a product message image
{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade

Page 1

Jalkapallovalmentaja 2/ 2018


Sisältö

Peposta Fortuna Sittardiin...

4

PK-35 - Naisten Liigan mestari...

6

Veikkausliiga 2018...

8

Juho Rantala...

10

TU17...

12

Borussia Mönchengladbachin talenttitoiminta...

16

Malliharjoituksia...

18

Uni...

22

Tutustu verkkokauppaan: www.taktifol.fi

www.taktifol.com

2

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Päätoimittajan palsta Suomen Jalkapallovalmentajat ry

Pääkirjoitus

Valmentajien jäsenlehti 38. vsk Päätoimittaja Jukka Vakkila Hallitus: Jukka Vakkila, puheenjohtaja

040 778 5240

jvakkila@elisanet.fi Heikki Altonen

050 596 7714

heikki.altonen@gmail.com Mikko Eskelinen

040 5831814

mikko.eskelinen@palloliitto.fi Ilkka Mäkelä

040 7605155

ili.makela@hotmail.fi Hannu Paatelo

0400 722407

hannu.paatelo@turku.fi Marko Viitanen marko.viitanen@palloliitto.fi Petteri Jaatinen

040 5899 483

petteri.jaatinen@avainpotku.fi Lehden toimituskunta: Jukka Vakkila, Sirpa Vakkila, Hannu Paatelo ja Ilkka Mäkelä. Lehden taustaa: Suomen Jalkapallovalmentajien jäsenlehti on Suomen suurin yhden lajin kattava valmennusjulkaisu. Sen päätehtävänä on tuottaa jalkapallovalmentajien arkikäyttöön sopivia valmennukseen liitty-

Kulunut vuosi toi futiksen ystäville useita huipennuksia joita odotettiin ja seurattiin suurella mielenkiinnolla. Lippulaivana huuhkajat esiintyivät hyvällä itsetunnolla Kansojen liigan lohko-otteluissaan. Liigassa ovat mukana UEFA.n kaikki 55 maata, joista lohkovoittajat karsivat lopulta paikoista 2020 pelattavaan EM-lopputurnaukseen. Siinä välissä pelataan vielä perinteinen EM-karsinta. Suomi voitti lohkossaan neljä ensimmäistä ottelua ja varmisti näistä saaduilla 12 pisteellä lohkovoiton. Kahdessa viimeisessä vierasottelussa Kreikkaa ja Unkaria vastaan kone jälleen hieman yskähteli, mutta tavoite saavutettiin. Huuhkajien otteissa suurin ilon aihe oli mielestäni itseluottamuksen vahvistuminen. Toisaalta joukkue tarvitsee kylmähermoisen ratkaisijan joka pystyy viimeistelemään huonompanakin päivänä säännöllisesti. Teemu Pukki oli nyt se viimeistelijä. Itseluottamus on avaintekijä myös tulevissa EM-karsinnoissa, missä Suomi kohtaa Italian, Bosnia-Hertsegovinan, Kreikan, Armenian ja Liechtensteinin. Tämä ottelusarja pelataan tiiviissä tahdissa ja se alkaa vierasottelulla Italiaa vastaan maaliskuussa Udinessa. Nuorten miesten U19 EM-lopputurnaus järjestettiin Vaasassa ja Seinäjoella heinäkuussa. Suomi selvisi järjestelyistä hienosti vaikka vastustajat osoittautuivatkin meille vielä liian koviksi. Lupaavista hetkistä otteluissa ja joistakin mainioista yksilösuorituksista huolimatta olimme vielä askeleen huippumaita jäljessä. Turnaus antoi kuitenkin huimasti tietoa ja statistiikkaa joiden avulla meillä on mahdollisuus kehittää toimintaamme. Tyttöjen U17 joukkue saavutti hienoilla peleillä historiallisesti EM-pronssia, mikä oikeutti osallistumaan myös MM-lopputurnaukseen. Turnaus oli varmasti hieno kokemus vaikka joukkue saikin tyytyä yhteen pisteeseen minkä se sai isäntämaa Uruguaylta.

viä vaihtoehtoja ja alan uusinta informaatiota. Toimintaa on viime vuosina päämäärätietoisesti ja tavoitehakuisesti suunnattu siten, että yhdistys pystyy vastaamaan niihin kysymyksiin, joihin jalkapallovalmentaja nykyisissä muuttuvissa olosuhteissa odottaa vastauksia. Kannen kuva: Jussi Eskola

SJV järjesti vuoden aikana jälleen runsaalle joukolle valmentajia täydennyskoulutusta. Sekä Tampereella että Seinäjoella oli kotimaisten kärkiesiintyjien lisäksi huippufutiseksperttejä Kroatiasta, Unkarista, Norjasta ja Sveitsistä. Lisäksi yhdistyksen ohjelmassa oli ohjaaja- ja pelaajakoulutusta yli 200 juniorille ja heidän ohjaajilleen.

Kustantaja: Suomen Jalkapallovalmentajat ry Toimisto: Kievarintie 1, 54800 Savitaipale Toimistosihteeri Sirpa Vakkila 0500 422 240 sjv@elisanet.fi, www.jalkapallovalmentajat.fi Lehden ilmoitukset ja tuotanto:

Vilkas vuosi takana ja nyt on aika kiittää yhdistyksen jäseniä, yhteistyökumppaneita sekä kaikkia futiksen parissa toimivia ihmisiä. Vuoden vaihteessa levätään, tankataan akkuja ja pujotellaan uutta matoa koukkuun. Kiitos kuluneesta vuodesta ja menestystä ja jaksamista kaikille!

Yhdistyksen toimisto

Jukka Vakkila

Jalkapallovalmentaja 2/2018

3


Timo Paasolainen siirtyi Lappeenrannan PEPO:sta vuodeksi hollantilaisen Fortuna Sittardin junioriakatemian valmentajaksi.

Elettiin vuotta 1974 ja olimme raivanneet Lappeenrantaan, Hakalin kaupunginosaan, tarkennettuna Hovinpellolle (kirjaimellisesti pelto) jalkapallokenttää. Viikatteilla ensin niitetty heinä, kaupungin metsistä kaadetut maalitolpat ja ylähirret, joista naulattiin kasaan maalit ”stadionillemme” isiltämme pyydetyillä oikaistuilla ruosteisilla nauloilla (tuohon aikaan kaupunginosaan rakentui omakotitaloalue). Champions League käynnistyi vaikkei sitä tuolloin tiedetty olevankaan. Kentällä kamppailivat vastakkain tuon ajan huippupelaajat (siis me pojat) Rivelino, Pele, Gerd Muller, Uve Seeler, Johan Cruijff ja taisi maalillakin olla legendaarinen Lev Jashin. Vastakkain pelaavien joukkueiden valinnasta käytiin huutoäänestystä ja keksittiin aina mitkä joukkueet olivat vastakkain. Hollantilaisen Fortuna Sittardin hieno logo oli piirtynyt mieleeni jostain ja oli aina mukana yhtenä turnauksen seurana…

Fortuna Sittard nousi viime kauden päätteeksi vuosien odotusten jälkeen takaisin Hollannin pääsarjaan Eredivisiehen. Seuran Akatemiatoimintaa kehittämään tuotettiin Jurgen Seegers Belgian Anderlechtista ja Timo Paasolainen lappeenrantalaisesta PEPO:sta. Timo, millainen valmentajatausta sinulla on ja miten siirtymisesi Fortunaan tapahtui, mitä asioiden taustalla on? Olen melko kokenut valmentaja, sillä aloitin valmentamisen jo pelaa4

jaurani aikana 1990-luvun taitteessa Luumäellä. Olen kolunnut Suomessa oikeastaan kaikki mahdolliset tasot alasarjoista ja junioreista aina Veikkausliigaan saakka. Fortunaan siirtyminen tapahtui nopeasti syksyn aikana. Taustalla oli hyvät suhteet Fortunaan vuosien varrelta. Ilman hyviä kontakteja suomalaisen jalkapallovalmentajan on mahdotonta päästä ulkomaiseen pääsarjatason seuraan ammattivalmentajaksi. Millainen seura Fortuna Sittard on? Fortuna on perinteikäs seura. Vii-

me aikoina talous on ollut erittäin tiukoilla, mutta uusien omistajien myötä näyttää paljon valoisammalta. Lisäksi nousu viime kauden päätteeksi Hollannin pääsarjaan Eredivisieen on saanut aikaan hienon futisbuumin. Edustusjoukkueen ohella seuran johtohenkilöt haluavat satsata akatemiatoimintaan, jonka ykkösasia on pelaajakehitys: Fortunan kasvatteja pitää tulla edustusjoukkueen lisäksi myös myyntituotteeksi. Akatemian uusi johtaja Jürgen Seegers on jo tarttunut epäkohtiin ja hänen avullaan seuran juniorityö kehittyy varmasti

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Timo Paasolainen ja valmentajakaveri Maurice Hamstra U13-joukkueesta.

uudelle tasolle. Millainen rooli sinulla on Fortuna Sittardin Akatemiavalmentajana? Toimin U16- ja U17-vuotiaiden päävalmentajana. Pesti on erittäin haasteellinen ja kaksoisroolin vuoksi joudutaan tekemään kompromisseja. Lisäksi Seegersin johdolla Fortuna haluaa kehittää yksilövalmennusta, jossa minulla on merkittävä rooli. Olet tietysti vuosia aiemminkin päässyt seuraamaan seuran toimintaa siellä ja nyt sisältä päin hollantilaista jalkapalloa, mitä kehitettävää ammentaisit sieltä meille tänne Suomeen? Jalkapallo on luonnollisesti Hollannin ylivoimainen ykköslaji. Tällaista jalkapallokulttuuria haluaisin tietysti Suomeen, mutta se vie kyllä aikaa. Pelaajien intohimo tulla ammattilaiseksi on kova, peliin heittäytyminen tulee automaattisesti. Ammattilaisseuran toiminta on kuitenkin myös akatemiassa kovaa leikkiä: kehitystä pitää tapahtua, muuten unelma futisammattilaisen urasta tyssää aika nopeasti. Akatemiaan scoutataan pelaajia koko ajan, jotta juniorityön taso olisi riittävän kova. Siinä Fortunalla riittää haasteita, sillä tällä alueella (Limburgin provinssi, Saksa ja

Belgia) on huikea määrä tasokkaita ammattilaisseuroja. Kuulin että tapasit juuri Hollannin Palloliiton edustajia, herättikö suomalaisen valmentajan rooli seurassa kysymyksiä liiton edustajilta? Kyllä. He kyselivät kovasti suomalaisesta tavasta toimia. Olivat luonnollisesti innokkaita kuulemaan, miten Fortunaan on tullut suomalainen valmentaja. Suomalaiset pelaajat ovat Jari Litmasen ja Sami Hyypiän johdolla raivanneet tietä Hollannissa, toivottavasti kykenen avaamaan ovia myös härmäläisille valmentajille. Jalkapallossa suomalaisuus ei ole varsinaisesti mikään valttikortti eurooppalaisilla valmentajamarkkinoilla. Alkuun piti oikeastaan joka päivä todistaa omalla tekemisellään olevansa pestin arvoinen. Ymmärtääkseni sinulla on sopimus seuran kanssa ensi kesäkuuhun asti, millaiset jatkosuunnitelmat sinulla on? Sopimus kattaa meneillään olevan kauden. En ole juurikaan pohtinut, mitä tapahtuu sen jälkeen. Aion nyt nauttia keskieurooppalaisesta jalkapallokulttuurista ja ottaa kaiken opin, mikä on saatavilla. Tämä on ollut hieno kokemus jo nyt, katsotaan mitä

tulevaisuus tuo tullessaan. Tunnet hyvin suomalaisen jalkapallon, voisi varmaan sanoa läpikotaisin. Nyt sillä kokemuksella joka sinulle on vuosien varrella syntynyt kotimaassa ja ulkomailla sekä nyt täällä Hollannissa, mitä muuttaisit suomalaisessa jalkapallokulttuurissa jotta voisimme tulevaisuudessa kilpailla tasapäisemmin näiden jalkapallon suurmaiden kanssa? Mielestäni suomalaisen jalkapallon kehittymisen suurin este on liiallinen harrastelu. Seurat tekevät kaikkea mahdollista, näin tekeminen jää helposti puolittaiseksi ainakin pelaajakehityksen ja huippu-urheilun näkökulmasta. Seurojen pitäisi profiloitua nykyistä enemmän kilpa- tai harrasteseuroiksi. Hollannissa näin juuri tehdään, sillä täällä seurat ovat joko ammattilais- tai amatööriseuroja. Suomessa tehdään jo monessa seurassa erittäin laadukasta juniorityötä pelaajakehityksen näkökulmasta. Työ on täysin vertailukelpoista esimerkiksi moniin hollantilaisiin seuroihin, vaikka resurssit eivät ole läheskään samaa tasoa. Nämä seurat ansaitsevat ja toivottavasti myös saavat huomattavasti enemmän tukea tulevaisuudessa Palloliitolta. Teksti ja kuvat: Mika Heino

Jalkapallovalmentaja 2/2018

5


Naisten liigan mestariksi PK-35 Vantaa !

Naisten liiga pelattiin totuttuun tapaan siten, että ensin pelattiin 10 joukkueen kaksinkertainen sarja ja sen jälkeen joukkueet jakautuivat yläloppusarjaan – 6 parasta joukkuetta ja alaloppusarjaan , johon jäi 4 heikoimmin sijoittunutta joukkuetta.

Ylälopppusarjaan selviytyivät (pisteet yläloppusarjan alkaessa) HJK PK-35 Vantaa Åland United FC Honka JyPK TPS

6

41 38 37 36 30 19

Yläloppusarjaan selvityivät ennakkoarvaustenkin perusteella tutut joukkueet, pääkaupunkiseudulta HJK, PK-35 Vantaa ja FC Honka. Vahvana haastajana Åland United Ahvenanmaalta sekä positiivisena yllättäjänä Jyväskylästä JyPK, sekä TPS Turusta. Mestaruus oli periaatteessa vielä kaksi kierrosta ennen loppua neljälle joukkueelle mahdollista HJK,

PK-35 Vantaa, FC Honka ja Åland United. Viimeisellä kierroksella kohtasivat HJK ja PK-35 Vantaa missä ratkaistiin Suomen mestaruus sekä Åland United ja FC Honka missä ratkesi pronssimitalien kohtalo. HJK oli kaksi pistettä edellä ja tasapeli olisi riittänyt HJK:lle mestaruuteen, mutta PK-35 Vantaa voitti ottelun 1-2 ja varmisti pisteen

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Yläloppusarjan lopullinen tilanne:

erolla mestaruuden itselleen. Ahvenanmaalla Åland U nujersi Hongan 2-0 ja palasi myös mitalikantaan jättäen viimevuoden mestarin sijalle 4. PK-35 Vantaa on tämän vuosikymmenen menesteynein seura naisten liigassa, seitsemäs Suomen mestaruus ja päävalmentaja Jari Väisäselle jo neljäs mestaruus. PK-35 pelasi vahvan syksyn, ainoa pistemenetys oli tasuri FC Hongan kanssa. HJK tuli sarjassa siis hopeatilalle. Mestaruuskin oli lähellä Joonas Rantasen valmentamalle joukkueelle. Vaikkakin se oli viimeisen pelin ja tappion jälkeen lievähkö pettymys, niin HJK on selvästi palannut sarjan vakiomenestyjien joukkoon ja tulevaisuus joukkueella näyttää hyvältä. Åland United palasi muutaman vuoden tauon jälkeen mitalisijoille pronssimitalillaan. Kaksi perättäistä 1-0 häviötä (PK-35 ja TPS) pudotti joukkueen mahdollisuudet mestaruustaistosta. FC Hongalle kausi oli pieni pettymys, neljäs sija sarjassa ei joukkuetta eikä valmentaja Luciano Posillipoa tyydytä. JyPK ja TPS pelasivat mollivoittoisen yläloppusarjan, kummallekin yksi voitto. Molemmat joukkueet säilyttivät kuitenkin sarjapaikkansa seuraavalle kaudelle liigassa. Yläloppusarjan tehokkain pelaaja oli PK-35 Heidi Kollanen 7 maalilaan.

Jalkapallovalmentaja 2/2018

PK-35 Vantaa HJK Åland United FC Honka JyPK TPS

51 50 46 43 33 22

Alaloppusarjaan jäivät Ilves, ONS, TiPS ja Pallokissat Kuopiosta.

Alaloppusarjassa; (pisteet alaloppusarjan alkaessa) Ilves ONS TiPS Pallokissat

17 16 9 9

Alkuun näytti siltä, että paikkansa sarjassa pitävät Ilves ja ONS – selkeä ero kahteen viimeiseen joukkueeseen. Putoamistaistelu käytäisiin siis TiPS:n ja Pallokissojen välillä. Ilvekselle oli varmasti iso pettymys jääminen alaloppusarjaan ja Ilves vaihtoikin valmentajaa alaloppusarjan alkaessa ja vetovastuun otti Ollipekka Ojala. Ilves saikin kurssiaan käännettyä ja oli selkeästi alaloppusarjan paras joukkue, saaden kasaan lopulta 30 pistettä ONS (Oulu) lähti alaloppusarjaan 7 pisteen etumatkalla alapuolellaan oleviin joukkueisiin nähden. Pistemäärä ei kuitenkaan riittänyt, vaan lopulliseksi sijoitukseksi sarjassa tuli sija 9. Alaloppusarjassa pistepussiin tuli lisäystä vain 6 pistettä. Tämä tarkoittaa sitä, että ONS joutuu karsintoinin N Ykkösen kakkoseksi

tulleen PK-35 Helsinki kanssa. TiPS oli alaloppusarjan joukkueista selkeästi positiivisin yllättäjä. Itsekin veikkasin ennen sarjanalkua, että TiPSin nuori ryhmä on sarjan hännillä kauden päätteeksi. Petteri Kaijasillan valmentama ryhmä kasvoi sarjan myötä ja alaloppusarjassa tuli 5 viimeisestä pelistä 5 voittoa ja ainoa pistemenetys oli tasuri Ilveksen kanssa. Lopullinen pistemäärä sarjassa oli 25. Huima suoritus sarjan ehkä nuorimmalta joukkueelta ! Pallokissat vaihtoi myös alaloppusarjan aikana valmentajaa ja remmiin astui kaiken kokenut Pertti Nissinen. Eväät eivät vaan riittäneet sarjapaikan säilyttämiseen ja Pallokissojen monivuotinen tarina naisten liigassa tuli päätökseen ja putoaminen naisten ykköseen kaudelle 2019 oli selkeä 9 pisteellä. Pallokissat ja KuPs tekevät jatkossa yhteistyötä ja naisten joukkue tulee esiintymään tulevalla kaudella KuPs:n nimissä. Toivottavasti tuo antaa leveämmät hartiat ja nousu Ykkösestä takaisin liigaan tapahtuu pikaisesti. Naisten Ykkösestä tulevalle kaudelle liigaan nousee Ykkösen voittaja IK Myran Alavetelistä. Uusi kirjoittamaton kortti siis naisten liigakartalle. ONS joutui karsintaan ja vastaan tuli naisten ykkösen toiseksi tullut PK-35 Helsinki. Oululaiset näyttivät kaapin paikan ja ottivat kaksiosaisessa karsinnassa voitot molemmista otteluista selvin numeroin. Oululaiset säilyttivät näin paikkansa kauden 2019 naisten liigassa. Teksti: Heikki Altonen Kuva: Jussi Eskola

7


HJK juhli mestaruuttaan Turussa TPS:aa vastaan käydyn ottelun jälkeen.

Veikkausliiga 2018 Keväällä sarjan ennakkoa kirjoittaessani 3-4 pelatun kierroksen jälkeen ennakoin seuraavaa lopputaulukkoa: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

8

HJK KuPS SJK RoPS Ilves FC Lahti VPS Inter MIFK TPS Honka PS Kemi

Tällä kertaa ennakointi osui tietyiltä osin oikeaan, mikä ei

aina onnistu alkuunkaan. Muutama asia luonnollisesti oli jo kauden alussa melkoisen selvää. HJK uusi mestaruutensa, mikä sen pitikin tehdä. Se pystyi sen myöskin tekemään melko vakuuttavasti, mikä HJK:n resursseilla lieneekin vähimmäistavoite. Mielestäni pienen jalkapallomaan ollessa kyseessä, on hyvä asia, että jonkun seuran panostus johtaa ylivoimaan. Tästä on useita esimerkkejä Pohjoismaissa menneiltä vuosilta. Samoin KuPS pystyi toisena kautena peräkkäin saavuttamaan mitalin, mikä on oiva esimerkki hyvästä nousujohteisesta työstä. RoPSin mitali oli myös erinomainen sulka ensimmäistä vuottaan vastuuvalmentajana liigassa toimineen Toni Koskelan hattuun. Keskikastissa ennakoiduille sijoituksille ylsi mielestäni Ilves, FC Lahti ja VPS. Häntäpäässä Kemin putoamista pidin jo ennen kauden alkua lähes selviönä. Myös TPS:lle ennakoin vaikeaa kautta.

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Kauden positiiviset:

Kauden negatiiviset:

HJK

Niin kuin jo edellä totesin HJK hoiti sarjan kunnialla päätyen lopulta lähes kauden 2017 pisteeroon hopeajoukkueeseen verrattuna.

SJK

FC Honka

Honka taisteli loppuun asti mitaleista, jääden lopulta muutaman minuutin päähän pronssista. Joukkue oli saanut muutaman erinomaisen uuden pelaajan, jonka ansiosta nousijajoukkue pelasi melko tasapainoisesti läpi koko kauden.

Joukkueen pelaaminen ja valmentajan vaihto jo kauden alkuvaiheessa jatkoi Simo Valakarin jälkeistä sekavaa aikaa seurassa. Loppusijoitus panostukseen ja pelaajahankintoihin nähden oli todella heikko. Varmistihan SJK sarjapaikkansa vasta viimeisellä kierroksella.

MIFK

MIFK:n säilymisen sarjassa ratkaisi lopulta TPSottelussa tullut viime hetken tasoitusmaali. Kaipasiko penkki kokenutta Kari Virtasta – kuka tietää.

Turkulaiset joukkueet:

FC Interin valmentajaruletti pyöri jälleen, välillä hallitsemattomastikin. Toivottavasti nyt palkattu uusi valmentaja Jose Riveiro saa työrauhan ja tänä vuonna jo alkanut nuorten 9800 -syntyneiden pelaajien sisäänajo jatkuu. TPS ei pystynyt ylittämään itseään, mitä sarjapaikan säilymiseen olisi tarvittu. Maalinteossa oli koko kauden aikana suuria vaikeuksia ja ilman syksyn hankintoja (Yateke, Savic jne) putoaminen olisi voinut varmistua ilman karsintapelejäkin.

PS Kemi

Seura sekoili valmentaja- ja pelaajarintamalla. Jari Åhmanille annetut potkut ja taustalle hankitun David Hannahin valitseminen vastuuvalmentajaksi olivat lopullinen niitti joukkueen taipaleen loppumiseksi Veikkausliigassa.

RoPS

RoPS palasi jälleen mitalikantaan debyyttivalmentajansa johdolla. RoPS myös ensimmäisenä joukkueena lanseerasi talvella kausarihaasteensa, jonka avulla saatiin intoa lappilaiseen jalkapalloon levitettyä Naantalia myöden.

Ilves

Jarkko Wiss jatkoi edelleen rohkeaa nuorten pelaajien sisäänajoa. On erittäin tärkeää, että myös suomalaiset nuoret pelaajat saavat vastuuta Veikkausliigassa. Tässä asiassa Ilves on kunnostautunut, kuten myös RoPS.

Europelien menestys jäi tänä vuonna taas, ikävä kyllä, erittäin vaatimattomaksi. Meidän olisi ehdottomasti pystyttävä europeleissä parempaan esitykseen. Menestyksen kautta seurajoukkueemme saisivat lisää kovia otteluita ja UEFAlta tukieuroja. Nyt kun Veikkausliiga on taas jälleen kerran saatu päätökseen on aika onnitella menestyjiä ja toivottaa muille tsemppiä jatkoon!

Teksti: Hannu Paatelo Kuva: Jussi Eskola

Jalkapallovalmentaja 2/2018

9


Koulutus, lajikoulutus UEFA PRO, Valmentajan ammattitutkinto, Tradenomi Pelaajaura: Billericay Town, Waltham Forest, HIFK, Atlantis, Gnistan, Honka, HJK Valmentajaura: 2015 - 2016

FC Honka, Päävalmentaja

2013 - 2014

FC Haka, Päävalmentaja

2010 - 2013

HJK-Liiga, Apuvalmentaja

2008 - 2009

Klubi 04, Päävalmentaja

2006

Atlantis Akatemia, Päävalmentaja / Atlantis FC, Apuvalmentaja

2005

Atlantis FC, Apuvalmentaja

1995

HJK C14 haaste, Apuvalmentaja

Muut lajitehtävät: Huippujalkapallopäällikkö Juho Rantala

2017-2018

HJK, Jalkapallojohtaja

2007-2013

Mäkelänrinteen lukio, jalkapallovalmentaja / pojat

Juho Rantala Palloliiton tuore huippujalkapallopäällikkö Juho Rantalan työpiste on siirtynyt vajaat sata metriä, saman kiinteistön sisällä. Matka HJK:n toimistolta liiton tiloihin ei ole pitkä, mutta ihmiset, toimintakulttuuri, tehtävät ja vastuutkin muuttuvat sitäkin enemmän. Millä eväillä ja tulokulmalla Rantala uuteen tehtäväänsä tarttuu?

10

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Mistä aiemmasta tehtävästä olet saanut eniten eväitä uuteen toimeesi? Näen tämän kokonaisuutena ja koen, että olen saanut pelaamisesta, valmentamisesta ja urheilujohtamisesta kaikista hyviä eväitä. Pelaajana olin keskinkertainen, sillä työmääräni ei riittänyt. Viereltäni lähti kuitenkin useita pelaajia maailmalle ja ymmärsin, että ilman ahkeruutta ei tässä lajissa pärjää. Valmentajakokemukseni ansiosta tunnen valmentajien sielunmaisemaa. Arvostan valmentamista ja valmentajia, ja pystyn varmasti tukemaan maajoukkuevalmentajia arjen haasteiden keskellä. Lisäksi Mäkelänrinteen Urheilulukion ja Klubi 04:n valmentajana näin aika hyvin miten yhdistää koulun, seuran ja nuorten maajoukkueen väliset haasteet. Tämän kokemuksen ansiosta uskon, että pystyn taklaamaan niitä ongelmia, joita maajoukkue- ja seuravalmentajat keskenään kohtaavat.

Kuka on ollut matkasi aikana keskeisin mentorisi? Miksi juuri hän? Olen yrittänyt löytää vaikutteita monilta eri ihmisiltä. Usein joku henkilö tuntuu järkevältä, koska hän jakaa omat ajatukseni. Haluan kuitenkin oppia kyseenalaistamaan omia näkemyksiäni ja ennakkokäsityksiäni, joten etsin lähelleni myös sellaisia fiksuja ihmisiä, jotka ovat kanssani joistain asioista eri mieltä. Eniten olen ehkä kuitenkin ollut tekemisissä KäPan urheilujohtaja Juha Vallan kanssa, joka on yksi sivistyneimmistä ihmisistä, jonka tunnen. Lisäksi hänessä on esimer-

Jalkapallovalmentaja 2/2018

killistä avoimuutta jalkapalloa ja lajikulttuurissa tapahtuvia muutoksia kohtaan.

Virheistä ja epäonnistumisistakin voi oppia; mitä pyrit tulevaisuudessa välttämään? Kommunikointi ja vuorovaikutus ovat sellaisia asioita, joita pitää kehittää aina. Kommunikoinnin ja vuorovaikutuksen laatu on yksi merkittävimmistä selittäjistä sille, menestyykö tiimi vai ei. Kyse on turvallisuudesta ja luottamuksesta: menestyvässä tiimissä ihmiset luottavat toisiinsa ja uskaltavat olla tarvittaessa asioista eri mieltä ilman pelkoa oman roolinsa heikkenemisestä. Perustyö on kuitenkin aina läsnä ja se on oikeastaan aika muuttumaton asia. Työ jatkuu aina, koska kun saa yhden asian ratkaistua, tulee vastaan monta uutta ongelmaa, jotka pitää ratkaista. Hyvä vuorovaikutus johtaa kollektiiviseen älykkyyteen ja sitä kautta hyvään ongelmanratkaisukykyyn.

Seuroissa on monenlaisia toimijoita; keiden panos/ osaaminen korostuu oman vastuualueesi kehittymisessä? Mihin kohdistaisit panostusta seuroissa? Huippufutiksen näkökulmasta valmennus on keskiössä. Valmentamisen laatuun on panostettava aina ja sitä kautta koko toimintakulttuurimme kehittyy. Mitä se laatu sitten tarkoittaa on kysymys, jota meidän pitää tarkastella jatkuvasti kriittisesti ja avoimesti. On erittäin tärkeää,

että Palloliitto ja seurat puhuvat samaa kieltä. Koko yhteiskunnan, ja myös huippu-urheilun, kannalta meidän kaikkien olisi syytä miettiä niitä keinoja, millä saisimme kouluikäiset lapset liikkumaan aktiivisemmin koulun jälkeen ja ennen kuin vanhemmat tulevat kotiin. Näen, että seurojen ja toivottavasti myös koulujen on jatkossa otettava tässä aiempaa isompi vastuu.

Lopuksi ”tulevaisuuslasit” päähän; mitä haluaisit niillä nähdä vuonna 2021 omalla vastuualueellasi? Haluaisin nähdä, että Veikkausliigasta tulee oikeasti kasvattajasarja ja seuroilla olisi ideologisesti rohkeutta luottaa enemmän omiin nuoriin pelaajiin. Tällöin näkisimme enemmän nuoria isommissa rooleissa Veikkausliigassa. Ottaen huomioon asemamme eurooppalaisen futiksen ravintoketjussa, olen varma, että tämä olisi pitkällä tähtäimellä järkevää niin huippu-urheilun kuin talouden näkökulmasta. On selvää, että pelipaikka pitää ansaita, mutta välillä tuntuu, että tämä koskee lähinnä nuoria pelaajia. Omalla kokemuksellani voin kuitenkin sanoa, että kun nuoriin luottaa, he useimmiten palkitsevat tuon luottamuksen. Olen varma, että olisi aito halu satsata nuoriin, jos vain seurajohdoilla olisi tämän tueksi tarpeeksi vankka strategia.

Teksti: Ilkka Mäkelä Kuva: Jussi Eskola 11


TU17 maajoukkue selviytyi mahtavien esitysten jälkeen ikäluokan MM-lopputurnaukseen Uruguayhin

Suomi avasi kisat 13.11. Uutta-Seelantia vastaan. Ghana kohdattiin 16.11. ja emäntämaa Uruguay 20.11. Joukkueen päävalmentajan Marko Salorannan mietteitä joukkueen valmistautumisesta ja tilasta pari päivää ennen ensimmäistä ottelua.

1. Saksasta hieno voitto lokakuun alussa viimeisessä lokakuun alussa ! Miten joukkueen valmistautuminen marraskuun Uruguan MMkisoihin on sujunut ? Valmistautuminen on sujunut hyvin, vaikka yhteisiä päiviä on ollut melko vähän EM-kisojen ja MMkisojen välisenä, lähes puolen vuoden ajanjaksona. Tänä aikana meillä on ollut 5 päivän leiri elo-syyskuun vaihteessa ja viikon leiri lokakuun ekalla viikolla. Ekalla leirillä teimme fyysiset testit ja harjoittelimme ja pelasimme ottelun HJK:n naisten liigajoukkuetta vastaan. Lokakuun leirillä olimme viisi päivää Eerikkilässä, jossa harjoittelimme avausvastustajaa Uusi-Seelantia silmällä pitäen ja pelasimme HJK:n naisten liigajoukkuetta vastaan. Siitä matkustimme Saksaan, jossa harjoittelimme kerran Saksa-ottelua silmällä pitäen ja pelasimme erinomaisen ottelun Saksaa vastaan. Tältä leiriltä meiltä puuttui kaksi pelaajaa, jotka olivat TU19-joukkkueen mukana pelaamassa EM-karsintaa Unkarissa samaan aikaan. 12

2. Suomessa sarjat ja tosipelit ovat päättyneet lokakuun alkupuolella, miten pelaajien harjoittelu ja oma valmistautuminen jatkuu ennen kisoja? Kisat ovat marraskuun puolenvälin tienoilla. Olemme pyrkineet huomioimaan yksilöt ihanteellisen ohjelman rakentamisessa. Seurat sekä urheilulukiot ovat olleet erittäin myötämielisinä tukemassa pelaajien valmistautumisessa. Olemme pyrkineet myös löytämään jokaiselle pelaajalle sopivan jakson levolle, sillä B-tyttöjen SMsarjan karsintaa pelanneet pelaajat ovat aloittaneet kilpailupelit jo tammikuussa, joten kausi on ollut todella pitkä EM-jatkokarsintoineen ja EM-kisoineen.

3. Uruguay, Ghana, UusiSeelanti alkulohkossa vastassa. Millä fiiliksillä lähdette kohtaamaan eksoottisia vastustajia? Luottavaisesti odotamme lohkopelien alkamista. Me saimme arvonnassa meille parhaiten sopivan lohkon, joten tavoitteemme jatkoon menemisestä on mielestäni täysin realis-

tinen. Erilaisten joukkueiden kohtaaminen tulee varmasti kehittämään pelaajia sekä valmennustiimiä, sillä edessä tulee olemaan otteluita, jotka varmasti poikkeavat Euroopan huippuja vastaan pelatuista otteluista.

4. Valmennusteamin ja muun staffin tehtävät, miten ne on jaettu? Valmennustiimissä on tosiaan jaettu paljon tehtäviä, jotta tiimistä ja sen osaamisesta saataisiin mahdollisimman paljon irti.

Tiimi ja toimenkuvat ovat seuraavat: Jonne Kunnas, toinen valmentaja: vastustajien scouttaus ja niiden purkaminen valmennustiimille sekä joukkueelle. Erikoistilanteiden harjoittelu ja suunnittelu. Lisäksi harjoituksissa Jonnella on iso vastuu, sillä pyrimme jakamaan treeneissäkin tehtäviä niin, että voimme tarvittaessa kiinnittää kolmeenkin osaalueeseen huomiota treenin aikana, koska myös maalivahtivalmentaja, Eemeli Reponen on roolitettu laa-

Jalkapallovalmentaja 2/2018


jalla roolilla maalivahtien valmentamisen lisäksi. Jonnelle tulee ottelun aikana myös videoklipit ja kommentit videoanalyytikolta sekä katsomovalmentajalta. Eemeli Reponen, maalivahtivalmentaja: Eemeli tekee huipputyötä maalivahtien kanssa, mutta hänelle kuuluu myös Jonnen kanssa erikoistilanteet. Lisäksi Eemelillä on paljon vastuuta pelinavaamisesta, koska meillä maalivahti on siinä suuressa roolissa ja se pitää nivouttaa tiiviisti kenttäpelaajien toimintaan. Eemeli on myös viimeisen kolmanneksen puolustamisessa isossa roolissa ja paljon harjoituksissa Jonnen kanssa auttamassa boxin puolustamisessa sekä maalivahdin ja puolustuslinjan yhteistyössä. Mauri Heinonen, videoanalyytikko: Mauri kuvaa kaikki harjoitukset sekä ottelut. Me käytämme yleensä kolmea kameraa eli pääkameraa (taktiseen kuvaukseen) sekä maalien takana olevia GoPro-kameroita maalivahtien työskentelyyn sekä kaikkeen toimintaan molemmissa boxeissa. Harjoituksen jälkeen Maurilla on heti klipit valmiina valmennukselle halutuista teemoista. Otteluiden aikana Mauri lähettää klippejä penkille havaituista asioista, Tauolla valitsemme Maurin esittelemistä 4-5 klipistä pelaajille näytettäväksi yleensä 2-3. Ottelun jälkeen saamme nopeasti Maurilta valmiit klipit valmennukselle ja melko nopeasti myös pelaajakohtaiset klipit. Marianne Miettinen, Miettinen, katsomovalmentaja: Marianne oli joukkueen mukana katsomovalmentajana jo EM-kisoissa yhtä ottelua lukuunottamatta. Marianne istuu katso-

Jalkapallovalmentaja 2/2018

mossa videoanalyytikon vieressä ja he tekevät yhteistyötä siinä mistä asioista klippejä lähetetään penkille nähtäväksi. Tatja Holm, Holm, henkinen valmentaja: Tatja liittyi valmennustiimiin MM-kisoihin valmistaville leirille sekä itse MM-kisoihin. Hänen tehtävänään on tukea joukkuetta sekä yksittäisiä pelaajia valmistautumisessa ja kaikessa mahdollisessa valmistautumisen ja itse kisojen aikana tapahtuvassa. Tatja on aloittanut prosessin joukkueen kanssa tosiaan jo ekalla valmistautumisleirillä ja tehnyt yksittäisten pelaajien kanssa yhteistyötä myös leirien välissä. Lisäksi tavoitteena on, että Tatja tukee taustatiimiä omalla osaamisellaan. Arttu Pitkäkangas, Pitkäkangas, vastustajien scouttaus: Arttu on tehnyt meille scouttaukset vastustajista jo ennen maaliskuun EM-jatkokarsintoja, ennen EM-kisoja sekä itse EMkisoissa. Arttu purkaa ottelut raporteiksi, jotka hän käy läpi Jonne Kunnaksen kanssa ja Jonne esittelee tarvittavat datat valmennukselle sekä pelaajille siitä tiivistetyn paketin. Fysioterapeutit Petri Siponen ja Sannakaisa Vastamäki: Lasken fysiot mukaan valmennustiimiin, koska heillä on iso rooli pelaajien palautumisen ja rasituksen seurannassa, ravintovalmenuksessa jne. Molemmat ovat huippuammattilaisia ja toimivat erinomaisesti tiiminä.

Marko Saloranta

Teksti: Hannu Paatelo Kuva: Jussi Eskola 13


U17 tyttöjen MM-kisoissa Suomi jäi alkulohkoon Suomi pelasi ensimmäistä kertaa tämän ikäryhmän MM-kisoissa. Suomen lohkon muut joukkueet olivat Uusi-Seelanti, Ghana ja Uruguay. Lohkosta jatkoon menivät Ghana ja Uusi-Seelanti. Suomi oli lohkossa kolmantena yhdellä pisteellä, pelattuaan alkulohkon viimeisessä ottelussa tasurin 1-1 emäntämaa Uruguain kanssa.

Avausottelussa Uusi-Seelanti oli vahvempi maalein 1-0. Agressiivinen ja fyysinen vastustaja prässäsi korkealta ja Suomen avauspelaaminen oli vaikeaa, Suomella taisi olla pari laukausta kohti vastustajan maalia. Pallonhallinta oli Suomella, mutta hyökkäyskolmanneksella oli vaikeaa, eikä Suomi päässyt hyviin paikkoihin. Päävalmentaja Marko Salorannan kommentit pelin jälkeen kuvaavat hyvin ottelun tapahtumia. – Totta kai se oli kova isku. Tulos oli yksi asia ja toinen oli se, että meidän suorituksemme ei ollut sitä, mihin me pystymme. Se teki siitä entistä hankalamman päästä yli. – Joku siinä valmistautumisessa ei onnistunut, ja se on minun vastuullani tietysti. Normaali rohkeus ja rentous hyökkäyksestä ja aggresiivisuus puolustuksesta puuttuivat, ja samanlaiseen ei ole varaa seuraavassa pelissä. Toisessa ottelussa Suomen vastustajaksi tuli lohkon ennakkosuosikki Ghana. Todella fyysinen ja suoraviivainen joukkue. Ensimmäistä puoliaikaa oli pelattu noin 15 min ja Suomi oli tappiolla 0-2. Suomi ei paljoakaan 14

Kaisa Juvonen taistelee pallosta ottelussa Ghanaa vastaan.

päässyt vastustajan maalille. Toinen puoliaika taisi olla Suomen parasta peliä näissä kisoissa ja Suomi kavensikin tilanteeksi 1-2, ennenkuin Ghana pääsi rokottamaan sivuvaparista loppulukemat 1-3 . Tytöille täytyy kuitenkin nostaa hattua, maalin lisäksi Suomella oli pari erinomaista tilannetta, jotka Ghanan puolustus selvitti maaliviivalta – ehdottomasti Suomen paras puoliaika. – Vastustaja ei tarvinnut ihan hirveän montaa paikkaa. Ensimmäisellä jaksolla he olivat vaarallisia, me olimme vähän varovaisia. Sitten kun katsotaan meidän paikkoja tuossa pelissä, niin olisimme ehkä ansainneet jotain enemmänkin, Saloranta harmitteli pelin jälkeen. Alkulohkon viimeisessä ottelussa Suomi otti historiallisen pisteen MM-kisoissa pelaamalla tasan 1-1

Uruguain kanssa. Joukkueen tavoite oli edetä puolivälieriin, mutta nyt jäätiin alkulohkoon. Tämä oli tietysti iso pettymys pelaajille ja valmennusryhmälle. Marko Salorannan mukaan jatkopaikka kaatui helppoihin maaleihin ja tehottomaan hyökkäyspeliin. – Päästimme esimerkiksi Ghanaa vastaan pari melko helppoa maalia, mitä tällä tasolla ei voi tehdä. Hyökkäyspelimme ei ollut tasolla, jota se oli esimerkiksi Euroopan turnauksessa. Uusi-Seelanti-pelissä jäimme todella paljon tasostamme, Saloranta luetteli syitä aikaiseen kotiinlähtöön. Tuon ryhmän pelaajien parhaat vuodet ovat kuitenkin vasta edessä ja toivotaan, että näistä pelaajista osa kolkuttelee naisten A-maajoukkueen ovea muutaman vuoden päästä. Teksti: Heikki Altonen Kuva: Jussi Eskola

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Suomalainen vakuutus jalkapalloilijoille OP:n Jalkapalloturva on vastuullinen valinta • Varmistat nopean hoidon ja nopean paluun kentälle • Edullinen kaikenikäisille ja -tasoisille jalkapalloilijoille • Poikkeuksellisen laaja korvauspiiri • Hoitokuluja korvataan 15 000 € saakka • Korvaa myös silloin kun loukkaantuminen ei aiheudu ulkoisesta tekijästä • Alle 12-vuotiailla voimassa myös useimmissa muissa lajeissa • Kiinteä omavastuu – ei ikäviä yllätyksiä vahingon sattuessa • Terveysmestari-palvelun kautta saat heti apua ja korvauspäätöksen vireille Saat OP Vakuutuksen myöntämän Jalkapalloturvan osoitteesta:

suomisport.fi

Lisätietoa myös osoitteessa:

uusi.op.fi/sporttiturva

OP


Kuvissa Mario Vossen Head of Scouting and Youth Development Borussia Mönchgladbach.

Borussia Mönchengladbachin talenttitoiminta - EIN TEAM ! Borussia Mönchengladbachin nuorten pelaajien kehityspäällikkö ja pelaajatarkkailusta vastaava Mario Vossen kertoi BMG:n tavoitteista ja haasteista .

Borussia Mönchengladbach on perustettu vuonna 1900 ja on perinteikäs seura. Seuran huippuvuodet taitavat sijoittua kuitenkin 70-luvulle, jolloin tuli Saksan mestaruus viidesti. Edustusjoukkue on välillä pudonnut sarjaporasta alemmaksi, mutta kaudesta alkaen 2009-2010 on pelannut Bundesliigassa. Sta16

dionin kapasitetti on n 55 000 ja kausikortteja seura myy yli 30 000 kpl/kausi. Kaupungissa asukkaita on vain 260 000, Saksan mittapuun mukaan kuitenkin aikas pieni kaupunki. Lähin bundesliigapaikkakunta on Dûsseldorf, joka on jo miljoonakaupunki, asukkaita suurin piirtein sama kuin Suomessa. Läänin (NRW) asukasmäärä on

n 17-18 miljoonaa. Mario Vossen vertaili heidän lääniään asukasluvun suhteen Uruguayhin, jossa asukkaita on vain 3,3 miljoonaa. Uruguayssa täytyy hänen mielestään jotain tehdä huomattavasti paremmin, kuin Saksassa. Noin pienestä asukasmäärästä tulee vuosittain pelaajia huippuliigoihin ja maajoukkue menestyy.

Jalkapallovalmentaja 2/2018


Seura on viime vuosina panostanut paljon siihen, että perheet saadaan mukaan ja Marion mukaan BMG on Saksan suurin ns perheseura. Jäseniä seurassa on tällä hetkellä n 83 000, vuonna 2000 jäseniä oli n 5 300. Parissakymmenessä vuodessa jäsenmäärä on siis moninkertaistunut. Seuran iso tavoite on saada kaikki hyväksymään ja tukemaan seuran linjausta, faneista alkaen seuran päävalmentajaan asti - EIN TEAM ! Seuralla on tällä hetkellä isoja kehityskohteita, stadionin yhteyteen rakennetaan lisätilaa, koulua, hotellia, toimistotiloja, ostoskeskusta, hoitolaitoksia yms. Stadionille tuleva koulu on seuralle tärkeä edistysaskel. Seuran reservijoukkue U23 pelaa Saksan 4. korkeimmalla sarjatasolla ja on tärkeä osa kokonaisuutta. Juniorijoukkueet on joka ikäluokassa U8 -> U19, päätoimisia valmentajia seuran junioripuolella on n 20 henkilöä. Bundesliigaseurassa kaikki kuitenkin tähtää edustusjoukkueeseen. Sen tavoitteen mukaan seurassa toimitaan. Ja koska on saksalaisesta kulttuurista kysymys, niin koko talenttitoiminta on tietystikin sertifioitu liiton toimesta ja parin vuoden välein tavoitteet ja kehityskohteet tarkistetaan.

OUR WAY 1. Talents BMG 2. TOP-talents – U17-U23 3. Key Players Talenttitoimintaa on joka ikäluokassa (Talents BMG) . Joukkueet osallistuvat läänin (NRW) tason sarjoihin, turnauksiin, leireihin. Lisäk-

si seuran oma harjoittelu ja leiritys. Pelien taso vaihtelee paljon, osa peleistä pelataan vain yhdellä vaihtopelaajalla (11+1). Mario kertoi, että Saksassa on monessa seurassa herännyt keskustelua sarjajärjestelmistä, pelien heikosta tasosta. Miten pystytään motivoimaan pelaajia kaikkiin peleihin ? Samoista asioista siis kuin meillä. Marion mukaan pelaajat pääsevät liian helpolla, ei osata taistella voitosta, luovutetaan liian helpolla. BMG:ssä ei kuitenkaan pidetä tärkeänä juniorijoukkueiden menestystä sarjoissa. Viimeisin läänin mestaruus on 30 vuoden takaa. Pelaajien kehittyminen on tärkeintä ja talenttien/pelaajien löytyminen bundesliigajoukkueeseen. BMG:ssä on myös paljon mietitty ikäluokan sisällä olevaa syntymärakennetta. Joissain ikäluokassa pelaajista 75 % oli loppuvuodesta syntyneitä. Marion mukaan myös liian iso määrä junioripelaajia siirtyy kesken kauden seurasta toiseen. Tämä on muissakin seuroissa koettu ongelmaksi. Talenttipelaajilla on tukenaan fysiikkavalmentajat, psykologit, lääkärit, opettajat, ruoka-asiantuntijat, sekä monta valmentajaa. Staffiin ja auttajiin kuuluu paljon henkilökuntaa. Pelaajan kehittymiseen ja auttamiseen panostetaan paljon.

TOP-talents –U17-U23 - spesiaalivalmennus alkaa U17 - seurassa päätoiminen TOPtalents valmentaja, joka keskittyy vain tähän - jokaiselle pelaajalle tehdään oma henkilökohtainen suunnitelma , joka tähtää Bundesliigaan

- pelaajia on paljon myös Saksan ulkopuolelta, Saksasta vain 1 pelaaja tässä ryhmässä - käytetään paljon videoita apuna, tehdään yksilöllisiä ja henkilökohtaisia erikoisharjoituksia Key Players - edustusjoukkueeseen hankittaessa kokeneempia pelaajia, on yksi erittäin tärkeä kriteeri se, että nämä avainpelaajat ovat ja pystyvät olemaan nuorempien talenttipelaajien apuna ja auttajina kentällä, treeneissä ja myös kentän ulkopuolella Tämän hetken bundesliigajoukkueen pelaajista (28 yhteensä), 5 pelaajaa on tullut Talents BMG kautta, TOP-talents-pelaajia on 10 ja avainpelaajia 13. TOP- Talenttipelaajista kuitenkin tällä hetkellä edustuksessa vain yksi on saksalainen pelaaja, muut siis Ranskasta, Kroatiasta jne. Seuran kaikki valmentajat – edustusjoukkueen valmentajat myös (ja muu staffi) kokoontuvat kerran viikossa aamupalaveriin, missä keskustellaan akuuteista asioista, harjoittelusta, mahdollisista tulevista talenttipelaajista. Mario Vossen kertoi, että heidän tavoitteenaan on tehdä pelaajia, joista kaikki huomaavat heti , että tämä pelaaja on käynyt BMG:n talenttipolun => nopea , sporttinen, räjähtävä, taitava, älykäs pelaaja. Tämä kaikki vaatii myös rahaa, seuran budjetti 118 M€, josta talenttitoiminnan osuus n 10 M€.

Teksti ja kuva: Heikki Altonen Jalkapallovalmentaja 2/2018

17


Harjoitus tekee mestarin Harjoituskokonaisuuden esimerkki noin 8-10 vuotiaille

3. Pallonkäsittelytaidot

• FIFA 11 + KIDS • Koordinaatio • Aktiivinen liikkuvuus (eläinliikkeet yms) • Aktivoinnit • Liikkumistaidot • Kamppailuvoima • 15 min

1. Lämmittely

• Käännös • Kuljetus • Harhauttaminen • Yms • 10 min

5. Kenttävuoron jälkeen

4. Pääteema Teeman ja tavoitteen mukaiset harjoitteet ja harjoitetyypit

• Voimisteluliikkeitä • Keskivartalorutiinit! • Lihashuolto ja liikkuvuus • Omatoimitreenin vinkit • 10-20 min

40-60 min

2. Nopeus • Kiihdytykset • Jarrutukset • Suunnanmuutokset • Hypyt, hyppelyt • Ketteryysradat • Kilpailut pallo / ilman • 5-10 min

Nopeusharjoite voidaan toteuttaa nuoremmille ennen pallonkäsittelyä. Puberteetissa olevien pelaajien valmius harjoitella nopeutta voidaan varmistaa suunnittelemalla pallonkäsittelyt ennen nopeusharjoitteita. • • • •

Harjoitus on kokonaisuus, jossa teema kulkee alusta loppuun (kun mahdollista) Ennen kenttävuoroa ja kenttävuoron jälkeen tehdään urheilijoita Kenttävuoron aikana tehdään urheilijoita ja jalkapalloilijoita Harjoituksen kestot ovat riippuvaisia kenttävuoroista sekä ryhmän kyvystä keskittyä ja toteuttaa harjoituskokonaisuutta

TEEMA Kuljetanko vai syötänkö HARJOITTEEN KUVAUS / SÄÄNNÖT Nurkissa oleville turva-alueille voi syöttää, jos siellä on pelaaja valmiina. Mikäli syöttömahdollisuutta ei ole pitää palloa kuljettaa ja suojata. Mikäli syötät turva-alueella niin menet itse sinne ja turva-alueen pelaaja lähtee kuljettamaan keskelle. Mikäli saat riiston tulee sinusta kuljettaja ja pallon menettäneestä tulee riistäjä. Palloa voi riistää keneltä vain haluaa.

Laatutekijät Tekninen

Taktinen

Fyysinen

Henkinen

Kuljettaminen Syöttäminen Haltuunotto Valmiusasennon ylläpitäminen turva-alueella Kuljettaessa kontakti Käännöksen, suunnanmuutokset

Kannattaako kuljettaa, syöttää vai suojata palloa?

Jos nurkissa olevat pelaajat eivät ole käytössä, niin pitää olla rohkeutta suojata palloa.

Avainkysymykset: Milloin voi syöttää? Milloin kannattaa suojata? Milloin kannattaa kuljettaa?


TEEMA Kuljetanko vai syötänkö HARJOITTEEN KUVAUS / SÄÄNNÖT Pelataan 2 vs 1 hyökkäyksiä rajatulla alueella. Päädyssä on turvaalueet, joissa ei saa riistää. Päätyihin voi tehdä syöttöpenkit, jos niitä on saatavilla. Mikäli menetät pallon sinusta tulee puolustaja. Puolustajalle annetaan liivi käteen selvyyden vuoksi.

Laatutekijät Tekninen

Taktinen

Fyysinen

Henkinen

Kuljettaminen Syöttäminen 1. kosketus

Luodaan kuljettamalla tilaa syötöille tai edetään itse, jos ei kannata syöttää.

Tempokuljetukset Valmiusasento Rytminvaihto Suunnanmuutokset Käännökset

Kilpailutilanteessa tehdä järkevä ratkaisu syöttämisen ja kuljettamisen välillä.

Avainkysymykset: Miten luot kuljettamalla mahdollisuuksia syötölle? Milloin valitset syötön sijaan kuljettamisen?

TEEMA Kuljetanko vai syötänkö HARJOITTEEN KUVAUS / SÄÄNNÖT Maalintekoalueelle pitää päästä kuljettamalla. Hyökkäävällä joukkueella on 5-8 hyökkäystä. Mikäli onnistut tekemään maalin 3 vs 1 tilanteessa etenet seuraavalle levelille, joka on 3 vs 2. Mikäli teet maalin 3 vs 2 tilanteessa etenet 3 vs 3 tasolle. Tavoitteena tehdä maali 3 vs 3 tasolla. Puolustajat saavat tehdä riistosta maalin pikkumaaleihin. Näin pelissä on tilanteenvaihto. Mikäli puolustajat tekevät maalin, hyökkäävä joukkue putoaa yhden tason.

Laatutekijät Tekninen

Taktinen

Fyysinen

Henkinen

Kuljettaminen lyhyemmillä ja pidemmillä kosketuksilla.

Pelinomainen liikkuminen

Luodaan kuljettamalla tilaa syötöille tai edetään itse, jos ei kannata syöttää. Maltti ja rohkeus pitää palloa tarvittaessa.

Avainkysymykset: Miten luot kuljettamalla mahdollisuuksia syötölle? Milloin valitset syötön sijaan kuljettamisen? Minkälaisessa asennossa on hyvä kuljettaa?

TEEMA Hyökkääminen kuljettamalla tai syöttämällä HARJOITTEEN KUVAUS / SÄÄNNÖT Avaamisalueella 3 vs 1 tilanne. Rakentelualueella saa edetä vain kuljettamalla. Pakin pitää pysyä avausalueella. Rakentelualueelle tulee onnistuneen kuljetuksen johdosta 3 vs 2 alueellinen ylivoima. Maalintekoalueelle saa edetä kuljettamalla tai syöttämällä. Kun päästään maalintekoalueelle tulee vapaa peli.

Laatutekijät Tekninen

Taktinen

Fyysinen

Henkinen

Kuljettaminen Syöttäminen

Jatkuva valmius olla pelattavissa / riistämässä. Sulava liikkuminen jatkuvasti pelitilanteen vaatimalla tavalla.

Pitää oppia katsomaan, milloin on tilaa kuljettaa. Toisaalta jos tila tukittu, niin kenelle on edullisinta pelata, että päästään etenemään. Maltti katsoa missä vastustaja on ja toimia vasta sitten.

Avainkysymykset: Onko vastustaja lähellä? Mitä teen jos vastustaja ei ole lähellä? Mitä teen jos vastustaja tulee lähelle? Kuka on vapaa pelaaja? Kuka voi edetä?


SJV vuoden palkitut Vuoden Valmentaja Toni Koskela, RoPS Toni Koskela on toiminut syksystä 2017 lähtien Rovaniemen Palloseuran päävalmentajana. Hän oli alun perin Puotinkylän Valtin kasvatteja, minkä lisäksi hän edusti juniorina myös HJK:ta. Aikuisten tasolla Koskela on pelannut mm Jokereissa, FC Hämeenlinnassa, FC KooTee Peessä ja JJK:ssa. Ulkomaisilta kentiltä kertyi kokemusta Englannista (Cardiff City), Kreikasta (Ilisiakos) ja Norjasta (Molde). Ura loppui 2009 polvivammaan. Pelaajauransa jälkeen Koskela toimi juniorivalmentajana PK35:ssä ja HJK:ssa ennen siirtymistään RoPSin valmentajaksi. SJV palkitsi Toni Koskelan Vuoden 2018 Valmentajana hänen luotsattuaan RoPSin hienosti hopealle Veikkausliigassa.

Toni Koskela

Vuoden Nuorten Valmentaja Marko Saloranta, SPL T17 Marko Saloranta valmensi T17 tytöt MMlopputurnaukseen ja palkittiin Vuoden Nuorten Valmentajana.

Ansiokkaasta työstä palkittiin: Marko Remes, PK-37 ja Riku Paularinne, FC Honka ONNEA PALKITUILLE!

Kuvat: Jussi Eskola

Marko Saloranta


DUOL Innovative structures World’s First air dome with spherical welding. Designed and built by DUOL.

Project details: • • • • •

LOCATION: Novo Mesto, Slovenia YEAR: 2018 SIZE: 9090 m2 STRUCTURE TYPE: Air dome APPLICATION: Velodrome

Cutting-edge technology and innovations DUOL ECO Membrane, the unique membrane system from DUOL, that ensures the structural stability, excellent thermal insulation, the ultimate strength, and with an amazing flexibility at the same time. • • • • • • • •

A unique system with two independent layers* Rock-solid design with double pressure lock* Super low U-Value. Huge energy savings No condensation Effective system upgrade (at any time)* Easy installation/dismantling, including insulation* Unique glass design option Higher side walls

• • • • • • • •

Simple lights fixation Electric cables are hidden between membrane* UV, chemical and weather resistant fabrics Dirt, fungus and mildew resistance Fire retardant Very high tensile and tear strength Long lifespan Environmentally friendly, Recyclable

* for certain ECO membrane types

Contact DUOL

050-5559715, duol.eu/fi


Nuku riittävästi - UNI Uni on yksittäisistä palautumiskeinoista ihmiselle ehdottomasti tärkein koko palautumisprosessissa. Säännöllinen harjoittelu ja otteluiden pelaaminen lisäävät unen tarvetta. Unella on merkittävä vaikutus ihmisen suorituskykyyn myös yleisesti.

Unen määrä on yksilöllinen, mutta urheilevan henkilön unen määrä tulisi olla 8 -10 tuntia vuorokaudessa. Kasvuikäisillä lapsilla ja nuorilla erityisesti määrän tulee olla riittävä, jotta kehittymistä ja kasvua tapahtuu. Unen määrään voidaan vaikuttaa positiivisesti säännöllisellä nukkumaan menoajalla. Liian vähäinen unen määrä näkyy yleisenä energiatason laskuna joka johtaa väsymykseen. Ärtyneisyys ja keskittymiskyvyn puute kertovat myös liian vähästä unen määrästä ja mahdollisesti myös sen huonosta laadusta. Unen laatua voidaan parantaa päi-

vittäisiä valintoja tekemällä. Huoneen lämpötila tulisi säätää noin 19 – 20 asteeseen, liian korkea huonelämpötila voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia. Nukkujan olisi hyvä rauhoittua noin tuntia ennen nukkumaan menoa. Nukkumaan menon ajoitus on tärkeä, koska liian aikainen tai myöhäinen aika voi vaikeuttaa unen saamista. Puhelimen tai tabletin käyttö tai paljon toimintoja ja ärsykkeitä sisältävien pelien pelaaminen eivät auta rauhoittumista. Etenkin lasten ja nuorten kohdalla on syytä pitää kiinni sovituista säännöistä. Nukkumaan menemisessä tulisi olla säännöllinen

rytmi, joka helpottaa nukahtamista. Riittävä ravinto, illallinen tai runsas iltapala tulisi nauttia noin tuntia ennen nukkumaan menoa. Jo 2-3 vuorokauden epäsäännöllinen uni heikentää hermostollisia, hormonaalisia ja immunologisia elimistön toimintoja jolloin loukkaantumis – ja sairastumisriski kasvavat merkittävästi. Uni korjaa harjoittelun ja otteluiden aikana syntyneitä mikroskooppisen pieniä lihasvaurioita. Unen eri syvyysvaiheissa tapahtuu kudosten rakentumista, joka liittyy lihasten kasvuun ja urheilijan vahvistumiseen.


Riittävän pitkä uni takaa hermoston palautumisen joka taas edesauttaa taitojen ja koordinaatiokyvyn kehittymisessä. Unella on merkittävä vaikutus urheilijan kognitiivisiin taitoihin ja muistiin, jotka tukevat yleistä oppimista mm. koulussa ja opiskelussa. Unen avulla ihmisen immuniteetti vahvistuu mikä edistää yleistä terveyttä sekä vahvistaa vastustuskykyä. Uni vaikuttaa ihmisen kasvun säätelyyn hormonaalisen toiminnan ja kehittymisen myötä. Haasteita urheilun puolella tuovat esimerkiksi myöhäiset tai erittäin aikaiset harjoitukset. Myöhäinen otteluaika ei auta nukahtamista, koska elimistö käy kierroksilla pitkään ottelun päättymisen jälkeenkin. Jos ja kun ottelun jälkeen pitää vielä matkustaa, on riittävä määrä

ja laatua unta uhattuna. Sinisen valon vaikutus aivoihin voi hidastaa nukahtamista ja siirtää esimerkiksi syvän unen vaihetta myöhäisemmäksi. Unen huono laatu (heräily, nälkä, kuuma) lisäävät haastetta entisestään. Samoin urheilun ulkopuoliset tekijät kuten työ, opiskelu, ihmissuhteet voivat vaikuttaa heikentävästi unen laatuun ja määrään. Vanhempien ja valmentajien on hyvä tiedostaa, että murrosiässä nuoren aivoissa tapahtuu muutoksia. Näiden muutosten seurauksena on normaalia, että nukahtamisen rytmi siirtyy myöhäisemmäksi. Tämä on myös tärkeää huomioida, kun suunnitellaan seurojen ja koulujen aamuharjoitusten alkamisaikaa ja sisältöjä. Kokonaiskuormituksen kannalta tällä on merkittävä vaikutus urheilijan palautumiseen ja ter-

Lähteet: Henri Tuomilehto, Terve Urheilija, Marshall & Turner 2016, @YLMSportScience

veenä pysymiseen. Urheilijaksi kasvamisen edellytyksenä ovat laadukas harjoittelu, monipuolinen ja hyvälaatuinen ravinto ja lepo. Kehittyäkseen urheilijalta vaaditaan riittävän kovia harjoitus ärsykkeitä, jotka aiheuttavat hormonaalisia muutoksia elimistössä. Jotta nämä muutokset sitten mahdollistavat kehittymisen vaaditaan siihen riittävästi määrällisesti ja laadullisesti unta. Unen aikana energiavarastot täyttyvät joka edesauttaa palautumista ja kehittymistä. Kaikkien näiden faktojen myötä urheilijan tulisi noudattaa mahdollisimman säännöllistä vuorokausirytmiä sekä unen ja ravinnon suhteen. Tässä hyvä lista millä voi parantaa nukkumiseen liittyviä asioita.

Teksti: Petteri Jaatinen


Profile for Suomen Jalkapallovalmentajat

Jalkapallovalmentaja 2-2018  

Jalkapallovalmentaja 2-2018  

Advertisement