Karlovarský MAGAZÍN OKO X 2021

ZDARMA

X/2021 X/2021

Karlovarský krajj

ŽÁRLIVOST NIČÍ OBA PARTNERY Za žárlivostí se obvykle skrývají pocity vlastní nejistoty. Čtěte na straně 12

Psychologická

PORADNA Na dotaz odpovídá: PhDr. Pavlína Doležalová z psych. poradny Mojra.cz · strana 12

Advokátní

PORADNA Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 2 · strana 2 ·

uvnitř

tematické strany ZDRAVÍ& KRÁSA www.magazinoko.cz | www.facebook.com/magazinoko | www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

SLOVO VYDAVATELE Nejen, že jsme dospěli k podzimu, ale také k dalším volbám, k těm nejsledovanějším. Jejich výsledek určí na na další čtyři roky, kam bude naše země směřovat. Volby, které o nás vypoví víc, než si sami někdy přejeme. Ukáže se, co si většina našich spoluobčanů přeje, zda mezi tu většinu konkrétně patříš i ty, nebo zda jsi v té druhé, či třetí, menší, skupině.

Pro jednoho radost, pro druhého smíření se. Ukáže se také, kolik z nás se svého práva volit vzdá.

Nevoliči… Pro mě opravdu velmi zajímavá část obyvatelstva. Já osobně jsem se setkal s několika „druhy“ nevoliče. Například ten, co říká, že ho politika nezajímá. Samozřejmě chápu, že jsou lidé, pro které je nepřijatelné poslouchat nekonečné různorodé názory, vize, hádanice politiků. Na druhou stranu jsou přece součástí systému a něco po společnosti chtějí. Můžou to být třeba podmínky pro dobrou práci, nebo sociální zázemí, když o práci přijdu. Aby měli dobré zdravotnictví, silnice atd.

Nemusíte politiku přece sledovat, abyste si zjistili, která strana prosazuje způsob života, který vám přijde blízký a myslíte, že by byl dobrý i pro celou společnost.

Kdysi to samozřejmě bylo jednodušší – levice, nebo pravice. Jedna dává přednost sociálním jistotám a druhá se více zaměřuje na schopnosti každého jednotlivce s menším zásahem státu do života. Dnes jsou i strany a uskupení, tzv. „zdravého rozumu“, které jsou pro všechny a zároveň pro nikoho. Tam už je to jako s mincí do kašny. Vy ji tam hodíte pro štěstí a oni ji vyloví a utratí.

Další dobrá skupina nevoličů jsou ti, co tvrdí, že stejně nic nezmění. Zřejmě jsou to lidé, kteří mají ambici, aby je ostatní respektovali a uznali jejich jednu, jedinou pravdu a když takovou záruku nemají, tak pro ně nemá cenu se do toho procesu zapojovat. A pak je tu ještě skupina líných lidí. Ti se nepohnou, nikam nejdou a o ničem nepřemýšlí, pokud z toho nemají okamžité potěšení nebo peníze. K těm není co dodat. Jsou prostě, jací jsou. Věřím tomu, že kdyby v naší zemi byla jen jakási elita, která smí volit, většina těch, co nevolí, by si na nerovnost práv stěžovala.

Buďte rádi, že můžete volit a svobodně, tak VOLTE! Přeji šťastnou ruku jak pro vás, tak pro nás všechny!

Ing. Petr Šmíd, vydavatel MAGAZÍNU OKO, smid@magazinoko.cz

Systém v myčce I rutinní činnost, jako je skládání špinavého nádobí do myčky, má určitá pravidla. Každý kus nádobí má totiž v myčce vyhrazené své místo. Když myčku správně naplníte, prodloužíte tím životnost nádobí a zároveň zvýšíte kvalitu mycího procesu.

Hrnky, skleničky nebo malé misky ukládejte do horního koše. Pro šetrné mytí křehkého skla může být také určen mycí program, který nádobí umyje při nižší teplotě.

Do horního koše můžete ukládat také drobné kuchyňské náčiní, jako jsou naběračky, vařečky nebo obracečky.

Spodní koš myčky je naopak určený pro velké kusy nádobí, jako jsou hrnce, pánve, mísy nebo talíře. Nádobí vkládejte do jednotlivých přihrádek ideálně ve stejném směru. V dolním části myčky má většinou své místo také košík na příbory. Zdroje: www.ceskestavby.cz (ELECTROLUX, s.r.o) MC

Advokátní PORADNA Na dotazy odpovídá:

JUDr. Jiří Vlasák ADVOKÁTNÍ KANCELÁŘ Plzeň, nám. Republiky 2

PODÁNÍ PODÁNÍ Á Í VYSVĚTLENÍ Dobrý den, asi před měsícem jsem se připletl do takové hospodské strkanice, ale moc si to nepamatuji. Teď mi volali z policie, že se mnou potřebují kvůli tomu mluvit, abych se dostavil na podání vysvětlení. Vůbec nevím co to obnáší. Můžete mi poradit?

Pavel H. Z vašeho dotazu není zřejmé, podle jaké zákonné úpravy byste vysvětlení měl podávat. To závisí zejména na charakteru věci, která je předmětem šetření a v jakém se nachází stadiu. Primárně policie postupuje podle zákona č. 273/2008 Sb., o Policii České republiky. Pakliže se jedná o méně závažnější věc, tedy prověřování přestupku, může postupovat podle zákona

č. 250/2016 Sb., o odpovědnosti za přestupky. V případech závažnějších, kdy je zřejmé, že se může jednat o trestný čin či přečin, postupuje policie podle zákona č. 141/61 Sb., o trestním řízení soudním.

V první řadě je potřeba uvést, že výzvě policejního orgánu jste povinen vyhovět a k podání vysvětlení se dostavit. Nicméně pro vás, jako osobu, která by vysvětlení měla podávat, lhostejno podle jakého právního předpisu, je podstatné, že podání vysvětlení můžete poté odmítnout, pokud byste jím sobě nebo osobě blízké způsobil nebezpečí trestního stíhání nebo nebezpečí postihu za přestupek. Dále máte rovněž vždy právo na právní pomoc advokáta. Ta může spočívat jak v poradě před podáním vysvětlení, tak v účasti advokáta při samotném úkonu.

Na základě toho, co uvádíte, bych určitě doporučoval minimálně poradu s advokátem a případně i účast advokáta u podání vysvětlení, abyste mohl podle průběhu úkonu zvážit další postup.

JUDr. Jiří Vlasák www.akvlasak.cz

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

Babička roku 2021 Ve čtvrtek 9. září se v Kulturním centru Svoboda v Chebu konalo soutěžní klání účastnic krajského kola ankety Babička roku. Mezi osmi přihlášenými soutěžícími zvítězila J. Tomsová z Kynšperka nad Ohří, „Stříbrnou babičkou“ je paní V. Sehnoutková z Komorního Dvora, která zároveň získala titul „Babička Sympatie“, jenž udělují diváci. Třetí příčku obsadila paní L. Bučková z Karlových Varů, která byla také dekorována jako „Nejstarší babička“ soutěže.

Dámy, které se soutěže účastnily, musely absolvovat rozhovor s moderátorem Vladimírem Hronem, ve volné disciplíně předvést některou ze svých zálib či koníčků, nechyběla ani promenáda ve společenském oděvu. O pořadí soutěžících rozhodla hodnoticí porota v čele s náměstkem hejtmana Daliborem Blažkem. Nejsympatičtější babičku pak vybralo obecenstvo. Zdroj + Foto: www.kr-karlovarsky.cz MC

ZLATÝ ERB 2021 Ceny vítězům 23. ročníku krajského kola soutěže Zlatý erb 2021 o nejlepší webové stránky a elektronické služby měst a obcí byly ve středu 8. září předány při slavnostním ceremoniálu na Krajském úřadě Karlovarského kraje. Diplomy a ceny předal soutěžícím Ing. arch. Vojtěch Franta, náměstek hejtmana.

V roce 2021 se do soutěže přihlásil velký počet měst a obcí, soutěžilo 9 obcí a 9 měst, do soutěže se přihlásila všechna velká města kraje, což podtrhuje prestiž soutěže. Účast v soutěži je pro města a obce zdarma, díky hodnocení porotců pracovníci, kteří

mají na starosti webové stránky, mohou získat informaci, zda jejich web splňuje legislativní požadavky a je uživatelsky vstřícný pro občany. Zdroj

+ Foto: www.kr-karlovarsky.cz MC

3

4

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

Ocenění pedagogů Téměř dvacítka pedagogů převzala z rukou hejtmana Petra Kulhánka a krajského radního Jindřicha Čermáka ceny za vynikající a záslužnou práci v oblasti školství. Vedení kraje původně připravovalo předání cen v březnu u příležitosti Dne učitelů, protiepidemická opatření ale neumožnila akci uskutečnit, proto

se slavnostní ceremoniál konal v Královské mincovně v Jáchymově v úterý 14. září. Cenu hejtmana získal bývalý dlouholetý učitel Základní školy a mateřské školy v Rotavě Otakar Glos.

„Chtěl bych vám všem poděkovat za odvedenou práci a těm, kteří v ní i nadále pokračují, přeji pevné nervy a velkou trpělivost,“ řekl hejtman Petr Kulhánek během oficiálního aktu, který zpestřilo hudební vystoupení žáků i učitelů Základní umělecké školy Nejdek. Zdroj + Foto: www.kr-karlovarsky.cz MC

Kritický pro oči První projevy myopie neboli krátkozrakosti se typicky začnou projevovat kolem 6. roku života, tedy v období nástupu do školy.

Někteří školáci špatně vidí na tabuli, jiní si na žádné komplikace stěžovat nemusí, protože nemají srovnání po korekci. Podle optometristy Lentiamo Jakuba Odcházela je důležité nechat oči před nástupem do školy vyšetřit u očního specialisty. Praktický lékař nemusí vadu odhalit a pokud se krátkozrakost nekoriguje, může končit závažnými vadami zraku.

Před nástupem do školy nechte dětem vyšetřit zrak u specialisty

Krátkozrakost se projevuje špatným viděním do dálky a postihuje asi třetinu populace. Do roku 2050 to ale může být až polovina. „Dispozice jsou často dědičné, samotná porucha se může rozvinout vlivem prostředí. Mezi tyto vlivy patří práce na blízko, práce s digitálními přístroji, stres, námaha očí a úbytek venkovních aktivit,“ vysvětluje optometrista Odcházel. Uplynulý rok, kdy děti trávily většinu školního roku před obrazovkami a méně chodily ven, tak byl pro rozvoj myopie rizikový.

Na rozvíjející se myopii může upozornit mžourání při pohledu do dálky. Je ale běžné, že si dítě na žádné komplikace nestěžuje. „Mnoho lidí je s kvalitou zraku spokojeno, dokud nemají srovnání po korekci dioptriemi.

Nekorigovaná krátkozrakost se ale zhoršuje až o 30 % rychleji. Ani praktický lékař, který provádí pravidelné prohlídky, nemusí začínající myopii odhalit. V tomto věku doporučuji absolvovat vyšetření u očního specialisty, aby se případná porucha diagnostikovala včas, a následně je nutné poctivě nosit předepsané brýle nebo kontaktní čočky,“ doporučuje odborník. „Myopie se nedá zcela léčit, pouze korigovat pomocí dioptrií nebo dočasně snížit či plně vykorigovat pomocí laserové operace. Lidé trpící krátkozrakostí se v průběhu života mohou potýkat s dalšími obtížemi jako je odchlípení sítnice, zelený zákal a problém nastává také okolo čtyřicítky, kdy se začíná současně rozvíjet presbyopie a oko začíná hůře vidět i na blízko. Těžká forma myopie může vést až k slabozrakosti,” dodává Odcházel.

Zdroj + Foto: www.protext.cz (Lentiamo) MC

IT specialistky ŽENY SI V IT MÉNĚ VĚŘÍ Výkon žen pracujících v IT je srovnatelný s muži a v některých věcech jsou dokonce šikovnější, ukázal online průzkum společnosti Integra Czech Republic mezi programátory a experty na kybernetickou bezpečnost. Že pracují stejně jako muži uvedlo 73 % respondentů, více šikovnosti a pečlivosti jim přisuzuje 53 % dotázaných. „Jen třináct procent účastníků průzkumu naopak míní, že ženy méně často dosahují dobrých výkonů,“ říká Jakub Válek, business development manager Integry.

Moderní depozitář Moderní depozitář krajské knihovny nabízí dostatek prostoru pro uložení knih a dokumentů.

Uchovat a zpřístupnit knihovní fond a dokumenty v psané, tištěné i digi-

tální formě umožní do budoucna nový, účelně vybavený depozitář Krajské knihovny Karlovy Vary. Po dokončení výstavby objektu v červnu letošního roku a po osazení pojízdného regálového systému byl depozitář v letních měsících vybaven nábytkem, informačními technologiemi, zařízením pro evidenci knižních svazků a vybavením restaurátorské dílny.

V okolí depozitáře jsou k dispozici nová parkoviště a došlo i na výsadbu zeleně. Zdroj + Foto: www.kr-karlovarsky.cz MC

Naprostá většina IT specialistů mužského pohlaví (87 %) nevidí rozdíl mezi mužem a ženou, pokud by si měli vybrat, s kým budou spolupracovat. „Na ženách oceňují mužští kolegové jejich empatii, schopnost komunikace a větší ochotu. Pokud ženám něco vytýkají, pak to, že při ostřejší výměně názorů si to berou příliš osobně,“ vysvětluje Jakub Válek.

Mezi největší přednosti žen v IT patří preciznost (53 %), kreativita a zvídavost (obě vlastnosti uvádí 33 % respondentů), schopnost dotahovat věci do konce, multitasking a schopnost skloubit práci s osobním ži-

votem (všechny tři vlastnosti uvedlo 27 % respondentů). Muži v IT jsou přesvědčení, že si ženy méně věří, což také považují za jejich nejčastější slabinu – uvedlo ji šest z deseti dotázaných.

Podle třetiny respondentů mají ženy špatné analytické myšlení. Nejvíce ženy vynikají v testování (57 %), přesně polovina dotázaných vnímá jejich schopnosti v oblasti designu (UX/UI), podle 43 % respondentů ženy excelují v projektovém managementu. Zdroj:

www.pressweb.cz (e.vox, spol. s r. o.) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

5

6

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

KINO – FILMOVÉ PREMIÉRY KAREL

DUNA

Dokumentární, Česko, 2020

Dobrodružný / Sci-Fi, USA, 2021

Režie: Olga Malířová Špátová Hrají: Karel Gott, …

Premiéra: 7. 10. 2021

Režie: Denis Villeneuve Hrají: Timothée Chalamet, Rebecca Ferguson, Josh Brolin, Zendaya, Oscar Isaac, Javier Bardem, …

Premiéra: 21. 10. 2021

Celovečerní dokumentární film Karel přináší ojedinělý pohled do soukromí a do duše Karla Gotta. Renomovaná režisérka Olga Malířová Špátová natáčela s Karlem Gottem po dobu celého jednoho roku a díky jeho upřímné otevřenosti vznikl nezvykle osobní až intimní pohled na život slavného zpěváka, jaký se doposud široké veřejnosti, ani jeho skalním příznivcům, nenaskytl. Zároveň v něm nechybí Gottův nadhled a humor. Film Karel není a nemá být přehlídkou nesporné slávy Karla Gotta a jeho pěveckého talentu a úspěchů. Režisérka vstoupila se svou kamerou tam, kde sláva končí a kde se z fenomenálního Zlatého slavíka Karla Gotta stává pouze Karel, nadšený malíř, milující manžel a táta svých dcer. Tvůrci totiž zachytili Karla Gotta nejen při jeho vystoupeních nebo při setkáních s fanoušky u nás i v Hamburgu, ale především v jeho domácím prostředí…

Zdroj: Bontonfilm, Foto: Karel Gott Agency Karel Gott, Ivana Gottová

Žebříček atraktivity oborů Bez ohledu na vzdělání či věk považují Češi za nejatraktivnější obor informační technologie. Na dalších příčkách žebříčku atraktivity oborů však došlo oproti předchozím rokům ke změně.

Například Češi s vysokoškolským vzděláním na druhé místo umístili farmaceutický a na třetí automobilový průmysl. Zaměstnanci se střední školou na druhé příčce vyměnili média za automobilový průmysl a na třetí podnikové služby za výrobu. Na opačný konec žebříčku staví obě skupiny obchod, logistiku, stavebnictví a bankovnictví. Kritéria pro hodnocení atraktivity zaměstnavatele se přitom u jednotlivých věkových

skupin dost liší. Vyplývá to z letošního průzkumu zaměstnaneckých preferencí Randstad Employer Brand Research, který zrealizovala personálně poradenská společnost Randstad.

Například pro vysokoškoláky ve věku 18–24 let je nejdůležitějším kritériem finanční zdraví zaměstnavatele (65 %), jistota práce (61 %) a příjemná pracovní atmosféra (58 %). Atraktivní plat a benefity, které jsou jinak v celé populaci tím nejdůležitějším kritériem (74 %), staví až na čtvrté místo (56 %). V této kategorii je také poměrně vysoce hodnoceným kritériem možnost pracovat z domova (48 % oproti 40 % v rámci celé populace).

Ve věkové kategorii 25– 44 let už vede finanční ohodnocení následované příjemnou pracovní atmosférou a finančním zdravím zaměstnavatele. Zdroj + Foto: www.randstad.cz LPP

MILUJ SVÉHO ROBOTA Komedie / Romantický / Sci-Fi, Německo, 2021

Režie: Maria Schrader Hrají: Maren Eggert, Dan Stevens, Sandra Hüller, Henriette Richter-Röhl, Hans Löw, Jürgen Tarrach, …

Premiéra: 28. 10. 2021 Alma je vědkyně ve slavném Pergamonském muzeu v Berlíně. Aby získala pro svou práci finanční prostředky na výzkum, je přesvědčena, aby se zúčastnila mimořádného experimentu. Po dobu tří týdnů musí žít s humanoidním robotem, který se přizpůsobí jejímu charakteru a potřebám, tedy umělá inteligence navrhnutá tak, aby byl dokonalým životním partnerem. Alma se setkává s Tomem, strojem v lidské podobě, vytvořeném pouze proto, aby byla šťastná.

Komicko-tragický příběh o otázkách lásky, touhy a o tom, co dělá člověka člověkem…

Zdroj: Film Europe, Foto: Majestic Maren Eggert, Dan Stevens

Kultovní sci-fi dílo vypráví o mocenských bojích uvnitř galaktického Impéria, v nichž jde o ovládnutí planety Arrakis: zdroje vzácného koření – melanže, jež poskytuje zvláštní psychické schopnosti, které umožňují cestování vesmírem. Padišáh imperátor svěří správu nad Arrakisem a s ní i komplikovanou těžbu neobyčejné látky vévodovi rodu Atreidů. Celá anabáze je ale součástí spiknutí, z něhož se podaří vyváznout jen vévodovu synovi Paulovi a jeho matce, kteří uprchnou do pouště. Jejich jedinou nadějí jsou nedůvěřiví domorodí obyvatelé fremeni, schopní trvale přežít ve vyprahlé pustině. Mohl by Paul Atreides být spasitelem, na kterého tak dlouho čekají? Zdroj: Vertical Ent., Foto: Chiabella James/Warner Bros. Pictures Timothée Chalamet, Rebecca Ferguson

LÁSKA NA ŠPIČKÁCH Komedie / Romantický, Česko, 2021

Režie: Petr Zahrádka Hrají: Vica Kerekes, Ondřej Veselý, Valentýna Bečková, Jiří Havelka, Leoš Noha, Jakub Kohák, Igor Chmela, …

Premiéra: 14. 10. 2021 Příběh romantické komedie je zasazen do malého města a okolí na Broumovsku.

Dramatická krajina koresponduje s náladami hlavní hrdinky Terezy, bývalé primabaleríny Národního divadla, která po úrazu skončila kariéru profi tanečnice a přestěhovala se s manželem Petrem a dcerou Maruškou na opuštěný mlýn, který zdědila po babičce.

Manželství procházející krizí, nejistá existence a lidská omezenost některých obyvatel malého města Terezu nutí táhnout na vlastních bedrech víc, než možná dokáže unést.

Pak se ale na scéně objevují dobrovolní hasiči a jejich hezký velitel… Zdroj + Foto: Bohemia MP Vica Kerekes, Ondřej Veselý

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

7

8

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

s okem v kuchyn i

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů www.recepty.eu

CIBULOVÁ POLÉVKA INGREDIENCE: 350 g cibule, 3 lžíce másla, 250 ml bílého vína, 750 ml masového vývaru, 1/2 lžičky pepře, 3 lžíce bylinek (pažitka, petrželová nať, libeček), sůl, pepř, 3 krajíce chleba, sádlo POSTUP: Oloupanou cibuli nakrájíme na velké kostky. Na másle za stálého míchání podusíme cibuli do sklovita. Přilejeme vývar a bílé víno. Osolíme, opepříme, 10 mi-

Češi jsou s úklidem v místě bydliště většinou spokojeni nut vaříme. Do hotové polévky přidáme na drobno posekané bylinky, dochuťíme.

Krajíce chleba nakrájíme na kostičky, na pánvi rozehřejeme sádlo. Kostičky chleba osmahneme dozlatova. Polévku podáváme horkou s chlebovými krutony.

SÝROVÝ QUICHE INGREDIENCE: 200 g brambor, 6 vajec, 75 g parmazánu, 10 g másla, 125 g polotučného tvarohu, 1 kozí sýr, 1 hrst petržele (nať), snítka rozmarýnu, muškátový oříšek, sůl, pepř POSTUP: Brambory oloupeme, nastrouháme najemno a vymačkáme z nich co nejvíce vody. Promícháme v míse s jedním vejcem vyšlehaným se solí a pepřem a 30 g nastrouhaného parmezánu.

Rozpusíme máslo. Menší dortovou formu (průměr 20 cm) vyložíme pečícím papírem a ten potřete rozpuštěným máslem. Bramborovou směs rozetřeme po dně formy i do stran v tenké vrstvě.

Pečeme v troubě na 210 stupňů asi 15 minut. Po upečení necháme vychladnout a troubu ztlumíme na 190 stupňů.

Zbylá vejce rozšleháme. Přidáme tvaroh, kozí sýr, zbytek nastrouhaného parmazánu, nasekanou hrst petrželky, rozmarýn.

Dochuťíme nastrouhaným muškátovým oříškem, solí a pepřem. Vzniklou směs nalijeme do předem upečeného korpusu a pečeme v troubě ještě 40 minut.

Pro MAGAZÍN OKO připravila Leona

horoskopy Štír 24.10. – 22.11.

Střelec 23. 11. – 21. 12.

Tento měsíc se opět nudit nebudete, o úkoly nebude nouze, hlavně v práci. Co vám ale bude naprosto scházet, to je dostatečný odpočinek. Nedejte se, zdraví máte jen jedno.

V poslední době se opravdu překonáváte, vaše okolí nestačí žasnout, kde se ve vás bere tolik energie. Jen se snažte pravidelně odpočívat, ať si nepřivodíte nějaké onemocnění.

Co se finančních záležitostí týká,hvězdy budou plně na vaší straně. Zato na zdraví si dávejte dobrý pozor a rozhodně nepřeKozoroh 22. 12. – 20. 1. hlížejte varovné signály, které k vám tělo vysílá.

Vodnář 21. 1. – 20. 2.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Beran 21. 3. – 20. 4.

V říjnu si dávejte pozor v mezilidských vztazích. Zatvrzelost by vám mohla nadělat spostu nepřátel. Zkuste být otevřeni i názorům druhých, minimálně si je v klidu vyslechněte.

A nedáte si říct a nedáte. Stále přepínáte své síly. Ještě štěstí, že máte koníčky, při jejichž provozování umíte zrelaxovat. I tak myslete na své zdraví a alespoň v práci zvolněte.

Na okolí působíte jako beránek.

Skutečnost je však jiná, v posledních týdnech ve vás narůstá napětí. Snažte se jej zbavit třeba sportem, ať nevybuchnete a nenaděláte si problémy.

EXKREMENTY NÁM VADÍ

ŘÍJEN 2021

Býk 21. 4. – 21. 5.

Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Máte pocit, že váš partner se vám vzdaluje? Udělejte něco pro to, aby se stav změnil. Posuďte, zda se mu dostatečně věnujete. Pokud ne, napravte to třeba společným výletem.

Vaše a partnerovy názory na zásadní věci se začínají podezřele často rozcházet. Je nejspíš načase udělat něco pro záchranu vztahu, krátká pauza by možná nebyla úplně od věci.

V poslední době máte pocit, že nepoznáváte své okolí. Někteří lidé kolem vás jakoby se přes noc změnili k nepoznání. Zkuste zlepšit komunikaci, jen tak zjistíte, co se děje.

Podle průzkumu společnosti Kärcher jsou lidé s úklidem v okolí bydliště většinou spokojeni. 17 % respondentů je s úklidem velmi spokojeno, 68 % vnímá, že řešení úklidu je na dobré úrovni a nemá výtky, pouze 15 % je nespokojeno a hodnotí, že mají v okolí bydliště velký nepořádek. Nejvíce lidem vadí psí exkrementy (40 %), nepořádek okolo popelnic (37 %), 23 % dotázaných

vadí nejvíce prach, zbytky posypového materiálu a jiné podobné nečistoty. „Většina lidí vnímá problém prašnosti jako důležité téma. 30 % respondentů problém prachu neřeší, 62 % ale vadí.

A to jak prach na chodnících a komunikacích, ten trápí 29 % lidí, tak následný polétavý prach, zejména když zafouká vítr, na který si stěžuje 33 % lidí,“ komentuje výsledky

Další zajímavostí je, že téměř polovina respondentů vnímá, že je potřeba přiložit vlastní ruku k dílu a nespoléhat se jenom na obec.

Ale pouze 8 % tak činí.

Na otázku, zda by byli lidé ochotni za kvalitnější úklid připlatit, například zvýšeným příspěvkem obci, odpovědělo pouze 14 %, že ano, 55 % pak, že možná, ale nevědí a 31 % by deklarovalo, že by nebyli ochotni. Zdroj + Foto:

Aspen.pr (Kärcher) MC

Zjednodušení podpisu smluv Digitální podpis výrazně urychluje proces prodeje realit Digitální podpis pomáhá v realitním byznysu, zrychluje proces podepisování smluv a zjednodušuje tak administraci prodeje nemovitostí. Zkracuje se tak uzavření jakékoliv dohody, dle průzkumu DigiSign o více než o polovinu.

Události tohoto měsíce vám otevřou oči, především v zaměstnání to bude víc než zajímavé. Nezbude, než na události nějak reagovat. Nejeden zrozenec tohoto znamení dá možná i výpověď.

„Digitální podpis pomáhá firmám rychleji a bez papírů uzavírat smlouvy na dálku.

Z hlediska právní závaznosti plnohodnotně nahrazuje podpis na papíře. Může být založen na potvrzení prostřednictvím e-mailu a SMS, využívá ale i dalších prvků ověření, aby byl bezpečný pro všechny strany,“ říká Ondřej Říha z DigiSign. „Procesy spojené s prodejem či správou realit velmi často obnášejí velké množství podepisovaných dokumentů. A právě digitální podpis dokáže celou situaci výrazně zjednodušit a zrychlit,“ dodává Ondřej Říha.

Podzimní měsíce vás vždycky deprimují, stejně tomu bude letos. Zkuste si najít něco, co vaše podzimní chmury rozptýlí.

Co třeba vyzkoušet nějaký nový sport, nebo změnit destinaci?

Realitní trh i přes složitou epidemickou situaci prožil skvělý rok a podobně dobré výhledy jsou i na zbytek roku 2021. Hypoteční trh u nás loni stoupl o 38 procent, když banky poskytly hypotéky za rekord-

Ve vašem okolí se bude v listopadu stále něco dít. Na nudu si rozhodně nebudete moct stěžovat. Jen si dejte pozor, ať pro samé radovánky nezapomenete včas zaplatit účty.

průzkumu Lukáš Rom ze společnosti Kärcher. 20 % respondentů pak vadí, že se jim špatně dýchá, 17 % dotázaným vadí další negativní vliv na zdraví.

11 % nejvíce vadí, že mají následně nepořádek doma a 5 % nejvíce vadí špinavé auto.

ních zhruba 250 miliard korun. Prodej nemovitostí na bydlení či investici v loňském roce rostl. „Lidé totiž často hledají nové bydlení v blízkosti měst či vhodnou investici s nízkým rizikem. Navíc v době nepřející osobním kontaktům výrazně více vybírají nemovitosti na internetu a vyhýbají se osobnímu kontaktu. Proto využití novinek jako je digitální podpis celému realitnímu trhu prospěje,“ říká Kamil Dunaj z realitní a developerské společnosti Getberg.

Dalším příkladem využití digitálního podpisu je správa nemovitostí, kde jsou dnes již běžně na dálku podepisovány nájemní smlouvy, a dokonce bezkontaktně předávány nemovitosti. Jedná se o řešení, které je velmi jednoduché a smlouvy je tak schopen podepsat opravdu každý bez omezení věku či technologických schopností, bez instalace speciálních aplikací nebo certifikátů. Zdroj + Foto: Aspen.pr (DigiSign) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

9

KAM NA VÝLET

Suchý kámen Středozemního moře… …I tak by se dal nazvat nejmenší evropský stát, jehož souostroví jednoho pidi skalnatého ostrova a dvou ještě menších tvoří stát Maltská republika. Hlavní ostrov tedy známe pod jménem MALTA, druhý ostrov nese název Gozo a třetí, nejmenší, téměř neobydlený a turisticky velice atraktivní, Comino (stále ho obývá pouze jedna rodina).

CO BYSTE MĚLI O MALTĚ VĚDĚT? S rozlohou 316 km čtverečních je nejmenším státem Evropské unie a desátým na světě. Obklopena mořem je jejím nejbližším pevninským sousedem italská Sicílie vzdálená asi 80 km. Opačným směrem pak Tunisko – necelých 300 km. Strategická poloha ostrova mezi Evropou, Asií a Afrikou se podepsala na Maltě tím, že se v její nadvládě postupem času vystřídala řada mocností. Teprve před 57 lety získala Malta nezávislost od poslední velmoci – Velké Británie. Dodnes je ale součástí Commonwealthu a angličtina je tu po maltštině druhým úředním jazykem.

Jak už bylo zmíněno, Malta je součástí EU a platí se zde Eurem a jezdí vlevo. Hlavní město je Valletta. Malta je také čtvrtou nejhustěji osídlenou zemí světa. To je vidět zejména nad východní částí ostrova, kde jako by všechna města splynula v jedno. Přes malou rozlohu tu téměř každý vlastní auto a jezdí kapánek agresivně. Dobře si tedy rozmyslete, zda si půjčíte auto, když se navíc jezdí na opačné straně. Autobusová doprava se tu navíc velmi zlepšila, po celém ostrově jezdí klimatizované autobusy, za pouhých 21 € si můžete koupit týdenní kartu už na letišti a jezdit neomezeně po celé Maltě a Gozu www.publictransport.com.mt/en/explore-card.

JAK SE NA MALTU DOSTAT? Historicky se samozřejmě nabízí námořní doprava.

Ta je ale turisty používána sporadicky. Když už tak, tak trajektem ze Sicílie. Počítejte 2 osoby s osobním autem se zpáteční lístkem od 240 € (www.directferries.cz), řada turistů také připlouvá k Maltě na velkých výletních zaoceánských lodích.

V současné době je nejčastěji pro cesty na Maltu využívána letecká doprava. Z Prahy létá přímý spoj, který provozuje AIR Malta. Zpáteční letenka se dá sehnat i pod tři tisíce, ale i nad pět tisíc korun. Záleží na době a včasnosti nákupu. Doba letu cca 2,5 hodiny.

Aktuální (druhá polovina září) opatření proti šíření Covidu jsou taková, že volný průchod na území Malty mají jen ti, co mají 14 dní po kompletním očkování. Jsou tam nějaké výjimky. Ti, co se do očkování nebo podmínek nevejdou, musejí do předem určeného hotelu na 14denní izolaci, kde se platí 100 € na osobu/den. Takže bez očkování to raději ani nezkoušejte. Tento článek vychází v říjnu, kdy je ještě velmi dobré počasí pro „letní“ dovolenou na Maltě. Teploty sice už většinou neatakují třicítky, ale bývá vyrovnané letní počasí s prohřátou mořskou vodou a menším turistickým ruchem.

POBYT NA MALTĚ Samozřejmě záleží na tom, co chcete vidět, zda památky, nebo jsou vaším cílem spíše přírodní krásy, pobřeží, moře.

Další krásná místa najdete na ostrově Gozo. Samotný ostrov je jako by opakem Malty. Zatímco maltský přehuštěný ostrov je jakoby uspěchaný, na Gozu je život poklidný, působí až ospale. Je zde opravdu příjemná atmosféra a krásné pláže. Donedávna zde byla i turistická chlouba – Azurové okno v zátoce Dwejra. Krásný skalnatý útvar se ale v roce 2017 zhroutil do moře. Přesto je i toto místo stále hojně navštěvováno. Na Gozu najdete jak skalnatá místa na koupání, tak také krásnou písčitou pláž Ramla Bay. Pokud se na Maltě zaměříte na klid a relaxaci, rozhodně bych volil ostrov Gozo.

Mezi Maltou a Gozo jezdí pravidelně trajekt. Platí se vždy jen při cestě z Gozo na Maltu (www.gozochannel.com).

Malťané jsou vesměs velmi věřící a tomu odpovídá i množství kostelů a chrámů po celé Maltě a Gozu.

Za prohlédnutí stojí staré jádro hlavního města Valletta a také přes zátoku oblast tzv. tří měst s návštěvou pevnosti St. Angelo,historickou expozicí a krásnými výhledy na Vallettu a přístav Grand Harbour.

Dalším opravdu úžasným místem je historické město Mdina téměř v centru ostrova. Původní hlavní město ostrova stojící na nejvyšším bodě ostrova s bezpečnou vzdáleností od moře se známky osídlení sahajících až do 4 tis. let př. n. l. Na jihozápadě ostrova pak najdete celou oblast pozůstatků tisíciletých chrámů a Hypogeum – podzemní komplex zapsaný na seznamu UNESCO. Ale také spojený s několika záhadami, které si raději nečtěte, pokud si ho budete chtít prohlédnout.

Malta, Gozo a Comino nabízí mnoho rozličných krásných i zajímavých míst ke koupání. Nejaktraktivnější je Modrá laguna u ostrova Comino. Ta však v sezoně připomíná spíše veřejné koupaliště. Ale pokud si přivstanete, tak i v tomto období se toto místo dá chvíli užít v kráse a tichosti. Na Comino se dostanete ze severního cípu maltského ostrova, odkud vyplouvají i pravidelné trajekty na Gozo. Připravte si na zpáteční lístek na Comino 12 až 15 € (www.cominoferries.com). Loď vás přiveze přímo k Modré laguně. Když už budete na Cominu, určitě nezůstávejte jen u laguny, ale podívejte se i na další krásná místa ke koupání na oba směry od laguny. Místa jsou hojně využívána i k potápění a šnorchlování.

I na hlavním maltském ostrově najdete mnoho míst k pěknému koupání a potápění. Golden bay je písčitá pláž v severní části ostrova na jeho západní straně. Jen kousek dál na sever se můžete koupat v zátoce s vesnicí Pepka námořníka (Popeye Village), která byla původně vytvořena pro natáčení filmu a nyní se stala turistickou atrakcí. A až na samém severním konci ostrova najdete Paradise Bay, písčitou pláž mezi skalami s restauračním zázemím. Na jižní straně hlavního ostrova určitě navštivte krásné skalnaté přírodní koupaliště Ghar Lapsi s nádherně průzračnou vodou. Jen o málo kilometrů jižněji na stejném západním pobřeží uvidíte Blue Grotto, snad nejhezčí skalní okno na Maltě a také soustavu jeskyň, kterou si můžete na lodičkách prohlédnout z mořské strany. Lodičky vyjíždí z blízké zátoky, ve které je pěkné koupání a také zde působí řada potápěčských kurzů, jejichž součástí je i ponor k blízkému potopenému lodnímu vraku. Určitě nevynechte ani přírodní koupaliště na jižní straně ostrova St. Peter’s Pool.

Pokud jste na Maltě ještě nebyli, určitě stojí za návštěvu, i v této covidové době je bezpečně přístupná. SP

10

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

Změnu spotřebitelského chování podle průzkumu společnosti Kantar očekává 93 % vedoucích pracovníků.

Více než tři čtvrtiny spotřebitelů zaznamenalo dopady na rozpočet svých domácností a polovina se z nejrůznějších důvodů

Především vlivem opakovaných lockdownů docházelo vloni ke strmému navyšování počtu platebních bran mezi obchodníky.

Podle dat ČSOB šlo o meziměsíční nárůsty o 20 %, přičemž mezi zářím a říjnem byl tento nárůst dokonce 70 %.

Obchodníci tak reflektují rostoucí požadavky spotřebitelů

cítí znepokojena. Právě v takových situacích se lidé více zaměřují na to, co nakupují. Nejde ovšem jen o samotnou cenu, ale i o hodnotu daného produktu či služby. Společnosti, které dokážou náladu svých zákazníků předvídat a zaměří se na budování pozitivní zkušenosti a emoce svých zákazníků, čeká růst a vyšší tržby.

Výrazné změny přinesla pandemie i do oblasti péče o zaměstnance, kteří jsou nejdůležitějším prvkem obchodní strategie každé firmy. Změny charakteru lidské práce vlivem technologií, většinová práce z domácích kanceláří a nutnost vést týmy na dálku přiměly řadu společností digitalizovat i oblast HR a zaměřit se na nové metody inteligentního řízení týmů a zvyšování angažovanosti i motivace zaměstnanců. Stejně jako v případě zákazníků se stalo klíčovým tématem budování pozitivní zkušenosti.

Důležitou součástí je v tomto ohledu i koučování, mentoring a podpora zaměstnanců v pracovním i osobním životě. Zdroj + Foto: www.pro-

text.cz (společnost SAP) MC

na platby kartou, podle dat společnosti Mastercard v roce 2020 bylo již 54 % plateb realizováno bezhotovostně a toto číslo mohlo být ještě mnohem vyšší (až 73 %), kdyby zákazníci u každého pátého obchodníka nenaráželi na nemožnost platit kartou.

Dramatické nárůsty online

nákupů šly ruku v ruce s růstem preference bezhotovostních možností plateb i na internetu, což se odrazilo v propadu preference platby na dobírku.

Zatímco v roce 2019 byl způsob platby hotovostí kurýrovi nejoblíbenějším způsobem platby pro 38 % populace, v roce 2020 už pouze pro 22 % lidí.

Během prvních pěti měsíců letošního roku si podle údajů ČSOB platební bránu aktivovaly nejčastěji hotely a penziony, služby pro domácnost a obchody se sportovními potřebami. Zdroj: www.

csob.cz LPP

ō KOUPÍM jakoukoliv tahací harmoniku: akordeon, chromatiku, heligonku – i v nálezovém stavu. Dále koupím mopeda na ryby. Tel.: 728 209 526. ō KOUPÍM starý nábytek, obrazy, sklo, porcelán, historické motocykly atd., sběratelské předměty aj. Vykoupím i celou pozůstalost. Nabízím solidní jednání. Tel.: 608 979 838. E-mail: antikvs@seznam.cz. ō Fotoaparáty z období ČSSR i jiné. Koupím též staré housle i poškozené, obrazy, lampičky, šavle, vzduchovky, sošky, hodinky, medaile, mince aj. Tel.: 603 872 698. ō Připravíme vaši nemovitost k prodeji, předání, vyklidíme, vymalujeme, uklidíme okolní prostory. E-mail: Proz1@email.cz, tel.: 703 655 650. ō Kompletně vyklidíme, odvezeme a zlikvidujeme různý odpad, vymalujeme prostory. Prohlídka zdarma. E-mail: p-roz@email.cz, tel.: 703 655 650. ō Provedeme malířské, natěračské, zednické, vyklízecí práce. Prohlídka zdarma. E-mail: PLRO@post.cz, tel.: 703 655 650.

Od 1. 9. 2020 nepřebíráme osobně inzerci, ani platby v HOTOVOSTI! Zadání a podmínky soukromé inzerce: www.magazinoko.cz „soukromá inzerce“ CENA: 120 Kč jeden kraj 200 Kč oba kraje (za jedno vydání, délka max 160 znaků vč mezer)

Řešení předchozí sudoku naleznete na www.oko24.cz.

Změny spotřebitelského chování a charakteru lidské práce vlivem digitalizace staví firmy před nové výzvy. Na jedné straně musí pečovat o angažovanost a motivaci svých zaměstnanců, na straně druhé potřebují předvídat nálady a preference svých zákazníků, aby na ně mohly co nejlépe reagovat. V obou případech je nutné zaměřit se na pozitivní zkušenosti a emoce.

Soukromá inzerce

NESOUTĚŽNÍ SUDOKU

Chová spotřebitelů

Zaměstnanci potřebují empatii

www.OKO24.cz

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa: www.facebook.com/magazinoko

Naše internetové stránky: www.magazinoko.cz www.OKO24.cz

REDAKCE: Obchodní ředitelka: Romana Šmídová +420 602 366 896 __romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradce: Bohuslav Smítka (pro KV kraj) +420 371 121 368 _smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková +420 371 121 065 _stankova@magazinoko.cz Asistentka propagace: Romana Šmídová ml. +420 774 051 880 __propagace@magazinoko.cz Asistentka vydavatele: Magdalena Čábalová +420 608 107 890 _asistent@magazinoko.cz

Příští vydání – listopad 2021: od 2. 11. 2021 Uzávěrka příjmu inzerce: 21. 10. 2021 MAGAZÍN OKO Karlovarsko je distribuován v těchto městech: Karlovy Vary, Sokolov, Cheb, Mariánské Lázně, Ostrov, Chodov, Nová Role, Hroznětín, Horní Slavkov, Loket, Nejdek, Bečov nad Teplou, Březová, Lomnice, Svatava, Kynšperk nad Ohří, Františkovy Lázně, Kraslice, Lázně Kynžvart, Rotava, Planá, Habartov.

MAGAZÍN OKO měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání X/2021 – říjen 2021 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD IČO: 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany. Korespondenční adresa: Petřínská 2, 326 00 Plzeň.

Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E-mail: eOKO@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce.

Textová inzerce označena: (PI) Neoznačené foto v obsahu je ilustrační.

Ev. č. MK ČR E 17909

11

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

Pečivo kupujeme zdravější Typická vůně a křupnutí čerstvě upečeného rohlíku potěší každého milovníka pečiva. Přestože ten klasický bílý patří stále k nejprodávanějším, v posledních letech se více zaměřujeme také na nákup zdravějších alternativ pekárenských výrobků. Ukázal to exkluzivní průzkum obchodů Albert. Důvodem je zejména rostoucí zájem o zdravý životní styl. Vyšší podíl vlákniny v pečivu totiž zasytí na delší dobu a nebude vás tak přepadat nenadálá chuť na sladké.

Průzkum ukázal, že za zdravé považují zákazníci především to pečivo, které je celozrnné, obsahuje vysoký podíl žitné mouky nebo semínka. „Ani při redukční dietě se nemusíte pečiva vzdávat úplně. Vyhněte se však bílému pečivu, po kterém budete mít brzy zase hlad a kupte raději to z celozrnné nebo žitné mouky s vyšším obsahem vlákniny.

I z pečiva se dá během chvilky vykouzlit chutná a vyvážená snídaně nebo svačina,“ říká Alena Paldusová, manažerka výživového programu Zdravá 5.

Nákupní data potvrzují, že právě žitné pečivo si získává u zákazníků na oblibě. Kromě vysokého podílu vlákniny ob-

Častěji saháme po celozrnných a žitných výrobcích sahuje pečivo ze žitné mouky také méně lepku než to pšeničné a může tak působit příznivěji na trávení. Navíc je zdrojem bílkovin, minerálů a vitamínů – především pak skupin B a E. „Při nákupu žitného pečiva je dobré zaměřit se na název, který napoví ohledně poměru mouk ve složení. Zakoupit můžete pečivo ze stoprocentně žitné mouky, žitno-pšeničné nebo pšenično-žitné kombinace. Zejména u mixů vám bude při nákupu vodítkem to, jak jsou názvy seřazeny. Ve složení vždy převládá ta mouka, která je uvedená na prvním místě,“ radí Václav Bozděch, manažer vlastní značky pečiva v obchodech Albert.

Sacharidy, které jsou v pečivu zastoupeny, jsou nepostradatelnou složkou jídelníčku. „Fungují totiž jako palivo pro naše tělo i mozek,“ dodává Paldusová.

Zdroj + Foto: www.albert.cz MC

12

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

Problém s početím CO ČEKAT OD UMĚLÉHO OPLODNĚNÍ?

Jeden z nejrozšířenějších vztahových mýtů je rozhodně ten, že kdo nežárlí, tak ve skutečnosti nemiluje. Je pravdou, že osten žárlivosti občas bodne téměř každého z nás. Nicméně ve zdravém, na důvěře založeném vztahu se tento pocit přežene stejně rychle, jako přijde. Partner si uvědomí, že není čeho se bát, případně si partneři otevřeně promluví o tom, co se děje.

V některých vztazích však žárlivost zakoření a vztah postupně ničí. Za žárlivostí se obvykle skrývají pocity vlastní nejistoty. Mnohdy to tedy není ani tak o tom, co druhý partner dělá nebo nedělá, ale spíše jde o to, že jsme si ve vztahu něčím nejistí. Žárliví partneři mají často tendenci druhé-

ho kontrolovat a hlídat.

V takovém vztahu pak není dobře nikomu.

Jak z toho ven? Jak žárlivost překonat? Jde to vůbec? Jde, je ale potřeba snahy obou partnerů.

Hledejte příčiny narušené důvěry a pokuste se ji znovu obnovit.

Otevřeně mluvte o tom, co se mezi vámi děje, čeho se bojíte. Nastavte ve vztahu hranice a pravidla tak, aby vyhovovaly oběma stranám. Žárlivý partner by

se měl věnovat budování sebedůvěry. Druhý partner by se měl zase jasně vymezit vůči neustálému kontrolování. Rozhodně není v pořádku, když vás druhý omezuje. Žárlivost může být opravdu silně zakořeněným problémem, pomoci pak může také psycholog ve formě párové či individuální terapie.

Autor: PhDr. Michaela Miechová, první on-line psychologická poradna Mojra.cz, www.Mojra.cz

Psychologická PORADNA Na dotaz odpovídá:

PhDr. Pavlína Doležalová První on-line psychologická poradna Mojra.cz

ŽÁRLIVOST Dobrý den, jak můžu řešit žárlivost partnera? Jsme spolu dva roky, žárlil od začátku, ale nikdy to nebylo tak hrozné. Teď mě ale kontroluje na každém kroku, pořád mi volá, ptá se, kde jsem, kdo mi píše. Nikdy jsem mu nedala důvod žárlit, ale mám takový pocit, že by mě nejraději zamkl doma.

Milena F. Dobrý den, Mileno. To, co popisujete, zní opravdu už jako žárlivost za hranicí a věřím, že je vám v tom hodně nepříjemně. Nikdo nemá právo omezovat svobodu druhého člověka. Navíc je to i proti pilířům spokojeného a funkčního vztahu, kde by měla vládnout především důvěra a ote-

vřená komunikace. Přemýšlím, co se asi stalo, že se nyní partnerova žárlivost zhoršila. Zkuste s ním o tom promluvit, projevit zájem o to, co se děje mezi vámi. Řekněte partnerovi i o svých pocitech. Pokud se necítíte na to realizovat rozhovor sama, můžete zkusit využít služeb párového poradce, tedy psychologa, který vám oběma může pomoci zajistit neutrální prostředí i svůj nestranný názor na situaci. Dále může také pohlídat, aby vaše debata byla skutečně konstruktivní a neskončila pouze velkou hádkou bez výsledku. Přeji vám, abyste se brzy ve vztahu cítila lépe.

PhDr. Pavlína Doležalová www.Mojra.cz

Pro čtenáře MAGAZÍNU OKO

SLEVA 10 % V případě využití služeb psychologické poradny Mojra.cz použijte slevový kód „OKO“ a okamžitě získáte slevu 10 %.

Neplodnost jako jedna z civilizačních chorob výrazně ovlivňuje život dnešní společnosti. Problémům s početím potomka aktuálně vzdoruje každý pátý pár. S vyřešením velmi často pomůže až odborná lékařská pomoc za pomoci umělého oplodnění.

Pokoušíte se počít potomka, ale nedaří se vám? Pokud provozujete se svým partnerem pravidelný nechráněný pohlavní styk jeden rok a stále ne a ne otěhotnět, je na čase vyhledat lékařskou pomoc. Prvotní úkol bude jasný – nalézt příčinu neplodnosti.

U žen je často spojená s nedostatkem vajíček vzniklým díky dlouhodobému užívání hormonální antikoncepce. Muži zase často trpí malým počtem pohyblivých spermií v důsledku varikokély (rozšíření cév v oblasti varlat). Zajímavý je i fakt, že v procesu oplodnění je velmi důležitá také psychika. Lékaři potvrzují, že míra stresu a nepohody může ovlivnit i snahu o početí dítěte.

nemoci. Pokud výsledky vyšetření potvrdí, že neplodnost nelze léčit jinak než umělým oplodněním, je třeba vše společně s lékařem naplánovat a v dalším cyklu realizovat. Prvním krokem v samotném procesu je stimulace vaječníků – tzv. ovariální stimulace. Při ní se aplikují injekce folikulostimulačního hormonu, aby došlo k dozrání více vajíček, z kterých pak bude moct být více embryí. „Čím více embryí máme, tím více stoupá šance na otěhotnění. Obvykle se úspěšnost po transferu 1 embrya pohybuje mezi 35–40 %,“ vysvětluje MUDr. Jan Lacheta, primář Centra reprodukční medicíny ISCARE. Po stimulaci následuje odběr vajíček. Ten probíhá v krátké celkové anestezii. Trvá obvykle kolem 15 minut, záleží na počtu folikulů (čím více jich je, tím je výkon delší).

Po výkonu může pacient-

ka pociťovat mírné bolesti v podbřišku, které bývají tlumeny běžnými analgetiky. Před odběrem je nutné absolvovat standardní předoperační vyšetření (krevní testy, EKG, vyšetření moči).

Ještě ten den dochází k dalšímu kroku a sice k oplození vajíček dodanými spermiemi.

Posledním krokem je samotný transfer. „V dnešní době se nejčastěji transferuje 1 embryo. V případech, kdy se opakovaně nedaří, lze zavést embrya dvě – pacientka ovšem nemůže mít jizvu na děloze, například po císařském řezu, operace myomů apod. Pokud by totiž takováto žena měla dvojčetné těhotenství, hrozí riziko ruptury jizvy. Většina center 3 nebo více embryí již nezavádí,“ říká MUDr. Lacheta. Těhotenský test by si pak měla žena provést za 14 dnů po transferu.

Zdroj + Foto: www.protext.cz (www.iscare.cz) MC

Pro zjištění příčiny je třeba provést různá vyšetření. V případě ženy je nutné gynekologické, ultrazvukové a hormonální vyšetření, u mužů je třeba vyšetřit spermiogram, u obou pak vyšetření na pohlavně přenosné

Kouříme méně O víc než polovinu se během tří let zvýšil počet zaměstnanců, kteří zcela přestali nebo omezili kouření. Vyplývá to z průzkumu mezi zaměstnanci a podnikateli pro personální agenturu Předvýběr.cz. Už čtyři roky přitom v Česku platí zákon, který zakazuje kouření ve veřejných prostorech.

S kouřením zcela přestalo 2,5 % respondentů a dalších 11,9 % pracujících konzumaci nikotinu omezilo, celkem se tak k ovlivnění novým zákonem hlásí 14,4 % zaměstnanců. „Nekouření se stává standardem pracovního života.

Firmy si navíc uvědomují, že čas ztracený s cigaretou pro ně znamená náklady,“ říká František Boudný, ředitel personální agentury Předvýběr.cz. I to potvrzuje průzkum: devět procent zaměstnanců uvedlo, že si čas strávený kouřením musí lidé ve firmě napracovat.

Ve většině firem ale není kouření výslovně zakázáno. Podle průzkumu má 67,7 % zaměstnanců v práci k dispozici kuřárnu. Zdroj: www.pressweb.cz (e.vox, spol. s r. o.) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

Nedosta sester tr Nedostatek sester je problém, který nás provází už dlouho. Tato náročná profese byla dlouhodobě platově podhodnocená, takže kromě toho, že část vystudovaných sester záhy odešla do jiných profesí, jich mnoho našlo uplatnění v zahraničí. Nyní se ale situace alespoň v něčem obrací k lepšímu – jedním z mála pozitivních dopadů pandemie koronaviru je to, že lidé si naplno uvědomili důležitost této profese a zájem o studium oboru roste.

Větší příliv zájemců letos zaznamenaly jak střední, tak vysoké školy. Na zvyšování prestiže profese sester se může podílet i podnikatelská sféra. „Již před několika lety jsme si uvědomili, že jako firma vyrábějící zdravotnický materiál můžeme přispět i tím, že se budeme angažovat ve zvyšování povědomí o náročnosti a záslužnosti práce sester, které podle našeho názoru zůstávají neprávem ve stínu lékařů. Společně s Českou asociací sester spolupořádáme soutěž Nej sestřička, do níž zdravotnická zařízení i veřejnost nominují své

favority,“ říká Tomáš Mertlík ze společnosti Batist Medical.

Letos jde již o třináctý ročník této soutěže.

Kromě popularizační části nám ale jde zejména o ocenění velmi těžké práce, kterou sestřičky odvádějí. Celý projekt má i charitativní přesah, pořadatelé ve spolupráci s partnery finančně podpoří vybrané zdravotnické subjekty a organizace poskytující sociální služby po celé ČR. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Batist Medical) LPP

13

14

příloha ZDRAVÍ & KRÁSA | MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021

Květinová móda a zároveň nejpraktičtějších trendů důsledně zvýrazněný podtržený vosí pas. Abyste správného efektu dosáhly i bez hubnutí nebo třeba stahovacího prádla, dejte šanci právě pásku.

K JAKÉ PŘÍLEŽITOSTI NOSIT KVĚTINOVÉ ŠATY? Ještě donedávna vládly módním molům především puntíky a proužky. Ovšem to se letos mění – na scénu totiž přicházejí květiny – a to ve všech podobách. Naučte se, jak je stylově nosit. Nejsou květiny jako květiny. IN jsou zejména ty inspirované nejznámějšími světovými kulturami a jejich uměním.

Pokud je dokážete správně zkombinovat, umí společně dohromady vytvořit doslova eklektickou, kaleidoskopickou a pestrobarevnou koláž.

Shlédli jste se v romantice? Pak si pořiďte nejméně jedny květinové šaty v neformálním stylu, které vám umožní jednoduše se setkávat s přáteli nebo pracovat, aniž by komukoliv květinové provedení připadalo divné nebo nepatřičné.

Ovšem nezapomeňte ani na správné doplňky. Jde zejména o nápadné pásky umístěné v pase. Letos je totiž jedním z nejdůležitějších

Pokud si chcete doušek květinového opojení dopřát i ve své kanceláři, pak vsaďte na vážnější a po všech stránkách elegantnější styly. Fungovat budou zejména drobnější motivy, tmavší barvy a jednoduchý střih.

Ať už máte v plánu rande v luxusní restauraci nebo třeba návštěvu svatby vaší nejlepší kamarádky, s květinami jistě neuděláte chybu. Zapomeňte na nudné tradiční barvy a už dávno okoukané a překonané vzory. Květinový akcent je rozhodně tím, co jednoduše, a přitom dokonale vkusně oživí každý výjimečný styling. Klidně tak můžete vypadat jako princezna z pohádky, a přitom bude všechno v dokonalém pořádku.

A po jakých typech sáhnout? Jednoznačně dominují romantické boho styly. Sázkou na jistotu jsou vzdušné, tylové outfity. Ovšem někteří návrháři se zaměřují i na tropické motivy, nejčastěji kombinované s napodobením některého etnického druhu oblečení, například s japonským kimonem.

Zdroj: www.protext.cz MC

NECHODÍME NA PREVENTIVKY Na své zdraví příliš nemyslíme Starat se o vlastní zdraví a pohodu ještě není pro Čechy úplně samozřejmé. Téměř třetina lidí nechodí na preventivní zdravotní prohlídky. „Potvrzuje se, že mnozí řeší problémy, až když vzniknou, nesnaží se jim předcházet,“ zamýšlí se produktový ředitel NN Životní pojišťovny Michal Korejs.

Například kvalitní a hluboký spánek znamená regeneraci pro nervovou soustavu a mozek, je také velkým pomocníkem imunitního systému. „Podle našich zjištění si denně, nebo několikrát týdně dobře pospí každý druhý Čech,“ dodává Korejs.

Polovina Čechů o sobě prohlašuje, že několikrát týdně, nebo dokonce denně zdravě jí.

Dvě pětiny se téměř každý den zabývají

METEOCENTR Už naše babičky říkaly „Bude pršet, cítím to v kostech“… Má ale počasí opravdu dopad na to, jak se cítíme? Zcela jistě. A vedle vlivu na pohybovou soustavu má dopad také na náš krevní tlak.

Lidé s onemocněním srdce a cév by proto měli možný vliv počasí brát vážně. Pokud navíc patří mezi takzvané meteosenzitivní jedince, musí své každodenní chování přizpůsobit nejen svému onemocnění, ale i počasí. Vedle konzultace se svým lékařem, který by měl o zvýšeném vlivu počasí na zdraví svého pacienta vždy vědět, je spolehlivou prevencí kardiovaskulárních komplikací zdravý pohyb přiměřený věku a zdravotnímu stavu kardiaka.

nací těchto dvou faktorů krevní tlak klesá a kardiovaskulárních příhod je spíše méně. Pokles tlaku ale mohou pacienti pociťovat, zvláště, pokud užívají léky na vysoký tlak. Počasí by ale nemělo být důvodem k samoúpravě léčby bez porady s lékařem, v létě obvykle stačí doplnit tekutiny a minerály.

Faktor počasí by měli mít na mysli lékaři i pacienti, kardiovaskulární riziko hodnocené na základě tlaku v létě může reálné riziko podcenit. Vyšší tlak v zimě by měl být ověřen a konzultován s ošetřujícím lékařem, může být důvodem navýšení antihypertenzní léčby. Pokud si necháváte u lékaře změřit tlak jen jednou za rok, udělejte to tedy raději v zimě.

Často se objevují mýty, že na krevní tlak má vliv především teplota vzduchu. Ta, na něj ale nemá přímý vliv. Tělo se stálejší teplotě vzduchu přizpůsobuje pozvolně. Horší je to s nárazovými přechody z tepla do zimy, například v zimě nebo při saunování. „Zdravý organismus tyto změny zvládne bez problémů, ale u osob s onemocněním srdce to může způsobit potíže. Proto se také pro pacienty s onemocněním srdce a vysokým tlakem nedoporučuje klasické saunování.

Když už, tak s nižší teplotou a postupným ochlazováním. Švédské studie prokazují, že nejvíce infarktů mají lidé po ránu, když spěchají do práce a musí předtím vyhrnout sníh,“ říká internistka MUDr. Eva Kociánová, jedna z garantů projektu Srdce v hlavě.

Existuje mnoho lidí, kteří jsou na změny počasí citliví. Tento jev je označován jako meteosensitivita. V zásadě se jedná o poruchu adaptace na změny počasí. V zimě a při prudším ochlazení mají pacienti s vysokým krevním tlakem potíže souvi-

Letní počasí způsobuje větší roztažení cév v podkoží a větší ztráty tekutin a soli pocením. Kombi-

svou psychickou pohodou – ať už jde o procházku, meditaci nebo jinou formu oddychu, třetina pak pravidelně relaxuje při četbě nebo kultuře a sportu. Nedostatek pohybu a špatné stravování totiž často vede k obezitě a následně k dalším zdravotním obtížím. Šetření NN Životní pojišťovny ukázalo, jak Češi doceňují ochranu před nepředvídatelnými komplikacemi, které je mohou potkat. Tři pětiny lidí vidí smysl v ochraně toho nejcennějšího prostřednictvím životního pojištění. Polovina ho má již uzavřeno a desetina o něm uvažuje.

Možná trochu překvapí, že celkově Češi platí za pojištění svého majetku dvakrát vice než za životní pojištění chránící je i jejich blízké před nečekanými zákrutami života. Zdroj: www.nn.cz LPP

Jak počasí ovlivňuje náš krevní tlak či psychiku? sející s chladem – dušnost, bolest na hrudi, kašel, zahlenění nebo bušení srdce a také mají prokazatelně více kardiovaskulárních příhod. V létě jim může pokles tlaku naopak způsobit nevolnost, pocení, mžitky před očima až ztrátu vědomí. „Na změny teplot jsou citlivější lidé fyzicky méně výkonní, se sedavým způsobem života, žijící dominantně uvnitř budov. Ať už je příčina jakákoliv, lidé citliví na výkyvy teplot mají větší kardiovaskulární nemocnost a úmrtnost. Meteosenzitivita trápí také jedince, kteří mají více psychických problémů jako jsou úzkosti a deprese. U nich se může projevovat větší únavou, podrážděností či bolestmi hlavy,“ říká MUDr. Eva Kociánová.

Proti změnám počasí je dobré bojovat aktivitou a sportem. Obecně je nejlepší takové cvičení, které vás baví. Z odborného pohledu je ideální kombinace aerobního a silového cvičení, třeba 4× týdně svižná procházka, jogging, kolo nebo plavání a 3× týdně cvičení s váhou vlastního těla. Pokud nemáte čas na aktivní sport, tak nejpřirozenější formou udržení si pravidelné aktivity je i chůze. Nastavte si denní cíl, kolik kroků chcete ujít. Ideální je 6 až 10 tisíc kroků za den. To se rovná cca hodině procházky ve svižném tempu chůze a s počítáním vám pomůže třeba aplikace mobilního telefonu. Navíc s pravidelným pohybem se zlepší výkonnost kardiovaskulárního aparátu, zlepší se funkce cév a máte pak dobrou šanci prožít delší život v lepší kvalitě. Zdroj + Foto: Aspen.pr (Srdce v hlavě) MC

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021 | příloha ZDRAVÍ & KRÁSA

15

16

MAGAZÍN OKO | Karlovarský kraj | říjen 2021