Karlovarský MAGAZÍN OKO XI 2020 by MAGAZIN OKO

ZDARMA

XI/2020 Karlovarský kraj X krraj

Č Čtěte na straně 7

Advokátní

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 3 ·

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: PhDr. Michaela Miechová z psych. poradny Mojra.cz · strana 7 ·

www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

SLOVO VYDAVATELE Abych se přiznal, dlouho jsem přemýšlel, co na řádky, které mám pro „Slovo vydavatele“ vyhrazeny, napsat. Rád bych psal o něčem jiném než o koronaviru, ale ono se tomu prostě nedá vyhnout. Pokud se naše vydavatelství dostalo až k tomu, že čtete tyto řádky, je to pro nás obrovský úspěch, neboť vše, co se děje kolem pandemie a ekonomické problémy s tím spojené nás samozřejmě, tak jako mnohé další, silně postihuje. Já na tomto místě často děkuji našim inzerentům a také čtenářům za přízeň a také tentokrát chci poděkovat. My OKO distribuujeme nejen do schránek, ale také na řadu frekventovaných odběrných míst. Sem patří i celá řada nemocnic a zdravotnických zařízení. Mezi naše čtenáře patří tedy nejen pacienti a návštěvníci těchto zařízení, ale mnohdy i zdravotní personál. Já bych tedy velice rád za nás za všechny poděkoval všem ze zdravotnictví, od těch, co jsou v přímém kontaktu s pacienty s COVID-19 až po ty, co vytvářejí podmínky pro práci celého zdravotního personálu napříč všemi obory. Samozřejmě také všem, kteří v domovech pro seniory pečují o naše nejstarší spoluobčany. Tito lidé, byť jsou nejen oni sami, ale i jejich rodiny vystaveny nebezpečí nákazy, tak s největším nasazením pomáhají druhým. Pomozme jim tedy alespoň tím, že budeme dodržovat opatření, která mohou šíření koronaviru alespoň zpomalit. Čas od času každý z nás potřebuje nějakou lékařskou péči, nenechme si tedy náš zdravotní systém zdecimovat jednou jedinou nemocí. Ta trocha nepohodlí, kterou si sami naordinujeme, se nám může v budoucnu velmi vrátit, a to nejen na zdraví a zdravotním systému, ale i na kvalitě dalšího života. Pokud bychom pečlivěji dodržovali první opatření, nemuselo by třeba vůbec dojít k omezování ekonomiky. Čím více se budeme snažit tomuto problému vyhnout, tím větším problémem se stane. A na závěr… Mnoho lidí se domnívalo, že noví politici vyčistí nepořádek po těch starých. Jak je vidět, tak někteří noví politici dělají politiku po restauracích, tak jak to ti staří dělali v devadesátých letech. Tak já nevím, zda jsme se nějak posunuli. A co si tam v noci na Vyšehradě dojednávali, nechám na fantazii každého z Vás. Přeji Vám všem pevné zdraví a těším se u dalšího vydání. Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

Ocenění Patria Nostra Rekonstrukce hradu Vildštejn a úprava jeho podhradí získala cenu Patria Nostra v rámci celorepublikového programu „Náš venkov 2020“. Jeho cílem je prezentace proměn venkovských sídel a krajiny.

nému rozvoji venkova s ohledem na potřeby jeho obyvatel a návštěvníků v jednotlivých krajích České republiky.

Ocenění je udělováno za příkladný investiční a architektonický počin, který přispívá k všestran-

Z rukou radního pro oblast regionálního rozvoje, projektového řízení a informatiky Josefa Janů si převzali ocenění majitelka hradu Zuzana Pumrová, starostka Skalné Rita Skalová, architekti Václav Zůna a Luděk Vystyd a zástupce zhotovitele. Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz, Foto: www. facebook.com/vildstejn.cz MC

Rekordní návštěvnost Až do posledního zářijového týdne nebylo zcela jasné, zda rekord návštěvnosti štoly Johannes z roku 2019 bude pokořen. Zájem o historickou štolu ze 16. století na Zlatém Kopci u Božího Daru překonal všechna očekávání. Ing. Blanka Nováková, jednatelka Služeb Boží Dar s.r.o., které o štolu pečují a pro-

vozují ji, říká: „Zájem návštěvníků byl enormní. Nejvytíženější byly prázdninové měsíce, kdy byste v limitovaných skupinách doslova nenašli žádnou volnou prohlídku ani volné místo. Lidé využívali předrezervace online, což nám samozřejmě práci usnadnilo.“ Rekordní návštěvnost v Krušných horách byla zásluhou především Čechů. Štolu však „objevili“ také němečtí návštěvníci, zejména ze sousedního Saska. Více na www.stolajohannes.cz. Zdroj + Foto:

Infocentrum Boží Dar MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

DOHODA O VINĚ A TRESTU Dobrý den, když jsem si bral nebankovní úvěr, tak jsem předložil starou pracovní smlouvu, kde jsem měl vyšší příjem, ale přišlo se na to, vyslýchala mě policie pro úvěrový podvod a teď mi přišlo předvolání k soudu, kde je také uvedeno, že je v mé trestní věci možné uzavřít dohodu o vině a trestu. Já jsem se přiznal a chtěl bych to mít vyřízené, ale nechci udělat nějakou chybu. Můžete mi poradit? Daniel M. Možnost uzavření dohody o vině a trestu mezi státem, jako veřejným žalobcem, představovaným státním zástupcem a pachatelem trestné činnosti, tj. obviněným, byla do zákona č. 141/61 Sb., trestního řádu, včleněna již v roce 2012. Již tehdy jsem na tuto možnost upozornil. Nutno ale říci, že se tento institut příliš nevyužíval, podle mého názoru zejména pro zbytečnou složitost celého procesu.

Poslední novelou trestních předpisů, účinnou od 1.10.2020, došlo jednak ke zjednodušení a dále právě také k rozšíření poučovací povinnosti soudu, který musí obviněného na tuto možnost výslovně upozornit (samozřejmě pokud shledává podmínky pro tento postup). Základní podmínkou je, aby obviněný sjednané dohodě rozuměl, zejména tomu, jaká je podstata skutku, který se mu klade za vinu, jaká je právní kvaliﬁkace a jakou zákon stanoví trestní sazbu za tento trestný čin. Dále musí obviněný prohlásit, že spáchal skutek, pro který je stíhán a že jsou mu známy všechny důsledky sjednané dohody o vině a trestu, zejména ta, že se vzdává práva na projednání věci v hlavním líčení a práva na odvolání proti rozsudku, který by soud dohodu schválil. Pokud obviněný způsobil svým jednáním škodu, bývá součástí dohody i ujednání o způsobu náhrady škody. V případě schválení dohody soud neprování dokazování, záleží na jeho posouzení. Z mého pohledu se jedná o zajímavou možnost, jak zjednodušit celé řízení, když už se do takové situace dostanete. Podmínky eventuální dohody doporučuji projednat s advokátem. Výše uvedenou novelou byly také zvýšeny hranice škody, což vyvolalo rozporuplné reakce. JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

Nové deﬁbrilátory Zdravotnická záchranná služba Karlovarského kraje bude mít 4 nové transportní deﬁbrilátory a 3 plicní ventilátory v celkové ceně 2,8 milionu korun s DPH. Jedná se o přístroje, které jsou pro zdravotnické záchranáře nepostradatelným vybavením. „Každoročně se snažíme, aby část tohoto

vybavení byla obnovena, podobně jako probíhá obnova vozového parku. Deﬁbrilátor, nebo chcete-li monitor, záchranáři používají při náhlé zástavě oběhu, ale standardně také u celé řady pacientů jako monitor životních funkcí. Plicní ventilátory jsou přístroje, které dýchají za pacienty

v kritickém ohrožení života,“ vysvětlil využití přístrojů ředitel Zdravotnické záchranné služby Karlovarského kraje Jiří Smetana. Zdroj: www.kr-karlovarsky.

cz, Foto: ilustrační MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

ZASTAVENÍ RŮSTU MEZD Výsledky průzkumu, který mapuje aktuální finanční ohodnocení stovek pracovních pozic v 9 oborech a 13 regionech České republiky, zveřejnila personální agentura Grafton Recruitment. Vyplývá z něj, že po dlouhém období konjunktury dochází k zastavení růstu mezd. Výši finančního ohodnocení stejně jako případných benefitů navíc již nediktují zaměstnanci, ale opět zaměstnavatelé. „Již od roku 2019 sledujeme postupné

MA S chladným počasím přichází i sezóna nachlazení a chřipek. Ohrožení nejsou jen lidé, ale nachlazení může potrápit i pejska. Je důležité u nich nastydnutí nepodceňovat. Samotná onemocnění nebývají život ohrožující, ale jejich zanedbání může mít nehezké komplikace včetně zápalu plic. „Psí chřipka, nebo-li parainfluenza, lidově také kotcový či psincový kašel, je vlastně infekční zánět hrtanu, průdušnice a průdušek. Má obdobné příznaky jako chřipka u nás u lidí, také nás obvykle trápí ve stejném období a lehce

zpomalování růstu české ekonomiky, které letos ještě zvýraznila pandemie koronaviru. I když ﬁrmy mohly využít řadu vládních podpůrných opatření, dá se očekávat jak propad české ekonomiky na úrovni 10–15 procent, tak i růst nezaměstnanosti až na 6–10 procent,“ říká Martin Malo, ředitel Grafton Recruitment a GI Group. Již nyní je patrný trend, kdy se na jedné straně výrazně snižuje počet nově otevíraných pozic u zaměstnavatelů, na druhé straně násobně roste počet volných uchazečů. Pro zaměstnavatele to znamená, že se mohou opět plně soustředit na výběr kvalitnějších kandidátů, kteří pro získání práce splňují všechny předpoklady, a zaměřit se mohou i na produktivitu práce, která v předchozích letech spíše stagnovala. Dalším efektem aktuálního vývoje pracovního trhu je i výrazné snížení ﬂuktuace zaměstnanců, a to právě z důvodu nízkého počtu otevřených pracovních nabídek. Zdroj: www.grafton.cz LPP

I pes může trpět chřipkou… Jak poznat nemoc a následně léčit? se přenáší kapénkovou infekcí. Psi vykazují kašel, dávení, mohou mít zvýšenou teplotu, trpět nechutenstvím a jsou malátní. Může se přidat i výtok z očí, nosu a zvracení,“ říká MVDr. Daniely Králové z Veteriny 3v1.

Nemoc se nejčastěji u psa projevuje nepříjemným suchým kašlem. Ten někdy přechází až k dávení. Mnoho majitelů se tak mylně domnívá, že pejskovi jen něco uvízlo v krku a snaží se to kašlem vyndat.

Obzvláště u velmi mladých psů, štěňat, nebo naopak starých a chronicky nemocných psů, může onemocnění přejít až v nebezpečný zápal plic. Jako prevence je doporučeno očkování a v případě propuknutí nemoci ihned navštívit veterinárního lékaře a pacienta co nejvíce izolovat, aby se nemoc nešířila.

Je-li pejsek nemocný, tak ho nechejte v klidu, zkraťte venčení a při vážnějších projevech s ním navštivte veterináře. Vhodný je i heřmánek, který má zklidňující účinky. Můžete ho nemocnému pejskovi dát například do pelíšku. Pomáhá i vitamín C, lze ho dávat ve speciálních sirupech. V akutních případech

může pejsek dostat léky na zklidnění kašle, popř. na teplotu či sekundární infekci. A dodatek na závěr – psí chřipka se nepřenáší ze psa na člověka a naopak. Zdroj + Foto: Iveta Nebesarova MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Č Š CHTĚJÍ ČEŠI Ě Í BEZPEČ ČÍ Podle statistik Centra pro výzkum veřejného mínění se 86 % Čechů v místě bydliště cítí v bezpečí. Důležitost tohoto faktoru mezi rezidenty výrazně stoupá. Ačkoli bezpečnost hrála při výběru lokality nebo nemovitosti roli vždy, letos se pochopitelně zvedla přímo skokově v celé Evropě. „Bezpečný domov, který odstíní nejen klasické problémy

velkých měst, jako jsou kriminalita, anonymita nebo přelidněnost center, ale třeba také zdravotní rizika spojená s aktuální a dalšími možnými epidemiemi, znamená dnes podle výzkumů pro řadu rezidentů dokonce prioritu. Jednoznačnou souvislost mezi kvalitou bydlení a pocitem bezpečí dnes začínají významně respektovat už také obce a developeři,“ říká Kamil Dunaj ze společnosti Getberg.

Č v h Více než 80 procent Čechů dnes říká, že cena života je nevyčíslitelná. Je to dvakrát víc než ve stejném průzkumu NN Životní pojišťovny před čtyřmi lety. Více než čtvrtina Čechů označila za nejdůležitější ve svém životě zdraví, které tak po čtyřech letech sesadilo z trůnu rodinu. Ta ale zaostává na pomyslném žebříčku hodnot jen velmi těsně. Nejdůležitější trojici uzavírá domov, ale mírně vzhůru se proti roku 2016 posunula i důležitost práce v životě Čechů.

Zdraví a rodina jsou pro Čechy nejdůležitější věci v životě. Z dalších odpovědí ale vyplynulo, že zatímco rodině lidé svůj čas a péči opravdu věnují, u zdraví spíše jen doufají, že si jeho pevnost dále udrží. Nejvíc volného času, téměř třetinu, věnují Češi partnerovi a rodině, zatímco péčí o zdraví stráví jen desetinu volna. V rámci průzkumu NN se navíc ukázalo, že si většina lidí ani neuvědomuje, jak nákladná může být péče o člověka, který se o sebe nedo-

Do anketního šetření, které proběhlo během letních prázdnin, se zapojilo 1180 osob. Série otázek směřovala na nejvíce diskutované oblasti – jakým kritériím a typům autosedaček dávají rodiče při nákupu přednost, kde je nakupují a jak moc dbají na jejich správnou instalaci. Bezpečnost patří jednoznačně mezi hlavní aspekty při výběru autosedačky (99,4 %), následovalo pohodlí dítěte (54,3 %) a až na třetím místě skončila s velkým odstu-

jako například podchody nebo vyloučené lokality, je zkrátka mnohem nižší. A na dobře osvětlené ulici se sousedy, se kterými se navzájem dobře znáte, se budete cítit mnohem bezpečněji než při pohybu po nočním sídlišti ve velkoměstě. Zdroj + Foto: Aspen.pr (GETBERG) LPP

Posledních několik let se hmyz postupně vytrácí z naší přírody a je k tomu hned několik důvodů. Jedním z nich je ztráta jeho přirozeného prostředí, obzvláště ve městech. Ztrácí prostor, kde by se mohly ukrýt a klást své larvy. Hmyz je přitom velmi důležitá součást potravního řetězce. Postavte pro něj hmyzí domeček a pomůžete tím i své zahradě. Přilákáte opylovače a poskytnete útočiště užitečnému hmyzu.

káže sám postarat. Nejvýraznější posun nastal v tom, jak moc lidem zasahuje práce do osobního volna. Zatímco v roce 2016 lidé věnovali práci jen 7 procent volného času, dnes už se to blíží 15 procentům. Poměrně těžké je také pro Čechy nacházet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Pracovat tolik, kolik by chtělo, se daří jen 42 procentům lidí. Zdroj: www.nn.cz LPP

Výběr autosedačky Pořízení dětské autosedačky je zodpovědný úkol. V anketě se dTest proto zajímal o to, na co si rodiče při výběru dávají pozor a jaké typy preferují. Prim hrají bezpečnost a protisměrné typy, návody na instalaci většina dotázaných nečte a upevnění autosedaček považují za intuitivní.

Lidé vnímají pocit bezpečí jako významné kritérium celkové kvality života. To platí především pro ženy, ale také pro rodiny s dětmi. Důležitá je také realizace účinných strategií v oblasti bezpečnosti a ochrany na místní úrovni. Co to znamená v praxi? Pravděpodobnost krádeže nebo napadení v menším městě, kde je minimum rizikových míst,

Hmyzí domečky nebo také hotely mohou být nejrůznějších tvarů a velikostí. Záleží jen na vás, kolik prostoru užitečnému hmyzu na své zahradě poskytnete. Umístit byste ho měli nejlépe na jižní straně vaší zahrady. Zároveň by měl být chráněný proti dešti a větru. Nejčastějšími obyvateli tzv. hmyzích hotelů bývají škvoři, kteří jsou velmi užiteční v boji proti škůdcům, jako jsou mšice nebo svilušky. Dále zlatoočky, které jsou také úspěšnými likvidátory mšic a dalších škůdců, nebo včely samotářky, které jsou velmi důležitými opylovači.

Zapomenout byste neměli ani na ochranu před ptáky. Je lepší domeček pokrýt pletivem, které znemožní ptákům přístup do domečku. Zároveň byste měli pravidelně kontrolovat jeho stav a zamezit případnému vzniku plísní či usazování parazitů. Ve vytvořených skulinkách a chodbičkách se potom usídlí hmyzí nájemníci. Čekat je můžete ještě týž den, kdy domeček umístíte na zahradu. Pokud se nenastěhují ihned, buďte trpěliví, určitě se dočkáte. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Veronika Hrindová) MC

Hmyzí domeček velmi snadno vytvoříte doma sami jen za pomoci materiálu, který si přinesete z procházky po lese. Jako základ je potřeba pevná konstrukce, poslouží dobře dřevěná krabice, truhlík nebo květináč. Do něho pak postupně vyskládáte přírodní materiály jako jsou šišky, klacíky, rákosová stébla, suchá tráva nebo mech. Dobře poslouží i cihly, které poskytnou hmyzu dokonalý úkryt.

ČEŠI NÁVODY NA INSTALACI NEČTOU

pem cena (21,2 %). Pokud jde o místo nákupu, čtyři z pěti respondentů dávají přednost specializovaným kamenným obchodům. Nákup na internetu by využilo jen 16 % dotázaných. Mezi typy autosedaček jednoznačně zvítězily protisměrné, volilo by je devět z deseti Čechů. Posměrným by dala

přednost pouhá čtyři procenta dotázaných a třem procentům respondentů je to jedno. „V nedávné době se rozvířila diskuze o správné instalaci autosedaček. Zajímalo nás proto, jaké zkušenosti mají rodiče s upevňováním sedaček ve vozidlech a podle čeho se řídí. Ukázalo se, že Češi návody moc nečtou,“ říká Hana Hoffmannová, šéfredaktorka časopisu dTest. Téměř polovina respondentů odpověděla, že instalaci zvládá bez návodu, jen třetina uvedla, že návod využije. Pokud již návod dospělí potřebují, řídí se zejména příručkou, která je součástí balení (42 %), následují instrukce od prodejce (34 %) a pouhých 11 % postupuje podle návodu vyobrazeného na autosedačce, případně vyhledají instrukce na internetu (10 %). Zdroj: www.dtest.cz MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Mobil pro babičku 6 RAD JAK VYBRAT MOBIL PRO SENIORA Jak vybrat mobil pro rodiče, babičku či dědečka? Podle průzkumu švédského výrobce telefonů pro seniory Doro, má většina seniorů v Evropě problémy zejména se zrakem a sluchem, dále je trápí chronické problémy, ale i nízké sebevědomí. Jaké funkce senioři na mobilech nejvíce oceňují? 1. VELKÉ IKONY NA DISPLEJI Slábnoucí zrak je podle evropského průzkumu překážkou až pro 82 % seniorů v Evropě. I proto senioři ocení na displeji mobilu velké ikony a písmo. 2. HLASITÝ A JASNÝ ZVUK Téměř třetina seniorů má ve vyšším věku problémy se sluchem. Mobily by měly mít speciálně upravené reproduktory, či být kompatibilní s naslouchátky tak, aby senioři zřetelněji slyšeli zvuk v telefonu i samotné vyzvánění. 3. HMATATELNÁ TLAČÍTKA Senioři mají v oblibě tlačítkové telefony, které mají dobře rozpoznatelná tlačítka podle hmatu. Proto jsou pro seniory ideální mobily, které se snadno drží a mají velké odstupy mezi tlačítky. Čím větší odstup, tím snadněji se seniorům s telefonem manipuluje – při psaní sms nebo zadávání telefonních čísel.

jejich jediným spojením s okolním světem i v případě zdravotních potíží. Vhodné jsou proto mobilní telefony, které mají zabudované asistenční tlačítko pro případ nouze přímo v telefonu. 5. JEDNODUCHÉ NABÍJENÍ Výhodou je, pokud jsou smartphony nebo tlačítkové mobily doplněné solidním nabíjecím dokem, do kterého si může majitel telefon odkládat. Tato praktická pomůcka seniorům usnadní dobíjení telefonu, protože připojení nabíjecího kabelu může být pro osoby se zrakovými i hmatovým postižením náročné. Navíc vždy najdou telefon na stejném místě. 6. EXTRA FUNKCE PRO SENIORY Pokud mobil nabízí kromě přizpůsobené ergonomie i speciální funkce, jako je například zjednodušené ovládání či možnost ovládání na dálku, ušetříte starosti nejen svým rodičům či prarodičům, ale také sobě. Zdroj: Aspen.pr (DORO) MC

4. PODPORA NA JEDEN DOTYK Množství seniorů žije osaměle a telefon je

NEVĚRA PARTNERA: Psychologická PORADNA Odejít, nebo odpustit? Na dotaz odpovídá:

Nevěra není náhoda, vždy za ní stojí nespokojenost, nepochopení, nedostatek uznání a jiné partnerské problémy nebo jednoduše nuda a touha po povyražení, znovunabytí té jiskry, která dělala náš život jiným, nespoutanějším. Je to akt určitého sobectví, chceme pro sebe něco víc, získat nové obzory a na pocity druhých se neohlížíme. Pokud odhalíte nevěru, nejednejte v afektu a nechejte zchladnout rozbouřené emoce. Je pochopitelné, že vás svírá pocit zrady, ponížení, vztek a do jisté míry i nenávist. Nejlepší, co pro sebe v tuto chvíli můžete udělat, je dopřát si čas, být sám a přemýšlet. Odborně bychom mohli toto období nazvat časem truchlení, něco ve vás metaforicky řečeno umřelo a vy se s tím potře-

bujete vyrovnat. Jakmile si uspořádáte myšlenky, je na řadě konfrontace partnera. Nekřičte však, nevyčítejte, spíše rozhovor směřujte k tomu, abyste se dozvěděli, proč vás podvedl, jak dlouho tento poměr trvá, zda miluje vás nebo milenku, jak vidí vaši společnou budoucnost a co je pro záchranu vztahu ochoten udělat. Poté mluvte vy. Bohužel si partneři málokdy uvědomí, že za zkázou vztahu stojí vždy oba a mají tendenci se obviňovat navzájem.

Překonat nevěru často bez vedení zkušeného odborníka nedokážete. Návštěva partnerské poradny je projevem upřímné snahy o záchranu vztahu, psycholog má totiž jednu unikátní vlastnost – dokáže zůstat nezaujatý. Ukáže vám různé cesty,jak obnovit ztracenou důvěru ve vztahu, co změnit, aby se situace neopakovala a mnoho dalšího. Autor: PhDr. Michaela Miechová, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

PhDr. Michaela Miechová První on-line psychologická poradna Mojra.cz

NEVĚRA Dobrý den, řeším teď strašné dilema. Nedávno jsem úplnou náhodou zjistila, že je mi manžel nevěrný a podle všeho to s milenkou táhne už pěkně dlouho. A já teď nevím, jak se zachovat? Ztropit mu scénu? Bojím se, že odejde a zůstanu sama. Prosím poraďte. Děkuji. Pavla Š. Vaše dilema chápu, odhalení nevěry je pro ženu velmi stresující a ponižující. Nabízelo by se odpovědět „odejděte“ nebo „odpusťte“, avšak ze své praxe vím, že tak jednoduché to není. Určitě bych doporučila v první řadě nepanikařit, a hlavně nedělat nic pod vlivem rozbouřených emocí. Zkuste si udělat nějaký čas jen pro sebe, odjeďte někam

na víkend, kde si budete moci vše promyslet. Z vaší otázky pak cítím, že ukončit vztah nechcete, takže jakmile přejde první šok a uspořádáte si myšlenky, bude nutné překonat vaše obavy a v klidu, nejlépe bez výčitek si s partnerem promluvit. Pokuste se od něj zjistit co nejvíce informací – proč byl nevěrný, co mu ve vztahu vadí, chybí, co můžete pro záchranu vztahu udělat vy a co on apod. Na druhou stranu však raději nepátrejte po detailech nevěry, jak se říká čím míň víš, tím líp spíš. Důležité je, abyste vztah chtěli zachránit oba dva. V tom případě na něm začněte pracovat, společnými silami ho opravte. PhDr. Michaela Miechová www.Mojra.cz

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Juniorfest LIVE

Den proti vzteklině

Mezinárodní ﬁlmový festival pro děti a mládež Juniorfest zprostředkuje od 6. do 12. listopadu živé přenosy ze speciálně zřízeného studia.

Každoročně si organizace zodpovědné za zdraví lidí a zvířat po celém světě připomínají 28. září „Světový den boje proti vzteklině“. V řadě zemí včetně ČR sice již vzteklina bezprostřední hrozbou není, riziko opětovného zavlečení nákazy na naše území však stále existuje. Proto dále pokračuje preventivní monitoring Státní veterinární správy (SVS), v jehož rámci jsou vyšetřována uhynulá volně žijící zvířata (zejména lišky).

S ohledem na vývoj současné situace organizátoři Mezinárodního filmového festivalu pro děti a mládež Juniorfest vydali oficiální prohlášení o zrušení letošního festivalu ve formátu, v jakém se návštěvníkům prezentoval předchozích dvanáct let. Pro nejmenší, ale i starší filmové nadšence je však nadále připravována nejen on-line verze festivalu, který se odehraje od 13. do 22. listopadu, ale nově také platforma Juniorfest LIVE. V rámci tohoto formátu poběží od 6. do 12. listopadu živé přenosy ze speciálně zřízeného festivalového studia. „Aktuálně nelze předvídat, co nás na začátku listopadu čeká, proto jsme se rozhodli festival přenést z kinosálů přímo do domácností našich návštěvníků, a to nabídkou živých streamů Juniorfest LIVE právě v termínu konání festivalu,“ informuje výkonný ředitel Michal Šašek. „Exkluzivní program představíme veřejnosti v nejbližších dnech. Již nyní mohu potvrdit, že budeme pravidelně každý den vysílat od 16.00 do 18.00 h ze speciálně zřízeného studia,“ doplňuje. Organizátoři dále uvedli, že studio bude vybudováno v plzeňském DEPO2015 a bude přenášet živá setkání s osobnost-

mi dětského filmu, nabídne i ojedinělé workshopy. Nebudou však chybět ani filmy. „Se zástupci České televize jsme vyjednali například přenosy animovaného seriálu Kosmix. Hlavnímu hrdinovi, robůtku Kitovi, propůjčil hlas Vojta Kotek a nejen nejmenší diváci se mohou děšit na příjemný výukový seriál o vesmíru,“ uvedla Barbora Kyas, programová ředitelka festivalu. Dále organizátoři jednají o uvedení zbrusu nových dílů Pana Tau, které se dočkají premiéry na televizních obrazovkách až v příštím roce. Kompletní program Juniorfest LIVE organizátoři bude již brzy uveřejněn na webových stránkách www.juniorfest.cz. Zde budou také LIVE přenosy probíhat. Současně zástupci Juniorfestu jednají s vybranými VOD platformami, které se do přenosu taktéž zapojí. Kromě LIVE přenosů však mají diváci také volbu zhlédnout od 13. do 22. listopadu vybrané snímky ON-LINE. Jejich nabídku, včetně trailerů, již nyní naleznete na www.juniorfest.cz v sekci online. Každý film bude pro jednotlivce či domácnost ke zhlédnutí za pouhých 49 korun. „V rámci této nabídky aktuálně jednáme i o exkluzivní on-line premiéře české filmové pohádky Princezna zakletá v čase,“ prozradila něco málo ze zákulisí Judita Soukupová, ředitelka festivalu. Pro více informací o programu a aktuálním stavu doporučujeme pravidelně sledovat webové stránky festivalu.

Při této příležitosti je vhodné připomenout, že v ČR všichni psi, lišky a jezevci držení v zajetí musí být ve stáří 3 až 6 měsíců očkováni a následně přeočkováni proti vzteklině. I nadále platí také povinnost předvést zvíře, které poranilo člověka, k vyšetření veterinárním lékařem 1. a 5. den po poranění. Zda jsou psi očkování proti vzteklině, je dlouhodobě součástí kontrol veterinárních inspektorů v chovech psů. „V loňském roce kontroly

SVS zjistily chybějící či neplatnou vakcinaci ve 360 případech. Za nesplnění povinnosti může být chovateli uložena pokuta do výše až 20 000 Kč,“ uvedl Zbyněk Semerád, ústřední ředitel SVS. V některých evropských státech se vzteklina stále vyskytuje. Toto riziko platí také pro řadu mimoevropských zemí, kde představují velký problém především toulaví psi. Proto SVS opakovaně v posledních letech nabádá české turisty k opatrnosti. Evropská komise před časem představila svůj cíl vymýtit vzteklinu na celém území EU do roku 2030. Poslední případ vztekliny v ČR byl u lišky zaznamenán před více než 18 lety. Pokud jde o domácí zvířata, byla posledním nakaženým zvířetem kočka v roce 2001. Vzteklina je virové onemocnění teplokrevných živočichů, včetně člověka, které napadá nervový systém a končí smrtí. K přenosu onemocnění dochází prostřednictvím inﬁkovaných slin, nejčastěji v důsledku pokousání nakaženým zvířetem, případně kočičím škrábnutím. Inkubační doba kolísá od několika dnů až po několik měsíců. Propuknou-li příznaky onemocnění spočívající ve změnách chování, agresivitě či nekontrolovaných křečích, končí onemocnění vždy smrtí. Zdroj + Foto: www.svscr.cz MC

Světlem k posílení DENNÍ SVĚTLO A SLUNEČNÍ PAPRSKY POMÁHAJÍ S POSILOVÁNÍM IMUNITY Sluneční paprsky a jejich blahodárné účinky na naše zdraví i psychiku všichni známe. O to více bychom měli své tělo vystavovat slunci a čerpat jeho energii a sílu, která podle některých odborníků může pomoci i v boji proti virům. Jak jít slunci a dennímu světlu naproti?

Druhé COVID centrum Péči o pacienty nakažené COVID-19, pro které již nebudou stačit kapacity v nemocnicích v Karlovarském kraji, bude zajišťovat další „COVID centrum“. To první již funguje, druhé kraj zprovozní v Zařízení následné rehabilitační a hospicové péče (REHOS) Nejdek. Potvrdil to v polovině října hejtman Karlovarského kraje Petr Kubis. „Zásadní teď pro nás bude zajistit zdravotnický personál. Vyzýváme proto všechny zdravot-

nické pracovníky, kteří by byli ochotni pomoci, aby se zapojili do práce, protože situace je opravdu vážná. Zájemci ať neprodleně napíší na email zdravotnici@kr-karlovarsky.cz určený právě pro tyto potřeby. Dále mohou také volat na telefonní číslo: 607 047 350, a to v pracovní dny od 7.00 do 18.00 hodin,“ řekl hejtman a zdůraznil, že se s prosbou o pomoc obrací na všechny zdravotníky – včetně těch z lázeňských zařízení a mediků. Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz MC

Změna stereotypů – cesta do práce… Pokud to počasí a denní doba dovolí, je právě tento čas ideální příležitostí, jak načerpat energii a vitamíny ze slunce. Místo cesty MHD můžete jít do práce pěšky, nebo alespoň vystoupit o pár stanic dříve. Vyhnete se tak kontaktu s cizími lidmi, a navíc nasajete nejen blahodárnou energii ze slunce, ale prospějete i své fyzické kondici. UV záření podle některých odborníků může mít pozitivní vliv i v boji proti virům, protože pomáhá ničit viry ve vzduchu. Stejně tak většině virů nesvědčí ani teplo. Sluneční záření ale má také další pozitivní vliv na naše tělo. Stačí totiž zhruba 15 minut na slunci, aby si tělo vytvořilo zásobu vitamínu D. „Vitamín D je nepostradatelný nejen pro zdraví našich kostí a zubů, ale pomáhá udržovat zdravé také svaly, srdce, mozek i imunitní systém. Do značné míry je na něm závislá i naše dobrá nálada,“ říká MUDr. Michaela Vančatová. Nedostatek přirozeného denního světla v uzavřených prostorech mohou vyřešit také světlovody. Ty mohou přivést dostatek světla do bytů a domů, které mají malá okna nebo mají okna na světové strany, kde svítí slunce je-

nom malou část dne. Stejně tak do prostorů chodeb či jiných místností bez oken. „Instalace světlovodu je velmi snadná a rychlá, průměrně zabere jen 4 hodiny a o celé se postará dodavatel. Samotný princip světlovodů je pak v zásadě poměrně jednoduchý. Sbírají denní světlo na střeše, fasádě nebo třeba na terase a poté jej vedou vysoce reﬂexním tubusem přímo do místnosti nebo prostoru, kde vyřeší problém nedostatku denního světla,“ říká Jakub Brandalík z Lightway. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Lightway) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

SODEXO V LIDLU V prodejnách společnosti Lidl od 5. října mohou zákazníci platit vedle stravenek Naše stravenka také stravenkami Sodexo. Navázáním této spolupráce vychází obě společnosti vstříc poptávce mezi uživateli stravenek a stravenkových karet Sodexo, kteří doposud nemohli v prodejnách Lidl platit za své nákupy. „Společnost Sodexo je největším poskytovatelem benefitů v České republice. Tímto partnerstvím chceme umožnit platit této skupině zákazníků i v našich prodejnách,“ uvádí mluvčí společnosti Lidl Iveta Barabášová. „Navázáním spolupráce a připojením prodejen Lidl do naší sítě poskytujeme 700 000 držitelům stravenek a stravenkových karet další možnost, kde si pořídit potraviny na přípravu kvalitního oběda,“ říká Tereza Knířová, mluvčí společnosti Sodexo Benefity. Společnost Lidl doposud přijímala pouze stravenky Naše stravenka, kterou jejich majitelé mohou kromě prodejen Lidl a Kaufland využívat také na na více než 9 500 místech v rámci akceptační sítě, a to včetně široké škály slev a benefitů. V současnosti Naši stravenku využívá více než 8000 zákazníků, a to jak v papírové podobě, tak v podobě stravenkové karty. Přesto, že počet zákazníků využívající Naši stravenku se neustále zvyšuje, chce společnost Lidl umožnit platbu stravenkami také uživatelům Sodexo. Zdroj + Foto: Spolecnost.lidl.cz MC

až ke konci, aby bylo vystaveno vyšší teplotě mimo lednici co nejkratší čas. Chvilkové změny teplot masu nevadí, problémem jsou, pokud trvají déle a celé se zahřeje na vyšší teplotu než 4 stupně,“ vysvětluje Robert Birov, manažer kategorie masa v obchodech Albert. Při přerušení skladovací teploty u masa na delší dobu totiž maso ohrozí přemnožení mikroorganismů.

ČERSTVÉ MASO Správná manipulace s potravinami předchází plýtvání, a to nejen surovinami, ale i ﬁnancemi. Největší pozornost je potřeba věnovat chlazenému sortimentu. Zachování tzv. teplotního řetězce, tedy udržení teploty v jádru surovin a zachování jejich kvality, je důležité zejména u masa a ryb. Ty jsou na výkyvy teplot nejvíce náchylné. Dodržováním několika jednoduchých pravidel udržíte maso déle čerstvé. Teplota skladování je pro trvanlivost masa stěžejní. Důležitou roli hraje už jeho nákup a přeprava z obchodu domů. „Nákup masa je ideální odložit

Zejména v teplých dnech vám skvěle poslouží chladící taška ideálně s namraženými vložkami, která zahřívání chlazených výrobků výrazně zpomalí. Důležitá je také teplota v lednici, která by se měla pohybovat v rozmezí

od 0 do 4 stupňů Celsia. V případě, že nemáte speciální lednici s nulovou zónou, ve které si nastavíte požadovanou teplotu dle svého, ukládejte maso vždy do spodní části lednice. Osvětovou kampaň, která se zaměřuje na skladování masa, spustil Albert. Celý jeho masný sortiment postupně získá nový přehlednější přebal. Zdroj + Foto: www.albert.cz MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Nástrahy podzimu SPADANÉ LISTÍ, DÉŠŤ A MLHA… Podzim je pestrobarevným ročním obdobím. Krajina ve žlutých, oranžových a hnědých odstínech láká k příjemným víkendovým výletům. Podzim je však pro řidiče také nejnáročnějším ročním obdobím, protože musejí čelit spadanému listí na vozovkách, chladnému počasí, dešti a prodlužování noci. Přinášíme 10 tipů pro bezstarostné podzimní cestování automobilem. 1. ROZHODUJÍCÍ MILIMETRY. Na podzim je povrch vozovky chladný a mokrý. Kontrola pneumatik je proto zásadní. Adhezi pneumatik a brzdnou dráhu významně ovlivňuje hloubka dezénu a tlak v pneumatikách. Odborníci doporučují hloubku dezénu více než 2 mm. Hloubka dezénu rozhodně nesmí být menší než 1,6 mm, protože by při jízdě na mokrém povrchu rychlostí 90 km/h hrozila naprostá ztráta trakce. Jednou za měsíc je nutné zkontrolovat správný tlak v pneumatikách.

Aktualizace e pojištění Více než 90 lidí z 543 uvedlo, že svou smlouvu na pojištění domácnosti či nemovitosti aktualizovala před více než 5 lety, což ale znamená, že jsou podpojištění. Tomuto termínu už ale většina lidí začíná rozumět, správně ho popsalo téměř 70 procent dotázaných. Ukazují to výsledky průzkumu Instant Research pro ČSOB Pojišťovnu, který zkoumal, jak často Češi aktualizují své pojistky. „Hodnota stavby či domácnosti v čase narůstá. Lidé si postaví k domu garáž nebo bazén, nakoupí nové spotřebiče, moderní elektroniku nebo investují do sbírek mincí, obrazů a tak dále. V souladu s tím

Podpojištěný je každý šestý dům nebo domácnost

by měla růst i pojistná částka, aby v případě pojistné události dostal klient odpovídající plnění,“ říká Jan Šepek, produktový manažer ČSOB Pojišťovny. Co je podpojištění většina lidí ví, i tak je dost těch, kteří své smlouvy neaktualizují. „Známe z praxe případy, kdy hodnota domu byla minimálně 6 milionů korun, ale pojistná částka byla na deset let staré smlouvě pouze 3 miliony. Poté, co dům postihl požár, obdržel klient pojistné plnění snížené koeﬁcientem podpojištění, podpojiš ale za to stejný dům dů klient nemohl postavit. postav Přitom stačilo pravidelně pravid aktualizovat smlouvu smlou a takovému problému by se vyhnul,“ popisuje principy podpojištění poji Šepek s tím, že pojišt ťovna ťovn doporučuje svým svý klientům aktualizovat smlouvu tual minimálně jednou min za dva d roky. Zdroj: www.csobpoj.cz MC

2. SPADANÉ LISTÍ JE KLUZKÉ STEJNĚ JAKO SNÍH. Zkušený řidič a závodní jezdec Jordi Gené proto doporučuje maximální opatrnost na úsecích pokrytých spadaným listím. „Pokud se v této situaci ocitnete uprostřed zatáčky, neotáčejte prudce volantem. Ztratí-li pneumatiky přilnavost, nesnažte se měnit směr jízdy, dokud nezískáte znovu kontrolu nad vozem,“ dodává. 3. VIDITELNOST, VPŘEDU JEDOUCÍ VOZIDLO A RYCHLOST JÍZDY. Pokud je v mlze jen 50metrová viditelnost, měli byste tuto vzdálenost udržovat jako bezpečnostní odstup od vpředu jedoucího vozidla a nepřekračovat rychlost 50 km/h. 4. ZABRAŇTE OSLŇOVÁNÍ. Dalším tipem pro lepší výhled z vozu je zapnutí mlhových světlometů. Jordi však nabádá: „V mlze nikdy nepoužívejte dálková světla, protože na zamlžené ploše čelního okna vytvoří světelné efekty, kvůli kterým neuvidíte obrysy vozidel vpředu.“

5. DOBRÁ VIDITELNOST ZA DEŠTĚ. Odborníci uvádějí, že při jízdě za špatných podmínek se zapnutými stěrači se zhoršuje výhled z vozu o 20 až 30 %. Stírací lišty by se proto měly vyměňovat jednou ročně, a to především na podzim, který je obvykle nejdeštivějším ročním obdobím. Čistá okna se za jízdy tak snadno nezamlží. Mlžení oken zabrání rovněž přívod teplého vzduchu z výdechů ventilační soustavy k čelnímu oknu. 6. ZVYŠTE OSTRAŽITOST. Nemusí zrovna pršet, aby byl povrch vozovky kluzký. Stejně nebezpečná je kombinace vysoké vlhkosti vzduchu a nízkých teplot. Na mokré vozovce udržujte dvojnásobný bezpečnostní odstup. Je také vhodné občas sešlápnout pedál brzdy. Tím osušíte povrch brzdového obložení a ověříte si funkčnost brzdové soustavy. 7. PŘI AKVAPLANINGU NEBRZDĚTE. Na podzim jsou běžné prudké dešťové přeháňky, při nichž vzniká na silnicích riziko akvaplaningu. „V této situaci nikdy ani trochu nebrzděte, dokud se kola nedostanou znovu do kontaktu s povrchem vozovky. Teprve pak upravte směr jízdy mírným natočením volantu,“ zdůrazňuje profesionální jezdec. 8. ZA VĚTRNÉHO POČASÍ DRŽTE PEVNĚ VOLANT. Při jízdě na dálnici může problémy způsobovat také silný vítr. Snižte rychlost jízdy a při předjíždění nákladních vozidel držte pevně volant, protože náhlý poryv větru by mohl vůz destabilizovat. 9. NENÍ DŮVOD NEPOUŽÍVAT DÁLKOVÁ SVĚTLA. Přechod z letního času na zimní ve spojení se zkracováním dne zvýší intenzitu silničního provozu za tmy. Správné osvětlení je důležité, protože k 30 % všech dopravních nehod v Evropě dochází v noci. Za špatné viditelnosti, avšak bez mlhy, se doporučuje používat dálková světla při jízdě mimo obec. 10. ŽÁDNÁ NEČEKANÁ PŘEKVAPENÍ. Podzim je pro mnoho divokých zvířat dobou páření. Tato zvířata se pohybují ve stádech aktivněji než obvykle. Při jízdě na silnicích se značkou upozorňující na výskyt divoké zvěře je proto důležité zpomalit. Zdroj: www.seat.cz MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Připravte okna na zimu Plastová okna se prodávají jako bezúdržbová, není to ovšem tak docela pravda. Údržba plastových oken před zimou není nijak složitá a vyplatí se. Začneme důkladným umytím oken. Při mytí nesmíme plastové prvky oken a dveří drhnout silou, nepoužíváme dokonce ani hrubou stranu kuchyňské houbičky. Následuje kontrola technického stavu. Kontrolujeme, zda dobře fungují všechny pohyblivé části oken a pokud se konkrétní okno špatně otevírá a zavírá, je třeba jej seřídit. Obzvláště důležitý je stav těsnění, aby nám z bytu zbytečně neunikalo teplo. S těsněním také souvisí uzávěry oken a odvodňovací kanálky. Musíme je důkladně vyčistit (setřít na mokro) a těsnění lehce potřít například silikonovým olejem (např. pomocí papírové utěrky). Nejznečištěnější a nejvíce ohrožené je těsnění v dolní části okenního rámu. Zde si musíme dát obzvlášť záležet.

povat můžeme podle návodu výrobce. Pokud jej již nemáte, lze jej vyhledat na internetu. A pokud si na to sami netroufneme, stačí přivolat servisního technika dodavatele našich oken. Dodavatel oken by měl tuto službu zajistit i po uplynutí záruční lhůty, ale již za poplatek. Včasným seřízením oken prodloužíme jejich životnost a zlepšíme jejich fungování. Zdroj: www.

ceskestavby.cz (Petr Pojar) LPP

Samotná údržba plastových oken nevyžaduje mnoho práce ani času a postu-

MOTIV S ENERGIÍ Mandala je motiv, který dodává životní sílu a energii. Proto se také stala velmi oblíbeným motivem mnoha interiérů. Mandala je bytovým doplňkem, který rozzáří ložnici, obývací pokoj, dětský pokoj, pracovnu či koupelnu. Slovo mandala znamená bod nebo také střed, posvátný, rituální nebo magický kruh. Kruhový tvar mandaly symbolizuje nekonečnost života, sjednocení, klid, celistvost a harmonii. Každá mandala může působit na každého z nás jinak. V někom probouzí emoce, aktivitu a v jiném naopak tlumí bouřlivé reakce, navodí pohodu a zlepší celkovou náladu. Mandaly většinou mění množství a kvalitu naší vitální energie a dodávají životní sílu. V mandalách se potkává barva (ženská energie) a tvar (mužská energie). Dohromady pak utváří harmonický celek. Nepatří do žádné kultury, ani do žádného náboženství. Je to nadčasový symbol jednoty a rovnováhy. Často bývají spojovány s oblastí Indie a Tibetu, objevovaly se však v různých kulturách v jejich různých obdobích. MANDALY JAKO KOBERCE Mandaly jako koberce jsou velmi populární. K dostání jsou v nejrůznějších rozměrech a barvách. Umístit je můžete do libovolné místnosti u vás

BEZKONTAKTNĚ V MHD Bezkontaktní platby v hromadné dopravě jsou stále populárnější Data ČSOB, největšího poskytovatele bezkontaktních platebních systémů ve veřejné dopravě v České republice, ukazují, že stále více jízdenek je zaplaceno bezhotovostně. Platební terminály ČSOB k úhradě jízdného ve veřejné dopravě využívá už 70 dopravců ve více než 40 městech a regionech. Každý měsíc lidé zaplatí kartou nebo mobilními aplikacemi přes terminály za téměř dva miliony jízdenek. Pohodlné, rychlé a bezpečné placení pomáhá zvyšovat zájem cestujících o veřejnou přepravu a tím omezovat negativní dopady automobilové dopravy.

„ČSOB je dlouhodobým partnerem veřejných samospráv v oblasti mobility a vedoucím poskytovatelem chytrých platebních řešení ve veřejné dopravě. Pomáháme zvyšovat pohodlí cestujících a rychlost při odbavení a rozšiřovat tím využívání hromadných dopravních prostředků. Chceme podpořit alternativní způsoby dopravy a zlepšit tím současnou situaci. Je totiž jasné, že nárůst osobní automobilové dopravy je do budoucna ve městech neudržitelný,“ říká Michaela Lhotková, výkonná ředitelka ČSOB pro platební řešení a inovace. V přepočtu na jednoho cestujícího vzniká v hromadné přepravě mnohem méně oxidu uhličitého než při používání osobních aut, která jsou navíc v průměru obsazena jen z 26 procent jejich kapacity. Ideální cestou k omezování produkce škodlivého oxidu uhličitého ve městech je hromadná doprava na elektřinu. „Individuální automobilová přeprava je investičně a provozně drahá, časově a energeticky náročná a škodlivá vůči přírodě a životnímu prostředí,“ poukazuje Jiří Pohl z ﬁrmy Siemens Mobility. Zdroj: www.csob.cz MC

Vneste do svého domova harmonii pomocí mandaly

doma. Vnesete tak do svého domova originální prvek, který se jen tak neokouká. MANDALY NA ZEĎ Velké tapisérie s motivem mandaly vypadají na stěně perfektně. Stačí pro ně vymyslet vhodné místo, tak aby ladily s místností. Použít se dají velké šátky nebo přehozy, stejně tak obrazy ve formě fototapet a samolepek na zeď. Je třeba myslet na to, že jsou samy o sobě dost výrazné, nepotřebují kolem sebe další doplňky ani nástěnné dekorace. PŘEHOZY A POVLEČENÍ Mandaly na povlečení nebo na přehozu na postel či sedací soupravu vnesou do vašeho bydlení orientální atmosféru. Sehnat je můžete také jako závěsy. Stejně jako se vším, i v tomto případě se to nemá přehánět.

MANDALU SI MŮŽETE VYTVOŘIT SAMI Využití mandaly v interiéru se meze nekladou. Pokud jste tvořiví, vyrobte si svou vlastní. Sežene je ve formě antistresových omalovánek pro děti i dospělé. Výsledek vás bude těšit o to více. Jak si vytvořit vlastní mandalu? V první řadě potřebuje dostatek času sami pro sebe a také příjemnou atmosféru pro tvoření. Zapalte si svíčku, uvařte čaj a pusťte tichou meditační hudbu. Dále budete potřebovat výtvarné potřeby podle toho, jakou mandalu a na co budete tvořit. Malovat můžete na papír, kámen, talíř nebo látku. Ideální je si předem tužkou načrtnout základní strukturu mandaly, které se budete celou dobu držet. Pak si určíte, jestli budete malovat od středu ven, nebo od okraje ke středu a kterým směrem. To je pak potřeba dodržovat po celou dobu tvoření, abyste dosáhli zklidnění mysli. Barvy vyberte dle své momentální nálady a chuti. U tvoření mandaly platí jedno pravidlo: čím více se budete snažit, tím bude výsledek horší. Jde totiž o samotný proces tvoření a nikoliv o výsledek. Pokud ale nejste natolik duchovně založení a mandaly se vám prostě jen líbí, nevadí. Obklopovat se věcmi, které se nám líbí, má na naší psychiku také příznivý vliv. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Veronika Hrindová) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj

Soukromá inzerce

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

VAJEČNÝ LIKÉR pro studené večery INGREDIENCE: 8 žloutků, 100 g cukru, 2 kondenzovaná mléka, 1 vanilkový cukr, 250 ml rumu

v mixéru. Naplníme do lahví a uložíme do chladna.

PIVOVARSKÝ GULÁŠ s křenem

ō Koupím staré mince, bankovky, tuzexové poukázky, bony, odznaky, medaile, řády a vyznamenání. I sbírku. Dobře vám zaplatím, jsem sběratel. Tel.: 607 412 443.

INGREDIENCE: 700 g hovězí kližky, 4 velké cibule, 2 lžíce mleté červené papriky, 2 lžíce rajčatového protlaku, 300 ml černého piva, vodu na podlévání, 2 lžíce hladké mouky, 3 lžíce sádla, sůl, pepř, kmín, česnek, majoránka, křen, cibule

horoskopy Střelec 23. 11. – 21. 12.

Na poli milostných vztahů vašemu znamení tento měsíc pšenka příliš nepokvete. Soustřeďte se proto na ostatní oblasti svého života. A nezapomínejte ani na zdraví. Máte jen jedno.

Měli byste se začít důsledně vyhýbat energetickým upírům, tedy jedincům, kteří z vás vysávají energii. Nevstupujte v kontakt Kozoroh 22. 12. – 20. 1. s nimi ani na dálku, prostřednictvím technologiií.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Býk 21. 4. – 21. 5.

Máte-li vyšší výdaje než příjmy, je třeba se nad tím zamyslet a přijmout nějaká opatření. Nynější doba podnikání příliš nepřeje, proto bude nejspíš nutné začít více šetřit. Na růžích ustláno teď nemá nikdo, přesto se může stát listopad pro vás poměrně příjemným měsícem, obzvlášť podaří-li se vám utéct před stresujícími zprávami do lůna přírody. Pokud se necítíte ve formě, nepřepínejte se a ihned zvolněte. Více než jindy naslouchejte svému tělu a tomu, co vám říká. O racionální stravě plné vitamínů snad netřeba hovořit. Čeká nás všechny náročné období a jako by hvězdy chtěly vyzkoušet, co vydržíte, naloží vašemu znamení navíc problémy v mezilidských vztazích. Bude to chtít hlavně trpělivost.

dusíme do tuku, zaprášíme moukou a za stálého míchání ji zasmahneme. Zalijeme vodou, přidáme utřený česnek a majoránku. Maso vaříme za občasného míchání doměkka. Potom maso vyjmeme do jiného kastrolu, šťávu do něj přecedíme a ještě krátce povaříme až tuk vystoupí na povrch. Na talíři guláš ozdobíme nastrouhaným křenem a kolečky cibule. Podáváme s pečivem, houskovým nebo vídeňským knedlíkem.

Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI! Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč jeden kraj 200 Kč oba kraje (za jedno vydání, délka max 160 znaků vč mezer)

Tel.: 371 120 915 (záznamník)

LISTOPAD 2020

Blíženci

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24.10. – 22.11.

Žádná kaše se nejí tak horká, jak se uvaří. Proto nezoufejte, to, co vás na začátku listopadu postihne, nebude znamenat žádnou katastrofu. Chce to jen zachovat klid a chladnou hlavu.

V nadcházejícím měsíci budete mít starostí více než dost, ale kdo je dnes nemá? Ale nedělejte si vrásky už dopředu, vše se vám podaří zvládnout na výbornou, ostatně jako vždy.

Tento měsíc vám budou hvězdy docela přát v oblasti mezilidských vztahů. Podaří se vám patrně urovnat jeden vleklý spor. Nezadaní zrozenci mohou potkat vhodný protějšek. Nesnažte se druhé přesvědčit o své pravdě. Obzvlášť to platí při jednání s dospívajícími potomky, jen je nechte, ať si natlučou nosánky. Jen tak mohou získávat zkušenosti.

www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 __propagace@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Příští – vydání č. XII/2020: od 1. 12. 2020

MAGAZÍN OKO měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání č. XI/ 2020 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační. Ev. č. MK ČR E 17909

Opatrnosti není nikdy dost, obzvlášť v období pandemie. Chraňte se, často si dezinﬁkujte ruce. Více se zdržujte doma a věnujte se činnostem, které vás povznášejí na duši.

Ve vaší domácnosti vládne nepohoda, zato pracovní úspěchy vás v listopadu neminou, jen si budete muset máknout o trochu více než obvykle. Ale vy to zvládnete bez problémů.

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa:

Uzávěrka příjmu inzerce: 19. 11. 2020

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

22. 5. – 21. 6.

www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO Karlovarsko je distribuován v těchto městech: Karlovy Vary, Sokolov, Cheb, Mariánské Lázně, Ostrov, Chodov, Nová Role, Hroznětín, Horní Slavkov, Loket, Nejdek, Bečov nad Teplou, Březová, Lomnice, Svatava, Kynšperk nad Ohří, Františkovy Lázně, Kraslice, Lázně Kynžvart, Rotava, Planá, Habartov.

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

POSTUP: Maso nakrájíme na úhledné větší kostky. Na sádle osmahneme dorůžova nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme mletou papriku, zpěníme ji a vložíme nakrájené maso. Osolíme, opepříme a za stálého míchání důkladně osmahneme. Maso podlijeme pivem a vodou, přidáme kmín, protlak a dusíme pod poklicí. Pod poloměkkým masem šťávu vy-

ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838. E-mail: antikvs@seznam.cz.

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

POSTUP: Žloutky vymícháme s cukrem do hladka. Poté opatrně vmícháme mléko. Nakonec přidáme rum a rozmixujeme

ō KOUPÍM JAKOUKOLIV TAHACÍ HARMONIKU – akordeon, chromatiku, heligonku. I v nálezovém stavu. Tel: 728 209 526.

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj