

Una historia de amor


Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la EIC en España. Certificada en Grief Recovery, consejería profesional, y experta en temas de comunicación asertiva y desarrollo humano. Mis redes… Instagram @marijosecesar /https://facebook.com/ counselingycoaching/ marijosecesar@yahoo.com
MARIJOSE
CÉSAR
2 de agosto de 2026
Francisco Juaristi Septién Fundador
Francisco Juaristi Santos
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José David Juaristi Santos
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Director Editorial
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2 de agosto de 2026

LA TEORÍA POLIVAGAL DE STEPHEN PORGES
Las relaciones humanas siempre han sido un factor que daña o nutre nuestra salud. Relaciones que nutren, fortalecen; relaciones que lastiman, dañan nuestra salud. Por eso me pareció sumamente interesante hablar de este tema. Como lo ha sido la Teoría Polivagal, la cual fue desarrollada por el neurocientífico Stephen Porges, quien ha transformado la forma en que se comprende la relación entre el sistema nervioso, las emociones y el comportamiento humano. Porges plantea que nuestro organismo evalúa constantemente el entorno para determinar si nos encontramos en una situación segura o amenazante, y a partir de esa evaluación, el sistema nervioso decide cómo responder. Y es que cuando percibimos señales de confianza, cuando sentimos que hay respeto y que hay conexión con otras personas, el sistema nervioso inmediatamente favorece un estado de calma y bienestar. Y es que bajo estas condiciones nos es más fácil comunicarnos, pensamos con mayor claridad, aprendemos y colaboramos con una mejor actitud con quienes nos rodean. Mantenernos en este estado también beneficia la salud física, ya que disminuye el estrés, mejora la regulación emocional y permite que nuestro organismo funcione de manera más equilibrada.
Por el contrario, cuando nuestro cerebro detecta peligro, ya sea por una amenaza real o por situaciones de tensión constante, activa mecanismos de defensa como la lucha, la huida o el bloqueo. Y aunque estas respuestas son necesarias y son naturales para protegernos en momentos de riesgo,
permanecer en ellas durante largos periodos nos afecta la salud física y mental, y nos provoca ansiedad, agotamiento y dificultades para relacionarnos con los demás.
La Teoría Polivagal destaca que las relaciones humanas desempeñan un papel fundamental en la regulación del sistema nervioso. Gestos sencillos como una sonrisa, una conversación respetuosa, el contacto visual o una voz tranquila transmiten señales de seguridad que ayudan a nuestro organismo a abandonar ese estado de alerta y recuperar el equilibrio. Tambien, como ya lo hemos visto, las prácticas como la respiración consciente, la meditación y el mindfulness fortalecen esta capacidad de regulación.
Comprender a profundidad la Teoría Polivagal nos puede ayudar a las personas a regular la atmósfera emocional interna, tanto en sí misma como en relación con los demás. La clave es reconocer cuándo estamos en un estado de lucha, huida o congelación y encontrar formas de volver a sentirnos seguros y conectados.
Entonces, en conclusión, la Teoría Polivagal nos recuerda que el bienestar no depende únicamente de evitar el estrés, sino también de cultivar esos ambientes y esas relaciones que nos generen confianza y seguridad. Al fortalecer nuestros vínculos y aprender a regular nuestras emociones, favorecemos una vida más saludable, más resiliente y en armonía con quienes nos rodean. Así que a cultivar eso, a cultivar esas relaciones que se vuelven ese abrazo de paz que son ese bálsamo que sostiene y nos permite también regularnos.

En espera de Carlos KARLA SALINAS

Un ameno baby shower en azul disfrutó con sus seres queridos
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
Con una mañana llena de emoción y detalles entrañables, Karla Salinas celebró su baby shower en Villa Santa Fe, donde recibió el cariño de familiares y amistades que la acompañaron en la recta final de su embarazo.
La celebración fue organizada por su esposo, Luis Arturo Álvarez; su suegra, Rosy Salazar, y su hermana, Brenda Salinas, quienes prepararon un encuentro muy especial para consentir a la futura mamá.
Durante la mañana también la acompañó Paulina Álvarez, quien compartió con gran entusiasmo este emotivo momento familiar.
La decoración destacó por una encantadora temática de osos, inspirada en el gusto que Karla y Luis Arturo comparten por la naturaleza y su pasión por las rutas en jeep, afición que dio origen al concepto del festejo y creó un ambiente cálido y acogedor.
Durante la mañana, las invitadas disfrutaron de un exquisito brunch y de un divertido show interactivo que llenó la reunión de sonrisas, buenos momentos y muestras de cariño para la futura familia.
Será el próximo mes de septiembre cuando Karla y Luis Arturo reciban con gran ilusión a su hijo, Carlos Álvarez Salinas, quien ya es esperado con mucho amor por sus seres queridos.










Cocteles con el corazón IL BACCO
Una clase de mixología con causa se llevó a cabo en el restaurante de Il Mercato
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
El restaurante Il Bacco abrió sus puertas para recibir una exclusiva clase de mixología con causa, una experiencia que reunió a invitados comprometidos con el arte, la gastronomía y la solidaridad en beneficio de Sonrisas Completas, A.C., asociación dedicada a brindar atención integral a niñas y niños con labio y paladar hendido.
La velada fue encabezada por Gabriela Recio, actual presidenta de la asociación e hija de su fundador, Omar Recio, quien compartió con los asistentes la labor que realiza la institución e invitó a seguir sumando esfuerzos para transformar la vida de más familias.
Como parte del evento, la reconocida artista Mónica Bauché presentó una selección de sus obras, las cuales se encuentran disponibles para su adquisición. Un porcentaje de lo recaudado por la venta será destinado a fortalecer los programas de Sonrisas Completas, A.C., convirtiendo cada obra en una oportunidad para apoyar esta importante causa.
La clase de mixología fue mucho más que una experiencia para aprender a preparar cocteles; se convirtió en un espacio de convivencia, inspiración y generosidad, donde cada detalle recordó que el talento, el arte y la solidaridad pueden unirse para generar un impacto positivo en la vida de quienes más lo necesitan.







RIB EYE FEST
Fraternidad y sabor
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
La edición 12 del evento se llevó a cabo en el vecino municipio de Arteaga
En el marco del 66 aniversario del Día del Abogado, el notariado mexicano celebró la edición 12 del Rib Eye Fest en Arteaga, encuentro que reunió a cerca de 600 invitados en una jornada de convivencia, tradición y
buena gastronomía. El evento fue organizado por Armando Prado Delgado, quien, junto con el comité organizador recibió a abogados, notarios, docentes, estudiantes y sus familias, además de participantes provenientes de Sonora, Chihuahua, Jalisco, Nuevo León, Tamaulipas y Coahuila. Los asistentes disfrutaron de la competencia de cortes rib eye y platillo libre, así como de música y actividades recreativas para todas las edades. Durante la premiación, el equipo Juris Grill recibió un reconocimiento como Mejor Equipo de Parrilleros, uno de los
momentos más destacados de la celebración. Más allá de la competencia, el festival reafirmó su propósito de fortalecer la amistad y la unión entre los integrantes del gremio jurídico, quienes compartieron una tarde llena de tradición y compañerismo.











COLEGIO AMERICANO
Noche de graduación
Los alumnos de secundaria culminaron una importante etapa en su vida académica
CAROLINA CASTILLO Zócalo | Saltillo
En Villa Ferré se llevó a cabo la ceremonia de graduación de los alumnos de secundaria del Colam, quienes celebraron la culminación de una impor-
tante etapa académica acompañados de familiares y amigos.
Uno de los momentos más emotivos de la noche fue el tradicional vals, en el que los graduados compartieron la pista entre aplausos y muestras de cariño.
La celebración destacó por su espectacular decoración, que creó un ambiente elegante y festivo para la ocasión.
La velada transcurrió entre alegría, fotografías y momentos inolvidables para los integrantes de la generación.
Además, los alumnos disfrutaron de una original estación de recuerdos, donde pudieron elegir diversos artículos conmemorativos, entre ellos playeras, vasos y otros obsequios.









MARCELA Y JOSÉ EFRÉN
Juntos para siempre

Los ahora esposos consagraron su amor en el Santuario de Nuestra Señora de Guadalupe
MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
Marcela Arizpe Saldívar y José Efrén Valdez Rentería unieron sus vidas en matrimonio religioso.
La ceremonia se realizó el sábado 25 de julio a las 13:30 horas en el Santuario de Nuestra Señora de Guadalupe, donde se dieron cita familiares y amigos de los novios.
Durante la misa, el padre Mario Cruz les recordó lo que significa este matrimonio, además del respeto que como pareja que deben tener.
Después de recibir la bendición nupcial los invitados se trasladaron a la recepción que se realizó en un jardín al norte de la ciudad.
Los papás de Marcela son Carlos Arizpe Jiménez y María Elena Saldívar de Arizpe; los papás de José Efrén son José Efrén Valdez y Maritza Rentería.

























Despide su soltería ANDREA DÁVILA
El próximo 5 de septiembre se casará con Gustavo Márquez
SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Andrea Dávila despidió su soltería rodeada del cariño de familiares y amigas, quienes la acompañaron en una agradable tarde llena de buenos deseos.
La celebración se realizó a las 16:00 horas en una locación al norte de la ciudad, donde las invitadas llegaron con algunos presentes para la no-
via y compartieron con ella momentos de convivencia previos a su enlace matrimonial.
Las encargadas de organizar el festejo fueron su mamá, Ana Laura Treviño, y su futura suegra, Edelmira Montes, quienes cuidaron cada detalle para que Andrea disfrutara de una tarde inolvidable.
Andrea Dávila y Gustavo Márquez unirán sus vidas el próximo 5 de septiembre en la Capilla del Santo Cristo. Posteriormente, celebrarán su recepción en Hacienda Rancho Flores.












EXALUMNOS DEL ATENEO FUENTE
Celebran 40 años de egresados
Después de una misa de acción de gracias, los amigos festejaron en el Casino de Saltillo
SALVADOR RIVERA/ MARTÍN BALANDRÁN
Zócalo | Saltillo
Con la alegría de reencontrarse y revivir grandes recuerdos, la generación 119 del Ateneo Fuente celebró una reunión que reunió a antiguos compañeros después de varios años. La celebración comenzó con una misa de acción de gracias en la iglesia de la Santísima Trinidad a las 17:30 horas.
Posteriormente, los asistentes se trasladaron al Casino de Saltillo, donde disfrutaron de una agradable velada llena de anécdotas, risas y momentos que evocaron su época como estudiantes.
Conforme transcurrió la noche, el ambiente de convivencia dio paso a la música y el baile, por lo que los exalumnos no dudaron en salir a la pista para celebrar este emotivo reencuentro.



z Exateneístas se reunieron para conmemorar su 40 aniversario de egresados.








LICEO ALBERTO DEL CANTO
Listos para la prepa
Los alumnos celebraron el término de sus estudios con sus seres queridos
MARTÍN BALANDRÁN
Zócalo | Saltillo
Alumnos de secundaria del Liceo Alberto del Canto tuvieron su velada de graduación.
La fiesta se realizó a las 20:00 horas en un salón de Villa Ferré, donde se dieron cita los alumnos junto con sus papás para disfrutar de una velada muy agradable entre sus compañeros.
Los graduados posaron para las cámaras de fotografía en el lobby del salón, adornado con el nombre del instituto en letras gigantes.
Después, las alumnas y alumnos pasaron al salón acompañados de sus padres, para iniciar la celebración con el vals y más tarde disfrutar una exquisita cena.










Recibe las aguas bautismales
La ceremonia se llevó a cabo en la iglesia de Santa María Reina de los Apóstoles
SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Joyce Gutiérrez y Rodrigo Meza celebraron con un pequeño convivio el bautizo de su hijo Gael, quien recibió el primer sacramento rodeado del
cariño de su familia. La ceremonia religiosa se llevó a cabo a las 13:00 horas en la iglesia de Santa María Reina de los Apóstoles, donde Gael estuvo acompañado por sus padrinos, Diego Meza, Antoinette Ro-
mero y Abigaíl Gutiérrez. Posteriormente, familiares y amigos compartieron una amena reunión para celebrar este importante momento en la vida del pequeño. También lo acompañaron sus abuelitos: Rosy Juárez, Salvador Meza, Claudia Santos y Gabriel Gutiérrez.










