FREE PRESS
ΑΤΤΙΚΗ
ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ • Φεβρουάριος 2021
Ακορντεόν Γράφει ο Θανάσης Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγος
A
κορντεόν θα είναι από εδώ και εμπρός η αγορά, σύμφωνα με τις δηλώσεις του αρμόδιου υπουργού. Θα ανοίγει και θα κλείνει ανάλογα με τα κρούσματα του ιού. Ακορντεόν θα είναι και η κυκλοφορία όλων των πολιτών. Κυκλοφορία ακόμη και με το τελευταίο αριθμό της ταυτότητας όπως άλλοτε τα μονά-ζυγά της κυκλοφορίας των αυτοκινήτων, κι αυτό μέχρι να εμβολιαστεί, ποσοστό εξήντα και πλέον τοις εκατό του συνόλου των πολιτών. Και μετά, ελεύθερη κυκλοφορία. Ακορντεόν θα είναι και οι αντικρουόμενες δηλώσεις των ειδικών λοιμωξιολόγων, αν θα ενσκήψει το τρίτο κύμα της πανδημίας και θα ακολουθήσει σκληρός εγκλεισμός ή θα την "σκαπουλάρουμε" με απλή τήρηση των μέτρων. Στο μόνο που συμφωνούν είναι ότι διαφωνούν! Ακορντεόν είναι οι ιδεολογικές κόντρες των δύο μεγαλύτερων κομμάτων εξουσίας. Άλλοτε το ένα, η κεντροδεξιά γέρνει ελαφρώς προς τα δεξιά και άλλοτε το άλλο γέρνει, η κεντροαριστερά η αμιγώς αριστερά ή σοσιάλ-αριστερά. Μας ζάλισαν! Προϊόντος του χρόνου θα δούμε που και πω θα καταλήξουν.
Φυσικά, οι πολίτες, η κοινωνία, βρίσκεται πιο μπροστά από τα κόμματα και ξέρει τι θέλει και τι δεν θέλει. Η ιδεολογική θολούρα των πολιτικών κομμάτων, δεν τους ενδιαφέρει. Ακορντεόν θα είναι και οι πληρωμές των υποχρεώσεων των πολιτών προς το Δημόσιο και δυστυχώς τα επιδόματα δεν φτάνουν να καλύψουν ούτε τα τέλη κυκλοφορίας. Αφήστε που πληρώνουμε τέλη κυκλοφορίας αυτοκινήτου, χωρίς να επιτρέπεται η κυκλοφορία σε όλη τη χώρα! Για το βιβλίο Γκίνες! Ακορντεόν θα είναι και οι «προφητείες» των ειδικών για τα ποσοστά της ύφεσης, της ανεργίας, του ύψους των ληξιπρόθεσμων υποχρεώσεων ακόμη και του ωραρίου της κυκλοφορίας των πολιτών. Ακορντεόν είναι ακόμη και οι πρόωρες εκλογές, παρά την αφωνία της κυβέρνησης, στις προκλήσεις μερίδας επιφανών στελεχών της στα εθνικά θέματα. Από αλλού τις περιμένουμε τις πρό-
ωρες, από το να εκμεταλλευτεί τα υψηλά ποσοστά της σε σχέση με την πτωτική τάση του αντιπάλου της και από αλλού πιθανόν να μας έρθουν. Τα κάστρα πάντα πέφτουν από μέσα! Ακορντεόν είναι η τήρηση των υγειονομικών πρωτοκόλλων και προστίμων που επιβάλλονται, ανάλογα με τα "υποκείμενα" που παρανομούν. Για μεμονωμένους ή μικρού αριθμού παραβάτες, τα πρόστιμα μπαίνουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Για του έχοντες κομματική ασυλία, δεκάδων χιλιάδων πολιτών, που συνωστίζονται σε συλλαλητήρια και πολιτικές συγκεντρώσεις, το «ακορντεόν» της ανοχής, ανοίγει διάπλατα. Ακορντεόν και στα σχολεία. Άλλα ανοίγουν, άλλα κλείνουν, άλλα βρίσκονται σε αναμονή. Το χρώμα, κόκκινο η πράσινο της περιοχής, καθορίζει το άνοιγμα η μη των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων Η τηλεκπαίδευση, από την άλλη, δεν βοηθά ειδικά τους μαθητές των λυκείων, να προετοιμαστούν για τις Πανελλήνιες εξετάσεις. Ακορντεόν έχει γίνει και η ζωή μας. Ούτε μπορούμε να προγραμματίσουμε, ούτε και να κρατήσουμε τα νεύρα μας. Μετά τη λήξη της «αφυδάτωσης» μας, λόγω πανδημίας, θα βγούμε άλλοι άνθρωποι στην κοινωνία. Θα χρειαστούμε άμεσα και εμβόλιο, νέας προσαρμογής στην παλιά καθημερινότητα!
Το άγχος και το στρες
στην παιδική ηλικία Γράφει η Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc σελ. 16
Εμβοές Γράφει η Μαρία Σκούρα Ακροοπροθετιστής σελ. 19
Θερμάνετε κι εσείς την πισίνα σας με το μέσο που σας συμφέρει! Γράφει η Ηρώ Μαξούρη Top Piscines σελ. 6
2
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Πρώτα ο άνθρωπος
Γράφει ο
Λευτέρης Παγιαύλας
Ζ
ούμε σήμερα δυστυχώς, σε μια εποχή δυσμένειας, στην οποία όλα έχουν φθαρεί. Παντού κυριαρχεί, το ατομικό συμφέρον, είναι αναγκαίο πλέον, να επιδιώξουμε ένα διαφορετικό τρόπο ζωής, που το κυρίαρχο δεν θα είναι το χρήμα αλλά ο άνθρωπος. Η αρχή της εκκίνησης είναι από το εαυτόν μας, να αποκτήσουμε την αυτοπεποίθηση μας, σε αυτό που πραγματικά είμαστε χωρίς ντροπή και ανέχεια... Αξιοπρέπεια και εκτίμηση για την προσωπικότητα μας, με όλα τα θετικά και αρνητικά στοιχεία μας. Να ενισχύσουμε αποφασιστικά, την δύναμη και αφοσίωση με σεβασμό τον συνάνθρωπο μας, φίλο, γνωστό, συγγενή, συνεργάτη, συναγωνιστή, αντίπαλο. Να εξαφανίσουμε κάθε είδους αναρχία και εκμετάλλευση για να αλλάξει η τσαλακωμένη εικόνα που ζούμε σήμερα. Γνωρίζω πόσο δύσκολη είναι η καθημερινότητα σήμερα σε κάθε οικογένεια, δεν είναι σπαρμένη με ροδοπέταλα, η ζωή, υπάρχουν δυσκολίες, που δημιουργούν άγχος και ανασφάλεια Δεν έχει καμιά θέση η βιαιότητα και καμιά αξία οι φωνές, διότι το μόνο αποτέ-
Εμβολιασμός στο «Κοράλι» Πραγματοποιήθηκε στις 21/1/21 από τον ΕΟΔΥ ο πρώτος εμβολιασμός στην Μονάδα μας, σε όλους τους τρόφιμους και το προσωπικό. Όλο το προγενέστερο διάστημα ακολουθήσαμε πιστά τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας, για την ασφάλεια του προσωπικού μας και των ανθρώπων που φιλοξενούμε. Θα συνεχίσουμε με την ίδια επιμέλεια, να προστατεύουμε τους ανθρώπους μας μέχρι να επανέλθουμε στην κανονικότητα. ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ. ΜΕ ΥΓΕΙΑ...
Εκδότης Γιώργος Σταματίου 6944 301 224 Διεύθυνση Σύνταξης Λευτέρης Παγιαύλας 6909 565 735 atelier.ipena@gmail.com Δημοσιογραφική Oμάδα Xρηστίνα Λαμπίρη Θανάσης Παπαμιχαήλ Μαρία Πολυχρονιάδου Μαρία Ασβέστη Ηρώ Μαξούρη Επιστημονική Ομάδα Δήμητρα Ραγιαδάκου Κων/νος Κουσκούκης Μαρία Σκούρα Ειδικός Συνεργάτης Κώστας Μπακής Διαφήμιση 6942214794 - 6909565735
λεσμα είναι το κακό πρότυπο στα παιδιά μας. Γύρω μας καθημερινά επικρατεί βία, οι διαφορές λύνονται αβίαστα με πάσης φύσεως εγκληματικές ενέργειες. Η ανάγκη να βρει κάποιος εύκολα χρήματα, τον οδηγεί με άνεση χωρίς σκέψη και οίκτο ακόμη και σε φόνο... Είναι επιτακτική η ανάγκη, η αξιοπρέπεια και ο σεβασμός να οδηγεί τις ενέργειες και πράξεις μας Η βάση να είναι αγωνίζομαι, προσπαθώ, κάνω υπέρβαση για να αποκτήσω. Πρέπει να εξαφανίσουμε την εικόνα της ανθρωποφαγίας από την ζωή μας. Με προσευχή πίστη και ευλογία της Παναγίας μας εύχομαι σε όλους ΥΓΕΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ.
Δημιουργικό Ηλεκτρονική Επικοινωνία atelier.ipena@gmail.com Δωρεάν Διανομή Door to door Αν. Αττική Βορ. & Νοτ. Προάστια Έκδοση Iδιοκτησία: BRANDIT NEW ERA HOLDING EΠE ΦΙΛΙΚΩΝ 82 - ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΤΚ12131 H Εφημερίδα ΠΕΝΑ μοιράζεται Δωρεάν σε όλη την Ανατολική Αττική στα Νότια και Βόρεια προάστεια, πόρτα πόρτα, καθώς θα την βρείτε ακόμη σε S/Markets σε Κ.Ε.Π σε Δημαρχεία σε φούρνους και σε 60 σταντ ΠΕΝΑ!!!
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Πένα News Athens» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση. Η ευθύνη για τη δημοσίευση προσώπων φωτoγραφιών έγκειται αποκλειστικά στους πελάτες.
4
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Οι «πρωτάρηδες» της πολιτικής Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Άρθρο του Θανάση Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγου
O
ι εκλογές δεν θα αργήσουν, οι κάλπες αναμένεται να στηθούν εντός του τρέχοντος έτους, σύμφωνα με πολιτικούς αναλυτές και τα σημεία των καιρών. Ο εμβολιασμός καλά κρατεί, με αργό αλλά ικανοποιητικό ρυθμό, τα χρήματα για τα πάσης φύσεως επιδόματα φτάνουν στο τέλος, και τα μαξιλάρια ασφαλείας μείνανε νέτα σκέτα μαξιλάρια. Οι απαισιόδοξοι προβλέπουν μετά την ελευθερία μετακινήσεων των πολιτών και πιθανές κοινωνικές αναταραχές πολλών ομάδων πολιτών. Η κανονικότητα, όπως την ξέραμε, θα επιστρέψει δριμύτερη. Η Σκύλλα της πανδημίας πιθανόν να δώσει τη θέση της στην Χάρυβδη ενός νέου κοινωνικού και οικονομικού αφανισμού. Προσώρας, σημασία έχει αν θα ζήσουμε από τη μάστιγα της πανδημίας. Το πότε θα γίνουν εκλογές, είναι το τελευταίο που απασχολεί την κοινωνία, πλην των πολιτικών μας
και τις λεγεώνες των κολλητών τους! Σε κάθε νέα πολιτική αναμέτρηση, μια νέα γενιά πολιτικών εμφανίζεται στο προσκήνιο, με στόχο την ανανέωση του πολιτικού μας δυναμικού. Έπεα πτερόεντα. Μόνο ένα μικρό μέρος των υποψήφιων θα καταφέρει να φτάσει στη νίκη και να κερδίσει μια έδρα στο κοινοβούλιο. Υπεύθυνοι δεν είναι μόνο οι ψηφοφόροι - πολίτες που προτιμούν τους ίδιους και τους ίδιους πολιτικούς, για πολλούς και πασίγνωστους λόγους, όπως οι πελατειακές σχέσεις, η αναγνωρισιμότητα των προσώπων, η εικόνα που έχουν τα πολιτικά πρόσωπα. Για να δρέψει τους καρπούς της νίκης ένας νέος πολιτικό και να θέσει την υποψηφιότητα του σε
στέρεο έδαφος, θα πρέπει να ακολουθήσει τους παρακάτω κανόνες. Να εξασφαλίσει την συμμετοχή του, στο ψηφοδέλτιο του κόμματος της επιθυμίας του και στη συνέχεια να λειτουργήσει ως υποψήφιος. Διαφορετικά θα «χτίζει» ταυτότητα και εικόνα, πάνω σε αμμώδες έδαφος. Να επιδοθεί στην εξεύρεση πόρων. Να «ψάχνει» για χρήματα τα οποία σε μεγαλύτερο ποσοστό θα μπουν από την «τσέπη» του. Αν πιστεύει ότι το κόμμα θα τον στηρίξει οικονομικά ή ότι θα βρει «χορηγούς», μάλλον δεν γνωρίζει πως δουλεύει το πολιτικό σύστημα. Να επενδύσει στις προσωπικές σχέσεις του με τα ΜΜΕ. Όσο κι αν έχουν απαξιωθεί από σημαντική
μερίδα πολιτών, παραμένουν το βασικότερο εργαλείο επίτευξης αναγνωρισιμότητας, και εικόνας ενός υποψήφιου. Να μη στηρίζεται ο υποψήφιος, σε φίλους, συγγενείς, εθελοντές για να κάνει την επαγγελματική δουλειά των ειδικών της επικοινωνίας, για τον στρατηγικό σχεδιασμό της προεκλογικής εκστρατείας του. Οι έμπειροι επαγγελματίες επικοινωνίας, μπορεί να τον προφυλάξουν από πολλές κακοτοπιές. Να γνωρίζει ότι τα νέα μέσα της σύγχρονης τεχνολογίας όπως internet, twitter και άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βοηθάνε στην προεκλογική εκστρατεία, αλλά τίποτα δεν αντικαθιστά την προσωπική επικοινωνία και ανθρώπινη επαφή. Τα «κλικ» δεν φέρνουν ψήφους, δείχνουν απλά προθέσεις. Να μην εγκαταλείψει το στόχο, με την πρώτη αποτυχία. Η επιμονή και η σκληρή δουλειά είναι σύμμαχοι. Το παράδειγμα του Αβραάμ Λίνκολν, ο οποίος δεν το έβαλε κάτω παρά τις αποτυχημένες προσπάθειες, κατόρθωσε τελικά να εκλεγεί Γερουσιαστής και μετέπειτα Πρόεδρος των ΗΠΑ. Όταν ρωτήθηκε, τι τον δίδαξε η πολιτική, απάντησε «Μην εγκαταλείπετε, μην εγκαταλείπετε, μην εγκαταλείπετε».
6
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Θερμάνετε κι εσείς την πισίνα σας με το μέσο που σας συμφέρει! Ηρώ Μαξούρη Top Piscines
O
χειμώνας είναι δύσκολη εποχή για πολλούς. Είτε μας αρέσει είτε όχι το κρύο κάνει το νερό της πισίνας μας να παγώνει. Έτσι, όταν μια ηλιόλουστη μέρα θέλουμε να απολαύσουμε έστω και λίγη από την μαγεία της πισίνας με κολύμβηση, θα πρέπει να ζεστάνουμε τον χώρο. Και φυσικά εννοούμε το νερό! Το νερό για να είναι εύκολα αποδεκτό από το ανθρώπινο σώμα πρέπει να έχει θερμοκρασία κατάλληλη σύμφωνα με την επιθυμία του καθενός. Ο πλέον βέλτιστος και οικολογικός τρόπος να θερμάνουμε την πισίνα μας είναι με αντλία θερμότητας και με την χρήση καλύμματος. Ανάλογα με την τοποθεσία του σπιτιού, την εξωτερική θερμοκρασία και άλλους παράγοντες που λαμβάνουμε υπόψη, επιλέγουμε για εσάς την κατάλληλη αντλία θερμότητας και το κατάλληλο κάλυμμα πισίνας. Εσείς δεν έχετε παρά να ξεκινήσετε να απολαμβάνετε την πισίνα σας όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Λίγα λόγια για τις αντλίες θερμότητας Η χρήση της αντλίας θερμότητας για τη θέρμανση της πισίνας αποτελεί εξαιρετικό τρόπο εξοικονόμησης ενέργειας, αφού καταναλώνει Πόλυ λιγότερα watt από αυτά που διοχετεύει
στην πισίνα και που χρειάζεται στην πραγματικότητα το νερό για να ζεσταθεί. Σημειώνεται ότι η παράλληλη χρήση της με ισοθερμικό κάλυμμα πισίνας πολλαπλασιάζει τα οφέλη. Παράλληλα, σας επιτρέπει να κάνετε χρήση της πισίνας σας πολύ περισσότερους μήνες από τους καλοκαιρινούς, δίνοντας επιπλέον αξία στην επένδυσή σας, αφού παρατείνει τη χρήση της πισίνας πέραν της καλοκαιρινής περιόδου. Επίσης οι Αντλίες Θερμότητας υψηλής ποιότητας είναι η καλύτερη παραγωγή «Πράσινης Ενέργειας». Τα συστήματα που μπορούν να μειώσουν τη χρήση ενέργειας και κατανάλωσης γίνονται όλο και πιο σημαντικά. Οι αντλίες θερμότητας αντιπροσωπεύουν μια τεχνολογία υψηλής επάρκειας και είναι φιλικές προς το περιβάλλον, καθώς η περισσότερη από την ενέργεια που απαιτείται για να παραχθεί ζέστη, απορροφάται από το περιβάλλοντα αέρα, μια ανανεώσιμη & ανεξάντλητη πηγή ενέργειας.
Λίγα λόγια για τα καλύμματα πισίνας Για την καλύτερη απόδοση της αντλίας θερμότητας αλλά και για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του ζεστού νερού της πισίνας σας, προτείνουμε την η κάλυψη της επιφάνειας της πισίνας με ισοθερμικό κάλυμμα. Τα ισοθερμικά καλύμματα πισίνας, συνιστούν έναν από τους κύριους τρόπους εξοικονόμησης ενέργειας και προστασίας φυσικών πόρων, σε μία πισίνα. Αφενός εξοικονομείται ενέργεια αφού μειώνεται το κόστος θέρμανσης σε πολύ μεγάλο βαθμό, λόγω του ότι το κάλυμμα διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού της πισίνας σταθερή όταν θερμαίνεται και παράλληλα αυξάνει τη θερμοκρασία του νερού, τις ημέρες με ηλιοφάνεια. Αφετέρου μειώνει σημαντικά την κατανάλωση χημικών. Ένα εξίσου σημαντικό όφελος είναι η μείωση της κατανάλωσης νερού, διότι το κάλυμμα εμποδίζει την εξάτμισή του. Τέλος προφυλάσσει το νερό της πισίνας από τα φύλλα και τη σκόνη.
8
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Φουκώ: Το να λες την αλήθεια... Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Άρθρο της Μαρίας Ασβέστη Φιλόλογος
Σ
το ανά χείρας άρθρο θα ερμηνεύσουμε τον Φουκώ, φιλόσοφο του 19ου αιώνα, ο οποίος ασχολήθηκε ιδιαίτερα με την επιμέλεια του εαυτού. Ο Φουκώ, στη Διακυβέρνηση του Εαυτού και των Άλλων, κατευθύνεται σε θέματα που αντιμετωπίζουν την πολιτική θεωρία και τη φιλοσοφία μαζί στον μοντέρνο κόσμο. Ο φιλόσοφος θέλει να δείξει πως η έννοια της παρρησίας πέρασε από την Αρχαιότητα στη θεολογία του Μεσαίωνα, στον Χριστιανισμό και ξαναεμφανίστηκε στη σύγχρονη πολιτική θεωρία και φιλοσοφία. Ασχολήθηκε επίσης με την επαναλειτουργία του να λες την αλήθεια, την ειλικρινή ομιλία ή του να μιλάς ελεύθερα σε σημαντικά θέματα για τη σύγ-
χρονη πολιτική θεωρία και φιλοσοφία, η οποία μπορεί να περιγραφεί ως μια πραγματική ηθική πολιτική στην οποία η επιμέλεια του εαυτού, ο εαυτός και η σχέση με τους άλλους και ό,τι μπορεί να οριστεί ως η διακυβέρνηση στους άλλους, σχετίζονται σταθερά. Ο Φουκώ ενώνει την προσπάθεια ενός προσώπου να κατευθύνει τους άλλους με την απόπειρα να «χτίσει» την κατάλληλη σχέση με αυτούς τους ίδιους. Και στις δυο προσπάθειες, ο Φουκώ,
τοποθετεί την έννοια της παρρησίας. Χάρην στην παρρησία έχουμε μια έννοια, η οποία τοποθετείται στο σημείο συνάντησης της υποχρέωσης να λες την αλήθεια, τις διαδικασίες της διακυβέρνησης και την εδραίωση της σχέσης με τον εαυτό. Αυτή η σχέση με τον εαυτό, ο συνδυασμός των εμπειριών που συνδέονται με την επιμέλεια του εαυτού είναι ο άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται η ηθική και η πολιτική στον Φουκώ.
Η ενέργεια του να λες την αλήθεια εμπεριέχει το ρίσκο των δαπανηρών συνεπειών για αυτά που έχεις πει. Η παρρησιακή προφορά είναι μια έκφραση του τι κάποιος πραγματικά σκέφτεται, και συνεπώς συνεπάγεται μια δεύσμευση σε αυτή την αλήθεια στην οποία το εκάστοτε πρόσωπο δεσμεύει τον εαυτό του. Χάρην στην παρρησιακή έκφραση, κάποιος εκφράζει τη δική του ελευθερία, όπως επίσης και το δικό του θάρρος. «Η πραγματικότητα της φιλοσοφίας είναι η δουλειά του εαυτού πάνω στον εαυτό». Ο Φουκώ δίνει προσοχή στο λόγο ως ρόλο της δράσης και ως θέληση για αλήθεια. «Η παρρησία βρίσκει τη δημοκρατία και η δημοκρατία είναι ο τόπος της παρρησίας». Αλλά η δημοκρατία την οποία ο Φουκώ προσπαθεί να υποδείξει δεν είναι η σύγχρονη αντιπροσωπευτική ή κοινοβουλευτική δημοκρατία στην οποία οι εκλογές στρέφονται στην κολακεία του εκλογικού σώματος, αλλά η δημοκρατία στην οποία οι δημοκρατικοί τρόποι εγκαθιδρύουν την ισότητα με ένα αγωνιστικό πεδίο.
10
ΦΕΒΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Μόδα - Ομορφιά
Χειμώνας 2020-2021:
Όλες οι Τάσεις στα ρούχα για φέτος περισσότερο ανανεωμένοι. ταν αλλάζει μια εποχή, αυτομάτως νιώθουμε ρμή για νέα ξεκινήματα. αφο Μια νέα εποχή στον χρόνο, σημαίνει μια νέα ή εποχ σηματοδοτεί την αρχή Αυτό συμβαίνει και με την μόδα. Η κάθε μιας νέας σεζόν! 21 κοντοζυγώνει. Μπορεί να διαΗ σεζόν Φθινόπωρο – Χειμώνας 2020-20 υ, όμως οι οίκοι μόδας ήδη έχουν κάνει νύουμε τις τελευταίες μέρες του Αυγούστο ρά το γυναικείο ντύσιμο. τις δικές τους trendy προτάσεις, όσων αφο
Ο
όλες τις ηλικίες. Το boho και το retro Νέα χρώματα, νέα σχέδια που ταιριάζουν σε φετινή σεζόν ενώ πολλές τάσεις που έχουν στοιχείο φαίνεται πως θα είναι έντονο την πως θα παραμείαγαπηθεί εδώ και αρκετά χρόνια, φαίνεται νουν και φέτος. αφιέρωμα στις Αποφασίσαμε λοιπόν να κάνουμε ένα ρο – Χεινόπω Φθι ν trendy τάσεις στα ρούχα για την σεζό μώνας 2020-2021.
Το boho styling ήρθε για να μείνει! Το boho styling στο γυναικείο ντύσιμο, ήρθε για να μείνει από το 2018. Φαίνεται πως την σεζόν Φθινόπωρο – Χειμώνας 2020 – 2021 δε θα το αποχαιρετήσουμε. Οι γυναίκες αγάπησαν πολύ αυτή την χίπικη κουλτούρα που παραπέμπει σε άλλες, πιο ανέμελες δεκαετίες. Αυτό φαίνεται πως το αντιλήφθηκαν οι μεγάλοι οίκοι μόδας και αποφάσισαν να το προτείνουν για άλλη μια σεζόν! Boho πανωφόρια, boho παπούτσια, μεγάλα γυαλιά ηλίου με χρωματιστούς φακούς (γιατί δεν έχει μόνο το Καλοκαίρι ήλιο), και boho φορέματα, θα απογειώσουν το στυλ σου! Το Φθινόπωρο και τον Χειμώνα του 2020-2021 αποφάσισε να αναδείξεις την ανέμελη πλευρά της προσωπικότητας σου. Έντονα σχέδια και χρώματα που θα σε κάνουν να δείχνεις αιώνια καλοκαιρινή! Μπορεί ο καιρός να είναι μουντός τον Χειμώνα, όμως το Καλοκαίρι, ζει μέσα μας!
Color block!
Μπορεί το Φθινόπωρο και ο Χειμώνας να είναι πιο μουντές εποχές, όμως το χρώμα δεν πρέπει να λείψει από την ζωή μας! Μη φοβηθείς λοιπόν να συνδυάσεις έντονα χρώματα αφού το color block ήρθε για να μείνει για ακόμη μια χρονιά! Θα είσαι μια νότα αισιοδοξίας και μια φωτεινή και χρωματιστή λεπτομέρεια σε ένα γκρίζο τοπίο κάποιο μεσημέρι του Νοέμβρη! Συνδύασε πολλά χρώματα της παλέτας και δημιούργησε μοναδικές color blocking εικόνες! Το χρώμα είναι καλό να υπάρχει στην καθημερινότητα μας. Οπότε, μη φοβηθείς να το επιλέξεις ακόμη και στην δουλειά. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους μάλιστα, τις μουντές μέρες του Φθινοπώρου και του Καλοκαιριού, το χρώμα στα ρούχα μας είναι σε θέση να μας ανεβάσει την διάθεση!
Το retro θα φορεθεί πολύ!
Πολλές γυναίκες αγαπούν τα retro outfits και με το δίκιο τους! Τις φέρνουν σε επαφή με άλλες, πιο αθώες εποχές! Φέτος λοιπόν, μπορείς να απολαύσεις την retro κουλτούρα, υιοθετώντας το retro styling στο ντύσιμο! Μια retro φούστα μπορεί να συνδυαστεί υπέροχα με ένα πουλόβερ. Θα μπορέσεις να είσαι μοντέρνα, άνετη και τόσο ρομαντική στη καθημερινότητα σου. Στην δουλειά, στις υποχρεώσεις σου στο κέντρο, ακόμη και στον καφέ με τις φίλες ή το άλλο σου μισό! Χρησιμοποιώντας ρούχα retro, μπορείς να δημιουργήσεις πολλές εικόνες. Δεν είναι ανάγκη να αναδείξεις την ρομαντική πλευρά του εαυτού σου φορώντας τα. Τα retro ρούχα σου επιτρέπουν να δημιουργήσεις rock ή ανδρόγυνες εικόνες, αρκεί να ξέρεις να τα συνδυάσεις!
δεκτές όλες οι ς έ πιστωτικς κάρτε
ΚΟΥΣΤΟΥΜΙΑ από α ό 130 ΣΑΚΑΚΙΑ+από α ό 65 ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ+από α ό 35 ΠΟΥΚΑΜΙΣΑ+20 ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ+από α ό 20
$)!+/,'*/ #-&%/. -,+.(" Κατάστημα Κορωπίου: Βασ. Κωνσταντίνου 314 • Τηλ.: 210 6620349 Κατάστημα Αγ. Δημητρίου: Αγ. Δημητρίου 52, Μπραχάμι • Τηλ.: 210 9751235
12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Φιλοζωία
Η σωστή ιατρική φροντίδα του ηλικιωμένου ζώου
Η
Τι αλλάζει στην υγεία τους όταν μπαίνουν στην τρίτη ηλικία και πώς θα προλάβουμε τυχόν προβλήματα
εμφάνιση των πρώτων σημείων γήρατος σε ένα ζωάκι εξαρτάται όχι μόνο από την ηλικία του, αλλά και από πολλούς άλλους παράγοντες, όπως το σωματικό του μέγεθος, η φυλή του και, βέβαια, η φυσική του κατάσταση και οι συνθήκες διαβίωσής του. Όσο γερνάει το κατοικίδίο μας, οι ανάγκες του γίνονται αντίστοιχες, ίσως και μεγαλύτερες από εκείνες που είχε όταν ήταν μικρό. Όπως ισχύει λοιπόν και για τους ανθρώπους, είναι σημαντικό η φροντίδα που του παρέχουμε να γίνει πιο εντατική. Στη φροντίδα αυτή συμπεριλαμβάνονται και οι τακτικοί κλινικοί και εργαστηριακοί έλεγχοι, με στόχο την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που θα παρουσιαστούν.
τάσεων που θα κάνουμε στο κατοικίδιό μας. Η γενική εξέταση αίματος και ούρων και ο βασικός βιοχημικός έλεγχος μας παρέχουν πολύ χρήσιμες πληροφορίες για τη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος, καθώς και για την ενδεχόμενη ύπαρξη προβλημάτων που δεν είναι αντιληπτά μόνο με την κλινική εξέταση, όπως αφανείς λοιμώξεις, μεταβολικές διαταραχές, ενδοκρινοπάθειες και άλλα. Πλην αυτού, τυχόν παθολογικά ευρήματα από τις εξετάσεις αυτές θα μας επισημάνουν επιπλέον την ανάγκη για περαιτέρω διερεύνηση, με πιο εξειδικευμένες αιματολογικές εξετάσεις του τετράποδου φίλου μας, καθώς και ακτινογραφίες, υπέρηχο, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ενδοσκόπηση και άλλα.Δυστυχώς -όπως και στον άνθρωπο-, η προληπτική ιατρική των ζώων συντροφιάς δεν μας δίνει τη δυνατότητα να προλάβουμε όλα τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν πριν αυτά γίνουν εμφανή.
Κλινική εξέταση
1. Δέρμα και τρίχωμα Με την πάροδο της ηλικίας, το τρίχωμα του σκύλου και της γάτας είναι φυσιολογικό να γίνεται πιο θαμπό και λεπτό και να εμφανίζονται συχνά λευκές τρίχες, ιδίως στη μουσούδα τους. Ωστόσο, ορισμένα προβλήματα του δέρματος και του τριχώματος σχετίζονται με συστηματικά προβλήματα, όπως κάποιες ενδοκρινοπάθειες ή, ειδικά στην περίπτωση των γατών, με την αδυναμία τους να περιποιηθούν το τρίχωμά τους.Επιπλέον, όταν ανακαλύπτουμε μορφώματα στο δέρμα του κατοικιδίου μας, είναι σκόπιμο να τα εξετάσει ο κτηνίατρός μας, ο οποίος θα κρίνει αν πρέπει ή όχι να αφαιρεθούν και να σταλούν για βιοψία.
2. Δόντια και στόμα Η συγκέντρωση τρυγίας (πέτρας) στα δόντια και η επακόλουθη περιοδοντική νόσος είναι επίσης ένα από τα συχνότερα ευρήματα στα ηλικιωμένα ζώα. Αν δεν τη διαχειριστούμε εγκαίρως -εκτός από τη στοματική κακοσμία-, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως δυσφαγία, αποστήματα ή ακόμη και σε σοβαρές συστηματικές λοιμώξεις. Το τακτικό πλύσιμο
των δοντιών στο σπίτι, η χρήση κτηνιατρικών στοματοπλυμάτων αλλά και ο εξειδικευμένος οδοντιατρικός καθαρισμός που γίνεται από τον κτηνίατρο μπορούν να προλάβουν αυτές τις επιπλοκές.
3. Αισθητήρια όργανα Είναι αναμενόμενο να αμβλύνονται όλες οι αισθήσεις του όσο αυτό μεγαλώνει σε ηλικία. Ωστόσο το γήρας δεν είναι πάντα η μόνη αιτία γι’ αυτά τα προβλήματα. Για παράδειγμα, ο οφθαλμικός καταρράκτης ενδέχεται να είναι το αποτέλεσμα σακχαρώδους διαβήτη, μιας ενδοκρινοπάθειας που μπορεί εύκολα να διαγνωστεί από τον κτηνίατρό μας.
4. Καρδιά και πνεύμονες Ο έλεγχος της καρδιακής και αναπνευστικής λειτουργίας με εξέταση και ακρόαση του μικρού μας φίλου είναι ουσιώδης λόγος για επίσκεψή μας στον κτηνίατρο,
καθώς προβλήματα που σχετίζονται με τα συστήματα αυτά εμφανίζονται συχνότερα σε μεγαλύτερες ηλικίες.
5. Κινητικά προβλήματα Η οστεοαρθρίτιδα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα των ηλικιωμένων σκύλων. Σε αυτήν, οι αρθρώσεις -συνήθως των άκρων- εκφυλίζονται και έτσι διαταράσσεται η φυσιολογική δομή τους, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πόνος και χωλότητα στο κατοικίδιό μας.Ο κτηνίατρος μπορεί να μας συστήσει συμπληρώματα διατροφής, αναλγητικά φάρμακα, καθώς και κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης, που θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του.
6. Εργαστηριακές εξετάσεις Σημαντικές πληροφορίες μάς δίνουν και τα αποτελέσματα των προληπτικών εργαστηριακών εξε-
Γενικά συμπτώματα που πρέπει να μας ανησυχήσουν
H καλή φροντίδα του ηλικιωμένου ζώου μας ξεκινάει από τη δική μας παρατηρητικότητα. Ας μην παραμελούμε συμπτώματα όπως: • Κατάπτωση • Ανορεξία ή επιλεκτική όρεξη • Απώλεια βάρους • Βήχα • Εύκολη κόπωση • Λιποθυμία • Αποπροσανατολισμό • Σιελόρροια • Έμετο • Διάρροια • Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού • Διαταραχές στην ούρηση • Χωλότητα • Απροθυμία μετακίνησης Οτιδήποτε παρεκκλίνει από τη συνηθισμένη εικόνα και συμπεριφορά του τετράποδου συντρόφου μας θα πρέπει να τραβάει την προσοχή μας και να απευθυνόμαστε γι’ αυτό εγκαίρως στον κτηνίατρο.
14 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Φιλοζωία
Τα μαγικά στην εκπαίδευση σκύλων Απαραίτητα 12 βασικά συστατικά, πριν ξεκινήσεις τα «θαύματα» στην εκπαίδευση του σκύλου σου 1. Αναλαμβάνουμε την Ευθύνη – Θέτουμε στόχους Ευθύνη: το βασικό υλικό που θα συνδέσει και όλα τα υπόλοιπα για να πετύχουμε τον στόχο μας Αναλαμβάνοντας την ευθύνη, δεν τη μεταθέτουμε σε άλλους, π.χ. στο σύντροφο μας, στο παιδί, στον παππού, στη Φιλιππινέζα, στον εκπαιδευτή κ.λπ. Από την πρώτη στιγμή είμαι ο υπεύθυνος άνθρωπος γι’ αυτό το νέο μέλος της οικογένειας που αποφάσισα να υιοθετήσω και να φροντίζω. Ακόμα κι αν δεν ήταν αποκλειστικά δική μου επιλογή, από την στιγμή που η απόφαση πάρθηκε, οι ενήλικες είμαστε οι υπεύθυνοι γι’ αυτό το ζώο και με τη στάση μας διδάσκουμε την ευθύνη και στους νεότερους. Αναλαμβάνουμε την ευθύνη να τον καθοδηγήσουμε στον δικό μας κόσμο και να του διδάξουμε τις συμπεριφορές αυτές που θα κάνουν ευχάριστη τη δική μας αλλά και τη δική του ζωή. Είναι προαπαιτούμενο, πριν ακόμα παρθεί η απόφαση, να είμαστε συνειδητοποιημένοι και αποφασισμένοι για το χρόνο που θα χρειαστεί να αφιερώσουμε και τη δουλειά που έχουμε να κάνουμε, προκειμένου ο σκύλος μας να είναι ισορροπημένος, υπάκουος και χαρούμενος. Καθορίζουμε το στόχο μας, ξέρουμε τι ακριβώς θέλουμε να πετύχουμε και κάνουμε κάθε μέρα βήματα προς αυτή την κατεύθυνση. 2. Επιλογή συνεργατών Επιλέγουμε τους κατάλληλους επαγγελματίες που θα μας υποστηρίξουν στην ανατροφή και στην εκπαίδευση του νέου μέλους και συνεργαζόμαστε μαζί τους. Είναι σημαντικό να κάνουμε την έρευνά μας πριν καταλήξουμε, με υπευθυνότητα, επιλέγοντας έναν επαγγελματία που θα μας κάνει να νιώσουμε εμπιστοσύνη. Εμείς, όμως, είμαστε αυτοί που θα κάνουμε την προσπάθεια και την εξάσκηση που απαιτείται, με την καθοδήγηση τους φυσικά, για να πετύχουμε το στόχο μας. Δεν εξασκείται ο προπονητής για τον αθλητή. 3. Αρχή ήμισυ παντός Ξεκινάμε την εκπαίδευση από το πρώτο λεπτό που θα έρθουμε σε επαφή μαζί του, είτε είναι κουτάβι, είτε ενήλικος σκύλος. Ενστικτωδώς, θα καταλάβει αμέσως από τη συμπεριφορά μας, ποιοι είμαστε και ποια είναι τα όρια μας, αρκεί αυτά να είναι ξεκάθαρα πρώτα για εμάς. Δεν θα πρέπει να επιτρέψουμε συμπεριφορές, που σίγουρα, δεν θα μας άρεσε να τις επαναλάβει και να γίνουν συνήθειες. Για παράδειγμα, όταν πηδάει επάνω μας και είναι σε υπερδιέγερση, δεν τον χαϊδεύουμε και δεν του δίνουμε καθόλου προσοχή, γιατί με τον τρόπο αυτό, άθελα μας, θα ενισχύσουμε αυτή την συμπεριφορά. Ξεκινάμε αμέσως την εκπαίδευση, από την πρώτη μέρα στο σπίτι, δεν περιμένουμε να φθάσει έξι μηνών, όπως πολλοί ακόμα πιστεύουν. Οι καλές συνήθειες χτίζονται από την αρχή· και έτσι δεν θα χρειαστεί αργότερα να αφιερώσουμε τον πολύ περισσότερο χρόνο και κόπο που απαιτείται για να διορθώσουμε κακές συνήθειες, αφού έχουν εδραιωθεί. Για παράδειγμα, θέλουμε να μάθουμε στο κουτάβι μας να περπατάει δίπλα μας. Ξεκινάμε πριν ακόμα ολοκληρώσει τα εμβόλια του, κάνοντας αρχικά εξάσκηση μέσα στο σπίτι και αργότερα σε ασφαλείς εξωτερικούς χώρους (πχ περιφραγμένους κήπους, χωρίς πρόσβαση από ανεμβολίαστα και αδέσποτα ζώα). Έτσι, θα έχουμε προετοιμαστεί για την πρώτη μας βόλτα και όλα θα είναι πιο εύκολα. Ακόμα κι αν υιοθετήσαμε έναν ενήλικο σκύλο, που έχει ήδη αναπτύξει κακίες συνήθειες, η πρώτη βόλτα μας μαζί του είναι καθοριστική για να του «εξηγήσουμε» τους νέους κανόνες. 4. Εντάσσουμε την εκπαίδευση στην καθημερινότητα Κάθε στιγμή είναι ευκαιρία για να διδάξουμε νέες, αποδεκτές συμπεριφορές στο σκύλο μας. Του μαθαίνουμε να περιμένει την ώρα που του βάζουμε φαγητό και να μην πηδάει να το πάρει. Περιμένουμε να ηρεμήσει και μόνο τότε του το δίνουμε. Έτσι μαθαίνει, ότι κερδίζει μόνο όταν είναι ήρεμος και δεν απαιτεί. (διάβασε περισσότερα για την ώρα του φαγητού εδώ) Του μαθαίνουμε να περιμένει στις πόρτες, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο και να μην πετάγεται.
Δεν ανταποκρινόμαστε όταν έρχεται με επίμονο και με απαιτητικό τρόπο να μας προκαλέσει για παιχνίδι, γιατί τελικά, θα καλλιεργήσουμε ακόμα περισσότερο τη συμπεριφορά αυτή. Αδιαφορούμε και όταν ηρεμίσει, τον καλούμε εμείς για παιχνίδι. Πρέπει να κερδίζει την προσοχή μας μόνο όταν είναι ήρεμος. Για τον σκύλο η προσοχή μας είναι μεγάλη ανταμοιβή και κάθε φορά που του την παρέχουμε, ακόμα κι αν είναι αρνητική, εκείνος κερδίζει, με αποτέλεσμα, να επαναλάβει την συμπεριφορά που προκάλεσε την προσοχή μας. 5. Κερδίζει – Χάνει Πρέπει να δώσουμε στον σκύλο μας να καταλάβει τον κανόνα: η σωστή συμπεριφορά κερδίζει, η λάθος χάνει. Τη στιγμή που ο σκύλος μας κέρδισε κάτι που ήθελε πολύ, δεν την ξεχνάει· και θα προσπαθήσει να επαναλάβει αυτό που έκανε τη δεδομένη στιγμή. Γι’ αυτό, όταν ο σκύλος μας επαναλαμβάνει μια συμπεριφορά που δεν επιθυμούμε, ας αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που κερδίζει. Για παράδειγμα μας τραβάει στη βόλτα. Τί κερδίζει; Kερδίζει ότι κινούμαστε προς την κατεύθυνση που θέλει να πάει. Μια τεχνική που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι: μόλις τραβήξει και τεντώσει ο οδηγός σταματάμε, περιμένουμε να χαλαρώσει και μόνο τότε ξεκινάμε. Αλλάζουμε τη σύνδεση που έχει γίνει στο μυαλό του –«Όταν τραβάω κινούμαι προς την κατεύθυνση που θέλω.»- αντικαθιστώντας την με μια νέα που να λέει: «Όταν τραβάω δεν κινούμαστε και τελικά χάνω». 6. Ισχυρό κίνητρο Κίνητρο είναι αυτό που ενεργοποιεί την επιθυμία για μια δράση. Θέλουμε να υπάρχει επιθυμία· δεν αρκεί ο σκύλος μας να ξέρει τι πρέπει να κάνει, χρειάζεται και να θέλει να το κάνει: Γιατί να έρθει όταν τον καλούμε, την ώρα που παίζει τρελά με το παρεάκι του στο πάρκο; Έχουμε να του προτείνουμε κάτι καλύτερο; Ο σκύλος δεν ξέρει από «πρέπει», ζει το «εδώ και τώρα» και το απολαμβάνει! Θέλουμε λοιπόν ένα ισχυρό κίνητρο εδώ και τώρα· έναν καλό λόγο για να έρθει σε μας, αφήνοντας (θυσιάζοντας) αυτό που του δίνει τόσο μεγάλη χαρά· χρειαζόμαστε, δηλαδή, κάτι που θα του δώσει ακόμα μεγαλύτερη χαρά. Το ισχυρό κίνητρο είναι διαφορετικό για κάθε σκύλο· κάποιοι τρελαίνονται για λιχουδιές ενώ άλλοι για παιχνίδι. Το «μπράβο» και το χάδι μας μπορεί να είναι ένα καλό κίνητρο, αλλά συνήθως, επειδή το παρέχουμε αφειδώς, έχει χάσει ένα μεγάλο μέρος της αξίας του. 7. Άμεσες διορθώσεις Χρησιμοποιούμε τη φωνή μας, το βλέμμα, τη γλώσσα του σώματος για να εκφράσουμε τη δυσαρέσκειά μας και να διακόψουμε μια λάθος συμπεριφορά άμεσα, ακριβώς τη στιγμή που ξεκινάει και όχι αργότερα. Το timing έχει σημασία· πρέπει να είμαστε άμεσοι για να μπορέσει να κάνει τον σωστό συσχετισμό και να καταλάβει για ποια ακριβώς συμπεριφορά τον μαλώσαμε· αν καθυστερήσουμε, θα κάνει το συσχετισμό της διόρθωσης με την επόμενη συμπεριφορά του. Για παράδειγμα, τον έχουμε σε εντολή παραμονής (πχ «ξάπλα») και χτυπάει το τηλέφωνο· εμείς αφαιρούμαστε, ο σκύλος α) σηκώνεται (η σωστή στιγμή για «όχι» και για να τον τοποθετήσουμε ξανά στη θέση «ξάπλα»), β) έρχεται προς το μέρος μας και εμείς τον μαλώνουμε όταν γ) είναι μπροστά μας και μας κοιτάζει (η λάθος στιγμή για να του πούμε «όχι»). Πήρε λάθος μήνυμα «μη με πλησιάζεις, μη με κοιτάς» ενώ το μήνυμα θα έπρεπε να είναι «όχι, δεν σηκώνεσαι». Πολύ σημαντικό: όταν δίνουμε εντολές να είμαστε συγκεντρωμένοι και να μην αφαιρούμαστε. Και δεν ξεχνάμε, μετά από κάθε «λάθος» συμπεριφορά να καθοδηγούμε τον σκύλο μας στη «σωστή» –αυτή που ζητήσαμε- και τον ανταμείβουμε! 8. Άμεσες ανταμοιβές Ιδανικά, πρέπει να ανταμείβουμε άμεσα τη σωστή συμπεριφορά, μέσα σε ένα, το πολύ δυο δευτερόλεπτα. Για να πε-
τύχουμε να είμαστε τόσο άμεσοι θα έπρεπε να κρατάμε τις λιχουδιές στο χέρι. Αυτό όμως θα είχε ως αποτέλεσμα να εστιάζει στα χέρια μας και στη λιχουδιά (αντί για τη συμπεριφορά), πράγμα που δεν το θέλουμε. Για να συνδέσουμε τη συμπεριφορά με την ανταμοιβή και να εξαλείψουμε το χρονικό κενό που μεσολαβεί, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το ηχητικό σήμα του κλίκερ, η μια λέξη – «yes», για παράδειγμα. Το ηχητικό σήμα μας επιτρέπει να «υπογραμμίσουμε» άμεσα τη στιγμή που κάνει τη σωστή συμπεριφορά και στη συνέχεια να δώσουμε ανταμοιβή. Έτσι δίνουμε στο σκύλο μας να καταλάβει πολύ πιο εύκολα και καθαρά για ποια ακριβώς συμπεριφορά ανταμείφθηκε (ή πρόκειται να ανταμειφθεί). 9. Βασικές εντολές Οι βασικές εντολές είναι απαραίτητες στην εκπαίδευση· είναι ο λεκτικός κώδικας επικοινωνίας μας μαζί του. Πρέπει να έχουμε μια λέξη και πάντα την ίδια για κάθε συμπεριφορά. Κάνουμε εξάσκηση μικρής διάρκειας, όσες φορές θέλουμε μέσα στη μέρα. Σταματάμε πριν ο σκύλος μας κουραστεί και χάσει το ενδιαφέρον του. Ξεκινήστε με απλές εντολές όπως την εντολή «μάτια». Το κοίταγμα στα μάτια είναι η καλύτερη βάση για να ξεκινήσουμε. Και είναι πολύ χρήσιμη εντολή, όχι για να τονίσει την αυταρέσκειά μας (!) αλλά γιατί θέλουμε να εστιάζει σε εμάς, ώστε να μπορούμε να τον καθοδηγήσουμε στις συμπεριφορές που θέλουμε. Αν το βλέμμα του είναι αλλού, τότε και το μυαλό του είναι αλλού· οπότε ό,τι και να λέμε εμείς, ό,τι και να κάνουμε, δυστυχώς δεν θα έχει αποτέλεσμα. 10. Σταθερότητα & συνέπεια Η σταθερότητά μας δείχνει ισορροπία· πείθει για την αποφασιστικότητά μας και για την απουσία διαπραγμάτευσης. Είμαστε πάντα ίδιοι στη συμπεριφορά μας και σε αυτό που ζητάμε από το σκύλο μας. Για παράδειγμα, προσπαθούμε να του μάθουμε να κάθεται προκειμένου να του βάλουμε το λουράκι του και να βγαίνουμε με ηρεμία από την πόρτα για την βόλτα μας. Μια δύσκολη μέρα, που δεν έχουμε διάθεση, βιαζόμαστε και το μυαλό μας είναι αλλού, τον αφήνουμε να πηδάει πάνω μας και να μας τραβάει. Καταφέραμε να καταστρατηγήσουμε ό,τι είχαμε πετύχει μέχρι εκείνη τη στιγμή και χάνουμε και την αξιοπιστία μας… 11. Ενσυναίσθηση & Δικαιοσύνη Τον παρατηρώ και προσπαθώ να καταλάβω πώς νιώθει· υπάρχει κάτι που τον στρεσάρει στο περιβάλλον, κάτι άκουσε, κάτι είδε, κάτι μύρισε· καλύτερα να περιμένω να ηρεμήσει για να προχωρήσω στην εκπαίδευση. Η μάθηση επιτυγχάνεται μόνο σε θετικό περιβάλλον και η εκπαίδευση πρέπει να είναι ευχάριστη για όλους. Αν εμείς έχουμε άγχος και είμαστε θυμωμένοι θα τού το μεταφέρουμε και θα έχουμε αρνητικά αποτέλεσμα. Πρέπει να είμαστε δίκαιοι καθοδηγητές και όταν δεν βλέπουμε αποτελέσματα, να σκεφτούμε «τι είναι αυτό που δεν κάνουμε καλά» και να ψάξουμε να βρούμε άλλους τρόπους. Όταν τον μαλώνουμε για κάτι που εμείς δεν έχουμε καταφέρει να του το διδάξουμε, γινόμαστε άδικοι και ο σκύλος μας χάνει την εμπιστοσύνη του σε μας. 12. Υπομονή, επιμονή και καθημερινή επανάληψη Η εκπαίδευση σε νέες συμπεριφορές θέλει χρόνο και εξάσκηση· και οι κακές συνήθειες αλλάζουν σταδιακά. Χωρίς υπομονή, επιμονή και πολλές επαναλήψεις δε θα πάμε μακριά στην εκπαίδευσή του. Κάθε φορά που νιώθουμε απογοήτευση για τις επιδόσεις του είναι σημαντικό να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να σκεφτούμε: η δημιουργία μιας νέας συμπεριφοράς είναι σα να χαράζουμε μια διαδρομή σε απάτητη χορταριασμένη γη. Όσες φορές χρειάζεται να περάσουμε για να αρχίσει να σχηματίζεται το μονοπάτι μας, άλλες τόσες, αντίστοιχα, φορές πρέπει εξασκηθούμε κι εμείς μαζί με τον σκύλο μας για να χτίσουμε τις συμπεριφορές που θέλουμε.
16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Πύλη Υγείας
Το άγχος
και το στρες στην παιδική ηλικία Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Γράφει η Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc
Η
έννοια είναι γνωστή σε όλους. Το άγχος αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα για όλες τις ηλικίες, ωστόσο είναι αναπόφευκτο. Το ζήτημα είναι, ότι στον κόσμο των ενηλίκων δεδομένης της αυτογνωσίας που κατακτά ο καθένας με την πάροδο του χρόνου, το πρόβλημα γίνεται σε ένα βαθμό διαχειρίσιμο. Οι μικρότερες όμως ηλικίες βιώνουν αγχωτικές καταστάσεις που πολλές φορές εμείς ως γονείς αλλά και οι εκπαιδευτικοί αδυνατούν να εντοπίσουν. Στο παρόν άρθρο θα αναφερθούν οι συνήθεις αιτίες που οδηγούν σε στρεσογόνες καταστάσεις τα παιδιά. Τα μωρά βιώνουν το άγχος των ξένων και γαντζώνονται πάνω στους γονείς τους κάθε
φορά που έρχονται αντιμέτωποι με πρόσωπα που δε γνωρίζουν. Τα νήπια ηλικίας 10 με 18 μηνών βιώνουν το άγχος του αποχωρισμού και περιέχονται σε έντονη συναισθηματική φόρτιση κάθε φορά που ο ένας ή και οι δύο γονείς τους απομακρύνονται από κοντά τους. Τα παιδιά ηλικίας 4 με 6 ετών έχουν άγχος για πράγματα που δε βασίζονται στη πραγματικότητα, όπως ο φόβος που νιώθουν για τα φαντάσματα και τα τέρατα. Τα παιδιά ηλικίας 7 με 12 ετών συχνά έχουν φόβους που αντικατοπτρίζουν πραγματικές καταστάσεις οι οποίες μπορεί να συμβούν σε αυτά, όπως είναι οι σωματικοί τραυματισμοί ή πιο σπάνια για τις φυσικές καταστροφές. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν οι φόβοι που είχαν μπορεί να χαθούν ή να αντικατασταθούν από καινούργιους. Για παράδειγμα, ένα παιδί που στην ηλικία των 5 ετών δε
μπορούσε να κοιμηθεί με κλειστό φως, ενδέχεται λίγα χρόνια μετά να ακούει με ευχαρίστηση ιστορίες για φαντάσματα. Με άλλα λόγια, ένα παιδί μπορεί να είναι τόσο ενθουσιασμένο με το λιοντάρι που βλέπει στο ζωολογικό κήπο ώστε να θέλει μέχρι να το χαϊδέψει, τη στιγμή που δε θα τολμούσε ούτε καν να πλησιάσει το σκύλο του γείτονα. Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους. Το άγχος αυτό μπορεί να είναι λειτουργικό ή παθολογικό. Το άγχος είναι ένα λειτουργικό συναίσθημα που διευκολύνει και προειδοποιεί το άτομο στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων, όταν όμως είναι επίμονο, βιώνεται σε υπερβολική ένταση και είναι δυσανάλογο σε σχέση με το ερέθισμα που το προκαλεί, τότε μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας αγχώδους διαταραχής. Συγκεκριμένα το παιδί ή ο έφηβος βιώνει ένα δυσάρεστο συναίσθημα απέναντι σε μία απροσδιόριστη κατάσταση που το θέτει εκτός ρουτίνας ή δεν την είχε σκεφτεί. Τα αίτια του άγχους εντοπίζονται σε γενετικούς, βιολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως είναι οι κλιματολογικές συνθήκες, οι κοινωνικές συνθήκες και η αίσθηση του εφήβου ότι «χάνει την παιδική του ηλικία». Πολλοί από τους αιτιολογικούς παράγοντες σχετίζονται με το σχολικό περιβάλλον, όπως η πίεση για υψηλή απόδοση στο σχολείο. Κάποιες από τις επιπτώσεις της μη έγκαιρης αντιμετώπισης του άγχους στα παιδιά είναι η σχολική αποτυχία, η μη ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων και η κατάθλιψη. Στο επόμενο άρθρο θα αναλυθούν τα αίτια του άγχους στην εφηβική ηλικία.
18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Γράφει η Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος
Π
ρόκειται για μία υποτροπιάζουσα και χρονίζουσα κατάσταση που προσβάλλει των τριχοσμηγματογόνο θύλακα. Οφείλεται στους παρακάτω λόγους: Υπέρμετρο πολλαπλασιασμό και ανώμαλη διαφοροποίηση των κερατινοκυττάρων. Αυξημένη έκκριση σμήγματος (σμηγματόρροια αποτέλεσμα της δράσης των ανδρογόνων). Αποίκιση της τριχοσμηγματογόνου μονάδας από το Propionibacterium acnes. Φλεγμονή. Η έναρξη της ακμής συμβαίνει στην πλειονότητα των περιπτώσεων κατά την εφηβική ηλικία. Περίπου το 90% των εφήβων θα εμφανίσει ακμή και οι μισοί ασθενείς εξ’αυτών θα έχουν ακνεϊκές βλάβες και κατά την ενήλικη ζωή. Πόσο διαρκεί η ακμή; Οι πιο ήπιες μορφές, που συχνά εκδηλώνονται στους εφήβους διαρκούν 4-5 χρόνια. Άλλες μορφές μπορεί να διαρκέσουν για 10 ή και περισσότερα χρόνια. Ποιοι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ακμή; Η ακμή μπορεί να επηρεαστεί από τους εξής παράγοντες: Καλλυντικά εφαρμοζόμενα στο δέρμα του προσώπου, του σώματος ή του τριχωτού της κεφαλής. Τοπικά ή συστηματικά χορηγούμενα φάρμακα όπως: κορτικοστεροειδή, λίθιο, αντιβιοτικά, αντιεπιληπτικά, κ.α. Ορμονικές μεταβολές: συγγενής υπερπλασία επινεφριδίων, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, εγκυμοσύνη. Ο ήλιος μπορεί να βελτιώσει αλλά και να επιδει-
Πύλη Υγείας
ΑΚΜΗ Τι είναι και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε νώσει την ακμή. Στρεσογόνες καταστάσεις. Διατροφή (η αυξημένη πρόσληψη υδατανθράκων επιδεινώνει την ακμή) Πώς εκδηλώνεται η ακμή; Η ακμή διακρίνεται σε ήπια, μέτρια, σοβαρή και πολύ σοβαρή, ανάλογα με την έκταση των βλαβών. Το φάσμα των βλαβών της ακμής είναι μεγάλο. Ανάλογα με την σοβαρότητα και τον χρόνο εμφάνισης της νόσου υπάρχει ευρύ φάσμα εκδηλώσεων. Πώς επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία για την ακμή; Για τον καθορισμό της θεραπείας θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη: Tο φύλο, την ηλικία και το ιστορικό του ασθενούς, το είδος των βλαβών, την βαρύτητα της ακμής, τις προηγηθείσες θεραπείες, την προδιάθεση του ασθενούς για την δημιουργία ουλών. Η θεραπεία της ακμής είναι μακροχρόνια και θα πρέπει να επιλέγεται πολύ προσεκτικά το θεραπευτικό σχήμα (φάρμακα) και να εξατομικεύεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου και τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες που ισχύουν τη δεδομένη περίοδο.
Η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην: Αντιμετώπιση των εξάρσεων. Πρόληψη του σχηματισμού των ουλών. Πόσο διαρκεί η θεραπεία της ακμής; Οι περισσότερες θεραπείες είναι μακροχρόνιες και οι ασθενείς θα πρέπει να είναι υπομονετικοί. Χρειάζεται τουλάχιστον 2 μήνες θεραπείας, για να φανούν τα πρώτα αποτελέσματα μιας τοπικής αγωγής. Πώς διαχειριζόμαστε ένα άτομο με ακμή; Πρέπει να έχουμε ως στόχο: 1. Παρέμβαση: Θεραπεία της ακμής στην οξεία φάση (όσο πιο έγκαιρα τόσο καλύτερα). Πρόληψη του σχηματισμού ουλών. Αυτό γίνεται με τοπικές και συστηματικές αγωγές και άλλα επιπρόσθετα μέτρα ανάλογα το είδος και την βαρύτητα των συμπτωμάτων. 2. Συντήρηση – Διατήρηση του αποτελέσματος. 3. Ιατρικά καλλυντικά & υπηρεσίες. Συμπληρωματικές θεραπείες με: peelings, laser, PDT, fillers, για τη θεραπεία των ουλών και των δυσχρωμιών που είναι απότοκες της ακμής, εφαρμόζονται στο Δερματολογικό Κέντρο Dermaplasis.
Πύλη Υγείας Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ
Γράφει η Μαρία Σκούρα Ακροοπροθετιστής
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
19
Εμβοές
‘Βουίζουν / κουδουνίζουν / σφυρίζουν τα αυτιά μου’ ‘Νιώθω ένα συνεχές θρόισμα στο κεφάλι μου’ ‘Είναι σαν να βρίσκομαι συνέχεια σε θόρυβο’ είναι κάποια από τα παράπονα ανθρώπων που υποφέρουν από εμβοές.
Τ
ι είναι οι εμβοές; Είναι θόρυβος στο αυτί ή το κεφάλι μας που δεν προέρχεται από εξωτερική πηγή. Ανάλογα με την κατάσταση μπορεί να ακούγεται σαν ψιθύρισμα, παράσιτα, τζιτζίκισμα ή ακόμα και σαν βρυχηθμός. Για κάποιους μπορεί να είναι συνεχής ο ήχος ή παροδικός, να φαίνεται σαν να ακούγεται στο ένα αυτί ή και στα δύο. Μπορεί ακόμα και να νιώθει κάποιος πως το ακούει από μακρυά. Υπάρχουν οι υποκειμένικές εμβοές, δηλαδή να το ακούει μόνο ο ίδιος ο ασθενής ή και οι αντικειμενικές, τις οποίες μπορεί να τις ακούσει και ακόμα και ο γιατρός με το στηθοσκόπιο. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή τα αυτιά μας να βουίζουν όπως μετά από έκθεση σε πολύ θορυβώδες περιβάλλον. Για κάποιους όμως τα βουητά μπορεί να δυσκολεύουν την καθημερινότητά τους σε βαθμό που
να τους δημιουργεί ένταση, νευρικότητα και εκνευρισμό. Κάποιοι δυσκολεύονται στον ύπνο αφού οι εμβοές μοιάζουν να δυναμώνουν γιατί τη νύχτα μειώνονται οι εξωτερικοί ήχοι. Οι περισσότερες περιπτώσεις εμβοών προκαλούνται από βαρηκοΐα στον κοχλία ή στο κοχλιακό νεύρο. Μπορεί όμως να προκληθούν από ψυχολογικά αίτια όπως το άγχος, από υπέρταση, αναιμία ή και από τη χρήση κάποιων φαρμάκων όπως αντιβιώτικά και ασπιρίνη. Οι εμβοές μπορούν να εμφανιστούν μετά από χτύπημα στο κεφάλι, από διάφορους τύπους όγκων ακόμα και από κερί στον ακουστικό πόρο. Διάγνωση των εμβοών γίνεται με εμπεριστατωμένη ωτορινολαρυγγολογική εξέταση από ιατρό με φυσικές, ακοολογικές και απεικονιστικές εξέτασεις και λήψη ιατρικού ιστορικού για να εκτιμηθεί η κατάσταση. Οι εμβοές δε μπορούν πάντα να θεραπευτούν
αλλά τις περισσότερες φορές μειώνονται όσο περνάει ο καιρός. Σπάνια αυξάνονται ή παραμένουν ως έχουν. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγή διατροφής και τρόπου ζωής όπως η αποφυγή έκθεσης σε θορυβώδες περιβάλλον, αποφυγή καφείνης και νικοτίνης. Η μείωση του άγχους και η ψυχολογική υποστήριξη όπως και η ηχοκάλυψη έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν, ακόμα και να εξαλείψουν, κάποια είδη εμβοών. Η ηχοκάλυψη μπορεί να γίνει είτε με φορητές συσκευές που παράγουν λευκό θόρυβο είτε με ακουστικά βαρηκοΐας αν υπάρχει ταυτόχρονα και μείωση της ακοής. Αν υπάρχει έλλειψη ακοής εκτός από εμβοή, ένα ακουστικό βαρηκοΐας μπορεί να καλύψει τους ήχους των βουητών και ταυτόχρονα να ενισχύει την ακοή ώστε να επιτρέψει στον ασθενή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του.
Επισκέψεις κατ' οίκον κατόπιν ραντεβού
22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Οδηγός υγείας
Γρέγου Γ. 7, Πόρτο Ράφτη, 19003, ΑΤΤΙΚΗΣ
Παθολόγος Μαζαράκης Δημήτριος Α.
2299071033
Οδηγός υγείας
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Χειρ.
Οφθαλμίατρος
ΠΑΠΑΔΕΔΕΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
Εκπευθείς
www.intralab.gr
23
στη
Μεγ.
Βρετανία
ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ ΠΑΙΔΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΝΕΥΡΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
24 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
2,72 στα 22 του
Λευτέρης Παγιαύλας
Το άδοξο τέλος του γίγαντα
που δεν έπρεπε να φτάσει τα 3 μέτρα A ν τη δεκαετία του 1920 και του ’30 η επιστήμη βρισκόταν στο επίπεδο που βρίσκεται τώρα, ο άνθρωπος που καταγράφηκε στο βιβλίο Γκίνες ως ο ψηλότερος που έζησε ποτέ στη Γη δεν θα είχε μείνει ποτέ στην ιστορία ως τέτοιος. Μια απλή επέμβαση θα του εξασφάλιζε μία πολύ πιο ποιοτική και πιθανότατα μακρά ζωή, αφού η υπερφυσική ανάπτυξη του ήταν και η καταδίκη του. Στη σύντομη ζωή του ο Ρόμπερτ Γουάντλοου πρόλαβε να γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς ανθρώπους στις ΗΠΑ και τελικά να «προσελκύσει» στην κηδεία του 40.000 ανθρώπους, τιμώντας όσο κανείς άλλος τον τίτλο του «αγαθού γίγαντα». Ο Γουάντλοου ήρθε στον κόσμο στις 22 Φεβρουαρίου του 1918 στο Άλτον του Ιλινόις. Γεννήθηκε με το μεγάλο, αλλά φυσιολογικό, βάρος των 3,9 κιλών, αλλά μέσα στους έξι πρώτους μήνες της ζωής του πήρε κάτι λιγότερο από 10 κιλά, απασχολώντας από βρεφική ηλικία τους γιατρούς λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης του. Στην ηλικία των 5 ετών είχαν διαγνώσει πια ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Το νήπιο είχε φτάσει τα 1,63 μέτρα, φορώντας ρούχα αντίστοιχα ενός εφήβου! Ξεπέρασε τον πατέρα του σε ύψος στα οχτώ χρόνια του, λίγο αφότου διαπιστώθηκε ότι έπασχε από γιγαντισμό. Αυτό που ευθυνόταν για την παρά φύσει ανάπτυξη του Robert ήταν ένα από τα μικρότερα όργανα του ανθρώπινου σώματος: η υπόφυση, ένα όργανο στο μέγεθος ενός μπιζελιού που βρίσκεται στο κέντρο του κρανίου, κάτω από τον εγκέφαλο. Η υπόφυση του Ρόμπερτ παρήγαγε πάρα πολύ αυξητική ορμόνη. Στην εποχή μας οι ανωμαλίες της υπόφυσης θεραπεύονται με χειρουργικές επεμβάσεις και ορμονοθεραπείες, όμως πριν από 90 χρόνια δεν υπήρχε τέτοια τεχνογνωσία. Όταν έκλεισε τα 10 χρόνια, οι γιατροί ενημέρωσαν τους γονείς του ότι μια χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να αποβεί μοιραία. Εκείνοι αποφάσισαν να μην ρισκάρουν, ελπίζοντας ότι κάποια στιγμή το ύψος του θα παρέμενε σταθερό. Αυτό όμως δεν συνέβη ποτέ. Ο Ρόμπερτ συνέχιζε να ψηλώνει ανεξέλεγκτα, σε βαθμό που ακόμα και οι επιστήμονες είχαν σηκώσει τα χέρια ψηλά με την περίπτωση του. Στα 11 χρόνια του είχε φτάσει τα 189 εκατοστά και μέσω κάποιων δημοσιογράφων, που τον εντόπισαν και δημοσίευσαν φωτογραφίες του, είχε γίνει το πιο διάσημο παιδί στις ΗΠΑ. Στα 15 το ύψος του εκτοξεύτηκε στα 2,39μ. ενώ όταν ενηλικιώθηκε έβλεπε τον κόσμο από τα 254 εκατοστά! Η φήμη του εξαπλώθηκε σε όλη τη χώρα όταν εμφανίστηκε στο Madison Square Garden και το Boston Garden, συνεργαζόμενος με το φημισμένο, εκείνη την εποχή, τσίρκο των
αδελφών Ρίνγκλινγκ. Φορούσε όμως πάντα τα ρούχα του, αρνούμενος να παίξει το ρόλο του «φρικιού», όπως του ζητούσε το τσίρκο. Φυσικά τα προβλήματα στην καθημερινότητα του ήταν τεράστια. Από τα ρούχα και τα παπούτσια του, που έπρεπε να αλλάζει διαρκώς, κάνοντας ειδικές παραγγελίες, έως το να… χωρά σε μέσα μαζικής μεταφοράς και στα έδρανα του Πανεπιστημίου, όπου φοιτούσε. Επιπλέον έπρεπε να περπατά πολύ και να γυμνάζεται, προκειμένου οι μύες του να αντέχουν το τεράστιο βάρος και τον γιγαντιαίο σκελετό του. Καθότι δεν μπορούσε να λαμβάνει όλο το ασβέστιο που χρειαζόταν, τα κόκαλά του ήταν αδύναμα και επιρρεπή σε τραυματισμούς. Ξεκίνησε να σπουδάζει νομικά στο Shurtleff College, εγκατέλειψε όμως το Πανεπιστήμιο ύστερα από ένα χρόνο, αποφασίζοντας να ανοίξει υποδηματοποιείο. Εκμεταλλεύτηκε την πρόταση της εταιρίας International Shoe Company να προωθεί για λογαριασμό της παπούτσια και ξεκίνησε μαζί με τον πατέρα του περιοδεία στις ΗΠΑ για να συγκεντρώσει χρήματα. Χρειάστηκε η αγορά ενός αυτοκινήτου με εφτά θέσεις και η αφαίρεση της μεσαίας σειράς καθισμάτων για να χωρέσει ο Ρόμπερτ ως συνοδηγός. Οι δύο άνδρες ταξίδεψαν σε περισσότερες από 800 πόλεις σε 41 διαφορετικές πολιτείες, το διάστημα 1937-1940. Οι ανάγκες πεζοπορίας που προέκυψαν όμως κατά την περιοδεία του κόστισαν πρόωρα τη ζωή. Ο Γουάντλοου χρειαζόταν ήδη μπαστούνια για να στηρίζεται και να περπατάει, ενώ στα πόδια του είχαν τοποθετηθεί ειδικά μεταλλικά στηρίγματα. Δεν θέλησε ποτέ να χρησιμοποιήσει αναπηρική καρέκλα, η οποία θα τον διευκόλυνε πολύ και αυτό επιτάχυνε την επιδείνωση της υγείας του. Είχε φτάσει στο σημείο να μην νιώθει το κάτω
μέρος των ποδιών του. Το νούμερο παπουτσιών που φορούσε μετά τα 20 χρόνια του ήταν στην αμερικανική κλίμακα το 37, όταν το 16 αντιστοιχεί με Νο. 50 για την Ευρώπη! Το καλοκαίρι του 1940 κι ενώ βρισκόταν ακόμα σε περιοδεία, διαπίστωσε καθυστερημένα ότι μια φλεγμονή είχε μολύνει τον αστράγαλό του, εξαιτίας των μεταλλικών στηριγμάτων, που τρίβονταν στο σημείο. Εισήχθη στο νοσοκομείο με υψηλό πυρετό που είχε προκληθεί από τη μόλυνση και με εξασθενημένο ανοσοποιοιητικό λόγω του τεράστιου μεγέθους του. Υποβλήθηκε σε μετάγγιση αίματος και χειρουργική επέμβαση, αλλά ύστερα από λίγες ημέρες νοσηλείας υπέκυψε, μόλις στα 22 χρόνια του. Στις 15 Ιουλίου του 1940 δόθηκε η τελευταία –μακάβρια τη φορά αυτή- ειδική παραγγελία για λογαριασμό του Ρόμπερτ Γουάντλοου. Aυτή για το φέρετρο του. Την ημέρα του θανάτου του το ύψος του είχε φτάσει τα 2,72 μέτρα, αφου δεν είχε σταματήσει να ψηλώνει ποτέ (και θα συνέχιζε κι άλλο…). Για πέντε εκατοστά μπήκε στο βιβλίο Γκίνες, αντικαθιστώντας τον προηγούμενο κάτοχο του παγκοσμίου ρεκόρ, του επίσης Αμερικανό Τζον Ρόγκαν, που είχε πεθάνει το 1905. Έχοντας τη φήμη του ευγενέστατου, καλλιεργημένου και πάντα πρόσχαρου – παρά τις δυσκολίες – ανθρώπου, ο θάνατος του συγκίνησε σύσσωμη την κοινή γνώμη. Προτού πεθάνει ζή-
τησε από τον πατέρα του να κάνει ό,τι ήταν δυνατό για να μην καπηλευτεί η μνήμη του. Ο Χάρολντ Γουάντλοου αρνήθηκε να εξεταστεί το άψυχο σώμα του γιου του και υπό το φόβο της τυμβωρυχίας έριξε πάνω από τον τάφο του ενισχυμένο τσιμέντο. Επιπλέον κατέστρεψε όλα τα υπερμεγέθη προσωπικά αντικείμενα του, έτσι ώστε να μην εμφανιστούν σε κάποιο «σόου φρικιών».
26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Οδηγός αγοράς
• Κουφώματα αλουμινίου • Κουφώματα PVC • Πόρτες • Ρολά & αυτοματισμοί • Συστήματα σκίασης • Σίτες • Πτυσσόμενες σιδεριές • Συντήρηση & επισκευές αλουμινίων
Κωνσταντίνος Κυριαζής Μαρκόπουλο: Λ. Πόρτο Ράφτη 73 (Διαστ/ση Π. Ράφτη - Βραυρώνας)
www.kkalumetal.gr
Τηλ.: 2299 300373 Κιν.: 6945 014365
E-mail: etem.kiriazis@gmail.com
Οδηγός αγοράς
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
27
28 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Τουρισμός
Συνέργεια παραγωγικών τομέων και τουρισμού Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Άρθρο του Κωνσταντίνου Κουσκούκη Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής - Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας
Ο
πρωτογενής τομέας παραγωγής αποτελεί ως απασχόληση πηγή εισοδήματος για μεγάλο τμήμα του παγκόσμιου πληθυσμού και είναι ο παραγωγικός τομέας δραστηριοτήτων με αντικείμενο την απόκτηση η απόσπαση αγαθών ως πρώτων υλών άμεσης η έμμεσης κατανάλωσης, κατευθείαν από τη φύση. Η απόσπαση πραγματοποιείται με την συλλογή από συλλεκτικές επιχειρήσεις, προϊόντων πρωτογενούς παραγωγής που καταναλώνονται από τους ανθρώπους χωρίς να υποστούν μεταποίηση, απόσταση όμως προϊόντων γίνεται και με την εξόρυξη από το έδαφος και υπέδαφος από τις εξορυκτικές επιχειρήσεις. Ο δευτερογενής τομέας περιλαμβάνει τις δραστηριότητες επεξεργασίας και μεταποίησης των προϊόντων, ανάλογα δε με τα μέσα και τον τρόπο που χρησιμοποιεί για την μεταποίηση των αγαθών, διακρίνεται στην χειροτεχνία και στην βιοτεχνία εξυπηρετούμενες από τα ανθρώπινα χέρια καθώς στην βιομηχανία όταν τα αγαθά παράγονται μαζικά με σύγχρονα μηχανήματα, εφαρμόζοντας διαρκώς νέα συστήματα ανάπτυξης και παραγωγής. Ο τριτογενής τομέας αναφέρεται στην παροχή υπηρεσιών, άυλων αγαθών και προϊόντων, όπως το εμπόριο, η υγεία, η εκπαίδευση, οι μεταφορές, ο τουρισμός, οι επικοινωνίες, τα ελεύθερα επαγγέλματα από τις δραστηριότητες των οποίων αυξάνεται η χρησιμότητα των παραγόμενων αγαθών της πρωτογενούς και δευτερογενούς παραγωγής και συνήθως αναπτύσσεται στις μεγάλες πόλεις,
ενώ αντίθετα ο πρωτογενής τομέας αναπτύσσεται σε μικρές πόλεις και τα χωριά. Ο απαραίτητος μετασχηματισμός της αγροτικής οικονομίας της χώρας μας επιβάλλει την εκπόνηση στρατηγικού σχεδιασμού σε εθνικό επίπεδο που θα ανταποκρίνεται στην ευρωπαΐκή στρατηγική για την πράσινη συμφωνία, στο πλαίσιο της κοινοτικής γεωργικής πολιτικής για την εφαρμογή της αρχής «από το αγρόκτημα στο πιάτο» με μείωση κατά 50% στην συνολική χρήση επικίνδυνων χημικών φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων μεχρι το 2030, βελτίωση της ποιότητας νερού και αύξηση γης για βιοποικιλότητα. Ο ψηφιακός μετασχηματισμός του αγροτικού τομέα και ιδιαίτερα η γεωργία ακρίβειας θα αποτελέσουν τους βασικότερους παράγοντες της μείωσης του κόστους παραγωγής αλλά και της προστασίας του περιβάλλοντος μέσα από την ορθολογικότερη χρήση των φυσικών πόρων, αξιοποιώντας παράλληλα την θετική σύνδεση έρευνας, καινοτομίας και παροχής συμβουλών επειδή η ελληνική γεωργία υστερεί λόγω χαμηλού ύψους των επενδύσεων, δοθέντος ότι οι επενδύσεις παγίου κεφαλαίου στην Ελλάδα αντιστοιχούσαν το 2017 στο 22,7% της ακαθάριστης προστιθέμενης αξίας της γεωργίας, όταν το αντίστοιχο ποσοστό στην Ευρωπαΐκή Ένωση ήταν 31,4%. Η τεχνολογία 5G προσφέρει τεράστια οφέλη στην εύκολη παραγωγή τροφίμων με μεγαλύτερη ασφάλεια, αλλά και πολύ μικρότερο κόστος και αποτύπωμα στο περιβάλλον, μέσω των ψηφιακών εργαλείων IoT. Παράλληλα θα μειωθούν η κατανάλωση νερού κατά 70% και η χρήση των καρκινογόνων χημικών και λιπασμάτων ενώ με τη χρήση drones θα γίνεται αποκομιδή και φόρτωση τους με αυτόνομες ρομποτικές μηχανές, χωρίς το άγχος της
ξαφνικής κακοκαιρίας, που εξασφαλίζουν οι συνδεδεμένοι μετεωρολογικοί σταθμοί. Περαιτέρω θα αλλάξει η εκτροφή ζώων και ψαριών, με τη χρήση robot, drones και υποβρύχιων drones, καθώς και η επιτήρηση, παρακολούθηση των ζώων σε 24 βάση με την τεχνολογία Augmented Reality (AR). Στον τουρισμό, η τεχνολογία πέμπτης γενιάς, με την εισαγωγή επαναστατικών διαδραστικών εμπειριών, ειδικότερα στα μουσεία και τους αρχαιολογικούς χώρους, παρέχει δραστηριότητες με AR γυαλιά και VR headsets, με τις οποίες ο τουρίστας θα ζει με εικονική αναπαράσταση τα ιστορικά μέρη που επισκέπτεται και τις ιστορικές μάχες. Στην ξενοδοχειακή βιομηχανία, θα γίνουν οι εφαρμογές smart room με αυτοματοποιημένες ρυθμίσεις θερμοκρασίας και φώτων, κατάργηση των κλειδιών και του check in – check out, αυτοματοποιμένο room service και ξενάγηση με virtual tour πριν οι πελάτες επιλέξουν το ξενοδοχείο τους. Επιβεβλημένη είναι η αλλαγή του παραγωγικού μοντέλου σε συνεργατική δραστηριότητα (clusters) προσδίδουσα υψηλή προστιθέμενη αξία όπως ο αγροτοδιατροφικός τουρισμός που συνδυάζει την υγιεινή Ελληνική διατροφή με τοπικά προϊόντα, εδέσματα και οίνους προσφέροντας στους σύγχρονους απαιτητικούς τουρίστες αυθεντική εμπειρία και μάλιστα σε ένα ιδιαίτερα προικισμένο φυσικό περιβάλλον με μοναδικό βιοκλίμα προς αποφυγή των παρενεργειών της πανδημίας από τον συγχρωτισμό απολαμβάνοντας ποιοτικό και όχι ποσοτικό τουρισμό τεσσάρων εποχών, με όλες τις παροχές της σύγχρονης τεχνολογίας 5G μαζί με την τεχνολογία blockchain και big data, αναφερομένων και ως τεταρτογενής τομέας της 4ης βιομηχανικής επανάστασης.
30 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2021
Τουρισμός
Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Άρθρο του Κωνσταντίνου Κουσκούκη Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής - Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας
Α
εροπορικός τουρισμός είναι η περιήγηση των επισκεπτών - τουριστών με ιδιόκτητο ή μισθωμένο πτητικό μέσο όλων των τύπων, κατηγοριών και είδους, όπως αεροπλάνο, υπερελαφρά πτητική μηχανή ελεγχόμενη με αεροδυναμικά μέσα ή μετατόπισης κέντρου βάρους με ρόδες, πλωτήρες ή αμφίβιο, ελικόπτερο, αλεξίπτερο ή αλεξίπτωτο πλαγιάς με κινητήρα ή χωρίς, ανεμόπτερο, δελταπλάνο, ανεμοπορία, γυροπλάνο, αιωρόπτερο και αερόστατο, με χρήση ειδικού εξοπλισμού και συνοδεία έμπειρων και εκπαιδευμένων πιλότων, σύμφωνα με τα εξειδικευμένα πρότυπα ασφαλείας και το εθνικό και διεθνές κανονιστικό πλαίσιο και διαδικασίες των αρμόδιων φορέων με τις αντίστοιχες πιστοποιήσεις. Ο αεραθλητικός τουρισμός στην Ευρώπη εκπροσωπεί τις ανάγκες 650.000 αεραθλητών, οι οποίοι αναζητούν καλές καιρικές συνθήκες για να ασκήσουν το hobby τους, αλλά και να δημιουργήσουν επιχειρήσεις συναφείς με το αεροάθλημα τους όπως αλεξιπτωτισμό, αερομοντελισμό, ανεμοπορία, ΣμηΕΑ/Drones, αγώνες και ακροβατικά. Η γενική αεροπορία στο χώρο των αερομεταφορών περιλαμβάνει όλες τις αεροπορικές δραστηριότητες που δεν εντάσσονται σε στρατιωτικές και σε προγραμματισμένες εμπορικές πτήσεις που μεταφέρουν επιβάτες και εμπορεύματα ή κάνουν εναέριες εργασίες αεροψεκασμούς, διάσωση, αεροταξί, έρευνα και μετεωρολογία. Η Ευρώπη διαθέτει πάνω από 136.000 αεροσκάφη που επιχειρούν περισσότερα από 4200 αεροδρόμιά. Πρόκειται για μικρά αεροπλάνα μονοκινητήρια η δικινητήρια και ελικόπτερα, που μπορούν να μεταφέρουν από δύο έως και έξι άτομα, σε αποστάσεις 400 - 800 ν.μίλια ανάλογα την αυτονομία καυσίμου τους και επιχειρούν σε μικρά αεροδρόμια με διαδρόμους των 700 m. Στην Ελλάδα με εκτεταμένο δίκτυο αεροδρομίων στα περισσότερα κατοικημένα νησιά μας, θα έπρεπε ο αεροπορικός τουρισμός και ο αεραθλητικός να θεω-
Αεροπορικός – Αεραθλητικός τουρισμός ρούνται τεράστια πηγή εσόδων καθόσον έχει αποδειχθεί ότι κάθε επιβάτης αεροπλάνου ή ελικοπτέρου που επισκέπτεται τη χώρα μας, έχει δεκαπλάσια αγοραστική δύναμη από τον αντίστοιχο τουρίστα επιβάτη μιας πτήσης charter και να μην αντιμετωπίζονται ως hobby των πλουσίων. Η ανάπτυξη του αεροπορικού τουρισμού με αεροπλάνα της γενικής αεροπορίας από το εξωτερικό, όπως και για τον εσωτερικό αεροπορικό τουρισμό για πτήσεις από και προς ελληνικά περιφερειακά αεροδρόμια με αεροπλάνα και ελικόπτερα ελληνικού νηολογίου αποτελεί σημαντική οικονομική συνιστώσα και μονόδρομο στην περίοδο αυτής της πρωτόγνωρης πανδημικής κρίσης κατά την οποίαν ο τουρισμός υπέστη βαρύ πλήγμα, παρόλα αυτά ο αεροπορικός και αεραθλητικός τουρισμός, καθώς και η καλλιέργεια του αεροπορικού πνεύματος προσδίδουν νότα αισιοδοξίας. Για την ελληνική οικονομία τρεις τομείς της γενικής αεροπορίας έχουν ιδιαίτερη σημασία: η εκπαίδευση νέων χειριστών, ο αεροπορικός και ο αεραθλητικός τουρισμός, οι οποίοι όχι μόνο δεν προωθούνται αλλά παραμελούνται από την Πολιτεία. Η Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας, κύριος διαμορφωτής της αεροπορικής πολιτικής, δεν κατάφερε να δημιουργήσει υγιές περιβάλλον για την ανάπτυξη των δραστηριοτήτων της ΓΑ και του αεραθλητισμού, γι’ αυτό και επιβάλλονται μεταρρυθμίσεις όπως: α)επανασχεδιασμός των τερματικών περιοχών, β) αλλαγή κατηγοριοποίησης του χαμηλού εναέριου χώρου, γ) αξιοποίηση των μικρών περιφερειακών και πολλών εγκαταλελειμμένων αεροδρομίων και δ) βελτίωση των εξυπηρετήσεων VFR πτήσεων. Η Πολιτεία δεν αποτιμά ορθά την συμβολή του αε-
ροπορικού τουρισμού στην ενίσχυση του Α.Ε.Π. της χώρας και παρέχει ελάχιστη έως μηδενική βοήθεια προς την ανεμοπορία που αποτελεί το πρώτο φυτώριο νέων αεροπόρων, εκεί που με χαμηλό κόστος νέα παιδιά παίρνουν το βάπτισμα του αέρα, κάνουν την πρώτη πτήση τους με ανεμόπτερα και εξοικειώνονται με την αεροπορική ιδέα. Το Υπουργείο Τουρισμού προτίθεται να εντάξει στο πρόγραμμα του την ενίσχυση του αεροπορικού τουρισμού με τη σύσταση Ειδικής Συμβουλευτικής Επιτροπής, αντικείμενο της οποίας θα είναι η μελέτη των σχετικών προβλημάτων σε τουριστικές περιοχές που διαθέτουν αεροδρόμια και η ενθάρρυνση δημιουργίας νέων πεδίων προσγείωσης, ενώ θα πρέπει επιπλέον να εξειδικεύσει και τις διατάξεις του Ν. 4582/2018 περί αεροπορικού τουρισμού. Επιβάλλεται περαιτέρω αφενός να υλοποιηθεί ένα πλαίσιο συνεργασίας μεταξύ των συναρμοδίων Υπουργείων με την AOPA Greece, την Ελληνική Αεραθλητική Ομοσπονδία και την Ελληνική Αεροπορική Ένωση για να συνδεθεί η γενική αεροπορία με τον αεραθλητισμό και την τουριστική επιχειρηματικότητα του αεροπορικού τουρισμού και αφετέρου να παρέχεται η ευκαιρία προσανατολισμού των νέων στα αεροπορικά επαγγέλματα με τη δημιουργία επιχειρήσεων διεθνούς επιπέδου στο σύγχρονο περιβάλλον του ψηφιακού μετασχηματισμού και την ένταξη στο Next Generation πρόγραμμα όπου κυριαρχούν οι πράσινη και κυκλική οικονομία, συνάδουσες απόλυτα με τις outdoor activities και τις αεροπεριηγήσεις με αεροπορική ξενάγηση για βιωματικές εμπειρίες στο ποικιλόμορφο φυσικό και πολιτιστικό Ελληνικό περιβάλλον.