Issuu

ZDARMA

III/2014 III/2014 I/2/ 0144 V/2016

Plzeňský kraj

Při jarní detoxikaci vsaďte na přírodní prostředky. Čtěte na straně 11.

Rozhovor s VÝHERCEM Výherkyně mobilu z vydání IV/2016: Hana Jechová · strana 18 ·

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 18 ·

www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

Zprávy najdete na www.OKO24.cz Zprávyon-line ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

SLOVO VYDAVATELE Zdravím Vás všechny, ať už stálé, nebo náhodné čtenáře MAGAZÍNU OKO. Ti, co sledují zprávy, se dozvěděli, že část iráckých uprchlíků, které Česká republika po složitém procesu prověřování prostřednictvím nadace Generace 21 přijala k bezpečnému pobytu na našem území, se po krátkém pobytu pokusila přesídlit do Německa. Když jim jejich záměr nevyšel, raději se vrátili zpět do své země, o které někteří z nich ještě před několika dny hovořili s médii jako o nebezpečném území pro jejich další žití. Tak a teď se v tom vyznejte? Pokud jsem pochytil správná čísla, fond Generace 21 přivezl 89 křesťanských uprchlíků. Nejprve do Německa odjelo 25 lidí, pak se rovnou domů vrátila osmičlenná rodina kvůli stesku po domově a následně dalších 16 uprchlíků vyrazilo také za zřejmě větším bezpečím do Německa. Což se jim nepodařilo a tak jim náš stát zaplatil letenky zpět domů. Všechno křesťanští uprchlíci. Z těch počtů je tedy zřejmé, že skupina, jako každá skupina lidí, neobsahovala jen pár vychytralých odpadlíků, ale že se mohlo jednat už o připravovaný záměr zneužití pomoci druhého. A jak je vidět, vyznání s tím nemá nic společného. Z toho alespoň mně osobně plyne, co se týče integrace, nelze pouze generalizovat lidi podle vyznání. Problém je zřejmě mnohem složitější. Ten svět, z kterého tito lidé přicházejí, je od toho našeho, i když to na první pohled nevypadá, až příliš odlišný, což si zřejmě uvědomila i ta malá část uprchlíků,co se rovnou vrátila domů. Pojďme ale k vydání OKA. Je tady květnové číslo s přílohou Zdraví&Krása. Články o zdraví patří již dlouhodobě k těm nejčtenějším, tak věřím, že se Vám OKO bude líbit. Přeji pěkný květen. Petr Šmíd (smid@magazinoko.cz)

Industriální stezka zajímavostí v západočeské metropoli.

Industriální stezka, jeden z projektů Zeleného města směřující

ke znovuobjevení industriální historie Plzně, propojuje místa technických

Instalace kiosku ve Štruncových sadech uzavřela první etapu výstavby této trasy, ta představuje Plzeňanům a turistům historii, technické zázemí

Více zpráv na www.OKO24.cz .

a další zajímavosti jednotlivých podnikatelských subjektů sdružených v rámci Zeleného města, tedy Plzeňských městských dopravních podniků, Plzeňské teplárenské, Vodárny Plzeň a Škody Transportation. Zdroj: plzen.eu SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

AGEL pomohl dětem Dětem s diagnózou dětské mozkové obrny, s vývojovými poruchami, s poškozením mozku v důsledku zánětlivého onemocnění, hyperkinézou i po úrazech pomáhají v CENTRU HÁJEK, které se nachází v obci Šťáhlavy poblíž Plzně. Díky příspěvku prostějovské NADACE AGEL ve výši 50 tisíc korun mohou nyní dětští klienti centra trénovat

své první krůčky na speciálním chodícím páse. Speciální chodící pás je součástí metody TheraSuit. „Tato metoda využívá dvou základních prvků – stabilizačního obleku, který je doplněn o tzv. rehabilitační cvičební klec,“ vysvětluje ředitelka CENTRUM HÁJEK Lenka Šiková. Centrum zároveň

poskytuje i další sociální služby pro rodiny s dětmi a všestranně tak pomáhá rodinám s hendikepovanými dětmi. Zdroj: TZ AGEL a.s. SP

JESETEŘI NA STRÁŽI Slavnostní spuštění provozu zrekonstruované vodárny

Město Plzeň zrekonstruovalo a zmodernizovalo svou úpravnu vody za 1,09 miliardy korun. Jedna z největších investic v oblasti vodohospodářské infrastruktury na území západočeské metropole zajistí Plzeňanům vysoce kvalitní pit-

Více zpráv na www.OKO24.cz .

nou vodu. Jak ukázal zkušební provoz, úpravna po rekonstrukci dokáže mimo jiné zbavit vodu pesticidů tak, že jsou jejich hodnoty na výstupu prakticky nulové. Město už proto nepotřebuje výjimku hygieny. Modernizace také zefektivnila kalové hospodářství, kdy se část technologické vody vrací zpět do procesu bez negativního vlivu na kvalitu. Nejen složitá technologie ale pomáhá hlídat kvalitu vody, jako živý indikátor slouží i dvě nádrže s rybami. Voda na výstupu jde i do nádrže s velmi citlivými jesetery. V případě jejich jakékoliv abnormální reakce je možné reagovat v následných technologických stupních úpravy vody. Zdroj: TZ KÚ Plz. kraje SP

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj ZAJISTĚTE SI U VÁS ODBĚRNÉ MÍSTO MAGAZÍNU OKO! Odběrná místa s MAGAZÍNEM Í OKO jsou velmi vyhledávaná nejen našimi pravidelnými čtenáři.

MAGAZÍN OKO = VÍCE LIDÍ U VÁS! Vhodné do čekáren, jídelen, restaurací, obchodů, průchodů, atd. MŮŽEME ZAJISTIT: t QPEMBIPWâ TUPKBO t QVMUPWâ TUPKÈOFL t /&#0 QPV[F EPEÈWBU WâUJTLZ WPMOĸ na Vámi určené místo

Kontaktujte nás na 774 051 880 na 774 051 880 smidova@magazinoko.cz nebo smidova@mag gazinoko.cz

Psychické bolesti Původ našich zdravotních problémů můžeme mnohdy hledat v naší psychice.

vysoké. Je třeba dělat opravdu jenom to, na co sami stačíme.

Pokud máte pouze mírné příznaky, zkuste praktikovat jednoduché cvičení: Na začátku se zklidněte a několikrát zhluboka nadechněte. Důležité je přitom dýchat do celého hrudníku, můžete si pomoci i představou nafukujícího se balónu. Učte se postupně uvědomovat dolní, střední a horní část hrudníku zepředu, zezadu i ze strany. Důležité je dávat si pozor, abyste při nádechu nezvedali ramena. Při výdechu PŘÍČINY ZDRAVOTNÍCH můžete nechat celý hrudník POTÍŽÍ HLEDEJTE klesnout dolů, jako když se V PSYCHICE celý balón jakoby vyfukuje a klesá dolů. Toto základní dechové cvičení opakujte třikrát. Dlouhodobě potlačované Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) LPP negativní emoce mohou vyústit i v bolesti páteře, někdy i kloubů. Co s tím? Základem je chtít něco změnit, aktivně se zapojit a udělat něco sám pro sebe a pro své tělo. Nadměrná psychická zátěž může také vést k chronické únavě. Prvním krokem je uvědomit si, že nároky, které na nás klade okolí nebo i my sami jsou příliš Například chronické bolesti hlavy – velkou roli hraje dlouhodobý stres, nepřiměřená psychická zátěž nebo prožívaná úzkost. Často může pomoci změna životního stylu, zařazení pravidelného pohybu. Dopřejte si třeba procházky v rychlejším tempu, ty rozpumpují krevní oběh a dopomohou snížit stres.

www.OKO24.cz

KAM NA VÝLET

Ještě více tipů na výlet naleznete na

turisturaj.cz turistický portál Plzeňského kraje

S DĚTMI ZA ZÁBAVOU I KRÁSAMI PLZEŇSKÉHO KRAJE Plzeňský kraj letos zaměřil svoji pozornost na rodiny s dětmi. Připravujeme pro Vás brožuru s tipy na výlety po Plzeňském kraji a náš tým již začal pracovat na tradičním veletrhu cestovního ruchu ITEP 2016, který se koná každoročně v měsíci září. Letošní ročník bude nejen zaměřen tematicky na rodiny s dětmi, ale bude poprvé rozšířen do více hal. Více hal, více možností a více interaktivní zábavy pro Vás i Vaše děti. Už se na Vás těšíme! Zde máme malou ochutnávku, kam se vydat s ratolestmi v našem regionu. Vydejme se za zvířátky. Plzeňská zoo, jedna z nejkrásnějších a druhá nejstarší v České republice, chová na 1300 druhů zvířat a k vidění jsou i ty nejvzácnější. Projděme se úžasnými expozicemi a nahlédněme do Austrálie, Afriky, Madagaskaru, do tropů a dalších koutů světa. V horní části

zoo si děti pohladí ve dvoře Lüftnerka ve výběhu kozy a kůzlátka a uvidí další domácí zvířata – krávy, prasata, koně, husy. Zoologická zahrada sousedí s Dinoparkem. Na vlastní oči uvidíme dinosaury v jejich životní velikosti, zábavu zde najdou menší i větší děti. Naprostým unikátem jsou v Plzeňském kraji návštěvnická centra

na Šumavě, kde můžeme pozorovat zvířata v jejich přirozeném prostředí. Centrum Srní je zaměřeno na šelmy a nedaleko Kvildy lze pozorovat v šumavské přírodě jelenní zvěř. Krásné odpoledne zažijeme ve Dvoře Krasíkov plném domácích zvířat a koní. Dvůr se nachází na Tachovsku nedaleko Konstantinových lázní. Kdysi krásný knížecí poplužní dvůr s pivovarem, bramborárnou, kovárnou a zahradnictvím se v současnosti pyšní vlastními stájemi, možností ubytování, sýrárnou a mýdlárnou. Chcete se dozvědět, jak se k mýdlu míchají bylinky a koření úžasných vůní a barev pro správné relaxační účinky? Na otázky dostaneme odpovědi ve zdejší unikátní Amálčině mýdlárně a kouzelném Amálčině krámku. Hned za hranicemi v Bavorském lese se nachází několik krásných míst, kam se vydat za zvířecím dobrodružstvím. Muzeum zvířat Tiermusseum Regenhütte je největším muzeem preparovaných zvířat v Evropě s 5000 exponáty zvířat z celého světa. Unikátní atrakcí je přes 40 tisíc let staré mamutí mládě. Jen pár kilometrů od města Železná Ruda dojdeme po lesní cestě k modernímu návštěvnickému centru Dům divočiny Ludwigsthal. V lesích jsou obrovské zvířecí výběhy. Když budeme mít štěstí, spatříme koně Převalského, vlka či rysy. Uvnitř budovy jsou zajímavé expozice věnované živočichům, rostlinstvu a přírodě. Děti si tu rády pohrají i v dětském koutku. Těšte se v příštím čísle MAGAZÍNU OKO na další tipy na výlety z cyklu „S dětmi za zábavou i krásami Plzeňského kraje“. Iveta Žánová, oddělení cestovního ruchu, Krajský úřad Plzeňského kraje

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Na kole po Plzeňsku České dráhy zahajují třetí sezónu půjčoven kol v Plzeňském kraji. Půjčovny ČD budou otevřené až do 31. října ve stanicích Domažlice, Tachov a Klatovy. Kola si lze nejen vypůjčit, ale také je na místo vyjížďky zdarma vlakem přepravit, případně bezplatně uschovat v některé z úschoven a vydat se na část výletu pešky. V nabídce je 18 kol: 14 trekingových v dámské a pánské verzi, 2 dětské bicykly a 2 elektrokola. Možné je zapůjčit si i dětské cyklosedačky. Každé kolo je vybavené nosičem, brašnou pod rámem s nezbytným lepením a sadou nářadí.

Více zpráv na www.OKO24.cz .

Samozřejmostí je přilba, jejíž vypůjčení je zdarma. Také v letošní sezóně je síť cyklopůjčoven ČD dostupná ve všech krajích České republiky. Národní dopravce nabízí celkem 96 půjčoven, z toho je 33 půjčoven s objednáním předem. Veškeré informace o půjčovnách i přepravě kol ve vlacích ČD jsou k dispozici na www. cd.cz/cdbike. Zdroj: www. ceskedrahy.cz MC

CVP má nové vybavení přímo v CVP nový sonografický přístroj a také kamera pro vyšetřování oční sítnice. Do 17. 3. 2016 bylo sonografickým přístrojem vyšetřeno 346 malých pacientů a retinální kamerou byl sledován patologický nález Detailní vyšetření u 21 dětí. nyní umožňuje díky Norským fondům CVP je ambulantní Centrum vývojové péče (CVP) ve Fakultní nemocnici Plzeň má nové vybavení a špičkovou zdravotní techniku. Kromě přístrojů byl pořízen nový nábytek a další vybavení do čekáren a ambulancí.

část Neonatologického oddělení FN v Plzni, které poskytuje komplexní služby pro rizikové novorozence Plzeňského a Karlovarského kra-

Zdroj foto: www.fnplzen.cz

Více zpráv na www.OKO24.cz .

je až do 6 let jejich věku. Činnost centra byla zahájena v roce 2000 a ročně jím projde zhruba 1000 pacientů. Zdroj: www.fnplzen.cz MC

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

ZLATÝ KŘÍŽ Ve čtvrtek 7. dubna 2016 převzali vítězové letošního 17. ročníku o nejlepší záchranářský čin roku 2015 z rukou prezidenta republiky Miloše Zemana ocenění Zlatý záchranářský kříž. Posláním Zlatého záchranářského kříže je ocenit výjimečné zásahy profesionálů, stejně jako obětavé pomoci laiků. Zlatý záchranářský kříž v kategorii Záchranářský

Více zpráv na www.OKO24.cz .

čin laiků získal pan Martin Šimek z Rokycanska, který zachránil z hořícího auta dva své kamarády, když v květnu 2015 za obcí Hůrky ve směru na Holoubkov čelně narazilo osobní auto do stromu a okamžitě začalo hořet.Martin Šimek cestoval ve vozidle na zadním sedadle. I přes to, že byl při nehodě vážně

zraněn, dokázal z vozu vystoupit. Zavolal pomoc a vyprostil těžce zraněného řidiče a spolujezdce těsně před tím, než vozidlo vzplálo celé. Zdroj: HZS Plzeňského kraje SP

PRÁCE DO MĚSÍCE Situace na pracovním trhu v ČR je v současné době velmi příznivá – nezaměstnanost klesá na rekordní hodnoty kolem 6 % a je jednou z nejnižších v Evropě.

Zdroj foto: Profesia

„Hledání práce je stresující a naše zkušenosti z osobního kontaktu s uchazeči o práci říkají, že je velmi snadné v takovéto situaci podlehnout tlaku a ztratit víru ve své schopnosti, zejména pokud se nedaří najít nové zaměstnání již delší dobu,“ říká Zuzana Lincová, ředitelka Profesia.cz. „Proto je potěšující zjištění, že v současné době se podle našeho průzkumu daří více než polovině lidí v Čechách najít práci do jednoho měsíce. Navíc výsledky z našich sesterských portálů dokazují, že na Slovensku je situace podobně příznivá.“ Zdroj: Aspen.pr (Profesia) MC

INDIÁNI NA KRAJI Úspěšným hokejistům HC Škoda Plzeň poblahopřál hejtman a další členové rady ke třetímu místu v hokejové extralize ČR. Na krajský úřad dorazilo 25 hráčů a 10 členů realizačního týmu v čele s Martinem Strakou. Jako poděkování hráči obdrželi pamětní medaili hejtmana Plzeňského kraje a také speciální dort, který pro hráče připravila Střední škola Horažďovice. Setkání s hokejisty se zúčastnili kromě hejtmana také náměstci Ivo Grüner a Jiří Struček a radní Jaroslav Šobr.

Více zpráv na www.OKO24.cz .

Hokejisté na oplátku věnovali hejtmanovi hokejový dres s podpisy hráčů a také tutéž bronzovou medaili, kterou obdrželi za třetí místo v extralize. SP

Zdroj: TZ KÚ Plzeňského kraje

Důchod změní Jan Hus Velký pátek ani Velikonoční pondělí výplatní termíny důchodů neměnily. Jen jeden výplatní termín důchodů změní letošní červencové státní svátky. Důchody, které mají být vyplaceny ve středu 6. července, tedy v den, na který letos připadá státní svátek spojený s výročím upálení mistra Jana Husa, budou vyplaceny o den později, tedy ve čtvrtek 7. července. Změna výplatního termínu se týká pouze dávek důchodového pojištění, tedy důchodů starobních, invalidních a pozůstalostních.

Více zpráv na www.OKO24.cz .

ČSSZ k 29. 2. 2016 provedla 1 655 982 výplat důchodů na osobní účty klientů a prostřednictvím České pošty vyplatila 1 157 438 důchodů. 35 238 výplat bylo provedeno do zařízení sociálních služeb. Zdroj: www.cssz.cz MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

Křesadla rozdána Již po desáté byla letos udělována Křesadla lidem z regionu, kteří se různým způsobem podílejí na nezištné pomoci ostatním.

Více zpráv na www.OKO24.cz .

státní správy a samosprávy a sponzorů vybírala z celkem šestadvaceti kandidátů. Cenu od uměleckého kováře z hradu Křivoklát si nakonec v karlovarském Grandhotelu Ambassador převzali čtyři vybraní dobrovolníci Martina Paboučková, Bc. Miloslav Čermák, Alena Ženíšková a Milan Hloušek. Slavnostním ceremoniálem provázel Vlasta Vébr a o kulturní program se postaral Karlovarský symfonický orchestr a PO – PO Trio.

Devítičlenná komise složená ze zástupců neziskových organizací,

Zdroj: TZ Karlovarského kraje SP

SENIOŘI NEČEKAJÍ Karlovarský kraj patří k regionům, kde staří lidé čekají na umístění v domovech pro seniory nejkratší dobu. Zatímco v jiných částech České

republiky se čekací lhůty pohybují i kolem jednoho roku, v Karlovarském kraji je situace příznivější - tři až šest měsíců. Na seznamech uchazečů o volná místa se objevuje nejvýše 150 jmen. Karlovarský kraj zřizuje sedm domovů pro

Ilustrační foto

Více zpráv na www.OKO24.cz .

seniory s kapacitou 484 lůžek. Dalších 231 míst nabízí krajské domovy se zvláštním režimem a 389 míst domovy pro osoby se zdravotním postižením. „Kraj ročně vynakládá mnohamilionové částky, aby se postaral o komfortnější zázemí a služby pro ubytované důchodce. Zdroj: TZ Karlovarského kraje SP

Na kole po Karlovarsku

Začátek turistické sezóny je v Karlovarském kraji už šestým rokem spojený s otevřením

půjčoven kol Českých drah. Půjčovny ČD jsou otevřené od 1. dubna až do 31. října ve stanicích Karlovy

Vary dolní nádraží, Cheb, Mariánské Lázně, Františkovy Lázně, Loket (od 1. července do 31. srpna), Sokolov, Aš a po předchozí domluvě je možné kola vypůjčit nebo vrátit také ve stanici Nejdek. Také v letošní sezóně je síť cyklopůjčoven ČD

Více zpráv na www.OKO24.cz .

dostupná ve všech krajích České republiky. Národní dopravce nabízí celkem 96 půjčoven, z toho je 33 půjčoven s objednáním předem. Veškeré informace o půjčovnách i přepravě kol ve vlacích ČD jsou k dispozici na www. cd.cz/cdbike. Zdroj: www.ceskedrahy. cz MC

JARO V ALPINU 2016 Jednou z tradičních akcí počínajícich květnových dní jsou výstavy skalniček, květin a okrasných dřevin, které pořádá Alpinum klub Plzeň na zahradě Gymnázia na Mikulášském náměstí. Tradice těchto výstav byla založena již roku 1973. První s názvem Alpinum Plzeň 73 se konala na zahradě zadního traktu kostela u Františkánů. Na této výstavě se také prvně uskutečnil prodej přebytečných výpěstků členů klubu. Samotná výstava i prodej s ní spojený se setkaly se značným ohlasem veřejnosti. Zájemci o okrasné zahradnictví si zde mohli poprvé koupit rostliny, které nebyly tehdy běžně dostupné v prodejní síti. Se stejným zajmem veřejnosti se setkávaly i další výstavy. V roce 1975 však museli alpinkáři tento prostor opustit. Výsledkem hledání nového výstavního prostoru byla zahrada gymnázia na Mikulášském náměstí, tehdy náměstí Odborářů. Po nespočtu hodin práce byl nový výstavní areál připraven a první výstava se na něm uskutečnila v roce 1977. A od té doby se výstavy pravidelně opakují. Další z nich, spojená i s tradičním prodejem, se uskuteční od 4. do 13. května v době od 9 do 19 hodin. V sobotu 14. května bude otevřen již jen prodej od 9 do 12 hodin. Vstup do prodeje bude tento den zdarma. Karel Lumerding, Alpinum klub Plzeň

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Alergie na šperky Pořídili jste si nový šperk, ale vyskočila vám po něm nepříjemná vyrážka? Pravděpodobně vás potkala alergie na šperky. V naprosté většině případů je alergenní látkou nikl a nikoliv často haněné stříbro. Podle statistik trpí alergií na nikl každý sedmý člověk. Přestože se spíše projevuje u žen, které nosí šperky častěji, ve stejné míře jsou na nikl alergičtí i muži. Při alergii můžete léčit zpravidla jen její symptomy a preventivně předcházet jejímu vzniku. Nejčastější chybou je mytí a úklid bez toho, abyste si sundali šperky, především pak prsteny. Pod nimi totiž často uvíznou zbytky mýdla nebo čisticích prostředků, které rozpustí ochrannou vrstvu pokožky a nikl tak působí na nechráněnou kůži. Stejný efekt má pocení, protože agresivní soli v potu rovněž narušují ochrannou vrstvičku –

proto není vhodné se šperky sportovat. Šperky ze žlutého zlata by zpravidla alergii spouštět neměly, citlivější typy by se ale měly pro jistotu vyhýbat dekoracím pozlaceným, obzvlášť pokud je vrstvička zlata velmi tenká. Nesprávná je i pověra, že bílé zlato je pro alergiky ideální. Pří výrobě šperku se totiž pro získání stříbrného vzhledu často používá právě alergenní nikl. Stoprocentně bezpečné jsou pak rhodiované stříbrné skvosty, které jsou hypoalergenní a odolnější proti oděru. Pro alergiky je vhodná i chirurgická ocel. Zdroj: Aspen.pr (Vivantis),

Foto: Sperky.cz LPP

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

MAURICIUS MALÝ OSTROV V INDICKÉM OCEÁNU

Češi stále častěji cestují na exotická místa. Jedním z nich je Mauricius, malý ostrůvek na jižní polokouli, na úrovni Madagaskaru, který je obklopen vodami Indického oceánu. Rozloha ostrova činí 1 865 km2 a obývá jej kolem 1,3 mil. obyvatel. Často bývají zmiňována slova Marka Twaina, který měl napsat, že Bůh nejdříve stvořil Mauricius a až podle něj ráj. Já jsem se na Mauricius vypravil a přináším Vám několik tipů, pro případ, že se tam vypravíte. Pro pobyt na Mauriciu doporučuji zvolit západní stranu ostrova, kde bývá až o dva stupně tepleji než na východním pobřeží.

Na severu západního pobřeží je velmi populární a rušná pláž u Grand Baie, té se také někdy přezdívá Mauricijské Saint-Tropez. Já jsem se ale rozhodl pro ubytování u klidnější, nicméně proslulé pláže Flic en Flac. Ta nabízí návštěvníkům přibližně pěti kilometrovou pláž s písčitým volně se svažujícím přístupem do vody většinou velmi klidného moře s mírnými vlnami, jejichž síla byla již dávno rozbita o val korálových útesů vzdálených několik desítek metrů od pobřeží. Přímo na pláž

k samotnému moři, což nabízí opravdu skvostné pohledy na nekonečné pobřeží. Pláž, která na mě ale ještě více zapůsobila, je až na samotném jižním cípu ostrova, kde tvoří poloostrůvek s pobřežím Le Morne.

navazují lesní parky nabízející velmi příjemný stín. V některých místech vzrostlé stromy svými větvemi přesahují pláž až

Ostrov přes svoji malou plochu nabízí nespočet příležitostí pro výlety a poznání, od atrakcí vytvořených čistě člověkem, až po ty zcela přírodní. Za výlet určitě stojí Curepipe, výše položené město s příjemným klimatem a velkým množstvím obchodů a tržišť. Jen kousek od centra města je možné prohlédnout si sopečný kráter Trou aux Cerfs. Asi 17 km jižněji je jezero Grand Bassin. Posvátné jezero, které je nejdůležitějším poutním místem pro hinduisty na ostrově. Na břehu jsou mno-

hobarevné chrámy a přímo ve vodě stojící hinduistické sochy. Nejkrásnější vodopád na Mauriciu – Chamarel, který padá z více než stometrové výšky, najdete nedaleko stejnojmenné vesnice. Nedaleko od vodopádu je Sedmibarevná země, jedna z nejprezentovanějších atrakcí Mauricia. Jedná se o velmi zajímavý útvar doslova měsíční krajiny, která je ze všech stran obklopena bujarou vegetací tropické džungle. Zemský povrch tu tvoří červená, hnědá, ﬁalová, zelená, modrá, purpurová a žlutá barevná mozaika. Za prohlídku stojí ur-

čitě i přístavní hlavní město Port Louis. Multikulturní město s přibližně 150 tisíci obyvateli plné obchůdků, tržišť a muzeí, kde si můžete například prohlédnout dvě nejvzácnější známky světa „červený“ a „modrý Mauricius“. Zatímco u pobřežní části města si budete připadat jako v západním světě, jen o několik ulic dál se promění v typické, pulzující africké město. Podrobnější informace jak se na cestu připravit, jak se na Mauricius dostat a další tipy jsem pro Vás připravil na www.OKO24.cz v sekci nekomerční zajímavosti. SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

ČISTKA YUCCOU Chcete-li si zvýšit množství tělesné energie a vitality a zpomalit stárnutí svého organizmu, vsaďte na detoxikaci. Zapomeňte ale na chemii, raději zvolte bylinky či přírodní doplňky stravy, kterými vyloučíte nezdravé toxiny ze svého těla.

čističem organismu je také yucca. Kmeny pouštních indiánů používají Yuccu k hojení prakticky všech chorob a tito lidé se dožívají velmi vysokého věku.

Pro milovníky jablek je pak dobrým tahem vyzkoušet očistnou jablečnou kůru. Ta spočívá Při jarní detoxikaci v tom, že 3 až 4 dny jíte vsaďte na přírodní pouze jablka prostředky (nejlépe v bio kvalitě). Pokud Během detoxikace byste měli zkusit například účinky chlorelly, která je skvělým pomocníkem pro tělesnou očistu. V ní obsažený beta karoten má antioxidační účinek a pomáhá neutralizovat škodlivé účinky volných radikálů. Skvělým přírodním

nemáte jablka v bio kvalitě či domácí, tak je konzumujte bez slupky. Během tří až čtyř dnů snězte asi kilo a půl jablek. K tomu nezapomeňte vypít 3 litry čisté vody denně, protože tělo potřebuje pořádně propláchnout ledviny, ve kterých se usazuje mnoho škodlivých látek. Kromě čisté vody byste měli během celkové očisty vsadit také na bylinné čaje a zeleninové šťávy. Dobrou volbou je například Chanca piedra, která posiluje funkce jater a je významnou léčivou rostlinou tradiční jihoamerické medicíny. Zdroj: Aspen. pr (Vivantis) LPP

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Psychologická

PORADNA

O SOUROZENECKÝCH VAZBÁCH

ČTVRTINA ŽIVOTA Spánkem trávíme průměrně kolem 7–8 hodin denně, 14 % české populace spí dokonce devět i více hodin denně. Přesto, že spánek je důležitý pro celkovou regeneraci našeho těla a často je i jedinou cestou k načerpání nové energie, spí každý desátý Čech na rozkládací pohovce. Většina Čechů navíc

Zdroj foto: Johann Malle

neovládá ani spánkovou hygienu a během noci si tak pořádně neodpočine. Vyplývá to z průzkumu agentury PPM Factum a také ankety Johann Malle. Jeden až dva Češi z deseti spí dokonce bez problémů každý den 9–10 hodin. Na druhou stranu každý stý Čech spí pouze 4 hodiny. Průměrná doba spánku věkové skupiny 15–88 let je 7 a čtvrt hodiny denně. V produktivním věku toho naspíme méně než v dětství a ve stáří. Délka spánku je kromě věku závislá i na pohlaví. U žen dochází k prodloužení doby délky spánku až po šedesátém roce věku, zatímco u mužů již po pětapadesátém. Zdroj: Aspen.pr SP

Naše poslední nahlédnutí do složitostí lidské psychiky a různých činitelů, které ji významně ovlivňují, končilo úvahou o významu sourozeneckých vztahů, velikosti sourozeneckých skupin, pořadí narození v nich, pohlavím toho kterého dítěte a zvláštním postavením jedináčků v rodinách.

který má před menším vývojový náskok, takřka vždy plní funkce modelu pro chování mladšího, bývá to k prospěchu obou, starší se učí odpovědnosti za menšího, jeho ochraně, podpoře a pomoci, menší pak se často pokouší přetrumfnout většího a je přirozeně motivován k vyšší snaživosti.

Ti pak obyčejně i ve svém dalším životě – „chtějí být středem pozornosti, mívají pocit že je to jejich právo, když takové jejich právo někdo zpochybňuje, chápou to jako nespravedlivost“. Napsal o nich svého času zakladatel individuální psychologie Alfred Adler, jehož teorii zejména ve vztahu k sourozeneckým konstelacím nejvíce rozpracoval minule již zmíněný W. Toman.

Samozřejmě se mezi nimi odehrávají i nekonečné spory, hádky a věčné třenice včetně „bitek“ (častější jsou mezi sourozenci stejného pohlaví než pohlaví opačného, zvláště, když věkový rozdíl je menší než tři roky), ale na druhé straně většina dětí v období mezi 6. a 10. rokem věku prožívá hry se sourozencem jako vůbec nejoblíbenější a nejfrekventovanější činnost.

Oproti jakkoliv početné a jakkoliv složené sourozenecké skupině je jediné dítě sice na jedné straně zpravidla více hýčkáno a mnohdy rozmazlováno, může mít pochopitelně nespočet pěkných prožitků a výhod, bývá i ve větší míře zásobené materiálními hodnotami, avšak už v jakékoliv sebeméně zátěžové situaci se pro něho jedináčkovství stává nevýhodou. Stačí, aby se na něho oba rodiči zlobili, nemá pak v rodině nejbližšího spojence (bratra, sestru), kterému by si mohl postěžovat, příp. s ním vstoupit do koaličního negativismu či vzdoru proti vychovatelům, a to nemluvíme o mnohem závažnějších krizích, v jakých by takového spojence ještě více potřeboval – např. v období rozvodu nebo rozchodu rodičů a rozpadu rodiny.

Zde funguje charakteristická sourozenecká ambivalence (rozporuplnost), která se kupř. promítá v testu rodinných vztahů do zcela protikladných výroků určených právě sourozenci (př. „tato osoba z rodiny je můj nejlepší kamarád“, načež vzápětí je témuž jedinci určeno prohlášení – „tuto osobu někdy nenávidím“), příp. do častých vyjádření rodičů o dětech a jejich soudržnosti – „chvíli se milují… za chvíli se poperou…, ale, když o něco opravdu jde, to drží až neuvěřitelně spolu a jeden na druhého nedá dopustit“. I tyto sourozencké konﬂikty (nepřerůstají-li meze obvyklosti a nemají charakter opravdu hrubého násilí a ubližování, což však bývá spíše jev vzácný) jsou stejně jako projevy soudržnosti z psychologického hlediska významnou a nejpřirozenější „životní školou“ pro budoucí řešení pozdějších střetových situací v mezilidských kontextech, stejně jako modelem pro způsobilost sbližování po přechodné vztahové

Výzkumné studie potvrdily, že např. už ve věku 8–10 měsíců po narození, tedy u nemuvňat, je možno dobře pozorovat jevy citového připoutávání se ke staršímu sourozenci. Větší sourozenec,

destabilizaci. Výsledky výzkumů pak svědčí pro to, že ve věku nad 10 let většinou dochází k harmonizaci poměrů mezi sourozenci, i když ve fázi pubescentního vývoje spory opět gradují a manifestují se ve velké míře zejména kolem vlastnictví nějakých věcí (př. mladší sestra si na sebe vezme svetr či něco jiného ze šatníku starší – neodpustitelný prohřešek!) a vykonávání neoblíbených činnosti v domácnosti (př. mladší bratr nemusí utírat nádobí a je tím pověřen starší – cítí to jako ostudnou degradaci své už takřka „dospělé“ osoby!). Psychologické sondy z poslední doby svědčí mj. o tom, že při vzniku deviantního chování a třeba v počátcích zneužívání drog u mladších hrají starší sourozenci velkou roli. Jeden ze známých výzkumů mj. také potvrdil, že v pubertě není v rámci rodiny většího rozdílu mezi agresivitou chlapců a dívek. I v dospělosti pak hraje roli řada faktorů pro sblížení, ale i averzi až nepřátelství mezi sourozenci, např. je zajímavé, že sňatek jednoho ze sourozenců a zvláště potom narození jeho dětí je obvykle impulzem opětného prohloubení citové vazby, ale třeba asymetrické dědictví se nejednou stává základem přerušení všech kontaktů a závisti – „až za hrob“. A ve stáří, pokud byl předešlý vývoj sourozenecké vazby nejběžnější, sourozenec, s nímž jsme se v dětství téměř neustále hašteřili, žalovali na něho, vše špatné na něho sváděli, ale také jsme si s ním hráli a užili nekonečně mnoho radostí, zůstává přinejmenším blízkým a důvěrným přítelem. PhDr. Jiří Jelen

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

ČAS UDĚL UDĚL NĚCO NĚC O PRO PRO Určitě jste už zažili, jak je příjemná masáž zad nebo celého těla. Každému vyhovuje jiné masírování, nicméně vždy je to příjemné a uvolní to tělo. Kdy si ale na relaxaci udělat čas? V běžném pracovním shonu nadbytek času nebývá – a proto si čas musíte udělat. To vám umožní například lázeňské nebo wellness pobyty, díky kterým získáte malou přestávku v životním shonu.

nedaří pořádně relaxovat, je dobré si objednat dvoudenní či vícedenní lázeňské pobyty, a na chvíli se uvolnit. Jejich výhodou je, že netrvají příliš dlouho, takže nevypadnete z pracovního rytmu. Jen vám přinesou uvolnění a odreagování. Lázeňské pobyty trvají dva až tři dny nebo

Lázeňské pobyty dodají energii do dalšího života Lázeňské pobyty se dnes stávají součástí moderního způsobu života. Jelikož ani ve dnech volna se vám

i týden. Záleží na vaší peněžence a potřebě odpočinout si od práce. Důležitá je i změna místa. Někdy si člověk

říká „konečně vypadnout“, a podstatě vyjadřuje touhu po jiném prostředí, kde dostane i jiné myšlenky. Váš mozek potřebuje na čas vypnout a k tomu je dobré změnit místo. Lázeňské pobyty jsou nabízeny v lázeňských oblastech, kde je čerstvý vzduch, příležitost pro příjemné procházky a pro relaxaci celého organismu. Zdroj: www.pressweb.cz (Krotitelé SEO s.r.o.) MC

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

KASTRACE NENÍ SOBECKÝ ZÁKROK 1. Snížení infekce a zranění. Virus (FIV) a leukémie koček jsou pro kočky nebezpečné nákazy, které ohrožují jejich život. Jsou přenášeny slinami. Když se kočky perou, možnost přenosu nákazy je větší. Vykastrované kočky se tolik netoulají, nebrání své území a neperou se s ostatními kočkami. Proto pravděpodobnost poranění a přenosu infekce slinami je minimální. 2. Nevykastrovaný kocour si značkuje své území silně páchnoucí močí. Bude to dělat jak v domě, tak na zahradě a v sousedství. Často zmizí na celé týdny a vrátí se poraněný, někdy s infikovanými ranami. Většina koček, které skončí pod koly aut, jsou nekastrovaní kocouři!

Proč kastrovat kočku/kocoura?

k nezdravému tloustnutí. Vykastrované kočky neztratí schopnost lovit myši. Vykastrované kočky se drží blízko domova, tam se cítí být v bezpečí. Jsou také přítulnější. 5. Není nutné, aby kočka měla před kastrací koťata. Z psychického hlediska ji ztráta mateřství nepoškodí, ze zdravotního prospěje, neboť sníží možnost onemocnění karcinomem reprodukčních orgánů na minimum a z finančního pohledu je nákladnější březí kočku a potom i koťata krmit, než zaplatit za kastraci. Kastrace není sobecký zákrok usnadňující život jen člověku. Kočka v říji nežere, v bytě partnera „nenajde“, trápí se a říje ji zbytečně vyčerpává.

3. Již půlroční kočka může zabřeznout. Může mít až tři vrhy za rok, leckdy po 5 až 6 koťatech. To znamená, že každým rokem je třeba najít až 18 nových domovů pro koťata od jedné kočky.

(PI)

4. Kastrace není příčinou tloustnutí koček. Pouze nadbytečné překrmování vede

Psí zubní hygiena Čistý a zdravý chrup je pro psa stejně důležitý jako pro nás a měli bychom mu proto věnovat dostatečnou péči. Varovnými signály u psa jsou nateklé až krvavé dásně, zkažený dech, žlutohnědý povlak na zubech či potíže během kousání. Nejvíce na zubní problémy trpí malá a střední psí plemena.

Jak se nejlépe postarat o psí chrup Samozřejmě nemusíte psovi čistit zuby každé ráno a večer, ale občasné pročištění tlamy je nezbytné. Zubní kámen může díky nahromadění minerálních látek způsobit bolestivé záněty dásní, u starších psů pak vypadání zubů či celkové špatné zdraví organismu. Se zubní hygienou je důležité začínat již od štěněčího věku, aby si pejsek na čištění zvyknul a bylo pro něj samozřej-

mostí. Nejlépe od třetího měsíce. Pro důkladné čištění používejte speciální gumové kartáčky, které se navlečou na prst. Mějte pasty určené pouze psům, ty lidské mohou nepříjemně dráždit zvířecí žaludek. Čištění s kartáčkem je dobré jednou až dvakrát do týdne, vždy po krmení. „V poslední době se velmi osvědčily přírodní pamlsky z buvolů. Nejedná se však o pamlsky typu kůže, ale skutečně funkční pamlsky, které pomáhají odstranit zubní plak a kámen. Optimální je též používání extrudovaných granulí. Tím, že jsou tvrdé, musí pejsek granule kousat a tím si udržuje chrup. Pokud máte psa ve štěněčím věku, tak granule můžete trochu namáčet. U štěňat také není doporučováno používat žvýkací pamlsky do přezubení,“ dodává Martin Pučálka. Zdroj: Aspen.pr (Krmiva Pučálka) MC

Madonin komplex MUŽE STÁLE ČASTĚJI TRÁPÍ MADONIN KOMPLEX Porod dítěte s sebou nese zásadní změny v sexuálním životě obou partnerů. Bolestmi při sexu trpí podle nejnovější australské studie 9 žen z 10. „Ideální doba pro první poporodní sex je ve chvíli, kdy je žena připravena po fyzické i psychické stránce. To znamená, pokud jsou všechna poranění dohojena, žena nekrvácí z dělohy, nemá příznaky infekce, abnormální výtok, teploty a bolesti. Po psychické stránce hraje často velkou roli únava a aklimatizace v nové životní situaci u obou partnerů,“ uvedla Petra Vrzáčková z Gynekologicko-porodnické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice a 1. Lékařské Fakulty Univerzity Karlovy v Praze s tím, že párům doporučuje dodržovat sexuální abstinenci po celou dobu šestinedělí, v opačném případě si žena může přivodit nepříjemná zranění. Nechuť k sexu v dnešní době přitom netrápí pouze ženy, ale stále častěji i jejich partnery. Důvodem může být fakt, že partner přestane vnímat ženu jako milenku, a pohlíží na ni spíše jako na matku svých dětí. Tuto situaci odborníci označují jako Madonin komplex.

„Zásadní roli vždy hraje mužův vztah k ženám a vnímání ženské a mužské role v partnerském vztahu. Přístup k ženám se odvíjí od jeho vztahu s matkou, z toho pak lze usuzovat, jak bude muž reagovat na svou partnerku,“ popsala psycholožka Alexandra Hrouzková. Zdroj: www.lesensky.cz (Růžový Slon) LPP

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

JE TO BOJ! Cílem mezoterapie je vyvolat tvorbu nových buněk a hlavně kolagenu. Neprovádí se prostřednictvím jehliček jako invazivní mezoterapie, ale za pomoci speciální laserové technologie. Doba jednoho sezení je kolem 50 minut, celková kúra čítá obvykle 10 opakování. Vyzkoušet lze i stále oblíbenější kryoterapii. Procedura trvá nanejvýš tři minuty a na tělo působí teplota až −160 °C. „Pobyt v extrémním chladu působí analgeticky. Tvořící se hormony adrenalin a kortizol účinkují antistresově. Buňky se chladem smršťují a tuk je z nich vytlačen, proto je tato metoda účinná též proti celulitidě,“ vysvětlil ředitel Aqualandu Moravia Petr Pavlacký. NEKONČÍCÍ BOJ Právě v jihomoravském akvaparku mohou PROTI CELULITIDĚ návštěvníci zmíněnou kryokomoru využít. Až 80 % žen trápí celulitida. V boji s ní mohou využít kromě změny životního stylu i lymfatické masáže. Do popředí se dostávají rovněž méně známé metody – mezoterapie nebo ledová kryoterapie.

Další metodou jsou lymfatické masáže. Podle odborníků by se ženy měly v boji proti celulitidě vyzbrojit především změnou jídelníčku. Z jídelníčku by měly naprosto zmizet sladkosti, slazené nápoje a bílé i tmavé pečivo. Dobré je též omezit vepřové maso, mléčné výrobky a potraviny s vysokým obsahem kuchyňské soli,“ doporučil výživový poradce Martin Škába. Zdroj: www.lesensky.cz (Aqualand Moravia) LPP

Prvotrimestrální SCREENING Nejžádanějším beneﬁtem, který VZP nabízí nastávajícím matkám, se stal loni příspěvek na screening Downova syndromu (též prvotrimestrální screening). Zájem o něj vzrostl v porovnání s rokem 2014 bezmála o jednu třetinu. VZP proto nejen, že tento beneﬁt pro letošní rok v nabídce ponechala, ale příspěvek zvýšila z 500 až na 1 000 korun.

Zájem o screening Downova syndromu stoupl za rok o 31 % Příspěvek začala VZP těhotným vyplácet od května 2014. V uvedeném roce ho měsíčně využilo v průměru 1 036 žen (celkem 8 285 žen). Loni byl měsíční průměr 1 357 budoucích maminek (tj. průměrný nárůst o 31 %). Prvotrimestrální screening je kombinací vyšetření krve matky a podrobného ultrazvukového vyšetření plodu. Započítává se i věk matky. Tak je možné už ve 3. měsíci těhotenství

ověřit, zda dítě nebude trpět vrozenou vadou. Výsledky jsou spolehlivější než u jiných metod a navíc se vyšetření provádí už mezi 11. a 14. týdnem těhotenství. Downův syndrom je nejčastější vrozenou příčinou mentální retardace. Dalšími charakteristickými znaky jsou vrozené vady srdce, deformace končetin, malý vzrůst či třeba vývojové vady některých vnitřních orgánů. U pacientů s Downovým syndromem je výrazně vyšší riziko leukémie, Alzheimerovy choroby a některých dalších onemocnění. Zdroj: www.vzp.cz LPP

Aby A by neb nebylo byllo pozdě ozd dě Nemůže být pochyb o tom, že Alzheimerova nemoc patří mezi největší zdravotní strašáky lidstva – přinejmenším západní polokoule. Řadí se tak po bok infarktu či rakovině.

Prevence Alzheimerovy choroby Alzheimerova nemoc je neurodegenerativní mozkové onemocnění, které vede k demenci. Počet nemocných Alzheimerovou chorobou stále narůstá – ruku v ruce s trendem stárnutí populace. Jak se bránit nemoci, kterou dodnes lékaři nejen že neumí léčit, ale v podstatě ani s jistotou neví, co ji způsobuje

(mezi často zmiňovanými příčinami jsou genetika, následek poškození hlavy, maniodepresivní psychóza, užívání toxických látek a jiné)? Cvičte a hýbejte se – denně choďte alespoň 40 minut, běhejte, plavte, zkrátka dělejte pohyb, který je vám příjemný. Co se stravyy týká, ý , omez-

te tuky a přidejte antioxidanty – zelený čaj, mátu, vitamín E. Omezte stres a přísun toxických látek – což u kouření znamená i jeho pasivní verzi. Alkohol ve velké míře škodí, v menší však může působit preventivně. Důležitý je i samotný stav vašeho mozku, udržovat ve formě musíte i jej. Konverzací, učením se novým věcem, tréninky paměti nebo třeba četbou knih a luštěním křížovek. Hlavně nepodceňujte pravidelné kontroly u lékaře. Včasné zjištění nemoci může její postup radikálně zpomalit. Zdroj: www.pre-

ssweb.cz (GIT.cz) LPP

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Sexy v lodičkách

KAM NA VÝLET Zámek Kynžvart – knihovna, kuriozity, park i turistika Zámek Kynžvart zdědil v roce 1818 rakouský státní kancléř Klement Václav Lothar Metternich a nechal ho v následujících letech přestavět ve stylu vídeňského klasicismu na své reprezentační sídlo. Metternichům patřil zámek až do roku 1948, kdy byl zestátněn. Zámek je to opravdu majestátní a jeho reprezentační místnosti se vzácnými uměleckými díly vás určitě okouzlí. Mezi unikáty zámecké knihovny patří část Starého zákona z 9. století, rukopisy z 12. století i Magdeburská kronika z roku 1525.

Je obecně známo, že podpatky ženám opticky prodlužují nohy a přitahují k nim pozornost. Vybírat dámské společenské lodičky podle podpatků není vůbec složité. Existuje jich sice velké množství, úplným základem jsou ale jehly, platforma, kačenka a tlustý podpatek. Zatímco jehly s centimetry navíc si mohou dovolit jen expertky a pokročilé „nosičky“ lodiček, na kačence vydrží každá žena. Jedná se o menší podpatek s širším zakončením, takže si na něm budete připadat jistější. Stabilitu určitě najdete také v lodičkách na platformě nebo tlustém podpatku, který se ale pro svou robustnost nehodí k jemnějším šatům a outﬁtům. Když se řekne lodička, první, co si představíte, je určitě klasický „člunkovitý“ tvar dámské boty. Nic není ale pevně dáno. Lodičky si můžete pořídit i s otevřenou špičkou, jen s patou a špičkou, s páskem kolem

nohy nebo bez ničeho, apod. Tvarů dámských lodiček je velmi mnoho. Barva lodiček by měla být taková, aby se dala kombinovat s vašimi šaty, takže v botníku byste určitě měla mít alespoň jedny černé lodičky. Pro zvýraznění outﬁtu se ale určitě neobávejte ani výraznějších barevných provedení. Pro sexy vzhled a upoutání kýžené pozornosti volte určitě červené dámské lodičky. Zdroj: www.pressweb.cz (SeoExtra.cz) LPP

Fotbal ohrožuje klouby

Mezi nejnavštěvovanější prostory zámku patří Kabinet kuriozit, ve kterém je obrovské množství osobních předmětů známých historických osobností. Tady můžete vidět například modlitební knížku Marie Antoinetty, ze které se modlila před svojí popravou, psací stůl spisovatele Alexandra Dumase, figurku loupežníka Babinského, dvě opravdové egyptské mumie. Dojmů z prohlídky je tolik, že určitě uvítáte procházku zámeckým parkem v anglickém stylu. V roce 1964 byl na zámku natáčen legendární film Kdyby tisíc klarinetů, ve kterém zpívali a hráli téměř všichni tehdejší populární zpěváci a herci. Film vidělo neuvěřitelných 4 miliony diváků a pokud jste pamětníci, můžete si při procházce zanotovat písničky z filmu. Doporučuji navštívit lázeňskou část města Kynžvart a ochutnat léčivý pramen Richard, který je z místních 4 pramenů nejchutnější. Pokud máte stále dostatek sil, vypravte se po žluté turistické značce ke zřícenině hradu Kynžvart. Původně sloužil jako královský hrad střežící obchodní stezku mezi Bečovem a Chebem, později se stal sídlem loupeživých rytířů a po 30leté válce byl opuštěn. Tady si vychutnáte atmosféru Slavkovského lesa a ze Zámeckého vrchu ve výšce 824 m n.m. budete mít zajímavý výhled. Text a foto: Bohuslav Smítka – info KV Další zajímavosti najdete na: www.karlovarskyregion.cz

LIPOHYPERTROFIE změny lymfatického oběhu a nezdravý životní styl.

Bolesti kloubů umí udeřit náhle a bez ohledu na věk. K nejproblémovějším patří kolenní, hlezenní a kyčelní klouby. Chcete-li předcházet zdravotním problémům, vyvarujte se nadměrnému přetěžování kloubů, hlídejte si váhu, dbejte na výživu a zdravý životní styl.

Ačkoliv problém celulitidy bývá obvykle připisován výhradně ženám, nevyhýbá se ani mužům. U nich se projevuje zejména v pubertálním věku či při obezitě. Většina mužů je však od celulitidy uchráněna po celý život. V první řadě jejich tělu chybí estrogen. Ženské tukové buňky jsou také díky odlišné struktuře pokožky jinak anatomicky uspořádané.

„Jako účinná prevence funguje přiměřená pohybová aktivita, která nepřetěžuje klouby. Vhodné je například plavání nebo rehabilitace ve vodě, klouby jsou v tomto prostředí odlehčené a snadněji se s nimi pohybuje,“ doporučuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Sporty, které nejvíce ohrožují klouby, jsou obecně ty, které jsou spojeny s nárazovým zatížením kloubů. Jde například o tenis nebo squash. Dále jsou to kolektivní sporty jako je volejbal nebo fotbal, u kterých je obtížné přizpůsobit tempo dle vlastní potřeby. Pokud si nejste jistí, zda vám určitý pohyb škodí, či nikoliv, poraďte se se svým rehabilitačním lékařem. Nejčastější příčinou bolesti kloubů je opotřebení kloubní chrupavky, která ztrácí svoji pružnost a ztenčuje se. Podpůrně mohou působit přípravky s obsahem například glukosamin sulfátu, chondroitin sulfátu nebo kyseliny hyaluronové. Při déle trvajících bolestech není od věci vyšetření lékařem. Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) LPP

Lipohypertroﬁe, to je odborný název pro celulitidu, kterou v současnosti trpí až 90 % žen. Vzniká degenerativními změnami podkožního

K prevenci i řešení celulitidy je na trhu řada prostředků a produktů, než však za ně vydáte stovky a tisíce korun, zkuste se obrátit na přírodu. Zmírnit projevy pomerančové kůže lze totiž také za pomoci vhodných bylin. Jednou z nich je echinacea neboli třapatka nachová, která podporuje správnou činnost lymfatického systému. Strašák zvaný celulitida Lymfu pročišťuje také bylina známá jako pýr plazivý. Užívání bylinné kúry by se mělo doplnit také zdravou tuku. Nejčastěji životosprávou, tedy vyváženým jídelníčkem, bývá dávána za vinu dostatečným příjmem tekutin a pohybem. hormonálním změnám, především hormonu Dobré je zbavit se zlozvyků, jako je kouření či estrogenu. Nemalý přemíra alkoholu. Účinné je také například vliv mají také saunování a otužování. Zdroj: www.lesensky.cz (Naděje) LPP dědičné předpoklady,

ZDRAVÍ &KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

SEXUÁLNÍ APETIT Porozumění v sexuálním životě je důležité pro každý vztah. Existují však značné

rozdílným sexuálním apetitem vyplývá, že ženskou sexuální touhu významně zvyšuje příjemná hudba a prostředí. Mužské sexuální libido podle výzkumu podstatně ovlivňuje zase sport. „Studie potvrdila, že mužům sledujícím významné sportovní utkání stoupne hladina hormonů Ženy k sexu naladí o 20 % v případě, že vyhraje jejich oblíbepříjemná hudba, ný tým,“ popsal stěžejní výsledky výzkumuže vyhraný mu Adam Durčák, marketingový ředitel sportovní zápas sexshopu Růžový slon.

rozdíly v sexuálním chování mezi muži a ženami. Studie ukazují, že sexuální apetit žen výrazně ovlivňuje hudba, na mužské libido má zase vliv sledování sportovního zápasu. Sport má navíc podle odborníků pozitivní vliv na sexuální touhu obou pohlaví. Sportující páry mají totiž o 30 % více sexu a o 26 % více orgasmů.

Sexuální touha může během dne stoupat a klesat. Studie u žen prokázaly zvyšující se hladinu testosteronu v době, kdy očekávají setkání se svým partnerem. „Sexuální libido se ženám zvyšuje také pomocí mazlení a doteků. Pro tyto účely se vyrábějí například různá peříčka nebo vibrační rukavice,“ dodává Durčák. Zdroj: www.lesensky.cz (Růžový Slon) MC

Ze studie Univerzity v Utahu zabývající se výzkumem sexuálního chování mužů a žen a jejich

NOŽKY V KŮŽI Ů TRADICE ŠITÝCH BOT V EVROPĚ OPĚT OŽÍVÁ Přestože je náš obuvní trh zahlcen botami vyráběnými na asijském kontinentě, je možné se s tradiční evropskou výrobou setkat i u velkých módních řetězců. Jako například značka kožených bot Lasocki, která je exkluzivně k dostání v obchodech CCC. Lasocki patří k nejoblíbenějším značkám v prodejnách CCC. Boty jsou šité přímo v polských Polkowicích, v největší továrně na koženou obuv v celé Evropě. Moderní továrna v Polkowicích denně vyrobí až 1300 párů kožených bot. U výroby je dbáno na dokonalé zpracování. Obuv má podrážku i svršek z prvotřídní kůže, na šití se používají kvalitní a silné nitě. „Češi se začínají čím dál tím více zajímat při koupi bot ve větších řetězcích nejen o cenu, ale i kvalitu zpracování, což je oproti dřívějšku pod-

statný rozdíl a kolekcí Lasocki chceme uspokojit i nejnáročnější zákazníky“, říká jednatel CCC Roman Puchala a dodává: „Lidé se opět vrací k tomu, že chtějí mít kvalitně šité kožené boty a zajímá je, kde je obuv vyráběná, a to, že je značka Lasocki šitá přímo v Polsku, je velkou přidanou hodnotou. Navíc boty se dají koupit za velmi dostupnou cenu, což se o ostatní obuvi, která je vyráběná mimo asijský kontinent, nedá prohlásit.“ Zdroj: Aspen.pr (CCC), Foto:

Lasocki MC

ALCATEL ZAMÍŘIL MEZI KRAJE ROZHOVOR S VÝHERCEM

Foto z předání výhry: VÝHERKYNĚ paní Jechová (vlevo) s vydavatelem MAGAZÍNU OKO Petrem Šmídem

Dubnová soutěž opět probíhala za značného zájmu soutěžících. Jakpak by ne, když lákadlem do soutěže byla možnost výhry velmi pěkného chytrého telefonu od Alcatelu. Do soutěže se zapojila také paní Jechová z Rožmitálu pod Třemšínem, která je naší pravidelnou čtenářkou a příležitostnou soutěžící. Štěstí jí bylo nakloněno a byla to právě ona, která si u nás v redakci vyzvedla výhru a poskytla nám krátký rozhovor. Kde jste nalezla dubnové vydání MAGAZÍNU OKO? OKO jsem četla na internetu. Zaregistrovala jsem si u Vás emailovou adresu, tak mi chodí po vydání pravidelně odkaz na elektronickou formu MAGAZÍNU OKO. V tištěné podobě se k němu dostanu, jen když projíždím přes Plzeň. Naposledy jsem si ho vzala na odběrném místě v KFC u Olympie. Jak dlouho jste naší stálou čtenářkou? Určitě to bude přes dva roky, možná už to budou roky tři. OKO se mi líbí, proto jsem

se také zaregistrovala pro jeho elektronický odběr.

A co obsah OKA? Čtete jen soutěž, nebo i více z obsahu? Jak jsem uvedla, OKO se mi líbí a ráda v něm čtu. Takže ho projdu prakticky celé. Zajímají mě nejvíce články o cestování. Naposledy tam bylo třeba o Bečově, to jsem si s chutí přečetla. Já si na internetu procházím obě mutace, jak Plzeňskou, tak Karlovarskou. Mám do obou krajů blízko, takže mě zajímá, co se v obou děje a taky mě zajímají tipy na výlety. Inzertní nabídky také procházíte? Určitě. Zajímá mě, co se nabízí. Nejvíce mě zajímají věci, které mají souvislost se zvířectvem. Dosud jsem ale žádnou nabídku nevyužila. Čte OKO také někdo z Vašich blízkých nebo známých a soutěží také? Přítel si OKO také většinou přečte, ale on nesoutěží. Já jsem s Vámi v minulosti už asi pětkrát nebo šestkrát soutěžila. Jinde soutěžím občas s křížovkou. V minulosti už jsem jednou vyhrála s jiným médiem lístky na muzikál a nyní k mé velké radosti u Vás telefon. Jak naložíte s výhrou? Určitě si telefon nechám. Sice mobil mám, ale je už starý, ještě tlačítkový. Takže tahle výhra mi přišla opravdu vhod a jsem za ni ráda. Děkuji za rozhovor. Také děkuji a budu se těšit na další vydání OKA. SP

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

NESVÉPRÁVNOST Dobrý den, po smrti tatínka jsem zdědila podíl na chalupě, zbytek vlastní maminka, která už je ale zbavena svéprávnosti. Přitom jsem jí byla určena jako opatrovník. Maminku mám u sebe a na chalupě nikdo nebydlí. Teď se mě ptal soused, jestli nechceme chalupu prodat, ale já nevím, jestli je to možné, jestli můžu prodat aspoň svůj díl nebo jak to je. Můžete mi poradit? Marta K., Plzeň U svého spoluvlastnického podílu můžete samozřejmě uplatňovat veškerá vlastnická práva, tj. i právo podíl převést na třetí

osobu. Zákon č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, v platném znění, tj. nový občanský zákoník (NOZ), zrušil předkupní právo, které dříve platilo mezi spoluvlastníky a které zakládalo povinnost spoluvlastníka při převodu nabídnout svůj podíl nejprve ostatním spoluvlastníkům. Převodu Vašeho podílu tedy nic nebrání. Pokud má ale někdo zájem o nabytí celé nemovitosti a Vy chcete celou nemovitost prodat, můžete prodej také realizovat. Jako opatrovník nesvéprávné osoby jste oprávněna činit jménem této osoby a v jejím zájmu právní jednání, která ovšem v tomto případě podléhají schválení soudem. Soud potom posuzuje, zda je takové jednání v zájmu nesvéprávné osoby a zda jsou dostatečně zajištěna práva takové osoby. V případě, že soud neshledá závady, Vaše právní jednání za nesvéprávnou schválí. Při přípravě dokumentů a návrhu soudu doporučuji vyhledat právní pomoc. JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Veganské, jedlé i ve spreji o protein z kravského mléka kasein, který je nahrazován kakaovým práškem,“ říká Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon s tím, že jejich vlastní testy potvrdily, že běžný člověk žádný rozdíl nepozná. Kondomy, které by se naopak mohly s chutí spořádat, sice zatím neexistují, ovšem restauratéra z Hong Kongu Alvina Leunga napadla myšlenka pokrmu s názvem „Sex na pláži”. Na talíři vám tak přistane obrovský růžový kondom z mořských řas a želé ležící v písku z nasekaných hub. Cílem pokrmu je upozornit na problematiku HIV, která je v Asii stále silná.

PÁNSKÉ OCHRANY TAKÉ PRO VEGANY Dnešní nabídka kondomů také reﬂektuje poptávku menšinových zákazníků, a tak se mezi nimi objevují například i ochrany pro vegany. „Veganské kondomy respektují přesvědčení a etiku zastánců veganství, a proto neobsahují žádné živočišné složky, které se používají pro běžnou výrobu kondomů. Jedná se například

Raritou let minulých byly také kondomy ve spreji vynalezené v Německu. Nevýhody však předčily pozitiva, neboť nátěr zasychal v řádech minut, což znatelně narušilo kouzlo atmosféry. Zajímavý je také objev Indické rady pro zdravotní výzkum z roku 2006. Odhalila totiž, že muži z Indie nedosahují standardního měřítka velikostí pro výrobu kondomů.

Zdroj: www.lesensky.cz (Růžový slon) MC

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

SOUŽITÍ S MUŽI Jak si nezkazit vztah? O vztazích a „léčkách jak na ně“ se dívky baví mezi sebou již od útlého věku. Jak je tedy možné, že některé v dospělosti nejsou poučené, nemají v malíčku recept na šťastné partnerství a vedle sebe muže, kterého by milovaly? Odpověď zní jednoduše – soužití muže a ženy není jednoduché. Je dobré se zastavit a popřemýšlet, jestli si ženy něčím své vztahy neničí samy. Přinášíme několik rad na spokojenější vztah. DOBŘE SI SVÉHO ŽIVOTNÍHO PARTNERA VYBERTE Toto je vůbec nejkontroverznější rada. Jak to udělat? Toho správného chce přece každá a až někde po cestě se to zvrtne. Často kvůli nízkému sebevědomí ženy neposlouchají svůj rozum a „berou prvního, který se namane“. Když si ale uvědomíte (často za pomoci někoho druhého, např. za pomoci odborníka nebo moudré kamarádky/kamaráda), že jste ve slepé uličce ve svém nefunkčním vztahu a také, jak jste se tam dostaly, máte napůl vyhráno. Tu druhou půlku musíte podpořit svojí odvahou a napříště slyšet více sebe sama.

ABY SPALO JAKO ANDÍLEK Zajistit miminku klidnou noc nemusí být vůbec snadné a pevná pravidla, která by platila bez výjimky, neexistují. Jak s malými miminky správně pracovat a zajistit jim kvalitní odpočinek poradí laktační poradkyně specializovaného portálu Proděti.cz, Hana Hutlová. „Nesnažte se hned na začátku nastavit miminku nějaký režim, spíše přistupte na to, co žádá miminko, dovolte mu, aby spalo a jedlo, kdy bude chtít. V prvních měsících také klidně uspávejte miminko houpáním v náručí, neobávejte se získání špatných návyků, takto malá miminka se neumějí ukonejšit sama a nechat je vybrečet není správné,“ říká Hana Hutlová.

NECHTĚJTE, ABY BYL STEJNÝ JAKO VY Ve vztahu hodně záleží na emočním rozpoložení ženy. Mužovo nastavení není tak závislé na emocích. Proto si někdy ženy chybně vykládají menší citové zaujetí jako mužův nezájem. Oni však citovou stránku života vnímají jinou frekvencí. Když pochopíte ten rozdíl, nebudete po mužích chtít nemožné citové aktivity, které vídáme jen v romantických ﬁlmech šitých pro ženy. RADUJTE SE ZE SEXU, NEOBCHODUJTE S NÍM Neobchodujte se sexem, nevyplácí se to a není to fér. Sex ve stylu „něco za něco“ muže degraduje a postupně oslabí vaši vzájemnou lásku. Ženě též ubírá chuti

Až teprve zhruba mezi 4.–6. měsícem je již dítě celkem stabilizované a je schopno přivykat spánkovým zvyklostem a nějakému režimu. V této době je dobré zavést pevný uspávací rituál, měly by jím být klidnější činnosti, jako například příprava na koupání, samotné koupání, masáž, oblékání pyžamka, krmení, povídání pohádky. Klidný a dostatečný spánek je jedním z předpokladů zdravého růstu a vývoje dítěte. Ale často se maminky potýkají s velkou nepravidelností spánku svého dítěte a jsou pak samy nevyspalé a unavené. Proto odolejte pokušení dohánět domácí práce během dne, kdy dítě spí a odpočívejte též a nebojte se využít nabízené pomoci od příbuzných nebo kamarádů. Zdroj: Aspen.pr (Proděti.cz) LPP

do něj. S nižší hladinou erotična ve vztahu klesá přitažlivost obou partnerů. Naučte se milovat svoji sexualitu a svádějte svého muže. Touto hrou kořeníte vztah, aby neuvadl. NEBOJTE SE SVÉ NĚHY Žijeme v tvrdé době racionality. A něha ženy je změkčovadlem, které vylepšuje svět. Něha je jako měkká peřina, do které se potřebujeme všichni alespoň na chvíli zavrtat, aby z nás nevznikla monstra. Žena je k ní předurčená přírodou, mateřstvím. Něhou lze chovat a též vychovávat svět, aby z něj nezůstala souš. Nestyďme se přinášet něhu i tam, kde se běžně nenosí. Muži to ocení. UČTE SE BÝT SVÉMU MUŽI VDĚČNÁ Vždyť skrze něj naplňujete touhu být matkou a žít ve vztahu, nebýt osamělá. Buďte vděčná, ač jsou někdy pocity ve vztahu hořké (a to oboustranně). Vděčnost je signálem zralosti osobnosti. Neschopnost být vděčný poukazuje na dětinskost, na kterou bohužel dojel nejeden partnerský vztah. UČTE SE SVÉMU MUŽI ODPOUŠTĚT Odpuštění. Tato emočně náročná disciplína zachránila nejeden vztah. Ženy nejsou od přírody tak ješitné jako muži a tak mají moc harmonizovat vztahy jako živá voda. Možná se vám tato rada nelíbí, je jasné, že některé vztahy se slepit nedají, ale každý si zaslouží šanci, zvláště, pokud lituje. Pokuste se navodit smír, bez něj končí vztahy v nelítostných teroristických válkách. DOPŘEJTE SVÉMU MUŽI SVOBODU A SAMA JI TÉŽ VYŽADUJTE Svobodou není myšlena anarchie a nevěra, ale prostor pro osobní život. Pro koníčky, vlastní názory, vlastní potřeby atd. Když budeme navzájem respektovat, že jsme samostatné lidské bytosti a pracovat na vytváření společného prostoru, ve kterém se cítíme oba dobře, pak pravděpodobně nebudeme žádné rady potřebovat. Nastane stav, kterému můžeme říkat partnerství. Zdroj: www.protext.cz (Renata Čerňanská, www.nahoda.com) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Zelené bohatství Chlorellu si oblíbily miliony lidí na celém světě. Proč? 1) Čistí organismus, zejména tlusté střevo. Na své buněčné stěny navazuje nebezpečné bakterie, čímž zabraňuje jejich vstřebávání do krevního řečiště. Mimoto na sebe váže těžké kovy a vylučuje je z našeho těla. 2) Zpomaluje stárnutí. Obsahuje ohromné množství chlorofylu, ale i látky nazývané CGF nebo-li v překladu Chlorella růstového faktoru. Tato kombinace podporovaná dalšími živinami, vitamíny, aminokyselinami atd., nejenom že zpomalí proces stárnutí, ale též přispívá k růstu a regeneraci buněk. Kromě omlazujícího efektu získáte i potřebnou sílu, energii a vitalitu.

5) Snižuje kyselost organismu. Díky překyselení organismu dochází například ke ztrátě vápníku, předčasnému stárnutí, zvýšení zátěže některých orgánů, nervovým poruchám, vysokému krevnímu tlaku, zácpě, cukrovce, metabolickým poruchám atd. Zdroj: www.protext.cz LPP

3) Stimuluje imunitní systém. Chlorella, díky tomu, že náš organismus čistí od škodlivých látek, toxinů a jedů, stimuluje imunitní systém. Jeho znovuobnovení navíc podpoříme kombinací vitamínů, minerálů, aminokyselin a dalších živin, čímž zajistíme našemu tělu další potřebnou energii. 4) Ovlivňuje krvetvorbu. Díky vysokému obsahu chlorofylu, vitamínu B12 či kyseliny listové a železa.

HOROSKOPY – KVĚTEN 2016 H Býk 21. 4. – 21. 5.

V květnu si budete užívat pozornosti a komplimentů od opačného pohlaví, jen na skutečnou lásku si ještě budete muset nějaký čas počkat. Ale nebojte se, ona se jistě objeví.

Požádá-li vás někdo o pomoc, neváhejte a podejte mu poBlíženci mocnou ruku. Jen v případě 22. 5. – 21. 6. žádosti o poskytnutí ﬁnanční půjčky buďte velice opatrní a dobře si ji rozmyslete.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24. 10. – 22. 11.

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Hrdliččin hlas zve ku lásce, hlavně čerstvě zamilované. Vy zapomeňte na romantiku a napřete všechny síly k udržení své pracovní pozice. Bude vás z ní chtít vystrnadit kolega. Práce, kterou jste dlouho odkládali, vás dostihne. Budete se do ní muset pustit, ať se vám to líbí, nebo ne. Pomyslete ale na tu úlevu, když konečně budete mít čistý stůl.

Květen je jako stvořený pro nové začátky. A nemusí se týkat jen milostných vztahů. Můžete třeba vyzkoušet nový sport, novou dietu, vše se vám bude nebývale dařit.

Už zase máte pocit, že nemáte nic než povinnosti. PoKozoroh přemýšlejte nad tím, zda by 22. 12. – 20. 1. nestálo za to, naučit se lépe si zorganizovat čas. Pak získáte prostor i pro zábavu.

Tento měsíc si naplno uvědomíte, jakým pokladem je pro vás váš partner. Bez jeho pomoci by vám bylo těžko. Nezapomeňte proto být k němu milí, vždyť je přeci lásky čas.

Poslední dobou jste stále zachmuření. Vaše okolí už začíná spekulovat nad příčinou vaší mrzutosti. Snažte se více ovládat a průchod svým pocitům dávejte raději jen o samotě.

Všichni kolem vás horečně plánují letní dovolené, i vy se necháte strhnout jejich nadšením. Nic proti tomu, jen dobře zvažte, zda to váš rodinný rozpočet vůbec snese. Zkuste aspoň občas hodit starosti za hlavu a uvolnit se. Nejlépe se vám to podaří ve společnosti dobrých přátel. V závěru měsíce vám hvězdy slibují nečekaná setkání.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Doma vás budou nepředstavitelně rozčilovat maličkosti, které vás jindy nechávají zcela chladnými. Nepropadejte však špatné náladě. Raději vyrazte do přírody. Máte vskutku dobré nápady a smělé plány. Jen škoda, že většina z nich ztroskotá na vaší pohodlnosti. Z gauče ještě nikdo osmitisícovku nezdolal. Zapracujte na sobě. Horoskop pro OKO vytvořila Leona

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

FITNESS šílenství Fitness šílenství přichází minimálně dvakrát do roka. Po Novém roce a následně pak s prvními známkami jara, které jsou předzvěstí plavkové sezóny. Na trhu narůstá počet mobilních aplikací, které pohybové aktivity usnadňují, což potvrzují i čeští vývojáři.

Objevují se rovněž aplikace zaměřené na zdravé stravování. Na chytrém telefonu dnes můžete počítat přijaté či vydané kalorie, shromažďovat statistiky o svém pohybu nebo podle instrukcí v aplikaci sami cvičit. Některé vás spojí přímo s nutričním specialistou, osobním trenérem nebo dalšími nadšenci pro ﬁtness. Aplikací v současné době existuje tolik, že pro uživatele začíná být docela složité najít a vybrat si jedinou. Každý aktivní běžec dnes patrně slyšel o Runtastic PRO nebo Nike+, které mapují trasu, uběhnutou vzdálenost nebo spálené kalorie. Velké oblibě se těší také Endomondo, aplikace založená na společné podpoře jejích uživatelů, kteří se vzájemně motivují k dosahování ﬁtness cílů. Novinkou roku 2015 se staly aplikace zaměřené na „workout music“, které přizpůsobují rytmus a rychlost nabízené hudby pohybu a automaticky do zařízení vysílají hudbu s konzistentním rytmem. Příkladem může být aplikace FIT Radio. Mezi ryze české aplikace patří například Krokoměr, Sebekoučink STOBklubu nebo Kalorické tabulky. Zdroj: www.lesensky.cz (eMan) LPP

www.OKO24.cz

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

KUŘECÍ s hermelínem INGREDIENCE: 500 g kuřecích prsou, 1 hermelín, 1 cibule, 1/2 smetany ke šlehání, olej (na vymazání), grilovací koření, sůl, pepř (mletý) POSTUP: Kuřecí prsa omyjeme, naklepeme a nakrájíme na menší kousky. Osolíme je, opepříme a přidáme grilovací koření. Troubu předehřejeme na 180 °C. Připravíme si pekáček, na dno dáme olej a na kolečka nakrájenou cibuli. Na cibuli naskládáme kousky kuřecího masa.

Na maso poskládáme nakrájený hermelín. To celé zalijeme šlehačkou. Pečeme asi hodinu při 180 °C. Až bude maso měkké, vyndáme a podáváme s přílohou dle vlastního výběru.

ESKYMO řezy INGREDIENCE: ( = šálek) těsto: 2 hl. mouky, 3 cukru, 1 prášek do pečiva, 2 vejce, 1 mléka, 1 oleje, 3 lžíce kakaa krém: 2 sáčky kokos. pudinku, 0,5 l mléka, 5 lž. strouh. kokosu, 1× máslo, 2× vanil. cukr, 150 g zakys. smetany poleva: 100 g čoko na vaření, 3 lž. másla POSTUP: Smícháme suché suroviny na těsto, poté přidáme „mokré“. Všechny ingredience smícháme. Předehřejeme si troubu na 180 °C. Vyložíme si pekáček pečícím papírem a pečeme asi 30 minut. Uvaříme pudinky v půl litru mléka. Jakmi-

le začnou chladnout, přimícháme do nich kokos. Až budou úplně vystydlé, uděláme krém. Krém připravíme tak, že vyšleháme máslo s cukrem a zašleháme zakysanou smetanu a uvařené pudinky. Až bude piškot upečený, necháme ho zchladnout. Vychladlý korpus rozřízneme napůl, jednu půlku potřeme pudinkovým krémem a přiklopíme druhou půlkou. Poté navrch natřeme zbytek krému a pocákáme rozpuštěnou čokoládou s máslem.

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Defekty laptopů ů Jaké jsou nejčastější závady u notebooků? Uživatelé notebooků, kteří zažili éru prvních laptopů, často lamentují nad vysokou mírou poruchovosti nových strojů. Pravdou je, že podle statistik se do tří let porouchá cca 25 % notebooků. Závady se přitom nevyhýbají žádné značce. Technici ze servisního střediska Abax nám prozradili, s jakými závadami se na ně zákazníci obrací nejčastěji. 1. NEFUNKČNÍ KLÁVESNICE Uživatelé notebooků jsou s klávesnicí v neustálém kontaktu a není divu, že právě klávesnice patří k nejčastěji servisovaným komponentům. Vzhledem k nízké pořizovací ceně není oprava rentabilní, a proto servis většinou mění celou klávesnici za novou. 2. POROUCHANÝ DISPLEJ Také displej patří ke komponentům, které poměrně často vypoví službu, a to bez předchozího varování. S ohledem na charakter závady probíhá oprava formou výměny celého displeje nebo některé součástky. Servis notebooků se snaží o co nejlevnější opravu a v případě horšího podsvícení (poměrně častá závada) mění pouze výbojku. 3. PORUCHA NAPÁJECÍHO KONEKTORU Napájecí konektory se mohou v důsledku nešetrného zacházení vyviklat a nadměrně opotřebovat do té míry, že se přeruší kontakt mezi adaptérem a notebookem. Stejně jako u zmíněných závad klávesnice probíhá opra-

va formou výměny konektoru za nový. 4. ZÁVADA NA VENTILÁTORU Servis počítačů pravidelně řeší problémy s přehříváním. Na vině bývá vadný ventilátor, respektive spálený motorek nebo zadřená ložiska. Zatímco někdy pomůže vyčištění od prachu, jindy nezbývá, než vyměnit nefunkční ventilátor za nový. Vadný ventilátor je bohužel příčinou dalších závad, jejichž oprava je ﬁnančně náročnější než samotná výměna ventilátoru – obvykle porucha graﬁcké karty. Zdroj: www.protext.cz (Abax servisní centrum) MC

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

www.OKO24.cz

HISTORIE IE pánské nské ké Alergie nechceme OCH OC HRANY ANY Pánská ochrana pro bezpečný sex – kondom – je známá jako historie sama. Přestože ho již dávno nehalí negativní stín tabu, málokdo zná blíže fakta z jeho zákulisí. Ačkoliv dnes každý považuje kondom za přirozenou a samozřejmou záležitost, která umožňuje provozovat bezpečný sex, jeho cesta na výsluní nebyla vždy růžová.

Podobu, jakou známe dnes, jim vtiskla až epidemie syﬁlis na přelomu 15. a 16. století. Tehdy se začala používat pouzdra vyrobená z lněného plátna, která byla napuštěná olejem, anorganickou solí a medikamenty, které chránily před chorobami. Plátěná kapsa byla navíc vybavena šňůrkou pro připevnění na penis. Tehdejší kondom však nebyl jednorázovou

pomůckou, po dokončení aktu se vypral a mohl používat dál.

Zatímco v 17. století se kondomy začaly zhotovovat z ovčích střívek, v 19. století sloužil k výrobě prezervativů i drahý textil. Gumové elastické kondomy se začaly vyrábět od roku 1844. První latexové ochrany vznikly v roce 1880 a dodnes je po nich největší poptávka. Zdroj: www.lesensky.cz (Růžový slon) MC

Kořeny kondomu sahají podle některých odborníků 12 až 15 tisíc let zpět, kdy ve francouzské oblasti Grotte de Combarelles byly nalezeny první jeskynní kresby s touto tematikou.

NA LUPÉNKU BYLINKAMI Lékaři po stanovení diagnózy zpravidla nasadí léčbu zevní, kam patří zejména mastičky s kortikoidy a ozařování ultraﬁalovým světlem, či vnitřní. Jak kortikoidy, tak vnitřně užívaná léčiva však mají řadu nežádoucích účinků, proto se stále více lidí obrací k přírodnímu řešení. „Kožní problémy jsou signálem těla, že něco uvnitř něj není v pořádku. Že je třeba tělo očistit, protože je napadeno toxiny, plísněmi či jako na toxiny reaguje na běžné součásti jídelníčku. Nejprve je tedy třeba detoxikovat organismus, zbavit ho plísní a škodli-

Z únorového výzkumu agentury STEM/MARK vyplývá, že téměř třetina internetové populace ve věku 15–59 let si vyzvedává v lékárně léčiva na recept předepsaná alergologem a více než čtvrtina si v lékárně kupuje volně prodejné léčivé přípravky na zmírnění příznaků alergií a atopického ekzému. Polovina lidí, kteří si na alergie vyzvedávají léky na recept, také někdy kupuje i volně prodejné přípravky (na projevy alergií). Nejčastěji využíváme možnost volného nákupu protialergických přípravků jako první pomoc při potížích, které mohou být alergického původu, ale ještě jsme s nimi nebyli u lékaře (48%). Více než čtvrtina dotázaných (26%) uvedla, že přípravky kupují preventivně, např. když jedou na dovolenou. Nejčastěji lidé kupují preparáty na zmírnění alergických příznaků – 65 %.

puje třikrát více žen než mužů (ženy 45%, muži 15%).

Jak vyplývá z výzkumu, nejvíce při výběru těchto přípravků dáme na radu a doporučení lékárníka (50%) a lékaře (42%). Mladí ve věku 15–29 let věří více radám členů rodiny (31%), ti ve středním věku 30-45 let se častěji inspirují u svých přátel, známých a kamarádů (25%). Zdroj: www. stemmark.cz LPP

Oční kapky, nosní kapky a speciální pleťovou a tělovou kosmetiku kupuje na zmírnění příznaků alergií zhruba stejnoměrně vždy asi 1/3 respondentů. Speciální pleťovou a tělovou kosmetiku naku-

Elytrigia repens VÁS VYČISTÍ Psoriáza nebo také lupénka. Chronické, neinfekční, zánětlivé kožní onemocnění, které trápí mnoho lidí již od dětského věku. Jen v Česku jí podle odborníků trpí statisíce lidí.

JAK SE VYPOŘÁDÁVÁME S ALERGIEMI

vých toxinů a parazitů. Následně je třeba eliminovat škodlivé potraviny, posílit imunitu a harmonizovat funkce všech orgánů v těle,“ radí přední česká bylinkářka Jarmila Podhorná. A které byliny mohou pomoci? Například ostropestřec mariánský neboli silybum marianum, pýr plazivý neboli elytrigia repens, ten působí zejména v oblasti čištění organismu, bříza, rozmarýna lékařská. Také gotu kola blahodárně působí na funkci kůže. Účinky se v případě lupénky ještě znásobí, pokud budou uvedené byliny užívány v rámci jedné komplexní kúry současně. Zdroj: www.lesensky.cz (Naděje) LPP

CHYŤTE Š ŠAN ANC NCI ZA PAČESY PAČ PA AČES ESY SY Y Zbavujete se své dlouhé hřívy nebo jste kadeřnice? Pak si můžete přivydělat díky výkupu vlasů. Ve formě ustřižených copů se totiž dají prodat za poměrně slušnou cenu. Jen je třeba se nenechat napálit – mnoho ﬁrem slíbí vyšší částku, než ve ﬁnále zaplatí.

leží na váze vlasů, jejich barvě, struktuře a kvalitě. Za blond vlasy se obecně platí o něco více. K výkupu vlasů musí být vlasy zdravé, nepoškozené, bez šedin a čisté.

Jak vlasy správně ustřihnout? Nejprve se musí svázat do dostatečně pevného copu (culíku). Ten musí být JAK VYDĚLAT i po přepravě v poNA SVÝCH řádku, nesmí být zacuchaný a rozháVLASECH

V dnešní době je každá koruna dobrá a proto přivýdělek z prodeje vlasů přijde vhod, zvláště pokud jste stejně měli v plánu vlasy radikálně zkrátit. Ceny se pohybují podle délky vlasů (vykupované vlasy musí mít určitou minimální délku – většinou 40 cm) od něco málo přes 1000 Kč až po více než 6000 Kč. Zá-

zený. Dobré je svázat ho pro jistotu dostatečným počtem gumiček na několika místech.

Vlasy vykupuje spousta ﬁrem, stačí zapátrat na internetu nebo se zeptat v kadeřnictví. A k čemu se vůbec vlasy z výkupu využívají? Používají se pro výrobu příčesků nebo clip-in vlasů, či pro různé metody prodlužování vlasů. Vlasy asijského typu nebo umělé sice svůj účel splní, ale ženám u nás více vyhovují evropské. Zdroj: www. pressweb.cz (Wobsah s.r.o.) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj

Výherce z minulého vydání: Petra Rojíková z Plzně

MAGAZĂ?N OKO V/2016 â€“ PlzeĹˆskĂ˝ kraj

www.OKO24.cz

KINO â€“ FILMOVĂ‰ PREMIĂ‰RY MIKROB A GASOIL Komedie / Road movie Francie, 2015, 103 min HrajĂ: Ange Dargent, ThĂŠophile Baquet, Diane Besnier, â€Ś PremiĂŠra: 26. 5. 2016

www.OKO24.cz

STAĹ‡TE SE NAĹ Ă?M FANOUĹ KEM na facebooku! NaĹĄe adresa: www.facebook.com/magazinoko

NaĹĄe internetovĂŠ strĂĄnky:

DrobnĂ˝ Mikrob aÂ vynalĂŠzavĂ˝ Gasoil jsou tak trochu nenĂĄpadnĂ aÂ pĹ™ehlĂĹženĂ teenageĹ™i. VyhlĂdka, Ĺže dva mÄ›sĂce blĂĹžĂcĂch se prĂĄzdnin proĹžijĂ se svĂ˝mi rodinami, je pranic nelĂĄkĂĄ. Jak ale uniknout pĹ™ed nudnou rutinou? TĹ™eba tak, Ĺže vezmete motor ze sekaÄ?ky, nÄ›kolik dĹ™evÄ›nĂ˝ch planÄ›k aÂ postavĂte neortodoxnĂ vozidlo, nÄ›co mezi karavanem aÂ zahradnĂm domkem. AÂ vÂ nÄ›m zamĂĹ™Ăte naÂ netradiÄ?nĂ dobrodruĹžnĂ˝ road trip poÂ Francii. Svoboda volĂĄ! Zdroj: Film Europe, Foto: StudioCanal ThĂŠophile Baquet, Ange Dargent

www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: ObchodnĂ Ĺ™editelka: Romana Ĺ mĂdovĂĄ +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz InzertnĂ poradce: Bohuslav SmĂtka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka StaĹˆkovĂĄ +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Ĺ mĂdovĂĄ ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz Asistentka / GraďŹ Ä?ka: Magdalena ÄŒĂĄbalovĂĄ +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

PĹ™ĂĹĄtĂ â€“ Ä?ervnovĂŠ vydĂĄnĂ: od 1. 6. 2016 UzĂĄvÄ›rka pĹ™Ăjmu inzerce: 19. 5. 2016 0$*$=ÂŤ1 2.2 3O]HÄ€VNR MH GLVWULEXRYÂżQ GR VFKUÂżQHN Y WĂ¸FKWR PĂ¸VWHFK: 3O]HÄ€ jÄŒÂżKODY\ &KUÂżVW =UXĂŞ 6HQHF /Ă‹QĂ¸ 9HMSUQLFH 3ODV\ 1Ă›Ä†DQ\ 3Ä†HxWLFH 7Ä†HPRxQÂż +RUQĂ‹ %Ä†Ă‹]D .UDORYLFH .D]QĂ¸MRY 6WDUĂ› 3O]HQHF 6WDÄ€NRY +RUxRYVNĂ› 7Ă›Q .ODWRY\ . YROQĂ‡PX RGEĂ¸UX QD SRERĂŞNÂżFK ĂŠHVNĂ‡ SRxW\ .UDORYLFH 3ODV\ .D]QĂ¸MRY +RUQĂ‹ %Ä†Ă‹]D 7Ä†HPRxQÂż 5RN\FDQ\ 6W 3O]HQHF 6WÄ†Ă‹EUR 1Ă›Ä†DQ\ 6WRG 'REÄ†DQ\ 3Ä†HxWLFH %ORYLFH 1HSRPXN +RUxRYVNĂ› 7Ă›Q jYLKRY 6WDÄ€NRY 0Ă¸VWR 7RXxNRY .RĂŚODQ\ .ODWRY\ 'RPDĂŚOLFH +RUDĂŚĂłRYLFH 6SÂżOHQĂ‡ 3RÄ†Ă‹ĂŞĂ‹ 'ÂżOH QD WĂ¸FKWR PĂ‹VWHFK Y 3O]QL D RNROĂ‹ .RRSHUDWLYD =DKUDGQĂ‹ XO .)& 3Ă‹VHFNÂż 2O\PSLD 3,==(5,( &XNUÂżUQD %HUXxND .RWHURYVNÂż 2' &HQWUXP &223 7HVFR 6XSHUPDUNHW 0DVDU\NRYD .DWDVWUÂżOQĂ‹ Ă˜Ä†DG 5DGRE\ĂŞLFNÂż .UDMVNĂ› Ă˜Ä†DG jNURXSRYD 0XODĂŞRYD QHPRFQLFH ĂĽHOH]QLĂŞQĂ‹ SROLNOLQLND 3UDFRYQĂ‹ Ă˜Ä†DG .RUXQND 'REÄ†DQ\ 3HNÂżUQD 'REÄ†DQ\ D GDOxĂ‹f

MAGAZĂ?N OKO, mÄ›sĂÄ?nĂk pro KarlovarskĂ˝ a PlzeĹˆskĂ˝ kraj vydĂĄnĂ Ä?. V/2016, kvÄ›ten 2016. Vydavatel: Ing. Petr Ĺ MĂ?D â€“ AINTEL IÄŒO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 DobĹ™any. KorespondenÄ?nĂ adresa: PetĹ™ĂnskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹˆ. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovĂdĂĄ za obsah inzerce. TextovĂĄ inzerce oznaÄ?ena: (PI) NeoznaÄ?enĂŠ foto v obsahu je ilustraÄ?nĂ. Ev. Ä?. MK ÄŒR E 17909

SoukromĂĄ inzerce Ę„ KoupĂm vĹĄe zÂ pozĹŻstalosti â€“ nĂĄbytek, chrom. lustry aÂ lampiÄ?ky, sklo, porcelĂĄn (hrnky, koĹ™enky, soĹĄky), obrazy, hodiny, knihy aÂ Ä?asopisy â€“ pohlednice. Tel.: 603Â 872Â 698. Ę„ KoupĂm flexaret, mikroma, stereomikroma, mÄ›chovĂŠ aj. foĹĽĂĄky, lampovĂĄ rĂĄdia â€“ talisman, philips, telefunken aj., nĂĄramkovĂŠ aÂ kapesnĂ hodinky. Tel.: 603Â 872Â 698. Ę„ KoupĂm bajonet, ĹĄavli, loveckĂ˝ tesĂĄk, mince, odznaky vzornĂ˝ vojĂĄk, vojenskĂŠ uÄ?iliĹĄtÄ› apod., dalekohled, vzduchovku, poplaĹĄĹˆĂĄk, celtu, vyznamenĂĄnĂ zaÂ obranu, Ĺ™ĂĄd rudĂŠho praporu, aj. Tel.: 603Â 872Â 698. Ę„ KoupĂm starĂŠ housle, violu, lesnĂ roh, trumpetu apod., iÂ poĹĄkozenĂŠ, tel.: 603Â 872Â 698.

Ę„ VĂ?KUP POUĹ˝ITĂ?CH PNEU, ALU DISKĹŽ. UÂ PNEUMATIK MIN. HLOUBKA DEZĂ‰NU 6 MM, tel.: 774Â 245Â 211. Ę„ PRODEJ POUĹ˝ITĂ?CH PNEU, DISKĹŽ. Tel.: 774Â 245Â 211.

KINO â€“ FILMOVĂ‰ PREMIĂ‰RY JAK PĹ˜EĹ˝Ă?T SINGLE

SVĂ TEK MATEK

Komedie / RomantickĂ˝, USA, 2016, 109 min HrajĂ: Dakota Johnson, Alison Brie, Leslie Mann, Rebel Wilson, Damon Wayans Jr., â€Ś PremiĂŠra: 5. 5. 2016

Komedie, USA, 2016, 120 min HrajĂ: Jennifer Aniston, Kate Hudson, Julia Roberts, Jason Sudeikis, Britt Robertson, Timothy Olyphant, â€Ś PremiĂŠra: 19. 5. 2016

Existuje sprĂĄvnĂ˝ aÂ ĹĄpatnĂ˝ zpĹŻsob, jak bĂ˝t nezadanĂ˝, aleâ€Ś je tu takĂŠ Alice. AÂ Robin. Lucy. Meg. Tom. David. New York je plnĂ˝ osamÄ›lĂ˝ch srdcĂ hledajĂcĂch vhodnĂ˝ protÄ›jĹĄek zaÂ ĂşÄ?elem ďŹ‚irtu, manĹželstvĂ Ä?i nÄ›Ä?eho mezi tĂm. AÂ nÄ›kde mezi provokativnĂm laĹĄkovĂĄnĂm aÂ znĂĄmostmi naÂ jednu noc majĂ vĹĄichni tito nezadanĂ lidĂŠ spoleÄ?nĂŠ to, Ĺže se potĹ™ebujĂ nauÄ?it, jak bĂ˝t svobodnĂ veÂ svÄ›tÄ›, veÂ kterĂŠm se deďŹ nice lĂĄsky neustĂĄle vyvĂjejĂ. SpĂĄt sÂ kdekĂ˝m veÂ mÄ›stÄ›, kterĂŠ nikdy nespĂ, jeĹĄtÄ› nikdy nebyla tak velkĂĄ legrace. Zdroj: Freeman Ent., Foto: Warner Bros. Rebel Wilson, Dakota Johnson

DoÂ Dne matek zbĂ˝vĂĄ uĹž jen nÄ›kolik dnĹŻ aÂ nÄ›kolik rodin se musĂ vyrovnat sÂ tĂm, jak tento velkĂ˝ den letos strĂĄvĂ. AĹĽ uĹž to znamenĂĄ strĂĄvit ho sÂ novou lĂĄskou, ztracenou lĂĄskou Ä?i ĂşplnÄ› bez lĂĄsky, letoĹĄnĂ Den matek se urÄ?itÄ› nezapomenutelnÄ› zapĂĹĄe doÂ historie romantickĂ˝ch komediĂ â€“ aÂ naÂ nÄ›kolik dalĹĄĂch desetiletĂ iÂ doÂ povÄ›domĂ divĂĄkĹŻ. LaskavĂ˝, starostlivĂ˝, vtipnĂ˝ aÂ dojemnĂ˝ â€“ stejnÄ› jako matky naÂ celĂŠm svÄ›tÄ›. Zdroj: Freeman Ent., Foto: Open Road Films

Jennifer Aniston, Kate Hudson

SUDOKU o hrneÄ?ek

LuĹĄtitelĹŻm nabĂzĂme soutÄ›Ĺž o hrneÄ?ek s logem MAGAZĂ?NU OKO. VyluĹĄtÄ›nou a vystĹ™iĹženou sudoku poĹĄlete do naĹĄĂ redakce (MAGAZĂ?N OKO, PetĹ™ĂnskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹˆ) a budete zaĹ™azeni do slosovĂĄnĂ. (Sudoku mĹŻĹže mĂt vĂce sprĂĄvnĂ˝ch Ĺ™eĹĄenĂ.) UzĂĄvÄ›rka pĹ™Ăjmu hracĂch polĂ je 19. 5. 2016. VĂ˝herce bude zveĹ™ejnÄ›n v pĹ™ĂĹĄtĂm vydĂĄnĂ. HrneÄ?ek nezasĂlĂĄme. Pro vĂ˝herce bude vĂ˝hra pĹ™ipravena v naĹĄĂ redakci, kde si ji mĹŻĹže vyzvednout (max. do 3 mÄ›sĂcĹŻ). VĂ˝hercem z minulĂŠho vydĂĄnĂ je Jitka BobiĹĄovĂĄ z PlznÄ›. JmĂŠno, pĹ™ĂjmenĂ, mÄ›sto:

................................................. .................................................

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2016 – Plzeňský kraj