Auf einen blick: kalorien, eiweiß, kohlenhydrate, fett und fettsäuren, wichtige vitamine, mineralstoffe sowie wasser- und kochsalzgehalt hilfreich: übersichtstabellen zu laktose-, fruktose-, gluten-, purin-, jod- und trans- fettsäuren verständlich: überblick über die grundlagen einer gesunden ernährungaktualisierte 6. ch/ de/ shop/ grundlagenwerke/ schweizer- naehrwerttabelle. macronährstoffe. du kannst die tabelle je nach belieben sortieren, indem du den pfeil im jeweiligen feld in der kopfzeile klickst. auszug aus der schweizerischen nährwerttabelle herausgeber: bundesamt für gesundheit, eidgenössische nährwerttabelle gemüse pdf technische hochschule zürich, schweizerische gesellschaft für ernährung. wir haben für dich umfangreiche kalorientabellen als pdf erstellt, die zudem wichtige nährwerte enthalten. hier findest du eine nährwerttabelle für gemüse, also neben den kohlenhydraten auch die angaben für eiweiß, fett und kalorien. herunterladen, ausdrucken und entspannt abnehmen! in der langen version sind allerlei obst- und gemüsesorten zu finden, während in den kurzen tabelle nur die wichtigsten früchte, salate vom feld etc. unsere kalorientabelle gibt aufschluss, wie viele kalorien in diesen lebensmitteln und getränken tatsächlich stecken. wir haben dazu verschiedene tabellen ( lange und kurze versionen) aufbereitet. zu beziehen unter: sgessn. kalorien erkenne sofort, wie viele kalorien ein lebensmittel enthält und identifiziere so die echten dickmacher. hier gibt es verschiedene kalorientabellen für obst und gemüse auch zum ausdrucken ( pdf- download). die angaben beziehen sich auf 100 gramm.