Plzeňský MAGAZÍN OKO VII 2022 by MAGAZIN OKO

ZDARMA

VII/2022

Plzeňský kraj

Na jakou zdravotní péči mám nárok v zahraničí? Čtěte na str. 8 CHRAŇME normální svět JUDr. Daniela Kovářová: nezávislá kandidátka na senátorku za obvod č. 7 (Plzeň – město) · strana 11 ·

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: Mgr. Wiktoria Fiurášek z psych. poradny Mojra.cz · strana 6 ·

Advokátní 23.

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 10 ·

www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

SLOVO VYDAVATELE Vítám Vás u červencového vydání MAGAZÍNU OKO. Naše redakce má sídlo v Plzni na Slovanech. Jak někteří z Vás jistě vědí, od začátku června probíhá rozsáhlá rekonstrukce na Koterovské třídě, která s sebou přinesla značné dopravní komplikace, včetně problémů s parkováním v přilehlých ulicích. To se samozřejmě dotklo i naší redakce. Jednoho dne jsem potřeboval odpoledne rychle opustit Plzeň, proto jsem zaparkoval před uzavírkou v postranní Jiráskově ulici. Když jsem ale odjížděl, přišel ke mně muž, který mne požádal, abych v této ulici neparkoval. Já jsem se nejprve lekl, že nevědomky parkuji na nějakém vyhrazeném parkovišti. Ale ne. Klasická jednosměrná ulice s možností parkování na obou stranách ulice. Ale dostalo se mi záhy vysvětlení. Že ti, co tam mají své rodinné domky, nemají pak parkovací místa pro svá vozidla. A některé rodiny mají dokonce i více vozidel. Musí parkovat na jiných místech a pak to mají daleko ke svému domu. Nedokážu ani popsat rozhovor s tímto mužem, který mi vysvětloval, mimo jiné, že oni domkaři jsou v nevýhodě proti lidem z paneláků, kteří prý mají u domu parkoviště. Ano, vyslechl jsem si pár hlubokých myšlenek. Samozřejmě já tomu rozumím, nikdo není nadšený z cizáka, který parkuje před jeho bydlištěm. Je třeba si ale uvědomit, že každý motorista jede někam, kde se stává cizákem a někde musí zaparkovat – a ne vždy je v dosahu nějaké neutrální parkoviště. A tak, pokud si nechceme na ulici draze zaplatit vyhrazené parkoviště, nebo obelhávat úřady, aby nám přidělily neoprávněně vyhrazené invalidní parkovací místo (a že jich v Plzni přibylo), musíme strpět i to, že nám cizáci parkuji před naším domem, zahradou nebo jiným nemovitým vlastnictvím. Pokud se samozřejmě jedná o veřejné místo. A pokud chcete mít před svými domy méně cizáků, musíte zvolit bydliště spíše na venkově, než v krajském městě. Bydlení ve velkém městě přináší nespočet výhod, ale občas i nějakou tu nevýhodu. Nikdo nemůže mít všechno. Je období dovolených, pokud jste motoristé a budete muset zaparkovat v cizím městě nebo obci, buďte ohleduplní. Neparkujte před vjezdy, na chodníku nebo na trávnících, o které se většinou starají majitelé přilehlých domů. A Vy, majitelé, buďte trochu tolerantní, i Vy jste cizáky v jiném městě, kam třeba zítra pojedete. Přeji Vám krásné léto a těším se na Vás po letní přestávce u zářijového vydání. Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

Cesta do zahraničí

NOVÉ TRAMVAJE

Očkovací centrum rozšiřuje provozní dobu Ambulance cestovní medicíny pro očkování jako je např. žlutá zimnice, virová hepatitida A+B, černý kašel, tetanus, vzteklina, břišní tyfus, cholera, atd. Očkování probíhá v PO a ÚT 13–15 h a ve ČT 8–12 a 13–15 h. Objednat se můžete na telefonním čísle 377 401 143. Lékaři zde rádi poskytnou i poradenství v oblasti cestovní medicíny. Ambulance cestovní medicíny se nachází v Očkovacím centru v areálu bývalé vojenské nemocnice FN Plzeň – Bory (pavilon č. 61). Zdroj + Foto: www.fnplzen.cz MC

Plzeňské městské dopravní podniky (PMDP) pořídí další moderní tramvaje od Škody Transportation. První dva velkokapacitní vozy Škoda 40 T jezdí v Plzni od minulého roku a v provozu se osvědčily. Po dodání tramvají se PMDP opět přiblíží ke stoprocentní nízkopodlažnosti vozového parku.

„I přes současnou složitou ekonomickou situaci je obnova vozového parku nezbytná, především pak na tramvajové trakci, která tvoří páteř městské veřejné dopravy. Jsem si jist, že těmito tramvajemi přispějeme k dalšímu zvýšení komfortu našich cestujících,“ uvádí Roman Zarzycký, předseda představenstva PMDP a 1. náměstek primátora. Tramvaje Škoda 40 T jsou pro svoji obousměrnost důležité především při výlukách a provozních mimořádnostech. Zdroj +

Foto: www.pmdp.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Poškození chybují PRACOVNÍCH ÚRAZŮ MEZIROČNĚ PŘIBYLO Podle statistik Českého statistického úřadu loni došlo k 44 933 pracovním úrazům, což představuje 8% nárůst oproti roku 2020. Drtivá většina případů si vyžádala pracovní neschopnost delší než tři dny. Společnost Vindicia, která se zaměřuje na odškodnění po nehodách a úrazech v zaměstnání, uvádí, že stoupla i průměrná částka kompenzace. Vyšplhala se na 548 372 korun. Zatímco celkový počet úrazů se zvýšil, jedno číslo bylo pozitivní. V meziročním srovnání zemřelo o 20 lidí méně, při výkonu zaměstnání přišlo o život 88 osob. Obětem pracovních úrazů náleží odškodnění. Podle statistik společnosti Vindicia se průměrná kompenzace zvyšuje, v roce 2021 činila 548 372 CZK. Zároveň se o ni

uchází více lidí, loni o 3 % více než předloni. „Stále se ale setkáváme s tím, že se lidé spokojí se zlomkem částky, kterou by mohli získat. Dělají totiž celou řadu chyb, kvůli kterým o adekvátní odškodnění přijdou, a především vůbec netuší, na co mají vlastně právo,“ říká Tomáš Beck, expert na odškodnění společnosti Vindicia. Na to hřeší i někteří zaměstnavatelé, kteří se v případě úrazu zaměstnance snaží zbavit zodpovědnosti a celou vinu i ﬁnanční důsledky svalují na pracovníka. Beck uvádí příklad skladnice, na kterou se zřítil regál přetížený plechovkami s barvou. Těžce zraněná žena původně čelila okamžité výpovědi a dokonce i požadavku zaplatit 18 000 korun za rozlité barvy. Ze strachu částku skutečně uhradila, poté se však rozhodla bránit. Teprve po zásahu odborníků byla žena přijata zpět, vráceny jí byly peníze za barvy a dosud získala odškodnění přesahující 400 000 korun. „V drtivé většině případů má zraněný zaměstnanec právo na odškodnění. Aby ho ztratil či byla částka krácena, musel by výrazně porušit bezpečnostní pravidla, ignorovat interní směrnice, nenosit pracovní pomůcky, popřípadě být během nehody pod vlivem návykových látek,“ upřesňuje Beck. Zdroj + Foto: www.kurzy.cz (Vindicia) MC

Nenič Ceny vítězům dětské výtvarné soutěže Nenič si tělo předali ve středu 8. června náměstkyně ministra práce a sociálních věcí Zuzana Freitas Lopesová, místopředsedkyně Poslanecké sněmovny a poslankyně Parlamentu ČR Olga Richterová a náměstek ředitele Výzkumného ústavu bezpečnosti práce Stanislav Malý. Kresby upozorňovaly na špatné návyky a nesprávné techniky ohrožující zdraví člověka při pracovních i běžných činnostech vč. používání informačních technologií. Celostátní výtvarná soutěž vyhlášená Výzkumným ústavem bezpečnosti práce se uskutečnila jako součást evropské kampaně Zdravé pracoviště si posvítí na fyzickou zátěž. Nad soutěží, kterou podpořila Evropská agentura pro BOZP v Bil-

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Malí výtvarníci dostali ceny bau, převzalo záštitu Ministerstvo práce a sociálních věcí. Zapojily se do ní děti ze základních škol, základních uměleckých, praktických a dalších škol, a také z dětských domovů. Porota vybírala z celkem 249 výtvarných prací, které odevzdaly děti ze 70 škol a dětských domovů z celé ČR. Pěti úspěšným autorům v každé kategorii byly předány hodnotné ceny. Udělena byla letos také mimořádná cena. Odměněni byli i pedagogové, kteří oceněné tvůrce přihlásili do soutěže, cenu převzaly i obě školy, jejichž žáci se umístili na prvních místech. „Oceňuji povědomí dětí o příčinách muskuloskletálních poruch, a také nápaditost i nadhled, se kterým k tvorbě soutěžních příspěvků přistoupily. Za zdařilá díla děkuji jim i jejich učitelům,“ zdůraznila Zuzana Freitas Lopesová. Více informací najdete přímo na webu soutěže. Zdroj + Foto: www.mpsv.cz MC

PRÁCE DĚTÍ Závislá práce dětí mladších než patnáct let nebo nezletilých, kteří neukončili povinnou školní docházku, je zakázána. Jedinou výjimkou je umělecká, kulturní, reklamní nebo sportovní činnost, a to výhradně za předpokladu, že je tato činnost přiměřená věku dítěte, není pro něj nebezpečná, nebrání jeho vzdělávání nebo docházce do školy a účasti na výukových programech, nepoškozuje jeho zdravotní, tělesný, duševní, morální nebo společenský rozvoj. Tyto činnosti mohou být navíc vykonávány pouze na základě povolení, o kterém rozhoduje krajská pobočka Úřadu práce na základě písemné žádosti zpravidla rodiče dítěte. Co se týká mladistvých – za mladistvého se považuje osoba, která dosáhla věku 15 let, ale ještě nepřekročila 18 let věku. „Mladiství mohou uzavřít pracovní smlouvu nebo dohodu o práci konané mimo pracovní poměr nejdříve po dosažení věku 15 let, avšak s výkonem této práce mohou začít až ve chvíli, kdy ukončí povinnou školní docházku. Souhlas rodičů už ale není zapotřebí,“ vysvětluje ředitelka spotřebitelské organizace

dTest Eduarda Hekšová. Zákoník práce mladistvé chrání. Zejména nesmí až na zákonné výjimky vykonávat práci v noci, přesčas, musí vykonávat práce, které jsou přiměřené jejich fyzickému a rozumovému vývoji. Dále nesmí mladistvý zaměstnanec pracovat více než 8 hodin denně a zároveň 40 hodin týdně, a to ani pokud má více prací najednou.

Zdroj: www.dtest.cz LPP

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

V posledních letech se často skloňuje slovo závislost ve spojení s dětmi. Ať už jde o cigarety, marihuanu, alkohol, nebo jiné návykové látky. Děti jsou zvědavé, zkouší, co s nimi alkohol či drogy dokáží udělat, co jim to dá a přinese. Často nechtějí vybočit z kolektivu, touží po tom cítit se dospěle, důležitě, nebo mají problémy, se kterými se nedokáží vyrovnat. Děti mají zkreslenou představu o tom, jak vše mají pod kontrolou, že mohou kdykoliv přestat. Ale jakmile jednou závislosti propadnou, ovlivní celý jejich život, přestanou chodit do školy, ztratí kamarády, rodinu, často se dostanou za hranice zákona. Postupem času jim návyková látka přestane dávat to, co předtím, úleva a pocit moci se nedo-

stavuje, a tak chtějí stále víc a víc. Užívání návykových látek má u dětí závažnější zdravotní rizika, než u dospělých. Je oslaben jejich imunitní systém, mají větší riziko infekčních onemocnění a rozvoje různých psychických problémů. Rodiče by si měli uvědomit, že boj se závislostí bez odborné pomoci nezvládnou. Nejde jen o to,

přestat návykovou látku užívat, ale důležité je pracovat na odstranění příčin. Kromě toho děti bojují také s pocitem selhání, protože ne každému se podaří dlouhodobě, resp. trvale, abstinovat. Důležitou roli zde pak hraje také motivace a nastavení pevných hranic a pravidel. Autor: Mgr. Wiktoria Fiurášek, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

Psychologická PORADNA Na dotaz odpovídá:

Mgr. Wiktoria Fiurášek První on-line psychologická poradna Mojra.cz

DĚTI Ě A NÁVYKOVÉ Á É LÁTKY Dobrý den, můj 16letý syn se už několikrát vrátil domů opilý. Kromě toho byl hrozně cítit po cigaretách. Tvrdil mi teda, že on nekouřil a že vypil jen jedno pivo, ale myslím si, že mi lhal a rozhodně to nebylo poprvé. Každý mi radí, ať se mu podívám do batohu, do pokoje, jestli tam nemá schované cigarety nebo nějaký alkohol, ale to nechci. Byla bych raději, kdyby mi o tom řekl sám. Nevím, jestli mu to mám nějak zakazovat? Každý jsme pití v pubertě zkoušeli. Ale aby toho nebylo moc, aby to nepřehnal, nebo nepil pravidelně. Netuším, jak bych se měla správně zachovat. Děkuji. F. J. Dobrý den, zkuste si se synem promluvit, řekněte, že chápete, že je mladý, a chcete mu důvěřovat. Ujistěte

ho, že ho máte ráda v každé situaci a nezáleží na tom, co udělá. Zeptejte se, proč to dělá, jak tráví čas a s kým ho tráví. Je velmi důležité, abyste své dítě podporovala. Nereagujte drastickými kroky, příkazy a zákazy. To bude mít jedině opačný efekt, než který chcete. Mladí lidé často v návykových látkách hledají partnera, který jim dává pocit vlivu, důležitosti. Je to signál, že mu chybí uspokojivé vztahy. Je také dobré zamyslet se nad tím, co syn prožívá, co si kompenzuje? Je to pouze akt dospívání, kdy chce zapadnout do kolektivu kamarádů? Nebo jsou na něj kladeny vysoké nároky, ať už ve škole, nebo doma? Mladý člověk potřebuje vedle sebe někoho, kdo mu pomůže překonat krizi. Tuto funkci by měli plnit rodiče, a pokud je potřeba, tak např. psycholog. Mgr. Wiktoria Fiurášek www.Mojra.cz

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Návrat do za V současné době řeší často rodiče ekonomickou situaci svých rodin i po návratu do zaměstnání z mateřské či rodičovské dovolené. „Je rozdílné, zda se budete vracet do práce po skončení mateřské dovolené, rodičovské dovolené, nebo dokonce po čerpání neplaceného volna,“ říká Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest, a připomíná obecné povinnosti zaměstnavatele: „Zaměstnavatel musí přihlížet při zařazování zaměstnanců do směn k po-

Peníze a práva zaměstnanců po mateřské či rodičovské dovolené třebám zaměstnankyň a zaměstnanců pečujících o dítě, a to, aniž o to speciálně žádají. V případě, že při návratu do práce po skončení mateřské nebo rodičovské dovolené budete požadovat kratší pracovní úvazek, je zaměstnavatel vám povinen vyhovět, pokud tomu nebrání vážné provozní důvody.“ V případě návratu z mateřské dovolené, popř. rodičovské dovolené, která svou délkou odpovídá mateřské dovolené, je zaměstnavatel povinen zařadit zaměst-

KDYŽ DÁLKY Na co mám v Evropě nárok s českou kartičkou pojištěnce? Opravdu je veškerá péče zdarma? A co když mne s úrazem odvezou do soukromé nemocnice? Jak je to s pojištěním mimo EU? Na tyto i další otázky je dobré znát před cestou odpověď, aby vás pak na dovolené nic nepřekvapilo. KARTIČKA POJIŠTĚNCE = EVROPSKÝ PRŮKAZ ZDRAVOTNÍHO POJIŠTĚNÍ (EHIC) V případě, že budete potřebovat ošetření v některém státu EU, EHP (Island, Lichtenštejnsko, Norsko), Velké Británii a Švýcarsku, bude vám na základě kartičky pojištěnce, tzn. platného Evropského průkazu zdravotního pojištění (EHIC) poskytnuta nezbytná zdravotní péče na účet pojišťovny. KDE MI POSKYTNOU POMOC? Podmínkou pro uplatnění průkazu je vyhledání zdravotnického zařízení, které je ﬁnancováno z veřejných zdrojů. Poskytnutou péči uhradí zdravotnickému zařízení místní zdravotní pojišťovna a náklady přeúčtuje české zdravotní pojišťovně. Za ošetření zaplatíte jenom to, co by za něj zaplatil místní pojištěnec, to může být na-

CO KDYŽ MNE SANITKA PO ÚRAZU ODVEZE DO JINÉHO NEŽ „STÁTNÍHO“ ZAŘÍZENÍ? Pokud by vám byla poskytnuta zdravotní péče v cizině v soukromém zdravotnickém zařízení (jiném než napojeném na systém veřejného zdravotního pojištění) a neměl byste uzavřeno komerční cestovní pojištění, které by bylo způsobilé (dle sjednaných smluvních podmínek) krýt náklady na poskytnutou zdravotní péči, budete muset náklady na tuto péči uhradit z vlastních ﬁnančních zdrojů. Následně po návratu do České republiky můžete u své zdravotní pojišťovny podat žádost o náhradu (refundaci) těchto uhrazených nákladů, avšak pouze do výše, která by byla českou zdravotní pojišťovnou hrazena při poskytnutí těchto zdravotních služeb na území ČR (tj. do výše českých „cen“ a jen pokud šlo o péči, která je v ČR z veřejného zdravotního pojištění hrazená). Pokud byste ve výše uvedených zemích hradili z nějakého

Lidé si začínají uvědomovat, že jsme stále vystavováni toxickým látkám, které ovlivňují zdraví, imunitu a mohou třeba i za alergie. Chtějí udělat něco pro své životní prostředí, a roste tak zájem o bezchemická řešení boje s plevelem. Mezi lidmi, ﬁrmami i na úrovni péče o obecní majetek posiluje zájem o ekologickou eliminaci plevele. Pozornost se pak zaměřuje zejména na řešení využívající vodu a u obcí i zametací stroje. „Již několik let sledujeme růst zájmu o technologie pro běžné uživatele i instituce, které k likvidaci plevele nepotřebují chemikálie. Nebývalý růst popularity nyní zažívá ekologická péče o okolí domů a veřejná prostranství, kde se v minulosti používalo velké množství chemikálií. Princip je jednoduchý, proud horké vody spolehlivě zlikviduje

Jiná situace je po návratu z rodičovské dovolené, která může být čerpána v kuse nebo i po částech, nejdéle však do 3 let věku dítěte. Zaměstnavatel již není povinen držet původní místo, ale pouze pracovní místo odpovídající v pracovní smlouvě sjednanému druhu práce. Zdroj: www.dtest.cz LPP

Na jakou péči mám nárok v zahraničí?

příklad regulační poplatek, poplatek za recept, za hospitalizaci, výjimkou ale nejsou ani poplatky za návštěvu lékaře, za předepsané léky apod.

Bezchemick

nance zpět na původní pracovní pozici a na původní pracoviště. Pokud to není možné, protože původní práce odpadla nebo bylo zrušeno pracoviště, je povinen zařadit zaměstnance podle pracovní smlouvy.

důvodu platbu za ošetření v hotovosti, nezapomeňte si uschovat účty, abyste po návratu mohli o refundaci zažádat. CO JE NEZBYTNÁ PÉČE? Lékařsky nezbytnou zdravotní péčí se rozumí zdravotní péče poskytovaná v zemi pobytu, kterou z lékařského hlediska vyžaduje zdravotní stav osoby. Nejde o takovou zdravotní péči, za kterou by osoba do jedné z uvedených zemí přímo vycestovala, nebo o péči, kterou by zdravotní stav osoby nevyžadoval (např. preventivní prohlídky, které lze odložit). Pojištěnec má nárok na lékařsky nezbytnou zdravotní péči s přihlédnutím k povaze nemoci a předpokládané době pobytu, tedy v takovém rozsahu, aby nemusel odcestovat zpět domů, resp. do země pojištění dříve, než původně zamýšlel. O konkrétním rozsahu a způsobu poskytnutí péče rozhoduje místní ošetřující lékař.

ručujeme využít některého z komerčních cestovních pojištění. Nakonec ani ve všech státech Evropy neplatí automaticky průkaz EHIC, zejména pokud cestujete mimo země EU, je vhodné se přesvědčit, že vaše cílová destinace patří mezi ty, kde vám s EHIC průkazem bude péče zajištěna. DO KTERÝCH ZEMÍ JE TŘEBA SE NECHAT OČKOVAT? Pokud se chystáte vycestovat do některé z exotických zemí, je dobré se informovat o povinných či doporučených očkováních pro danou destinaci. Zdroj: www.vzp.cz MC

JAK JE TO S POJIŠTĚNÍM MIMO ZEMĚ EU? Pokud cestujete mimo Evropu, rozhodně vám dopo-

Roste zájem o ekologický boj s plevelem nežádoucí plevel. A při pravidelném zametání se pak včas odstraní semínka, ze kterých by jinak plevel vyrostl,“ říká Jan Dzúr ze společnosti Kärcher. Ve ﬁremním sektoru a v komunálním venkovním úklidu je dobře patrný růst povědomí a zájmu o čištění ekologickou cestou. „Herbicidy pak jsou využívány čím dál tím méně a již brzy budou zakázány. To hlavně kvůli obsahu

glyfosátu, který je pro zdraví lidí při přímém kontaktu velmi nebezpečný. Škodlivé látky se pak dostávají i do půdy, podzemních vod a následně do lidského organismu a mohou nenávratně poškodit zdraví,“ říká Dzúr. V západní Evropě vidíme snahu o zavádění ekologických postupů u ﬁrem, obcí i měst již několik let. Také používají ekologičtější varianty boje s plevelem, na chodnících a komunikacích navíc využívají jednoduché řešení, kde postřiky nejsou třeba, a tím je pravidelné zametání. Zametání kvalitním zametacím strojem odstraní také zárodky nechtěné vegetace a ostatní materiál, který podporuje růst vegetace. Funkčním řešením je také použití horké vody či páry, které dokáže zničit i kořeny plevele a jiných nežádoucích rostlin. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Kärcher) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

DŮCHOD Chystáte se do starobního důchodu? Co udělat před sepsáním žádosti, jaké doklady si připravit a na co se zaměřit? Na tyto otázky vám odpoví aktualizovaná Příručka budoucího důchodce pro rok 2022. Mimo jiné se z ní dozvíte, že si máte ověřit, kdy splníte základní podmínky pro přiznání důchodu, kterými jsou dosažení důchodového věku a získání potřebné doby pojištění. Obě tyto informace

Příručka budoucího důchodce

lze snadno zjistit pomocí Informativní důchodové aplikace (IDA). Kromě důchodového věku vám poskytne i informaci, zda jste již potřebnou dobu získali, případně kolik let a dní vám do získání doby potřebné pro nárok na starobní důchod ještě chybí. Navíc vám ukáže i odhadovanou výši starobního důchodu. Druhou možností je důchodová kalkulačka, kterou můžete využít, pokud máte méně než 5 let do dosažení důchodového věku. Sledujte pravidelně doby pojištění evidované u ČSSZ. Opět můžete využít službu IDA, kde uvidíte kompletní přehled svých evidovaných dob pojištění u ČSSZ. Zobrazí se vám rovněž veškeré doby pojištění či případné náhradní doby pojištění evidované k datu použití této služby. Pro podání žádosti o důchod budete potřebovat i další doklady, a to o dobách, které ČSSZ zpravidla nemá ve své evidenci. Jde o tzv. náhradní doby pojištění. Týká se to například doby studia, vojenské a civilní služby a také péče o dítě. Více v příručce, která je k dispozici v elektronické podobě na webových stránkách ČSSZ. Zdroj: www.cssz.cz LPP

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

MOL ŠATNÍ JAK SE ZBAVIT JEDINÉHO HMYZU, KTERÝ „VÍTÁME“ POTLESKEM?

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

STŘÍ STŘÍDAVÁ ŘÍDAVÁ Á PÉČE Dobrý den, na internetu jsem zaznamenal, že Ústavní soud měl vydat rozhodnutí, týkající se střídavé péče, kde se také zabýval některými důvody, pro které soudy střídavou péči odmítají. V minulosti jsem návrh soudu také podával, ale neuspěl jsem. Soudy odůvodnily svoje rozhodnutí tím, že jako rodiče spolu nejsme schopni komunikovat. Zabýval se Ústavní soud i tímto důvodem a mohu eventuálně podat návrh znovu? Milan R. Dobrý den, Ústavní soud skutečně vydal dne 3. 5. 2022 pod sp. zn. I. ÚS 3065/21 poměrně zásadní nález, ve kterém se vyjádřil k vícero důvodům, kterými soudy v předmětné věci odůvodnily zamítnutí návrhu na střídavou péči.

Mezi nimi je i Vámi uváděná komunikace mezi rodiči. Ústavní soud k tomu uvedl, že soudy nemohou podmiňovat střídavou péči požadavkem na harmonickou komunikaci rodičů. Dále se v souvislosti se střídavou péčí zabýval také věkem dítěte, stabilitou výchovného prostředí, pracovním vytížením rodičů, nutností zapojení dalších členů rodiny a náročností tohoto institutu pro dítě či rodiče. Závěrem Ústavní soud zdůraznil, že rozhodnutí soudu, kterým není vyhověno rodiči žádajícímu střídavou péči, musí být podrobně a přesvědčivě odůvodněno, včetně uvedení relevantních argumentů, jak se soud s jednotlivými kritérii střídavé péče obsaženými v judikatuře Ústavního soudu vypořádal a proč v konkrétním případu rodič neuspěl. Skutečnosti svědčící proti střídavé péči přitom musí být v řízení nejen tvrzeny, ale i prokázány. Návrh na změnu poměrů můžete samozřejmě podat kdykoli, ale s ohledem na výše uvedený nález bych k tomu viděl i důvod. JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

Možná patří k těm nejméně oblíbeným spolubydlícím, ale musí se mu nechat, že svými schopnostmi je skutečně mimořádný. K naší škodě je totiž tenhle motýlek perfektně adaptovaný na život v lidské domácnosti. Jak ho přesvědčit, že u vás nenajde domov? Šatní mol má leskle stříbřitá křídla, a to, co za třepotavého letu nazlobeně rozplácneme, je s největší pravděpodobností samec. Samičky jsou totiž po páření natolik obtěžkané, že nelétají, ale už jen lezou. Ostatně, snůška vajíček je většinou tak vyčerpá, že zahynou. Samečci molů takovou dřinu nezažívají, takže si mohou vesele kmitat vzduchem k další samičce. Likvidace samečka je tedy zrovna tak přínosná, jako likvidace samičky. Podstata molího problému ale nakonec leží trochu jinde. Naším škůdcem nejsou dospělí motýli, samci a samice, ale jejich larvy. Ty se líhnou z vajíček, nakladených do nejrůznějších záhybů šatstva, tkanin a kůží, ideálně někde ve vlhkých, tmavých a teplých koutech. Včasnou reakcí je zahájit boj proti šatním molům hned, jak jejich přítomnost poprvé zaznamenáte. Nejspíš u toho potlesku nad prvním prolétajícím samcem. Jeho pátravý průlet totiž obvykle znamená, že lákán feromony hledá samičku. Je třeba okamžitě vyprázdnit celý šatník. Důkladně uvnitř vysát vysavačem, pak

přetřít navlhčenou houbou se saponátem, po vyvětrání a zaschnutí znovu vysát a ideálně ještě vystříkat přípravkem proti molům. Co pak s oním šatstvem a nejrůznějšími textiliemi? Pokud předpokládáme, že vajíčka už jsou nakladená, nemá cenu je teď vytřepávat po celém pokoji. Můžete tedy celou tu hromadu znovu přeprat v pračce, protože teploty nad 60 °C vajíčka spolehlivě hubí.

Případně můžete vyzkoušet likvidaci molů s pomocí horké páry, nebo pokud máte místo v mrazáku, tak naopak zkusit likvidaci nízkou teplotou. Po dvou dnech v mrazničce by mělo být hotovo a stačí jen přeprat dle návodu. Cesta s využitím mrazu se přitom hodí u látek a materiálů, které praní na vyšší teploty nesnáší. Výskytu šatních molů je nejlepší předcházet. Jak? Pravidelným vyvětráváním skříní, jejich otevřením a vyklizením, vysáváním uvnitř. Provětráváním a protřepáváním dlouho uloženého šatstva, zabránění jeho zatuchnutí. Molům se nelíbí

tam, kde je světlo a kde se větrá. Což je dobrý důvod ráno a večer vyvětrat, roztáhnout závěsy a pustit si domů trochu sluníčka. Typickou chybou je vracet do skříně nošené oblečení, které předtím nenecháte vyvětrat a je tudíž trochu zapocené. A nezapomeňte jednou za čas přeprat i ty oděvy, které moc často nenosíte. Moli nemají rádi výrazné zápachy, aromata a vůně. Tím, že vytvoříte intenzivní čichový podnět jim zabráníte v tom, aby spolu mohli komunikovat. Samice mola nevletí tam, kde ji samec neucítí a nenajde. A jaké intenzivní vůně zvolit? Osvědčenou kvalitou je uklidňující přírodní aroma levandule, pepř, esenciální oleje nebo třeba lesní vůně. Babičky dřív nedaly dopustit na kuličky naftalínu. Ten fungoval perfektně, jenže odpuzoval smradem a byl jedovatý. Zvědavost molů, zvláště jejich samečků, také můžete zužitkovat proti nim – s pomocí feromonových lapačů a lepítek. Přímo do boje proti nim pak můžete vyrazit s insekticidními přípravky, nejrůznějšími emulzemi, koncentráty, postřiky a třeba i zakuřovacími dýmovnicemi. Nepodcenit prevenci proti molům – vybavit se nějakým perzistentním postřikem do šatní skříně, pravidelně větrat ji, oblečení i celou domácnost, je jedinou cestou jak se spolehlivě zbavit molů a nikdy se nedopracovat k jejich invazi. Zdroj: www.ceskestav-

by.cz (Radomír Dohnal) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY

PIETNÍ MÍSTO Zrenovovaný památník 90. pěší divizi americké armády, která kromě dalších měst a lokalit osvobodila i Domažlice, byl v neděli 5. června odhalen na šumavském Zhůří. Právě tam zahynulo v bitvě s Němci 5. května 1945 deset amerických vojáků. Tuto historickou událost připomínal památník odhalený před 22 lety,

časem byl omšelý s nečitelným textem. Starosta Hartmanic Pavel Valdman a publicista Zdeněk Roučka byli iniciátory obnovy tohoto památníku. Dílo symbolizuje cestu americké 90. pěší divize od vylodění v Normandii až po osvobození západní části Československa včetně Domažlicka. Projekt podpořil

Plzeňský kraj, svým dílem přispěly i města a obce včetně Domažlic. Ty na slavnostním odhalení zastupoval místostarosta Stanislav Antoš. Zdroj + Foto:

www.domazlice.eu MC

Bazénové lemy a dlažby Bazén je dnes již téměř neodmyslitelnou součástí mnoha zahrad. Už během jeho stavby je ale potřeba myslet na jeho přímé okolí. Především se jedná o bazénové lemy a dlažby, jejichž význam si ukážeme v tomto článku. Bazénový lem je obecně považován za elegantní ohraničení dlažby okolo bazénu. Okraje, jak lze lemy také nazývat, by správně měly plnit následující funkce… První z nich je zabránit vylití většího množství vody poté, co se někdo prudce vrhne do vody. Toho se dosáhne jednoduše tak, že se lem umístí dostatečně nad úroveň bazénu. Další

Romantický / Komedie, Česko, 2022

Režie: Robert Sedláček Hrají: Berenika Kohoutová, Štěpán Benoni, Hana Vagnerová, Jiří Lábus, Taťjana Medvecká, Igor Orozovič, Veronika Žilková, … Premiéra: 7. 7. 2022 Dita (Berenika Kohoutová) místo vytouženého miminka dostane od svého přítele Filipa (Igor Orozovič) mladou border kólii, přestože nikdy žádného psa nechtěla. Navíc Ditě pejskařská komunita připadá směšná a nesnáší psí exkrementy. Celý příběh začíná tím, že do jednoho šlápne. Opravdu to znamená štěstí? Zdroj: CinemArt, Foto: Karel Cudlín Veronika Žilková, Berenika Kohoutová

funkce, která je neodmyslitelně spjata s tímto produktem, je ochrana proti skluzu. Lemy jsou vyrobeny z protiskluzového materiálu, jenž brání vzniku úrazů. Poslední funkce je estetická. Okraje bazénu stejně jako okolní dlažba by měly působit esteticky, aby pohled na ně lahodil oku. Bazénový lem může být buď hranatý nebo kulatý (celý, či čtvrt kruh) v tloušťce jeden a dva centimetry. S dlažbou kolem bazénu je to podobné. Jejím výběrem a následnou aplikací vybíráte prostor, na kterém budete dalších několik desítek let relaxovat. Proto by i dlažba měla mít určité funkce. V první řadě je to dlouhá odolnost. V ideálním případě proti vodě, horku, mrazu, vysokým teplotám a měla by být i dobrým izolantem. Důležité je i to, aby byla protiskluzová. Dlažby se ve většině případů vyrábí v různých šířkách a povrchových úpravách. Díky tomu se dají snadno kombinovat a sladit s interiérovou dlažbou. Design tak může být stejný jak ve vnitřních, tak venkovních prostorách. Bazénovým lemům je třeba věnovat péči, abychom je uchovali v dobré kondici. V první řadě je musíme pravidelně zametat. Nechtěný barevný odstín může zanechat i spadané listí. Pak je tu nutnost chemické údržby. Ideálně před vypuknutím letní sezony ošetříme lemy vhodnými přípravky. Péče o dlažby je o něco jednodušší. Bohatě postačí pravidelné zametání a v případě většího znečištění očista tlakovou vodou. Zdroj

CANISTERAPIE pes je vlastně takový psí doktor, a jak může léčit. Chlupáče se spe-

ciálním výcvikem si malí pacienti nejen hladí, ale učí se je i povodit na vodítku, dávají jim úkoly s hledáním pamlsků, trénují různé triky jako poprosit, dát pac nebo se plazit. Často pejsci dětem zlepší náladu nebo rozpovídají nemluvu, kterému se celý den komunikovat nechce.

Zdroj + Foto: www.fnplzen.cz MC

THOR: LÁSKA JAKO HROM Akční / Dobrodružný / Fantasy, USA, 2022

Režie: Taika Waititi Hrají: Chris Hemsworth, Tessa Thompson, Natalie Portman, Taika Waititi, Christian Bale, Chris Pratt, … Premiéra: 7. 7. 2022 Thor (Chris Hemsworth) se nachází na své nejtěžší životní cestě – k nalezení vnitřního míru. Jeho cestu za odpočinkem však přeruší galaktický zabiják Gorr the God Butcher (Christian Bale), který usiluje o zánik bohů. Thor požádá Valkýru (Tessa Thompson), Korga (Taika Waititi) a svou ex-přítelkyni Jane Foster (Natalie Portman), která – k Thorovu překvapení – ovládá mocné kladivo Mjolnir stejně jako mocný Thor. Společně se vydávají na vesmírné dobrodružství, aby odhalili tajemství Gorra a zastavili ho dříve než bude pozdě… Zdroj: Falcon, Foto: Walt Disney Studios Motion Pictures Chris Hemsworth

HÁDKOVI

JAK OBŠŤASTNIT ŽENU Drama / Komedie, Austrálie, 2022

Režie: Vojtěch Moravec Hrají: Sandra Nováková, Jakub Prachař, Jitka Čvančarová, Hynek Čermák, Ondřej Pavelka, Lucie Polišenská, … Premiéra: 14. 7. 2022

Režie: Renée Webster Hrají: Sally Phillips, Nina Young, Erik Thomson, Alexander England, Myles Pollard, Tasma Walton, Caroline Brazier, Ryan Johnson,, … Premiéra: 21. 7. 2022

Když se sejde rodina, je to vždy radost. Dva bratři se svými ženami se potkávají v bytě svého dědy, který je v nemocnici a už to s ním vůbec nevypadá dobře. Bráchové jsou každý úplně jiný, ale mají se svým způsobem rádi, zato jejich manželky se nemohou vystát a vzájemné pomlouvání je pro ně nezbytnou součástí života. Ve vzduchu visí dědictví po dědečkovi, ale na schůzku dorazí i otec obou bratrů s důležitou novinkou. Dědeček chce s nimi se všemi jet k moři, aby ho jednou v životě viděl. Mají se tedy o čem bavit, ale naráží na jeden problém. Nikdy se neshodnou a pokaždé skončí tím, že se pohádají. Jmenují se Hádkovi… Zdroj + Foto: Bontonﬁlm

Gina (Sally Phillips) si nepřipadá zrovna přitažlivě. Právě slaví padesátku, propustili jí z práce a její manžel jí moc pozornosti nedává. Aby toho nebylo dost, její kamarádky jí k narozeninám objednají domů striptéra. Ten jí je ochoten splnit jakékoliv přání. S úklidem ale asi úplně nepočítal! Když ho tak Gina pozoruje při práci, dostane nápad. Po čem ženy skutečně touží? Mít uklizeno a…orgasmus! Když zjistí, že její striptér ve skutečnosti pracuje pro stěhovací ﬁrmu na pokraji krachu, rozhodne se, že chlapy zaměstná ve své nové společnosti. Bude partička nemotorných stěhováků schopná uspokojit ženská přání? Zdroj: Bohemia MP

Komedie, Česko, 2022

+ Foto: www.kurzy.cz (BEST) MC

Nejmenší pacienty na Dětské klinice FN Plzeň neuzdravují jen lékaři a sestřičky, ale také noví psí kamarádi. V rámci canisterapie dochází do nemocnice fenka zlatého retrievera Annie s paničkou Mirkou a malamutí fenka Bublina s paničkou Ilonkou. Děti se při každé návštěvě dozví, že canisterapeutický

ŘEKNI TO PSEM

Sandra Nováková, Jakub Prachař

Alexander England, Sally Phillips

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

KRÉMOVÁ POLÉVKA INGREDIENCE: 100 g másla, 1 šalotka, 600 g mrkev, 1 lžíce cukru krupice, 1,5 l zeleninového vývaru, 100 ml smetany 33%, citronová šťáva, muškátový oříšek, sůl, pepř, kysaná smetana, toast POSTUP: Na másle osmahneme šalotku, přidáme mrkev na kousky, lžíci cukru a orestujeme. Zalijeme vývarem a vaříme, dokud není mrkev pěkně měkká, poté rozmixujeme, nalijeme

smetanu a povaříme. Dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem, popřípadě citronovou šťávou, zdobíme zakysanou smetanou a opečeným toastem.

OVOCNÉ KOBLÍŽKY ALÁ HAMBURGERY INGREDIENCE: čokoládová ganache: 200 g čokolády (70%), 100 ml smetany; těsto: 450 ml mléka, 1 kostka kvasnice, 40 g cukru krupice, 300 g hladké mouky, 300 g polohrubé mouky, 3 žloutky, 40 g sádla, špetka soli, rum, olej (na smažení); ostatní suroviny: kiwi, jahody, mango, moučkový cukr POSTUP: Na čokoládovou ganache zahřejeme smetanu, přidáme nalámanou čokoládu na kousky a vymícháme. Směs přelijeme do uzavíratelné nádoby a dáme přes noc do ledničky. Do 250 ml vlažného mléka rozdrobíme kvasnice, přidáme lžičku cukru z odváženého množství, zamícháme a necháme vzejít kvásek. Do mísy prosejeme obě mouky, přidáme žloutky, rozpuštěné sádlo, cukr, špetku soli a rum. Přidáme kvásek a pomalu vmícháme zbylé mléko, aby nám vzniklo hladké nele-

horoskopy Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24.10. – 22.11.

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Podle hvězd nastává ideální období pro urovnání sporů, jestliže jste někomu ukřivdili, neváhejte se omluvit. Znovuobnovená přátelství mohou být nakonec pevnější, než byla dříve. V poslední době vás trápily zdravotní problémy, ale už jsou naštěstí za vámi a můžete si užívat léta. Sluníčko vám vyloženě prospívá a nabije vás energií na dlouhou dobu dopředu. V létě se ve vašem životě se objeví někdo, kdo ho obrátí vzhůru nohama. A to v pozitivním smyslu, máte se tedy na co těšit. Jen to chce nesedět doma a užívat léta plnými doušky. Nepohodě a problémům nejlépe odoláte s pomocí vašich nejbližších. Využijte letních měsíců a dovolené k utužování vztahů s nimi. Zajeďte je navštívit, samozřejmě ne neočekávaně. Pokud si to můžete dovolit, vykašlete se alespoň na pár dnů na práci a snažte si udělat čas jenom pro sebe a své nejbližší. Vaše vztahy se pročistí a vrátí se jim pozitivní energie.

Je léto, čas letních radovánek a vy jste v prací a dovolená v nedohlednu? Někdo si holt makat musí. Ale nezoufejte, tentokrát Kozoroh 22. 12. – 20. 1. šéf vaše úsilí ocení a i té dovolené se dočkáte.

pivé těsto. Přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout. Z vykynutého těsta uděláme malé kuličky, které necháme chvíli odpočinout. V hrnci rozpálíme olej a koblížky osmažíme dozlatova z obou stran. Usmažené koblížky necháme okapat na papírovém ubrousku. Vystydlé je rozřízneme. Ztuhlou ganache naplníme do cukrářského sáčku a naneseme na spodní díl koblížku, dáme zatuhnout do lednice. Ovoce očistíme a nakrájíme na plátky. Plátky ovoce navrstvíme na ztuhlou ganache, přiklopíme vrškem koblížku. Propíchneme párátkem omočeným ve zbylé rozpuštěné ganache. Pocukrujeme moučkovým cukrem a podáváme.

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

ČERVENEC 2022

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Býk 21. 4. – 21. 5.

Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Hvězdy vám vyloženě přejí. Podnikáte-li, tak se vám dokonce vyplatí riskovat. Intuice vás totiž vždy varuje před riskantními počiny. Jen pozor na zdraví, rozhodně se nepřepínejte. Jste-li sami, příležitosti k navázání vztahu dostanete ve druhé polovině prázdnin. Ani zadaní však nepřijdou zkrátka. Jen si budou muset dát tu práci a něčím svůj vztah okořenit. Po měsících plných omezení se snažte co nejvíce si užít léto. Cestujte, poznávejte nová místa a lidi, načerpáte nové zkušenosti i inspiraci pro tvorbu, jste-li umělecky založení. Snažte se za všech okolností zůstat stát nohama na zemi. Nepouštějte se do riskantních podniků, byť se zdají být velmi lákavé. Zůstaňte v realitě a nebojte se, váš čas teprve přijde. Občas se dokážete chovat jako slon v porcelánu. Dávejte na to pozor. Při letních cestách si dejte pozor, abyste nezapomněli na to, kdo jste, kam směřujete a kam opravdu patříte. Planety vám v létě dopřejí dostatek času na koníčky a požitky, které máte rádi, a které si tém pádem budete moci užívat. Jen si dávejte pozor na zdraví a předcházejte úrazům.

JAK DIGITALIZACE MĚNÍ SVĚT Digitalizace je jedním z módních výrazů současnosti, slyšíme jej všude kolem nás. Jak ale skutečně proměňuje svět a jak se to projevuje v oborech jako zdravotnictví, průmysl, stavebnictví nebo zemědělství? A co digitalizace přinese v blízké budoucnosti? Na to se v textu níže zaměřil Daniel Hutník, expert na digitalizaci z IT ﬁrmy Meta IT. STAVEBNICTVÍ A BYDLENÍ – „Hloupé“ domy se přestanou stavět Obor stavebnictví a také bydlení jako takového čeká proměna. Do staveb ještě mnohem více než dnes zasáhnou technologie a elektronika, domy i byty jimi budou běžně doslova protkány. Nebude k tomu zapotřebí žádný další revoluční vynález, vše je k dispozici již dnes, jen příslušné technologie často nikdo dostatečně nepropojí. Právě „propojování“ je totiž jednoduchou, ale velmi výstižnou deﬁnicí digitalizace. První takové vlaštovky vznikají v rámci některých luxusních rezidenčních projektů v Česku už nyní. Vše je v nich založeno na inteligentní automatizaci, včetně vzduchotechniky s rekuperací, automatických úprav teploty a vlhkosti vzduchu, řízení žaluzií a mnoha dalších věcí.

PRŮMYSL – Digitální transformace a umělá inteligence V poslední době digitální transformace nabírá i díky masivním evropským dotacím na obrátkách. Podobně jako v jiných oborech zde platí, že pro úspěšnou digitalizaci průmyslu není zapotřebí vynalézat žádný svatý grál, stačí jen pořádně propojit dostupné technologie, pečlivě sbírat a vyhodnocovat ﬁremní data a na jejich základě přicházet s řešením na míru pro konkrétní výrobní programy. Tento trend bude pokračovat stále větší rolí umělé inteligence ve výrobě a dalším rozvojem technologií jako augmentovaná realita, detekce vzdálenosti laserem, robotizace či 3D tisk – kdy stroje zvládnou replikovat samy sebe. ZDRAVOTNICTVÍ – Minimalizace lidského faktoru Lékaři jsou také jenom lidi a při vyhodnocování složitějších výsledků krevních a dalších rozborů mohou něco přehlédnout, nebo si u počátečních symptomů jen dostatečně nepropojit

dvě hodnoty na různých řádcích, které mohou být raným varováním před vážnější nemocí. I s tímto bude v brzké budoucnosti pomáhat digitalizace – formou digitální predikce a inteligentního našeptávače pro lékaře. ZEMĚDĚLSTVÍ – Pole ovládaná tabletem V zemědělství stejně jako v řadě jiných oborů běží digitalizace na plné obrátky. Brzy nemusí být nereálná představa inteligentní zemědělské techniky projíždějící po poli bez řidiče a fungující podle GPS a analýzy digitálních dat. Sama si podle nich vyhodnotí, kde je potřeba aplikovat kolik hnojiv či herbicidů. Zároveň bude brát v úvahu i nejnovější předpověď počasí. Do robotizace či digitalizace podle některých údajů investuje až 20 procent zemědělských subjektů v Česku, takže výše zmíněný obrázek nemusí být takovou utopií, jak se může zdát. 40 let staré traktory pamatující ještě JZD, které stále někdy vídáme na českých polích, se stanou minulostí. Zdroj + Foto: www.kurzy.cz (Meta IT) MC

Nejmodernější vlaky Nejmodernější lokomotivy a vlakové soupravy v České republice a ve střední Evropě obsluhují západočeské tratě. Od neděle 12. června je na Západních expresech a Krušnohorech spolu s komfortními jednotkami InterJet nasazeno také více nejmodernějších elektrických lokomotiv Siemens Vectron. Spěšné vlaky Karlovy Vary – Cheb – Plzeň pak obsluhuje čtveřice bezbariérových jednotek RegioPanter. „InterJety nabízejí všechno, co cestující očekává od moderního vlaku.

Pohodlný interiér, klimatizaci, zásuvky na dobíjení mobilů nebo palubní Wi-Fi síť. Představují tak ideální způsob cestování, a to jak na koridoru z Prahy přes Plzeň do Chebu, tak na Podkrušnohorské magistrále mezi více než desítkou zdejších měst a dál do Prahy,“ říká Jiří Ješeta, náměstek generálního ředitele ČD pro osobní dopravu. Zdroj + Foto: www.cd.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

AKCE PLNÁ SMÍCHU V zahradě Dětské kliniky ve FN Plzeň na Lochotíně bylo pěkně veselo. Děti z hematoonkologického oddělení si mohly pohladit a učesat koníky, podrbat slepičky a pocho-

vat morčátka, čekala je také soutěžní stanoviště a spoustu dárků a dobrot. Akci připravil se svými přáteli pan Kohut, který kliniku navštěvuje pravidelně už několik let a malým pacientům se vždy snaží udělat radost dárečky nebo jim různorodě zpestřit čas hospitalizace. Do organizace se zapojila také paní Klasnová z Nadačního fondu

onkoláčků a zvířátka dovezli dobrovolníci z Ponyterapie.cz. Milým překvapením byl i nečekaný host, herec Ondřej Vetchý. Na lůžkách hematoonkologie jsou ročně se svými rodiči hospitalizovány desítky malých pacientů s maligními krevními chorobami. Zdroj

+ Foto: www.fnplzen.cz MC

PROČ NA KYPR Malý ostrov nabízí překvapivě pestrou dovolenou Zdejší pláže se zlatým pískem, křišťálově čistým mořem a hrdě vlajícími modrými vlajkami vytvářejí dojem, že jste se ocitli v Řecku, ale místní kultura a historie, ale i zábava, která vás tu čeká, je možná ještě rozmanitější. Přesně proto, a také díky tomu, že jej lemují průzračné vody Středozemního moře a překrásné útesy, se Kypr stává novým letním hitem.

ně lásky Afrodité, a nachází se tu i její lázně. Projít si tu můžete Katakomby sedmi Makabejských, úctyhodně dochované mozaiky ze 2. až 5. století, úchvatné královské hrobky, které jsou nádherně zdobené, přestože tu nikdy žádný král pohřben nebyl. Nezapomenutelné jsou procházky přístavem, křivolakými uličkami i promenádou podél starověké pevnosti.

Ovšem díky tomu, že je Kypr jedním z nejslunečnějších míst ve Středomoří, je jasné, že vás tu čeká dokonalý relax u moře prakticky v jakémkoli období, protože je tu v podstatě celoroční léto. Teploty se v průměru pohybují kolem 25 stupňů, v létě vyšplhají nad 30.

„Třetí největší ostrov ve Středozemním moři však kromě toulek za historií nabízí více než 40 turistických stezek různých obtížností. Velmi oblíbený je poloostrov Akamas s rozeklanými skalami, hlubokými lesy, kaňony i vodní nádrží, kde se údajně setkala Afrodita s Adonisem. Možná potkáte některé z místních vzácných zvířat, jako jsou mořské želvy, supi, lišky, ježci či netopýři, ale dívejte se i po rostlinách – typický je kyperský tulipán, skalní růže nebo divoký brambořík,“ popisuje místní přírodu Andrea Řezníčková.

„Zájem o Kypr letos mezi českými turisty roste. Láká je nejen odpočinek u průzračného moře, ale také nespočet výletních cílů. Letos v létě sem Češi nejčastěji vyrazí na osmidenní zájezd do čtyřhvězdičkového hotelu s all inclusive službami,“ říká mluvčí cestovní agentury Invia Andrea Řezníčková. Podobnou dovolenou v letních termínech seženete na webu Invia.cz, kde je nabídka nejpestřejší, už zhruba za 11 tisíc korun. Málo se ví, kolik kyperských památek se tu nachází, celý ostrov je jimi doslova posetý. Například město Pafos, jehož historické jádro je zapsáno na seznamu UNESCO, je podle mytologie rodištěm bohy-

K nejkrásnějším kyperským plážím patří Nissi, jen pár kilometrů od letoviska Ayia Napa. Jemný bílý písek tu omývá průzračně modré moře a úzký písečný pruh spojuje pláž s malým ostrůvkem v moři, což vytváří kouzelné panorama a jedinečnost místa. Jen tu v hlavní sezoně bývá dost lidí. Těšte se na speciální kyperskou kuchyni, v níž se mísí vliv Řecka i Turecka. Vyzkoušejte stylové taverny s nabídkou „meze“. Jedná se o servírovaní menších porcí pokrmů, kdy si každý může vybrat podle svého gusta. Kypr bývá také označován za evropskou kolébku vína. Tradiční místní víno Commandaria zraje několik let v obřích dřevěných sudech a chutná trochu j jako portské. Zdroj: www.invia.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

JAK NABRAT KILA

CESTO VÁS NAUČÍ Životní lekce s úsměvem na rtu, rozšíření hranic a poznání sebe sama. Cestování prostě dokáže naši osobnost změnit v tom nejlepším slova smyslu. Co se naučíte? ŽÁDNÉ ZKOSTNATĚLÉ POSTUPY Když si to šineme každé ráno busem tam a každé odpoledne busem zpátky, časem se naučíme využívat zkostnatělé postupy. Vyzkoušené, ale nudné. Když se vypravíte do Lago di Garda na kole, máte ihned důvod k improvizaci. Řešíte počasí, jste ﬂexibilní. Do života se vám dostane nečekaná radost z malých i velkých věcí. NAUČÍTE SE ODPOČÍVAT Přiznejme si to – v běžném pracovním zápřahu jsme to často my, kdo sami sobě nedovolí si pořádně odpočinout. V cestovním zápřahu

Přiberte na váze zdravě a efektivně

budete muset odpočívat. Váš život tak bude vyrovnaný a vy se naučíte, že bez odpočinku to prostě nepůjde. Tento návyk se pak bude hodit i během klasického pracovního koloběhu. AKTIVNÍ POUŽÍVÁNÍ JAZYKA Co na tom, že jste na škole měli z jazyku dobré známky, když jej nemůžete nikde využívat. Na cestách si užijete tolik legrace, kolik jen budete chtít. Zapojte „tarzan English“ a jděte na to! Ruce, nohy, malování, to vše vám pomůže se vyjádřit a následně i zdokonalit se v jazyce. NEODSUZUJETE Zatímco v domácím prostředí nám často vadí i životní styl našeho souseda a způsob, jakým seká svou trávu, během cest se naučíme, že to nejsou jen jiné životní příběhy, ale také odlišné kultury, které nás tvarují. Odlišné prostředí, ve kterém se pohybujete, vás naučí být více tolerantní a neřešit maličkosti, na kterých nesejde. Důležité jsou přeci úplně jiné věci. Cestování vám pomůže v mnoha životních otázkách. Nemusíte zcestovat celý svět a zapichovat špendlíky do všech míst na mapě. Stačí jedna cesta a budete znát přesně to, co potřebujete. Kdo se vydá na cestu? Kam to bude? Zdroj + Foto: www.pressweb.cz (Seokonzult.cz) MC

Rekordní sbírka Letošní Tříkrálová sbírka je rekordní Výsledná částka Tříkrálové sbírky předčila všechna očekávání: potřebným po celém Česku pomůže rekordních 141 371 664 Kč. „Výsledky Tříkrálové sbírky za rok 2022 jsou impozantní. V roce 2000, kdy se sbírka zrodila v olomoucké arcidiecézi, se podařilo vybrat osm a půl milionu korun. Z dobrého nápadu v regionu se v průběhu let stala nejen krásná tradice, ale také největší celostátní charitativní sbírková akce u nás. Děkuji nejen našim koledníkům, koordinátorům, organizátorům sbírky, a také všem dalším, kteří se na jejím zdárném průběhu podíleli. Velké díky patří také dárcům, kteří velkoryse přispěli na konkrétní projekty pomoci potřebným v jejich kraji, městě či obci. Je pro nás nesmírně povzbudivé vědět, že lidem není lhostejný osud strádajících, nemocných, osamělých, seniorů, handicapovaných, dětí z chudých rodin nebo i těch, kteří se ocitli na okraji společnosti,“ říká Lukáš Curylo, ředitel Charity Česká republika. „Tříkrálová sbírka se v průběhu let zmodernizovala, používá nejnovější komu-

nikační nástroje, darovat lze online, mnoho informací se dárci dozvědí na našich sociálních sítích. Hlavní poselství a milá tradice ale zůstávají: veselí koledníci přicházejí k našim dveřím, rozdávají radost a pohodu; ve svátečním čase nás obdarují tradičními cukříky, přinášejí požehnání domovům, svým smíchem i koledami pomáhají šířit dobrou náladu, a tím otevírat dveře i naše srdce,“ uvádí Gabriela Víšová, hlavní koordinátorka Tříkrálové sbírky. Zdroj +

Foto: www.charita.cz LPP

Výživová specialistka Iris Mango vysvětluje, jak nabrat kila i svaly. Zjistíme, co a jak dělat, jaké jsou rozdíly mezi ženami a muži, kolik kalorií do sebe budete muset vpravit a co s jídelníčkem. Odměnou vám budou jak rozložitější ramena či oblejší tvary, tak i vyhlídky na zdravější budoucnost.

Jak poznám hranice své optimální váhy? Úplně nejdůležitější je samozřejmě to, jak se cítíme a jak nám funguje tělo z hlediska hormonů a imunity. Při zdravé váze bude mít žena především pravidelnou menstruaci a bude mít odolnější imunitu. Dalším faktorem správné výživy je kvalita pokožky, vlasů a nehtů.

Možná jste se takoví narodili, možná je vaše hubené tělo výsledkem psychické zátěže nebo třeba pro všechny své jiné povinnosti zapomínáte jíst. Cítíte se prostě až moc hubeně, jako „střízlík“. Jak už jste sami nejspíš poznali na svou „kost a kůži“, přibrat pro vás může být o dost těžší než shodit. Pořídit si větší talíř nestačí – je potřeba pevná vůle, sebezapření a konzistentnost.

Jedním z oblíbených způsobů, jak zjistit optimální váhu, je odečtení hodnoty 100 od výšky v centimetrech. Tak například u ženy měřící 160 cm dostanete hodnotu 60. Když tuto hodnotu vezmete a odečtete od ní hodnotu 5 nebo ji přičtete, dostanete optimální rozpětí váhy dané ženy. Tedy žena vysoká 160 cm by měla vážit mezi 55 a 65 kilogramy. Pro muže platí podobné doporučení, jen s tím rozdílem, že cifry s hodnotou 5 pouze přičítáme. Muž měřící 180 cm bude mít tedy optimální váhu mezi 80 a 90 kg. Samozřejmě existují i soﬁstikovanější metody, kam spadá například bioimpedanční měření na speciálních měřicích přístrojích, které dovedou říct, kolik svalů a tuku v těle máme a kolik bychom optimálně měli přibrat tukové či svalové hmoty na naši konstituci.

Zdravé přibírání je pozvolné a postupné s pomocí mírného energetického nadbytku, takzvaného kalorického či energetického „surplusu“, tedy s pomocí jídla. Nejprve je vhodné začít sledovat, kolik toho za den sníme. Na to je dobré využít kalorické tabulky a různé trekovací aplikace do mobilu, kam budete zadávat vše, co během dne zkonzumujete. Aplikace vám na konci dne vypočítá, kolik kalorií a živin jste celkem přijali. Doporučujeme takto vydržet alespoň 3 dny, dozvíte se tak svůj průměrný kalorický příjem. To, kolik obvykle denně sníte kilokalorií, je to, od čeho byste se měli odrazit, a nyní víte, že když chcete nějaké to kilo přibrat, potřebujete jich přijmout o něco víc. Ženám se doporučuje přidat do jídelníčku navíc 200–400 kcal denně, a to ve formě nutričně výživného jídla. Muži mají obecně vyšší energetickou spotřebu a jejich ideální kalorický nadbytek se bude pohybovat mezi 300–600 kcal za den.

Pohyb je pro naše tělo to nejpřirozenější a měli bychom se hýbat pravidelně. Co se týká žen, ideální je silový trénink s vlastní vahou nebo s pomůckami, strečink, pilates a jóga. Mužům s cílem nabrat váhu a svaly se doporučuje vyloženě silový trénink, aby tělo dostalo impuls k nabírání svalové hmoty. S úpravou stravy a zapojením tréninku pak na sobě můžeme pozorovat přírůstek v rozmezí 0,8–2 kg za měsíc (to se týká obou pohlaví). Pro začátek je dobré využít služeb osobního trenéra nebo kvalitních tréninkových online programů, které budou odpovídat vaší aktuální zdatnosti. Tělo také reaguje dobře na nové podněty a postupné navyšování zátěže. Zdroj: patalie.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Zpětná vazba Každý druhý zájemce o práci dostane zprávu, jak dopadl u pracovního pohovoru. Vyplývá to z monitoringu chování zaměstnavatelů, které už třetím rokem sleduje personální agentura Předvýběr.CZ. Hodnota indexu zpětné vazby za první čtvrtletí roku dosáhla 52 %. Nejsilnější byl leden (55 %), únor byl na úrovni čtvrtletního průměru, v březnu index klesl na 49 %. „V minulosti jsme zaznamenali i lepší výsledky. Je ale vidět, že nedostatek lidí na trhu práce vede ﬁrmy ke snaze dbát na svoji značku zaměstnavatele,“ říká František Boudný, ředitel Předvýběru.CZ. Oproti prvnímu čtvrtletí roku 2021 si index polepšil o tři procentní body: v lednu až březnu loňského roku zpětnou vazbu dostalo jenom 49 % uchazečů o práci. Zdroj + Foto:

www.pressweb.cz (e.vox, spol. s r. o.) MC

Finanční rezerva KREDITNÍ KARTA NEBO KONTOKORENT JAKO FINANČNÍ REZERVA? Představte si reálnou situaci, kdy vás osobní bankéř zve k projednání stavu vašich financí s tím, že je velmi potřebné vytvořit si finanční rezervu. Výsledkem je pak nabídka kontokorentního úvěru a kreditní karty. Jestli se vám na tom něco nezdá, pak jste na tom s finanční gramotností dobře. Ale jsou na tom všichni spotřebitelé také

tak? dTest se domnívá, že nikoliv, protože označit půjčku jako finanční rezervu je zavádějící a pro finančně málo gramotné spotřebitele i škodlivé. Půjčka se občas může hodit. „Vždy ale záleží na zcela konkrétní situaci spotřebitele a vyhodnocení všech pro a proti, neboť každý dluh je břímě, které určitou dobu poneseme na zádech,“ říká Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest, a doplňuje: „Finanční rezervu ideálně ve výši šestinásobku měsíčních výdajů domácnosti bychom měli skutečně mít vybudovanou. Musí však jít o naše peníze, nikoliv o úvěr.“ Kreditní karty, úvěry i kontokorent na běžném účtu mají na finančním trhu své místo, ale rozhodně je nelze nabízet spotřebitelům jako nástroj pro vytvoření finanční rezervy. „Pokud se takového omylu dopustí spotřebitel, může se dostat do velmi ošemetné situace. Úroky z čerpaného kontokorentu nebo z úvěru čerpaného kreditní kartou bývají vysoké a jejich splacení se spotřebitel nevyhne. Vypadnou-li spotřebiteli příjmy, bude mu chybět na splácení úvěrů právě ta reálná finanční rezerva,“ varuje Eduarda Hekšová. Zdroj: www.dtest.cz LPP

Reklamace opravy v autoservisu Při mimozáruční opravě automobilu v autoservisu dochází mezi vámi a autoservisem k uzavření tzv. smlouvy o dílo. U provedené opravy však není zákonem dána záruční doba, jako je tomu u smlouvy kupní. Uplatnit práva z vadného plnění lze pouze ohledně vad, které jsou na díle v okamžiku převzetí, ale tato vada se může projevit i později. Podle zákona má dílo vadu, pokud neodpovídá smlouvě. Proto je dobré co nejpřesněji vymezit, jakou vadu má servis odstranit, a to ideálně v písemné formě. Je

sice možné smlouvu se servisem uzavřít pouze ústně, nicméně v případě sporu lze jen velmi těžko prokázat, co konkrétně bylo mezi stranami ujednáno. „Pokud servis vytýkanou vadu řádně neodstraní, jde o vadu díla a opravu je tedy možné reklamovat,“ uvedla ředitelka spotřebitelské organizace dTest Eduarda Hekšová a podotkla, že vada by měla být servisu

oznámena bez zbytečného odkladu, nejpozději do dvou let od předání opraveného vozidla. Co se týče práv z vadného plnění, použijí se obdobně pravidla pro reklamaci u kupní smlouvy. „Nejčastěji tedy bude připadat v úvahu oprava vadně provedeného díla, případně výměna vadné součástky či přiměřená sleva. V některých případech je také možné od smlouvy odstoupit,“ vysvětluje Eduarda Hekšová. Pokud servis poskytne za jakost díla záruku, opět se použijí ustanovení týkající se kupní smlouvy. Zdroj: www.dtest.cz LPP

Nájemní bydlení Pojištění odpovědnosti za škody na pronajaté budově vám může zachránit rodinný rozpočet Ekonomická situace nutí v současné době čím dál více lidí zvolit místo stavby vlastní nemovitosti ubytování v nájmu. Jak předejít nepříjemnostem, pokud se stane nehoda, která poškodí věci nájemníka, nebo majitele bytu? Pojištění domácnosti pomůže s krytím škod na zařízení bytu, pojištění nemovitosti kryje stavební prvky a věci s bytem pevně spojené (například topení). Kdo si má sjednat které? „Základní rada je jednoduchá – každý si pojistí, co jeho jest, čili majitel svůj byt, který pronajímá, a nájemník to, co si do bytu přinesl, plus odpovědnost za škody na pronajaté budově,“ vysvětluje produktová manažerka Slavia pojišťovny Jana Pejsarová. Nájemník by tedy neměl zapomenout na pojištění domácnosti a odpovědnosti, majitel na pojištění nemovitosti, odpovědnosti, a v případě, že pronajímá zařízený byt, také pojištění domácnosti. „Neobvyklá situace není ani to, že část vybavení bytu poskytne nájemníkovi k užívání majitel, část vybavení si lidé přinesou sami. V tom případě by pojištění domácnosti měli mít každý své vlastní. Po-

kud se stane neštěstí a dojde například k požáru celého bytu, vždy se škoda lépe vyřizuje, máte-li účtenky od vašeho vybavení, případně fotky vašeho nábytku a zařízení,“ upozorňuje Jana Pejsarová. To platí jak pro majitele, tak pro nájemníka. Paragony lze pochopitelně uznat i v elektronické podobě, není tedy nic snazšího, než si účtenky při nákupu hned vyfotit a uložit. Zdroj:

www.slavia-pojistovna.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Dětské skupiny Kapacita v mateřských školách mnohde nestačí a pro celou řadu rodičů je hledání volných míst ve školkách velmi problematické. Dětská skupina může být dobrým řešením, ale je třeba se připravit na možnost zvýšení ceny za pobyt dítěte po 3. roce jeho věku. MATEŘSKÁ ŠKOLA VS. DĚTSKÁ SKUPINA Dětské skupiny mohou přijímat děti od 1 roku do zahájení povinné školní docházky, avšak po novele zákona o dětských skupinách mohou v případě „mikrojeslí“ při splnění zákonných požadavků přijímat i děti od 6 měsíců. Mateřské školy přijímají děti zpravidla od 2 nebo od 3 let a děti zde zůstávají až do nástupu do 1. ročníku základní školy. Bohužel v mnoha regionech jsou místa v mateřských školách a dětských skupinách plná, a umístit tak dítě zejména mladší 4 let je mnohdy velmi problematické.

„Zatímco mateřské školy dostávají dotaci ze státního rozpočtu prostřednictvím rozpočtu ministerstva školství, dětské skupiny od roku 2022 mohou získávat finance od Ministerstva práce a sociálních věcí. Dětským skupinám byly jejich projekty doposud financovány z Evropského sociálního fondu. Prvním dětským skupinám tento způsob financování skončil již 31. ledna letošního roku, dalším na konci února, drtivé většině pak skončil 30. 6. 2022. Všechny dětské skupiny, které budou chtít čerpat státní příspěvek na provoz během roku 2022, o něj budou muset v souladu s novelou zákona o dětských skupinách požádat,“ uvedla ředitelka spotřebitelské organizace dTest Eduarda Hekšová. Výše státních příspěvků je u dětí starších 3 let stejná jako výše dotace pro mateřské školy. Na děti do 3 let je státní příspěvek ve výši 1,7násobku této dotace. Jak dětské skupiny, tak mateřské školy, mohou od rodičů vybírat „školkovné“ na děti do 31. srpna po dosažení 3 let věku, kdy je služba péče o dítě v dětské skupině poskytována za úhradu nákladů rodičem, a to v maximální výši 4 000 Kč/měsíčně + stravné. Naopak u dětí starších 3 let nebo v případě, že není požádáno o státní příspěvek na provoz dětské skupiny, není výše úhrady rodičem nijak omezena. Dětské skupiny jsou tedy dobrým řešením pro rodiče s dětmi do 3 let. Zdroj: www.dtest.cz MC

Ženy zhodnocují j ŽENY PŘEBÍRAJÍ KONTROLU NAD SVÝMI FINANCEMI Investujících žen přibývá. Ač je mezi investory stále větší procento mužů, rozdíl se postupně vyrovnává. Podle průzkumu Instant Research realizovaného pro společnost Investown investuje část svých finančních prostředků téměř polovina žen. Největší motivací jsou pro ně zhodnocené peníze, které jim pomáhají dříve dosahovat cílů, jako je koupě dovolené, bytu či auta. Z tohoto důvodu investuje 42 % žen, zatímco za účelem ochránit své úspory před inflací investuje zhruba třetina. Investiční svět už dávno není výhradní doménou mužů, i když jich stále investuje větší část (67,8 %) než je tomu u žen (47,8 %). Téměř třetina žen (30,6 %) si v oblasti investic věří a tvrdí, že investování rozumí. Hned po fondech jsou pro ně nejoblíbenějším aktivem k investování nemovitosti, do nichž vkládá své finance více než čtvrtina (28,2 %). V dnešní době již není potřeba na investice do nemovitostí balík peněz. „Mikroinvestice jsou bezpečným trendem oslovujícím i ty, kteří dříve neinvestovali,” říká Alan Pock, CEO společnosti Investown, největší investiční platformy do nemovitostí, s tím, že z průzkumu vyplynulo, že neinvestuje 52 % žen a polovina z nich uvádí jako důvod nedostatek finančních prostředků. „Z výsledků také vidíme, že

velká část lidí stále vnímá investování jako záležitost vyšších částek. Dnes ale můžete investovat již od pár stovek korun, což umožňuje i naše investiční aplikace. Investovat alespoň 500 Kč měsíčně si může dovolit téměř 80 % respondentů,” komentuje Pock výsledky průzkumu. Pro ženy, které investují, jsou největšími bariérami pro investování do určitého produktu především vysoká rizikovost investice (51,7 %) a vysoké vstupní poplatky (42 %). Více než třetinu investujících odrazují také sankce za předčasné ukončení investice. Zdroj + Foto: www.protext.cz (Investown) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

PLATÍME KARTOU Češi v restauraci utrácí o 133 % více než před pandemií

Jak léčit existenciální krizi Existenciální krize je stav hluboké deprese a úzkosti, která trvá dlouhodobě. Nakonec si člověk není jistý ničím: ani tím, jaké je jeho místo v životě. Úzkost a deprese jsou obvyklými stavy, pokud jsou krátkodobé a po čase pominou. Pojem existenciální krize pochází již z roku 1929 a zkoumá se do dneška. V podstatě se jedná o stav, kdy se osoba ptá sama sebe, jaký je smysl jejího života. Hledat určitý smysl ve svém životě není nic neobvyklého, pokud to není provázeno úzkostí. Lidé trpící existenciální krizí nedokážou na tuto otázku odpovědět tak, aby je to uspokojilo. Neustále nad tím přemýšlí, cítí se

méněcenní, frustrovaní a nedokážou pociťovat vnitřní radost. Existenciální krize se může vyskytnout v jakémkoli věku. Obvykle se dostavuje, když osoba čelí obtížné situaci. Najít svůj smysl života je ideální léčbou na vyřešení existenciální krize. Nicméně dostat se do tohoto bodu bohužel není nijak jednoduché. V první řadě je zapotřebí vyměnit negativní myšlení za pozitivní. Namísto toho, že neznáte svůj smysl života, byste si měli říkat, že v současné době podnikáte kroky za jeho dosažením. Důležité je ale skutečně tyto kroky podnikat. Je také dobré psát si, za co jste v životě vděční – může se to týkat vaší práce, rodiny, talentu, úspěchu a podobně. Proč má právě váš život smysl? Sebezkoumání může pomoci překonat existenciální krizi. Někteří lidé jsou příliš sebekritičtí a vidí na sobě jen chyby. Nicméně je důležité objevit také vaše pozitivní vlastnosti. Někdy mohou pomoci přátelé a rodina. Jak pozitivně jste ovlivnili jejich život? Jaké jsou vaše vlastnosti, které nejvíce obdivují? Nečekejte odpověď na všechny otázky. I pokud objevíte, proč má právě pro vás ještě smysl žít, nečekejte, že zodpovíte všechny otázky, které vás znepokojují. Dostat se přes existenciální krizi znamená rozdělit velkou otázku na několik menších. Zdroj +

Gastronomii a cestovnímu ruchu se po útlumu opět začínají vracet zákazníci. A to tak výrazně, že tyto oblasti zaznamenávají výrazně vyšší objemy plateb platebními kartami než před pandemií. Během letošního května zaplatili Češi kartou přes terminály Global Payments v restauracích o 133 procent více než ve stejném měsíci roku 2019. Zájem je také o hotelové pobyty, kde celková utracená částka vzrostla o 22 procent. Vyplývá to z dat

Foto: www.pressweb.cz (Seokonzult.cz) MC

S Silikagel (SILICA GEL) – to jsou malé papírové sáčky s drobnými kuličkami, které absorbují vlhkost a najdeme je přibalené k mnoha různým výrobkům (např. boty, elektronika, výrobky z kůže apod.). Absorpční schopnost gelových kuliček je ohromná, přitom je často ihned s rozbalením výrobků, ke kterým jsou přiloženy, vyhazujeme. A je to škoda. Nejčastěji má silika gel podobu průhledných kuliček, které dovedou snížit vlhkost až o 40 % (zvětší svůj objem až o 40 %). Pokud budete potřebovat silikagelu více, než získáte spolu s pořizovanými výrobky, běžně se prodává v obchodech. Jeden kilogram lze pořídit za cca 100 korun, koupit si však můžeme silikagel i porcovaný v sáčcích. A využití? Opravdu široké. Od potravin až po oblečení, sušené květiny, ochranu elektroniky před vlhkostí a zvířecí toalety. Začněme ale vůněmi a pachy. Jelikož má silikagel ohromnou absorpční schopnost, absorbuje spolu s vlhkostí i pachy, respektive vůně. Snadno si tak vyrobíme například účinný osvěžovač vzduchu. Stačí dát do misky hrst silikagelových kuliček a postříkat je oblíbeným parfémem nebo vonným éterickým olejem. Zvlhčené a provoněné kuličky pak dáme do plátěného pytlíku a osvěžovač je hotov. Můžeme jej zavěsit třeba v autě na přední zrcátko, dát do skříně, na jaké-

společnosti Global Payments, která je největším poskytovatelem platebních služeb a technologií na světě.

„Objem peněz z plateb kartou se v tuzemských restauracích před časem vrátil na čísla, na která jsme byli zvyklí v předpandemické době. V posledních měsících tyto hodnoty dokonce výrazně překonává. Jedním z důvodů růstu je určitě možnost vyrazit ven a také to, že si lidé během pandemie zvykli nepoužívat tolik hotovost, ale dávali přednost platbě kartou,“ říká ekonom ze společnosti Global Payments Ondřej Stříbrský. Kromě gastronomie zažívá pozitivní období také hotelnictví, které se začíná vzpamatovávat z dvouletého pandemického útlumu. V květnu letošního roku vzrostla celkově utracená částka v této oblasti přes terminály o 22 procent oproti stejnému období v roce 2019. Ve srovnání s květnem loňského roku je nárůst více než čtyřnásobný. „Velký zájem o hotely ukazuje, že lidé chtějí po dvou letech zákazů opět cestovat. Hotely zaznamenávají nárůst tuzemské i zahraniční klientely, která je spojená se zrušením všech opatření v souvislosti s covid-19 při cestách do České republiky. Výjimku tvoří část mimoevropských turistů, pro které je naše země o něco více riziková kvůli válce na Ukrajině,“ uvádí Stříbrský. Zdroj + Foto: www.kurzy.cz (Global Payments) MC

Jak využít SILICA GEL domácnosti

koli místo bytu. Dlouhodobá vůně je zaručena a pokud zeslábne, snadno doplníme tekutou ingredienci. Bát se silikagelu nemusíme ani v souvislosti s potravinami. Pokud například přilepíme sáček s kuličkami na vnitřní stranu vík dóz (např. s rýží, luštěninami, cereáliemi, moukou apod.), nebo do uzavíratelných plastových nádob s otevřenými sáčky koření, zaručeně udrží tyto produkty déle poživatelné. Vlivem vlhkosti rychleji degradují. Silikagel využijeme i při sušení květin a jejich udržení v suchu. Květiny určené k sušení dáme do nádoby se sáčky silikagelu. Stejně tak udržíme déle v dobré kondici i květiny již sušené. Pomoc najdou i semínka rostlin, která je též třeba držet v suchu. Ostatně v mnoha baleních semínek silikagel po návratu z prodejny též najdeme. Pomocí silikagelu také udržíme déle v suchu třeba granule pro zvířata, silikagel však též můžeme přisypat do zvířecí podestýlky, kde pomůže lépe absorbovat tekutiny a stelivo pak nebude tolik zapáchat zvířecími exkrementy. Utopený mobil musíme vypnout, nejlépe rovnou vyjmutím baterie a SIM karty, poté se pokusíme z mobilu „vyfoukat“ co nejvíce vody, třeba fénem na vlasy. Následně mobil osušíme

hadrem a poté zavřeme do igelitového sáčku s více silikagelovými pytlíčky, které pravidelně vyměňujeme, dokud již ty poslední nezůstanou suché. Až pak zkusíme mobil znova „nastartovat“. Silikagel nám také pomůže udržet v dobré kondici (bez rzi) uskladněné kovové nářadí. Stačí je uskladnit do pevně uzavíratelného plastového boxu s dostatkem silikagelu. A to včetně například cenných šperků z drahých kovů nebo třeba stříbrného nádobí. Silikagel zpomaluje proces oxidace a proto nebudou stříbrné předměty rychle matné, což je u stříbra charakteristický znak oxidace. Silikagel nám také pomůže se sezónním oblečením, které musíme na nějaký ten měsíc uskladnit. Pomocí silikagelu nám nezatuchne. A pokud přidáme i provoněný pytlíček, bude po uskladnění radost oblečení zase přemístit na své regály do skříně. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022

Soukromá inzerce ō Z vaší pozůstalosti koupím vše staré: plechové reklamní cedule, sklo, porcelán, veškeré staré hračky, figurální porcelán, vánoční ozdoby, betlém, obrazy, rámy, hodiny, hodinky na ruku, pohledy, rádia, mlýnek, hmoždíř, lampu na petrolej, drobný nábytek, chromový lustr, formy na pečení, kamenné hrnce, smaltované nádobí, vše ze staré domácnosti co bylo k dekoraci. Motorky, moped, pionýr – i díly na tyto moto! A různé jiné věci, které už nepotřebujete. Tel.: 737 903 420. ō KOUPÍM jakoukoliv tahací harmoniku: akordeon, chromatiku, heligonku – i v nálezovém stavu. Dále koupím mopeda na ryby a osobní automobil Škoda Fabia. Tel.: 728 209 526.

Zrcadla nepochybně patří do každé domácnosti, ale nic se nemá přehánět. Pokud to se zrcadly přeženete nebo je rozmístíte bez systému, nebudete se doma cítit dobře. Umístění zrcadel by mělo mít svůj řád, proto se vyvarujte následujících pěti nejčastějších chyb. UMÍSTĚNÍ ZRCADLA KDEKOLIV BEZ PROMYŠLENÍ Zacházet se zrcadly jako s dekorací, kterou jednoduše vyplníte jakékoliv prázdné místo na zdi, je až příliš snadné. „Zda jste zrcadlo umístili správně, poznáte velmi jednoduše. Pokud zrcadlo odráží neatraktivní část vašeho pokoje, nezvolili ještě šťastné místo. Nové zrcadlo by mělo vždy odrážet především nejlepší světlo a hezké kusy nábytku v domácnosti,“ doporučuje Lucie Hronová ze společnosti Amirro. UMÍSTĚNÍ ZRCADEL NA PŘÍMÉ SLUNEČNÍM SVĚTLE I když jednou z vítaných funkcí zrcadel je využití odrazu světla v interiéru, neměli byste je umisťovat přímo na sluneční světlo. Pokud máte zrcadlo, které je vystaveno slunci neustále, ať už na podlaze nebo na stěnách, odstraňte jej a najděte v domě jiné místo. Umístěte jej tak, že zachytí světlo z vhodného úhlu, aby se odráželo do zbytku místnosti, ale neoslňovalo.

UMÍSTĚNÍ ZRCADEL DO VLHKÝCH MÍSTNOSTÍ Přestože zrcadla dělají v kuchyních i koupelnách opravdu dobrou službu, vlhkost jim nesvědčí. Přílišná vlhkost způsobuje vznik černých skvrn na pohledové straně zrcadla. Také se snažte vyhnout umístění zrcadlových dlaždic ve sprchovém koutě nebo jejich osazení do míst, kam cáká voda z umyvadla. ZRCADLA V LOŽNICI Velmi diskutované téma. Záleží zde především na vkusu a individuálních preferencích. UMÍSTĚNÍ ZRCADEL NA VÍCE NEŽ DVĚ STĚNY Přestože zrcadla pomáhají se zvětšením prostoru, nic by se nemělo přehánět. Mít na každé zdi zavěšeno několik zrcadel a doufat, že se místnost zčtyřnásobí, není dobrý nápad. „Příliš mnoho zrcadel v jedné místnosti způsobí, že se budete v interiéru cítit nepříjemně. Zpravidla se proto doporučuje umístění na maximálně dvě stěny v místnosti,“ uzavírá Lucie Hronová ze společnosti Amirro. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Amirro) MC

ō STARÉ HRAČKY vyr. do r. 1980 – např. autíčka, buldozery, bagry, vesmírná vozidla, vláčky, vše na klíček nebo bez, na dálkové ovládání, dále starý betlém, loutkové divadlo, samostatné loutky. Hračky mohou být poškozeny. E-mail: anet.a29@seznam.cz, tel.: 603 512 322. ō VYKLÍZECÍ PRÁCE – kompletní vyklizení, odvoz a likvidace různého odpadu, dále možnost vymalování. Prohlídka a nacenění služby ZDARMA. Tel. 603 512 322, e-mail: pavel.rejsek@seznam.cz. ō ÚPRAVA NEMOVITOSTI – k prodeji, předání, rekonstrukci. Vyklizení, likvidace odpadu, vymalování, úklid okolních prostor – zahrady. Prohlídka a nacenění služby ZDARMA. E-mail: papo9@seznam.cz, tel.: 603 512 322. ō Koupím do sbírky staré pivní láhve a sklenice – sbírku i jednotlivě kusy. Tel.: 732 170 454, přijedu kamkoliv, sběratel.

Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI! Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč / kraj 200 Kč / 2 kraje 300 Kč / 3 kraje (za jedno vydání, délka max 160 znaků vč. mezer)

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

5 nejčastějších chyb při práci se zrcadly v interiéru

ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838. E-mail: antikvs@seznam.cz.

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

Zrcadlo, zrcadlo…

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 120 490 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 120 490 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Skopová +420 774 051 880 __skopova@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Příští vydání – září 2022: od 30. 8. 2022 Uzávěrka příjmu inzerce: 18. 8. 2022 MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován v těchto městech: Plzeň, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Klatovy. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Hlavní vlakové nádraží, OC Globus, Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia Angus Burger, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další…

MAGAZÍN OKO Měsíčník pro Karlovarský kraj, Plzeňský kraj a Příbramsko. Vydání: VII/2022 – červenec 2022. Vydavatel: Ing. Petr Šmíd, IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň. Tel.: 371 120 490. E-mail: redakce@magazinoko.cz. URL: www.magazinoko.cz. Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační. Ev. č. MK ČR E 17909

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | červenec 2022