Plzeňský MAGAZÍN OKO II 2022

ZDARMA

II/2022

Plzeňský kraj

uvnitř příloha

Přínos a nebezpečí saunování. Čtěte na str. 8

KAM NA ŠKOLU Advokátní

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 2 ·

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková z psych. poradny Mojra.cz · strana 6 ·

www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

SLOVO VYDAVATELE Vážení čtenáři, dovolte, abych vám, dříve než vás uvítám u prvního letošního vydání, popřál hodně štěstí a zdraví v roce 2022 a poděkoval za vaši dosavadní přízeň. Děkuji také inzerentům, díky nimž nejenže MAGAZÍN OKO existuje, ale i vy čtenáři ho díky tomu máte zdarma.

MAGAZÍN OKO tímto vydáním otevírá již patnáctý kalendářní rok, ve kterém se můžete s OKEM setkávat, ať již ve svých poštovních schránkách, na svých pracovištích nebo na některém z frekventovaných míst, kam OKO dáváme k volnému odběru.

Každý rok a vlastně každé vydání je pro MAGAZÍN OKO velkou výzvou. Už na samém začátku jsem jako vydavatel byl odrazován, že tisk již nemá budoucnost, že do pár let zanikne a vše bude jen na on-line platformě. Tehdy jsem argumentoval tím, že z počítače se na záchodě zprávy čtou nepohodlně. :-) Dnes musím uznat, že elektronika v tomto směru hodně pokročila a zprávy, a dnes i videa, lze pohodlně sledovat z telefonů. Takže jednoduše i při soukromé chvilce na toaletě. Přesto zatím (a to poklepávám třikrát na dřevo) on-line platformám odoláváme. Čtení tištěných zpráv a informací v téhle době získává zcela jiné konsekvence. Na on-line platformách se dnes vydavatelem a šiřitelem zpráv může stát téměř kdokoliv. Tahle výhoda se ale obrátila v nevýhodu. Lidé jsou zahlceni velkým množství zpráv a informací, u kterých prakticky nelze zjistit jejich relevantnost. Za jejich šíření (často) nikdo nenese ani odpovědnost. Netvrdím, že v tištěném médiu nenajdete nepravdivou informaci, ale už v samé podstatě z transparentní odpovědnosti je takových zpráv minimum. Nechci vypadat, že jsme zamrzli ve staré době, i my doplňujeme tištěný MAGAZÍN OKO o on-line zpravodajský web OKO24.cz. Ale jsem přesvědčen, že tištěná média mají své opodstatnění a má smysl, aby i nadále byla součástí mediálního trhu.

My jsme i pro rok 2022 připravili tradiční plán s deseti vydáními. Tedy vydání MAGAZÍNU OKO na začátku každého měsíce, kromě ledna a srpna, kdy jsou redakční přestávky. Věřím, že i v roce 2022 vám přineseme celou řadu zajímavých, ať už nekomerčních, nebo komerčních informací.

Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

STAVEBNÍÍ STAVEBNÍ ZÁKON Dobrý den, přišlo nám z katastrálního úřadu vyrozumění, že nemáme v katastru zapsanou kůlnu na zahradní nářadí, abychom to napravili, nebo dají na stavební úřad podnět k zahájení řízení o odstranění stavby. Dali nám na to lhůtu šest měsíců. Četla jsem ale, že byl schválen nový stavební zákon, který je postaven hodně přísně a možnost žádat v případě řízení o odstranění stavby o její dodatečné povolení bude velmi omezené.

Můžete nám poradit?

Jaroslava D. Zákon č. 283/2021 Sb. stavební zákon byl již poslaneckou sněmovnou schválen, ale s účinností odloženou od 1. 7. 2023. Některá ustanovení začnou platit dříve, ale předmětné problematiky se netýkají.

Nová právní úprava reaguje na stá-

vající situaci, kdy množství stavebníků díky délce stavebního řízení začíná stavbu bez jejího povolení a počítá s tím, že bude poté dodatečně povolena. Nově však stavebník, pokud bude chtít stavbu dodatečně povolit, bude muset prokázat, že jednal v dobré víře v to, že realizuje stavbu v souladu se zákonem.

O dobrou víru se pak nepochybně může jednat pouze tehdy, pokud stavebník disponuje informací stavebního úřadu o tom, že stavba nepodléhá povolovacímu režimu podle stavebního zákona a posléze se ukáže nesprávnost takové informace nebo jiná nesprávnost.

Podle důvodové zprávy k zákonu se nový režim odstraňování staveb uplatní i na stavby a řízení, zahájená před nabytím účinnosti zákona, pokud nebudou dokončena do 31. 6. 2023.

Pokud jste tedy postavili kůlnu se souhlasem stavebního úřadu a můžete to prokázat, tak by to neměl být problém. Pokud tomu tak ale není a budete žádat o dodatečné povolení stavby, doporučuji vám, abyste to udělali co nejdříve, aby řízení bylo dokončeno do 31. 6. 2023.

JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

HLEDANÉ OSOBY 13. leden byl pro hledané osoby smolným dnem – během pár hodin se podařilo strážníkům odhalit tři hledané osoby.

V prvním případě se jednalo o 48letého muže.

Hlídka ze stanice Územně strážní služby jej zaregistrovala při obchůzce v Pobřežní ulici a okamžitě si byla jistá, že pa-

tří k osobám, po nichž je vyhlášeno pátrání.

V rukách policistů skončila i 26letá žena, kterou odpoledne nalezli strážníci při kontrole garáže za domem v sadech Pětatřicátníků. Policejní evidence na ni prozradila, že její jméno figuruje v seznamu osob v celostátním pátrání. Ze stejného důvo-

PTÁK R Česká společnost ornitologická (ČSO) vyhlašuje ptákem roku 2022 zvonka zeleného. Pomyslné žezlo mu předává káně lesní.

Udělením titulu zvonkovi chtějí ornitologové upozornit na to, že ptáci, které považujeme za obyčejné a všudypřítomné, nemusejí být běžní napořád, pokud budeme do jejich životů a životního prostředí nešetrně zasahovat.

Se zvonkem zeleným se můžeme setkat v zemědělské krajině i v zahradách a na krmítkách, a to plošně v celém Česku.

Za posledních deset let jsme nicméně přišli o dvě třetiny české populace zvonků.

Ohrožuje ho závažná ptačí

du předali strážníci policistům téhož dne 61letého muže.

Zdroj + Foto: www.mpplzen.cz MC

Pták r. 2022 je zvonek zelený

choroba trichomonóza. Ta je pro savce včetně člověka sice neškodná, pro ptáky je ale smrtící. Kvůli ní je zvonek jedním z nejrychleji ubývajících druhů posledního desetiletí.

Zvonky zelené lze u nás pozorovat celoročně. „Na jaře můžeme vidět samce, jak zpívají z vrcholků stromů. Pokud máme na zahradě husté keře, zvonci u nás mohou zahnízdit. Na podzim se potom hejnka zvonků sdružují a potulují se polní krajinou, kde sbírají semena a další rostlinnou potravu. V zimě rádi přilétají do zahrad a na krmítka, kde si vybírají především slunečnicová semena,“ vysvětluje Zdeněk Vermouzek, ředitel ČSO. Zářivě žlutá páska v křídle v zeleném kabátku, mohutný kuželovitý zobák a hlasitý zvonivý hlas jsou hlavní znaky zvonka zeleného. „Jméno odkazuje na jasný hlasitý zpěv, který připomíná zvonění malého zvonečku, případně elektrického domovního zvonku. To ale nebylo důvodem k pojmenování, protože jméno vzniklo dříve, než lidé začali zavádět elektřinu do domů,“ vysvětluje Vermouzek.

Jak zvonka během celého roku podpořit? „Místo přikrmování na krmítku připravme zvonkům ideální přirozené prostředí, kde budou moci žít, hnízdit a sbírat potravu. Jak na to? V hnízdním období nekácejte stromy ani neprořezávejte keře – ohrozili byste hnízdění. Udělejte svou zahradu pestrou a různorodou. Takovou, kde ptáci najdou dostatek semen a bobulí pro sebe a housenek či pavouků pro mláďata,“ uzavírá Vermouzek.

Zdroj: ekolist.cz MC

Ocenění za záchranu Každoročně vyhlašuje Plzeňský kraj Cenu hejtmanky za záchranu života, kam mohou obyvatelé kraje nominovat ty, kteří jakýmkoli způsobem pomohli při záchraně života člověka. Nominace lze zasílat poštou i emailem na krajský úřad do 28. února 2022. Ocenění pak převezmou z rukou hejtmanky Ilony

Mauritzové speciální pamětní medaili, pamětní list a šek na 10 000 Kč.

Navrhnout lze kohokoli z řad veřejnosti. V nominaci je kromě popisu výjimečného činu třeba uvést kontakt. Z došlých nominací budou vybráni ti, kteří na území Plzeňského kraje neváhali poskytnout první pomoc, přivolat sanitku, a tím přispěli k záchraně lidského života, a to v roce 2021. Nominační kupon ke stažení na OKO24.cz (www.jdem.cz/fgzek8).

Zdroj + Foto: www.plzensky-kraj.cz MC

3

4

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Nezůstanete sami Hospic svatého Lazara rozšířil od 3. ledna 2022 své služby o domácí hospicovou péči na území města Plzně a přilehlých obcí. Nevyléčitelně nemocný člověk tak může důstojně prožít své poslední dny doma v kruhu svých blízkých. Za první dva týdny fungování domácího hospice projevilo o jeho služby zájem více než 15 rodin, z nichž byla většina do péče i přijata. Žádost o službu je možné podat na webových stránkách Hospice svatého Lazara hsl.cz. „Cena za po-

skytované služby činí 350 Kč za den.

Ta pokrývá jen část nákladů na péči, zbytek nákladů hradíme z příspěvků od soukromých i firemních dárců.

Nadále budeme rozvíjet dosavadní dobré vztahy s vedením města Plzně a Plzeňského kraje, které jsou pro nás velmi důležité. Zároveň usilujeme o uzavření smluv na poskytování domácí hospicové péče s pojišťovnami, jejichž požadavky po stránce personální i provozní splňujeme,“ dodává ředitelka hospice Jiřina Helíšková. Zdroj: www.plzensky-kraj.cz MC

Zrychlené řízení PŘIŠEL VÁM OD SOUDU PLATEBNÍ ROZKAZ? Platební rozkaz je rozhodnutí soudu vydané ve zrychleném řízení. Soud jej vydá jen na základě tvrzení a důkazů předložených žalobcem. Co v takové situaci můžete dělat?

Hlavně dočtěte platební rozkaz až do konce.

V poučení uvedeném na závěr je vyznačena cesta pro ty, kteří se platebnímu rozkazu nechtějí podvolit. „Obrana žalovaného spočívá v podání tzv. odporu, na které má žalovaný 15 dnů od doručení platebního rozkazu. Nepodá-li žalovaný v této lhůtě odpor, nabývá platební rozkaz účinky pravomocného rozsudku. Neuhrazení částky pak může skončit exekucí,“ vysvětluje Petr Šmelhaus, vedoucí právního oddělení dTestu, a dodává: „V této fázi doporučujeme spojit se s advokátem. Můžete sice odpor podat sami, ale pokud si nejste úplně jistí tím, co děláte, obraťte se na profesionála. Za podání odporu neplatíte ani soudní poplatek.“ Jakmile včas podáte odpor, platební rozkaz se ruší a je nařízeno standardní jednání před soudem. Určitou variantou obrany je i nepřevzetí platebního rozkazu,

protože není-li žalovanému platební rozkaz doručen do vlastních rukou, soud jej zruší a nařídí jednání. „Nepřebírání zásilek od soudu ale nepovažujeme za rozumné,“ konstatuje Petr Šmelhaus a doplňuje: „V civilním soudním řízení se musíte o svá práva starat. Ignorování dalších navazujících zpráv od soudu může mít pro výsledek sporu fatální následky.“

Zdroj: www.dtest.cz LPP

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

5

ŠPAGETY S PESTEM INGREDIENCE: 500 g kuřecích prsou, 1 balíček špaget, 1 PL bazalkového pesta, 2 hrsti strouhaného parmezánu, olivový olej, sůl, plátky parmezánu a čerstvá bazalka (na ozdobu); marináda: 1/2 ČL tymiánu, 1/2 ČL rozmarýnu, 1 ČL oregána, 5 PL olivového oleje, sůl, pepř POSTUP: Kuřecí maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky. Na marinádu smícháme všechny suroviny, potřeme s ní maso a dáme odležet do lednice.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Špagety uvaříme podle návodu na obalu. Poté scedíme a necháme je chvíli vychladnout. Promícháme je s bazalkovým pestem a strouhaným parmezánem (můžeme přidat trochu vody z těstovin).

Maso osmahneme zprudka na pánvi dozlatova. Na talíř dáváme hnízdečka špaget, přidáme kuřecí maso, dozdobíme plátky parmezánu a čerstvou bazalkou.

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

horoskopy

Beran 21. 3. – 20. 4.

Býk 21. 4. – 21. 5.

Tento měsíc se soustřeďte více na duši, než na tělo, to nechte zregenerovat. Hlavně se vyhněte procedurám spojeným se zkrášlováním, vaše vlasy ještě chvíli vydrží bez kadeřníka.

Měli byste začít oddělovat čas na práci od času na relaxaci, jinak si koledujete o zdravotní potíže. Nemluvě o tom, že vašim nejbližším už také dochází trpělivost. věnujte se jim.

V zaměstnání se vám bude dařit, vyloučeno není ani povýšení a zvýšení platu. Prostě značka ideál. Jediným škraloupem na měsíci únoru bude závist kolegů, s tou se ale vyrovnáte.

ÚNOR 2022 Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24.10. – 22.11.

Kromě pracovních povinností vás bude zaměstnávat také vzdálený příbuzný, pro kterého „ne“ není odpovědí. Buďte nekompromisní a s prosbou o velký finanční obnos jej pošlete do banky.

Bylo by dobré zamyslet se nad svým jídelníčkem, v poslední době sklouzáváte k nezdravým potravinám a vyloženě zapomínáte na ovoce a zeleninu. Zkuste s tím něco udělat. Čeká vás náročný měsíc, hlavně při jednání s lidmi bude největší výzvou udržet emoce na uzdě a jazyk za zuby. Co takhle pustit si do sluchátek hudbu a okolí prostě nevnímat?

DOMÁCÍ KREMROLE INGREDIENCE: těsto: 270 g hladké mouky, 150 g studeného másla, 100 ml 33% smetany, 50 g řeckého jogurtu, špetka soli, 1 vejce na potření; náplň: 2 bílky, 270 g cukru krupice POSTUP: Mouku vsypeme do mísy, přidáme sůl, nakrájené studené máslo, řecký jogurt a vypracujeme drobenku. Poté přidáme studenou smetanu a rychle vypracujeme hladké těsto. Těsto přikryjeme, necháme v lednici odpočinout půl hodiny.

Pak vyválíme na obdélník zhruba 30×40 cm, pomažeme rozšlehaným vejcem a nakrájíme na 14 stejných pásků.

Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Pásky jeden po druhém namotáváme na kovové trubičky. Dáme na plech vyložený pečicím papírem, lehce posypeme cukrem krupice. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C 25 minut. Vlažné kremrole sundáme z plechových trubiček.

Necháme vychladnout.

V čisté míse smícháme bílky a cukr.

Směs zahřejeme ve vodní lázni, dokud se cukr zcela nerozpustí. Směs ihned vyšleháme do tuha elektrickým šlehačem. Sníh dáme do cukrářského sáčku a naplníme kremrole.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Kdo jinému jámu kopá, sám do ní padá… na toto přísloví si vzpomenete, když budete sledovat počínání některých svých kolegů. Vy se k nim rozhodně nepřipojujte, ať taky nespadnete.

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Považovat partnera za samozřejmost se nemusí vyplatit.

O tom se můžete přesvědčit již v první listopadové dekádě, nedáte-li si pozor. Co takhle si partnera více všímat?

Vzhledem k atmosféře ve společnosti nezbude, než se obrtnit trpělivostí, zejména, pracujete-li s lidmi. S úsměvem na tváři se povzneste nad malichernosti a myslete si svoje.

Pro zrozence tohoto znamení nastane chvilková přestávka v jinak náročném období. Hvězdy však varují, že může jít jen o klid Kozoroh 22. 12. – 20. 1. před pověstnou bouří. Buďte proto ve střehu.

Nejbližší okolí zaznamená a kladně ohodnotí změnu, která se s vámi udála. Vytrváte-li ve své snaze, vaše nové, lepší já, konečně dosáhnete cíle, po kterém tak dlouho prahnete.

Budete mít pocit, že se vám zákonitě musí zavařit mozek z toho množství informací, které bude muset zpracovat. Nestane se tak, bude to ale chtít nenechat se připravit o odpočinek.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

6

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Každý člověk se potýká s jinou mírou vzteku, někdo je od přírody klidný, jiného vytočí doběla sebemenší maličkost. Naučit se tyto výbuchy zvládat je náročné, ale ne nemožné.

Chce to velkou dávku trpělivosti, zkoušet různé metody, kombinovat je. Pokud se nedokážete ovládnout, zkuste si najít místo, kde

můžete svůj vztek ventilovat bez obav.

Důležité je o svých pocitech mluvit, ať už s přítelem, nebo někým nezaujatým, např. psychologem.

Zkuste si vést deník, do kterého si vždy zapíšete, co jste v danou chvíli cítili, co bylo příčinou vzteku. Zpětně vám to pomůže pochopit, co u vás dané reakce

vyvolá. Pokud je příčinou chování nějaké osoby, určitě si o tom s daným člověkem promluvte. Není potřeba ale vyvolat scénu, snažte se prostě sdělit, co vám vadí, a určitě uvažujte nad tím, jak by bylo možné daný konflikt vyřešit.

Se zvládáním vzteku mohou pomoci také různá dechová cvičení, procházka, jóga, nebo nějaký sport, při kterém budete moci své emoce „vybít“.

Autor: PhDr. Michaela Miechová, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

Psychologická PORADNA Na dotaz odpovídá:

Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková První on-line psychologická poradna Mojra.cz

VZTEK Dobrý den, co mi může pomoci, když neovládám svůj vztek?

Nejsem zlý člověk, ale sebemenší věc mě vytočí a hned řvu. Za chvíli vychladnu a vše si vyčítám, ale v ten daný moment prostě bouchnu a jsem strašně sprostej a neumím to zastavit. Budu rád za jakoukoliv radu a doporučení. Děkuji.

Lumír P. Dobrý den, co se týká zvládání vzteku, je zapotřebí se zaměřit nejen na ty chvíle, když už, jak píšete, bouchnete. Důležité je zbavovat se napětí průběžně, budou se vám pak lépe zvládat stresové situace. Pokud jste temperamentní člověk, určitě by bylo dobré pravidelně věnovat se nějakému sportu. Pokud nemáte vztah ke sportu,

věnujte se relaxačním cvičením, spoustu tipů najdete na internetu.

Ve chvílích, kdy víte, že se zaručeně vytočíte, pokud je to možné, tak se v tu chvíli omluvte a odejděte. Dobré je také provádět dechová cvičení – zhluboka se nadechnout a vydechnout nejméně 10× – toto je dobré si vyzkoušet v klidové situaci, trochu si to natrénovat, abyste byl schopný to aplikovat, když jste ve stresu. Dále vám mohu doporučit ve chvílích, kdy už víte, že bouchnete, mačkat v ruce nějaký gumový míček nebo kroužek, abyste ventiloval tenzi. Vše co píšu, chce určitý trénink, proto je zapotřebí to vyzkoušet několikrát.

Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková www.Mojra.cz

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

7

8

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Volte čerpadla BUDOUCNOST VYTÁPĚNÍ PATŘÍ TEPELNÝM ČERPADLŮM Vytápění plynem je spojené s negativním dopadem na životní prostředí, navíc podléhá významným cenovým výkyvům.

Jaká je cenově nejdostupnější alternativa ekologicky udržitelného vytápění domácností? A jaké změny právních předpisů by měla provést EU a členské státy? Spotřebitelské organizace v Itálii (Altroconsumo), České

republice (dTest), Polsku (Federacja Konsumentow), Španělsku (OCU) a BEUC nechaly vypracovat studii, která měla za úkol přinést odpovědi na tyto otázky.

Průzkum ukázal, že pro spotřebitele v celé Evropě elektrifikace, ať už tepelným čerpadlem nebo dálkovým vytápěním ve městech, v kombinaci se zvýšením energetické účinnosti, bude mnohem levnější a pohodlnější variantou než použití vodíku. Stavba energe-

ticky úspornějších domů přinese spotřebitelům výrazné úspory. Vodíkové kotle a hybridní tepelná čerpadla (vodíkové/elektrické) studie vyhodnotila jako nejdražší možnosti. Cena vodíku pro využití k vytápění bude dle závěrů Element Energy v budoucnu vyšší než současné ceny plynu. Pro srovnání nákladů na vytápění se započítávaly i celkové náklady na pořízení jednotlivých druhů vytápění.

Porovnávaly se náklady na výrobu energie, provoz energetických sítí i příslušný servis, náklady na izolaci budov a instalaci tepelných zdrojů. Zdroj:

www.dtest.cz LPP

Sauna a kardiak Se zimními měsíci přichází i doba četnějšího saunování, které Češi mají stále ve větší oblibě. Mnoho lidí se ale obává, zda je sauna vhodná i pro ty, kteří mají problémy s vysokým tlakem, cholesterolem či s dalšími kardiovaskulárními problémy. „Důležité je říct, že saunování má pro lidský organismus velmi pozitivní účinky. Kromě příjemného zážitku pomáhá i s uvolňováním dýchacích cest a má pozitivní účinky při lupénce či astmatu.

Zároveň snižuje rizika cévních a kardiovaskulárních onemocnění, ale také neurokognitivních onemocnění (demence) či plicních onemocnění,“ říká internistka MUDr. Eva Kociánová, garantka projektu Srdce v hlavě.

Saunování pomáhá snižovat bolesti hlavy a ná-

chylnost k virovým onemocněním. Účinky sauny na organismus jsou podobné jako při mírné fyzické zátěži – například chůzi. Bylo zjištěno, že pravidelné saunování zlepšuje funkci výstelky cév, která pak dokáže svižněji a ve větším množství produkovat látky (oxid dusnatý), které naše cévy přirozeně rozšiřují. Je to taková cévní gymnastika. Cévy jsou pak pružnější, lépe se přizpůsobují pulsní vlně, a tím působí proti abnormálnímu zvýšení krevního tlaku.

Obecně lze jako bezpečnější variantu u kardiaků doporučit nižší teplotu sauny (okolo 80–85 stupňů), klasická finská sauna mívá až 100 stupňů. „Důležité je naslouchat v sauně vlastnímu tělu, takže pokud člověk cítí, že je mu v sauně již nepříjemně, hůře se dýchá, či se mu začíná točit hlava, pak je čas odejít. Saunování určitě není bezpečné pro pacienty trpící bolestmi na hrudi, po nedávném infarktu myokardu, se špatně kompenzovaným krevním tlakem, srdečním selháním, arytmiemi anebo významně zúženou aortální chlopní,“ dodává MUDr. Eva Kociánová z projektu Srdce v hlavě. Zdroj

+ Foto: pressroom.aspen.pr (Srdce v hlavě) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

9

ZATUCHLÉ É PRÁDLO Á K údržbě pračky mnoho lidí přistupuje podle hesla: „Co oči nevidí, srdce nebolí“.

Mnohá pečlivá hospodyňka si ani neuvědomuje, že na sobě ve své podstatě nosí špinavé prádlo. Na vině je špína, černá plíseň a vodní kámen, které číhají téměř v každé nečištěné pračce. Jak se vyvarovat zatuchlému zápachu z prádla?

Pokud ucítíte zápach z bubnu pračky, pravděpodobně se již bude pračka nacházet v pokročilém stádiu znečištění.

Nelibou vůni doprovází i reálná hrozba, že se zatuchlý zápach brzy pustí i do prádla samotného. Řešení většinou bývá

velmi jednoduché. Stačí pračku pořádně vyčistit a v jejím čistění pravidelně pokračovat.

Co patří mezi nejčastější příčiny zatuchlého zápachu prádla? Pračka se nachází na vlhkém a nevětraném místě. Prádlo často perete při nízkých teplotách či na nevyhovující režim (v takovém případě hrozí, že se všechny nečistoty nestíhají spláchnout a do různých koutů pračky se postupně pouští plíseň).

V pračce jste vyprali příliš velkou dávku prádla najednou, které nemělo dostatek prostoru na vymáchání.

LED SVĚTÝ Ě Ý Zdobné světelné řetězy z LED světel jsou v trendu. Ale jsou opravdu o tolik lepší volbou, než klasické řetězy s žárovkami?

Na straně kladů LED světýlek jednoznačně stojí fakt, že jsou energeticky více efektivní, než žárovkové modely. Ne že by LED světýlka elektřinu nespotřebovávala, jen si jí berou výrazně méně. Na účtu za energie rozdíl nejspíš nepoznáte, když řešíte jen osvětlení vánočního stromku nebo dekorativní zdobení místnosti. Ale pokud jste propadli trendu plošného zdobení a krášlení fasády domu, je výhoda v úspornosti jednoznačně na straně LED. Navíc svou pořizovací cenou sice nejsou levnější, než světelné řetězy ze žárovek, ale vydrží déle. Designem jsou před-

Alespoň jednou za tři měsíce vyčistěte filtr a prostor za ním. Vždy z něho odstraňte veškeré usazeniny a nečistoty.

Když doperete, nechte pračku i zásobník otevřené. Nejlépe po každém praní zkontrolujte těsnící gumu a setřete ji vlhkým hadrem. Praní naplánujte tak, abyste alespoň dvakrát do měsíce prali při teplotě 60 °C či lépe 90 °C. To ocení zejména osušky a utěrky.

A ekologický tip na závěr – jednou za čas nalijte přímo do bubnu pračky 1 litr octu a pusťte ji na 90 °C. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Markéta Mazancová) MC

KLADY A ZÁPORY LED ZDOBNÝCH ŘETĚZŮ určeny k tomu, aby vydržely svítit okolo 50 000 hodin.

Klasická žárovka přitom utáhne jen kolem 2-4 000 hodin. Konkurenci LED odrovnává i při svém světelném výkonu a jasu. Opravdu září. A samozřejmě, je tu hledisko požární bezpečnosti. Při správné instalaci nejsou zdrojem nebezpečí, protože se nepřehřívají.

Pochopitelně, že kromě zjevných kladů tu jsou i stránky slabé. Ve srovnání s klasickými žárovičkami se LED samy nepřehřívají (vydávají jen 5–20 % tepla ve srovnání s klasikou), ale mohou mít sklon k přehřívání, pokud je špatně umístíte. Třeba zdobně na zapnuté topení. Jejich vyšší cena může zamrzet o to víc, že když se náhodou porouchají, je mnohem komplikovanější závadu identifikovat v místě poruchy a zjednat nápravu. Nemilým aspektem

může být i to, že jejich světlo je až nepřirozeně jasné a volba barev může být poněkud netradiční, atmosféru až narušující. Strhují k sobě prostě příliš mnoho pozornosti, a z příliš jasného světla může snadno rozbolet hlava. Platí to hlavně pro studené barevné tóny.

Zdroj: www.ceskestavby.cz (Radomír Dohnal) MC

10

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Přivítání primátora Hejtmanka Plzeňského kraje Ilona Mauritzová přivítala v úterý 18. ledna v ranních hodinách na půdě krajského úřadu nového primátora města Plzně Pavla Šindeláře, který byl nově jmenován do své funkce. „Vážím si

toho, že první kroky pana primátora vedly právě k nám do sídla Plzeňského kraje, je to dobré znamení i skvělý předpoklad pro naši budoucí spolupráci.

Shodli jsme se na řadě témat, kde se budeme snažit o rozvoj města i celého regionu společně tak, aby byl ku prospěchu jeho občanům. Tím největším ale je a bude dokončení hlavní dopravní tepny, která usnadní život nám všem – západního silničního okruhu města, kde jsme spoluinvestoři,“ komentovala návštěvu nového primátora Ilona Mauritzová. Zdroj + Foto: www.plzensky-kraj.cz MC

Platnost řidičáku Výměna řidičských průkazů také on-line Letos vyprší platnost více než 400 tisícům řidičských průkazů.

Zároveň zbývá vyměnit více než sto tisíc řidičských průkazů, kterým skončila platnost v loňském roce a jejichž držitelé si zatím nepožádali o výměnu. Výměnu řidičského průkazu je možné provést zdarma na jakémkoliv úřadě obce s rozšířenou působností, a to již tři měsíce před skončením platnosti dokladu.

Seznam všech úřadů je k dispozici v interaktivní mapě Ministerstva dopravy. K výměně je nutné donést platný doklad totožnosti a stávající řidičský průkaz. Při podání žádosti již žadatel nepředkládá papírovou fotografii, úředníci pořídí digitální na místě, nebo stáhnou aktuální z registrů vedených Ministerstvem vnitra. Pokud řidič požádá o vydání dokladu do pěti pracovních dnů, bude ho výměna stát 700 korun.

O výměnu řidičského průkazu před uplynutím jeho platnosti jde však požádat také elektronicky. Místo návštěvy úřadu řidiči můžou využít ePodání a poslat žádost přes Portál občana s využitím datové schránky. Výměna je zdarma, požádat o nový průkaz lze nejdříve 90 dnů před koncem platnosti. Přihlásit se jde například prostřednictvím mobilního klíče eGovernmentu, bankovní identity, eObčanky, nebo datové schránky. V žádosti je možné vybrat jakýkoliv obecní úřad obce s rozšířenou působností, na kterém lze vyrobený řidičský průkaz vyzvednout.

Zdroj + Foto: www.mdcr.cz LPP

Rozruch na Lochotíně O pořádný rozruch se ve středu 12. ledna v dopoledních hodinách postaral muž žijící v panelovém domě ve Žlutické ulici. Psychicky nemocný muž v opilosti a vzteku rozkopl skleněnou výplň balkonového zábradlí, která se vysypala na chodník, a z balkonu vyhazoval na ulici další věci. Na místo vyrazila hlídka městské po-

licie. Ta po zjištění, že si muž způsobil poranění a psychofarmaka zkombinoval s alkoholem, vyrozuměla zdravotnickou záchrannou službu. Lékařka muže ošetřila a vyhodnotila, že muž je schopen pobytu na záchytce. 36letého

Plzeňana, který nadýchal 1,72 promile alkoholu v dechu, tam k vystřízlivění dopravili strážníci. Prostor s rozsypaným sklem zabezpečili strážníci páskou proti vstupu osob a zajistili úklid místa.

Zdroj + Foto: www.mpplzen.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

11

12

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY

Bezpečně s pilou 4 PRAVIDLA PRO BEZPEČNOU PRÁCI S MOTOROVKOU Není to tak dávno, kdy s motorovou pilou pracovali pouze školení a certifikovaní zaměstnanci ve státních lesích a na stavbách. Pořizovací cena motorové pily se často rovnala průměrnému ročnímu platu, a tak si ji mohl dovolit opravdu jen málokdo. Dnes je řetězová pila dostupná prakticky každému za pár tisícikorun.

Dostupnost však uživatelům přináší nejen výhody, ale i různá rizika. Přinášíme proto několik pravidel, jak s motorovou pilou správně a bezpečně pracovat.

PILA MUSÍ BÝT VŽDY VE STOPROCENTNÍM TECHNICKÉM STAVU „Řetěz musí být ostrý a správně napnutý. Volný řetěz se může sesmeknout z lišty a způsobit vážná poranění. Tupý řetěz se zase může ve dřevě zaseknout.

U pily musí být také plně funkční řetězová bezpečností brzda,“ varuje Petr Tichý, produktový specialista sítě prodejen Hecht – specialista na zahradu.

Pila musí správně mazat lištu a řetěz. Pokud při doplnění oleje nebo paliva dojde k přetečení, pilu pečlivě otřete a osušte. Mastná madla znemožňují pevné a bezpečné držení pily.

Nikdy nepoužívejte pilu, na které jsou uvolněné kryty, madla nebo jiné části!

NEŽ SE PUSTÍTE DO PRÁCE, MYSLETE NA OCHRANNÉ POMŮCKY A BEZPEČNOST „Používejte všechny nezbytné bezpečnostní pomůcky. Zejména ochraňujte zrak brýlemi nebo bezpečnostním štítem. Stejně důležitý je i oděv – mějte na sobě dlouhé kalhoty, pracovní rukavice, pevné uzavřené boty a dlouhé rukávy. Oblečení nesmí být příliš volné, aby je pila náhodně nezachytila,“ říká Petr Tichý, produktový specialista sítě prodejen Hecht – specialista na zahradu.

Pracujete-li s benzínovou motorovou pilou, nepodceňujte ani chrániče sluchu (sluchátka).

Nikdy pilu nepoužívejte na mokrém a kluzkém povrchu.

Bláto, sníh nebo led zvyšují riziko

HAUTE COUTURE

VEM SI MĚ

Komedie / Drama, Francie, 2021, 119 min

Komedie / Romantický, USA, 2022, 112 min

Režie: Sylvie Ohayon Hrají: Nathalie Baye, Lyna Khoudri, Pascale Arbillot, Clotilde Courau, …

Premiéra: 3. 2. 2022

Režie: Kat Coiro Hrají: Jennifer Lopez, Owen Wilson, Sarah Silverman, Chloe Coleman, Jimmy Fallon, …

Premiéra: 10. 2. 2022

Vedoucí ateliéru Dior Esther pracuje na své poslední kolekci před odchodem do důchodu. Cestou do práce jí v metru ukradnou kabelku. Zlodějku, dvacetiletou Jade, ale pronásledují výčitky svědomí a rozhodne se kabelku majitelce vrátit. Esther chtě nechtě obdivuje dívčinu odvahu a protože je přesvědčená o jejím talentu, nabídne jí práci pro značku Dior.

Jedna z nejslavnějších světových zpěvaček a plachý učitel matematiky. Může to takhle rozdílným lidem klapat? Zvlášť když jejich vztah začíná svatbou na koncertě pro desetitisíce fanoušků?

Zdroj: CinemArt, Foto: Universal Pictures Jennifer Lopez, Owen Wilson

Zdroj: Festival francouzského filmu, Foto: UGC Distribution Nathalie Baye, Lyna Khoudri

uklouznutí. Nepodceňujte ani čerstvou oloupanou kůru. Může být stejně kluzká jako led.

Neřežte dřevo, které by mohlo obsahovat hřebíky, šrouby, beton, kamení nebo jiné skryté předměty, jako jsou například použitá prkna a trámy ze stavby.

NEPODCEŇUJTE BEZPEČNÉ STARTOVÁNÍ Pilu nikdy nestartujte tam, kde jste doplňovali benzín.

Pokud by byl benzín rozlitý po zemi, mohl by se vznítit.

Zároveň ji nikdy nestartujte z ruky. Při startování musí ležet na rovné ploše, špičkou boty si stoupněte do zadní rukojeti a jednou rukou pilu pevně přidržte.

Druhou rukou pak pilu pomocí lanka nastartujte.

PILU PRAVIDELNĚ UDRŽUJTE A SERVISUJTE „Běžnou údržbu provádějte po každém řezání. Pilu vždy očistěte a zběžně zkontrolujte. Údržbu a servis provádějte vždy jen na vypnuté pile. U benzínové pily raději odpojte zapalovací svíčku, elektrickou pilu vždy odpojte od sítě a z akumulátorové pily vyjměte akumulátor.

Servis provádějte jen v rozsahu, jaký povoluje výrobce,“ doporučuje Petr Tichý, produktový specialista sítě prodejen Hecht – specialista na zahradu.

Pravidelně také kontrolujte funkčnost bezpečnostní brzdy řetězu. Kontrolujte těsnost víčka palivové nádrže. Unikající benzín může způsobit požár. Stejně pravidelně kontrolujte i funkčnost zachytávače řetězu.

Zdroj + Foto: pressroom.aspen.pr (Hecht)

MC

NEJHORŠÍ ČLOVĚK NA SVĚTĚ Drama / Komedie, Norsko, 2021, 129 min

Režie: Joachim Trier Hrají: Renate Reinsve, Anders Danielsen Lie, Maria Grazia Di Meo, Hans Olav Brenner, …

Premiéra: 10. 2. 2022

ZPRÁVA O ZÁCHRANĚ MRTVÉHO Drama, Česko / Slovensko / Francie, 2021, 90 min

Režie: Václav Kadrnka Hrají: Vojtěch Dyk, Zuzana Mauréry, Petr Salavec, …

Premiéra: 24. 2. 2022

Brzy třicetiletá Julie stále hledá své místo ve světě a experimentuje, zatímco její starší přítel Aksel by se rád usadil a začal novou životní etapu. Věci se zkomplikují, když zvídavá Julie pronikne na večírek, na kterém potká mladého a okouzlujícího Eivinda...

Film na pomezí dramatu a komedie vypráví vtipně, pravdivě a s citem o vztazích a životě v době, kdy můžeme mít téměř nekonečné možnosti, a přesto si připadat jako nejhorší člověk na světě. Za hlavní roli v diváckém hitu festivalu v Cannes si Renate Reinsve odnesla cenu pro Nejlepší herečku.

Otec po mozkové mrtvici upadá do kómatu.

Matka (Zuzana Mauréry) se synem (Vojtěch Dyk) stojí nad jeho bezvládným tělem, prognóza jim mnoho nadějí nedává. Odešel do dálky, kam jejich slova nedosáhnou.

A pakliže má žití nějaký okraj, otce zarputile odmítají pustit za něj. Tiché chodby špitálu se zvolna proměňují v labyrint ducha, kde se nehovoří nahlas, ale raději více do hloubky.

Nebo se zde mlčí. Vždyť o některých věcech je tak těžké mluvit…

Zdroj: Aerofilms, Foto: Oslo Pictures

Zdroj: MFF Karlovy Vary, Foto: Sirius Film

Anders Danielsen Lie, Renate Reinsve

Vojtěch Dyk, Zuzana Mauréry

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Povinnostii zhotovitele e

Nedostatky při stavbě domu? Nebojte se je reklamovat

Objednáte-li si rekonstrukci koupelny, výměnu oken nebo stavbu rodinného domku, jedná se o smlouvu o dílo. Dokončené dílo by pochopitelně mělo být způsobilé sloužit svému účelu. Dům by měl stát, topení topit, okna dobře těsnit a v koupelně by měla téct voda. Co dělat, když tomu tak není?

ale neznamená, že se na záruce se zhotovitelem nemůžete předem domluvit a podle nabízené délky záručního servisu i vybírat,“ uvádí Eduarda Hekšová.

Zákon říká, že dílo je provedeno, je-li dokončeno a předáno. Při přebírání díla má své povinnosti nejen zhotovitel, ale i objednatel. Dokončené dílo převzít musíte – buďto s výhradami, nebo bez výhrad. Obezřetnost je namístě, protože pokud převezmete dílo bez výhrad, nemusíte později uspět při reklamaci zjevných vad.

Například objednáte-li si obklady do kuchyně v červené barvě, a pak bez výhrad převezmete modrou kuchyni, lze předpokládat, že jste spokojení. Jinak byste přece výhrady při přebírání uplatnili. „Převzetí díla bez výhrad je problematické především v případě zjevných vad. Naopak nikdo nemůže po zákazníkovi chtít, aby na první pohled zjistil, že obkladač zvolil nesprávné lepidlo na dlaždičky nebo zedník špatně rozmíchal maltu. Taková vada nejspíše zpočátku zjevná nebude a projeví se až později při používání,“ vysvětluje Eduarda Hekšová, ředitelka spotřebitelské organizace dTest.

U staveb platí ještě jedna specialita: za vady není odpovědný jen zhotovitel, se kterým máte přímo podepsanou smlouvu, ale i všichni subdodavatelé, kteří se na stavbě podíleli, správce stavební dokumentace i stavební dozor. Když se tedy „náhodou“ stane, že developer po předání domu pro jistotu zkrachuje, vady za něj bude muset řešit ten, kdo stavbu reálně prováděl.

Zdroj: www.dtest.cz MC

Stará právní úprava, která stále přežívá v povědomí podnikatelů i zákazníků, stanovila u smlouvy o dílo šestiměsíční záruční lhůtu a u oprav věcí lhůtu tříměsíční. Tato ustanovení bez náhrady zrušil nový občanský zákoník k 1. lednu 2014. „Zákonná záruka na dílo či opravu tedy de facto neexistuje, to

BOJ S VIRÓZAMI 4 zimní zdravotní rizika a jak je překonat SUCHÁ A PODRÁŽDĚNÁ POKOŽKA Suchá, podrážděná kůže, a s tím spojené svědění způsobené chladným a větrným počasím, jsou v zimě velmi časté, a zároveň nepříjemné. Předejít jim lze používáním krémů místo pleťových vod. Hutnější krémy ochrání lépe a používat by se měly velmi často, jak je potřeba. Pokud vyrážíte například na hory, aplikujte vrstvu hutného mastného krému nebo vazelíny na obličej i pod zimní výbavu, abyste snížili riziko podráždění či omrzlin.

NACHLAZENÍ A VIRÓZY Horečka, zimnice, bolesti hlavy, rýma a kašel, a s tím někdy spojená nevolnost, zvracení či průjem. Každou zimu tyto příznaky přivádí řady pacientů k praktickým lékařům.

Respirační onemocnění a chřipce podobné nemoci jsou nejčastější akutní onemocnění v zimních měsících. Naprostá většina z nich pak bývá virového původu a nevyžaduje antibiotika. Kdy byste měli naopak navštívit

lékaře? Pokud máte podezření na covid, jste nemocní déle než 10 dní nebo nemůžete dobře fungovat kvůli přetrvávající dušnosti, vysoké horečce a podobně.

OMRZLINY Nemusíte být horolezci, i malé děti nebo naopak velmi staří či chronicky nemocní lidé mohou být náchylní k omrzlinám. Vznikají tak, že v měkkých tkáních kůže začne zamrzat voda. Každý, kdo vykazuje příznaky jako je především bolest a změna barvy kůže, by se měl rychle dostat do tepla a poté zamířit na pohotovost. Končetiny zahřívejte a udržujte je v teple. Vyšetření lékařem je důležité, protože poškození může být často závažnější, než se zdá. Pokud ve velmi chladném počasí vyrážíte ven, vždy si zakryjte ruce, uši a obličej a udržujte oblečení suché. ÚRAZY NA SNĚHU A NÁLEDÍ Uklouznutí a pády na ledu jsou v zimě velmi časté. Led může být špatně viditelný jak v noci, tak ve dne. To, co vypadá jako voda nahromaděná na chodníku, může být ve skutečnosti vrstva ledu. Předejít uklouznutí a úrazům na náledí lze především vhodnou obuví a uzpůsobením chůze, která by měla být pomalejší s kratšími kroky. V případě pádu pak nepodceňujte možná poranění. Někteří lidé si kolikrát ani neuvědomují, že mají těžký úraz. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Batist Medical) MC

13

14

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Plíseň v koupelně

PRAVID NETIKE Naše komunikace se z velké části přesunula do virtuálního prostoru. A i když zde využíváme pro dorozumění mnoho nástrojů a způsobů, v pracovní komunikaci stále drží prim e-mail. Navíc se ukazuje, že úroveň mailové komunikace je nejen naší vizitkou, ale odráží i kvalitu pracovních vztahů. Připomeňme si proto pár zásad, kterých bychom se měli držet.

PŘEDMĚT ZPRÁVY JE DŮLEŽITÝ Správně formulovaný předmět zprávy je stručný, výstižný a konkrétní. Informuje příjemce o obsahu, takže se podle něj může rozhodnout, zda zareagovat hned, pomáhá mu zprávu správně zařadit nebo později najít. Pokud jde o nabídkový e-mail, měl by titulek motivovat k otevření a přečtení zprávy.

VÝZNAM SLEPÉ A OTEVŘENÉ KOPIE Pokud posíláte zprávu více příjemcům, kteří se vzájemně neznají, je slušné ne-

K tomu, aby se ve vaší koupelně usadily plísně, nemusíte vynakládat žádnou zvláštní námahu. Stačí jen neuklízet, udržovat trvale vlhké klima a pořádně zatápět. Zbavit se jich natrvalo, zvlášť když se pořádně rozrostou, je o dost náročnější.

odhalovat jejich adresu před všemi dalšími adresáty. Jinak tomu je v případě, že píšete kolegům, se kterými spolupracujete na nějakém projektu: zde je žádoucí dát adresy do otevřené kopie, aby bylo možné zapojení všech do následné komunikace.

PRACOVNÍ E-MAIL JE VIZITKOU – VÁS I FIRMY Stejně jako v osobním kontaktu se můžete „shodit“ nevhodným chováním, oblečením apod., v mailu vás mohou diskreditovat pravopisné chyby.

POZOR NA PŘÍLOHY Mezi další nepsaná pravidla patří to, že by mail neměl obsahovat zbytečně moc příloh, pokud to není nezbytně nutné. Jako rozumné maximum se většinou doporučuje připojit 2–3 soubory. Pokud posíláte fotografie nebo jinou

grafiku pro ilustraci, přizpůsobte velikost souborů – k náhledu stačí v řádu desítek kB. Opravdu velké soubory raději sdílejte pomocí služeb k tomu určených.

DALŠÍ NEPSANÁ PRAVIDLA Stejně jako v přímém kontaktu, i v e-mailové komunikaci existuje řada dalších pravidel, jejichž dodržování se předpokládá. Hodně se diskutuje o tom, zda posílat e-maily v pozdních večerních a nočních hodinách.

Ještě před pár lety to bylo jedno, mail jste si přečetli ráno. Ale v současné době, kdy většina lidí sleduje příchozí maily mimo pracoviště na mobilu, to může být obtěžující. Diskutabilní je i doba, za kterou je slušné na mail reagovat – většinou se dodržuje reakce do 24, nejpozději 48 hodin. Zdroj

Doporučená správná relativní vlhkost vzduchu v domácnosti se pohybuje někde mezi 40–60 %. Pokud se vám na skle dělá mlha a kapičky vody kondenzují, dosahuje už vlhkost 95 %.

Záleží na tom, jak dobře máte vyřešený systém odvětrávání. Zkondenzovaná voda se usazuje v nejrůznějších drážkách, škvírách a spárách, a stává se živnou půdou pro plísně, které takové vlhké, teplé a nevětrané prostředí milují. Bohužel, naše koupelny jim tohle tropické klima a výživu nabízí víc než často.

Nemusí to přitom být vždy vyloženě naše chyba, ale někdy i otázka nekvalitně odvedené práce řemeslníků.

Jisté je, že od vlhkosti bez odvětrávání a tepla je už jen krůček k tomu, aby se u vás zabydleli nezvaní zástupci mikroskopické flóry. Aspergillus připomínající malinkaté kapičky „rosy“ na nitkově tenkých štětinkách, modro-šedavý jemný prášek Penicillia, tmavě zelená kolečka silně zapáchajícího Cladosporia anebo opravdu vlezlá (a lidskému zdraví nebezpečná) černá plíseň Stachybotrys.

Mikroskopické plísně neviditelně prorůstají terénem. Jsou přítomné i tam,

kde přímo vidět nejdou. Takže pokud řešíte plísňový porost vedle skříňky na ručníky, počítejte s tím, že se už zabydlely i v ručnících. Přeložte je do igelitového pytle a při dalším praní je vyperte od ostatního prádla zvlášť.

A vzhůru na zteč! Hlavní zteč povedete proti viditelné, patrné plísni. Na postižená místa naneste chemický přípravek pro odstranění plísní. Většinou je to práce s rozprašovačem, kterým ze vzdálenosti pár centimetrů porosíte celou zasaženou plochu a necháte zaschnout.

Nezapomeňte pak chemicky ošetřenou plochu otřít vodou a vysušit. Preventivní čištění a dezinfekci bude třeba aplikovat plošně, na celou koupelnu. Při aplikaci nezapomeňte řádně větrat!

Pořád se nedaří? Dost možná jde plíseň do hloubky. Zahlodala se do spáry, je usazená v porézním materiálu. Řešením by mohlo být, po nezbytném přečištění, přespárování/převrstvení novým tmelem nebo silikonem. Další variací je aplikace nové omítky (na vysušenou stěnu), která celý povrch dezinfikuje.

Případně plošná aplikace proti-plísňové omítky, nátěru.

Plíseň nakonec s menší nebo větší porcí námahy odstraníte, ale není jisté, že se nevrátí. Pokud totiž v koupelně přetrvávají příhodné podmínky – teplo, vysoká vlhkost a dostupnost organických živin – ty základní a prapůvodní příčiny, pořád se tu budou mít dobře. Což nás vrací k prevenci, ideálnímu stavu koupelny, ve které se plísním líbit nebude. Udržujte celý prostor čistý, ujistěte se, že za sebou nenecháváte vlhko a loužičky, dobře a pravidelně větrejte.

Jinak se plísní nikdy natrvalo nezbavíte.

Zdroj: www.ceskestavby.cz (Radomír Dohnal) MC

+ Foto: Aspen.pr (Gopas) MC

PROČ Č ZAČÍT ČÍ CVIČIT Č TRX V současné době existuje mnoho cviků. Zatímco některé jsou oblíbenější, jiné jsou méně populární, ovšem neznamená to, že by byly méně účinné. K vysoce vyhledávaným patří cvičení s vlastní váhou (respektive odporem těla) jménem TRX. Parťákem při vykonávání jednotlivých cviků není pouze kvalitní tričko na cvičení a dobře padnoucí, přiléhavé, legíny, ale také pruhy, které visí ze stropu. S jejich pomocí se provádí jednotlivé cviky, které dokonce mohou být rehabilitačního charakteru.

PRO PROCVIČENÍ CELÉHO TĚLA Vešli jste do posilovny s tím, že si chcete procvičit opravdu kompletně celé tělo?

Pokud ano, TRX vám slibuje fantastické výsledky. Má širokou možnost využití a s jedním párem popruhů dokážete dokonale procvičit každou svalovou partii těla. Navíc je cvičení vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Variabilita jednotlivých cviků se může měnit na základě požadované obtížnosti – čili je opravdu na každém člověku, jestli se rozhodne v daný den překonat svůj rekord, nebo jestli se raději uchýlí k lehké hodince intenzivního cvičení.

PRO ZLEPŠENÍ ROVNOVÁHY Nejen, že během cvičení s TRX dochází k procvičení a celkovému zpevnění celého těla, ale také dochází k výraznému zlepšení rovnováhy člověka. Existuje mnoho cviků, které vyžadují naprosté soustředění a stoprocentní koncentraci, také nutnost ovládat stabilitu těla.

I když se to může jevit jako náročné, v praxi budete za nutnost vynakládat úsilí i tímto směrem vděční. Schopnost se soustředit a koncentrovat totiž využijete i v běžném životě, nejen při tomto cvičení.

PRO BUDOVÁNÍ SVALŮ I když je trénink s TRX poměrně rychlý (alespoň v porovnání s cvičením, kdy se kombinuje vícero strojů najednou), přesto všechno se velice efektivně budují svaly. Nemusíte se obávat, že byste nenabrali žádnou svalovou hmotu, naopak – vybuduje se přesně ta figura, o které sníte. Zdroj + Foto: www.pressweb.cz (Seokonzult.cz) MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

15

16

příloha KAM NA ŠKOLU | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

KAM na ŠKOLU

Inspirativní učitel Nominujte učitele na cenu Global Teacher Prize Czech Republic

SEZNAM STŘEDNÍCH ŠKOL najdete na www.OKO24.cz

On-line v elektrárně Už více než 55 tisíc školáků a středoškolských studentů se virtuálně vydalo do útrob různých typů elektráren. Školy účastí na živých virtuálních prohlídkách nejen reagují na omezení možných exkurzí, ale také podle pedagogů ve výrazně větší míře využívají možností on-line, případně kombinované výuky.

Program „Virtuálně v elektrárně“ odstartoval ČEZ v roce 2021, kdy kvůli pandemii musel na půl roku zrušit exkurze do elektráren a uzavřel infocentra. Prostřednictvím programu je možné se podívat do nejstřeženějších prostor českých jaderných elektráren, nebo útrob např. vodní elektrárny. Zájem ze strany škol překonal původní očekávání.

Zájem o virtuální návštěvy elektráren a výklad související s výrobou elektřiny překvapivě nepolevil ani ve školním roce 2021/2022, kdy školáci a studenti opět usedli do lavic. I proto ČEZ rozhodl o jejich obnovení. Samotné prohlídky jsou zdarma a probíhají prostřednictvím MS Teams.

Primárně jsou určeny školám, i běžná veřejnost má ale příležitost se zdarma přihlásit na několik termínů. Více informací naleznou zájemci na www.virtualnevelektrarne.cz. Zdroj + Foto: www.cez.cz MC

V pondělí 10. ledna odstartoval nový ročník ceny Global Teacher Prize Czech Republic. Ocenění ukazuje inspirativní pedagogy a pomáhá tak zvýšit prestiž učitelského povolání. Pedagogy ze základních i středních škol může nominovat kdokoliv do 28. února 2022.

Global Teacher Prize Czech Republic je národní varianta mezinárodního ocenění. Sleduje kvalitu pedagogické práce, individuální přístup k žákům,

vytváření a používání inovativních učebních metod a zapojení učitelů do mimoškolních aktivit a odborné komunity. „Naším cílem je, aby cena pomohla nejen ve vytipování, podpoře a ocenění inspirativních učitelů. Doufáme, že takto získaný odborný kredit posílí jejich učitelskou pozici a sebevědomí,“ vysvětluje manažerka ceny GTP CZ Hana Matoušů.

Učitele může nominovat každý prostřednictvím formuláře na stránkách ceny

(www.jdem.cz/fgzch2). Přihlášení kandidáti budou hodnoceni na základě čtyř odborných kritérií, porota také posoudí jejich práci v hodinách. Vítězové letošního ročníku budou slavnostně vyhlášeni 2. června 2022.

Mottem letošního ročníku je „Děkujeme učitelům, kteří neučí předměty, ale učí děti“. Nový spot připomíná, že to, jestli a jak děti zvládají výuku ve škole, ovlivňuje mnoho faktorů – i to, co se děje u nich doma, mezi kamarády, ve škole. „Chceme poděkovat všem učitelům, kteří vědí, že proto, aby se děti rády a dobře učily, je důležité jim ve škole vytvořit bezpečné prostředí. To jim pomůže více věřit ve své schopnosti, v sebe sama,” dodává Hana Matoušů.

Generálním partnerem ceny Global Teacher Prize Czech Republic 2021 je Nadace České spořitelny. Zdroj + Foto: www.eduin.cz MC

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022 | příloha KAM NA ŠKOLU

Rok 2021 v českém školství Rok 2021 nebyl v českém školství jen ve znamení pandemie. Přinášíme souhrn podstatných změn, ke kterým došlo v uplynulém roce v oblasti vzdělávací politiky.

LEDEN 2021 – V platnost vstoupila kritizovaná novela tzv. inkluzivní vyhlášky. Pedagogická intervence (například ve formě doučování) byla přesunuta mezi podpůrná opatření 1. stupně.

O nich nerozhoduje pedagogicko-psychologická poradna, ale škola – MŠMT to odůvodnilo snižováním zátěže pro školy i poradny.

Byla zahájena pilotáž středního článku podpory. Posílení střední úrovně podpory a vedení v rámci systému je jednou z priorit Strategie vzdělávací politiky ČR do roku 2030+, s cílem zlepšit kvalitu vzdělávání v jednotlivých regionech. ÚNOR 2021 – Ministerstvo školství vydalo upravený Rámcový vzdělávací program pro základní vzdělávání s platností od 1. 9.

2021, který zohlednil „malou“ revizi informatiky. Dokument si vysloužil vlnu kritiky za necitlivé škrtání ve vzdělávacím obsahu a hodinových dotacích v jiných vzdělávacích oblastech, ale také za to, že neřeší začlenění digitálních kompetencí do jiných oblastí. „Krásný příklad toho, že každá revize RVP se musí kvalitně komunikovat a učitele musí být metodicky proškolení,“ komentuje změnu analytik EDUinu Jan Zeman.

ČERVENEC 2021 – Byla schválena vyhláška, která mění jazykovou výuku žáků cizinců.

Nově mají nárok na jazykovou přípravu děti v mateřských školách. Na základních školách kraj určuje školy, které výuku zajišťují s tím, že výuka se bude moci konat online i offline, a to nově v době, kdy probíhá běžné vyučování. Nezisková organizace META, která se vzděláváním dětí s odlišným mateřským jazykem zabývá, novelu obecně přivítala, vidí v ní ale řadu nedomyšleností.

ZÁŘÍ 2021 – 787 škol začalo učit informatiku podle upraveného RVP. Upravit výuku informatiky podle něj musí všechny školy nejpozději od školního roku 2023/24.

Začal pracovat Expertní panel k revizi RVP. Jeho úkolem je připravit zadání pro tzv. velkou revizi rámcového vzdělávacího programu pro základní vzdělávání. Podle plánu současného vedení MŠMT by revize měla být hotová v roce 2024.

Sněmovnou neprošla novela zákona o pedagogických pracovnících. Ta ji původně přijala i s pozměňovacím návrhem Pirátů na fixaci učitelských platů na 130 % národního průměru. Poté, co ji Senát vrátil, ale právě kvůli fixaci platů ve vládě i u poslanců narazila. Zdroj + Foto: www.eduin.cz MC

Agresivita teenagerů Mladiství jsou častými viníky konfliktů v obchodních centrech.

Provokují pro vlastní zábavu i sledovanost na sociálních sítích Bezohlednost i agresivita teenagerů je v současnosti problém, který sužuje především obchodní centra. Mladiství sem častěji než na nákupy vyrážejí za zábavou. Narušují zde pořádek a baví se na úkor ostatních návštěvníků nebo zaměstnanců centra. Ojedinělé ale nejsou ani útoky, které vyprovokovávají vůči sobě navzájem. Při výtržnostech se pak většinou natáčejí a umísťují videa na sociální sítě.

Statistiky ukazují, že meziročně vzrostl počet násilných trestných činů u mladistvých o zhruba 13 %. Podle statistik společnosti SSI Group, která patří mezi největší bez-

pečnostní agentury v ČR, vyvolávají mladí často problémy v obchodních centrech, kde kromě rvaček mezi sebou také často provokují ostrahu a návštěvníky různými pranky, cíleně porušují domovní řád, či provádějí další nepřístojnosti, které pak popularizují na Youtube a dalších sociálních sítích. „Nejvíce případů potíží s mladistvými zaznamenáváme v pražských obchodních centrech, kde naše ostraha zasahuje i několikrát denně. Nejčastěji řešíme provokace, kdy mladiství omezují svým chováním ostatní, jako je například projíždění obchodní pasáží na kolech

nebo skateboardech, ale také praktikováním stále populárnějšího parkouru, kterým ohrožují nejen sebe, ale i ostatní návštěvníky. Dále jsou to nejrůznější nachytávky kolemjdoucích, kterými často vyvolávají v lidech strach. Například jsme zasahovali v jednom pražském obchodním centru, kde se mladíci ve výtahu vydávali za včelaře a falešnými úly děsili návštěvníky.

Relativně novým fenoménem jsou pak také bitky mladistvých. Veškeré tyto aktivity, pranky nebo souboje si navíc často natáčejí na telefony a následně je šíří prostřednictvím sociálních sítí,“ říká Radek Škrabal ze společnosti SSI Group. Zdroj + Foto: Aspen.pr (SSI Group) MC

17

18

příloha KAM NA ŠKOLU | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Talentovaní žáci PLZEŇSKÝ KRAJ CHCE ROZVÍJET POTENCIÁL TALENTOVANÝCH ŽÁKŮ Plzeňský kraj je inovativním a atraktivním regionem, jehož rozvoj v oblasti vědy a inovací řídí Regionální inovační strategie. V rámci rozvoje inovačního ekosystému, tedy spolupracující a navzájem se motivující sféry vzdělávacích institucí, start-upů, nadnárodních společností i místních rodinných firem, je důležitá i podpora talentů a mimořádně nadaných jedinců již na úrovni základních a středních škol v kraji. Právě na tuto oblast se intenzivně soustředí expertní tým v rámci projektu Smart Akcelerátor Plzeňského kraje II.

Nár plá obn

MŠMT pošle 3 miliardy z národního plánu obnovy na transformaci vysokoškolského vzdělávání

MŠMT vyhlásilo Výzvu k předkládání návrhů projektů v rámci Národního plánu obnovy (NPO) pro oblast vysokých škol pro roky 2022–2024, přičemž chce podpořit vysoké školy částkou ve výši 3 miliard korun, které jsou určeny na transformaci vysokoškolského vzdělávání. Hlavním cílem je proměnit formy a obsah vysokoškolského vzdělávání a přizpůsobit strukturu studijních programů novým trendům a měnícím se potřebám trhu práce, zejména v souvislosti s vývojem v oblasti digitálních technologií.

Díky prostředkům z NPO, určených v rámci komponenty 3.2 Adaptace kapacity a zaměření školních programů na rozvoj oblasti vysokých škol, bude urychlen přechod veřejných vysokých škol k novým, zejména digitálním formám výuky, a dojde tak ke zvýšení podílu kombinovaného (blended learning) a distančního vzdělávání na jednotlivých vysokých školách. Velký důraz bude kladen také na zvyšování kompetencí akademických pracovníků v oblasti využívání informačních technologií a inovativních přístupů ve výuce. Reforma podporuje tvorbu nových profesně zaměřených studijních programů i nových studijních programů v progresivních oborech orientovaných zejména na digitální technologie, moderní technologie a inženýrství, kvalitu životního prostředí, odpadové hospodářství, energetiku, stavebnictví, plánování krajiny, inovace v oblasti mobility či ve zdravotní a sociální péči.

Jednoznačným evropským trendem je problematika celoživotního vzdělávání, která se týká nejenom budoucí, ale

i současné generace na trhu práce. NPO podpoří tvorbu nových programů celoživotního vzdělávání, kurzů zaměřených na rozšiřování dovedností. „Věřím, že i díky prostředkům z NPO dojde k zásadnímu posunu ve vzdělávací činnosti vysokých škol a nově vytvořené studijní programy budou plně konkurenceschopné vůči programům nabízeným prestižními zahraničními univerzitami, a to ať už hovoříme o poptávaných profesně zaměřených programech, tak studijních programech v oborech, jejichž absolventi budou schopni zastávat nejnáročnější pozice v high-tech sektoru,“ řekl náměstek pro řízení sekce vysokého školství, vědy a výzkumu MŠMT Pavel Doleček.

Zdroj: www.msmt.cz MC

Inovativní a úspěšný region tvoří především schopní a kreativní lidé, kteří se rozhodnou s regionem svázat svou budoucnost, a to jak na úrovni podnikání, tak například studia. Podpora talentů již na základních a středních školách pomáhá žákům a jejich rodinám zvládnout a systematicky rozvíjet svůj talent.

Pro region pak vytváří potenciál vysoce kvalifikovaných pracovníků, lékařů či vědců.

Expertní tým se v posledních měsících soustředil na zjištění skutečného stavu podpory talentovaných žáků, schopnosti škol a pedagogů talenty najít a nastavit správnou formu rozvoje a využití zkušeností organizací poskytujících neformální vzdělávání.

Z výzkumu je patrné, že největší výzvou pro Plzeňský kraj je zastřešení všech aktuálních

aktivit, které se tématem zabývají, a nastavení vzájemné spolupráce.

Důležitá je i podpora pedagogických i nepedagogických pracovníků, a to jak systémem vzdělávání a mentoringu, tak i adekvátním ohodnocením.

Důležitým a v jiných regionech osvědčeným nástrojem je plošné testování, které pomůže odhalit možné budoucí hvězdy.

Celá analýza s kompletním výzkumem a popisem dalších doporučených kroků je dostupná na webu www.inovujtevpk.cz. Zdroj + Foto: www.plzensky-kraj.cz MC

19

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022 | příloha KAM NA ŠKOLU

Výběr střední školy MOTIVACE A ZÁLIBY DÍTĚTE JSOU VÍC NEŽ STUDIJNÍ PŘEDPOKLADY Už za pár týdnů čeká kolem sta tisíc deváťáků zlomové rozhodnutí.

Do 1. března je třeba podat přihlášku na střední školu bez talentové zkoušky. Jak vybrat tu správnou školu a na poslední chvíli nešlápnout vedle?

1.

MOTIVACE DÍTĚTE Výběr školy by měl proto především ladit se zájmy dítěte. Studijní předpoklady jsou také důležité, aby žák na učivo „stačil“. Ovšem ani sebechytřejší student nebude ve škole spokojený a úspěšný bez vnitřní motivace. „Na prospěchu a celkové pohodě dítěte se vždy projeví, když ho obor baví, nebo mu velký smysl nedává,“ potvrdil Miloslav Janeček, ředitel Střední odborné školy Jarov (SOŠJ).

2.

PORADA S VÝCHOVNÝM PORADCEM Ne každý je ve 14 letech jasně vyhraněný. Možnosti specializace, které by mu seděly, pak může probrat se školním psychologem nebo kariérovým poradcem. „Děti někdy bývají zaskočeny nároky, se kterými se poprvé setkají na střední škole, a pokud na to nejsou připravené nebo je výuka nebaví, rychle ztrácí chuť do studia.

Ohledně silných a slabých stránek dítěte může pomoci i výchovný poradce ze základní školy, který zná schopnosti a předpoklady žáka,“ vyjmenoval Martin Vodička, ředitel školy zaměřené na ITC obory.

3.

OBJEKTIVNÍ SROVNÁNÍ VYTIPOVANÝCH ŠKOL Když už deváťák ví, jaké zaměření a typ škol by mu vyhovovaly, čeká ho nejspíš úkol nejtěžší – vybrat si z moře nabídek státních i soukromých institucí maximálně dva obory vzdělávání, na které je možné podat přihlášku.

Vícero vytipovaných škol lze dobře porovnat na základě informací České školní inspekce. Na rozdíl od webů a sociálních sítí škol, které jsou vedeny v co nejlepším duchu, zprávy školní inspekce nic nezastírají a uchazeči v nich naleznou objektivní odpovědi na nejčastější dotazy.

4.

OSOBNÍ ZKUŠENOST A DOJMY Nic se však nevyrovná osobní návštěvě školy, diskuzi se stávajícími studenty nebo získání autentických postřehů

od absolventů. Ostatně podle průzkumu SSŠVT má celá třetina uchazečů doporučení na školu právě od svých starších kamarádů.

5.

RYCHLÝ VÝVOJ OBORŮ ŽÁDÁ DOBRÉ VYBAVENÍ ŠKOL Především v řemeslných a informativních oborech je třeba klást důraz na praktické vzdělávání a moderní technologie. Pokud škola není patřičně vybavená, nemůže žáky dostatečně připravit na rychle se vyvíjející trh práce. „Stavební a dřevařské obory by měly mít k dispozici špičkově vybavené dílny a pro studenty zahradnických oborů je velkým přínosem vlastní školní zahrada se skleníky,“ nastínil Miloslav Janeček. Stejné je to také s obory ICT a vybavením učeben. Obvyklým nešvarem bývají zastaralá zařízení, která nemohou pokrýt nároky desítek studentů, a nízký počet praktických hodin. „Při srovnání počtu žáků a počítačových učeben ve škole je vždy patrné, jak častá bude výuka ICT přímo na počítačích. Kvalitní výuka ICT je spojena s moderními technologiemi, které by měly být pravidelně aktualizovány. Se zastaralými počítači a bez dalších investic nemůže fungovat,“ poukázal Martin Vodička, ředitel SSŠVT.

Data o vozidlech Ministerstvo dopravy zpřístupňuje data z Registru vozidel

Podle průzkumu Soukromé střední školy výpočetní techniky si o výběru střední školy rozhodují dvě pětiny dětí zcela samy. Na druhou stranu s rodiči se o svém dalším stupni vzdělávání radí víc než polovina žáků. „Obvykle si střední školu vytipují bezmála dvě třetiny uchazečů až v devátém ročníku, zbytek má jasno už od osmé třídy a někteří dokonce ještě dřív,“ uvedl na závěr Vodička. Zdroj: www.kurzy.cz MC

Ministerstvo dopravy spustilo projekt Datová kostka na adrese www.dataovozidlech.cz, kde si každý může podle zadaných parametrů vyhledat vybrané statistiky a veřejně publikovatelná data z Registru silničních vozidel. Datová kostka poslouží hlavně lidem, kteří potřebují statistické přehledy o vozidlech. Využít ji mohou například studenti jako podklad pro své seminární či diplomové práce, motorističtí novináři či odborníci z automobilového průmyslu. Vyhledávat v ní mohou i zájemci z řad veřejnosti.

Další novinkou je rozšíření dostupných dat na webu kontrolatachometru.cz. Nejen řidiči zde nově mohou získat informace z technického protokolu STK, zejména pak nalezené zá-

vady při prohlídce na stanici technické kontroly. Již od října jsou informace z registru vozidel dostupné rovněž na Portálu občana, kde lidé okamžitě získají informaci o době vlastnictví nebo provozování daného vozidla. To může pomoci při jednání s pojišťovnou nebo v případech, kdy si chce občan ověřit, zda byl dokončen proces převodu vozidla na jiného majitele. Kromě toho jsou k dispozici i desítky dalších údajů z registru vozidel jako například typ vozidla, objem motoru nebo povolené hmotnosti vozidla, a to vždy pouze za období, ve kterém občan daný vůz provozoval nebo vlastnil. Zdroj + Foto: www.mdcr.cz LPP

20

příloha KAM NA ŠKOLU | MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

21

22

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

Na tuřín nedali naši předci dopustit a dnes jej znova objevujeme. Přitom jde o zeleninu levnou, chutnou, výživnou, ale s minimem kalorií, snadno stravitelnou a též velice zdravou. Vypěstovat si v zahrádce vlastní tuříny je navíc velmi snadné.

Tuřín, čili brukev řepka tuřín, se může pyšnit pro svou historickou oblibu mnoha lidovými jmény – například kvaka, kvačka, kolník, hlavatice a dumlík.

Poslední dobou se tato zdravá zelenina vrátila na pulty obchodů a farmářské trhy, často je přitom zaměňována s vodnicí. Na rozdíl od vodnice má však nazelenalý povrch s fialovým okrajem a nažloutlou až naoranžovělou dřeň.

Chuť má syrový tuřín zemitou a jemně štiplavou, trochu připomínající kedlubny, mlaďounké bulvičky pro změnu připomínají ředkvičky.

Tuřín obsahuje značné množství vitamínů B, C, E a K, z minerálů manganu, draslíku, fosforu, hořčíku, vápníku, železa a zinku, menší množství vitamínu A (ovšem nejvíce ze všech druhů zeleniny), dále kyselinu listovou (především listy), karoten, rostlinné bílkoviny, cca až 90% vody a cennou vlákninu.

Tato kořenová zelenina je ideální pro diabetiky, při redukčních dietách a detoxikačních kúrách a může být využívána jako zdravější alternativa brambor. Tuřín též čistí krev a zbavuje tělo kyseliny močové, čímž pomáhá při dně, odvodňuje organismus a zlepšuje peristaltiku střev a trávení. Vůbec nejčastěji se tuřín používá proti chorobám zažívacího ústrojí, navíc snižuje cholesterol, působí pozitivně na náš kardiovaskulární systém, snižuje krevní tlak a zlepšuje srdeční činnost. Dokonce zlepšuje zrak a zpomaluje stárnutí.

Získávat lze z tuřínu lisováním i šťávu, která je vynikající při nachlazení a kašli. Vysoký obsah vápníku je pro změnu klíčový při boji s osteoporézou a hojení zlomenin.

Nejdůležitější je u tuřínu jeho správné používání v kuchyni. Mnoho lidí

navíc vůbec netuší, co s tuřínem dělat, jak jej zpracovat, a proto po něm v obchodě a na trhu nesáhnou. Z tuřínu lze připravit kaši na způsob kaše bramborové, pyré, přidat jej můžeme místo brambor, nebo spolu s bramborami do polévky, omáček, jako dušený k masu a nebo pečený v troubě. Lze jej dokonce i připravit jako dušené zelí podobně, jako se to dělá s kedlubny.

Vynikající jsou také smažené tuřínové hranolky či krutony do polévek, lze jej však i naložit na kyselo a nechat kvasit.

Vynikající je syrový v salátech, navíc tak neztrácí žádné cenné látky. Konzumovat lze i listy, ty můžeme přidat do salátů, anebo vařit místo špenátu.

Pěstování tuřínu není vůbec složité, stačí jej na jaře vysít ve stejné době jako například řepu či vodnici. Co vyloženě nesnáší je sucho, zálivku potřebuje vydatnou, ale ne trvale zamokřené půdy. Tuřín vyséváme v dubnu až květnu a sklízíme v září až říjnu, dokonce snese i mírnější mrazíky.

Sklízet lze naráz i průběžně, přičemž sklízet můžeme již mlaďounké bulvičky, stejně jako plně dorostlé bulvy. Z odrůd jsou oblíbené například Magres, Broru a Dalibora.

Semena je třeba vysévat řídce do řádků vzdálených od sebe cca 40 cm a do hloubky nejvýše 2 cm.

Obzvláště po výsevu je pak důležitá pravidelná a hojná zálivka, aby nám klíčky neuschly. Vzešlé rostlinky se čtyřmi až pěti pravými lístky nakonec musíme vyjednotit na vzdálenost 25 až 30 centimetrů (podle odrůdy a velikosti bulev). Ve vegetačním období musíme záhon s tuřínem pravidelně okopávat a zbavovat plevele, zároveň k bulvám pravidelně přihrnujeme zeminu (podobně se to dělá např. i s celerem). Díky tomu pak budou bulvy o dosti větší a šťavnatější a nebudou tolik vytáhlé. Ideální je záhon s tuřínem mulčovat (např. slámou či posekanou trávou, vhodné je také nechat na místě ležet vypletý plevel). Hnojení tuřín nevyžaduje, ovšem výživnou půdou nepohrdne. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

ō KOUPÍM jakoukoliv tahací harmoniku: akordeon, chromatiku, heligonku – i v nálezovém stavu. Dále koupím mopeda na ryby.

Tel.: 728 209 526. ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838.

E-mail: antikvs@seznam.cz.

Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI!

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 __propagace@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč jeden kraj 200 Kč oba kraje

Příští vydání – březen 2022:

(za jedno vydání, délka max 160 znaků vč mezer)

Uzávěrka příjmu inzerce: 17. 2. 2022

od 1. 3. 2022 MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován v těchto městech: Plzeň, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Klatovy. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Hlavní vlakové nádraží, OC Globus, Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia Angus Burger, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další…

MAGAZÍN OKO měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání II/2022 – únor 2022 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce.

Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační.

Ev. č. MK ČR E 17909

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

CHUTNOU A ZDRAVOU ZELENINOU

ō .RXSâP SR YDĄLFK EDELËNÀFK YĄH staré – zajímá mě smaltované nádobí, formy na pečení, kameninové hrnce, hodiny na zeď, hodinky na ruku, dětské plechové a bakelitové hračky, obrazy, rádia, sklo, figurální porcelán a také různé staré díly na motorky, mopedy, pionýry. Prostě vše, co se vám již nehodí. Platím ihned – děkuji za nabídky. Tel.: 605 080 878.

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

SEZNAMTE SE S TUŘÍNEM,

Soukromá inzerce

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022

23

24

MAGAZÍN OKO | Plzeňský kraj | únor 2022