Issuu

ZDARMA

XII/2017

MAGAZÍN OKO přeje veselé Vánoce a šťastný nový rok.

Karlovarský kraj

Čtěte na straně 10

www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

Zprávy on-line najdete na www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

SLOVO VYDAVATELE Vážení! Tak nějak Vás budu zřejmě v následujících vydáních oslovovat. Nebo možná jen Vy. Asi jste v minulých dnech četli nebo slyšeli o dalším kroku v genderové rovnosti všech pohlaví. Ne tedy jen těch dvou, která jsme doposud užívali. Přišla totiž zpráva, že po londýnském metru i to v New Yorku již své cestující nebude oslovovat dámy a pánové v rámci tzv. genderové korektnosti. Zaměstnanci metra musí nyní používat neutrální oslovení jako cestující, pasažéři apod. Dle sdělení provozovatele metra jde o zohlednění transsexuálů a jiných genderových menšin. Přijde mi to trochu bizarní s ohledem na skutečná příkoří, která se dějí milionům lidí po celém světě. Chápu, že lidé, kteří vybočují ze zavedeného označení muži a ženy, mají mnohdy velice komplikovaný život, zejména z pohledu většinové části společnosti, která nedokáže být tolerantní. Nikdo z nás si přece nevybral, kým bude. Ale také jsme jako společnost přišli na to, že abychom mohli nějak fungovat, musí se menšina přizpůsobit většině. A většina musí být k menšině tolerantní. Na to jsme si stanovili základní lidská práva, která nás chrání právě i v případě, kdy patříme do menšiny. Chápu, že se společnost vyvíjí a je tomu dobře. Jenže se nám ještě nepodařilo ani v západních společnostech srovnat práva mezi mužem a ženou a společnost už se žene za další metou. Ať už je myšlenka genderové komunikační rovnoprávnosti správná, nebo ne, platí i zde, že se nemá nic lámat přes koleno. Přišli jsme na tento svět do určitých sociálních zvyků, které jsme se naučili, a to někdy velmi těžce (například v pubertě) akceptovat. Není pak pro nás lehké ze dne na den tyto sociální zvyklosti změnit, na to by tihle chvátalové měli myslet. Vám, ať jste rodu jakéhokoliv a máte rádi Vánoce a oslavy konce roku, přeji za naši redakci krásné poslední dny tohoto roku a prožití Vánoc dle Vašich představ. Štastný start do roku 2018. Naše redakce se Vám přihlásí v příštím roce po každoroční přestávce s únorovým vydáním. Vydavatel Ing. Petr Šmíd

ÚKLID SNĚHU Jak odklízet sníh a nepřetěžovat páteř Odklízení sněhu nedělá rád asi nikdo, ale mnoho lidí se této činnosti v zimě nevyhne. Pokud není člověk fyzicky zdatný a trénovaný, může si způsobit bolest zad či nepříjemné zranění. Abyste se při odklízení sněhu nenadřeli a nezatěžovali svoji páteř, je třeba dbát především na správné držení těla… Ačkoliv se to na první pohled nemusí zdát, odklízení sněhu je fyzicky poměrně náročná činnost, která je navíc spojena především s jednostrannou zátěží. Pokud patříte k těm, kteří celý rok mají malou fyzickou aktivitu, měli byste vědět, že tato aktivita může způsobit problémy s pohybovým aparátem. K lehčím zraněním patří přetížení či natažení

zádových svalů, k těm těžším pak blokády páteře, nebo dokonce výhřez plotének. S odklízením sněhu je dobré začít co nejdříve, dokud je sníh ještě čerstvý a není tak těžký. Používejte nástroje vhodné pro vaši tělesnou konstituci, abyste se při odklízení sněhu nemuseli ohýbat, nebo naopak, aby násada nebyla vyšší než vy. Zvolte spíše menší lopatu. Ta nepřetěžuje zádové svaly příliš těžkým nákladem. Shrnujte sníh před sebou, držte násadu lopaty na jejím konci a ruku si zapřete o tělo. Využijete tak celou svou váhu. „Při odklízení nahrnutého sněhu pak zvolte širší, stabilní stoj s rovnými zády tak, že rozkročíte nohy zhruba na šířku pánve a mírně pokrčíte v kolenou. Dostanete tak těžiště níže a budete se moci pevně zapřít. Neohýbejte se ani neotáčejte v pase, raději se otočte celým tělem. Takto předejdete tomu, že byste celou tíhu sněhu zvedali pouze zády,“ radí MUDr. Michaela Tomanová. Zdroj: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

SLEDOVANÝ SERIÁL

Zdroj foto:

Poznávat přírodní krásy a úžasné památky našeho regionu mohou lidé i v rámci nového cestovatelského seriálu, který realizuje Karlovarský kraj ve spolupráci se

společností Seznam.cz. Odlehčený průvodce s názvem „Toulky Karlovarským krajem“ má na internetové televizi Stream.cz více než 200 tisíc zhlédnutí a přes 400 odběratelů. Seriálem provádí sympatický moderátor a scénárista Šimon Jelínek. Diváci se od něj dozví informace nejenom o zajímavých místech v našem kraji, ale také o nevšedních aktivitách, které by si rozhodně neměli nechat ujít. Vytvořeno bude minimálně 30 dílů, přičemž nebudou chybět ani oblíbené bonusy. Zdroj: TZ Krajského úřadu Karlovarského kraje

PARKOVNÉ VE VARECH

Zdroj foto:

Dopravní podnik Karlovy Vary (DPKV) zavádí možnost úhrady parkovného prostřednictvím bankovních platebních karet. Opatření se týká parkovacích automatů v centru města. Návštěvníci města tak budou moci pohodolněji hradit parkovné.

Po spuštění komunikační kampaně zaměřené na podporu nákupu jízdních dokladů ve vozidlech MHD pomocí bezkontaktní platební karty připravil dopravní podnik pro návštěvníky města tuto další inovativní novinku. Dopravní podnik v současné době provozuje 23 ks parkovacích automatů a 7 parkovišť. Vedle těchto novinek připravuje DPKV počátkem roku 2018 spuštění i elektronické peněženky na Karlovarské kartě a mobilní aplikaci pro úhradu jízdného a parkovacích poplatků. Zdroj: TZ DPKV

STAŇTE SE PĚSTOUNEM kraje, na základě kterého region před časem spustil kampaň „Staňte se pěstounem“.

Zdroj foto:

Vyhledat 84 dlouhodobých pěstounů. A dalších 30 pěstounů ročně až do roku 2019 tak, aby děti nemusely jít do dětských domovů. Doporučení uvedené v koncepčním dokumentu Karlovarského

Má ve výsledku za cíl zlepšit život dětem tak, aby poznaly, co je to žít v rodinném prostředí a mít individuální péči a výchovu. Díky kampani pěstounů meziročně přibylo, a to o víc než 13 %. Součástí kampaně je také putovní výstava fotograﬁí pěstounů z regionu. Zdroj: TZ Krajského úřadu Karlovarského kraje

ZPÁTKY DO OHŘE nálních toků je důležitý pro udržení rovnováhy říčních společenstev a pro zachování druhové pestrosti rybí obsádky.

Zdroj foto:

Stejně jako v uplynulých letech i v tomto roce Karlovarský kraj podpořil výsadbu reoﬁlních druhů ryb. Rybáři tak měli opět napilno, do revírů řeky Ohře vypustili téměř 75 tisíc jelců jesenů a ostroretek stěhovavých. Návrat původních druhů ryb do regio-

Do Ohře bylo Českým rybářským svazem vysazeno dohromady 74 950 kusů nových ryb. Konkrétně se jednalo o 35 600 kusů jelce jesena o velikosti 10 centimetrů, 9 350 kusů ostroretky stěhovavé o velikosti 12 centimetrů a 30 tisíc kusů ostroretky stěhovavé o velikosti 7 centimetrů. Celková hodnota vysazených ryb činila zhruba 200 tisíc korun. Zdroj: TZ Krajského úřadu Karlovarského kraje

CHŮZE po ledovce Při chladném počasí je častým problémem zledovatělý povrch, který může při neopatrné chůzi způsobit nehezké pády. Chůze na zledovatělém povrchu je otázkou především biomechaniky lidského těla. Jak bezpečně chodit po ledovce? „Základem je pevný stoj s nohama rozkročenýma asi na šířku pánve, který je stabilní. Díky malým krůčkům a přenášení váhy z jedné nohy na druhou, rychleji se

střídajícím za sebou, nedochází k tak velké destabilizaci těžiště těla, jako když děláte kroky dlouhé. Našlapujte na celá chodidla spíše přes špičku než přes patu,“ říká MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Samozřejmostí je v tomto případě i dobrá podrážka vaší obuvi s hlubokým zimním dezénem. Hladké podrážky nechte raději doma. Tím, že se kroky za sebou rychleji střídají, se vyvažuje stabilita těla,

protože nedochází k tak velkému vychýlení těla do stran, kdy bychom na ledě mohli ztratit rovnováhu. V případě, že hrozí nebezpečí pádu, pomůže také, když snížíte těžiště těla tím, že v kyčlích, kolenou a kotnících uděláte mírnou ﬂexi (mírný ohyb). Těžiště těla tak přesunete níže a získáte opět větší stabilitu a stojnou základnu. Ruce přitom v žádném případě nedávejte do kapes. Pokud jde o lidi vyššího věku, kteří již mají narušenou stabilitu a koordinaci, je vždy nejdříve dobré zvážit, zda je vůbec nutné v takovémto počasí ven vyrážet, protože i když dodržíte všechna tato pravidla, i tak může dojít k pádu. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí) MC

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

ČEŠI NEJRADĚJI ŠETŘÍ NA TEPLÉ VODĚ Raději sprchu, nežli vanu – takto nejčastěji šetří teplou vodou české domácnosti. V obecné rovině ale ochota přiškrtit výdaje klesá. Zatímco před 2 lety spořilo 88 % domácností, letos už to je o 4 % méně. Vyplývá to ze spotřebitelského výzkumu agentury Ipsos a energetické společnosti E.ON, který byl proveden na vzorku 1 500 respondentů. „Průzkum jasně ukázal, že čím vyšší má domácnost příjem, tím méně se snaží šetřit. Nejméně se chtějí omezovat mladí lidé ve věku od 18 do 34 let,“ říká Vladimír Vácha, tiskový mluvčí společnosti E.ON. Podle něj častěji spoří starší lidé mezi 45 až 65 lety. Šetřiví spotřebitelé se zaměřují nejčastěji právě na teplou vodu nebo nevytápějí celý byt. Rostoucí spotřebu energií v domácnostech potvrzují i výsledky výzkumu. Podle vyjádření respondentů roste spotřeba elektřiny u 21 % odběratelů, u plynu se to týká 16 % odběratelů. Stále více domácností začalo v poslední době elektřinu samo

vyrábět. „Aktuálně se to týká zhruba 5 % domácností, které si především instalovaly vlastní solární elektrárnu,“ doplňuje Vácha. Nejčastěji Češi topí pomocí centrálního vytápění, plynového kotle nebo kotle na tuhá paliva. Centrální vytápění se využívá především ve velkých městech, lidé z malých měst vlastní spíše kotel na tuhá paliva. O jeho modernizaci v horizontu 2 let uvažuje 21 % z nich. Lidem se obecně líbí i varianta vytápění pomocí tepelného čerpadla – to ale zatím reálně používají jen 2 % dotazovaných. Zdroj: www.lesensky.cz (E.ON) MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

Pěstujeme papriky Papriky patří mezi nejoblíbenější zeleninu a zemědělské plodiny vůbec. Jejich pěstování však vyžaduje zvláštní péči, především teplo – a to již od klíčícího semínka. Jakmile skončí zima a přejdou i ledoví muži, můžeme je pěstovat venku i ve skleníku, a to jak papriky sladké, tak pálivé i chilli papriky. A chilli papriky mají ještě

jedno speciﬁkum, s úspěchem je můžeme pěstovat i v bytě. Pokud sazenice chilli paprik přesazujeme na volný záhon, musíme vybrat místo, kde budou chráněny před větrem. Ideální jsou záhony u stěn orientovaných na jih. Před výsadbou na volný záhon je dobré zakrýt půdu 3 dny předtím černou

mulčovací fólií, aby se zemina pořádně prohřála. Poté není třeba fólii snímat, stačí v ní vyříznout otvory a do nich vysadit sazenice. Kořínky paprik tak budou v teple trvale. Pokud chcete chilli papriky pěstovat na balkóně, terase či

za oknem, je třeba sáhnout po dostatečně velkých nádobách. Jejich průměr by měl být alespoň 25 cm, přičemž do truhlíků je vysazujeme v rozestupech 40 až 60 cm, záleží na vzrůstu konkrétní odrůdy. A jelikož papriky milují humózní půdy, vůbec nepochybíme, když je vysadíme do kompostu. Nejlepším možným prostředím pro chilli papriky je však skleník nebo fóliovník. Dostatek tepla se projeví na kvalitě úrody a dozrávání. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) LPP

POZITIVNÍ VZTAH k využívání půjček VĚDÍ, NA CO SI CHTĚJÍ PŮJČIT Podle průzkumu zpracovaného agenturou Response Now pro Sberbank CZ mají Češi pozitivní vztah k rozumnému využívání půjček. Až 94 % lidí půjčky považuje za obvyklou záležitost a vedle nejběžnějších věcí, jako je automobil, jsou odhodláni investovat například do vzdělání svých dětí. Z průzkumu vyplývá, že většina lidí (68 %) má jasnou představu, na co a kolik si chce půjčit. Nejjasnější představu mají lidé ve věkovém rozmezí 18–29 let

(80 %) a vysokoškoláci (82 %). Naopak starší lidé a lidé s nižším dokončeným vzděláním tak jasnou představu nemají. Nejčastěji mají Češi zájem o půjčku na auto (40 %), ale také na vzdělání dětí (32 %) a láká je také velké elektro (32 %), s odstupem následuje nábytek (17 %) a vlastní vzdělání (16 %). Průzkum dále přinesl odpovědi na další otázky spojené s ﬁnancemi. Například pokud potřebujeme peníze, nejprve se obrátíme na příbuzné (64 %). Další volbou je banka, ve které máme běžný účet. Na tu se obrátí v případě potřeby 25 % lidí.

Výše přijatelné půjčky i splátky závisí na věku, příjmech a vzdělání respondenta. Průměrná částka, kterou by si beze strachu lidé vypůjčili, je 160 tisíc Kč. Nejméně by si půjčili starší lidé a lidé s nižšími příjmy a vzděláním (120–130 tisíc Kč), nejvíce pak vysokoškoláci s vyššími příjmy (210–220 tisíc Kč). Zdroj: Aspen.pr (Sberbank) LPP

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

SEZÓNA CHŘIPKY I přes příklon k přírodním preparátům nejčastěji polykáme tabletky Ačkoli podle lékařů chřipková sezóna vrcholí na přelomu roku, v lékárnách startuje už v říjnu. Vyplývá to z prodejních dat největšího lékárenského e-shopu Lékárna.cz. Měřeno počtem kusů prodaných v kategorii přípravků na chřipku a nachlazení je nejsilnějším chřipkovým měsícem leden, kdy se prodá o 41 % více léčiv oproti celoročnímu průměru. Říjen je ale hned druhým nejsilnějším měsícem (prodeje jsou vyšší o 37 %). „S příchodem chladnějšího počasí se někteří lidé připravují na chřipkovou sezónu. Už v září byl prodej v dané kategorii o sedm

KAM NA VÝLET ANDĚLSKÁ HORA – LÉK NA DEPRESI EPRESI Obec Andělská Hora leží pouhých 8 km od Karlových Varů. V minulosti bývala častým cílem výletů karlovarských rodin. Lákaly je romantické zříceniny gotického hradu, stojícího na skále v nadmořské výšce 717 metrů, ze kterých je nádherný výhled do širokého okolí. Pobyt na Andělské hoře údajně prospívá každému, kdo se cítí unavený a stresovaný. Nachází se zde rozsáhlá pozitivní zóna, působící příznivě na depresivní stavy. V písemných záznamech z roku 1402 je uvedeno, že prvním vlastníkem hradu byl Boreš z Oseka. Hrad v roce 1718 vyhořel a dále již nebyl obydlený. Naštěstí se podařilo zabránit jeho úplnému rozebrání na stavbu domů, jinak bychom dnes nemohli obdivovat ani ruinu. Městečko pod hradem bylo založeno koncem 15. století. Dnes má zhruba 400 obyvatel, v minulosti ovšem bylo sídlem mnoha řemeslníků, byl zde cech ševců, pláteníků, bednářů, kovářů, tkalců. V období svého největšího rozkvětu mělo až 3000 obyvatel. V roce 1978 si hrad a městečko vybral filmový štáb k natočení kultovního filmu Balada pro banditu. Původně šlo o divadelní muzikál, který uvádělo brněnské Divadlo na provázku. Písničky inspirované lidovými vzory během normalizace rychle zlidověly. Původní předloha, román Ivana Olbrachta Nikola Šuhaj loupežník, zde dostala nový rozměr. Na oblibě filmu se podepsaly nejen nádherné, nadčasové písničky, ale rovněž vynikající herecké a pěvecké výkony herců Divadla na provázku. Ve filmu o romantické lásce zbojníka Nikoly v podání Miroslava Donutila a vesnické dívky Eržiky, kterou hraje tehdy teprve osmnáctiletá Iva Bittová, má významnou roli Boleslav Polívka jako krčmář Mageri. Film zaujal především nestárnoucím příběhem o lásce a touze po svobodě. Text a foto: Bohuslav Smítka – info KV Další zajímavosti a tipy na výlety najdete na: www.karlovarskyregion.cz

procent vyšší oproti průměru,“ říká Zuzana Šenoltová, brand marketing manažerka Lékárny.cz.

Většinou „letí“ to, co se objeví v reklamě. Poslední dobou se lidé přiklání k přírodním produktům a dávají přednost bylinným preparátům jako je lichořeřišnice, imunoglukany a homeopatikům jako Oscillococcinum. Absolutně nejprodávanější značkou v kategorii je počtem prodaných kusů Paralen (v top 10 má 30% podíl). Sedm produktů v nejprodávanější desítce přípravků jsou tablety. A jaká je top 10 nejprodávanějších značek? Paralen (30,1 %), Ibalgin (17,5 %), Olynth (10,9 %), Celaskon (7,1 %), Coldrex (6,9 %), Nurofen (6,2 %), Panadol (5,9 %), Ibuprofen (5,5 %), Acylpirin (5,1 %), Nasivin (4,8 %). Zdroj: www.pressweb.cz (e.vox, spol. s r. o.) MC

INVALIDNÍ DŮCHOD V KOSTCE Invalidní důchod pomáhá zajistit příjem lidem, kteří vlivem úrazu či nemoci nemohou dlouhodobě vykonávat práci jako dříve. V letošním roce činí základní výměra 2 550 Kč měsíčně. Základní podmínkou pro přiznání invalidního důchodu je úroveň omezení. Zatímco do roku 2010 se invalidita dělila na plnou a částečnou, nyní je vymezena třemi stupni, na jejichž základě se posuzuje výše podpory. O invaliditu prvního stupně se jedná, pokud pracovní schopnost poklesla o 35 až 49 %. Druhý stupeň invalidity

označuje 50 až 69 % pokles a třetí stupeň invalidity znamená, že se schopnost vykonávat práci a zabezpečit si tím pravidelný příjem snížila o 70 % a více. Pro nárok na invalidní důchod však pouze tato podmínka nestačí. Dotyčný musí současně splnit ještě další požadavky. Nesmí například dosáhnout věku 65 let nebo důchodového věku, pokud je vyšší. Důležité je též získat potřebnou dobu pojištění. To znamená, jak dlouho pracujete a tedy se podílíte na důchodovém pojištění. Za zaměstnance toto pojištění odvádí zaměstnavatel, osoby samostatně výdělečně činné si jej platí sami. Započítávají se však i roky, kdy jste byli na mateřské nebo jste pobírali podporu v nezaměstnanosti. Zohledňuje se také dopočtená doba, tedy období mezi vznikem invalidity a dosažením důchodového věku. Zdroj: www.lesensky.cz (Senior Safe) LPP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

Boj s osteoporózou KANCELÁŘSKÁ NEPOHYBLIVOST 5 TIPŮ, JAK BOJOVAT S OSTEOPORÓZOU

Z 85 % je dědičná, jen v ČR jí trpí 750 tisíc lidí, ženy postihuje až třikrát častěji než muže. To jsou údaje, které doprovázejí onemocnění zvané osteoporóza. Ta je typická úbytkem kostní hmoty a řídnutím kostí. Seznamte se s pěti tipy, jak se nemoci bránit. VÁPNÍK ~ Právě zvýšený příjem vápníku je jednou z nejvýznamnějších forem prevence. Na kalcium jsou bohaté mléčné potraviny, ryby, které obsahují více kostí, jako je losos, sardinky nebo sleď, ale také vařený špenát a brokolice, sušené fíky, mandle nebo fortiﬁkované sójové produkty a tofu.

RAKYTNÍK ~ Nemalý podíl na podpoře zdravých kostí mají i byliny. Bohatým zdrojem látek na posílení kostí je například rakytník. Ten obsahuje vitamín D, jenž podporuje resorpci vápníku, vitamín K, který mineralizuje kosti, a vitamín C přispívající ke zdravému vývoji a růstu kostí. Pro lepší stav kostí lze užívat i tinkturu z pupenů jedle, protože pomáhá udržet rovnováhu fosforu a vápníku v těle. AEROBNÍ CVIČENÍ ~ Posílit během života nepotřebují jen svaly, ale i kosti. Pro jejich kvalitu je dobré především posilování s vlastní hmotností těla, které kosti nepřetěžuje přídavným závažím. Mezi nejvhodnější patří aerobní cvičení, zejména pak aqua aerobik. Voda totiž nadlehčuje tělo a nezatěžuje tolik kosti a klouby. Také běh nebo mírnější jogging pomáhá bojovat proti osteoporóze.

VITAMÍN D ~ Kromě vápníku, kterého by lidské tělo mělo každý den přijmout 1200 miligramů, zvýšíme ochranu před osteoporózou též pomocí vit. D. Tento vitamín se do těla dostává přirozeně ze slunce, ovšem jeho přísun bychom měli podpořit i stravou. V jídelníčku by proto neměla chybět vejce, tučné ryby, například losos nebo makrela, obiloviny, hovězí játra či pomerančová šťáva.

NEKOUŘENÍ ~ Řada činností kostem škodí, aniž bychom v nich nacházeli přímou souvislost. Typickým případem je kouření. Užíváním tabáku si na osteoporózu můžeme zadělat již v adolescentním věku. Období od narození do 30 let má totiž největší vliv na stavbu kostí, proto se u mladých kuřáků nevyvíjí maximum kostní hmoty. Zdroj: www.lesensky.cz (Naděje) MC

Zaměstnanci v kancelářích trpí svalovou imobilitou Lidé, kteří tráví většinu své pracovní doby v kancelářích u počítače, jsou vystaveni zhoršení fyzické kondice. S jejich sedavým zaměstnáním se pojí zejména ochabnutí a zkracování svalů. Kombinace špatného sezení, nedostatku pohybu i protažení omezuje dle průzkumu nejvíce základní funkci bedro-kyčlo-stehenních svalů, přitahovačů stehen a ramenních kloubů. Kancelářští pracovníci tak nedokážou správně provést ani velmi jednoduché protahovací či posilovací cviky. Dysfunkce zmíněných svalových soustav má

velmi silný vliv na jejich stabilizační systém, držení těla nebo dokonce dýchání. Dotknout se při sezení na židli se zavřenými ústy bradou hrudní kosti, spojit ruce za zády do kříže nebo přitáhnout ve vzpřímené poloze koleno k břichu – tyto cviky se zdají být poměrně jednoduchým základem běžného protažení. Problém však dělají zaměstnancům, kteří většinu pracovní doby prosedí u počítače. Zaměstnavatelé se o pohyb svých zaměstnanců zatím příliš nezajímají. Jejich aktivní pohyb podporovalo dle výsledků průzkumu společnosti Edenred z května 2017 pouze necelých 30 % tuzemských ﬁrem. Když už ﬁrmy sportování podporují, činí tak v naprosté většině na více frontách. Nejčastěji (58 %) poskytují zaměstnancům příspěvky na sportovní aktivity. Dalších 47 % podniků a institucí pak následuje evropský trend – tedy podporuje různé formy pohybových aktivit přímo na pracovišti v průběhu pracovního dne. Na třetí pozici pak je podpora jednorázových sportovních a pohybových aktivit, jako jsou sportovní turnaje nebo běžecké odpoledne. Firmy si ale podle výsledků průzkumu uvědomují, jak je pro ně důležité mít aktivní zaměstnance. Na aktivitu se podle zaměstnavatelů váže nižší nemocnost, zvýšená schopnost zvládat stres i lepší týmová práce. Zdroj: www.lesensky.cz (Edenred) MC

Vakcína na chřipku Franšízy v ČR PROTI CHŘIPCE SE NECHÁVÁ PRAVIDELNĚ OČKOVAT 16 % OSOB Mezi často frekventovaná onemocnění v období podzimu a zimy patří i chřipka. Chřipka je vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se projevuje horečkou, zimnicí, bolestí hlavy a kloubů. Společnost GfK se zeptala respondentů, jak se staví k očkování proti chřipce. V průzkumu 27 % lidí odpovědělo, že se nechává očkovat proti chřipce (z toho 16 % pravidelně každý rok). V pravidelném očkování proti chřipce dominují ženy (20 %) nad muži 12 %. Se zvyšujícím se věkem stoupá i počet lidí, kteří se nechávají očkovat. Nejvíce pravidelně proočkovávanou skupinou jsou lidé

ve věku od 60 do 69 let, a to ve 25 % případů. Přes 40 % Čechů nevěří v očkování proti chřipce a jako argument uvádí, že jim očkování proti této nemoci nijak nepomůže. Pro 36 % lidí je vakcinace zbytečná, neb se jim toto onemocnění prozatím vyhýbá. V 17 % případů se lidé nepovažují za rizikovou skupinu, a proto očkování proti chřipce nevyhledávají. Jako další důvody, proč se nenechat očkovat proti

chřipce, lidé uváděli vedlejší účinky očkování (14 %), vysokou cenu za vakcinaci (14 %), negativní postoj k očkování jako takovému (10 %) a také špatnou zkušenost s očkováním, buď vlastní, nebo někoho z jejich okolí (9 %). Zdroj: www.gfk.com LPP

Více než polovina českých zaměstnanců chce začít podnikat První 2 roky podnikání přežije v ČR pouze pětina společností. Vyplývá to z letošního průzkumu Workmonitor společnosti Randstadt. I přes ztížené podmínky se ale na trhu vede dobře franšízovým ﬁrmám. V Čechách jich funguje už více než 250 a jejich počet podle České asociace franchisingu poroste až o 20 ročně. Proč? Základem každého podnikání je nápad, který musí být dostatečně nosný, aby si našel svoji klientelu. Pokud si

jím však potenciální podnikatel není jistý, je pro něj franšíza ideálním řešením. Ze široké škály oborů si vybere, co ho zajímá, praxe mu přitom postačí minimální. Celý koncept funguje na principu pronájmu práv k podnikání, kdy jedna strana (franšízor) poskytne licenci a zaběhnutou obchodní značku straně druhé (franšízantovi). Ta pak pod touto značkou samostatně podniká. Velkou překážkou pro české podnikání je přebujelá byrokracie. Založení vlastní ﬁrmy je stále zdlouhavým procesem. Naopak franšíza u nás zatím nepodléhá téměř žádné právní regulaci. Zájemce o franšízovou licenci získá od jejího majitele informace o nabízeném franšízovém konceptu, podmínkách vzájemné spolupráce, ale i informace o návratnosti své investice do podnikání pod zavedenou značkou. Následuje podpis franšízové smlouvy, která tvoří hlavní pilíř spolupráce. Zdroj: www.lesensky.cz (CBA) LPP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

Zájezdy na Vánoce a Silvestr rychle mizí I letos v zimě mají čeští turisté extrémní zájem o sváteční zájezdy k moři. Nejčastěji vyrážejí do Egypta a Spojených arabských emirátů. Nově si oblíbili také Kubu či Zanzibar. Za exotickými zážitky jsou navíc ochotni létat i ze vzdálenějších letišť. I přes zvýšenou nabídku zájezdů se však exotické dovolené v termínu Vánoc a Silvestra rychle vyprodávají. Zájemci o zimní dovolenou by tak neměli otálet… Strávit Vánoce či oslavy Nového roku na pláži je atraktivnější pro stále více českých turistů. I letos tak poptávka po těchto zájezdech výrazně převyšuje nabídku, a to i přes její výrazné obohacení. Trendem letošní sezony je dle statistiky cestovní agentury Invia ochota turistů cestovat i na vzdálenější letiště. Klienti cestovních kanceláří se tak s vidinou výhodnější exotické dovolené nezdráhají cestovat na letiště do Vídně, Norimberku či Drážďan.

Zatímco při přepravě na dovolenou jsou Češi ochotní experimentovat, při výběru cílové destinace se jejich zvyky příliš nemění. Stálicí v nabídce exotických destinací se tak stávají Spojené arabské emiráty, dovolená v Dominikánské republice, na Kubě, Kanárských ostrovech či Kapverdách. Nově se v hledáčku cestovatelů objevuje Zanzibar. Češi si během svátků volí stále častěji také Thajsko. V případě zájmu o dovolenou v žádaném svátečním období musejí turisté dle expertů očekávat vyšší cenu zájezdu. Dle statistik cestovní agentury Invia například průměrná cena prodaného zájezdu na Štědrý den činí bezmála 26 tisíc, dovolená zahrnující Silvestra poté vyjde pouze o několik set levněji. Zdroj: www.lesensky.cz (Invia) MC

České potraviny Lokální potraviny jsou zatím spíše zpestřením než běžnou součástí jídelníčku Téměř polovina českých zákazníků nakupuje lokální potraviny alespoň jednou v měsíci. Jen každý desátý za ně však měsíčně utratí více než tisíc korun. Ukazuje to spotřebitelský průzkum Asociace regionálních značek (ARZ).

Lidé za lokální potraviny utratí nejčastěji částku do 500 Kč měsíčně. Pouze u 11 % spotřebitelů se tento měsíční výdaj vyšplhá nad 1000 Kč. „Tato čísla nám poměrně jasně ukazují, že lokální potraviny nejsou běžnou součástí jídelníčku českých rodin. Pro většinu lidí jsou zpestřením nebo vytržením z každodennosti. Ručně vyrobený sýr od místního farmáře koupíte spíše při výjimečné příležitosti, nebo jako dárek,“ komentuje výstupy průzkumu Kateřina Čadilová, národní koordinátorka ARZ. Toto zjištění potvrzuje i to, že lokální potraviny nakupují lidé nejčastěji na příležitostných trzích a festivalech v rámci svého regionu (téměř 60 %). Již méně v kamenných prodejnách, které tyto produkty nabízí (40 %) nebo přímo od výrobce (38 %). Zajímavé údaje ukazuje hodnocení respondentů v souvislosti s označením potravin, které má zvýraznit jejich kvalitu. Nejvíce sympatií získalo označení „české“ (37 % respondentů), naopak nečekaně propadlo označení „BIO“ (2 %). Zákazníkům se nelíbí ani přízvisko „lokální“, které označilo za sympatické jen 5 % respondentů. Tento výsledek naznačuje, že se lidé často nechávají zlákat reklamními kampaněmi velkých řetězců, které označení „české“ využívají poměrně běžně. „Pokud něco vzniklo v Česku, ještě to neznamená, že se jedná o kvalitní a skutečně lokální produkt,“ vysvětluje Kateřina Čadilová. Zdroj: Ekolist.cz (Mgr. Josef Petr) MC

ZÁRUČNÍ OPRAVA ODSTRANĚNÍ VADY V ZÁKONNÉ LHŮTĚ ZÁKON BLÍŽE NESPECIFIKUJE, JAKÝM ZPŮSOBEM MÁ PRODÁVAJÍCÍ PŘI ODSTRAŇOVÁNÍ VADY ZBOŽÍ POSTUPOVAT. Podle názoru českých soudů je však prodávající povinen „provést záruční opravu s veškerou odbornou péčí takovým způsobem, aby vada byla řádně a beze zbytku odstraněna a prodaná věc nebyla v důsledku výskytu vady ani opravy jinak znehodnocena“. Za záruční lze přitom považovat pouze takovou opravu, kterou pro vás na své náklady zajistí prodávající v rámci uznané reklamace.

Jak postupovat, když nejste s provedenou opravou spokojeni? Musíte uplatnit novou reklamaci? Ihned po převzetí zboží z reklamace veškeré nedostatky provedené opravy prodejci vytkněte. Pokud nezjedná nápravu ani během zbylého času do konce zákonné 30denní lhůty k vyřízení reklamace, můžete od smlouvy odstoupit. Zákonná lhůta neslouží jako strašák nutící prodávajícího, aby reklamaci jakýmkoli způsobem odbyl a vrátil výrobek

co nejrychleji spotřebiteli. I pokud reklamaci stihne vyřídit do 30 dnů od uplatnění, ale neprovede opravu pořádně, znamená to, že lhůta marně uplynula. V takové situaci máte právo odstoupit od smlouvy a požadovat vrácení kupní ceny. Není to však vaše povinnost. Můžete se naopak nadále domáhat svých zákonných nároků z vadného plnění. Zdroj: www.dtest.cz LPP

JAK PŘEŽÍT VÁ ÁNOCE POZOR – Vánoce nejsou povin nné! Vánoce se kvapem blíží, ale jak vyplynulo z průzkumů provedených v minulých letech, celá třetina z nás prožívá tyto svátky ve velkém stresu. Křesťanské svátky, dříve zajisté velmi dobře míněné, se ve spotřební, uniformované společnosti staly vyděračem nejen emocí, ale zejména peněženek. Duch Vánoc se z kostelů a domovů přesunul do nákupních center, kde lidé téměř až v davové psychóze nakupují prakticky cokoliv, co jim přijde pod ruku. Nemluvě o těch, co momentálně nejsou v dobré ﬁnanční kondici. Mnozí z nich pod tlakem svých vánočních emocí a tlakem davového nakupování jsou doslova vehnáni do rukou svých budoucích věřitelů. Naštěstí je ale pořád velká řada těch, co si Vánoce, a zejména předvánoční období, dokážou skvěle užít. Stačí jen zajít před svátky do některé z kaváren a vidět setkání přátel, výměnu drobných pozorností, vřelé úsměvy a radost z popovídání si. Co tedy poradit těm, kteří Vánoce nemusejí? Vůbec, nebo třeba jen dočasně. Samozřejmě ideální by bylo vyžádat si alespoň měsíční uspání. Bohužel tato rada není (zatím) realizovatelná. Další radou by mohla být cesta za teplem do nekřesťanské země. Jenže pokud tam budou další turisté, přivezou Vám Vánoce i tam, ale určitě ve zmenšeném formátu.

Snažte se tedy Vánoce sami v sobě co nejvíce eliminovat. Omezte nákupy ve velkých obchodních centrech. Pokud přesto vůči svým blízkým chcete splnit jakousi povinnost obdarování, a slyšeli jste o včasném nákupu dárků, zauvažujte nad opakem. Nakupte na poslední chvíli, vyhnete se přemýšlení, zda jste nakoupili dost a zda byste ještě něco neměli přikoupit. Hotovostí v podobě dárku většinou také nikoho neurazíte. Ani návštěvy nejsou povinné. Pokud na to nemáte chuť, nikoho nezvěte a nikam nechoďte. Že Vás pomluví? Ti, co to rádi dělají, Vás stejně pomluví, i když přijdete, nebo je pozvete, důvod si najdou. Takže z toho si hlavu nedělejte. Ba naopak, když rodině nebo příbuzenstvu vysvětlíte svůj postoj k Vánocům, nebudou mít takovou potřebu Vás do nich zatahovat. Klaustrofobika by také do výtahu necpali. SP

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

www.OKO24.cz

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY

KAM NA VÝLET

Více tipů na výlet naleznete na

turisturaj.cz turistický portál Plzeňského kraje

ADVENT V PLZEŇSKÉM KRAJI Příroda zahalená do pestrobarevného podzimního hávu vyčkává, zda paní Zima dopřeje bílých peřin. Ale my lidé nemusíme jen čekat. V adventním čase se koná mnoho vánočních akcí po celém regionu. Užijme si je. ō 22. 11. 2017 Vánoční ozdoby z přírodních materiálů – Vlastivědné muzeum Dr. Hostaše v Klatovech – sláma, pedig, dřevěné loubky – 15.00 – 18.00 h. ō 22. 11. – 30. 12. 2017 Vánoční trh – Vlastivědné muzeum Dr. Hostaše v Klatovech – nabídka výrobků tradiční rukodělné výroby a lidových řemesel. ō 22. 11. 2017 České Vánoce – Vlastivědné muzeum Dr. Hostaše v Klatovech – výstava ze sbírek klatovského muzea, která potrvá do 12. 1. 2018. ō 22. 11. 2017 – 12. 1. 2018 Výstava BETLÉMY – Vlastivědné muzeum Dr. Hostaše v Klatovech. ō 25. 11. 2017 Variace od klasiky po nově vznikající trendy ve výrobě vánočních věnců – Západočeské muzeu v Plzni – Muzeum Dr. Bohuslava Horáka v Rokycanech – tvořivá dílna. Materiál na výrobu adventních věnců poskytnou pracovníci Oblastní charity v Rokycanech. Doprovodný program k výstavě „Vánoce s Charitou“, 10.00 – 15.00 h. ō 28. 11. 2017 Současné betlémářství na Klatovsku – Vlastivědné muzeum Dr. Hostaše v Klatovech, 17.00 h. ō 29. 11. 2017 – 14. 1. 2018 Výstava ZIMA NA SKLE – Západočeské muzeum v Plzni – Národopisné muzeum Plzeňska – náměstí

Republiky 13 – která přináší výběr zimních fotograﬁí Plzně a okolí, jak je koncem 19. a počátkem 20. století pořídili amatérští i profesionální fotografové. Snímky jsou pořízené z původních skleněných negativů uložených ve sbírkách Západočeského muzea v Plzni. ō 2. 12. 2017 Odpoledne s čerty – Muzeum a galerie severního Plzeňska v Mariánské Týnici, 14.00 – 17.00 h. ō 9. 12. 2017 Vánoční koncert – Muzeum a galerie severního Plzeňska v Mariánské Týnici – Cimbálová muzika Valašský Vojvoda z Kozlovic, od 16.00 h v refektáři muzea.

ŠPINDL

JUMANJI: Vítejte v džungli!

Romantický / Komedie / Rodinný, Česko, 2017

Dobrodružný / Rodinný / Fantasy / Akční / Komedie, USA, 2017

Režie: Milan Cieslar Hrají: Anna Polívková, Kateřina Klausová, Anita Krausová, David Gránský, Karel Zima, Martin Siničák, Oldřich Navrátil, Jan Révai, Alice Bendová, Lukáš Langmajer, Jitka Sedláčková, Jakub Kohák, … Premiéra: 21. 12. 2017 Když na hory, tak do Špindlu. Právě do zasněženého Špindlerova Mlýna vyráží sestry Eliška, Katka a Magda na dámskou jízdu v celovečerní zimní komedii Špindl. Mají v plánu si užít odpočinek, zábavu a možná i trochu milostného dobrodružství. Eliška je v pohodě, ale Katce i Magdě už třicet bylo a jsou pořád single. Objeví se ten pravý v zimním sněhu? Jisté je, že potkají další účastníky a zábavné postavy a během týdenního pobytu pak všechny zavalí lavina milostných i životních lapálií… Zdroj + Foto: Bontonﬁlm CZ Jan Révai, Alice Bendová

Režie: Jake Kasdan Hrají: Dwayne Johnson, Karen Gillan, Jack Black, Kevin Hart, Nick Jonas, Virginia Newcomb, Missi Pyle, Bobby Cannavale, … Premiéra: 21. 12. 2017 Když čtveřice školáků objeví starou videoherní konzoli se hrou, o které nikdy předtím neslyšeli – tzv. Jumanji – ocitají se všichni vzápětí v džungli, v níž se hra odehrává, a zcela doslova se stávají postavami, které si pro hru zvolili. Společně zjišťují, že Jumanji není hra, kterou si můžete jen tak zahrát – musíte ji přežít. Aby hru pokořili a mohli se vrátit do skutečného světa, musejí se vydat na nejnebezpečnější dobrodružství svého života, objevit, co před 20 lety opustil Alan Parrish a také se naučit sami sebe vnímat zcela odlišně – jinak ve hře uvíznou navěky… Zdroj: Falcon, Foto: Columbia Pictures K. Hart, K. Gillan, J. Black, D. Johnson

ō 9. 12. 2017 Adventní trh – Muzeum jižního Plzeňska v Blovicích, 9.00 – 16.00 h. ō 2., 9., 16., 23. 12. 2017, od 17.30 h 3., 10., 17. 12. 2017, od 16.00 a od 17.30 h Adventní prohlídky v Plzni – vánočními zvyky a tradicemi na Plzeňsku. Vstupenky je možné zakoupit v Turistickém informačním centru na náměstí Republiky 41, anebo prostřednictvím Plzeňské vstupenky. ō Adventní a vánoční koncerty v Plzni v katedrále sv. Bartoloměje si první, druhou a třetí neděli od 15 hodin můžete vychutnat krátké varhanní improvizace, 19. prosince od 19.30 h koncert duchovní hudby v podání Lubomíra Brabce nebo v sobotu 30. prosince od 16.00 h Slavnostní vánoční koncert. V kostele Nanebevzetí Panny Marie se v pondělí 11. prosince od 18.00 h můžete těšit mimo jiné na koncert duchovní hudby v podání plzeňské konzervatoře. ō 7. 12. 2017 Vánoční trhy na Krajském úřadě Plzeňského kraje – Škroupova 18, Plzeň, 13.30 – 16.30 h. ō 12. – 14. 12. 2017 Adventní dílny v Národopisném muzeu Plzeňska – také letos se můžete zúčastnit adventních dílen, při kterých si vyzkoušíte výrobu máčených svíček nebo ozdob z přírodnin a papíru nebo zdobení technikou dekupáže. Na místě se budou prodávat vánoční dekorace, vyzkoušíte si i tradiční vánoční zvyky. ō 24. 11. – 23. 12. 2017 Vánoční trhy na náměstí Republiky v Plzni – ukázky z lidových tradic a řemesel se zaměřením na Vánoce a vánoční tématiku. Děti potěší oslík s ovečkami v živém betlémě nebo program plný vánočních koled. Zdroj: Iveta Žánová, oddělení cestovního ruchu, Krajský úřad Plzeňského kraje, Foto: Podmalba na sklo – Jiří Koptík

NÁDOR PROSTATY Zhoubný nádor prostaty je u mužů v tuzemsku vůbec nejčastějším typem rakoviny. A ze všech onkologických onemocnění představuje pro mužskou část populace třetí nejčastější příčinu úmrtí. Šance na úspěšnou léčbu se výrazně zvyšuje u případů, které se podaří odhalit co nejdříve. Pro mnoho mužů tak může být doslova životně důležité absolvovat ve vhodný čas správné preventivní vyšetření. VZP proto od 1. listopadu spustila pro své klienty exkluzivní bonusový program, ve kterém jim na speciální preventivní prohlídku nabízí příspěvek až 2 100 korun.

Příspěvek mohou využít klienti VZP, kterým už bylo 50 let, ale ještě neoslavili 66. narozeniny. Toto věkové rozpětí bylo vybráno po dohodě s Českou urologickou společností. Podmínkou pro to, aby muž odpovídajícího věku získal na beneﬁt nárok, je dále doporučení

lékaře – urologa. Těch je do projektu zapojeno 64 a vybráni byli rovněž odbornou lékařskou společností. Součástí speciální prohlídky bude cílené laboratorní vyšetření moči, rozbor krve na zjištění tzv. prostatického antigenu, ultrazvuková vyšetření a další výkony.

Na základě výsledků lékař doporučí pacientovi další postup. Seznam ordinací lékařů a urologických pracovišť najdete na www.vzp.cz. Předpokládané celkové náklady, s nimiž VZP na uvedený preventivní program počítá, činí bezmála 5 milionů korun. To umožní vyplatit příspěvek 2 300 mužům. Nabídka trvá nejpozději do 30. 11. 2018, nebude-li dříve dosaženo uvedeného počtu vyšetřených klientů. O tom, zda a v jakém rozsahu bude projekt pokračovat v dalším období, bude rozhodnuto mimo jiné i na základě nabytých zkušeností. Zdroj: www.vzp.cz MC

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

15.

MAGAZĂ?N OKO XII/2017 â€“ KarlovarskĂ˝ kraj

horoskopy

www.OKO24.cz

Pro MAGAZĂ?N OKO pĹ™ipravila Leona

PROSINEC 2017 www.OKO24.cz

StĹ™elec 23. 11.Â â€“Â 21. 12.

Nesoulad mezi nÄ›kterĂ˝mi pĹ™ĂbuznĂ˝mi se o VĂĄnocĂch mĹŻĹže jeĹĄtÄ› prohloubit. NejlepĹĄĂ bude zahrĂĄt si na pĹĄtrosa, strÄ?it hlavu do pĂsku a rozhodnÄ› se mezi nÄ› nemĂchat.

CelĂ˝ rok jste tvrdÄ› a poctivÄ› dĹ™eli, tak si aspoĹˆ pĹ™es svĂĄtky udÄ›lejte volno a odpoÄ?iĹˆte si. Kozoroh DopĹ™ejte si vĂĄnoÄ?nĂ pohody, jen 22. 12.Â â€“Â 20. 1. s cukrovĂm a salĂĄtem to radÄ›ji nepĹ™ehĂĄnÄ›jte.

VodnĂĄĹ™ 21. 1.Â â€“Â 20. 2.

Ryby 21. 2.Â â€“Â 20. 3.

Beran 21. 3.Â â€“Â 20. 4.

BĂ˝k 21. 4.Â â€“Â 21. 5.

SpoleÄ?enskĂŠ udĂĄlosti vĂĄs nabĂjĂ, o svĂĄtcĂch o nÄ› nebude nouze, vypravĂte se i za vzdĂĄlenĂ˝mi pĹ™ĂbuznĂ˝mi, kterĂŠ jste nevidÄ›li dlouhĂĄ lĂŠta. Prosinec pro vĂĄs bude prostÄ› pohodovĂ˝. Tento mÄ›sĂc si dĂĄvejte pozor na konďŹ‚ikty, zejmĂŠna mĂĄte-li doma dospĂvajĂcĂ ratolesti. DobĹ™e proto volte kaĹždĂŠ slovo a snaĹžte se za vĹĄech okolnostĂ zachovat naprostĂ˝ klid. V prosinci vĂĄs Ä?ekajĂ radostnĂĄ a pĹ™ĂjemnĂĄ setkĂĄnĂ s pĹ™ĂĄteli a pĹ™ĂbuznĂ˝mi. ObdobĂ VĂĄnoc k tomu pĹ™Ămo vybĂzĂ. A moĹžnĂĄ poznĂĄte i nÄ›kolik zajĂmavĂ˝ch jedincĹŻ opaÄ?nĂŠho pohlavĂ. I kdyĹž se pĹ™ed okolĂm snaĹžĂte pĹ™edstĂrat, Ĺže jste v poĹ™ĂĄdku a nic vĂĄs nemĹŻĹže rozhodit, opak je pravdou. NahromadÄ›nĂ˝ tlak se snaĹžte vyventilovat nejlĂŠpe pĹ™i zimnĂch sportech.

s okem v kuchyn i

BlĂĹženci 22. 5.Â â€“Â 21. 6.

Rak 22. 6.Â â€“Â 22. 7.

Lev 23. 7.Â â€“Â 22. 8.

Panna 23. 8.Â â€“Â 22. 9.

VĂĄhy 23. 9.Â â€“Â 23. 10.

Ĺ tĂr 24.10.Â â€“Â 22.11.

Energie z vĂĄs jaksi vyprchĂĄvĂĄ. VĂĄnoÄ?nĂ Ăşklid proto pĹ™enechejte jinĂ˝m a soustĹ™eÄ?te se na odpoÄ?inek. NavĹĄtÄ›vujte vĂ˝stavy betlĂŠmĹŻ, vĂĄnoÄ?nĂ koncerty, pĹ™ĂĄtele a pĹ™ĂbuznĂŠ.

Doma zavlĂĄdne pĹ™ĂjemnĂĄ atmosfĂŠra, kouzlo VĂĄnoc naladĂ vĂĄĹĄ protÄ›jĹĄek na smĂĹ™livÄ›jĹĄĂ notu, v klidu si vyĹ™ĂkĂĄte vĹĄe, co vĂĄs trĂĄpĂ a do NovĂŠho roku vstoupĂte jako dvÄ› hrdliÄ?ky. VĂĄĹĄ osobnĂ Ĺživot v poslednĂ dobÄ› nÄ›jak stagnuje. Zkuste vĂĄĹĄ vztah oĹživit. Jako dĂĄrek vÄ›nujte sobÄ› i partnerovi spoleÄ?nÄ› strĂĄvenĂ˝ Ä?as, nejlĂŠpe ve dvou nÄ›kde mimo civilizaci. Tento mÄ›sĂc si dĂĄvejte pozor na emoce, hrozĂ vĂĄm Ä?etnĂŠ neshody. NejlĂŠpe vĂĄm bude o samotÄ› pĹ™i slepovĂĄnĂ cukrovĂ, grogu a koledĂĄch. Koncem roku se zaÄ?ne blĂ˝skat na lepĹĄĂ Ä?asy. NepodceĹˆujte signĂĄly, kterĂŠ k vĂĄm uĹž delĹĄĂ dobu vysĂlĂĄ vaĹĄe tÄ›lo. Jedete nadoraz a zaÄ?ĂnĂĄ se to projevovat. NeodpoÄ?inete-li si, migrĂŠna bude to nejmenĹĄĂ, co vĂĄs bude trĂĄpit.

Pro MAGAZĂ?N OKO z portĂĄlu plnĂŠho receptĹŻ www.recepty.eu

www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: ObchodnĂ Ĺ™editelka: Romana Ĺ mĂdovĂĄ +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz

SoukromĂĄ inzerce

InzertnĂ poradce: Bohuslav SmĂtka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz

Ę„ KoupĂm vĹĄe zÂ pozĹŻstalosti â€“ nĂĄbytek, chrom. lustry aÂ lampiÄ?ky, sklo, porcelĂĄn (hrnky, koĹ™enky, soĹĄky), obrazy, hodiny, knihy aÂ Ä?asopisy â€“ pohlednice. Tel.: 603Â 872Â 698.

Redaktorka: Lenka StaĹˆkovĂĄ +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz

Ę„ KoupĂm flexaret, mikroma, stereomikroma, mÄ›chovĂŠ aj. foĹĽĂĄky, lampovĂĄ rĂĄdia â€“ talisman, philips, telefunken aj., nĂĄramkovĂŠ aÂ kapesnĂ hodinky. Tel.: 603Â 872Â 698.

Asistentka propagace: Romana Ĺ mĂdovĂĄ ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz

Ę„ KoupĂm bajonet, ĹĄavli, loveckĂ˝ tesĂĄk, mince, odznaky vzornĂ˝ vojĂĄk, vojenskĂŠ uÄ?iliĹĄtÄ› apod., dalekohled, vzduchovku, poplaĹĄĹˆĂĄk, celtu, vyznamenĂĄnĂ zaÂ obranu, Ĺ™ĂĄd rudĂŠho praporu, aj. Tel.: 603Â 872Â 698.

Asistentka / GraďŹ Ä?ka: Magdalena ÄŒĂĄbalovĂĄ +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

Ę„ KoupĂm starĂŠ housle, violu, lesnĂ roh, trumpetu apod., iÂ poĹĄkozenĂŠ, tel.: 603Â 872Â 698. Ę„ KOUPĂ?M starĂ˝ nĂĄbytek, obrazy, sklo, porcelĂĄn, sbÄ›ratelskĂŠ pĹ™edmÄ›ty, aj. VykoupĂm iÂ celou pozĹŻstalost. NabĂzĂm solidnĂ jednĂĄnĂ. Tel.: 728Â 170Â 900. E-mail: antikvs@seznam.cz Ę„ ProdĂĄm SUPER TABLET: Samsung Galaxy tab SÂ 10.5 LTE, 16 GB + slot SD, displej Super AMOLED, 2560 Ă— 1600, GPS, bez ĹĄkrĂĄbancĹŻ, super stav. 7Â 800 KÄ?, T: 777Â 051Â 880.

Ę„ KoupĂm starĂŠ FILMOVĂ‰ PLAKĂ TY. Velikosti A3, A1, â€žnudleâ€œ a dalĹĄĂâ€Ś DÄ›kuji. 775 246 824.

ZadĂĄnĂ soukromĂŠ inzerce: naÂ www.magazinoko.cz â€žsoukromĂĄ inzerceâ€œ

rozmixujeme dohladka. PolĂŠvku dochutĂme solĂ, pepĹ™em, zĂĄzvorem a limetkovou ĹĄĹĽĂĄvou. PolĂŠvku servĂrujeme se smetanou a opraĹženĂ˝mi semĂnky nebo posypanĂŠ petrĹžel. natĂ.

PANENKA VE SLANINÄš SE Ĺ VESTKOVOU OMĂ ÄŒKOU

POSTUP: V hrnci na mĂĄsle opeÄ?eme cibulku a najemno nastrouhanou koĹ™enovou zeleninu. PĹ™idĂĄme ĹĄvestky a nechĂĄme chvĂli prohĹ™ĂĄt. Zalijeme vĂ˝varem a dusĂme pĹ™ibliĹžnÄ› 15 minut. Pak propasĂrujeme, pĹ™elijeme zpÄ›t do hrnce, dochutĂme solĂ, pepĹ™em, cukrem a citronovou ĹĄĹĽĂĄvou. OmĂĄÄ?ku nechĂĄme

NaĹĄe internetovĂŠ strĂĄnky:

Ę„ ProdĂĄm iPad 3 gen., 32GB, 4G, displej 2048 Ă— 1536, GPS. Velmi pÄ›knĂ˝ + klĂĄvesnici Logitech pro iPad funkÄ?nĂ jako kryt iPadu + org. kryt. 4Â 800 KÄ?. T: 371Â 121Â 638.

INGREDIENCE: 600 g mrkve, 1 petrĹžel, 2 jablka, 1 cibule, 100 g mĂĄsla, 700 ml zeleninovĂŠho vĂ˝varu, sĹŻl, pepĹ™, zĂĄzvor, ĹĄĹĽĂĄva z limetky, 100 g zakysanĂŠ smetany, 2 lĹžĂce dĂ˝ĹˆovĂ˝ch semĂnek, petrĹželovĂĄ naĹĽ

INGREDIENCE: 400 g vepĹ™ovĂŠ panenky, slanina (plĂĄtky), mĂĄslo, 1 cibule, 1 mrkev, kousek celeru, kousek petrĹželky, 300 g Ä?erstvĂ˝ch ĹĄvestek, 150 ml vĂ˝varu, citronovĂĄ ĹĄĹĽĂĄva, cukr, pepĹ™, sĹŻl

www.facebook.com/magazinoko

V zamÄ›stnĂĄnĂ vĂĄs neÄ?ekĂĄ nic zajĂmavĂŠho, jen obvyklĂŠ pĹ™edvĂĄnoÄ?nĂ tahanice o dovolenou. Zato v osobnĂm ĹživotÄ› mĹŻĹžete oÄ?ekĂĄvat zmÄ›ny, jste-li singl, pak i zmÄ›ny pĹ™evratnĂŠ.

MRKVOVĂ? KRĂ‰M

POSTUP: Mrkev, petrĹžel, jablka a cibuli oÄ?istĂme, nakrĂĄjĂme na kousky a vloĹžĂme do pekĂĄÄ?ku. PĹ™idĂĄme nakrĂĄjenĂŠ mĂĄslo a peÄ?eme ve vyhĹ™ĂĄtĂŠ troubÄ› pĹ™i 200 Â°C asi 20 minut. PĹ™endĂĄme do hrnce, zalijeme horkĂ˝m vĂ˝varem a potĂŠ

STAĹ‡TE SE NAĹ Ă?M FANOUĹ KEM na facebooku! NaĹĄe adresa:

Cena zaÂ 160 znakĹŻ: 120 KÄ? jeden kraj 200 KÄ? oba kraje (pro jedno vydĂĄnĂ)

Tel.: 371Â 120Â 915

PodmĂnky naÂ www.magazinoko.cz

PĹ™ĂĹĄtĂ â€“ ĂşnorovĂŠ vydĂĄnĂ: od 1. 2. 2018 UzĂĄvÄ›rka pĹ™Ăjmu inzerce: 18. 1. 2018 MAGAZĂ?N OKO Karlovarsko je distribuovĂĄn v tÄŒFKto PÄŒsteFK Karlov\ 9ar\ 6okolov &Keb MariĂĄnskp /ĂĄ]nÄŒ Ostrov &Kodov NovĂĄ 5ole +ro]nÄŒttn +ornt 6lavkov /oket Nejdek %eĂžov nad 7eSlou %Äœe]ovĂĄ /oPniFe 6vatava K\nĂŁSerk nad OKÄœt )rantiĂŁkov\ /ĂĄ]nÄŒ KrasliFe /ĂĄ]nÄŒ K\nĂĽvart 5otava 3lanĂĄ +abartov

MAGAZĂ?N OKO mÄ›sĂÄ?nĂk pro KarlovarskĂ˝ a PlzeĹˆskĂ˝ kraj vydĂĄnĂ Ä?. XII/2017, prosinec 2017 Vydavatel: Ing. Petr Ĺ MĂ?D IÄŒO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 DobĹ™any. KorespondenÄ?nĂ adresa: PetĹ™ĂnskĂĄ 2, 326 00 PlzeĹˆ. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovĂdĂĄ za obsah inzerce. TextovĂĄ inzerce oznaÄ?ena: (PI) NeoznaÄ?enĂŠ foto v obsahu je ilustraÄ?nĂ. Ev. Ä?. MK ÄŒR E 17909

SUDOKU o hrneÄ?ek

zredukovat. Po vypnutĂ vmĂchĂĄme plĂĄtek studenĂŠho mĂĄsla. Panenku odblanĂme, opepĹ™Ăme aÂ obalĂme slaninou. OpeÄ?eme ji zÂ kaĹždĂŠ strany â€“ zaÄ?ĂnĂĄme stranou, kde konÄ?Ă slanina. Pak dĂĄme panenku dodÄ›lat doÂ trouby, pĹ™i 170 Â°C naÂ 10 minut. VnitĹ™nĂ teplota masa by mÄ›la bĂ˝t asi 55 Â°C. Panenku nechĂĄme pĂĄr minut odpoÄ?inout. NakrĂĄjĂme naÂ plĂĄtky, podĂĄvĂĄme sÂ omĂĄÄ?kou aÂ pĹ™Ălohou.

LUĹ TITELĹŽM NABĂ?ZĂ?ME SOUTÄšĹ˝ O HRNEÄŒEK S LOGEM MAGAZĂ?NU OKO. VyluĹĄtÄ›nou sudoku zaĹĄlete do naĹĄĂ redakce (MAGAZĂ?N OKO, PetĹ™ĂnskĂĄ 2, PlzeĹˆ, 326 00), nebo naskenovanou na e-mail eOKO@magazinoko.cz, a budete zaĹ™azeni do slosovĂĄnĂ. UzĂĄvÄ›rka pĹ™Ăjmu hracĂch polĂ je 18. 1. 2018. VĂ˝herce bude zveĹ™ejnÄ›n v pĹ™ĂĹĄtĂm vydĂĄnĂ. HrneÄ?ek nezasĂlĂĄme. Pro vĂ˝herce bude vĂ˝hra pĹ™ipravena v naĹĄĂ redakci, kde si ji po pĹ™edchozĂ domluvÄ› mĹŻĹže vyzvednout (do max. 3 mÄ›sĂcĹŻ). VĂ˝hercem z minulĂŠho vydĂĄnĂ je Marie HradeckĂĄ z PĹ™eĹĄtic.

................................................. JmĂŠno, pĹ™ĂjmenĂ, mÄ›sto:

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj

Minulý výherce: Jaroslav Karásek z Klatov

MAGAZÍN OKO XII/2017 – Karlovarský kraj