Issuu

ZDARMA

V/2021

Plzeňský kraj

ČEŠI SI NEVĚŘÍ Češi se vnímají jako málo sebevědomý národ. Čtěte na straně 26

Advokátní

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 2 ·

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: Mgr. Pavlína Doležalová z psych. poradny Mojra.cz · strana 24 ·

www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

SLOVO VYDAVATELE Zdravím vás u květnového vydání druhého covidového roku. Máme za sebou jeden z nejstudenějších dubnových měsíců za posledních osmdesát let. A tak ani počasí nám nějak moc nepřeje v tomto depresivním covidovém období, které nás drti nejen zdravotně, ale také ekonomicky. A ani naše redakce nestojí mimo tyto události. Už jsem se zmiňoval v předešlých vydáních o ekonomickém dopadu na inzerci, a od posledního vydání jsme si poctivě prošli také samotným Covidem. I když průběh samotné nemoci z úhlu pohledu pacientů, kteří skončili v nemocnicích, bych považoval spíše za lehčí, rozhodně bych si jej nedovolil srovnat s žádnou chřipkou. Ten vir prostě proběhne celý tělem jako kulový blesk a zřejmě jako by nevynechal žádný váš orgán. A když vás ten vir nakonec opustí, musí organismus ještě dlouhé týdny uklízet ten nepořádek, co v něm vir natropil. To se projevuje nejen neskutečnou únavou, ale i stavy, které jste do té doby neznali. Pokud bych mohl tedy doporučit těm, co měli štěstí a ještě covid neprodělali a nejsou rozhodnutí, zda se nechat očkovat, opravdu to zvažte. Myslím že vám to nabízí více naděje na zdravý život, než prodělání Covidu. Dobrou zprávou je, že počet nakažených v současné době klesá, snad to tak zůstane. A abych ani tentokrát nevynechal politiku, tak se musím zmínit o situaci kolem Vrbětic, činnosti ruských agentů, nově vyhrocených vztahů s Ruskem a snad nejvíc o našem prezidentovi. Z mého pohledu na celou věc jsem osobně neměl o činnosti Rusů na našem území valné mínění. Ale myslel jsem, že by nešli dál, než za kybernetické ohýbání veřejného mínění. Takže opravdu mě překvapila agrese, která je nyní dokumentována. Ono když se „mydlí“ agenti mezi sebou, tak se s tím zřejmě tak nějak nepřímo počítá. Voják proti vojákovi. Pokud je do toho zataženo civilní obyvatelstvo, je nutné dát protistraně jasně najevo, že je to nepřípustné a tak i já oceňuji ráznou reakci české diplomacie. Co ale nemohu pochopit, je jednání českého prezidenta. Ten měl dle slov premiéra a ministra zahraničí souhlasit se všemi odvetnými kroky české diplomacie. Česko do této diplomatické přestřelky zatáhlo také své spojence, kteří se slovně nebo i rázným diplomatickým činem připojili, aby nakonec prezident po týdnu ve svém projevu zpochybňoval nejen závěr policejních a rozvědných jednotek, ale dokonce i je samé. Přeji vám krásný a zejména zdravý květnový měsíc. Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

ODŠKODNĚNÍ PO USMRCENÍ Dobrý den, bohužel jsem zavinil dopravní nehodu, při které zemřel člověk. Jeho příbuzní po mně nyní požadují vysoké odškodnění. Auto jsem sice měl pojištěné, ale nevím, jestli do toho spadá i odškodnění a mám obavy z toho, abych nepřišel o majetek. Můžete mi poradit? Jan S. Odpovědnost za škodu způsobenou provozem vozidla upravuje zákon č. 168/99 Sb., o pojištění odpovědnosti z provozu vozidla. S účinností nového občanského zákoníku (zákoně č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, NOZ, účinný od 1.1.2014) doznal změn i tento zákon, resp. ustanovení § 6 odst. 2., který taxativně vymezuje rozsah

pojištění odpovědnosti. Podle § 6 odst. 2. písm. a) má pojištěný právo, aby pojistitel za něj uhradil v rozsahu a ve výši podle občanského zákoníku poškozenému způsobenou újmu vzniklou ublížením na zdraví nebo usmrcením. Důvodem této změny je právě nová právní úprava povinnosti nahradit újmu, která již lépe rozlišuje mezi právem na náhradu škody (jakožto majetkové újmy) a právem na náhradu nemajetkové újmy, přičemž i právo na náhradu újmy za odškodnění bolesti a ztížení společenského uplatnění řadí správně mezi nemajetková práva, ale zejména odškodnění při usmrcení osoby blízké (a nově též při zvlášť závažném ublížení na zdraví) upravuje koncepčně jinak, když řadí toto právo mezi náhrady při ublížení na zdraví a při usmrcení a přiznává manželovi, rodiči, dítěti nebo jiné osobě blízké odčinění duševních útrap peněžitou náhradou vyvažující plně jejich utrpení. Před účinností NOZ a změnou zákona o pojištění odpovědnosti panovaly v této oblasti určité nejasnosti, ale nyní k tomu již není důvod. JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Soutěž Stavba roku Nový ročník prestižní veřejné soutěže Stavba roku Plzeňského kraje společně vyhlásili za Plzeňský kraj hejtmanka Ilona Mauritzová, za město Plzeň primátor Martin Baxa a za Krajskou hospodářskou komoru v Plzeňském kraji její předseda Petr Chvojka. Stavby dokončené v roce 2020 se mohou do soutěže přihlašovat až do 21. května 2021. Odstartoval již 18. ročník soutěže Stavba roku Plzeňského kraje 2020, který bude provázet šťastná sed-

mička. Sedm porotců bude rozhodovat o udělení sedmi cen pro soutěžní stavby rozdělené do sedmi soutěžních kategorií. O titul Stavba roku Plzeňského kraje se mohou ucházet všechny stavby zkolaudované nebo uvedené do provozu v časovém rozmezí od 1. 1. 2020 do 31. 12. 2020. Podmínky soutěže Stavba roku Plzeňského kraje 2020 a další informace jsou k dispozici na www.stavbarokupk.cz. Zdroj: Radka Šmídlová, MAX event s.r.o. MC

Divadelní léto v Plzni Divadelní léto pod plzeňským nebem to nevzdává a v úterý 20. 4. zahájilo prostřednictvím sítě GoOut předprodej vstupenek na letošní 14. ročník. Jeden z největ-

ších open air divadelních festivalů u nás letos sází na klasiku. Hlavní inscenací bude Romeo a Julie v režii Jakuba Špalka. Na scéně, která bude stát v červnu a červenci U Zvonu, se odehraje premiéra a deset repríz Romea a Julie, ale také obnovená premiéra velmi úspěšné inscenace Cyrano z roku 2018 s charismatickým Michalem Dlouhým. Do-

provodný program nabídne autorská představení studentů HAMU a DAMU, která vznikají v rámci rezidenčních pobytů, Open Air Slam nebo večer s muzikálem Divadla J. K. Tyla. Divadelní léto pod plzeňským nebem proběhne 12. června – 28. července 2021 na scéně U Zvonu v Plzni. Zdroj + Foto:

www.divadelnileto.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

PLYN ÚSTNĚ Smlouvy uzavírané s dodavateli energií po telefonu Smlouvu o dodávkách elektřiny či plynu lze uzavřít i ústně, čehož hojně využívají někteří dodavatelé. Někdy však dochází k tomu, že spotřebitel ani neví, že novou smlouvu, případně dodatek k ní uzavřel slůvkem „ano“, jímž reagoval na otázku dodavatele. Jindy je k podpisu dotlačen kurýrem, který

doveze po telefonickém rozhovoru listinnou podobu smlouvy a trvá na jejím okamžitém podpisu. Jak se takové smlouvy zbavit, jestliže zjistíte, že jste se unáhlili? Jak pro smlouvu sjednanou po telefonu, tak podepsanou kurýrovi platí, že od ní lze jako od smlouvy uzavřené na dálku nebo mimo obchodní prostory dodavatele odstoupit ve lhůtě 14 dnů od jejího uzavření. Přičemž tato lhůta se prodlužuje o dobu, po kterou nebyl spotřebitel o právu na odstou-

pení poučen, maximálně o jeden rok. Nestihnete-li včas od smlouvy odstoupit, můžete ji ještě vypovědět ve lhůtě 15 dní od zahájení dodávek, jestliže jste smlouvu uzavřeli s novým dodavatelem energií. Užitečné může být pořízení si nahrávky rozhovoru s dodavatelem. Přiveze-li vám smlouvu kurýr, který trvá na podpisu, můžete argumentovat tím, že na vás byl vyvíjen nátlak, čímž se dodavatel dopustil užití zakázaných agresivních praktik. Stejně tak je nekalou praktikou neseznámení se všemi podmínkami smlouvy uzavírané přes telefon.

Zdroj: www.dtest.cz LPP

Závislost na telefo

14 % Britů by se raději vzdalo sexu, než času stráveného nad displejem

Průzkum společnosti OnePlus ukazuje, že zatímco uzavření velké části Evropy v roce 2020 vedlo k výrazně menší mobilitě, mobilní telefony a jejich nabíječky se pro nás staly ještě cennějším partnerem – a v některých případech významnějším než naši skuteční partneři. Dalším aspektem je, že jsme nablízku našim nabíječkám. Téměř polovina oslovených (43 %) připustila, že telefon nabíjí dvakrát nebo vícekrát denně, více než 170 respondentů uvedlo, že jej za 24 hodin připojí k nabíječce dokonce pětkrát nebo vícekrát. „Stále více se spoléháme na naše mobilní telefony a dobíjíme je častěji než kdy dříve,“ řekl Tuomas Lampen, vedoucí strategie OnePlus pro Evropu. Výzkum také ukázal, že Britové nabíjejí telefon s větší rezervou než jejich kontinentální bratranci – většinou dříve, než kapacita baterie klesne pod 50 %. Pozvednutí obočí si zaslouží vyhodnocení odpovědí na dotaz, co by za svůj telefon respondenti byli ochotní vyměnit. Více než 14 % Britů by se raději vzdalo sexu než času stráveného nad displejem. V rámci celé Evropy téměř 5 % všech respondentů uvedlo, že by se raději vzdali svého partnera než svého telefonu, a to je téměř stejné množství, jako těch, kteří uvedli, že by se vzdali ledviny, pokud by si mohli svůj přístroj ponechat. OnePlus se také zeptal, jak to vypadá s nomofobií, tedy stavem panického strachu z toho, že nemáte funkční mobilní telefon. V Británii tento stav přiznává 32 %

dotazovaných, což je více než v kterékoli jiné evropské zemi. Hned v závěsu je Španělsko s 30 %. Průzkum poukázal i na další příznaky potenciální nomofobie – 13 % z dotazovaných nereaguje na zprávu, aby šetřili baterii, a jen 7 % by nepodniklo žádné kroky, aby se vyhnulo úplnému vybití telefonu. Ale jsou tu určité limity – pouhých 9 % lidí se raději na informaci zeptá cizího člověka, než by použili svůj telefon, 6 % by uvažovalo o používání telefonního automatu, aby zůstali v kontaktu. Zdroj + Foto: Aspen.pr (OnePlus) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

PODPORA FILMU Podporu ﬁlmové tvorby schválili zastupitelé na svém dubnovém jednání. Už v březnu pak Rada Plzeňského kraje podpořila vznik dvou ﬁlmových snímků. Celkem jde o podporu za 1,21 mil. Kč pro 6 snímků. Natáčení bude probíhat v lokacích v Plzeňském kraji, snímky se zabývají nadčasovou, nekonvenční i kontroverzní tématikou.

„Mám radost z nárůstu zájmu filmových štábů o natáčení u nás v Plzeňském kraji. Zvyšující se počet snímků nezastavila ani pandemie koronaviru, což považuji za velmi pozitivní signál o tom, že kultura se nevzdala a žije. Navzdory nutným škrtům se podařilo odsouhlasit finanční podporu filmů. To přinese nejen zviditelnění atraktivních míst

v kraji, ale bude to znamenat i vítanou příležitost pro místní služby a podnikatele v rámci ﬁlmového průmyslu,“ uvedl náměstek hejtmanky pro oblast kultury a památkové péče Marek Ženíšek.

Zdroj: www.plzensky-kraj.cz MC

Nájemníci, pozor! Ne každý může nebo chce bydlet takzvaně ve svém. Při hledání nájemního bydlení se můžete zeptat svých známých, projít si inzeráty pronajímatelů zveřejněné na různých webových stránkách nebo se obrátit na realitní kancelář. Všechny způsoby mají své výhody i nevýhody. Vždy ale mějte na paměti, že se nevyplácí podceňovat obsah nájemní smlouvy či sepsání protokolu o předání bytu.

je takzvané nezbytné služby. Mezi ně patří zejména dodávky vody, odvoz a odvádění odpadních vod včetně čištění jímek, dodávky tepla, odvoz komunálního odpadu, osvětlení a úklid společných částí domu, zajištění příjmu rozhlasového a televizního vysílání, provoz a čištění komínů, případně provoz výtahu. Některé služby mohou být vedeny přímo na nájemce, typicky tomu bývá u dodávek energií a připojení k internetu.

Mnohým nájemcům vyhovuje, že při sjednání nájmu přes realitní kancelář pouze podepíšou předloženou nájemní smlouvu a o nic dalšího se nemusejí starat. Ovšem i zde platí, že je třeba si před podpisem smlouvu důkladně prostudovat. Někteří nájemci se navíc při čtení smlouvy soustředí zejména na platby za nájemné a služby spojené s užíváním bytu. Ostatním ustanovením pak nevěnují pozornost. Ve smlouvě tak mohou zůstat ustanovení, jejichž dodržení může být pro nájemce nepraktické a problematické.

V praxi dochází i ke sporům, zda se jedná o službu, za kterou má nájemce v bytě či domě platit. Nejznámější spornou položkou je příspěvek do fondu oprav, který pronajímatel nemůže po nájemci požadovat, protože se nejedná o službu, ze které by měl nájemce okamžitý prospěch.

„Naše spotřebitelská poradna se v nájemních smlouvách setkává například se zákazem chovu psů, koček či jiných domácích mazlíčků, zákazem kouření, omezením podnikání či nemožností nahlášení trvalého pobytu v pronajatém bytě,“ uvádí příklady Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest. A dodává: „Ovšem takovými zákazy se nájemce nemusí řídit, protože podle občanského zákoníku ho nelze takto omezovat.“ Od 1. července 2020 je možné po nájemci požadovat zaplacení smluvní pokuty za porušení jeho povinností, a to při dodržení omezení daných občanským zákoníkem. V nájemní smlouvě by také mělo být jasně vymezeno, jaké služby pro nájemce zajišťuje pronajímatel a jaké si obstará nájemce sám. Není-li ve smlouvě stanoveno jinak, platí, že pronajímatel zajišťu-

Důležité je i předání bytu nájemci. Stav bytu na začátku nájemního vztahu se totiž porovnává se stavem na jeho konci. Sepsáním protokolu při převzetí bytu od pronajímatele lze předejít případným budoucím sporům o to, kdo a kdy poškodil podlahu, obklad, kuchyňskou linku či rozbil umyvadlo v koupelně. Předávací protokol je vhodné doplnit fotograﬁemi nebo videonahrávkou. Neměli byste opomenout ani zapsat stavy měřičů pro případné vyúčtování spotřebovaných energií nebo vody. Nájemce by měl počítat také s tím, že nájem bytu sjednaný na dobu určitou má svá úskalí. Pokud nájemce bude chtít v bytě zůstat i po uplynutí sjednané doby, pronajímatel mu může zvýšit nájemné. Uzavírá totiž s nájemcem novou smlouvu a ta může mít změněné podmínky, včetně vyššího nájemného. Zdroj: www.dtest.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Důchodo ové pojištěníí Získaná doba důchodového pojištění je jednou ze základních podmínek pro nárok na důchod, a to nejen starobní, ale případně i invalidní. Pokud zaměstnání zaměstnanci nezaložilo účast na důchodovém pojištění, prakticky to znamená, že se taková doba zaměstnání neprojeví v počtu získaných let důchodového pojištění. Drtivá většina zaměstnavatelů svoje povinnosti plní, nikdy však není možné vyloučit, že zaměstnavatel nedopatřením nepřihlásí pojištěnce k účasti na nemocenském a důchodovém pojištění nebo za něj neodevzdá evidenční list důchodového pojištění. Přestože Česká správa sociálního zabezpečení pravidelně provádí kontrolu a případné neúplné údaje se snaží v součinnosti se zaměstnavateli či pojištěnci doplnit, pokud se sejde několik pochybení zaměstnavatele najednou, může se stát, že doba pojištění nebude u České správy sociálního zabezpečení zaevidována. Zda vás zaměstnavatel přihlásil k účasti na nemocenském a důchodovém

Kontrolujte si přehled dob důchodového pojištění

pojištění, zjistíte jednoduše prostřednictvím online služeb ePortálu ČSSZ. Tyto informace doporučujeme kontrolovat s určitým časovým odstupem po nástupu do nového zaměstnání nebo po jeho skončení. Zaměstnavatel má na přihlášení zaměstnance k účasti na nemocenském a důchodovém pojištění 8 dnů. Stejnou lhůtu má zaměstnavatel i při skončení zaměstnání.

Zdroj: www.cssz.cz LPP

Požární ochrana Vše, co je třeba vědět o státním požárním dozoru Každý, kdo podniká, by měl vědět, co je třeba mít v podnikání zařízené. Například při nevyřešené bezpečnosti práce či požární ochraně hrozí pokuty sahající do milionů korun. V případě, že jste podnikatelem a bojíte se konkrétně státního požárního dozoru, prozradíme vám o tom vše, co je třeba vědět. Podnikateli se může nahlásit jakákoli kontrola. Státní požární dozor je jednou z kontrol. Pokud se vám nahlásí do provozovny, je třeba mít vyřešenou celou řadu věcí. Pokud by totiž něco nebylo v pořádku, hrozila by vám pokuta sahající

až do deseti milionů korun. Státní požární dozor vykonává buď místně příslušný hasičský záchranný sbor kraje, nebo ministerstvo vnitra – generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky. Během kontroly se kontroluje hned několik dokumentů. Patří k nim například dokumentace požární ochrany, Požární kniha, dále se provádí kontroly preventivní požární prohlídky a také to, zdali máte přehled o revizích prostředků požární ochrany. Také jste povinni zařadit svou činnost do kategorie požárního nebezpečí a musíte mít zpracované poplachové směrnice. Státní požární dozor v rámci své kontroly může provádět potřebná zjištění a služební úkony, může také nahlížet do příslušné dokumentace a může také požadovat potřebnou součinnost. Kromě toho je oprávněn při provádění úkonů vstoupit do objektů a zařízení, může vstoupit i na nemovitost na dobu nutnou k řádnému provedení těchto činností. Zdroj + Foto: www.pressweb.cz (Seokonzult.cz) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Zájem o hotelnictví Hotelnictví zažívá vinou pandemie těžké časy, přesto ale zájem o studium na plzeňské soukromé střední škole zaměřené na tento obor neklesá. Akademie hotelnictví a cestovního ruchu přijala v prvním kole dokonce o několik přihlášek víc než v loňském roce. „Potěšilo nás, že naši uchazeči i jejich rodi-

če vnímají hotelnictví a cestovní ruch jako perspektivní obory s budoucností a věří stejně jako my, že současná krize způsobená pandemií brzy skončí,“ říká ředitelka Akademie hotelnictví a cestovního ruchu Mgr. Jana Linhartová. Studenti podle

ní na škole oceňují především přátelskou a vstřícnou atmosféru a vyučování zaměřené na praktické dovednosti. Zdroj + Foto: www.

hotelova-skola-plzen.cz MC

ČESKÝ ČESNEK Je český česnek opravdu nejlepší, nebo jde jen o marketing? V posledních letech stoupá zájem o český česnek. Podle častého názoru je domácí česnek ten nejlepší, tedy nejvýraznější. Redakce časopisu dTest proto do laboratoře poslala celkem 17 balení česneku z různých zemí s cílem zjistit, jak se liší jeho kvalita v závislosti na zemi původu. Bez česneku se neobejde žádná ze světových kuchyní. Nepostradatelný je pro Čínu, Itálii nebo Španělsko. Velmi oblíbený je také u nás, o čemž svědčí i jeho spotřeba: podle údajů z roku 2018 Češi za rok zkonzumovali zhruba 9000 tun česneku, ale sklidili pouze 2624 tun. Rozdíl mezi tuzemskou produkcí a spotřebou tak vykrývá dovoz, nejčastěji právě ze Španělska, Itálie, Egypta a také Číny. „Zájem zákazníků o český česnek citelně roste. Sháňku po něm posílily i obchodní řetězce, které jej v reakci na spotřebitelský trend nabízejí a často prezentují jako zvlášť kvalitní zboží a jeho domácí původ zdůrazňují. S příchodem čerstvé česnekové sklizně jsme se rozhodli ověřit, zdali je tento předpoklad pravdivý,“ vysvětluje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka časopisu dTest. Česnek byl v testu hodnocen z hlediska intenzity štiplavosti, obsahu pesticidů a nežádoucích těžkých kovů. Štiplavost česneku laboratoř zjišťovala mimo jiné měřením koncentrace alliinu – výchozí látky pro vznik

typických štiplavých sloučenin. Podle odborné literatury se jeho množství v česneku pohybuje od 0,2 do 2 %. Do tohoto rozpětí se vešly všechny vzorky testu. Druhá část testování se zaměřila na chemickou bezpečnost vzorků. Laboratoř zkoumala přítomnost těžkých kovů, a to kadmia, olova, arzenu, rtuti, mědi a chromu, a přinesla dobré zprávy. Arzen, chrom a olovo vzorky neobsahovaly vůbec. Měď a rtuť se sice našly u všech testovaných, ale aktuální legislativa jejich výskyt v česneku nijak nelimituje. Posledním sledovaným těžkým kovem bylo kadmium, jehož obsah je v zelenině limitován. Objevilo se jen u pěti vzorků (tří českých a obou čínských), ale i v těchto případech představovalo množství obsaženého kadmia maximálně polovinu povoleného limitu. Závěrečnou zkouškou, kterou česnek musel projít, bylo prověřování přítomnosti sedmi set různých látek proti škůdcům. „Výsledky můžeme označit jedním slovem za vynikající, na rezidua pesticidů jsme narazili pouze u tří vzorků: španělských česneků prodávaných pod značkami Albert/Albertova tržnice a A.Net a české značky Český česnek. Ve všech třech případech jsme našli po jednom pesticidu, vždy se jednalo o povolené látky a jejich koncentrace dosáhly nejvýše na desetinu povoleného limitu. Ve zbylých čtrnácti vzorcích laboratoř žádné pozůstatky nenalezla. Testy tak potvrdily, že i česnek z Asie dokáže vyhovět evropským požadavkům,“ uzavírá Hana Hoffmannová za dTest. Zdroj: www.dtest.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

ČESKÝ ŽENŠEN Pampelišky lze jíst, například přidávat do salátů, vařit z nich čaje, vyrábět med, ale i barvivo. Ovšem již tradičně patřily také k tradičním dětským hrám. Znáte třeba dětské prstýnky z pampelišek nebo věnečky pro slečny? Řeč je samozřejmě o smetánce či pampelišce lékařské, které se lidově říká také kačinec, lucerničky, hadí mlíč, kněžská koruna, pamprlice či lví zub. Pampelišky nádherně kvetou a přívlastek lékařská nemají ve svém názvu vůbec náhodou. Květy, listy i kořeny pampelišek obsahují spousty vitamínů a dalších prospěšných látek. Léčivá je celá rostlina! Jsou posly jara a sluníčka, ovšem také prokletím zahrádkářů, jelikož jde o velmi vytrvalý plevel s kůlovým kořenem. Pokud neodstraníte kořen beze zbytku celý, jako byste ani nepleli. Pokud jej rýčem posekáte na kousky, pampelišky tak pouze množíte. Nejen doma chovaní papoušci, želvy, běžná domácí zvířata… i všežravý člověk si rád pochutná na zdravých pampeliškách. Výborné jsou mladé listy pampelišek (ideálně před rozkvětem) smíšené s jinou listovou zeleninou a bylinkami. Stačí lehká zálivka a je hotovo. Listy lze přidávat i do omelet, velikonoční sekané spolu s kopřivami, masové sekané apod. Nejlepší jsou jarní mladé listy, protože později pro náš mlsný jazyk až příliš zhořknou. Lze je však konzumovat až do podzimu, akorát vždy vybíráme lístky malé, mladé. Výborné jsou však jako doplněk různých pokrmů včetně salátů i pampeliš-

Využijte žluté zlato z luk a zahrad kové květy. Právě ty květy, které jsou na jaře doslova obalené včelami, a které tvoří důležitou složku domácího květového medu. Pojem med je v tomto případě až příliš honosný a zavádějící, jde spíše o sirup, jehož hustota odpovídá množství použitého cukru a době vaření. Z kořenů pampelišek se vyrábí výborný jarní detoxikační čaj. Pokud tedy jarní detoxikace, přidejte vedle kopřiv a dalších bylinek i kořen pampelišek. Kořenu pampelišek se dokonce říká „český ženšen“. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

Správné trubky Bez vody není život… Přesto stále 3 z 10 lidí na planetě nemají ke kvalitní pitné vodě přístup. I když u nás tento problém řešit nemusíme, měli bychom si dát pozor na všechny faktory, které kvalitu pitné vody ovlivňují. Jedním z nich je i materiál vodovodního potrubí. Víte, jaký vybrat a proč? Kov byl v dřívějších dobách v oblasti vodovodních rozvodů bezesporu nejrozšířenějším materiálem. Nejčastěji se používala pozinkovaná ocel a měď, méně často pak nerez. Pozinkovaná ocel se pro instalace už v dnešní době používá velmi zřídka, její nevýhodou je totiž značná pracnost při montáži, složité spojování pomocí závitů, poměrně velké tlakové ztráty v rozvodech, a především usazování nečistot v potrubí, což může negativně ovlivňovat kvalitu pitné vody. Díky nízké ceně a dobré protipožární odolnosti se však potrubí z tohoto materiálu poměrně hojně používá pro užitkovou vodu a pro požární vodovody. Úplně ideální z pohledu kvality pitné vody není ani měděné potrubí. Stejně jako potrubí z oceli je totiž náchylné na usazeniny, které pitné vodě neprospívají. I proto se měď využívá zejména na rozvody topení. Oproti oceli nabízí snazší montáž a nižší tlakové ztráty, na druhou stranu se docela prodraží. Nejkvalitnější z kovových systémů jsou nesporně trubky nerezové. Splňují

všechny požadavky, které jsou kladeny na zachování požadované kvality pitné vody, ale kvůli vysoké pořizovací ceně se pro vnitřní rozvody vody používají jen velmi zřídka. Kov na pomyslném trůnu v posledním desetiletí nahradil v případě vnitřních vodovodních instalací plast. Důvodů je hned několik: plastové rozvody mají nižší hmotnost, lze je jednoduše a rychle montovat, jsou odolné, mají dlouhou životnost, nedochází v nich k usazování nečistot, nemají žádný negativní vliv na kvalitu vody a splňují ty nejpřísnější hygienické normy.

U potrubí ovšem výběr nekončí. Pro opravdu kvalitní a bezpečné rozvody jsou potřeba i správné spojky a tvarovky. Výběr v této oblasti je opravdu velký – tvarovky mohou být z moderních plastových materiálů či z kovu, mohou se spojovat svařováním, lisováním nebo lepením, mohou být kompatibilní s jedním nebo mnoha typy trubek. Zdroj + Foto: www.protext.cz (PRCOM) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Pojišťovnictví 2021 10 TRENDŮ, KTERÉ BUDOU URČOVAT SMĚR POJIŠŤOVNICTVÍ V TOMTO ROCE Jaké události ovlivní svět v příštích měsících? Nevíme. Můžeme však identiﬁkovat 10 klíčových trendů, které budou mít zásadní dopad na segment pojišťovnictví.

PŘECHOD NÁJMU Jestliže se jedná o společný nájem bytu, typicky o společný nájem manželů, stává se při smrti jednoho z nich druhý manžel výlučným nájemcem bytu. Byla-li však nájemní smlouva vedena na zemřelého nájemce, bude nájem bytu pokračovat jen v případě, že dojde k takzvanému přechodu nájmu. K tomu je zapotřebí splnit dvě podmínky.

První z nich je, že osoba je členem nájemcovy domácnosti a žila s ním v nájemním bytě ke dni jeho smrti. Druhou podmínkou je, že tato osoba v době úmrtí nájemce nemá jiný vlastní byt. Tím se rozumí

nejen byt v osobním vlastnictví, ale i nájemní byt, případně byt družstevní. K přechodu nájmu přitom není zapotřebí souhlasu pronajímatele, jestliže novým nájemcem má být manžel, partner, rodič, sourozenec, zeť, snacha, dítě nebo vnuk původního nájemce. Pokud si osoba, na kterou má nájem bytu přejít, nepřeje v nájmu pokračovat, musí to písemně sdělit pronajímateli nejpozději do jednoho měsíce od úmrtí původního nájemce. „Přechod nájmu může někdy způsobit zhoršení postavení pronajímatele, zejména z hlediska vymahatelnosti nájemného. Pronajímatel proto může požadovat po novém nájemci peněžní jistotu stejně jako v případě uzavření nové nájemní smlouvy, ledaže ji již dříve složil zemřelý nájemce,“ vysvětluje Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest. Zdroj: www.dtest.cz LPP

ROSTE DŮLEŽITOST ZDRAVOTNÍCH A WELLNESS SLUŽEB Pandemie covid-19 posunula zdraví a wellness do popředí zájmu zákazníků. Pojistitelé reagovali posílením tradičního krytí lékařské péče, životního pojištění a řadou nových produktů pro zdraví a welness. PROPOJENÍ FYZICKÉ A DIGITÁLNÍ ZKUŠENOSTI SE STÁVÁ STANDARDEM Spotřebitelé se během pandemie přesunuli k využívání digitálních služeb a jen málokdo se zcela vrátí ke svým předchozím zvykům. Digitální služby, které jsou bezproblémově kombinovány s tzv. „phygital“ zážitky spojujícími fyzickou a digitální zkušenost zejména na mobilních platformách, budou klíčovým rozdílem a konkurenční výhodou při nákupu pojištění. VÍCE POJIŠŤOVEN SE ODVÁŽÍ I MIMO POJIŠTĚNÍ Pokrok v digitálních technologiích otevírá pro pojistitele řadu příležitostí, pokud chtějí expandovat za hranice svých tradičních trhů. Stagnující výnosy z pojistného a nízké výnosy z investic předpokládané pro rok 2021 tento trend urychlí. SPECIÁLNÍ PRODUKTY JSOU V KURZU Pojišťovny v posledních měsících zavádějí řadu inovativních pojištění, která umožňují efektivnější řízení rizik. Poptávka po produktech na míru, jako je krytí kontinuity podnikání pro malé podniky, ochrana před kybernetickými hrozbami, pandemické pojištění a pojištění zrušení událostí, budou nadále stoupat. OBŘI JEŠTĚ VÍCE POROSTOU Nové inovativní pojišťovny se v posledních několika letech těšily pozornosti a přilákaly značné ﬁnanční prostředky. Budou to však tradiční poskytovatelé pojištění, kteří se v letošním roce dostanou do popředí. Jejich síla aktiv a rozsáhlé interní zdro-

je jim umožní překonat možné nepříznivé ekonomické podmínky a zajistit si nové příjmy. DŮVĚRA SE STÁVÁ NEZBYTNOSTÍ Důvěra spotřebitelů se stane klíčovou součástí podnikání v roce 2021. V současné době spotřebitelé nejenže očekávají, že jim poskytovatelé nabídnou dobré služby, ale také vyžadují, aby chránili jejich osobní údaje. UDRŽITELNOST JE BUDOUCNOST Pojišťovny se letos dostanou pod rostoucí tlak, aby prokázaly svou podporu iniciativám podporujícím udržitelný rozvoj, které se zabývají změnou klimatu, znečištěním životního prostředí a sociální nespravedlností. Společnosti, jež budou tyto problémy řešit, získají konkurenční výhodu. POKRAČOVÁNÍ DIGITÁLNÍ TRANSFORMACE Aby pojišťovny vytvořily nové podmínky pro svůj další růst, bude i letos výrazným způsobem akcelerovat proces digitalizace klíčových provozních a obchodních procesů a jejich přechod do online režimu. FIXNÍ POJISTNÉ JE NA ÚSTUPU Poptávka po pojistných službách průběžně roste, protože stále více spotřebitelů oceňuje flexibilitu a úsporu nákladů, které jim nové nabídky nabízejí. Očekávejte, že velcí pojistitelé budou stále více kombinovat tradiční fixní pojistné s poplatky založenými na míře využívání pojištěných předmětů – např. automobilu, nemovitosti. POROSTE POPULARITA KRYPTOMĚN Vzhledem k tomu, že nízké úrokové sazby nadále tlumí návratnost investic pojišťoven, budou se tyto finanční instituce více zabývat možností přidání nových kategorií do svých portfolií. A do kryptoměn, zejména bitcoinů, investuje rostoucí počet společností poskytujících finanční služby. Zdroj + Foto:

Aspen.pr (Accenture) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

ZAMĚSTNANOST Ě VĚZŇŮ Ě ŇŮ Zadlužení lidí ve výkonu trestu je velký problém – exekucí u nich podle údajů vězeňská služba eviduje přibližně 13 000. Těžkosti se splácením dluhů má podle odhadů až 80 % vězňů. Jedním z mála východisek z této situace je možnost práce vězňů během výkonu trestu. To odsouzeným pomůže alespoň část dluhů umořit, takže na ně po propuštění na svobodu následek exekucí nedopadne tak drtivě. Česko má v evropském kontextu velmi vysoký podíl lidí ve věznicích. Podle statistik Rady Evropy je šestý největší v rámci 43 zkoumaných evropských

zemí. Na sto tisíc obyvatel u nás vloni podle zprávy o vězeňství připadalo 208,8 vězně, což je víc než dvojnásobek evropského mediánu. Jednou z příčin je i to, že vězni nejsou připraveni čelit problémům, které je bezprostředně po propuštění z výkonu trestu čekají, zejména pokud se navíc musejí vyrovnat se splácením dluhů nebo je na ně uvalená exekuce. Přesné statistiky neexistují, ale podle kvaliﬁkovaného odhadu probační a mediační služby čelí problémům se splácením dluhů 80 % vězňů. Kromě toho, že se do vězení již vysoce zadlužení dostali, odsouzeným vzni-

NÁŠ ÁŠ ROZPOČET Č Obecné povědomí lidí je, že by měsíčně mohli nějakou částku ušetřit. „Jenom 7 % respondentů tvrdí, že žádné zbytečné výdaje nemá. Drtivá většina tuší, že utrácí za zbytečnosti,“ říká Jaroslav Ondrušek, analytik společnosti Home Credit. Při pohledu na rodinný rozpočet se lidé zamýšlejí nad tím, co je zbytná věc. Češi mají rádi dobré jídlo a pití a tam právě vidí značné rezervy. Mladší ročníky do 40 let si zbytečné výdaje spojují s jídlem a nealkoholickými nápoji, oproti tomu lidé nad 40 let se domnívají, že utrácejí nadměrně za alkohol a cigarety. Mladí lidé pod 30 let se nejvíce snaží ušetřit v nákupech za módu. Elektroniku respondenti považují za nezbytnou věc. „Mobily, laptopy a tablety sice vyžadují, aby zákazník do peněženky sáhl

kají i další náklady – na trestní řízení, za advokáty, případně odstupné lidem poškozeným jejich trestnou činností. To vše na bývalé vězně dopadne plnou silou po propuštění z trestu. „Zvýšení zaměstnanosti vězňů má velký význam pro jejich úspěšný návrat na svobodu. Umožňuje jim totiž splácet své závazky již během výkonu trestu. Evidujeme případy, kdy vězeň při exekuci ve výši okolo 40 000 Kč celý dluh během práce ve věznici splatil, stejně tak případy, kdy splatil

70–90 % dluhu. Což je po propuštění úplně jiná výchozí pozice, než se dostat na svobodu zatížený dluhem v kompletní výši,“ uvádí konkrétní zkušenosti se zaměstnáváním lidí ve výkonu trestu Jan Kameník ze společnosti KAWE manufacture SE. A důležitý je i další aspekt. Lidé ve výkonu trestu neztrácejí pracovní návyky nebo je dokonce v takovémto zaměstnání poprvé získávají. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Kawe) MC

Češi utrácejí rádi za dobré jídlo a pití

hlouběji, ale k životu už neodmyslitelně patří, protože usnadňují každodenní fungování. Navíc jsou často potřeba i k práci, takže lidé mají pocit, že se jim investice vrátí,“ nabízí vysvětlení Ondrušek.

Více než polovina respondentů zaměřuje svoji pozornost na slevové akce, letáky, ale i velmi oblíbené slevové portály, domnívá se, že tím mohou ušetřit nemalé ﬁnanční prostředky. S úsporami často spojují ekologické myšlení, uvědomují si, že pokud se budou chovat šetrněji k životnímu prostředí, mohou utratit méně. Například využívají vlastní studnu, recyklují, není výjimkou, že je napadne řešení jako spolujízda či nákup úsporných balení autokosmetiky. „Lidé se nechávají inspirovat na internetu a polovina z nich si poslechne rady kamarádů a známých,“ doplňuje Ondrušek. 69 % respondentů se domnívá, že maximálně ušetří měsíčně 2000 Kč. Pouze 5 % je schopno si dát každý měsíc stranou více než 5 000 Kč. Zdroj: www.homecredit.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

ČD posílily spojení Od 17. dubna 2021 České dráhy v koordinaci s Ministerstvem dopravy ČR obnovily provoz většiny dálkových vlaků na chebské větvi linky Ex6 Západní expres v úseku mezi Prahou a Plzní. Většina těchto expresů tak znovu jezdí v celé trase z Prahy přes Plzeň až do Chebu a dva páry vlaků IC Pendolino mezi Prahou a Karlovými Vary, resp. Františkovými Lázněmi jsou znovu zajištěné každý den. České dráhy neustále provádí intenzivní úklid a dez-

infekci souprav. Zvláštní pozornost věnují čištění všech součástí vybavení, se kterými přichází cestující do kontaktu (kliky, madla, tlačítka apod.). Provádí se i několikrát za den při vratném čištění. Odstavené soupravy ČD dezinﬁkují ozónem, který likviduje viry a bakterie. Tímto procesem také dochází k čištění klimatizace. Vozidla odstavená k údržbě dopravce čistí také dezinfekčními postřiky. Postupně probíhá také instalace dávkovačů dezinfekce do vlaků. Zdroj + Foto: www.cd.cz MC

Nedostatek denního světla ovlivňuje psychické i fyzické zdraví, což pociťujeme obzvláště v zimě. Již v brzkých odpoledních hodinách přecházíme na umělé osvětlení, správně svítit ale může být věda. Plnohodnotným využitím světla se zabývá tzv. světelná hygiena, která pokrývá dostatečný pobyt na slunci, využití denního světla a umělé osvětlení doma i na pracovišti. Dostatek přirozeného světla a vhodně zvolené umělé světlo umí zvednout náladu, zvýšit soustředění, a dokonce zlepšit kvalitu spánku. Víte, jak správně svítit a jak můžete napravit dosavadní chyby?

Ztratila se vám věc odložená během vyšetření na poliklinice? Požadujte náhradu škody Vyhlížíte konec přísných omezení maloobchodu a služeb s vidinou návštěvy divadla, restaurace, kina nebo ﬁtness centra? Anebo vás čeká očkování či jiný zákrok ve zdravotnickém zařízení? Tyto provozy spojuje mimo jiné odpovědnost jejich provozovatelů za věci, které si u nich jejich návštěvníci odloží. Jistě jste se už někdy setkali s nápisem „Za věci odložené v čekárně neručíme“. V nadsázce řečeno, jde o téměř povinnou výbavu čekáren nejen zdravotnických zařízení. Jak je to ale s odpovědností za ztrátu nebo poškození odložené věci podle zákona? „Provo-

zovatel zařízení, jehož provoz s sebou přináší pravidelné odkládání věcí, je ze zákona za jejich ztrátu nebo poškození odpovědný, pokud návštěvník svou věc odloží na místě, které je k tomu určené,“ vysvětluje Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest. Nejčastěji odkládanými věcmi jsou svršky oblečení. Pokud je tedy v nemocničním, restauračním, divadelním nebo obdobném zařízení věšák či dokonce šatna, za ztrátu nebo poškození svršků návštěvníka odložených na těchto místech, včetně obsahu kapes, odpovídá provozovatel takového zařízení. Pokud se v něm věšák nenachází nebo na něm už není místo, a návštěvník svůj svršek proto přehodí přes opěrátko židle, považuje se toto místo za obvyklé pro odkládání věcí tohoto druhu. A tak i v tomto případě nese provozovatel za ztrátu nebo poškození svršku odpovědnost. Kdy se provozovatel této odpovědnosti zprostí? Především tehdy, když odloženou je věc, kterou v daném zařízení není nutné ani obvyklé odkládat. „Dále není provozovatel odpovědný za ztrátu nebo poškození věci v případě, kdy návštěvník má danou věc v bezprostředním dohledu. Odloží-li si zákaznice kavárny na stůl kabelku a je u něj po celou dobu přítomna, je kabelka věcí, která je v jejím bezprostředním dohledu, a proto nejde o odloženou věc.“ Provozovatel zařízení nemůže svoji odpovědnost za ztrátu nebo poškození odložených věcí návštěvníka jednostranně vyloučit nějakou vývěskou. Zdroj: www.dtest.cz MC

Přirozenou cestou, kudy do většiny interiérů proudí denní světlo, jsou okna. Často ale samotná okna nestačí, protože ne-

Skladova ni potravin

Ztráta odloženého

Pobyt na denním světle prospívá jak lidskému zdraví, tak náladě. Sluneční světlo absorbované kůží se navíc podílí na tvorbě vitamínu D. Nejběžnějším problémem je zraková únava, kterou způsobuje jak dlouhý pobyt v šeru, tak nedostatečné či naopak příliš silné osvětlení. Nejčastěji lidé pociťují pálení očí, zarudlé spojivky, únavu a bolest hlavy. V zimě navíc lidé pociťují nedostatek slunce a světla silněji než v jiném ročním období. Šero a brzká tma způsobuje některým jedincům tzv. syndrom sezonní deprese (anglická zkratka SAD), který se projevuje smutkem, únavou, zhoršenou produktivitou a ospalostí.

přivedou dostatek denního osvětlení do všech místností a jejich zákoutí. Pokud okna k dostatečnému osvětlení místnosti nestačí, ideální variantou je doplnit je světlovody. Jejich výhodou je, že přináší světlo do místnosti shora, tudíž podvědomě působí ještě přirozeněji jako zdroj denního osvětlení než okna samotná. Vhodné jsou jak do obytných domů, tak výrobních i kancelářských prostorů. Při využití umělého osvětlení je pak důležitý nejen vhodný typ svítidla, ale také druh žárovky podle účelu místnosti a potřeby osvětlení. Jiná barva a intenzita světla se hodí nad kuchyňskou linku, kde se vaří a je potřeba intenzivní osvětlení na práci, podobně jako třeba u pracovního stolu. Teplejší a tlumenější tóny pak volíme do ložnice, kde se ukládáme ke spánku, nebo do obývací místnosti k příjemnému posezení. Zdroj: Aspen.pr (Amirro), Foto: Lightway MC

VEJCE

Vejce patří v lednici k syrovému masu a jiným syrovým surovinám, které jsou určené k tepelné úpravě. V žádném případě se nesmí uskladňovat v kartonovém platu, ve vlhkém prostředí a nesmí se předem omývat. Bakterie se do vajec snaží dostat přes ochranný ﬁlm na povrchu skořápky a právě navlhčením se tato vrstva naruší. Při skladování vejce ukládáme špičkou dolů do plastových děrovaných plat, některé lednice mají i speciální regály na vejce. Teplota uskladnění vajec by měla být 5 až 8 °C. Kdo má chladný, suchý a dobře větraný sklep, může využít i ten. Určitě se ale vejci nezásobte na více než dva týdny dopředu a čím déle máte vejce uskladněna, o to více je třeba dávat před použitím pozor, zda již některé náhodou nezasmrádlo. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

Bábovka s rebarborou INGREDIENCE: 3 vejce, 1 vanil. cukr, 250 g cukru krupice, 250 ml smetany ke šlehání, 300 g polohrubé mouky, 1 prášek do pečiva, 200 g oloupané rebarbory, 1 hrst rozinek (namočených v rumu), citronová kůra a mletá skořice (dle chuti) POSTUP: V míse si vyšleháme žloutky s cukry do pěny, přilijeme smetanu, promícháme, přisypeme mouku s kypřidlem. Přidáme tuhý sníh z bílků, jemně ho vmícháme a nakonec zlehka přimícháme i na slabé plátky nebo malé kostičky pokrájenou očištěnou

rebarboru a rozinky. Těsto můžeme ještě dochutit skořicí nebo citronovou kůrou a vše promícháme. Těsto nalijeme do vymazané a vysypané formy a dáme péct do předehřáté trouby na 180 stupňů dozlatova – vyzkoušíme špejlí, těsto se na ni nesmí lepit. Po upečení necháme trochu zchladnout a vyklopíme.

Domácí sekaná INGREDIENCE: sekaná: 150 g slaniny, 2 ks cibule (najemno nakrájené), 1 kg mletého masa (vepřové + hovězí), 2 rohlíky (starší, nakrájené), 100 ml mléka, 5 prolis. stroužků česneku, 3 lžička tymiánu, 2 lžíce majoránky, 3 lžíce plnotučné hořčice; směs k potírání: 3 lžíce hořčice, 3 lžíce piva, 2 lžíce oleje, 2 lžičky mleté sladké papriky POSTUP: Do pánve dáme nadrobno nakrájenou slaninu a necháme ji opražit, až pustí tuk. Přidáme cibuli a necháme cibuli zesklovatěla. Do mísy dáme mleté maso a přidáme rohlíky – předem namočené ve vlahém mléku a pak vymačkané. Maso začneme rukama míchat a přidáváme všechny ostatní ingre-

dience a koření. Když maso drží pohromadě, vyndáme ho z mísy a zpracovávám na vále. Těsto vytvarujeme do šišky a pěkně uhladíme rukou namočenou ve studené vodě. Než ji dáme do pekáče, párkrát s ní uhodíme o vál, abychom z těsta vyhnali vzduch. Potřeme ji směsí, kterou jsme si připravili předem a dáme sekanou do trouby. Během pečení několikrát potíráme a pečeme ji odkrytou na 180 °C dozlatova.

ZAMĚSTNANOST SENIORŮ V České republice stupá počet lidí ve vyšším věku, kteří hledají práci. Potvrzuje to analýza nabídek pracovního portálu Profesia.cz. Nejstarší uchazeči mají zájem především o místa v dopravě, logistice, administrativě a v retailu. Již několik let postupně mírně narůstá počet lidí nad 62 let, kteří hledají práci. Potvrzuje to analýza dat pracovního portálu Profesia.cz, která také rozebírá trendy, které s touto věkovou skupinou souvisejí. I když podíl této skupiny na celkovém počtu životopisů uchazečů o práci tvoří jen necelé 1 %, rok od roku roste. Zaměstnávání lidí nad 55 let je citlivé téma. Se stárnutím naší populace ale bude třeba, aby se nálada ve společnosti v tomto směru změnila. Naštěstí už jsou překonané předsudky v tom směru, že výkonný

může být pouze mladý kolektiv. Řada zaměstnavatelů má ale stále z přijetí starších pracovníků obavy. Například z toho, že starší lidé jsou méně přizpůsobiví, neefektivní, neovládají moderní technologie a jsou častěji nemocní. A tak stále platí, že získání nového místa je pro seniory v porovnání s mladšími ročníky náročnější. Pro potenciální zaměstnavatele mají starší uchazeči také jisté přednosti – mohou nabídnout dlouholeté zkušenosti, jsou zodpovědnější a trpělivější, mají nadhled. Firmy v nich získávají většinou loajální pracovníky, kteří mívají nižší nároky. Práce je pro ně způsobem seberealizace a mají i více času, protože je již nevytěžuje starost o rodinu. „Negativní postoj ﬁrem často způsobují příliš dlouhé a neaktualizované životopisy starších uchazečů,“ říká Michal Novák z pracovního portálu Profesia.cz. „Uvádějí v nich například veškeré pracovní zkušenosti, které nasbírali, bez ohledu na požadavky související s vypsanou pozicí. Kurzy a jiné vzdělávací aktivity, které uchazeč absolvoval před desítkami let, jsou pro potenciálního zaměstnavatele také většinou irelevantní.“ I když v posledních letech řada ﬁrem nabízela větší podíl pozic na zkrácený úvazek nebo na dohodu, které byly vhodné i pro starší uchazeče, v nejstarší věkové skupině je zájem zejména o práci na plný úvazek. Zdroj + Foto: Aspen. pr (Profesia) MC

JEDLÉ KVĚTY Víte, které květy z vaší zahrady jsou jedlé? Vařit či zdobit připravované pokrmy, saláty, ale i sladkosti čerstvě utrženými květy je nejen zábava, ale též kulinářský zážitek. Jaké květy jsou jedlé a co s nimi? Mnoho z nás určitě zná kvetoucí černý bez obalený v těstíčku či osmažené květy cuket, které jsou vyhledávanou lahůdkou v luxusních restauracích, nebo třeba pampeliškový med vařený z květů pampelišek. Ovšem pojídat můžeme i květy růží, sedmikrásek, heřmánku, měsíčku, macešek, ibišku, máty a dalších rostlin. A nejde jen o jakousi módu.

volných květů a sníst by mohlo být úplně stejně smrtelně nebezpečné. Druh, který neznáme a neznáme účinky jeho květů či semen, ale i listů a stonků, nesbíráme! U jedlých druhů, které poznáme s naprostou jistotou, sbíráme pouze květy mladé, čerstvě, ale plně rozvinuté. Nedozrálé a přezrálé květy bývají hořké či trpké.

V Číně a Japonsku se dokonce některé květy (např. kamélie a chryzantémy) pojídají již tisíce let. Ovšem jedlé květy znali také již staří Řekové a třeba Indové. V Evropě se tento zvyk rozmohl přes královské a šlechtické tabule, pak ale nastalo na dlouhou dobu ticho a k tomuto pradávnému zvyku se vracíme až dnes. Fakt, že si z květů rostlin tradičně připravujeme čaje, nikoho nezarazí, ale dnes se již dokonce prodávají balené živé květy určené ke konzumaci hned vedle čerstvé zeleniny.

Květy sbíráme nejlépe dopoledne, kdy jsou rozvité (mnohé jedlé květy se na noc zavírají) a ještě vlhké od rosy, střiháme je opatrně nůžkami, abychom je nepoškodili třeba kvůli příliš tuhým stonkům. Květy uložíme do vlhké plastové krabičky a doma pak vložíme do lednice s přidáním ještě čerstvé, chladné, pitné vody. Květinové pochutiny nám pak vydrží i více dní.

Věděli jste například, že ﬁalky chutnají jako ředkvičky? Ovšem je třeba pojídat květy zdravé, květy rostlin, které nebyly ošetřované pesticidy a jinou chemií. Určitě nekonzumujte květy z květinářství a zahradních center, ty jsou chemií doslova nadopované, aby co nejvíce vydržely. Navíc jsou na ně používané i umělé lesky ve sprejích.

Jaké květy lze vlastně pojídat? Začněme pažitkou, málokdo totiž ví, že stejně dobře jako její listy, chutnají i květy. Vynikající jsou však též ﬁalky, macešky a jiné violkovité květiny, sedmikrásky, pampelišky (tedy květy smetánky lékařské), podbělu, růží (volíme hlavně původní druhy), levandule, lichořeřišnice (vynikající přírodní antibiotikum, jíst lze celou rostlinu), chrpy, chryzantém, afrikánů, měsíčku lékařského, cuket, bezu černého, karaﬁátů, brutnáku, ale i orchidejí.

Květiny s jedlými květy můžeme pěstovat i v truhlících a květináčích. Pokud se pak rozhodnete trhat květy v přírodě, postupujte stejně jako u hub. Totiž natrhat si košík libo-

Pozor je třeba si dát na šalvěj (velmi silná antibiotická rostlina, která poškodí ve větším množství střevní mikroﬂóru,

i s čajem z listů zacházíme velmi opatrně), verbenu, narcisy, hrachory, oleandr, lobelky, azalky, rododendrony, ale i mák setý. A například vlčí bob mnoholistý má natolik jedovatá semena, že nás může pozření již jen několika zabít. Většina jedlých květů je ideálních jako přídavek do salátů, například kvítky ﬁalek a lichořeřišnice připomínají chutí ředkvičky, pampelišky a macešky jsou mírně nahořklé, proto dobře doplňují sladké chuti, s květy pažitky uděláme to samé co s listy a třeba ve tvarohové pomazánce jsou vynikající, sedmikrásky jsou pro změnu skvělé do krémových polévek, měsíček do rýže, kterou obarví do oranžova až zlatava a provoní šafránem, afrikány jsou skvělé do pomazánek apod. Jelikož je většina květů vhodná k přípravě studených pokrmů, je nasnadě dozdobování květy u cukrářských výrobků. Například levandule či máta je skvělá ve zmrzlinách, limonádách a jiných nápojích, okvětní plátky růží, ale i celé květy, se hodí na dorty, přičemž mějme na paměti, že čím výraznější mají květy růží barvu, tím výraznější mají i vůni a chuť. Fialky jsou kromě salátů například vynikající i ke kandování. A ještě jedna rada na závěr – je dobré vyzkoušet, zda nejsme na konkrétní květy alergičtí a u malých dětí musíme být s experimentováním obzvláště opatrní, snadno se osypou a léčba pro ně není ničím příjemným. Zdroj: www.ceskestavby. cz (Petr Pojar) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

VLASTNOSTI PŮDY Podle toho, jaké rostliny na konkrétní půdě nejlépe prosperují, poznáme, jaké má vlastnosti, v jakém je stavu a jak ji upravit. Samozřejmě záleží na tom, co chceme v zahradě pěstovat. Pokud je vlastnost půdy pro konkrétní druh ideální, bude se mu zde extrémně dobře dařit, což prokáže svým nadměrným výskytem. KDE SE NEJLÉPE DAŘÍ MECHU Mylnou představou je, že mech signalizuje nedostatek vápníku v půdě, hlavní příčinou vysokého výskytu mechu je ve skutečnosti nedostatečná péče o půdu, mezi kterou patří nedostatečné zásobení půdy živinami, především pak dusíkem, který vyžadují travní plochy. Dále se mechu dobře daří v půdách trpících utužením a podmáčením, či na stinných stanovištích.

KYSELÉ PŮDY Na kyselých půdách (jinak lze též říci půdách chudých na vápník) se daří kromě mechů rdesnu ptačímu, violce skalní, kopretinám, jeteli rolnímu, šťovíku, hasivce orličí, maceškám a kolenci rolnímu. Příliš kyselé půdy je třeba každoročně na podzim vápnit. SUCHÉ A PÍSČITÉ PŮDY Na suchých a písčitých půdách se daří hlaváčku letnímu, jitroceli prostřednímu, kakostu nízkému, rmenu barvířskému, osívce jarní, konopici a máku vlčímu.

Co nám rostliny řeknou o půdě? JÍLOVITÉ PŮDY, ZHUTNĚNÉ, HLINITÉ A ZAMOKŘENÉ PŮDY Na jílovitých půdách se daří pryskyřníku rolnímu, podbělu obecnému a svízeli přítulovi. Na zhutněných, hlinitých a zamokřených půdách se daří přesličce rolní, psárce luční, jitroceli kopinatému a většímu, rdesnu hadí kořen, mochně husí, pryskyřníku plazivému, podbělu lékařskému, smetánce lékařské. PŮDY S VYSOKÝM OBSAHEM DUSÍKU Na půdách s vysokým obsahem dusíku se daří kopřivě, ptačinci žabinci, jitroceli většímu, mrkvi obecné, rozrazilu

NA ŽIVINY BOHATÉ PŮDY Na živiny (humus) bohatých půdách se daří kopřivě dvoudomé, ptačinci žabinci, kokošce pastuší tobolce, zemědýmu lékařskému, durmanu, blínu černému, mochnám, potměchuti, popenci, pampeliškám, jitrocelům, lebedě, hluchavce a svlačci. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

horoskopy

Co je pojištění prodloužené záruky? Odpovídá Viktor Houška z BNP Paribas Cardif Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Jaký je rozdíl mezi zákonnou zárukou, prodlouženou zárukou a pojištěním prodloužené záruky? Obecně používaný pojem zákonná záruka neboli doslova správně „zákonná odpovědnost prodávajícího za vady zboží po dobu 2 let od jeho převzetí“ je zákonem daná záruční doba trvající dva roky. Poskytují ji povinně všichni provozovatelé kamenných i internetových obchodů a garantují tak trvání kvality koupeného zboží po tuto dobu. Záruku přitom nelze uplatňovat u věcí, které se rychle kazí a u věcí použitých.

Prodloužená záruka pak znamená prodejcem prodlouženou záruku nad zákonem garantované dva roky. Pojištění prodloužené záruky je speciální pojištění, které chrání kupujícího před rizikem poškození či poruchy nad zákonem stanovenou dvouletou dobu. Záruku na zboží poskytuje vždy prodávající, pojištění pak specializovaná pojišťovna. Na co přesně se pojištění prodloužené záruky vztahuje? Pojištění prodloužené záruky se vztahuje na všechny běžné poruchy, na které se vztahuje i tzv. zákonná záruka, tak jak ji ze zákona poskytuje na výrobky každý prodejce. Výrobek je tedy pojištěn pro případ mechanické, elektronické nebo elektrické vady spotřebičů, která však nebyla způsobena nesprávným užíváním produktu. Toto pojištění se vyplatí u dražších kuchyňských spotřebičů, jako jsou sporáky, varné desky, myčky nádobí, kávovary nebo kuchyňské roboty, dále pak také doporučujeme o něm uvažovat při pořízení pračky a sušičky. Co když zboží reklamuji ještě v průběhu zákonné záruky a mám zároveň pojištění prodloužené záruky? V případě, že se vám zboží porouchá ještě v průběhu zákonné záruční doby, reklamujete jej a je vám vrácena kupní cena, pak pojištění prodloužené záruky automaticky zanikne a pojistné je vám vráceno. Pokud je spotřebič v rámci tzv. zákonné záruky jen opraven nebo vyměněn, pak pojištění prodloužené záruky platí i nadále a poskytuje vám standardní ochranu. Zdroj + Foto: Aspen.pr (BNP Paribas Cardif Pojišťovna) MC

OBSAH DRASLÍKU V PŮDÁCH Na půdách s vysokým obsahem draslíku se daří jetelovinám, kerblíku a bolševníku, půdy s nízkým obsahem draslíku indikujeme hromadným výskytem vlčího máku. NA ŽIVINY CHUDÉ PŮDY Na živiny chudých půdách se daří zvonku řepkovitému, přesličce rolní, jeteli rolnímu, osívce jarní, třezalce tečkované, poměnkám a pryšeci chvojka.

ALKALICKÉ PŮDY Na alkalických (zásaditých) půdách se daří vojtěšce seté, čekance obecné, kakostu lučnímu, mochně plazivé, chrpě, šalvěji luční, komonici, violce rolní, hořčici polní, konopici, vičenci, pcháči osetu, lnici, kohoutku rolnímu, máku polnímu, měsíčku lékařskému, strožce stračce, podbělu obecnému a svlačci rolnímu.

Rozdíly v zárukách

perskému, merlíku bílému, lebedě, svízeli přítulovi, pěťouru maloúbornému, starčeku obecnému, bršlici kozí noze, kerblíku, bolševníku, kokošce pastuší tobolce, zemědýmu, mléči, pryšci okrouhlému, slézu, šťovíku, hluchavce objímavé, drchničce rolní, přesličce rolní, violce rolní, kozlíčku polníčku a máku.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24.10. – 22.11.

Květen je lásky čas a vy jste stále single? Nezoufejte, hvězdy naznačují, že již brzy by mohlo dojít ke změně. A k tomu ještě máte naději si výrazně polepšit i ﬁnančně.

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

KVĚTEN 2021

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Ať máte povinností a práce sebevíc, své tělo nezanedbáváte. Krom toho byste ale měli myslet také na svou duši, i ona potřebuje pravidelnou péči. Zkuste třeba meditace.

Dokážete se skvěle přizpůsobovat, dávejte si ale pozor, ať při tom neztratíte sami sebe. Mějte na zřeteli i své vlastní potřeby, nejen pořeby těch druhých. Mějte se rádi.

Po měsících relativního klidu vás čeká hektické období. Práce budete mít víc, než bude zdrávo. Proto víc než kdy jindy myslete Kozoroh 22. 12. – 20. 1. na své zdraví. Dobře spěte, kvalitně se stravujte.

Své vůdčí schopnosti uplatníte nejlépe v krizových situacích. A o ty, bohužel, nebudete mít v nejbližších týdnech nouzi. Máte tedy šanci se zase jednou pořádně blýsknout.

Snažte se krotit svůj temperament, mohli byste napáchat škody ve svých vztazích. Nemůžete-li udržet své emoce na uzdě, raději se stáhněte do ústraní a věnujte se sami sobě.

Poslední dobou máte problém vyjít s lidmi ve svém okolí. Někteří kolem vás jakoby se změnili k nepoznání. Zkuste zlepšit komunikaci a ptejte se – jen tak zjistíte, co se děje. Nesuďte druhé, nechcete-li být sami souzeni. Nejlepší je skutečně ono příslovečné zametení si před vlastním prahem. Prostě jazyk za zuby a raději se věnovat něčemu užitečnému. Někdo z vašich příbuzných vám dá v tomto měsíci pořádně zabrat. Pomoc mu neodmítejte, střechu nad hlavou mu poskytněte,ale žádost o ﬁnanční půjčku si dobře promyslete.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Býk 21. 4. – 21. 5.

V květnu před vás hvězdy postaví nejednu překážku. S pomocí přátel a blízkých je ale hravě překonáte. Chce to jen uvědomit si, že požádat o pomoc není projevem slabosti. Chcete-li znovu získat vládu nad svým životem, přestaňte se vymlouvat na okolnosti a pusťte se do potřebných změn. Radu a pomoc hledejte u odborníků, ne na sociálních sítích. Pokud máte pocit, že v poslední době žádný z vašich plánů nevyšel podle vašich představ, přestaňte plánovat a nechte se životem jen tak volně unášet. Uvidíte, co to přinese.

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Česneková tráva Nechcete, aby vám po požití česneku zůstal v ústech zápach, odér, kterým můžete obtěžovat své okolí? Elegantní alternativou česneku je v tomto případě česneková tráva. Tato rostlinka se sklízí podobně jako známá pažitka, po česneku však opravdu silně chutná. A pokud si ji vysadíte do květináče a postavíte na slunné místo u okna, můžete lístky otrhávat po celý rok. Tulbagie ﬁalová, jinak též česneková tráva, pokojový česnek nebo africký česnek, pochází z Jihoafrické republiky a jižní části Zimbabwe. Její původ je subtropický a proto se nedoporučuje vysévat ji u nás do volné půdy. Teoreticky by sice měla být mrazuvzdorná a zimu přežít pomocí vrstvy mulče, jistotu však budete mít pouze při pěstování v nádobách a letnění. Výsev česnekové trávy přitom můžete provádět celoročně, nezalekněte se však dlouhého klíčení, trvá jeden až dva

měsíce. Jakmile vám ale již africký česnek vyroste, je zcela nenáročný na péči a roste jako z vody. Ve své domovině se v zahradách dokonce často vyskytuje jako nežádoucí plevel. Po výsevu se ze semínka vytvoří plochá cibulka (hlízka) a právě z ní vyrazí trsy plochých stébel. Pokud je jednoduše rozemnete v prstech, zaručeně ucítíte jemnou česnekovou vůni. A za dva roky se na rostlině objeví půvabné ﬁalové květy, které můžete konzumovat spolu s listy. Česneková tráva nezanechává zápach v ústech na rozdíl od tradičního česneku, má však podobné účinky na naše zdraví. Snižuje krevní tlak i hladinu cholesterolu, vyhání střevní parazity, funguje jako prevence proti rakovině a arterioskleróze, pomáhá při léčbě chřipky a nachlazení. Tulbagie ﬁalová má tedy antimikrobiální účinky, a to dokonce i vůči rostlinným patogenům a houbovým chorobám. Značný význam mají tul-

bagie v domorodé jihoafrické medicíně, některé pak slouží jako potravina. Tulbagie fialová a tulbagie vonná jsou v subtropech navíc pěstovány jako okrasné trvalky. Tulbagie obsahují podobně jako česnek prchavé sulfonované sloučeniny, které právě stojí za česnekovou vůní a chutí. Po biochemické stránce jsou však tyto rostliny dosud na rozdíl od česneků prozkoumané jen minimálně. U tulbagie fialové byly zjištěny 3 blíže neidentifikované deriváty cystein sulfoxidu a enzym C-S lyáza a flavonoidy kaempferol, kvercetin a myricetin. Zajímavostí je, že řada druhů tulbagií ve večerních a nočních hodinách sladce či hřebíčkově voní, přes den je pak jejich vůně jen mdlá. Tulbagie jsou opylovány nočními můrami, tulbagie fialová a tulbagie vonná pak motýly nebo včelami. Rostliny se nejčastěji rozrůstají pomocí shluků drobných hlízek, které se tvoří z hlízy mateřské. A právě proto se rostlinám tohoto rodu také říká anglicky society garlic = společenský česnek. Další zajímavostí je, že česnekový zápach se zachová i po usušení, a to velmi dlouho. Zdroj: www.

ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

PENÍ Vdechněte radiátorům nátěrem novou svěžest Radiátory, čili kovová otopná tělesa, je třeba ochránit nátěrem, abychom je ochránili před korozí, ale také aby dobře vypadaly. Používají se nátěrové hmoty, které dobře odolávají vysokým teplotám. Znamená to, že za vyšších teplot zůstane barva pružná a reaguje tak na roztažnost podkladu, aniž by praskala. Jde o hmoty trvanlivé, které zachovají svůj odstín dosti dlouhou dobu. Po čase je však třeba nátěr obnovit. Navíc některé starší radiátory již vyloženě vyžadují komplexní renovaci nátěru, pouhé přetření již nestačí. Topná tělesa natíráme zásadně vychladlá, určitě proto vynecháme období, kdy je třeba nejvíce topit a zároveň i větrat, jelikož nová barva je před vyschnutím dosti cítit. Na teplém či dokonce horkém radiátoru by barva vyschla až příliš rychle a tím bychom ohrozili její ideální vlastnosti. Příprava povrchu, který budeme natírat, je důležitá u jakýchkoli nátěrů. Zásadní rozdíl je, pokud chceme pouze přetřít starý nátěr či celkově renovovat. Při komplexní renovaci je třeba důsledně odstranit původní nátěry a případnou korozi. Na řadu proto přijde ocelový kartáč, nejlépe nasazený na vrtačku. Při pouhém přetření stačí jemnější přebroušení brusným papírem a odmaštění povrchu. Odmaštění je pak samozřejmě potřebné i při kompletní renovaci radiátorů. Použít lze například Aceton a pozor, ideálně ve venkovním prostředí nebo dobře větrané místnosti.

Po očištění a odmaštění povrchu radiátorů při komplexní renovaci je vhodné nejprve aplikovat základový nátěr. Používá se základová syntetická antikorozní barva, prodávají se ale také barvy, které obsahují základovou i finální složku, jež se po nátěru či nástřiku na povrchu rozvrství. Těmto barvám se říká „2 v jednom“ a nebo tzv. „jednošichtové“. Použít lze i nátěrové hmoty na vodní bázi, které lze opět aplikovat v základovém a finálním, nebo dvousložkovém provedení (např. Balakryl). Kvalitní jsou také vodorozpustné polyuretanové barvy. V případě pouhého přetření udržovacím nátěrem je třeba použít materiál, jakým již byly radiátory dříve natřeny. Pokud není radiátor ani místy porezlý a chceme aplikovat pouze vrchní nátěr na ten původní, který se dosud neodlupuje, tak radiátor pouze lehce přebrousíme smirkovým papírem (o zrnitosti 240–280), očistíme a odmastíme. A poté použijeme finální nátěr barvou, jakou byly radiátory natřeny poprvé. Pro aplikaci lze použít klasický široký štětec a takzvaný zárohák. Všechny typy štětců se prodávají různě široké a husté, z různých materiálů. Užší štětce využijeme na těžko přístupná místa, ty širší se hodí pro vnější a snadno přístupné plochy. Nejlepší je pracovat z jednoho konce k druhému po žebrech – a to odshora dolů. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

VLASTNÍ POTISK OBLEČENÍ Už vás nebaví neustále potkávat na ulici někoho, kdo nosí stejné oblečení? Do módy se vrátily potisky na trička. Věděli jste, že si můžete nechat udělat vlastní? Trh zaplavily designové služby zabývající se tiskem – tzv. „vytvoř si potisk na trička dle vlastního nápadu“. Tato služba vznikla díky poptávce na trhu – lidé se chtějí čím dál více lišit od ostatních, chtějí být jedineční. Takové tričko však nemusí být jen skvělým designovým kouskem ve vašem šatníku, může být i dokonalým dárkem pro někoho jiného.

V první řadě byste měli mít vybranou online službu, která tuto možnost nabízí. Pod pojmem „navrhni si tričko“ vám google vyhledá celou řadu ﬁrem, záleží na tom, jaké máte požadavky. Vlastní potisk na trička si můžete vytvořit pomocí speciální aplikace, kterou každý online návrhář potisků poskytuje. Základním krokem je výběr trička, někdo nabízí pouze jeden střih a někdo zase hned několik. Velmi oblíbená jsou pak těhotenská trička s potiskem. Při výběru služby, která vám trička potiskne, dbejte i na správný výběr dané technologie potisku. Každá technologie

je jiná a nemusí umožnit tolik funkcí v aplikaci. PŘÍMÝ DIGITÁLNÍ POTISK – tato jedinečná technologie dokáže natisknout na bílý textil obrázek tak, že jej hmatem vůbec necítíte. Sítotisk – vzhledem ke složitosti a přesnosti této technologie je cena vyšší. Proto pro nejlevnější potisk volte raději možnost více kusů triček, tím vás tisk pomocí této technologie vyjde levněji. FÓLIE FLEX – nevýhodou této technologie je, že po několika četném praní začíná praskat nebo se zvrásňuje. Bohužel s ní nelze tvořit vícebarevné obrázky. TRANSFEROVÁ FÓLIE – ačkoliv lze touto

technologií tisknout vícebarevné obrázky a fotograﬁe, po čase barvy blednou a po vyprání začíná většinou praskat. Spousta lidí řeší výběr toho nejoriginálnějšího dárku pro své blízké a přátele. Nemusíte si však nechávat tisknout pouze trička, můžete zvolit potisk mikiny, čepice, hrnky, povlečení, a dokonce i předložky. Takový předmět potištěný vtipnou hláškou nebo fotograﬁí zaručeně pobaví a potěší. Zdroj: www.pressweb.cz (Creative Digitus) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

SRDCE pro SESTRY Fakultní nemocnice Plzeň v polovině letošního března představila projekt SRDCE PRO SESTRY, jehož cílem je získat od široké veřejnosti 1 600 srdcí a těmi, u příležitosti Mezinárodního dne sester 12. května, obdarovat všechny všeobecné zdravotní sestry a porodní asistentky Fakultní nemocnice Plzeň. Veřejnost má možnost přispět do sbírky srdíčky z jakýchkoli

materiálů – od namalovaných, ručně vyráběných až po ta z přírodních materiálů. K srdcím je také možné přidat konkrétní vzkaz, zprávu, poděkování nebo je nechat obestřená tajemstvím a čekat, která z mnoha sestřiček toto konkrétní srdce dostane. Srdce lze posílat poštou do 3. května 2021 na sekretariát Náměstka pro ošetřovatelskou péči FN Plzeň, Edvarda Beneše 13, Plzeň. Zdroj + Foto: www.fnplzen.cz MC

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

SLADKÁ STÉVIE

Mnišský pepř ZÁZRAK PRO ŽENY, KTERÉ CHTĚJÍ OTĚHOTNĚT Drmku obecnému se lidově říká mnišský pepř a jde o subtropický keř z čeledi hluchavkovité, dorůstající v přírodě subtropů výšky až 6 metrů. Paradoxně lidé věřili, že jako bylina zeslabuje pohlavní pud, ovšem jeho současné využití v medicíně ukazuje něco úplně jiného. Tento cenný, vzácný dar přírody, je velmi významná „ženská rostlina“. Velice prospěšný je v oblastech kontroly a regulace ženského reprodukčního systému. Příznivě ovlivňuje celý menstruační cyklus, zmírňuje obtíže při menstruaci a pomáhá stabilizovat ženské hormony. Obsahuje totiž látky těmto hormonům podobné. Doporučován je ženám s premenstruačním syndromem, menstruačními bolestmi a nepravidelným krvácením, patří také mezi nejlepší byliny, které dovedou pomáhat při endometrióze a ﬁbroidních cystách dělohy, podporuje

ovulační cyklus a pomáhá tak ženám k otěhotnění. Při mateřství také podporuje tvorbu mateřského mléka a působí i antibakteriálně. Pomáhá proto i s akné a jinými problémy pleti. Ovšem jeho užívání v těhotenství a době kojení je třeba konzultovat s lékařem. Drmek se přitom užívá ve formě tinktury, nálevu, ale dnes již také kapslí. Drmek obecný je všeobecně lidským organismem velmi dobře snášen, ovšem výjimečně může i způsobovat žaludeční nevolnosti, bolesti hlavy, zvracení, sucho v ústech a kopřivky. Velmi opatrní přitom musíme být na drmek při užívání antipsychotik a léků proti početí (antikoncepce). Drmek obecný (Vitex agnus castus) je až šest metrů vysoká dřevina pocházející z Asie a Středomoří. Rod drmek je řazen do čeledi hluchavkovitých a skutečně jednotlivé kvítky modroﬁalových květenství jsou kvítkům hluchavek velmi podobné. Zde však jakákoli podobnost končí. Listy drmku jsou dokonce spíše podobné listům konopí až na chybějící vroubkování okrajů. Pro léčivé schopnosti jsou sklízeny drobné plody, které dozrávají na podzim. Tyto plody jsou sušeny a poté až užívány. Kromě látek připomínajících ženské hormony též obsahují bohatství léčivých silic a ﬂavonoidů. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

Eliminace covid-19 Nové technologie, které se využívají v boji s koronavirem Koronavirová pandemie změnila citlivost lidí na čistotu prostředí, ve kterém se pohybují a pobývají. Zaměstnavatelé, přepravci, prodejci, provozovatelé sportovišť – ti všichni teď hledají cesty, jimiž by zajistili úklid a čistotu tak, aby se u nich zaměstnanci, zákazníci a návštěvníci cítili komfortně. Covid-19 tak obrátil pozornost na technologie, které mohou proti němu pomoci. Některé z nich jsou již plně funkční a prověřené, některé zatím ve stadiu vývoje a testování. ANTIVIROVÝ POVLAK Zajímavé začalo být hledat způsob, jakým je možné ošetřit často dotýkané plochy tak, aby likvidovaly mikroorganismy, které se na nich usazují. Z již využívaných technologií je možné jmenovat transparentní povlak dánské společnosti ACT.Global, který hubí patogeny. OZON Čištění ozónem je ekologická metoda, která „vydesinﬁkuje“ vzduch v místnosti. Z daného prostoru odstraní viry

včetně koronavirů, ale i další choroboplodné zárodky a plísně. ČIŠTĚNÍ SUCHOU PÁROU Koronavirus, stejně jako jiné obalené viry, dokáže inaktivovat i suchá pára. Ta navíc rozpouští mastnotu a nečistoty, takže pomáhá udržovat prostředí hygienicky čisté. UV ZÁŘENÍ „Dalším řešením je UV záření. UV-C složka je totiž méně škodlivá pro člověka, ale smrtelná pro bakterie a viry, včetně koronavirů,“ říká Branislav Janoščík ze společnosti SSI Group. VYUŽITÍ DRONŮ Jakmile se situace zlepší, bude třeba mít vyřešené i to, jak čistit opravdu velké plochy jako sportovní stadiony, haly a další prostranství, kde se setkávají velké skupiny lidí. Zde se jeví jako dobrá cesta využití sanitačních dronů. „Drony nacházejí uplatnění i v covidové krizi. Již na jaře loňského roku se testovalo jejich využití například pro dopravu testů na covid-19 v méně přístupných oblastech nebo pro dezinfekci větších ploch,“ uzavírá Andrej Hronec ze společnosti Audiopro. Zdroj + Foto: Aspen. pr (SSI Group) MC

Slaďte zdravě přírodní náhradou cukru z Jižní Ameriky jménem stévie Stévie je neuvěřitelným přírodním sladidlem, ideální náhražkou cukru, ale i léčivou rostlinou, kterou dříve využívali indiáni. A jelikož pochází z And, snáší dobře i pěstování v chladnějším klimatu, nikoli však mrazy. Stévie sladká je také nazývána stévie cukrová, sladká tráva nebo medové lístky. Tato rostlina kvetoucí drobnými bílými kvítky je světlomilná a pochází z tropických a subtropických oblastí Jižní a Střední Ameriky, kde však roste v nadmořských výškách až do 6000 metrů nad mořem. Ceněna je pro své léčivé účinky a především pak vysokou sladivost, pro kterou se stala oblíbenou náhražkou cukru, která je oproti cukru téměř nekalorická, nepřispívá k tvorbě zubního kazu a hodí se ideálně pro diabetiky.

Po schválení použití v Evropské unii roku 2011 si můžeme koupit sladidlo v tabletách na bázi stévie běžně v lékárnách i obchodech s potravinami. Také je možné koupit stévii v sušené formě v obchodech se zdravou výživou nebo bylinkářstvích. Zahradníci navíc prodávají stévii v jarních měsících jako venkovní rostlinu. Pěstování je v našich podmínkách doporučováno v květináči nejlépe na východním parapetu, případně u okna, ve skleníku, ale i v zahrádce. Sladké látky se v rostlině tvoří více, pokud má dostatek světla a tepla. Na léto se doporučuje nechat rostlinu venku a na zimu ji schovat před mrazem, nemusí to ale být nutné. Můžete vyzkoušet například zimní ochranný

Ve vyšší koncentraci má stévie lékořicovou příchuť. Samotný rod Stevia přitom zahrnuje okolo 150 druhů bylin a keřů a většina se nevyužívá. Jde o „sladkou trávu“ pocházející z Paraguaje, kde právě roste v nadmořských výškách od 300 až do 6000 metrů nad mořem, což jasně deklaruje její odolnost chladnému počasí. Pokud ji tedy chcete zkusit pěstovat zrovna ve své zahradě, žádný problém, stačí slunnější a závětrné stanoviště. Jelikož však nesnese mráz, je třeba sáhnout na podzim k zazimování. Jako první využívaly rostlinu kmeny Guaraní v Paraguayi a Brazílii. Sladily si s ní maté a používaly ji také v přírodní medicíně (pálení žáhy, cukrovka, ale i jako ústní vodu). V roce 1931 izolovali francouzští chemici glykosidy dodávající rostlině sladkou chuť a jejich izolované složky byly pojmenovány steviosid a rebaudiosid. Tyto glykosidy jsou 200 až 300krát sladší než sacharóza, jsou stálé i za tepla, nekvasí a nemění se jejich pH. Bylo prokázáno, že rostlina má antibakteriální, protivirové a protiplísňové účinky. Vyrábějí se z ní proto žvýkačky a ústní vody (steviosid likviduje patogenní bakterie ústní mikroﬂóry a právě steviosid obsahuje celá rostlina kromě kořenů). Stévie dorůstá výšky 50 až 100 cm. Má drobné sytě zelené listy, které jsou vstřícné a kopinaté. Jemné úbory bílých květů tvoří koncové okolíky. Již na první pohled jde o zajímavou rostlinu, původně jednoletou, ovšem vyšlechtěnou do formy víceleté.

zákryv z chvojí. Stévie lze dobře tvarovat řezem, přičemž vždy snadno obrážejí. Listy můžeme užívat v čerstvém stavu, zmrazené i sušené. Pokud chceme rostlinu používat jako přírodní sladidlo, nesmíme ji přehnojovat a nejlepší je přímo hnojení půdy organickými hnojivy před sezónou, případně výsadba do květináče se směsí kvalitního kompostu a zahradní zeminy s pytlovaným substrátem. Stévie nám budou dobře zimovat za teplot cca 5 až 13 °C a při omezené zálivce. Zimování v bytě při pokojové teplotě by byl určitě problém. Volíme proto raději chladnou, nevytápěnou chodbu, verandu apod. Při výsadbě na zahradu bychom neměli příliš spěchat, jarní mrazíky by mohly rostliny poškodit. Klidně počkáme až na začátek června, do skleníku však můžeme vysazovat i dříve a v případě potřeby rostliny zabalíme do bílé netkané textilie. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

RECEPT PRO DOBRÉ SPANÍ Spánek je opravdu věda. Regeneruje mysl a tělo, dopřává úlevu svalům, podporuje trávení a vůbec prospívá činnosti metabolismu. Po psychické i fyzické stránce je pro nás nezbytností, bez které se neobejdeme. I když je tento žádoucí útlum aktivity jednou z nejpřirozenějších věcí, občas nefunguje úplně k naší spokojenosti. Máme potíže zabrat, skutečně se uspat a odpočinout si. Jak to zařídit, aby i naše spaní bylo plnohodnotné, a skutečně nám nabilo baterky? Prvním krokem ke kvalitnímu spaní a spánku je pravidelnost režimu. Odborníci se shodují na tom, že do postele byste měli každý den zamířit přibližně ve stejnou dobu. Potřeba spánku je do jisté míry individuální. Do postele byste tedy měli zamířit natolik včas, abyste naplnili svou vlastní potřebu regenerace spánkem, a nekolidovalo to s vaším běžným plánem. Pokud se neprobouzíte odpočatí, a z peřin vás surově vyhání budík, šli jste spát pozdě. Pokud mžouráte do ranního šera, a máte ještě spoustu času, šli jste spát brzo. Tak jednoduché to je. Pro ty, kteří vytrvale pracují na nočních směnách, z toho nic moc dobrého neplyne. Zdravé to není, protože převrácení denního a nočního režimu jde proti cirkadiánním rytmům. A na ty jsme jako lidská zvířata předem jasně nastavení. Spát se má za tmy, žít za dne. Naše vnitřní hodiny tak pracují. Už před vlastním ukládáním byste měli absolvovat jistou předspánkovou přípravu. Můžete tomu říkat večerní rituál. Celkové zklidnění, utlumení aktivit, omezení příjmu určitých potravin. Klasicky třeba těch, které by nám jindy bránily usnout a udržovaly nás bdělé. Dobrá káva se kofeinem v krevním řečišti projevuje ještě po 6–8 hodinách od konzumace. Takže se určitě nevyplatí dávat si kafe 6 hodin před spaním. Podobně nás rozhodí i alkohol před spaním. Alkohol je přeci jen buněčný jed, a negativně ovlivňuje jak kvalitu

spánku, tak i činnost hormonů. Například si pohrává s hGH, růstovým hormonem, který je spoluodpovědný za fungování našich biologických hodin. Po deseti pivech se svalit do postele vás samozřejmě spolehlivě uspí, ale je to spíš kóma, než spánek. Přejídání a obezita jsou také významnými příčinami nekvalitního spaní, a večerní mlsání k nim směřuje. Člověk by měl jít do postele bez pocitu vyhládlosti, ale ne najedenosti. Optimum tak vzniká někde s posledním pokrmem, večeří, někdy 3–4 hodiny před vlastním spánkem. Vyvarovat byste se měli tučných, cukrem našlapaných a pikantních pochoutek.

PSYCHOSOMATIKA: Ovlivňuje psychika naše tělo? Zdraví… Všichni si ho přejeme k narozeninám. Hlavně, aby bylo zdravé – říkáváme, když se narodí miminko. Lidé ale často vidí zdraví jen jako stav bez nemoci nebo bolestivých tělesných příznaků. A tak svou péči směřujeme k našemu tělu a o svou duševní pohodu se moc nezajímáme. Přitom tělo a mysl spolu souvisejí více, než si uvědomujeme. Naše psychické problémy se mohou odrazit právě na těle. Sami

si možná vybavíte, jak se emoce projevují ve vašem těle – ve stresu se potí ruce a svírá žaludek, když je dlouho špatná atmosféra v rodině, mluvíme o tom, že se dusíme. Mnoho lidí své emoce potlačuje. Ony ale nemizí, doutnají někde pod povrchem a dříve nebo později se dostanou ven. Nebo se projeví právě někde na těle. Propojení tělesna a duševna nazýváme psychosomatika. Mezi nejčastější psychosomatic-

Člověk by měl jít do postele zdravě unavený. Ne ztrhaný a dočista zničený, ale příjemně uvolněně vyčerpaný. Pokud jste stále příliš čerství, pomůže cvičení. Ale ne přímo před cestou do peřin, to by vás naopak probralo. Fyzickou námahu byste neměli dvě hodiny před spaním vůbec podstupovat. Večer s domácím osvětlením ubírejte na intenzitě, a postupně zešeřujte, uspávejte svůj mozek. Ráno si určitě dopřejte pravé denní světlo, ne jen umělé osvětlení. Kombinace jasného denního světla a večerního šera je mimochodem jedna ze základních terapií nespavosti. Před usnutím se pochopitelně vyhýbejte rozzářeným obrazovkám, podsvíceným monitorům a LCD displejům. Zbytečně se tím probíráte. Kvalitní matrace, polštář i deka, postel, která nevrže – to je základ. Není nic zvláštního, když vašemu partnerovi vyhovuje měkčí matrace anebo silnější peřina. V tomhle se musíte každý zařídit podle sebe, abyste se dobře vyspali oba. V dobrém i ve zlém neznamená, že už se nikdy dobře nevyspíte. Důležitá je i přiměřená teplota pokoje/ ložnice. Pro spánek je lepší mírný chlad, a na teploměru by nemělo být více než 20 °C. Nezapomínejte ani na správné větrání. Dobrou noc a hezké sny. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Radomír Dohnal) MC

ké potíže řadíme bolesti hlavy, migrény, žaludeční vředy, bolesti kostí, kloubů a svalů nebo vysoký krevní tlak. To znamená, že tyto potíže mohou být způsoby nebo podporovány naším nepříznivým psychickým stavem. Péče o psychiku je proto velmi důležitá. Naše zdraví neovlivňují jen nemoci, ale také vztahy, ve kterých žijeme, naše práce i to, jak vnímáme sami sebe. Je tedy důležité dopřávat nejen tělu, ale i mysli, dostatek odpočinku. Nezapomínejte ani na pohyb a zdravý životní styl. A když se přesto nic nedaří? Nemusíte na to být sami, stejně jako byste šli s bolavým zubem k zubaři, s bolavou duší se můžete obrátit na psychologa. Autor: PhDr. Michaela Miechová, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

Psychologická PORADNA Na dotaz odpovídá:

Mgr. Pavlína Doležalová První on-line psychologická poradna Mojra.cz

PSYCHOSOMATIKA Dobrý den, je mi 28 let a již rok se potýkám se zánětem žaludku. Prošel jsem různými vyšetřeními, ale kromě samotného zánětu nic jiného nenašli. Obávám se, že je to psychického původu, je to možné? Měl jsem vcelku složité dětství, ve vztazích se také většinou trápím. Nemyslím si, že se mám zle, ale možná to tak není. Děkuji za každou radu. Ondřej C. Dobrý den, Ondřeji. To musí být tedy velmi nepříjemné. Ano, to o čem hovoříte, nazýváme psychosomatickými obtížemi. To znamená, že to, co psychicky nebo emočně prožíváme, se odráží na našem fyzickém těle. Pokud se tedy něčím dlouhodobě trápí-

te, může se to projevit i na vašem celkovém zdraví. Určitě doporučuji vyhledat pomoc psychologa či terapeuta, který vás může podpořit a o všem s vámi více promluvit. Samozřejmě pokud máte tělesné potíže vyžadující lékařskou péči nebo podání léků, pokračujte v péči o sebe i touto formou. Ideální je kombinace starostlivosti o psychiku i o tělesnou schránku, neboť obojí spolu velmi úzce souvisí, jak dobře víte sám. Navíc v rámci správné psychohygieny můžete preventivně předejít dalším problémům. Jste ještě v mladém věku a byla by škoda mít tento životní „start“ ještě o něco ztížený. Přeji vám tedy hodně zdraví! Mgr. Pavlína Doležalová www.Mojra.cz

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

HEALTHIARY

Onemocnění srdce

V Plzni vzniká aplikace na podporu zdravého životního stylu Společnost Amitia s.r.o., která patří k plzeňským inovativním firmám podporovaným městem, vyvíjí aplikaci s názvem Healthiary. Jejím cílem je uživatelům pomáhat chránit své zdraví, zvyšovat produktivitu a fitness úroveň. Využijí ji lidé, kteří dbají o své zdraví a hledají způsoby, jak si ho udržet a zvyšovat svou fyzickou zdatnost, ale i ti, kteří trpí chronickými chorobami, například nespecifickými střevními záněty, opakovanými migrénami, diabetem a dalšími. Zájemcům je aplikace

k dispozici ke stažení zdarma. Hlavním cílem aplikace je umožnit uživateli vést si deník se zaměřením na své zdraví. Je cílena na efektivní logování kontaktů s ostatními lidmi v okolí v období epidemií a umožňuje vyhodnotit rizika možné nákazy. „Ve své aktuální podobě aplikace cílí na in-

fekční choroby šířené kapénkovou formou a uživateli poskytuje informace o tom, jakou míru rizika podstupuje při svých aktivitách. Lidé skrze ni tedy mohou vidět, jak rizikové je jejich chování obecně, tak v porovnání s ostatními. Mohou také vidět, jak se časy, kdy opouštějí domov, překrývají s časy, kdy takto činí další uživatelé, tím pádem mají možnost své chování přizpůsobit s cílem minimalizovat kontakty,“ vysvětlil zakladatel společnosti a autor myšlenky aplikace Milan Legát. Zdroj: www.

plzen.eu LPP

Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou předčasného úmrtí. Nemoci srdce postihují muže i ženy, ze všech úmrtí ve věku do 75 let v Evropě jsou kardiovaskulární onemocnění odpovědna za 43 % případů u mužů a 55 % u žen. Nemoci srdce jsou také jednou z nejčastějších příčin invalidity a podstatně přispívají k neustálému zvyšování nákladů na zdravotní péči. Prevence je velmi důležitá, navíc také dobře funguje – vede ke snížení úmrtí až o 50 %. „Hlavní příčinou všech kardiovaskulárních onemocnění je ateroskleróza, tj. ukládání tukových látek ve stěnách tepen, které vede k jejich postupnému zužovaní a následné nedokrevnosti (ischémii) různých orgánů. Některé rizikové faktory aterosklerózy ovlivnit nemůžeme, například genetickou dispozici, věk nebo pohlaví. Proto se v prevenci kardiovaskulárních chorob musíme zaměřit na faktory ovlivnitelné,“ říká prof. MUDr. Richard Češka, CSc. Hlavními ovlivnitelnými faktory aterosklerózy jsou kouření, vysoká hladina cholesterolu, cukrovka (diabetes mel-

litus), vysoký krevní tlak (hypertenze), fyzická neaktivita a obezita. Řadu faktorů mohou pacienti ovlivnit změnou životního stylu. Je rovněž nezbytné důsledně dodržovat pokyny lékaře. Bohužel toto je stále velký problém. Příčin, proč pacienti nedodržují léčbu, může být několik. Nízké vzdělání, nedostatečná důvěra v lékaře i léčbu obecně, psychické problémy, stres a zejména nepochopení nutnosti léčby a nízká motivace ke změně chování. Velkou roli hraje předepsaná léčba – složitost denního dávkování, počet tablet, které pacient musí denně užívat. Navíc onemocnění srdce a cév nebolí a pacient může nabýt mylného dojmu, že se nemusí léčit. Určitý vliv na užívání předepsané léčby může mít také osoba lékaře, který v danou chvíli nemusí mít z různých důvodů dostatek pochopení nebo času na jednotlivé pacienty. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Srdce v hlavě) MC

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

SEBEVĚDOMÍ Ě Í NEMÁME Á Češi mají nadprůměrnou sílu zvládat náročné životní situace. A čím více problémů zažíváme, tím odolnější jsme. Přesto jsme se sebevědomím na štíru, přiznávají Češi v rozsáhlém výzkumu agentury Ipsos pro Česko v datech. Za sebevědomí, které mají, vděčí většinou své rodině a přátelům. Češi se vnímají jako málo sebevědomý národ. Celkem 54 procent obyvatel považuje své sebevědomí za nižší, než by mělo být, vyplynulo z průzkumu. A jen čtvrtina lidí v zemi si myslí, že je jejich sebevědomí na vhodné úrovni. Za nejvyšší považují své sebevědomí lidé se základním vzděláním, nejníže ho hodnotí lidé s výučním listem. Na desetibodové škále hodnotí Češi své sebevědomí známkou 6,36. Muži k průměru přispívají trochu vyšší hodnotou

Pomoc při popálenině ě Popálit nebo opařit se můžeme i doma poměrně snadno, nejčastěji při běžných domácích pracích, jako je vaření, žehlení či při manipulaci s horkou vodou nebo svíčkami, a v nemalé míře může dojít také k popálení pokožky při pobytu venku na slunci. Většinou se však naštěstí jedná pouze o drobné popáleniny, tedy popáleniny prvního stupně, které si můžeme snadno ošetřit sami s pomocí naší domácí lékárničky. Jak postupovat, abychom co nejrychleji utišili bolest, urychlili hojení a minimalizovali vznik jizvy? Před samotným ošetřením je nutné zkontrolovat, o jak závažné popálení nebo opaření pokožky se jedná. V případě popálení chemickými látkami, elektřinou, popálení větší plochy než je vaše ruka, nebo pokud se na popáleném místě vytvoří velké puchýře či je pokožka v místě popálení bílá až spálená, pak určitě bez zbytečného odkladu vyhledejte lékařskou pomoc. Stejně tak, když je poraněné malé dítě, těhotná žena či jsou popáleniny v oblasti obličeje nebo intimních partií. Nejprve z okolí popáleniny odstraňte případné oblečení,

než ženy. Lépe se také vidí lidé v pokročilejším věku. Zatímco u skupiny 18 až 24 let dosahuje průměrné hodnocení na 5,9 bodu, u lidí ve věku 55 až 65 let je to 6,7 bodu. „Výzkum potvrdil, že Češi mají většinou tendenci své sebevědomí podceňovat. Ve chvíli, kdy mají hodnotit sami sebe, volí v průměru o 4 % horší známku než v případě, kdy jejich sebevědomí hodnotí ostatní,“ uvádí Adéla Denková z analytického projektu Česko v datech. Za své sebevědomí vděčíme hlavně rodině a přátelům. Shodla se na tom naprostá většina respondentů. Pro více než třetinu Čechů jsou zdrojem sebevědomí peníze. Každý čtvrtý jej pak odvozuje od svého vzhledu a pro každého sedmého je důvodem pro sebevědomí pozitivní odezva na sociálních sítích.

Jak ošetřit drobné opařeniny?

šperky či hrubé nečistoty, které by mohly zabránit ošetření při vzniku otoku. Popálení nebo opaření je poté vhodné ihned začít chladit, nejlépe jemným proudem studené tekoucí vody o doporučené teplotě 8–12 °C do vymizení palčivé bolesti. Ochlazení se doporučuje až po dobu 15 minut u dospělého člověka, u dětí se chlazení doporučuje maximálně po dobu 1–2 minut, u velmi malých dětí se chlazení neprovádí z důvodu hrozícího podchlazení. K chlazení nikdy nepoužívejte led, protože ten by mohl popálenou pokožku ještě více poškodit a způsobit až omrzliny. Vzniklé puchýře se při samoléčbě nikdy nestrhávají, ani nepropichují. V případě popálenin od slunce krok s ochlazením vodou přeskočte. Na ránu a její okolí je možné poté použít např. sprej na popáleniny s obsahem kyseliny hyaluronové, který ránu dokáže ochladit a zároveň popálené místo zregeneruje a hydratuje. Čímž bude minimalizováno riziko vzniku jizev a bude urychlen celý proces hojení rány. V případě, že nejste v dosahu studené tekoucí vody, je možné k ochlazení popálené pokožky použít hydrogelový sprej. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Aveﬂor) MC

Osobní síla i sebevědomí Čechů roste v závislosti na tom, kolik náročných situací v životě prožili. Mezi ty nejobvyklejší řadí lidé porod a výchovu dítěte, stavbu domu, péči o blízkou osobu nebo záchranu lidského života. Odolnost respondentů také posilují situace jako rozchod s partnerem či partnerkou, změna zaměstnání nebo začátek života v nové zemi. Zdroj + Foto: www.protext.cz (www.ipsos.com) MC

MALÝ SYMBOL, VELKÉ GESTO Stávající složité období neumožní běžné setkání na tradičním Avon pochodu, ale rozhodně se tím nemění cíl a smysl Za zdravá prsa, na kterém spolupracuje kosmetická společnost Avon s organizací Aliance žen s rakovinou prsu. Avon tak přichází s novinkou – symboly, které jsou viditelným vyjádřením podpory ženám a jejich rodinám, které procházejí netěžšími chvílemi života. Letošní charitativní symbolické kolekci dodávají lesk Avon ambasadoři, ale také umělecká fotografka Anna Kovačič, která byla oslovena k přípravě aktuální kampaně – „Malý symbol, velké

gesto“. Hlavní pozornost tak směřuje na klopy a límečky, protože právě zde se Avon symboly vyjímají nejlépe. Zároveň symboly hodně dávají. Oblečení šmrnc a všem hřejivý pocit pomoci. „Doposud představovalo hlavní symbol pomoc onkologickým pacientkám Tričko za zdravá prsa. Jsme rádi, že si získalo takovou popularitu a věříme, že chuť pomoci se letos promítne v zájmu o Avon symboly, které sluší jak na pochodovém tričku, ale stejně tak na jiném oblíbeném oblečení,“ říká Martin Březina za oddělní CSR

INVALIDITA 3. STUPNĚ Ě Pojišťovna Kooperativa s agenturou Ipsos se v průzkumu zaměřily na postoje české populace k invaliditě 3. stupně, zkušenosti s touto problematikou a obavy z následků. Průzkum odhalil, že lidé se více obávají rakoviny či nemocí nervové soustavy než duševních poruch. „Vážná onemocnění opravdu stojí za 96 % případů invalidity, jen 4 % jsou způsobena úrazem. A u vážných onemocnění je pak celých 36 % případů invalidity 3. stupně způsobeno duševními poruchami a poruchami chování. Jedná se tedy o vůbec nejčastější příčiny invalidity. To si mnoho

lidí neuvědomuje,“ upozorňuje ředitel Úseku pojištění osob Kooperativy Petr Procházka. Z výzkumu vyplývá i řada dalších zajímavých zjištění – například, že více než polovina dotázaných zná ve svém okolí někoho, kdo trpí invaliditou 3. stupně. A stejný podíl Čechů by neměl problém bavit se o svých psychických problémech s blízkou osobou a třetina i více otevřeně. Pouze 13 % by se konverzaci o tomto tématu raději vyhnulo. Fakt, že se pojišťovnám daří vysvětlovat účel pojištění závažných situací pak dokládá zjištění, že více než polovina populace ví o možnosti připojistit se proti

invaliditě 3. stupně v rámci životního pojištění. Zvažovalo by jej 42 % populace, jedná se více o muže a mladší lidi do 35 let. „To je pozitivní zjištění, protože i duševní onemocnění je zdravotní problém, stejně jako třeba zlomená noha, a je třeba jej léčit. Pojišťovny by měly pomoci tuto problematiku lépe komunikovat a vysvětlovat. A samozřejmě v konkrétních případech i ﬁnančně podpořit případné následky plněním z životního pojištění,“ je přesvědčený Petr Procházka. Zdroj + Foto: www.opojisteni.cz (Kooperativa) MC

společnosti Avon. Velké díky patří všem účastníkům, kteří se zapojují do letošní kampaně. Nošení symbolů je inspirativním projevem sounáležitosti pomáhat ženám v boji za zdravá prsa. Díky dlouholeté tradici projektu www.zdravaprsa.cz víme, že i malé gesto v podobě zakoupení charitativních předmětů, dokáže velké změny. Avon se zavazuje, že z každého prodaného Avon symbolu věnuje ﬁnanční prostředky na boj proti rakovině prsu. Zdroj + Foto: www.

pressweb.cz (BON Media, s.r.o.) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Jak se proměnily módní trendy v dámském spodním prádle v průběhu let? Módní trendy se dotýkají i spodního prádla. To za posledních několik desítek let prošlo řadou změn. Korzety, bombarďáky i drobná devadesátková tanga si zažily své vzestupy a pády. Měnily se oblíbené střihy, barvy i vzory, ale důraz na krásu a pohodlí nadále platí. Co je věčný evergreen, a které trendy neustály zkoušku času? PRŮLOMOVÉ PODPRSENKY Historicky lze pozorovat, jak vzhled spodního prádla ovlivňovaly měnící se standardy krásy i válečná období. O tom, jak si ženy domalovávaly na lýtka zadní lem silonek, se módní historie zmiňuje často. Jak ale válka ovlivnila třeba podprsenky? V období první světové války začaly ženy kolektivně upouštět od nákupu korzetů, aby mohlo být železo, kterým byly korzety vyztužené, použito pro váleč-

né účely. Ke korzetům se následně ženy nevrátily, a to odstartovalo vývoj podprsenek. Kolem čtyřicátých let vznikl také velmi originální tvar podprsenky, které se podle kuželovitého tvaru nazývaly bullet bra (podle tvaru náboje). V 60. letech byla pak poprvé na trh uvedena tzv. wonderbra, legendární push-up podprsenka. To odstartovalo nový styl spodního prádla, který podtrhával ženské křivky. Opravdový boom podprsenky zažily však až v devadesátých letech, kdy se trendu ujaly i jiné světové značky jako je Victoria Secret. Kromě dodání objemu umí taková podprsenka také pozvednout povislá prsa a vytvořit dojem kulatějšího a pevnějšího tvaru. Díky neuvadající popularitě dnes najdeme push-up efekt i u plavek nebo sportovních podprsenek. Také sportovní podprsenky prošly významným vývojem. V 70. letech se objevila speciálně navržená sportovní podprsenka jménem Jogbra, která měla širokými ramínky a většími košíčky zajistit pohodlí při po-

hybu. Nyní jsou sportovní podprsenky nezbytný a promyšlený kus spodního prádla i značkový módní doplněk. GEPARD, ORIGINÁLNÍ VZORY NEBO MONOCHROME LOOK Popularita vzorů, barev i jejich kombinací se neustále mění a zároveň každý preferuje jiný styl. Jak moc oblíbené jsou neonové, pastelové nebo tělové odstíny, zvířecí vzory, květiny nebo veselé motivy? „V současné době ženy volí stále častěji jednobarevné jednoduché prádlo, ale ani originální design rozhodně neztrácí na popularitě. Oblíbené jsou i opravdu originální či veselé vzory,“ říká Petr Polák, zástupce české sítě obchodů a e-shopů Trenýrkárna.cz . Oproti tomu zvířecí vzory jsou stejně jako v minulosti stále sexy, ale stačí málo a prádlo kvůli nim může působit lacině až vulgárně. Proto v obchodech většinou nezahlédnete více než jednu gepardí podprsenku. V posledních letech je také díky inﬂuencerům populární i tzv. monochrome look, což je outﬁt složený z jedné barvy (například ženský oblek nebo luxusní tepláky a svetr). Ladící díly samozřejmě ve spodním prádle nejsou novinkou. Na popularitě získalo například módní sportovní prádlo, které má na gumě v pase a na podprsence vyšité jméno luxusní značky. Příjemnou změnou oproti předešlým letům je také dostupnost mnoha tělových odstínů, které zákazníci dlouho po značkách požadovali. SPODNÍ PRÁDLO NA ODIV V devadesátých letech a na začátku milénia jsme v časopisech mohli pravidelně vidět vyfotografované celebrity vystavující své spodní prádlo na odiv. Tanga vytažená až na boky nebo jen vykukující trojúhelníček, tento vyzývavý look je ale již minulostí. Průběžně se mezi módními trendy objevuje také snaha o nošení spodního prádla jako běžné oblečení. Korzety si zažily hned několik comebacků, košilkám se takto odvážný pokus také nevyhnul. Saténové noční košile a jim podobný styl se začal objevovat jako lehké letní šaty a ve zkrácené podobě i jako tílka. Tenká ramínka a krajka v dekoltu propůjčovala dennímu nošení elegantní a ženský nádech. Dalším trendem je tzv. bodysuit neboli „bodíčko“, které střihem připo-

míná jednodílné plavky nebo delší tílko či tričko, které se většinou zapíná v oblasti rozkroku. Na výběr jsou i luxusní, sexy krajkové a poloprůhledné bodysuits, které se využívají spíše v soukromí. Klasikou je pak verze hladkého jednoduchého body, které se nosí třeba s džínami a sakem. Variací je opravdu mnoho a hlavní výhodou tohoto spodního prádla je především elegantní upnutý vzhled a praktické zapínání. PODPRSENKY INSPIROVANÉ BDSM A POHODLNÉ BRALETKY Jeden z nejnovějších trendů na trhu se spodním prádlem se objevil kolem roku 2012. Podprsenky byly nově doplněné o ozdobné pásky a stužky, které lemovaly tvar košíčku, křížily se na prsou nebo na zádech a přitahovaly tak pozornost. Tento vyzývavý a hravý styl se neřadí do pracovních outﬁtů, skvěle však oživí obyčejné tričko, svetřík s výstřihem i jednoduché šaty. Zajímavostí je, že tento look je inspirovaný bondáží. Právě při BDSM hrátkách si lidé často oblékají spodní prádlo tvořené z mnohých pásků, ty buď vizuálně připomínají nebo přímo slouží k praktikám svazování a dominance. To však u běžných podprsenek nenajdete. V posledních letech si ženy po celém světě oblíbily i trendy braletky. Jednoduché podprsenky bez kostic, výztuže a vycpávek jsou skvělé na celodenní nošení i na doma. Oceňují je především ženy s menším poprsím, ale pohodlí nabízí všem. Populární jsou také v krajkovém provedení, které může být něžné i sexy, ale najdete je i ve sportovnějším a jednodušším provedení. STŘIHY DÁMSKÝCH KALHOTEK Dámské kalhotky si historicky prošly desítkami střihů. Nejpo-

pulárnější jsou dnes klasické kalhotky, brazilky, které umí šikovně zvýraznit zadní část, a tanga. Svůj comeback zažívají také kalhotky s vysokým pasem, které nemusí nutně sloužit jako stahovací prádlo, naopak se staly pohodlnou každodenní záležitostí. Mnohé ženy přišly na chuť i více maskulinním střihům jako jsou trenky a boxerky, které se v ženském provedení označují za boy shorts. „Jednou z klíčových podmínek u spodního prádla je pohodlí. Prádlo by nemělo nikde škrtit ani tlačit. Kromě správné velikosti je samozřejmě potřeba si vybrat i vhodný střih. Právě trenky jsou oblíbené jak pro denní nošení, tak i na spaní u obou pohlaví,“ říká Adam Rožánek, zástupce české značky spodního prádla Styx. Pro pohodlné nošení spodního prádla je důležitý také použitý materiál. Dnes na cedulce nejčastěji najdeme polyester, elastan nebo viskózu. Populární jsou ale i přírodní materiály jako je bavlna nebo bambus. Každý materiál má samozřejmě jiné vlastnosti, rozdíly jsou poznat především v pružnosti, v rychlosti blednutí barev nebo ztrátě tvaru. „Klasickým materiálem pro výrobu spodního prádla je právě bavlna. Je prodyšná, příjemná na těle a dobře absorbuje vlhkost. Nejpohodlnější prádlo je pak ze stoprocentní bavlny, které je kvalitně ušité a správně sedí na těle,“ uzavírá Adam Rožánek. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Styx) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021

Soukromá inzerce ō Sběratel koupí staré HRAČKY do r. 1980 – autíčka na setrvačník, klíček, dálkové ovládání, vláčky, mašinky, panenky + příslušenství a další. Dále staré vánoční ozdoby, loutkové divadlo, samotné loutky, vyznamenání, hodiny, hodinky a různé staré věci na dekoraci. Tel.: 603 512 322, e-mail: papo9@seznam.cz. Zn. přijedu.

Přítomnost parazitů snižuje kvalitu života a komfort našich čtyřnohých mazlíčků, ale i nás samotných. Nejviditelnější a nejcitelnější jedničkou jsou blechy. Jejich svědivé štípnutí se umí zanítit, umí vyvolat silnou alergickou reakci. Věc komplikuje i trus vylučovaný blechami. Ten může vyvolávat ošklivé léze a nepříjemné, obtížně léčitelné dermatologické vyrážky. Hodí se také zmínit, že blecha, kterou si pes vykouše z kožichu, mohla přenášet zárodek dalšího nemilého parazita – škrkavky či tasemnice. Dvojkou ve výčtu parazitů jsou klíšťata a s nimi související riziko přenosu lymské boreliózy nebo klíšťové encefalitidy. Klíště ale není jediný krevsající roztoč. Patří k nim i pijáci (Dermatocentor reticulatus). Jejich kousnutí umí vyvolat zánět i alergickou reakci, a katalog nebezpečných onemocnění rozšiřují o exotické meningoencefalitidy, anaplazmózy, riketsiózy a babeziózy. Z procházky v lužním lese si tak můžete odnést nehezký a dlouhodobý suvenýr. Klíšťata musíte v srsti svých

mazlíčků hledat a odstraňovat je, ale přitom musíte myslet na vlastní hygienu a bezpečnost. Dále nás mohou ohrozit například roztoči z čeledi Prosoptidae. Nesají krev, živí se odloupnutými buňkami pokožky. Na člověka se tak může přenést třeba strupovka ušní (Otodectes cynotis) způsobující ušní svrab. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Radomír Dohnal)

LPP

ō Koupím různé předměty ze starého koloniálu, restaurace, obchodu, ordinace, kanceláře – nábytek, osvětlení, reklamní materiál – cedule, nádoby, plechovky, plakáty, flašky, atd. Tel.: 603 512 322. ō KOUPÍM jakoukoliv tahací harmoniku: akordeon, chromatiku, heligonku – i v nálezovém stavu. Tel.: 728 209 526.

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 __propagace@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Příští vydání – červen 2021: od 1. 6. 2021 Uzávěrka příjmu inzerce: 20. 5. 2021

ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838. E-mail: antikvs@seznam.cz. Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI! Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč jeden kraj 200 Kč oba kraje (za jedno vydání, délka max 160 znaků vč mezer)

Tel.: 371 120 915 (záznamník)

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

Kteří paraziti nás i naše mazlíky mohou ohrozit?

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

ō Vyklízecí práce – kompletní vyklizení nemovitosti, odvoz a likvidace odpadu. Dále možnost vymalování. Nezávazná prohlídka je zdarma. Tel.: 603 512 322, e-mail: papo9@seznam.cz.

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován v těchto městech: Plzeň, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Klatovy. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Hlavní vlakové nádraží, OC Globus, Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia Angus Burger, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další…

MAGAZÍN OKO měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání V/2021 – květen 2021 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační. Ev. č. MK ČR E 17909

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | květen 2021