Plzeňský MAGAZÍN OKO X 2016

ZDARMA

III/2014 III/2014 I/2/ 0144 X/2016

Plzeňský kraj

KAŽDÝ DEN NOVÉ ZPRÁVY Z VAŠEHO KRAJE

www.OKO24.cz

O podzimních alergiích, čtěte na straně 25.

www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

Zprávy najdete na www.OKO24.cz Zprávyon-line ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

SLOVO VYDAVATELE Alfou a omegou našeho života je zdraví, bez něhož jsou jiné lidské touhy pouhým oparem myšlenek. Přání „Hodně zdraví“ je také nejčastějším přáním, které si lidé dávají k různým méně, či více významným událostem.

Teď, když se chystají zase „nějaké ty volby“, mě ale tak napadá, jak hodně velcí jsme pokrytci, když mluvíme o tom, jaký má zdraví pro nás velký význam. Možná, že se pletu, ale nezaznamenal jsem, že by někdy v minulosti nějaká politická strana vedla kampaň s hlavním heslem, které by směřovalo na zdravotnictví. Ne že by se o něm nehovořilo, to ano, ale kromě boje za zrušení 30 Kč poplatku (což bylo spíše proti zdravotnictví) nikdy toto téma nebylo tahounem nějaké kampaně. Zřejmě bychom na to my voliči asi neslyšeli, kdyby nějaká strana proklamovala jako hlavní volební heslo, že přidá zásadně více peněz do zdravotnictví, že přidá více peněz doktorům a dalšímu zdravotnímu personálu. Tento „pamlsek“ je sice používán, ale ne směrem k veřejnosti, spíše ke zdravotnímu personálu, který má přeci jen ve voličské základně nezanedbatelné zastoupení. Na širokou veřejnost ale platí jiné „volební pamlsky“. Jak je to tedy opravdu s naším tvrzením o zdraví? Nezadrhne se naše tvrzení u naší peněženky? Není pro nás zdraví a zdravotnictví to nejdůležitější vždy jen od chvíle, kdy nás začne něco bolet? Odpověď si na to musí dát každý z nás. Pravdou ale je, že se značná část lidí v posledních letech mnohem více zajímá o svůj zdravotní stav, o zdravý životní styl.

Pro ty z Vás, kteří k ním patříte, máme jako každý květen a říjen připravenou přílohu o zdraví. Věřím, že Vás bude bavit a že se i něco nového dozvíte. Přeji všem dobrou zábavu při čtení OKA a pěkný podzimní říjen.

Ing. Petr Šmíd

Víc pro děti než pro sebe Projekt „Víc pro děti než pro sebe“ ocenil práci dobrovolníků. Hejtman Václav Šlajs a předseda Plzeňské krajské organizace Pionýra Martin Mlynářík v polovině září poděkovali dobrovolníkům z řad veřejnosti, kteří se ve volném čase věnují práci s dětmi.

Projekt „Víc pro děti než pro sebe“ je společným 3letým projektem Plzeňského kraje a Plzeňské krajské organizace Pionýra, jehož cílem je podpořit

dobrovolnickou práci s dětmi a mládeží a zvýšit její celospolečenskou prestiž.

Celkem 20 nominovaných dobrovolníků hodnotila komise zástupců Plzeňského kraje a Pionýra. Na základě délky praxe, intenzity práce s dětmi a mládeží a množství činností v organizaci vybrala komise z nominovaných čtyři osoby, které si na krajském úřadě

Více zpráv na www.OKO24.cz .

převzaly nejen děkovný list, ale také finanční odměnu 10 tisíc korun a poukázku do knihkupectví Kanzelsberger. Ocenění získali Miloslav Antoš, Josef Vlček, Eva Kárníková a Bc. Petra Koukolíková. Zdroj + Foto: Krajský úřad Plzeňského kraje MC

Mladí kreslíři Radní pro oblast sociálních věcí Zdeněk Honz ocenil vítěze výtvarné soutěže „Můj život v pěstounské rodině“. Soutěž vyhlašuje Plzeňský kraj ve spolupráci s neziskovými organizacemi, které doprovázejí pěstounské rodiny.

Do soutěže bylo v letošním roce odevzdáno celkem 91 kreseb. Samotné doprovázející organizace vybraly do užšího kola 48 kreseb. Poté v každé kategorii odborná komise vyhodnotila tři nejzdařilejší výtvarná díla. Jejich malí autoři obdrželi hodnotné dárky, kterými pro nejmenší byly sestavy stavebnice Lego.

Více zpráv na . www.OKO24.cz

„Jsem velice potěšen, že tato soutěž, jako jedna z forem propagace pěstounské péče, má tak hojnou účast. Všechna díla, která jsme dostali, byla krásná a nebylo jednoduché vybrat ta nejlepší,“ uvedl radní Zdeněk Honz, který nad soutěží i letos převzal záštitu. Zdroj + Foto: Krajský úřad Plzeňského kraje MC

www.OKO24.cz

MAGAZĂ?N OKO X/2016 – PlzeĹˆskĂ˝ kraj

Kolem Plzně zadarmo Ministerstvo dopravy od roku 2017 vyjme ze zpoplatnění dalťích 11 úseků dålnic.

JednĂĄ se například o vjezdy do Prahy a Ä?ĂĄst praĹžskĂŠho okruhu, dĂĄlnice kolem PlznÄ›, ĂšstĂ­ nad Labem, Olomouce, ProstÄ›jova nebo kolem Berouna.

VĂ­ce zprĂĄv na www.OKO24.cz .

viz mapa. Po deseti letech ze zpoplatnění vyjmulo 45 km fungovåní obchvatu kolem úseků, kde se dålnice kříŞí se silnicí první třídy.

PlznÄ› ho tak budou moci Ĺ™idiÄ?i Od příťtĂ­ho roku tak zruĹĄĂ­ bez omezenĂ­ vyuŞívat.

Zdroj + Foto: MD Ä&#x152;R Ĺ P povinnost mĂ­t dĂĄlniÄ?nĂ­ znĂĄmku na dalĹĄĂ­ch 11 ĂşsecĂ­ch < Ä?eskĂ˝ch dĂĄlnic, v celkovĂŠ dĂŠlce 111 35$+$ kilometrĹŻ.

Mezi novÄ&#x203A; znepoplat

nÄ&#x203A;nĂŠ obchvaty mÄ&#x203A;st

3/=(Ä&#x2022;

je zaĹ&#x2122;azena takĂŠ PlzeĹ&#x2C6; kde bez poplatku bude dĂĄlnice D5 v celkovĂŠ

dĂŠlce 22 km %

%

%

%

%

%

%

%

Ministerstvo dopravy tímto krokem navåŞe na svÊ rozhodnutí z roku 2016, kdy

Rekonstrukce vozovky V polovinÄ&#x203A; zĂĄĹ&#x2122;Ă­ byla v ZahoĹ&#x2122;anech otevĹ&#x2122;ena 1. etapa rekonstruovanĂŠ Ä?ĂĄsti prĹŻtahu silnice III/1836 aĹž k silnici III/1839 o celkovĂŠ dĂŠlce cca 750 m. HlavnĂ­m cĂ­lem projektu byla stavebnĂ­ Ăşprava komunikace za úÄ?elem zvýťenĂ­ bezpeÄ?nosti silniÄ?nĂ­ho provozu.

Vedle rekonstrukce vozovky bylo provedeno odvodnÄ&#x203A;nĂ­, vĂ˝stavba novĂ˝ch chodnĂ­kĹŻ, Ăşprava sjezdĹŻ na sousednĂ­ pozemky a úprava autobusovĂ˝ch zastĂĄvek. Komunikace je v pĹ&#x2122;evĂĄĹžnĂŠ dĂŠlce navrĹžena jako obousmÄ&#x203A;rnĂĄ dvoupruhovĂĄ mĂ­stnĂ­ komunikace.

VeĹĄkerĂĄ napojenĂ­ mĂ­stnĂ­ch komunikacĂ­

a sjezdy do navazujĂ­cĂ­ch nemovitostĂ­ jsou Ĺ&#x2122;eĹĄeny jako vjezd do obytnĂŠ zĂłny pĹ&#x2122;es snĂ­Ĺženou obrubu (chodnĂ­kovĂ˝ pĹ&#x2122;ejezd).

SouÄ?ĂĄstĂ­ stavby je i nezbytnĂĄ Ăşprava dopravnĂ­ho znaÄ?enĂ­.

VĂ­ce zprĂĄv na www.OKO24.cz .

Stavba probĂ­hala za vylouÄ?enĂŠho provozu s pĹ&#x2122;evedenĂ­m dopravy na objĂ­zdnou trasu.

StavebnĂ­ prĂĄce byly zahĂĄjeny 11. 5. 2016 a dokonÄ?eny 9. 9.

2016. Zdroj + Foto: KrajskĂ˝ ĂşĹ&#x2122;ad PlzeĹ&#x2C6;skĂŠho kraje MC

3

4

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

s TERKOU v kuch

yni

Pro MAGAZÍN OKO připravila Tereza Gejdošová

Dýňová POLÉVKA INGREDIENCE: 1 dýně Hokkaido, 1 smetana na vaření, vegeta, sůl, pepř, paprika pálivá POSTUP: Dýni opláchneme a rozkrojíme na půl. Vydlabeme vnitřek a nakrájíme dýni na kostičky (můj tip: nakrájejte ji i se slupkou – ta dá polévce krásnou vyraznou barvičku). Kostičky dáme do kastrolu a zalejeme vodou tak, aby byly potopené. Přidáme vegetu, sůl a pepř. Vaříme cca 20 minut. Po uvaření si připravíme mixér a vše důkladně promixu-

jeme na hustou kaši. Pokud je polévka moc hustá, přilejte vodu. Polévku dejte zpátky na sporák a ještě tak 5 min provařte, přidejte mletou pálivou papriku a nakonec smetanu.

Nejlepší je s krutony. Dobrou chuť! :-) u. Nej

Dýňový CHEESECAKE

HOROSKOPY

INGREDIENCE: těsto: 250 g hladké mouky, 125 g změklého másla, 1 vejce, 2 lžíce moučkového cukru, sůl, nastrouhaná kůra z celého citronu náplň: 1 střední dýně Hokkaido, 5 lžic medu, šťáva z celého citronu, 250 g mascarpone, 2 vejce POSTUP: Z mouky, másla, vejce, cukru, špetky soli a citronové kůry vypracujeme hladké těsto. Těsto necháme v ledničce odležet a zatím si oloupeme dýni, zbavíme ji semínek a dužinu nakrájíme na kostičky. V kastrůlku podlijeme trochou vody. Vaříme cca 15 min doměkka. Část kostiček si necháme na ozdobení, zbytek rozmixujeme do hladkého

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24. 10. – 22. 11.

Druzí si na vás nejvíce cení vaší empatie a smyslu pro spravedlnost a očekávají je od vás za všech okolností. Nezklamat je ani tento měsíc bude hodně náročné.

V poslední době jste na sobě skutečně hodně zapracovali, vaše okolí to zaznamenalo s povděkem. Rozhodně v úsilí vytrvejte a v práci na sobě pokračujte i v říjnu.

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Hádky jsou vždycky nepříjemné, někdy však skutečně mohou pročistit vzduch. Svoji nespokojenost ve vztahu déle neskrývejte, je načase si otevřeně promluvit.

V říjnu buďte hodně opatrní, hvězdy vám prorokují měsíc Kozoroh plný nástrah. Ale nezoufejte, 22. 12. – 20. 1. zapojíte-li zdravý selský rozum a intuici, zvládnete jím projít na výbornou.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Máte pocit, že se ve vašem životě už pěkně dlouho nic převratného nestalo? Jen se nebojte, tento měsíc vás vyvede z omylu, změn bude více, než je zdrávo.

V poslední době vás nejvíce zaměstnávají nevyřešené mezilidské vztahy. Tento měsíc se konečně začne blýskat na lepší časy. Chce to ale i snahu z vaší strany. inzerce

pyré. Do vychladlého pyré vmícháme med, citronovou šťávu a mascarpone a nakonec 2 vejce. Vše promícháme.

Připravené těsto vyválíme na kulatý plát a vyložíme jím koláčovou formu. Na něj rovnoměrně naneseme dýňové pyré a ozdobíme kostičkami dýně. Pečeme na 180 °C asi 40 minut. Krájíme po úplném vystydnutí.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Býk 21. 4. – 21. 5.

Přestaňte se vymlouvat na nedostatek času ve snaze vyhnout se rodinným setkáním.

Zbytečně se připravujete o možnost prohlubovat vztahy se vzdálenějšími příbuznými.

Nenechte se zlákat vidinou snadného výdělku. Takové štěstí, že byste přišli k penězům bez práce, vy opravdu nemáte. Raději se začněte věnovat sebevzdělávání.

Dostanete chuť udělat něco pro druhé, což je chvályhodné Blíženci a prospěšné i pro vás. Nejlé22. 5. – 21. 6. pe uděláte, pokud zapátráte v nejbližším okolí po dobrovolnických programech.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

V říjnu myslete hlavně na své zdraví, doposud se zdálo, že je železné, příští dny vás ale vyvedou z omylu. O nic vážného nepůjde, přesto při prvních náznacích nemoci ulehněte.

Měli byste se vážně zamyslet nad svým životním stylem. Odpočinek a kvalitní spánek vám chybí jako ta pověstná sůl.

Omezte večírky, raději zase jednou sáhněte po knize.

Na vašem pracovišti vládne bojová nálada. Pomocnou ruku vám nečekaně nabídne bývalý kolega, který vám nabídne práci v oboru, navíc za výhodnějších platových podmínek.

Horoskop pro OKO vytvořila Leona

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

DVORANA SLÁVY Poosmé se otevřela Dvorana slávy hejtmana Plzeňského kraje, aby do ní vstoupilo dalších pět významných osobností regionu v oblasti vědy, sportu, umění a společenského života.

5

Více zpráv na www.OKO24.cz .

Bývalý československý hokejový útočník Bohuslav Ebermann, bývalý rektor Vysoké školy strojní a elektrotechnické v Plzni a později Západočeské univerzity Jiří Holenda, profesor vnitřního lékařství Univerzity Karlovy a přednosta 1. interní kliniky Fakultní nemocnice a Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Plzni Martin Matějovič, dlouholetý starosta Hrádku u Rokycan a jeden ze zakladatelů Sdružení měst a obcí České republiky Jaroslav Perlík a legenda české rockové muziky Oldřich Říha. To je pětice osobností, kterou letos uvedl hejtman Plzeňského kraje Václav Šlajs do pomyslné Dvorany slávy.

Zdroj + Foto: Krajský úřad Plzeňského kraje SP

Žinkovy mají nový pavilon Hejtman Václav Šlajs, jeho náměstkyně Zdeňka Lišková a radní pro oblast sociálních věcí Zdeněk Honz slavnostně přestřižením pásky uvedli do provozu nový pavilon pro téměř čtyři desítky klientů Domova klidného stáří Žinkovy, který zřizuje Plzeňský kraj.

Stavba nového pavilonu včetně vybavení vyšla na 30 milionů korun, 15 milionů hradil Plzeňský kraj, zbylých

Více zpráv na www.OKO24.cz .

15 milionů korun uhradil z investičního fondu domova DKS Žinkovy. Komfortnější ubytování zde najde celkem 37 klientů.

městnancům, kteří se podíleli nemalým dílem, ředitelce domova Janě Tolarové a samozřejmě klientům, kteří respektovali podmínky stavby,“ uvedl radní Zdeněk Honz. Zdroj + Foto:

„Prostory domova byly nevyhovující, proto jsme přistoupili na řešení stavbou nového pavilonu, který skvěle dokresluje tvář domova. Velký dík patří především za-

Krajský úřad Plzeňského kraje MC

inzerce

6

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Setkání dětských světů Areál vodního hradu Švihov ožil 11. září šestým ročníkem tradiční akce Setkání dětských světů, kterou pořádá Plzeňský kraj pro děti hendikepované,

děti z dětských domovů i řad veřejnosti.

Historické prostředí hradu nabídlo skvělé podmínky pro řadu her a soutěží, rytířské turnaje i přehlíd-

Více zpráv na www.OKO24.cz .

ku kulturních vystoupení dětí z dětských domovů. Slavnostního zahájení se ujali hejtman Václav Šlajs, jeho náměstek Ivo Grüner a radní Jaroslav Šobr, nechyběl také zástupce hlavního partnera akce společnosti NET4GAS.

postižených, tak i zdravých, a právě tato setkání v rámci hravých soutěží jim přináší nové zkušenosti,“ uvedl hejtman Václav Šlajs při zahájení a dodal: „Velmi si ceníme také úžasných vystoupení dětí z dětských domovů, která neodmysli„Na akci se také telně k této akci letos setkaly stovky patří.“ Zdroj + Foto: Krajský úřad Plzeňského kraje MC dětí jak zdravotně

KVALITKA JEDINĚ Z NĚMECKA? Rozdíly v kvalitě potravin Jsou potraviny na českém trhu méně kvalitní než stejné potraviny v sousedním Německu? dTest porovnal 27 výrobků od velkých společností i vlastních značek obchodních řetězců, které lze najít u nás i v zahraničí, aby zjistil, zda se složení potravin napříč trhy liší.

Pod lupu si dTest vzal různé potraviny, například balené pečivo, nápoje, čokoládové pochoutky, jogurty, majonézy či šunky. U nich porovnal složení uváděné na etiketách a provedl slepý chuťový test. „U známých značek jsme ve většině případů nenašli rozdíly ve složení mezi výrobky prodávanými v Rakousku a v Česku,“ uvádí šéfredaktorka dTestu Hana Hoffmannová.

stupci měli rezervy především v obsahu důležitých složek, jakými jsou například maso a ovoce. Také jsme vypozorovali, že často deklarují i více přídatných látek,“ říká Hoffmannová.

Problematiku dvojí kvality potravin dTest sleduje dlouhodobě a snaží se nalézt nejvhodnější řešení, aby spotřebitelé v ČR měli srovnatelné výrobky jako spotřebitelé v jiných zemích EU. „Požadujeme přijetí opatření, aby běžný spotřebitel byl schopen již při nákupu rozlišit, že je daný výrobek na evropský trh uváděn v různých variantách, a určit, o jakou konkrétní variantu se jedná. K tomu by mu mohla pomoci třeba jasná informace na obalu výrobku,“ uzavírá vedoucí právního oddělení dTestu Lukáš Zelený. ý Zdro Zdroj:jj: wwww.dtest.cz ww.dtest ww.d test.cz .cz MC

Jiné složení se však projevilo při porovnání stejných výrobků obchodních řetězců Kaufland a Billa, které jsou pro každý trh vyráběny jinými společnostmi. V některých případech ze srovnání vyšly lépe české potraviny, jindy byl obsah totožný, ale nejčastěji české výrobky deklarovaly nižší kvalitu než rakouské či německé. „Čeští zá-

HEJTMANSKÝ ŘETĚZ Hejtmanským řetězem z dílny šperkaře Petra Vogela dekoroval v pondělí 12. září hejtmana Plzeňského kraje Václava Šlajse ředitel krajského úřadu Jiří Leščinský. Řetěz kromě státního znaku a znaku Plzeňského kraje obsahuje zobrazení všech sedmi okresů kraje. „Zákon o krajích hovoří o tom, že hejtman má právo užívat při významných příležitostech závěsný odznak, nebo

Více zpráv na www.OKO24.cz .

také jinak řečeno řetěz hejtmana. Plzeňský kraj byl až do dnešního dne jedním z pravděpodobně čtyř krajů, které tento závěsný odznak nemají,“ zahájil dekorování hejtmana závěsným odznakem ředitel úřadu Jiří Leščinský.

Hejtmanský řetěz je vyroben ze stříbra klasickými zlatnickými technikami, z části je galvanicky zlacený. Jeho celková váha je 937 gramů. Zdroj + Foto: Krajský úřad Plzeňského kraje MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

7

8

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

NOVELA o potravinách Dnem 7. 9. 2016 začala platit novela zákona o potravinách, kterou v souladu s evropským právem připravilo Ministerstvo zemědělství. Výrobci budou povinni umístit na krabičky cigaret obrázky varující před následky kouření. Také jsou nastavena jednotná pravidla pro dobrovolné označování potravin českého původu, včetně označování potravin logem „Česká potravina“, které usnadní zákazníkům orientaci při nákupu.

možnost darování potravin prostřednictvím charitativních a humanitárních organizací. Prodejny s plochou nad 400 metrů čtverečních mají povinnost darovat potraviny, které nesplňují některé legislativní požadavky (například potraviny špatně označené nebo deformované). Darované potraviny musí být bezpečné a zdravotně Novela také nezávadné. Zdroj: Eagri.cz (Markéta z a v á d í Ježková, tisková mluvčí Ministerstva země-

„Cílem novely zákona o potravinách a tabákových výrobcích je vyšší ochrana spotřebitele, tedy srozumitelnější a na první pohled zřejmé označení potravin,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka.

dělství) MC

Modifikovaná kukuřice Plochy s geneticky modifikovanou kukuřicí v České republice klesly o 92 %, zasel ji jediný pěstitel. Geneticky modifikovaná kukuřice se letos v ČR pěstuje pouze na 75 hektarech. Obdobná situace je v ostatních státech EU, kde plochy s geneticky modifikovanými plodinami stagnují nebo klesají. „Zájem o pěstování geneticky modifikovaných plodin u nás klesá už několik let, důvodem je například problematický odbyt GMO kukuřice a letos se k tomu přidaly problémy s odbytem mléka, pokud jsou dojnice krmeny GMO

V roce 2015 dosáhla produkce zemědělského odvětví hodnoty 127 miliard korun, což je v porovnání s průměrem let 2011–2014 nárůst o 0,4 %. Uvádí to Zpráva o stavu zemědělství České republiky za rok 2015.

Rostlinná produkce ve výši 75,1 miliardy korun stoupla v roce 2015 ve srovnání s předešlými lety o 1,1 %. Živočišná výroba s hodnotou 46 miliard korun klesla o 1,5 %. Sklizeň obilovin 2015/2016 byla nadprůměrná, kromě kukuřice, kterou poškodilo sucho.

Dařilo se vínu a ovoci, produkce chmele klesla. Zvýšily se stavy skotu, drůbeže, ovcí a koz, snížily se počty prasat a slepic.

Více zpráv na www.OKO24.cz .

kukuřicí. Řada mlékáren totiž takové mléko odmítá odebírat,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka.

GMO kukuřice je i v letošním roce jedinou geneticky modifikovanou plodinou, která se může na území EU pěstovat ke komerčním účelům. Jde o plodinu s vloženým genem z půdní bakterie, který kukuřici propůjčuje odolnost proti škodlivému zavíječi kukuřičnému. Vypěstovaná GMO kukuřice se v ČR nevyužívá pro potravinářské účely.

Zdroj: Eagri.cz (Markéta Ježková, tisková mluvčí Ministerstva zemědělství) MC

Zemědělství vzrostlo

Více zpráv na www.OKO24.cz .

„Kondici zemědělství ovlivnilo sucho a situace na světových trzích, například dlouhodobá krize v sektoru mléka a vepřového. Nepříznivé trendy se snažíme zmírnit zacílenými podporami, jejichž celková výše loni vzrostla o 6,8 % na 59,3 miliardy korun, zatímco předloni to bylo 55,6 miliardy,“ řekl ministr Marian Jurečka. Zdroj: Eagri. cz (Markéta Ježková, tisková mluvčí Ministerstva zemědělství) MC

Modrá zpráva za rok 2015 Stav hospodaření s vodou, ochranu povrchových i podzemních vod a ochranu před povodněmi popisuje takzvaná Modrá zpráva za rok 2015, kterou počátkem září

Více zpráv na www.OKO24.cz .

schválila vláda. Materiál se věnuje i všem činnostem zahrnovaným do vodního hospodářství v působnosti obou resortů…

Nejvyšší podíl obyvatel zásobených pitnou vodou z vodovodů byl v roce 2015, stejně jjako v předchozím roce, v Karlovarském kraji, v Praze (100 %) a v Moravskoslezském kraji (99,9 %).

Nejnižší podíl byl

Více zpráv na www.OKO24.cz .

v kraji Plzeňském (83,9 %) a Středočeském (84,6 %).

V loňském roce žilo v domech připojených na kanalizaci 8,882 mil. obyvatel ČR (84,2 %). Délka kanalizační sítě byla prodloužena o 627 km na 45 884 km. Celkový počet čistíren odpadních vod (ČOV) se podle údajů Českého statistického úřadu zvýšil oproti roku 2014 o 50, tedy na 2 495 ČOV v celé ČR. Zdroj: Eagri.cz (Markéta Ježková, tisková mluvčí Ministerstva zemědělství) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

USUŠÍ I HOVĚZÍ Sušení jablek, hroznů, hub a dalšího ovoce i zeleniny je dnes v módě. Zatímco naše matky a babičky sušily potraviny na topení, dnes si celý proces můžeme urychlit pomocí sušiček. Jakou si ale vybrat? Na to hledal odpověď dTest ve svém testu sušiček potravin.

V laboratorních testech byly sušičky potravin hodnoceny podle několika parametrů – obsluha, bezpečnost, hlučnost, spotřeba energie, konstrukce, ale nejdůležitější bylo samozřejmě samotné sušení. „Hodnotili jsme, jak rychle, rovnoměrně a účinně dokážou přístroje usušit jablka, jahody, hroznové víno, houby a hovězí maso,“ říká Hana Hoffmannová, šéfredaktorka dTestu.

Přístroje ale zvládají sušit například i meloun, švestky, meruňky, pomeranč, ananas, ryby, těstoviny či bylinky.

M ez i n ejč a s t ěji zjištěné nedostatky patřila přesušenost, změna konzistence po 24 hodinách po sušení a nerovnoměrné usušení naskládaných potravin. „Cel-

kovým vítězem se stala sušička Domo DO325VD, která dobře suší, je bytelná, málo hlučná a mnoho neváží. Cenově navíc patří mezi nejlevnější testované sušičky,“ chválí vítěze Hoffmannová.

Domácí sušičky potravin fungují tak, že přístroj nasává vzduch z okolí, ohřívá ho na předem nastavenou teplotu a ventilátorem jej vhání do vnitřního prostoru sušičky, kde jsou na platech rozloženy potraviny. Část vzduchu proudí ven ze sušičky, část se nasává zpět a znovu míří mezi plata.

Sušení je vhodný způsob, jak uchovávat potraviny a ve srovnání ze zavařováním a zamrazováním je šetrný i k vitamínům.

Výjimkou je vitamín C, kterého se při sušení ztratí až 80 %, a beta karoten, jehož podíl se snižuje o polovinu. Díky nízkému obsahu vody a vyššímu podílu cukrů jsou sušené plody dobrým zdrojem energie např. na cesty. Uskladněné v suchém, chladném a tmavém prostředí navíc vydrží až rok. Zdroj: www.dtest.cz MC

9

10

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Muzeum Mattoni Společnost Karlovarské minerální vody několik let připravovala vytvoření Muzea stáčení minerálních vod a minerálky Mattoni, kde by návštěvníci mohli nahlédnout do historie této slavné značky, která sahá až do roku 1873.

Muzeum Mattoni vzniklo v obci Kyselka v nově zrekonstruovaném objektu známém jako Löschnerův pavilon, který

v době svého vzniku sloužil jako provozovna pro stáčení minerální vody ze stejnojmenného pramene. Ten sloužil jen jako doplňkový zdroj.

Později jeho využití z důvodu nízké vydatnosti a zastaralého jímacího zařízení zaniklo, a následně se přestala využívat i budova.

Vnitřní prostory muzea jsou zařízeny v historickém stylu 19. století, celkové náklady náročné rekonstrukce památkově chráněného pavilonu přesáhly 20 milionů korun. Expozice muzea nabízí řadu historických dokumentů a dobových reálií, jako jsou fotografie, certifikáty ochranných známek, obchodní korespondence, mapy, projekty realizovaných i nerealizovaných staveb či historické lahve.

Součástí muzea jsou ale i interaktivní výstavní předměty a moderní technologie, které zpestří návštěvu muzea zejména dětem.

Další zajímavostí pro děti může být i animovaný film, který vznikl z reklamního leporela firmy Mattoni z 30. let 20. století. Zdroj + Foto: www.kmv.cz LPP

Údaje z oblasti důchodové Statistická ročenka České správy sociálního zabezpečení (ČSSZ) za rok 2015 přináší podrobný pohled na oblast důchodového pojištění, jednu z hlavních činností instituce. Elektronická verze ročenky je již nyní na webových stránkách ČSSZ. Obsahově navazuje na předchozí ročníky.

Publikace má pět hlavních tabulkových částí. Například v kapitole o vyplácených důchodech jsou uvedeny informace o tom, kolik bylo k 31. 12. 2015 vypláceno důchodů, jakého druhu, komu a v jaké kombinaci. Soubor vyplácených důchodů je též popsán v členění podle krajů, průměrné výše, průměrného věku důchodce a podle druhu důchodu. Sestavy zároveň ilustrují zastoupení žen a mužů.

Informace o invaliditě rozšiřují údaje o přiznaných a vyplácených invalidních důchodech o příčiny invalidity. Data jsou tříděna podle 19 skupin diagnóz definovaných Světovou zdravotnickou organizací (WHO).

K dispozici jsou též informace o některých kvantilech, tedy o tom, kolik procent důchodců z celku má důchod nižší než je uvedená výše důchodu. Vedle mediánu, který soubor důchodců rozděluje na dvě části (50 %), jsou uvedeny i hraniční hodnoty kvantilů. Tyto údaje ilustrují starobní a invalidní důchody vyplácené sólo.

Ročenka je tradičně doplněna základními informacemi demografického charakteru a údaji ilustrujícími některé fáze zpracování důchodové agendy. Publikace je jedním ze zdrojů pro tvorbu důchodových datových sad, které ČSSZ ve formátu otevřených dat publikuje na svém speciálním portále na adrese: https://data.cssz.cz/web/otevrena-data/katalog-otevrenych-dat nebo www.cssz.cz/cz/o-cssz/informace/informacni-materialy/ statisticke-rocenky.htm.

Zdroj: www.cssz.cz MC

Problémy v Řecku Češi letos v létě nejčastěji reklamovali zájezdy do Řecka. Tato destinace byla podle klientů cestovních kanceláří nejvíce problémovou i v minulých letech, tento rok se však jednalo dokonce o 42 % z celkového počtu reklamací dovolených. Data vyplývají z databáze společnosti Vaše nároky.cz, která cestujícím s reklamacemi dovolených pomáhá. Čeští turisté si v roce 2016 nejvíce stěžovali na zájezdy do Řecka. Nejčastějším problémem u dovolených v tomto roce bylo ubytování. Celých 30 % reklamací bylo podáno z důvodu, že cestující nebyli ubytováni v hotelu, který si při koupi zájezdu vybrali.

Druhá nejčastější stížnost, kterou Čeští cestujícím v tomto roce podávali, byla na nedostatečnou hygienu a s ní spojenou špatnou až dokonce zdravotně závadnou stravu. Z celkového počtu reklamací dovolených bylo 25 % stížností právě na hygienu a stravu.

Zajímavostí dále je, že třetím nejčastějším důvodem pro reklamace dovolené byl hmyz na pokoji či v hotelu. Jednalo se o 14 % reklamací. Většinou šlo o setkání se šváby, výjimkou však nebyli ani drobní hlodavci jako myši, a dokonce i štěnice.

3 nejčastěji reklamované destinace v procentech v posledních 3 letech: 2014 – Řecko 23 %, Tunisko 21 %, Egypt 8 % 2015 – Řecko 35 %, Tunisko 15 %, Černá Hora 13 % 2016 – Řecko 42 %, Turecko 13 %, Černá Hora 12 %

Klienti cestovních kanceláří mají nárok na to, aby jim byly poskytnuty takové služby, jaké jsou uvedeny – ve smlouvě, v katalogu či na stránkách pořadatele. Pokud tomu tak není, mají právo zájezd reklamovat a žádat přiměřenou slevu z jeho původní ceny.

Reklamace dovolené však musí být podána do jednoho měsíce od skončení zájezdu. Poškození klienti by si k prokazování nároku měli pořídit dostatek důkazů (např. fotografie či svědky). Zdroj + Foto: www. protext.cz (Vaše nároky.cz) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

11

RŮST PLATŮ Nejrychleji roste mzda na začátku kariéry Jak se mění výše platu nebo mzdy v závislosti na délce praxe? Průzkum portálu Platy.cz sledoval, jak se v závislosti na délce praxe mění růst výdělku, tedy jak a zda jsou firmy ochotné ocenit zkušenosti svých zaměstnanců.

Nejrychleji se mění zaměstnancům výše mzdy na začátku kariéry, přičemž po dvou letech se zvyšuje průměrně o 12 %.

Celkově vyššího ohodnocení dosahují zaměstnanci, kteří mají na dané pozici praxi 6 až 10 let, než ti, jejichž zkušenosti jsou delší. To ale neznamená, že po deseti letech na jednom místě klesne zaměstnanci jeho příjem, spíše to indikuje, že ocho-

ta firem zvyšovat mzdu lidem s praxí do 10 let je větší. „Růst mzdy je podstatně důležitější pro mladší ročníky, které jsou výrazně ochotnější měnit místo, pokud nejsou jejich představy naplněny,“ konstatuje Zuzana Lincová, ředitelka Profesia.cz. „Na rozdíl od nich si starší zaměstnanci s delší praxí více cení jistoty stabilního zaměstnání nebo benefitů – zejména těch, které podporují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.“ Hrubé mzdy zaměstnanců s praxí 6–10 let dosahují v průměru téměř 29 000 Kč. Pokud má zaměstnanec méně než roční praxi, v průměru vydělá 21 700 Kč, pokud dosáhne praxe přes 10 let, jeho mzda se zvýší o 27 %.

Podle údajů portálu Platy.cz ve všech krajích České republiky platí, že nejvyšších mezd dosahují zaměstnanci s praxí 6-10 let. Nejvýraznější rozdíly výše mezd v závislosti na praxi jsou v Praze, kde takto zkušení lidé vydělávají o 50 % procent více než ti bez praxe, nejnižší průměrný nárůst evidujeme za kraj Karlovarský (22 %). Zdroj: Aspen.pr (Profesia) MC

Setkání gynekologů Gynekologicko-porodnická klinika má otevřené dveře nejen pro své pacientky, ale i pro kolegy z oboru, soukromé gynekology celého regionu. 8.září 2016 se uskutečnilo první setkání, jehož cílem bylo představit privátním kolegům chod celé kliniky, včetně moderního vybavení.

Myšlenku představuje přednosta kliniky Zdeněk Novotný: „O ženy v re-

gionu pečuje skoro 100 soukromých gynekologických praxí a někteří z našich kolegů vůbec nemají představu, do jakého prostředí posílají své pacientky.“

Více zpráv na www.OKO24.cz .

Otevřených dveří se zúčastnil také např. doktor Jiří Mareš, privátní gynekolog s ordinací v Plzni na Slovanech a Třemošné, který dodává: „Prostředí na gynekologicko-porodnické klinice FN Plzeň je velmi moderní, celkově vůbec nepřipomíná klasickou nemocnici.

Mám s kolegy z této kliniky jen ty nejlepší zkušenosti.“ Zdroj + Foto: FN Plzeň MC

12

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Advokátní PORADNA Nejvyšší soud jednoznačně určil, zjednodušeně řečeno, že pokud rozhodčí doložka dává možnost výběru rozhodJUDr. Jiří Vlasák ce toliko věřitel, tedy tomu kdo půjčuje, tak je absolutně neplatná. Tato neplatADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ nost se pak vztahuje na všechny rozPlzeň, nám. Republiky 2 hodčí doložky, i ty, vydané před oním rozhodnutím, na jejichž základě je již veROZHODČÍ DOLOŽKA dena třeba i exekuce.

V takovém případě Dobrý den, četla jsem na internetu, může dlužník podat návrh na zastavení že se může až dvě stě tisíc lidí zba- exekuce, neboť exekuční titul, tj. rozvit dluhu kvůli rozhodčí doložce. Také hodčí nález, podle kterého se exekuce jsem dostala rozhodčí nález, že mám vede, je absolutně neplatný a exekuce hned vrátit peníze, které jsem si půjči- nemůže probíhat. Věřitel má sice možla a ve smlouvě byla rozhodčí doložka. nost obrátit se na soud, aby dlužníku Můžete mi sdělit o co se jedná? uložil povinnost zaplatit mu dlužnou Jarmila J., Plzeň částku, ale pokud od splatnosti pohledávky uplynou více jak tři roky, můJde o to, že v roce 2011 vydal Nejvyšší že dlužník v tomto řízení s úspěchem soud České republiky rozhodnutí, kte- uplatnit námitku promlčení. Doporučurým sjednotil do té doby nejednoznač- ji tedy vyhledat právní pomoc. nou rozhodovací činnost nižších soudů JUDr. Jiří Vlasák při rozhodování platnosti či neplatwww.akvlasak.cz nosti rozhodčí doložky. To je ujednání o tom, že spor mezi účastníky smluvního vztahu bude rozhodovat rozhodce nebo rozhodčí soud. Tato doložka je užívána proto, že rozhodčí řízení je velmi rychlé, jak jsem o tom už na tomto místě dříve psal.

Na dotazy odpovídá:

JAK TO O ROZMNOŽIT R OZMNO O ZMNOŽIT ZMNO IT Růže chybí v málokteré zahradě, přestože jejich pěstování není snadné. Množení růží je vůbec tím nejsložitějším.

Nejjednodušší je množení pomocí odnoží, tuto schopnost mají ale jen některé růže.

Další možností je řízkování. Zdravým matečním rostlinám odebíráme dřevité řízky s nejméně 3 až 5 pupeny. Řízky se odebírají na podzim, nejlépe začátkem zimy. Na jaře je pak přesadíme do země až po vrchní dva pupeny.

Do země zasazené řízky přikryjeme shora například sklenicí nebo plastovou lahví, jelikož řízky sázíme do půdy brzy na jaře, a proto by mohly vymrznout. Řízky lze také pěstovat

Množení růží

v PET lahvích se substrátem, musíme v nich však udělat zdola otvory, aby si kořeny mohly najít cestu ven. PET lahev usadíme v zemi a poté, co se řízky ujmou, ji rozřízneme, rostlinu vyjmeme a přesadíme.

výhonu směřoval vzhůru (ze země). Část výhonu, po kterém chceme, aby v zemi zakořenil, musí být zafixován, ideálně dřevěnými kolíky.

Pokud se nám podaří zakořenění, můžeme nové rostliny přesadit již další rok na jaře.

Existuje ještě jeden jednoduchý způsob – hřížení! Růže hřížíme

Nejnáročnějším způsobem množení růží je očkování.

tak, že v předjaří ohneme vytipované silné výhony a uchytíme je do země, ovšem tak, aby vrchol

Výhony očkujeme na předem připravený kmínek, který zbavíme listů. Zdroj: www.ceskestavby. cz (Petr Pojar) LPP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

13

14

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

KAM NA VÝLET České korunovační klenoty v Karlových Varech Repliky českých korunovačních klenotů jsou od poloviny září až do 30. října 2016 k vidění v Alžbětiných lázních v Karlových Varech. Kromě koruny, žezla a jablka uvidíte repliky středověkých zbraní a další exponáty. Výstavu, která je součástí letošních oslav narození císaře Karla IV., doplňují informace ze života našeho panovníka a jeho manželek.

Autorem replik korunovačních klenotů je jeden z nejlepších českých a evropských zlatníků Jiří Urban, který realizoval šperky např. pro anglickou královnu Alžbětu II., pro papeže Jana Pavla II. nebo repliku císařské koruny Svaté říše římské. Na realizaci zlatnických prací se podíleli také špičkoví slovenští šperkaři – manželé Cepkovi.

Na výstavě se dozvíte mnoho legend a zajímavostí ohledně této vzácné kulturní památky. České korunovační klenoty jsou národní kulturní památkou a pravděpodobně i nejcennějším a nejznámějším českým pokladem. Patří mezi nejzajímavější a nejtajemnější korunovační klenoty světa. Říká se, že každý správný Čech by je měl alespoň jednou za život vidět.

Originály jsou uloženy v Korunní komoře chrámu sv. Víta v Praze, odkud jsou vynášeny jen při zvláštních příležitostech. Vstupní dveře jsou zajištěny sedmi zámky. Vystavovány jsou pouze jednou za několik let a návštěvníci musí čekat mnoho hodin, než dostanou možnost spatřit je na krátký okamžik.

Před Albětinými lázněmi stojí další replika korunovačních klenotů, je zhotovena z písku a jejím autorem je Tomáš Bosambo, který je rovněž autorem dalších pískových soch ve městě, u Mlýnské kolonády stojí nadživotní Karel IV. a pod Zámeckou věží její zmenšenina. Sochař Tomáš Bosambo vytváří sochy nejen z písku, ale i ze dřeva, ledu, bronzu, kamene, sněhu.

Text a foto: Bohuslav Smítka, další zajímavosti na www.karlovarskyregion.cz

www.OKO24.cz

SKO S KO KOL KOLT OLTE O LTE LTE LT UTOČNÍ UTOČNÍKA ČNÍKA KA FEFERONKO FEFERO FERONKO RO ONKO KO O V ulicích dnes není bezpečno, proto dávejte na sebe pozor a buďte připraveni na nejhorší. V případě napadení vás ochrání OC spreje.

OC spreje obsahují látku z nejsilnějších feferonek, a tak působí i na osoby pod vlivem alkoholu

a těžkých drog se sníženým prahem bolesti. OC, neboli papriková pryskyřice (botanicky oleoresin capsicum) se získává z placenty feferonek a je účinnější než jiné slzné látky. Kapsaicin z nejpálivější části feferonek o síle 2 miliony Scovillových jednotek zastaví každého útočníka. „Často od žen slyším, jak jim spreje pomáhají a cítí se díky nim v bezpečí.

Je hrozné, že jsou obranné prostředky vůbec potřeba,

OBRANNÝ SPREJ Z KAJENSKÉHO PEPŘE VÁS OCHRÁNÍ ale není nad to být vždy připraven,“ říká Marcel Šedivý z ObranneSpreje.cz.

Obranné spreje chrání ženy už více než 22 let a seženete je v různých velikostech. Ty nejmenší se vám vejdou i do plesové kabelky, malé ledvinky nebo kapsy u kalhot.

Obranné spreje můžete pořídit na různých e-shopech či v army obchodech po celé republice. Zdroj + Foto: www. protext.cz (www.obrannespreje.cz) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

15

16

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

ČESKÉ VEJCE – jasný původ a kvalita Přestože se v České republice ročně vyprodukuje na dvě miliardy vajec, na pulty obchodů míří stále větší množství vajec ze zahraničí.

Tuzemští výrobci jen těžko konkurují cenám dovezených vajec, která se prodávají pod výrobními náklady. Často jde o neoznačená vejce neznámého původu, Státní veterinární správa letos zajistila už několik zásilek vajec, které neměly v pořádku značení či průvodní doklady. „Čeští drůbežáři musí splňovat přísné normy a každé jednotlivé vejce přes-

ně označit. Zákazník tak má u českých vajec jistotu kvality, navíc u každého vejce si může snadno dohledat přesný původ. Kupovat česká vejce i další české potraviny se vyplatí, každý tak navíc podpoří i naše zemědělství a potravinářství,“ řekl ministr zemědělství Marian Jurečka. „Máme informace, že dlouhodobě dochází na jednotném trhu EU k záměrné manipulaci s označením země původu vajec, a zároveň k umělému snižování cen dovážených vajec do ČR,“ řekla předsedkyně představenstva Českomoravské drůbežářské unie Gabriela Dlouhá. Upozornila také na to, že lidé se mohou v obchodech setkat s různými zavádějícími praktikami. Například v krabičce, která deklaruje česká vejce, najde zákazník vejce dovezená ze zahraničí. Spotřebitel by proto měl při nákupu věnovat pozornost označení jak na vejci, tak na krabičce. Zdroj: Eagri.cz (Markéta Ježková) LPP

STOLETÉ MLÉKO KO Zbytečnému hromadění odpadu lze předejít správnou recyklací a opětovným využitím materiálů.

Zatímco ohryzek od jablka se rozloží za téměř dva týdny a banánová slupka za pět měsíců, slupka od pomeranče potřebuje k rozkladu jeden rok. Všechny biologické odpady lze přitom snadno kompostovat.

K rodinnému domku si mohou lidé pořídit kompostéry v různých velikostech.

Jedním z nejlépe se rozkládajících materiálů je papír.

V přírodě se rozloží už za čtyři měsíce. Papír přesto nepatří do lesa ani na louku, ale

do modrých kontejnerů na tříděný odpad.

Z recyklovaného papíru se pak vyrábějí obaly na vajíčka, ruličky pro toaletní papíry nebo kuchyňské utěrky, sešity, krabice nebo také noviny.

Celulózové vlákno lze znovu použít až sedmkrát.

Až 100 let trvá, než se rozloží obal z nápojového kartonu od mléka nebo pet lahev.

Většinou je možné je vyhazovat do stejného žlutého kontejneru.

V některých

obcích najdete i speciální kontejnery určené přímo pro nápojové kartony.

Při zpracování plastového odpadu se pet lahve rozemelou na malé kousky, vyperou, usuší a následně se z nich vyrábějí vlákna, která se používají při výrobě spacích pytlů, zimních bund nebo také koberců. Nápojové kartony lze zpracovat v papírnách, protože velkou část těchto obalů tvoří papír. Zdroj: www.lesensky.cz (Rema) LPP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

17

18

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Léčky při nákupu POSED V AUTĚ Když se chystáte nakupovat třeba v supermarketu, těžko vás napadne, že by se hodilo před nákupem nastudovat psychologii, marketing či právo. Jenže prodejci poznatky z těchto oborů mají a někdy je směle využívají. Jaké nástrahy zde na vás mohou číhat?

Cílem obchodníků je v prvé řadě prodat své zboží a často kvůli tomu používají nejrůznější triky. Řada lidí se například domnívá, že to nejkvalitnější zboží naleznou v regálech ve výši očí či že se špatně naúčtovanou cenou nemohou nic dělat. V jiných případech si nejsou vědomi svých práv a třeba pod nátlakem pracovníků prodejny si nechají zkontrolovat obsah tašky.

Spotřebitelé často nevědí, že prodávající ani jím najatá bezpečnostní agentura nemají právo provádět osobní prohlídky či prohlížet obsah tašky spotřebitelů bez jejich souhlasu. Toto právo má jedině Policie ČR. Má-li prodávající odůvodněné podezření, že spotřebitel ukradl nějaké zboží, může ho zadržet do příchodu policistů. „Pokud spotřebiteli vznikla v souvislosti s neoprávněným obviněním újma, ať již morální nebo finanční, může se domáhat veřejné omluvy nebo finančního odškodnění,“ říká Lukáš Zelený z dTestu.

Bohužel ne zcela výjimečně se stává, že spotřebiteli je na pokladně naúčtována jiná cena, než je uvedena na regálu se zbožím. Spotřebitel může trvat na ceně, která je pro něj výhodnější, nicméně pokud prodávající neuzná svoji chybu, může domů odejít s prázdnou. Na argument prodavačky, že cena je takto zadaná v systému a nelze ji měnit, je možné opáčit požadavkem na přivolání vedoucího provozovny.

Zdroj: www.dtest.cz MC

V prodejích obchodníkům pomáhá i hudba, která v prodejně nemusí být vždy zcela náhodná. Průzkumy totiž ukázaly, že jejím prostřednictvím je možné ovlivňovat nakupující.

Zatímco pozvolné rytmy svádějí k pomalejší chůzi, rychlejší tempo vede k ráznějšímu nákupu.

Bicykl na baterku Na elektrokole i přes 100 kilometrů za den Přestože je v tuzemsku cyklistika populárním a dostupným sportem, zdaleka neplatí, že na kole jezdí každý. Mnohé odrazuje požadavkem na dobrou fyzičku. S elektrokolem ale tyhle obavy odpadají.

Výlet v délce desítek kilometrů, který by necyklistům zůstal běžně zapovězen, je s ním reálný téměř pro každého. Elektrokolo je poháněno motorem, který čerpá elektrickou energii z baterie uložené ve vybrané části kola. Právě baterie způsobuje, že je elektrokolo těžší než klasické výrobky – jeho váha se pohybuje někde okolo 20 až 25 kilogramů.

To může být drobná komplikace při přenášení kola nebo zdolávání prudkých kopců, kde je rozdíl ve váze poznat. V běžném městském provozu nebo při rodinném výletě vás ale nijak neobtěžuje.

Vliv elektrického pohonu na jízdu pocítíte již s prvním šlápnutím. Elektřina vám okamžitě přidá na rychlosti a razantně vás vyzývá k zařazení vyššího převodu. Asistuje vám v závislosti na typu elektrokola až do rychlosti zhruba 27 kilometrů v hodině, kdy se elektrický motor sám vypne. Má to své opodstatnění: elektrický motor vám pomáhá až v poměrně vysoké rychlosti a vypíná se teprve v okamžiku, kdy jeho pomoc nepotřebujete.

Typickým příkladem jsou sjezdy nebo mírně svažité rovinky, které dokážete snadno „ušlapat“ i bez pomoci.

Zdroj: www.lesensky.cz (Kamil Gric, E.ON) LPP

Sedíte správně za volantem? Správně nastavená sedačka a volant, to je naprostý základ bezpečné jízdy. Zhruba čtyři roky svého života stráví průměrný majitel automobilu v jeho kabině, ať už se jen veze, nebo ho řídí.

Proto je důležité sedět správně a předejít tak zdravotním problémům a snížit riziko vážných zranění při nehodě.

Začněte tím, že sedadlo posunete co nejvíce vzad a dolů.

NASTAVOVÁNÍ VÝŠKY Je třeba zajistit perfektní výhled na přístroje, silnici a zpětná zrcátka, kyčle by měly být ve stejné výšce jako kolena.

Obecně se za správnou úroveň považuje taková, kdy se oči řidiče ocitnou zhruba v polovině výšky čelního skla. Jakmile musíte jakkoli sklánět nebo natáčet hlavu, abyste viděli vše potřebné, je vaše pozice špatná. Jedinou výjimkou může být pohled na semafory (z první řady na křižovatce).

PODÉLNÉ NASTAVOVÁNÍ Je třeba zajistit plné sešlápnutí pedálů bez toho, že by se pohnul trup nebo stehno tlačilo do sedáku, chodidla by měla vůči zbytku nohy svírat úhel asi 80–110º a pokrčené nohy 95–135º.

Vyzkoušejte si práci se všemi pedály. Je důležité si uvědomit, že při propnuté noze se brzda či plyn nejen obtížně sešlapávají, ale paradoxně i hůře povolují. Pokrčení dolních končetin přináší vedle pohodlí i určité zmírnění rizika při případné nehodě.

NASTAVENÍ SEDÁKU Je třeba zajistit maximální podporu stehen a malou mezeru mezi podkolenní jamkou a přední částí sedáku. Pokud to vaše sedadla umožňují, vysuňte sedák tak daleko, aby co nejlépe podpíral stehna.

NASTAVENÍ VOLANTU Je třeba zajistit schopnost rychlých a „plných“ manévrů, takovou pozici rukou, aby byla minimalizována únava a dostatečný prostor pro nafouknutí airbagu.

Věnec posuňte tak, abyste na něj při předpažených rukou

a opřených zádech položili zápěstí. Když ruku natáhnete pod volant, měla by spodní část věnce mířit zhruba do poloviny předloktí. Doporučuje se pozice rukou „devět a tři“ či „osm a čtyři“, nikoli „za deset minut dvě“ jako dříve.

NASTAVOVÁNÍ OPĚRADLA Je třeba zajistit sklon trupu 95–120º (příliš kolmá pozice více zatěžuje boky), stálou podporu v oblasti lopatek, pozici bez stlačení žaludku.

Pokud to jde, nastavte bederní opěrku, aby také pomáhala nést tělo. Celkové pozici pak přizpůsobte nastavení pásů.

NASTAVENÍ HLAVOVÉ OPĚRKY Je třeba zajistit včasné zachycení hlavy při nárazu zezadu, dostatečnou vůli pro pohyb hlavy.

Opěrku vysuňte tak, aby její horní okraj kopíroval temeno vaší hlavy, minimem je úroveň vašich očí.

Ke kontaktu by ale dojít nemělo, kvůli volnosti pohybu a pohodlí nechte mezi týlem a opěrkou vzdálenost asi dva centimetry.

A jak správně nastupovat a vystupovat?

Do auta nejdříve složte tělo na sedák a pak teprve přehoďte nohy přes práh, při cestě ven si počínejte opačně. Zdroj: www.auto.cz (Jakub Ko-

lár) MC

ČISTÁ A VOŇAVÁ KLIMATIZACE… Chtěl by ji v autě mít prakticky každý. Ne všichni uživatelé automobilových klimatizací ale vědí, že toto zařízení vyžaduje pravidelnou údržbu.

Odborníci firmy Valeo doporučují zkontrolovat klimatizaci alespoň jednou ročně a zaměřit se hlavně na množství chladicí substance, výměnu kabinového filtru a důkladnou dezinfekci zařízení. Dále je pak vhodné jednou za dva roky vyměnit i filtr vysoušeče.

Tyto úkony vyžadují profesionální vybavení, kterým disponují pouze profesionální autoservisy. Aby měl však člověk jistotu, že je klimatizace čistá, je vhodné ji jednou za 2–3 měsíce vydezinfikovat i v domácích podmínkách. Na trhu existují prostředky, které je možné využít i doma a zajistit tak, aby klimatizace zůstala co nejdéle čistá. Zdroj: www.protext.cz (Adam Zbiejczuk, Proautomotive) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

19

20

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Jabloň na ozdobu Na jaře náruče nádherných květů, v létě bohatě olistěná koruna a na podzim krásně zbarvené plody v podobě miniaturních jablíček, která u některých odrůd vydrží na stromech i v zimě a jsou se vyhledávanou potravou ptáků, které díky okrasným jabloním do zahrady přilákáme.

Okrasným jabloním se také říká orientální, jelikož mnohé z nich pochází z Japonska, Číny a Korey. Často se okrasné jabloně sázely jako dřeviny vhodné do alejí, ovšem uplatní se i jako zajímavý solitér i v menší zahradě. Navíc byly vyšlechtěné i miniaturní kultivary hodící se do mobilních nádob. Takže okrasnou jabloň můžeme pěstovat i na terase, lodžii a větším balkóně.

VSAĎTE NA OKRASNÉ JABLONĚ A kam jabloně vysadit? Nejlépe vypadají v sousedství s kdoulovci, dříny, tavolníky, pustoryly, skalníky a hroznovci.

Zdroj: www.ceskestavby. cz (Petr Pojar) LPP

Odborníci označují za nejhodnotnější druhy z hlediska sadovnictví původní botanické druhy okrasných jabloní a jejich kultivary. Tyto dřeviny zaručují bohaté nasazení květů i plodů, samozřejmě s ohledem na počasí a především pozdní mrazíky, přece jen jde o jabloně, byť okrasné.

Nejvíce jsou oceňované pravidelně kvetoucí a plodící kultivary, které jsou odolné vůči houbovým chorobám. Díky tomu tyto dřeviny nepustí předčasně listy ani plody.

Mallorca

krásné staré město v Alcudia, Puerto de Soller, se strmými uličkami a obchůdky – oblíbené místo umělců. Zaujmout může také krásný výhled ze Santuari de Sant Salvador na jižní pobřeží. Mallorca je krásný ostrov, který upoutává nejen turisty, ale také celou řadu umělců.

KRÁSNÁ DOVOLENÁ NA DOSAH RUKY Pokud zvolíme k cestě na Mallorku nejčastěji používaný dopravní prostředek pro cestu na tento ostrov – letadlo, je opravdu Mallorca z Čech na dosah ruky. Let z Pražského letiště na letiště v hlavním městě ostrova, Palma de Mallorca, trvá přibližně dvě a půl hoDůsledkem migrační krize a teroristických útoků letošní letní sezona doslova překopala tradiční zájem o dovolenkové destinace. Takové státy, jako jsou Francie, Itálie, Tunis, Egypt a později i Turecko se staly pro některé turisty nepřijatelnými pro trávení letní dovolené.

Pro některé z nich se pak novou volbou staly španělské Baleárské ostrovy ve Středomoří, zejména pak ten největší z nich, Mallorca.

o ni usilovali v minulosti např. Římané, Maurové nebo Byzantinci, a všichni zde zanechali alespoň částečnou kulturní stopu v podobě zajímavých staveb.

První jmenovaní dali ostrovu i dnešní jméno – v překladu „ta největší“.

Mallorca nabízí vše, co by si turista mohl přát. Krásné pobřeží pro ty, co převážnou část dovolené rádi proleží na slunné pláži. K těm nejhezčím

diny. Navíc celé léto na Mallorcu létají charterové lety. V hlavní sezoně i dvakrát denně.

Něco k samotné Mallorce… Jak už bylo řečeno, Mallorca patří Španělsku, což je dobrá zpráva pro vaše peněženky, jelikož ceny potravin a třeba benzínu jsou obdobné těm našim. Mallorca leží ve Středozemním moři asi 200 km jižně od Barcelony, která je také hlavním přístavem pro zásoby směřující do Palmy. Mallorku vlastnili nebo

patří Alcudia nebo Ses Covetes. Pro turisty, co míří za památkami, nabízí Mallorca celou řadu zajímavých míst.

Hned v hlavním městě v podobě krásné katedrály La Seu (1587), gotického hradu, arabských lázní. Dále

Kdo rád nakupuje, pro něj bude Palma de Mallorca doslova rájem. Město nabízí stovky obchůdků od těch nejprostějších až po luxusní butiky nejznámějších světových značek. Určitě nezapomeňte na nejoblíbenější shop – ulici Avinguda Jaume III. Nejde zapomenout také na výtečné jídlo. Převážně španělské kuchyně, ale také italské i arabské.

Mallorca si vás prostě získá. SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY DÍVKA VE VLAKU

BEZVA ŽENSKÁ NA KRKU

Mysteriózní / Thriller, USA, 2016 Režie: Tate Taylor Hrají: Emily Blunt, Rebecca Ferguson, Haley Bennett, Justin Theroux, Luke Evans, …

Premiéra: 6. 10. 2016

Komedie, Česko, 2016 Režie: Tomáš Hoffman Hrají: Ondřej Vetchý, Petra Hřebíčková, Václav Postránecký, Miroslav Táborský, …

Premiéra: 13. 10. 2016

Každý den na cestě do práce jezdí Rachel Watson vlakem kolem jejího starého domu, kde bydlí její exmanžel se svou novou manželkou Annou.

O pár domů dál každý den vidí jiný manželský pár. Rachel si postupně tento pár oblíbí a sama pro sebe si je pojmenuje „Jess a Jason“. Zdá se, že mají dokonalý život, a Rachel jim zároveň závidí i přeje jejich štěstí. Jednoho dne, když projíždí kolem jejich domu, stane se svědkem něčeho, co od základu změní vše, co si dosud o tomto páru myslela… Zdroj: Freeman Ent.,

Sympatická Eliška (P. Hřebíčková) je na plný úvazek milující manželkou bohatého Pavla (J. Langmajer). Ovšem jen do té doby, než ji na prahu čtyřicítky požádá o rozvod. Eliška se rozhodne začít od nuly jako učitelka v malé středočeské vesničce. Hyperaktivní starosta (M. Táborský) nastěhuje Elišku do jednoho domu s nerudným Božíčkem (O. Vetchý), který díky svým vlastním neblahým zkušenostem s „ženskejma definitivně skončil“. Eliška má ovšem na chlapy také momentálně spadeno, takže si rozhodně nenechá nic líbit…

Foto: DreamWorks SKG

Zdroj + Foto: CinemArt

Emily Blunt

Petra Hřebíčková, Ondřej Vetchý

21

22

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

VEPŘOVÉ MASO Víte, jak staré je prase v době porážky a kolik váží? Z které části prasete pochází svaly ořech, květová špička a váleček?

Vepřové maso má světle růžovou barvu a jeho svalovina je prorostlá tukem. Proto má vepřové maso větší energetickou hodnotu než např. hovězí maso. Obecně platí, že stáří prasat v době porážky je cca 6 měsíců a takovýto kus dosahuje hmotnosti cca 110 kg. Tato hmotnost pak zaručuje jemnou konzistenci masa, jeho křehkost a chuť.

V současnosti převažuje průmyslový chov prasat. Zpravidla se jedná o několik plemen speciálně vyšlechtěných tak, že všechny vlastnosti masa směřují k co nejlepší výtěžnosti při dalším zpracování. K největším producentům a zpracovatelům vepřového masa v Evropě patří Dánsko, Německo, Belgie a Španělsko. Z těchto zemí se vepřové maso také hojně objevuje na českém trhu. Chov prasat je ale tradiční i v České republice a jako takový stále patří k významnému zemědělskému odvětví.

Jak připravit jednotlivé části vepřového?

na povrchu kostí. Maso z těchto žeber je šťavnaté a velice chutné.

Vhodné na pečení, grilování a uzení.

VEPŘOVÁ PANENKA ~ Vepřová panenka se nachází v bederní části navazující na vepřovou pečeni. Jedná se o nejkvalitnější a nejlibovější část prasete často označovanou jako panenská svíčková. Je vhodná převážně na přípravu minutek a medailonků.

VEPŘOVÁ KÝTA ~ Kvalitní a velmi chutné skupenství svalů ze zadní končetiny neobsahující téměř žádný tuk a šlachy. Rozbouráním kýty získáme několik svalů – spodní a vrchní šál, ořech, květovou špičku a váleček. Vhodná je především na výrobu šunek. Používá se ale i na minutkovou kuchyni, na plátkování k výrobě řízků a na uzení.

VEPŘOVÝ BOK ~ Výsekové maso prorostlé tukem. Vhodné na pečení, uzení a výrobu rolád.

Kde se nachází na vepříkovi jednotlivé části a k čemu se nejlépe hodí v kuchyni?

VEPŘOVÁ PLEC ~ Vepřová plec je skupina ramenních svalů – velká plec, kulatá plec, plochá plec a plátek.

Hodí se převážně k pečení a dušení.

VEPŘOVÁ KRKOVICE ~ Jak vychází z názvu, krkovice se nachází na horní straně zad od hlavy po hřbetní část navazující na pečeni. Je jedna z nejpoužívanějších částí z výsekových mas. Vhodná je převážně na pečení, grilování a uzení.

VEPŘOVÁ PEČENĚ ~ Nejhodnotnější výsekové maso ze hřbetní části prasete. Vhodná převážně na plátkování a přípravu minutek. ŽEBRA Z PEČENÍ (LOIN RIBS) ~ Po vybourání pečeně a oddělení od kosti zbyde páteř a část žeber, které se od páteře oddělí. Tím vznikne pásek žeber, který je zmasilý jak v mezižebří, tak částečně

ŽEBRA Z BOKU (SPARE RIBS) ~ Seříznutím žeber z boku vznikne soustava plochých žeber, kde v mezižebří zůstává velice chutné maso. Žebra jsou tak vhodná k pečení, grilování i uzení.

VEPŘOVÁ KOLENA ~ Přední i zadní vepřová kolena jsou tvořena ze svalů, šlach, vaziva a kůže s velkým obsahem kolagenu se značným podílem kosti. Vhodné na pečení, dušení, uzení a grilování.

VEPŘOVÉ DROBY A OSTATNÍ ~ Droby jsou vnitřnosti s vysokou výživovou hodnotou. Vhodné jsou pro přípravu zabíjačkových specialit, ale i k vaření tradiční české kuchyně. Vepřové kosti jsou vhodné k přípravě vývarů a omáček typu demi glace. Zdroj + Foto: www.bidvest.cz MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

23

ŠTÍHLÁ se sklenk sklenko ko o Pití alkoholu je při hubnutí nevhodné především kvůli obsahu prázdných kalorií. Vzhledem k tomu, že jeden gram čistého alkoholu obsahuje asi 7,1 kcal, je větší popíjení alkoholu pro tělo obrovskou zátěží.

až 12 %. V takovém případě s jednou skleničkou vína přijmete asi 150 kilo kalorií, což je například pětkrát méně než z 200 g vepřového.

Kalorie z alkoholu ale nejsou to jediné, na co musíte při

Chceš-li štíhlý býti, suchá vína musíš píti Víno však patří na rozdíl od tvrdého alkoholu k méně kalorickým nápojům.

V lahvi vína obsahující 13 % alkoholu ale přesto najdeme 78 gramů alkoholu, její vypití tak tělu dodá až 500 kalorií. Pro zastánce zdravého životního stylu je vhodné volit druhy s nižším obsahem alkoholu, tedy s 11

výběru vína myslet.

Nebezpečí se skrývá také ve zbytkovém cukru. Ten sice dodává vínu chuť a aroma, při hubnutí ale rozhodně není vítaný. „Ideální je volit suchá lehčí vína, která mají menší množství zbytkového cukru.

Dvě deci suchého vína neobsahují více než 150 kalorií, u vín

polosladkých se už počet kalorií pohybuje kolem 170,“ uvádí Jitka Pomykalová, obchodní ředitelka vinařství Víno Blatel, a dodává, že v tomto směru jsou často znevýhodněná kvalitní přívlastková vína, která se zpravidla vyrábí z více cukernatých hroznů a také obsahují více alkoholu. Zdroj: www. lesensky.cz (Víno Blatel) LPP

24

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

LÉKY ONLINE Do povědomí stále většího počtu lidí se dostávají lékárny online, které se svým sortimentem i nabízenými službami mohou hravě rovnat těm klasickým v kamenných obchodech. V současné době už nemusíte vytahovat paty z pohodlí domova a přesto si můžete koupit léky na kašel, teplotu, bolesti při menstruaci, vitamíny, doplňky stravy či jiné volně prodejné léky.

Nejvýraznějším rozdílem mezi kamennou a internetovou lékárnou je pohodlí uživatelů. Zatímco do klasické lékárny musíte dojít a mnohdy si i vystát frontu, než vůbec bude váš požadavek vyslyšen, lékárna online nezná žádné fronty, dlouhé čekání nebo otevírací dobu – je pro vás otevřena 24 hodin denně a 7 dní v týdnu. Dalším pozitivem mohou být ceny, které jsou v mnoha případech nižší. A jestliže se stane, že si nebudete vědět rady s výběrem správného léku? V tom případě můžete kontaktovat odborníky emailem nebo telefonicky. Zdroj: www.pressweb.

Darování PLAZMY Jak jsou na tom Češi s darováním krevní plazmy? Podíváme-li se na pravidelnost dárcovství, 1 z 3 lidí pravidelně daruje krevní plazmu. Ženy jsou v tomto ohledu aktivnější než muži. 24 % lidí plánuje v budoucnosti krevní plazmu darovat.

Ženy pravidelně darují krevní plazmu častěji než muži

„Na otázku, zda Češi někdy darovali krevní plazmu, odpovědělo 12 procent z nich, že ano. Podíváme-li se na věkové rozdělení, nejvíce k darování krevní plazmy inklinovala skupina lidí mezi 26. a 35. rokem (17 %). Nejvíce krevní plazmy darovali středoškoláci s maturitou a obyvatelé měst s populací od 20 000 do 50 000 tisíc,“ říká Barbora Večerková, Business Advisor Health CZ.

cz (MediaUp Agency s.r.o.) MC

NE N ENECHTE EN ECHT E CH CHTE HT TE ZÁKAL ZÁKA Á AL DOZRÁT ÁT Šedý zákal je nejčastější příčinou oslepnutí na světě. Postihne každého druhého člověka ve věku nad 75 let.

A o této nemoci a o jejím odstranění koluje řada mýtů a polopravd…

Šedý zákal se musí nechat uzrát, než je možné ho operovat Snad nejrozšířenějším a zároveň nejnebezpečnějším mýtem o šedém zákalu je ten, že před operací je nutné nechat zákal „uzrát“. Podle odborníků se jedná o naprostý nesmysl. Vhodné načasování operace je nutné konzultovat s lékařem, ten zváží obtíže, zhoršené vidění a veškeré výsledky vyšetření a doporučí to nejlepší řešení. Důležité je nepodceňovat preventivní oční prohlídky a ve vyšším věku navštěvovat lékaře jednou za rok.

I po operaci šedého zákalu je nutné nosit brýle

Naopak. Umělá nitrooční čočka dokonale nahrazuje dioptrickou sílu původní oční čočky, takže volbou vhodného typu čočky lze odstranit krátkozrakost, dalekozrakost i astigmatismus. Při

se těsně před operací aplikují oční kapky. Zákrok probíhá ambulantně a trvá přibližně 15–20 minut. Po zákroku je oko zakryto náplastí a bezprostředně po operaci můžete odejít domů.

správně zvoleném typu nitrooční čočky můžete brýle definitivně odložit a získat ostrý zrak ve všech situacích.

Příčinou šedého zákalu je čtení při špatném světle Ani toto tvrzení neplatí.

Pravá příčina nemoci není známa, objevuje se ale v souvislosti se stárnutím. Riziko vzniku šedého zákalu mohou ovlivnit vyšší dioptrické vady, cukrovka, záněty oka, léky, kouření, působení infračerveného či ultrafialového záření a některá metabolická a celková onemocnění.

Umělou čočku je nutné za čas vyměnit To je další častý omyl. Při operaci šedého zákalu je z oka odstraněna zkalená lidská čočka, která je nahrazena čočkou umělou.

Umělá nitrooční čočka zůstává v oku natrvalo, v průběhu života ji není třeba vyměňovat.

Operace probíhá v celkové anestezii a po operaci je nutná hospitalizace Ne, celková anestezie se používá jen výjimečně.

Pro znecitlivění povrchu a vnitřních struktur oka

Šedý zákal vyléčí oční kapky Lidé mají tendenci důvěřovat nejrůznějším preparátům, aby se vyhnuli operaci. Ale šedý zákal nelze léčit léky, očními kapkami ani brýlemi. Jedinou možností léčby je právě operace.

Po operaci se může čočka znovu zakalit Další oblíbený mýtus.

Ale pravdou je, že umělá čočka zestárnout, a tudíž se zakalit, nemůže. Zdroj +

Foto: www.protext.cz MC

Jeden ze čtyř Čechů uvádí, že důvodem, proč nedaroval krevní plazmu, jsou zdravotní problémy a s tím i spojená nevhodnost jeho krevní plazmy pro dárcovství. Lidé jsou od přírody bázliví a některým pohled na injekční stříkačku nedělá dobře. To byl také jeden z často zmiňovaných důvodů, proč lidé nechtějí darovat krevní plazmu (17 %). Se stejným počtem procent lidé zmiňovali i obavu a strach z vedlejších účinků po odběru, jako je únava a snížená obranyschopnost. Další

ze zmiňovaných důvodů odmítnutí byla i obava z nákazy (9 procent).

Bezmála 10 % Čechů darovalo plazmu před více než 6 měsíci, 1 z 5 lidí daroval plazmu před více než rokem a 2 z 6 Čechů dokonce před více než 3 lety. Podíváme-li se na pravidelné dárce krevní plazmy, 1 z 3 respondentů, kteří ji darují, ji daruje pravidelně.

A darují krevní plazmu více muži, nebo ženy?

Podíváme-li se na rozdíly mezi muži a ženami, kteří darovali krevní plazmu alespoň jednou do roka, mají ženy v dárcovství plazmy 7procentní náskok před muži.

Zdroj: www.gfk.com MC

NÁHRADNÍ DOBA POJIŠTĚNÍ Péče o blízké lze započítat do důchodu Sendvičová generace, tedy populace ve věku mezi 45–65 lety, často stojí před těžkou otázkou, jak skloubit práci s péčí o své blízké. „Vyměnit“ zaměstnání za péči o jinou osobu jde, aniž by lidé přišli o potřebné roky pro přiznání důchodu.

Na podobné životní situace totiž myslí zákon o důchodovém pojištění a vymezuje tzv. náhradní doby pojištění.

A právě péče o osoby závislé je jednou z nich.

Pokud se lidé rozhodnou pečovat o osobu, jejíž zdravotní stav jí neumožňuje plně se postarat sama o sebe, měli by se obrátit na krajskou pobočku Úřadu práce s žádostí o poskytnutí pří-

spěvku na péči. Na základě této žádosti bude provedeno sociální šetření a následné posouzení zdravotního stavu osoby, o níž je pečováno, zda odpovídá stupni II–IV, příp. stupni I, pokud se jedná o dítě do 10 let věku. Tuto žádost je vhodné na krajskou pobočku Úřadu práce podat v počátku zahájené péče, protože zdravotní stav je posuzován a příspěvek přiznán nejdříve ode dne podání této žádosti. Po skončení péče o závislou osobu je nutné obrátit se nejpozději do dvou let od skončení péče na okresní (v Praze Pražskou, v Brně Městkou) správu sociálního zabezpečení (OSSZ). Ta o době a rozsahu péče vydá rozhodnutí, které je podkladem pro budoucí zhodnocení péče o závislou osobu jako doby důchodového pojištění.

Zdroj: www.cssz.cz LPP

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

25

PŘEHLED lékařské ALERGIE I NA PODZIM PÉČE Období zvýšeného výskytu alergenů nastává nejen na jaře, ale také na podzim, kdy přichází silná vlna alergenů z pylu plevelů a spor plísní.

Bezmála 11 000 uživatelů se jen za prvních 7 dní zaregistrovalo na nový portál Moje VZP, kde mohou klienti největší pojišťovny získat online podrobné informace související s jejich zdravotním pojištěním a péčí, kterou za ně VZP lékařům uhradila.

Na novém portálu Moje VZP přihlášený klient uvidí přehled péče, kterou na něj pojišťovně vykázali konkrétní lékaři a zdravotnická zařízení, a to včetně částek, které VZP za péči zaplatila. Dostupný bude i přehled o platbách pojistného, takže si každý může kdykoliv ověřit, zda nemá nějaké nedoplatky.

Portál je v ostrém provozu od začátku září a stále se rozvíjí. V další fázi vývoje portálu přibude možnost online námitek, přehled nabízených benefitů, upozornění na preventivní prohlídky a očkování.

Klienti budou moci využívat nový portál i prostřednictvím telefonu či tabletu.

O své osobní údaje se bát nemusíte – jsou zajištěny několikerým zabezpeče-

ním, které znemožní přístup nepovolaným osobám. Případné dotazy týkající se využívání aplikace Moje VZP mohou klienti řešit přímo v rámci portálu. Možnost obrátit se v případě potřeby telefonicky či osobně na pracovníky klientských pracovišť samozřejmě zůstává i nadále.

Registrovat se mohou všichni klienti starší 15 let. Rodiče budou moci získat přístup i k účtům svých dětí. Přihlásit se je mimořádně snadné a bez problémů to zvládají i ti, pro které práce s počítačem nebyla většinu života samozřejmostí (potřebujete PC s přístupem k internetu, e-mailovou adresu a telefon).

Nejstarším registrovaným klientem byl ke dni 8. září 91letý muž z Mladé Boleslavi a za ním 90letá žena z Prahy. Zdroj: www.vzp. cz (Mgr. Oldřich Tichý) MC

„Podle některých dat se v ČR za posledních sto let počet alergiků zvýšil až na 40 % populace. Alergie není onemocnění jednoho orgánu, ale celková porucha imunity ve smyslu zvýšené reaktivity na některé běžné podněty. Je prokázáno, že pokud trpíme jedním typem alergie, je vysoce pravděpodobné, že se u nás projeví i další forma. Jednoho pacienta tak často trápí alespoň dva typy alergií,“ říká MUDr. Irena Krčmová, CSc., primářka Ústavu klinické imunologie a alergologie, LF HK a FN Hradec Králové.

Alergeny si také nevědomky pěstujeme v domácím prachu. Nejčastějšími z nich jsou: ROZTOČI ~ Roztoči jsou běžnou součástí každé domácnosti. Živí se zejména šupinkami lidské kůže, ale také bakteriemi a plísněmi. Nejčastěji se objevují v kobercích a lůžkovinách. Potíže pociťujeme především, když tyto usazené částečky rozvíříme.

PLÍSNĚ ~ V prachu najdeme také plísně, ty se nevyskytují pouze v provlhlých stavbách, ale také ve venkovním prostředí. Nejvíce jich do bytu či domu nalétá během vlhkého lé-

ta a podzimu. Spory z plísní pak poletují společně s částečkami prachu ve vzduchu.

V jednom gramu prachu je až jeden milion spor plísní.

ALERGENY ZVÍŘAT ~ Pokud sdílíte domácnost se zvířecím mazlíčkem, máte v domácím prachu také zvířecí alergeny. Ty dosahují ze všech zmíněných alergenů nejmenších rozměrů a dostanou se tak téměř všude.

Eliminovat zvířecí alergeny lze za pomoci přípravků, které je odstraňují přímo ze zvířete, a také pravidelným úklidem, především utíráním prachu a častým vysáváním.

PYL ~ Na podzim, stejně jako na jaře a v létě, máme v domácím prachu pyl podle aktuální pylové sezóny, který se nám do domu či bytu dostane většinou otevřeným oknem. Na podzim to jsou pyly plevelů. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Husky cent-

rální vysavače) MC

26

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

PSÍ ZAŽÍVÁ ZAŽÍVÁN ZAŽÍV ÍVÁ VÁN N Správný výběr bylinek dokáže v těle zázraky.

A bylinky jsou kromě lidského organismu prospěšné i pro pejsky.

BYLINKY PRO PSÍ ZDRAVÍ Trápí-li často vašeho pejska špatná imunita nebo žaludeční problémy, je nutné začít pečlivě dbát o jeho stravu. Důležité je vybírat krmivo pro citlivé psy a potravu zpestřovat vhodnými bylinkami, kterými

pejskovi krmení posypete. Ideální je bazalka, ta je vhodná například při psincovém kašli. Šípek obecný zase obsahuje spoustu vitamínu A a C. Má-li pejsek střevní potíže, pak mu dejte do krmení trochu oregana. Velmi nebezpečná je pro pejska tzv. torze žaludku. Možnou prevencí je kromě klidu před a po jídle také fenykl. Pozor, ten ale nedávejte fenkám v březosti.

„Během nemoci je dobré pejskům podávat více vitamínu C a podpořit tak jejich imunitu. Vyrábějí se i speciální sirupy určené pro psy s nachlazením.

Vhodný je například jitrocelový nebo echinaceový sirup.

Při nachlazení je vynikající také heřmánek. Pokud má například pejsek rýmu, dejte mu do pelíšku pár kapek heřmánkové tinktury,“ radí Martin Pučálka, odborník na výživu psů. Zdroj: Aspen.pr (Krmiva Pučálka) MC

DLABEJTE RYBY RY Y Výživové rady se na nás valí ze všech stran.

Jenže rady si k olikrát protiřečí a módní vlny vyzdvihují určité potraviny, které jsou zrovna v kurzu. Ve všech dietních radách ale najdeme něco společného – doporučují zeleninu a ovoce, střídmost a také konzumaci ryb.

RYBY CHRÁNÍ PŘED DEMENCÍ I ALZHEIMEREM Desetiletý výzkum vědců z Pittsburské univerzity v roce 2014 ukázal, že lidé, kteří konzu-

movali alespoň jednou týdně rybí maso, měli větší objem šedé kůry mozkové v oblastech souvisejících s pamětí a kognitivními funkcemi. Díky konzumaci ryb se snížuje riziko Alzheimerovy choroby. Současně se v rybách vyskytuje podstatné množství selenu, který nás před touto chorobou rovněž může ochránit, navíc ještě zlepšuje strukturu mozku. „Rybí maso působí na mozek přímo blahodárně. Velmi vysoký obsah omega-3 mastných kyselin má

například tuňák. Čerstvou rybu si připravte jako steak, na pánvi je třeba ji zpracovat rychle, aby se maso nevysušilo,“ vysvětluje Marek Sedlák z rybích restaurací Nordsee.

Alzheimerova choroba propukne u 20– 40 % osob starších 85 let. Postihuje však i mnoho mladších lidí.

Proti tomuto onemocnění nejlépe funguje vysoká hladina omega-3 mastných kyselin v krvi, zejména kyseliny dokosahexaenové (DHA), která snižuje riziko propuknutí Alzheimerovy choroby o 39 % oproti lidem, kteří mají hladinu této kyseliny v krvi nízkou.

Stejná látka dokáže snížit pravděpodobnost rozvoje demence až o 47 %. Omega-3 mastné kyseliny jsou jednou z nejprospěšnějších látek obsažených v rybách. Zdroj: www. lesensky.cz (Nordsee) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

27

28

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

7 ZÁSAD SKLADOVÁNÍ Chcete-li, aby vám úroda dlouho vydržela, skladujte ji správně.

Zásadní jsou vhodné prostory, teplota, čistota prostředí, vzdušná vlhkost a světlo.

Dále vhodné nádoby, způsob uložení ovoce a zeleniny a nakonec i snášenlivost různých plodin mezi sebou.

a následně opět pořádně vymyjeme a necháme vyschnout.

3. Nikdy neskladujeme společně ovoce a zeleninu. Naši předci to dobře věděli, a proto býval sklep dělen do samostatných místností. Pokud

JAK SPRÁVNĚ SKLADOVAT ÚRODU?

Volná vstupenka pro čtenáře MAGAZÍNU OKO ke stažení na www.OKO24.cz

Inspirace z veletrhů Chystáte se stavět nebo rekonstruovat? Chcete být krásná a zdravá? Máte rádi zvířata? Přijďte načerpat inspiraci na veletrhy MODERNÍ DŮM A BYT & ŽENA A DOMOV & ŽIVA v Plzni.

Od pátku 14. do neděle 16. října se hala TJ Lokomotiva v Plzni – Slovanech už po desáté stane místem konání největšího západočeského trojlístku veletrhů. Jedná se o veletrh bydlení a stavebnictví „MODERNÍ DŮM A BYT“ a veletrh módy, kosmetiky, zdravého životního stylu a všeho souvisejícího se spokojeným a útulným domovem „ŽENA A DOMOV“. Novinkou letošního ročníku je veletrh „ŽIVA“ – chovatelská výstava a zvířecí farma s chovatelskou poradnou.

Co je hitem jubilejního ročníku veletrhu MODERNÍ DŮM A BYT? Hitem letošního ročníku je úspora za vytápění. Odborníci vám navrhnou, jak ušetřit finance z rodinného rozpočtu využitím moderních typů kotlů, ekopaliva, tepelných čerpadel nebo solárních panelů.

Co si můžete koupit na veletrhu ŽENA A DOMOV? Každá žena ocení letošní velkou nabídku české i zahraniční volnočasové módy,

módních oděvů, spodního prádla a punčochového zboží. Novinkou budou i dvě firmy s obuví – boty pro chůzi na boso. Živá zvířata na veletrhu ŽIVA. Na co konkrétně se máme těšit?

Jsme rádi, že velké i malé návštěvníky budeme moci potěšit i poučit na chovatelské výstavě základní organizace Českého svazu chovatelů (ČSCH) Volduchy a představit chovatelskou poradnu i zvířecí farmu.

Hlavním mottem veletrhu ŽIVA je „přijď mezi nás a staň se chovatelem a členem Českého svazu chovatelů“. Členové svazu chtějí ukázkou živých zvířat a poradnou nadchnout pro chovatelství více mladých lidí.

Proto neváhejte a přijďte od 14. do 16. října do haly TJ Lokomotiva strávit příjemný a inspirativní den. Veletrhy jsou přístupné denně od 9 do 18 h, v neděli do 17 h.

Vstupné pro dospělé stojí 50 Kč, pro děti 20 Kč. Na facebookové stránce Plzeňský veletrh, na www.omnis.cz a na www.

OKO24.cz bude před konáním veletrhu k dispozici volná vstupenka s losovacím kupónem o výhru – pravý diamant.

Zdroj: Ing. Daniela Nevtípilová, manažerka veletrhů, Omnis Olomouc a.s.

1. Pokud chceme plodiny udržet co nejdéle čerstvé, vyžadují téměř všechny plody tmavé, chladné, čisté a suché místo. Skladovací prostory je proto třeba před uskladňováním pořádně vyčistit a vydezinfikovat.

Ve starších a vlhčích sklepech je ideální každý rok vybílit (nejlépe vápnem), čímž ochráníme uskladněné plodiny před plísněmi a mnohými živočišnými škůdci.

Teplota by se měla v těchto prostorách v zimě pohybovat okolo 3 °C a vzdušná vlhkost okolo 85%.

2. Stejné hygienické pravidlo platí i pro police, bedny a jiné nádoby.

Pořádně je proto vymyjeme vodou, vydezinfikujeme

nemůžeme jinak, postavíme ve sklepě alespoň příčku, která bude ovoce a zeleninu oddělovat.

4. Ovoce uskladňujeme do tradičních dřevěných či plastových přepravek.

Jablka pokládáme stopkou dolů nejvýše ve dvou vrstvách na sobě, hrušky logicky stopkou vzhůru či podélně. Před uložením každý plod prohlédneme a uskladňujeme pouze zdravé, čisté kousky.

Především plísně

jsou nebezpečné, od jediného plesnivého jablka zplesniví celá bedýnka. Bedýnky s ovocem neukládáme přímo na zem, ale do regálů nebo jejich první vrstvu alespoň na latě.

5. Kořenovou zeleninu uskladňujeme do písku. Potřebujeme k tomu bedýnky bez otvorů. Písek do bedýnek ukládáme zásadně mírně vlhký, případně lze použít i suchou rašelinu.

Do tohoto materiálu zapícháme kořenovou zeleninu, a to tak, aby se jednotlivé kusy navzájem nedotýkaly a přitom zelenina částečně vyčnívala ven. Kromě kořenové zeleniny lze do písku ukládat i košťálovou zeleninu, pokud jí necháme kořeny, ovšem trvanlivost je minimální.

6. Brambory sice můžeme nechat v textilních, vzdušných, pytlích, ale přesunutím do bedýnek v menších vrstvách jim opět prospějeme.

7. Určité druhy zeleniny se při skladování vhodně doplňují. Například košťálová zelenina odpařuje mnoho vody, oproti tomu kořenová vlhko spíše potřebuje.

Naopak k ostatní zelenině vůbec nepatří cibule a česnek (cibuloviny nesnáší vlhko), ovšem k sobě se hodí náramně. Umístíme je na suché a dobře větrané místo, tradičně se uvazují do copů nebo skladují „v lískách“. Zdroj:

www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) LPP

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

29

30

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

STŘÍDÁNÍ KOSMETIKY

PLODNÁ po HA Jak dlouhodobé užívání antikoncepce ovlivňuje šance na otěhotnění? Tuto problematiku nám přiblíží renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Kvůli široké nabídce kosmetických přípravků ženy často tápou, který je pro jejich pleť opravdu ten nejvhodnější. Uchylují se tak k experimentům a zkouší přípravky od různých výrobců. Mixování přípravků následně způsobuje více škody než užitku. To platí především u přípravků s aktivními ingrediencemi, jako jsou měděné peptidy a vitamin C.

KOSMETIKU PŘÍLIŠ NEKOMBINUJTE

Navzájem neslučitelné ingredience nebo jen rozdílné pH může vyvolat pupínky. „Používání produktů se vzájemně bijícími se látkami způsobuje podráždění pokožky, vyrážku či dokonce lokální kožní dermatitidu. Příkladem problematických složek je vitamin C a měděné peptidy, které jsou často používanou složkou v krémech proti vráskám.

Stejně tak bychom neměli používat společně hydroxykyseliny a retinoly, které dokážou navzájem vyrušit svůj efekt,“ popsal doktor Tomáš Kampe ze společnosti LR Health & Beauty.

Etikety je třeba u kosmetické péče číst skutečně pozorně. Pokud některý z přípravků obsahuje retinol, používat by se měl výhradně večer, protože zvyšuje citlivost pokožky vůči slunečnímu záření.

Kosmetická řada by měla obsahovat kvalitní odličovací přípravek, čistící mléko či gel, tonikum a krém na den a noc.

Díky nim pleť dostane přesně to, co si každý den žádá. Účinky těchto produktů se navzájem sčítají, proto je vždy lepší, když se doplňují.

Po vysazení hormonální antikoncepce (HA) dochází u určité části ženské populace ke znatelně rychlejšímu a snazšímu otěhotnění. Vaječníky totiž pracují mnohem lépe než před nasazením pilulek, a proto mají ženy větší šanci otěhotnět právě těsně po vysa-

Obnova plodnosti po vysazení antikoncepce zení či do půl roku od něj. Pak se šance opět začíná snižovat.

Těch žen, u kterých ovulační cyklus funguje dobře ihned po vysazení antikoncepčních pilulek, je však jen zhruba 20 %. U ostatních žen vždy chvíli trvá, než se cyklus upraví.

U naprosté většiny se plně upraví do dvou, maximálně tří cyklů od vysazení. Nejedná se tedy o dlouhé období. Přesto se ale ojediněle mohou objevit ženy, u kterých cyklus nenastartuje vůbec, a zůstanou neplodné. Procento těchto žen nelze jednoznačně odhadnout, jejich počet je však velice nízký. Často se totiž antikoncepci dává za vinu i to, za co ve skutečnosti nemůže. Absence cyklu po vysazení antikoncepce totiž často trápí ženy, které menstruační cyklus neměly v pořádku nikdy, tedy ani před nasazením pilulek, nebo ženy, které se pro mateřství rozhodnou ve vyšším věku, kdy jsou šance na početí již omezené. Zdroj:

Zdroj: www.lesensky.cz (LR Health & Beauty) LPP

www.lesensky.cz (Vegall Pharma) LPP

Vybíráme POSTEL ŽENSKÝ VRCHOL Spánkem strávíme třetinu života, a proto se do postele vyplatí investovat. Jak si postel vybrat?

Nad velikostí postele se lidé příliš nezamýšlí. Jiný rozměr než standardizovaný většinou řeší pouze v případě atypického interiéru. Rozměr postele byste ale měli volit podle individuálního charakteru svého spánku a prostoru, který při něm potřebujete. Spíte-li v manželské posteli, netrvejte na dvojlůžkové matraci, která se postupem času uprostřed slehne. Čtyři zpevněné strany jednolůžkové matrace většinou poskytují páteři a celému tělu větší oporu. Pokud vám vadí mezera mezi oddělenými matracemi, snadno to vyřešíte topperem.

Vzhled vaší budoucí postele je důležitý, neměl by ale být na úkor kvality a funkčnosti. Hlavními as-

pekty při výběru by měly být pohodlí a kvalita konstrukce. Nákup postele přes internet je vymožeností dnešní doby a jedná se samozřejmě o službu velmi pohodlnou. Zcela při ní však chybí možnost si postel prohlédnout a hlavně vyzkoušet. Pokud nemáte času nazbyt, dbejte při takovém nákupu alespoň na kvalitu použitého materiálu. „Ideální je volit obchody nabízející showroomy, kde si můžete ověřit použitý materiál a zároveň postel vyzkoušet v různých polohách, ve kterých obvykle spíte,“ doporučuje Jakub Šoufek z Johann Malle. Zdroj: Aspen.pr (Johann Malle), Foto: Johann Malle LPP

Problematika ženského orgasmu je dnes stále podceňovanou záležitostí, o které se ve společnosti příliš nemluví. I kvůli tomu není schopno tak vysoké procento žen během sexuálního styku dosáhnout uspokojení.

kvalitní sexuální uspokojení je pro obě strany důležitá také předehra a doba trvání soulože,” vysvětlil Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon, který v tuzemsku testuje a prodává sexuální pomůcky.

Až 75 % žen nedosáhne při sexu orgasmu

Předstíraný orgasmus je podle expertů dalším tématem, o kterém se ve společnosti příliš nehovoří. Přesto se týká mnoha žen. Bezmála 80 % žen předstírá vyvrcholení až v polovině případů, kdy mají pohlavní styk.

Podle odborníků to však nemusí nutně znamenat, že žena chce ujistit partnera o dobrém výkonu a zvýšit mu tím sebevědomí. Ukázalo se, že ženy často předstírají vyvrcholení, aby urychlily partnerův orgasmus a ukončily styk, který jim není příjemný. Zdroj: www.lesensky.cz (Rů-

Potvrzují to i nejnovější studie, dle kterých dosahuje při sexu vyvrcholení 57 % žen, a to jen občas. Ze studie amerického Centra plánovaného rodičovství zase vyplývá, že 75 % žen není schopno při samotném pohlavním styku dosáhnout uspokojení a 5 % žen jej nezažilo nikdy. Podle odborníků má na ženský orgasmus vliv délka soulože a to, do jaké míry je jejich partner sexuálně sobecký. „Ženy potřebují k dosažení orgasmu průměrně 12 minut. To se však týká pouze vaginálně vzrušivých žen, kterých je pouze 13 %. Samotný pohlavní styk tedy není klíčem k úspěšnému orgasmu. Pro

žový slon) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

31

32

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

Bunda B Bund Bun unda unda Jste-li v očekávání, roustoucímu bříšku musíte přizpůsobit také váš šatník.

Jakou si pořídit bundu v těhotenství?

Aby se dosáhlo tradičního stylu, bylo by dobré si pořídit dlouhý plášť nebo kabát. Zajímavou myšlenkou je kabát zdobený u krku a pod prsy, s módními detaily, který nádherně padne a podtrhne vaši siluetu.

Tmavé barvy lze doporučit pro každou příležitost. V případě, že se nastávající matka rozhodne rozjasnit své oblečení, stačí přidat výraznou květinovou šálu.

Místo kabátu si může nastávající matka pořídit kvalitní péřové těhotenské bundy. Těhotné ženy často volí tento model bundy, protože je měkká a pohodlná.

Vyberete si velikost, jakou jste měla před

těhotenstvím, tak vám bude bunda v pořádku sedět. Výjimkou z tohoto pravidla je těhotenství, při kterém čekáte dvojčata.

V tomto případě si pořiďte bundu větší.

SVATBA V ZIMĚ Módně oblečená těhulka Modely pro těhotné ženy zahrnují rozšíření pro nárůst břicha, takže nemusíte pokaždé upravovat šířku a délku bundy.

Nicméně i při výběru perfektní bundy je délka důležitá.

Těhotenské bundy by měly zakrývat celé břicho a záda.

Pokud prochladnete, může to v některých případech ohrozit i vaše miminko.

Že je tento typ benefitů v kurzu mezi zaměstnanci i zaměstnavateli potvrzují také statistická data. Preferuje je zhruba 60 % zaměstnanců. Dokazují to i výsledky nejnovější ankety Profesia. cz. Tentokrát respondenti odpovídali na otázku, zda jejich zaměstnavatel podporuje sportovní vyžití. Většina jich uvedla, že by takovéto bonusy uvítala, ale jejich zaměstnavatel je nenabízí (45 %). Více než čtvrtina lidí uvedla, že mají možnost sportovního vyžití na praco-

KLADY Protože není svatba v zimě častá, mají snoubenci své vysněné místo konání hostiny a obřadu poměrně jednoduché sehnat. Nejste-li milovníkem vysokých teplot, v zimě se nemusíte bát, že by z vás lil pot a roztekl se svatební dort. Předvánoční či povánoční slevy taktéž potěší nejednu nevěstu. V zimních měsících si spíše najdou čas hosté, kteří jsou jinak nedostupní, např. v létě se nacházejí v zahraničí. Skvěle vynikne romantické fotografování se v zimní přírodě. A pokud se novomanželé chystají brzy po svatbě na svatební cestu, je tu další

Každá žena se snaží zdůraznit svůj individuální styl, ať už hledá univerzální nebo nadčasové oblečení. Kvalitní a dobře zvolené těhotenské bundy podtrhnou krásu a módní styl. Zdroj + Foto:

višti (24 %), dalším 15 % pak zaměstnavatelé na sportovní aktivity přispívají. Necelá pětina (16 %) lidí uvedla, že o bonusy tohoto typu nemá zájem. „Nabídka firemních benefitů zaměřených na podporu zdraví a sportování zaměstnanců je stále častější, zejména v posledním roce,“ uvádí Zuzana Lincová, ředitelka Profesia.cz. „Firmy si uvědomují, že podpora aktivní relaxace a péče o zdraví zaměstnanců je přínosná i pro ně, protože přispívá ke snížení nemocnosti a zlepšení výkonnosti pracovníků, a navíc mezi lidmi je o tento typ bonusů velký zájem.“ Některé firmy se rozhodly nejít cestou proplácení výdajů za určité sportovní aktivity, ale poskytnout svým zaměstnancům možnosti vyžití přímo na pracovištích.

Zejména ve velkých společnostech se tak čím dál častěji objevují soukromé posilovny a sportoviště pro zaměstnance. Mezi oblíbené typy cvičení, které je možné zvládnout na pracovišti, patří například lekce jógy. Zdroj: Profesia.cz MC

plus – přijatelné ceny cestovních kanceláří.

V mimosezónním období můžete natrefit na skvělou nabídku vysněné dovolené.

ZÁPORY Co se nedá zorganizovat dopředu? Počasí…

Kdo si půl roku dopředu rezervuje datum, nemá nikdy záruku, zda bude v daný den sněhová vánice, nebo svítit zubaté sluníčko. Mnoho hostů se také může omluvit a nezúčastnit se svatby z důvodu nemoci. Další nevýhodou jsou květiny. Za ty si v zimě připlatíte. Zmínit musíme rovněž větší nebezpečí úrazu, protože na ledové ploše se snadno uklouzne. Zdroj: www.pressweb.cz cz) MC

www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) MC

JÓGA I V PRÁCI Téma, které bylo ještě před pár lety mimo okruh zájmu zaměstnanců i vedení firem, se dnes dostává do popředí.

Důkladnější péče o vlastní zdraví a aktivní životní styl je důležitější pro čím dál větší část populace. Proto zaměstnavatelé kromě klasických stravenek začínají nabízet širší škálu benefitů zaměřených na sport a zdraví.

Obecně se častěji svatby uzavírají v letních měsících, ale nemalé procento snoubenců se rozhodne též pro zimní měsíce – před Vánocemi, po Novém roce či na Valentýna. Některé páry si tento termín volí schválně. Láká je zimní romantika s vločkami padajícími na jejich hlavy či focení v přírodě, např. v horách na snowboardech… Jaké má svatba v zimě plusy a mínusy?

(SeoExtra.

Žloutenky přibývá Na čtvrtek 28. července připadl Světový den hepatitidy Na více než 352 milionů korun přišla v loňském roce pojišťovnu VZP péče o klienty, u nichž lékaři vykázali některý z typů hepatitidy. Ještě před třemi lety, tedy v roce 2013, to bylo jen 295,5 milionu. Rostoucí náklady souvisí s tím, že nemocných v posledních třech letech výrazně přibývá.

Největší nárůst případů je u žloutenky typu A – za tři roky stoupl jejich počet o 81 %.

Základní zásadou, jak se vyhnout žloutence typu A, je dodržování hygienických návyků. To je však např. u malých dětí často velice obtížné zajistit. Účinnou

ochranou je proto očkování, které ale není povinné a je na každém, zda se pro ně rozhodne.

VZP se rozhodla podpořit zájem svých klientů o ochranu proti žloutence tím, že jim nabídla příspěvek na vakcínu. Dospělí mohou získat až 500 korun v rámci příspěvku na vybraná očkování nehrazená z veřejného zdravotního pojištění. Ještě lépe jsou na tom děti od dvou do pěti let – pro ty pojišťovna spustila speciální očkovací program, v němž mohou čerpat na vakcínu až 850 korun.

Počty klientů VZP, kteří se v uplynulých třech letech léčili, se zvýšily u akutní hepatitidy A o 81,24 %, akutní hepatitidy E o 52,46 % a u chronické virové hepatitidy o 6,13 %. Léčených ubylo u akutní hepatitidy B o 21,47 % a akutní hepatitidy C o 13,71 %. Zdroj: www.vzp.cz (Mgr. Oldřich Tichý) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

STUDENTSKÉ MILOVÁNÍ Současní teenageři mají oproti svým rodičům výrazně méně zkušeností se sexem. Vyplývá to z průzkumu sexuálního chování pro americký Institut národního zdraví. Zatímco náctileté dívky mají ve srovnání s matkami o 14 % sexuálních zkušeností méně, chlapci dokonce až o 22 %. A potvrzují to i statistiky v Česku…

Přestože se může zdát, že každá generace je v sexu aktivnější než ta předchozí, poslední výzkumy tato tvrzení vyvracejí. „Neznamená to nutně, že mladá generace má menší zájem o sex. Spíš se jí díky digitálním technologiím a různorodé nabídce sexuálních pomůcek nabízí širší způsoby sexuálního uspokojení,“ komentoval Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon. České průzkumy navíc dokládají, že mladí lidé jsou v přístupu k sexu zodpovědnější. Dle nejnovějších zjištění například 42 % použilo při své sexuální premiéře ochranu v podobě kondomu. Před osmi lety to přitom byla jen třetina. Podle studie také mírně klesá celkový počet sexuálních partnerů.

Zároveň se však snižuje věk první sexuální zkušenosti. Zatímco dříve byl průměrný věk pro první soulož 18 let, nyní se u dívek i chlapců dostává k 17 letům.

Mladí lidé se zpočátku věnují neckingu, tedy mazlení a dotýkání se partnera od pasu nahoru, později přichází petting, čili mazlení a dotyky na všech částech těla.

Teprve poté je na řadě soulož.

Využívání moderních technologií, snadná dostupnost sexuálních pomůcek spolu s porno filmy navíc podle odborníků nahrává skutečnosti, že není vždy nutné k sexuálnímu uspokojení hledat partnera. Zdroj: www.lesensky.cz (Růžový slon) MC

33

34

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

ZABAVTE HO

No to je HUMMUS

Děti jsou různé – některé si vydrží hrát hodiny o samotě s jednou hračkou, jiné zase chvilku neposedí a vymyšlená aktivita je zabaví maximálně na několik minut.

Hummus, pochoutka z východního středomoří, je oblíbený nejen v arabských zemích, Řecku a Španělsku, ale také v USA či Velké Británii. Vyniká výjimečnými výživovými hodnotami a širokými možnostmi ve studené i teplé kuchyni.

Příčinou může být ADHD, neboli nezvladatelná porucha pozornosti, kterou trpí 5 až 7 % dětí. Ve většině případů je tedy vaše dítě pouze příliš temperamentní. I na takové děti se však dají uplatňovat

JAK NA HYPERAKTIVNÍ DÍTĚ stejné metody zklidnění jako u nemocných ADHD. Pokud vaše miminko velmi málo spí, pořád se budí a je nepokojné, může jít o syndrom ADHD. U předškolních dětí je však ještě předčasné stanovovat diagnózu. V rámci prevence je dobré novorozeňata zavinovat, nosit je v šátku nebo ty trošku větší umisťovat do ohrádky. Těsný kontakt miminka neomezuje, ale naopak jim dopřává pocity bezpečí, což se pak následně může odrazit v jejich osobnosti.

Hyperaktivním dětem nejvíce vadí, když jsou ponechané o samotě bez činnosti, která by odvedla jejich pozornost.

Větší děti proto zapojte co nejdříve do vašeho programu a každodenních činností. Požádejte je například o pomoc při umývání nádobí nebo vaření. Čilé potomky totiž baví plnění nejrůznějších úkolů. Vymýšlejte jim činnosti, při kterých vám mají něco přinést nebo zařídit.

Dejte ale pozor na náročnost jednotlivých úloh. Temperamentní děti se totiž při neúspěchu snadno vzdávají. Zdroj: www.lesensky.cz (FunBaby) LPP

HISTORIE SPORTOVNÍ VÝŽIVY Za prvopočátky sportovní výživy lze považovat stravovací návyky Aztéckých válečníků a běžců. Ti již před pěti tisíci lety objevili výjimečné vlastnosti semínek chia ze šalvěje hispánské.

Chia jsou díky komplexnímu obsahu bílkovin a omega-3 mastných kyselin výborným zdrojem energie a výrazně podporují výdrž sportovců.

Ovšem s první opravdovou sportovní výživou se setkáváme v antickém Řecku. Legendární zápasník Milón z Krotónu vyhrál mezi lety 532 až 516 před naším letopočtem pět po sobě jdoucích olympijských her. Údajně konzumoval denně devět kilo masa a chleba a deset litrů vína.

Znamenalo by to, že musel každý den přijmout absurdních 57 000 kcal.

Přesto lze tyto záznamy považovat za první úvahy nad tím, jak zvýšit sportovní výkon stravou.

Obdobně absurdní byly z hlediska sportovní

výživy i londýnské olympijské hry v roce 1908.

Sportovci tehdy konzumovali alkohol, protože věřili, že zlepšuje fyzickou výkonnost.

Například německý atlet v závodě na 100 kilometrů chůzí údajně vypil 22 sklenic piva a půl lahve vína.

První oficiální výzkumy sportovní výživy proběhly až ve 30. letech 20. století ve Švédsku. Zkoumaly důležitost karbohydrátů a tuků, zároveň sloužily jako základ pro další výzkumy, které probíhaly v 60. letech na Floridě. Díky nim vznikl první výživový doplněk stravy pro sportovce. Zdroj: www.lesensky.cz (Vitalvibe) LPP

SLOŽENÍ HUMMUSU A ZDRAVÍ Hummus se vyrábí z čistě rostlinných produktů – z cizrny (luštěniny známé také jako římský hrách), tahiny (sezamové pasta), olivového oleje, citronové šťávy a mořské soli. Hummus má nejen lahodnou chuť, ale je také nutričním pokladem. Obsahuje kvalitní rostlinnou bílkovinu, složité sacharidy s nízkým glykemickým indexem, prospěšné nenasycené tuky, vlákninu a komplex vitamínů, minerálních látek, antioxidantů a aminokyselin.

A jako čistě rostlinný zdroj neobsahuje žádný cholesterol. Díky této kombinaci je optimální potravinou pro osoby trpící nadváhou či obezitou, zácpou, pro vegetariány, vegany, těhotné a kojící ženy, děti, dospívající, seniory a všechny, kteří dbají o své zdraví.

SERVÍROVÁNÍ HUMMUSU Hummus chutná za studena i za tepla, samostatně, nebo jako součást pokrmů. Servírovat jej můžete jako hlavní jídlo, na rautu, apod. jako: ō GLS SRPD]ÀQNX ŋ VbËHUVWYĘP pečivem, arabským nebo pita chlebem, tortillou, nachos, krekry, k zelenině, chipsům, slaným sušenkám ō SĀâORKX ŋ Y\QLNDMâFâ NHbNXĀHFâP křidélkům, šťavnatému steaku, smaženému masu, rybám, grilované nebo obalované zelenině a zeleninovým salátům ō KODYQâ FKRG ŋ QDSĀâNODG se zeleninou a pečivem ō ]GUDYÒ DbEH]OHSNRYÒ ]DKXĄĈRYDGOR do omáček a masových šťáv ō R]YOÀĄWQÔQâ GRbVDOÀWRYĘFK ]ÀOLYHN Zdroj + Foto: www.bidvest.cz MC

POVĚDOMÍ O PILULKÁCH PO V dnešní době si sice ženy rády o svém životě rozhodují samy, avšak v určitém věku chtějí mít všechno s kým sdílet a mít vedle sebe rovnocenného partnera, se kterým jednou budou chtít mít děti.

Ty ale společně plánují až ve chvíli, kdy ví, že jim mohou zajistit dobré zázemí. Ale ne vždy běží život podle tohoto scénáře. Až 87 % žen uvádí, že použilo nějakou antikoncepční ochranu, která selhala.

Ženy nakupují „pilulku po“ Nějakou dobu již existuje řešení: Escapelle a Postinor, tzv. „pilulky po“, které při užití do 72 hodin po rizikovém pohlavním styku předejdou otěhotnění. Díky nim mají uživatelky 99 % jistotu, že neotěhotní. Společnost Gedeon Richter si nechala agenturou Millward Brown zpracovat průzkum, který se zabýval tím, jaké je povědomí o „pilulkách po“ a jak se nejenom k nim, ale obecně k antikoncepci, dnes lidé staví. Výsledky průzkumu vyvrací mnohé zažité nepravdivosti. Patříte

také mezi ty, kteří si jako uživatelku těchto pilulek představují mladou, bezstarostnou a nezadanou ženu, která praktikuje sex bez přemýšlení?

Omyl. Z dotazovaných žen celých 87 % uvedlo, že použilo nějakou antikoncepční ochranu, která bohužel selhala. Jen 37 % z nich bylo nezadaných, 42 % z nich už mělo děti a 67 % z nich bylo starších 25 let. Je zajímavé, že 6 z 10 žen uvedlo, že antikoncepce je společnou odpovědnosmuže a ženy. bez partnera ttíPřitom ale 94 % č českých žen odpovědělo, že v případě selhání antikoncepce by „pilulku po“ zakoupilo v lékárně samo bez partnera. Zdroj: www.protext.cz (Gedeon Richter) MC

www.OKO24.cz 1(6287Čå1Ì .ĜÌå29.$ REWtåQRVW YHOPL WČåNp

AKLÉ, ARIÁN, ASEN, ATOLON, GAMETA, CHARGÉ,

ILOG, INIE, KAIT, KAS, KEUI, LAH, LEMUZ, LIAT, LUANDA,

MAAS, MAAT, NOI, OSEVA, OTT, PALA, ROC, SADHU, SAVART,

STORAX, TARP, TNA, YSAT. ĺ 320Ĥ&.< ĺ

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

35

36

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

CENA ZLATA

KAM PRO CNG

O tom, jakou má zlato hodnotu, nejspíše v současnosti ani v nejmenším nikdo nepochybuje.

Lidé jsou kvůli němu schopni zabíjet i milovat. Fyzické hodnoty zlata si v posledních letech opět uvědomuje i svět ekonomiky a stává se hledanou a žádanou komoditou.

Investice do zlata tak narůstají na popularitě, protože zlato si zkrátka svou cenu uchová.

Informace o síti CNG lze dnes získat i prostřednictvím aplikací v mobilních telefonech. Čtyři z nich vám představíme:

HEVESYHO MEDAILE ANEB JAKOU MÁ ZLATO CENU?

Zlato má tržní, fyzickou cenu, ale může mít hodnotu i morální.

Příkladů známe mnoho – sportovce, kteří vyhráli mistrovství nebo biochemik George de Hevesy, který získal Nobelovu cenu za chemii za práci na využití izotopů jako značkovačů při chemických procesech v roce 1943. Tedy v nejtvrdších časech druhé světové války. Když pak do Dánska, kde Hevesy žil, vtrhla německá armáda, vědec měl o svou medaili pochopitelně obavu a tak ji, spolu s medailemi kolegů Maxe von Laua a Jamese Francka, rozpustil v lučavce královské, jedné z mála látek, které jinak vysoce stabilní zlato neodolá. A baňky s roztokem nechal stát ve své laboratoři, kde nemohly působit nepatřičně. Po válce pak zlato z roztoku vysrážel a Nobelova společnost z něj opět odlila původní medaile. Zdroj: www. pressweb.cz (GIT.cz) MC

Aplikace ŠKODA CNG Tato aplikace je nejkomplexnější. Obsahuje navíc, jako jediná z těchto čtyř dostupných aplikací, CNG stanice nejen v ČR, ale po celé Evropě. V aplikaci lze hledat okolo aktuální pozice nebo zadáním konkrétního města a nabízí i plánovač trasy.

Její další výhodou je například to, že pouhým kliknutím na adresu stanice se přepnete do navigace.

CNG stanice (Pražská plynárenská) Aplikace znázorňuje všechny stanice jak na mapě, tak v seznamu, navede k nejbližší stanici, sdělí základní informace atd. Má tlačítko „navigovat“ a u stanic Pražské plynárenské obsahuje aktuality (napří-

klad uzavření stanice při rekonstrukci atd.). Jako bonus najdete informace o cenách pro zákazníky PP. CNG stanice (RWE / Innogy) Aplikace má tlačítko „navigovat“ a obsahuje informaci o počtu a typu koncovek. Jednotlivá tankovací mís-

ta si uživatelé mohou uložit mezi své oblíbené cíle na cestě. Díky propojení s navigací lze v aplikaci naplánovat spolehlivou trasu s možnostmi tankování, dokáže hledat i okolo aktuální pozice nebo zadáním konkrétního města.

CNGvitall Tato aplikace byla na českém trhu jako zcela první, a to již v červnu 2012, slouží tedy řidičům již déle než 4 roky.

Přehledná aplikace po otevření ukazuje ihned jmenný seznam podle měst a otevírací dobu, což výrazně urychluje získání informace o ideální CNG stanici. Tato aplikace se také odlišuje tím, že lze vyhledávat i podle toho, zda je u stanice obchod, restaurace, mycí linka, stojan na benzin atd. Zdroj: CNGplus SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

Minulý výherce: Dagmar Slezáková z Morkovic-Slížan

37

38

MAGAZĂ?N OKO X/2016 â&#x20AC;&#x201C; PlzeĹ&#x2C6;skĂ˝ kraj

KOUPĂ?M KINO GARĂ Ĺ˝ DOBĹ&#x2DC;ANY â&#x20AC;&#x201C; ulice PlzeĹ&#x2C6;skĂĄ nebo SokolovskĂĄ

Tel.: 602Â 366Â 896

DEVĂ TĂ? Ĺ˝IVOT LOUISE DRAXE Thriller, Kanada/BritĂĄnie/USA , 2016 HrajĂ­: Jamie Dornan, Sarah Gadon, Aaron Paul, Barbara Hershey, Aiden Longworth, â&#x20AC;Ś PremiĂŠra: 20. 10. 2016

DevĂ­tiletĂ˝ Louis Drax jako zĂĄzrakem pĹ&#x2122;eĹžije tĂŠmÄ&#x203A;Ĺ&#x2122; smrtelnĂ˝ pĂĄd. Psycholog Allan Pascal se snaŞí odkrĂ˝t podivnĂŠ okolnosti chlapcovy nehody.

ZĂĄroveĹ&#x2C6; Ä?elĂ­ zvlĂĄĹĄtnĂ­m, temnĂ˝m nĂĄhodĂĄm, kterĂŠ suĹžujĂ­ jeho Ĺživot. Ä&#x152;Ă­m dĂĄl vĂ­c je vtahovĂĄn do spleti zĂĄhad na hranici reality a fantazieâ&#x20AC;Ś Zdroj: Bioscop, Foto: Lionsgate Premiere (video) Aiden Longworth

www.OKO24.cz

STAĹ&#x2021;TE SE NAĹ Ă?M FANOUĹ KEM na facebooku! NaĹĄe adresa: www.facebook.com/magazinoko

NaĹĄe internetovĂŠ strĂĄnky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: ObchodnĂ­ Ĺ&#x2122;editelka: Romana Ĺ mĂ­dovĂĄ +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz InzertnĂ­ poradce: Bohuslav SmĂ­tka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka StaĹ&#x2C6;kovĂĄ +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Ĺ mĂ­dovĂĄ ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz Asistentka / GraďŹ Ä?ka: Magdalena Ä&#x152;ĂĄbalovĂĄ +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

PĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­ â&#x20AC;&#x201C; listopadovĂŠ vydĂĄnĂ­: od 1. 11. 2016 UzĂĄvÄ&#x203A;rka pĹ&#x2122;Ă­jmu inzerce: 20. 10. 2016 0$*$=ÂŤ1 2.2 3O]HÄ&#x20AC;VNR MH GLVWULEXRYÂżQ GR VFKUÂżQHN Y WøFKWR PøVWHFK: 3O]HÄ&#x20AC; jÄ&#x152;ÂżKODY\ &KUÂżVW =UXĂŞ 6HQHF /Ă&#x2039;Qø 9HMSUQLFH 3ODV\ 1Ă&#x203A;Ä&#x2020;DQ\ 3Ä&#x2020;HxWLFH 7Ä&#x2020;HPRxQÂż +RUQĂ&#x2039; %Ä&#x2020;Ă&#x2039;]D .UDORYLFH .D]QøMRY 6WDUĂ&#x203A; 3O]HQHF 6WDÄ&#x20AC;NRY +RUxRYVNĂ&#x203A; 7Ă&#x203A;Q .ODWRY\ . YROQĂ&#x2021;PX RGEøUX QD SRERĂŞNÂżFK ĂŠHVNĂ&#x2021; SRxW\ .UDORYLFH 3ODV\ .D]QøMRY +RUQĂ&#x2039; %Ä&#x2020;Ă&#x2039;]D 7Ä&#x2020;HPRxQÂż 5RN\FDQ\ 6W 3O]HQHF 6WÄ&#x2020;Ă&#x2039;EUR 1Ă&#x203A;Ä&#x2020;DQ\ 6WRG 'REÄ&#x2020;DQ\ 3Ä&#x2020;HxWLFH %ORYLFH 1HSRPXN +RUxRYVNĂ&#x203A; 7Ă&#x203A;Q jYLKRY 6WDÄ&#x20AC;NRY 0øVWR 7RXxNRY .RĂŚODQ\ .ODWRY\ 'RPDĂŚOLFH +RUDĂŚĂłRYLFH 6SÂżOHQĂ&#x2021; 3RÄ&#x2020;Ă&#x2039;ĂŞĂ&#x2039; 'ÂżOH QD WøFKWR PĂ&#x2039;VWHFK Y 3O]QL D RNROĂ&#x2039; .RRSHUDWLYD =DKUDGQĂ&#x2039; XO .)& 3Ă&#x2039;VHFNÂż 2O\PSLD 3,==(5,( &XNUÂżUQD %HUXxND .RWHURYVNÂż 2' &HQWUXP &223 7HVFR 6XSHUPDUNHW 0DVDU\NRYD .DWDVWUÂżOQĂ&#x2039; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG 5DGRE\ĂŞLFNÂż .UDMVNĂ&#x203A; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG jNURXSRYD 0XODĂŞRYD QHPRFQLFH ĂĽHOH]QLĂŞQĂ&#x2039; SROLNOLQLND 3UDFRYQĂ&#x2039; Ă&#x2DC;Ä&#x2020;DG .RUXQND 'REÄ&#x2020;DQ\ 3HNÂżUQD 'REÄ&#x2020;DQ\ D GDOxĂ&#x2039;f

MAGAZĂ?N OKO, mÄ&#x203A;sĂ­Ä?nĂ­k pro KarlovarskĂ˝ a PlzeĹ&#x2C6;skĂ˝ kraj vydĂĄnĂ­ Ä?. X/2016, Ĺ&#x2122;Ă­jen 2016.

Vydavatel: Ing. Petr Ĺ MĂ?D â&#x20AC;&#x201C; AINTEL IÄ&#x152;O 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 DobĹ&#x2122;any. KorespondenÄ?nĂ­ adresa: PetĹ&#x2122;Ă­nskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹ&#x2C6;.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovĂ­dĂĄ za obsah inzerce.

TextovĂĄ inzerce oznaÄ?ena: (PI) NeoznaÄ?enĂŠ foto v obsahu je ilustraÄ?nĂ­.

Ev. Ä?. MK Ä&#x152;R E 17909

SoukromĂĄ inzerce

www.OKO24.cz

KAM NA VĂ?LET

Ę&#x201E; KoupĂ­m bajonet, ĹĄavli, loveckĂ˝ tesĂĄk, mince, odznaky vzornĂ˝ vojĂĄk, vojenskĂŠ uÄ?iliĹĄtÄ&#x203A; apod., dalekohled, vzduchovku, poplaĹĄĹ&#x2C6;ĂĄk, celtu, vyznamenĂĄnĂ­ za obranu, Ĺ&#x2122;ĂĄd rudĂŠho praporu, aj. Tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m starĂŠ housle, violu, lesnĂ­ roh, trumpetu apod., i poĹĄkozenĂŠ, tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m garĂĄĹž v DobĹ&#x2122;anech â&#x20AC;&#x201C; ulice PlzeĹ&#x2C6;skĂĄ nebo SokolovskĂĄ.

Tel.: 602 366 896. Ę&#x201E; ProdĂĄm kladĂ­vkovĂ˝ ĹĄrotovnĂ­k Ĺ K 300 a brĂĄny nesenĂŠ tĹ&#x2122;Ă­ramennĂŠ.

Tel.: 728 110 320. Ę&#x201E; VĂ˝kup pouĹžitĂ˝ch pneu, alu diskĹŻ, u pneumatik min. hloubka dezĂŠnu 6 mm, tel.: 774 245 211. Ę&#x201E; Prodej pouĹžitĂ˝ch pneu, diskĹŻ.

Tel.: 774Â 245Â 211.

ZadĂĄnĂ­ soukromĂŠ inzerce: na www.magazinoko.cz â&#x20AC;&#x17E;soukromĂĄ inzerceâ&#x20AC;&#x153;

Cena: 120 KÄ? jeden kraj 200 KÄ? oba kraje (pro jedno vydĂĄnĂ­)

Tel.: 371 120 915

turisturaj.cz turistickĂ˝ portĂĄl PlzeĹ&#x2C6;skĂŠho kraje

Do Tachova za pamĂĄtkami, mi, na rozhlednu a do pĹ&#x2122;Ă­rody Tachov patĹ&#x2122;Ă­ mezi nejstarĹĄĂ­ sĂ­dla na zĂĄpadÄ&#x203A; Ä&#x152;ech a jeho mÄ&#x203A;stskĂŠ hradby jsou jedny z nejzachovalejĹĄĂ­ch v celĂŠ republice. UcelenĂ˝ systĂŠm hradebnĂ­ho opevnÄ&#x203A;nĂ­ pochĂĄzĂ­ ze 14. stoletĂ­, z pĹŻvodnĂ­ch 26 vÄ&#x203A;Şí se dochovalo 21. PĹ&#x2122;Ă­mo ve mÄ&#x203A;stÄ&#x203A; leŞí nejvÄ&#x203A;tĹĄĂ­ pamĂĄtka, a to TachovskĂ˝ zĂĄmek.

V okolĂ­ Tachova je spousta stezek pro pÄ&#x203A;ĹĄĂ­ i cyklisty. Jen 2,5 km od Tachova leŞí osada SvÄ&#x203A;tce, kde jsou pozĹŻstatky komplexu PaulĂĄnskĂŠho klĂĄĹĄtera s kostelem a nĂĄdhernĂĄ zrekonstruovanĂĄ jĂ­zdĂĄrna, kterou rozhodnÄ&#x203A; stojĂ­ za to vidÄ&#x203A;t.

V okolĂ­ mÄ&#x203A;sta je nÄ&#x203A;kolik nauÄ?nĂ˝ch stezek. Ve StarĂŠ KnĂ­ĹžecĂ­ Huti zaÄ?Ă­nĂĄ stezka pĹ&#x2122;ipomĂ­najĂ­cĂ­ historii sklĂĄĹ&#x2122;stvĂ­. Za nĂĄvĹĄtÄ&#x203A;vu stojĂ­ nauÄ?nĂĄ stezka LesnĂĄ nebo PodkovĂĄk.

NecelĂ˝ch dvacet kilometrĹŻ je to z Tachova do nÄ&#x203A;meckĂŠho Bärnau, kde mĹŻĹžete navĹĄtĂ­vit zajĂ­mavĂ˝ historickĂ˝ park.

Ę&#x201E; KoupĂ­m vĹĄe z pozĹŻstalosti â&#x20AC;&#x201C; nĂĄbytek, chrom. lustry a lampiÄ?ky, sklo, porcelĂĄn (hrnky, koĹ&#x2122;enky, soĹĄky), obrazy, hodiny, knihy a Ä?asopisy â&#x20AC;&#x201C; pohlednice. Tel.: 603 872 698. Ę&#x201E; KoupĂ­m flexaret, mikroma, stereomikroma, mÄ&#x203A;chovĂŠ aj. foĹĽĂĄky, lampovĂĄ rĂĄdia â&#x20AC;&#x201C; talisman, philips, telefunken aj., nĂĄramkovĂŠ a kapesnĂ­ hodinky. Tel.: 603 872 698.

JeĹĄtÄ&#x203A; vĂ­ce tipĹŻ na vĂ˝let naleznete na

MUZEUM Ä&#x152;ESKĂ&#x2030;HO LESA V TACHOVÄ&#x161; V interaktivnĂ­ expozici v muzeu Ä&#x152;eskĂŠho lesa v TachovÄ&#x203A; nebude rozhodnÄ&#x203A; nuda. HranĂ­ v interaktivnĂ­ expozici je povoleno. Bavit se budou malĂŠ i velkĂŠ dÄ&#x203A;ti. DÄ&#x203A;ti si zahrajĂ­ na archeology, sloŞíte nĂĄdobu ze stĹ&#x2122;epĹŻ nebo sestavĂ­te znaky mÄ&#x203A;st tachovskĂŠho regionu. VyzkouĹĄet mĹŻĹžete i jak se psalo naĹĄim prapĹ&#x2122;edkĹŻm ve ťkole na bĹ&#x2122;idlicovou tabulku, nebo si prohlĂ­dnout, jak

sluĹĄivĂĄ je helma hasiÄ?ĹŻ z poÄ?ĂĄtku 20. stoletĂ­. V nĂĄrodopisnĂŠ expozici je moĹžnost zkusit zatoÄ?it si medometem nebo dmĂ˝chat kovĂĄĹ&#x2122;skĂ˝m mÄ&#x203A;chem. TachovskĂŠ muzeum prostÄ&#x203A; bavĂ­, protoĹže tady je dotĂ˝kĂĄnĂ­ a hranĂ­ povoleno. VĂ­ce na www.muzeum.tachov.cz.

KNĂ?Ĺ˝ECĂ? ALEJ KnĂ­ĹžecĂ­ alej k minerĂĄlce je dlouhĂĄ 1,5 km a je ideĂĄlnĂ­ pro cyklisty nebo bruslaĹ&#x2122;e. Alej u minerĂĄlnĂ­ho pramene je chrĂĄnÄ&#x203A;nĂŠ stromoĹ&#x2122;adĂ­. V roce 1791 ji nechal vysĂĄzet knĂ­Ĺže Windischgrätz, od tĂŠ doby byla vĂ˝znamnĂ˝m promenĂĄdnĂ­m tachovskĂ˝m mĂ­stem.

NAUÄ&#x152;NĂ STEZKA VYSOKĂ â&#x20AC;&#x201C; SVÄ&#x161;TCE Dva kilometry dlouhĂĄ je trasa na vrchu VysokĂĄ a provede vĂĄs pĹ&#x2122;Ă­rodnĂ­mi a historickĂ˝mi zajĂ­mavostmi tĂŠto lokality. Stezka mĂĄ deset zastavenĂ­, vede kolem pamĂĄtnĂ­ku, rozhledny Husmannovy kaple, bĂ˝valĂŠho PaulĂĄnskĂŠho klĂĄĹĄtera, kolem jĂ­zdĂĄrny SvÄ&#x203A;tce. Na stezce jsou odpoÄ?inkovĂĄ mĂ­sta a archeohĹ&#x2122;iĹĄtÄ&#x203A; pro dÄ&#x203A;ti.

ROZHLEDNA VYSOKĂ U Tachova na vrchu VysokĂĄ, vedle pamĂĄtnĂ­ku pĹ&#x2122;ipomĂ­najĂ­cĂ­ho husitskou bitvu z roku 1427, se nachĂĄzĂ­ rozhledna. Dosahuje do výťky 28 metrĹŻ a pĹ&#x2122;Ă­stupnĂĄ je zdarma po celĂ˝ rok.

Rozhledna zĂ­skala uĹž nÄ&#x203A;kolik cen.

Zdroj: Iveta ŽånovĂĄ, oddÄ&#x203A;lenĂ­ cestovnĂ­ho ruchu, KrajskĂ˝ ĂşĹ&#x2122;ad PlzeĹ&#x2C6;skĂŠho kraje, Foto: Alexander Vacek

SUDOKU o hrneÄ?ek

LuĹĄtitelĹŻm nabĂ­zĂ­me soutÄ&#x203A;Ĺž o hrneÄ?ek s logem MAGAZĂ?NU OKO. VyluĹĄtÄ&#x203A;nou sudoku zaĹĄlete do naĹĄĂ­ redakce (MAGAZĂ?N OKO, PetĹ&#x2122;Ă­nskĂĄ 2, PlzeĹ&#x2C6;, 326 00) a budete zaĹ&#x2122;azeni do slosovĂĄnĂ­.

UzĂĄvÄ&#x203A;rka pĹ&#x2122;Ă­jmu hracĂ­ch polĂ­ je 20. 10. 2016. VĂ˝herce bude zveĹ&#x2122;ejnÄ&#x203A;n v pĹ&#x2122;Ă­ĹĄtĂ­m vydĂĄnĂ­.

HrneÄ?ek nezasĂ­lĂĄme. Pro vĂ˝herce bude vĂ˝hra pĹ&#x2122;ipravena v naĹĄĂ­ redakci, kde si ji po pĹ&#x2122;edchozĂ­ domluvÄ&#x203A; mĹŻĹže vyzvednout (do max. 3 mÄ&#x203A;sĂ­cĹŻ).

VĂ˝hercem z minulĂŠho vydĂĄnĂ­ je Kamil Pata z PlznÄ&#x203A;.

JmĂŠno, pĹ&#x2122;Ă­jmenĂ­, mÄ&#x203A;sto:

................................................. .................................................

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

39

40

MAGAZÍN OKO X/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz