ΠΕΝΑ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

FREE PRESS ΑΤΤΙΚΗ

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ • Ιούνιος 2020

Μια Μεγάλη Ευκαιρία !!! Η

εξάπλωση του Covid19 σε Ισπανία, Γαλλία, ΙταΕίναι σίγουρο ότι θα χρειαστεί μία νέα στρατηγική λία και Τουρκία που είναι οι κύριοι αποδέκτες πρόληψης και ελέγχου, ειδικά τους πολλούς επόμενους πολλών εκατομμυρίων τουριστών δίδει στη χώ- μήνες, που θα λειτουργεί ουσιαστικά και καθησυχαρα μας ένα συγκριτικό πλεονέκτημα για την απορρό- στικά όχι μόνο από την πλευρά της κρουαζιέρας/αφηση του όποιου τουριστικού κύματος προκύψει μετά κτοπλοΐας αλλά και από την πλευρά του λιματην μερική ή συνολική άρση περιορισμών μετακίνησης νιού/προορισμού. Είναι βέβαιο ότι η κάθε εταιρεία θα από χώρες της Άπω Ανατολής, Βόρειας Ευρώπης,Ρω- διαμορφώσει τα νέα της στάνταρ λειτουργίας αλλά και σίας αλλά κα των Βαλκανικών χωρών και του Ισραήλ. σχεδόν σίγουρα μεγάλοι οργανισμοί όπως η CLIA θα Τα πολλά και πανέμορφα Νησιά μας και τα σημεία διαμορφώσουν industry standards of operation για ειδικού ενδιαφέροντος (Ακρόπολις, Κνωσόταν τα δρομολόγια θα ανοίξουν ξανά. σός, Αρχαία Ολυμπία, Μετέωρα, ΜυΘα πρέπει όμως να δούμε πως θα στράς, κτλ.) της χώρας μας δίνει ένα είναι η επόμενη μέρα και καλό θα είναι επιπλέον πλεονέκτημα με τη δυνατότηνα πάρουμε μία γεύση της νέας πραγτα προγραμματισμού 5-7 ήμερων ματικότητας. Κρουαζιέρων μόνο σε Ελληνικούς προοΗ ουσιαστική λύση ειναι να μπορούν, ρισμούς κάτι που δεν μπορούν να κάόλοι οι ταξιδιώτες να κάνουν ένα αξιόπιΓράφει ο νουν γειτονικές χώρες. Η χώρα μας καστο, γρήγορο και φτηνό τεστ που θα Λευτέρης Παγιαύλας λείται να εκμεταλλευτεί αυτό το θετικό αποδείκνυε την κατάσταση τους αλλά momentum και να το αξιοποιήσει για την από ότι φαίνεται αυτό δεν θα είναι δυναεπόμενη μέρα όταν θα ανοίξουν ξανά οι αγορές και τό για αρκετό καιρό ακόμα (σήμερα η αξιοπιστία των θα υπάρχει η δυνατότητα μετακινήσεων και ταξιδι- γρήγορων τεστ φτάνει περ. το 80%) τα μέτρα που ών. αναμένετε/προτείνετε να εφαρμοστούν είναι: Η επόμενη μέρα και ο προγραμματισμός λειτουρ1. Ειδικά πιστοποιητικά υγείας από γιατρό για όλους γίας για τις κύριες πύλες εισόδου θα δώσει (ή όχι) τους επιβάτες άνω των 65 ότι είναι Fit to Travel. συγκριτικά πλεονεκτήματα έναντι του ανταγωνι2. Screening (θερμομέτρηση) για τους επιβάτες σμού και θα δώσει ουσιαστικά και ψυχολογικά επι- και το πλήρωμα στο ξεκίνημα της κάθε κρουαζιέρας χειρήματα στο γιατί να επιλέξουν οι τουρίστες την αλλά και ημερησίως κατά την διάρκεια. χώρα μας, τους προορισμούς και τα νησιά μας για να έρθουν διακοπές στην Ελλάδα συνέχεια στη σελ. 30

Σύμμαχος σας ο Ήλιος - Βιταμίνη D Γράφει η Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος σελ. 18

Επικίνδυνα «γυαλιά ηλίου» Γράφει ο Nικόλας Τσιορβάς Πτυχιούχος ΤΕΙ Αθηνών Οπτικός - Ακοοπροθετιστής

σελ. 21

H επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα μας Γράφει η Σοφία Γιατράκου Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος σελ. 20

2

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Ο φόβος ανάτρεψε την κανονικότητα Γράφει ο

Λευτέρης Παγιαύλας

Ο

φόβος για την ζωή μας, έδωσε την ευκαιρία σε ενα κράτος με σοβαρότητα, να ανακτήσει την εμπιστοσύνη των ανθρώπων. Το παράδοξο είναι, ότι ενώ η πανδημία είναι παγκόσμια, τα μέτρα είναι εθνικά. Τα σύνορα έκλεισαν και το κράτος επιστρέψτε με δριμύτητα. Το τελευταίο διάστημα ακούγεται συχνά ότι στην μετά-κορωνοϊό εποχή ο κόσμος μας θα είναι τελείως διαφορετικός. «Το ακούσαμε τουλάχιστον τρεις φορές τον 21ο αιώνα. Μετά την 11η Σεπτεμβρίου, μετά την οικονομική κρίση και μετά την προσφυγική κρίση. Σήμερα όμως πιστεύω ότι ισχύει όντως. «Καταρχάς, η κρίση αυτή δεν προκάλεσε απλώς διάφορες ανησυχίες και ανασφάλειες, αλλά πολύ συγκεκριμένους φόβους. Σε αντίθεση με την ανασφάλεια, ο φόβος είναι πάντα συγκεκριμένος. Οι άνθρωποι γνωρίζουν τι είναι αυτό που τους προκαλεί φόβο: ο κίνδυνος να αρρωστήσουν και να πεθάνουν. Πρόκειται για μια τελείως διαφορετική διάσταση σε σχέση με τις ανησυχίες και ανασφάλειες που είχαν μέχρι πρότινος Ο φόβος είναι ένα πολύ πιο δυνατό συναίσθημα που κινητοποιεί τους ανθρώπους και τους οδηγεί στο να αλλάζουν ριζικά τον τρόπο ζωής τους». Ο κόσμος που γνωρίζαμε δεν υπάρχει πια.

Επιμέλεια σύνταξης Λευτέρης Παγιαύλας atelier.ipena@gmail.com 6942214794 Δημοσιογραφική Oμάδα Xρηστίνα Λαμπίρη Ιωάννα Μάστορα Αγγελική Λάζου Γιάννης Παργινός θανάσης Παπαμιχαήλ Νικόλας Τσιορβάς Λευτέρης Παγιαύλας Μαρία Πολυχρονοπούλου Επιστημονική Ομάδα Σοφία Γιατράκου Δήμητρα Ραγιαδάκου Νικόλας Τσιορβάς Ειδικός Συνεργάτης Κώστας Μπακής

Ο κόσμος αυτός είχε ένα ιδιαίτερα χαρακτηριστικό: ότι δεν μπορούσαμε να φανταστούμε έναν άλλο κόσμο. Ξαφνικά όμως, μέσα σε λίγες εβδομάδες ζούμε σε έναν καινούριο κόσμο! Είναι ένας κόσμος με κλειστά σύνορα, άδειους δρόμους, καθηλωμένα αεροπλάνα Ως αιχμάλωτοι της καθημερινότητάς μας δεν μπορούσαμε καν να διανοηθούμε κάτι τέτοιο μέχρι πρότινος. Η κρίση αυτή είναι ακραία επειδή κατέστρεψε την καθημερινότητά μας. Υπό αυτή την έννοια θα βοηθήσει την ανθρωπότητα να κοιτάξει επιτέλους στο μέλλον. Διότι μέχρι πρότινος υπήρχε, τουλάχιστον στην Ευρώπη, ένα ισχυρό κύμα νοσταλγίας: οι άνθρωποι αναπολούσαν το παρελθόν και δεν σκέφτονταν πλέον το μέλλον. Αυτό άλλαξε τώρα άρδην. Στην Ευρώπη η σημερινή κρίση μας αναγκάζει να κοιτάξουμε στο μέλλον και να θέσουμε ερωτήματα που δεν τολμούσαμε καν να σκεφτούμε».

Εμπορική Διεύθυνση - Δημόσιες σχέσεις Μάρθα Συριανάκη - 6981781655 Διαφήμιση 6909565735 Δημιουργικό Ηλεκτρονική Επικοινωνία atelier.ipena@gmail.com Δωρεάν Διανομή Door to door Αν. Αττική Βορ. & Νοτ. Προάστια Έκδοση Iδιοκτησία: BRANDIT NEW ERA HOLDING EΠE ΦΙΛΙΚΩΝ 82 - ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΤΚ12131 H Εφημερίδα ΠΕΝΑ μοιράζεται Δωρεάν σε όλη την Ανατολική Αττική στα Νότια και Βόρεια προάστεια, πόρτα πόρτα, καθώς θα την βρείτε ακόμη σε S/Markets σε Κ.Ε.Π σε Δημαρχεία σε φούρνους και σε 60 σταντ ΠΕΝΑ!!!

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Πένα News Athens» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση. Η ευθύνη για τη δημοσίευση προσώπων φωτoγραφιών έγκειται αποκλειστικά στους πελάτες.

4

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Γυναίκες στην πολιτική «βγείτε μπροστά» για έναν καλύτερο κόσμο

Η

συμμετοχή στα κοινά των γυναικών είναι χρέος για τον εαυτό τους, αλλά και για το μέλλον της χώρας. Σε πολλές χώρες του κόσμου, υπάρχει ένα κίνημα με τον τίτλο «βγείτε μπροστά» και αφορά τους αγώνες των γυναικών στους κλάδους των επιχειρήσεων και της πολιτικής. Ένα κίνημα με πολλές επιτυχίες. Στη χώρα μας, οι γυναίκες στο χώρο της πολιτικής, «βγαίνουν μπροστά» τα τελευταία χρόνια, χωρίς να έχουν φτάσει ακόμη στις ηγετικές θέσεις, που θα τις άξιζαν. Η ποσόστωση του 40% στα ψηφοδέλτια, βοήθησε έναν μεγάλο αριθμό γυναικών να ξεκινήσουν πολιτική καριέρα, έστω κι από χαμηλότερες θέσεις ευθύνης. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι γυναίκες για να κυριαρχήσουν στην πολιτική, χρειάζονται περισσότερη αυτοπεποίθηση, και ειδικές επικοινωνιακές δεξιότητες, για να πείσουν τις γυναίκες ψηφοφόρους που προτιμούν να ψηφίζουν περισσότερο άνδρες. Δεν έχουν πειστεί οι γυναίκες ψηφοφόροι ότι οι γυναίκες υποψήφιες αξίζουν να τις εκπροσωπήσουν σε θέσεις ευθύνης, ισότιμα με τους άνδρες και πολλές φορές πιο αποτελεσματικά. Οι γυναίκες υποψήφιοι είναι η «φωνή» των γυναικών ψηφοφόρων, αρκεί να το καταλάβουν. Περισσότερες γυναίκες στην Ευρωβουλή, Βουλή, στο Δήμο, σε συνδικαλιστικά όργανα, σημαίνει πιο δυνατή

Άρθρο του Θανάση Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγου

η φωνή των γυναικών και περισσότερη ισότητα σε σχέση με τους άνδρες. Γυναίκες, «βγείτε μπροστά» στην πολιτική, μη φοβάστε να «εκτεθείτε» ζητώντας τη στήριξη των πολιτών. Βγείτε μπροστά, για να συμμετέχετε στη λήψη αποφάσεων με ίσους όρους, μέσα στα κέντρα αποφάσεων, για ένα καλύτερο μέλλον για εσάς, τις οικογένειες σας, τη χώρα. Βγείτε μπροστά για να προστατεύσετε τα πολιτικά,

εργασιακά, οικονομικά, κοινωνικά δικαιώματα σας, βελτιώνοντας παράλληλα τη θέση των γυναικών στη σύγχρονη κοινωνία. Με τις προτάσεις σας, διορθώστε τα «κακώς κείμενα» στις υπάρχουσες πολιτικές. Βγείτε μπροστά αν θεωρείτε ότι ένα ισορροπημένο πολιτικό σύστημα, χρειάζεται περισσότερες γυναίκες να «πολιτικοποιηθούν» και να προσφέρουν ένα καλύτερο επίπεδο ζωής στους πολίτες. Οι γυναίκες έχουν κάτι περισσότερο από τους άνδρες. Έχουν ενσυναίσθηση, στην άσκηση του πολιτικού λειτουργήματος-επαγγέλματος.! Βγείτε μπροστά, αν δεν υιοθετείτε τα στερεότυπα ότι οι γυναίκες «δεν κάνουν για την πολιτική», «είναι σπορ για άνδρες», ή με την πολιτική «παραμελούν οικογένεια και παιδιά» ή ακόμη και το ειρωνικό «πως θα τα καταφέρνουν όλα

αυτά, σπίτι, παιδιά, καριέρα»! Ξεχνάνε φυσικά ότι η σύγχρονη γυναίκα είναι εργαζόμενη, πολλές φορές σκληρά, μητέρα, σύζυγος και νοικοκυρά. Καιρός να μοιράσετε τις εργασίες και να δώσετε τη λίστα αγορών της εβδομάδας στον σύντροφο σας! Βγείτε μπροστά και ανοίξτε ένα νέο κεφάλαιο, το πιο σημαντικό στη ζωή σας, ενώνοντας τις δυνάμεις με τη νέα γενιά των πολιτικών, που έχει ανάγκη η χώρα μας. Αλλάξτε,

με τη συμμετοχή σας, το πολιτικό σύστημα που όλοι συμφωνούν ότι χρειάζεται ανανέωση. Η συμμετοχή σας, στα «κοινά» είναι χρέος στον εαυτό σας και όχι υποχρέωση να συμπληρώσετε την ποσόστωση των γυναικών στα ψηφοδέλτια των ανδρών. Βγείτε μπροστά και οικοδομήστε το νέο σας προφίλ. Αυτό της γυναίκας πολιτικού. Ήρθε η ώρα να κάνετε το επόμενο βήμα σας. Και σίγουρα θα βγείτε κερδισμένες.

6

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

τουρισμός

Τουρισμός Γαστρονομίας – Γαστρονομικός Τουρισμός

Β

ιώσιμη γαστρονομία σημαίνει ποιότητα στα τρόφιμα , που συμβάλλει στην ατομική και κοινωνική ευημερία, καθόσο η ποιότητα των τροφίμων συμβάλλει στην υγεία ως φαγητό που προσφέρεται και στους τουρίστες και θεωρείται τοπικό, αυθεντικό και παραδοσιακό, μεβασικό στόχο την σύγχρονη γαστρονομία που ενσωματώνει τις παραδοσιακές αρχές της ισόρροπης ανάπτυξης. Ο τουρισμός γαστρονομίας, ως αναπόσπαστο κομμάτι της πολιτιστικής κληρονομιάς κάθε τόπου, προσφέρει στους επισκέπτες – τουρίστες ταξίδια με γευσηγνωστική εμπειρία από αυθεντική τοπική κουζίνα, μελέτη, εκμάθηση της τοπικής κουζίνας, αγορά αγροτικών προϊόντων απευθείας από τον τόπο παραγωγής και συμμετοχή σε τοπικές εκδηλώσεις και φεστιβάλ για την ανάδειξη της ελληνικής κουζίνας και την διεθνοποίηση των τοπικών προϊόντων με την ανάπτυξη γευστικών περιηγήσεων (foodtour). Οι παράγοντες της τουριστικής πολιτικής πρέπει να αναγνωρίσουν το ρόλο της γαστρονομίας ως μέσου πολιτιστικού τουρισμού και ως μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για τους προορισμούς που δεν διαθέτουν τις κλασικές υποδομές του τουρισμού ενώ έρχεταικαι ως απάντηση στην αυξανόμενη ζήτηση για την μορφή των σύντομων διακοπών (citybreak) και των ταξιδίων ποιοτικού φαγητού (gourmet). Τα δίκτυα επιχειρηματικών συνεργατικών σχηματισμών (clusters) σε τοπικό και περιφερειακό επίπεδο είναι απαραίτητα στοιχεία για την οικοδόμηση ενός αποτελεσματικού και ανταγωνιστικού πλαισίου για την προώθηση προϊόντων υψηλής ποιότητας, προσφέροντας προστιθέμενη αξία η οποία επιτυγχάνεται όταν οι σχηματισμοί αυτοί αποτελούνται κατά κύριο λόγο από ένα δίκτυο φορέων παρά από ατομικές επιχειρήσεις, που αναπτύσοναται σχέσεις αυτές, μπορούν να αναπτυχθούν οριζόντια οινοποιεία μιας περιοχής ή κάθετα με διακλαδικές σχέσεις (οινοποιεία, τρόφιμα και υπηρεσίες τουρισμού). Οι επιχειρήσεις οι οποίες δραστηριοποιούνται στο χώρο της εστίασης και ενισχύουν την ποιότητα και αναβαθμίζουν τις παρεχόμενες υπηρεσίες τους μπορεί να λαμβάνουν το σήμα της ελληνικής κουζί-

Άρθρο του Κωνσταντίνου Κουσκούκη Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής - Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας

νας από το Υπουργείο Τουρισμού. Η γαστρονομία είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από τους αγρότες, τους αμπελουργούς, τους αλιείς και όλες τις κατηγορίες μάγειρων ως δημιουργών φαγητού με την πολιτιστική διάσταση του έργου των σεφ εκείνων μάλιστα που δημιουργούν την νέα διεθνή κουζίνα. Η δημιουργία του Δικτύου Ευρωπαϊκής Γαστρονομικής Κληρονομιάς και η ανάδειξη της γαστρονομίας ως πολιτιστική κληρονομιά από την Unesco (2003) όπως και η καθιέρωση της μεσογειακής διατροφής ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά (2010) είναι διεθνείς και εθνικές πρωτοβουλίες ανάπτυξης του γαστρονομικού τουρισμού καθώς και τα εθνικά γεύματα, οι γαστρονομικοί δρόμοι, το κίνημα slow food (σε αντιπαράθεση με το fast food) βοηθούν την προώθηση της γαστρονομίας διεθνώς. Η σύγχρονη ελληνική κουζίνα καθιερώθηκε από τα ΜΜΕ, τις εξειδικευμένες εκδόσεις και βραβεύσεις, το ελληνικό πρωινό του Ξ.Ε.Ε. Με σύμφωνα τα τοπικά προϊόντα και τους γαστρονομικούς προορισμούς, το κέρασμα του Ο.Π.Ε., τις κουζίνες του Αιγαίου, Κρήτης, Μεσσηνίας, Σαντορίνης κ.α, τα σχολικά μαγειρέματα, το καλάθι της περιφέρειας, τα συνέδρια

IMIC, τους δρόμους του κρασιού, τον οργανισμό τουριστικής ανάπτυξης προ του Άθω, το δίκτυο συνεργασίας (gastronomy net) καθώς και από την Ελληνική Ακαδημία γεύσης, την λέσχη αρχιμαγείρων και τις ιδιωτικές και δημοσιές σχολές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής του Υπουργείου Τουρισμού, ενώ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Harvard η Ακαδημία Συμπληρωματικής Ιατρικής προωθούν την ελληνική διατροφή αντί της μεσογειακής τιαυτής. Τα Προτεινόμενα μέτρα περιλαμβάνουν: α) χάραξη στρατηγικού σχεδιασμού για την ανάπτυξη του γαστρονομικού τουρισμού με επαναπροσδιορισμό, προώθηση, ανάδειξη και αξιοποίηση των υπαρχόντων δομών, β) σύνδεση προϊόντων γαστρονομίας με τον πρωτογενή τομέα και σύμφωνο ποιότητας προδιαγραφών των χώρων διαμονής, εστίασης και των προσφερόμενων προϊόντων, γ) συνολική καταγραφή των γαστρονομικών προορισμών διαδρομών αλλά και γαστρονομικής λαογραφικής παράδοσης και ειδικότερα των προϊόντων για τα οποία η Ελλάδα διαθέτει δυνατό brandname καθώς και συνεργασία με συντονισμότων εμπλεκόμενων φορέων δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, δ) συνεργασία του Υπουργείου Τουρισμού με φορείς α’ και β’ βαθμού της τοπικής αυτοδιοίκησης και άλλους φορείς (αεροπορικές και ακτοπλοϊκές εταιρείες) και σύσταση μόνιμου μηχανισμού παρακολούθησης (παρατηρητήριο) καθώς και αναβάθμιση του προγράμματος σπουδών μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής και ε) εθνικό γαστρονομικό Marketing όπου όλες οι γαστρονομικές προωθητικές δράσεις να έχουν μία ταυτότητα και να εκφράζονται κάτω από μια ομπρέλα καθώς και εμπλοκή – αξιοποίηση του δικτύου γραφείων εξωτερικού του Ε.Ο.Τ. με προσέγγιση διεθνών αγορών. Ο συνδυασμός των ανωτέρω μεγιστοποιεί τα οικονομικά αποτελέσματα με την αξιοποίηση του ποιοτικού τουρισμού 4 εποχών, ενώ η στρατηγική σύνδεσης του πρωτογενούς τομέα (παράγωγη τροφίμων) του δευτερογενούς (μεταποίηση ειδών διατροφής) και του τριτογενούς τομέα (παροχής ετοίμων εδεσμάτων και τουριστικών υπηρεσιών) είναι κομβικής και καθοριστικής σημασίας και αποτελεί διέξοδο από την ανθρωπιστική και οικονομική κρίση του κορωνοϊού.

ρι! ί α κ ο λ α κ Καλό

8

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Ο αφελής αυτεγκλωβισμός... στο «ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ» Ε ίναι κοινός τόπος: Η κυβέρνηση, βγαίνει δημοσκοπικά ενισχυμένη, - όπως και οι μετρήσεις της κοινής γνώμης επιβεβαιώνουν -, από την μέχρι τούδε αντιμετώπιση της υγειονομικής κρίσης. Πέραν των όποιων, σαφώς κι αναμφισβητήτως, καλών κινήσεων κι αποφάσεων, από το επιστημονικό επιτελείο του ΕΟΔΥ, ισχύει κι ο βρετανικός πολιτικός χρησμός..., «during the crisis, all the people is going around the flag», σε ελεύθερη μετάφραση: «Στις κρίσεις, οι κοινωνίες συσπειρώνονται γύρω από τη σημαία».! Από τούδε και στο εξής, αρχίζουν τα δύσκολα..., και για όλους: Κυβερνώντες..., αντιπολιτευομένους..., κοινωνικές κι επαγγελματικές δομές..., και σαφώς την κοινωνία. Η πορεία, χαράσσεται σε αχαρτογράφητα νερά. Από την πλευρά της κοινωνίας, αναπτύσσεται μια υπόκωφη μουρμούρα, του «πως θα τα βγάλουμε πέρα»..., «μήπως όλα ήταν μια καλοστημένη ιστορία»..., κ.ο.κ.! Κοινωνιολογικά, σε περιόδους φτώχειας κι ανέχειας, το σαράκι της γκρίνιας, γρήγορα εξελίσσεται σε αμφισβήτηση κι εν τέλει καταλήγει σε θυμό. Και τότε..., ο έλεγχος καθίσταται, είτε επισφαλής..., είτε και πολιτικά επικίνδυνος για την ίδια τη δημοκρατία μας...!!! Μέσα σ’ αυτό το λίαν μουντό κι εν

πολλοίς ρευστό κοινωνικό περιβάλλον, η κυβέρνηση πανηγυρίζει, - λίαν αφελώς κατά τον υπογράφοντα - , ότι «ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ». Προφανώς κι ευννόητα για λόγους δημοσκοπικούς, την πρόταση της ευρωπαϊκής επιτροπής για «Ταμείο Ανάκαμψης», 750 δις ευρώ, -από τα οποία η χώρα μας θα πάρει περί τα 32 δις-, η κυβέρνηση, την θεωρεί ως απόφαση ήδη ληφθείσα, ενώ η πραγματικότητα απέχει μακράν!

Σκληρά παζάρια – Ομόφωνη απόφαση Πριν το «Ταμείο Ανάκαμψης», λάβει «σάρκα και οστά», (Ευρωπαϊκή Επιτροπή θα βγει τελικά στις αγορές για

να δανειστεί κι εν συνεχεία να γίνει η κατανομή- εκταμίευση), πρέπει να υπάρξει πολιτική συμφωνία στο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο για το Πολυετές Δημοσιονομικό Πλαίσιο της περιόδου 2021- 2027 αλλά και για τους ίδιους πόρους χρηματοδότησης.

• Ως το καλοκαίρι: συζητήσεις στο Ευρωκοινοβούλιο • Ως τις αρχές του φθινοπώρου: υιοθέτηση του Πολυετούς Δημοσιονομικού Πλαισίου και νομοθέτηση • Οκτώβριος: Ευρωπαϊκό Συμβούλιο • Δεκέμβριος: υιοθέτηση από του Πολυετούς Δημοσιονομικού Πλαισίου από το Ευρωκοινοβούλιο και διαδικασίες στα εθνικά κοινοβούλια • Ιανουάριος 2021: έναρξη ισχύος

Γράφει ο Γιάννης Σπ. Παργινός Δημοσιογράφος

του ΠΔΠ, μέρος του οποίου αποτελεί το Ταμείο Ανάκαμψης.! Πέραν των ανωτέρω περιγραφέντων χρονοφόρων κι επίπονων διαδικασίων, καθώς και των όποιων υποχωρήσεων γίνουν για να συμφωνήσουν και οι χώρες που αντιδρούν, - Ολλανδία, Αυστρία, Φιλλανδία, η Δανία, η Σουηδία -, η όποια διαχείριση γίνει των προσδοκόμενων κονδυλίων θα περνά από τον αυστηρό έλεγχο των κοινονιτών οργάνων και δεν θα επαφίεται στην όποια κυβερνητική ευελιξία για εγχώριες πολιτικές ανάγκες.! Δεν είναι τυχαία η πρόταση περί ειδικού επιτρόπου με αρμοδιότητα να ελέγχει την διαχείριση των κονδυλίων που θα εκταμιεύει κάθε κράτος μέλος.! Παρά, τα παραπάνω εκτεθέντα, οι κυβερνώντες, -γνώστες των εν λόγω, κατρακυλούν σε μία ανατάσχετη κι αναρμήνευτη θριαμβολογία, του «ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ»..., ενώ έχει αναγγελθεί κι επίσημα πως το Υπουργείο Οικονομικών έχει αποφασίσει την αναβολή της πρόωρης αποπληρωμής του ΔΝΤ και παράλληλα προετοιμάζει διπλή έξοδο στις αγορές για να καλύψει ταμειακές ανάγκες του ελληνικού Δημοσίου.! ΠΡΟΦΑΝΩΣ..., το φάντασμα του «ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ» για μια ακόμη φορά σκιάζει την πολιτική μας ζωή...

Πισίνες Από μπετό/κλασικές ή μοντέρνες

Έτοιμες ή προκατασευασμένες εύκολα, γρήγορα και οικονομικά Αναλαμβάνουμε όλο τον κύκλο εργασιών από τον σχεδιασμό έως και την πλήρη λειτουργία της πισίνας σας ολοκληρωμένες λύσεις πραγματικές υπηρεσίες

35χρόνια

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ - ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ - ΧΗΜΙΚΑ - ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

χτίζουμε σχέσεις εμπιστοσύνης

Άρτιο τμήμα συντηρήσεων & επισκευών

www.topiscines.gr

Πισίνες για όλους!

Ευεξία / Εκγύμναση / Χαλάρωση / spa

27ο χλμ. Λεωφ. Παιανίας - Μαρκοπούλου 19003 (Αττική Οδός, έξοδος 20) Τ. 22990.40740 • e. info@topiscines.gr

10

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Ο μόνος οδηγός που πρέπει να δεις ι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οπότε ξέρεις πως αυτό το κομμάτι σου είναι πραγματικά απαραίτητο. Αν έχεις ένα λινό φόρεμα για το καλοκαίρι, τότε τα έχεις όλα. Θα το φορέσεις και στο γραφείο, και στις βόλτες και στην παραλία πάνω από το μαγιό σου, και κάθε φορά θα δείχνει διαφορετικό αν παίξεις με τους συνδυασμούς σου. Για το απόλυτο sleek look, φόρεσε το λινό φόρεμα με αρχαιοελληνικά σανδάλια, ενώ με πλατφόρμες και ψηλοτάκουνα strappy πέδιλα, θα απογειώσεις τα βραδινά σου λουκ. Δες εδώ τα κομμάτια που σου προτείνουμε.

Ο

Λινό φόρεμα, & Other Stories

Λινό φόρεμα, Benet ton

Φόρεμα, Mango

op μα, Topsh Λινό φόρε

Λινό φόρεμα, Benetton

Λινό φόρεμα, H&M

12

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

ζωοφιλία

Ζώα στο αυτοκίνητο: Τι να προσέξεις σε ένα ταξίδι Συμβουλές μετακίνησης με τους φίλους μας στο αυτοκίνητο

Τ

α ζώα δίνουν χαρά, αλλά μας φορτώνουν και με πολλές υποχρεώσεις. Η συνειδητοποιημένη κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου απαιτεί στάση ευθύνης απέναντι στο ίδιο το ζώο αλλά και το γύρω μας περιβάλλον. Η πιο απλή, φτηνή και εύκολη μετακίνηση ενός ζώου για μεγάλες ή μικρές αποστάσεις είναι συνήθως το αυτοκίνητο. Παρακάτω θα σας παραθέσουμε μερικές βασικές συμβουλές, για να μετακινήσετε το κατοικίδιο σας, με ασφάλεια, με πιο όσον το δυνατόν πιο stress-free διαδικασία. Όπως είπαμε η μεταφορά με αυτοκίνητο είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος μετακίνησης. Τα ζώα αισθάνονται περισσότερη ασφάλεια στο αυτοκίνητο σε σχέση με άλλα μεταφορικά μέσα, ενώ και οι ιδιοκτήτες τα καταφέρνουν πιο άνετα με αυτή την διαδικασία. Αν το κατοικίδιο σας δεν έχει συνηθίσει τις βόλτες με το αυτοκίνητο, μερικές κοντινές εξορμήσεις θα το βοηθήσουν να αντιληφθεί σε πρώτη φάση την κίνηση του αυτοκινήτου. Αν ο πιστός σας σύντροφος, αρχίσει να ζαλίζεται και να ζορίζεται, απευθυνθείτε στο κτηνίατρο σας για να σας συστήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα. Μην ταΐσετε το κατοικίδιο σας μερικές ώρες

πριν το ταξίδι και φροντίστε να έχετε μαζί σας νερό κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Οι συχνές στάσεις, για μικρές βόλτες και επαφή με το φυσικό περιβάλλον ενδείκνυται, ειδικά σε μεγάλα ταξίδια. Παράλληλα, το λουρί στα τετράποδα κατοικίδια, βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του ζώου, την ασφάλεια τόσο για αυτό, όσο και για εσάς. Ειδικές τσάντες μεταφοράς για πιο μικρόσωμα ζώα ή ιμάντες συγκράτησης για το λουρί του σκύλου σας ενισχύουν σημαντικά την ασφάλεια κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Κατά τη διάρκεια της διαδρομή μην αφήνετε το κατοικίδιο σας να βγάζει το κεφάλι του από το παράθυρο. Ο αέρας και η σκόνη μπορεί να του προκαλέσουν πρόβλημα στα μάτια, ερεθισμό ή μόλυνση. Αν τα πίσω παράθυρα είναι ηλεκτρικά, επιλέξτε το παιδικό κλείδωμα των διακοπτών. Κυρίως γάτες, μπορεί να πηδήξουν πάνω στον διακόπτη, ανοίγοντας το παράθυρο και να βρεθούν εκτός αυτοκινήτου. Τα ζώα θέλουν ως επί το πλείστων δροσερό περιβάλλον, ειδικά το καλοκαίρι. Αν δεν έχετε κλιματισμό, αφήστε τα παράθυρα λίγο ανοιχτά να δημιουργείται ρεύμα αέρα. Τα πιο μικρά ζωάκια hamster κτλ. είναι πιο ευαίσθητα στην πολύ ζέστη ή το βαρύ κρύο. Οι

δικιές μας αισθήσεις στην θερμοκρασία αποτελούν έναν κατάλληλη ένδειξη για το πώς είναι και για αυτά το ιδανικό περιβάλλον. Στα μικρά ζώα ή πουλιά που ταξιδεύον μέσα σε κλουβί καλό θα ήταν να μην έχουν πρόσβαση σε τροφή όσο το αυτοκίνητο κινείται. Δώστε τους λίγο φαγητό και νερό όταν θα κάνετε στάση. Αν έχετε κάποιο πουλί σε κλουβί ή μεταφέρετε ψάρια σε σακούλα με νερό, μην τα αφήνεται εκτεθειμένα στον ήλιο. Τα ψάρια καλό είναι να μεταφέρονται με κύκλωμα αερισμού του νερού με μπαταρίες. Καλό είναι να μην αφήσετε το κατοικίδιο σας μόνο του στο αυτοκίνητο. Αν αυτό είναι επιτακτικό, αφήστε οπωσδήποτε μερικά εκατοστά ανοιχτά τα παράθυρα για τον αερισμό της καμπίνας και κλειδώστε το αυτοκίνητο. Αν σκοπεύετε να το αφήσετε για πολύ ώρα, καλό θα ήταν να του αφήσετε και ένα μπολ με νερό, ενώ πρέπει συχνά να ελέγχεται την κατάσταση του ζώου. Μερικοί ιδιαιτέρως σχολαστικοί ιδιοκτήτες ζώων βρίσκουν χρήσιμο, να έχουν βρει πριν το ταξίδι τηλέφωνα κτηνιάτρων ή νοσοκομείων ζώων για την διαδρομή και τον προορισμό τους.

Πηγή: www.gocar.gr

14

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

ζωοφιλία

Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσει ο σκύλος σας στο ταξίδι Τ

ο ταξίδι μαζί με το αγαπημένο μας κατοικίδιο μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία καθώς είναι ωραίο να ανακαλύπτεις τον κόσμο μαζί του. Η εικόνα που εσείς οδηγείτε και εκείνο απολαμβάνει τον αέρα που έρχεται από το ανοιχτό παράθυρο είναι μοναδική. Τι γίνεται όμως όταν αυτό το ταξίδι είναι μεγάλο και θα χρειαστεί να διανύσετε αρκετά χιλιόμετρα; Από Μυρτώ Τζώρτζου Είναι αλήθεια ότι πολλά σκυλιά δεν αντέχουν τα πολύωρα ταξίδια. Αρρωσταίνουν και κουράζονται. Αν μάλιστα το μόνο ταξίδι που έχουν κάνει είναι αυτό μέχρι τον κτηνίατρο, καταλαβαίνουμε ότι τα πράγματα μπορεί να μην είναι και τόσο εύκολα. Επίσης υπάρχουν ζώα που δε χρειάζεται να διανύσουν κάποια χιλιόμετρα για να νιώσουν δυσφορία αλλά δείχνουν από την αρχή τη δυσφορία τους. Όπως συμβαίνει και με εμάς, έτσι και στα ζώα, κάποια απλά δεν τους αρέσουν αυτά τα ταξίδια. Και το δείχνουν ακόμα και μόλις πλησιάσουν το αυτοκίνητο. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς

δεν χρειαζόμαστε μόνο εμείς προετοιμασία για ένα πολύωρο οδικό ταξίδι αλλά και ο σκύλος μας. Ένα βασικό που πρέπει να έχουμε υπόψη μας είναι το φαγητό πριν το ταξίδι. Αν ο σκύλος σας φάει αρκετά, το πιθανότερο είναι να θελήσει καθοδόν να κάνει εμετό. Για αυτό ένα πολύ μικρό γεύμα, ακόμα και αν δεν χορτάσει, είναι αρκετό. Ένα πολύωρο ταξίδι θέλει τα διαλείμματά του, τις απαραίτητες στάσεις ώστε να χαλαρώσει το ζώο, να κάνει την ανάγκη του και να περπατήσει

λίγο. Το ιδανικό είναι να σταματάμε κάθε μισή ώρα. Επειδή όμως αυτό κανείς δεν το τηρεί, τουλάχιστον οι στάσεις μπορεί να γίνουν κάθε 2-3 ώρες. Στις στάσεις αυτές φροντίστε να έχετε τον σκύλο σας στο λουρί γιατί είναι πολύ επικίνδυνη στιγμή να αρχίσει να τρέχει και να τον κυνηγάτε στην εθνική οδό. Επίσης καλό είναι ο σκύλος μας να κοιτάζει μπροστά παρά στο πλάι του αυτοκινήτου από τα παράθυρα. Όσο για τα παράθυρα, εδώ θέλει προσοχή. Γιατί μπορεί ο σκύλος να τρελαίνεται να βγάζει έξω το κεφάλι, όμως ο αέρας και

η σκόνη μπορεί να του προκαλέσουν πρόβλημα στα μάτια, ερεθισμό ή μόλυνση. Τέλος πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας, ζητήστε από τον κτηνίατρο λίστα με φάρμακα που πιθανώς χρειαστούν σε περίπτωση ανάγκης. Πέρα από ηρεμιστικά για το ταξίδι, το μικρό φαρμακείο πρώτων βοηθειών θα μπορούσε να περιλαμβάνει γάζες και αντισηπτικά για πιθανό δάγκωμα από έντομα ή άλλα ζώα.

Πηγή: petpet.news

16

Οδηγός αγοράς

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΓΙΑΤΡΩΝ Μαστοράκου Αθηνά Χειρ. Οδοντίατρος • Πρώην Επιμελητής ΟΦΑ • Αισθητικές αποκαταστάσεις (όψεις ρητίνης & πορσελάνης) • Περιοδοντική θεραπεία • Λευκάνσεις • Ενδοδοντική θεραπεία (απονευρώσεις) • Προσθετικές αποκαταστάσεις

Παπαβασιλείου & Π. Παπασιδέρη 1 Μαρκόπουλο Αττικής Τηλ.: 22990 22974 Κιν.: 6944 779433

www.intralab.gr

e-mail: kasapoviohn@gmail.com

Προσφορά στους αναγνώστες μας

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΓΙΑΤΡΩΝ

Οδηγός αγοράς

17

Χειρ. Οφθαλμίατρος

ΠΑΠΑΔΕΔΕΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ Εκπευθείς στη Μεγ. Βρετανία

ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ ΠΑΙΔΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΝΕΥΡΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

Γρέγου Γ. 7, Πόρτο Ράφτη, 19003, ΑΤΤΙΚΗΣ

Παθολόγος

Μαζαράκης Δημήτριος Α.

2299071033

18

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

πύλη υγείας

Σύμμαχος σας ο Ήλιος - Βιταμίνη D βιταμίνη d είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό μας. Επιδρά θετικά στην ακεραιότητα του δερματικού φραγμού, προστατεύει από μεταλλάξεις και κυτταρικό θάνατο που επάγονται από την υπεριώδη ακτινοβολία ενώ προλαμβάνει το ραχιτισμό. Η σύνθεση της βιταμίνης d επηρεάζεται από την έκθεση στον ήλιο τη διατροφή και την έκφραση γενετικών και επιγενετικών παραγόντων. Κανένας δεν μπορεί να απαντήσει με ακρίβεια στο ερώτημα πόσο χρόνο χρειάζεται να εκτεθούμε στον ήλιο προκειμένου να παράγουμε την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης d. όμως γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο προκαλεί καρκίνο του δέρματος. Οπότε τι πρέπει να κάνουμε ούτως ώστε να επωφεληθούμε από τις θετικές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας; Μερικές συμβουλές: 1. Αν έχετε ανοιχτό φωτότυπο χρειάζεστε μόνο 5 λεπτά με κοντό παντελόνι και φανελάκι στις 12 το μεσημέρι χωρίς αντηλιακό 2. Εάν αθλείστε ή βρίσκεστε σε κίνηση παράγεται περισσότερη βιταμίνη παρά κάνοντας απλώς ηλιοθεραπεία 3. Eάν είστε πάνω από 50 χρόνων ή έχετε ιστορικό καρκίνου του δέρματος είναι προτιμότερο να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό και

Η

Γράφει η Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος

να λάβετε συμπληρώματα διατροφής. Γνωρίζουμε πως η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος και επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Λέγοντας επικίνδυνη έκθεση στον ήλιο εννοούμε: * Tο καλοκαίρι κατά τη διάρκεια των μεσημβρινών ωρών 11:00 με 4:00 μμ * Τα μεγάλα υψόμετρα * Όταν ο ήλιος αντανακλά σε ανοιχτόχρωμες επιφάνειες (χιόνι άμμος /παραλία) * η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί τόσο ορατές όσο και αόρατες αλλαγές στα κύτταρα του δέρματος όπως: 1. Έγκαυμα 2. Mαύρισμα 3. Σπίλους και εφηλιδες 4. Φωτογήρανση (δέρμα θαμπό, παχύ, ξηρό, ρυτιδωμένο) 5. Μη μελανωτικού τύπου καρκινώ- ματα ( AKs BCC, SCC) 6. Μελάνωμα

Η χρήση του αντηλιακού μας προστατεύει από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να είμαστε όλη μέρα εκτεθειμένη στον ήλιο χωρίς να πάθουμε έγκαυμα. Δεν πρέπει να έχουμε την εσφαλμένη αίσθηση της προστασίας λόγω της χρήσης του αντιηλιακού. Τις επικίνδυνες ώρες έκθεσης (1116) οφείλουμε να είμαστε καλυμμένοι με ρούχα και μακριά από τον ήλιο. Η επιλογή του σωστού αντηλιακού είναι σημαντική αυτό θα πρέπει να προστατεύει τόσο από την UVA όσο και από την UVB ακτινοβολία. Θα πρέπει να έχει δείκτη spf 50+ ( ιδίως σε ανοιχτόχρωμους φωτότυπους). Συστατικά όπως διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου μπλοκάρουν καλύτερα την UVA. Η ποσότητα είναι επίσης πολύ σημαντική χρειαζόμαστε ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο για κάθε χέρι για τον αυχένα και το λαιμό 2 κουταλάκια για κάθε πόδι και για τον κορμό. Σημαντικό είναι επίσης να το απλώνουμε τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά πριν βγούμε έξω. Επίσης κάθε φορά που ιδρώνουμε ή βρεχομαστε οφείλουμε να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας, διαφορετικά κάθε 2 ώρες. Ο ήλιος είναι ζωοποιός, αν τον σεβαστούμε, θα αποκομίσουμε μόνο τα οφέλη που έχει να μας προσφέρει.

20

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

πύλη υγείας

H επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα μας ο καλοκαίρι όλοι θέλουμε να απολαύουμε τις παραλίες και τον ήλιο που είναι πηγή ζωής και ψυχικής ανάτασης! Μερικές από τις ευεργετικές του επιδράσεις είναι η σύνθεση βιταμίνης D, η βελτίωση ορισμένων δερματοπαθειών (πχ ψωρίαση, έκζεμα, λεύκη) το όμορφο μαύρισμα και άλλα…

Τ

Γράφει η Σοφία Γιατράκου

Ξέρουμε όμως τι συμβαίνει στο Δέρμα σας, όταν εκτίθεται στον ήλιο σε υπερβολικό βαθμό και χωρίς προστασία; Ο ήλιος εκπέμπει τρία είδη υπεριώδους ακτινοβολίας (UV): την UVA, την UVB και την UVC • Η UVA όταν λαμβάνεται σε μεγάλο βαθμό, με τα χρόνια, έχει ως συνέπεια την εμφάνιση διαφόρων δυσχρωμιών στο δέρμα μας (φακίδες, κηλίδες, πανάδες), φωτογήρανσης και μακροπρόθεσμα δερματικού καρκίνου.

• Στην εκτεταμένη έκθεση στη UVB το δέρμα κοκκινίζει και προκαλείται ηλιακό έγκαυμα. Το ηλιακά έγκαυμα διπλασιάζουν τον κίνδυνο δημιουργίας καρκίνου του δέρματος! Στα μάτια, προκαλεί επιπεφυκίτιδα ή κερατίτιδα.

• Συχνές είναι το καλοκαίρι οι Φωτοδερματοπάθειες και φωτοαλλεργίες καθώς και η επιδείνωση ή υποτροπή κάποιων δερματοπαθειών όπως η ροδόχρους νόσος, ο έρπης και άλλα.

• Η UVA και UVB μειώνουν τους αμυντικούς μηχανισμούς του δέρματος με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος.

• Η UVA και UVB έχουν την ικανότητα να προκαλούν βλάβες στο DNA των Δερματικών κυττάρων. Η δράση τους είναι αθροιστική και έτσι με τα χρόνια, μπορεί να οδηγήσουν στην τροποποίηση του γενετικού υλικού και τη δημιουργία δερματικού καρκίνου. Οι δυο κύριες κατηγορίες καρκίνου του δέρματος είναι το μελάνωμα και οι μη-μελανωματικοί καρκίνοι. Το μελάνωμα είναι η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Ανάμεσα στους παράγοντες κινδύνου για τη δημιουργία του μελανώματος είναι και η έντονη, επαναλαμβανόμενη και διαλείπουσα έκθεση στον ήλιο. Η πρόληψη παραμένει πάντα η καλύτερη θεραπεία για το Δέρμα μας. Μερικοί βασικοί κανόνες είναι: 1) Αποφεύγουμε τον ήλιο το μεσημέρι (12.00-15.00) όπου οι ακτίνες του ήλιου καίνε επικίνδυνα καθώς και τη συχνή χρήση μεθόδων τεχνητού μαυρίσματος (solarium). Απολαμβάνουμε όμως τον ήλιο 9-11 και 1720:00 σε σκιά ή κάτω από την ομπρέλα φορώντας πάντα αντηλιακό (με ευρύ φάσμα προστασίας από UVA και UVB και SFP50), καπέλο, γυαλιά και μπλουζάκι (όταν κάνουμε σπορ). Ανανεώνουμε το αντηλιακό μετά το κολύμπι ή την άθληση. Μένουμε συ-

νεχώς ενυδατωμένοι . Δεν ξεχνάμε ότι το δέρμα μας μπορεί να καεί όχι μόνο στην παραλία αλλά και όταν περπατάμε στην πόλη, όταν οδηγούμε, όταν κολυμπάμε στη θάλασσα και στην πισίνα, όταν πάμε στο βουνό ή στο χιόνι. Το μαύρισμα δεν μας προστατεύει και συνεχίζουμε να φοράμε αντηλιακό!

2) Παρατηρούμαι και μόνοι μας τις αλλαγές στο δέρμα και τις ελιές μας (με τη βοήθεια ενός καθρέπτη) κάθε μήνα . Η ξαφνική εμφάνιση νέων ελιών (ή άλλης μελαγχρωματικής αλλοίωσης στο δέρμα) καθώς και η αλλαγή σε μια ήδη υπάρχουσα ελιά στο δέρμα (στο χρώμα, στο σχήμα, περίγραμμα, μέγεθος, υφή, αν αναπτύξει πληγή, αιμορραγήσει η αποκτήσει φαγούρα) θα πρέπει να σας οδηγήσει στο Δερματολόγο σας.

3) Καθιερώνουμε 1-2 φορές το χρόνο την επίσκεψη στο δερματολόγο μας (εκτός εάν παρατηρήσουμε μια αλλαγή, τότε επιβάλλεται επειγόντως η επίσκεψη). Οι ομάδες υψηλού κινδύνου θα πρέπει να πηγαίνουν στο Δερματολόγο κάθε 6 μήνες και να χαρτογραφούνται όταν χρειάζεται, διότι παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του δέρματος. Αυτοί είναι όσοι:

- Φέρουν ανοιχτόχρωμο φωτότυπο και κοκκινίζουν εύκολα στον ήλιο (δέρμα, μάτια και μαλλιά ανοιχτού χρώματος) - Έχουν εκτεθεί έντονα και συνεχόμενα στον ήλιο (πχ λόγο εργασίας) ή έντονα και διακοπτόμενα (πχ διακοπές) - Έχουν μεγάλο αριθμός ελιών στο δέρμα, φέρουν άτυπος σπίλους, όσοι έχουν σύνδρομο δυσπλαστικών σπίλων με οικογενή χαρακτήρα, ή γιγαντιαίους συγγενείς μελανοκυτταρικούς σπίλους - Έχουν ατομικό η οικογενειακό ιστορικό καρκίνο του δέρματος - Έχουν Υποστεί Ηλιακά εγκαύματα και ιδιαίτερα μέχρι την ηλικία των 14 ετών - Έχουν ήδη ηλιακές βλάβες ? Είναι Μεταμοσχευμένες ή ανοσοκατεσταλμένοι. Ο καρκίνος του δέρματος είναι η μοναδική μορφή καρκίνου που είναι ορατή στο μάτι και συνεπώς είναι εύκολο να εντοπισθεί. Αξίζει να σημειωθεί ότι το 90% των καρκίνων του δέρματος θεραπεύονται αν διαγνωστούν εγκαίρως. Για αυτό φερόμαστε έξυπνα και προλαμβάνουμε! Για πληρέστερη ενημέρωση σχετικά με την ηλιοπροστασία, το δέρμα μας, την πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου του δέρματος, συμβουλευτείτε το Δερματολόγο σας! Είναι ο μόνος ειδικός γιατρός που θα μας καθοδηγήσει για την προστασία, την αποφυγή ή θεραπεία προβλημάτων που προκύπτουν στο δέρμα μας όχι μόνο από τον ήλιο αλλά και γενικότερα. Ο Δερματολόγος, με την κλινική εξέταση, την δερματοσκόπηση και τη χαρτογράφηση όπου χρειάζεται μπορεί να κάνει έγκυρη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου αλλά και όλων των προβλημάτων του δέρματος μας. Η πρόληψη παραμένει η καλύτερη θεραπεία! Καλό καλοκαίρι!

Γιατράκου Σοφία Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Μετεκπαιδευθείσα εις ΗΠΑ

e-mail: giatrakou@hotmail.com

πύλη υγείας

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

21

Επικίνδυνα «γυαλιά ηλίου» ακή ενημέρωση, λάθος προτεραιότητες στα ζητήματα υγείας, λίγο η τάση μας ως λαός στο φθηνό και φανταχτερό, βάζουν σε μεγάλο κίνδυνο τα μάτια μας, με την αγορά ενός ακατάλληλου γυαλιού ηλίου. Είναι αφέλεια να θεωρούμε πως, ένα ψευτοαυτοκολλητάκι με ενδείξεις τύπου «UV100» κλπ, μας εξασφαλίζουν, πως τα κατα πολύ φθηνότερα γυαλιά περιπτέρων, δωράρικων, ρουχάδικων, παιχνιδάδικων και λοιπών... άδικων, έχουν σχέση με τα κανονικά, τα πιστοποιήμενα, τα κατάλληλα.

Κ

Δεν είπε κανείς να διαθέσετε σε δύσκολους καιρούς, ένα μηνιάτικο για ένα υπεργκλαμουράτο γυαλί του τάδε μόδιστρου, αντίθετα υπάρχουν εξαιρετικής ποιότητας γυαλιά ηλίου στα καταστήματα οπτικών, προσιτά, οικονομικά και πανέμορφα. Αλλά εκτός απο πεταμένα λεφτά, τα γυαλιά ηλίου που αγοράζουν κάποιοι – δυστυχώς πολλοί – απο σημεία που θα πρεπε δια νόμου να απαγορεύοταν, είναι άκρως επικίνδυνα! Το μάτι, έχει τους δικούς του μηχανικούς προστασίας, οι οποίοι με έναν οποιοδήποτε σκούρο φακό, ξεγελιούντε και το αφήνουν πλήρως εκτεθειμένο στις βλαβερές ακτινοβολίες. Αν οι φακοί διαθέτουν τα απαραίτητα φίλτρα προστασίας δεν έχετε πρόβλημα, όμως αν

Γράφει ο Nικόλας Τσιορβάς Πτυχιούχος ΤΕΙ Αθηνών Οπτικός - Ακοοπροθετιστής

όχι είναι προτιμότερο να μη φορέσετε τίποτα παρά ένα λάθος γυαλί! Η μεγάλη πλάνη και παγίδα είναι πως οι βλαβερές συνέπειες του ηλίου (στα πάντα, για να μη ξεχνάμε το δέρμα) είναι συλλεκτικές και μακριπρόθεσμες, εμφανίζονται... αργότερα και είναι από σημαντικές έως ανεπανόρθωτες. Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καταρράκτης, εκφύλιση επιπεφυκότα, φωτοκερατίτιδα, είναι ενδεικτικά λόγοι προσοχής απο την πα-

ρατεταμένη έκθεση των ματιών στην υπεριώδη ακτινοβολία. Στο σημείο αυτό θέλουμε να σταθούμε σε ένα λάθος που συναντούμε κατα κόρον και είναι η επιπόλαιη αντίληψη ότι «θέλω ένα φθηνό γυαλί για την θάλασσα». Στην Ελλάδα της μακροχρόνιας ηλιοφάνειας η ευλογία γίνεται κατάρα. Συναντούμε φαινόμενα που κάποιοι κρατάνε πανάκριβα γυαλιά σε συρτάρια φυλαγμένα για επιλεγμένες απογευματινές εμφανίσεις και για την παραλία και την πολύωρη έκθεση «φοράμε» το «έλα μωρέ, τσάμπα το πήρα, λάδια, αλάτια, ρακετούλα, μη χαλάσω το καλό». Και έρχονται οι παγκόσμιες

στατιστικές να μας εμφανίζουν ψηλά στις παραπάνω παθήσεις και έρευνες που δείχνουν ότι όλες αυτές, στην Ελλάδα, ολοένα και εμφανίζονται σε νεότερες ηλικίες... Η αγορά ενός σωστού, κατάλληλου, απορροφητικού γυαλιού δεν είναι ούτε αξεσουάρ μόδας, ούτε παιχνίδι.Την επόμενη φορά που θα αγοράσετε ένα, από κάποιον πλανόδιο, αναξέλεγκτα απο το διαδίκτυο ή εκτός οπτικού καταστήματος, ξανασκεφτείτε το!

22

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Άρθρο της Δήμητρας Σιαμπάνη Βιοπαθολόγος τ. Επιστ. Συνεργάτης Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός»

πύλη υγείας

Όταν η άνοια αρχίζει να γίνεται κομμάτι της ζωής των αγαπημένων μας...

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Άνοια Αδυναμία συγκέντρωσης, εύκολη σύγχυση, δυσκολίες να εκτελέσουν στόχους της καθημερινότητας. Η άνοια επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος λειτουργεί. Η νόσος Alzheimer's (AD) είναι η συνήθης και πιο συχνή άνοια στους ηλικιωμένους ( MERCK MANUAL OF GERIATRICS). Η πιο συχνή άνοια στους διαβητικούς, στις πιο πολλές μελέτες, είναι η αγγειακή άνοια (VAD) και αποδίδεται στα μικρά αγγειακά εγκεφαλικά που συμβαίνουν αθόρυβα στην λευκή ουσία του εγκεφάλου ασυμπτωματικά για συχνά μεγάλο διάστημα.

H άνοια προτιμά διαβητικούς με υψηλή πίεση, υπερλιπιδαιμία και ιδίως όσους υποφέρουν από καρδιαγγειακή νόσο και δεν έχουν σωματική άσκηση (NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH USA). Είναι δυνατόν στους διαβητικούς να συνυπάρχουν νόσος Alzheimer' s (AD) και αγγειακή άνοια (VAD). Το τμήμα του εγκεφάλου που φαίνεται ότι σχετίζεται με την μνήμη και ονομάζεται ιππόκαμπος, επηρεάζεται ιδιαίτερα τόσο απο τις μεταβολές της πιέσεως (υπερτασικοί ασθενείς), οσο και απο τις μεταβολές του σακχάρου (υπεργλυκαιμία η υπογλυκαιμία στον σακχαρώδη διαβήτη). Οταν αυτό συμβαίνει συχνά η σε μεγάλη διάρκεια χρόνου, ιδίως σε ευαίσθητες ηλικίες (μικρά παιδιά τύπου 1, ή ηλικιωμένοι με σακχαρώδη διαβήτη), τότε οι βλάβες στον εγκέφαλο μπορει να γίνουν σημαντικές...

Ποιά είναι τα συμπτώματα που θα μας ανησυχήσουν; - Σύγχυση και απώλεια πρόσφατης μνήμης - Χαμένος ή περιπλανόμενος σε μέρη, αρκετά οικεία πρίν - Περπάτημα με κοντά γρήγορα «ανακατεμένα» βήματα - Ακράτεια ούρων ή κοπράνων - Συναισθηματικές μεταπτώσεις σε ακατάλληλες στιγμές - Δυσκολία να ακολουθήσουν οδηγίες - Δυσκολία να χειρισθούν τα χρήματα.

Ποια η σχέση άνοιας με τον σακχαρώδη διαβήτη, και ποιές είναι οι μέχρι τώρα γνώσεις μας για τα αίτια που το προκαλούν Η σχέση σακχαρώδη διαβήτη και άνοιας είναι κοινό συμπέρασμα σε όλες σχεδόν τις μελέτες. Υπαρξη σακχαρώδη διαβήτη οιανδήποτε τύπου (τύπου 1, η τύπου 2), διπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε όλες δυστυχώς τις ηλικίες, ακόμα και σε νέους ενήλικες. Εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε ηλικίες νεώτερες απο τα 65 έτη αυξάνει πολύ τις πιθανότητες για όψιμη, δηλαδη σε μεγαλύτερες ηλικίες εμφάνιση τόσο αγγειακής άνοιας (VAD), όσο και νόσου Alzheimer' s (AD). Κυρίως τα για αρκετό καιρό υψηλά σάκχαρα, δηλαδή ο αρρύθμιστος σακχαρώδης διαβήτης, αλλά και οι υπογλυκαιμίες σε ευπαθείς ηλικίες (βρέφη, παιδιά, έφηβοι τύπου 1, ηλικιωμένοι), αυξάνουν πολύ τον κίνδυνο άνοιας. Επίσης υπάρχουν Υσχυρές ενδείξεις θετικής συσχέτισης σακχαρώδη διαβήτη και καπνίσματος με αγγειακή άνοια (VAD), καθώς και σακχαρώδη διαβήτη μαζί με υπερλιπιδαιμία που συσχετίζεται θετικά και με τους δύο τύπους της άνοιας. Αυτό που δεν είναι ακόμα απολύτως κατανοητό είναι πως ο σακχαρώ-

δης διαβήτης ενεργοποιεί την άνοια, και η απάντηση μοιάζει να είναι πολυπαραγοντική.

Τι μπορούμε εμείς να κάνουμε; Υπάρχουν και αν ναί ποιές φαρμακευτικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν; • Το θετικό μήνυμα είναι ότι υπάρχουν ήδη πολλές γνώσεις που αποδεικνύονται εφικτές για να προλάβουμε και να αναστρέψουμε, η τουλάχιστον να καθυστερήσουμε και να βελτιώσουμε τα συμπτώματα της άνοιας. Ερωτηματικά υπάρχουν πολλά ως πρός την αιτιοπαθογένεια επομένως και ως πρός την επιλογή των καλύτερων θεραπειών τόσο για την πρόληψη όσο και για την αναστροφή των συμπτωμάτων. Ωστόσο για τους έχοντες σακχαρώδη διαβήτη υπάρχουν ήδη αρκετές επιστημονικές αποδείξεις ότι βοηθούν και αποτελούν κλειδία σωστής θεραπευτικής παρέμβασης, όλα τα παρακάτω...: • Καλή γλυκαιμική ρύθμιση, όσον το δυνατόν νωρίτερα, δηλαδή απο την έναρξη του σακχαρώδους διαβήτη.

• Συστηματική σωματική άσκηση 40' κάθε 2 ημέρες (πχ έντονο περπάτημα, χειρωνακτικές εργασίες) ή 30' κάθε ημέρα, μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την μνήμη αλλά και να αναστρέψει ήδη εγκαταστειμένες βλάβες στον ιπ-

πόκαμπο που ειναι σημαντικό κέντρο για την μνήμη στον εγκέφαλο.

• Μεσογειακή διατροφή, με άφθονα, ψάρι , όσπρια, λαχανικά, πράσινες σαλάτες, ελαιόλαλαδο, φρούτα και ολίγο οίνο • Αντιμετώπιση συνολικά των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου, βοηθά όχι μόνο στην άνοια , αλλά είναι και απαραίτητη στην βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας της ζωής στον σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό σημαίνει: • Διακοπή καπνίσματος.

• Αριστη ρύθμιση υπέρτασης και υπερλιπιδαιμίας, έστω και μικρή μείωση του βάρους (5-10%) για τους υπέρβαρους.

• Φαρμακευτικά, φαίνεται οτι βοηθά.

• Χρήση στατινών.

• Χρήση ινσουλινο-ευαισθητοποιητικών αντιδιαβητικών φαρμάκων και κυρίως μετφορμίνης.

• Πιθανά συμπλήρωμα σε βιταμίνη D, αν ελλείπει φυσικά. Πολλά έχουμε ακόμη να μάθουμε για την ολέθρια σχέση αλλά και την θεραπεία της Ανοιας στους ανθρώπους με σακχαρώδη διαβήτη. Η πρόληψη εξακολουθεί να παραμένει η καλύτερη θεραπεία, ιδίως για αγγειακή Ανοια, και σε αυτό μπορούμε να κάνουμε με τίς σημερινές γνώσεις πολλά!

ΔΗΜΗΤΡΑ ΣΙΑΜΠΑΝΗ • Βιοπαθολόγος • τ. Επιστ. Συνεργάτης Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός» 37ο χλμ. Λ. Πότρο Ράφτη, Πόρτο Ράφτη • diagnosisportorafti@gmail.com • 2299085404 - 6946976727

24

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Η μικρή Χαρίκλεια της Θήβας που έγινε η Χαρούλα όλων των Ελλήνων. Και η χάρις του να μπορεί κανείς να λέει αντίο με αξιοπρέπεια όταν πρέπει. Η τραγουδίστρια που στην πορεία της τα ...τραγούδησε όλα!

μουσική

Χάρις Αλεξίου Η

Χάρις Αλεξίου αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες ερμηνεύτριες, με λαμπρή καριέρα με σπουδαίες συνεργασίες και επιτυχίες από το ξεκίνημά της έως και σήμερα. Δεν υπάρχει κανείς σπουδαίος δημιουργός με τον οποίο δεν συνεργάστηκε, κανένας σημαντικός Έλληνας τραγουδιστής που δεν μοιράστηκε μαζί του κάποια σκηνή ή πίστα και κανένας σημαντικός χώρος που δεν κόσμησε με την παρουσία της. Αποτελεί αναμφίβολα ένα μεγάλο κεφάλαιο της σύγχρονης μουσικής μάς πραγματικότητας με συνεχή και αδιάλειπτη παρουσία την οποία επισήμως πριν λίγες μέρες τερμάτισε παίρνοντας μια δύσκολη και γενναία απόφαση. Έχοντας παρακολουθήσει κανείς την στάση της, το ήθος της και την πολυετή διαδρομή της, αντιλαμβάνεται το μεγαλείο της Χαρούλας. Από πολύ μικρή, όμως, έμαθε ότι ο δρόμος της ζωής δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Τα παιδικά της χρόνια ήταν γεμάτα από ανατροπές. Καταιγίδες που σαν

Γράφει ο Νικόλας Τσιορβάς ερασιτέχνης ραδιοφωνικός παραγωγός www.radiosyn.comw

παιδί ήταν αδύνατον να τις κατανοήσει και να τις διαχειριστεί. Μεγάλωσε φτωχικά, ενώ οι γονείς της έφυγαν από τη ζωή σε νεαρή ηλικία. Ένας άνθρωπος που ζει την κάθε στιγμή της ζωής της αλλά κυρίως τις μεγάλες συναυλίες της. Έχει ερμηνεύσει πολλές μεγάλες επιτυχίες σε ένα πολύχρωμο ρεπερτόριο, διαφορετικών μουσικών στυλ (δημοτικά, ρεμπέτικα, παλιά, σύγχρονα και έντεχνα λαϊκά, μπαλάντες). Η προσωπική της ζωή μπορεί να χαρακτηριστεί απλή και ήρεμη, όπως ταπεινή είναι και η ίδια. Έκανε δύο γάμους και έχει ένα γιό (από υιοθεσία) τον Μάνο Θεοφίλου στον οποίο έδωσε το μικρό όνομα του αγαπημένου της Μάνου Λοϊζου. Μια απλή ματιά στο έργο της θα την βρει στην πρώτη γραμμή του ελληνικού τραγουδιού από τη δεκαετία του '70, έχοντας μία θυελλώδη σχέση με το τραγούδι. Μία σχέση που θα μείνει αναλλοίωτη στον χρόνο. Ο αδερφός της ( Γιώργος Σαρρής) ήταν αυτός που απο μοδί-

στρα την έβαλε στο μαγικό κόσμο του τραγουδιού. Και κατάφερε να διανύσει μια πορεία αξιοζήλευτη. Είναι η πρώτη Ελληνίδα τραγουδίστρια σε πωλήσεις δίσκους (μόνο ο Γιώργος Νταλάρας και ο Γιάννης Πάριος την ξεπερνούν στον ελλαδικό χώρο). Και επειδή όποτε και να φεύγουν ή σταματούν οι καλλιτέχνες το έργο τους παραμένει αντί επιλόγου θα κλείσουμε με ότι αξίζει στην Χαρούλα: Η λίστα με τα τραγούδια της (μόνο με δικές της πρώτες εκτελέσεις) στο δικό μας μουσικό, ραδιοφωνικό αφιέρωμα σ’ αυτήν! Πάμε; Όλα σέ θυμίζουν / Βήμα βήμα / Πανσέληνος / Τι γλυκό να σ’ αγαπούν / Αν πεθάνει μια αγάπη / Ψάξε στο όνειρο μας / Χρόνια χελιδόνια / Ένα φιλί / Για ένα ταγκό / Μινοράκι / Οδός Αριστοτέλους / Το γράμμα / Η μπαλάντα της Ιφιγένειας / Πρώτη φορά συγνώμη / Οι φίλοι μου χαράματα / Συναυλία / Μια πίστα από φώσφορο / Δι’ ευχών / Ξημερώνει / Ροκ μπαλάντα / Το κύμα / Όλες του κόσμου οι Κυριακές / Η αγάπη είναι ζάλη / Θα πάθεις έρωτα / Η νύχτα θέλει έρωτα / Ζήλεια μου / Τέλι Τέλι / Μια είναι η ουσία / Απόψε θέλω να πιω / Όταν πίνει μια γυναίκα / Μ’ άφησες σα πόλη τουρκεμένη / Η διαθήκη / Τώρα κι εγώ θα ζήσω / Φεύγω. Σε ευχαριστούμε Χαρούλα!

26

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Μαύρη αγορά ελληνικών αρχαιοτήτων Ε ίναι γεγονός πλέον πως η παγκόσμια μαύρη αγορά ελληνικών αρχαιοτήτων και οι αρχαιοκάπηλοι παγκοσμίως έχουνε γίνει αρκετά δισεκατομμύρια δολάρια πλουσιότεροι λόγω των αρχαιοελληνικών έργων τέχνης και των αρχαιοελληνικών ευρημάτων σε όλον τον κόσμο με ότι αυτό συνεπάγεται. Την ίδια στιγμή ο θαυμαστός αρχαιοελληνικός πολιτισμός απεριόριστου κάλλους γίνεται δυστυχώς ολοένα φτωχότερος με όλες αυτές τις πρακτικές των αρχαιοκαπήλων διεθνώς. Ένα παράδειγμα είναι αυτό του ISIS, τον άμεσα υπαίτιο για τον πόλεμο στην Συρία υπαίτιος για το εμπόριο οργάνων που έκανε (αφαιρώντας τα όργανα από τραυματίες Σύριους σε πρόχειρα νοσοκομεία κάποιες μεγάλες σκηνές τροποποιημένες ως νοσοκομεία για να αφαιρούν τα όργανα των ΕΛΛΗΝΟΓΕΝΩΝ χριστιανών ορθοδόξων Σύριων. Στις Ελληνογενείς περιοχές (από την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρρου ακόμη) με τα αρχαιολογικά ευρήματα και τους ναούς, τα θέατρα και ότι είχε οικοδομηθεί επί Μεγάλου Αλεξάνδρου στις περιοχές αυτές, πηγαίνει το Ίσις σε όλους αυτούς τους ναούς και αφού τους απογυμνώνει στην κυριολεξία από ότι έχουνε μέσα, μετά τους ανατινάζει.

Γράφει η Δρ. Ιωάννα Μάστορα Συγγραφέας Ερευνήτρια Ειδική Σύμβουλος προγραμμάτων πολιτιστικής διαχείρισης

Σχετική καταγγελία για καταστροφές αρχαιοτήτων από τον ISIS (με πρωτόγονο τρόπο, βαριοπούλες και σφυριά) έχουν γίνει από την UNESCO επίσης για την καταστροφή αρχαιοτήτων που ανήκουν στον κατάλογο πολιτιστικής κληρονομιάς της UNESCO. Ως αποτέλεσμα να προκύπτει το τελευταίο άγαλμα παραδείγματος χάριν της θεάς Αρτέμιδος, από το ναό που ανατίναξε το ISIS επίτηδες στη Συρία, αμέσως να εκατονταπλασιάζει την αξία του στο παράνομο εμπόριο αρχαιοτήτων παγκοσμίως μέσω της μαύρης αγοράς, αλλά και των ιερόσυλων αγοραστών αρχαιοελληνικών έργων τέχνης (υποτίθεται συλλεκτών). Ακόμη πιο ανησυχητικό να υπάρχουν μουσεία άλλων χωρών που ενώ ξέρουν ότι υπάρχει ένα εύρημα αρχαιοελληνικό, σαφώς και περίτρανα αποδεδειγμένο βάση της φόρμας και της γραμμής, αλλά και της τεχνοτροπίας (μόνο που δε μιλάει) αντί να το επιστρέψουν στην Ελλάδα ακόμη και έναντι ποσοστών στην χειρότερη περίπτωση, οι χώρες, στις οποίες πέ-

Ελληνιστικός οικισμός που υπήρχε στην πόλη Παλμύρα (Συρία) πριν καταστραφεί από το ISIS πριν από λίγα χρόνια. Το Ελληνικό όνομα «Παλμύρα» αποτελεί μετάφραση του αρχικού αραμαϊκού ονόματος Tadmor, που σημαίνει «φοινίκια πόλη»

φτουν με διάφορους σκοτεινούς τρόπους στα χέρια τους όλα αυτά τα αρχαιοελληνικού τύπου και πολιτισμού ευρήματα πάσης φύσεως, αντί να επιστρέψουν τα ελληνικά εκθέματα στο Ελληνικό αρχαιολογικό Μουσείο το κρατάνε και το εκθέτουν στα μουσεία των χωρών τους, χωρίς να τους ανήκει και αυτό είναι μια παγκόσμια σκοτεινή αδικία. Διότι πρόκειται για ταυτοποιημένα κι επιβεβαιωμένα από παγκόσμια ερευνητικά κέντρα πανεπιστημίων, αρχαιοελλη-

νικής προέλευσης εκθέματα, κειμήλια, αγάλματα. Δεν τα επιστρέφουν στην Ελλάδα, αλλά ούτε και η Ελλάδα τα ζητάει σθεναρά πίσω. Θλίβομαι κυρίες και κύριοι αναγνώστες με όλο αυτό τον ξεπεσμό κάθε τι που ξεχωρίζει τον άνθρωπο μέσω της τέχνης από τα υπόλοιπα έμβια όντα. Κάποιοι μιλάνε για αποζημίωση. Όχι! Αιτούμαστε άμεση επιστροφή στην Ελλάδα με κάθε κόστος και επιπλέον αποζημίωση!

28

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Πανελλήνιες και Κορονοϊός Γράφει η Μαρία Πολυχρονίδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc

Εισαγωγικό σημείωμα Αγαπητοί αναγνώστες και φί λοι, την παρούσα στήλη για άλλη μια φ ορά θ α τ ην αφ ιερώσω στα παιδιά. Όλοι μας έχουμε βιώσει την έκρυθμη κατάσταση εν μέσω της πανδημίας, όμως τα παιδιά που δίνουν πανελλήνιες εξετάσεις και αγωνιούν να κατακτήσουν τους στόχους και τα όνειρα τους, βρίσκονται στο επί κεντρ ο τ ης πρ ο σ ο χ ής μα ς. Η Ηλέκτρα, μια μαθήτρια που δίνει πανελλαδικές τη φετινή χρονιά εκπροσωπώντας προ φανώς όλα τα παιδιά της ηλι κίας της, θα μας καταθέσει τα δικά της συναισθήματα και σκέψεις.

Ηλέκτρα Γοϊδά μαθήτρια Γ’ Λυκείου

ίγοι μήνες απέμεναν για τις τελικές αυτές εξετάσεις που περιμέναμε εν αγωνίως σχεδόν 2 χρόνια τώρα. Οι πιο σημαντικοί μήνες μας έλεγαν όλοι, πρέπει να προσέξουμε τη λεπτομέρεια, να κρατήσουμε δυνάμεις, παρόλο που έχει συσσωρευτεί κούραση, άγχος και εξάντληση από όλη τη χρονιά. Είχαμε ακούσει για έναν ιό που ξέσπασε στο εξωτερικό, αλλά δεν δώσαμε πολύ σημασία, αφού δεν μας επηρέαζε άμεσα. Όμως ξαφνικά μια μέρα μας ανακοίνωσαν ότι το σχολείο κλείνει προσωρινά, τα μαθήματα θα συνεχιστούν διαδικτυακά.. Ο κόσμος «καίγεται» και εμείς ασχολούμαστε με τις πανελλήνιες. Όμως για εμάς αυτό είναι ο κόσμος μας αυτή τη χρονιά και δεν μπορούμε να το αφήσουμε αυτό να αλλάξει. Ως μαθήτρια της Γ’ λυκείου λοιπόν, υποψήφια για τις φετι-

Λ

νές πανελλήνιες εξετάσεις, σε μια προσπάθεια να δώσω φωνή σε ένα μεγάλο μερίδιο συνομηλίκων και συμμαθητών μου που μπορεί να ταυτιστεί μαζί μου, θα ήθελα να εκφράσω την εμπειρία μου από την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση. Με αφετηρία τα παραπάνω, κρίνεται σκόπιμο να αναφερθούν κάποιες από τις βασικές αντιξοότητες που αντιμετώπισε σχεδόν κάθε υποψήφιος πανελλαδικών εξετάσεων που αγωνιζόταν για το μέλλον του αυτή τη χρονιά. Αρχικά, η ψυχική νοσηρότητα της φετινής χρονιάς ήταν ήδη έντονη λόγω άγχους και πίεσης, όπως είναι λογικό. Ωστόσο πάντοτε ο κάθε μαθητής είχε τους καθηγητές του να τον στηρίζουν αλλά και τους φίλους του να μοιραστεί τις ανησυχίες του. Κληθήκαμε όμως και εμείς, όπως η υπόλοιπη χώρα, να παραμείνουμε σε καραντίνα

για την ασφάλεια του κοινωνικού συνόλου. Το γεγονός αυτό οδήγησε στη κορύφωση του άγχους και της αγωνίας αυτής της χρονιάς, μιας και δεν γνωρίζαμε πόσο θα κρατήσει αυτή η κατάσταση, ποιά θα είναι η εξέλιξη τη, αν θα επηρεαστούν οι πανελλήνιες, τι θα γίνει με την ύλη που δεν έχει ολοκληρωθεί και άλλα τόσα αναπάντητα ερωτήματα που προστέθηκαν στις εκατοντάδες σκέψεις που προϋπήρχαν στο μυαλό μας. Επιπρόσθετα σε αυτά ήταν και τα αισθήματα φόβου και ανασφάλειας που βίωσε κάθε άνθρωπος στο διάστημα που βρέθηκε σε κοινωνικό εγκλεισμό, τόσο για την υγεία του, όσο και για τους κοντινούς του ανθρώπους. Φάνηκε λοιπόν πως κάθε υποψήφιος κλήθηκε να ισορροπήσει τη ψυχική του ηρεμία και υγεία, με την οργάνωση τον προγραμματισμό και την τάξη που απαιτεί η προετοιμασία για τις εξετάσεις. Μοιάζει οξύμωρο ωστόσο, μέσα στο χάος μιας παγκόσμιας επιδημίας να μπορέσει κάποιος να βρεθεί σε ισορροπία και τάξη.. Σαφέστατα κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, και η κατάσταση αυτή μπορεί να ωφέλησε σε κάποιο βαθμό τους υποψηφίους, από άποψη χρόνου, ωστόσο τα αποτελέσματα και οι επιπτώσεις της είναι αμφιλεγόμενα και επηρέασαν διαφορετικά κάθε μαθητή, με αποτέλεσμα να στηλιτεύεται η ορθότητα ενός συστήματος που προσπαθεί να προσφέρει ίσες ευκαιρίες σε όλους τους υποψηφίους του.

Παναγιώτης Μιχαλόπουλος ΒΑ, ΜΒΑ Business Studies - Πανεπιστημιακό Φροντιστήριο

Διδάσκονται: Μαθηματικά - Φυσική - Χημεία Δημοτικού / Γυμνασίου Επιμέλεια Φοιτητικών Εργασιών ΑΤΕΙ / ΑΕΙ / Κολλέγια / ΙΕΚ ÉÄÉÁÉÔÅ ÑÁ ÌÁÈ ÇÌÁÔÁ ÌÁÈÇÌ ÁÔÉÊ

Χασιώτη 5 Πόρτο Ράφτη Τηλέφωνο: 698 5687495 / 6946 738084

ÙÍ - ÖÕÓÉÊ ÇÓ - ×Ç óå ðáéä Ì ÅÉÁÓ éÜ ÄÇÌ ÏÔÉÊÏÕ, ÃÕÌÍÁÓ ÉÏÕ

30

ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Μια Μεγάλη Ευκαιρία !!! συνέχεια από τη σελ. 1

νται κάθε ώρα ή και συχνότερα σε ώρες αιχμής. Επίσης όλα τα πατώματα θα καθαρίζονται σε καθημερινή βάση.

3. Ανάπτυξη νέων διαδικασιών checkin έτσι ώστε να αποφεύγετε ο συνωστισμός στα homeport terminals με προκαΣτα λιμάνια υποδοχής θορισμένες ώρες check-in όπως γίνεται 1. Καθαριότητα σε όλους τους χώστα μεγάλα μουσεία ανά τον κόσμο. ρους του λιμένα πριν και μετά τον κάθε 4. Ειδική ενημέρωση ως προς την Γράφει ο κατάπλου (Κρουαζιερόπλοια, Ημερόατομική καθαριότητα πάνω στο πλοίο. Λευτέρης Παγιαύλας πλοια, Ακτοπλοΐας και γραμμών από 5. Νέες διαδικασίες απολύμανσης Τουρκία ειδικά για τα νησιά του Αιγαίου όλων των χώρων (διάδρομοι, εστιατόκαι από Αλβανία στην Κέρκυρα και για τις γραμμές ρια, WC κτλ.) που θα πρέπει να πραγματοποιούνται Ιταλίας) με ειδικά απολυμαντικά υγρά. τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα με ειδικά για την πε2. Θερμομέτρηση μέσω ειδικού οικίσκου όλων όσων ρίσταση καθαριστικά/απολυμαντικά. εισέρχονται στο λιμάνι (επιβατών, χρηστών, υπαλλή6. Νέες διαδικασίες καθαρισμού και απολύμανσης λων) για την αύξηση του αισθήματος ασφάλειας κυδύο φορές την ημέρα σε όλες τις καμπίνες με ειδικά αλρίως στα πληρώματα και επιβάτες Κρουαζιερόπλοιων κοολούχα διαλύματα ή/και ειδικά συστήματα φιλτρααλλά και τη μείωση του κινδύνου μεταφοράς του ρίσματος του αέρα.

7. Νέα βελτιωμένα συστήματα αερισμού και κλιμα- COVID19 από τη χώρα προς το πλοίο.

3. Θερμομέτρηση σε όλους τους επιβάτες ακτοτισμού για τα δωμάτια με ειδικά απολυμαντικά φίλτρα πλοΐας εσωτερικού στα νησιά κατά την επιβίβαση κάτω των 0.007 micron.

8. Νέες διαδικασίες fogging στις άδειες καμπίνες τους προς/από το πλοίο σε ειδικό οικίσκο.

4. Όλοι οι υπάλληλοι (ειδικά της εταιρείας securiκαι πριν την έναρξη του κάθε ταξιδιού.

9. Ειδική διαδικασία στο σερβίρισμα φαγητού και ty) θα φορούν μάσκες, γυαλιά και γάντια.

5. Θα υπάρχουν σε αρκετά σημεία ειδικά απολυτον μπουφέ που αναστέλλεται η συνήθη λειτουργία μαντικά υγρά για χρήση από τους επιβάτες. του (μάσκες και γάντια σε όλο το προσωπικό).

6. Μέσα στα terminal διαδικασία fogging πριν και 10. Μείωση στις χωρητικότητες των εκδρομικών λεωφορείων κατά 50% για να επιτευχθεί το social di- μετά τον κάθε κατάπλου.

7. Νέες διαδικασίες απολύμανσης όλων των εσωstancing.

11. Δημιουργία και ενίσχυση των ιατρικών εγκατα- τερικών χώρων (διάδρομοι, χώροι κοινού, WC κτλ.) που στάσεων με τεστ (όταν θα είναι διαθέσιμα και αξιόπι- θα πρέπει να πραγματοποιούνται τουλάχιστον 2 στα) αλλά και του νοσηλευτικού προσωπικού. φορές την ημέρα με ειδικά για την περίσταση καθα12. Στους χώρους κοινού θα πρέπει να ακολουθεί- ριστικά/απολυμαντικά. τε μια διαδικασία απολύμανσης με λεπτομερές σκού8. Παροχή στα WC ειδικού υγρού για την απολύπισμα με νοσοκομειακού τύπου αλκοολούχα απολυ- μανση πριν την χρήση της τουαλέτας. μαντικά ως εξής: χώροι συνάθροισης κοινού 2-10 9. Συνεργασία με τις τοπικές υγειονομικές υπηρεφορές καθημερινά, ασανσέρ κάθε δύο ώρες, spa & σίες για αν χρειαστεί περαιτέρω βοήθεια (Ειδικό σχέγυμναστήριο τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (απα- διο αντιμετώπισης πιθανού κρούσματος). ραίτητη η χρήση μάσκας). Άλλα σημεία όπως χερού10. Όλοι οι πράκτορες, καβοδέτες και λιμενεργάτες λια, σκάλες, κουμπιά κτλ. θα πρέπει να απολυμαίνο- κατά την διάρκεια εξυπηρέτησης του πλοίου θα πρέ-

πει να φορούν μάσκες και γάντια.

11. Όλοι οι χώροι Parking των λεωφορείων θα πρέπει να πλένονται/απολυμένονται πριν και μετά την κάθε χρήση τους.

12. Τα γραφεία των Λιμενικών Ταμείων καθώς και τα Λιμεναρχεία θα πρέπει να απολυμένονται επίσης τακτικά. Η Ελλαδα έχει αρχίσει με μικρά βήματα να προσπαθεί να μπει στην νέα πραγματικότητα, με διαδικασίες σκαλοπατιού και αναθεωρήσεις όπου χρειάζεται. Θα πρέπει όπως έγκαιρα και με την σοβαρότητα που πάρθηκαν τα μέτρα περιορισμού και αυξήθηκε η δυναμική και οι υποδομές στην υγεία με τις νέες κλίνες ΜΕΘ, τον νέο εξοπλισμό και την αύξηση του υγειονομικού προσωπικού, έτσι και να εκδοθούν συγκεκριμένες εντολές για την πρόληψη και έλεγχο όλων αυτών που ταξιδεύουν και να επικοινωνηθούν σε όλους κράτη, εταιρείες & ταξιδιωτικό κοινό. Η σεζόν του 2020 είναι ήδη πολύ λαβωμένη αλλά μπορεί για την κρουαζιέρα να επεκταθεί μέχρι το τέλος του χρόνου και φυσικά να αρχίσει αμέσως μετά με την έναρξη του καινούργιου. Οι κινήσεις μας και ο τρόπος που θα ανταποκριθούμε ως χώρα και ως προορισμοί σήμερα θα προδιαγράψουν και την πορεία μας τα επόμενα χρόνια. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να μπορέσουμε να φανούμε αντάξιοι των συνθηκών και να προγραμματίσουμε για το μέλλον. Η σοβαρότητα μας ως χώρα και σε αυτό το θέμα θα μας βάλει στην αρχή της εκκίνησης για ένα μεγάλο και μακρύ δρόμο προς την ανάκαμψη και πιστεύω ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.!!!

Αγγελία Γάμου Ο Δημήτριος Εμμανουήλ του Εμμανουήλ Βαρσαμακίδη και της Αθανασίας το γένος Παλατσίδη που γεννήθηκε στα Αμπελάκια Ορεστειάδος Έβρου και κατοικεί στο Πόρτο Ράφτη και η Κωσταντίνα Θεολόγου του Χρίστου και της Ηρώς το γένος Θωμά που γεννήθηκε στη Λευκωσία, Κύπρου και κατοικεί στο Πόρτο Ράφτη θα έλθουν σε γάμο που θα γίνει στην Κύθνο.