MAGAZIN OKO brezen 2010

HRA O SUPER VÝHRU!

NOKIA 6303 Hraj a vyhraj!

MAGAZÍN OKO, P. O. BOX 26, 334 41 Dobřany Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635

E-mail: info@magazinoko.cz | www.magazinoko.cz

Slovo vydavatele

Vydání: III/2010

Připravte své tělo na jaro

Vážení čtenáři, máte před sebou březnové vydání MAGAZÍNU OKO, které Vám přináší kromě klasického obsahu zajímavých tradičních článků a inzertních nabídek i přílohu STAVÍME - BYDLÍME. Konec zimy se blíží a tak se zajisté mnoho z Vás vrhne do plánovaných staveb či rekonstrukcí obytných či jiných objektů. Věřím tedy, že vás obsah přílohy bude inspirovat nebo Vás seznámí s nabídkou, která Vám pomůže při Vašich realizacích. MAGAZÍN OKO stejně jako minulý rok zařadí letos takovouto přílohu ještě do zářijového vydání, takže ti z Vás, kteří mají co nabídnout z oblasti bydlení, se mohou se svou nabídkou do zářijové přílohy připojit. Podmínky naleznete na našem webu www.magazinoko.cz. V obsahu magazínu samozřejmě naleznete také poradny, na které jste zvyklí a jako vždy nechybí soutěž. Do té se nám podařilo získat opravdu perfektní výhru v podobě mobilního telefonu NOKIA 6303 s 3,2 Mpx fotoaparátem. Takže ta chvilka strávená nad řešením soutěžní otázky za to může opravdu stát. Přeji Vám pěkné březnové dny.

V únorovém vydání jsme soutěžili v tradiční velké hře MAGAZÍNU OKO o velmi pěkný a dobře vybavený mobilní telefon Sony Ericsson W205. A jako vždy mobilní telefon, jako možná výhra, pobídl... (pokračování na str.2)

Foto: výherkyně pí Kremsová

Advokátní poradna

Na vaše dotazy odpovídá advokát:

JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 3 Dobrý den, asi před rokem jsme prodávali dům přes realitní kancelář. Podepisovali jsme nějakou smlouvu o zprostředkování, ale k prodeji přes realitku nakonec nedošlo, sehnali jsme si kupce sami. Teď jsme dostali rozhodčí nález, že musíme realitce zaplatit nějaké peníze. Poraďte nám, co s tím můžeme dělat. Marie K. Ostrov V každém případě doporučuji vyhledat právní poradu,.... (pokračování na str.13)

Psychologická poradna

Ing.Petr Šmíd, vydavatel E-mail: smid@magazinoko.cz

P

o dlouhé zimě blíží se jaro, celá příroda se probudí a rozkvete. Abychom rozkvetli i my, lidé, a netrápila nás jarní únava, měli bychom ve zvýšené míře myslet na své zdraví. Výborným způsobem, jak s jarní únavou zatočit, je detoxikace organizmu. Odměnou nám bude příliv energie a vitality. Detoxikační dieta tělo vyčistí od nahromaděných toxinů a pomůže nám shodit pár zimních kilogramů. Zde je několik dobrých rad a tipů: Přidejte vodu. Správný pitný režim chrání před dehydratací, čistí tělo, dodává vláhu tělesným buňkám... (pokračování str. 15)) (p

Mgr.Eriky Benické Dobrý den. Můžete mi poradit psychologa, který se věnuje psychosomatickým potížím? Mám teď častěji problémy se stavem, kdy se mi špatně dýchá. Lékař mi vysvětlil, že moje onemocnění souvisí s psychikou. Psycholog, kterého mi doporučil, má volný termín až v červnu. Objednal jsem se u jiného, který mne sice vezme za 14 dní, ale všechno si musím hradit sám. Proč? Jak to je u vás? Karel S. Cheb

Psychosomatickými problémy se zabývají hlavně kliničtí psychologové a psychoterapeuti..... (pokračování na str.14)

Poradna zdravé výživy

MUDr. Jany Kocianové Druhá část odpovědi na otázku z minulého vydání: (Paní doktorko, mohla byste mi vysvětlit, jakým způsobem vlastně u člověka funguje imunita? A jak ji ovlivňuje naše strava? Alena J. K.Vary)

Jako imunomodulátory označujeme látky, které umí ovlivnit imunitu...

www.magazinoko.cz

(pokračování na str.4)

U R H Ă? V R E P U HR A O S

!

:: B

::

VydĂĄnĂ­: III/2010

ÄŒ tenĂĄĹ™ skĂĄ so ou t Ä› Ĺž !

Připravili jsme pro Vås soutěŞní hru o

mobilnĂ­ telefon NOKIA 6303

StaÄ?Ă­ sprĂĄvnÄ› odpovÄ›dÄ›t na soutěŞnĂ­ otĂĄzku a anketnĂ­ otĂĄzku.

SoutěŞnĂ­ otĂĄzka: Kolik ploĹĄnĂ˝ch a textovĂ˝ch inzerĂĄtĹŻ obsahuje toto vydĂĄnĂ­ magazĂ­nu, mimo vlastnĂ­ inzerce MAGAZĂ?NU OKO a soukromĂŠ inzerce? PoznĂĄmka: TextovĂĄ inzerce je oznaÄ?ena (PI). AnketnĂ­ otĂĄzka: MÄ›sto a ulice, kde jste nalezli MAGAZĂ?N OKO? OdpovÄ›Ä? zasĂ­lejte ve tvaru: OKO.PříjmenĂ­.vÄ›k.poÄ?et inzerĂĄtĹŻ.MÄ›sto.ulice.telefonnĂ­ Ä?Ă­slo Příklad odpovÄ›di: OKO.Novak.45.11.Karlovy Vary.JiĹžnĂ­.777111111

Odp povÄ›Ä? zaĹĄlete jednĂ­m j z nĂ­Ĺže uvedenĂ˝ch Ă˝ zpĹŻsobĹŻ: p a) Jako SMS na tel. Ä?Ă­slo 774 051 890 (klasickĂŠ Ä?Ă­slo - cena SMS dle vaĹĄeho tarifu). b) ProstĹ™ednictvĂ­m webovĂŠho formulĂĄĹ™e na www.hra.magazinoko.cz. c) ProstĹ™ednictvĂ­m korespondenÄ?nĂ­ho lĂ­stku zaslanĂŠho na adresu: MAGAZĂ?N OKO, P. O. BOX 26, 334 41 DobĹ™any. UzavĹ™enĂ­ příjmu soutěŞnĂ­ch odpovÄ›dĂ­: 12.3.2010. VĂ˝herce bude vylosovĂĄn ze sprĂĄvnĂ˝ch odpovÄ›dĂ­. Z kaĹždĂŠho telefonnĂ­ho Ä?Ă­sla, resp. kaĹždĂĄ osoba mĹŻĹže soutěŞit jen jednou. ĂšÄ?astĂ­ ve hĹ™e pĹ™ijĂ­mĂĄ soutěŞícĂ­ podmĂ­nky soutěŞe. PodrobnĂŠ podmĂ­nky soutěŞe naleznete na www.hra.magazinoko.cz. SprĂĄvnĂĄ odpovÄ›Ä? z minulĂŠho vydĂĄnĂ­ byla Ä?Ă­slo 41.

PoprvĂŠ a hned ... - z pĹ™edĂĄnĂ­ vĂ˝hry PokraÄ?ovĂĄnĂ­ ze stranyy 1

svoji radost. Domluvili jsme se tedy na pĹ™edĂĄnĂ­ vĂ˝hry, kterĂŠ se pak uskuteÄ?nilo na jednom z tradiÄ?nĂ­ch mĂ­st v Plzni, v kavĂĄrnÄ› OC Globus na LochotĂ­nÄ›. PĹ™i pĹ™edĂĄnĂ­ jsem se panĂ­ KremsovĂŠ zeptal na nÄ›kolik otĂĄzek: Redaktor (R): Kde jste nalezla ĂşnorovĂŠ vydĂĄnĂ­ MAGAZĂ?NU OKO? VĂ˝herkynÄ› (V): Doma ve Foto z pĹ™edĂĄnĂ­ vĂ˝hry svĂŠ poĹĄtovnĂ­ schrĂĄnce. .... k soutěŞenĂ­ velkou Ä?ĂĄst Ä?tenåřů. R: UĹž jste nÄ›kdy s MAGAZĂ?NEM OKO Pokud tedy mohu hodnotit z prĹŻbÄ›hu soutěŞila? vĹĄech dosavadnĂ­ch her a bylo jich cel- V: Ne, nesoutěŞila. To bylo poprvĂŠ. JĂĄ kem jiĹž dvacet tĹ™i, tak nejvÄ›tĹĄĂ­ motivacĂ­ jsem si ho peÄ?livÄ› proÄ?Ă­tala. Zaujala k soutěŞenĂ­ je prĂĄvÄ› vĂ˝hra v podobÄ› mÄ› zejmĂŠna, jako uÄ?itelku, příloha mobilnĂ­ho telefonu. Je to zĹ™ejmÄ› tĂ­m, „KAM NA Ĺ KOLU?“ JĂĄ jsem si magazĂ­n Ĺže mobilnĂ­ telefon je jiĹž tak samozĹ™ejmĂĄ pĹ™eÄ?etla a aĹž po nÄ›jakĂŠ dobÄ› jsem se k vÄ›c, Ĺže oslovuje vĹĄechny vÄ›kovĂŠ skupi- nÄ›mu jeĹĄtÄ› jednou vrĂĄtila a aĹž pak jsem ny (coĹž tĹ™eba nenĂ­ u mikrovlnnĂ˝ch trub) soutěŞila, bylo to uĹž skoro pĹ™ed termĂ­a nedÄ›lĂĄ rozdĂ­ly mezi muĹži a Ĺženami nem, do kdy se smÄ›ly posĂ­lat soutěŞnĂ­ (coĹž neplatĂ­ například u autonavigacĂ­). odpovÄ›di. TakĂŠ proto jsme tentokrĂĄt do soutěŞe R: Zaujalo VĂĄs v ĂşnorovĂŠm vydĂĄnĂ­ jeĹĄtÄ› jako vĂ˝hru vloĹžili skvÄ›lĂ˝ telefon NOKIA nÄ›co? 6303 s rozliĹĄenĂ­m displeje 320 x 240 V: UĹž si pĹ™esnÄ› nepamatuji, ale zajĂ­pixelĹŻ a 3,2megapixelovĂ˝m fotoapa- mavĂŠ byly ty poradny a proĹĄla jsem si i firemnĂ­ nabĂ­dky. JĂĄ si to schovĂĄvĂĄm pro rĂĄtem. VraĹĽme se ale k soutěŞi z minulĂŠho případnĂŠ pozdÄ›jĹĄĂ­ vyuĹžitĂ­. vydĂĄnĂ­. Do soutěŞe se zapojila takĂŠ R: UĹž jste nÄ›kdy nÄ›co vyhrĂĄla? panĂ­ KremsovĂĄ z Ostrova, kterĂŠ se V: Ano, ale uĹž je to hodnÄ› dlouho, bylo nejen podaĹ™ilo sprĂĄvnÄ› odpovÄ›dÄ›t na to rĂĄdio. soutěŞnĂ­ otĂĄzku, ale mÄ›la i to ĹĄtÄ›stĂ­, Ĺže R: A co vĂ˝hra, telefon, bude se hodit? byla vylosovĂĄna jako vĂ˝herkynÄ› tohoto V: UrÄ?itÄ› ano, jĂĄ uĹž mĂĄm svĹŻj takovĂ˝ starĹĄĂ­, takĹže jsem za nÄ›j rĂĄda. pÄ›knĂŠho mobilnĂ­ho telefonu. TentokrĂĄt ĹĄlo vĹĄechno velmi hladce. Na R: DÄ›kuji VĂĄm za rozhovor. vĂ˝herkyni jsem se dovolal hned prvnĂ­m V: TakĂŠ dÄ›kuji. (SP) zavolĂĄnĂ­m a panĂ­ KremsovĂĄ neskrĂ˝vala STRANA 2/16

REKONSTRUKCE INTERIERĹŽ +JĘ­Ă“ ,FKTU 5FM & NBJM KJSJ LFKTU!TF[OBN D[ TRUHLĂ Ĺ˜SKÉ PRĂ CE - VĂ?ROBA • KuchynÄ› vÄ?etnÄ› vybavenĂ­ spotĹ™ebiÄ?i • VestavÄ›nĂ˝ch skřínĂ­ • BarĹŻ • SchodiĹĄĹĽ • 3D nĂĄvrhy STAVEBNĂ? PRĂ CE • Rekonstrukce bytĹŻ • Rekonstrukce bytovĂ˝ch jader • Rekonstrukce podkrovĂ­ • Rekonstrukce domĹŻ • MontĂĄĹž sĂĄdrokartĂłn • Rekonstrukce obchodĹŻ

ProhlÊdněte si výsledky naťí pråce na www.jirikejst.cz

Vydání: III/2010

:: BŘEZEN 2010 ::

Aktuality z Karlovarského kraje Kraj na Facebooku

Karlovarský kraj je druhým českým regionem, který má internetovou prezentaci na sociální síti Facebook.

MAGAZÍN

Krušnohoří, Bystřina – Lužní potok, Ramena Ohře, Matyáš, Mechové údolí, U Jedlové, Štítarský rybník, Pernink, Šibeniční vrch, Tisovec, Pískovna Erika. Náklady na realizaci projektu budou přibližně 127 milionů korun. Pokud bude žádost schválena, budou tyto finanční prostředky čerpány v roce 2011 až 2013.

Útlum těžby a zaměstnanost Kromě toho mohou uživatelé internetu samozřejmě dále využívat hojně navštěvované krajské internetové stránky. Na stránkách kraje umístěných na Facebooku může díky tomu Karlovarský kraj sdílet s uživateli sítě informace nebo multimediální soubory. „Ten, kdo má na Facebooku svůj profil, se může stát členem skupiny Karlovarského kraje,“ vysvětlil náměstek hejtmana Havel s tím, že lidé tak získají přehled o dění v regionu, o činnosti krajského úřadu, ale také o společenských nebo sportovních akcích.

Péče o vzácné přírodní oblasti Kraj podal v lednu tohoto roku další žádost o poskytnutí podpory z Operačního programu Životní prostředí. Cílem projektu je vytvoření plánů péče o území soustavy Natura 2000, zhotovení přírodovědných průzkumů a Ilustrační foto zaměření evropsky významných lokalit. Konkrétně se to týká 21 oblastí - Prachomety, Mokřady u Těšetic, Hřivínovské pastviny, Krušnohorské plató, Doupovské hory, Louky u Dlouhé Lomnice, Na Pilské šachtě, Mokřady u Javorné, Jezerský vrch, Za Údrčí, Klínovecké

Podle hejtmana Josefa Novotného je třeba budoucí důsledky útlumu těžby řešit už nyní. Vyplynulo to z jeho jednání s ministrem pro evropské záležitosti Jurajem Chmielem. Jejich společným tématem byla právě problematika vyčerpání fosilních zdrojů a s tím spojené otázky udržení počtu pracovních míst v kraji. „Dohodli jsme se s ministrem, že v polovině května proběhne v našem kraji seminář za účasti zástupců z Bruselu a ministerstva na téma energetika a zaměstnanost v tomto odvětví, protože útlum těžby především na Sokolovsku se dotkne stovek zaměstnanců těžebních společností,“ uvedl hejtman Josef Novotný. Ten by chtěl požádat zástupce Regionální hospodářské komory a Hospodářské a sociální rady Sokolovska, aby se podíleli na organizaci semináře a diskuzi o těchto tématech. Vzhledem k tomu, že si Útvar ministra pro evropské záležitosti pro letošní rok vybral problematiku energetiky a utlumování těžby v naší zemi mezi hlavní komunikační priority ve vztahu k EU, informoval ministr hejtmana o možnosti využít k aktivní politice zaměstnanosti prostředky z Evropského globalizačního a Evropského sociálního fondu. Zdroj: Krajské listy LPP

STRANA 3/16

MAGAZÍN

:: BŘEZEN 2010 ::

Jak se zbavit kousání nehtů

P

odle výzkumu kanadských pediatrů z University of Calgary si asi 30 % dětí ve věku od sedmi do deseti let okusuje nehty a mezi dospívajícími údajně najdeme 45 % těch, kteří tomuto zlozvyku propadli také. Čím je kousání nehtů vyvoláno, jaká jsou jeho rizika a jak se ho zbavit? Nejčastějším spouštěčem kousání nehtů bývá potlačování negativních emocí - ať už jde o agresivitu, strach nebo nervozitu. Při léčbě kousání nehtů je proto dobré začít pracovat na těchto faktorech. U dětí může pomoci správně vedený rozhovor s rodiči, u dospělých pak dostatek odpočinku a kvalitní relaxace. U těžších případů je vhodné vyhledat pomoc psychologa. Přestože se může zdát kousání nehtů úsměvným důvodem k návštěvě lékaře, psycholog většinou objeví hlubší souvislosti, které by bez odborné pomoci mohly vést k dalším problémům. U dětí může být kousání nehtů vyvoláno také nedostatkem vápníku. Zjistíte-li tedy u svých dětí tento zlozvyk, zkuste jejich jídelníček po dobu jednoho měsíce obohatit o mléko, jogurty a další mléčné výrobky. Zdrojem vápníku jsou i sardinky, brokolice, zelený hrášek, lískové oříšky nebo slunečnicová semínka. Pokud je dítě v jídle vybíravé nebo nesnáší mléčné výrobky, pomohou doplňky stravy z lékárny. Pokud však dítě

STRANA 4/12

do měsíce s kousáním nehtů nepřestane, je třeba hledat jinou příčinu zlozvyku. Ruce s ohlodanými nehty nejsou žádnou ozdobou a jejich majitelé se za ně stydí a schovávají je, jak se dá. To může mít negativní vliv na jejich sebevědomí, společenský život, ale také na úspěch při hledání zaměstnání. Kousání nehtů může způsobit také zdravotní komplikace. Pod nehty a na rukou se i při pečlivé hygieně nachází vysoký počet bakterií, které sliznicí úst putují do organismu jako otevřenou branou. Okousané nehty a poraněná pokožka kolem nich je náchylná k proniknutí infekce a bakterií. Kousání poškozuje také zuby a může vést k poranění dásní. A jak se zbavit kousání nehtů? První možnost je nejjednodušší, ovšem funguje Foto:ASPEN.PR jen v kombinaci se silnou vůlí. Fungovat by mohla zejména u holčiček a dívek, ty si mohou nechat vysvětlit, že upravené ruce a nehty jsou pěknou ozdobou, stačí když si maminka s dcerou udělají z pěstění nehtů příjemný a voňavý rituál: „Ruce vykoupou ve vodě s vonným olejíčkem, s pomocí pomerančového dřívka jemně zatlačí kůžičky a skleněným pilníkem nehty zapilují do pěkného tvaru. Na závěr pak nehty nablýskají lakem a ten by přece byla škoda okousat,“ popisuje Lenka Hronová z firmy Glasscare. Zdroj: ASPEN.PR LPP

Vydání: III/2010

KINO - březnová premiéra Ženy v pokušení

Komedie, 118 min, mládeži přístupný Režie: Jiří Vejdělek Hrají: Eliška Balzerová, Lenka Vlasáková, Veronika Kubařová, Vohtěch Dyk, Jiří Macháček, Roman Zach Česká premiéra: 18. 3. 2010 Čtyřicátnice Helena, uznávaná odbornice na manželské problémy jednoho dne zjišťuje, že se dostala do situace, jaké řeší se svými pacienty. Její doposud milující a milovaný manžel je přistižen in flagranti s mladší ženou a Helena brzy bezradně stojí na prahu nového života. Dvacetiletá dcera Laura chce být matce oporou, zároveň se však potýká s nástrahami vlastní první opravdové lásky. Pomocnou ruku nabízí

k Helenině zděšení i matka Vilma, bývalá herečka, která na všechny situace aplikuje svéráznou školu života. Výstřední dáma má zaručený recept: nahradit nepořádného chlapa chlapem pořádným. Zdá se to neřešitelné, ale k překvapení Heleny i Laury muži, s nimiž stojí za to se vrhnout po hlavě do milostného dobrodružství, tu stále ještě jsou. A tři docela rozdílné ženy zjišťují, jak moc jsou si podobné a pokud se má něco vyřešit, chce to nadhled, humor a neztrácet hlavu ani naději.

Zdroj: www.falcon.cz

Poradna zdravé výživyPokračování ze str. 1 ....člověka. Imunitu lze ovlivnit ve smyslu jejího potlačení nebo naopak posílení, je-li oslabená. Potlačování imunity neboli imunosuprese se používá u transplantací orgánů. Imunitní systém rozlišuje, co je v těle vlastní a co cizí a cizí ničí. Transplantovaný orgán nebo tkáň pochází z jiného jedince a je odlišná, i když se vždy hledá dárce s co nejpodobnějšími imunitními vlastnostmi. Totožná je totiž tkáň pouze u jednovaječných dvojčat. Proto se i po výběru nejvhodnějšího dárce musí tlumit jeho imunitní reakce, aby darovanou tkáň tělo neodmítlo. Posilovat imunitu jedice můžeme několika způsoby, dnes to nazýváme biologickou terapií. Jde o používání probiotik - směsí kultur přátelských bakterií druhu Lactobacillus, Bifidobacterium a Bacillus, které ve střevě stimulují střevní imunitní systém a následně pak slizniční imunitní systém celého těla. Tím zabraňují opakovaným infekcím např. na dýchacích, močových a zažívacích cestách a tlumí alergickou reakci. Protože víme, že probiotika jsou přirozenou součástí mateřského mléka, je jejich používání fyziologické. Další skupinou imunomodulátorů jsou bakteriální lyzáty. Jde o částice z usmrcených bakterií, které nejčastěji způsobují infekce např. na dýchacích nebo močových cestách, středoušní záněty a pod. Tyto částice nemohou vyvolat onemocnění, jen obsahují antigenní strukturu bakterií, která dokáže mobilizovat imunitní systém. Prakticky jde o trénink imunitního systému na případný střet s infekcí. Z preparátů se používá Bronchovaxom, Urovaxom, Luivac, Imunostim nebo Ribomunyl a pod. V poslední době se pozornost upírá k tzv. beta - glukanům. Nacházejí uplatnění u různých poruch imunity vč. alergií, také působí jako antioxidanty a scavengery („zametače“) volných radikálů v těle, mají příznivý vliv na hojení ran. V současnosti jsou intenzivně studovány pro svoji protinádorovou aktivitu. Beta - glukany se nacházejí v buněčné stěně obilných zrn (zejména ječmenu

a ovsa), kvasinek (zejména Sacharomyces cerevisiae) a hub ( hlíva ústřičná, šiitake a trsnatec lupenatý). Chemicky jde o polymery glykosidicky vázané glukozy. Intenzita účinku odvisí od rozvětvení molekuly. Beta - glukany se považují za jednu z mála látek, které jsou účinné u celého spektra živočišných druhů a tím pravděpodobně také za evolučně velmi staré imunomodulans. Aktivitu bílých krvinek a tím imunitu zvyšují také alkylglyceroly , látky obsažené v oleji z jater grónského žraloka, též v mořských i sladkovodních rybách. Nacházejí se i v mateřském mléce, ale jejich obsah v oleji je však až 1000x vyšší. Používají se k prevenci různých onemocnění i při jejich léčbě jako doplněk terapie. Nejznámější jsou preparáty Biomare Immuno a Biomax. V současné civilizaci je náš imunitní systém systematicky přetěžovaný a narušovaný. Jako výhodná se proto jeví kombinace probiotik s beta -glukany nebo alkylglyceroly pro jejich různé mechanismy účinku a tím vzájemně se doplňující působení na celkovou imunitu. Nutriční poradna vám v případě potřeby ráda poradí. MUDr. Jana KOCIANOVÁ

Mezi lidmi miliarda

P

rogram Zelená úsporám rozdělil první miliardu korun, tempo přijímání žádostí se výrazně zrychlilo. Rozdělení prvních 250 milionů korun trvalo 215 dnů, dru-

sporám ú á n e l Ze há čtvrt-

Dostupnost vlastního bydlení pro mladé ednou z priorit Ministerstva pro místní rozvoj a Státního fondu rozvoje bydlení Jje zvýšit dostupnost vlastního bydlení pro

mladé rodiny. Tento cíl zajišťuje Fond od

roku 2004 pomocí nízkoúročeného úvěru. Úvěr může být poskytnut rodině, v níž alespoň jeden z manželů v době podání žádosti ještě nedovršil 36 let věku, nebo i samostatně žijící osobě splňující tento věkový limit, pokud pečuje alespoň o jedno nezletilé dítě. Fond dosud poskytl přes 20 000 úvěrů a tím celkový finanční objem více jak 6 mld Kč. Mladí lidé tyto peníze nejčastěji použili na výstavbu bytu nebo rod. domku (65 %), na druhém místě na koupi (29 %) a v 6 % na pořízení družstevního bytu. „Úvěr s nízkým úrokem usnadňuje mladým rodinám přístup k vlastnímu bydlení.

Příloha STAVÍME - BYDLÍME I/VIII

Zlepšuje hodnocení klienta při jednání s bankou o hypotéčním úvěru a v řadě případů tak umožní získání hypotéčního úvěru i žadatelům, u nichž by banka s poskytnutím úvěru váhala,“ uvedl k úvěru ředitel Státního fondu rozvoje bydlení Jan Wagner. Úvěr ve výši 300000 Kč jde použít na financování stavby bytu nebo rodinného domu, také na financování změny stavby, kterou vznikne byt z původně nebytových prostor. Peníze z úvěru lze využít také Ilustrační foto na úhradu části kupní ceny při koupi bytu nebo rodinného domu s jedním bytem. S pomocí úvěru je možné zaplatit i převod členských práv a povinností nebo členský vklad do bytového družstva a získat tak užívání družstevního bytu. Doba splatnosti může být až 20 let a roční úroková sazba ve výši 2 procent ročně se nemění po celou dobu splácení úvěru. Pokud se příjemci úvěru v době od poskytnutí úvěru do splacení poslední splátky narodí dítě, Fond sníží nesplacenou část jistiny úvěru až o 30 000 Kč. TZ: MMR

miliarda byla vyčerpána za 43 dnů a další dvě čtvrtmiliardy se čerpaly vždy jen za zhruba dvacet kalendářních dní. Současným tempem by došlo k rozdělení 16,8 miliardy korun, které jsou k dispozici, mnohem dříve než do konce roku 2012. Zmíněných 16,8 miliardy korun zajistilo prodejem emisních přebytků Ministerstvo životního prostředí České republiky. To nyní jedná s dalšími zájemci o kredity, jejichž prodej programu zajistí další prostředky. „Jednání o prodeji mají naději na úspěch i z toho důvodu, že kupci vnímají pozitivně úspěšný rozvoj programu Zelená úsporám,“ komentuje současná vyjednávání ministr Dusík. Další, rapidní zrychlení čerpání pro-

středků MŽP očekává ve chvíli, kdy se plně zapojí i bytová družstva „ Jen v lednu byly zaregistrovány tři projekty, každý s dotací nad dvacet milionů korun,“ uvádí Petr Štěpánek, ředitel Státního fondu životního prostředí, který má program na starosti. Očekávání ministerstva i fondu je podloženo i aktuální analýzou Svazu českých a moravských bytových družstev. Zdroj: TZ MŽP

LPP

STRANA 5/16

MAGAZÍN

STAVÍME - BYDLÍME

Tepelná čerpadla pro Váš dům Zajistit svému domovu teplo můžete mnoha způsoby. Některé zdroje tepla mají levný provoz, jiné fungují bezobslužně, další jsou šetrné k životnímu prostředí. Ale jen jeden způsob vytápění je ekologický, úsporný a zároveň bezobslužný. Tímto způsobem je tepelné čerpadlo. Řadíme je mezi alternativní zdroje energie. Princip je podobný jako u chladničky. Ta odebírá teplo potravinám (chladí) a v zadní části lednice topí. Stejně pracuje tepelné čerpadlo, ale s mnohem větším výkonem. Odebírá teplo venkovnímu prostředí (vodě, vzduchu nebo zemi) a v domě pomocí radiátorů nebo podlahového vytápění topí. V našich klimatických podmínkách je ideální tepelné čerpadlo systému vzduch-voda (viz obrázek). U něj je vnější jednotkou

(výparníkem s ventilátorem) umístěnou venku nasáván vzduch, ze kterého je odebírána tepelná energie a zpětně je ochlazený vzduch vháněn do venkovního prostoru. Vnitřní jednotka, umístěná v objektu, zabezpečuje ohřev topné vody. Tepelné čerpadlo vzduch-voda je ideálním řešením pro novostavby a rekonstrukce starších topných soustav. Pořizovací ceny jsou zajímavé, montáž snadná, rychlá a proto i levná, doba návratnosti investice krátká. A právě u návratnosti investice se nyní zastavme, pomůckou nám bude následující graf:

V prvním roce je započítána investice na pořízení tepelného zdroje. Každý další rok se připočítávají náklady za

STRANA 6/16

Vydání: III/2010 energie. Graf počítá s cca 5% zvyšováním cen energií ročně. Návratnost investice do tepelného čerpadla umístěného do novostavby se tak pohybuje v rozmezí od 3 do 5 let oproti nejběžnějším způsobům vytápění. V případě pořízení tepelného čerpadla do staršího domu se návratnost pohybuje přibližně kolem 6 let. Návratnost se, pochopitelně, odvíjí od dosažených úspor. Jako příklad použijme středně velký rodinný dům o tepelné ztrátě 12 kW a se spotřebou elektrické energie přibližně 4000 kWh el. energie za rok. V jeho případě je Vám tepelné čerpadlo schopno ušetřit přibližně 25000,- Kč/ rok oproti plynovému vytápění a cca 28 000,- Kč/rok oproti vytápění elektřinou. Ročně tak ušetříte třeba na pěknou dovolenou. Za celou životnost tepelného čerpadla můžete ušetřit až 700 000,-Kč. Životnost tepelného čerpadla se odhaduje v závislosti na životnosti kompresoru, což je „srdce“ tepelného čerpadla. Jelikož zde nedochází k rázům za studena, kompresor běží prakticky nepřetržitě v provozních podmínkách, je zde životnost vyšší, než u klasických systémů. Například v tepelných čerpadlech AC Heating firmy KUFI INT, s.r.o.) řady Convert je použit špičkový speciální dvojitý rotační kompresor japonské firmy Toshiba a jeho životnost je výrobcem testována na 11,5 roku chodu v plné zátěži. V režimu topení v sezónním provozu by tak měl vydržet cca 20 let. Firmu KUFI INT, s.r.o. můžete znát mimo jiné z pořadu Dům snů, kde bylo použito právě tepelné čerpadlo AC Heating řady Convert, které je vybaveno tou nejmodernější technikou. Připraveno ve spolupráci s firmou KUFI INT, s.r.o., Plzeň LPP

Příloha STAVÍME - BYDLÍME II/VIII

Vydรกnรญ: III/2010

STAVร ME - BYDLร ME

MAGAZร N

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

Pล รญloha STAVร ME - BYDLร ME III/VIII

1"F!.7 : 4"?/5+! /,=. 3%, &!6 -/" "!8%.7 "!,!1%0/ #8

STRANA 7/16

MAGAZÍN

STAVÍME - BYDLÍME

Vydání: III/2010

Jak vybír Na trhu přibudou reality odle agentury Commservis.com, která hypotéku nebo platit drahý podnájem,“ Chystáte se na ja P se dlouhodobě zabývá trendy v obsděluje jednatel agentury Commservis.com lasti zaměstnávání, v tomto roce nabídka Tomáš Zdechovský. Navíc podle analytiků z mete si hlavu, ja

realit výrazně převýší poptávku. Vyplývá to z dotazníkových šetření, která provádí agentura Commservis.com od května 2009 mezi lidmi, kteří v uplynulém roce přišli o práci. Důvod je prostý: Lidé bez práce nemají peníze na splácení půjček a hypoték na byty a domy, kterých se proto budou v následujících měsících zbavovat. „Téměř polovina z dotázaných uvedla, že jim propuštění ze zaměstnání výrazně zkomplikuje bytovou situaci. Řádově se bude jednat o desítky tisíc lidí a domácností po celé České republice, které budou muset změnit své bydliště z důvodu neschopnosti splácet

výzkumu vyplývá, že z Česka odchází i početná skupina lidí ze Slovenska, kteří přišli do Česka za prací v letech 2006 – 2008. To podle nich také výrazně přispěje ke změně bytové situace. „S tím, jak lidé postupně vyčerpávají své možnosti při splácení hypoték a placení nájmů, se na trhu objevuje více volných realit. Tento vývoj dál bude držet jejich cenu na současné úrovni nebo v některých lokalitách způsobí její další pokles“, dodává Zdechovský. Růst cen by se měl projevit, až se o slovo hlasitěji přihlásí počínající ekonomické oživení. LPP Zdroj:Tiskovky.info

Jaro s novou omítkou J

aro brzy zbarví přírodu do jasných barev. Využijte toto krásné období a uvítejte letošní jaro novou omítkou. Nová omítka provedená v interiéru či exteriéru výrazně pozvedá jeho estetické vlastnosti. Vnější omítky navíc zvyšují tepelně izolační vlastnosti domu. Existuje několik typů omítek. Podle místa aplikace se dělí na vnitřní – interiérové a na vnější. Podle nanesených vrstev se dělí na jednovrstvé nebo dvouvrstvé. Ve většině případů se v interiéru provádí dvouvrstvé omítky, jedinou vrstvu najdeme ve společných prostorách, šachtách, v místnostech technického zázemí apod. Především ale budeme vybírat podle druhu nanášeného materiálu. K základním druhům patří omítky sádrové, štukové, dekorační, broušené, probarve- Ilustrační foto né, polymerové, ale i další. Sádrová se vyznačuje hladkým povrchem, který výborně koresponduje se sádrokartonovými stěnami. Proto se hojně využívá pro realizace podkroví, kde výborně sjednotí povrch sádrokartonových stěn. Vhodná je však pro jakékoli sádrokartonové stěny. Naopak se tyto omítky nedoporučují do prostor se zvýšenou vlhkostí. Povrchy různé zrnitosti nabízí štukové omítky, které vytvoří kvalitní strukturu i v náročnějších podmínkách koupelen a dalších místností, kde sádrovou omítku realizovat nelze. Zrnitost

STRANA 8/16

můžeme volit podle nabízených vzorníků, existuje kolem deseti vzorků úprav vnitřních povrchů. Dekorativní omítky nabízí velký výběr ze silikonových, silikátových, rýhovaných nebo škrábaných variant. Některé typy mají takové vlastnosti, že je lze využít jak do interiéru, tak na zajímavě provedenou vnější fasádu. Jako vnější omítky se často používají omítky klasické štukové, ale ještě častěji se aplikují zateplovací systémy. Nejčastěji se jako izolant používá polystyren nebo minerální zateplení. Výběr bychom měli konzultovat s realizační firmou, prakticky však lze splnit téměř jakékoli přání zákazníka, problémem není ani kombinace omítek. Co se cen týká, nejlevnější jsou omítky štukové. Sádrové omítky jsou o něco dražší. K finančně nejnáročnějším patří omítky polymerové, které se provádí podobně jako sádrové, ale přidává se polymerová část a následuje zahlazení a přebrušování. Cena narůstá právě díky technologicky náročnějšímu postupu nanášení, které v porovnání s ostatními variantami trvá asi o třetinu času déle (mimo jiné kvůli dodržování technologických přestávek). A značky? Vždy doporučujeme investovat do osvědčených značek, v případě, že si nevíte rady, nebojte se využít poradenství. Zdroj:www.stamiko.cz LPP

Příloha STAVÍME - BYDLÍME IV/VIII

barvy? My jsme o dali pana Langera Měl by člověk vy svého temperam Většinou to za ná vědomí. Těžko m přirozené cítění výběru barev. Věř sobě a najděte s vyhovuje. Mohou barvy koncentraci, nap ně? To se nedá zcela Lidé se od sebe mentem a povaho né, že jasný ods stimuluje k větším konu, může na dr še dráždivě a jeh pak narušovat. Dů v místnosti cítili do Barvy v kuchyn mohou podporo jídlu? Je to zvláštní, al lidé při jídle většin jí, jakou barvou je že se ani nedá ří stěnách nějak j ov k jídlu. Člověk vša telné podmínky p yvm podvědomě ovlivn si totiž spojujeme barvami, a když j vány jásavými a sv razí se to přirozen Čím určitě nic rým barevným ji vyhnout? Nejméně riskantn nost jednotnou, světlou barvou. P jete více popustit zkusit různé pruh vené výklenky a se raději s odborn na malém čtvereč padá barva přece tom v ploše na stě Mohou některé ba hlavy nebo zhorše Obecně se dá říc ší jedince mohou výrazné a syté od vlastnost, že sam místnost nejen pr vit a nedostatku sv dý, bez ohledu na přednost. Je nějaký návod pomoci každému Existují určitá ob dla. Strop a stěna méně osvětlené č laha je naopak té světlem, stejně j ti oknu. Proto je tak, aby například byla sytá a ostatn telových, světlou Podlaha může b na ni dopadá do to se dá poměrně rozdíl v prosvětle ztmavíte, tmavé z te-li syté teplé ba ruňkovou nebo žl myšleně prosvětlít www.aaabarvy.cz bulku s barvami a na prostor a psych Děkuji Vám za už

rat barvy

Vydání: III/2010

STAVÍME - BYDLÍME

Vlhký dům posaďte na desky

aře vymalovat a láaké zvolit tentokrát o několik rad požáa z AAA BARVY. ybírat barvu podle mentu? ás udělá naše podůžeme potlačit své platí to v životě i při řte především sami i barvu, která vám

V dnešní době probíhá nejen výstavba nových domů, ale hojně probíhají rekonstrukce těch starých. Jedním z nejtvrdších oříšků je zabránit pronikání vlhkosti. Mnozí určitě znají klasické způsoby podřezání domu, při nichž ale zhusta dochází k možnosti statického porušení objektu. Na českém trhu však působí firma Kressida, která používá novou technologii, při níž toto riziko odpadá. Jedná se o izolaci chrom-niklovými deskami. Protože jednotlivé desky na sebe navazují zámky, vytvářejí kapilárně nepropustnou nerezavějící uzávěru proti zemní vlhkosti. Desky jsou z vysoce kvalitní chrom-niklové oceli DIN 1.4301, jejíž hodnota pevnosti je asi 1000 - 1200 N/mm2. Vznik trhlin sedáním ve vertikálním směru (odsazení zdiva)

podporovat naši příklad v pracov-

jednoznačně určit. liší svým temperaou, a proto je možstín, který jednoho mu pracovnímu výruhého působit spío koncentraci naoůležité je, abyste se obře. ni a v jídelně prý ovat naši chuť k

e podle průzkumů ou vůbec nevnímae vymalováno, takíci, že by barvy na livňovalyy naši chuť ak jí i očima a svěmístnosti jjejj mohou nit. Čerstvý pokrm e s lákavými sytými jsou stěny vymalovětlými odstíny, odně i na talíři. nezkazíme a ktekreacím se radě-

í je vymalovat místne příliš výraznou Pokud však plánuuzdu své fantazii a y či odlišně vybarpodobně, poraďte níkem. Už proto, že čku ve vzorníku vye jen jinak, než poěně. arvy způsobit bolest ení nálady? ci, že na vnímavějtakto působit příliš stíny. Barvy mají tu my o sobě dokážou osvětlit, ale i ztmavětla si všimne kažto, jaké barvě dává

d, který by mohl u? ecně platná pravia s oknem jsou nejčásti místnosti, podéměř vždy ozářena jako stěna naprovhodné volit barvy stěna naproti oknu ní stěny byly v pasunkých odstínech. být tmavá, protože statek světla. Takě úspěšně vyrovnat ní místnosti: světlé zesvětlíte. Použijearvy, například meutou, místnost prote. Na našem webu jsme připravili taa jejich působením hiku. žitečné rady. (SP)

MAGAZÍN

JAK KVALITNĚ SPÍŠ, TAK KVALITNĚ ŽIJEŠ

edílnou součástí našeho života je N bezesporu spánek. A nikdo zřejmě nebude pochybovat nad výrokem: “Jak

kvalitně spíš, tak kvalitně žiješ!“ Jsou to spojené nádoby a s každým přibývajícím rokem života si každý z nás tento fakt více uvědomujeme. Zatímco v mládí se dobře vyspíme třeba i na školní lavici, tak s přibývajícím věkem rostou naše nároky na kvalitu postele a matrace, na kterých trávíme tento nesmírně důležitý odpočinek. Je ale mnohdy až neuvěřitelné, jak někteří lidé nevěnují kvalitě postele pozornost. Zatímco jim mnohdy v garáži stojí automobil za stovky tisíc, se kterým vyjedou třeba jen jednou týdně tak, matraci, na které denně proleží 5 až 8 hodin, vybírají zásadně jen podle ceny, tedy aby byla co nejlevnější.

„Mnohdy až zdravotní potíže způsobené nekvalitní postelí a matrací k nám do prodejny přivedou zákazníky, kteří se zajímají o kvalitní spaní.“ Uvádí pan Kropík, majitel největšího j prodejního p j centra se zaměřením na spánek v Západních Čechách. Pan Kropík se postelím začal věnovat již na počátku 90 let, když se svým společníkem dal do výroby postelí. „V současné době jsme se zaměřili na obchodní činnost a svých zkušeností z

výroby využíváme při výběru kvalitních dodavatelů“. Uvádí pan Kropík a pokračuje: “ zkušenostmi jsme došli k rozhodnutí odebírat zboží jen od českých výrobců, u kterých máme záruku nejen velmi kvalitního zboží, ale i jistotu poprodejního servisu. V našem prodejním centru na rozloze dvou tisíc metrů čtverečních vystavujeme téměř 200 postelí se speciální zkušebnou matrací, kde si každý může vyzkoušet

není možný, protože při protlačování desek se malta ve spáře zhutňuje. K poškození nebo rozbití zdiva zpravidla nedochází ani v případech, kdy cihly v síle zdiva neleží v jedné rovině. Jejich použití se neomezuje pouze na cihelné zdivo, lze je použít i ve zdivu smíšeném. Izolovat lze i tam, kde není k dispozici elektřina – desky jsou totiž do zdiva zaráženy pneumaticky, což umožňuje šroubový diesel kompresor. Silnější zdivo (což se snad může týkat spíše historických objektů) však musí být přístupné z obou stran. Protože je každý objekt originál, je

dobré ho nejprve dát posoudit sanačním technikem – každopádně již před započetím

práce obdržíte písemnou garanci zachování statiky objektu! Nikde při použití této metody nedochází k sedání zdiva a popraskání omítky. Pracovní četu tvoří dva pracovníci, kteří denně odizolují dvacet metrů padesáticentimetrového zdiva. Izolaci lze provádět za provozu objektu. Ve srovnání s metodami klasického podřezání je uváděný způsob čtyřikrát rychlejší, tzn., že průměrný rodinný domek je možné odizolovat za pouhé dva dny. Žijeme v době, kdy zákazník, a právem, žádá garance. Zkušenosti s dlouhodobým chováním ošetřeného zdiva vedly v případě izolace chrom-niklovými deskami provádějící firmu k unikátnímu kroku – proti vzlínající vlhkosti a vzniku trhlin na odizolovaném zdivu se rozhodli klientům poskytovat stoprocentní záruku po celou dobu existence objektu. A kolik za izolaci chrom-niklovými deskami zaplatíte? 1 m2 vás vyjde na 2600 až 3300 Kč. Pro další informace je možné obrátit se zdarma na informační linku společnosti KRESSIDA na tel. číslo 800 888 113, nebo navštívit webové stránky na adrese www.kressida.cz (PI)

z více než třiceti druhů matrací. Naši nabídku jsme navíc rozšířili i o dětský a studentský nábytek. Našim zákazníkům pomáhá s výběrem zboží odborný personál s dlouholetými zkušenostmi. A co se vkusu týká, i v tom dokážeme splnit téměř každé přání, ať už jsou to kovové postele, postele z masivu, klasické či extravagantní,“ uvádí majitel firmy pan Kropík. Návštěvu tohoto centra spaní určitě doporučuji, nachází se před vjezdem do Losiné od Plzně, nedá se přehlédnout. Telefonické dotazy Vám personál zodpoví na telefonním čísle 377 916 971. Velkou část nabídky si můžete také prohlédnout na www.postelprogram.cz, ale bohužel tam si matraci nevyzkoušíte, takže určitě doporučuji osobní návštěvu tohoto skvělého obchodního centra. (PI)

Tel.: 387 002 040, Fax: 387 002 048 www.johnguest.com, E-mail: info@johnguest.cz

JOHN GUEST CZECH s.r.o. Vrbenská 2290, 370 01 České Budějovice

Systémy pro sanitární techniku, topení a podlahové topení

Pneumatika

Příloha STAVÍME - BYDLÍME V/VIII

STRANA 9/16

MAGAZÍN

STAVÍME - BYDLÍME

Proč zateplovat?

O

dpovědí na otázku, proč zateplovat panelové domy, je hned několik. Určitě si nevystačíme pouze s odpovědí: aby bylo tepleji. Zateplení v sobě totiž spojuje několik funkcí důležitých pro fungování i životnost domu. Chrání stavební konstrukci, snižuje tepelné ztráty, zlepšuje mikroklima v bytových jednotkách, zlepšuje architektonický vzhled a samozřejmě prodlužuje životnost domu. V současné době je nejefektivnějším a nejekonomičtějším způsobem opravy obvodového pláště panelového domu provedení sanace betonu a oceli, ve spojení s následným neprodleným provedením nové obálky pomocí kontaktního zateplovacího systému. K nejčastějším závadám obvodového pláště pak patří trhliny, částečné opadávání vnější vrstvy panelů, koroze výztuže, vnikání vlhkosti do konstrukce, tepelné mosty a další.

Rozpočty staveb od 1000 Kč měsíčně

P

ro samostatné rozpočtáře a menší stavební firmy je připravena možnost vytvářet rozpočty stavebních prací přes internet. Umožňuje to oceňovací program euroCALC 3, a to již od 1000 Kč měsíčně. Stavební rozpočty a kalkulace nákladů mohou rozpočtáři a kalkulanti vytvářet z pohodlí kanceláře či domova, stačí jim pouze běžný počítač a připojení k internetu. K technickým požadavkům patří počítač vybavený Windows XP SP 3 nebo Windows Vista SP, Windows 7 a připojení na internet rychlostí nejméně 2 Mbps. Výhodou služby euroCALC Remote, provozovanou společností Callida, s.r.o., je přístup k nejvyšší programové sestavě euroCALC Enterprise, oceňovacím podkladům SCI Maxi se skladbou pro pozemní stavitelství, bez investic a dalších provozních nákladů. Navíc odpadá starost o provoz, správu, údržbu, zabezpečení a aktualizace programu a dat. Rozpočtový program euroCALC poskytuje pro práci rozpočtáře užitečné funkce (výkaz výměr, export do Excelu, nástroj na zobrazení a úpravu rozhodujících nákladů, příznaky k položkám, filtrovací a vyhledávací možnosti a mnoho dalšího). Stavební firma při oceňování stavební zakázky uplatní také import z Excelu, šablony zakázek, nástroje pro kontrolu zakázky, vyhodnocování nabídek, položkové i hromadné čerpání

STRANA 10/16

Vydání: III/2010

aj. V současné době využívá oceňovací program euroCALC přes 1500 rozpočtářů, kalkulantů, stavbyvedoucích, přípravářů a manažerů, kteří jej využívají na rozpočtování staveb a stavebních prací, plnohodnotně se zúčastňují výběrových řízení o veřejné zakázky či získávají přehledové informace napříč všemi stavebními zakázkami. Více informací o službě euroCALC Remote Standard, průvodce službou, zkušenosti uživatelů, otázky a odpovědi lze získat na www.rozpoctovani-online.cz.

Ilustrační foto

Zastavme se nyní u výše zmiňovaných tepelných mostů. Jedná se o místa v konstrukci, kudy uniká mnohem více tepelné energie než v bezprostředním okolí tohoto místa. Nejčastější výskyt tepelného mostu vykazují ostění oken, okolí střešních atik a připojení lodžiových prvků. Ideálním prostředkem k odhalování takových míst je infrakamera neboli termovize. Vnějším zateplením budovy lze tepelné mosty odstranit. Musí být ovšem správně navrženo a také správně provedeno. Na zateplení je ale třeba myslet už při dřívějších eta-

pách oprav, například při výměně oken je třeba nezapomenout na to, že nové rámy musí umožnit svou šířkou provést zateplení okenního ostění a nadpraží alespoň v minimální tloušťce 3 až 4 cm. Také při výměně parapetních plechů je

Ilustrační foto

potřeba provést tepelnou izolaci pod parapetem. Správně provedené zateplení vnějších stěn bez tepelných mostů je jedním z důležitých opatření, která mohou zabránit vzniku plísní. Ty se nejčastěji tvoří v místech kondenzace vodních par, jež vznikají odpařováním při koupání, vaření, sušení prádla. Základní podmínky pro vznik plísní jsou tyto: příliš nízká povrchová teplota stěn, vysoká relativní vlhkost vzduchu, nízká intenzita přirozeného a nuceného větrání a výše uvedené zdroje vlhkosti v bytě, tzn. vaření atd. V poslední době se stále častěji hovoří i o výskytu plísní na fasádách panelových domů, a to jak nezateplených, tak i zateplených. Plíseň na fasádě často ani nezpozorujeme, neboť ji mylně považujeme za stopy špíny v místech stékající vody. Plíseň na fasádě zatepleného domu signalizuje závažné nedostatky provedených prací v kombinaci s použitím nevhodných komponentů systému. Nápravy lze dosáhnout pouze rekonstrukcí zateplovacího systému. Zdroj: www.kvstavebni.cz LPP

Na stránkách dále najdete např. nabídku doporučených vzdělávacích kurzů týkajících se jak programu euroCALC, tak kurz Oceňování stavebních prací, což je třídenní kurz pro rozpočtáře a kalkulanty, který je nezávislý na programu euroCALC). Na stránkách www.rozpoctovani-online.cz si také můžete spustit prohlídku služby euroCALC a samozřejmě nechybí ani možnost službu si objednat. Zdroj: tiskovky.info LPP Příloha STAVÍME - BYDLÍME VI/VIII

Vydání: III/2010

STAVÍME - BYDLÍME

Druhý ročník Fotovoltaického Fóra

M

ezinárodní konference Fotovoltaické fórum 2010 navazuje druhým ročníkem na úspěšný loňský debut. Společnost Czech Nature Energy a.s. se pustila do přípravy této akce jen s několika signály o potřebnosti a užitečnosti takovýchto setkání. Ovšem zájem o konferenci a spokojenost účastníků vyvážila vynaložené úsilí na přípravu akce. Loňský ročník je minulostí a představuje pro nás odrazový můstek do ročníku nového. Fotovoltaické Fórum 2010 je určeno soukromým nebo institucionálním investorům, projektantům, řídícím pracovníkům či zaměstnancům státní správy, kteří se chtějí dozvědět o nejnovějších poznatcích světové i české vědy v oblasti fotovoltaiky. Díky vysokému počtu příspěvků, vycházející z množství témat, o kterých lze v souvislosti s fotovoltaikou diskutovat, se konference uskuteční ve dvou dnech a to konkrétně 1. a 2. dubna v Hotel & Congress centre Primavera v Plzni.

Na Fotovoltaickém Fóru 2010 vystoupí uznávaní tuzemští i zahraniční odborníci působící nejen v oblasti obnovitelných zdrojů. Se svými bohatými zkušenostmi a

Příloha STAVÍME - BYDLÍME VII/VIII

MAGAZÍN

poznatky jistě obohatí a rozšíří dosavadní odborné znalosti účastníků konference. Fotovoltaika patří v současné době k progresivně se rozvíjejícím technologiím a nyní zažívá v České republice velmi prudký růst. Zda s tímto trendem můžeme počítat i pro roky následující, to je otázka, kterou se budou mimo jiné zabývat přednášky týkající se připravovaných změn legislativního prostředí v ČR, dopady a vývoje světové krize na ČR a EU do branže fotovoltaiky, včetně zhodnocení aktuálního stavu fotovoltaiky u nás a v zemích EU a nastínění jejího dalšího vývoje.

Součástí Fotovoltaického Fóra 2010 bude i výstava a prezentace výrobců fotovoltaických komponent. Ve dvou sálech hotelu, kde se bude konat konference, vyrostou výstavní stánky, které umožní detailnější seznámení s představením novinek různých výrobců, včetně panelového představení ucelených výrobkových programů a služeb pro nadcházející fotovoltaickou sezónu.

míry, že nezbývá více času, než na několik rychlých dotazů v diskuzi po závěru přednášky. Z tohoto důvodu nabízí konference účastníkům přestávky s občerstvením s možností prodiskutovat a zhodnotit právě proběhnuvší příspěvky. Po oba dva dny je během polední přestávky servírován oběd. V odpoledních hodinách prvního dne zájemci o exkurzi navštíví realizovanou fotovoltaickou elektrárnu a podívají se do podniku Bohemia Sekt ve Starém Plzenci. Po exkurzi je plánován společenský večer s živou hudbou a občerstvením formou švédských stolů.

Program Fotovoltaického Fóra 2010 je naplněn přednáškami a příspěvky do takové

Další informace a přihlášku na konferenci najdete na www.FFCR.cz. (PI)

FVE, včetně případových studií. Letošního ročníku se zúčastní také zástupci fotovoltaických asociací ze sousedních zemí. Na Fotovoltaickém Fóru 2010 budou uvedeny nejnovější poznatky světové vědy z oblasti fotovoltaiky. Dále se účastníci konference mohou těšit na vystoupení českých i zahraničních osobností z oblasti ekonomie, práv, bankovnictví, elektrotechniky a průmyslu . Pro odborníky v oblasti fotovoltaiky a projektanty nebo jejich řídící pracovníky bude uvedena i oblast zabývající se návrhem fotovoltaických systémů, volbou a dimenzováním jednotlivých komponent

STRANA 11/16

MAGAZÍN

STRANA 12/16

STAVÍME - BYDLÍME

Vydání: III/2010

Příloha STAVÍME - BYDLÍME VIII/VIII

Vydání: III/2010

Advokátní poradna

neboť k posouzení stavu věci je nutné prostudovat zejména Vaši smlouvu s realitní kanceláří a porovnat ji s příslušnými ustanoveními zákona o rozhodčím řízení a o výkonu rozhodčích nálezů. Je skutečně možné, aby si účastníci smluvního vztahu ve smlouvě sjednali, že případné spory mezi nimi má rozhodovat místo soudu jeden nebo více rozhodců anebo stálý rozhodčí soud. Tato dohoda, v zákoně označovaná jako rozhodčí smlouva, musí být uzavřena písemně, jinak je neplatná. Písemná forma je zachována i tehdy, je-li rozhodčí smlouva sjednána telegraficky, dálnopisem nebo elektronickými prostředky, jež umožňují zachycení jejich obsahu a určení osob, které rozhodčí smlouvu sjednaly. Mnohdy ale osoba, zpravidla spotřebitel, kterému je smlouva předkládána, ani

:: BŘEZEN 2010 ::

MAGAZÍN

Pokračování ze strany 1

neví, že svým podpisem zároveň souhlasil s tímto ujednáním. Toto řešení volí smluvní strany zejména proto, že toto řízení bývá rychlejší a je pouze jednoinstanční, tzn., že pokud rozhodce nebo stálý rozhodčí soud rozhodne – vydá rozhodčí nález, není možné se proti němu odvolat. Případné výhrady je třeba uvést v průběhu rozhodčího řízení, což by měl rozhodce stranám umožnit. Z výslovně určených důvodů je také možné podat žalobu na zrušení rozhodčího nálezu soudem, ale na tuto možnost už bych se příliš nespoléhal. Doporučuji věnovat spíše pozornost smlouvě, resp. všemu co podepisujete, případně se před podpisem i poradit s odborníkem. JUDr. Jiří Vlasák

Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz

Co dopřát trávníku po zimě?

A

ť už máte zimu a sníh rádi, nebo ne, vašemu trávníků určitě neprospěla. Jak to udělat, aby byl s přicházejícím jarem svěží a zelený a mrazivé období na něm nebylo nijak poznat? Minimalizovat škody napáchané zimou není nijak obtížné, stačí poctivě dodržet několik základních kroků. Díky nim se budete těšit z trávníku v perfektní formě až do další zimy. „S nápravou je třeba počkat, až roztaje poslední sníh a trávník rozmrzne. Vydržte do doby, kdy je půda suchá, a do té doby po trávníku raději vůbec nechoďte. V půdě jinak zůstanou hluboké rozměklé stopy,“ vysvětluje Martin Adamíra ze společnosti Zahrada Praha, která se specializuje na návrhy a realizace zahrad. Jakmile nastane vhodná chvíle, začněte s regenerací. Shrabejte listí, větvičky a suchou trávu. Pak trávu, pokud nebyla posekána na podzim, posekejte na délku zhruba 3 cm a posekanou zeleň shrabejte.

Provzdušňujte

Foto: ASPEN PR

Trávník je před jarem rovněž nutné provzdušnit neboli vertikulovat. „Díky provzdušnění zbavíme trávník kompaktní vrstvy, které se říká travní plsť. Tvoří ji odumřelá stébla trávy, rozkládající se listí, mech nebo třeba kořeny. Plsť brání trávníku v dýchání a zadržuje v půdě vlhkost. To je příčinou řady onemocnění a navíc trávník nevypadá tak dobře, jak by mohl,“ upozorňuje Martin Adamíra. A čím provzdušňovat? Na menší plochy vystačíte se speciálními hráběmi, pohodlnější je však použít elektrický nebo motorový provzdušňovač. Ten je vybaven ostrými noži, které rotují kolem vodorovné osy v hloubce 3-7 cm. Stroje je možné půjčit v některých hobbymarketech. Po vertikulaci je nutné trávník pečlivě shrabat a odstranit z něj všechny rostlinné zbytky.

Vyrovnejte povrch

Podívejte se také, zda na trávníku přes zimu nevznikly prohlubiny, ve kterých se

hromadí voda. To je znamení, že půda pod nimi je nepropustná. Řešením je vyříznout okolo plochy tři obdélníkové strany a vzniklý plát odvinout po neodříznuté hraně. Takto vzniklou díru naplňte asi 5cm vrstvou písku a promíchejte ho s půdou. Nadbytečnou směs odstraňte a místo opět přikryjte naříznutým drnem.

Zasejte novou trávu

Je možné, že po předchozích krocích vzniknou na trávníku holá místa, do kterých je nutné dosít novou trávu. Plochy nejdřív prohrabejte hráběmi se širokými zuby. Poté půdu na nich promíchejte s pískem a po vyrovnání povrchu dosejte trávu. Celý trávník nakonec důkladně uválcujte a zalijte.

Co dělat v případě plísně

Po zimě se může na trávníku vyskytnout nepříjemnost v podobě tzv. sněhové plísně. Ta vzniká kvůli tomu, že trávník leží pod sněhovou přikrývkou, která brání přístupu vzduchu. Jak plíseň poznáte? „Na trávě se objeví zažloutlé skvrny o průměru 15-20 cm, které se neustále zvětšují. Když je vlhko, kolem skvrn najdete bílé podhoubí, které slepuje stébla trávy. Za slunečného počasí se stébla jeví narůžovělá,“ popisuje zahradní architekt Martin Adamíra ze společnosti Zahrada Praha. Plísni jste mohli „pomoci“ také tím, že jste na podzim neshrabali posekanou trávu nebo jste nadměrně hnojili dusíkatými hnojivy. Boj s touto plísní je poměrně obtížný. „Když chorobu zachytíte v počátečním stadiu, možná se vám podaří ji zlikvidovat fungicidem ve spreji. Jestliže však plíseň zasáhla většinu trávníkové plochy, máte téměř jistotu, že vás čeká zakládání úplně nového trávníku,“ říká Martin Adamíra.

Česká pobočka zahranič- PRACOVNÍ NABÍDKA ! ní společnosti působící na Evropském trhu již 35 let. Z důvodu navýšení pracovního vytížení, vypisujeme výběrové řízení na pozici

DISPONENT MEZINÁRODNÍ KAMIONOVÉ DOPRAVY Požadujeme:

Nabízíme:

• Časté pracovní cesty do Beneluxu s několika • Slušné ohodnocení týdenním pobytem • Práce v profesionálním kolektivu • Středoškolské vzdělání • Možnost seberealizace • Časovou flexibilitu • Seznámení s novými technologiemi v oboru • Dobrá znalost NJ nebo AJ slovem a písmem • Cestovní náhrady • Logické uvažování v dopravě • Sympatický kolektiv • Praxi v oboru • Služební vozidlo v Beneluxu • Slušné vystupování Další informace vám budou poskytnuty na • Svědomitost a spolehlivost • Čistý trestní rejstřík Tel.775 568 843 nebo • Řidičský průkaz C+E

E-mail: petraspeed@seznam.cz

Hnojení

Každý, kdo chce mít silný a krásný trávník, musí pamatovat i na jeho vhodné a dostatečné hnojení. „Vhodnou dobou pro hnojení trávníku je začátek dubna, v tomto období jsou vhodná hnojiva s vyšším obsahem dusíku, který podporuje růst trávy. Důležité je, aby hnojivo bylo rozprostřeno rovnoměrně - například díky tomu, že ho rozpustíte ve vodě a trávu jím zalijete. V případě hnojiv, která nejsou tekutá, dejte pozor, abyste jimi nehnojili mokrou trávu. Granule se totiž nalepí na stébla trávy a spálí je. Když už se tak stane, rychle trávník zalijte, aby se granule rozpustily ve vodě a dostaly do půdy,“ varuje Martin Adamíra ze Zahrady Praha. M. Gregorová, ASPEN.PR

STRANA 13/16

MAGAZÍN

informuje Toto vydání MAGAZÍNU OKO vyšlo v tiskovém nákladu 71300 výtisků. Naše internetové stránky:

www.magazinoko.cz Na webových stránkách mj: • aktuality z naší redakce • toto vydání MAGAZÍNU OKO • archiv všech vydání • všeobecné informace • podmínky inzerce a kontakty • speciální sekci pro inzerenty • seznam všech inzerujících

INF RO ZÁJEMCE O INZERCI

www.inzeruj.umne.cz s on-line objednávkou inzerce

nebo volejte inzertního poradce:

Lenka STAŇKOVÁ Tel.:+ 420 371 121 065 E-mail: stankova@magazinoko.cz

:: BŘEZEN 2010 ::

Psychologická poradna .....Váš lékař vám jistě doporučil klinického psychologa, který má smlouvu s vaší pojišťovnou. Jeho péči o vás hradí za vás vaše pojišťovna. Těchto psychologů je ale menší počet, než je počet lidí, kteří psychologa potřebují, proto jsou čekací doby hodně dlouhé, skutečně i několik měsíců. Ne každý psycholog uzavírá smlouvu s pojišťovnou. Rozdíl je v tom, že své pracovní výkony nevykazuje pojišťovně, ale péči si hradí klient přímo a sám. Nepotřebuje doporučení od praktického lékaře, nepředkládá kartu pojištěnce, neudává rodné číslo. Je to na vás, pro kterou variantu se rozhodnete. Psycholog nebo psychoterapeut může pracovat různými psychoterapeutickými způso-

Mgr. Erika Benická Dotazy zasílejte na psycholog@magazinoko.cz

Losos na zelenině Suroviny:

• 600 g lososa • sůl • mletý pepř • citrón • cibule • papriky • olej • 3 oloupaná rajčata • chilli paprička • 400 ml bílého vína • petrželová nať • hladká mouka

Postup přípravy:

Uzávěrka příjmu inzerce: 18.3.2010

MAGAZÍN OKO, měsíčník pro Karlovarský kraj vydání č. III/2010, březen 2010 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD - AINTEL IČO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany Korespondenční adresa: P. O. Box 26, 334 41 Dobřany Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E- mail : info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Ev. č. MK ČR E 17909

Pokračování ze str.1 by, a důležité jsou také jeho osobnostní charakteristiky (vaše sympatie nebo antipatie k němu) pro to, aby terapie byla úspěšná. Jestli tomu rozumím dobře, hledáte si pro sebe levnější formu péče, vypadá to na dlouhodobější terapii. V tom případě budete muset počkat. Možná byste si mohl nechat vysvětlit od praktického lékaře, jak akutní je váš stav, jestli můžete čekat, nebo ne. Samozřejmě čím dříve, tím lépe. Ale není nutné některé věci uspěchat. Často si potíže člověk namotává na sebe léta a pak najednou chce řešení hned. Avšak rozmotat tyto potíže, na to je někdy potřeba mnohem více času. Moji klienti si péči hradí přímo a sami.

RECEPTY PRO KAŽDÉHO

Příští dubnové vydání: y

MAGAZÍN OKO je distribuován do schránek v těchto městech: Karlovyy Vary, y, Sokolov,, Cheb,, Mariánské Lázně,, Ostrov, Chodov + 16 poboček České pošty: Nová Role, Hroznětín, Horní Slavkov, Loket, Nejdek, Bečov nad Teplou, Březová, Lomnice, Svatava, Kynšperk nad Ohří, Františkovy Lázně, Kraslice, Lázně Kynžvart, Rotava, Planá, Habartov.

FINANCE NA DOSAH RUKY!

• Bez ručitele • Bez zástavy nemovitostí • Splácejte dle svých finančních možností • Nízké splátky, pouze na OP! • Výsledek rozhodnutí do 20 minut Volejte po - ne na tel:

773 680 68 0 312 3 12

Porce lososa omyjeme a osušíme, osolíme, opepříme a pokapeme citrónem. Necháme chvíli odležet v chladu. Rajčata a papriku nakrájíme na kostičky, stejně tak cibuli a společně s paprikami ji osmahneme na oleji. Přidáme nakrájenou chilli papriku, rajčata a zalijeme vínem. Směs osolíme a ještě krátce podusíme, pak přidáme nastrouhanou petrželku. Do pekáčku dáme dvě třetiny podušené zeleniny. Odleželé maso důkladně obalíme v mouce. Obaleného lososa zprudka opečeme na oleji, pak ho dáme do pekáčku na zeleninu, zakryjeme zbylou směsí a pečeme v troubě při 180 °C asi 20 minut. Recept pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů:

www.recepty.eu PRACOVNÍ NABÍDKA

SUDOKU O HRNEČEK

Luštitelům nabízíme soutěž o hrneček s logem MAGAZÍNU OKO. Pokud sudoku vyluštíte a pošlete vystřiženou do naší redakce: MAGAZÍN OKO, P.O.BOX 26, 334 41 Dobřany, budete zařazeni do losování o hrneček s naším logem. Uzávěrka příjmu hracích polí do slosování je 12.3.2010. Výherce hrnečku s logem z minulého vydání je paní Dana Plocková z Františkových Lázní, která obdrží hrneček poštou. Jméno,adresa:...................... .................................................. .................................................. ..................................................

STRANA 14/16

Vydání: III/2010

VydĂĄnĂ­: III/2010

:: BĹ&#x2DC;EZEN 2010 ::

MAGAZĂ?N

PĹ&#x2122;ipravte svĂŠ tÄ&#x203A;lo na jaro

1$- 3 )

PokraÄ?ovĂĄnĂ­ ze str. 1

...a urychluje hojicĂ­ a ozdravnĂŠ procesy v tÄ&#x203A;le. PĹ&#x2122;ibalte si kaĹždĂ˝ den do kabelky pĹŻllitrovou lĂĄhev vody (a nemusĂ­te ji kupovat, staÄ?Ă­ ta z kohoutku) a napijte se, kdykoliv pocĂ­tĂ­te sebemenĹĄĂ­ ŞízeĹ&#x2C6;. PravidelnĂ˝m popĂ­jenĂ­m navĂ­c zaĹženete hlad a chuĹĽ na malĂŠ svaÄ?inky. Ne nadarmo se Ĺ&#x2122;Ă­kĂĄ, Ĺže hlad je pĹ&#x2122;evleÄ?enĂĄ ŞízeĹ&#x2C6;. VymÄ&#x203A;Ĺ&#x2C6;te sladkĂŠ nĂĄpoje za bylinnĂŠ Ä?aje. SladkĂŠ limonĂĄdy nejsou dobrĂŠ pro zuby a vĂ˝znamnÄ&#x203A; navýťí dennĂ­ pĹ&#x2122;Ă­jem kaloriĂ­. TakĂŠ ovocnĂŠ dĹžusy jsou zdravĂŠ, ale i ony obsahujĂ­ spoustu zbyteÄ?nĂŠho cukru, proto je radÄ&#x203A;ji pijte Ĺ&#x2122;edÄ&#x203A;nĂŠ. KĂĄva v malĂŠm mnoĹžstvĂ­ neĹĄkodĂ­, zkuste ji vĹĄak na pĂĄr dnĂ­ nahradit bylinkovĂ˝m Ä?i zelenĂ˝m Ä?ajem. Zkuste pĹŻst. Je ĂşÄ?innou metodou detoxikace. Zkuste proto po jeden aĹž dva dny pouze popĂ­jet ovocnĂŠ a zeleninovĂŠ ĹĄĹĽĂĄvy, vodu a Ä?aj. PĹ&#x2122;ed pĹŻstem tÄ&#x203A;lo pĹ&#x2122;ipravte na hladovÄ&#x203A;nĂ­ odlehÄ?enou stravou, k normĂĄlnĂ­mu jĂ­delnĂ­Ä?ku se vracejte pozvolna, Ĺžaludek je po pĹŻstu staĹženĂ˝. Pokud mĂĄte pocit, Ĺže byste hladovku nezvlĂĄdli, zkuste alespoĹ&#x2C6; vydrĹžet o zeleninÄ&#x203A; a ovoci. ZaÄ?nÄ&#x203A;te cviÄ?it. A tentokrĂĄt

doopravdy! ZaÄ?nÄ&#x203A;te zlehka - kaĹždĂ˝ den si pÄ&#x203A;t minut zacviÄ?te - staÄ?Ă­ protahovĂĄnĂ­ a lehkĂĄ rozcviÄ?ka. Ale opravdu kaĹždĂ˝ den a bez vĂ˝mluv! TĂ˝den na to pĹ&#x2122;idejte dalĹĄĂ­ch pÄ&#x203A;t minut a postupnÄ&#x203A; dobu zvyĹĄujte. NezaÄ?nete sice hned shazovat kila, ale budete se cĂ­tit lĂŠpe. ZvyĹĄte vĂ˝dej kaloriĂ­. Zkuste pĹ&#x2122;irozenÄ&#x203A; a nenĂĄsilnÄ&#x203A; zaĹ&#x2122;adit do svĂŠho Ĺživota vĂ­c pohybu. Vynechejte vĂ˝tah - nebo se alespoĹ&#x2C6; svezte o patro nĂ­Ĺž a postupnÄ&#x203A; patra pĹ&#x2122;idĂĄvejte. Pokud do prĂĄce jezdĂ­te MHD, vystupte o zastĂĄvku dĹ&#x2122;Ă­v. JarnĂ­ poÄ?asĂ­ lĂĄkĂĄ k prochĂĄzkĂĄm. Vynechejte maso. Maso je dĹŻleĹžitĂ˝m zdrojem bĂ­lkovin a tukĹŻ, obsahuje vitamĂ­ny skupiny B a minerĂĄly. TrĂĄvenĂ­ masa vĹĄak ve srovnĂĄnĂ­ s jinĂ˝mi potravinami trvĂĄ tÄ&#x203A;lu dĂŠle a je namĂĄhavÄ&#x203A;jĹĄĂ­. Ĺ&#x2DC;ada lidĂ­ proto pro odlehÄ?enĂ­ a proÄ?iĹĄtÄ&#x203A;nĂ­ organismu zaĹ&#x2122;azuje do svĂŠho programu jednou tĂ˝dnÄ&#x203A; bezmasĂ˝ den. Myslete na svĂĄ stĹ&#x2122;eva. SprĂĄvnĂŠmu pĹ&#x2122;irozenĂŠmu chodu stĹ&#x2122;ev a zdravĂŠ mikroflĂłĹ&#x2122;e napomĂĄhĂĄ vyvĂĄĹženĂŠ stravovĂĄnĂ­ a pĹ&#x2122;Ă­jem potravin s obsahem probiotik a prebiotik. Ty najdeme napĹ&#x2122;Ă­klad v zakysanĂ˝ch mlĂŠÄ?nĂ˝ch vĂ˝robcĂ­ch, nebo je mĹŻĹžeme doplnit v tobolkĂĄch (napĹ&#x2122;. potravinovĂ˝ doplnÄ&#x203A;k Linex Forte). Pro sprĂĄvnĂ˝ chod stĹ&#x2122;ev je dĹŻleĹžitĂ˝ takĂŠ pravidelnĂ˝ pĹ&#x2122;Ă­jem LPP vlĂĄkniny. Zdroj: ASPEN.PR

#

# 2 #1 $ %(+ !# ! " - %'# %* . #! $ #) #! 0 % "# '/ $ "#! $. $ !( # # $ & " "# # 0 ' + â&#x2DC;&#x17D; / %(+ 1*' - $ *# !"# &" ) 3* $ # !- & "# !# % # % + ! # % $ ! " * ! )!$ 0 ' # % 0 % % * â&#x2DC;&#x17D;

.

#

â&#x2DC;&#x17D;

, ( # (# " $ % "$ ! ! #$ " 8 %0 ' "%) $ "# /%+ ' 8 ' %$ (" %( ' !$8 0 ( "* & # !) %( & 0 & â&#x2DC;&#x17D; +%-# + #!( * !'& " 8* $ " $ # +#0 %* " . # *# %- " ' ! ) $ !(% ) 1 + * ' # * & "%- " $ ! % * 4 â&#x2DC;&#x17D;

%

+#0 !( " %' # $ $ # !( "$ % ( $ %(" % ' 0"# ( * !'& # # . 1 $ % ) ' 0 & %- 1* ' - %(" 1( 0 ! . â&#x2DC;&#x17D; 1 "# # " ! 8 # " 8 % # "%) * ' # . %(" !' * % ! ' #$

/% "# * $ 1 % * #* " %0 . # "% $ 8 "# $ " 4 $ â&#x2DC;&#x17D;

% "# $ # +#0 %* $ !. % # 1(# "#%* # !) %(" & * 5$ "# . ) . " ' 0 4. % 0# %& $ # ! $ )! * %'# â&#x2DC;&#x17D; !)!#! ( - %(" '% (%$ $ # % ) " ' * &"#( " %(" # # . .( # 6 8 * %- $ # ! %(" "# % - ! " â&#x2DC;&#x17D;

0 1 (&(!, -2& (+ -74+ (8" ' # 8* # - % ! $ %( " ) %(+ ! #0 + '! % # 2 #1 $ & # $ # & ' 4 %"#1* % "# * , ! â&#x2DC;&#x17D;

8 0 "# # 1* . # "# $ (' # % %(" % "# 0 % $ # * " *# % ' 0"# ( * '("#$ â&#x2DC;&#x17D; 8 ) %*

! ,3 $ " *' - " $ # %0 % # ' * " !#4 7 " %& (# "% ' * "# $ # ' !$8 0 "#1 ' ! "# â&#x2DC;&#x17D; ( ( "#( % # !( 1 +# $ %( 1 " ! "# . % # 4 %+ .( ) *' 0 "# # 0 +* â&#x2DC;&#x17D;

%! # ! " "& ! (' ! ) #) $

STRANA 15/16

MAGAZÍN

:: BŘEZEN 2010 ::

Vydání: III/2010

„Domy za hubičku“ je velice zajímavý projekt stavební firmy expand holding SE. Protože zděný dům k nastěhování, pod milion korun, je něco opravdu nezvyklého. Zeptali jsme se člena představenstva stavební společnosti, pana Bc. Ladislava Vaněčka, oč se vlastně jedná. Co je to „Dům za hubičku“ ? Zadání bylo prosté. Vytvořit projektů několik vzorových domů, jejichž cena by se pohybovala kolem milionu korun. Toto ale nesmí být na úkor kvality. Další požadavek je možnost přizpůsobení domu uživateli přesně na míru. Tím zpřístupníme bydlení skupině lidí, kteří zatím mohli buď koupit byt, nebo se pustit do rekonstrukce. „Dům za hubičku“ je plnohodnotné bydlení, kdy cena domu a pozemku je stejná nebo nižší než cena bytu. Povedlo se? Povedlo se to. V současné době máme k dispozici domy 2+kk o výměře 52m2 za 945.000,-, 3+kk o výměře ca 70m2 za 995.000,a 4+kk o výměře do 75m2 za 1.075.000,-. Všechny tyto domy jsou přízemní. V průběhu ledna přibyl ještě dům s podkrovím 5+1. Jeho cena by se měla pohybovat kolem 1,6 mil. Kč a výměra přes 100m2. Ceny jsou fantastické, ale co všechno obsahují? Nejedná se jen o trik, kdy v ceně není třeba střecha? Tak to rozhodně ne. Tato cena je za kompletní dům a obsahuje: zemní práce, základovou desku, přípojky na patu domu, kompletní zděný dům se zateplovacím systémem, střechu se střešními taškami Bramac, kvalitní 5ti komorová plastová okna z Rakouského profilu Rehau včetně

balkonových dveří, kompletní vnitřní instalace elektriky a vody s bojlerem. Vytápění je řešeno elektrokotlem a ústředním rozvodem topení do radiátorů a topný žebřík v koupelně. Samozřejmostí je keram. dlažba v koupelně a zádveří a obklad v koupelně. Vana, umyvadlo, WC, pákové baterie v koupelně. Interiérové dveře jsou včetně obložek a na podlaze je v základu plovoucí podlaha. Jaká je možnost klientských změn? Již v základu si může zákazník volit z barvy fasády, střešní krytiny, umístění zásuvek, dezénu plovoucích podlah aj. Dále je pak možné sestavit si dům přesně podle svých představ a požadavků. Od těch nejjednodušších, kdy si zvolíte libovolnou vanu, dlaždičky, barvu oken, krbová kamna s komínem, až po změnu typu střechy (polovalbová, valbová) a třeba prodloužení domu o metr či dva nebo parkovací kryté stání s uzavřeným prostorem pro zahradní nářadí. Samozřejmostí je

také vybudování přípojek a pokud nechcete žádné starosti, pak i zařízení stavebního povolení a kolaudace stavby. Systém je stejný, jako když si kupujete vůz. Vyberete si typ a barvu v základu a dále si přidáváte výbavu dle chutě a možností. Na konkrétním příkladu, kdy si klient nechal nakonfigurovat dům na klíč včetně povolení a kolaudace, všech přípojek a řady klientských změn, jako třeba jiné podlahy, dveře, okna, jinak vybavená koupelna, chodníčky a parkovací stání (tedy vlastně celý dům trochu jinak), pak se cena 3+kk vyšplhala na 1,4 mil. Kč. Za pozemek zaplatí 600 tisíc (stačí 400m2) a s cenou za bydlení se dostane na 2 miliony, což je jinak cena samotného domu bez přípojek a pozemku. Nebo cena stejně velkého bytu někde na periferii města. Jaká je provozní náročnost domu? Díky tomu, že při stavbě používáme zásadně kvalitní materiály, pak energetická náročnost domu není vyšší, než náklady na

stejně velký byt. Například zdící materiál, který při stavbě domu používáme, je ten, s nímž se realizují pasivní domy. Tedy domy s největší úsporou vytápění. Také okna jsou již v základu velmi kvalitní. Navíc nabízíme za příplatek 150 tisíc korun variantu domu s větším zateplením, speciálními okny, zádveřím a rekuperační jednotkou, která snižuje spotřebu energie na vytápění na polovinu. Takováto investice se vrátí do 7 – 8 let při současných cenách energií. Jak dlouho trvá výstavba? Dům v základu postavíme za 10 týdnů. Bydlíte tedy velmi brzy. Kde tedy získat další informace a objednat dům? Další informace získáte na www.domyzahubicku.cz z nebo na telefonu: 602 614 154. Na osobní schůzce nakonfigurujeme dům dle vašich představ. Kdo s námi navíc uzavře smlouvu do konce března, získá zdarma příplatkovou výbavu v hodnotě nad 20.000,(PI)

M AGA ZÍN O KO III / 2010 - březnové v ydání, tištěné v nákladu 71 3 0 0 v ý tisků, distribuc e do poštovních schránek, v ychází také na w w w.magazinoko.cz