QI Gong donnez du souffle à votre esprit !

Qi signifie : énergie, souffle Gong : accomplissement

C’est un art énergétique s’apparentant à de la gymnastique douce ; il est accessible à tous. Basés sur la respiration, le relâchement, l’enracinement, différents types d’exercices sont abordés : mouvements lents, auto-massages, méditation, etc. Ils sont issus des « Yangshen Fa », pratiques millénaires de santé pour la longévité.

La pratique du qi gong permet de prendre conscience de sa respiration, de diminuer, voire éliminer les tensions musculaires, de préserver et améliorer son

Rand Olt

Bonjour Galette

Ce jeudi 5 janvier, avait lieu la première randonnée de l année 2023, pour l’association rand’Olt. C’est à l’issue de cette belle balade, que les participants se sont retrouvés autour d’une table pour déguster la traditionnelle galette de l’Epiphanie.

Un joli moment de convivialité partagé entre tous, avec déjà au programme de nombreuses randonnées à venir. Bonne et heureuse année à tous !

équilibre, sa souplesse. L’originalité de l’approche contribue à rendre corps et esprits communiquants. Les séances proposées évoluent au fil de l’année : chaque saison est animée par un mouvement, comme celui de la terre ou du vent, par exemple. Il correspond également à l’énergie prépondérante d’un organe. L’association Pré Am Bulles propose depuis plus de 10 ans des séances de qi gong dans l’Aveyron. Séances le lundi à 11h et le mercredi à 18h30 au Gymnase de la Falque.

Contact association

Pré Am Bulles, M. Pacilly : 06 47 88 62 65