å ru

Året er 2006. Arne Berg og Jan Olav Fosse. Ein innflyttar, ein lokal. Bakkane låg der, lysta var der.

Kontoen som vart oppretta tjue år tidlegare, viste 1600 kroner.

Det skulle vise seg at tida var inne. Snøballen byrja å rulle. Kraftpengar, regionsråd, sparebanken og dugnadsånd. Snøen kom og snøen gjekk. Skitau vart til skitrekk. Stordalen skisenter er ein realitet. 6000 besøk i året.

Arne Berg er styreleiar i Stordalen Skisenter A/S. ”Vi er først og fremst opptatt av å skape aktivitet og trivnad”, fortel han, og peikar på at skitrekket er ein god arena for heile familien. ”Her kan alle vere med, trass ulik alder og nivå”, seier Berg entusiastisk. ”Ikkje minst er det flott at så mange gler seg til vinteren, og tilbringer så mykje tid utandørs”. Arne Berg er ikkje i tvil om at skisenteret i Stordalen er positivt for bygda. ”Slike tilbod gjer bygda attraktiv”, seier Berg, og er nemner spesielt ungdomen. ”Det er viktig å skape ei bygd som ungdomen vil kome attende til når dei er vaksne og skal etablere seg”.

Arne Berg i elegant driv.

8

Stordalen Skisenter er kring dei rimelegaste i Noreg. Skisenteret er eit aksjeselskap, eigd av idrettslaget Bjørn West og Masfjorden kommune. ”Det meste er basert på dugnad”, fortel Berg. ”Vi har om lag 70 frivillige som legg ned mykje godt arbeid i skisenteret”. Av dugnadsfolk nemner han sambygdingar, men

SenterAvisa |

mars 2014

og tilreisande frå nabokommunar, og ikkje minst hyttefolk. Sistnemnde er det mange av i Stordalen.

Siste åra har det vore mykje utbygging. ”Folk har nok fått augene opp for alt Stordalen har å tilby”, fortel Arne Berg.

Stordalen er eit flott utgangspunkt for turar, både på nedover- og bortoverski. Eller foretrekker du kanskje truger eller randonèski? I tillegg til å sitje i styret til skisenteret, driv og Arne Berg aktivitetsselskapet Berg Fritid. Med utgangspunkt i Stordalen, tilbyr han aktivitetar som rappellering, fjellturar, padling, fiske, hytteutleige og skiskule. Berg viser og til Stordalen Fjellstove, som kan tilby ei totalpakke med overnatting, servering og aktivitetar. ”Dette er ein flott stad for gruppeturar, anten det er kurs, konferansar eller skuleklassar”, fortel Berg.

”Folk har nok fått augene opp for alt Stordalen har å tilby” Om ikkje lenge står påska for tur. Sjølv om den har meldt sin ankomst langt ut i april i år, reknar Berg med at skitrekket er ope, og at det er oppkjørte langrennsspor. ”Vi har hatt snø til mai kvart år sidan opninga, og satsar på det same i år”, avsluttar Berg. ”Velkomne skal de vere!”

Bjørnar Vik og Rune Brundtland stiller villig opp på dugnad for Stordalen Skisenter.

FAKTA STORDALEN SKISENTER • Stordalen skisenter ligg i Masfjorden, omlag 80 minutt køyring nord for Bergen.

• Tallerkentrekk med flotte varierte nedfarter.

• Eigen barnebakke, skiutleige, varmestove og skiskule.

I Stordalen finn du også ferdig preparerte langrennsløyper.

•

Prisar 2014: Dagskort familie kr 560,Dagskort voksne kr 190,og barn 150,-.

• Norges rimeligste skisenter jfr. www.skiinfo.no •

Åpningstider: Lørdag og søndag kl 11-16, tirsdagar 19-21. Heile påska kl 11-16 (ikkje kveldskøyring i påska)

• All drift av Stordalen Skisenter AS er basert på dugnad • Skisenteret si nettside: www.stordalenskisenter.no • Skiinstruksjon får du hos www.bergfritid.no • Middag og overnatting: www.stordalenfjellstove.no Følg E39 til Matre og ta av ved skilt til Stordalen.

Stordalen Fjellstove.

SenterAvisa |

mars 2014

9

g o e l u k s

Ski

Skiinstruksjon anbefalast for å læra riktig teknikk og få ein mykje raskare framgang.

i bak

e n ka

Stordalen tilbyr både gruppeundervisningar og privattimar, og du kan velja mellom alpint og telemark.

ANBJØRG DYRHOVDEN

14 ÅR, 8. KLASSE, MATRE SKULE ”Eg byrja å stå på ski då Stordalen skisenter opna”, fortel Anbjørg. ”Då var eg åtte år”. I byrjinga var det slalåmski, men no har ho gått over til twintip. ”Då er det lettare å hoppe og gjere triks”. På spørsmål om ho er god på dette, ler ho. ”Eg prøver meg iallefall”.

Anbjørg trivast godt med å bu i Masfjorden. I tillegg til å stå på ski, er ho med på 4H Fjordglimt og Ten-klubb. I tillegg likar eg å skate, anten på pennyboard eller longboard.

10

SenterAvisa |

mars 2014

LAURA EMILIE DYRHOVDEN

EVA PRINCESS KVAMSDAL

JONAS ERIC KVAMSDAL

14 ÅR, 9. KLASSE, MATRE SKULE

13 ÅR, 8. KLASSE, MATRE SKULE

15 ÅR, 10. KLASSE, MATRE SKULE

”Første gongen eg stod på slalåmski, var eg fire år”, fortel Laura Emilie. ”No er eg mykje i skitrekket i Stordalen”. Som dei andre ungdomane, har Laura Emilie gått frå slalåm til twintip, og synast det er gøy å prøve seg på hopp og triks. ”Eg kan mellom anna 180 og splithopp”, fortel ho. Når Laura Emilie ikkje er i skitrekket, likar ho å vere med vener, og då er dei ofte ute og cruisar langs vegane på longboard. ”Det kjekkaste med å bu i Masfjorden, er at alle kjenner alle”.

”Eg budde lenge i utlandet, og der stod eg på ski kvar laurdag”, seier Eva. Ho byrja først på slalåm, men har gått over til twintipski, for å kunne hoppe og trikse. ”I sesongen er eg i skitrekket om lag annakvar dag”, fortel Eva, men kan fortelje at det er mykje anna å finne på i Masfjorden. ”Noko av det kjekkaste med å bu her, er at vi er ein stor gjeng som brukar å vere saman”. I tillegg til å stå på ski, likar Eva å stå på pennyboard, vere med i 4H og ten-klubb.

”Noko av det beste med å bu i Masfjorden, er at det gode miljøet”, fortel Jonas. ”I tillegg likar eg godt at vi har skitrekk her”. Han fortel at bakkane er varierte. Ein kan køyre både i og utanfor løypene, og lage ulike hopp. Langrenn er ikkje Jonas særleg glad i. Han trivst best med twintipski på beina. ”Eg tar backflip, frontflip og ulike grabs”, forklarar han. I tillegg tar han ulike spins. ”Rekorden er 720”, som vil seie to rotasjonar. Når det ikkje er skisesong, er Jonas glad i å skate og å ”game” (spele data).

Laura Emilie kan fortelje at Masfjorden er ein MOT-kommune, og at mange fellessamlingar gjer at ungdomane kjenner kvarandre på tvers av skulane.

SenterAvisa |

mars 2014

11

se lf

to

Av og til er det ikkje nok å notere bak øyret. I alle fall ikkje veldig viktige ting. Tenk om Grunnlova var ein notis bak øyret? Eller ein snap chat? Nokre gongar må ein fram med blanke ark og fargestiftar. Det kjem nemleg ein dag i morgon, eller om nokre år.

No skal ikkje denne saka handle om Grunnlova. Snarare skal den handle om grunnleggjande lover, eller påminningar, som gjeld når ein skal ut på tur. Då tenkjer eg først og fremst på små menneske som skal ut på store ski. Gjerne for første gong. Langt nede i skrivebordsskuffa fann eg eit brev. Ein såkalla ”note to self”:

Kjære store-Marit Står til? Har du blitt vaksen no? Likar du framleis å gå på ski? Eg tenkte det kunne vere på sin plass å skrive eit lite brev til deg. Eg veit kor fort du gløymer. Her er ei lita påminning om korleis det er å vere om lag fire år, og ute på ski. Eg berre nemner det.

1.

Nedoverbakkar er kjekkare enn oppoverbakkar.

2.

Eg skjønar at ”bensin” tyder sjokolade. Det likar eg. Og det hjelper.

3.

Dei vaksne seier eg er stor. Faktisk så stor at eg kan bruke veldig lange ski og store sko. Så lange og så store at eg kan ha dei i mange år. Det blir lange år, for å seie det slik.

4.

Ein annan ting. Før du seier at eg er stor. Sjekk tilstanden under skia mine.

Med gode tjue centimeter klabb, er det ikkje rart eg er stor. Skyhøg faktisk.

5.

Når eg går bakarst, og endeleg har nådd dykk att. For guds skyld, ikkje gå vidare med det same. Eg treng og ein pause.

6.

Hugs noko godt i sekken. Gjerne meir enn eg forventar.

7.

Bobledress er fint når eg skal drikke kakao. Ikkje når eg skal gå. Då blir eg heit i toppen, og dårleg turselskap.

8.

Eg treng ikkje vere så flink, men eg må ha det kjekt. Då vert eg med neste gong.

9.

Eg likar å gje meg når leiken er god. Vi må ikkje alltid gå så langt, høgt og fort.

10. Nemnde eg sjokolade? Uansett, det kan nemnast igjen.

V LEV og god tur!

L Skrevet av Marit Midtgård

12

SenterAvisa |

mars 2014

Meny knarvik feirer 1 år!

ALL HÅNDSKÅRET OST

-30%

All MENY-merket og MENY Anbefaler ost

helt rå på ost

SPAR 32%

SPAR 39%

199

00

ord.pris 329,00/ kg

Storfe ytrefilet skivet, fra ferskvaredisken

9-22 (9-20) (10-21) Tlf. 56 35 74 00 Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer.

Tilbudene gjelder 13.03-15.03

34

90

ord.pris 51,90/kg

Stor, fersk kylling 1,2-1,7 kg, Prior

MENY Knarvik

SPAR 47-50%

9

90

18,9019,90/ kartong

Juice 1,5 l, eple-/appelsin- og frokostjuice (6,60/l)

MENY.no

Meny knarvik feirer 1 år!

Skalldyrweekend Ikke alle er klar over det, men vinteren er faktisk den beste sesongen for sjømat. I det iskalde Norskehavet vokser skalldyrene seg langsomt, større og fastere i kjøttet. Rekene feter seg opp før gyting, og skjellene er på sitt beste og mest kjøttfulle fra januar t.o.m. mars.

x Espen Scöning Lie

Leder MENY-Lauget

2 FOR

FAST KNALLKJØP

FAST KNALLKJØP

89

Hummer 250-300 g pr stk, frossen (44,50/stk)

199

00 pr kg

Kongekrabbe klør Små klør, kokt, fra fiskedisken, værforbehold

SPAR 50%

39

99

90

Levende blåskjell 1 kg nett, fra fiskedisken, værforbehold

90

pr kg

Ferske reker fra fiskedisken, værforbehold

9-22 (9-20) (10-21) Tlf. 56 35 74 00 Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer.

Tilbudene gjelder 13.03-15.03

29

00

ord.pris 59,90/ nett

MENY Knarvik

Fylte krabbeskjell fra fiskedisken

MENY.no

ord.pris 59,90/ stk

Meny knarvik feirer 1 år!

Stor stand

utenfor butikken

fredag 14.3 kl. 11-18!

Kom og se vårt store utvalg av fisk og skalldyr!

SPAR 17%

189

SPAR 50%

199

90

Store krabbeklør fra fiskedisken

00

ord.pris 229,00/ kg

ord.pris 399,00/ kg

Sjøkreps fra fiskedisken

Tilbud kun hos

Meny Knarvik

SPAR 33%

10

SPAR 50%

29

00

00

ord.pris 59,90/stk

Kamskjell fra fiskedisken

9-22 (9-20) (10-21) Tlf. 56 35 74 00 Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer.

Tilbudene gjelder 13.03-15.03

129

90

ord.pris 15,00/stk

Østers fra fiskedisken

SPAR 43%

MENY Knarvik

Hjerteskjell fra fiskedisken

MENY.no

ord.pris 229,00/ kg

Meny knarvik feirer 1 år!

Vi feirer med å dele ut

gratis kake til alle våre kunder lørdag 15.3 kl. 11-16!

Perfekt til konfirmasjon!

Tilbudet gjelder ved levering før 29. mars!

kaker til enhver anledning!

Om det er bursdagsfeiring, konfirmasjon, bryllup, jubileum eller andre sosiale sammenkomster er det alltid riktig med en kake!

På kakemakeren.no kan du velge fra vårt gode bestillingssortiment eller du kan enkelt sette sammen din egen kake.

ALLE BESTILLINGSKAKER

-30%

Se alle våre kaker på www.kakemakeren.no BAKT I NORGE

Kakemakeren.no gir deg muligheten til selv å komponere din egen kake!

Ved å velge mellom ulike typer bunner, fyll og krem setter du ditt eget preg på kaken uten å måtte bake selv. Du kan bestemme egen tekst og vi setter også på ditt eget bilde eller symbol. Dette kaller vi digital kakebaking!

9-22 (9-20) (10-21) Tlf. 56 35 74 00 Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer.

Tilbudene gjelder 13.03-15.03

MENY Knarvik

MENY.no

,-

FØR 499

399,22-33 NNY str.

+27, PO

Mod. 26

Super

DEALS ,-

FØR 499

399,-

6 herre

-4 O, str 41

9 MUZZ Mod. 22

,-

FØR 999

799,-

me

6-41 da

ALK, str 3 6 SOFTW

Mod. 15

,-

FØR 799

599,-

rre

1-47 he

LK, str 4 SOFTWA 1 4 2 . d Mo

,-

FØR 899

699,-

,-

e

-41 dam

S, str 36 0 ROOT 1 4 . d o M

FØR 899

699,-

6 herre

-4 S, str 41 1 ROOT Mod. 41

www.eurosko.com

Knarvik Senter • tlf 00 Stedsnavn • tlf 00560034001500

KNARVIK FAMILIETERAPI Det finaste ordet Eva Bjørndal kjenner til, er ”raus”. I januar opna ho dørene til Knarvik Familieterapi. På CV’en hennar står det mellom anna familieterapeut og sosialantropolog. Men først og fremst levd liv. ”Eg har den fordelen at eg er ei erfaren dame”, seier ho med eit smil. ”Det trur eg skapar tryggleik for både unge og eldre”. Eva har mellom anna erfaring frå feltstudie i utlandet, styreverv i næringslivet og som terapeut. Det er tydeleg for ho at relasjonar og kultur heng tett saman. Alle familiar har sin eigen kultur. Korleis snakkar ein saman? Kva kan ein snakke om? Kva kan ein le av?

Kva kan ein forvente når ein kjem til Knarvik Familieterapi? ”Først og fremst ynskjer eg å høyre historiene. Ein og ein skal få tid til å snakke utan avbrot”. Eva er opptatt av å sortere og hjelpe partane med å definere eit felles mål.

Nokre gongar er det mønster som må brytast. ”Relasjonar har ofte låst seg i form av krangel eller tystnad”.

Som terapeut er ikkje Bjørndal opptatt av å fordele skuld når noko går på tverke. Alle partar har si eiga oppleving og si eiga verkelegheit. ”Mi rolle vert å fortolke desse historiene for partane”.

Eva Bjørndal har brukt tid på å innreie kontoret for å få det slik ho ville ha det. Fargane er duse. Kvitt, grått og blått. ”Eg ynskjer å skape ein fredeleg oase, der folk kan kome og senke skuldrene sine”. På veggen heng eit bilete av ein stor skog. ”Eg plar seie at ein har gått seg vill i skogen”, forklarar Eva, ”men at vi skal finne ein veg ut”.

Kva problem kan ein kome med til ein familieterapeut? Bjørndal har ikkje noko definert målgruppe. ”Eg tar i mot dei som kjem”, seier ho med eit smil. Nokre kjem aleine, andre som par, eller heile familiar. Det kan vere problem i ekteskapet, konfliktar med ungdomar i heimen eller tomheit etter at ungane er vaksne. Alle kan oppleve kriser, og det kan vere godt å få hjelp til å sortere tankane sine. ”Eg ynskjer at dei som kjem, skal få reiskapar og mentale rom, som gjer det mogeleg å leve med kvarandre”. Eva legg likevel til at det ikkje alltid handlar om å redde eit

ekteskap. Nokre gongar handlar det om å gjere det uunngåelege brotet mest mogeleg skånsamt for alle partar. Ikkje minst for borna.

Eva har bite seg merke i ein tendens i tida. ”Folk har så store forventningar”, fortel ho.

Ein skal oppleve så mykje, og rekke over alt.

Ho peikar spesielt på menn midt i livet, og kva prestasjonskrav dei har. Først og fremst til seg sjølv. Jobb, familie, trening. Bjørndal meiner det er viktig å senke forventningane, og heller vere meir raus. Både med seg sjølv og andre. ”I ordet raus ligg både tilgjeving, toleranse og empati”, avsluttar ho. ”Mykje handlar nettopp om å tole kvarandre”.

Les meir om Eva Bjørndal og Knarvik Familieterapi på nettsida: www.familieterapi.no

Motta eksklusive tilbod og nyheiter!

Registrer deg som medlem av Knarvik Senter sin kundeklubb, og motta knallbra tilbod på SMS og nyheiter på e-post - tenesta er gratis!

Du registrerer deg med dine interesser, og får informasjon frå senteret som interesserer DEG! Du vil blant anna motta SMS med kjempegode tilbod frå oss, og informasjon om aktivitetar på senteret. Du får SMS eller e-post, maks 3 gonger per månad. Det er GRATIS å motta både SMS og

18

SenterAvisa |

mars 2014

e-post, og det er enkelt å melde seg av tenesta på heimesida vår. Innmeldingsskjema finn du i alle butikkane i Knarvik Senter.

Du kan også melde deg inn elektronisk via PC eller mobilen på www.knarviksenter.no eller på facebook.

Me gjer bunaden komplett!

- kom innom og sjå vårt utval av bunadsølv

Norskprodusert bunadsølv til alle landets bunader!

www.sylvsmidja.no

Me utfører oppussing av ditt bunadsølv! ÅPNINGSTIDER: Mandag - fredag kl 10-20 Lørdag kl 10-18 nyhammer@vipgullsmed.no

KNARVIK SENTER • Tlf. 96 91 74 74

w w w.vipgullsmed.no

Le

os h d n u t s e s

”Dei beste bileta har du i hovudet”, vert det sagt. Høgtlesing, teater, kostymer og kulisser. Mange drøymer seg litt bort hos Norli om dagen.

Bokhandelen feirar 35 år i Knarvik Senter. I samband med dette, inviterer dei til høgtlesing for dei minste. Ein laurdag i månaden kjem dramapedagog Marit Nesse og underheld dei minste med høgtlesing og teater. Inntil 100 born har finne vegen til Norli for å lytte. Albert Åberg, Mamma Mø, Gubben og Katten. Medan historiene vert lest, kan borna drøyme seg bort, teikne litt eller bla i bøker.

Matvarebutikken Meny er og med på festen, og kjem med godsaker som borna kan kose seg med. Det kan smake med ein bolle når ein er ute på eventyr. Andre aktørar som bidrar til

lesestundene, er Nordhordland Avis og Knarvik Senter. Butikksjef hos Norli, Nils Frøseth, seier tilbodet er veldig populært. I tillegg til at borna set pris på ei god historie, peikar han på kor viktig

”Born som vert lese for, har ein klar fordel når dei byrjar på skulen”

det er med høgtlesing for born si læring. ”Born som vert lese for, har ein klar fordel når dei byrjar på skulen”, fortel han. ”Eg håpar høgtlesinga kan

Vondt i ryggen?

Nils fortel at det er to økter kvar gong. Første lesestunda er frå klokka 13:00 - 13:30, og neste er frå 14:00 – 14:30. Då er det gjerne to ulike forlag som får presentert bøkene sine. Lesestundene vert annonsert både i SenterAvisa, i lokalavisene, på senteret si facebookside, samt i butikken. Nils ynskjer velkomne til ei lita reise i bokverda, både for liten og stor.

Hva er Rainbow Ryggsøyleterapi?

-Da er dette kanskje noe for deg!

Innen vår filosofi jobber vi på lag med kroppen, og søker å hjelpe den naturlige selvhelbredelsen.

Resultatene på verdensbasis taler for seg selv. Vår erfaring tilsier at dette er et fantastisk tilskudd til de tradisjonelle behandlingsformene. Vi bruker ingen medikamenter, og heller ingen voldsomme manipulasjonsteknikker.

Over lengre tid har to av våre terapeuter videreutdannet seg i den revolusjonerende teknikken Rainbow Ryggsøyleterapi (Rainbow Spinal Therapy).

For å sluttføre utdanningen trenger de imidlertid å behandle et antall personer.

Vi søker derfor etter personer som er villige til å la seg behandle med denne teknikken til SVÆRT redusert pris, for å gi våre terapeuter den nødvendige erfaringen. Du vil selvfølgelig få den samme profesjonelle oppfølgingen som alle våre behandlingsklienter, men til en brøkdel av ordinær behandlingspris. Prisen er under denne kampanjen 200,-/time mot normalt 600,-/time Vi tilbyr inntil fem behandlinger til denne prisen, mot at du stiller deg tilgjengelig for å behandles av våre terapeuter.

20

trigge leseinteressa hos borna”. Han rosar Marit Nesse for evna til å gjere historiene interessante og levande for borna. ”Ho lagar stemmer, kler seg ut, og set opp scener som høver til historiene”.

Kontakt oss på: post@altsenter.no eller bestill time på 412 09 626 For mer info: altsenter.no eller besøk oss på Facebook SenterAvisa |

mars 2014

En super turjakke!

TILBUD

2000 TRYSIL JACKET En teknisk 2-lags jakke med gjennomtenkte detaljer for et bredt spekter av aktiviteter.

Den er 100% vann- og vindtett og laget i et komfortabelt 2-veis stretchmateriale for god bevegelsesfrihet. Finnes til dame og herre i fargene navy og cobolt.

Veil. 3400,-

KNARVIK SENTER

TLF. 56 35 04 15

n te r Se

i Knar vik VILLANGER KJØRESKULE Fredag 10. januar flytta Villanger Kjøreskule inn i sine flotte nyoppussa lokaler i senteret.

Du finn dei i etasjen over Kiwi.

Her er Jarle Villanger i undervisningsrommet der dei mellom anna held teorikurs.

SJAKKTURNERING Laurdag 22.februar arrangerte Nordhordland Sjakk AS sjakkturnering på Sentrumstorget.

Dette var eit samarbeid med Knarvik Senter, og det vart ein flott dag med både BGP/UGP og Hobbyturnering. Mange spelarar deltok, og mange viste interesse for spelet og kom bortom i speleområdet for å kikke.

22

KUNDEKLUBBSTOVA I samband med Kundeklubbdagane og OL i Sotsji i februar, satt vi opp ei ”Kundeklubbstove” På Sentrumstorget.

Dette vart eit populært tiltak, spesielt når norske utøvarar var i elden i OL.

SenterAvisa |

mars 2014

VALENTINSDAGKONKURRANSE Ingrid Haugland og Daniel Vabø vant vår uhøgtidelige konkurranse for kjærastepar på Valentinsdagen 14.februar.

Dei vant gåvekort på kr. 1000,- og kunne ta seg ein kjekk handletur i senteret.

Takk for deltakinga.

BLÅGRØNT

ÅRETS FARGE

2014

÷20%

på en mengde parkett Måltilpasset Solskjerming

÷20%

Baronesse Basic Kun lyse farger

÷50%

Lagerførende Vegg til Vegg tepper

÷20%

10 ltr, nå kr 249,3 ltr, nå kr 149,-

Tilbudene gjelder fra 13.-22. mars

KNARVIK SENTER Tlf. 56 34 30 80 www.fargerike.no

Våre malere og gulvleggere er ledig for oppdrag! Åpningstider: man - fre 9-20, lør 9-18

DAGENS VIKTIGSTE MÅLTID!

FROKOST

Denne veka:

Vårens FOLK og Cle strikk

÷30%

Fast hos Princess!

ALLE PYNTEPUTER

3 for 2

Velkomen inn til ein hyggeleg handel!

Vi spanderer den rimeligste.

Kan ikke kombineres med andre tilbud.

KNARVIK - KNARVIK SENTER TLF. 56 35 21 22 BERGEN – GÅGATEN – STRANDGT. 94 TLF. 55 23 34 50 24

SenterAvisa |

mars 2014

NYÅPNING TORSDAG MARS

Konfektskål 3 etg

199

399 Ultima sautepanne m/belegg, 24 cm

Konfektskål 2 etg

149

199

James Martin Middagsse 18 deler til 6 personer

999

249 Engrave lysholdersse

Knarvik Senter• Tlf.: 56 35 80 70 www.tilbords.no

Vi tar forbehold om prisendringer, mulige trykkfeil og at vi kan bli utsolgt.

Kakefat m/bestikk

OFFENTLEGE KONTOR

Puss,

UNGDOMSKONTAKTEN Treffstad for ungdom mellom 13-20 år. I styringsgruppa for ungdomskontakten finn ein videregåande skule, Knarvik Senter, kommunane, politiet og kyrkja.

Hjelper med?

Råd og veiledning, vaksenkontakt, sosial omgang med jamnaldrande, og ein kan slappa av, spela spel,

sjekka mail, sjå på lekser eller bare slå av ein prat… Åpningstider Man/tir/tor/fre: 13.30-15.30 ons: 13.30-20.30 Kor? 2.etg v/Senterkontoret, Tlf. 406 48 380 ungdomskontakten@live.no

LINDÅS PPT ”Gode tannhelse handlar ofte om gode vanar”, fortel tannpleiar Linda Nesse ved Tannhelsetenesta i Hordaland. Dette gjeld for å unngå både hol og syreskader. ”Folk er generelt flinke med tannhygienen”, forklarar Nesse. Det er færre hol no enn tidlegare. Likevel ser ho at nokre ungdomar kan slurve litt med tannhygienen. Linda Nesse nemner mellom anna ungdomar som sovnar framføre PC’en på kvelden, og ikkje rekk tannpussen. På sikt er dette skadeleg for tennene.

Tannlege Palmer Helland ser ein klar auke i emaljeskadar. Dette kan skuldast mellom anna tørstedrikk mellom måltider. ”Om ein heile tida tilfører sure drikker i munnen, vil ikkje munnhola klare å nøytralisere”, forklarar tannlegen. Alt som har ein PH-verdi under 4,5 er surt for tennene. Palmer Helland nemner også at snus er skadeleg. ”Tannkjøttet kan trekke seg tilbake og tannhalsene kan verte meir synleg”, forklarar han. Dette kan gi ising i tennene, og føre til hol.

I Noreg er vi så heldige å ha ein såkalla oppsøkjande tannhelseteneste.

Alle vert innkalla til kontroll frå fylte tre år. Hyppige tannlegebesøk er med på å førebyggje hol og skader på tennene. ”Vi kan oppdage skader i tide”, fortel Helland, og oppmodar om å ikkje la det gå for lang tid mellom tannlegebesøka.

I mellomtida er det berre å finne fram tannbørste, tanntråd og fluor.

Avgrense syrehaldig drikke til måltider, og nytte vatn som tørstedrikk. ”Gode vanar er det viktigste vi kan gjere for tannhelsa vår”, avsluttar Linda Nesse med eit smil.

Lindås PPT (pedagogisk - psykologisk tenestekontor) er ein del av Lindås lærings- og utgreiingssenter.

Hjelper med?

Råd og rettleiing til føresette, skular og barnehagar. Tenesta er for barn og unge som ut frå spesielle behov kan ha bruk for spesialpedagogiske hjelpetiltak. Tenesta er gratis.

Åpningstider man-fre: 08.00-15.30 Kor? 3. etg i Promenaden, inngang frå parkeringsplassen på baksida av bygget. Tlf. 56 37 54 07 - til sekretær www.lindas.kommune.no

LINDÅS BIBLIOTEK Hovudbibliotek for Lindås, og base for bokbussen Hjelper med?

Utlån av bøker, aviser, tidsskrift, video, cd’ar, språkkurs, bruk av oppslagsverk, kopiering og bruk av internett.

Åpningstider Man: STENGT | Tir-ons: 11-19 Tor: 11-15 | Fre: 14-19 | Lør: 11-15 Kor? 1. etg i Nordbobygget Tlf. 56 37 50 72 www.lindas.kommune.no

NAV-LINDÅS Lokalt kontor for Arbeidsog velferdsetaten

Åpningstider man-fre: 10-15

Hjelper med?

Dagpenger og arbeidsløyse, tiltak og trygder, familie- og pensjonsytingar, sosialhjelp, råd og rettleiing m.m.

Kor? 4. etg i Nordbobygget Tlf. 55 55 33 33 | Faks 53 04 49 61 nav.kundesenter.hordaland@nav.no www.nav.no

NORDHORDLAND LENSMANNSDISTRIKT Hovudkontor for Austrheim, Fedje, Lindås, Meland, Modalen og Radøy Hjelper med?

Utsteding av pass, anmeldinger, skriv ut politiattester, hittegods, våpenøknader, løyver til lotteri, m.m. Åpningstider man-fre: 8:30-15 | tor: 8:30-19

26

SenterAvisa |

mars 2014

Kor? 2. etg i Nordbobygget Tlf. 56 35 56 70 | Faks 56 35 56 99 post.hordaland@politiet.no www.politi.no Avd. kontor Manger Åpent man-, ons- og fredag kl 9-15.

Avd. kontor Mastrevik Åpent tirs-, ons- og torsdag kl 9-15.

K Kvalitetsgaranti

på frukt og grønnsaker

Dobbelt tilbake

Pengene tilbake og ny vare gratis om du ikke er fornøyd.

Butikksjef Janniche Kvalheim Moen

Hjelp oss å bli enda bedre!

Frukt og grønnsaker er vår viktigste varegruppe. Målet er å være best! Derfor har vi vår egen kvalitetsgaranti på frukt og grønnsaker.

Kjøper du en vare du ikke er fornøyd med, gir vi deg pengene tilbake og ny vare gratis! Nøl ikke med å si i fra.

. mars 5 1 g o .

13., 14

r e s l e k s Overra rna! til ba

5. mars 1 g o .

4 1 13., ver

prø Smaks g grønt! to av fruk

KIWI Knarvik s

Mandag-fredag Lørdag

7-21

9-20

-gir deg et bedre liv

.m

Knarvik Senter tlf. 56 36 25 25

Parkering rett utenfor butikken! Åpningstid 10-20 (18)

Gullsmed

NYHAMMER

KNARVIK SENTER • Tlf. 56 35 03 10

FORSIDEN: Geir Vatnøy frå Nordhordland Sykkelklubb.

Utstyr og sykkel fra Atleten MX Sport.

YRKESKLÆR AS JOBB & FRITID

SENTERAVISA MARS 2013: Distribueres i Lindås, Meland, Radøy, Masfjorden, Austrheim, Fedje, Gulen, Modalen og Åsane.

Gullsmed

Gullsmedene

ANSVARLEG UTGIVAR: Knarvik Senter, Kvernhushaugane 10, 5914 Isdalstø Tlf. 56 35 19 39.

Fax 56 35 23 32 senterkontor@knarvik-senter.no RED. FOTO: Marit Midtgård, Knarvik Senter, Picapoint Studio.

DESIGN: Picapoint Studio.

REDAKSJONELT: Marit Midtgård, Knarvik Senter.

TRYKK: Schibsted Trykk Flesland.

Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer.

Hugs å trekke P-lapp for gratis parkering!

www.knarviksenter.no

CLEMENRENSERI GULL Gullsmed

CLEMEN GULL Gullsmed

Gullsmedene

C

CLEMEN GULL

dameklær

Heile familien sin frisør Knarvik Senter tlf. 56 35 04 90 Åpningstider: Mand-fred: 09.00 - 20.00 • Lørdag: 09.00 - 18.00

Gullsmedene

cubus.com

La deg inspirere!

Kvardagar: 10-20 Lørdag: 10-18 Besøk oss på www.facebook.com/KnarvikSenter