Revista Paineiras - Julho 2024

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PAI NEI RAS

53º ARRAIÁ

TUDO SOBRE A A GRANDE FESTA

EU NO PAINEIRAS A TRANSFORMAÇÃO PELO ESPORTE

NADO ARTÍSTICO SUCESSO EM ÂMBITO NACIONAL

ESPECIAL OLÍMPICO

ENTRANDO NO CLIMA DOS JOGOS

Caros Associados,

Damos as boas-vindas a julho e com ele, as famílias comemoram a chegada das tão aguardadas férias.

Muitos aproveitam este período para dar uma escapada da cidade. Já para os que ficam na capital, o clube é um refúgio estratégico de paz e tranquilidade. Temos novidades: estamos muito felizes em anunciar que a primeira fase das obras de ampliação da Arena Beach Tennis será entregue no dia 6. Agora, a modalidade conta com 9 quadras para a prática esportiva tanto espontânea como aulas, clínicas e demais iniciativas, além da revitalização da área do entorno, que ganha novas arquibancadas e espaço de convivência. Os trabalhos continuam com as melhorias nos restaurantes, churrasqueira e sanitários, a serem concluídos em breve. Agradecemos a todos os associados pelo apoio e compreensão neste período. Estamos seguros de que a nova arena valerá todos nossos esforços, com uma infraestrutura inédita na cidade. Convido-os a conhecer nosso novo espaço: ele é de todos os paineirenses!

Também seguimos avançando com outra novidade há tempos aguardada pelos paineirenses, a ampliação do complexo aquático do Vale. Novamente, agradecemos pelo apoio e compreensão. Estamos cientes dos contratempos causados à rotina do clube em função das obras no local, mas estejam certos de que será outro grande marco no clube, abrindo espaço e grade horária para mais atividades e prática dos esportes aquáticos do Paineiras.

Como não poderia deixar de ser, preciso dividir com os associados a alegria, minha e de meus companheiros de diretoria, com o resultado da 53ª edição de nossa festa junina, o Arraiá do Paineiras. Temos orgulho em afirmar que a festa deste ano entrou para a história do clube em uma edição que foi sucesso de público e crítica. É gratificante que tenhamos entregado um evento desta magnitude e qualidade em nosso último ano à frente da gestão do clube. Em nome

de todos os associados, agradeço e parabenizo aos grandes responsáveis pelo sucesso dessa festa, nossa dedicada equipe de colaboradores diretos e indiretos, além de parceiros, um exército de milhares de pessoas que fazem desta uma das maiores e melhores festas da cidade, um verdadeiro orgulho paineirense. Deixamos a cidade com um gostinho de quero mais, aguardando ansiosamente por 2025. Que venham muitas outras!

E, falando em férias no clube, importante reforçar que temos mais uma edição do nosso tradicional Paineiras Camp. No formato “parttime”, basta se inscrever pelo aplicativo e a criançada pode participar de diversas atividades lúdicas e interativas em grupo no clube. Uma ótima alternativa para

as famílias que ficam pela cidade em julho. Mais informações estão disponíveis na Central de Atendimento.

Reservo meu último parágrafo para homenagear o Carlinhos, professor e técnico do tênis que tristemente nos deixou, após longos e intensos 49 anos de trajetória no Paineiras. Em nome de toda a comunidade paineirense, dirijo meus sentimentos à família, amigos e a todos que o admiravam como pessoa e como profissional. Descanse em paz, Carlinhos, obrigado por tanto.

Um abraço,

Na ordem, (da esquerda para a direita) Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo

Prezadas associadas e associados,
Trazemos este mês informações sobre as atividades e responsabilidades da nossa comissão de julgamento, órgão vinculado ao Conselho Deliberativo.

AComissão de Julgamento do Clube Paineiras do Morumby é uma comissão permanente, ou seja, está devidamente constituída para sempre atuar por prazo indeterminado, independentemente dos mandatos do Conselho Deliberativo ou da Diretoria Executiva que estiver em vigência.

É um órgão julgador pertencente ao Conselho Deliberativo, sendo seus membros eleitos pelo voto do plenário deste colegiado, de acordo com as normas estabelecidas nos regulamentos internos do clube que trata das eleições para composição desta comissão.

A Comissão de Julgamento tem como missão decidir originariamente, ou em segundo grau, as matérias previstas no Art. 92 do Estatuto Social, conforme consignado no Art. 1º do seu Regimento Interno.

A composição da comissão é de cinco (5) membros efetivos e três (3) membros suplentes, todos membros efetivos do Conselho Deliberativo, sendo certo que o Vice-Presidente do Conselho Deliberativo será sempre membro nato e Presidente da Comissão de Julgamento.

Com exceção do Presidente da Comissão de Julgamento, que será obrigatoriamente o Vice-Presidente do Conselho Deliberativo, todos os demais membros são eleitos pelo Conselho Deliberativo para um mandato de

dois (2) anos. Os quatro (4) mais votados são os membros efetivos desta comissão, sendo seus suplentes os três (3) subsequentes mais votados. Dentre os membros efetivos é escolhido um Secretário.

QUADRO ATUAL DA COMISSÃO DE JULGAMENTO (2023/2025):

Presidente: Sálvio Spinola Fagundes Filho

Secretário: Vinícius de Nóbrega

Membros Efetivos: Sálvio Spinola Fagundes Filho, Aloma de Melo Rangel, Joanna Picarelli Ribeiro Porto, Vinícius de Nóbrega e Luiz Fernando Alouche.

Membros Suplentes : Karen Campion Lucke Dell’Aquila, Elaine Cinelli e Cláudia Cristina Naufel Terzian.

Na gestão desta equipe, que iniciou em outubro de 2023, já foram analisados 14 processos disciplinares e todos com decisão proferida dentro do prazo estatutário.

A Comissão de Julgamento tem competência originária para julgar, em sede de primeiro grau, associados beneméritos, honorários e vitalícios, membros do Conselho Deliberativo e Fiscal, da Comissão de Sindicância e da Diretoria Executiva, inclusive dos Diretores de Departamentos.

Tem ainda competência recursal para julgar recursos advindos da comissão de disciplina, órgão este da Diretoria Executiva, também de natureza

permanente, e que tem competência originária para julgar os atos de indisciplina, em primeiro grau, dos associados não elencados como de competência exclusiva da comissão de julgamento.

No âmbito eleitoral, lhe compete julgar, em primeiro grau, as impugnações às candidaturas à cargos eletivos.

A competência da Comissão de Julgamento está disciplinada no Art. 92 do Estatuto Social e no Art. 6º e seguintes do seu Regimento Interno.

Assim, de acordo com sua competência acima detalhada, sua função é julgar e aplicar as penalidades originadas de infrações estatutárias, regimentais ou regulamentares, de caráter pessoal, cometidas por Conselheiros, Diretores de Departamentos, Diretoria Executiva, Sócios Honorários, Beneméritos e Vitalícios, e ainda, conhecer e julgar em segundo grau, os recursos originados das comissões de Disciplina e Sindicância, e, finalmente, em caráter de urgência, julgar as impugnações a qualquer candidato a cargo eletivo.

As atribuições de seus membros efetivos, Presidente e Secretário, assim

como prazos, deveres e direitos e escala de relatoria, estão todas regradas no seu Regimento Interno, em consonância com o Estatuto Social do clube.

Por fim, cumpre lembrar do importante papel desta Comissão no dia a dia do clube, pois embora tenha uma função julgadora, de zelar pelo cumprimento da ordem e bons costumes, aplicando as penalidades aos casos concretos, de acordo com seus regramentos internos em face as medidas disciplinares levadas ao seu conhecimento, busca sempre se nortear pelos princípios fundamentais de nosso ordenamento jurídico, sem sua formalidade excessiva, mas buscando sempre valorizar uma composição amigável, e um julgamento dentro da razoabilidade e proporcionalidade que o caso que lhe foi trazido requer.

Agradecemos a atenção de todos e permanecemos à inteira disposição em nosso Conselho Deliberativo.

Atenciosamente,

Na ordem, (da esquerda para a direita) José Luís Marquezini, Marcelo de Lima Dias e Sálvio Spínola Fagundes Filho

MARCELO DE LIMA DIAS PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

DIRETORIA EXECUTIVA

(Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024)

PRESIDENTE

Carim Cardoso Saad

1° VICE-PRESIDENTE

Paulo Cezar Pereira Mayer

2° VICE-PRESIDENTE

Rogerio Marques da Silva

DIRETOR ADMINISTRATIVO

João Andrade Grilo Neto

DIRETOR FINANCEIRO

Sebastião Luiz da Silva Filho

DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS

ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP

Katia de Carvalho Figueiredo CONCESSIONÁRIOS

Antônio Augusto Mirandez

CULTURAL E EVENTOS

Fabiana Pedraza Sommer

HIGIENE E SAÚDE

Reynaldo Jesus Garcia Filho JURÍDICO

Alexandre Jamal Batista OUVIDORIA

Dora Regina Estevam

PLANO ESTRATÉGICO

João Orlando Vian

SUPRIMENTOS

Marcelo Calil Bianchi

TECNOLOGIA

Ricardo Esper

DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE

Mario Valério Occhialini Neto

BEACH TENNIS

Carmen Marques Ribas

FUTEBOL MÁSTER

Marco Antônio Barbosa Alves

FUTEBOL MENORES

Luis Fernando Zaninetti

FUTEVÔLEI

Ricardo Ferreira de Oliveira

GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO

Antonio Ricardo S. Madureira

GERAL ESPORTES SOCIAIS E NADO ARTÍSTICO

Fernanda Carla Pallis

JUDÔ

Gabriel Rodrigues Alves Signorelli

MUSCULAÇÃO

Rolf Stauffenegger

NATAÇÃO

Guilherme Cotomacci

POLO AQUÁTICO

Luis Guilherme Sanches Prates

SEFFE/SAT

Antônio Fiaschi Teixeira

SNOOKER

Luiz Gonzaga Soares

SQUASH

Alexandre Eneias Capucho

TÊNIS

Guilherme Felipe Japur de Sá

VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA

Heloisa Generali Marquezini

COORDENADORES

FITNESS

Newton Carlos Nishi

JIU JITSU

Maurillo Dias de Athayde Neto

PETECA

Emilio Geraissati Filho

CONSELHO DELIBERATIVO

PRESIDENTE

Marcelo de Lima Dias

VICE-PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

José Luís Marquezini

CONSELHO FISCAL

PRESIDENTE

Guilherme Ribeiro dos Santos Filho

SECRETÁRIO

Wesley Lucio Cavalcante de Melo

MEMBROS EFETIVOS

Luiz Carlos Lazarini

Alexandre Melo Mitzkun

Lauro Leite Silva

MEMBRO SUPLENTE

Alvimar Leite da Silva Junior

COMISSÃO DE SINDICÂNCIA

PRESIDENTE

Armando José dos Inocentes

SECRETÁRIO

Rogério Steinle de Moraes

MEMBROS EFETIVOS

Cristina Maria Arvate Alvares, Luiz Gustavo Vazzoler e Maurício Steffen

MEMBROS SUPLENTES

Adeilton Bomfim Brandão e Rosana Cristina P. C. Garcia.

COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA

PRESIDENTE

Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello

SECRETÁRIO

Fauze Jibran Hsieh

MEMBROS EFETIVOS

José Francisco Leite Moreira, Carlos E. de Piratininga e Figueiredo e Alexandre Dias Couto.

MEMBROS SUPLENTES

Caio Rodrigues Luccas, Fabiana Linge e Carla Cristina C. C. Miranda Salles.

COMISSÃO DE JULGAMENTO

PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

Vinícius de Nóbrega

MEMBROS EFETIVOS

Aloma De Melo Rangel, Joanna Picarelli

Ribeiro Porto e Luiz Fernando Alouche.

MEMBROS SUPLENTES

Karen Campion Lucke Dell´Aquila, Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian.

COMISSÃO EDITORIAL

Celso Motta Teixeira Castro e Piergiorgio Helzel.

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL

Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby

SUPERVISÃO E EDIÇÃO

Felix Mifune

REDAÇÃO

Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304)

ARTE

João Sartore

Arthur Toledo

ANALISTAS DE MARKETING

Bárbara Carvalho, Caíque Lima, Fernando Paiva e Thays Almeida

FOTOS

Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e iStock Photo

IMPRESSÃO Gráfica Stampato

REVISTA PAINEIRAS

Periodicidade: Mensal Tiragem: 6.000 exemplares

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E SAUDADE LEGADO

Paineiras se despede de Antonio Carlos de Oliveira, profissional cuja história se confunde com a do clube, ao longo de mais de 49 anos de trajetória.

No último mês, Paineiras recebeu com dor e pesar a notícia da perda de um de seus colaboradores mais dedicados e identificados com o clube. Aos 60 anos, Antonio Carlos de Oliveira, o popular e querido Carlinhos, técnico de tênis, faleceu em virtude de complicações por conta da perfuração de uma úlcera estomacal, deixando saudades e, principalmente, um legado que vai muito além do esporte.

A história de Carlinhos no Paineiras começa cedo, antes mesmo de sua vida adulta. Ele atuava como técnico do tênis paineirense mas até chegar a este posto, percorreu um longo caminho, passando por todas as etapas de desenvolvimento da modalidade. Iniciou sua trajetória de quase 5 décadas como pegador de bolinha, passando para chefe dos pegadores, rebatedor e professor até treinar o time de alto rendimento do esporte no clube.

“Além de um profissional exemplar e competente, que entendia muito sobre o esporte em que trabalhava, era uma pessoa maravilhosa. Um cara extraordinário como pai, como cidadão, como amigo, dono de um coração gigante. Entramos no clube praticamente juntos, quando crianças. Era como um irmão para mim. Um irmão que a vida me deu”, revela José Cícero, o Baianinho, técnico do tênis do Paineiras e amigo pessoal de Carlinhos.

Mesmo sendo de poucas palavras, Carlinhos ensinou associados e colaboradores de diversas gerações e seu legado não se resume somente ao que fica no tênis do clube. Era tido por muitos da comunidade paineirense como um exemplo pessoal e profissional, além de ser solícito e solidário com quem precisasse de ajuda.

“O tênis e o clube, como um todo, sentirão muito sua falta. Era alguém que gostava de verdade de trabalhar aqui e adorava estar aqui. Sentia muito prazer em ensinar e treinar atletas de todas as idades. O Paineiras, de fato, era algo muito importante em sua vida”, enfatiza Baianinho.

Além de um profissional exemplar e competente, que entendia muito sobre o esporte em que trabalhava, era uma pessoa maravilhosa.

E é claro que além de seu legado, pessoal e profissional, ele deixará saudades em todos que tiveram o prazer de conhecê-lo. Solidário à família e aos amigos do colaborador, o clube agradece por tudo o que Carlinhos construiu em sua trajetória profissional e por tudo o que ensinou como pessoa.

PELO ESPORTE A TRANSFORMAÇÃO

Vida de associado muda completamente após implementação gradativa da prática esportiva em seus hábitos, fator que trouxe nova realidade para toda sua família.

Nada melhor do que aproveitar o clima dos jogos olímpicos para contar uma história que mostra o real poder do esporte como transformador de vidas. Esse é exatamente o caso de Cassiano Damasceno, associado que estava insatisfeito com sua realidade e encontrou na prática esportiva um novo estilo de vida, que proporcionou mudanças radicais de hábitos, influenciando diretamente sua família. Hoje, ele se desafia superando seus limites no triatlo.

Esse processo de transformação, no entanto, se deu de maneira gradual, mas teve grandes fatores de motivação. “Isso foi por volta de 2011. Perdi um amigo por conta de problemas de saúde e isso mexeu muito comigo. Acabei largando meus cuidados com a saúde de uma maneira que nunca havia feito. Estava 17kg acima do meu peso, fumava e bebia todos os dias. Ali, tomei a decisão de querer cuidar melhor de mim”, revela Cassiano.

A partir desse momento, Cassiano começou seus treinos na academia, com o intuito de perder peso, sem a pretensão de competir em qualquer tipo de prova. Mas uma característica própria o puxou para novos desafios. “Eu funciono da seguinte forma: preciso ter um desafio para criar a disposição. Então, me inscrevi para uma prova de 4 km de corrida. A partir disso, comecei a me desafiar mais, com provas mais longas, gradativamente. Nesse caminho, realizei grandes sonhos, que eram de correr a São Silvestre, meias maratonas e, finalmente, maratonas completas”, relembra.

Segundo Cassiano, a chegada aos 40 anos de idade pedia um novo desafio, algo ainda maior do que superar a barreira da maratona. “Na assessoria que eu treinava, havia vários triatletas. Eu via aquilo e achava fantástico, mas confesso que não me imaginava fazendo. Aí veio a ideia de competir no Iron Man. Pouco tempo depois, mesmo sem ter uma bicicleta, me inscrevi em uma prova”, conta.

Metódico, ele organizou um plano completo para estar apto a competir em 2018, a qual seguiu fielmente. Após desempenhar bem em provas preparatórias, ele encarou e venceu mais um grande desafio. “Consegui fazer a prova dentro do planejado, em 12 horas. Foi um ápice em minha vida. Minha família presenciou aquilo e me senti um super-herói”, revela.

Essa realização simbolizou a grande transformação que Cassiano passou ao longo dos anos. De uma pessoa sedentária, com vícios perigosos, para um atleta dedicado, que acorda de madrugada para treinar que, por meio do testemunho, como ele mesmo gosta de dizer, se consolidou como exemplo para sua esposa e filhos.

No triatlo, o engenheiro civil encontra uma válvula de escape do estresse do trabalho e eventuais dificuldades. E ele transmitiu esse amor esportivo para sua família. Sua esposa Juliana, por exemplo, não sabia nem nadar e hoje, já concluiu provas de triatlo. Já seus filhos seguem a mesma linha: Cássio, que já joga basquete, e Júlia, que pratica ginástica artística, se preparam para suas primeiras provas de triatlo. E a caçulinha, Maria Carolina, segue sua trilha na natação e no judô.

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Então, está na hora de baixar o aplicativo e seguir o Paineiras por lá! Assim, você não perde nada e se diverte muito com o conteúdo do Paineiras na rede. Fique por dentro das tendências que estão bombando, além de conferir desafios, coreografias, perguntas e respostas, curiosidades e tutoriais, do clube e do mundo.

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SABOROSO E SAUDÁVEL

Além de estar entre os favoritos de todo mundo, chocolate pode ser muito mais do que uma opção de sobremesa, trazendo diversos benefícios à saúde.

Édifícil encontrar no mundo alguém que não goste do chocolate. O alimento, que é praticamente uma unanimidade, tem até um dia reservado no calendário para sua celebração. Para quem não sabe, em 7 de julho é comemorado o Dia Mundial do Chocolate. Além de estar entre os queridinhos da maioria das pessoas, o doce feito com cacau é muito mais do que uma sobremesa saborosa.

Além de gostoso, o chocolate pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial, aumento da saciedade, fornecimento de energia, melhora da memória e bem-estar. De acordo com Karla Leal, nutricionista da Rede D`Or, isso acontece pelo fato do doce ser rico em flavonoides, cafeína, teobromina e ácidos graxos saudáveis, possuindo propriedades antioxidantes, estimulantes e cardioprotetoras.

Vale ressaltar que existem diversos tipos de chocolate, que são o branco,

de leite, rosa, meio amargo e amargo. Karla recomenda o consumo do amargo, com 70% ou mais de cacau, por possuir menos açúcares e gorduras, e passam por menos processos industriais, garantindo todos os seus benefícios. A nutricionista lista alguns dos principais:

SAÚDE DO CORAÇÃO

Por possuir antioxidantes potentes, o chocolate ajuda a proteger os tecidos do estresse oxidativo, diminuindo a oxidação das gorduras e melhorando o fluxo sanguíneo, prevenindo, assim, o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, como a aterosclerose, o infarto e o derrame cerebral.

FONTE DE ENERGIA

Também é um alimento energético rico em carboidratos e gordura, possuindo boas quantidades de calorias e sendo um excelente suplemento nutricional para ser utilizado por pessoas que fazem treinos intensos ou que possuem um trabalho com grande desgaste físico.

CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL

O chocolate possui propriedades vasodilatadoras que melhoram a circulação sanguínea, já que é rico em compostos flavonoides que aumentam a biodisponibilidade de óxido nítrico nas células endoteliais, promovendo a redução da pressão arterial.

MELHORA A CAPACIDADE COGNITIVA

Por fim, contém boas quantidades de compostos antioxidantes, o que pode ajudar a desacelerar o processo de perda cognitiva e estimular a memória, prevenindo doenças, incluindo o Alzheimer.

Para fechar, Karla ressalta que o chocolate pode ser consumido sozinho ou combinado com iogurtes ou vitaminas. Outra opção é utilizá-lo no preparo de receitas como bolos, biscoitos ou panquecas, sempre ressaltando que o consumo seja feito com moderação, levando em conta o seu alto valor calórico.

SAÚDE E BEM-ESTAR ATIVIDADE FÍSICA

Exercícios podem oferecer uma série de benefícios que vão muito além da estética, impactando diretamente aspectos físicos e mentais.

No embalo da maior celebração esportiva do planeta, o Centro Médico paineirense aproveita para lembrar da importância da prática regular de atividades físicas. O hábito é reconhecido como um dos pilares para uma vida saudável e equilibrada. Além de contribuir para a manutenção do peso, os exercícios oferecem uma série de benefícios que vão muito além da estética, impactando diretamente a saúde física e mental.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

Dentre os principais benefícios físicos obtidos por meio da prática de atividades físicas estão os ganhos para a saúde vascular, controle de peso, fortalecimento ósseo e muscular, além da melhora da flexibilidade e da mobilidade. Veja como isso funciona em cada caso:

• Saúde cardiovascular - A prática de exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e ajuda a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

• Controle do peso - A atividade física regular aumenta o metabolismo e ajuda a queimar calorias, facilitando o controle do peso corporal e prevenindo a obesidade.

• Fortalecimento muscular e ósseoExercícios de resistência, como musculação, promovem o fortalecimento dos músculos e ossos, prevenindo a osteoporose e reduzindo o risco de quedas e fraturas.

• Melhora da flexibilidade e mobilidadeAtividades como yoga e pilates melhoram a flexibilidade, mobilidade articular e a postura, prevenindo lesões e aumentando a capacidade funcional no dia a dia.

BENEFÍCIOS MENTAIS E EMOCIONAIS

Além de tudo de bom que as atividades podem trazer no aspecto físico, é fundamental saber o bem que esse hábito pode gerar para fatores mentais e emocionais, incluindo redução do estresse e da ansiedade, a melhora do humor e da autoestima e a elevação da qualidade do sono. Observe os detalhes em cada caso:

A prática de exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e ajuda a controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

• Redução do estresse e ansiedade - A prática regular de exercícios físicos libera endorfinas, conhecidas como hormônios do bem-estar, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.

• Melhora do humor e da autoestima - A atividade física pode ajudar a melhorar o humor e a autoestima, promovendo uma imagem corporal positiva e aumentando a confiança.

• Qualidade do sono - Exercícios físicos ajudam a regular o ciclo do sono, promovendo uma noite de sono mais tranquila e reparadora.

Depois de conhecer todos esses benefícios que podem ser obtidos por meio da inclusão das atividades físicas na rotina, qual a sua desculpa para ficar aí parado? Se está pensando em começar, confira dicas e recomendações para iniciar esse “projeto saúde” da melhor maneira:

• Escolha atividades que goste - A melhor atividade física é aquela que você gosta de fazer. Experimente diferentes modalidades até encontrar a que mais lhe agrada, seja caminhada, natação, dança ou musculação.

• Comece devagar - Se você está começando, vá com calma. Inicie com atividades leves e aumente a intensidade gradativamente. Ouça seu corpo e respeite seus limites.

• Regularidade é a chave - Tente incluir a atividade física na sua rotina pelo menos 3 a 5 vezes por semana. A constância é mais importante do que a intensidade.

• Hidrate-se bem - Beba água antes, durante e depois das atividades físicas para manter seu corpo hidratado e funcionando corretamente.

• Alimente-se adequadamente - Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, é essencial para fornecer a energia necessária para a prática de atividades físicas e para a recuperação pós-exercício.

• Consulte um profissional - Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte um profissional de saúde ou de educação física para avaliar sua condição física e receber orientações individualizadas.

A incorporação da atividade física na rotina diária é uma escolha que traz benefícios duradouros para a saúde e o bem-estar. Comece hoje mesmo e sinta a diferença na sua qualidade de vida!

Dra. Laura Amaral Coelho de Azevedo – CRM 220756

MELHOR CADA VEZ

Com grandes atrações musicais, gastronomia variada e diversão para toda família, 53º Arraiá do Paineiras recebe mais de 25 mil pessoas em três dias de festa.

O53º Arraiá do Paineiras justificou o título de mais aguardado evento junino de São Paulo. Com seu tradicional charme, a festa mais uma vez se superou para proporcionar a associados e convidados, três dias de muita diversão e tudo o que o público se acostumou ao longo dos mais de 50 anos de história. Mais uma vez, foram momentos inesquecíveis vividos pelas mais de 25 mil pessoas que participaram dessa celebração.

E não há melhor maneira de começar a falar dessa festa senão por quem passou pelo palco do 53º Arraiá do Paineiras para agitar a lotada e efervescente Plataforma Infantil. A plateia pôde curtir shows de grandes artistas da música brasileira. Na sexta-feira (7), o grupo Inimigos da HP foi o grande destaque da primeira noite do evento. No sábado (8), a dupla sertaneja Henrique & Diego comandou a apresentação principal da festa e, no domingo (9), essa responsabilidade ficou com eles: Fernando & Sorocaba.

Além das apresentações principais, os associados e convidados aproveitaram diversas atrações musicais, sendo algumas “veteranas” de arraiá do clube e outras que tiveram a chance de fazer sua estreia no palco do evento. Entre elas, estiveram: Dj Vander, Black Boots, Red Fox, Elis Justi, Victor Amorim, Grupo Sioux, Texas Hammer e Valéria Soares.

SABORES DIVERSOS E DECORAÇÃO IMPECÁVEL

Nos três dias de evento, a festa colocou à disposição do público diversas opções culinárias, com pratos e especialidades alemães, árabes, portugueses, japoneses, além dos tradicionais queridinhos como churrasco, pipoca, vinho, vinho quente, quentão, pinhão, pernil, hambúrguer, churros, pastel, doces especiais, pizza, crepe e hot dog.

Como sempre, a criançada se divertiu muito nas atividades proporcionadas pela festa. As barraquinhas contaram com brincadeiras como argola, tiro ao alvo, pescaria, cama elástica, touro mecânico entre outros.

Claro que não poderia faltar a tradicional decoração impecável do Arraiá do Paineiras, que faz jus à história do clube nas festas juninas. A decoração tematizou totalmente a estrutura do clube para receber e “transportar” associados e convidados para um mundo mágico junino.

COBERTURA COMPLETA E INOVADORA

Uma festa tão mágica como essa não poderia deixar de ser registrada por um olhar amplo, completo, literalmente nos seus mínimos detalhes. Nesse ponto, quem acompanhou a cobertura da pelos canais de comunicação do Paineiras viu coisas inéditas e, quem não teve a oportunidade de comparecer ao evento, se sentiu dentro de tudo o que aconteceu no 53º Arraiá do Paineiras.

Quem segue o clube nas redes sociais, se acostumou com coberturas completas dos eventos que acontecem dentro das dependências paineirenses. No Instagram, em especial, o clube se preparou ainda mais para registrar, nos mais diversos ângulos, um evento dessa magnitude. Com uma equipe maior, distribuída em pontos estratégicos da festa, o clube levou um conteúdo dinâmico aos seus seguidores por meio de reels, stories, fotos e lives tudo sobre o que estava acontecendo no arraiá, incluindo shows, movimentação do público e bastidores especiais.

E pela primeira vez na história da festa, o clube, por meio da TV Paineiras, seu canal oficial no Youtube, viabilizou a transmissão ao vivo de seu arraiá. Para isso, estruturou um estúdio completo para realizar entrevistas com convidados ilustres, incluindo associados, diretores e algumas das atrações musicais que agitaram a festa.

Além disso, a cobertura contou com um repórter circulando pela festa, passando pelas barraquinhas de comida, conversando com o público presente e trazendo a real experiência do tão aguardado evento.

O Paineiras se orgulha em produzir a festa junina mais charmosa da cidade e agradece a todos que a prestigiaram. O clube pensa sempre em cada detalhe para tornar a experiência de associados e convidados em algo único, inesquecível. A instituição também parabeniza e agradece os milhares de colaboradores envolvidos na produção de um evento de tamanha magnitude.

Para assistir a transmissão de cada um dos dias do 53º Arraiá, basta escanear o QR Code.

MÊS MOVIMENTADO

Além da festa junina mais charmosa de São Paulo, clube é palco para grandes eventos corporativos de temas variados, abertos à participação de associados.

Omês de junho foi de grandes acontecimentos no clube, e não só pela realização do 53º Arraiá do Paineiras. Dois importantes eventos, de temas diversos tiveram as dependências paineirenses como palco: o Meeting Day da Transparência, da ANEFAC, organizado no Salão Nobre, e o Wine Fest Interclubes, que ocorreu no Saguão Social, sendo, exclusivo para associados.

1º ENCONTRO DE EXECUTIVOS: SAÚDE, BEM - ESTAR E LONGEVIDADE

No início do último mês, mais precisamente no dia 5, o Paineiras recebeu, em seu Salão Nobre, o 1º Encontro de Executivos: Saúde, bemestar e longevidade, evento realizado pela ANEFAC - Associação Nacional de Executivos. Com diversas palestras, foram abordados temas relacionados aos efeitos cardíacos do esporte, a importância da alimentação e do overtraining e seus impactos nos músculos e ossos.

Durante o evento, foram apresentados palestrantes, painelistas e convidados, que promoveram um debate sobre um estilo de vida saudável com equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Marcaram presença atletas e profissionais que deram exemplo do cuidado do corpo por meio do esporte e da alimentação.

WINE FEST INTERCLUBES

Alguns dias depois, foi a vez dos amantes de vinho e daqueles que estão conhecendo um pouco mais sobre a bebida se divertirem. Em dois dias (14 e 15/6), os associados tiveram à disposição no Salão Nobre uma feira de degustação e venda de vinhos completa: a Wine Fest Interclubes.

O evento, exclusivo para associados do Paineiras, reuniu expositores de vinícolas nacionais e internacionais, além de destilados e opções de harmonização como queijos, embutidos, doces e muito mais. O encontro foi organizado pela mesma produtora da Wine Weekend Festival, o maior evento de vinhos da América Latina.

E não se esqueça: para ficar sabendo e não perder nenhum evento no clube, fique de olho na agenda disponível no site oficial do Paineiras. Lá, o associado encontra tudo o que está acontecendo ou ainda vai acontecer no clube nos próximos dias. Acesse pelo QR Code.

QUANDO A DIVERSÃO COMEÇOU

Hora de relembrar a primeira edição do Paineiras Camp e recapitular como a história de um evento tão querido e aguardado pela criançada teve início.

Entre os dias 1º e 13 de julho, o clube promove mais uma edição do tão aguardado programa de férias do clube: o Paineiras Camp. Para quem não sabe, o evento é realizado pelo Paineiras há mais de 40 anos e já faz parte do planejamento de pais e filhos para os meses de recesso escolar, movimentando a área de formação esportiva paineirense, que se dedica para tornar esse período uma grande oportunidade de diversão e aprendizado. Mas você sabe como essa história começou?

O ano era 1983 e o então departamento de infantojuvenil, com o objetivo de oferecer um programa de caráter, ao

mesmo tempo, lúdico, recreativo e educativo durante o período de férias escolares, promoveu o I Paineiras Camp. E as primeiras impressões não poderiam ser melhores: o número de inscrições superou o montante previsto e algumas crianças até ficaram de fora da edição pioneira do evento.

O chamado “Programa Camp” era composto por atividades esportivas, recreativas, artísticas e culturais, além de passeios externos. O pequeno associado entrava no clube às 8h e só saia às 17h. Uma verdadeira colônia de férias. Na primeira edição, a criançada foi orientada por 12 monitores, que foram responsáveis por organizar e conduzir as atividades. Eles também acompanharam os pequenos na visita guiada ao Pico do Jaraguá.

Não é necessário dizer que o primeiro Paineiras Camp deixou um gostinho de quero mais, não é mesmo? Passando por mudanças e adaptações ao longo dos anos, o programa segue como aliado de adultos e crianças quando o assunto é educação e entretenimento infantil nas férias escolares.

E nunca é demais lembrar que essa e milhares de outras histórias paineirenses estão guardadas e disponíveis para acesso do associado no acervo digital clube, dentro do site oficial do Paineiras

Acesse o QR Code para acompanhar.

EXPERIÊNCIA SURREAL

Novo filme institucional mostra o clube por ângulos inéditos e busca transmitir a alma leve, familiar e aconchegante que o associado conhece tão bem.

Oassociado que caminha pelo clube ou acessa o site oficial do Paineiras provavelmente já deve ter assistido o clipe institucional paineirense. Para quem ainda não teve a oportunidade, trata-se de uma produção que mostra o clube por um olhar especial, com ângulos inéditos e um ponto de vista que trata com carinho e valoriza o Paineiras, em todos os seus aspectos.

A produção convida o telespectador a realizar uma verdadeira imersão na real experiência e prazer de ser um paineirense, vivendo o clube intensamente em suas mais diversas searas e detalhes.

O telespectador é capaz de perceber o cuidado meticuloso na captação de imagens, além da roteirização do filme, que foi trabalhada em cima dos valores e da visão do clube, sobre toda sua complexidade.

O filme faz parte do movimento da ampliação dos esforços estratégicos do Paineiras em produções de vídeos, sejam eles institucionais ou sobre os principais eventos do calendário paineirense. Cada vez mais, o clube trata com carinho e cuidado sua imagem e o retrato dos acontecimentos que fazem parte da construção de sua história.

Se ainda não conferiu essa superprodução, está mais do que na hora. Acesse o vídeo pelo QR Code.

ESPECIAL OLÍMPICO

Para fazer o associado entrar no clima da olimpíada, a Revista Paineiras preparou um compilado de conteúdos especiais sobre a história dos jogos, incluindo a trajetória do Brasil na competição e fatos curiosos que acontecem desde 1896, quando foi realizada sua primeira edição. Confira!

O BRASIL

NOS JOGOS OLÍMPICOS

Dono de uma grande trajetória nos esportes olímpicos, país acumula conquistas e histórias ao longo de suas 24 participações no maior evento esportivo mundial.

Desde 1920, o Brasil vem escrevendo sua história nos jogos olímpicos de verão, acumulando conquistas, medalhas e, acima de tudo, feitos marcantes e curiosos. O “patrimônio olímpico” do país vêm sendo construído ao longo dos anos por personagens importantes, atletas que superam seus próprios limites para colocar a bandeira brasileira nos pontos mais altos do esporte.

O Brasil participou de 24 edições dos Jogos Olímpicos de Verão e, ao todo, os atletas brasileiros já conquistaram 150 medalhas olímpicas, sendo 37 de ouro, 42 de prata e 71 de bronze. O país registrou sua primeira participação em uma olimpíada em 1920, realizada em Antuérpia, Bélgica. Nessa edição, a delegação brasileira contou com 21 atletas em cinco modalidades: natação, polo aquático, remo, saltos ornamentais e tiro esportivo. Na ocasião, a comitiva realizou uma viagem de navio, cedido pelo governo federal.

MAIORES MEDALHISTAS DO BRASIL E VOCÊ SABE QUAIS OS ATLETAS QUE MAIS CONQUISTARAM MEDALHAS PARA O BRASIL NA HISTÓRIA DOS JOGOS OLÍMPICOS? CONFIRA:

• Robert Scheidt - Vela - 5 medalhas, sendo 2 de ouro, 2 de prata e 1 de bronze

• Torben Grael - Vela - 5 medalhas, sendo 2 de ouro, 1 de prata e 2 de bronze

• Serginho - Vôlei - 4 medalhas, sendo 2 de ouro e 2 de prata.

• Isaquias Queiroz - Canoagem velocidade - 4 medalhas, sendo 1 de ouro, 2 de prata e 1 de bronze

• Gustavo Borges - Natação - 4 medalhas, sendo 2 de prata e 2 de bronze

DADOS

HISTÓRICOS E CURIOSIDADES

Além das medalhas e conquistas, a história brasileira nos jogos olímpicos é repleta de fatos marcantes, recordes e feitos coletivos e individuais que, por sua relevância, entraram para a eternidade. Veja algumas dessas façanhas esportivas:

• Nos jogos olímpicos do Rio de Janeiro, em 2016, o Brasil registrou seu maior número de finais disputadas: 71 no total.

• O número recorde de atletas brasileiros

em uma olimpíada aconteceu também no Rio, quando 456 esportistas defenderam as cores da bandeira do Brasil nos jogos.

• Além de ser o maior medalhista olímpico, Robert Scheidt é o atleta que mais participou dos jogos. Ao todo, são 7 participações (1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016 e 2020).

• Em âmbito feminino, Formiga, do futebol, é a atleta brasileira com mais participações olímpicas, disputando por 7 vezes os jogos (1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016 e 2020).

• Já primeira medalha individual conquistada por uma mulher foi da judoca Ketleyn Quadros, em 2008.

• E a primeira mulher brasileira a conquistar uma medalha de ouro em uma modalidade individual foi Maurren Maggi, do atletismo, em 2008, nos jogos de Pequim.

• José Roberto Guimarães, do vôlei, é o único brasileiro tricampeão olímpico.

• Por fim, ao todo, 371 atletas brasileiros já subiram ao pódio olímpico na história.

E esses são apenas alguns dos fatos históricos do Brasil em jogos olímpicos. Será que novos recordes serão alcançados por atletas brasileiros em Paris? Vale assistir e torcer muito para os atletas brasileiros ganharem o mundo mais uma vez.

ESPECIAL OLÍMPICO

SUPERANDO LIMITES

Jogos olímpicos são palco para atletas que vencem as barreiras do tempo e da idade para escreverem capítulos marcantes e inesquecíveis na história da competição.

Com exceção do boxe e do futebol masculino, as modalidades esportivas praticadas nos jogos olímpicos não possuem limite de idade para competir. Ao longo das 29 edições já realizadas, muitos esportistas com idade considerada por muitos “avançada” se superaram e se destacaram nas competições, mesmo depois de terem ultrapassado a barreira dos 50 anos de vida.

CONFIRA OS 5 ATLETAS MAIS

VELHOS QUE BRILHARAM E

CRAVARAM SEUS NOMES NA HISTÓRIA DOS JOGOS OLÍMPICOS.

OSCAR SWAHN

O sueco Oscar Swahn foi o atleta mais idoso a competir e medalhar na história dos jogos olímpicos. O atirador representou seu país na olimpíada de 1920, sediada na Antuérpia. Aos 72 anos de idade, Swahn ficou com a medalha de prata na modalidade tiro esportivo – tiro duplo. Além disso, é o esportista mais longevo a ganhar um ouro olímpico, aos 64 anos, nos jogos de Estocolmo, em 1912.

ARTHUR VON PONGRACZ

Também aos 72 anos, o austríaco Arthur von Pongracz fez história nos jogos olímpicos de 1936, realizados em Berlim, na Alemanha. Ele marcou seu nome como destaque na competição participando das provas de hipismo. Um detalhe interessante sobre o atleta é que teve participações olímpicas em provas de salto, chegando a cravar o recorde austríaco de salto em altura entre 1913 e 1936.

HIROSHI HOKETSU

Outro cavaleiro de adestramento que marcou presença em jogos olímpicos, após completar sete décadas de vida. Na olimpíada de 2012, em Londres, o japonês Hiroshi Hoketsu, aos 71 anos de idade, competiu no hipismo, se tornando o terceiro atleta mais velho a disputar o maior evento esportivo do planeta.

HILDA LORNA JOHNSTONE

Também do hipismo é a atleta feminina mais longeva a disputar uma olimpíada. Nos jogos de 1972, em Munique, a britânica Lorna Johnstone competiu na categoria equitação aos 70 anos de idade, se consolidando como a quarta atleta mais velha a figurar na mais relevante celebração esportiva mundial. Ela competia em provas de adestramento, esporte no qual foi trezes vezes campeã nacional.

LOUIS JULES HENRI

E como não poderia ser diferente, o quinto atleta mais longevo a participar de uma olimpíada também montava cavalos. Nos jogos olímpicos de 1900, realizados na França, o atleta do país anfitrião Louis Jules Henri, aos 69 anos, entrou para a história competindo na modalidade equitação.

LOUIS
ARTHUR
HIROSHI
HILDA
OSCAR

OU NÃO? OLÍMPICO

Saiba a razão pela qual algumas modalidades não fazem parte dos jogos e conheça os requisitos que um esporte precisa cumprir para ser aceito pelo Comitê Olímpico Internacional.

Certamente o associado que gosta de esportes, alguma vez, já se perguntou: “por que essa modalidade não está na olimpíada?” Essa dúvida é muito comum, já que muitos esportes que possuem grande popularidade não fazem parte do programa olímpico por não atenderem os requisitos colocados pelo Comitê Olímpico Internacional. Então, o que um esporte precisa ter para se integrar aos jogos?

RESPALDO

DE

UMA FEDERAÇÃO INTERNACIONAL

O primeiro fator fundamental para que um esporte seja credenciado no programa olímpico é que ele seja chancelado por uma federação internacional que cumpra os regulamentos da Carta Olímpica e aplique o Código Mundial Antidoping. Detalhe: a primeira tem 110 páginas, nas quais são definidas todas as regras para as modalidades, a organização dos jogos e os atletas.

ALÉM DA POPULARIDADE

Outro ponto importante para o esporte é que ele seja amplamente praticado no mundo, e não só assistido. Nesse quesito, o mínimo a ser cumprido pelo esporte que aspira a ser olímpico ou que pretende manter o seu status é estar presente em: 75 países em quatro continentes de presença esportiva masculina e 40 países em três continentes em termos de participação feminina.

CRITÉRIOS ESPECÍFICOS

Vale ressaltar também que o Comitê Olímpico Internacional exige dos esportes cumprir determinados códigos de ética, igualdade de gênero, além de financiamento, cobertura de informações, idade dos atletas e planos estratégicos. Tudo isso deve estar nos conformes da instituição para que a modalidade possa se credenciar no programa olímpico.

Não faz sentido a inclusão do futsal no programa olímpico, pois diminuiria a importância da Copa do Mundo de Futsal, disputada no mesmo ano que a Olimpíada.

APROVAÇÃO POR VOTAÇÃO

Por fim, após cumprir todos os requisitos mencionados anteriormente, o esporte pode se apresentar como candidato a ser olímpico. A aprovação final passa por uma votação realizada dentro do conselho executivo do COI, que acontece sempre com três anos de antecedência em relação à próxima edição de jogos olímpicos. Nesse ponto, caso a modalidade não seja aprovada, ela pode se recandidatar outras vezes.

É importante ressaltar que, assim como o ingresso no programa olímpico, as modalidades também podem ser descredenciadas, caso deixem de cumprir os requisitos do COI ao longo dos anos.

Relembre algumas modalidades que possuem imensa quantidade de fãs e praticantes pelo mundo, mas que, por conta de algum critério, não fazem parte do programa dos esportes olímpicos.

FUTSAL

Dono de grande popularidade no Brasil e em muitos outros países, o futsal não se candidata como esporte olímpico por haver um desentendimento entre o COI e a FIFA. Para a entidade que comanda o futebol e o futsal no mundo, não faz tanto sentido a inclusão do futsal no programa olímpico, pois diminuiria a importância da Copa do Mundo de Futsal, disputada no mesmo ano que a Olimpíada.

ESPECIAL OLÍMPICO

MMA

A mesma esperança talvez não exista para as Artes Marciais Mistas – MMA (sigla em inglês), mesmo com milhões de seguidores no mundo inteiro, especialmente em países como Brasil, Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Japão e Austrália. Apesar da recente criação de uma federação, passo crucial no caminho para um status olímpico, o MMA sofre por sua reputação violenta, não estando de acordo com a ênfase olímpica de segurança dos atletas.

FUTEBOL AMERICANO

Já o futebol americano é o número um nos Estados Unidos e possui grande público fora dele, como no México e no Brasil. Para os fãs que gostariam de ver o esporte em uma edição de jogos olímpicos, infelizmente existem muitos entraves entre a IFAF - a entidade que rege o esporte - e o COI. No entanto, existe a esperança do flag footballmodalidade sem contato do futebol americano - aparecer nas Olimpíadas de Los Angeles 2028.

CRÍQUETE

Apesar de ser desconhecido em grande parte do mundo, o críquete é o segundo esporte mais popular do mundo, com 2,5 bilhões de fãs. A modalidade é apreciada na Inglaterra, Ásia e Austrália, além de possuir um público crescente em outros países. O esporte foi incluído no programa original dos primeiros jogos, mas retirado posteriormente devido à falta de participantes.

BOLICHE

Para fechar, um esporte que possui uma história riquíssima: o boliche. Atualmente, o boliche de 10 pinos é um dos esportes mais populares do mundo, com um número estimado de 100 milhões de jogadores. A modalidade chegou a ter caráter demonstrativo nos jogos de Seul, em 1988, mas obteve cobertura midiática satisfatória. A modalidade concorreu novamente para os jogos de Tóquio, mas acabou ficando de fora do programa olímpico.

AQUECIMENTO PARA OS JOGOS

Para preparar o associado para as emoções que estão por vir, a Revista Paineiras separou alguns filmes e documentários que têm a maior celebração esportiva do mundo como tema. Prepare a pipoca e mergulhe no universo das histórias dos jogos olímpicos!

FILME RAÇA

FILMES OLÍMPICOS

RAÇA

A primeira indicação é um filme que narra a vida do lendário Jesse Owens, um dos maiores atletas olímpicos de todos os tempos. Ele fez história nos jogos de Berlim, em 1936. Na Alemanha, Adolf Hitler fazia do evento uma propaganda do regime e como ferramenta para provar a suposta superioridade da raça ariana. Na competição o atleta negro dos Estados Unidos conquista quatro medalhas de ouro e faz o ditador se retirar do estádio antes da cerimônia de premiação.

• Duração: 2h03 • Gênero: Drama, Biografia

• Classificação: 12 anos • Ano: 2016 • Onde assistir: Max

CARRUAGENS DE FOGO

Esse talvez seja o filme mais famoso sobre jogos olímpicos. Trata-se da história de dois atletas: Eric Lidell, um escocês cristão que corria como uma forma de devoção a Deus, e Harold Abrahams, um inglês judeu que utilizava a corrida como uma forma de vencer o preconceito. Ambos buscam uma vaga olímpica na equipe britânica de atletismo para a disputa dos Jogos de Paris-1924.

• Duração: 1h59 • Gênero: Drama, Histórico

• Classificação: Livre • Ano: 1981 • Onde assistir: Star+

DESAFIO NO GELO

O filme traz a emocionante história da equipe de hóquei norte-americana que, em plena Guerra Fria, venceu os soviéticos que eram considerados imbatíveis. Além disso, conta a jornada de Herb Brooks, cotado para assumir a equipe de hóquei, mas sai da reunião sem um convite oficial. Quando ele retorna para a casa e diz para a mulher que não deu certo, ele é surpreendido com uma ligação o convidando para assumir o cargo de técnico.

• Duração: 2h15 • Gênero: Comédia dramática

• Classificação: 12 anos • Ano: 2004 • Onde assistir: Disney+

EU SOU BOLT

Trata-se de uma biografia de Usain Bolt, o homem mais veloz do mundo e o único atleta na história do atletismo a ser tricampeão em três modalidades de pista em jogos olímpicos consecutivamente. A lista de vitórias na carreira é extensa, mas a vida de Bolt não se resume a isto. No filme, o velocista jamaicano abre as portas para um universo que vai além das pistas de corrida.

• Duração: 1h43 • Gênero: Documentário

• Classificação: Livre • Ano: 2016 • Onde assistir: Telecine Play

PARATODOS

O documentário mostra o esporte paralímpico como ferramenta de superação e discute a inclusão de pessoas com deficiência na sociedade e mostra os bastidores do esporte de alto rendimento em quatro modalidades: atletismo, natação, futebol de 5 e canoagem. Participam do filme grandes campeões como a corredora Therezinha Guilhermina e os nadadores Clodoaldo Silva e Daniel Dias.

• Duração: 1h46 • Gênero: Documentário

• Classificação: 10 anos • Ano: 2016 • Onde assistir: Prime Video

PARA OS OUVIDOS JOGOS OLÍMPICOS

No clima da Olimpíada de Paris, a Revista Paineiras traz para o associado fã de esportes que curte podcasts e conteúdos de áudio, algumas dicas de programas que tem os jogos como tema principal em seus conteúdos.

Separe os fones de ouvido e bora conferir!

OLYMPIC THEMES

Saindo um pouco da esfera dos podcasts e partindo para o lado musical, há uma playlist oficial das músicas relacionadas aos jogos olímpicos, que reúne diversos estilos, criada pelo perfil do Champions United. Uma ótima pedida para relaxar e entrar no clima da maior celebração esportiva do planeta.

• Disponível nos players: Spotify.

RUMO AO PÓDIO

Outra opção boa é o podcast Rumo ao Pódio, do grupo Globo. Além do acompanhamento das modalidades brasileiras ao longo do ciclo olímpico, incluindo entrevistas com atletas e personalidades esportivas, o programa traz reportagens especiais sobre tudo o que pertence ao universo das olimpíadas.

• Disponível nos players: Apple Podcasts, Spotify e Deezer

OLYMPIC CHANNEL PODCAST

PIRA OLÍMPICA

O Pira Olímpica é um podcast idealizado e preparado especialmente para fanáticos em esportes olímpicos. Com conteúdo baseado na cobertura do ciclo olímpico, histórias e curiosidades, ele convida o ouvinte a realizar uma grande descoberta sobre as competições dos esportes mais interessantes do mundo.

• Disponível nos players: Apple Podcasts e Spotify

COBCAST

Se o ouvinte quer sentir o clima e saber como andam as expectativas em relação aos atletas que vão defender o Brasil nos jogos de Paris, o COBCAST, programa do Comitê Olímpico Brasileiro, é o canal. São entrevistas especiais com esportistas já qualificados para a olimpíada da França e também com futuras promessas que buscam seu lugar ao sol, em sua respectiva modalidade.

• Disponível nos players: Spotify

Se você é apaixonado pelos Jogos Olímpicos e todos os valores que eles representam, esse é podcast talvez seja uma das melhores opções. Trata-se do programa de áudio do site oficial do Comitê Olímpico Internacional, apresentado por Virgílio Neto e Sheila Vieira, editores do Olympics.com. A dupla convida os ouvintes a mergulharem nos esportes olímpicos com entrevistas, histórias, informações e curiosidades.

• Disponível nos players: Apple Podcasts e Spotify.

PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL D

https://clubepaineiras.org.br/

E NOTÍCIAS DO CLUBE

O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS

PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O

LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

Utilize o QR Code para acessar agora e divirta-se!

JUDÔ 8° FESTIVAL DE

Evento reúne mais de mil pessoas, promove os valores fundamentais do judô e ajuda muitas pessoas com a arrecadação de alimentos.

Pela oitava vez em sua história, o clube realizou o seu tradicionalíssimo Festival de Judô, que reuniu mais de 3000 pessoas e 1300 pequenos atletas, de 5 a 12 anos. Participaram dessa edição 36 instituições de diversas regiões do Estado de São Paulo, que marcaram presença nas quadras 1 e 2 do Complexo Poliesportivo do Vale.

Como também se transformou em tradição, na abertura, além dos membros das delegações e comissões técnicas de cada equipe, o 8º festival do Paineiras contou com a presença da diretoria executiva, do conselho deliberativo, diretores de áreas envolvidas e profissionais da área de formação esportiva e alto rendimento do clube. As lutas, inclusive, tiveram como árbitros muitos dos judocas da casa.

O festival aconteceu no dia 25 de maio, das 8h30 às 16h30, e dividiu as crianças em horários pré-agendados, o que manteve o ritmo da dinâmica e os horários

pré-programados para cada faixa etária. O evento contou com a colaboração da equipe do setor de esportes, 30 professores, 10 coordenadores de área, 30 árbitros e 10 mesários.

Assim como nas edições anteriores, junto do festival, foi lançada a campanha de arrecadação de alimentos não perecíveis para os projetos assistenciais do Departamento de Assistência Social do Paineiras - DASP. Foram arrecadados 1142 kg de alimentos, sendo que as cinco entidades que mais contribuíram foram contempladas com troféus:

1° Amigos do Judô

2° Cia Atlética Kansas

3° ADUC

4° São Paulo Futebol Clube

5° Academia Tiago Camilo

Acima de qualquer tipo de competição, o festival teve como propósito maior fortalecer os laços de amizade, estimular a prática do esporte e contribuir com o desenvolvimento da criança por meio da luta, da disciplina e do respeito.

E as fotos do 8º Festival de Judô do Paineiras estão disponíveis para o associado na página do clube no Flickr. Acesse pelo QR Code.

CHUVA DE TÍTULOS

E MEDALHAS

Com grandes apresentações, Paineiras brilha no Campeonato Brasileiro de Nado Artístico Júnior e Sênior, disputado no Rio de Janeiro.

De terras fluminenses vieram grandes notícias para o clube, no último mês. Em uma campanha de grandes apresentações, o clube mostrou todo seu valor no Campeonato Brasileiro de Nado Artístico Júnior e Sênior, disputado no Parque Aquático Júlio de Lamare, no Rio de Janeiro. Em todas as categorias, a equipe paineirense conquistou títulos e trouxe muitas medalhas para casa, o que fez o clube fechar a campanha como campeão na categoria júnior e vice no sênior.

Confira as medalhas conquistadas pelo Paineiras no Campeonato Brasileiro de Nado Artístico Júnior e Sênior:

CATEGORIA JÚNIOR

SOLO TECH

Nicole Shinohara - medalha de ouro

DUETO JÚNIOR FEMININO

Nicole Shinohara e Valentina Ambrósio – medalha de ouro

DUETO MISTO

Abner Monter e Iara Monter – medalha de ouro

Lorena Boucinhas e Allan Rodrigues – medalha de bronze

EQUIPES

• Paineiras 1- Bianca Durello, Isabela Ricetto, Valentina Pallis, Nicole Shinohara, Laura Chardullo, Iris Cano, Marina Postal, Julia Coelho e Isabela Zanata – medalha de ouro

• Paineiras 2 - Fernanda Auger, Allan Rodrigues. Catharina Ferreira, Beatriz Lima, Lina Hoffman, Allan Rodrigues, Maria Fernanda Abreu, Lorena Boucinhas e Joana Costa – medalha de bronze

CATEGORIA SÊNIOR

SOLO LIVRE FEMININO

Celina Rangel – medalha de bronze

SOLO TECH FEMININO

Celina Rangel – medalha de bronze

SOLO TECH MASCULINO

Abner Monter – medalha de ouro

Allan Rodrigues – medalha de bronze

DUETO FEMININO

Nicole Shinohara e Valentina Pallis – medalha de prata

DUETO MISTO TECH

Abner Monter e Iara Monter – medalha de prata

DUETO MISTO LIVRE

Iara Monter e Abner Monter – medalha de ouro

EQUIPE LIVRE

• Paineiras 1 - Bianca Durello, Isabela Ricetto, Marina Postal, Valentina Pallis, Nicole Shinohara, Iris Cano, Maria Fernanda Abreu, Julia Coelho e Isabela Zanata – medalha de prata

ACRO

• Paineiras 1 - Bianca Durello, Isabela Ricetto, Marina Postal, Valentina Pallis, Nicole Shinohara, Iris Cano, Maria Fernanda Abreu, Julia Coelho e Isabela Zanata – medalha de bronze

Para ficar por dentro de todos os resultados do nado artístico paineirense ao longo da temporada, fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube.

DESAFIO EM BH

Recentemente, a natação paineirense marcou presença em uma competição importante do circuito. Os atletas da casa marcaram presença do Festival Sudeste Mirim e Petiz, realizado nas piscinas do Minas Tênis Clube, na cidade de Belo Horizonte. Em provas duríssimas, contra oponentes de nível elevado, os nadadores do Paineiras se superaram para trazer grandes resultados da competição regional, que premiou até os 8 colocados nas provas.

No Mirim 2 o grande destaque do clube foi Lucas Bretas Delaroli, que conquistou a medalha de bronze nos 50m Costas, o 4º lugar nos 100m livre e o 6º lugar nos 200 livre. Além de Lucas, foram premiadas Helena Marino Morais (7ª nos 50m costas, 6ª nos 100m medley e 8ª nos 50m peito) e Antônia Pinto de Andrade Lima (5ª nos 50m costas).

JÁ NA CATEGORIA PETIZ 1, OS DESTAQUES PAINEIRENSES NO FESTIVAL SUDESTE MIRIM E PETIZ FORAM:

• Ana Beatriz Esmanhoto – Campeã nos 100m peito, campeã nos 4x50m livre feminino e 3ª nos 4x50m medley misto.

• Bruna Stiebler Byrro – Vice -campeã nos 200m Livre, vice-campeã nos 400m Livre e campeã nos 4x50m livre feminino.

• Guilherme Krykorka Cerqueira Cesar –3º nos 200m livre, vice-campeão nos 400m livre e 3º nos 4x50m Medley Misto.

• Luisa Paes Barreto Ciporkin – 3ª nos 100m costas e campeã nos 4x50m livre feminino.

• Pedro Tonetti Guerra – Campeão nos 100m peito e 3º nos 4x50m medley misto.

• Sophia Krykorka Cerqueira Cesar

– Campeã nos 4x50m livre feminino, campeã nos 50m livre e 3ª nos 4x50m medley misto.

Em Minas Gerais, equipes paineirenses mirim e petiz da natação mostram sua força e fazem bonito no Festival Sudeste das categorias.

POR FIM, NO PETIZ 2 OS ATLETAS QUE SE DESTACARAM FORAM:

• Alice Viana Chang – 2ª nos 4x50m medley misto, 5ª nos 400m livre e 7ª nos 200m medley.

• André Sodré de Souza – 2º nos 4x50m medley misto e 6º nos 100m peito.

• Carolina Maragni Nascimento – 2ª nos 4x50m medley misto e 7ª nos 100m costas

• Luiza Gomes Martins – 8ª nos 100m costas

• Rafael Taoka Abud – 2º nos 4x50m medley misto, 4º nos 100m costas, 5º nos 50m livre, 6º nos 100m Livre e 8º nos 200m livre.

Vale ressaltar que a delegação do Paineiras foi composta por 32 atletas, sendo 5 no mirim 2 (10 anos), 11 no petiz 1 (11 anos) e 16 no petiz 2 (12 anos). Todos sob o comando

de Brenda alegre, Rodrigo Gomes e Robson Gushi. Participaram da competição 477 atletas da categoria mirim e 594 atletas da categoria petiz, sendo divididos nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espírito Santo.

OPEN PAULISTA SUCESSO NO

“Jogando em casa”, atletas da natação master do Paineiras brilham na competição estadual, conquistando medalhas e registrando recordes.

Aequipe de natação master paineirense segue mostrando seu valor na temporada de 2024 e, recentemente, brilhou no Open Paulista da categoria. Na piscina do Complexo Esportivo do Vale, sob o comando dos técnicos Danilo Chioro e Ines Corbetta, os atletas do Paineira fizeram valer o “fator casa” e fizeram bonito na competição, conquistando 31 medalhas e registrando 27 novos recordes.

O resultado de grande destaque do Paineiras na competição foi o 3º lugar na contagem de pontos feminina. No campeonato, os atletas paineirenses conquistaram 15 medalhas de ouro, 8 de prata e 8 de bronze. Além disso, o time foi responsável pela quebra de 1 recorde mundial, 6 sul-americanos, 6 brasileiros e 14 paulistas.

AS MARCAS REGISTRADAS NA COMPETIÇÃO ESTADUAL VIERAM COM:

Nadir Taubert, na categoria 90+: novo recorde mundial, na prova de 200m medley; e novos recordes sul-americano, brasileiro e paulista nas seguintes provas de 200m medley, 50m peito e 100m peito.

Ricardo Emilio Yamin, na categoria 80+: novo recorde sul-americano, brasileiro e paulista nas provas de 100 livre e 400m livre; e novo recorde paulista nas provas de 50m peito e 4x50m livre, na categoria 240+.

Gherda E. Hupfeld, na categoria 85+: novo recorde paulista nas provas de 50m costas e 50m livre.

Patrícia Pennella Fenelon Costa, na categoria 55+: novo recorde paulista na prova de 100m peito.

Carolina Chalita Soares, na categoria 25+: novo recorde paulista na prova de 50m borboleta.

Maria Stella D’Almeida, na categoria 55+: novo recorde brasileiro e paulista a prova de 50m borboleta e recorde paulista na prova de 100m borboleta.

Equipe Masculina categoria 240+ com

Ricardo Emilio Yamin, Vinicius Nobrega, Fabio Panucci e Manuel Ricardo Ximenes: recorde paulista na prova de 4x50m livre.

CONFIRA OS ATLETAS DO PAINEIRAS QUE CONQUISTARAM MEDALHAS NA COMPETIÇÃO:

Nadir Taubert: 1ª nos 200m medley, 1ª nos 50m peito, 1ª 100 peito e 1ª nos 4x50m livre

Rodrigo Toniolo: 1º nos 200m medley e 3º nos 50m borboleta

Manuel Ricardo Ximenes: 2º nos 200m medley, 3º nos 50m borboleta e 1º nos 4x50m livre

Fabio Panucci: 1º nos 200m medley, 2º nos 50m livre e 1º nos 4x50m livre

Felipe Kury: 3º nos 200m medley

Carolina Chalita Soares: 1º nos 100m livre, 1º nos 50m borboleta e 1º nos 50m livre

Fania S. Lopes: 1ª nos 100m livre, 3ª nos 50m borboleta e 3ª nos 50m livre

Marion R. Vita: 2ª nos 100m livre e 2ª nos 50m livre

Vinicius de Nobrega: 3º nos 100m livre, 3º nos 50m peito e 1º nos 4x50m livre

Ricardo Emilio Yamin: 1º nos 100m livre, 1º nos 400m livre, 1º nos 50m peito e 1º nos 4x50m livre

Beatriz Fekete: 2ª nos 50m costas e 2ª nos 100m costas

Gherda E. Hupfeld: 1ª 50 costas, 1ª nos 50m livre, 1ª nos 50m peito e 1ª nos 4x50m livre

Oliver Wormser: 2º nos 50m costas, 3º nos 50m borboleta e 2º nos 50m livre

Marco A.R. Franca: 1º nos 50m costas e 1º nos 50m livre

Patrícia Pennela Fenelon: 2ª nos 50m costas, 2ª nos 50m livre, 2ª nos 50m peito e 1ª nos 4x50m livre

Adriana Kunsch: 2ª nos 50m borboleta, 1ª nos 50m livre e 1ª nos 100m borboleta

Maria Stella D’Almeida: 1ª nos 50m borboleta, 1ª nos 50m livre, 1ª nos 100m borboleta e 1 ª nos 4x50m livre

Cristiane Cheung: 3ª nos 50m livre

COPA LPO PAINEIRAS 2024

Em dia marcado pela inspiração, superação e muito levantamento de peso, associados praticantes da modalidade participam de competição de alto nível.

Recentemente, os praticantes do levantamento de peso olímpico do clube viveram um dia especial.

A Copa LPO Paineiras 2024 agitou a Plataforma Infantil, proporcionando aos atletas uma experiência única na modalidade, além de promover prática esportiva, bem-estar e a vivência autêntica de um torneio de alto nível.

A organização da Copa LPO Paineiras 2024 seguiu rigorosamente as normas e regras da IWF (Federação Internacional de Levantamento de Peso). A competição foi planejada com o objetivo de oferecer ao associado praticante do LPO System uma experiência que refletisse as exigências e a emoção das competições oficiais de levantamento de peso. Cada participante teve a chance de testar todos os seus limites.

O LPO SYSTEM

Para quem nunca ouviu falar, o LPO System é um método de treinamento que desenvolve múltiplas capacidades físicas de forma integrada, incluindo:

• Força – Superação de desafios físicos e elevação limites pessoais.

• Equilíbrio - Essencial para a estabilidade e a coordenação motora.

• Velocidade - Fundamental para realizar movimentos explosivos com eficiência.

• Aumento da densidade óssea

- Contribuindo para a prevenção da osteoporose.

• Correção postural - Mantendo a coluna saudável.

• Melhora da capacidade cardiovascular

- Aumentando a resistência e a saúde cardiovascular.

• Redução do risco de lesões

- Fortalecendo articulações, tendões e ligamentos, proporcionando uma prática mais segura.

LOCALIZAÇÃO DA ESTRUTURA

E para quem ainda não conhece, a estrutura do CROSS & LPO paineirense fica na extensão da área do Ginásio Velho. O espaço é dedicado a diversas modalidades de treinamento, incluindo cross training, cross personalizado e LPO. Agende sua aula pelo APP meu Paineiras.

Lembrando que as fotos da Copa LPO Paineiras 2024 estão disponíveis na página do Paineiras no Flickr. Acesse pelo QR Code.

SEGUINDO PEGADAS PAINEIRENSES

Em recentes desafios nas principais provas de corrida do circuito, membros do SCORP superam seus limites em diversas distâncias e superfícies.

Os atletas membros do SCORP seguem literalmente correndo pelo Brasil e cumprindo à risca o trabalho realizado junto ao professor Carlos Cherpe em grandes provas do circuito. Em cada desafio, eles se superam em competições disputadas em diferentes distâncias e superfícies, nos mais diversos lugares.

As provas de corrida foram realizadas recentemente e contemplaram diferentes dificuldades, sendo percursos desde 7 km até maratonas, de 42 km, além de eventos de trail, em meio à natureza. Confira os resultados dos atletas do Paineiras nas competições:

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DA CIDADE DE SÃO PAULO

- PRAÇA CHARLES MILLER

- PACAEMBU

21 Km

• Marcelo de Paula Picarelli - 01:59:47

SEVEN RUN

- MARGINAL PINHEIROS

- PARQUE DO POVO

7 Km

• Carlos Eduardo Fogarelli Costa - 37:10

• Euricléa Maria Bueno Zamboni Cespi42:52

14 km

• Christine Baani de Agostino - 01:16:39

• Newton Nishi - 01:18:19

• Taíse Lemos Garcia - 01:36:45

28 km

• Christian Augusto Silva - 02:29:08

• Marcelo de Paula Picarelli - 02:44:17

NEW BALANCE 21KM e 42KM

- PORTO ALEGRE

21 Km

• Adriana Lessa Fadel Fagundes - 02:09:10

• Marco Antônio Calovi Fagundes02:13:47

• Dulci Mattar - 02:14:07

• Jorge Mattar Filho - 02:14:51

AYRTON SENNA RACING DAY

- AUTÓDROMO DE INTERLAGOS

10 Km

• André Zamboni Cespi - 44:30

21 Km

Marcelo de Paula Picarelli - 02:07:35

PROVA DE MONTANHA LPTR TRAIL RUN

• Rogério Augusto Da Silva - 5º geral na prova

KTR

- CAMPOS DO JORDÃO

7 Km

• Rogério Augusto da Silva - 1º em sua faixa etária e 18º na classificação geral

Junte-se ao time de corredores paineirenses!

TREINOS (MANHÃ)

2ª, 3ª e 5ª, das 7h às 11h

TREINOS (TARDE/NOITE)

3ª e 5ª, das 17h às 20h

SÁBADO 7h às 11h

• Idade mínima: 14 anos Matrículas direto na Central de Atendimento ou ligue (11) 3779-2000, opção 7

TV PAINEIRAS: NOSSO CANAL NO YOUTUBE

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O canal do Clube no YouTube disponibiliza uma série de vídeos de diversos tipos de conteúdo e formato. Quem acompanha nosso canal, confere tudo o que acontece no Paineiras de uma maneira dinâmica e divertida.

São coberturas de eventos especiais de todos os departamentos, campeonatos, bastidores, entrevistas exclusivas com nossos atletas e associados, séries e produções do jeito que o paineirense gosta.

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PRESENÇA MARCANTE

Em diferentes cenários e modalidades, associados paineirenses se destacam em eventos promovidos pela ACESC e pelo Sindi Clubes no último mês.

Como manda a tradição, o Paineiras fez bonito nos eventos organizados recentemente pela Associação de Clubes Esportivos e Socioculturais de São Paulo – ACESC e pelo Sindicato dos Clubes do Estado de São Paulo – Sindi Clubes. Tanto no Festival de Cenas Curtas de Teatro como no Torneio de Tranca, o clube mostrou o seu valor.

4º FESTIVAL CENAS CURTAS DE TEATRO

Organizado pelo Sindi Clubes, o 4º Festival Cenas Curtas de Teatro reuniu alguns dos principais grupos teatrais de clubes do estado de São Paulo, com apresentações de esquetes de até 15 minutos.

O festival tem como objetivo fomentar a troca de ideias entre grupos teatrais dos clubes e estimular o intercâmbio de linguagem cênicas. O evento contou com apresentações de diversos gêneros como comédia, tragédia, melodrama, teatrodança, drama, entre outros.

O grande destaque do clube no festival foi Arthur Formiga, que recebeu o prêmio de melhor ator mirim principal.

Além do prêmio de Arthur, veja quem mais de destacou do grupo de Teatro Infanto Juvenil II do Paineiras, com direção do Professor André Farias.

INDICAÇÕES:

Melhor diretor - André Farias

Melhor iluminação - André Farias

Melhor atriz mirim principal - Clara Ayarza

1º TORNEIO ACESC DE TRANCA

Já na primeira edição do Torneio ACESC de Tranca, o Paineiras foi dominante. “Jogando em casa, os associados do clube ocuparam todas as posições do pódio da competição amistosa realizada em 22 de junho. Veja quem foram as medalhistas paineirenses do torneio:

1º lugar - Raquel Jardini e Monica Karcevicius

2º lugar - Zilda Pereira e Terezinha Mendes

3º lugar - Helga Fink e Marcia Rossa

Além do Paineiras, o evento contou com a participação dos associados do Clube Alto dos Pinheiros e Club Athletico Paulistano e teve como principal objetivo incentivar e promover a integração entre seus associados.

CINE PAINEIRAS: PROGRAMAÇÃO DE JULHO

Fique de olho em todas as atrações que agitam o cinema do paineiras durante o mês que marca as férias escolares. Tem atrações para todos os gostos, incluindo títulos que acabaram de sair das telonas do Brasil.

05 / 07, SEXTA - FEIRA

15h – VALENTE

Essa a história da princesa Merida, criada pela mãe para ser a sucessora ao cargo de rainha, mas que não tem a menor vocação para esta vida. Ela prefere cavalgar pelas planícies e decide recorrer à ajuda de uma bruxa, a quem pede que sua mãe mude. Mas quando o feitiço surte efeito, a transformação da rainha não é exatamente o que Merida imaginava. Agora cabe à jovem ajudar a sua mãe e impedir que o reino entre em guerra com os povos vizinhos.

• Gênero: Animação, Comédia, Aventura, Família

• Classificação: Livre

• Duração: 1h35

18h – HAN SOLO: UMA SAGA STAR WARS

Em dificuldade financeira, o piloto Han Solo e sua namorada Qi’ra buscam algum trabalho. Eles conseguem pôr as mãos em uma substância valiosa, mas perigosa, que acaba levando à perseguição do Império e à separação entre os dois. Han usa toda a sua esperteza para se infiltrar num plano arriscado, mas que pode render a oportunidade de voltar à terra natal e reencontrar a sua amada. Caso ele falhe, vai ter que prestar contas ao perigoso Dryden Vos.

• Gênero: Fantasia, Ficção Científica

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h16

06 / 07, SÁBADO

15h – A PRINCESA E O SAPO

Tiana vive em Nova Orleans e sonha em ter um restaurante próprio. Para conseguir alugar o imóvel de seus sonhos, ela aceita trabalhar na festa realizada por Charlotte LaBouff, sua amiga de infância. Ela encontra um sapo que diz ser um príncipe e pede um beijo, para que o feitiço nele aplicado seja quebrado. Ela aceita receber a promessa do príncipe de que conseguirá para ela a quantia necessária para concretizar o aluguel.

• Gênero: Animação, Comédia, Família

• Classificação: Livre

• Duração: 1h40

18h – UM SONHO POSSÍVEL

Michael Oher era um jovem negro, filho de uma mãe viciada e não tinha onde morar. Com boa vocação para os esportes, um dia ele foi avistado pela família de Leigh Anne Tuohy, andando em direção ao estádio da escola para poder dormir longe da chuva. Ao ser convidado para passar uma noite na casa dos milionários, Michael não tinha ideia que aquele dia iria mudar para sempre a sua vida, tornando-se mais tarde um astro do futebol americano.

• Gênero: Drama

• Classificação: 10 anos

• Duração: 2h09

12 / 07, SEXTA - FEIRA

15h – ANIMAIS FANTÁSTICOS: OS SEGREDOS DE DUMBLEDORE

Essa é a sequência das aventuras de Newt Scamander, um magizoologista que carrega em sua maleta uma coleção de fantásticos animais do mundo da magia descoberta em suas viagens. Dessa vez, ele é convocado por Albus Dumbledore na luta contra o vilão Grindelwald. A trama mostra por que o célebre bruxo de Hogwarts confia no magizoologista para liderar uma equipe de bruxos, bruxas e um bravo padeiro trouxa em uma missão perigosa.

• Gênero: Aventura, Família, Fantasia

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h23

18h – EVIDÊNCIAS DO AMOR

A história acompanha um casal que se apaixona após cantarem juntos em um karaokê. O casal acaba terminando, mas um ano depois, percebem que, todas as vezes que escutam Evidências, voltam às situações do passado, especificamente as discussões que tiveram. Determinado a se livrar dessas lembranças indesejadas, o rapaz inicia uma jornada para superar Laura, seguir em frente com sua vida e se livrar desta maldição misteriosamente.

• Gênero: Comédia, Romance

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h45

13 / 07, SÁBADO

15h – SANTI SEYA

Na luta para defender Atena e colocá-la em seu lugar de direito, os Cavaleiros de Bronze lutam para superar o Mestre do Santuário e os poderosos Cavaleiros de Ouro, guardiões das 12 casas. Inicialmente chamado de “Saint Seiya - Knights of the Zodiac”, o filme é uma adaptação para os cinemas da saga “Cavaleiros do Zodíaco”.

• Gênero: Animação, Fantasia, Aventura

• Classificação: 10 anos

• Duração: 1h34

18h – TODAS MENOS ELA

A história gira em torno de um grupo de amigos inseparáveis cuja estabilidade é ameaçada quando um deles, Luis, anuncia seu casamento com uma mulher que todos consideram insuportável. Sandra, que secretamente está apaixonada por Luis, decide fazer tudo o que está ao seu alcance para impedir a união. Junto com seus amigos, ela embarca em uma série de peripécias para sabotar a noiva e proteger sua amizade.

• Gênero: Comédia dramática

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h32

19 / 07, SEXTA - FEIRA

15h – HOMEM-ARANHA ATRAVÉS DO MULTIVERSO

Miles Morales está de volta para uma nova missão em sua agitada vida como super-herói. No filme, Morales é transportado para uma aventura épica através do multiverso, e deve unir forças com a mulher-aranha Gwen Stacy e um novo time de Pessoas-Aranha, formado por heróis de diversas dimensões.

• Gênero: Animação, Aventura, Fantasia

• Classificação: 10 anos

• Duração: 2h21

18h – GAGA CHROMATICA BALL

Nesse show imersivo gravado ao vivo, Lady Gaga apresenta suas músicas icônicas diante de mais de 50 mil fãs. O documentário musical traz momentos importantes da tour da artista pop em Los Angeles, com performances ao vivo de grandes hits, como “Poker Face”.

• Gênero: Documentário, Musical

• Classificação: 10 anos

• Duração: 1h53

20 / 07, SÁBADO

15h – HARRY POTTER E AS RELÍQUIAS DA MORTE - PARTE 1

Prestes a completar 17 anos, Harry Potter precisa ser transportado da casa dos seus tios, os Dursley, até um local seguro. Lorde Voldemort e seus comensais da morte sabem que a transferência está prestes a acontecer e aguardam sua realização para atacar.

• Gênero: Aventura, Família, Fantasia

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h27

18h – PLANETA DOS MACACOS: A GUERRA

Humanos e macacos cruzam os caminhos novamente. César e seu grupo são forçados a entrar em uma guerra contra um exército de soldados liderados por um impiedoso coronel. Depois que vários macacos perdem suas vidas no conflito e outros são capturados, César luta contra seus instintos e parte em busca de vingança. Dessa jornada, o futuro do planeta poderá estar em jogo.

• Gênero: Ação, Aventura, Ficção Científica

• Classificação: 14 anos

• Duração: 2h22

26 / 07, SEXTA - FEIRA

15h – HARRY POTTER E AS RELÍQUIAS DA MORTE - PARTE 2

Harry Potter e seus amigos Rony Weasley e Hermione Granger seguem à procura das horcruxes. O objetivo do trio é encontrá-las e, em seguida, destruí-las, de forma a eliminar lorde Voldemort de uma vez por todas. Com a ajuda do duende Grampo, eles entram no banco Gringotes de forma a invadir o cofre de Bellatrix Lestrange. De lá retornam ao castelo de Hogwarts, onde precisam encontrar mais uma horcrux.

• Gênero: Aventura, Família, Fantasia

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h11

18h – APOLO 18

Oficialmente, a Apollo 17 foi a última missão tripulada à Lua, tendo sido lançada em 17 de dezembro de 1972. Só que, um ano depois, foi enviado ao satélite uma missão sigilosa, a Apollo 18, financiada pelo Departamento de Defesa dos Estados Unidos. Apenas 2 astronautas foram enviados e ambos não sabiam o que estavam por enfrentar. Quando um deles encontra um capacete rachado em pleno solo lunar eles percebem que há algo de errado ali.

• Gênero: Terror

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h43

27 / 07, SÁBADO

15h – SPACE JAM: UM NOVO LEGADO

Sequência do clássico Space Jam - O Jogo do Século, em que a turma dos Looney Tunes, liderada por Pernalonga vai atrás do astro dos esportes Michael Jordan para deter uma ameaça alienígena. Desta vez, o escolhido é LeBron James - que deverá se juntar aos personagens dos desenhos para uma nova aventura.

• Gênero: Animação, Comédia, Família

• Classificação: Livre

• Duração: 1h56

18h – O AMIGO OCULTO

David Callaway é um homem que enviuvou recentemente, vivendo agora apenas com sua filha Emily, de 9 anos. Emily cria um amigo imaginário chamado Charlie, com quem costuma brincar de esconde-esconde. Só que aos poucos Charlie se revela como alguém malvado e vingativo, o que ameaça a própria família Callaway.

• Gênero: Suspense

• Classificação: 14 anos

• Duração: 1h40

CUR SOS CUL TU RAIS

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

Em meio ao recesso de julho, clube promove grade de atividades variadas para o associado aproveitar o mês. Fique de olho nas datas que mexem com o calendário das aulas especiais de férias.

No mês de julho, as atividades da grade regular de cursos culturais dão aquela pausa para um descanso e voltar com tudo no segundo semestre. Isso não quer dizer que o associado ficará sem opções para tornar esse período de recesso rico em diversão e aprendizado.

Vale então ficar de olho em algumas datas importantes durante esse mês que podem influenciar a grade especial de férias desenvolvida pelo departamento sociocultural para o período de recesso.

ANOTE AÍ!

2/7 - Terça-feira

Término da Yoga Nidra

8/7 - Segunda-feira Feriado da Revolução

Constitucionalista

- Não haverá aulas

9/7 - Terça-feira Feriado da Revolução

Constitucionalista

- Não haverá aulas

10/7 - Quarta-feira Término da Educação Somática e Tapeçaria.

11/7 - Quinta-feira

Término de Atelier de Pintura, Tai Chi Chuan e Cerâmica Fria.

12/7 - Sexta-feira Término da Yoga com Props e Alinhamento, Yoga Kurunta, Desenho infantil.

13/7 - Sábado Término de Yoga e Yoga Kurunta Hatha Clássico integral.

• Teatro Adulto - não há recesso

Para esclarecimento de dúvidas ou mais informações, entre em contato com a Central de Atendimento do Paineiras.

EDUCAÇÃO SOMÁTICA CONHEÇA A

Com raízes na educação, saúde e arte, curso promove aos alunos a possibilidade da conscientização corporal por meio de uma jornada de autoconhecimento.

Paineirense: você conhece a educação somática? Trata-se de uma modalidade presente na grade de cursos que o associado tem à disposição. Por meio de estímulos à sensibilidade e ao movimento do corpo, os alunos aprendem a desenvolver e ampliar suas potencialidades corporais.

Nas aulas, os alunos aprendem sobre organização e funcionamento das estruturas corporais por meio de práticas

que envolvem a percepção da estrutura óssea e muscular, dos espaços articulares, do uso do peso, dos apoios, resistência à gravidade, entre outros tópicos de estudo. Também se enfatiza o deslocamento, a organização da força em determinadas situações, além de abordar como as tensões transitam pelo corpo.

“É uma maneira de reeducar os movimentos e de reorganizar as relações posturais, além da maneira como cada um se relaciona consigo, com o outro e com o ambiente em que está envolvido.

Esse trabalho é apoiado em três áreas: arte, educação e saúde”, detalha Daniel Matos, professor do curso de educação somática do Paineiras.

De acordo com Daniel, há diversos tipos de ferramentas que são utilizadas dentro das aulas de educação somática. Segundo ele, tudo o que é realizado nas atividades promove a ideia é uma oposição ao que temos como corpo mecânico ou corpo “máquina”.

“Trabalhamos por meio do tato com objetos, com o chão ou mesmo por meio dos próprios movimentos.

Também trabalhamos a educação do movimento, dando ênfase aos encaixes e direções ósseas e comportamento de articulações. Também colocamos o aluno no papel de colocar de pesquisar seu corpo e seus próprios movimentos”, explica o professor.

Nessa linha, o professor aproveita para citar alguns dos feedbacks que tem recebido dos alunos, que reforçam os

benefícios proporcionados pelas aulas. A lista inclui diminuição de dores, aumento da desenvoltura, melhora na sustentação postural, aumento na resistência, além da melhora no rendimento em outras atividades, já que a educação somática também tem por objetivo tornar o corpo mais apto a realizar outro tipo de tarefa.

“Em todas as aulas, contemplamos todos os aspectos por meio de algum elemento. No entanto, é o conjunto das aulas que vai proporcionar ao aluno o que realmente o universo da educação somática pode oferecer”, conclui Daniel.

Horários

SEGUNDAS E QUARTAS

9h às 10h / 10h às 11h / 11h às 12h / 14h às 15h / 15h às 16h

• Faixa etária: Acima de 15 anos completos até a data da matrícula

• Local: Sala Corpo e Arte (Piso -2)

• Inscrições na Central de Atendimento ou Aplicativo “Meu Paineiras”*

• Central de Atendimento atendimento@clubepaineiras.com.br 3779-2000 opção 7

• WhatsApp: 97423-0747

- 1º curso por pessoa do título é isento. A partir do 2º, será cobrada taxa de 2ª atividade.

SUGESTÃO DE LEITURA

ADULTO

CURIOSIDADES DA LITERATURA

Um clássico da ficção científica e da literatura distópica, Fahrenheit 451 foi escrito originalmente como um conto e, por insistência do editor, Ray Bradbury redigiu como um romance. Adaptado para o cinema duas vezes, a primeira durante a era do macartismo (Guerra Fria), sistemática censura à arte e a cultura promovida pelo governo americano nos anos 1950.

Bradbury costumava dizer que a proibição a livros não foi o motivo central que o levou a compor a obra, e sim a percepção de que as pessoas passavam a se interessar pelas novas mídias da época, como a televisão. Embora soubesse estar testemunhando uma transformação social única, ele afirmava não acreditar que o cenário que imaginou se tornaria realidade tão rápido. Fahrenheit 451, é a temperatura necessária para queima de papel, logo do livro.

SUGESTÕES ESPECIAIS

Queda, de Karin Slaughter

Em Queda, um thriller verdadeiramente arrebatador da autora best-seller Karin Slaughter, a agente Faith Mitchell precisará lidar com o desaparecimento da mãe. Para desvendar uma teia de mistérios que envolvem o passado, ela contará com a ajuda de Will Trent e Sara Linton.

O Pacto da Água, de Abraham Verghese

O Pacto da Água se passa no sul da Índia e acompanha uma família que sofre de um mal: em cada uma das três gerações, pelo menos uma pessoa morre afogada - e naquela região há água por toda parte. A narrativa começa com uma menina de doze anos, enviada para seu casamento com um homem de quarenta anos. A futura matriarca testemunhará uma série de mudanças ao longo de sua vida.

INFANTIL E INFANTOJUVENIL

O Código da Rosa, de Kate Quin

Quando a Inglaterra se prepara para lutar contra os nazistas, três mulheres respondem a uma convocação para a propriedade rural de Bletchley Park, onde as melhores mentes britânicas treinam para decifrar códigos militares alemães. A debutante extrovertida Osla tem tudo, mas anseia por provar que é mais do que apenas uma jovem apresentada à sociedade e usa seu alemão fluente para traduzir segredos inimigos decodificados.

HORÁRIO DE ATENDIMENTO DE FÉRIAS

Segunda a sexta-feira: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.com.br

• Serviços

• Biblioteca

• Biblioteca on-line

• Preencher campo de login

• Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

BELEZA

BARBEARIA DO ELIAS

Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp)

Terça a sexta: 10h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

FRESHY SPA

*Massagens e tratamentos

Segunda a sábado: das 8h às 22h

Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h)

*Saunas Masculina e Feminina

Segunda: 14h às 22h

Terça a sábado: 8h às 22h

Domingos: 8h às 16h

Telefones: 3779-2129/3779-2118

Celular: 98930-2680

SALÃO DE BELEZA LUNA

Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724

Terça a sábado: 8h30 às 19h10

Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA

BANCA DE REVISTAS E JORNAIS

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 10h às 20h30

Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30

BEST FIT

LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS

Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

EMPÓRIO PETIT MARCHÉ

Sede Social – 97050-9900

Segunda a domingo: 9h às 19h

Feriados: 9h às 18h

ERNESTO, O HONESTO

Sede Social, Piso 3S

Segunda a domingo: 24h

WhatsApp: (11) 91945-7074

HIT TENNIS & SPORTS

Alameda Paineiras – Piso 3S –3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

LAVA-RÁPIDO GIRASSOL

Estacionamento, 3o subsolo

Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731

Segunda a sábado: 8h às 18h

Domingo: fechado

Feriados: 8h às 17h

MYFIX

Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado: 9h às 14h

Domingo e feriados: fechado

ZAP SERVICE

Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado: 8h às 16h

Domingos e Feriados – fechado

DIVERSOS

ACADEMIA

Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 19h

Domingo: 7h às 18h

Feriados: 8h às 18h

ACHADOS E PERDIDOS

Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

Fechado para almoço das 13h às 14h

WhatsApp: 11 99866.3921

BIBLIOTECA PAINEIRAS

Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS

Sede Social, piso 3S

CENTRO CULTURAL

Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058

Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h

CENTRO MÉDICO

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059

Segunda a sábado: 6h às 23h

Domingos e feriados: 6h às 22h

COLOMBI TRAVEL DESIGN

Alameda Paineiras – Piso 3S

Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126

consultor@colombitravel.com.br

Segunda a sexta: 9h às 19h

Sábado, domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110

Segunda: 7h às 17h

Terça a sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115

Segunda: 8h às 18h

Terça a sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102

Terça a sexta: 8h às 22h

Sábado: 8h às 17h

Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

Centro Administrativo

3779.1739/3779.2050

Segunda a sexta: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

ESTANDE DE VENDAS

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT)

3779.2146

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

OUVIDORIA

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sexta: 8h às 17h

ouvidoria@clubepaineiras.com.br

PISCINAS

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 21h

Domingo e feriados: 6h às 20h

REPROGRAFIA

Sede Social, piso 3S – 3779.2019

Segunda a sexta: 8h30 às 17h

Sábado: 8h30 às 16h

Domingo e feriados: fechado

*Fechada para almoço, das 13h às 14h

SEGURANÇA

Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022

Atendimento 24 horas

VESTIÁRIOS

Segunda a sexta: 5h45 às 23h

Sábado: 5h45 às 22h

Domingo e feriados: 5h45 às 21h

INFANTIL

BERÇÁRIO E FRALDÁRIO

Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BRINQUEDOTECA

Sede Social, piso 3S 3779.2056

Segunda a sábado: 9h às 18h

Domingo e feriados: 9h às 17h

MAPLE BEAR

Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas

9.9269.9086

Segunda a sexta: 7h45 às 17h30

SEART

Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056

Segunda a sexta: 8h30 às 17h50

Sábado: 8h30 às 16h50

Domingo e feriados: fechado

JÁ BAIXOU O APP MEU PAINEIRAS?

PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE

ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades e cursos, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.

REDE WIRELESS

Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES

BAR BEACH

Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BAR DA SAUNA

Terça a sexta: 14h às 20h30

Sábado: 12h às 20h30

Domingo: 9h às 14h30

Feriados: 10h às 19h

CAFÉ KOPENHAGEN

Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138

Segunda a sábado: 9h às 21h

Domingo e feriados: 9h às 20h

CAFÉ PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 21h

Sábado: 7h às 20h

Domingo e feriados: 7h às 19h

DA PÁ VIRADA GELATERIA

Plataforma das piscinas, piso 1S

Terça a sábado: 11h30 às 22h

Domingos e feriados das 10h30 às 20h30

*Em feriados de segunda-feira: 10h30 às 20h30

FRESTO

Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463

Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

PEIXE AO CUBO

Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800

Segunda a segunda: 12h às 22h

Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h

Domingo e feriados: 12h às 22h

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER

Segunda a sexta: 11h30 às 15h

Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h

Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30

TERRAÇO PAINEIRAS

Antiga Sede Social – PassarelaPróximo da Piscina Social 9.8994.7877

Segunda a Segunda: 9h às 20h

TRASTEVERE (JANTAR)

Terça a domingo: 18h às 23h30

Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)

Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento:

Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br

Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024

OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br

Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716

FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007

FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby

PORTAL PAINEIRAS

Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br

ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036

LOCAÇÕES PARA EVENTOS

Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br

Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

Já imaginou o seu filho aprendendo no berço da inovação?

No Students at Silicon Valley Program , nossos alunos do Ensino Médio têm a oportunidade de embarcar numa experiência inesquecível no Vale do Silício, na Califórnia (EUA) , considerado o local mais inovador do mundo. Lá estão localizadas as sedes do Google, Apple, Meta e muitas outras empresas de tecnologia.

O programa é complementar à nossa grade curricular, apoiando a realização de projetos em 4 rotas do conhecimento: Inovação e Criatividade; Empreendedorismo; História e Cultura; e Meio Ambiente.

Stanford University, Menlo College, California Academy of Sciences, The San Francisco Museum of Modern Art, Exploratorium e Googleplex são alguns locais explorados pelos alunos, que voltam para o Brasil com a bagagem repleta de novos conhecimentos!

CONHEÇA A FUTURA ESCOLA DO SEU FILHO!

11 95657-5168

/materdeisp | colegiomaterdei.net

atendimentosp@colegiomaterdei.net

UMA TRILHA DE IMERSÃO

EM INGLÊS PARA FORMAR CIDADÃOS DO MUNDO

Em 2025, o Stockler passa a oferecer um percurso de estudos em Língua Inglesa. Um programa acadêmico que extrapola, em muito, o ensino do idioma: os estudantes têm oportunidade de se aprofundar em questões contemporâneas enquanto se apropriam da linguagem de maneira natural

LINGUAGEM COM SENSO DE PROPÓSITO

Com estímulo ao debate e à experiência da linguagem, a trilha de imersão forma cidadãos globais e com senso crítico para construir o futuro que desejam para si e para o mundo.

METODOLOGIA EM PARCERIA COM ORGANIZAÇÕES RECONHECIDAS

Atividades que colocam o aluno no centro da aprendizagem e trabalham o uso da linguagem com sentido, significado e relevância.

Em que o programa Global Citizens – English Immersion Track se diferencia de escolas bilíngues?

Realizadas no contraturno e com adesão opcional, as atividades não interferem no ensino consistente do currículo brasileiro e na preparação rigorosa para os processos seletivos nacionais.

DIFERENCIAL PARA QUEM SONHA ESTUDAR FORA

Os temas abordados pelo programa, bem como sua metodologia com enfoque na comunicação oral e na argumentação, valorizam as candidaturas de quem quer estudar no exterior.

INTERCÂMBIO SEM SAIR DE SÃO PAULO

Oportunidades de contato com outros jovens de vários lugares do mundo, em atividades que promovem o diálogo e a busca por soluções em rede.

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