Karlovarský MAGAZÍN OKO XI 2021 by MAGAZIN OKO

ZDARMA

XI/2021

Karlovarský kraj

BOJ S ÚNAVOU MODRÉ SVĚTLO DO LOŽNICE NEPATŘÍ! Čtěte na straně 4

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková z psych. poradny Mojra.cz · strana 5 ·

Advokátní

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 3 ·

www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

SLOVO VYDAVATELE Máme tady listopadové vydání a to znamená, že se blížíme ke konci roku 2021. Máme za sebou říjnové sněmovní volby, které po osmi letech zřejmě změní způsob politiky. Tak uvidíme, zda to bude k lepšímu, nebo k horšímu. Každopádně ten, kdo v dalších letech povede tuhle zemi, to nebude mít lehké. Vytáhnout nás z toho průšvihu, který jak u nás, tak po celém světě nadělala pandemie, bude velmi těžké. Určitě také mnoho z vás, kteří tyto řádky čtete, bylo postiženo energetickou krizí, zvýšily se vám mnohokrát platby za energie, ceny pohonných hmot neustále rostou a v návaznosti na to pokračuje i růst už tak zvyšujících se cen potravin. A aby toho nebylo málo, začínají opět plnit nemocnice lidé s koronavirem, s onemocněním Covid–19. A dále skokově přibývá nakažených. Proč je tomu tak, když máme k dispozici vakcínu? Může to třeba vysvětlit informace Fakultní nemocnice Plzeň z 22.10.2021: „Všichni nemocní na oddělení covid JIP jsou ve vážném stavu a žádný z nich není očkovaný. Nejmladšímu pacientovi je 37 let, umístěn na JIP, bez očkování.“ A takové zprávy mohu najít ve většině nemocnic po celé republice. Doufám, že to za to stojí těm, co radí ostatním, aby se neočkovali. Ale jsou tu dvě roviny, jedna je zdravotní a jedna ekonomická. Vy, co se nechcete očkovat, nejenže ohrožujete zdraví své a svých blízkých, ale stojíte na zádech těch, co se očkovat nechali. To, že ještě dnes můžete do všech obchodů, že můžete k lékaři, do nemocnice, chodit do práce – že prostě není vše zavřeno, to je jen díky těm, co měli odvahu a očkování podstoupili. Určitě velká řada z nich měla také obavu z očkování, ale šla. Šla, abychom my všichni mohli žít jako dřív. Slyšel jsem také spekulace, že nikdo neví, co s námi vakcína udělá za delší dobu, třeba za deset, dvacet let. Na to mám stejně „chytrou“ úvahu. Jestliže vidím, že většina chytrých lidí, včetně doktorů, se nechala naočkovat, a měl bych tu jako neočkovaný jednou bez těchto lidí zůstat, tak nevím, co bych na světě dělal, bydlet v jeskyni se mi nechce. Pokud jste Covid ještě neměli, nebo už je to delší doba, co jste ho prodělali, nechte se očkovat. Je to jediná možnost, jak se jako společnost můžeme z tohoto stavu pohnout. Není to záruka, že Covid nechytnete, ale více než 90% záruka, že kvůli Covidu nebudete ležet v nemocnici napojení na přístrojích. Přeji vám hodně zdraví a pěkné listopadové dny. Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

NOVÉ SVĚŽÍ LOGO Karlovarský kraj inovoval své logo, které je teď modernější a snadno zobrazitelné ve všech typech mobilních zařízení. Došlo k modernizaci typograﬁe i celkovému zjednodušení hlavního symbolu, kterým je tryskající pra-

men v červeném a modrém barevném ladění. Původní krajské logo vzniklo v roce 2003. „Postupně ale esteticky i technologicky zastaralo a jeho použití nebylo zcela kompatibilní s mobilními zařízeními.

Aktualizací loga se to změnilo, nicméně jsme zachovali barvy i symboliku, protože se v ní odráží odvěké bohatství přírodních zdrojů regionu. Kraj jako území bude postupně procházet velkou proměnou, chceme na to reagovat i v naší prezentaci,“ vysvětlil hejtman Petr Kulhánek. Zdroj + Foto: www.kr-

-karlovarsky.cz MC

Top zaměstnavatel Dopravní podnik Karlovy Vary se v letošním kole celostátní soutěže Sodexo Zaměstnavatel regionu 2021 umístil na 1. místě v Karlovarském kraji v kategorii do 500 zaměstnanců. Soutěž vyhlašuje obecně prospěšná společnost Klub zaměstnavatelů a přihlášené ﬁrmy jsou hodnoceny podle mezinárodně uznávané metodiky Saratoga, podle níž výsledky připravuje odborný garant Price Waterhouse Coopers.

„Velmi mne toto uznání práce našeho DPKV potěšilo. Jedná se o výborný výsledek a skvělé fungování, které management a představenstvo v DPKV odvádí. Vzhledem k velké konkurenci ze soukromého sektoru v této soutěži mne ocenění těší dvojnásob,“ sdělil první náměstek primátorky Tomáš Trtek. Zdroj + Foto: www.mmkv.cz MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

PINCITY

Advokátní PORADNA

V polovině října nabídl Karlovarský kraj lidem možnost seznámit se s průběhem transformace regionu, tedy postupného odklonu od uhlí, prostřednictvím webu PinCity. Díky tomu budou moci občané, ﬁrmy i obce sledovat přípravu na čerpání ﬁnančních prostředků z evropských zdrojů, z nichž budou moci získat dotace předkladatelé strategických projektů z našeho kraje. Interaktivní web umožní přidávat vlastní náměty k tomu, na co je třeba se v rámci přechodu od uhlí k novým zdrojům energie,

v rozvoji podnikání, výzkumu a inovacích zaměřit. Na webu PinCity bude přehledně popsáno mimo jiné 11 strategických projektů, které budou už příští rok usilovat o dotaci v rámci Operačního programu Spravedlivá transformace. Internetová platforma poskytne všem podrobné údaje nejen o smyslu těchto projektů, ale i o aktuálním stavu jejich přípravy. Zdroj: www.kr-karlovarsky.cz, Foto: web PinCity MC

Bezpečnost na netu Žáci a studenti základních a středních škol v Karlovarském kraji se mohou i letos zapojit do soutěže o atraktivní ceny v projektu Kraje pro bezpečný internet. Cílem soutěžních kvízů je informovat jednu z nejzranitelnějších skupin pohybujících se na internetu, tedy děti a mládež, o bezpečném užívání informačních technologií.

Soutěžní on-line kvízy včetně pravidel jsou dostupné na internetových stránkách projektu www.kpbi.cz a zájemci se mohou zapojit do soutěže až do 28. úno-

ra 2022. Ti zvídavější si mohou zasoutěžit i v Kvízu PLUS, který je určen pro opravdové znalce problematiky elektronické bezpečnosti. Zdroj: www.

kr-karlovarsky.cz, Foto: www.kpbi.cz MC

Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

DAR DAR, NEDAR Dobrý den, bydlela jsem asi rok u jedné kamarádky a během té doby mi poslala na účet asi 10 000 Kč, když jsem přišla o práci. Říkala, že si ty peníze můžu nechat, že mi je dala, protože jsem dobrá kámoška. Když jsem se ale potom odstěhovala, tak mně řekla, abych jí peníze vrátila nebo mě dá k soudu. Tolik peněz nemám a přijde mi to nespravedlivé, ale nevím, jestli se s tím dá něco dělat. Můžete mi poradit? Karolína S. Z popisu situace se při případném soudním sporu nabízí nejspíš tvrzení o zápůjčce peněz a požadavek na jejich vrácení. Ten, kdo se u soudu něčeho domáhá, musí zjednodušeně řečeno prokázat, že na to má nárok. V případě zápůjčky je samozřejmě nutné prokazovat, opět zjednodušeně řečeno, že se jednalo o zápůjčku

(v předchozí právní úpravě označováno jako půjčka), tedy přenechání věci (v daném případě peněz) k užívání s tím, že po dohodnutém čase bude věc vrácena. Tím, že se takto dohodnete, dojde k uzavření smlouvy. Smlouva o zápůjčce nemusí být písemná, ale samozřejmě platí staré známé pravidlo „co je psáno to je dáno“. Písemnou smlouvou, pokud má samozřejmě všechny náležitosti, je nárok v podstatě prokázán. To, že se jednalo o zápůjčku lze také prokazovat zprávou pro příjemce peněz (pokud byla uvedena), eventuálně svědecky, případně jinými důkazy. Velkou roli hraje také doba, která od zápůjčky uplynula, a to pro případnou námitku promlčení nároku. Z toho, co píšete, by se dala situace posoudit jako dar. Pokud se budete hájit tímto tvrzením, tak to opět musíte prokázat. Důkazní prostředky budou obdobné. V případě této obrany vám ovšem musím upozornit na to, že jak podle předchozí, tak podle aktuální právní úpravy darování platilo a platí, že nedojde-li k odevzdání movité věci zároveň s projevem vůle darovat a přijmout dar, vyžaduje darovací smlouva písemnou formu. V každém případě vám doporučuji vyhledat právní pomoc JUDr. Jiří Vlasák, www.akvlasak.cz

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

BOJ S ÚNAVOU Únava, špatná nálada a nedostatek spánku jsou častou příčinou rozmrzelostí. Bojovat s nimi lze ale osvědčenými prostředky, mezi které patří nejen úprava jídelníčku a dostatek vitamínů, ale také pohyb a dostatečný pobyt na denním světle, a zároveň omezení modrého světla z elektroniky i umělého světla.

Se začátkem školního roku každoročně přibývá úrazů dětí. V České republice je ročně ošetřeno v průměru až 300 000 dětí následkem úrazu, z toho je téměř 10 % z nich hospitalizováno. Dlouhodobě však klesá úmrtnost dětí na následky úrazů, počty méně závažných, tzv. běžných, úrazů ale neklesají. Se začátkem školního roku hlásí dětská traumacentra každoročně nárůsty případů přibližně o 19 %. Děti jsou s nástupem do školních lavic na začátku školního roku více roztěkané a nepozorné, proto se také snadněji zraní. Mezi nejčastější úrazy, které končí v nemocnici, patří zlomeniny a otřesy mozku. Zranění si děti často způsobují právě ve škole, a to nejen při

tělesné výchově, ale také například pádem ze židle nebo ze schodů. „Velký podíl na úrazovosti dětí s příchodem školního roku mají ale také mimoškolní aktivity. Kdy se děti po prázdninách znovu setkávají se spolužáky a je hlášeno velké množství úrazů následkem pádu z kola, kolečkových bruslí, koloběžek, nebo další zranění například z trampolín, dětských hřišť a podobně,“ upozorňuje Dušan Sedláček ze společnosti Aveflor. Nejvíce dětí se zraní většinou ve věku mezi 11 až 14 lety, častěji chlapci než dívky. U mladších dětí jsou úrazy vyrovnané a bývá jich stejně jako o prázdninách, protože jsou více pod dohledem dospělých. Než děti vyrazí ven, je vhodné je o bezpečnosti dostatečně poučit, aby věděly nejen jak úrazu předejít, ale také co dělat, pokud taková situace nastane. „Drobná poranění jsou většinou děti na druhém stupni již schopny ošetřit samy, případně je dobré, pokud je v blízkosti dospělá osoba, aby poranění zkontrolovala a postižené místo ošetřila. V případě vážnějších úrazů je však ale vždy nutné vyhledat nebo přivolat lékařskou pomoc,“ doporučuje Dušan Sedláček ze společnosti Aveflor. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Aveflor) MC

NAČERPEJTE ENERGII ZE SPORTU Pokud se cítíte stále unaveni, jednou z příčin může být i nedostatek pohybu. Nedostatek tělesné aktivity totiž celkově oslabuje nejen naší tělesnou schránku, ale i psychickou pohodu. Nedostatek pohybu je dokonce příčinou i přibližně 3,2 miliónů úmrtí ročně na celém světě. Pohyb totiž působí jako prevence i snižování rizika mnohých chorob. ÚPRAVA JÍDELNÍČKU A DOPLNĚNÍ VITAMÍNŮ Kromě pohybu nezapomínejte dopřát tělu také potřebné vitamíny a energii. Únavu a vyčerpání pomáhají snižovat vitamíny skupiny B. Stejně důležitý je pro naše tělo také vitamín D. Ten si naše tělo synte-

tizuje prostřednictvím slunečního UV záření. Velkou roli pak hraje také samotná strava. Smažená a tučná jídla nebo cukrovinky naše tělo energií nenabijí. Důležitý je dostatečný přísun živin, proto se doporučuje jíst hodně ovoce a zeleniny, ideálně sezónní, které tělo dobře stráví a využije.

Denní světlo je pro přirozený cyklus spánku velmi důležité. Nedostatek přirozeného světla má za následek i to, že se hůře vstává. Světlo nám „říká“, že je čas vstávat a být vzhůru, pomáhá se probouzet z hlubokého spánku a eliminuje ospalost. Proto je dobré hned po ránu pustit do ložnice světlo i vzduch.

DENNÍ SVĚTLO POMÁHÁ LEPŠÍMU SPÁNKU I VSTÁVÁNÍ Denní světlo má prokazatelně pozitivní vliv na naši psychiku. Pokud jsme během dne dobře naladěni, také klidněji a lépe spíme. Průzkum Trousted Source, kterého se zúčastnili lidé pracující v kancelářích, prokázal, že čím častěji jsou lidé během práce vystaveni dennímu světlu, tím kvalitnější pak mají spánek. Dostatek denního světla však v kancelářích, často i v těch domácích, bývá kvůli nedostatku prostoru problém.

MODRÉ SVĚTLO A ELEKTRONIKA NEPATŘÍ DO LOŽNICE Usínáte s telefonem v ruce nebo pracujete dlouho do noci na počítači? Pokud se vám následně špatně usíná nebo trpíte nekvalitním spánkem, pak je možná příčina právě v působení tzv. modrého světla. Modré světlo našemu tělu před spaním škodí především proto, že v těle brání výrobě melatoninu, hormonu odpovědného za lidský spánek. Několik vědeckých studií potvrdilo, že lidé, kteří mu jsou dvě hodiny před spaním vystaveni, hůře usínají. Modré světlo vyzařují nejen displeje telefonu, tabletu nebo počítače, ale také moderní televizní obrazovky, zářivky a některé domácí osvětlení. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Lightway) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

Vztek je u dětí nejčastějším projevem nespokojenosti. Neví, jak jinak projevit to, že se necítí dobře, že jim něco vadí, jsou hladové, unavené… A tak rozhazují hračky, kopou do věcí, dupou nohama a křičí. Nesnažte se dítěti vštěpovat, že jakýkoliv projev vzteku je nepřípustný, je to totiž určitý prostředek sebeobrany. Ale všeho s mírou! Hranice mezi krátkodobým, impulzivním vztekáním a nepřiměřenou agresí je tenká. Všímej-

te si proto, kdy dítě takovéto chování používá, zda se nechová vyloženě krutě a nečiní tak se zjevným potěšením, bez známky lítosti. Naučte dítě s agresí správně pracovat, pokud nevíte jak, vyhledejte dětského psychologa, který vám pomůže. Potlačovaná, nebo neřešená agrese totiž může později přerůst v nějaký násilný čin, v sebepoškozování. A jak dítěti nejlépe vysvětlit, že jeho chování není správné? Nejlépe tím, jak

se sami chováte. Děti se učí nápodobou svých rodičů – pokud tedy vy sami máte agresivní sklony, bude to dítě vnímat jako něco normálního. Zkuste vztek dítěte přesměrovat tak, aby neublížilo sobě, či ostatním – např. ať bouchne do matrace, namísto do sourozence. Mluvte s dítětem o tom, proč je jeho chování špatné, učte jej, že má o svých projevech přemýšlet. Pokud se v dítěti hromadí vztek, nenuťte jej ho potlačovat, ale pracujte s ním, plánujte mu aktivity, při kterých může uvolnit své emoce, „vybít se“. Dovolte dítěti vztek prožít, ale naučte jej vnímat hranice. Autor: PhDr. Michaela Miechová, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

Psychologická PORADNA

horoskopy

Na dotaz odpovídá:

Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková První on-line psychologická poradna Mojra.cz

AGRESE U DĚTÍ Ě Í Dobrý den, prosím poraďte mi. Mám 12letou dceru. Vždycky byla hodná, ale teď je jako vyměněná. Každou chvíli bije svého mladšího bratra a dokonce si vyskakuje poslední dobou i na mě. Záchvaty vzteku přijdou z ničeho nic, hrajeme si, a pak mě najednou bouchne do ruky, začne kolem sebe třískat atd. Jak ji můžu pomoci? Děkuji Anna J. Dobrý den, bohužel je to příliš málo informací na to, abych vám poskytla konkrétní radu. Mohu jen odhadovat, co způsobilo změny v chování vaší dcery. Určitě bych se snažila dceři věnovat více pozornosti, věnovat jí také nějaký čas, kdy jste jen spolu matka-dcera, zajímejte se o to, co má ráda. Pokud je to možné, dopřejte dceři také ví-

ce pohybového odreagování, ať už venku nebo aspoň nějakým pravidelným cvičením doma, do kterého se třeba zapojí i celá rodina. Také bych se vyhnula konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru. Pokud má dcera záchvat vzteku, nechte ji bezpečně vyvztekat (např. ve svém pokoji) a dejte ji jasně najevo, že s tímto chováním nesouhlasíte a až se přestane vztekat, že může přijít. Důležité je, aby dcera věděla, že to, že nesouhlasíte s jejím chováním, neznamená, že ji nemáte ráda. Také bych se zaměřila na posilování žádoucího chování, oceňte slovně, když si hezky hraje. Vyhněte se ale u toho připomínáni jejího dřívějšího výbušného chování. Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková www.Mojra.cz

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Nesnažte se změnit druhé a ovlivnit, co ovlivnit nemůžete. Soustřeďte se raději sami na sebe a na to, abyste měli doKozoroh 22. 12. – 20. 1. statek energie zvládnout situaci, ve které se nacházíte.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

21. 3. – 20. 4.

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

O tom, že někdy je méně skutečně více, se přesvědčíte v posledních dnech tohoto měsíce. V práci to bude doslova vřít, vy se zdržíte komentářů, což vás paradoxně vynese na výsluní.

Býk 21. 4. – 21. 5.

Přísloví „nejdřív práce, potom zábava“ by se mělo stát vaším heslem měsíce. Příliš jste si zvykli úkoly odkládat a prokrastinovat. Není divu, že vám resty přerůstají přes hlavu. Partner si stýská, že vás poslední dobou moc nevídá, budete si jej asi muste usmířit. Věnujte mu to nejcennější, co máte – svůj čas. V práci to bez vás na chvíli zvládnou. Nedejte na řeči, raději si o každém udělejte obrázek sami. Velmi hodit se vám to bude v jednání s příbuznými, kteří vás požádají o názor na jejich spor. Vyslechněte oba tábory. Vaše situace není tak zlá, jak by se na první pohled mohlo zdát. Proto nezoufejte, chce to jen zachovat klid a chladnou hlavu. Hvězdy naznačují, že řešení se brzy najde.

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

LISTOPAD 2021

Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Štír 24.10. – 22.11.

Toužíte-li po změně zaměstnání, teď pro to není nejideálnjší období. Zkuste ještě vytrvat a odejít, až budete mít jistotu, že se v novém zaměstnání nedostanete z louže pod okap. Pro mnohé zrozence tohoto znamení končí jedna životní etapa a začíná druhá. To neznamená, že můžete složit ruce do klína, naopak vás teď čeká spousta práce. Síly čerpejte v přírodě. Udělejte něco pro své zdraví. Pokud jste se ještě nezbavili škodlivých návyků, nyní je nejvyšší čas. Bohatě stačí stres, který naše společnost v posledních dvou letech zažívá. Přepadnou-li vás chmurné myšlenky, nesnažte se je potlačit léky nebo alkoholem. Mnohem lepší bude zvolnit, naordinovat si odpočinek, dostatek spánku a vitamínů. Tento měsíc vás naplní nadějí, že se vše může obrátit k lepšímu. Ale nebude to bez práce, i vy budete muset přiložit ruku k dílu. A nezapomínejte, že říct si o pomoc není ostuda. Pokud vám ve vztahu něco schází, nebo vadí, nenechávejte si to pro sebe. Vytvořte příjemnou atmosféru a v klidu vše s partnerem proberte. Jen tak se někam můžete posunout.

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

Růže volí listopad Vysazujte růže raději na podzim, než až na jaře Růže můžeme vysazovat na jaře nebo na podzim, proč se ale odborníci přiklání právě k výsadbě podzimní? Je to jednoduché, na podzim (v říjnu až listopadu) vysazované rostliny jsou v tuto dobu i v další sezóně mnohem vitálnější a odolnější a v příštím roce nám navíc, a to je hlavní – lépe pokvetou. Pokud je to prostě jen trochu možné, zvolte pro výsadbu růží říjnový až listopadový termín. Jestliže totiž budou růže v půdě již od podzimu, budou mít na jaře mnohem mohutnější síť jemného kořenového vlášení. A to se nám vytvoří právě ještě před příchodem mrazů. Jemné kořenové vlásky pak budou rostliny lépe zásobovat vodou a živinami, což zvýší odolnost rostlin i za nepříznivého jarního počasí. Rostliny nám pak budou svými květy dělat radost až do prvních mrazíků. Pro růže volíme zásadně stanoviště s dostatkem světla, zároveň by mělo být vzdušné a otevřené. Určitě se vyhněte zastrčeným a potemnělým zákoutím a rohům, zde růže nevyniknou a nebude se jim na takovém stanovišti ani dařit. Není také vhodné umisťovat růže před živé ploty a to nejen z důvodu stínu, ale také vzniku

houbových chorob. Určitě je též třeba se vyhnout mrazovým kotlinám. Když zjistíte, že jsou sazenice sušší, namočte je na několik hodin do vody (i s mobilní nádobou ponořte kořenový systém do kbelíku s vodou). Poté rostliny vyjměte z nádob, odstřihněte poškozené kořeny a při výsadbě dejte dobrý pozor, aby se ve výsadbové jámě nekroutily a neohýbaly vzhůru. Na dno výsadbové jámy, která by měla být hluboká cca 30 cm a o stejném průměru, dejte trochu (vrstvičku) hrubšího písku, bude zde velice prospěšnou drenáží. Nové růže nikdy nevysazujte na místo, kde již v minulosti rostly. Pokud to chcete či musíte udělat, je třeba vyměnit půdu. Místo očkování (zhrublá část sazenice) by mělo být při výsadbě těsně pod povrchem půdy. Kořeny je třeba v jámě rovnoměrně rozprostřít a zasypat kvalitní zeminou s příměsí písku. Poté zeminu okolo sazenic utlačte, ještě trochu přisypejte a dopřejte sazenicím pořádnou zálivku. Zdroj: www.ceskestavby.cz (Petr Pojar) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

Jsme zadluž Zadlužení je dnes již pro většinu lidí běžnou formou financování klíčových životních investic. Existuje ale také nezdravé zadlužování. K němu mnohdy vedou zbytečné chyby či zlozvyky. Jaké jsou ty nejrozšířenější? NEMÁME FINANČNÍ PLÁN, A KDYŽ ANO, PAK SE JEJ NEDRŽÍME Absence dobrého plánu je v jádru většiny finančních problémů. Faktem je, že lidé často nemají přehled o svých výdajích. Často také postrádají jakýkoli finanční plán a přehled o tom, kolik v daném období utratí. Když se pak dostanou do tísně, nedostatek financí řeší nějakou formou

úvěru, který pak zatěžuje jejich další hospodaření často na několik let. NEDOSTATEČNĚ HOSPODAŘÍME Výdaje rodinného rozpočtu se většinou skládají z několika ﬁxních měsíčních plateb – za bydlení, energie a několika dalších. Každopádně se vyplatí jednou za čas zkontrolovat, jestli není na trhu výhodnější nabídka pro každou platbu. To je základ zdravého hospodaření.

3 PŘÍČINY NEZDRAVÉHO ZADLUŽENÍ ČECHŮ ÚVĚREM FINANCUJEME VĚCI BĚŽNÉ SPOTŘEBY Nejčastější příčinou nezdravého ﬁnančního zadlužení je nezodpovědné použití úvěru na něco, co moc chceme, ale vlastně nutně nepotřebujeme. Pokud na zbytné příjemnosti naše běžné příjmy nedostačují, musíme si je odpustit a nenechat se zlákat lákavými nabídkami chytrých obchodníků. Zlaté pravidlo zdravého ﬁnancování zní, že doba životnosti a přinášení hodnoty věci by měla

být poměrná k době splácení. To samozřejmě neplatí pro třítýdenní dovolenou, kterou pak musíme splácet tři roky. Základem zdravého hospodaření a vztahu k penězům je vhodná výchova k ﬁnanční gramotnosti. Mnoho v tomto samozřejmě dokáže pomoci škola, ale základní návyky děti získávají od těch nejbližších doma. Děti by měly odmalička vědět, že peníze nepřichází domů samy a jejich zdroj není neomezený. Postupně by se měly naučit s penězi zacházet a vyhýbat se zbytečným chybám a slepým uličkám. Zdroj + Foto: Aspen.pr (BNP Paribas Cardif Pojišťovna) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021

NOVÁ PANDEMIE zanedbaných kardiovaskulárních onemocnění Poslední rok se ve znamení koronavirové pandemie snížil výskyt infekčních onemocnění, jako jsou chřipka, žloutenka, spalničky, plané neštovice nebo nákaza menigokokem. Kvůli obavám z onemocnění covid-19 ovšem významně klesly počty preventivních i akutních návštěv u lékařů, což vedlo k nárůstu komplikací spojených s kardiovaskulárním onemocněním. Pro řadu postižených se komplikace staly závažnými, a to zejména kvůli podcenění včasného vyhledání lékařské pomoci. Kroky, které měly za úkol snížit počty onemocnění

nákazou covid-19, přinesly snížení počtu i dalších infekčních onemocnění, a to zejména v důsledku omezení sociálního kontaktu a používání ochranných prostředků dýchacích cest. Například výskyt planých neštovic se meziročně snížil téměř na třetinu, výskyt případů spalniček klesl z počtu 590 hlášených v roce 2019 na čtyři případy v roce 2020. Počet nemocných v loňském roce klesl i v případě onemocnění žloutenkou typu A i B, stejně tak se snížil počet invazivních meningokokových onemocnění, onemocnění spálou, mononukleózou, ale i výskyt virových střevních infekcí. Dokonce i sezonní chřipka, která trápí české pacienty pravidelně, se letos prakticky nevyskytla, jak vyplývá z dat Státního zdravotního ústavu. Nemoci oběhové soustavy mají v České republice za následek nejvíce úmrtí. Každý rok na ně umírá v ČR okolo 50 tisíc pacientů, nejčastěji na infarkt nebo cévní mozkovou příhodu. Přesto ve všech evropských zemích lékaři v první polovině minulého roku zaznamenali pokles infarktů o 25 až 75 procent. Bohužel to však neznamenalo, že by onemocnění srdce a cév zmizela. Jen se pacienti s potížemi raději k lékaři nedostavili a přivodili si tím pro další období zbytečné komplikace. V pandemické situaci lidé začali více podceňovat počínající příznaky kardiovaskulárních onemocnění vedoucí k infarktům a dalším srdečním onemocněním. Mediální ohlas, který vyvolala nebezpečná infekce covid-19, by neměl zastínit jednoznačný a dlouhodobý fakt, že onemocnění srdce a cév jsou statisticky nejrozšířenější a nejnebezpečnější onemocnění v české populaci. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Srdce v hlavě) MC

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

PLÁTEK V LUPÍNCÍCH INGREDIENCE: 1 kg kuřecích prsou, 250 g kukuřičných lupínků, 2 kelímky bílého jogurtu, 2 lžičky mleté papriky, 1 lžička kari, sůl, pepř, olej na smažení POSTUP: Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na plátky a zlehka posolíme. Do misky dáme bílý jogurt, přidáme mletou červenou papriku a kari, opepříme. Přidáme maso a dáme od-

Soukromá inzerce ō KOUPÍM jakoukoliv tahací harmoniku: akordeon, chromatiku, heligonku – i v nálezovém stavu. Dále koupím mopeda na ryby. Tel.: 728 209 526. ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838. E-mail: antikvs@seznam.cz. ō Fotoaparáty z období ČSSR i jiné. Koupím též staré housle i poškozené, obrazy, lampičky, šavle, vzduchovky, sošky, hodinky, medaile, mince aj. Tel.: 603 872 698. ō Připravíme vaši nemovitost k prodeji, předání, vyklidíme, vymalujeme, uklidíme okolní prostory. E-mail: Proz1@email.cz, tel.: 703 655 650. ō Kompletně vyklidíme, odvezeme a zlikvidujeme různý odpad, vymalujeme prostory. Prohlídka zdarma. E-mail: p-roz@email.cz, tel.: 703 655 650. ō Provedeme malířské, natěračské, zednické, vyklízecí práce. Prohlídka zdarma. E-mail: PLRO@post.cz, tel.: 703 655 650. ō Koupím do sbírky staré pivní lahve a sklenice s nápisy, tel.: 732 170 454, sběratel. Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI!

ležet alespoň na 2 hodiny do lednice. V mixéru si rozdrtíme kukuřičné lupínky. Vysypeme do misky a obalíme v nich maso naložené v jogurtu. Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme. Podáváme s vařenými bramborami.

Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč jeden kraj 200 Kč oba kraje (za jedno vydání, délka max 160 znaků vč mezer)

těsto: 100 ml vody, 100 g cukru krystal, 230 g pyré z pečeného batátu, 55 ml mléka, 2 vejce, 100 g másla, 660 g hladké mouky, 1 lžička soli, 2,5 lžičky sušeného droždí, mouka (na pomoučnění pracovní desky, případně na přidání do těsta), máslo (na vymazání a vysypání formy); náplň: 320 g hnědého cukru, 2 lžíce mleté skořice, 1 lžička kukuřičného škrobu, 115 g másla; poleva: 400 g jogurtu, 3 lžíce javorového sirupu, 1/2 lžičky vanilkového extraktu

POSTUP: V kuchyňském robotu smícháme vodu, cukr, batátové pyré, mléko, vejce a rozpuštěné máslo. Za stálého hnětení postupně přidáváme mouku, nakonec přidáme sušené droždí a sůl. Těsto se musí úplně odlepovat od stěn misky. Pokud se neodlepuje,

přisypeme trochu víc mouky. Z těsta vytvarujeme kouli a necháme alespoň hodinu kynout na teplém místě. Vykynuté těsto dáme na pomoučněnou pracovní desku a vyválíme z něj asi půl centimetru silný obdélník. Celý povrch těsta potřeme změklým máslem. V misce smícháme hnědý cukr, mletou skořici a kukuřičný škrob. Směs rovnoměrně nasypeme na povrch těsta. Z delší strany ho srolujeme do válečku. Ten následně nakrájíme na 12 částí. Rolky dáme na vymazaný plech, zakryjeme je utěrkou a necháme ještě 40–60 minut kynout. Skořicové šneky pečeme dozlatova 25 minut při teplotě 180 °C. Mezitím si připravíme polevu. Smícháme jogurt, javorový sirup a vanilkový extrakt. Když jsou rolky upečené a ještě teplé, potřeme je jogurtovou polevou.

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

INGREDIENCE:

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

BATÁTOVÍ ŠNECI

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 __propagace@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Příští vydání – prosinec 2021: od 30. 11. 2021 Uzávěrka příjmu inzerce: 18. 11. 2021 MAGAZÍN OKO Karlovarsko je distribuován v těchto městech: Karlovy Vary, Sokolov, Cheb, Mariánské Lázně, Ostrov, Chodov, Nová Role, Hroznětín, Horní Slavkov, Loket, Nejdek, Bečov nad Teplou, Březová, Lomnice, Svatava, Kynšperk nad Ohří, Františkovy Lázně, Kraslice, Lázně Kynžvart, Rotava, Planá, Habartov.

MAGAZÍN OKO měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání XI/2021 – listopad 2021 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň. Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce. Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační. Ev. č. MK ČR E 17909

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | listopad 2021