I romjulen opplevde Jan Erik Fillan uutholdelige skuldersmerter i dagene etter en treningsøkt. Han oppsøkte akupunktør Martin Fremstad, og etter tre behandlinger var smertene borte og bevegeligheten tilbake til normalen.
pasientene opplever smertelindring , og at de restituerer hurtigere. - Jeg behandler ofte idrettsutøvere med ulike typer muskel- og skjelettlidelser. Det kan være smerter i rygg, forskjellige strekkskader og vonde skuldre, som i Jan Eriks tilfelle. Moderne akupunktur gir ofte umiddelbar respons, forklarer han.
STORE SMERTER
Da Fillan oppsøkte akupunktøren var skulderen nærmest ubevegelig, og så vond at han måtte ta smertestillende for å kunne gå på jobb. - På en skala fra 1-10 hadde jeg smerter rundt 8. Det var så ille at jeg slet med å sove om natten og måtte kjempe meg igjennom arbeidsdagen. Heldigvis gikk det raskt i riktig retning etter at Martin startet å behandle meg, smiler han.
Den folkekjære sangeren fra Porsgrunn har god erfaring med akupunktur, og var ikke i tvil da skulderen slo seg vrang. Han ville forsøke nåler igjen! - Jeg har fått akupunktur flere ganger tidligere, og alltid hatt god effekt av behandlingene. Derfor var jeg ikke i tvil om at jeg ønsket å prøve nåler da skuldersmertene meldte seg. Heldigvis hadde Martin mulighet til å behandle meg i romjulen, så jeg slapp å gå med smertene over tid, forteller han.
UMIDDELBAR RESPONS
Akupunktør Martin Fremstad, som driver klinikken SportsAku på Eidanger, har lang erfaring med behandling av akutte tilfeller som den Fillan opplevde. Han forteller at nåler i mange tilfeller vil kunne bidra til at
UMIDDELBAR BEDRING
Allerede under første behandling kunne Fillan merke at smertene
begynte å avta, og at bevegeligheten var på vei tilbake. - Vi g jorde noen tester i forkant og da kunne jeg knapt røre på armen; jeg fikk bare såvidt løftet den. Etter noen få nålestikk var det som om noe slapp taket, og jeg kunne bevege den mye mer. Da første behandling var over klarte jeg nesten å få armen over hodet igjen, og smertene var halvert.
INTENSIV OPPSTART
For å oppnå et optimalt behandlingsresultat anbefaler Fremstad en intensiv oppstart. - Når det gjelder denne type skader sier vi gjerne 3-5 behandlinger i rask rekkefølge. Det er for å gi kroppen en «kickstart». For mange pasienter vil dette være nok, mens andre vil ha behov for å få noen flere behandlinger. Lurer du på om akupunktur kan være noe for deg? Ta kontakt enten på telefon (97143766), eller mail (martin@sportsaku.no), oppfordrer akupunktøren.
TOPPTURENTUSIAST: Jan Erik Fillan fra Porsgrunn er mest kjent for å synge opera. Han er i tillegg en aktiv randonee-skikjører. Før jul skadet han skulderen under trening, og fikk hjelp av akupunktør Martin Fremstad.
Akupunktur benyttes
blant annet mot:
• generelle muskel- og
skjelettlidelser
• idrettsskader
• ulike belastningsskader
• hodesmerter
• luftveisplager
• øyelidelser
• stress, konsentrasjonsvansker og avhengighet
Om SportsAku:
Denne artikkelen er skrevet med utgangspunkt i Jan Erik Fillans erfaringer, og er gjengitt med tillatelse av pasienten. Alternativ medisin har hjulpet ham, men kan oppleves annerledes for andre pasienter. Alternativ medisin er ingen erstatning for, men et supplement til skolemedisin.
Drives av registrert akupunktør Martin Fremstad. Medlem i Norges Landsforbund av Homøopraktikere. Klinikken holder til i Vikingvegen 4 på Eidanger i Porsgrunn.
Mobil: 97 14 37 66. E-mail: martin@sportsaku.no. Hjemmeside: www.sportsaku.no.
Produsert i Skien
Kjøp direkte fra Telemarks største kjøkkenprodusent • Ikke flatpakket • Kvalitetskjøkken til lave priser!
Fronten er i massivt tre, med elegant sort struktur.
På Langrønningen i Bamble ligger Megaflis sin nye storsatsing. Her kan du boltre deg på hele 5500 kvadratmeter og velge mellom nesten 12 000 produkter.
Ioktober åpnet Megaflis på Langrønningen i Bamble. Butikken er på hele 3500 kvadratmeter med butikk pluss et lager på ytterligere 2000 kvadratmeter. Her finner du alt fra kjøkkenutstyr, varmepumper, varmeovner, fliser, lamper og belysning, el utstyr, verktøy, bad og garderobe for å nevne noe.
KJØKKENUTSTYR - Vi er den første Megaflis-butikken i Vestfold Telemark og Agder med egen k jøkkenutstyrsavdeling. Her finner du alt fra kjøkken-
tilbehør, kjøkkenvasker og vifter, armaturer, rengjøringsprodukter til kjøkkenapparater, sier butikksjef Kristine Martinsen.
BAD
- Vi har en stor utstilling av bad, her kan du gå å få inspirasjon og ikke minst se muligheter og utvalget som er tilgjengelig hos oss. Hos oss har vi fokus på gode utstillinger, her kan du blant annet prøve blandebatterier til både dusj og bad med vann, noe som er ganske unikt. Vi får masse positive tilbakemeldinger på dette.
Vi hjelper deg gjerne med å se muligheter og nye løsninger når du skal pusse opp badet og setter oss gjerne ned og lager et tilbud med deg. Målet vårt er å ha det meste på lager så du kan få med deg alt du trenger til oppussingen når du er her, forteller Kristine.
FLIS
Utvalget av flis både til gulv og vegg er stort. - Vi har laget store display vegger med flis, våtromsplater og gulv så du kan få en opplevelse av hvordan det kan se ut. Hos oss finne du også alt av tilbehør som for eksempel, membran, våtromsplater, sparkel, silikon- og fugemasse og verktøy til hele jobben, sier hun.
GARDEROBE
- Vi tilbyr en fleksibel garderobeløsning fra Lind garderobe. Her kan du få standard garderobe løsninger med takhøyde opp til 250 cm som vi har på lager med ulike fronter.
Ønsker du en spesialdesignet garderobe hjelper vi deg g jerne med dette. Våre lift- og plisségardiner fra Debel er også veldig populære med god kvalitet og pris. I tillegg til alt dette har vi maling, el utstyr, tapet,
lamper og verktøy. I nettbutikken vår ser du hele utvalget. Vår klikk- og hent løsning er veldig populær. Velger du den har vi varene klare til deg når du kommer og henter, avslutter butikks jef Kristine Martinsen.
Langrønningen 4, 3967 Stathelle
Telefon: 35 11 15 80
Epost: bamble@megaflis.no
www.megaflis.no
Åpningstider
Mandag - Fredag: 09:00 - 20:00
Lørdag: 10:00 - 16:00
Ta med familie på aktive ferieaktiviteter i Skien fritidspark. Opplev et mylder av aktiviteter både inne og ute.
Skøytebanen er åpen hver dag og er en morsom uteaktivitet for hele familien. Aktivitetene på skøytebanen preges av latter og glede. Skøyting gir raskt en god følelse av mestring!
I badeland er det sommer hele året og 30 grader. Uansett vær ute har vi alltid varmt vann og god stemning inne! Her kan du stupe, klatre, svømme, dykke eller skli.
Bading, skøyting, ski eller aking. Her er det mye gøy å finne på!
www.skienfritidspark.no
Det er ikke for ingenting at bransjen anbefaler jevnlig sjekk av det elektriske anlegget i hjemmet. - Boligeier er selv ansvarlig for sikkerheten, og det kan – i verste fall – få fatale konsekvenser hvis man slurver, sier Anders Martinsen ved Elektro 4 på Borgestad.
Han er godkjent og sertifisert kontrollør med lang erfaring i bransjen, og er tydelig på hvorfor en elkontroll er så viktig. - Først og fremst så handler det selvfølgelig om sikkerheten til den enkelte beboer i husstanden. Men det er også viktig å poengtere det ansvaret som hefter ved boligeier; dersom ting ikke er på stell, kan det føre til avkortning på forsikringen ved for eksempel en brann. I motsatt fall kan det å gjennomføre kontroller jevnlig gi rabatter (på forsikringen), forklarer han.
FAGFOLK
Martinsen understreker at kontrollen må være foretatt av godkjente og sertifiserte fagfolk for at den skal være gyldig. Han legger til at det er en omfattende liste over sjekkpunkter som gjennomgås.Vi starter med en visuell kontroll, før vi tester alle sikkerhetsfunksjoner i anlegget. Da måler vi blant annet spenninger og motstand. På denne måten kan vi også avdekke usynlige feil på anlegget. I tillegg tar vi en runde på bruken
av skjøteledninger og «padder». Dette er jo el-artikler som er ment for midlertidig bruk, og som kan utgjøre en stor brannfare når de brukes over tid. Vi i Elektro4 og resten av bransjen anbefaler kundene å gjennomføre en elkontroll hvert femte år.
ANBEFALINGER Martinsen er tydelig på at de kun kan komme med anbefalinger overfor kunden. Det er opp til den enkelte å avgjøre om de ønsker å følge dem, eller ei. Kontrollørene kan ikke komme med pålegg. Men, han minner igjen om at det er boligeier som er ansvarlig for elsikkerheten. - For eksempel gir vi alltid kundene våre råd om å montere ekstra stikkontakter i tilknytning til TV-en. I dag er det faktisk et krav at vi skal ha minst seks stykker, slik at vi unngår bruken av skjøteledninger. Dersom vi ser feil og mangler som vi mener bør utbedres, så vil vi selvsagt råde kundene til å gjøre ting etter forskriftene. Slik er de med på å bedre elsikkerheten i hjemmet!
NYE REGLER
Apropos regler og forskrifter. Ved årsskiftet inntrådte helt nye regler for nyinstallasjon av elbil-ladere hjemme. Det er en betydelig innstramming av de tidligere anbefalingene som nå innføres. Fra og med 1. januar 2023 kreves det at man installerer ladestasjon til elbil. Det er også bestemt at man ikke kan benytte stikkontakter og industrikontakter som ikke er spesielt tilpasset elbil-lading. Kravet g jelder for alle typer boliger, også fritidsboliger.
EN MULIG FARE
Å lade på vanlig stikkontakt på egen kurs- er altså nå ikke lenger lov å bruke til lading av elbil/ hybridbil. Det er viktig å presisere at det kan representere fare og at myndighetene derfor har strammet inn regelverket. Den økte risikoen er blant de viktigste årsakene til at vi sterkt anbefaler ladestasjon etter de nye reglene, sier Dennis Schönning.
FLERE FORDELER
Han er montør av elbil-ladere og blant de mest erfarne på huset. Selv om de nye reglene innebærer en økt utgift for mange, så er det langt fra bortkastede penger, mener Schönning. - Dette er en investering på flere plan. Den
«lovlige» ladeboksen er spesielt utviklet for å lade elbil, med riktig kurs og jordfeilvern. Det gjør den tryggere med tanke på brannvern, samtidig som den gir hurtigere og bedre lading til bilen. I tillegg er flere av de nye modellene så smarte at de kan styre ladingen etter når strømprisene er lavest, forklarer montøren.
PRIS
Hva koster så den nye ladeboksen? Det er et spørsmål de fleste vil stille, og svarene vil variere noe. - Men i de fleste tilfeller så vil prisen ligge på rundt 15 000 kroner. Sørg for å kartlegge forholdene hjemme, og oppsøk en fagperson som kan se på strømopplegget og gi råd for hvilken ladestasjon du bør velge tilpasset ditt behov., avslutter Dennis Schönning ved Elektro 4 på Borgestad.
1. januar 2022 ble det innført skjerpede krav til den som selger bolig. Nå er det ikke lenger mulig å selge boligen «som den er». Selger er ansvarlig for alle feil og mangler som ikke fremkommer av salgspapirene.
Dette betyr i praksis:
• Ansvaret for skjulte feil og mangler hviler på selger.
• Det stilles skjerpede krav til takstmannen mtp. hva som skal vurderes, og hvordan undersøkelsen gjennomføres.
• Det er selgers plikt til å opplyse om feil og mangler i salgsoppgaven, samt at boligen er nøye vurdert på forhånd.
Kilde: www.elsikkerhetsportalen.no
• 100% lokal. Her bestemmer vi alt selv og er ikke en del av et større konsern.
• Ca. 140 ansatte / Omsetter for ca. 175 millioner årlig
• Egen avdeling under navnet Teddy Elektro i Sandefjord.
• Alt innen elektro (både privat- og næringskunder)
• Motto: «Vi skal gi deg fremtidsrettet trygghet»
Borgevegen 5 • 3712 Skien
Tlf: 35 90 01 00
• elektro4.no
45 års jubileum 1978-2023
i stedet vasser vi i flinke fagfolk og fornøyde kunder
(C)TOM RIIS
Vi er en bedrift eid av de ansatte.
Slik var det i 1978 og slik er det også i dag. I Telemarkhus står yrkesstoltheten og det gode samarbeidet i sentrum.
Vi har erfart at ingen prosess er bedre enn det svakeste ledd. Vi har også en sterk tro på at arbeidsglede og trivsel er viktige innsatsfaktorer for å få de beste resultatene. Det skal være attraktivt å arbeide i Telemarkhus. Alle våre håndverkere er faglærte og stolte av jobben de gjør. Våre arkitekter tegner gjerne din drømmebolig slik du ønsker. Telemarkhus er medlem av BlinkHus-kjeden siden 2001. Som medlem av denne kjeden kan vi tilby deg et enda bredere spekter av hustyper.
I dag tegner, prosjekterer og bygger vi hus, hytter, leiligheter, barnehager m.m. i hele Telemark.
Vi kan garantere topp håndverk og oppfølging i hele prosessen. Telemarkhus - med beina godt plantet i Telemark. BlinkHus kjeden, som igjen eies av Mesterhuskjeden gjør at vi med dette er Norges suverent største småhusbygger.
Dette gir oss de beste kjøpsbetingelser og er med på å gi trygghet for deg som husbygger.
Vi loser deg med sikker hånd gjennom hele byggeprosessen!
Linn Holand
Daglig leder
Tlf. mobil 99 29 74 79
e-post: linn.holand@temarkhus.no
Linn Holand
Daglig leder
Tlf. mobil 99 29 74 79
Andreas Holand
e-post: linn.holand@temarkhus.no
Byggmester
Salgssjef - Byggmester
Tlf. mobil 95 97 48 10
e-post: andreas@telemarkhus.no
Andreas Holand
Byggmester
Eirik Stiansen
Salgssjef - Byggmester
Arkitekt MNAL
Master Arkitektur
Tlf. mobil 97 76 17 96
Tlf. mobil 95 97 48 10 e-post: andreas@telemarkhus.no
e-post: stiansen@telemarkhus.no
Øystein Lia
Eirik Stiansen
Bygningsingeniør
Arkitekt MNAL
Tlf. mobil 91 68 13 29
Master Arkitektur
e-post: olia@telemarhus.no
Tlf. mobil 97 76 17 96
e-post: stiansen@telemarkhus.no
- I 2022 overlevert vi 11 råflotte kundetilpassede eneboliger og 10 tomannsboliger. Leveransene strakk seg fra Øyfjell til Nevlunghavn. Vi har fortsatt bra trykk av privatkunder og prosjektene våre selger bra. Bare nå på nyåret har vi solgt 2 eneboliger og en tomannsbolig som det er oppstart på ganske snart. Nå starter vi dessuten trinn to av Aaltvedt Park på Hovenga i Porsgrunn. I tillegg har vi mange spennende prosjekter på gang, sier salgsjef Andreas Holand.
“to spann”
Kenneth Frium
Prosjektleder
Tlf. mobil 90 68 40 31
Øystein Lia
e-post: kenneth.frium@telemarkhus.no
Bygningsingeniør
Tlf. mobil 91 68 13 29 e-post: olia@telemarhus.no
Tarjei Eilefsen
Byggeleder
Tlf. mobil 91 53 54 43
e-post: tarjei.eilefsen@telemarkhus.no
Tarjei Eilefsen
Byggeleder
Tlf. mobil 91 53 54 43
Per Ivar Aslaksen
Byggmester/byggeleder
e-post: tarjei.eilefsen@telemarkhus.no
Tlf. mobil 90 74 41 60
e-post: aslaksen@telemarkhus.no
Bjørn Holand, Kontorleder
Tlf. mobil 90 89 20 49
e-post: holand@telemarkhus.no
telemarkhus.no
Raset 55, 3702 Skien • Telefon: 35 58 39 00 Epost: blink@telemarkhus.no
Tim Martinsen hos Blink erfaring
16
Det nye, store boligprosjektet i Porsgrunn sentrum skal lanseres før sommeren! Nå kan vi avsløre de første skissene av St. Joseph, som er utviklet av Heimgard Bolig og PBBL i samarbeid.
Prosjektet vil bestå av fem bygg med totalt 69 boliger. - Mange har etterspurt ett prosjektet nær hjertet av Porsgrunn, derfor gleder vi oss til å lansere det første byggetrinnet, sier direktør Morten Borge i PBBL.
- Byggetomta ligger luftig og solfylt til, noe arkitektene ved Børve Borchsenius har utnyttet når de har plassert byggene. Det blir luft og gode fellesarealer mellom
byggene. Det er blant annet lagt opp til et eget felleslokale med kjøkken og uteplass for beboerne, hvor man kan arrangere samlinger og selskaper. I tillegg vil man ta vare på og tilrettelegge den kjente Nonnehagen som rekreasjons- og møteplass.
MANGE LEILIGHETSTYPER
Det blir innkjøring til parkeringskjeller via Olavsgate med heis opp til de ulike
boligene. - Vi satser på et bredt utvalg leiligheter med størrelser fra rundt 50 til 120 kvadratmeter BRA for å treffe flest mulig kjøpere, forklarer daglig leder Jan Kjetil Skaug i Heimgard Bolig. - De fleste boligene blir gjennomgående med balkong på to sider, slik at man er sikret sol både morgen og ettermiddag.
INSPIRERT AV FORTIDEN
I utformingen av prosjektet har man tatt hensyn til historikk og naboskap. - Både i form og farge får man et inntrykk av gjenkjennelse, mener eiendomsmegler Hanne Eriksen Davik, som skal selge boligene i prosjektet.
- Byggene har elementer som bryter opp og skaper kontraster. Det samme gjør fargebruken, som er åpenbart inspirert av den tidligere bebyggelsen på tomta. Resultatet har blitt et sentrumsnært og attraktivt prosjekt med mange kvaliteter. Vi jobber mot en lansering i april med forkjøpsrett for PBBL sine medlemmer. Nå er vi spent på hvordan markedet vil ta imot nye St. Joseph!
Det franske vinområdet Burgund byr på noen av verdens beste og dyreste viner. Her hjemme er noen villige til å ligge mer enn en uke i sovepose foran
Vinmonopolets utsalg for å sikre seg noen godbiter.
Vil du prøve å forstå hva denne hypen er for noe, så kan du prøve noen av vinene til Domaine Antonin Guyon! Med 48 hektar vinmark til disposisjon, er dette en relativt stor produsent i Burgund. Firmaets historikk strekker seg tilbake til 1960-tallet da Antonin Guyon begynte å kjøpe opp vinmarker. Hans sønner, Dominique og Michel, tok over stafettpinnen og sikret seg en rekke berømte vinmarker. I dag er det Dominique sin datter Hombeline som har full kontroll.
Hombeline er både advokat og vinmaker, samtidig som hun holder styr på tre små barn. Vinstilen til huset har endret seg etter at Hombeline tok over. – Min far og jeg smaker fortsatt vinene sammen og diskuterer, men det er jeg som tar avgjørelsene, innrømmer hun med et smil. Over tid har hun roet ned bruken av eik for å fremme frukten i vinene. Resultatet er strålende elegante viner som formidler de ulike vinmarkenes unike egenskaper. Nyt disse vinene til vilt, kalv, and og lam.
Chambolle-Musigny Les Cras 2020
– Nr B9563101 og Kr 769,90
Dette er Hombeline sin personlige favoritt – en usedvanlig sofistikert vin fra en av de mest kjente landsbyene i Burgund. Mørk og tett rubinrød farge. Kompleks duft av modne kirsebær, blomster, mineraler, fat, krydder og jordlige toner. Ung og delikat kirsebærfrukt i en blanding av fløyel og kraft. Velbalansert og raffinert med sublim frukt. Medium fylde pluss. Konsentrert og fersk nå, så la den få et par timer i karaffelen – kan fint lagres 10 år pluss! Klassiske saker!
Savigny Les Beaune Les Goudelettes 2018
– Nr B9563701 og Kr 499,90
Denne vinmarken ligger rett i nærheten av vineriet. Også her er stilen på den elegante siden, men denne er litt mer krydret og kraftfull kontra Chambolle-Musigny. Tett og mørk rubinrød farge med vannig kant. Forførende nese med kirsebær, fat, mørk sjokolade, krydder, mineraler, underskog og vanilje. Litt mer utviklet bærfrukt i åpningen. Balansert med god fylde og intensitet. Fine tanniner og syre i fase to. Lang og kompleks avslutning med masse kirsebær, subtilt fatpreg, krydder og mineraler. Mange viner fra denne landsbyen er ofte litt rustikk, men dette er det stikk motsatte. Imponerende!
Corton Bressandes Grand Cru 2018
– Nr B9562201 og Kr 919,90
Corton er en av de mest berømte vinmarkene i hele Burgund og den er klassifisert som Grand Cru - elitedivisjonen. I glasset betyr Corton noe av det mest maskuline og kraftfulle Burgund har å by på. Mørk, skummel rødfarge. Rik og kompleks duft av mørke kirsebær, fat, mørk sjokolade, mineraler, hint av kjøtt, krydder og jordlige toner. Ungdommelig og mektig fra første sipp. Fyldig og velbalansert med markante tanniner, syre og konsentrert frukt. Struktur og muskler kombinert med fat og krydder. Lang og kompleks avslutning. Kan med fordel lagres 10 år, men er utvilsomt en eksklusiv nytelse i dag!
Burgund koster, men denne er verdt hver bidige krone!
