Revista Paineiras - Fevereiro 2024 by Clube Paineiras do Morumby

PA I NEI RAS FEV/24

PÉ NA ESTRADA AVENTURA NA ÁFRICA DO SUL MARATONA CULTURAL PAINEIRENSES PREMIADOS NADO ARTÍSTICO PRESENÇA NO MUNDIAL

SATISFAÇÃO

AOS OLHOS DO ASSOCIADO

PAINEIRAS NO TIKTOK

OLHA SÓ QUEM

ENTROU NA TREND E você, já está no TikTok? Então, está na hora de baixar o aplicativo e seguir o Paineiras por lá! Assim, você não perde nada e se diverte muito com o conteúdo do Paineiras na rede. Fique por dentro das tendências que estão bombando, além de conferir desafios, coreografias, perguntas e respostas, curiosidades e tutoriais, do clube e do mundo. Acesse nosso perfil pelo QR Code:

EDITORIAL DA PRESIDÊNCIA

Caros Associados, Chegamos a um de nossos meses favoritos: fevereiro. E com ele, mergulhamos na maior festividade da cultura popular de nosso país, o tão apreciado carnaval, uma tradição paineirense.

ossa maratona carnavalesca leva três semanas e, neste ano, começou fechando o mês de janeiro com o Esquentando os Tamborins, que reuniu centenas de associados com muito samba no pé e animação para dar e vender. Uma preparação para a 28ª Feijoada da Folia, um dos bailes de carnaval mais aguardados da cidade e que, neste ano, ocorrerá no primeiro final de semana de fevereiro com música boa, a imperdível feijoada e muita gente feliz! Na sequência, finalizando a temporada, um final de semana de carnaval para toda a família com as animadas matinês para a criançada se esbaldar. Esperamos que aproveitem bastante. Nesta edição da Revista Paineiras, apresentamos ao associado o resultado de nossa pesquisa de satisfação. Realizada pela primeira vez em 2021, a iniciativa tem o objetivo de

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fornecer um verdadeiro raio-x de nossa operação e esmiúça detalhes das atividades do nosso dia a dia, trazendo a visão, expectativas e aspirações dos paineirenses nos mais diversos campos de nossa atuação. A pesquisa ouve mais de mil associados a cada dois anos e serve como base para avaliarmos frentes de trabalho, a evolução de pontos estratégicos e a percepção do associado sobre os rumos que o clube está tomando, bem como nos fornece informações importantíssimas a respeito de possíveis caminhos que atendam às expectativas de nosso corpo associativo. Adianto que o resultado foi, no geral, bastante animador. Conseguimos diversos pontos importantes de evolução e melhora em diferentes frentes em relação ao estudo de 2021, bem como identificamos novas aspirações e necessidades vindas de nosso público, o que gera subsídio para novas discussões e projetos. Vale a leitura.

Na ordem, (da esquerda para a direita) Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo

No mais, estamos a todo vapor com as obras de ampliação do Complexo de Areia que, como já falamos extensamente, ganhará 4 novas quadras direcionadas à prática do Beach Tennis, atendendo à crescente demanda por aulas e mais espaço para partidas recreativas. Além disso, toda a área está passando por uma repaginação, com banheiros, restaurantes e espaço de convivência reformados. Agradecemos a todo nosso corpo associativo pela compreensão e paciência neste período de obras. Trata-se de um caminho necessário para, em breve, termos uma estrutura de outro padrão. Também chamo atenção especial à volta as aulas em fevereiro, tanto nos cursos culturais como esportivos. Fiquem atentos à data de retorno no começo deste mês. E como, no Brasil, costuma-se

brincar que o ano só começa depois do Carnaval, reforço meus desejos a todos de um feliz e próspero ano. Eu e meus colegas de Diretoria Executiva estamos animados para nosso último ano à frente do Paineiras. Temos muito ainda a fazer pelo clube e, como sempre, reitero nosso compromisso maior de seguir conduzindo o Paineiras de maneira absolutamente transparente e responsável, visando o bem geral da nossa comunidade, colaboradores e da sociedade.

Um abraço,

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL DO CONSELHO

Associadas e associados, A comissão permanente do Conselho Deliberativo foi criada na alteração estatutária de 2018, através do Art. 93-C (“Comissão”).

Comissão de Avaliação Esportiva foi criada para analisar e dar parecer sobre assuntos e investimentos esportivos do nosso clube; a Diretoria Executiva obrigatoriamente deve acionar a Comissão para o aqui disposto: 1. criação ou extinção de modalidades esportivas; 2. número de atletas não associados nas equipes representativas do alto rendimento; 3. nas obras para o nosso conjunto esportivo; e 4. Na criação de ferramentas de controle dos investimentos esportivos para melhor gestão, principalmente das modalidades representativas do alto rendimento. Ela é formada por: 1 presidente, 1 secretário, 3 membros efetivos, bem como de suplentes eleitos entre os membros do Conselho Deliberativo. O grupo se reúne por convocação

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de seu Presidente, responsável por encaminhar a quem de direito os seus pareceres aos assuntos a ela direcionados, sempre pautados pelo bom senso e imparcialidade, seguindo o seu regimento interno e o estatuto social do Clube. A Comissão conta com o suporte da secretaria do Conselho Deliberativo e, ao seu Presidente deste conselho compete adotar as providências para o acesso de qualquer informação que lhe for requisitada. Em caso de discordância da Diretoria Executiva sobre o parecer desta Comissão relacionado aos investimentos esportivos, a Diretoria Executiva levará ao Conselho Deliberativo para definir como última instância o assunto esportivo abordado.

SÁLVIO SPÍNOLA FAGUNDES FILHO, MARCELO DE LIMA DIAS E JOSÉ LUÍS MARQUEZINI

Cada assunto abordado é registrado em ata de reunião específica e o parecer é arquivado para que, no futuro, caso seja necessário ali estarão documentados o estudo feito e a sua conclusão.

endereçar sua consulta ao Presidente do Conselho do Deliberativo. Após o recebimento pela Comissão, esta agirá no prazo regimental e retornará com o parecer solicitado. Atenciosamente,

Desde sua criação, a Comissão analisou e teceu parecer em torno de: - 24 Relatórios Trimestrais de Atletas; - 70 ofícios com Pareceres de Contratos de Atletas; - 140 ofícios com Pareceres de Fichas de Atletas não-associados; - 20 Contratos de Patrocínios de Modalidades ou Áreas Esportivas; e - 5 orçamentos anuais da área de esporte. Todos os associados do nosso clube podem acionar a Comissão, sempre para assuntos exclusivamente esportivos, devendo para isso

MARCELO DE LIMA DIAS

PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

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EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024) PRESIDENTE Carim Cardoso Saad 1° VICE-PRESIDENTE Paulo Cezar Pereira Mayer 2° VICE-PRESIDENTE Rogerio Marques da Silva DIRETOR ADMINISTRATIVO João Andrade Grilo Neto DIRETOR FINANCEIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP Katia de Carvalho Figueiredo CONCESSIONÁRIOS Antônio Augusto Mirandez CULTURAL E EVENTOS Fabiana Pedraza Sommer HIGIENE E SAÚDE Reynaldo Jesus Garcia Filho JURÍDICO Alexandre Jamal Batista OUVIDORIA Dora Regina Estevam PLANO ESTRATÉGICO João Orlando Vian SUPRIMENTOS Marcelo Calil Bianchi TECNOLOGIA Ricardo Esper DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Carmen Marques Ribas FUTEBOL MÁSTER Marco Antônio Barbosa Alves FUTEBOL MENORES Luis Fernando Zaninetti FUTEVÔLEI Ricardo Ferreira de Oliveira GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO Antonio Ricardo S. Madureira GERAL ESPORTES SOCIAIS Fernanda Pallis JUDÔ Gabriel Rodrigues Alves Signorelli MUSCULAÇÃO Rolf Stauffenegger NATAÇÃO Guilherme Cotomacci POLO AQUÁTICO Luis Guilherme Sanches Prates SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Luiz Gonzaga Soares SQUASH Fernando Balester de Mello TÊNIS Guilherme Felipe Japur de Sá VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA Heloisa Generali Marquezini COORDENADORES FITNESS Newton Carlos Nishi JIU JITSU Maurillo Dias de Athayde Neto LPO CROSSFIT Enrico Dell’Agnolo PETECA Emilio Geraissati Filho CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias VICE-PRESIDENTE Sálvio Spinola Fagundes Filho SECRETÁRIO José Luís Marquezini

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CONSELHO FISCAL PRESIDENTE Guilherme Ribeiro dos Santos Filho SECRETÁRIO Wesley Lucio Cavalcante de Melo MEMBROS EFETIVOS Luiz Carlos Lazarini Alexandre Melo Mitzkun Lauro Leite Silva MEMBRO SUPLENTE Alvimar Leite da Silva Junior COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE Armando José dos Inocentes SECRETÁRIO Rogério Steinle de Moraes MEMBROS EFETIVOS Cristina Maria Arvate Alvares, Luiz Gustavo Vazzoler e Maurício Steffen MEMBROS SUPLENTES Adeilton Bomfim Brandão e Rosana Cristina P. C. Garcia. COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Fauze Jibran Hsieh MEMBROS EFETIVOS José Francisco Leite Moreira, Carlos E. de Piratininga e Figueiredo e Alexandre Dias Couto. MEMBROS SUPLENTES Caio Rodrigues Luccas, Fabiana Linge e Carla Cristina C. C. Miranda Salles. COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Sálvio Spinola Fagundes Filho SECRETÁRIO Vinícius de Nóbrega MEMBROS EFETIVOS Aloma De Melo Rangel, Joanna Picarelli Ribeiro Porto e Luiz Fernando Alouche. MEMBROS SUPLENTES Karen Campion Lucke Dell´Aquila, Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian. COMISSÃO EDITORIAL Celso Motta Teixeira Castro e Piergiorgio Helzel.

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE João Sartore Arthur Toledo ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva, Mayhendra Menezes e Thays Almeida FOTOS Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e iStock Photo IMPRESSÃO Gráfica Stampato REVISTA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 6.000 exemplares

SUMÁRIO

PESQUISA DE SATISFAÇÃO AOS OLHOS DO ASSOCIADO

INSTITUCIONAL

ESPORTES

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PRATA DA CASA CRESCIMENTO E REALIZAÇÃO DE SONHOS PÉ NA ESTRADA UMA AVENTURA NA ÁFRICA DO SUL SAÚDE COMBATE AO ALCOOLISMO CENTRO MÉDICO PROMESSAS DE ANO NOVO E A SAÚDE ACONTECEU RÉVEILLON TBT DE VOLTA ÀS ESTAÇÕES CULTURAIS O DIA DA MULHER FORA DA CAIXINHA ENTRUDO E SURGIMENTO DO CARNAVAL DE RUA SERVIÇOS

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NADO ARTÍSTICO PRESENÇA NO MUNDIAL VÔLEI BALANÇO DE UM GRANDE TRABALHO FUTSAL TEMPORADA INESQUECÍVEL FUTEBOL O “GRAND FINALE” DA SUPERCOPA SCORP ÚLTIMAS DO GRUPO DE CORREDORES PAINEIRENSES

SOCIOCULTURAL 54 56 60 64 66 70

BALLET CERTIFICADAS E DIPLOMADAS MARATONA CULTURAL ACESC PAINEIRENSES PREMIADOS CINEMA PROGRAMAÇÃO DE FEVEREIRO AEROJAZZ MUITO ALÉM DA DANÇA CURSOS CULTURAIS BIBLIOTECA

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PRATA DA CASA

CRESCIMENTO E REALIZAÇÃO DE SONHOS Mudança de casa, construção de carreira, desenvolvimento profissional e conquistas mais do que merecidas. A trajetória de Rogério é repleta de capítulos especiais e, em muitos deles, o Paineiras se faz presente como personagem importante.

á praticamente uma década, o clube conta com um colaborador que veio de Feira de Santana, na Bahia, para se tornar uma peça fundamental para o funcionamento da estrutura paineirense. A história de Rogério do Nascimento Macena no Paineiras começou em 2014, quando, aos 19 anos, ele entrou no clube para trabalhar como ajudante de elétrica. Hoje, após idas e vindas, desenvolvimento, crescimento e aprendizado, ele ocupa o cargo de encarregado dessa área tão fundamental. Em São Paulo, o Paineiras surgiu como a primeira oportunidade profissional para Rogério. O prata da casa, no entanto, trabalha desde seus 14 anos e já havia desempenhado outras funções em sua terra Natal. A vinda para a capital paulista foi motivada pela

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possibilidade da realização de seus vários sonhos, pessoais e profissionais. A trajetória profissional de Rogério é marcada por muitas transformações. Além da mudança de casa, em busca de novas e melhores oportunidades, a sequência dessa história reservou um caminho de evolução que o colaborador soube aproveitar. “Entrei como um ajudante, auxiliando no trabalho com funções como segurar material e passar cabos, pois não tinha tanta experiência. Mas procurei estudar, me qualificar e realizar o meu trabalho da melhor forma aqui no clube. Com isso, oportunidades de crescimento apareceram e fui assumindo novas responsabilidades. E o clube foi fundamental, pois além da oportunidade de emprego, o Paineiras custeou alguns cursos e treinamentos

importantes para um profissional dessa área”, relembra Rogério. Segundo o colaborador, o clube acaba sendo uma faculdade melhorada para quem trabalha em sua estrutura, pois se trata de uma experiência completa. “Temos uma dinâmica de trabalho muito interessante, pois, ao mesmo tempo que fazemos trabalhos simples como a instalação de uma luminária, também estamos viabilizando a realização de eventos gigantes como o Arraiá do Paineiras, por exemplo”, detalha. Hoje, Rogério comanda uma equipe de 9 colabores e, juntos, eles mantêm todos os serviços dependentes de energia elétrica funcionando, para que a experiência do associado seja a melhor possível, assim como tem sido a passagem do prata da casa pelo clube. Essa relação tem sido

positiva para ambos e possibilitou ao profissional a realização de sonhos e objetivos pessoais. “Sou filho caçula e minha mãe criou 4 filhos sozinha. Meu pai nunca participou e nem ajudou. Nunca passamos fome, mas sempre tivemos o básico. Vim para cá sem nada e o que consegui até hoje, o Paineiras me ajudou a conquistar. Consegui comprar minha casa, meu carro, minha moto, além de ajudar minha esposa a concluir os estudos”, finaliza. O próximo sonho a se realizar para Rogério é proporcionar aos seus filhos, que ele ainda não tem, uma família estruturada e algo que não teve: uma figura paterna presente, com educação, respeito e responsabilidade, valores estes que o levaram a alcançar suas metas pessoais e profissionais.

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PÉ NA ESTRADA

UMA AVENTURA NA

Família paineirense realiza desejo de aniversário de filha em uma viagem repleta de novidades, diversões de diversos tipos, surpresas e emoções no continente africano.

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ÁFRICA DO SUL

m presente de aniversário que está virando uma tradição. Mais do que isso, uma ocasião para a realização de sonhos em família. Nas férias de janeiro, Deborah, Fábio e Maria Eduarda, mãe, pai e filha, respectivamente, cruzaram o planeta para encontrar as aventuras que estavam reservadas para eles na África do Sul. Uma experiência familiar que certamente ficará registrada para sempre na memória de cada um. O associado já encontrou Maria Eduarda nas páginas da Revista Paineiras, afinal, Duda é um dos destaques da equipe de natação do clube. O que quase ninguém sabe é que, desde os 5 anos de idade, ela e a família viajam para comemorar seu aniversário. E o destino é sempre decidido de maneira bem democrática entre ela, sua mãe e seu pai. A definição da África do Sul como o próximo passeio não foi diferente. “Fizemos uma espécie de votação lá em casa. Colocamos na mesa os destinos e, dentre eles, surgiu a África do Sul. Ficamos empolgados e todos concordamos. A partir daí, procuramos uma consultoria que trabalha com roteiros personalizados. Buscamos um guia que falasse português e, por sorte, encontramos um muito legal e divertido”, detalha Deborah. No país africano, a família viveu diversas emoções nos mais diferentes passeios. A odisseia de 8 dias pela África do Sul incluiu pontos imperdíveis: a Table Mountain, a montanha que é um dos principais pontos turísticos do país; Bo Kaap, local conhecido pelas suas casinhas coloridas que contam a história da Cidade do Cabo e do país; o Cabo da Boa Esperança, uma península no sul do continente, conhecida como “Cabo das Tormentas”; Aquário da Cidade do

Cabo; vinícolas históricas da região; e um passeio de barco na Ilha das Focas. A aventura que causou mais fascinação em todo a família foi o safari realizado em uma das reservas do Parque Nacional Kruger: Na experiência, o contato com os animais e a possibilidade de observar o comportamento deles em seu habitat natural, é algo que os três jamais esquecerão. “Tivemos muita sorte de encontrar leões, impalas e uma família de rinocerontes. Mas não foi só no safari que encontramos animais. Perto de nosso hotel, nos deparamos com zebras, girafas, elefantes, e um animal que parecia um porco com chifres. Tudo lá é completamente diferente daqui. Há muito mais natureza e as pessoas são muito receptivas e acolhedoras”, relembra Duda.

Fiz emos uma espécie de votação lá em casa. Colocamos na mesa os destinos e, dentre eles, surgiu a África do Sul. Ficamos empolg ados e todos concordamos. Compartilhar essa história por aqui com outros associados deixa os três ainda mais empolgados para a próxima aventura. Qual será o próximo destino da família Aquino nesse mundo tão grande?

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PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL D

https://clubepaineiras.org.br/

E NOTÍCIAS DO CLUBE O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

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SAÚDE

FOLIA

COM SAÚDE Em tempos de Carnaval, alerta em relação ao consumo alcoólico se faz ainda mais importante, considerando aos problemas que o excesso de bebidas pode causar.

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lém de toda a alegria e festividade que traz o Carnaval brasileiro, o mês também reserva uma data que traz reflexão aos foliões e de suma importância para a saúde. Pouco tempo depois da festa mais tradicional do país é celebrado Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo, em 18 de fevereiro. Mas vale antecipar sua temática para abordar sua relevância em relação ao consumo alcoólico e suas consequências. Essa discussão se torna ainda mais fundamental considerando que, segundo estudo realizado pela Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS), cerca de 85 mil mortes a cada ano são 100% atribuídas ao consumo de álcool nas Américas. O levantamento realizado, apontou também que o consumo per capita é 25% superior à média mundial. Nas festas carnavalescas, o consumo de álcool é comum e o ambiente, muitas vezes, pode levar as pessoas a exagerarem na cervejinha ou na bebida de preferência. Isso pode influenciar em comportamentos irresponsáveis e até mesmo em riscos para a saúde.

IMPACTOS NA SAÚDE

O estudo aponta também que o consumo de álcool é a causa de mais de 200 doenças e lesões. Além de estar relacionado ao risco de desenvolvimento de problemas de saúde, como distúrbios mentais e comportamentais, incluindo dependência ao álcool, doenças não transmissíveis graves, como cirrose hepática, alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares. Confira algumas informações importantíssimas obtidas no estudo realizado pela Organização PanAmericana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) sobre o consumo nocivo do álcool:

O consumo nocivo do álcool • Em todo o mundo, 3 milhões de mortes por ano resultam do uso nocivo do álcool, representando 5,3% de todas as mortes. • O uso nocivo de álcool é um fator causal para mais de 200 doenças e lesões. • Em geral, 5,1% da carga mundial de doenças e lesões são atribuídas ao consumo de álcool, conforme calculado em termos de Anos de Vida Perdidos Ajustados por Incapacidade (DALY, sigla em inglês). • O consumo de álcool causa morte e incapacidade relativamente cedo na vida. Na faixa etária de 20 a 39 anos, aproximadamente 13,5% do total de mortes são atribuíveis ao álcool. • Existe uma relação causal entre o uso nocivo do álcool e uma série de transtornos mentais e comportamentais, além de doenças não transmissíveis e lesões. • Além das consequências para a saúde, o uso nocivo do álcool provoca perdas sociais e econômicas significativas para os indivíduos e para a sociedade em geral.

Por fim, vale ressaltar que o uso nocivo do álcool pode resultar também em danos a outras pessoas, como família, amigos, colegas de trabalho, além de em um fardo significativo em termos sociais, econômicos e de saúde.

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CENTRO MÉDICO

PROMESSAS

DE ANO NOVO E A SAÚDE N A busca pelo emagrecimento saudável, com objetivos como qualidade de vida e bem-estar, começa agora. Mas como transformar em realidade as metas traçadas para esse novo ciclo?

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o início de um novo ano, é quase uma regra: as pessoas estabelecem metas e promessas para a melhora de diversos aspectos da vida. Entre as resoluções mais comuns, o emagrecimento objetivo recorrente. Há fatores fundamentais para o cumprimento dessas promessas que garantem, não apenas uma mudança na balança, mas também uma transformação duradoura na qualidade de vida. O primeiro passo para o emagrecimento saudável é estabelecer metas realistas. Não busque perder 10kg no primeiro mês, pois serão necessárias diversas restrições que irão dificultar a jornada para o objetivo. Ao definir metas factíveis, a pessoa cria uma meta clara e alcançável.

Uma boa opção é reduzir 2kg por mês, dessa forma ao longo de 5 meses você chegará ao seu objetivo de forma tranquila e sustentável.

DIETA EQUILIBRADA E ATIVIDADES FÍSICAS

Uma dieta equilibrada é a chave para o emagrecimento saudável. Opte por uma variedade de alimentos nutritivos, incluindo frutas, vegetais, proteínas magras e carboidratos integrais. Controlar as porções é tão vital quanto escolher alimentos saudáveis. Além disso, fuja de dietas extremamente restritivas e soluções de emagrecimento rápido. Compreenda que o emagrecimento saudável é um processo gradual, sendo o tempo um fator necessário para que você alcance o objetivo que deseja. Além disso praticar atividade física regularmente é essencial. Encontre exercícios que se adequem ao seu nível de condicionamento e que você realmente goste. A consistência é a chave, e a prática de atividades prazerosas aumenta a probabilidade de manter uma rotina regular.

DURMA BEM E MANTENHA - SE HIDRATADO! Para o bom funcionamento do corpo, manter-se hidratado é crucial. Isso, combinado com boas noites de sono,

Encontre exercícios que se adequem ao seu nível de condicionamento e que você goste. A consistência é a chave. está diretamente relacionada ao sucesso no emagrecimento. Priorize ambas as necessidades para otimizar os resultados. Embora as estratégias mencionadas sejam cruciais para o emagrecimento saudável, é fundamental reconhecer a importância do auxílio profissional nessa jornada. A busca por um acompanhamento nutricional personalizado, aliado a uma abordagem multidisciplinar que inclua a orientação de profissionais de saúde, como médicos e educadores físicos, potencializa significativamente as chances de sucesso. Emagrecer saudavelmente é mais do que uma resolução de ano novo, é uma jornada contínua rumo ao bem-estar e mudança no estilo de vida. Ao adotar metas realistas, alimentação equilibrada, atividade física regular e hábitos de sono adequados, você não apenas alcançará seus objetivos de perda de peso ou melhora da estética corporal, mas também estabelecerá a base para uma vida mais saudável e plena.

Nutricionista Michael Martins Silva CRN 57443

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RÉVEILLON

CELEBRAÇÃO

DOS NOVOS TEMPOS Para encerrar 2023 com chave de ouro e celebrar todas as conquistas e superações de um ciclo.

réveillon vivido pelo paineinrense foi à altura da tradição do clube e deu boas-vindas ao novo ano que se iniciava.

O início de 2024 foi de acordo com o que o paineirense gosta e não poderia acontecer de melhor forma: uma noite especial de muita alegria e um evento de gala, com música boa e um cardápio refinado, carinhosamente elaborado para uma ocasião tão especial. Como o paineirense está acostumado, a festa contou com coquetel de recepção, confraternização e queima de fogos na plataforma das piscinas. Além disso, no Salão Nobre, o associado pôde se deliciar com uma ceia completa e curtir o show da banda Banda Nova Era. Confira todas as fotos do evento na página do Paineiras no Flickr.

Acesse pelo QR Code.

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# TBT

DE VOLTA ÀS

ESTAÇÕESCULTURAIS

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Hora de relembrar os festivais que causavam uma verdadeira explosão de atividades que celebram a arte e a cultura dentro do clube.

a década de 2010, o Paineiras tinha no seu calendário uma época reservada especialmente para a celebração das atividades culturais realizadas dentro do clube. O TBT da Revista Paineiras de fevereiro relembra as Estações Culturais, que reuniam associados e convidados em um grande show de diversas manifestações artísticas de alunos dos cursos oferecidos pelo departamento sociocultural. As apresentações causavam uma verdadeira explosão cultural, já que englobavam canto, dança, instrumentos musicais, peças teatrais, tai chi chuan, além de exposições e aulas de artes plásticas, tapeçaria, bordado, entre outras. Vale ressaltar que as fotos da IV Estação Cultural estão disponíveis para o associado na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code ao lado:

HEMEROTECA DIGITAL

Para o associado que ama reviver fatos marcantes, que fazem parte da construção da história do clube, o Paineiras disponibiliza em seu portal um acervo digital, repleto de fotos e documentos com conteúdos históricos da instituição. Para acessar tudo isso, basta escanear o QR Code ao lado:

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

AOS OLHOS Levantamento realizado no último ano avalia grau de satisfação do associado em sua experiência no Paineiras. Pesquisa é ferramenta fundamental para nortear as ações do clube em seus próximos passos.

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Fonte: DNA Pesquisas / Período: 18/08/2023 a 04/09/2023 / 1.074 entrevistados

DO ASSOCIADO E

star alinhado com as expectativas, impressões, opiniões, preferências e demandas do associado é parte fundamental do processo de tornar a experiência do paineirense sempre a melhor possível. Com esse objetivo, o Paineiras, pela segunda vez, realizou uma pesquisa para avaliar o índice de satisfação de seu público com os diversos serviços e atividades oferecidos. Foram 1.074 entrevistas online entre os dias 18 de agosto a 4 setembro de 2023. O levantamento foi realizado buscando entender como o associado avalia o clube, em geral, bem como identificar atividades e serviços que podem ser criados ou ajustados dos mais diversos pontos de nossa operação. Trata-se de um estudo extremamente amplo e completo, um verdadeiro raio-x de nossas atividades e monitora a evolução de indicadores condicionais ao sucesso a long prazo de nosso trabalho como instituição. A seguir, você encontra os fatores do estudo que merecem destaque em relação às preferências e opiniões do associado sobre diversos pontos que, juntos, formam sua experiência. É importante mencionar que a análise inclui dados comparativos com a primeira pesquisa, realizada no mesmo período, em 2021.

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

ATIVIDADES ESPORTIVAS

Nessa diversidade de fatores, as atividades esportivas estão entre os serviços mais buscados pelos associados. Nesse âmbito, a pesquisa aponta que a academia tem liderança entre atividades físicas, sendo escolhida como a principal por quase 60% dos entrevistados e também pelos seus familiares, com 53,2%. Também de acordo com o levantamento, a prática do tênis e natação são outras atividades que se destacam, sendo mencionadas por quase 20% cada. Ainda nesse campo, os dados indicam que os associados consideram as atividades esportivas de alto rendimento muito importantes (77,9%), com destaque para natação e tênis.

Quais atividades esportivas você pratica no clube?

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ATIVIDADES SOCIAIS E CULTURAIS

Saindo da parte esportiva e partindo para as atividades culturais e sociais, o estudo aponta que a maioria dos entrevistados aprovam as atividades culturais oferecidas pelo Clube Paineiras, sendo que mais de 50% responderam à pesquisa as classificando ótimas ou boas, considerando que apenas 11,7% as apontaram como regulares ou insatisfatórias. Na parte cultural, o levantamento questionou os associados sobre quais atividades, pertencentes à grade de cursos oferecidos pelo clube, deveriam

ser expandidas. Nesse campo, a maior citação foi para os cursos de yoga, com 13,8% e aulas de dança, com 11,6%. Já sobre as atividades sociais, é importante ressaltar o interesse e a frequência dos associados nas diversas opções gastronômicas disponíveis nas dependências do clube. O levantamento aponta que os locais de maior frequência são os restaurantes, apontados por 94,4% dos entrevistados, seguidos pelos cafés (76,1%) e piscinas sociais com (66,5%). Nesse sentido, chama a atenção o grau de satisfação em relação aos restaurantes, aprovados por 84,6% dos respondentes, contra apenas 15,2% de reprovação.

Como avaliar as atividades culturais do clube?

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

AVALIAÇÃO ESTRUTURAL

A grande aprovação das atividades sociais e culturais se estende à avaliação da estrutura de serviços do clube. A pesquisa indica um grau de satisfação geral muito grande, já que praticamente 50% dos entrevistados deram notas 9 e 10 e, se somados a associados que atribuíram notas 7 e 8, chegam a mais de 90%. Nessa etapa, vale enfatizar que cada área da estrutura foi avaliada separadamente. O resultado trouxe como destaques positivos os seguintes setores: segurança, atendimento dos funcionários, portaria, ambiente, biblioteca, infraestrutura e centro médico. A tendência de alta também se deu para outras áreas. Na comparação com a pesquisa feita em 2021, a avaliação positiva sobre o setor de comunicação registrou crescimento de 3%. Esse crescimento também aconteceu na análise das atividades culturais, que tiveram um progresso de 4,4% na avaliação positiva. Em relação à estrutura física do clube, a satisfação geral também é alta. Neste campo, quase 96% atribuem notas acima de 7. O levantamento registrou como destaque a preservação do ambiente, com aprovação de 92,9%, seguidos por localização (58,3%) e beleza com (88,5%). Ainda sobre a estrutura física, os associados mantiveram avaliações positivas sobre a segurança tendo (95,2%), infraestrutura (88,2%) e sinalização (84,7%). Por fim, a estrutura física do clube é muito bem avaliada por seus frequentadores. A pesquisa indica um alto grau de satisfação e aprovação nos questionamentos relacionados à evolução geral da estrutura.

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Com os critérios da avaliação entre 1 e 10, onde 1 é muito insatisfeito e 10 muito satisfeito, como você avalia as instalações do clube?

ATENDIMENTO AO ASSOCIADO

A pesquisa também avaliou as áreas do clube em relação aos aspectos ligados ao atendimento ao público, onde se concentraram ótimos graus de satisfação. A área de Segurança foi grande destaque nesse ponto de avaliação positiva com 95,7%, seguida por Recepção e portaria (93,7%) e Centro Médico (92,2%). Da mesma forma, foram avaliados os atendimentos nos quesitos ligados às atividades. Os destaques ficam para a Brinquedoteca e Esportes recreativos com 87,2% e 84,8% de avaliações acima de 7, respectivamente. As áreas relacionadas a Gestão do clube, no geral também foram bem avaliadas, mesmo não tendo contato direto com associados.

Com os critérios da avaliação entre 1 e 10, onde 1 é muito insatisfeito e 10 muito satisfeito, como você avalia as instalações do clube?

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

TECNOLOGIA E DESENVOLVIMENTO

Sempre no foco do clube, a tecnologia está entre as prioridades de desenvolvimento do clube e isso também se refletiu na avaliação obtida pela pesquisa. Sobre os serviços de acesso ao clube, grande parte dos associados avaliou positivamente (com notas acima de 7), sendo 91,2% para catracas eletrônicas e 90,1% para acesso biométrico, e que o paineirense aspira por melhorias nos aplicativos e suas funcionalidades. Também identificou-se uma melhora consistente na avaliação da rede wi-fi, quando comparado ao estudo anterior.

Com os critérios da avaliação entre 1 e 10, onde 1 é muito insatisfeito e 10 muito satisfeito, como você avalia as instalações do clube?

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SUSTENTABILIDADE E SOLIDARIEDADE

A pesquisa avaliou também fatores que vão além da satisfação do associado com estrutura e serviços, englobando o conhecimento do paineirenses sobre as ações institucionais de temas variados. Isso inclui o papel do clube como empresa sustentável e filantrópica. A pesquisa constatou que os associados que conhecem as ações do Paineiras na preservação do meio ambiente reconhecem que essas iniciativas são importantes ou muito importantes. Entretanto 28,9% ainda afirmam não ter conhecimento sobre as ações, o que nos apresenta o desafio de tornar as ações mais difundidas. A pesquisa indica ainda que as iniciativas de caráter solidário são altamente conhecidas pelos associados entrevistados com mais de 95% de conhecimento, e os destaques ficam para as campanhas do agasalho e doações de sangue. O levantamento também aponta que a ação de assistência social com maior engajamento é a campanha do agasalho, com 67,8% de participação dos respondentes.

Além disso, os associados que conhecem o trabalho de assistência social do Paineiras o avaliam como ótimo ou bom. Mais do que isso, vale ressaltar que o nível de conhecimento das ações sociais, em comparação com 2021, está em crescimento, e os associados avaliam que as ações sociais promovidas pelo Paineiras são importantes ou muito importantes.

De quais campanhas assistênciais do Paineiras já participou?

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

COMUNICAÇÃO E INFORMAÇÕES

Os meios de comunicação e o fluxo de informações pelo clube também estiveram em foco na pesquisa. O levantamento aponta que o formato que prevalece para se obter informações do clube ainda são os tradicionais cartazes, porém há grande avanço na utilização da tecnologia e meios digitais, como Instagram, painéis eletrônicos e aplicativo. A maioria (65,8%) declara-se satisfeita com o nível de informação oferecido pelo clube. Outro dado interessante apontado pelo estudo é sobre a Revista Paineiras: a maior parte dos associados tem preferência pelo material impresso, pois já tem o hábito e a praticidade em ter a revista nas mãos e também por gostar do formato tradicional.

Como você obtém informações sobre o clube?

FEV

Já o público que acessa a revista em sua versão digital, na maior parte dos casos, dá preferência esse formato motivado pela sustentabilidade, mas também cita a praticidade e facilidade na leitura.

PENSANDO NO FUTURO

Os entrevistados também responderam questões sobre o que pensam para o futuro do clube. Os associados que participaram da pesquisa afirmaram que maior oferta de vagas nos cursos e investimento no esporte são prioridades, sendo apontadas por quase 60% dos participantes. Ainda neste campo, 75,7% estão confiantes que o clube tem adotado as medidas necessárias para se adequar ao futuro. Por fim, segundo os participantes, investir em capacitação dos colaboradores (51,3%) e na tecnologia (49,4%) são as ações necessárias a serem adotadas hoje, preparando o Paineiras de amanhã.

O que espera do Paineiras no futuro?

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PESQUISA DE SATISFAÇÃO

Em uma escala de 1 a 10, onde 1 é totalmente improvável e 10 é totalmente provável, qual a probabilidade de você recomendar o clube para um amigo?

RECOMENDAÇÃO PELO ASSOCIADO

O estudo reservou um campo de recomendação do clube por parte dos associados, um item tecnicamente importantíssimo quando se trata de índices de satisfação, no qual o Paineiras é muito bem avaliado por seus frequentadores. Pode-se notar um alto grau de aprovação nos questionamentos sobre a evolução geral da estrutura, probabilidade de recomendação do clube aos amigos e no atendimento às expectativas dos respondentes e seus familiares. Como conclusão, a pesquisa aponta como notável a satisfação geral com o clube e suas estruturas e dependências, as atividades esportivas, recreativas e formativas, o atendimento ao público, os serviços agregados disponíveis, o cuidado e o zelo com o meio ambiente, as campanhas assistenciais e, principalmente, a preocupação em atender às necessidades dos associados e seus dependentes. Para o fechamento desse grande levantamento de dados, todas as entrevistas passaram por verificação de consistências para eliminar possíveis incoerências entre as respostas dadas pelos participantes. A pesquisa é uma ferramenta fundamental para monitorar o resultado das estratégias do clube, bem como embasar o Plano Diretor Estratégico e as ações de curto, médio e longo prazo, elencadas como prioritárias para a instituição. Ouvir o associado e monitorar suas percepções é o melhor caminho para identificar oportunidades de melhoria e crescimento.

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EVENTO

O DIA

DA MULHER Clube realiza no próximo mês evento especialmente dedicado às mulheres, com palestras que abordam alimentação, saúde, finanças, segurança, além de estações temáticas com serviços diversos.

FEV

o próximo dia 9 de março, o Paineiras realiza “O Dia da Mulher”, evento especialmente pensado para as mulheres associadas. No Saguão Social, das 10h às 15h, as participantes encontrarão uma programação repleta de atrações para o público. Entre elas, palestras express que abordarão temas de relevância para o universo feminino, como: • NUTRIÇÃO: EM BUSCA DA ENERGIA PARA SEU BEM-ESTAR • INVESTIMENTOS E FINANÇAS • SUA SEGURANÇA: DIREITOS E ESTRATÉGIAS • BELEZA EM FOCO: SUA IMAGEM PESSOAL Além disso, serão oferecidos diversos serviços em estações temáticas como, aromaterapia, quick massage, numerologia, tarô, fotografia, suplementação e coloração pessoal. Venha participar!

ESTÁ CHOVENDO? ESTÁ CHOVENDO? ESTÁ CHOVENDO? Sabia que o clube disponibiliza guarda-chuvas Sabia que o clube para deslocamento dentro Sabia que o clube disponibiliza guarda-chuvas do clube? disponibiliza guarda-chuvas para deslocamento dentro para deslocamento dentro do clube? Só tem uma regrinha que precisa ser dorespeitada: clube? o uso é exclusivo dentro

Só tem uma regrinha que precisa ser das dependências do clube, por isso, respeitada: o uso éque exclusivo dentro Só tem uma regrinha precisa ser após usar o guarda-chuva, devolva-o na das dependências do clube, por isso, respeitada: o uso é exclusivo dentro entrada social do clube para que outras usar o guarda-chuva, devolva-o na dasapós dependências do clube, por isso, pessoas também possam usá-lo. entrada do clube para que outras após usar osocial guarda-chuva, devolva-o na pessoas também possam entrada social do clube para usá-lo. que outras Lembre-se: usou o guarda-chuva, pessoas também possam usá-lo. devolva depois. Seus colegas agradecem! Lembre-se: usou o guarda-chuva, devolva depois. colegas agradecem! Lembre-se: usou o Seus guarda-chuva, devolva depois. Seus colegas agradecem!

NADO ARTÍSTICO

PRESENÇA

NO MUNDIAL No Catar, a seleção brasileira de nado artístico conta com talento paineirense para competir no Mundial de Desportos Aquáticos Doha 2024, em busca da sonhada vaga olímpica.

FEV

ntre o final de janeiro e o começo desse mês, acontece o Mundial de Desportos Aquáticos, na cidade de Doha, capital do Catar, competição que vale a tão sonhada classificação para os jogos olímpicos de Paris. Para conquistar esse objetivo, a seleção brasileira de nado artístico entra no torneio com talento paineirense em seu elenco, com a presença da atleta Celina Rangel. A convocação de Celina consolida ainda mais sua importância para a seleção nacional. Vale lembrar que a atleta representou o Brasil nos Jogos PanAmericano de Santiago. No Chile, ela quebrou o jejum de 8 anos de ausências de representatividade do Paineiras na seleção em panamericanos. Na categoria Sênior, Celina competiu na prova de equipe, ajudando o Brasil a conquistar o quarto lugar. Essa trajetória é resultado do esforço e da dedicação de Celina à modalidade. A nadadora se mudou para o Rio de Janeiro e treina todos os dias com a seleção brasileira de nado artístico, se preparando com a seleção brasileira sênior.

NADO ARTÍSTICO NA OLIMPÍADA

Até 2017 chamado de nado sincronizado, o esporte passou a ser nado artístico depois da renomeação realizada pela federação internacional do esporte, a FINA. Na última edição dos jogos olímpicos, disputados em Tóquio, um total de 104 atletas competiram com 10 vagas para as equipes e 22 para os duetos. Na França, o número total de atletas será de 96, para equipes e duetos combinados, com oito vagas reservadas para país anfitrião. No mundial, cerca de 2.600 atletas competirão por uma das 75 medalhas em jogo em seis esportes aquáticos e por uma vaga nos Jogos Olímpicos de Paris 2024.

Ela quebrou o jejum de 8 anos de ausências de representatividade do Paineiras na seleção em panamericanos. Fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para ficar por dentro das notícias do nado artístico e dos outros modalidades paineirense nas principais competições.

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VÔLEI

BALANÇO DE UM

GRANDE TRABALHO

FEV

Programa de alto rendimento esportivo do vôlei feminino paineirense inicia quinto ano celebrando grandes resultados e crescimento consistente.

ano era 2019 e o clube tinha como objetivo incluir o voleibol feminino no programa de alto rendimento esportivo de suas modalidades. Pouco mais de 4 anos depois, o Paineiras se encontra como time consistente nos torneios, celebrando conquistas significantes em diversas categorias nas principais competições do circuito. Vale relembrar o início e os principais capítulos dessa trajetória.

A partir da segunda semana de isolamento total, a comissão técnica começou a realizar atividades online com as atletas, compostas por exercícios de preparação física, de fundamentos do vôlei e de recreação. Além disso, as jogadoras tinham o acompanhamento do psicólogo do clube, para avaliar questões mentais e sentimentais durante o período de confinamento.

OBJETIVOS INICIAIS

Em 2021, em um cenário que possibilitou o retorno às quadras, o clube conseguiu criar a categoria sub-17. Nesse período, como consequência do sucesso do projeto, a procura pelas aulas de voleibol aumentaram significativamente na área de formação esportiva. Também nesse ano, as equipes do alto rendimento começaram a conquistar resultados mais expressivos, incluindo alguns troféus.

No início do projeto, o clube colocou como meta participar do Campeonato Paulista organizado pela Federação Paulista de Clubes. Nessa fase, apenas duas categorias disputariam as competições, o sub-13 e o sub-14, formadas por meninas vindas da área de formação esportiva que, àquela altura, possuía 60 jogadoras. Com a consciência de que o processo não seria fácil, o comando técnico, com o apoio da diretoria, estabeleceu metas simples, como conseguir fazer mais de 10 pontos em um set, ou até vencer um set. Porém, em 2019, as equipes conseguiram 2 vitórias seguidas, confirmando que todo o esforço colocado nesse projeto estava sendo recompensado, e que o projeto estava no caminho certo.

SEGUNDO ANO E A PANDEMIA

Com o bom início em 2019, as expectativas para o segundo ano de trabalho eram altas expectativas e já incluíam a formação de uma nova categoria: o sub-15. Porém, a pandemia da Covid-19 tornou o ano de 2020 muito mais difícil. A equipe, no entanto, trabalhou com inteligência dentro dos limites de segurança e saúde para seguir com o desenvolvimento deste grande projeto.

RETORNO PROMISSOR

O time sub-13 conseguiu chegar à série ouro neste ano, enquanto o sub-14 e o sub-15 conseguiram títulos na série prata. A categoria sub-17, por sua vez, ficou na 3ª colocação da série prata em seu ano de estreia.

Em 2019, as equipes conseguiram vitórias em sequência, confirmando que todo o esforço colocado nesse projeto estava sendo recompensado, e que o projeto estava no caminho certo. 42 43

VÔLEI

GRANDES RESULTADOS E FATOS INÉDITOS

Após um ano de retomada, 2022 chegou com o projeto mais consolidado e metas já estabelecidas. Para a criação da categoria sub-19, foi realizada, pela primeira vez, uma seletiva presencial, que reuniu mais de 230 candidatas. Outro fato inédito foi a convocação de uma atleta da casa e uma técnica (Daniela Berto) para integrarem a seleção paulista. Também no período o clube atingiu o número de 175 alunos cadastrados no Seffe/Sat. Assim como esses acontecimentos sem precedentes, o projeto abriu a porta para novas experiências para jogadoras e a equipe de treinadores. Um exemplo disso foi a realização do Super Vôlei, evento interno que contou com a presença da campeã olímpica Fofão e contou com a presença de 150 crianças da escolinha, em conjunto com as atletas do competitivo.

O clube também criou pontos de contato com universidades americanas, que escolheram o Paineiras para realizar treinos de pré-temporada. Com isso, as atletas da casa tiveram oportunidade de trocar experiências e vivenciar o cotidiano de uma equipe de vôlei do exterior. Vale ressaltar que o clube mantém essa relação, estendendo os encontros nos anos seguintes. Ainda em 2022, o clube participou de competições nacionais pela primeira vez, com as categorias sub-17 e sub-19 disputando o Campeonato Brasileiro Interclubes de Voleibol - CBI. Pelo campeonato paulista, as equipes do clube mantiveram o bom desempenho, com o sub-15 conquistando o título da série prata e o sub-17 o título da série bronze. Tanto o sub-13 como o sub-19 ficaram com o 3º lugar da série prata e o sub-14 finalizou a temporada no 4º lugar da série prata.

A equipe sub13, pela primeira vez na história, conquistou o título da série ouro do campeonato paulista. FEV

TEMPORADA DE OURO

Partindo para 2023, o projeto chegou à conclusão de sua primeira parte, com a criação da categoria sub-21. Com isso, o clube passou a ter equipes em todas as categorias de base na Federação Paulista de Voleibol, totalizando seis times e mais de 80 atletas. O vôlei passou a contar também com uma equipe para disputar o torneio do Sindi Clube, criada para dar vivência em jogos e competições para as atletas mais jovens. Novamente a técnica Daniela Berto foi convocada a integrar a comissão técnica da Seleção Paulista, e conquistou o Campeonato Brasileiro de Seleções (CBS) de forma invicta. A seleção convocou também 4 jogadoras do Paineiras, sendo que 2 foram selecionadas para a lista final. No último ano, o clube ampliou sua participação no CBI, marcando presença em três categorias: sub-17, sub-19 e sub21. O grande destaque, no entanto, veio em âmbito estadual: a equipe sub-13, pela primeira vez na história, conquistou o título da série ouro do campeonato paulista. Também na série ouro, o sub-15 terminou a competição na 3ª colocação, enquanto o sub-17 ficou com o 4º lugar. Já as equipes sub-14, 19 e 21 finalizaram o ano como campeãs da série bronze.

As boas notícias da temporada passada não terminaram por aí. Outro fato inédito alegrou e trouxe orgulho para o vôlei paineirense: a atleta Mariana Gaviolle Medeiros foi convocada para a seleção brasileira sub-17, para representar o Brasil no Sul-Americano, em Lima, no Peru. Além de representar o país em uma competição internacional, Mari foi eleita capitã da equipe conquistou a medalha de prata do torneio. Nunca é demais relembrar que Mariana iniciou na modalidade na escolinha do Paineiras, aos 8 anos, e passou por todo o processo formativo, integrando o projeto competitivo justamente em 2019. Em 2024, o projeto completará cinco anos e essa retrospectiva evidencia crescimento consistente e os grandes resultados alcançados. O voleibol do Paineiras não para: novas turmas da escolinha serão abertas, possibilitando o atendimento de 220 crianças. Além disso, o clube terá duas equipes de representação nas competições do Sindi Clube. Lembrando que há vagas para quem quer fazer parte dessa equipe e sonha defender o clube nas competições de vôlei. Procure o departamento de Esportes e se junte ao time.

A atleta Mariana Gaviolle Medeiros foi convocada para a seleção brasileira sub-17, no Sul-Americano. 44 45

FUTSAL

TEMPORADA

INESQUECÍVEL Futsal paineirense celebra ano marcante e conquista grandes resultados na Copa Sindi Clube 2023. Campanha comtempla medalhas e destaques individuais em diversas categorias.

FEV

final da última temporada marcou a coroação de um ano inesquecível para o futsal do Paineiras. Em 2023, o clube competiu na Copa Sindi Clube nas categorias sub-9, 11, 13, 15 e 17, registrando grande desempenho no torneio, com destaque para o título conquistado pelo sub-17 e a medalha de prata trazida pela equipe sub-19.

PREMIAÇÕES INDIVIDUAIS

Após conseguir classificação para a série Ouro da Copa Sindi Clube, o time sub-9 manteve o grande desempenho nas semifinais e chegou à final do torneio, encerrando a campanha na segunda colocação, após duelo acirrado contra a boa equipe do Clube Hebraica.

Na categoria sub-9, Davi Murro foi eleito o melhor jogador, enquanto o treinador Gabriel Moscato ficou com o prêmio de melhor técnico. Já no sub-13, o título de melhor atleta ficou com Matheus Bitencourt.

Na série prata, a equipe sub-17 conquistou o título após bater o Clube Atlético Indiano na semifinal e superar o Clube Jundiaiense na grande decisão da copa. Um fato que vale destaque e aumenta o orgulho do futsal paineirense é que os atletas desse elenco defendem o Paineiras desde a categoria sub-9, o que enfatiza o trabalho de construção e desenvolvimento contínuo na modalidade.

Além dos títulos, a competição contemplou os destaques individuais de toda a temporada com o prêmio Melhores do Ano, por meio da somatória da votação realizada após o término da competição. Nesse quesito, o desempenho do clube no torneio rendeu premiações para atletas e comissão técnica paineirenses.

Tanto os atletas, como o treinador, bateram um papo com a página oficial do clube no Instagram e comentaram sobre a premiação. Para conferir, basta escanear o QR Code acima:

O grande desempenho do clube na competição estadual foi motivo de grande celebração para a modalidade dentro do Paineiras. Além disso, é um forte fator motivacional para que a temporada que se inicia seja ainda melhor. Para não perder nada sobre os resultados do futsal paineirense em 2024, fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube.

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FUTEBOL

“GRAND FINALE” DA SUPERCOPA Décima sétima edição do tradicional torneio de futebol, disputado entre associados, conhece os campeões nas categorias master e sênior, após decisões emocionantes. FEV

última temporada do futebol paineirense teve um desfecho emocionante. A reta final de 2023 marcou a disputa das finais da XVII Supercopa Paineiras da modalidade nas categorias master e sênior. Após dois jogos emocionantes, a competição definiu seus campeões e também as premiações individuais dos atletas que se destacaram no já tão tradicional campeonato disputado entre os associados amantes da bola.

DECISÃO “ITALIANA” NO MASTER

O título da categoria master foi decidido em um clássico entre as equipes do Napoli, que chegou à final por ter sido o campeão do primeiro turno, e da Juventus, vencedora do segundo turno, derrotando justamente o rival que enfrentaria na decisão. No grande “tira-teima”, a Juventus confirmou a superioridade mostrada no confronto anterior e bateu o Napoli pelo placar de 3x1, garantindo o título da competição. As equipes finalistas também dominaram a lista prêmios individuais da competição na categoria master: • Melhor jogador: Caetano Calil, da Juventus • Artilheiro: Caetano Calil, da Juventus • Melhor goleiro: Raul, do Napoli

“INGLESES” NA FINAL DO SÊNIOR

Se no master, o clássico “italiano” definiu o campeão da supercopa, no sênior o duelo decisivo foi entre equipes “inglesas”. De um lado, o Fulham, campeão do primeiro turno, de outro, o Newcastle que, na semana anterior, havia conquistado o segundo turno do campeonato. Melhor para Newcastle, que superou o adversário pelo placar de 2x0, conquistando o título e levantando a taça do torneio. Assim como no master, as equipes finalistas dominaram a lista prêmios individuais da competição na categoria sênior: • Melhor goleiro: Claudinho, do Fulham • Melhor jogador: Alexandre Strutz, do Newcastle • Artilheiro: Alexandre Strutz, Newcastle Após a definição dos campeões de cada categoria, a XVII Supercopa Paineiras de Futebol foi encerrada com uma cerimônia de premiação. Além dos jogadores finalistas e organizadores, o evento contou com os membros da diretoria executiva Paulo Cezar Pereira Mayer (1º vicepresidente) e Sebastião Luiz da Silva Filho (diretor financeiro).

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SCORP

grupo de corredores foi muito bem representado nas mais recentes provas de corrida pelo estado de São Paulo. O time de atletas da casa brilhou em competições disputadas em diferentes percursos e superfícies. Confira os resultados do esforço e da dedicação dos corredores do Paineiras nas provas mais recentes:

22ª CORRIDA ARRASTÃO PELA CIDADANIA

Parque do Povo - Marginal Pinheiros 10 Km • Daniel D’araújo Cunha Pinheiro - 48:45

FESTIVAL GUARULHOS ECO ESPORTE

13 Km • Rogério Augusto da Silva – 2º colocado em sua faixa etária

ÚLTIMAS DO

Junte-se ao time de corredores paineirenses!

Nas mais diversas distâncias e superfícies, corredores paineirenses superam seus limites e enchem o clube de orgulho em provas de corrida pelo estado.

TREINOS (MANHÃ) 2ª, 3ª e 5ª, das 7h às 11h TREINOS (TARDE/NOITE) 3ª e 5ª, das 17h às 20h SÁBADO 7h às 11h

SCORP

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• Idade mínima: 14 anos Matrículas direto na Central de Atendimento ou ligue (11) 3779-2000, opção 7

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INSTAGRAM Lá você acompanha tudo que está rolando no Paineiras: fotos exclusivas, vídeos, entrevistas e muito mais. Além disso, fica a par em tempo real dos principais assuntos, tudo na tela do seu celular de forma interativa, curtindo, comentando e compartilhando nossos posts. E quando você marca o @clubepaineirasoficial, a gente ainda visualiza e reposta seus melhores momentos nos stories do Clube!

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FORA DA CAIXINHA

ENTRUDO E SURGIMENTO DO CARNAVAL DE RUA Brincadeira, possivelmente trazida pelos portugueses da Índia, está diretamente ligada à origem da maior e mais tradicional festa do país.

lô, paineirenses, especialmente os que se consideram foliões: vocês já ouviram falar do entrudo? Para quem nunca teve contato com essa palavra, trata-se de uma série de jogos e brincadeiras populares, introduzidas no Brasil pelos portugueses no século XVI, consideradas como a fase de gestação do carnaval popular de rua.

ENTRUDO FAMILIAR

No âmbito familiar, eram brincadeiras mais moderadas, com objetivo de entretenimento social. Normalmente aconteciam nas casas de famílias dos centros urbanos. Uma das brincadeiras mais populares era uma espécie de guerra com limões. O jogo não era violento e não tinha por objetivo machucar, mas sim estabelecer laços de amizade entre os participantes.

ENTRUDO POPULAR

Já as brincadeiras do Entrudo Popular

ocorriam nas ruas das cidades, principalmente nos bairros mais populares. Essas, por sua vez, possuíam caráter agressivo e, muitas vezes, desrespeitoso, com guerras de ovos, água suja, urina e frutas podres.

POR QUE ENTRUDOS?

O nome entrudo vem dos bonecos gigantes feitos de madeira e tecido, que faziam parte destas brincadeiras carnavalescas portuguesas no período final da Idade Média, por volta do século XV. No século XIX, os entrudos passaram a não contar com simpatia das autoridades, que consideravam a festa grosseira e violenta, perdendo praticamente toda força nos primeiros anos do século XX. Embora não se ouça mais esse nome, em muitas regiões do Brasil ainda são comuns, na época do Carnaval, as guerras de água e frutas podres, principalmente entre crianças e jovens.

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BALLET

CERTIFICADAS DIPLOMADAS

Alunas de ballet do Paineiras passam em exame importante e conquistam diploma da Royal Academy of Dance, uma das organizações de educação e treinamento em dança mais influentes do mundo.

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ano se inicia com uma grande novidade para universo de danças do Paineiras. Com orgulho, o clube recebeu a notícia de que 12 de suas alunas do curso da Royal Ballet, disponível na grade de atividades culturais, foram aprovadas no exame anual da Royal Academy of Dance e conquistaram o certificado de uma das organizações de educação e treinamento em dança mais influentes do mundo, com sede global em Londres, na Inglaterra. Vale ressaltar que os alunos prestam exames anuais com profissionais da Royal Academy of Dance, que anualmente vêm ao Brasil realizar as avaliações das bailarinas e bailarinos brasileiros. Os certificados da RAD possuem validade mundial. Confira todas as alunas de Royal Ballet que foram aprovadas no exame anual da Royal Academy of Dance:

GRADE 2 RAD Helena Pozzi Fuchs Nicole Andrade Labruna Fernanda Brancatti Varela Julia Braga Vieira Nina Diaféria Magalhães Mariana Domingues Gopfert Catarina Zanutello Carrieri

GRADE 6 RAD Camila Mathias Moura Ramos Julia Falleiros Romano Mellina Julianne de Sousa Barbosa Gabriela de Camargo Costa Helena Moeller Achcar

ROYAL ACADEMY OF DANCE

A academia tem como patrona a Rainha Elizabeth II e está presente em 85 países, com 36 escritórios a aproximadamente 13.500 associados no mundo todo. A RAD tem como objetivo melhorar os padrões de ensino de dança, com o método de proporcionar vivência na dança clássica e socialização, além de ser o único método certificado e reconhecido internacionalmente.

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ACESC

PREMIADOS PAINEIRENSES Participantes de destaque da Maratona Cultural ACESC 2023 são contemplados nos mais diversos concursos realizados durante o último ano pela associação. FEV

m verdadeiro show de cultura, com concursos de todos os tipos: gastronomia, música, dança, artes plásticas, fotografia e peças teatrais. A Maratona Cultural ACESC 2023, realizada pela Associação dos Clubes Esportivos e Socioculturais de São Paulo foi um grande sucesso, reunindo associados de 22 clubes em uma grande mostra de talentos e habilidades. No evento, que aconteceu durante o último ano, o Paineiras se destacou, como manda sua tradição. Confira os associados que se destacaram, individual ou coletivamente, na Maratona Cultural ACESC, ao longo de 2023:

MOSTRA ACESC DE ARTES PLÁSTICAS & FOTOGRAFIA Realizada entre os dias 21 e 27 de outubro, com coquetel de premiação realizado no dia 23, no Paineiras.

• ARTES PLÁSTICAS

Categoria: Pintura Acadêmica e Modernista Premiação: 1º Lugar: Vera Lucia Pimentel Bizzarri - Obra: Africana 2º lugar: Cristina Sampaio - Obra: Exuberância no Parque 3º lugar: Ivete do Carmo Thomaz Perez - Obra: Ventania 4º lugar: Eliete Mussi Sapia - Obra: Multiverso

• CERÂMICA

3º lugar: Maria Julia de Aquino Lucena Barros - Obra: Azulejaria Pernambucana

• GRAVURA

2º lugar: Edna Maria Regis de Almeida Zimbres - Obra: Sem Título 3º lugar: Monica Martuscelli Castro - Obra: Folhas ao Vento

• ESCULTURA

1º lugar: Monica Martuscelli Castro - Obra: Coração

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ACESC

• MULTIMEIOS

3º lugar: Monica Martuscelli Castro - Obra: Povo Originário

• FOTOGRAFIA

Categoria: Colorido 2º lugar: Fernanda Gusmão - Fotografia: Cores do Crepúsculo

FESTIVAL ACESC DE TEATRO Realizado entre os dias 1º de maio e 12 de novembro, nos teatros dos clubes associados da ACESC.

• INFANTOJUVENIL

Melhor figurino 3º lugar - Peça: Halloween Na Vovó - Direção de André Farias

• MELHOR ILUMINAÇÃO

3º lugar - Peça: Halloween Na Vovó - Técnico de iluminação: Carlos Aleixo

• MELHOR MAQUIAGEM

3º lugar: Peça: Halloween na Vovó - Maquiadores: Caco Tavares e Tammy Hamai

• MELHOR ATOR PROTAGONISTA MIRIM 1º lugar: Arthur Formiga - Peça: O Pequeno Príncipe

• MELHOR ATRIZ INICIANTE MIRIM

2º lugar: Júlia Carvalho - Peça: O Pequeno Príncipe 3º lugar: Clara Ayarza - Peça: O Pequeno Príncipe

• MELHOR DRAMATURGIA

3º lugar: Adaptação de: André Farias - Peça: O Pequeno Príncipe

• MELHOR ESPETÁCULO 3º lugar - Peça: O Pequeno Príncipe

• ESPETÁCULO ADULTO • MELHOR MAQUIAGEM

2º lugar - Maquiadora: Vitória Blat - Peça: Greve de Sexo

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• MELHOR ATRIZ COADJUVANTE ADULTO 3º lugar: Claudia Clerici Pimentel - Peça: Greve de Sexo

• MELHOR ATRIZ PROTAGONISTA ADULTO 3º lugar: Cristina Bicudo - Peça: Greve de Sexo

MOSTRA ACESC DE CORAL Realizada no dia 28 de maio, no Círculo Militar de São Paulo. Apresentação do Coral Paineiras.

CONCURSO TROFÉU ACESC 2023

Realizado no dia 29 de maio, na Sociedade Harmonia de Tênis. Monica Martuscelli Castro - 1º lugar

MASTER CHEF ACESC INFANTOJUVENIL

Realizado no dia 24 de junho, na Associação Brasileira Hebraica de São Paulo. Dupla: Sophia Assaf e Maria Antônia Michaulart (Clube Atlético Monte Líbano) Categoria Doce e Salgado: 1º lugar

MOSTRA ACESC DE DANÇA INFANTOJUVENIL Realizada no dia 26 de agosto, no Esporte Clube Pinheiros. Modalidade: Dança Contemporânea - Dança Juvenil

Coreógrafo: Bruno Cayses Coreografia: Libertango Participantes: Camila Ramos, Gabriela Costa, Helena Achcar, Isabella Salvatore, Julia Romano e Mellina Barbosa - 2º lugar

MOSTRA ACESC DE DANÇA ADULTO E SÊNIOR Realizada no dia 27 de agosto, no Esporte Clube Pinheiros. Modalidade: Jazz - Dança Sênior Coreógrafa: Silvia Lasalvia Coreografia: Disco Participantes: Ana Maria Boucinhas, Leda de O. S. Maia, Luci G. M. Dilascio, Marcia Calmon, Maria Cristina R. de Oliveira, Maria Cristina P Terada, Maria Helena B. M. de Biasi, Marli Ticianelli, Rita de Cassia da Costa e Rafael Brandão - 3º lugar.

THE VOICE ACESC JÚNIOR Realizado no dia 16 de setembro, no Esporte Clube Sírio. Categoria: Cantor Música: Photograph Participante: Lucas Gonçalves Coronado Antunes - 3º lugar

E esse ano tem mais! Fique de olho na Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube para não perder a abertura das inscrições para a próxima edição da Maratona Cultural ACESC.

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CINEMA

O CINE PAINEIRAS ESTÁ DE VOLTA As sessões de cinema estão de volta ao calendário paineirenses com filmes para toda a família! Confira quais atrações vão agitar fevereiro no clube. Anote as datas e horários para não perder nada.

09/02, SEXTA-FEIRA

15h - O REI LEÃO Simba é um jovem leão cujo destino é se tornar o rei da selva. Entretanto, uma armadilha elaborada por seu tio Scar faz com que Mufasa, o atual rei, morra ao tentar salvar o filhote. Consumido pela culpa, Simba deixa o reino rumo a um local distante, onde encontra amigos que o ensinam a mais uma vez ter prazer pela vida. • Gênero: Animação, comédia, aventura, família • Classificação: Livre • Duração: 2h

18h – UM LUGAR BEM LONGE DAQUI Abandonada por sua família, Kya Clark é misteriosa e selvagem. O filme segue duas linhas temporais: a primeira sobre as aventuras da menina, e a segunda é sobre a investigação de um assassinato de uma celebridade local na cidade fictícia de Barkley Cove. Enquanto a história acompanha o amadurecimento da jovem criada pelos pântanos do sul dos EUA na década de 1950, quando o figurão da cidade é encontrado morto e inexplicavelmente ligado a Kya, a Garota do Pântano é a principal suspeita em seu caso de assassinato. • Gênero: Drama, romance • Classificação: 14 Anos • Duração: 2h05

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10/02, SÁBADO

15h – O PODEROSO CHEFINHO 2 – NEGÓCIOS DE FAMÍLIA O filme acompanha os irmãos Tim e Ted, agora adultos e vivendo vidas separadas. Enquanto Tim construiu uma vida calma no subúrbio com sua esposa, Carol, e as filhas, Tabitha e Tina, Ted se transformou em um megaempresário que resolve todos os problemas com dinheiro. Mas quando Tim descobre que sua filha caçula também é agente do BabyCorp, ele precisará da ajuda do irmão mais novo para lidar com a situação. • Gênero: Animação, comédia, família • Classificação: Livre • Duração: 1h47

18h – I WANNA DANCE WITH SOMEBODY A HISTÓRIA DE WHITNEY HOUSTON A emocionante história de uma das cantoras de R&B mais famosa do mundo. A história de Whitney Houston desde sua jornada para sair da escuridão até o estrelato mundial. • Gênero: Suspense • Classificação: 16 anos • Duração: 2h26

16/02, SEXTA-FEIRA

15h - O ESTRANHO MUNDO DE JACK Jack Skellington, o Rei das Abóboras, se cansa de fazer o Dia das Bruxas todos os anos e deixa os limites da cidade. Por acaso, acaba atravessando o portal do Natal, onde vê a alegria do espírito natalino. Ao retornar para a Cidade do Halloween, sem ter compreendido o que viu, ele começa a convencer os cidadãos a sequestrarem o Papai Noel e fazerem seu próprio Natal. Apesar de sua leal namorada Sally ser contra, o Papai Noel é capturado e os fatos mostrarão que Sally estava certa o tempo todo. • Gênero: Animação, Fantasia, Família • Classificação: Livre • Duração: 1h15

18h – A MULHER REI Inspirada em fatos reais, esta é a história notável e cheia de ação do batalhão feminino de guerreiras que protegeu o reino africano do Daomé com habilidades e ferocidade que o mundo jamais havia visto. Acompanhe a jornada épica e intensa da General Nanisca enquanto ela treina a próxima geração de recrutas e as prepara para a batalha contra um inimigo determinado a destruir seu modo de vida. • Gênero: Histórico, Drama, Ação • Classificação: 14 Anos • Duração: 2h15

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CINEMA

17/02, SÁBADO

15h – VIVA - A VIDA É UMA FESTA Miguel é um menino de 12 anos que quer muito ser um músico famoso, mas ele precisa lidar com sua família que desaprova seu sonho. Determinado a virar o jogo, ele acaba desencadeando uma série de eventos ligados a um mistério de 100 anos. A aventura, com inspiração no feriado mexicano do Dia dos Mortos, acaba gerando uma extraordinária reunião familiar. • Gênero: Animação, comédia, aventura, família • Classificação: Livre • Duração: 1h45

18h – O PREDADOR: A CAÇADA A Caçada é a história não contada de Naru, uma jovem guerreira criada entre os maiores caçadores que vagavam pelas Grandes Planícies. Ela se propõe a proteger seu povo quando seu acampamento Comanche é ameaçado por uma criatura misteriosa. Ambientado no mundo da Nação Comanche no início de 1700, munida com armas primitivas, Naru persegue e finalmente confronta seu inimigo, que acaba sendo um predador alienígena altamente evoluído, com um arsenal tecnologicamente avançado, resultando em um confronto brutal e aterrorizante entre os adversários. • Gênero: Ficção científica, Ação • Classificação: 16 anos • Duração: 1h40

23/02, SEXTA-FEIRA

15h – FROZEN: UMA AVENTURA CONGELANTE A caçula Anna adora sua irmã Elsa, mas um acidente envolvendo os poderes especiais da mais velha, durante a infância, fez com que os pais as mantivessem afastadas. Após a morte deles, as duas cresceram isoladas no castelo da família, até o dia em que Elsa deveria assumir o reinado de Arendell. Com o reencontro das duas, um novo acidente acontece e ela decide partir para sempre e se isolar do mundo, deixando todos para trás e provocando o congelamento do reino. É quando Anna decide se aventurar pelas montanhas de gelo para encontrar a irmã e acabar com o frio. • Gênero: Animação, Aventura, Fantasia • Classificação: Livre • Duração: 1h42

FEV

18h – CORRA! Chris é um jovem negro que está prestes a conhecer a família de sua namorada branca Rose. A princípio, ele acredita que o comportamento excessivamente amoroso por parte da família dela é uma tentativa de lidar com o relacionamento de Rose com um rapaz negro, mas, com o tempo, Chris percebe que a família esconde algo muito mais perturbador - e o jeito é tentar escapar. • Gênero: Suspense • Classificação: 14 anos • Duração: 1h39

24/02, SÁBADO

15h – LILO, LILO, CROCODILO Hector Valenti quer entrar no concurso nacional de talentos, mas nunca consegue. Um dia, ele passa em frente a uma loja de animais e se depara com um filhote de crocodilo que sabe cantar. Ele compra o animal e lhe dá o nome de Lilo. • Gênero: Família, musical, comédia • Classificação: Livre • Duração: 1h47

18h – O VALOR DE UM HOMEM Aos 51 anos, Thierry está desempregado. Ele faz cursos, formações, mas não consegue nenhum cargo para ajudá-lo a manter o lar, a esposa e o filho deficiente mental. Depois de uma série de entrevistas humilhantes, Thierry é empregado como segurança de um supermercado. Mas seu trabalho consiste justamente em reproduzir com os clientes e com outros funcionários a lógica de dominação a que ele vinha sendo submetido. Como reagir neste caso? • Gênero: Drama • Classificação: 14 anos • Duração: 1h33

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AEROJAZZ

MUITO ALÉM

DA DANÇA FEV

Descontraídas aulas de aerojazz promovem expressão corporal e musicalidade, coreografadas por meio de sequências pedagógicas. Atividade faz parte da grade de cursos culturais do clube.

ma modalidade divertida, que une dança e exercícios físicos e pode ser praticada até mesmo por quem acha que não sabe dançar. Mais uma opção presente na grade de cursos culturais do Paineiras, a aulas de aerojazz são a alternativa perfeita para quem busca saúde, diversão e diversos outros benefícios para quem gosta de dançar. Tudo isso sob o comando da professora Paula Vianna. Paula, para apresentar a modalidade, explica a origem de seu nome. “Se chama aerojazz por se tratar de uma aula de jazz aeróbico. A atividade foi criada pela professora Regina Calil em uma época pós anos 70 e 80. A dançarina e educadora física teve essa sacada, com o intuito de inserir a dança nas academias de ginástica, surfando a onda fitness que tomou o mundo nos anos 90. Ou seja, é uma aula de jazz com o formato fitness”, explica. As aulas possuem 60 minutos de duração, com uma playlist definida pela professora para tocar sem interrupções por todo esse período. As músicas são especialmente selecionadas e mixadas para a atividade, levando em conta velocidade, ritmo e os movimentos que serão trabalhados. Dessa maneira, professora e alunas formam uma coreografia, de acordo com o nível de dificuldade adequado para o dia. “Aqui, trabalhamos com um arcabouço de movimentos básicos, que vão sendo trabalhados com repetições em músicas, hora mais lentos, hora mais acelerados. Com o estímulo e a orientação do professor, as alunas vão executando e melhorando. O trabalho resulta sempre na criação de uma coreografia nova por aula.

O principal objetivo é fazer com que elas aprendam fazendo e dar a oportunidade de absorverem esse repertório, cada uma em seu tempo”, detalha Paula. Outro ponto que vale ressaltar sobre as aulas de aerojazz é que elas exigem foco e atenção. “É uma experiência em que eu não fico falando muito. Coloco a música e nós vamos executando juntas. É preciso prestar muita atenção e estar presente ali, comigo, de corpo e alma. Isso faz com que os participantes trabalhem muito o desenvolvimento da concentração”, enfatiza a professora. Além da concentração, as aulas de aerojazz podem proporcionar diversos benefícios. Do ponto de vista físico, segundo Paula, as pessoas podem adquirir capacidade respiratória, flexibilidade, condicionamento físico e coordenação motora. Mas ela considera mais importante está mais ligado ao mental. “Vejo como fatores mais importantes a memória e a concentração. São coisas que as pessoas não dão tanto valor no primeiro momento. Nossa vida, atualmente, é tão atribulada e corrida que raramente fazemos algo dedicando totalmente nossa atenção. Aqui, trabalhamos o foco e observamos nosso corpo e seus limites, o que é fundamental para o caminho do autoconhecimento e para nossa saúde mental”, complementa Paula. Ficou com vontade de conhecer o aerojazz? As aulas acontecem às sextasfeiras, dás 9h às 10h, para associadas acima de 14 anos. Consulte todos os detalhes e informações junto à Central de Atendimento e faça sua matrícula.

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CURSOS CULTURAIS

CUR SOS CUL TU RAIS

A música está em alta na grade de cursos culturais oferecidos pelo clube. São aulas para os mais diversos gostos e interesses musicais, trabalhando voz e instrumentos variados.

FEV

HORA DE MUSICALIZAR CANTO CORAL INFANTOJUVENIL

Sextas: 16h às 17h20 - Infantil - 7 a 15 anos completos Prof: Hector Ceglia

CANTO ERUDITO

– INDIVIDUAL Quartas: 15h às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h / 18h às 19h / 19h às 20h Quintas: 15h às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h / 18h às 19h Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Prof: Felipe Moreira

CANTO E TÉCNICA VOCAL PRESENCIAL - INDIVIDUAL Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Segundas: 13h às 14h / 14h às 15h / 15h às 16h / 18h às 19h / 20h às 21h Terças: 18h às 19h / 19h às 20h / 20h às 21h / 21h às 22h Quartas: 10h às 11h / 14h às 15h / 20h às 21h Quintas: 8h às 9h / 9h às 10h / 10h às 11h / 11h às 12h / 13h às 14h / 14h às 15h / 18h às 19h / 19h às 20h

PRESENCIAL - AULA EM TRIO Segundas: 16h às 17h / 17h às 18h - Faixa etária: 9 a 13 anos completo até a data da matrícula Segundas: 19h às 20h - Nível I - Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Quartas: 16h às 17h / 17h às 18h - Faixa etária: 9 a 13 anos completo até a data da matrícula *Necessário teste de habilidade Prof: Mauricio, Paula e Joe.

CAVAQUINHO

Segundas: 8h, 10h e 12h / Quartas: 9h e 11h / Quintas: 18h e 20h / Sextas: 9h e 11h Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Material didático: O aluno deverá trazer seu próprio Cavaquinho Prof: Samuel de Oliveira Santos

CORAL

*Quartas: 20h20 às 22h20 Faixa etária: Acima de 16 anos completos até a data da matrícula *Necessário teste de habilidade Local: 1º semestre no Teatro e 2º semestre no Carteado Regente: Ana Yara Campos Gratuito

ONLINE - INDIVIDUAL Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Terças: 11h às 12h Sextas: 14h às 15h / 17h às 18h Sábados: 10h às 11h / 11h às 12h / 14h às 15h

OFICINA DE TÉCNICAS DE EXPRESSÃO VOCAL

PRESENCIAL - AULA EM DUPLA Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Quartas: 11h às 12h / 13h às 14h / 15h às 16h / 18h às 19h / 19h às 20h Quintas: 15h às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h

- AULA PARTICULAR PRESENCIAL Segundas: 10h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h Terças: 9h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h Quartas: 10h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h /18h / 19h Quintas: 9h / 10h / 11h / 13h /14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h Sextas: 9h / 10h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h Sábados: 9h / 10h / 11h / 12h / 13h / 14h

ONLINE - AULA EM DUPLA Faixa etária: Acima de 14 anos completos até a data da matrícula Sextas: 15h às 16h

Quartas: 18h às 19h30 Faixa etária: Acima de 16 anos completos até a data da matrícula Regente: Ana Y. Campos - Gratuito

PIANO

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CURSOS CULTURAIS

ONLINE Terças: 10h / 11h / 13h / 14h Quartas: 13h / 14h / 15h Sextas: 15h30 Faixa etária: Acima de 7 anos completos até a data da matrícula Prof: Adriana Gesso, Alexandre Oliveira, Ester Santos, Gustavo Fernandes, Hector Ceglia, Nina Novoselecki, Rodrigo Queroz, Leandro Padin.

TECLADO

– AULA EM GRUPO Terças: 10h às 11h - Nível I - Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Terças: 14h às 15h - *Nível III - Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Terças: 15h às 16h - Nível I - Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Quartas: 15h às 16h - Nível I - Faixa etária: Acima de 28 anos completos até a data da matrícula Quartas: 17h às 18h - Nível I - Faixa etária: 9 a 27 anos completos até a data da matrícula *Necessário teste de habilidade Prof: Cristiana Schwarz e Rodrigo Queroz Cunha

AULA PARTICULAR Segundas: 14h, 15h, 16h, 17h, 18h e 19h Terças: 16h e 17h, 18h Quartas: 14h / Quintas: 19h / Sextas: 14h, 15h, 16h e 17h / Sábados: 11h Faixa etária: Acima de 7 anos completos até a data da matrícula Prof: Hector Ceglia, Mario Pimentel e Nina Novoselecki

VIOLÃO OU GUITARRA OU CONTRABAIXO

- AULA PARTICULAR Segundas: 8h/ 9h/ 10h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h / 21h Terças: 8h / 10h / 11h / 14h / 19h / 20h / 21h Quartas: 8h / 9h / 10h / 11h / 13h / 14h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h / 21h Quintas: 8h / 9h /10h /11h /13h /14h / 15h /16h / 17h / 18h / 19h / 20h / 21h Sextas: 9h / 10h / 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h Sábados: 8h / 09h / 10h / 11h / 13h / 14h /15h Faixa etária: Acima de 7 anos completos até a data da matrícula Prof: Carlos

UKULELE

Segundas: 9h / 11h Quartas: 8h /10h /12h Quinta: 17h / 19h

Sexta: 8h / 10h /12h Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Material didático: O aluno deverá trazer seu próprio Ukulele Prof: José Samuel de Oliveira Santos

OS CURSOS TERÃO INÍCIO COM O MÍNIMO DE ALUNOS INSCRITOS, CONFORME CADA ATIVIDADE.

VIOLÃO

CONSULTE O REGULAMENTO DOS CURSOS E AS DATAS DE MATRÍCULA.

– AULA EM GRUPO Terças: 15h às 16h / 16h às 17h / 17h às 18h / 18h às 19h Quartas: 15h às 16h Faixa etária: Acima de 9 anos completos até a data da matrícula Prof: Carlos

VIOLINO KIDS

– INDIVIDUAL Terças: 8h, 9h, 10h, 11h, 13h, 14h e 15h Sextas: 14h, 15h, 16h, 16h45 e 17h30 Faixa etária: 3 a 12 anos completos até a data da matrícula Prof: Karen de Almeida

• TELEFONES: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738 • WHATSAPP: 97478-4154 • E-MAIL: cursosculturais@clubepaineiras.com.br INSCRIÇÕES NA CENTRAL DE ATENDIMENTO: • TELEFONE: 3779-2000, opção 7, ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

MUSICALIZAÇÃO INFANTIL Prof: Yara Maria Mendes e Alana Santana de Andrade Consultar datas e horários disponíveis na Central de Atendimento. 1º curso por pessoa do título é isento. A partir do segundo, será cobrada taxa de 2ª atividade.

Consulte o regulamento dos cursos, datas de matrícula e todas as opções de atividades no site do clube. Basta acessar pelo QR Code.

BIBLIOTECA

CLUBE DE LEITURA

O Clube de Leitura do Paineiras caminha para o nono ano com três grupos. Por meio de ricos debates mensais, as reuniões fazem da leitura uma viagem literária. Para o primeiro semestre deste ano, as mediadoras, em parceria com os participantes dos grupos, escolheram títulos incríveis para os encontros.

CLUBE DE LEITURA

8/02 (quinta-feira), às 11h – No Carteado Livro: Germinal, de Émile Zola Mediadora: Ana Maria Celidonio

FEV

15/02 (quinta-feira), às 15h - No Carteado Livro: Em má companhia, de Vladimir Korolenko Mediadora: Zelita Guedes

24/02 (sábado), às 11h – Centro Cultural - Sala Leonardo da Vinci Livro: Madame Bovary, de Gustave Flaubert Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide

SUGESTÃO DE LEITURA INFANTIL E INFANTOJUVENIL

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h Sexta-feira: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingos e feriados: 9h às 13h Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.com.br • Serviços • Biblioteca • Biblioteca on-line • Preencher campo de login • Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

ADULTO

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SERVIÇOS

BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA DO ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp) Terça a sexta: 10h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

FRESHY SPA *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: das 8h às 22h Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h) *Saunas Masculina e Feminina Segunda: 14h às 22h Terça a sábado: 8h às 22h Domingos: 8h às 16h Telefones: 3779-2129/3779-2118 Celular: 98930-2680 SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h30 às 20h30 Sábado, domingo e feriados: 9h às 19h BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 Segunda a domingo: 9h às 19h Feriados: 9h às 18h ERNESTO, O HONESTO Sede Social, Piso 3S Segunda a domingo: 24h WhatsApp: (11) 91945-7074 HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sábado: 8h às 18h Domingo: fechado Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501 Segunda a sexta: 9h às 18h Sábado: 9h às 14h Domingo e feriados: fechado ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado: 8h às 16h Domingos e Feriados – fechado

FEV

ACHADOS E PERDIDOS Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h Fechado para almoço das 13h às 14h WhatsApp: 11 99866.3921 BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054 Segunda a quinta-feira: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingos e feriados: 9h às 13h Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sábado: 6h às 23h Domingos e feriados: 6h às 22h COLOMBI TRAVEL DESIGN Alameda Paineiras – Piso 3S Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126 consultor@colombitravel.com.br Segunda a sexta: 9h às 19h Sábado, domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598 OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 8h às 18h Sexta: 8h às 17h ouvidoria@clubepaineiras.com.br PISCINAS Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 21h Domingo e feriados: 6h às 20h REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas VESTIÁRIOS Segunda a sexta: 5h45 às 23h Sábado: 5h45 às 22h Domingo e feriados: 5h45 às 21h

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S 3779.2056 Segunda a sábado: 9h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h MAPLE BEAR Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086 Segunda a sexta: 7h45 às 17h30 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

JÁ BAIXOU O APP

MEU PAINEIRAS? PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades e cursos, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.

SERVIÇOS

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BAR BEACH Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BAR DA SAUNA Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado: 12h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 Feriados: 10h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h DA PÁ VIRADA GELATERIA Plataforma das piscinas, piso 1S Terça a sábado: 11h30 às 22h Domingos e feriados das 10h30 às 20h30 *Em feriados de segunda-feira: 10h30 às 20h30 FRESTO Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463 Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h PEIXE AO CUBO Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800 Segunda a segunda: 12h às 22h Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h Domingo e feriados: 12h às 22h RESTAURANTE SOCIAL – ROFER Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30 TERRAÇO PAINEIRAS Antiga Sede Social – Passarela Próximo da Piscina Social 9.8994.7877 Segunda a Segunda: 9h às 20h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

FEV

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

Já imaginou o seu filho aprendendo no berço da inovação? No Students at Silicon Valley Program, nossos alunos do Ensino Médio têm a oportunidade de embarcar numa experiência inesquecível no Vale do Silício, na Califórnia (EUA), considerado o local mais inovador do mundo. Lá estão localizadas as sedes do Google, Apple, Meta e muitas outras empresas de tecnologia. O programa é complementar à nossa grade curricular, apoiando a realização de projetos em 4 rotas do conhecimento: Inovação e Criatividade; Empreendedorismo; História e Cultura; e Meio Ambiente. Stanford University, Menlo College, California Academy of Sciences, The San Francisco Museum of Modern Art, Exploratorium e Googleplex são alguns locais explorados pelos alunos, que voltam para o Brasil com a bagagem repleta de novos conhecimentos!

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