JESÚS ORTIZ PAZ
¿POR QUÉ TODOS ESTÁN HABLANDO DE ESTE HOMBRE?
INTENSO Y SOTISFICADO
LAS MIL CARAS DE ALEJANDRO SPEITZER
AÑOS FITNESS
REGLAS, MODA E INSPIRACIÓN
REACH FOR THE CROW
EL COSMOGRAPH DAYTONA
Febrero
GQ World
Solosé: una cancha de futbol donde todxs son bienvenidxs 13
30 recomendaciones de estilo que debes tener en cuenta 22
Expertos nos dicen cuáles son los tips fitness definitivos 32
Features
Cover Story: ALEJANDRO SPEITZER 50
Paul Mescal nos habla de Hamnet y de sus próximos retos 60
Recurrimos a coaches, influencers y gymbros para inspirarnos en nuestros objetivos fitness de 2026 72
¿Es Josh Homme el último gran rockstar? 86
Moda para dominar la temporada de la mano de Rickey Thompson 96
Colaborador
ALDAIR TÉLLEZ
Amante de la relojería y el bon vivant, en esta ocasión
Aldair platicó con Alejandro Speitzer para la portada de esta edición; razón suficiente para preguntarle sus proyectos favoritos del actor mexicano.
ALGUIEN TIENE QUE MORIR
"Alejandro se apodera de la pantalla chica. Atrapado en la España de los años 50, donde la homosexualidad es un crimen, se convierte en Gabino, quien retrata pasión, ingenuidad y miedo. Tanto aquí, como en Cruise, Speitzer demuestra su determinación para hacer frente a los retos, habitando la piel de completos desconocidos, esos que me mantuvieron al filo del asiento y merecen una mención en las páginas de GQ".
CRUISE
"Speitzer se desplaza sobre el escenario interpretando un abanico de personajes de la comunidad LGBTQI+. Una drag queen, un trío de jóvenes cuyas caderas se contonean con seducción y un DJ que parece vivir permanentemente en un rave son apenas algunos de los arquetipos a los que da vida sin titubeo alguno para el monólogo poderoso de casi dos horas".
En portada
Foto por Emilio Valdés Estilismo por Gina Ortega
Chamarra y pantalón , Diego Zúñiga
Playera Rag & Bone
Botas , Timberland
Reloj, Audemars
Piguet
En portada
Foto por Karla Lisker Estilismo por Gina Ortega
Total look, Emporio Armani
Joyería y reloj, BVLGARI
Fútbol para todxs
Con el deporte más popular del mundo en boca de todos, la labor de activistas como Fer Piña es vital para cambiar los paradigmas en el futbol. A través de su equipo SOLOSÉ F.C., esta exjugadora profesional y fotógrafa no sólo impulsa la moda local sino que organiza las mejores "cascaritas" para que todos juguemos en espacios segurps e incluyentes.
Texto y fotos ANDRÉS VALENCIA
A INVITACIÓN ERA CLARA: fútbol, retas de seis, el domingo, una invitación a ser… Bueno, quizás no era tan clara. Una invitación a ser… ¿qué? El flyer profundizó el misterio. Dice, textual: “cascarita el domingo, en la Glorieta Insurgentes, con Fer sí, Selección Nacional, ex del América–cumbias, cafecito, ser, jijiji, jajaja”. ¿Eh? ¿de la Selección Nacional y el América? ¿jiji, jajaja? Me intrigó. Así que decidí desempolvar los viejos tenis, unos Total 90 olvidados pero perfectamente amoldados, de suela lisa, casi inexistente, que fungirían el domingo venidero como la libreta del detective. Mi labor de investigación comenzó como toda novela policiaca: café negro y una visita al lugar de los hechos. En el corazón de la Ciudad de México, la Glorieta Insurgentes ha sido uno de los epicentros culturales más importantes de los últimos 50 años. Sede de la famosa batalla entre emos y punks del 2008, y sitio de taxis futuristas requisados por Schwarzenegger en la cinta Total Recall, el cruce de las avenidas Insurgentes y Chapultepec es un muestrario del atlas de tribus urbanas de la capital. Si había un lugar donde comenzar a descifrar esta misteriosa invitación a ser, sin duda era este. Mis instintos detectives —y la ubicación que me habían mandado por WhatsApp— me llevaron a un costado de la Glorieta, a una cancha marcada en el mapa como SOLOSÉ F.C. No es cualquier lugar: flanqueada por multifamiliares melancólicos y grafitis sobre pintura desgajada, la cancha de concreto, bruñida por el sol y el smog, está situada entre unos juegos infantiles y un parque de calistenia. En un lado, las estructuras de plástico opaco de colores chillantes de los juegos infantiles; y en el otro, mancuernas de concreto, llantas de tractor y cuerpos sin camisa se elevan siguiendo los beats del potosino Gera MX, quien intercambia versos con Tego Calderón y 50 Cent, cada uno en una bocina propia, sonorizando repetición tras repetición del despliegue de fuerza urbana de este parque de calistenia: las Barras Insurgentes. Cuando llego, una extraña energía se ha apoderado de este espacio saqueado por la indiferencia. Los juegos infantiles reúnen a una multitud animada. Puestos de fruta picada y cocos frescos devuelven el brillo a las estructuras de plástico abandonadas, cuyos pasamanos y pasadizos acogen la vibración de una pista de baile, nutrida por el calor de la salsa y la cumbia sonidera. Una estación de micheladas refresca a quienes buscan un respiro. Donde antes había montañas de basura, ahora una mesa extendida alberga un taller de pintura de cerámica, alimentando la creatividad de quienes buscan un descanso. Hay un desaparecido, sin embargo: el vacío desolado de las grandes metrópolis que había invadido este lugar.
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Corbata, Solosé x MH™
EN ESTA PÁGINA
Camisa, Solosé x MH™
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Corbata, Solosé x MH™
LQuizás en ningún lugar es tan patente como entre las dos porterías. La plancha de concreto, normalmente fría y desierta, ahora estalla enérgicamente con gritos pidiendo el balón, dribles acompañados de onomatopeyas y el sonoro golpeteo de la pelota que pasa entre los pies de 12 personas. Con cada trazo y cada tiro, cada pared y pase filtrado, la cancha palpita. Como restauradores del espacio público, dos equipos trabajan en conjunto para revertir el letargo del olvido. Sin embargo, alguien en particular llamó mi atención, alguien que parecía comandar claramente el ritmo de este rescate futbolístico. Al frente del equipo blanco, los brazos alzados y movimientos de cabeza de Fer ordenan el despliegue, reestructurando su formación ante cada cambio en el planteamiento del conjunto azul. Desde el centro del campo, parece anticipar todas las maniobras. Defensivamente, contrarresta el esfuerzo del contrario, intercepta pases envenenados, desbarata jugadas prefabricadas. Ofensivamente, amplifica tácticas amistosas con paredes perfectas y desmarques letales. Cuando tiene la pelota, aparece el jogo bonito del Brasil de Ronaldinho: fintas que ocultan el balón y lo reaparecen a través de las piernas del rival, quiebres de cadera que emulan pasos de salsa, cadenas de sombreritos unidos por controles que desafían las leyes de la física. Rival tras rival, los esfuerzos por retomar el control del partido resultan inútiles. La bola aparenta tener voluntad propia, prefiriendo los pies de Fer a los del resto, decidida a marcar un gol. Dos bicicletas y una ruleta después, un rebote con la reja que rodea la cancha precede el disparo que rasga el concreto pulido y se incrusta en la esquina inferior del arco, cumpliendo la voluntad del esférico. La famosa Fer Piña, antigua jugadora de la Selección Nacional y del Club América —responsable de esta enigmática invitación a ser—, ha metido un golazo.
PRIMER TIEMPO
Mi intuición fue acertada: he dado con la sospechosa principal de este misterio. Es momento de pasar a la siguiente fase de la investigación: el interrogatorio. Por fortuna, cuento con decenas de testigos a mi alrededor. Según la tradición de la novela policiaca, el investigador actúa de incógnito siempre que sea posible, para no revelar sus cartas. Antes de levantar testimonios, me infiltré en la organización futbolística que había descubierto, Solosé F.C., confiando en que el carácter clásico de mi calzado me ayudaría a pasar desapercibido. Voy recopilando evidencias. Un cartel explica las reglas del juego: 6 contra 6, retas mixtas, mínimo 2 personas de cada sexo, 5 minutos o 1 gol de duración. Un mensaje adicional marca el tono: “En este espacio respetamos a todxs. Jugamos limpio y…”
divertirnos”. Una oportunidad perfecta, pues puedo usar estas reglas como coartada para mi indagatoria. Anoto mi nombre en el pizarrón que registra el orden de las retas y procedo a buscar compañeras de equipo, comenzando las entrevistas con una pregunta clave: ¿Quién es Fer Piña? Obtengo respuestas dispares: algunas confirman mis expectativas de quién es Fer, pero otras pintan un panorama inesperado. Nacida en Puebla, a Fernanda Piña su familia le había trazado el camino para convertirse en dentista. No obstante, la pasión de su papá por el futbol y el apoyo y empuje constante de su mamá la impulsaron a probarse en el deporte de manera más formal. A los 16 años, comenzó a ir a concentraciones de las categorías inferiores de la Selección Nacional y en el Mundial Sub-17 de Trinidad y Tobago del 2010 metió dos goles. Apariciones con la Sub-17 y Sub-20 pusieron ojos internacionales sobre ella, granjeándole una beca de la Universidad Estatal de Luisiana, en cuyo equipo destacó del 2012 al 2015. Siguieron convocatorias con la Selección Mayor, una estancia con las Aztecas de la UDLAP, una participación en la Universidad de Taipei del 2017 y, eventualmente, volverse profesional con el Club América en el 2021. Desde esta perspectiva, la historia de Fer cumple un guion conocido: pasión, disciplina y entrega total al deporte —sin distracciones— permiten a una joven promesa triunfar como futbolista. Esta narrativa parece reforzarse con quienes forman las retas ese domingo. Reconozco a Verónica Pérez, volante que jugó dos mundiales con México y le dio un bronce al equipo tricolor en los Panamericanos del 2011. También encuentro a Marlyn Campa, jugadora del Puebla y quien ha desfilado por América, Pumas y Pachuca. Esperando entrar están Zita y Priscila, de la Queens League México. Aunque ya me llamaba la atención que la multitud circundante consistiera en su mayoría de mujeres, algo poco frecuente en un evento futbolístico de barrio, comienzo a percatarme de que muchas personas no vienen de deportes de alto rendimiento, sino del mundo creativo. Cerca de la “pista de baile” está Lety Sahagún, actriz, periodista y creadora del reconocido podcast Se regalan dudas. Dentro de la cancha, Lucho Martínez, chef veracruzano poseedor de una estrella Michelin, estrella un potente disparo en el travesaño. Junto al sonidero, los actores Alosian Vivancos y Edu Maruri reúnen a gente para su reta. Otro aspecto fuera de lo común es cómo la gente está vestida. Aquí no sólo no existen uniformes, es imposible encontrar el atuendo típico de un torneo de futbol informal —tenis fosforescentes, calcetines a los tobillos, shorts de gym y el jersey de un antiguo equipo de fut 7—, pues en este lugar hay siempre, por lo menos, una pieza especial. A veces sutil, como un paliacate con gráficos o un bucket hat personalizado; a veces un statement piece, como un jersey hecho a base de tela de encaje o unos tacones únicos. Bolsas, gorras, playeras, corbatas y camisas con leyendas de Solesó acentúan los looks singulares, que destacan a veces por su forma y en ocasiones por los mensajes impresos. Tatuajes temporales con imágenes de Selena y el jabón Zote adornaban la piel de mujeres y hombres. Este eclecticismo intencionado
tiene un efecto que no es mera casualidad: cada persona es reconocible al instante. En la vestimenta de cada quien hay una cualidad identitaria que no se borra al entrar a la cancha. En lugar de uniformar, la casaca blanca o azul —en la que se lee “Sé lo que eres”— se vuelve una prenda más del atuendo personal. Estos hallazgos me ayudan a entender mejor a una Fer que no me esperaba: la mujer que es más allá del futbol. En los interrogatorios descubro que durante su tiempo con los Tigres de Luisiana, estudió fotografía y fue reconocida por su excelencia académica. A su regreso a México, al tiempo que jugaba para el Club América, hacía la fotografía de portadas para una importante revista femenina nacional. Le siguieron shootings editoriales para marcas como Tiffany & Co. y Chanel, así como campañas comerciales para Urban Decay, HUAWEI y adidas, inmortalizando a la Selección Femenil en 2025. Tiene también un proyecto como DJ; además, hace trabajo creativo en la moda: destaca su última colección de gorras con adidas y las colaboraciones con Mood & The Hood, Can Can Press y Apple. Fer Piña es, según pude deducir, futbolista, fotógrafa, DJ y diseñadora creativa. Esto rompe mi preconcepción de lo que es ser futbolista. En México un profesional no logra tener una vida más allá del futbol; incluso a quienes son fichados a temprana edad se les demanda con frecuencia interrumpir su educación formal. Fer, sin embargo, parecía un ejemplo de lo contrario.
SEGUNDO TIEMPO
Pero algo desarma mis hipótesis. En una jugada de fantasía, Fer hace una pared con una compañera de equipo y encaja el balón en la portería, una vez más. Tras abrazarse para celebrar el gol, se besan abiertamente, en plena cancha. Fer es lesbiana, una identidad —como cualquier otra de la comunidad LGBTQ+— que resulta muy desafiante expresar con apertura, como figura pública, y casi imposible en el futbol, en particular el masculino.
Hoy, en el balompié profesional masculino, sólo seis jugadores en activo —en todo el mundo— se han declarado homosexuales. Si tomamos la reciente estadística de la FIFA, de 2023, hay más de 128,000 jugadores profesionales, lo que resulta en que menos de un 0.5% —uno de cada 21,000, aproximadamente— se identifica públicamente como parte de la comunidad. En el mismo año, la encuesta de Ipsos de LGBT+ Pride estimó que un 9% de la población global se reconoce como parte de este colectivo. Específicamente en México, el país con más varones profesionales de este deporte (9,464) no hay un solo jugador que se haya identificado como homosexual, bisexual, trans o queer. Desde una perspectiva meramente estadística, esto es muy improbable. Es más fácil suponer que no hay condiciones adecuadas para que los cerca de 900 jugadores de la comunidad LGBTQ+ que deberían existir, puedan expresarse abiertamente sin estigmatización.
No resulta difícil entender de dónde viene esta “doble vida”. En los años 80, el goleador inglés Justin Fashanu fue sorprendido por su mánager visitando bares gays; tras llamarlo un bloody poof, le impidió entrenar con el equipo
PÁGINA OPUESTA Camisa, Solosé x MH™
los siguientes dos años, antes de venderlo a un equipo en descenso. En el 2009, Halil Ibrahim Dinçdağ, árbitro con 13 años de trayectoria en la Asociación de Futbol Turca, fue despedido cuando reveló su homosexualidad, lo que llevó al entrenador Yilmaz Vural a recomendar a los jugadores que no expusieran su identidad sexual. No fue sino hasta el 2021 que el australiano Josh Cavallo se convirtió en el primer profesional en activo en declarar sus preferencias. Y para una selección nacional, esto no ocurrió sino hasta el 2023, cuando el checo Jakub Jankto anunció en sus redes que ya no quería ocultarse más, lo que coincidentemente lo convirtió en el primer jugador en declararse gay en la historia de LaLiga. No ha habido ninguno en la Premier League, la Bundesliga, el Calcio o Ligue 1. De los 34 jugadores que han expresado su homosexualidad, en toda la historia, 18 lo hicieron tras su retiro. En el 2006, la revista alemana Rund publicó un artículo en el que entrevistaron, a lo largo de dos años, a dos futbolistas homosexuales viviendo vidas secretas en Alemania. Uno estaba casado con una mujer, con la que tenía hijos; el otro acudía a eventos sociales con parejas mujeres. Esta realidad no sólo hace entendible que no haya jugadores públicamente homosexuales, lo vuelve inevitable. Hacer carrera en el balompié es renunciar a la posibilidad de alejarse del arquetipo clásico del futbolista: fuerte, entregado, con el futbol como único interés y, sobre todo, heterosexual.
Pero aquí, en la cancha de Solosé, los arquetipos no existen. Fer y su novia se besan libremente, sin que eso las condene. Los uniformes pueden reconstruirse, creando, como Fernandx, jerseys intervenidos y faldas brillantes con encaje. Los artistas, como Román, vuelven a encontrar hermosura en el futbol, disfrutándolo en un espacio libre de violencia. Las jugadoras estrella son también escritoras; como Vero, que publicó un libro para niños. El lenguaje se reescribe, de "todos" a "todxs"; y también se lleva puesto, cambiando las narrativas que invisibilizan.
EN ESTA PÁGINA: Corbata,
Solosé x MH™
PÁGINA
OPUESTA: Gorra roja, Solosé x MH™
La cancha de Solosé se desborda más allá de su espacio físico. Y es que existen muchas maneras de definir una cancha. Para algunas personas es una cuestión métrica. Para otras, la definición es geométrica: la esencia del terreno de juego es una relación entre polígonos simples, que permiten construir zonas como el medio campo, las áreas y el punto penal. En su versión más pura, esta construcción puede reducirse a un acuerdo sobre características elementales: la portería —que puede ser entre una columna y una silla, un par de zapatos, dos grietas en el suelo—, los límites de una cancha que se adaptan al terreno — sin importar que esté lleno de árboles, haya un lado más corto o el piso esté inclinado— y las alteraciones al reglamento, en donde una botella sustituye al balón, una pared es un recurso para librar contrincantes y los goles de túnel valen doble. Esta manera de definir la cancha formaliza una noción intuitiva que compartimos: una cancha es un acuerdo. Entre padre e hijo en un jardín, entre diez amigos en una playa, o entre Maradona, Dios y más de 100,000 espectadores en el Azteca, el acuerdo no depende de medidas, proporciones o reglas; sino meramente de quienes lo pactan. Desde este marco teórico, la cancha de Solosé se define por el acuerdo compartido: retas mixtas de seis, cinco minutos o un gol, respeto a todxs, juego limpio y diversión.
Con el balón en los pies, futbolistas profesionales conectan con artistas, coloreando juntxs esta pequeña explanada de concreto gris. Juegan libres, toman riesgos que son tácticamente insensatos, pero estéticamente indispensables. Cuando un rival presiona, en lugar de un pase atrás, se le intenta sortear con un túnel. La línea entre futbol y fiesta se borra. La réferi arbitra cámara en mano, capturando las jugadas más cerca que nadie. Las cumbias del sonidero dan pie a pausas de baile. Al terminar cada reta, la gente está emocionada. Quienes entran cargan cocos y micheladas, y en los segundos iniciales reparten tatuajes temporales. Incluso, en las Barras Insurgentes, las rutinas habituales se transforman para incorporar descansos cada vez más largos.
TIEMPOS EXTRA
Contagiado de esta alegría, aprieto las agujetas de mis Total 90. Mi reta está por jugar, sólo nos falta una mujer. En un inesperado giro del destino, ese lugar lo ocupa Fer Piña, que había dejado lo invicto minutos antes. Tras conversar un poco con ella, decido abordar sin rodeos el motivo de mi investigación: ¿A qué se refiere con “una invitación a ser”? Después de reírse cariñosamente, me cuenta cómo Solosé nació como un proyecto para mujeres y niñas, buscando fomentar un espacio seguro en el que pudieran jugar futbol libres, siendo ellas mismas. Con el paso del tiempo, evolucionó y se convirtió en la plataforma que ahora estoy viviendo, en la que, a través del futbol, cualquier persona puede ser libre, siendo simplemente ella misma.
Miro a mi alrededor: esta “invitación a ser” ahora cobra todo el sentido del mundo. Al igual que en Solosé, lo que realmente nos define no son los acuerdos que deberíamos cumplir, sino los acuerdos que hacemos con nosotros mismos. Para jugar libres, hay que permitir que la gente rompa los roles impuestos. Durante el Mundial Femenil del 2023, 96 de 730 mujeres —alrededor de un 12%—, se identificaron abiertamente como integrantes de la comunidad LGBTQ+. En la Euro del 2025, esta cifra ascendió a 20%. Ojalá el futbol varonil, desde este papel de fuerza, disciplina y virilidad, se atreviera a tanto.
ESTÁ PÁGINA ARRIBA EN JOSE
Total look, Calvin Klein
Tenis, New Balance
Reloj, Apple Watch Ultra
EN IVÁN
Tank top
Fábrica de Punto
Pantalón, Tommy Hilfiger
Tenis, Christian Louboutin
Lentes, Polaroid
EN JAVI
Chamarra, Lacoste
Underwear, Ocelote
Tenis y calcetas, adidas
Shorts, vía The Ward
EN EDUARDO
Sudadera, Adolfo Dominguez
Shorts, Everlast
Tenis, Converse
FOTO ABAJO
EN JOSÉ
Gorra y shorts, Hermanos Koumori
Camisa, COS
Bikers
Fábrica de Punto
Tenis, Salomon
Lentes, Under Armour
EN EDUARDO
Total look, New Balance
Lentes, Carrera
Guantes, vía The Ward
INSPIRACIÓN FITNESS
El año nuevo despierta esa motivación que empuja a empezar. Disciplina, placer, salud y claridad mental se cruzan en estas historias donde el movimiento se vuelve origen. Seis expertos, seis caminos distintos y una sola verdad compartida: nadie empieza listo pero todos comienzan moviéndose
IVÁN YANAJARA
32 AÑOS
INSTAGRAM: @IVANYANAJARA
Para Iván, entrenar nunca fue una moda ni una búsqueda estética, sino una forma de canalizar su energía desde la infancia, una disciplina aprendida temprano y reafirmada después de una recaída. Entre artes marciales, natación, tenis y basquetbol, el movimiento siempre fue su idioma. El gimnasio llegó después, pero se quedó para siempre.
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
“Desde los cinco años he hecho mucho ejercicio; pasé por todos los deportes que te puedas imaginar (ríe). Y a partir de los 15 me metí de lleno al gimnasio”.
¿Qué entrenabas de niño?
“Era muy inquieto, entonces me metía a karate, natación, tenis, basquetbol... de todo. Siempre tenía que mantenerme ocupado”.
Desde tu perspectiva, ¿qué tan importante es inculcar el deporte desde la infancia?
“Es primordial porque genera mucha disciplina y te ayuda a que no te cueste trabajo nada en la vida; que las metas las veas como algo que sí se puede lograr, algo alcanzable”.
¿En qué momento de tu vida te diste cuenta de que el fitness era lo tuyo?
“A partir de una lesión que tuve subí mucho de peso y me descuidé. Fue ahí cuando dije:
‘No me puedo permitir estar así. Retomé el fítness y a partir de ese momento no lo he vuelto a soltar”.
¿Qué haces cuando no tienes ganas de entrenar?
“Voy a entrenar”.
¿Cuál es tu hábito no negociable?
“El cardio”.
¿Por qué?
“Porque me gusta mucho comer. Entonces, debo compensarlo. Si quiero comer rico, debo hacer cardio y pesas”.
¿Qué pequeño hábito genera grandes cambios para ti?
“Ayudar a las personas. Decirles cosas padres, motivarlos. Si ves en el gym a alguien con una ropa bonita, hay que decirle. Creo que eso, aunque sea pequeño, les da una motivación increíble para no dejarlo”.
¿Cuál es el mayor mito del fitness que te gustaría derribar?
“Que hacer ejercicio hará que te lesiones. Más bien hay que cuidar cómo se hacen los ejercicios, aprender las técnicas y las formas adecuadamente para no lesionarse”.
¿Qué te diferencia como influencer/coach fitness respecto a otros?
“Que yo me fijo mucho en la salud de los atletas, y más en los jóvenes. Promuevo el culturismo natural y el deporte natural. No uso fármacos, sólo
suplementación y alimentación. Creo que con estas dos cosas es suficiente para tener un gran físico y lograr grandes cambios”.
¿Cuáles son tus metas para 2026?
“Ganar un campeonato de culturismo natural, representar a México en algún mundial y seguir influyendo a las personas para que conozcan el mundo fitness”.
Entrenar no es...
“Algo estético, sino algo interno. Es pasión, disciplina y constancia.”
El fitness es...
“Un estilo de vida.”
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento:
“Todo se puede lograr con constancia y dedicación”
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Suéter, Scalpers
Shorts, Lacoste Tenis, Camper Guantes, Everlast
PÁGINA OPUESTA
Tank top, Fábrica de Punto Pantalón, Tommy Hilfiger
Reloj, HUAWEI
Watch Ultimate 2
JAVI VÁZQUEZ
35 AÑOS
INSTAGRAM: @JAVIVAAZ
TEAM: @ADIDASMX @HUSTLELABX
Javi corre como vive: con mucha disciplina y convicción. Antes de los maratones y la comunidad que hoy lidera, hubo curiosidad, crisis y una decisión simple: seguir moviéndose cuando todo lo demás parecía prescindible. El running no lo salvó: lo formó. Y ahí, todo empezó a tomar forma.
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
“Desde los 15 años”.
¿Cómo comenzaste?
“Viendo a mi hermano mayor en el gimnasio. Lo admiraba. Así que me empezó a llevar y desde ahí no lo solté”.
¿Cómo llegó el running a tu vida?
“De una manera muy simpática. Dejé de pagar el gimnasio por temas económicos, pero yo quería seguir haciendo ejercicio. Salir a correr no costaba. Me di cuenta de que podía hacerlo y cada vez iba mejorando más. Empecé a superar mis expectativas y me clavé completamente”.
¿Cuál es tu hábito no negociable?
“Levantarme temprano. Me levanto a las cinco de la mañana”.
Para ti, ¿qué pequeño hábito genera grandes cambios?
“La constancia. Para mí es como si cada día pusieras una hoja encima de la otra. Al final las ves todas juntas y te das cuenta de que ir poco a poco marcó la diferencia”.
¿Qué mito del running te gustaría derribar?
“Que el running lastima las rodillas. Si trabajas fuerza, equilibrio y te adaptas, no tiene por qué pasar”.
¿Qué te ha dado el running más allá del deporte?
“Me ha hecho mejor empresario, mejor trabajador, mejor esposo, mejor hermano”.
¿Qué significa para ti estar en forma en 2026?
“Poder hacer cualquier cosa que me proponga. Pensar a largo plazo: cómo voy a estar a los 50 o 60 años y poder llegar a esa edad valiédome por mí mismo en diferentes actividades del día a día”.
¿Qué consejo le darías a quien quiere empezar a correr como objetivo fitness de este año?
“Que se quite el miedo y que se aviente, aunque sea trotando o caminando. Todos empezamos de esta manera”.
¿Recomiendas seguir un plan?
“Sí, claro. Seguir un plan te ayuda a ser constante”.
Me parece que tambiénexisten grupos de running o fitness, ¿cuáles recomiendas tú?
“Actualmente soy parte de los adidas runners y también de la comunidad Hustle Lab. Creo que dependiendo de tus intereses debes buscar qué grupo se ajusta mejor a ti”.
¿Cuáles son tus metas para 2026?
“Tengo varias. Correr el Maratón de Boston. Hacer un sub 2:45, es decir, terminar un maratón en menos de dos horas y 45 minutos. También seguir creciendo la comunidad de running. Lanzar mi canal de YouTube y mi podcast. Por último, liderar el proyecto Sub 3, junto con mi amigo Diego Chávez, rumbo al Maratón de la Ciudad de México. En el plano personal, convertirme en papá”.
Entrenar no es…
“Una obligación”.
El fitness es…
“Algo que debería hacer todo mundo. Quizás se contradiga con lo de antes, pero todos deberíamos movernos”.
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento:
“Cree en ti mismo y podrás lograrlo”.
PÁGINA OPUESTA Total look, adidas Underwear, Calvin Klein
ESTA PÁGINA Chamarra, Lacoste Underwear, Ocelote Shorts, Vía The Ward Tenis y calcetas, adidas
ÓSCAR FERNANDEZ
29 AÑOS
INSTAGRAM: @BRUJODEOSC
Para El Brujo, como lo conocen sus amigos y la comunidad fitness, el cuerpo no es sólo músculo ni estética: es lenguaje, refugio y herramienta. Lo que empezó como una necesidad de protección personal se transformó en una disciplina que hoy entiende el movimiento como una forma de expresión, la constancia como un acto de autocuidado y el fitness como una vía hacia la longevidad. Desde la calistenia hasta el running, su enfoque conecta fuerza, creatividad y conciencia corporal, siempre con una idea clara: entrenar no es castigo, es estructura para vivir mejor.
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
"Llevo entrenando más de 15 años".
¿Por qué empezaste a entrenar?
"Empecé por un tema de seguridad propia. Era una persona muy delgada y me costaba convivir con los demás. En la preparatoria te das cuenta de que el denominador común es el físico. Era tan flaquito que en un abrazo me rompieron una costilla, así que me dije: 'Esto no puede pasar'. Empecé con el gimnasio y lo combiné con calistenia. Mi cuerpo fue mejorando y eso se tradujo en seguridad propia. Me enamoré de todo lo que me otorgaba el ejercicio y de cómo el trabajo con el cuerpo se volvió una forma de expresión. Hoy puedo transmitir esto para ayudar a la gente a mejorar sus hábitos. El ejercicio no es sólo verte mamado, es tener una mejor calidad de vida".
¿Cuál es tu hábito no negociable?
"La alimentación. No puedo saltarme comidas. Es el combustible que me permite hacer todo lo que hago en el día a día".
Para ti, ¿qué pequeño hábito genera grandes cambios?
"El movimiento. No sólo se trata de entrenar, sino de mover el cuerpo, estirar, caminar, andar en bici. Cuando no me
muevo me siento lento mental y emocionalmente. Cuando me muevo, mi cuerpo despierta".
¿Qué mito del fitness te gustaría derribar?
"Que debes entrenar todos los días. No, no pasa nada si te saltas un día de entrenamiento. Puedes decir no un día, pero no dos seguidos. No tienes que seguir el manual al pie de la letra. El entrenamiento debe adaptarse a tu estilo de vida; no tú adaptarte al entrenamiento".
¿Qué te diferencia como coach fitness respecto a otros?
"Veo el fitness no sólo desde lo estético, sino desde lo funcional y la longevidad. Además de que me gusta conectarlo de manera creativa con el niño interior, a través de la diversión. En calistenia saco a las personas de su zona de confort con movimientos que causan miedo, pero que cuando los logran sienten esa satisfacción que tenías de niño
cuando jugabas. Y me parece que eso se refleja en tu día a día: el miedo ya no está tan presente".
¿Qué significa para ti estar en forma en 2026?
"Tener una estructura en mi día a día, una estructura en mi vida. Y sobre todo, longevidad hacia el futuro".
¿Cuáles son tus metas para 2026?
"Seguir buscando formas de expresión con mi cuerpo y conocer nuevas disciplinas. También mejorar mi tiempo en el maratón y correrlo por debajo de 3:15 horas. Y lo más importante: ser benévolo y compasivo con mi cuerpo".
Entrenar no es... "Obligatorio".
El fitness es... "Necesario en el día a día".
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento: "El descanso es parte del entrenamiento".
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Total look, Tommy Hilfiger Reloj, Garmin
PÁGINA OPUESTA
Chamarra, Adolfo Dominguez
Sueter y lentes, Tommy Hilfiger
Short, Savage X Fenty vía The Ward
Tenis, FILA Reloj ,Garmin
EDUARDO MARTÍNEZ
24 AÑOS
INSTAGRAM: @EDUMARTINEZMX
El Dr. Cocos —como lo conocen sus amigos— no entiende el entrenamiento como castigo ni como martirio. Para él, moverse es algo aprendido desde la infancia, algo casi instintivo. Creció con el deporte como lenguaje cotidiano, inculcado por su padre y reforzado por años de disciplina temprana. Lo suyo no es el cuerpo llevado al límite por ego, sino el cuerpo entrenado con cabeza, con constancia y con disfrute.
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
"Llevo haciendo actividad física desde los seis años".
¿Por qué empezaste tan chavito?
"Mi papá siempre estuvo muy presente con el ejercicio y el deporte, nos lo inculcó desde chiquitos. Me parece que es importante que desde la infancia las personas se sumerjan en este mundo porque eso genera mucha disciplina en cualquier aspecto de tu vida. Hacer ejercicio te hace muy feroz, muy fuerte, muy hábil".
¿Cuál es tu hábito no negociable?
"Dormir y hacer ejercicio".
¿Dormir cuánto mínimo?
"Mínimo siete horas".
Para ti, ¿qué pequeño hábito genera grandes cambios?
"Tratar de mantener mis entrenamientos en forma, mi sueño en forma y mi comida en forma. Eso se vuelve una rutina".
¿Cuál es el mayor mito del fitness que te gustaría derribar?
"Que necesitas matarte entrenando. Entrenar siete horas, cuatro horas, tres horas... eso es un mito. Con que lo hagas bien, no necesitas quedarte todo el día en el gym ni cargar el mayor peso posible. También el mito de la suplementación. Hoy en día muchas personas están vendiendo suplementos
que según son "mágicos". Eso es falso. Con entrenar, dormir y comer bien, estás del otro lado".
¿Tú tomas suplementos?
"Sí, lo básico: creatina y proteína"
¿Qué te diferencia como influencer/coach fitness respecto a otros?
"Soy muy auténtico, muy honesto y muy duro. Yo soy coach en Commando. Llego, te corrijo y te digo si lo estás haciendo bien o mal. No soy de los que te aplaude o te dice que lo estás haciendo muy bien cuando no es verdad. Muchos entrenadores lo hacen sólo para quedar bien. Eso sí, no dejo de divertirme. Por más duro que sea, siempre me río, me divierto y hago que se diviertan. Creo que eso es lo más importante".
¿Qué significa para ti estar en forma en 2026?
"Estar sano, hacer cualquier tipo de actividad física, no necesariamente algo estético o fisiculturismo. Simplemente moverte y disfrutarlo".
¿Qué consejo le darías a quien va comenzando a entrenar?
"Que simplemente lo hagan sin darle muchas vueltas, sin pensarlo. Mucha gente lo piensa y no lo hace nunca. Es simplemente hacerlo y punto".
¿Tus metas para 2026?
"Seguir creciendo como atleta, poder influir a más personas para que se metan al deporte, que lo disfruten, que lo amen y que se muevan".
Entrenar no es... "Matarte en el gym".
El fitness es... "Disfrutar".
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento: "La fuerza mental y la disciplina son indispensables".
PASCAL NADAUD
35 AÑOS
INSTAGRAM: @PASCALNADAUD
TEAM: @HUSTLELABX
Pascal aprendió pronto que el cuerpo también se piensa. Exjugador profesional de rugby y seleccionado nacional, pasó del contacto brutal de la cancha al silencio disciplinado del entrenamiento consciente. En Exatlón México mostró fuerza y carácter. Luego de retirarse del rugby, en 2024, cambió el golpe por la constancia, sin abandonar el movimiento. De un cuerpo demasiado delgado a cruzar los 90 kilos entrenando en Francia, su historia es de permanencia: entrenar para durar, para cuidar, para quedarse.
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
"Empecé a entrenar desde que tenía seis años porque era un niño hiperactivo".
¿Siempre fue rugby?
"No. Empecé jugando futbol, luego beisbol, y cuando entré al rugby es cuando empecé a preocuparme un poquito más por mi cuerpo. Era muy flaquito de chico. Me costó mucho trabajo subir de peso. Hasta que llegué a Francia. Ahí comencé a subir y rebasé los 90 kilos. Recuerdo con mucha ilusión ese momento. ¿Cuál fue la clave? Mucho entrenamiento y comer de manera correcta".
¿Qué palabra define mejor tu relación con el entrenamiento?
"El amor".
¿Qué versión de ti aparece cuando entrenas?
"Tranquilidad. Paz y momento zen conmigo".
Cuando haces ejercicio, ¿qué entrenas realmente: el cuerpo o la mente?
"Me parece que es un balance. Me enfoco un poquito más en la mente, pero la parte física se ve muy beneficiada".
¿Cuál es tu hábito no negociable?
"El café. Siempre debe haber café" (ríe).
Para ti, ¿qué pequeño hábito genera grandes cambios?
"Hacer las cosas aunque no quieras".
¿Qué mito del fitness te gustaría derribar?
"Que entre más duro entrenes, mejores resultados vas a tener. Desde mi perspectiva, se trata más de constancia, disciplina y aprender a descansar".
¿Qué representa el deporte en tu vida más allá del entrenamiento?
"No sé. No he conocido a un Pascal sin entrenar por un buen rato".
¿Qué te diferencia como deportista?
"La mentalidad. Tengo una mentalidad muy fuerte, muy resiliente".
¿Qué significa para ti estar en forma en 2026?
"Cuidarme. Me preocupa
mi vejez y las lesiones que tengo, entonces creo que es entrenar de manera inteligente para evitar las lesiones"
¿Qué consejo le darías a quien va empezando el camino fitness este año?
"Que no hay un camino fácil. Es algo que hay que trabajar día a día y al final, quieras o no, tienes que hacerlo".
¿Cuáles son tus metas para 2026?
"Tener mi propio gimnasio. Un espacio chiquito, conceptualizado en entrenamientos personalizados y funcionales".
Entrenar no es... "Sacrificio".
El fitness es... "Pasión".
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento:
"Siempre te vas a arrepentir más de no haber ido que de haber ido. Así que hazlo".
ESTA PÁGINA
Total look,
Nike vía The Ward Lentes, Carrera
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Chamisa y short
Hermanos Koumori
Gabardina
AllSaints
Short, Tenis, Nike propiedad del estelista
JOSÉ MARÍA LASSO
29 AÑOS
INSTAGRAM:
@FITBYLASSO
Lasso no habla del entrenamiento como espectáculo ni del fitness como vitrina. Habla de constancia, de voluntad y de una relación casi íntima con el esfuerzo. Su historia no empieza con likes ni termina en el espejo: comienza con una rodilla lastimada, un cuerpo demasiado delgado y una pregunta simple pero honesta: "¿De qué soy capaz?".
¿Cuánto tiempo llevas entrenando?
"Desde que inicié el cambio físico, hace más de diez años".
¿A qué te refieres con "el cambio físico"?
"A los 18 años me lastimé la rodilla. En ese entonces jugaba futbol, así que comencé a ver otras opciones de deportes. Fue de esta manera que inicié en el gimnasio. Toda mi vida había sido muy delgado y yo quería verme más fuerte, pesar un poco más. Ese fue el motivo por el que inicié todo ese 'cambio'".
¿Cuál es tu hábito no negociable? "Entrenar".
¿Todos los días? ¿No descansas ni siquiera uno?
"Descanso un día a la semana. Pero aunque esté cansado y el cuerpo me diga: 'descansa', siempre trato de esforzarme un poco más. Así vas creando un poquito de resiliencia".
¿Y qué haces cuando no tienes ganas de entrenar?
"Me digo: 'José, ve hasta dónde has llegado, es cuestión de que te pares y entrenes'. Los días que no quieres entrenar, lo único que tienes que hacer es decir: 'Vamos, esto es lo que me ha costado y vamos para adelante'"
¿Qué pequeño hábito da grandes resultados para ti?
"El mejor hábito es ser disciplinado".
¿Cuál es el mayor mito del fitness que te gustaría derribar?
"Que las cosas se logran de un día para otro. Estamos acostumbrados a ver, por todo el tema de las redes sociales, que los creadores de contenido fitness o la genteZ que se dedica a esto diga que las cosas son muy fáciles de hacer o de lograr; pero realmente a veces nos falta compartir un poco lo difícil que es llegar a tener los resultados deseados. Nada es fácil, nada es sencillo".
¿Qué te diferencia como influencer/coach fitness respecto a otros?
"La transparencia de que lo que subo a las redes sociales es lo que hago todos los días. Los videos que subo son del día a día, no es un video que hago una semana antes".
¿Qué significa para ti estar en forma en 2026?
"Tener la capacidad y habilidad de poder realizar diferentes actividades y no solamente verse bien".
¿Qué metas tienes para 2026?
"Hacer el doble de las competencias que hice en el 2025. Poder compartir e inspirar a la gente para que vean que nadie sabe de sus capacidades hasta que las pone a prueba. Y a través de esto, decirles que si yo lo he logrado, ellos también pueden hacerlo".
Entrenar no es... "Únicamente verse bien".
El fitness es... "Salud".
Una frase que represente tu filosofía de entrenamiento: "Entre más altas sean tus metas, más grandes serán tus logros".
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