Es Noticia - Edición 42

www.esnoticiapr.com 17 al 30 de marzo de 2017

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Año 1 • Edición 42

Grito de auxilio que llega del mar Páginas 4 y 5

17 al 30 de marzo de 2017 2 Es Noticia

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esta edición

“Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades”.

Miguel de Cervantes Saavedra

17 al 30 de marzo de 2017

Vivencias de un pescador con siete décadas en el mar Página 7

Es Noticia 3

Proponen usar aguas residuales para resguardar el Acuífero del Sur Pág. 10

Conoce los pasos para organizar una cooperativa

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Portada

17 al 30 de marzo de 2017

Intentos por salvar la industria pesquera en el sur PONCE - Decenas de frágiles botes son lanzados diariamente a las aguas de la costa sureña por hombres, en su inmensa mayoría, que mantienen el milenario oficio de la pesca aún con los vaivenes de esta industria.

La oscuridad de la noche o la marea del amanecer son aliados para estos trabajadores que en ocasiones regresan con las banastas vacías, en una embarcación que necesita remiendos y a una villa pesquera que tiene poco que ofrecerle, una realidad que viven muchos pescadores de la costa sur del País.

La situación en la que laboran los pescadores de la costa es investigada por la Comisión de Agricultura del Senado, quienes buscan conocer el estado en el que se encuentran las villas pesqueras de los pueblos de Ponce, Juana Díaz, Peñuelas, Guayanilla, Guánica y Lajas.

“En base a como están muchas de las villas pesqueras y las condiciones de los amigos pescadores, es importante lo que busca la Resolución Conjunta del Senado 58, que es poder identificar cuáles son las necesidades que tienen en particular, cada sector, cada pueblo y, por ende, cada grupo de pescadores”, indicó el senador Luis A. Berdiel Rivera, autor de la medida.

Alcaldes sureños favorecen la medida La Resolución Conjunta del Senado 58, la cual se encuentra en el proceso de vistas públicas, ha sido acogida por los alcaldes consultados, quienes reconocieron que se trata de un sector que podría aportar más a la economía local.

El alcalde de Guayanilla, Nelson Torres Yordán, reconoció que, aunque su municipio

cuenta con una gran cantidad de pescadores y se trata de una industria que genera movimiento económico, no tienen villa pesquera hace más de 20 años. Las antiguas facilidades están en completo deterioro.

“Hemos hablado con los pescadores, reconocemos la importancia del desarrollo de la villa pesquera. Lo que nos han dicho muchos pescadores es que ellos no tienen el tiempo de ir a pescar y mantenerse en el área también de ventas; les gustaría que esto se pudiera hacer posiblemente a través de una empresa municipal para ayudarlos a mercadear sus productos”, explicó Torres Yordán.

Mientras, Walter Torres Maldonado, alcalde de Peñuelas, donde ubica una de las villas pesqueras del sur, expuso que la industria de la pesca se ha visto afectada por el consumo de productos que, en su mayoría, vienen del extranjero.

“Hay que incentivar que los pescadores tengan mejores recursos, mejores equipos, no solamente para poder pescar, sino para tener donde guardarlos, mantenerlos, ver también como buscar la forma de proteger esa industria”, dijo.

Torres Maldonado señaló la necesidad de encontrar la manera de reducir los gastos de los pescadores para que puedan vender sus productos a un precio más competitivo que el producto importado, esto le permitiría que los consumidores los vean como una alternativa para comprar alimentos frescos, de calidad y a un precio accesible.

El alcalde de Guánica, Santos Seda Nazario, señaló que es necesario atender las condiciones de los pescadores y que

eso daría paso a desarrollar el turismo en su municipio, algo que traería beneficios adicionales a la economía local.

“Entendemos que fortalecer las instalaciones de las villas pesqueras y los puertos de Guánica sería altamente beneficioso para nuestro pueblo y añadiría un complemento más a nuestra oferta turística… de esta misma manera se fomenta el desarrollo económico de la Isla que tanto necesita de la inversión y el consumo extranjero”, expresó el Alcalde de Guánica.

Mientras, la alcaldesa de Ponce, María Meléndez Altieri, reconoció la necesidad de mejorar las facilidades de la villa pesquera ponceña, la cual suple gran parte de la demanda de pescados y mariscos para los ponceños y de pueblos adyacentes.

“Al presente, la villa pesquera de La Playa de Ponce sirve de taller de trabajo para un total de 12 a 16 pescadores comerciales de diferentes clasificaciones… por tanto, es de nuestro interés y de interés público que nuestro taller de trabajo continúe sus servicios y sirva de sustento a nuestros pescadores”, indicó.

Proyectos que favorecen la industria El senador Berdiel Rivera radicó recientemente varios proyectos que benefician el sector de la pesca, desde el mejoramiento de las villas pesqueras del sur, hasta promocionar este sector y facilitar los procesos de licenciamiento.

“Radiqué un proyecto de ley para todo lo que tenga que ver con la industria de la pesca pase al Departamento de Agricultura; ya que éste es el dueño de las facilidades, que sea éste también el que otorgue las licencias”, indicó sobre el Proyecto del Senado 64 que pretende quitarle ese poder al Departamento de Recursos Naturales y Ambientales.

Otra medida que busca ayudar a los pescadores es el Proyecto del Senado 134, el cual aspira promover y mercadear la industria pesquera para que la juventud comience a interesarse en este sector y la población en general se mueva a apoyar la producción local.

El Senador anunció –además- que está “en vías para evaluar la vigencia de la licencia y que le podamos dar más tiempo para que (los pescadores) no tengan que estar todos los años renovando sus licencias”.

Consumidor

17 al 30 de marzo de 2017

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Pruebe otras alternativas de pescado El consumidor boricua está acostumbrado, especialmente para tiempo de Cuaresma, a procurar en los restaurantes y pescaderías los mismos tipos de pescados.

Sin embargo, existen otras alternativas -de igual o mejor calidad- que ayudarían a darle un descanso a esas especies que, precisamente para esta época, algunas de ellas están en periodo de reproducción.

“Estamos todos acostumbrados a comer chillo, mero, capitán y sama, eso es lo que básicamente se consigue en los restaurantes costeros, pero hay alternativas como la colirrubia, como el arrayao, el pez león, el pez puerco, el peto”, señaló Jannette Ramos García, coordinadora del proyecto ¡Come pez León!, del Programa Sea Grant, de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Mayagüez.

Explicó que estos peces “son alternativas igual de sabrosas como lo son estas otras especies que, si las consumimos, le podemos dar un poco de descanso a esas otras especies conocidas para que no lleguen a estar como están algunas de ellas: sobrepescadas”.

Alertó que hay otros pescados como el tiburón y el pez loro que hay que evitar comerlos por la función que tienen en el mar, el primero como depredador y el otro en los arrecifes de coral.

Promueven el consumo del pez león La coordinadora del proyecto ¡Come pez león!

Señaló que este pescado es “ una alternativa deliciosa y son peces cuya carne es delicada, son suaves, no son peces feos, porque comemos con la vista”.

Este pez es un gran depredador de las especies nativas y se reproduce rápidamente. Antes se hablaba de su toxicidad, pero estudios recientes

han demostrado que posee muchas grasas que son saludables para el consumo humano.

Ramos García recomendó que si la persona desea consumir un pescado fresco lo primero que debe hacer es olvidarse del supermercado como lugar para comprar este producto.

Explicó que para garantizar su frescura “antes que llegue la Semana Santa, uno debe buscar donde están los pescadores, entablar relaciones con ellos para conocer la hora en que el pescador regresa del mar e ir a buscar el pescado”.

Evite consumir peces en veda Ramos García indicó que es importante evitar el consumo de ciertos pescados en esta época del año porque se encuentran en periodo de reproducción.

Indicó, por ejemplo, que “cuando llega Semana Santa la sama está en veda, pero vas a muchos restaurantes y te tienen sama fresca, porque los pescadores los traen por necesidad económica, pero en el momento en que los restaurantes le digan no me traigas sama y le traigan una colirrubia, y el restaurante lo compre, así estaremos haciendo lo correcto, conservando el recurso para después”.

“Es igual que el mero cabrilla, que está en veda durante los meses de diciembre, enero y febrero y he ido a restaurantes en esos meses, que lo tienen fresquecito, acabado de traer, y eso es grave”, advirtió.

Algunas de las especies que están en periodo reproductivo durante la Cuaresma y que se encuentran en las costas de Puerto Rico son: el mero batata, el mero cherna, el tiburón gata, el mero pinto, el chema americana, el pez loro y el carrucho.

Noel Nieves muestra el pez león capturado por un pescador de la Villa Pesquera de Ponce.

Cheki morena cheki y la UPR El pasado viernes, 9 de marzo la Universidad de Puerto Rico, en Ponce, vivió momentos de tensión cuando un grupo de estudiantes, profesores, empleados no docentes y del sindicato bloquearon el vehículo donde viajaba la presidenta interina de la Universidad cuando se disponía a salir del recinto.

Cánticos, bailes, gritos y reclamos caracterizaron el momento.

Los jóvenes bailaron y cantaron frente a la guagua donde viajaba la doctora Nívea Fernández al son de la música ¨Cheki, morena, cheki. Cheki, morena…. Dando la vuelta… ¿quién se quedará?

Un pasito adelante y otro para atrás”.

Los comentarios sobre la nota publicada en un medio impreso de circulación nacional que reseñaba el incidente, muestran mucha molestia de los lectores del periódico con los estudiantes y el personal de la Universidad.

Hace un tiempo, cuando la UPRP estaba en huelga, visité una oficina de un médico y las personas que se encontraban allí trajeron a la conversación la situación de la Universidad expresando en su gran mayoría incomodidad y disgusto por lo que estaba ocurriendo.

El famoso manoteo y tuteo de la joven universitaria en su conversación con el gobernador Ricardo Rosselló fue muy censurado.

La realidad es que los nervios pudieron traicionarla frente a la presencia inesperada del Gobernador. Pero…. ya hay cierta animosidad contra los de la Yupi.

En este momento histórico para la Universidad es muy importante la imagen que proyecta al pueblo. Ese apoyo es vital. Somos la Universidad del pueblo. El discurso universitario no puede alejarse de la realidad que vive Puerto Rico. Escuché a una joven de Bayamón plantear que lo más importante es que no subieran la matrícula. A otros gritar ¨la universidad no se toca¨.

Hay que cuidar ese tipo de planteamientos que pueden mostrar una comunidad universitaria egoísta, alejada de la realidad que vive el país … y elitista. Estamos discutiendo que se estima que la propuesta del presidente Trump dejaría a un millón de puertorriqueños sin plan médico. Y muchos pensionados viven una situación económica precaria y el panorama futuro luce oscuro.

Tenemos que ser proactivos aportando ideas, aunque haya una lluvia de contratos millonarios en el Capitolio y la secretaria de Educación gane $208 la hora… Nos toca realizar un análisis profundo y dar a conocer al pueblo todo lo que hacemos como institución de educación superior comprometida con la calidad de vida del pueblo y la creación de conocimientos.

Esta situación de crisis nos puede ayudar a desarrollar nuevos proyectos con las comunidades a las que nuestro recinto de Ponce principalmente sirve. Tenemos unos estudiantes excelentes y muchos facultativos comprometidos. También debemos identificar ¨la grasa¨ que se puede cortar.

Opino que la presidencia de la UPR debe sufrir una trasformación. Muchos asesores, de asesores, de ayudantes, de ayudantes especiales…. Creo firmemente que sacar fuera la política y el amiguismo de toda la Universidad es una gran meta…. ¿un sueño?

Cheki, morena, cheki. Cheki, morena… Dando la vuelta… ¿quién se quedará? Un pasito adelante¨.

Y otro para atrás…. bailarla y cantarla, pero con recomendaciones, sugerencias, proyectos que construyan una mejor Universidad que esta consciente de lo que vive el pueblo, pero que sus constituyentes la defienden sin subestimar lo que ocurre con otras instituciones, agencias y corporaciones del país.

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Cooperativismo

17 al 30 de marzo de 2017

Encamine una cooperativa hacia el éxito Ágape cooperativista Los primeros cristianos, preocupados por el bien comunitario, crearon las cenas comunes (ágape) para desarrollar la cooperación y la solidaridad entre ellos. Estas se consideraron como un tipo de cooperativa alimentaria.

El rápido crecimiento de estos “ágape” molestó a los paganos, quienes decían todo tipo de calumnias, a tal grado, que la propia Iglesia, terminó suspendiéndolas. Así mismo, la banca privada, en nuestros tiempos, aprovecha toda ocasión para desacreditar el movimiento cooperativo.

En esta ocasión presento el tema de las Cooperativas Comunitarias como respuesta a la crisis social, política y económica que padecemos los puertorriqueños.

Comencemos pues un diálogo en cada comunidad, con miras a organizarnos de forma cooperativa, para enfrentar nuestra situación. No queda otro camino y cientos de comunidades de todo el mundo lo han logrado. Son ejemplo: Mondragón, en España; Antigonish, en Canadá y

las Cooperativas Agrícolas, en China, entre muchas otras.

En la comunidad el Coto Laurel, en Ponce, hemos iniciado ese diálogo, para dar respuesta a la inseguridad alimentaria y la comida chatarra, el desempleo de los jóvenes, la emigración y desarrollar la conciencia para apoyar lo nuestro, las empresas puertorriqueñas, como farmacias, supermercados y todo tipo de servicio. Comunidades como El Tuque, La Playa, Tibes, Guaraguao, La Cantera, todas en Ponce, son terreno fértil para este proyecto.

No podemos seguir abandonando a nuestra hermosa Isla en manos extrajeras. Miles de jóvenes están dispuestos al rescate y existen muchos esfuerzos y proyectos de la juventud.

Le debemos nuestro esfuerzo para entregarle un país en pie. Únete al cooperativismo en todas sus manifestaciones. Es el momento a la acción, ya sobran las palabras.

Estamos disponibles para ir a las comunidades a dialogar sobre estas propuestas. Dale.

En momentos donde muchos profesionales pierden sus empleos -por recortes presupuestarios- una de las alternativas es unir esfuerzos y conocimientos para incorporar un negocio bajo el sistema cooperativista.

El primer paso para crear una cooperativa es tener una idea de negocio con potencial de crecimiento. Esto seguido de buscar personas con las mismas necesidades e intereses y que deseen asociarse para crear una empresa en común que los beneficie a todos por igual, explicó Jonathan Rodríguez Burgos, oficial de desarrollo cooperativo de la Liga de Cooperativas.

“Luego vienen los estudios preliminares que esto es básicamente ver la viabilidad del proyecto antes de considerar que necesariamente sea una cooperativa, ver si sería un proyecto económicamente viable”, dijo Rodríguez Burgos.

A este paso le sigue el educarse sobre el sistema cooperativista, su estructura, valores y gobernanza.

Aquí es que entra la Liga de Cooperativas, que es comúnmente el primer enlace educativo de cooperativismo con el grupo en sí, señaló.

La Liga de Cooperativas asigna unos recursos para que visite a los proponentes y le hace una presentación de lo que es en general una cooperativa, indicó el oficial.

Una vez orientados sobre el sistema, los socios deben reunirse a discutir si la incorporación de una cooperativa es el modelo más favorable para el tipo de empresa que buscan desarrollar.

Al tomar la decisión de incorporarse como cooperativa deben acudir a la Comisión de Desarrollo Cooperativo (CDCOOP) para que le ayuden a organizar un comité de trabajo.

A esto le sigue evaluar el dinero que necesitan para establecer la cooperativa y si no cuentan con el capital, buscar medios de financiamiento.

“En esta parte se determina la aportación económica de cada uno, según la necesidad del proyecto que van a realizar, y -de no contar con el capital- analizar las alternativas de financiamiento”, explicó Rodríguez Burgos.

Luego se reúnen para constituir una Junta Directiva, adelantar contactos con potenciales clientes y realizar negocios preliminares.

Una vez constituida la Junta, con ayuda de la CDCOOP deben establecer su reglamento, obtener un certifica-

do de incorporación y un permiso de funcionamiento otorgado por la Corporación Pública para Supervisión y Seguro de Cooperativas de Puerto Rico (COSSEC).

Al finalizar todos los requerimientos anteriores, la cooperativa puede comenzar a operar y, en el transcurso, continuar buscando alternativas de crecimiento.

Si es una cooperativa de trabajo asociado, el mínimo de socios debe ser de cinco personas, si es una cooperativa comercial de ocho personas, si es juvenil el mínimo es de 11 personas y, si es de ahorro y crédito al menos 15 personas, señaló Rodríguez. Si desea más información llame a la Liga de Cooperativas al 787-764-2727.

17 al 30 de marzo de 2017

Vejez

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"Mi padre desapareció en el mar" GUAYANILLA - Siete décadas de pesca en las costas sureñas del país le han ganado el reconocimiento de maestro de pescadores. Sus vivencias y el ser testigo de pérdidas de vidas en el mar le enseñaron a lidiar con el peligro de las aguas.

Guillermo Molano Morales tiene 88 años y aún ejerce la pesca. Lo hace en ocasiones. Un derrame cerebral que sufrió en el 1995 le incapacitó para volver a bucear como antes.

“Seguí pescando con nasa y cordel; buceé cinco o seis veces más pero me cansaba mucho y tuve que dejar de hacerlo”, relató Molano Morales, quien se dedicó a pescar principalmente langosta, pulpo y carrucho.

Este humilde pescador dedicó toda su vida a este oficio y a enseñar a sus colegas y alumnos los lugares estratégicos donde conseguir los mejores pescados.

“Seguimos la pesca porque era lo que aprendimos en la familia. No he hecho otro tipo de trabajo en Puerto Rico más que pescar… sueño casi todas las noches que estoy pescando langostas”, aseguró quien se considera el puertorriqueño que más ha pescado este tipo de crustáceo.

Este conocimiento lo adoptaron varios de sus hijos, pues el pescador tuvo más de una veintena de hijos con diferentes parejas. Algunos de sus retoños y sus madres ya han fallecido.

Molano es ponceño de nacimiento y fue precisamente en la Ciudad Señorial donde comenzó su pasión por la pesca. Sin embargo, su más reciente amor lo motivó a mudarse a La Playa de Guayanilla, donde vive hace 37 años.

Vivencias en el mar “Mi padre desapareció en el mar”, recordó Molano con cierta nostalgia. Esta fue la pérdida que más ha marcado su travesía como pescador, pero que en lugar de detener su gusto por el mar, le motivó a seguir esa tradición familiar, la cual adoptaron varios de sus hijos.

Otro de los acontecimientos más difíciles que recuerda es el día que pensó que no regresaría vivo del mar. Estaba buceando

y cuando salió a la superficie sus compa- miró como dándonos las gracias”, recorñeros le habían dejado solo. dó Molano sobre el día en que comenzó “Estuve como ocho horas nadando… casi su amistad con un delfín. a las 5:00 de la tarde llegue a la orilla; gra- Contó que el animal regresaba ocasiocias a Dios no tuve ningún inconveniente nalmente a donde ellos y les reconocía. porque no perdí la calma... me daban por “Luego venía a verme y se dejaba tocar muerto; habían como ocho lanchas bus- de mí”, describió. cándome y ninguna me pasó por el lado”, Las experiencias con los tiburones no fuerecordó -entre risas- aquel día en que se ron tan agradables como con los delfines. encontró solo luchando con los peligros En una ocasión le acompañaba otro amidel mar. go pescador y estaban por agarrar un pez Molano fue testigo de cómo varios de sus capitán como de 7 u 8 libras, algo que les compañeros muquiso impedir rieron en el mar. un pez mucho Uno de ellos lo lla- “Seguimos la pesca porque era lo que más grande. mó Tolón, quien le “Vino un tibuacompañó un día aprendimos en la familia. No he hecho otro rón, me llevó la a pescar langostas. tipo de trabajo en Puerto Rico más que pes- biga con todo y “Estaba buceancapitán y le dije do, sentí que me car… sueño casi todas las noches que es- a mi amigo: estaba halando toy pescando langostas”. ‘voy a tirarla soga; cuando me a busGuillermo Molano salgo y veo estacarla’ y me ba casi cayéndose dijo yo te (del bote); ya estacompro ba muerto”, narró Molano. una, yo te compro una”, recordó enExplicó que su amigo le había dado un tre carcajadas aquel momento tenso ataque fulminante y que los $40 que le que encontró jocoso. tocaban ese día por su trabajo se los dio “Tuve que traerlo (a tierra) pora la madre del pescador. que se puso pálido”, recordó.

Otra triste pérdida fue la de uno de sus alumnos quien, por no seguir consejos, El pescador de hoy murió de una embolia.

Molano Morales aseguró que “Se tiró a 126 pies hacia abajo y cuando en la costa de Guayanilla es salió esmanda’o, porque se le había aca- donde más pescadores hay bado el aire, se bolló y salió muerto; era en todo Puerto Rico, la cifra la flaco y salió inflado”, recordó entristecido estimó en 200. Sin embargo, porque muchos de sus aprendices tam- también entiende que es el bién sufrieron embolias por rechazar los lugar donde menos armonía consejos de quien trataba de enseñarles. y unión hay entre ellos.

“Hice tres o cuatro asociacioLo jocoso de la pesca nes y se disgustaban y se Entre sus múltiples anécdotas recuerda iban… los pescadores con cariño el día en que salvó a un delfín de aquí todos son chisque se enredó con las líneas de pesca. mosos, hay como tres “Un día estoy con el compañero Ulises grupos de pescadores, y le dije ‘compai hay algo enredado’, era que si se ponen juntos un delfín. Me dice: 'va a haber que cortar terminan peleando”, los cordones con un cuchillo'. El animal indicó. se quedó quieto y se movió lentamente, Recomendó que se salió casi de la mitad para afuera y nos realice una empresa

municipal que administre el sector de la pesca, que pueda dar orden y desarrollar este trabajo tan importante en un país donde el consumo de pescados y mariscos proviene principalmente del extranjero.

El maestro de pescadores se puso a la disposición para orientar sobre el tema, porque entiende que sus experiencias pueden servir para futuras generaciones y hacer resurgir esta industria.

“Sirvo para dirigirles en cosas de pesca y enseñarles a los pescadores para que ese conocimiento dure”, manifestó en la sala de una humilde casa en madera cuyas paredes tiene decoradas con decenas de caracoles y otras piezas marinas que atesora como trofeos regalados por su amigo el mar.

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14 al 20 de octubre de 2016

Salud

17 al 30 de marzo de 2017

No todo lo natural es inofensivo ¿Cuántas veces te has sentado a hablar con tus abuelos o personas mayores sobre las historias de su niñez?

Es normal que en algún momento te hablen sobre las necesidades por las que pasaron y los problemas que enfrentaron cuando alguien de la familia enfermaba. Quizás no había el dinero suficiente o la facilidad para llegar hasta un médico. Por lo tanto, se usaban remedios naturales para atender los problemas de salud de la mejor manera posible.

Con los adelantos científicos en el área de la medicina, se han encontrado tratamientos para muchas condiciones que antes no podían atenderse adecuadamente. Ante el crecimiento de los tratamientos con medicamentos recetados también crece la posibilidad de que aparezcan problemas si estos son usados en conjunto con remedios naturales.

Así que es importante conocer un poco sobre estos remedios. ¿Qué son los remedios naturales?

Los remedios naturales son las plantas usadas para hacer teses, pero también incluye las cápsulas o tabletas que puedes conseguir en el área de vitaminas en tu farmacia. ¿Son dañinos para la salud?

No, los remedios naturales no son dañinos siempre y cuando se utilicen correctamente y bajo el conocimiento de su médico. ¿Cómo es posible que puedan causar problemas al ser usados con medicamentos recetados?

Las personas suelen pensar que por tratarse de un remedio natural no hay razón para que les cause problemas. Ahora bien, de la misma manera en que ese remedio tiene una acción que beneficia el cuerpo, puede tener sustancias que lleven a cabo acciones que no sean las esperadas. Son esas otras sustancias las que pueden causar interacciones, interferir con su tratamiento y causar toxicidades cuando las mismas se acumulan en el cuerpo. Las personas que están en tratamientos con warfarina, digoxin

y quimioterapias, están en mayor riesgo de experimentar estos problemas. ¿Cuáles son algunos de los más usados y suelen tener interacciones o causar efectos no deseados?

- Ginkgo Biloba- Recomendado para mejorar la memoria. Los pacientes que lo utilizan, pueden presentar problemas de sangrado. Por lo tanto, no debe ser utilizado junto con aspirina, warfarina (Coumadin®), dipyridamole (Persantine®), clopidogrel (Plavix®), Xarelto®, etc.

- St. John’s Wort- Utilizado para tratar síntomas de depresión. Puede causar cansancio, mareos, problemas intestinales y sensibilidad a la luz entre otros. Presenta interacción con cyclosporine que es utilizado en pacientes que han recibido trasplante de órganos, con medicamentos para pacientes de VIH como indinavir, anticonceptivos orales y algunos medicamentos para tratar la ansiedad y depresión.

- Saw Palmetto- Es recomendado a pacientes que tienen problema de hiperplasia benigna de la próstata.

Causa disminución en la coagulación de la sangre. Por lo tanto, se debe evitar su uso en conjunto con medicamentos anticoagulantes. También disminuye la efectividad de anticonceptivos orales.

Te aclaro que estos son unos pocos ejemplos de los remedios naturales más conocidos y los problemas que se pueden presentar al utilizarlos en conjunto a medicamentos recetados. Hace falta mucha investigación para tener más información sobre este tema. Sin embargo, al tener datos limitados y tomando en cuenta algunas de las interacciones mencionadas, es prudente decir que siempre que tenga intención de añadir un remedio natural a su rutina, debe consultarlo con su médico. Y la consulta debe hacerla antes de comenzar a utilizarlo no después de haberlo tomado. De esta manera evitará poner en riesgo su salud.

Hipotiroidismo: fácilmente tratable Por Ángel L Comulada-Rivera, MD Médico cirujano

El hipotiroidismo primario es una de las enfermedades endocrinas más comunes. Aunque en ocasiones pasa desapercibido, es fácilmente tratable.

Durante las etapas tempranas del hipotiroidismo los síntomas son sutiles y la mayoría del tiempo, pasan desapercibidos. Estos pueden incluir cansancio, piel reseca, caída del cabello, estreñimiento, hinchazón, aumento de peso, dificultad para concentrarse, entre otros.

Como son síntomas no específicos, pensamos que estos síntomas son el resultado de no descansar bien, por lo que tardamos en buscar ayuda. De esta forma, se retrasa el diagnóstico y el tratamiento adecuado.

La glándula tiroides se localiza en la base del cuello, al frente de la tráquea y debajo de la manzana de Adán. Esta glándula endocrina regula el metabolismo a través de la producción de las hormonas tiroxina y triyodotironina.

Cuando no hay una producción adecuada de las hormonas tiroideas padecemos de hipotiroidismo.

Aunque el hipotiroidismo puede ser transitorio, la mayoría de las veces es una enfermedad crónica que requiere de un tratamiento continuo. Como no se están produciendo las hormonas de la tiroides en cantidades adecuadas el tratamiento requiere del reemplazo adecuado de estas para, así, mantener un metabolismo normal.

Causas del hipotiroidismo El hipotiroidismo primario sobreviene cuando la falla en la producción de las hormonas tiroideas ocurre por daño en el tejido de la misma glándula tiroidea.

La causa más común es una condición autoinmune llamada tiroiditis de Hashimoto. En esta, el cuerpo produce anticuerpos que destruyen el tejido del tiroides. Esto puede resultar en engrandecimiento de la glándula o bocio; en falta progresiva en la producción de las hormonas tiroideas, y por consiguiente en hipotiroidismo.

Otras causas son tratamiento con yodo radioactivo o cirugía de la tiroides para hipertiroidismo, nódulos del tiroides o cáncer, inducido por medicamentos como el litio o la amiodarona entre otros.

El hipotiroidismo es más común en la mujer y el riesgo aumenta con la edad.

El diagnóstico de hipotiroidismo se hace con pruebas de laboratorios. Los síntomas y hallazgos clínicos sugieren la condición que debe ser confirmada con pruebas de laboratorio.

La tirotropina o hormona estimuladora de la tiroides, mejor conocida por sus siglas en inglés TSH, es la prueba de discernimiento de elección. Un nivel elevado de la tirotropina es la señal más confiable para el diagnóstico de hipotiroidismo primario.

Tratamiento a base de fármacos Una vez diagnosticado el hipotiroidismo es fácilmente tratado utilizando una dosis diaria de levotiroxina en tabletas. La dosis debe ser calculada y prescrita por un médico.

Personas con enfermedades cardiacas y personas de la tercera edad deben iniciar la terapia con la dosis mínima, realizando ajustes cada 6 a 8 semanas hasta lograr el control adecuado.

Por el contrario, personas jóvenes y los niños, pueden iniciar el reemplazo con la dosis requerida de inicio.

Debido a que múltiples medicamentos, fibras, resinas, soya, entre otras, pueden disminuir la absorción de la levotiroxina, la recomendación es tomar el medicamento en ayuna y esperar al menos una hora antes de ingerir otros medicamentos o comida. Seguir estas recomendaciones facilitará el controlar adecuadamente la condición.

17 al 30 de marzo de 2017

Salud

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Cuide su audición de los ruidos fuertes Los ruidos fuertes lo pueden llevar a perder la audición permanentemente, algo que se puede prevenir.

Un 70 % de las personas expuestas a ruidos fuertes nunca o casi nunca usan protección auditiva, resaltó el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, mejor conocido como el CDC. Cuando se trata de la pérdida auditiva, pensamos en los típicos sonidos de explosión de fuegos artificiales, concurrencia en eventos deportivos y conciertos con volumen alto. Sin embargo, podría sorprenderse. Actividades cotidianas, como usar herramientas eléctricas, cortar el césped o ir a una clase en el gimnasio con música fuerte, pueden dañar la audición.

Algunos signos para sospechar que tal vez tenga pérdida auditiva son: dificultad para oír sonidos de alta frecuencia como puede ser el timbre de la puerta, del teléfono o de la alarma del reloj despertador, así como dificultad para entender con-

versaciones en un lugar ruidoso.

Las actividades que se hacen fuera del trabajo pueden dañar la audición tanto como un trabajo ruidoso. Más de la mitad de todos los adultos con daño auditivo no tienen un trabajo ruidoso.

La pérdida auditiva es la tercera afección crónica más común en los Estados Unido, donde la cantidad de personas que reportan tener pérdida auditiva es casi el doble de las que reportan tener diabetes o cáncer.

En los Estados Unidos, aproximadamente 40 millones de adultos de 20 a 69 años tienen pérdida auditiva causada por el ruido, y cerca de 1 de cada 4 adultos que reportan tener una audición de “excelente a buena” ya tiene daño auditivo. ¡No hay cura para la pérdida auditiva! Las células del oído interno dañadas no se recuperan. Proteja su audición y si ya tiene pérdida auditiva, tome medidas para evitar que empeore.

Centro Principal Ponce Avenida Hostos 1034 Contiguo a Plaza del Caribe

787-843-9393 Centro Satélite El Tuque Sector Nueva Vida Calle H N-9

787-843-9393 Ext. 1301 Centro Satélite Juana Díaz Bo. Singapur Carretera 1 Km. 13.9

787-843-9393 Ext. 1401 Centro Satélite Peñuelas Carretera 385 Km. 0.5 Frente a Plaza Peñuelas

787-843-9393 Ext. 1201 Centro Satélite Villalba Bo. Tierra Santa Carretera 149 Km. 55.2

787-843-9393 Ext. 1501 Centro Satélite La Cantera Bo. La Cantera Calle Tricoche esq. Mayor e Intendente Ramírez, Ponce

787-843-9393 Ext. 1601

10 Pueblos

17 al 30 de marzo de 2017

Necesario evitar la importación de alimentos El 85% de los alimentos que a diario llevamos a nuestra mesa proviene del extranjero. Puerto Rico puede suplir una cantidad adicional al 15% que actualmente suple, pero las importaciones y la competencia desleal aniquilan al agricultor que con mucho esmero y esfuerzo se dedica a diario a labrar la tierra.

Les exhorto a que consumamos productos frescos de verdad, que diga que es hecho o producido en Puerto Rico. La calidad es insuperable, aunque quizás nos cueste unos centavos más.

Cuando ofrezco talleres o conferencias de huertos caseros, muchas de las personas me preguntan: ¿Por qué lo que producimos aquí es más ‘caro’? La respuesta es sencilla: somos una isla que mide 100 x 35, no producimos la materia prima ni para hacer abonos, sustratos, plaguicidas, plástico, etcétera.

Toda esa materia prima hay que importarla y por lo tanto los altos costos de transporte, tanto en avión como en barco, son altísimos porque dependemos o solo podemos mover las mercancías con barcos con bandera americana. Aquí con este argumento no quiero entrar en controversias políticas, pero es la realidad que vivimos, pues tenemos unas leyes de cabotaje que hay que cumplir.

Sabemos que casi toda la comida viene por barco a Puerto Rico y entra mayormente por el muelle de San Juan.

Imaginemos que en algún momento haya un paro general en los muelles, o se rompan las grúas que sacan la mercancía, o nos impacte

un huracán.

Asusta el solo pensar lo que ocurrió hace un tiempo con el barco El Faro, que se hundió de camino a Puerto Rico con mercancía tales como carros, ropa, pintura, madera, alimentados enlatados y hasta alimentos ‘frescos’.

Hubo casi un caos. Nuestros agricultores suplieron la demanda de las hortalizas, vegetales y farináceos que se hundieron en el barco.

Tenemos que repensar y comenzar a desarrollar más la agricultura. Comencemos a sembrar en nuestras residencias, si no tenemos patio, utilicemos los techos: no hay excusa para no sembrar.

El huerto casero nos provee a la familia una fuente de alimentación de calidad y se mejora la producción de alimentos a nivel de nuestra Isla. Además, nos permite cultivar hortalizas frescas de forma escalonada para suplir las necesidades de alimentación de la familia.

Al producir nuestros alimentos mejoramos la economía del hogar y llevamos a cabo la mejor alternativa para producir alimentos sanos y nutritivos. Esto también nos provee seguridad alimentaria a la familia. El aumento en el consumo de hortalizas y legumbres mejora la salud, provee beneficios económicos y ayuda en las relaciones con otros miembros de la comunidad al compartir los excedentes de productos del huerto. A eso sume, el que provee una oportunidad de ejercicio, es una terapia.

Sembremos por el bien nuestro y por las generaciones que vendrán. Si tiene alguna recomendación no dude en comunicarse.

Aguas residuales salvaguardarían el Acuífero del Sur Los altos niveles de sal en el Acuífero del Sur imposibilitan que sus aguas sean utilizadas para el consumo humano y para el riego de cultivos.

Ante esa realidad, expertos proponen el uso de aguas residuales -tratadas en la planta de tratamiento de Santa Isabel- para el riego de cultivos, algo que resguardaría el Acuífero del Sur. “Se está metiendo el agua salada (al Acuífero) al punto que se van a tener que cerrar algunos pozos… ya que el ser humano no puede tomar agua que tenga más de 500 miligramos por litro de sal”, advirtió Carl Soderberg, exdirector de la EPA en Puerto Rico y el Caribe.

“Igual pasa con los cultivos, cuando el agua tiene sal, inclusive te puedes morir si lo consumes”, advirtió.

Explicó que el efluente de la planta de Santa Isabel está siendo desechado al mar por unos tubos de descarga submarina, recurso que se podría aprovechar para los terrenos cultivables que abundan en los pueblos costeros de Santa Isabel y Salinas “Eso hay que fomentarlo porque sabemos todos que el Acuífero del Sur está en estado crítico, eso se sabía antes de la sequía del 2015”, señaló el también miembro de la Junta del Instituto de Agua y Salud de la Universidad Metropolitana (UMET).

Soderberg indicó –además- que el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales -en el 2014- realizó vistas públicas en los municipios del sur advirtiendo del estado crítico del Acuífero y de que había que buscar alternativas, entre ellas, reducir el agua que ahora mismo se sacan del Acuífero y no autorizar otro desarrollo que necesariamente tuviera que abastecerse de esas aguas.

Hidrólogo avala la propuesta La propuesta de utilizar las aguas residuales de la planta de tratamiento de Santa Isabel para recargar el Acuífero del Sur no es nueva. El hidrólogo Gregory L. Morris propuso esa opción en la conferencia Reutilización de Aguas Residuales para la Agricultura, llevada a cabo en 2016.

En su ponencia –también- recomendó reusar esas aguas para regar follaje y cosechas similares. No obstante, explicó que para utilizarlas para regar cosechas de consumo directo, como los vegetales, sería necesario proveer filtración adicional, algo que subiría el costo de tratamiento.

A pesar de ello, entiende que es una alternativa que se debe considerar porque el problema de agua salina en el Acuífero requiere de atención inmediata.

Ayuda para los cultivos La decana de Asuntos Ambientales de la UMET, María Calixta Ortiz, señaló que muchos países del mundo utilizan las aguas residuales para regar cultivos en tiempos de sequía, algo que no se hace en Puerto Rico y que se podría hacer sin ningún riesgo a la salud.

Indicó que se proyecta que en la Isla aumente la producción agrícola en un 145% por el interés de nuevos agricultores en integrarse a esta industria, lo que traería una demanda mayor de agua potable que no estaría disponible.

“En Puerto Rico hay cerca de 232 millones de galones diarios (mgd) que se lanzan al océano o a los ríos, de esos, 35 mgd se lanzan a los ríos, en algunas cuencas para aumentar el caudal, pero también puede ser utilizado en actividades como es la agricultura”, informó Ortiz.

Explicó que parte de esas aguas se reutilizan para fines industriales como es el caso de la planta generadora de energía Applied Energy System (AES), en Guayama, que la reúsa para enfriamiento. No obstante, no se utilizan para la agricultura por desconocimiento en cuanto a su seguridad y confiabilidad.

“Los cuatro factores que más preocupan a la comunidad son: primero la emoción, cómo me siento si es positiva o negativa con relación al reúso de agua; el otro factor es quién o qué agencia me insta para que yo reutilice el agua; el otro factor que influye es el riesgo a la salud”, mencionó la Decana sobre sus hallazgos en un estudio de percepción que realizó durante la conferencia que se realizó el año pasado sobre el tema.

Ortiz dijo que ya existen unas guías de la EPA y de la Organización Mundial de la Salud para aquellos agricultores que desean cultivar con aguas residuales de una manera segura.

La experta en asuntos ambientales destacó que “hay unos factores de cambio climático que están por ahí amenazando y hay unos patrones de lluvia que, de momento tenemos unas lluvias extremas y de momento tenemos poca lluvia. Estos factores climáticos nos instan a que miremos estas alternativas”.

17 al 30 de marzo de 2017

Pueblos

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Revelan con cifras la migración boricua a los Estados Unidos Menos de un 25% de los puertorriqueños que emigran a los Estados Unidos son profesionales y la mayoría de los que se marchan son familias pobres, con hijos, que dejan atrás a sus adultos mayores.

Así lo revela el análisis comparativo de datos: “El impacto de la migración en Puerto Rico”, realizado por Elsie Ruiz Santana y Ilia C. Rosario Nieves, del Colegio de Estudios Graduados en Ciencias de la Conducta y Asuntos de la Comunidad, de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico (PUCPR).

Los hallazgos validan que la migración de puertorriqueños ha ocurrido desde siempre, y que, aunque ha ido en aumento, también el fenómeno incluye los miles que regresan cada año.

En el caso de las personas que poseen estudios universitarios -bachillerato, maestría o doctorado- aunque ha habido un incremento, durante la pasada década ese crecimiento ha sido solo de 1%.

“Este estudio va más allá de una recopilación de estadísticas de cuántos puertorriqueños abandonan el país. Es un análisis de datos de todas las fuentes, un estudio profundo sobre la data para ver el alcance del impacto social, familiar, demográfico, socioeconómico y moral de este fenómeno”, expresó Ruiz Santana.

“La emigración es un fenómeno imparable y una de las conclusiones de este estudio es la urgencia de establecer política pública para lidiar con el impacto de esta realidad”, abundó la profesora.

Mientras, Rosario Nieves explicó que varios de los hallazgos contradicen la visión de un éxodo masivo o fuga de cerebros ya que, demográficamente, la mayoría de las personas que se van no son profesionales, sino personas de escasa o baja preparación académica.

Solo un 22% de los emigrantes tienen estudios universitarios, ya sea de bachillerato, maestría o doctorado. El 78% es de personas con poca escolaridad o con apenas un diploma de cuarto año.

Rosario Nieves indicó que en el 2015 se reportó que 89,000 personas salieron de la Isla, pero ese mismo año regresaron 30,189, lo que hace que la baja en la población sea de 58,811 personas menos en Puerto Rico.

En comparación con los que se van, desde el 2005 al 2015, se revela que han emigrado 761,935 puertorriqueños, mientras que en ese mismo periodo de tiempo 303,859 personas han regresado de Estados Unidos a Puerto Rico y otras 53,983 personas de países europeos se radicaron en la Isla.

En términos del género de los emigrantes: las mujeres encabezaron la migración los años 2005, 2006, 2009, 2011 y 2013 y con los hombres ocurrió lo mismo en 2007, 2008, 2010, 2012 y 2014.

Este estudio es parte de una serie de trabajos que ha desarrollado la PUCPR con el objetivo de convertirlo en una herramienta de estudio y referencia para el establecimiento de política pública a tono con las necesidades de la población.

Estudiantes en Salinas celebran su triunfo en Spelling Bee 2017 El colegio Nuestra Señora del Perpetuo Socorro, en Salinas, celebró el pasado miércoles 8 de marzo su “Spelling Bee”. Felicidades a todos los estudiantes que ganaron la competencia. Mucho éxito.

PONCE: Lunes - Sab. 8 am - 4 pm.

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Pólizas suplementarias como cáncer. Gastos funerales Seguro de vida o de accidentes Llama al 787-435-8697 Sr. Méndez

17 al 30 de marzo de 2017 12 Es Noticia

¿NO HAY DINERO PARA LA UPR?

A pesar de que nuestro IVU es el más alto en los Estados Unidos, NO hay dinero para la Universidad de Puerto Rico.

La UPR, RECINTO DE PONCE, podría cerrar.

En lugar de invertir dinero en educación, estaremos enviando $700,000,000 del dinero de nuestro IVU al esquema ilegal de COFINA.

ES HORA DE RECUPERAR EL DINERO QUE NOS PERTENECE. CONOZCA LOS HECHOS,

¡COFINA ES UN DESASTRE PARA EL PUEBLO PUERTORRIQUEÑO! Para más información visita www.facebook.com/TransparenciaPR