Issuu

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

www.oko24.cz

SLOVO VYDAVATELE Kdo čte náš magazín delší dobu a občas si přečte i moje řádky zde, tak ví, že vždy o tomto měsíci tvrdím, že je mým nejoblíbenějším z celého roku. Ano, je to tak. Květen mám prostě rád. I když se ještě sice necítím tak stár, tak přeci jen mi tento měsíc připomíná má mladší léta. A snad se letos nenaplní předpovědi meteorologů a užijeme si alespoň trochu pěkného počasí v měsíci, jehož první den je u nás díky Karlu Hynku Máchovi neodmyslitelně spojen s láskou. Jarní měsíce jsou prostě s namlouváním nejen v přírodě, ale i mezi lidmi spojeny. Zrovna před několika dny jsem se stal svědkem zřejmě prvního „rande“ mladých lidí v jedné plzeňské kavárně. A tak bez toho, že bych tomu chtěl, jsem se od slečny, která u vedlejšího stolu na mladého muže mluvila snad bez nadechnutí, dozvěděl vše o ní, o její rodině, o tom, co cítí a jak si co bere. Nakonec jsem se dozvěděl, že se považuje za introverta, zatím co od něj jen to, kde je zaměstnaný. No, opravdu jsem se pobavil. Je krásné vidět svou minulost a jejich budoucnost. :-) My v OKU květnové vydání už několik let spojujeme s tematickými stranami ZDRAVÍ&KRÁSA. A jelikož se OKO snaží držet krok s dobou, najdete i u nás mnoho článků o správné výživě a nechybí ani oblíbené poradny. Tak doufám, že se něco nového a užitečného dozvíte a hlavně, že se budete při čtení OKA bavit. Přeji Vám krásné květnové dny plné lásky. PS: Nezapomeňte, že tak jako každý rok, je v květnu Český den proti rakovině (13. 5.). Podpořte sbírku a kupte si tento den kytičku za minimální hodnotu 20 Kč. Hlavním tématem letošní sbírky jsou Nádory reprodukčních orgánů – možnosti prevence (gynekologické nádory Ing. Petr Šmíd (smid@magazinoko.cz) u dívek a žen, nádory varlat u mužů).

Advokátní PORADNA NEBYTOVý prostor Dobrý den, pronajímám nebytové prostory v přízemí svého domu, řešila jsem teď s nájemcem prodloužení smlouvy a zjistila jsem, že zákon o nájmu a podnájmu nebytových prostor, podle kterého byla smlouva uzavřena, byl již zrušen. V Novém občanském zákoníku (NOZ) jsem viděla více typů nájemních smluv. Můžete mi poradit, který typ mám použít? Karla S., Plzeň Zákon č. 116/90 sb., o nájmu a podnájmu nebytových prostor byl zrušen NOZ. Nájemní vztahy jsou tak nyní komplexně upraveny v Díle 2. NOZ (§ 2189 a násl.). Tento díl se jmenuje „Přenechání věci k užití jinému“ a obsahuje jak nájem věcí movitých, tak věcí nemovitých. Dále pak obsahuje i zcela nový smluvní typ, a to pacht. Jedná se, jak už je z označení patrné o znovuzavedený pojem. Na rozdíl od nájmu se u pachtu předpokládá, že pachtýř (tj. ten, kdo bude věc užívat), bude vlastním přičiněním věc obhospodařovat tak, aby přinášela výnos. Pro účely, které uvádíte, se předpoklá-

dá použití ustanovení pododdílu 3. počínaje § 2302 a násl., označeném jako „Zvláštní ustanovení o nájmu prostoru sloužícího podnikání“. Tato ustanovení jsou v podstatě náhradou zrušeného zákona. To je ostatně v úvodním ustanovení i uvedeno, tj. že se vztahují na nájem prostoru nebo místnosti, je-li účelem nájmu provozování podnikatelské činnosti v tomto prostoru nebo v této místnosti a slouží-li pak prostor nebo místnost alespoň převážně podnikání, bez ohledu na to, zda je účel nájmu v nájemní smlouvě vyjádřen. Jedná-li se o nájem prostoru nebo místnosti, jehož účelem není ani bydlení, ani provozování podnikatelské činnosti, použijí se obecná ustanovení o nájmu. JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

Zprávy z Karlovarského kraje Zástupci Karlovarského kraje vysadili strom míru U příležitosti celosvětové kampaně na podporu znovuzalesňování planety

Vysazení Stromu míru bylo mimořádnou událostí Foto: Deník – Vladimír Meluzín

se v dubnu sešli zástupci Karlovarského kraje, ředitel Prvního českého gymnázia a představitelé spolku Jóga v denním životě, aby slavnostně vysadili strom míru. Stromy míru jsou vysazovány po celém světě za účasti významných společenských a politických osobností. V České republice bylo od roku 2012, v rámci nejrůznějších akcí, vysázeno více než deset tisíc stromů. Výsadba stromů je součástí programu Organizace spojených národů pro opětovné zalesňování planety. Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz LPP

Křesadla v našem kraji mají své majitele Čtyři dobrovolníci z Karlovarského kraje převzali ceny Křesadlo za rok 2014. Ocenění jsou Cena Křesadlo udělována lidem, kteří nezištně pomáhají ostatním. Oceněným dobrovolníkem se stala Michaela Moisesová, která organizuje sbírky na pomoc vážně nemocným dětem, dále Nikola

Matějíčková, jež se zasloužila o vytvoření prostoru pro sdružování pejskařů a organizuje programy pro rodiče s dětmi. Dále Věra Smržová, která dlouhodobě pečuje o seniory a stará se o kostel ve Stříbrné. Čtvrtým oceněným je Petr Prokeš věnující velkou část svých prostředků fungování záchytné a odchytové služby pro zvířata.

Historickým městem roku 2014 se stal Cheb Cenu udílenou za příkladnou péči o památky převzala na Pražském hradě místostarostka Daniela Seifertová. Soutěž „Historické město roku“

vyhlašuje Sdružení historických sídel Čech, Moravy a Slezska, Ministerstvo kultury ČR a Ministerstvo pro místní rozvoj ČR. Kromě titulu město získalo i odměnu milion korun. V silné konkurenci přihlášených měst nakonec zvítězil Cheb. V jeho městské památkové rezervaci se nachází 205 nemovitých kulturních památek. Do jejich obnovy město vloni vložilo 29 milionů korun a dalších 2,5 milionu korun jej stála renovace hradu.

Kašna Dudáka v Březinově ulici v Chebu

Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz, Foto: Rajče Mateřské centrum KV LPP

Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz, Foto: www.historickasidla.cz LPP

V půjčovnách kol nově i koloběžky Začátek turistické sezóny je v Karlovarském kraji spojený s otevřením půjčoven kol Českých drah. Už nyní je tedy možné vypůjčit si klasická kola, elektrokola a koloběžky. Nově v půjčovnách v Karlovarském kraji ČD nabízejí koloběžky a přívěsný vozík za kolo pro děti, a to v půjčovnách v Mariánských Lázních, Chebu a Karlových Varech. Půjčovny ČD budou otevřené až do 1.

listopadu ve stanicích Karlovy Vary dolní nádraží, Cheb, Mariánské Lázně, Františkovy Lázně, Loket (od 1. 7. do 31. 8.), Sokolov, Aš a po předchozí domluvě lze kola vypůjčit nebo vrátit také ve stanici Nejdek. Zdroj: www.cd.cz LPP

Denní zprávy z kraje, kulturu a další zajímavosti naleznete na OKO24.cz

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

www.oko24.cz

Soutěžíme o

TELEVIZI Připravili jsme pro Vás soutěžní hru o televizi Sencor SLE 1461M4 14"

Stačí zaslat anketní odpověď takto: OKO*Vaše příjmení*věk*město (kde jste nalezli tento magazín)*ulice (kde jste nalezli tento magazín)*Vaše telefonní číslo*jaké JINÉ MÉDIUM ZDARMA čtete (kromě oka) A JAK ČASTO (ročně) Příklad: OKO*NOVAK*45*KARLOVY VARY*JIZNI*777666555*OBECNI LISTY 5X

POZOR! Odpověď rozdělujte hvězdičkami viz příklad!

Odpověď zašlete jedním z níže uvedených způsobů: a) jako SMS na tel. číslo 774 051 890 (cena SMS dle Vašeho tarifu) b) prostřednictvím webového formuláře na www.oko24.cz/redakce/soutez

Uzavření příjmu soutěžních odpovědí: 17. 5. 2015. Výherce bude vylosován z úplných odpovědí. Z každého telefonního čísla, resp. každá osoba může soutěžit jen jednou. Účastí ve hře přijímá soutěžící podmínky soutěže. Podrobné podmínky soutěže naleznete na www.oko24.cz/redakce/soutez.

ODVEZLA SI KAMERU NA VINICE

Rozhovor s výhercem

Foto z předání výhry: VÝHERKYNĚ paní Rovňaníková (vlevo) s redaktorkou MAGAZÍNU OKO Romanou Šmídovou ml.

Nezaměřila jsem se jen na soutěž a opravdu jsem si vše přečetla. Od začátku až do konce všechno prostuduji. Zaujal Vás nějaký článek? Ráda si vždy přečtu něco o zahradničení a advokátní poradnu. A pravidelně vyluštím také sudoku. Prošla jste si i inzertní nabídky? Ano, ty si také se zájmem procházím. Nikdy nevíte, co se Vám může hodit. Do minulého, dubnového vydání jsme jako výhru do naší pravidelné soutěže nasadili (tak trochu netradičně) záznamovou kameru, kterou lze kromě klasického využití také umístit do vozidla, použít při sportu nebo jiných aktivitách, ze kterých si uživatel chce pořídit záznam. Mnoho čtenářů na tuto výhru slyšelo a do soutěže se zapojilo, což nám udělalo velkou radost. Štěstí ve slosování tentokrát připadlo na paní Rovňaníkovou z Plzně – Vinic. Té jsem při předání výhry položila několik otázek… Kde jste nalezla poslední vydání OKA? Poslední vydání jsem nalezla na Vinicích na poště, mají ho tam pravidelně umístěný na stolečku. Někdy Váš magazín odebírám v Prešovské ulici a už jsem si ho také brala v obchodním centru Olympia. Už jste četla dřívější vydání? Jak dlouho čtete OKO? Magazín OKO čtu poměrně často, už delší dobu pravidelně a ráda. Četla jste vše, nebo jste jen soutěžila?

Četl někdo z Vašich blízkých a známých MAGAZÍN OKO? Ano, moje sestra Vás také čte. A soutěžila Vaše sestra? Ne. Moje sestra není moc soutěživý typ, takže se nezapojila. Už jste někdy něco vyhrála? Tohle je poprvé. Dosud jsem nikdy nic nevyhrála. Proto jsem velmi překvapená a mám opravdu velkou radost. Jak naložíte s výhrou? Jelikož kameru nemám a tato se dá využívat na všechny možné aktivity, tak si ji nechám. Co Vám v našem magazínu schází, co byste si zde ještě ráda přečetla? Myslím si, že tam je vše. Každý si tam najde, co potřebuje a co ho baví. Ještě jednou Vám blahopřeji a děkuji za rozhovor. Já také děkuji a těším se na další vydání OKA, které si opět s chutí přečtu. RS

Preventivky zachraňují životy

Marod po boku Chřipky přichází celoročně. Nemocní pak od lékařů poslouchají „běžte se vyležet“. Místo do postele ovšem zamíří zpět do práce, kde ale mohou rychle nakazit své kolegy. Anketa na portálu Profesia.cz ukázala, že 1/4 Čechů nemocné spolupracovníky na pracovišti nechce. Asi 7 % českých firem pak rozumně nemocné pracovníky posílá domů. Pro bezmála polovinu lidí je nemoc především finanční ztrátou a tak pracují, dokud to jde. Každý desátý pokašlávající kolegy toleruje. Proč? Práci totiž za ně nikdo neudělá.

„Částečným řešením, které však nelze využít ve všech firmách a ve všech pozicích, je práce z domova. Tam by nejraději své nemocné kolegy vidělo 13 % účastníků ankety,“ dodala Zuzana Lincová z Profesia.cz. Zdroj: www.profesia.cz MC

Preventivních prohlídek u praktického lékaře se v Česku účastní méně než 40 % dospělých. Vyplývá to z analýzy Všeobecné zdravotní pojišťovny, která registruje bezmála šest milionů obyvatel ČR. VZP na to upozornila u příležitosti Světového dne zdraví, kterým je 7. duben, protože je přesvědčena, že osvěta může pomoci přivést na preventivní prohlídky více zájemců. Včasné zjištění případných problémů pak může mnoha lidem zachránit zdraví či život. Na bezplatnou preventivní prohlídku u praktického lékaře má dospělý člověk nárok jednou za dva roky. V tom, jak lidé tento svůj zákonný nárok využívají, jsou ovšem velké rozdíly i mezi jednotlivými regiony – zatímco v Praze na prohlídky chodí jen 32 % dospělých, v Olomouckém kraji se nechává preventivně vyšetřit více než 45 % lidí. Malý zájem o preventivní prohlídky pramení často z mylného názoru,

že zdravý člověk nemusí chodit k lékaři. To je ale nesmysl – řada nemocí v počátečních stadiích nebolí a nepůsobí ani žádné jiné potíže. Když se pak problémy projeví, může být už bohužel na léčbu pozdě. Příkladem je dlouho neléčený vysoký krevní tlak, který může vyústit v mozkovou mrtvici, srdeční infarkt či vážné poškození ledvin. Prostě jednoznačně platí, že prevence nejen zkracuje a usnadňuje léčbu, ale zachraňuje i životy. Zdroj: www.vzp.cz LPP

ZDRAVÍ&KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

Po páté ani ťuk Nevhodné ovoce a zelenina – pozor bychom si měli dát především na ovoce, ve kterém se vyskytuje mnoho cukru. Ovoce není dobré úplně vynechávat, ale dopřejte si ho dopoledne. Odpoledne konzumujte už spíše bílkoviny a zeleninu, která je ideální při dietě a může se konzumovat v neomezeném množství. Vyhněte se častým Ale ne všechna. Častou chybou je chybám při dietě sladký zelený hrášek a kukuřice. Přebytečná S mírou jezte také karotku a červenou řepu. Zeleninu konzumace light si dejte syrovou nebo vařte ve vodě či v páře. produktů – lidé si myslí, že po light potravinách Stop pečivu – nevhodné a pro tělo zbytečné je se nedá přibrat, proto pouze pečivo z bílé mouky. Ideální je celozrnné jich konzumují více. pečivo s vysokým obsahem vlákniny. A kalorie se hromadí. Light potraviny jsou Hladovění po sedmnácté hodině – ideální také často plné je nejíst 2–3 hodiny před spaním. Chodit spát různých chemických hladový je pro tělo větší zátěž než výhoda. dochucovadel Důležitější je především dodržovat stálé intervaly a náhražek a nejsou mezi jídlem. Tělo si tak zvykne a přestanete mít proto pro tělo ideální. návaly vlčího hladu. Zdroj: Aspen.pr, Foto: Prozdravi.cz LPP Často nemůžeme zhubnout, i když se snažíme. Pravděpodobně je chyba v některých „dietářských“ zvyklostech. Zde je seznam častých chyb, kterých se při hubnutí dopouštíme…

ZDRAVÍ&KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

VYBERTE SI TAKOVOU, KTERÁ NA VÁS MYSLÍ!

REGISTRUJTE SE K ČPZP DO 30. 6. 2015 ZÍSKEJTE PŘÍSPĚVEK AŽ 500 KČ NA VOLNĚ DOSTUPNÝ SORTIMENT Z LÉKÁREN, HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCI, DENTÁLNÍ HYGIENU ČI PERMANENTKU NA POHYBOVÉ AKTIVITY, LÉČEBNÝ TĚLOCVIK A REGENERACI

O konkrétních podmínkách čerpání příspěvků se informujte na www.cpzp.cz nebo na Infocentru 810 800 000.

14376_Magazin OKO inz prispevek 95,5x133.indd 1

22.04.15 15:29

ZDRAVÍ&KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

Během posledních 100 let se snížil energetický výdej za osmihodinovou pracovní dobu o celých 75 %. V současnosti se pohybuje pouze okolo 5 000 kJ. Pokud přičteme ještě nedostatek spánku, stres a nevyváženou stravu, dostáváme se do začarovaného kruhu různých zdravotních komplikací. Při dlouhém sezení nejčastěji vznikají problémy se

správným metabolismem organismu. Zpomaluje se činnost lymfatického systému a krevního oběhu. Kvůli tomu dochází k omezení vyplavování důležitých enzymů do krve. Kromě toho se objevují také problémy s trávením a metabolismem tuků, které se neštěpí, ale ukládají se v tepnách i v podkoží. Kromě přibírání hrozí dvakrát až třikrát vyšší riziko vzniku cukrovky či onemocnění srdce.

V práci jsme se přestali hýbat

„Při těchto problémech je nutné zaměřit se na zlepšení činnosti slinivky, jater a žlučníku. Na posílení slinivky je vhodná borůvka a houbička penízovka v podobě tinktur. Na celkovou podporu a zlepšení metabolismu jsou vhodné bylinné přípravky zaměřené na játra a žlučník. Jedná se o jalovec, ostropestřec, rozmarýn a kopřivu. Celková harmonizace metabolismu je velice důležitá pro správný průběh celého organismu,“ radí známá česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z bylin. Zdroj: www.lesensky.cz LPP

Vite, ze? >

Nižší výdej  více tuku

Fakta o Češích a spánku

Kolik hodin denně průměrně spíme? Spí se déle na vesnici nebo ve městech? Je délka odpočinku závislá na pohlaví? Proč někdo spí méně a někdo více? Na to odpověděl Jakub Šoufek, odborník ze společnosti vyrábějící luxusní postele a přírodní matrace Johann Malle, a my vám tyto informace přinášíme v bodech. • Spánkem strávíme čtvrtinu života • Náš noční odpočinek je nejčastěji 6–8 hodin spánku (3/4 Čechů) • Na vesnici se často vstává časněji než ve městech • Lidé na vesnici spí oproti lidem z města asi o 15 minut méně • V produktivním věku naspíme méně než v dětství a ve stáří

• U žen dochází k prodloužení doby spánku po šedesátém roce, u mužů již po pětapadesátém • Více než polovina Čechů chodí spát již před půlnocí • Deset Čechů ze sta má ložnici vymalovanou tmavou nebo křiklavou barvou • Osm Čechů z deseti má na spánek klid, tedy místnost, ve které spí, je orientována do klidné části • Tři Češi z deseti spí při roztažených roletách či žaluziích • Polovina Čechů před spaním větrá • Pět až šest Čechů z deseti spí v přetopené místnosti a před spaním se nají • Téměř polovina Čechů chodí spát ve stresu, s myšlenkami na povinnosti a úkoly dalšího dne • Každý desátý Čech spí na rozkládací pohovce • Více než polovina Čechů nespí v noci sama • Devět Čechů z deseti ráno budí budík

Zdroj: Aspen.pr, Foto: Johann Malle MC

Čas se naolejovat Kabelka, tvoje Lidská kůže je největším orgánem lidského těla. Pro člověka má kromě ochranné a termoregulační funkce i význam vylučovací či estetický. Vzhledem k těmto rozmanitým funkcím vyžaduje pokožka nejen náležitou péči zvenku, ale i výživu zevnitř.

kombinovat osvědčené oleje, jako je olivový olej, s moderními látkami, například

V zimních měsících se naše kůže vyrovnávala s nepříznivým počasím, proto je přesušená, nepříjemně pne, svědí, objevují se na ní vyrážky a praskají žilky. S příchodem jara tak pokožka volá po celkové regeneraci. Dopřejte jí proto pestrou výživu s dostatkem vitamínů. Pro pokožku je nejvýznamnější vitamín E. Ten se ve vyšší míře Jarní péče o kůži vyskytuje například ramnopolysacharidy, v obilných klíčcích, rostlinných olejích nebo v sóji. které snižují zánět Jednoznačnou přednost by měl dostat přírodní kůže a chrání pokožku vitamín E, který se získává z rostlinných olejů. Oproti před bakteriemi. Další tomu syntetickému se vstřebává stoprocentně a je důležitou složkou účinnější. v péči o kůži je užívání ochranných prostředků O kůži ale pečujme i zvenčí. Vhodné jsou dermální s UV faktorem. emulze s obsahem aktivních látek, které snižují Zdroj: www.lesensky.cz LPP podráždění, zánět i svědění pokožky. Je vhodné

nejlepší kámoška Určitě už se vás někdo zeptal nebo jste sama přemýšlela o tom, bez jaké věci byste neodešla z domu. Celá řada z nás řekne mobilní telefon, hodinky, peněženka, lesk na rty… A co takhle kabelka? Však to je přece naše nejlepší kamarádka, a to již od devatenáctého století. Ale první zmínka o předmětu podobném kabelce pochází, jak jinak než z Egypta. Dnešní trh s kabelkami? Ten přináší širokou škálu nejrůznějších stylů a materiálů. Ufff, je jich tak moc! Jak si jen z toho šíleného množství vybrat? Kabelka by vás měla doslova vystihnout, podtrhnout vaši osobnost. A určitě jedna nestačí! Měla byste mít alespoň jednu do práce, alespoň jednu pro volný

čas a alespoň jednu do společnosti. Tohle jsou skromné úmysly a ve finále jich na vás kouká ze skříně deset? Partner vám vytýká, zda těch kabelek náhodou už není nějak moc? NE, NENÍ! Kabelek a bot není nikdy dost! Nebojte se investovat do kvalitní kabelky, protože vám pak určitě vydrží hodně dlouho. Jaro je tu a teplých dnů přibývá a já prostě dostala chuť si koupit zase novou kabelku. Na první pohled jsem se zamilovala v F&F do průhledné kabelky, protože takovou ještě nemám a asi jsem zatím nedostala odvahu

si ji pořídit. To má každý, kdo kolem mě jenom projde, vidět mé posmrkané kapesníky? Obaly od čokolády? Asi jako každá z vás mám ve svých kabelkách pravidelně trošku bordýlek, ale kvůli téhle slibuji, že budu pořádná (překřížené prsty). Asi budu muset. Protože teď obsah mé kabelky bude všem veřejný. Musím ale říct, že jsem naprosto spokojená, dávám si teď velký pozor, co do kabelky odhazuji. Krása prostě bolí. :-) Romana Šmídová ml., váš Módní guru

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

HOROSKOP – KVĚTEN 2015 Býk

21. 4. – 21. 5.

Netrapte se maličkostmi, je lásky čas, takže raději popadněte partnera za ruku a najděte rozkvetlý strom, pod kterým se můžete líbat. Přijdete na jiné myšlenky a váš vztah to utuží.

V poslední době máte pocit, že ve vašem životě se nic neBlíženci děje a že přešlapujete na mís22. 5. – 21. 6. tě.Nebojte se, již ve druhé polovině tohoto měsíce události kolem vás získají spád.

Štír

Práce budete mít stále více než dost, ale vše zvládnete s přehledem a ještě se vám podaří vyšetřit si čas na přátele. V jejich společnosti se uvolníte a zapomenete na starosti.

Střelec

Pomluvy už zničily nejedno přátelství, proto jim nedopřávejte sluchu. Obrázek o druhých si koneckonců dokážete udělat sami. Dejte proto pomlouvačům najevo, že u vás s drby nepochodí.

24. 10. – 22. 11.

23. 11. – 21. 12.

Rak

V měsíci lásky pro vás budou mít zelenou vztahy. S partnerem opustíte nudný stereotyp a zažijete nejednu vzrušující chvíli. Užijte si je, ale nezapomínejte ani na přátele.

V máji se zamyslete nad svým vztahem. Není v poslední doKozoroh bě kapku nudný? Pokud ano, 22. 12. – 20. 1. využijte některý z prodloužených víkendů a podnikněte spolu něco bláznivého.

Lev

V tomto měsíci budete mít pocit, že se k vám štěstí obrátilo zády. Zpytujte svědomí – nechovali jste se opět jako slon v porcelánu? Také váš humor nemusí být každému vlastní.

Vodnář

Pracovní úkoly plníte na jedničku a většinou i s předstihem. Měli byste se ale věnovat také své rodině a domácnosti. Chtělo by to minimálně vymalovat. A rodinu vezměte na výlet.

Panna

Snažte se potěšit nejenom druhé, ale hlavně sami sebe, nemůžete se stále odbývat. Udělejte si radost – kupte si něco nového do bytu, zajděte si do divadla, relaxujte.

Ryby

Pracovní projekt, který se snažíte uvést v život, má obrovskou šanci na úspěch. Jen nezapomeňte na vhodnou propagaci. Už dávno neplatí, že dobrá práce se chválí sama.

Váhy

Je sice lásky čas, vy však na romantiku můžete zapomenout. Potrápí vás zdraví, zejména můžete očekávat potíže s páteří a klouby. Místo do rozkvetlé přírody zamiřte k lékaři.

Beran

Tento měsíc pro vás bude znamenat jeden úspěch za druhým, naplno zúročíte měsíce příprav a sebevzdělávání. A to zejména v pracovní oblasti. Máte se tedy na co těšit.

22. 6. – 22. 7.

23. 7. – 22. 8.

23. 8. – 22. 9.

23. 9. – 23. 10.

21. 1. – 20. 2.

21. 2. – 20. 3.

21. 3. – 20. 4.

Horoskop pro OKO vytvořila Leona

s TERKOU v kuch

yni

Pro MAGAZÍN OKO připravila Tereza Gejdošová

Pštrosí vejce Ingredience: 500 g mletého masa, 6 vajec, mletá paprika, sůl, pepř, strouhanka, + olej/tuk Postup: Uvaříme si 4 vejce natvrdo a oloupeme. Do mísy dáme mleté maso, 2 syrová vejce, lžíci mleté papriky, sůl a pepř dle chuti. Přidáme strouhanku v takovém množství, aby byla hmota zahuštěná. Vše promícháme. Touto směsí obalujeme uvařená vejce tak, aby byla ukrytá uvnitř masové hmoty. Do vymazaného pekáčku vložíme 4 hotové koule a pečeme cca 40 minut v předehřáté

troubě na 170 stupňů. Podáváme se šťouchaným bramborem. Můj tip: Při podávání pštrosí vejce rozřízněte napůl a ozdobte výpekem, který vznikl v pekáčku (pro efekt).

Pikantní kuřecí řízečky Ingredience: 500 g kuřecích prsou, 2 stroužky česneku, střední cibule, 1 vejce, 2 lžíce Solamylu, 2 lžíce sójové omáčky, chilli, sůl a pepř + olej na smažení Postup: Kuřecí prsíčka nakrájíme na malé kostičky, cibuli nakrájíme najemno a dáme do mísy. Přidáme vejce, česnek, Solamyl a sójovou omáčku, chilli, sůl a pepř přidáme dle chuti. Vše důkladně smícháme. Tvoříme placičky – řízečky – které osmažíme prudce na oleji z obou stran. Podáváme s bramborovou kaší, nebo s vařenými brambory.

Já osobně jsem k řízečkům udělala výborné „libečkové brambory“ a dozdobila červenou paprikou. Příprava libečkových brambor je jednoduchá. Brambory nakrájené na kousky jsem uvařila jako obvykle, smíchala s pokrájeným čerstvým libečkem, přisolila a polila máslem. Přeji dobrou chuť. :-)

10 MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

www.oko24.cz

Nutriční PORADNA pentlovitá stolice, křeče až zástava vyprazdňování, anemie ze ztráty krvinek, neplánovaný úbytek na váze.

Rakovina tlustého střeva Rakovina tlustého střeva a konečníku je nejčastěji se vyskytujícím nádorem trávícího ústrojí. Většinou se častěji vyskytuje u mužů. Naše republika bohužel patří mezi země s nejvyšším výskytem tohoto onemocnění na světě. Při vzniku onemocnění hrají roli faktory zevního prostředí i vlivy genetické. Významnou úlohu má životospráva, tj. strava a její složení, dále udržení optimální hmotnosti a tělesné cvičení. Je prokázáno, že pravidelné cvičení snižuje riziko až o 40 %. Negativní (tumorigenní) vliv má vysoký podíl živočišných tuků vč. cholesterolu ve stravě, převaha červeného masa, jeho úprava smažením, pečením a zejména uzením, dále nízký obsah vlákniny v konzumované potravě, u rakoviny konečníku vyšší konzumace piva. Obezita a strava podporující vznik cukrovky II. typu také predisponují ke vzniku nádoru.

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

Redakce: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 smidova@magazinoko.cz Asistentka / Grafička: Magdalena Čábalová +420 777 131 880 asistent@magazinoko.cz

Příští – červnové vydání: od 2. 6. 2015 Uzávěrka příjmu inzerce: 21. 5. 2015 MAGAZÍN OKO Karlovarsko je distribuován do schránek v těchto městech: Karlovy Vary, Sokolov, Cheb, Mariánské Lázně, Ostrov, Chodov + 16 poboček České pošty: Nová Role, Hroznětín, Horní Slavkov, Loket, Nejdek, Bečov nad Teplou, Březová, Lomnice, Svatava, Kynšperk nad Ohří, Františkovy Lázně, Kraslice, Lázně Kynžvart, Rotava, Planá, Habartov.

MAGAZÍN OKO, měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání č. V/2015, květen 2015. Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD – AINTEL IČO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační. Ev. č. MK ČR E 17909

Soukromá inzerce ■ Koupím starý dřevěný a chromový nábytek a lustry, obrazy, kap. a náramkové hodinky, mince, porcelán. sošky, sklo, housle, radia, fotoaparát, vzduchovku, voj. bajonet, šavli, dýku, odznaky a vyznamenání, hračky, knihy a pohlednice aj. staré, i pozůstalost. Děkuji – přijedu. Tel.: 604 343 109. ■ Koupím staré hud. nástroje, housle, violu, violoncello, trumpetu, tubu, lesní roh, voj. polnici, klarinet, harmoniku – heligonku, loutnu, elektr. kytaru aj. Děkuji – přijedu. Tel.: 604 343 109. ■ Koupím vše z pozůstalosti – nábytek, lustry, sklo, porcelán (hrnky, kořenky, sošky), obrazy, hodiny, knihy a časopisy – pohlednice. Tel.: 603 872 698. ■ Koupím flexaret, mikroma, stereomikroma, měchové aj. foťáky, lampová rádia – talisman, philips, telefunken aj., náramkové a kapesní hodinky. Tel.: 603 872 698. ■ Koupím bajonet, šavli, lovecký tesák, mince, odznaky vzorný voják, vojenské učiliště, apod., dalekohled, celtu, vyznamenání za obranu, řád rudého praporu, aj. Tel.: 603 872 698. ■ Koupím staré housle, violu, lesní roh, trumpetu apod., i poškozené, tel.: 603 872 698.

Z uvedeného a dosavadních zkušeností vyplývá, jak je důležitá celoživotní prevence správnou životosprávou. Strava má být vyvážená a obsahovat denně dostatek vlákniny ze zeleniny, celozrnných výrobků a ovoce, přednost má drůbeží maso a maso rybí, rostlinné oleje v přiměřeném množství. Provedené studie prokázaly, že významný ochranný účinek má dostatečně vysoký příjem vápníku, vitamínu A, C, E, kyseliny listové a ze stopových prvků selenu. Také pravidelná kontrola stolice na skryté (okultní) krvácení od věku 50 let tvoří nedílnou součást prevence, a samozřejmě i včasné odstranění střevního polypu. MUDr. Jana Kocianová

Mezi rizikové faktory patří i výskyt nezhoubného polypu v tlustém střevě, který se časem může změnit v nádor (až 80 % nádorů vzniká z polypů), dále věk nad 50 let a výskyt onemocnění rakovinou v rodině. U onemocnění ulcerózní kolitidou se po 10 letech jejího trvání výrazně zvyšuje riziko vzniku nádoru. Příznaky onemocnění jsou zprvu nenápadné, přerušované či střídavé. Patří sem průjem, zácpa, zvracení, plynatost, krev ve stolici dle umístění nádoru zřetelná či skrytá, tenká

Denní zprávy z kraje, kulturu a další zajímavosti naleznete na OKO24.cz

sudoku o hrneček

Luštitelům nabízíme soutěž o hrneček s logem MAGAZÍNU OKO. Vyluštěnou a vystřiženou sudoku pošlete do naší redakce (MAGAZÍN OKO, Petřínská 2, 326 00 Plzeň) a budete zařazeni do slosování. Uzávěrka příjmu hracích polí do soutěže je 21. 5. 2015. Výherce bude zveřejněn v příštím vydání. Hrneček nezasíláme. Pro výherce bude výhra připravena v naší redakci, kde si ji může vyzvednout. Výherce z minulého vydání je Ing. Miloš Sádlík z Plzně. Jméno, příjmení, město: .................................................

.................................................

www.oko24.cz

MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

Výherce z minulého vydání: Jan Nentvich z Prahy

12 MAGAZÍN OKO V/2015 – Karlovarský kraj

www.oko24.cz

KAM NA VÝLET Těšovická tvrz u Sokolova Asi 3 km od Sokolova se nachází obec Těšovice, která byla založena již kolem roku 1394. Kromě poddaných dvorů byl v Těšovicích i jeden svobodný dvůr, jehož jedinou povinností bylo poskytovat v době války vojenskou přípřež. S největší pravděpodobností šlo právě o majitele těšovické tvrze, která stojí ve středu obce, poblíž řeky Ohře. Tvrz tvoří roubená a hrázděná budova Těšovická tvrz – průčelí z kamene a cihel. Pozůstatkem původní staré tvrze je pouze přízemí a rozsáhlý sklepní prostor, patro budovy pochází až z roku 1804, kdy byla v tvrzi zájezdní hospoda. Tvrz je cennou a vzácnou ukázkou lidové hrázděné architektury chebského typu. Za pozornost stojí rovněž mohutný, nádherně zrekonstruovaný holubník. Chov holubů byl v kraji velice rozšířen, neboť pro holoubata byl stálý odbyt v okolních lázních. Těšovická tvrz není volně přístupná, nemůžete si prohlédnout, jak vypadá uvnitř, ovšem je tady jiná možnost, jak se na ni podívat detailně i z nadhledu. Po zelené turistické značce se dostanete na lanovou lávku, která stojí na místě původního mostu, který strhla povodeň v roce 1947. Další cesta vás dovede do Královského Poříčí, kde je statek Bernard. A právě tam se můžete s Těšovickou tvrzí setkat znovu. V expozici Zábavně naučné centrum řeky Ohře je totiž nádherná maketa tvrze, kde můžete nahlédnout dovnitř, seznámit se s vnitřním uspořádáním i historií této jedinečné stavby. Karlovarský kraj

Text a foto: Bohuslav Smítka – Info KV Další zajímavosti najdete na: www.karlovarskyregion.cz Těšovice se rozkládají se na pravém břehu řeky Ohře ve východním sousedství města Sokolova

Plzeňský kraj