Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage verbetert de bloedsomloop van je huid en verjongt je gezicht. Ze kan de huid ook steviger maken en rimpeltjes of wallen verminderen. Een gezichtsmassage is ook goed tegen stress. Je ontspant erdoor en voelt je rustig.

Ideaal om te doen voor het nemen van selfies!

Wrijf eerst je handen in met olie of crème. Met een klein beetje olie kan je je vingers gemakkelijker over je gezicht bewegen.

Je kan bijvoorbeeld kiezen voor amandel, argan of jojoba olie. Als je liever geen olie op je gezicht doet, gebruik dan een vochtinbrengende crème, zoals Nivea.

Voor de massage gebruik je 1 of 4 vingers, zonder de duim. Doe iedere beweging een 5-tal keren.

Zet je 4 vingers op je wenkbrauwen.

Wrijf met je vingers over je hoofd naar boven tot aan je haarlijn.

Zet je 4 vingers in het midden van je hoofd onder je haar.

Wrijf met je vingers van binnen naar buiten.

Ga heel je gezicht af tot aan je kin.

Zet je wijsvingers langs de zijkanten van je neus.

Wrijf ermee tussen je ogen naar je voorhoofd.

Wrijf dan van je voorhoofd naar je slapen.

Masseer de slapen 2 keer met draaiende bewegingen.

Zet je vingers langs beide kanten van je mond.

Wrijf vanaf de mond richting de slapen.

Leg je vingers op je kin.

Beweeg vanaf je kin tot aan je slapen.

Maak hier een 5-tal draaiende bewegingen.

Leg je vingers onder je kin.

Wrijf over de kaaklijn, langs de zijkanten van je gezicht en langs de haarlijn.

Eindig op je voorhoofd.

Ga terug naar beneden naar je kin.

Ga daarna terug naar boven.