Suplemento Semanal 9 de agosto de 2026
ANDREA Y ROGELIO
Celebran su amor 9 de agosto de 2026
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9 de agosto de 2026
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MARIJOSE CÉSAR
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD Y EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ, DE SARA TELLER
Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la EIC en España. Certificada en Grief Recovery, consejería profesional, y experta en temas de comunicación asertiva y desarrollo humano. Mis redes… Instagram @marijosecesar /https://facebook.com/ counselingycoaching/ marijosecesar@yahoo.com
9 de agosto de 2026
Francisco Juaristi Septién Fundador
Francisco Juaristi Santos Presidente y Director General
José David Juaristi Santos Vicepresidente
Sergio Cisneros Director Editorial
Gregorio García Gerente de Producción
EDICIÓN Ana Sakanassi Martín Balandrán DISEÑO Ivan Carreón FOTO EN PORTADA Carolina Castillo Tel: (844) 438 1800 Bulevar Venustiano Carranza No. 5280, Col. Rancho de Peña Contratos Sociales Tel: (844) 438 1800 ext. 195
www.zocalo.com.mx
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La ansiedad nos hace creer que vivimos en peligro constante. Un mensaje sin responder, una preocupación por algo o incluso un pequeño cambio en nuestra rutina pueden activar ciertas alarmas de nuestro cerebro. Sin embargo, la neurociencia nos recuerda que la ansiedad no es un enemigo, es un mecanismo de supervivencia que está diseñado para protegernos. El problema radica cuando esa alarma permanece encendida aún cuando ya no existe una amenaza real. En El Pequeño Libro de la Ansiedad, la neurocientífica Sara Teller explica que nuestro cerebro está programado para anticipar riesgos. La amígdala cerebral, encargada de detectar el peligro, puede activarse con facilidad cuando vivimos bajo estrés, dormimos poco o acumulamos preocupaciones. Esto hace que nuestro cuerpo produzca hormonas como el cortisol y la adrenalina, preparándonos para “luchar o huir”. Si esta respuesta se mantiene durante mucho tiempo, comenzamos a sentir cansancio, dificultad para concentrarnos, tensión muscular y pensamientos repetitivos. La buena noticia es que el cerebro también posee una extraordinaria capacidad para cambiar. Gracias a la neuroplasticidad, nuestras conexiones neuronales pueden fortalecerse o debilitarse según los hábitos que practicamos cada día. Esto significa que podemos entrenar a nuestro cerebro para responder con mayor calma y resiliencia. En El Cerebro de la Gente Feliz, Sara Teller nos invita a comprender que la felicidad no depende únicamente de
las circunstancias externas. Más bien, es el resultado de pequeños hábitos que favorecen el equilibrio de nuestro sistema nervioso. Dormir bien, realizar actividad física, mantener relaciones significativas, practicar la gratitud y dedicar unos minutos diarios a la respiración consciente ayudan a fortalecer la corteza prefrontal, la cual hemos visto que es la región del cerebro encargada de regular nuestras emociones y de tomar decisiones más equilibradas. La felicidad tampoco significa estar alegres todo el tiempo. Un cerebro sano permite experimentar emociones difíciles sin quedarse atrapado en ellas. Las personas emocionalmente resilientes no tienen menos problemas, simplemente han desarrollado recursos para recuperarse con mayor rapidez después de las dificultades. La neurociencia nos enseña que cada pensamiento repetido fortalece determinadas conexiones neuronales. Por ello, cultivar pensamientos compasivos, reconocer los pequeños logros diarios y enfocarnos en aquello que sí podemos controlar ayuda a crear circuitos cerebrales asociados con el bienestar. En conclusión, la ansiedad y la felicidad no son estados permanentes, sino procesos que el cerebro puede aprender a regular. Cada respiración profunda, cada noche de buen descanso, cada conversación significativa y cada acto de autocuidado representan una oportunidad para construir un cerebro más fuerte, más flexible y preparado para enfrentar la vida con mayor serenidad. La ciencia confirma que el bienestar no ocurre por casualidad: también se entrena.
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MATÍAS CAMPOS LARA
Recibe el primer sacramento Como sus padrinos participaron Arturo Lara y Briana Siller MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
Matías Campos Lara recibió las aguas del Bautismo. Sus papás, Analía Lara y Arturo Campos, fueron los encargados de llevar a su hijo a la ceremonia religiosa que se ofreció en la capilla de Santa Ana, a las 14:00 horas. Estuvieron presentes sus padrinos, Arturo Lara y Briana Siller, quienes con mucho cariño recibieron esta encomienda de velar por el bienestar espiritual de Matías. A la celebración también asistieron los abuelitos, Arturo Lara, Beatriz Valdés, Silvia Carmona y Alberto Campos. Al término de la misa y de recibir la bendición, los asistentes se trasladaron a un jardín donde se ofreció una comida en honor de Matias, para festejar el acontecimiento.
z Matías con sus papás, Analía Lara y Arturo Campos.
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z Homero Lara y Ana Fernanda Cuevas.
z Beatriz Valdés de Lara y Arturo Lara son los abuelitos de Matías.
z Briana Siller y Arturo Lara, padrinos de Matías.
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z Luis Acosta y Marifer Saldívar con Matías.
z Carlos Lara, Trini Valdés y Analía Lara con Matías.
z Emiliano Guerra, Guillermo Zarderneta, Hugo Espinosa, Eugenia Lara, Andrés Lara, Alejandro Barrera, Tamara Herbert y Sergio Siller.
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z Juani Sandoval, Alberto Campos, Silvia Carmona, Silvia Delgado, Victoria Coss y Velia Campos.
z Liliana Flores, Beatriz Valdés y Jade Valdés.
z Nancy Campos con Óscar y Joaquín Campos.
9 de agosto de 2026
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z Eduardo Dávila, Gustavo Márquez y Gustavo Márquez.
GUSTAVO MÁRQUEZ
Se casa en septiembre Una amena despedida de soltero le organizaron su papá, Gustavo Márquez, y su futuro suegro, Eduardo Dávila
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SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Previa a su enlace matrimonial con Andrea Dávila, Gustavo Márquez disfrutó una despedida de soltero organizada por su papá, Gustavo Márquez, y su
futuro suegro, Eduardo Dávila. La celebración se realizó a partir de las 14:30 horas en la palapa JDF, al norte de la ciudad, donde familiares y amigos se reunieron para compartir una agradable tarde de con-
vivencia y expresar sus mejores deseos al futuro novio. Entre pláticas, buena comida y un ambiente de camaradería, los asistentes acompañaron a Gustavo en esta celebración previa a su boda, marcada por
momentos de alegría y buenos recuerdos. Gustavo Márquez y Andrea Dávila unirán sus vidas el próximo 5 de septiembre en la Capilla del Santo Cristo, para posteriormente celebrar su recepción en Hacienda Rancho Flores.
z Gustavo Márquez y Javier Márquez.
z José Miguel Aceves, Fernando Aceves, Gustavo Márquez y Luis Alfonso Ramírez.
z Carlos Dávila, Luis Mario Sánchez, Eduardo Dávila, Jesús Dávila, Ernesto Dávila y Armando Dávila.
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z Chuy Dávila, Arturo Dávila, David Dávila y Diego Dávila.
z Alberto Flores y Arturo Prado.
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9 de agosto de 2026
z Mario Linares, Sergio Echevarría, Alejandro Barrón y Emmanuel Valdés.
z Sergio Montes, Julio César Montes, Gustavo Márquez, Gustavo Márquez y Samuel Gudiño.
z Gustavo Márquez disfrutó la tarde acompañado de sus amigos.
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z Johan Daniel García
TEC DE MONTERREY
Terminan un ciclo Los alumnos de profesional celebraron la culminación de sus estudios
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SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Con orgullo y emoción, los alumnos de profesional del Tecnológico de Monterrey Campus Saltillo, celebraron la culminación de sus estudios durante la ceremonia de
graduación. El evento se realizó a las 20:00 horas en la cancha de futbol Blue Hole, donde los graduados estuvieron acompañados por sus familiares, quienes al término de la ceremonia los felicitaron y les expresaron el orgullo
que sienten por este importante logro. Durante la ceremonia, una de las egresadas dirigió el discurso de graduación, en el que recordó los retos y aprendizajes que marcaron su paso por la institución, destacando que
cada desafío los preparó para convertirse en mejores profesionistas. La velada concluyó entre abrazos, fotografías y muestras de cariño, con las que familiares y amigos celebraron el inicio de una nueva etapa para los recién graduados.
z Marcelo García
z Carlos González
z José Güitrón
z Omar Landa
z Aislhinn Salinas
z Alejandro Ancer
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z Diego Figueroa
z Nahún Martínez
z Roberto Muñoz
z Alejandro Ramírez
z Héctor Rodríguez
z Leticia Siller
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9 de agosto de 2026
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LIZBETH CAMPOS
Fiesta en azul
Faltan pocos días para el nacimiento de su hijo Juan Pablo CAROLINA CASTILLO Zócalo | Saltillo
Un restaurante en el centro de la ciudad fue el escenario de un emotivo baby shower en honor de Lizbeth Campos, quien muy pronto dará la bienvenida a su primer hijo, Juan Pablo. La celebración fue organizada con gran cariño por su mamá, Ale Campos, en compañía de sus familiares más cercanos, quienes cuida-
ron cada detalle para hacer de la ocasión un encuentro inolvidable. Familiares y amigas se reunieron para disfrutar de un agradable brunch, compartir buenos deseos y acompañar a la futura mamá en esta nueva etapa de su vida. Entre muestras de cariño y momentos especiales, Lizbeth celebró la próxima llegada de su bebé, prevista para mediados de agosto. Tanto Lizbeth como su esposo, Rodrigo Lara, esperan con gran ilusión el nacimiento de Juan Pablo, quien muy pronto llenará de alegría a su familia.
z Lizbeth y su mamá, Ale Campos.
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z Lizbeth con su mamá, Ale Campos, y su suegra, Gloria Rivera.
z Fany Menchaca y Fernanda Campos.
z Julissa Lobo y Tessy de la Garza.
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z Lizbeth con su mamá y sus hermanas, Fernanda y Fany.
z Familia Ruiz.
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9 de agosto de 2026
z Dulce Guajardo, Liliana Cruz y Mauricia Ruiz.
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ANDREA Y ROGELIO
Inician una nueva historia
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Con una espléndida celebración festejaron su enlace matrimonial CAROLINA CASTILLO/MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
El 25 de julio, Rogelio Aguirre Cardona y Andrea Elizabeth Aguirre Rodríguez protagonizaron uno de los acontecimientos sociales más emotivos de la temporada al unir sus vidas en matrimonio durante una ceremonia religiosa celebrada en la iglesia de Santiago Apóstol. Familiares y amigos fueron testigos del esperado "sí, acepto", para después acompañar a los recién casados a una elegante recepción al norte de la ciudad, donde cada detalle reflejó el buen gusto de la pareja. La decoración, inspirada en una paleta de tonos cálidos, creó un ambiente sofisticado y acogedor. Los invitados disfrutaron de una exquisita cena servida por Villa Ferré, además de una selecta mesa de dulces y una estación de nieve que conquistó a grandes y pequeños. En este día tan especial, Rogelio contó con el cariño y respaldo de sus padres, Rogelio Aguirre Vela y Adriana Cardona Ramos. Andrea compartió la felicidad de este momento junto a sus padres, Aldo Aguirre Páez y Sandra Elizabeth Rodríguez, quienes la acompañaron con gran emoción hasta el altar. Entre los seres queridos que formaron parte de la celebración destacaron la hermana del novio, Andrea Aguirre de Lovegrove, su cuñado Patrick Lovegrove y sus sobrinos Aria, Mateo y Liam Lovegrove Aguirre, así como su hermano Diego Aguirre. Por parte de la novia estuvieron presentes sus hermanas, Sandra Paola Aguirre Rodríguez y Natalia Yulianna Aguirre Rodríguez, quienes celebraron con gran entusiasmo el inicio de esta nueva etapa. Entre brindis, música e inolvidables momentos, Rogelio y Andrea compartieron una velada llena de alegría y afecto, rodeados de las personas más importantes de sus vidas. Sin duda, una celebración que permanecerá en el recuerdo de todos los asistentes y que marcó el comienzo de una historia escrita con amor e ilusión.
z Natalia Yulianna Aguirre, Aldo Aguirre, Andrea Aguirre, Rogelio Aguirre, Sandra Rodríguez y Sandra Paola Aguirre.
z Rogelio Aguirre, Andrea Aguirre Cardona, Andrea Aguirre, Rogelio Aguirre, Adriana Cardona de Aguirre y Diego Aguirre.
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z Patrick Lovegrove, Andrea Aguirre, Rogelio Aguirre, Aria Lovegrove, Andrea Aguirre de Lovegrove, Mateo y Liam Lovegrove.
z Sandra Paola Aguirre Rodríguez y Natalia Yulianna Aguirre Rodríguez.
z Sandra Rodríguez de Aguirre y Aldo Aguirre Páez, papás de la novia.
z Adriana Cardona de Aguirre y Rogelio Aguire Vela, papás del novio.
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z Ángela Orozco y Diego Aguirre.
z Rodrigo Pérez y Tessy de la Garza.
z Familia Torres Aguirre.
z Mónica Cardona y Jesús de León.
z Claudia González y Fernando Gutiérrez.
z Melissa Moeller y José Luis López.
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z Sofía Rodríguez y Francisco Juaristi. z María José Bustos y Mario Sosa.
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9 de agosto de 2026
z Reyna Ramos y Mely Ramos.
z Un gran ambiente se vivió en el evento.
z Herminio Rodríguez y Luisa María Lara.
z Ángel Reyes y Fátima Salas.
z Armando Valdez y Marcela Charles.
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z Alejandro González y Mónica de la Peña.
z Mariana Ruiz, Ana Karla Orozco y Katia Carbajal.
z Clarissa Melicoff y Alejandro Pérez.
z Miguel Ángel Ramos y Ana Lilia Terán de Ramos.
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9 de agosto de 2026
z Belina Dávila y Arturo García.
z Rodrigo Villarreal y Lupita Ramos.
z Cecilia de Morales y Luis Morales.
z Gaby Torres y Jorge Castro.
z Carlos Gutiérrez y María Eugenia Valdés.
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z Lucila Ruiz acompañada de autoridades municipales.
CIUDADES HERMANAS
Tiene nueva directiva CAROLINA CASTILLO/ MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
El alcalde Javier Díaz Una significativa ceremotomó la protesta a se vivió con la toma Lucila Ruiz Múzquiz nia de protesta de la nueva
mesa directiva del Comité Internacional de Ciudades Hermanas de Saltillo,
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un encuentro que reunió a autoridades, empresarios, representantes de instituciones educativas y distinguidos invitados de la sociedad saltillense. El alcalde Javier Díaz González fue el encargado de tomar protesta a Lucila Ruiz Múzquiz,
quien asumió la presidencia del comité para el periodo 2026-2027, acompañada por el equipo que dará continuidad a los proyectos de colaboración e intercambio con las ciudades hermanas de Saltillo. Durante la ceremonia
prevaleció un ambiente de cercanía y entusiasmo, donde no faltaron los saludos, las felicitaciones y las fotografías para recordar el inicio de esta nueva etapa. Los asistentes coincidieron en la importancia de seguir fortaleciendo las relaciones
que impulsan el desarrollo cultural, educativo y económico de la ciudad. Fue una velada que, además del protocolo, dejó ver el compromiso y la suma de voluntades de quienes trabajan para seguir proyectando a Saltillo en el ámbito internacional.
z Isidoro García, Alfredo Udave y Chuy María Ramón.
z Leticia Rodarte y Alfio Vega.
z Chuchuy Jiménez, Mario Ricardo Hernández y Lupe Saade.
z Lucila Ruiz, Martha Moncada y Mauricio González.
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z Alejandro Gómez
z El presidente municipal Javier Díaz tomó la protesta.
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z Chuy Gómez y Mario Domínguez.
z Marco Saucedo e Idalia de García.
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CARLOS Y ESTEFANÍA
Ya son esposos La ceremonia religiosa fue oficiada en la iglesia de San Isidro Labrador SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Entre emotivos abrazos, felicitaciones y buenos deseos, Estefanía Menchaca y Carlos Guerrero celebraron el inicio de una nueva etapa al unir sus vidas en matrimonio. La ceremonia religiosa se realizó en la iglesia de San Isidro Labrador. Posteriormente, los recién casados se trasladaron a Quinta Santa Lucía para celebrar su recepción, donde familiares y amigos los acompañaron y aprovecharon el momento de bienvenida para felicitarlos y tomarse fotografías con la pareja. Durante la velada, los invitados disfrutaron de un ambiente de alegría y convivencia, en el que no faltaron las muestras de cariño para los novios. Los padres de Estefanía son Eduardo Menchaca y Lupita Medina; los de Carlos son Fernando Guerrero y Ana Luisa Piña.
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z Fernando Guerrero y Ana Luisa Piña de Guerrero, papás de Carlos.
z Lupita Medina y Eduardo Menchaca, papás de Estefanía.
z Fernando Guerrero y Ximena González.
z Familiares de los novios.
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ANAÍ HERNÁNDEZ ARÉVALO
Felices 40 años Una amena celebración compartió con familiares y amigas CAROLINA CASTILLO Zócalo | Saltillo
Anaí Hernández Arévalo celebró su cumpleaños 40 con un agradable brunch, donde estuvo rodeada del cariño de familiares y amigas. La festejada compartió esta fecha especial junto a su esposo, Juan Pablo Huerta, y sus hijos, Juan Pablo Huerta Hernández y Valentina Huerta Hernández, quienes la acompañaron durante toda la celebración. En un ambiente cálido y lleno de buenos deseos, sus amistades disfrutaron de una amena convivencia y aprovecharon la ocasión para consentir y felicitar a Anaí, quien vivió una mañana inolvidable.
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z María de Jesús Árevalo, Anaí Hernández y Lety de los Ángeles Hernández.
z Anaí con su esposo y sus hijos.
z Érika Galán y Cynthia Armendáriz.
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z Liliana González y Laura Marrero.
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9 de agosto de 2026
z Berenice de Mata, Anaí Hernández, Angélica Galán, Dalila García, Sofía Cepeda y Jessica Morales.
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z La generación 89-91 de preparatoria del Colegio México.
EXACOLMEX
35 años después Los excompañeros se reunieron para festejar en grande su aniversario
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etapas de su vida. La cita tuvo lugar en la palapa de Sergio de Después de 35 años, la la Colina, al oriente de generación 1989-1991 de la ciudad. Los invitados preparatoria del Colmex fueron recibidos con volvió a reunirse para ce- un coctel de bienvenida lebrar la amistad y recor- y, posteriormente, los dar una de las mejores e x a l u m n o s H a e d y CAROLINA CASTILLO Zócalo | Saltillo
Contreras y Jaime Villasana dirigieron un emotivo mensaje. Más tarde, el presbítero Mario Alberto Cruz Méndez impartió la bendición. La velada continuó con las tradicionales fotografías del recuerdo,
una cena de taquitos y la música de un grupo versátil, que animó la convivencia hasta el final de la noche. Sin duda, fue un reencuentro que permitió fortalecer la amistad y revivir grandes momentos compartidos.
z Brenda Cabello y Yadira Lugo.
z Comité organizador: Jaime Villasana, José Guerra, Corina Lira, Martha Siller, Rodolfo Mijares, Haedy Contreras, José Cruz, Sergio de la Colina, Marco Orta y Yolanda Galindo.
z Jaime Villasana, José Guerra y Gerardo Reyes.
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z Arly Aguirre, Homero Flores, Rubén Aguirre, Emmanuel Carrillo y Margil Sánchez.
z Nilda Iglesias, Jeanette Monsiváis y Alejandra Solís.
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z Gabriel Valero, Ethel Chávez y Rodolfo Mijares.
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