Revista Paineiras - Setembro 2021

PAINEIRASSET/21

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SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

INSTITUCIONAL

SERVIÇOS

GAMIFICAÇÃO O MUNDO MAIS LEVE E DIVERTIDO

CAAC A psicologia no esporte

PÓDIO Conquista da E-Liga Sindi Clube

INAUGURAÇÃO A nova sala de bike

KIDS

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 02/janeiro/2019 a 31/dezembro/2021) PRESIDENTE Sergio Nabhan 1° VICE-PRESIDENTE Fabiana Pedraza Sommer 2º VICE-PRESIDENTE Alexandre Galhardo Guerra DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Marcos Aurélio Castanha Junior HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JOVEM Valéria Pinho Doubek JURÍDICO Luis Antonio Flora MEIO AMBIENTE Leda Ferreira Prado PLANEJAMENTO E CONTROLE Elaine Wilke PLANO ESTRATÉGICO João Orlando Vian TECNOLOGIA Ricardo Esper ESPORTES BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Maria Angelica Wiegand Calvo FITNESS Fernanda Carla Pallis FUTEBOL Marco Antônio Barbosa Alves JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICo Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Natalie Denise Balduccini NATAÇÃO MÁSTER Alexandre Soares Steinberg PETECA Emilio Geraissati Filho POLO AQUÁTICO Antonio Ricardo Sacramento Madureira SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira TÊNIS Patrícia Camargo Padilha VOLEIBOL MÁSTER FEMININO Katia Martorano Bona DIRETORIA ADJUNTA SECRETÁRIO ADJUNTO Wilson de Moraes Maiello Junior CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano VICE-PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Eugenio Reynaldo Palazzi Junior

CONSELHO FISCAL PRESIDENTE Luiz Carlos Lazarini SECRETÁRIO Guilherme Ribeiro dos Santos Filho MEMBROS EFETIVOS Alvimar Leite da Silva Junior e Rodolfo Quevedo da Nóbrega COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luis Marquezini SECRETÁRIO Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares MEMBROS EFETIVOS Cristina Maria Arvate Alvares, Maurício Martins e André Di Migueli Affonso MEMBROS SUPLENTES José Fernando Leite da Silva e Rosana Cristina P. Casagrande Garcia COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Luis Artur Loyola Chardulo MEMBROS EFETIVOS Renato Cordani, Thiago Antunes Cavalca Reis Lobo e Alexandre Dias Couto MEMBRO SUPLENTE Adriana De Marco Brancato Pilli COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Alexandre Jamal Batista MEMBROS EFETIVOS Bruno Martinez Primati, Fabio Hanada e Vinícius de Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Roberto Altieri e Jacy Abs Musa COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE Arthur Toledo e João Sartore ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva Viridiana Brandão IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.800 exemplares

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL

4 Editorial da Presidência 6 Editorial do Conselho 8 Eleições da Diretoria Executiva 12 Pé na Estrada: Coração Brasileiro de Barcelona 14 Eu no Paineiras: A Fadinha do Paineiras 16 Centro Médico: Dicas Para Evitar a Gastrite 18 Aconteceu: Exposição Filhos de Estimação 20 Aconteceu: Inauguração da Nova Sala de Bike 22 Mandou Bem: Novo Espaço de Musicalização Infantil 24 Solidariedade: Paineiras Para Todos 2021 26 Pódio: Mateus Senna, Campeão da e-liga Sindi Clube

28 CAPA: A GAMIFICAÇÃO DAS COISAS 52 Página Verde: Compostagem Efetivada no Paineiras 72 Serviços

ESPORTES 36 40 42 44 46 50

CAAC: A Psicologia no Esporte Tênis: Paineiras Campeão Interclubes Tênis: Destaque em Torneios Nacionais e Internacionais Natação: Campeonato Brasileiro Juvenil e Júnior Natação: Paulistão de Inverno de 2021 Polo: Conquista da Copa União Sub-16

SOCIOCULTURAL 54 56 62 66 70

Prêmio Nacional de Literatura dos clubes Tradição Paineirense no Teatro Cursos Culturais Cinema: Programação de Setembro Biblioteca

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EDITORIAL _ PRESIDÊNCIA

PREZADO ASSOCIADO, Entramos neste mês de setembro com esperanças renovadas. Com a cobertura da vacinação avançando, podemos pelo menos nos sentir um pouco mais tranquilos e, aos poucos, vamos experimentando novas flexibilizações às políticas sanitárias regidas pelas autoridades governamentais. Para nós do Paineiras, isso significou a retomada de mais atividades, aulas e cursos bem como a normalização de nossa capacidade máxima de pessoas no clube. Confesso que é reconfortante ver nosso clube voltando a algo mais próximo do que conhecemos como normalidade. Mas nunca é demais reforçar: mesmo com a reabertura de várias atividades, a pandemia está longe de ter acabado e por isso, todos os protocolos de segurança seguem mantidos e obrigatórios.

Este cenário nos permitiu retomar as aulas esportivas. Como previsto, houve uma grande

busca por nossas dezenas de cursos e muitos associados ainda não conseguiram suas vagas. Agora, com o devido conhecimento da demanda que temos em mãos, estamos trabalhando intensamente para a partir de setembro/21 viabilizar a criação de novas turmas e assim acomodar um maior número de alunos, minimizando a espera. Vale ressaltar que, mesmo com nossos esforços, alguns horários e atividades específicos sempre apresentam uma procura maior e infelizmente seguirão apresentando fila de espera.

A relação das vagas disponíveis será enviada a todos os associados para conhecimento. Agradecemos a todos pela habitual compreensão..

As famílias paineirenses começam este mês com uma tão aguardada boa notícia: a reabertura de um de nossos espaços mais estimados, a Brinquedoteca. Com novo projeto visual, agora nossos pequenos paineirenses ganharam um novo

centro de diversão onde poderão se entreter com inúmeras atividades com nossa equipe.

Vale a pena conhecer, você se surpreenderá!

Também reabrimos nossa sala de Bike Class.

Em um ambiente renovado, agora paineirenses desfrutam de novos recursos tecnológicos de ponta que elevaram as aulas de pedal para outro patamar e permitem uma verdadeira imersão na atividade. As aulas podem ser agendadas pelo aplicativo, eu recomendo mesmo para quem nunca pedalou, é muito interessante.

Outro ponto relevante é que estamos fazendo algumas alterações na admissão de convidados.

Todos continuam sendo extremamente bem-vindos em nosso clube como sempre foram, apenas estamos reforçando alguns pontos de atenção, como a obrigatoriedade do uso da pulseira em todo o período em que estiverem em nossas dependências, bem como as limitações de uso de nossas instalações. Lembramos que convidados podem usar os bares e restaurantes, passear livremente mas reforçamos que a prática de atividades esportivas não é liberada. E pedimos a cooperação de todos os associados que

trouxerem convidados para que a adesão às regras seja observada.

Sabemos que podemos contar com vocês.

Aproveito a ocasião para celebrar a volta de nossos atletas a competições nacional e internacionalmente, claro, sempre respeitados todos os protocolos sanitários estabelecidos pelas federações e entidades organizadoras. Tivemos ótimos resultados nacionais na Natação e no Tênis e, quem diria, nos games!

Nosso associado Mateus Senna, que representa o Futsal paineirense na Itália, onde joga profissionalmente, foi o grande campeão de FIFA 21 no torneio de e-Sports organizado pelo Sindi Clube. Parabenizo a todos nossos atletas que levam nosso orgulho paineirense mundo afora.

Um abraço,

SERGIO NABHAN PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL_CONSELHO

DA ESQUERDA PARA DIREITA - MARCELO DE LIMA DIAS, ALESSANDRO MARIA PAGANO E EUGENIO REYNALDO PALAZZI JUNIOR

Associadas e associados, Chegamos em setembro, mês da primavera, sinalizando novos tempos e, de uma maneira especial, um novo reencontro com a abertura gradual de nossa economia, da sociedade e de nosso lindo Clube.

Passeando pelas alamedas do Paineiras, percebemos o quanto a renovação está em nossa vida clubística, com a presença de jovens, crianças, pais e mães, que na intensidade do dia a dia, aproveitam o Paineiras das melhores formas possíveis, frequentando todas as áreas e espaços.

Em agosto, tivemos nossa primeira reunião extraordinária, onde foi discutido dentre alguns assuntos, os novos regimentos internos da comissão de sindicância e da comissão de julgamento.

Em setembro também, o Conselho deverá se reunir extraordinariamente, para discutir e aprovar reformas estatutárias importantes para a cada dia mais consolidarmos o crescimento de nosso Clube e modernizarmos as leis e as regras, e que possamos viver cada dia com mais tranquilidade e segurança entre nós.

Esperamos que os novos ares da primavera e das flores, traga para nós gratas surpresas com relação a essa nova vida pós pandemia, que tanto afligiu o mundo todo.

Nessa edição, teremos um espaço dedicado ao Conselho Fiscal, órgão de suma importância o qual encerra seu mandato em setembro, fazendo votos que o novo conselho fiscal a ser eleito pelo conselho deliberativo, continue trabalhando com afinco para colaborar com o desenvolvimento do Clube Paineiras.

De acordo com nosso primeiro artigo, esse espaço do Conselho Fiscal, será mais frequente para que nosso corpo associativo, possa ter a real dimensão da grandeza do clube com toda transparência e a exata noção de como nosso clube está sendo bem administrado.

Uma especial saudação ao papel altamente positivo de todo os painerenses envolvidos nos jogos olímpicos de Tóquio, com expressivos resultados, e a certeza que o nome de nosso clube estará sempre no lugar mais alto.

A todos e todas, nossas saudações painerenses e tenham uma primavera repleta de amor e novos horizontes a todas nossas famílias.

Viva o Conselho Deliberativo, viva o Clube Paineiras do Morumby!

ALESSANDRO MARIA PAGANO PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

EDITORIAL_CONSELHO FISCAL

Funções e responsabilidades O Conselho Fiscal é uma parte da Governança Corporativa do Clube que tem evoluído para garantir os princípios de boas práticas de gestão, transparência, envolvendo os relacionamentos entre sócios, a diretoria, o conselho deliberativo e o Conselho Fiscal.

AS PRÁTICAS DA GOVERNANÇA CORPORATIVA DO CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY INCLUEM: • Planejamento anual, incluindo um orçamento de receitas, despesas e resultado e uma proposta de investimentos. O processo é conduzido pela Diretoria Executiva com toda a equipe de gestão do Clube e, posteriormente, é submetido a discussão e aprovação do Conselho Deliberativo.

O orçamento é elaborado de forma bastante abrangente, incluindo um detalhamento sobre cada setor e cada atividade importante prevista para o exercício. Neste processo, há a participação efetiva do Conselho Fiscal, que analisa a proposta orçamentária e emite um parecer sobre sua viabilidade econômicofinanceira, tanto em relação ao equilíbrio entre as receitas e despesas, como sobre os investimentos propostos e sua adequada forma de financiamento.

AUDITORIA - Cabe ao Conselho Fiscal a contratação de Auditoria Contábil e Fiscal externa para acompanhamento, análise e aprovação dos balanços trimestrais e anuais do Clube, assim como para analisar se as normas previstas nos manuais de compra e licitação estão sendo seguidas.

Acompanhamento do desempenho financeiro ao longo do ano – A cada trimestre, a Diretoria Executiva apresenta uma avaliação da execução do orçamento da conta de manutenção e de investimentos (patrimonial) assim como um balanço trimestral. O Conselho Fiscal, com base no parecer da Auditoria Externa, analisa as contas do Clube comparando com o orçamento anual aprovado e emite um parecer para apoio ao Conselho Deliberativo e à Diretoria.

• Atividades previstas no estatuto para resolver questões entre sócios e as corretas aplicações das normas de conduta estabelecidas na sociedade. Fazem parte da Governança Corporativa do Clube as diversas comissões estabelecidas pelo Conselho Deliberativo para acompanhar e deliberar sobre as práticas aprovadas no estatuto.

O balanço trimestral de março de 2021 mostra uma situação econômicofinanceira do Clube sob controle, com R$ 21,2 milhões no caixa, um índice de liquidez de R$ 2,6 milhões. O Clube não possui dívidas com bancos nem qualquer outra instituição, apenas as obrigações normais correntes com fornecedores. Em março de 2021, o Ativo Total do Clube era de R$ 180 milhões e seu Patrimônio Líquido de R$ 166 milhões.

Eu venho contribuindo para a governança do Clube há mais de 10 anos, sou formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas e com mestrado strictu sensus no Mackenzie. Em todo este tempo, venho procurando trazer minha experiência como CEO em diversas empresas (Hospital Cema, Manah, Abril Cultural, Tupy, entre outras) para melhorar a gestão do Paineiras.

O Conselho Fiscal eleito pelo Conselho Deliberativo atual do Clube inclui:

• Luiz Carlos Lazarini - Presidente • Guilherme Ribeiro dos Santos Filho - Secretário • Alvimar Leite da Silva Junior e Rodolfo Quevedo da Nobrega – Membros Efetivos

LUIZ CARLOS LAZARINI, PRESIDENTE DO CONSELHO FISCAL

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INSTITUCIONAL

ELEIÇÃO DA NOVA

DIRETORIA EXECUTIVA No próximo dia 12, ocorre a eleição da nova Diretoria Executiva para um mandato de 3 anos, que vai de 1º de janeiro de 2022 a 31 de dezembro de 2024. A votação acontecerá das de forma híbrida, presencial no Clube ou virtual, pelo sistema de votação online.

QUEM PODE VOTAR? No processo eleitoral, os associados vitalícios e os associados que possuem título de propriedade têm direito ao voto desde que sejam maiores de 18 anos, estejam em dia com os cofres sociais. Além disso, é necessário que o associado já faça parte do corpo associativo por pelo menos 2 anos.

O VOTO PODERÁ SER REALIZADO: • Pelo proprietário do título patrimonial • Pelo cônjuge ou companheiro • Pelo dependente, com direito a voto, nos termos do Estatuto Social (é necessária autorização prévia na Central de Atendimento).

IMPORTANTE Todas as informações relacionadas ao processo eleitoral estão disponíveis para acesso no site e no sistema de comunicação de videowalls do Clube. Em breve, serão divulgados mais detalhes.

O voto é um direito do associado. Informese sobre as propostas de cada grupo ou candidato e vote com consciência e responsabilidade. Nas próximas páginas

você pode conferir as informações sobre os partidos e candidatos participantes.

A DIRETORIA EXECUTIVA A Diretoria Executiva é formada por 5 diretores, membros do Quadro Associativo do Paineiras que colaboram em prol de nosso Clube, sem qualquer tipo de benefício ou remuneração. Assim como os diretores de departamentos e membros do Conselho Deliberativo e do Conselho Fiscal, são eleitos diretamente pela Assembleia Geral.

As obrigações e responsabilidades da Diretoria Executiva estão descritas no art. 102 do Estatuto Social, destacando-se a prática de todos os atos de administração e gestão necessários, por intermédio de atividades de planejamento e execução de projetos e pelas decisões que pautam o bom desempenho e o futuro do nosso Clube.

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Presidente Carim Cardoso Saad, Advogado, 51 anos, casado, dois filhos, sócio desde 1996.

Presidente do Conselho Deliberativo na gestão 2017/2019. Atual Vice-Presidente Jurídico do SINDICLUBE. Conselheiro desde 2011.

12/09 PRESTIGIE A ELEIÇÃO DA NOVA Seguindo a gestão atual, continuaremos a investir no nosso clube, não só deixando cada vez mais bem cuidado, mas trazendo um olhar para os novos tempos, criando experiências positivas: áreas redesenhadas, mais aconchegantes e funcionais para o convívio e a prática de esportes recreativos, formativos, competitivos, assim como atividades sociais e culturais.

Alguns destaques de nossa agenda positiva: • Continuidade as obras de infraestrutura e reformas em áreas de alto fluxo, manutenção e adequações prevendo melhorias necessárias dos equipamentos, valorizando o patrimônio do clube; • Valorização de nossos colaboradores,

1° Vice-Presidente Paulo Cezar Pereira Mayer (Paulinho).

Engenheiro Civil, 56 anos, casado, dois filhos, sócio desde 2004. Diretor de Obras e Manutenção da atual gestão.

Conselheiro desde 2017.

2° Vice-Presidente Rogério Marques da Silva (Reppa).

Empresário, 58 anos, casado, duas filhas, sócio desde 2002. Diretor Geral de Esportes da atual gestão.

Conselheiro desde 2009.

Diretor Financeiro Sebastião Luiz da Silva Filho (Tião).

Economista, 70 anos, casado, dois filhos, sócio desde 1984. Diretor Financeiro da atual gestão e em duas outras gestões.

Atual Diretor Financeiro da ACESC. Conselheiro por 30 anos.

Diretor Administrativo João Grilo Neto.

Empresário, 43 anos, casado, duas filhas, sócio desde 1987.

Diretor de Facilites e Suprimentos da atual gestão.

Conselheiro desde 2018.

DIRETORIA EXECUTIVA/ PERÍODO DE 2022 A 2024 capacitação e treinamento, maior eficiência em serviços para os associados; • Ampliação de áreas para prática de esportes e preparo físico como esportes aquáticos, tênis, esportes de areia, ginástica olímpica, esporte sobre rodas, fitness e lutas; • Ações e atividades para crianças e jovens e jovens da terceira idade,

planejados por diretoria específica; • Investimento em tecnologia para comunicação interna e externa; • Novas estruturas para a área de alimentos e bebidas com estudo de novos concessionários; • Trabalharemos com projeções para que o Paineiras seja a 1ª opção em clube em São Paulo.

PÉ NA ESTRADA

O CORAÇÃO

BRASILEIRO DE

BARCELONA O time de polo do Paineiras conta com um jovem talento que carrega o polo aquático em seu DNA. Aos 15 anos de idade, Tomas Perrone faz parte do time da modalidade do Paineiras e recentemente iniciou um capítulo novo em sua carreira. O atleta passou a defender a seleção espanhola.

No último mês, Tomás disputou o Campeonato Europeu de Polo Aquático Sub-15 e conquistou o vice-campeonato da competição. “Todo ano vou para fora para realizar os treinamentos e faço as atividades no Club Natació Atlètic Barceloneta. Esse ano foi a primeira vez que fui convocado para a seleção espanhola”, conta.

Natural de Barcelona, Tomás veio para o Brasil aos 4 anos de idade. Aos 7, o polo já fazia parte de sua vida. “Já ia para a água com meu pai nos finais de semana e ficávamos trocando passes, para que eu pudesse aprender os fundamentos básicos do esporte.

Lembro que ele nem era goleiro, mas ficava no gol para eu treinar meus arremessos. Foi por causa dele que tudo começou. Aí, aos 10 anos, entrei na escolinha e comecei de fato a treinar”, relembra.

Um dos sonhos e objetivos de Tomás é disputar uma edição de jogos olímpicos, seguindo os passos de seu tio Felipe Perrone, que disputou a olimpíada de Tóquio também pela seleção espanhola, sendo o capitão da equipe europeia. Sua família inclusive possui forte influência da escolha pelo polo. O sobrenome Perrone é conhecido e respeitado na modalidade em todo o mundo.

Além do tio de Tomás, seu pai, Kiko Perrone, é um dos principais jogadores de polo do mundo. Há a possibilidade de Kiko jogar ao lado de seu filho, já que ainda está em atividade e em boa forma. Para a família seria mais uma “passagem de bastão”, já que, antes disso, Kiko teve a oportunidade de jogar com seu pai, Ricardo Perrone, outra grande referência do esporte em âmbito global.

Em 2021, Tomás tem como meta disputar o mundial de polo aquático da categoria sub-16, que será realizado na Austrália, para ele, contar com a estrutura do Paineiras é um trunfo para conquistar seu objetivo. “Vou treinar muito para ir, já que conseguimos a classificação. E é muito bom poder treinar aqui, pois nossa categoria é muito boa e também tenho a possibilidade de treinar com o adulto. Há um intercâmbio entre categorias muito interessante”, ressalta.

Com o Paineiras, Tomás conquistou a Copa União Sub-16, torneio realizado em arena ABDA, em Bauru. A conquista foi um passo importante na preparação para disputa do Campeonato Brasileiro no final do ano.

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EU NO PAINEIRAS

A

“FADINHA” DO

PAINEIRAS Não é de hoje que o Brasil é conhecido mundialmente pelo alto nível de seus atletas do skate. A recente conquista da medalha de prata de Rayssa Andrade, a fadinha do skate de apenas 13 anos, nos jogos olímpicos de Tóquio, enfatizou ainda mais a febre do esporte no país, em especial, entre as meninas. O surgimento de jovens talentos é um resultado desse amor crescente e o Paineiras, inclusive, tem a sua “fadinha”. O nome dela é Leona.

Leona Bonifacio, de 8 anos de idade, impressiona pela facilidade com que mostra seu talento nas pistas de skate. E o que impressiona ainda mais: ela começou a praticar a modalidade há 3 apenas meses.

Seu início como skater tem tudo a ver com seu pai, Boni. “Íamos viajar para a neve para esquiar, aí meu pai, que já andava quando era mais novo, me colocou no skate para aprender”, conta.

A jovem paineirense leva a sério sua atividade, pois tem como sonho um dia representar o Brasil em uma olimpíada. Durante a semana, ela treina por pelo menos 3 vezes, acompanhada de seu treinador e de seu pai, que são seus principais orientadores. “Eles estão sempre do meu lado e me ensinam das manobras mais fáceis às mais difíceis”, completa.

O talento de Leona no skate acabou a tornando um grande sucesso também nas redes sociais. Além de vários tipos de manobras, seu conteúdo no Instagram e no TikTok mistura brincadeiras, danças e desafios junto de sua família. “Meu pai me leva a vários lugares e ele gosta sempre de gravar. Assim, conhecemos várias pistas”, comenta.

A família de Leona entrou no Paineiras em outubro de 2020 e está totalmente adaptada e satisfeita com a estrutura do Clube.

Além do skate, a atleta faz balet junto de sua avó. Seu pai, por sua vez, é praticante de jiu-jitsu e squash, enquanto sua mãe curte dos momentos de folga na piscina.

Leona já influencia suas amigas dentro do Paineiras e, consequentemente, a procura pelas aulas de skate só crescem. O Clube inclusive voltou a promover aulas da modalidade. Os interessados devem entrar em contato com o departamento de Esportes para mais informações.

Ficou curioso para saber mais sobre a jovem skatista do Paineiras? No Instagram do Paineiras, você pode conferir um bate-papo com ela e um pouquinho do seu talento demonstrado na pista de skate do Clube. Acesse pelo QR Code a seguir:

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CENTRO MÉDICO

DICAS PARA EVITAR

GASTRITE

Será que para ter uma vida saudável é necessário apenas escolher bons alimentos e praticar exercícios? A resposta é não. Para o bom funcionamento do sistema digestivo por exemplo, é importante uma boa atitude postural. Hábitos nesse sentido ajudam a evitar o surgimento de sintomas gástricos. No mesmo objetivo, a fisioterapia pode ser uma aliada no tratamento de problemas dessa natureza, com abordagem de técnicas manuais, exercícios e reeducação postural global (RPG). Confira 4 dicas para introduzir na rotina, que podem melhorar a saúde e ampliar a sensação de bem-estar:

ALIMENTAÇÃO EFICIENTE Na hora das refeições, mastigue bem os alimentos para ajudar o estômago, reserve tempo para comer tranquilamente, mantenha refeições em um ambiente com menos distrações, preste atenção na quantidade de alimento que é colocado a boca e perceba a textura dos alimentos. É importante não ficar pensando nas obrigações e preocupações e, se possível, reservar um tempo após as refeições antes de períodos de estresse. Tudo isso é benéfico para a digestão.

RESPIRAÇÃO COORDENADA Além da atenção a esses detalhes na alimentação, a respiração também deve ser observada com cuidado. O diafragma, músculo da respiração, é um motor para o movimento dos órgãos abdominais, incluindo o estômago. Se a pessoa faz força para respirar fundo, contraindo os músculos do pescoço e ombros, isso pode ser um sinal de que seu diafragma não está conseguindo contrair bem, dificultando a digestão.

A fisioterapia aplicada com o RPG pode ajudar na mecânica respiratória com maior qualidade, distribuindo a força e amplitude tanto para o tórax quanto para o abdômen.

CONTROLE DO ESTRESSE E ANSIEDADE Há fatores psicológicos que também influenciam a digestão. Além de dificultar o sono, problemas como estresse e ansiedade prejudicam a concentração e causam sensação de fadiga física e mental, afetando diretamente a digestão. Para criar um controle emocional sobre esses fatores, é importante que sono tenha qualidade. Para isso, adote de técnicas de relaxamento, alongamentos e respiração, para equilibrar a mente e os sistemas do corpo, inclusive o digestivo.

POSTURA E MOVIMENTO Por fim, posturas inadequadas podem sobrecarregar o funcionamento digestivo. Em pessoas com excesso de curvas na coluna, isso pode dificultar a mobilidade dos órgãos abdominais. Mantenha bons hábitos alimentares conforme as orientações médicas, pratique atividades físicas regularmente e tenha momentos de lazer, que te darão prazer e relaxamento. Desta forma, fica mais fácil esquecer temporariamente dos problemas e viver com maior qualidade.

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ACONTECEU

“FILHOS DE ESTIMAÇÃO” NO PAINEIRAS No último mês, os paineirenses amantes dos pets puderam conhecer bichinhos de estimação de 20 famosos. Em agosto, o Saguão Social foi a sede da exposição fotográfica “Filhos de Estimação” e, em sua noite de inauguração, recebeu muitas das personalidades que exibiram amados animaizinhos na mostra.

A exposição, de curadoria de Ana Maria Braga, apresentou fotografias de Catarina Machado com o intuito de sensibilizar as pessoas a adotarem as melhores práticas e cuidados com os seus animais domésticos. O evento foi uma realização conjunta Clube Paineiras e Casa de Portugal, além do apoio da Cobasi. Como não poderia ser diferente, o evento seguiu os protocolos vigentes sobre a Covid-19.

Para conferir detalhes sobre a noite de inauguração da exposição, acesse a página do Paineiras no Instagram. Acesse o vídeo pelo QR Code a seguir:

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ACONTECEU

NOVA SALA

DE BIKE O universo fitness do Paineiras apresentou uma grande novidade para seus integrantes no último mês. No começo de agosto, o Clube reinaugurou a tão querida e procurada sala de bike, totalmente renovada e com recursos tecnológicos que permitem novas possibilidades para os professores e a maior interação por parte dos alunos.

O evento contou com a presença de diretores, associados, professores e membros da Diretoria Executiva.

As aulas já estão disponíveis e o agendamento para as atividades deve ser realizado exclusivamente pelo aplicativo Meu Paineiras.

Para acompanhar em detalhes a cerimônia de reinauguração da sala de bike assista ao vídeo disponível no perfil do Paineiras no Instagram. Acesse pelo QR Code a seguir:

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MANDOU BEM

NOVO ESPAÇO DE

MUSICALIZAÇÃO

INFANTIL O crescimento das áreas destinadas aos pequenos paineirenses segue a todo vapor na estrutura do Clube. Desde o último mês, as crianças do Paineiras receberam de presente o novo espaço dedicado à musicalização infantil.

A sala foi projetada especialmente para fazer com que a criança tenha um contato bem elaborado e estruturado com a música.

A partir deste contato, a criança inicia um processo de percepção, tornando-se sensível à música e amplia seu universo sonoro.

O novo espaço fica atrás da Brinquedoteca e ao lado da Educação do Movimento.

Quer conhecer um pouco mais da nova sala ao som da música de qualidade da professora Yara Villão?

Acesse o vídeo disponível na página do Paineiras no Instagram pelo QR Code a seguir:

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SOLIDARIEDADE

UM BEM PARA

TODOS

Em tempos difíceis para muitas famílias em todo o país, gestos de solidariedade fazem a diferença para muita gente que precisa de auxílio.

Dando continuidade ao objetivo de tornar cada vez mais a doação uma cultura, o Paineiras realizou, no último mês, a doação cestas básicas para comunidade Jardim Monte Azul.

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TONEL ADAS

Com o apoio da Associação Comunitária Monte Azul, o Clube, por meio do DASP realizou a entrega de alimentos não perecíveis para a comunidade. A arrecadação dos mantimentos aconteceu por meio da colaboração dos associados do Paineiras, que têm a exata consciência da importância desse ato para muitas pessoas mais necessitadas. A ação fechou a edição do Paineiras Para Todos 2021.

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A CAMPANHA PAINEIRAS PARA TODOS 2021 Em um período repleto de adversidades, a Diretoria Executiva, em parceria com empresários e associados, entregou 923 cestas básicas e alimentos a granel para famílias necessitadas em comunidades carentes. No total, foram 18 toneladas de alimentos arrecadados na Campanha Paineiras para Todos 2021.

Confira a relação de comunidades e associações que receberam as doações arrecadadas pelo DASP em parceria com os movimentos locais:

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Associação Comunitária Monte Azul Associação de Moradores do Jardim Guarujá Associação Esportiva e Cultural Filhos de Paraisópolis Casas André Luiz Casa Hope Fundação Marcio Brandão Hospital Infantil Darcy Vargas Movimento Comunitário Estrela Nova SEFRAS - Associação Franciscana de Solidariedade (doação para moradores de rua)

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PÓDIO

A MP

O EÃ

!

EC

Na primeira edição da e-Liga Sindi Clube, o Paineiras já registrou seu nome entre os primeiros vencedores da história da competição. O paineirense Mateus Senna, de 21 anos, foi o grande campeão do torneio de FIFA 21 para Playstation, jogo eletrônico que simula futebol.

Mateus joga videogame desde os 13 anos de idade e se diz muito feliz por poder representar o Clube em uma competição dessa dimensão. “Após superar nove fases disputadas de forma virtual, tive a oportunidade de defender o Paineiras na grande final, que foi realizada presencialmente.

Fiquei muito feliz e satisfeito em conseguir trazer essa conquista para nós”, celebra.

A paixão pela bola vem de muito antes dos videogames, pois Mateus é um verdadeiro amante do esporte.

Para quem ainda não sabe, ele é jogador profissional de futsal e atua pela equipe da Roma, da Itália, onde mora desde os 16 anos de idade, durante a temporada de torneios da modalidade.

95 Sua carreira como jogador também teve início nas quadras Paineiras, aos 7 anos de idade. “Inclusive, joguei o torneio Sindi Clube de futsal pelo Clube. Aqui, fiz parte da equipe até os 11 anos e acabei saindo na sequência para me federar na modalidade”, relembra.

Em suas férias, Mateus gosta de aproveitar o Clube junto de sua família e também utiliza a estrutura paineirense para realizar alguns de seus treinamentos de pré-temporada.

A E-LIGA

Mateus falou sobre sua vitória na e-Liga Sindi Clube no Instagram do Clube. Confira acessando pelo QR Code:

A e-Liga Sindi Clube é o primeiro e maior torneio interclubes de e-sports do Brasil. A criação da liga é resultado da parceria entre Sindi Clube e ON e-Stadium, o maior complexo de games da América Latina. A competição, que contou com o apoio da ACESC, reuniu mais de 500 participantes e 20 clubes, em uma disputa por R$10 mil em prêmios.

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GAMIFICAÇÃO

A

Já não é de hoje que os jogos eletrônicos estão em alta. O mundo dos games segue crescendo e atingindo cada vez mais diferentes faixas etárias.

A Pesquisa Game Brasil 2021 indica que 72% da população consomem games, sendo que os smartphones são a plataforma mais utilizada, com 41,6% da preferência. Essa maior familiaridade com os games cria a possibilidade de os jogos serem usados não só como mecanismos de entretenimento, mas também em outros cenários do dia a dia. A gamificação das coisas é realidade.

DAS COISAS PAINEIRAS #SET/21 28 _ 29

GAMIFICAÇÃO

A gamificação é um fenômeno de crescimento. Segundo pesquisa publicada no ReportLinker, o mercado de gamificação em todo o mundo movimentou quase 7 bilhões de dólares. Mas o que é gamificação?

De acordo com Bruno Falcão, diretor de Negócios e um dos sócios da SOU Educação Corporativa, se trata de um conceito muito amplo, mas que pode ser resumido da seguinte maneira: a aplicação elementos presentes nos jogos em contextos do cotidiano que não tenham relação direta com o entretenimento. “É utilizar características como design, pontuação, moedas, prêmios e ranqueamento para tornar o processo em um desafio mais lúdico. O objetivo desse processo é utilizar a dinâmica de um jogo para engajar e estimular pessoas, criando metas e competições em diversos formatos. Pode ser uma ferramenta importante dentro de atividades que trabalhem com aprendizagem”, explica Falcão.

Para o especialista, a gamificação deve ser implantada para otimizar algum processo ou resolver algum problema. Logo, é fundamental a identificação e análise dessa situação.

Assim, a escolha da dinâmica para cada atividade se torna mais precisa. “Além disso, é fundamental você contar com tecnologia que te possibilite criar algo realmente engajador e de uma orientação para criar essa ferramenta. Tendo isso, o limite é a criatividade”, pontua.

Há vários tipos de temas e mecanismos de jogos que são usados, entre eles:

• Jogos de tabuleiro • Prêmios e conquistas • Criação de avatares • Corridas e disputas a longo prazo • Jogos que trabalham a memória

GAMIFICAÇÃO X AMBIENTE CORPORATIVO Segundo Falcão, a gamificação tem o poder de transformar algumas atividades que são obrigações em tarefas mais leves e prazerosas.

Isso torna o processo uma grande alternativa para a dinâmica de trabalho de muitas empresas pois acaba despertando nas pessoas novos interesses e motivações. Há diversos benefícios que podem ser conquistados com a implantação da gamificação no ambiente corporativo.

“O benefício principal para a empresa é o engajamento dos colaboradores, mas existem vários outros. Quando você estimula uma competição

GAMIFICAÇÃO NA SALA DE AULA No mesmo sentido, a gamificação é uma grande aposta do século XXI e uma grande aliada nos processos de ensino e aprendizagem também nas escolas.

“Outro benefício que aparece com a presença da gamificação entre os métodos de aprendizagem, é você ter o aluno como protagonista. Quem está aprendendo acaba tendo autonomia para construir o seu aprendizado, já que o contexto estimula o aluno a encontrar soluções para superar determinado desafio”, ressalta o diretor da SOU Educação Corporativa. saudável no ambiente corporativo, cada um vai tentar extrair o melhor de si, e isso não é sobre levar vantagem ou desvantagem em relação ao colega de trabalho. Além disso, os treinamentos são cada vez mais produtivos, já que estudos indicam que, com a gamificação, a retenção de conteúdo por parte dos trabalhadores é maior”, destaca Bruno.

Por fim, a sensação de conquista por parte do colaborador é outro fator que motiva bastante. A sensação de que o trabalhador conquistou algo sempre traz um benefício instantâneo, já que outra característica de um mecanismo da gamificação é o feedback imediato sobre as atividades realizadas.

Há também o lado da interação entre os alunos. Por meio dos jogos, eles podem criar desafios internos que, além do desenvolvimento intelectual pela troca de informações e pontos de vista, favorecem desenvolvimento de habilidades sociais, otimizando a interação entre todos os participantes de uma atividade.

Além dos benefícios listados acima, a gamificação também pode ser uma oportunidade de aproximar os pais da realidade escolar de seu filho.

Segundo a Pesquisa Game Brasil, 98,1% dos pais que se consideram gamers jogam com seus filhos e 79,8 dos que não se consideram gamers, jogam com eles.

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GAMIFICAÇÃO

O MUNDO FITNESS GAMIFICADO Além de processos de aprendizagem no ambiente corporativo e nas salas de aulas das escolas, a gamificação se faz presente também em experiências de condicionamento físico. Uma série de jogos e aplicativos são desenvolvidos para a criação de um ambiente divertido e desafiador para os participantes de aulas das mais diversas modalidades.

Em muitos casos, os alunos se sentem transportados da realidade para lugares alternativos. A nova sala de Bike do Paineiras, por exemplo, simula cenários de montanhas, praias e estradas, utilizando imagens, iluminação e efeitos sonoros adaptados para cada paisagem.

Todos os participantes são inseridos em personagens na própria simulação. Assim os alunos que pedalarem mais, serão representados na frente dos outros, como se fosse uma verdadeira corrida.

E esse é apenas um exemplo das várias atividades gamificadas existentes no mundo fitness. As experiências, em geral, trazem desafios que para fidelizar os alunos, já que na próxima oportunidade, ele vai sempre querer fazer melhor do que anteriormente. E, além da inovação nas academias, há uma grande variedade de aplicativos que estimulam a atividade física por meio da gamificação.

Fato é que: não importa a idade, os jogos funcionam. Seja para aprender as primeiras letras, seja para resolver questões complexas do vestibular ou mesmo entrar em forma. A gamificação parece que veio para ficar e traz resultados surpreendentes em cada atividade.

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TV PAINEIRAS: NOSSO CANAL NO

YOUTUBE Já se inscreveu na TV PAINEIRAS? O canal do Clube no YouTube disponibiliza uma série de vídeos de diversos tipos de conteúdo e formato. Quem acompanha nosso canal, confere tudo o que acontece no Paineiras de uma maneira dinâmica e divertida.

São coberturas de eventos especiais de todos os departamentos, campeonatos, bastidores, entrevistas exclusivas com nossos atletas e associados, séries e produções do jeito que o paineirense gosta.

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Use o QR Code para acessar nosso canal. clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

CAAC

A IMPORTÂNCIA DA

PSICOLOGIA NO ESPORTE

Quando falamos em psicologia do esporte, precisamos entender um pouco do que conhecemos como lado mental e que, nem sempre, é fácil definir. É a influência que fatores como emoções, pensamentos e sensações têm no comportamento de um atleta dentro de uma atividade esportiva.

E também como tudo isso pode influenciar potencializando ou prejudicando a performance, e consequentemente o resultado, dentro de uma competição.

Segundo Arthur Ferraz, psicólogo do Centro de Apoio ao Atleta Competitivo do Paineiras, há diversos fatores dentro do universo do esporte competitivo que influenciam desempenhos e resultados, partindo do ponto de vista da psicologia esportiva.

Independentemente da modalidade, esses aspectos devem ser observados de maneira detalhada e colocados em sintonia para que o todo o processo de preparação seja otimizado.

COESÃO DO GRUPO E COMISSÃO TÉCNICA Seja em esportes individuais ou coletivos, a coesão do grupo de atletas é fundamental, pois influencia diretamente na harmonia e na qualidade do ambiente em que eles trabalham no dia a dia. “Como os atletas treinam juntos, essa atividade precisa ser produtiva independente se o treinamento for baseado em cooperação ou competição entre os esportistas”, completa Outro ponto de suma importância é a comunicação entre atletas e treinadores.

Além de toda a parte técnica, os treinadores são os multiplicadores desse trabalho psicológico.

Por isso, o trabalho realizado com os treinadores tão importante quanto o feito com os atletas.

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CAAC

outra aparece na direção oposta, em que fatores como ansiedade e alguns temores dificultam a execução da performance do melhor nível possível.

Nosso papel é entender o atleta nesse sentido e, com essa análise individual, identificarmos as melhores soluções em cada caso”, explica o psicólogo.

DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES PSICOLÓGICAS

ARTHUR FERRAZ, PSICÓLOGO DO CENTRO DE APOIO AO ATLETA COMPETITIVO DO PAINEIRAS

“Além disso, essa sinergia dá aos técnicos das modalidades instrumentos para lidar com os atletas nos mais diversos momentos, como na transmissão de informações, reflexão, cobrança e motivação.

E, principalmente, a capacidade de manter o equilíbrio entre essas interações”, completa Ferraz.

ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL Outro ponto de grande relevância é o acompanhamento individual e personalizado com os atletas. Nessa etapa, é fundamental compreender como o pensamento do atleta influencia o desempenho dentro de uma partida ou alguma atividade. Em um mesmo contexto, o atleta pode desenvolver dois tipos de tendências comportamentais.

“Uma positiva, quando ele se sente motivado e totalmente preparado para encarar um desafio competitivo. E a

Tão importantes quando as qualidades técnicas e a preparação física, o desenvolvimento de habilidades psicológicas é outro pilar trabalhado por Arthur no CAAC. Segundo ele, elementos como motivação, concentração, tomada de decisões, controle de ansiedade e foco são aspectos que estão diretamente ligados ao desempenho e são aprimorados de forma individual e coletiva com os atletas do Clube.

“Dentro disso, o trabalho é realizado de acordo com as necessidades de cada coordenador. Sempre no início do ano no reunimos com os coordenadores de cada esporte e eles me passam objetivo anual traçado junto à equipe. Assim, definimos as metas e prioridades. Hoje, esse trabalho é realizado com todas as equipes competitivas do Paineiras”, detalha o psicólogo.

Na mesma linha da prioridade definida entre CAAC e coordenadores, o foco do trabalho pode ser direcionado para formação, no alto nível ou em necessidades específicas. Além das reuniões de planejamento, a troca de informações entre as partes é constante, para que os

esforços se mantenham alinhados e, consequentemente, o trabalho seja mais produtivo. E a presença de Arthur nas atividades também pode ser um diferencial nesse sentido.

“Procuro estar sempre presente no ambiente de preparação. Seja nas piscinas, nos tatames ou nas quadras, estou sempre observando os treinamentos para acompanhar de perto os atletas para de fato sentir ou mesmo captar algum fator que, de repente, ele não tenha falado durante um atendimento”, revela Ferraz.

Arthur começou a trabalhar no Paineiras no ano de 2003. Ele chegou ao Clube por meio do contato com Andreia Curi, técnica do nado sincronizado paineirense. “Na época ela precisava de uma ajuda, pois estava fazendo um trabalho específico focado na disputa do Campeonato Brasileiro da modalidade. Esse

trabalho teve um resultado muito bom e, a partir disso, esse trabalho começou a chamar a atenção das outras modalidades competitivas no Clube e, consequentemente, se estendeu a elas”, relembra.

O acompanhamento das atividades esportivas de alto rendimento do Paineiras mantém Arthur atualizado em relação às necessidades de cada área e cada atleta. Além disso, cada vez mais, ele entende as particularidades de cada modalidade, o contribui para um trabalho mais preciso e, naturalmente, mais harmônico e eficiente.

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TÊNIS

PAINEIRAS

CAMPEÃO INTERCLUBES DE TÊNIS MASCULINO O último mês marcou um momento especial para o esporte paineirense e para o Clube como um todo.

Depois de todo o período afetado pela pandemia da Covid-19, o Paineiras voltou a sediar uma competição entre clubes, sendo o palco da final do torneio Interclubes de Tênis na categoria 18M.

A ocasião, que já era especial para o Paineiras, se tornou ainda mais.

A equipe da casa venceu o time do Pinheiros, conquistando o título do campeonato.

Em um confronto acirrado, decidido nas duplas, a equipe formada pelos atletas Fabio Varella, Ryan Augusto dos Santos, Luiz Estephanelli e Rafael Costa derrotou o Pinheiros por 3x2, comemorando o título na quadra Oduvaldo Donnini.

Após a conquista, os atletas cederam entrevista bem-humorada para o Instagram do Clube. Para conferir o batepapo, acesse pelo QR Code a seguir

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TÊNIS

BRILHO

DENTRO E FORA

DO BRASIL

NAUHANY SILVA E NATHALIA TOURINHO

Além da conquista do Campeonato de Tênis Interclubes jogando em casa, o mês de agosto foi de grandes resultados para o tênis paineirense. Os atletas da modalidade participaram de diversos torneios nacionais e internacionais. Os tenistas do Clube mostraram seu talento e brilharam nos torneios em disputas individuais e de duplas.

Confira os destaques do Paineiras nos campeonatos disputados no último mês:

• João Colombo – Campeão na categoria infantojuvenil, na Academia Evert, nos EUA

BARTOLOME MAGGIO

LEONARDO TOLEDO

• Nauhany Silva – Campeã na categoria 14F, no Yacht Club – Campeã na categoria 14F G1, na Academia Slice Tennis • Leonardo Toledo – Campeão na categoria 14M, no Yacht Club – Vice-campeão na categoria 14M, na Play Tennis • Nathalia Tourinho – Vice-campeã na categoria 12F, no Yacht Club • Ryan Santos e Kauã Santos – Vice-campeões de duplas de 1ª Classe, na Hípica de Santo Amaro

RYAN SANTOS E KAUÃ SANTOS

• Johan Hemmelmann – Vice-campeão na categoria 12M do torneio Smash, em Sorocaba • Bartolome Maggio – Vice-campeão na categoria 16M, no Yacht Club

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NATAÇÃO

CAMPEONATO

JUVENIL E DE

O Paineiras marcou presença no Campeonato Brasileiro de Natação de Inverno nas categorias juvenil e júnior. Em Recife, no Pernambuco, os atletas paineirenses se destacaram e conseguiram conquistar as primeiras posições na competição disputada entre os dias 27 e 31 de junho. Mesmo com todas as restrições impostas pela pandemia da Covid-19, como redução de tempo de treino e espaço de treinamento, o Paineiras conseguiu um grande desempenho no campeonato nacional, se firmando como um dos principais clubes nestas categorias.

BRASILEIRO

JUNIOR

INVERNO

CONFIRA OS DESTAQUES DO PAINEIRAS NA COMPETIÇÃO: • Lucas Tudoras – medalha de ouro nos 200m costas, medalha de ouro nos 200m borboleta e medalha de prata nos 100m borboleta • Felipe Girão – medalha de prata nos 100m peito e medalha de bronze nos 200m medley • Lucas Meneghetti – medalha de bronze nos 200m costas

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NATAÇÃO

PAULISTÃO

DE INVERNO Além do brilho no Campeonato Brasileiro, a natação paineirense mostrou seu valor no Paulistão de Natação de Inverno.

Na competição realizada na cidade de Bauru, os nadadores do Paineiras conquistaram 19 medalhas de ouro, 13 de prata e 17 de bronze, além de ter tido um atleta com o melhor índice técnico e outro com a melhor performance, cada um na sua categoria.

2021

Essa foi a primeira competição oficial desde dezembro de 2020 para as categorias menores. A equipe do Paineiras participou com as categorias infantil (20 atletas), juvenil, júnior e sênior (21 atletas) e petiz (19 atletas).

Na classificação geral por equipes, o Paineiras ficou no 3º lugar na categoria petiz. Já nas categorias infantil, juvenil, júnior e sênior, o Clube terminou na 4ª colocação. Na categoria infantil 2, o melhor índice técnico foi de Felipe Taveira Lira e, na categoria sênior, Evandro Vinícius Silva foi o atleta mais eficiente.

GRAZIELA MARADEI AYRES

Confira os atletas paineirenses medalhistas Paulistão de Inverno 2021: PETIZ 1 • Sofia Polisel Shinohara 1ª colocada nos 200m medley e 2ª colocada nos 100m borboleta PETIZ 2 • Lucas Lisboa de Castro 3º colocado nos 400m livre INFANTIL 1 • Betina Oliveira - 2ª colocada nos 100m costas, 2ª colocada 200m costas e 2ª colocada no revezamento 4x100m medley • Sophia Patara - 3ª colocada nos 400m Medley e 3ª colocada nos 800m livre BRUNA SCHULTZ

• George Massoud - 3º colocado nos 100m peito e 3º colocado nos 200m peito • Pedro Lira 3º colocado nos 400m medley INFANTIL 2 • Alexandre Luebke 2º colocado nos 1500m livre • Júlia Flexa - 2ª colocada no revezamento 4x100m medley • Beatriz Stensen - 1ª colocada nos 100m borboleta, 1ª colocada nos 400m medley, 3ª colocada nos 200m medley e 2ª colocada no revezamento 4x100m medley • Felipe Lira – 1º colocado nos 200m medley e 1º colocado nos 400m livre, além de melhor índice técnico da categoria

RICARDO BALDUCCINI

• Nicolas Kampfe - 2º colocado nos 200m costas e 1º colocado nos 1500m livre

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NATAÇÃO

• Manuela Bersano - 3ª colocada nos 200m livre, 2ª colocada nos 800m livre e 2ª colocada no revezamento 4x100m medley JUVENIL 1 • Giovanna Traballi 2ª colocada nos 100m livre e 3ª colocada nos 100m peito • Felipe Girão 1º colocado nos 100m peito JUVENIL 2 • João Onofre Editore 1º colocado nos 1500m livre

PEDRO BORIN

• Bruna Schultz Fernandes 3ª colocada nos 800m Livre JÚNIOR 1 • Lucas Tudoras - 2º colocado nos 200m livre, 3º colocado no revezamento 4x100m livre, 1º colocado nos 200m costas, 1º colocado nos 200m borboleta e 3º colocado no revezamento 4x100m medley • Ricardo Balduccini - 3º colocado nos 200m livre, 3º colocado no revezamento nos 4x100m livre e 3º colocado nos 400m livre • Graziela Maradei Ayres 2º colocada nos 100m costas, 2ª colocada nos 200m costas e 3ª colocada nos 800m livre • Lucas Arantes Meneghetti 1º colocado nos 100m costas, 1º colocado 200m costas, 2º colocado nos 400m livre e 3º colocado no revezamento 4x100m medley

GIOVANNA TRABALLI

• Felipe Romylos Robotton 1º colocado nos 400m medley e 3º colocado nos 200m borboleta JÚNIOR 2 • Lara Carnier Matuck 1ª colocada nos 200m peito, 1ª colocada nos 400m medley e 1ª colocada nos 100m peito • Hyian Otávio Watanabe Kubagawa - 2º colocado nos 400m medley, 3º colocado nos 100m peito e 3º colocado nos 200m borboleta LARA MATUCK

SÊNIOR • Evandro Vinícius Santos Silva 1º colocado nos 200m peito, 1º colocado 100m peito, 3º colocado no revezamento 4x100m livre, 1º colocado nos 200m medley e 3º colocado no revezamento 4x100m medley • Gabriela Albuquerque Melo 1ª colocada nos 100m costas, 1ª colocada nos 200m costas e 2ª colocada nos 200m medley • Pedro da Rocha Borin 3º colocado no revezamento 4x100m livre, 2º colocado nos 400m medley, 2º colocado nos 200m borboleta e 3º colocado no revezamento 4x100m medley

EVANDRO VINICIUS

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POLO

CONQUISTA DA

COPA UNIÃO SUB-16 A equipe de polo aquático sub-16 do Paineiras voltou com tudo para as competições oficiais. Os atletas paineirenses da modalidade conquistaram a Copa União, torneio realizado entre os dias 29 de julho a 1° de agosto na piscina da arena ABDA, em Bauru. A equipe do Clube venceu simplesmente todos os jogos na competição e derrotou os donos da casa no final para garantir o título do campeonato.

“Trata-se de uma conquista muito relevante, pois ela vem após praticamente um ano e meio sem participar em competições oficiais nas categorias de base por em função da pandemia causada pela Covid-19. Este foi o primeiro evento que nossa equipe participou. Ele faz parte da programação de treino da equipe para o Campeonato Brasileiro, que está programado para ser realizado ao final de ano”, explica Frank Diaz técnico da equipe de polo do Paineiras.

No total, 6 equipes disputaram a competição. Todas se enfrentaram na fase classificatória e as duas melhores colocadas se qualificaram para a disputa da grande final disputaram o ouro na grande final.

Além da campanha com 100% de aproveitamento, o goleiro paineirense Victor Terzi foi o menos vazado do torneio.

“Esta vitória foi muito importante para nossa equipe pois além de sairmos vitoriosos de forma invicta, também derrotamos o último campeão brasileiro e paulista em 2019, o que demonstra o bom trabalho que é realizado nas categorias de base do Clube”, celebra Frank.

Além Terzi, a equipe dirigida por Frank e Juan Domingues foi composta por Bernardo Prates, Tomas Perrone, Artur Diaz, Andre Luis Paulino, Diego Constantino, Benjamin Moreira, Rafael Traballi, Tiago Junqueira, Joaquim Fernandes, Henrique Tibério, Pedro Hittmair e Lucas Ribeiro.

Confira campanha completa da equipe sub-16 de polo aquático do Paineiras na Copa União: FASE CLASSIFICATÓRIA: • Paineiras 9 x 6 SHB (Hípica) • Paineiras 13 x 7 SESI/SP • Paineiras 14 x 10 ABDA • Paineiras 14 x 11 SESI/Ribeirão Preto FINAL: • Paineiras 14 x 10 ABDA

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PÁGINA VERDE

COMPOSTAGEM EFETIVADA NO

PAINEIRAS

O Movimento Sou Resíduo Zero segue a todo vapor dentro do cronograma proposto pelo Clube. No período fechado do mês de julho, a compostagem dos resíduos orgânicos alcançou resultados muito interessantes. Foram gerados 2800 kg de resíduos orgânicos, no período e toda essa quantia foi encaminhada para a compostagem.

O Paineiras realiza o processo de compostagem em leiras estáticas e canteiros, promovendo a transformação dos resíduos sólidos orgânicos em adubo, na fonte de geração. Desta maneira, os custos ligados a coleta e destinação destes resíduos também acaba reduzido.

Em breve, o Clube fará a adubação de nossos jardins com o composto orgânico e também nos canteiros a serem preparados para o cultivo de diversas espécies de plantas e hortaliças.

Ainda de acordo com o relatório de julho, foram gerados cerca de 35 mil kg de resíduos recicláveis, como alumínio, entulho, ferro, papelão, entre outros. Esse montante representa 62% de todo resíduo gerado pelo Clube e foram destinados para indústrias de reciclagem.

POSTURA ALINHADA COM AS PRÁTICAS SUSTENTÁVEIS O Paineiras procura contribuir com ações efetivas para, cada vez mais, estar alinhado com as práticas de preservação do meio ambiente. Desde outubro de 2020, o Clube deixou de encaminhar para o aterro sanitário mais de 334 mil kg de resíduos sólidos, que foram destinados corretamente, de acordo com suas características.

Isso significa que foi evitada uma emissão superior 99 mil kg de CO2 para a atmosfera.

Para entender mais sobre como funciona a compostagem, assista ao vídeo explicativo da Eccaplan.

Acesse pelo QR Code a seguir:

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LITERATURA

6º PRÊMIO

NACIONAL DE

LITERATURA DOS CLUBES ATENÇÃO ESCRITORES PAINEIRENSES: Está chegando a 6a edição do Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes.

A parceria cultural entre o Sindicado dos Clubes do Estado de São Paulo SINDI CLUBE, a Academia Paulista de Letras – APL e a Confederação Nacional dos Clubes (FENACLUBES) reunirá associados de clubes brasileiros com o intuito de revelar talentos e incentivar a prática da escrita em gêneros variados.

Neste concurso, os autores associados de cada clube participam com uma obra de poesia, crônica ou conto. As inscrições para o prêmio são gratuitas e podem ser realizadas até 30 de setembro. Todas as obras inscritas serão analisadas por uma comissão composta por três jurados, especialistas em cada uma das categorias, indicados pela Academia Paulista de Letras.

Confira os valores da premiação do Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes: • 1º lugar - R$ 1.500 • 2º lugar - R$ 1.000 • 3º lugar - R$ 500 O paineirense participante deve enviar sua obra para o e-mail cultural@clubepaineiras.com.br.

Lembrando que cada candidato poderá concorrer com apenas uma obra em apenas um gênero e o conteúdo enviado deve estar assinado com seu respectivo pseudônimo.

O número de associados inscritos por clube é limitado. Consulte regulamento no site do Clube ou entre em contato com o departamento Sociocultural para mais informações.

Departamento Sociocultural Telefone: 3779-2126

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CULTURAL

A

TRADIÇÃO PAINEIRENSE NO

TEATRO Para quem não sabe, o próximo dia 19 será celebrado o Dia Nacional do Teatro, data que foi criada para homenagear uma das manifestações artísticas mais antigas da humanidade. Dono de uma tradição respeitável dentro deste universo, o Paineiras coleciona troféus conquistados por ótimos espetáculos, atores, figurinos, cenografia e muito empenho ao longo desses anos de intensas atividades. E essa história está completando 44 anos.

CULTURAL

Os primeiros grupos de teatro do Paineiras surgiram em 1977 e, de lá para cá, a atividade dentro do Clube só cresceu e se aprimorou.

Desde o início, os grupos paineirenses colecionam prêmios. São quase 100 peças encenadas e boa parte é recordista de troféus.

Além da qualidade de seus atores, o Paineiras conta com seu Cineteatro, palco de grandes espetáculos de dança, montagens renomadas e belíssimas apresentações do Coral, além é claro de abrigar o Cinema nas horas vagas.

O espaço que comporta confortavelmente até 228 pessoas e chega aos seus 42 anos em plena forma.

CONTINUANDO ESSA HISTÓRIA De olho no futuro e na continuidade dessa tradição tão bonita dentro do Clube, o Paineiras, por meio de seu departamento Sociocultural, segue promovendo cursos de teatro, possibilitando ao associado a oportunidade da iniciação artística e o pleno desenvolvimento dentro do mundo das artes cênicas. Neste mês, o paineirense conta com novas possibilidades para entrar e se desenvolver no mundo do teatro.

CURSO DE TEATRO O curso de teatro do Paineiras desenvolve nos alunos o gosto e o interesse pelas artes cênicas, utilizando a representação como ferramenta de autoconhecimento e expandindo o potencial artístico-técnico para o exercício do fazer teatral, objetivando o aperfeiçoamento dos grupos de teatro.

Importante para associados interessados: o primeiro curso por pessoa do título é isento e, a partir do segundo, é cobrada a taxa de segunda atividade.

INFANTO-JUVENIL • Terça e quinta-feira, das 17h30 às 19h • Classificação: nascidos entre 2003 e 2006 ADULTO • Núcleo 1: segunda-feira, das 20h às 23h, e quinta-feira, das 20h às 21h30 • Núcleo 2: terça-feira, das 20h às 23h, e quinta-feira, das 21h30 às 23h • Classificação: nascidos em 2004 ou anos anteriores

TEATRO MUSICAL ALLEGRESSE DANÇA E ARTE Considerada referência em teatro musical, a companhia Allegresse fará sua primeira montagem oficial com alunos do Paineiras. O musical trabalhado será inspirado no filme “O Rei do Show”.

• Segunda-feira, das 18h às 20h • Classificação: nascidos entre 2004 e 2012 • Curso cobrado à parte, independe de matrícula em outra atividade

OFICINA DOS MENESTRÉIS Durante as férias de inverno, o Paineiras ofereceu o curso de iniciação artística, para crianças de 3 a 6 anos, e o já famoso curso de teatro musical, para os jovens de 7 a 15 anos. A Oficina dos Menestréis atendeu a mais de 100 crianças e adolescentes que puderam brincar e literalmente fazer arte.

A Oficina dos Menestréis está com vagas para novas turmas em todas as idades. O curso estimula a sociabilização, autoestima, trabalho em conjunto, criatividade, reflexo, percepção e musicalidade.

INICIAÇÃO ARTÍSTICA • Terça e quinta-feira ou segunda e quarta-feira, das 15h às 15h50 • Classificação: nascidos entre 2014 e 2017 INFANTO-JUVENIL • Terça ou quinta-feira, das 17h30 às 19h • Classificação: nascidos entre 2005 e 2013 ADULTO • Quinta-feira, das 19h às 20h30 • Classificação: nascidos em 2002 ou anos anteriores • Curso cobrado à parte, independe de matrícula em outra atividade As inscrições devem ser realizadas pelo aplicativo Meu Paineiras ou na Central de Atendimento.

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CULTURAL

CUR SOS CUL TU RAIS:

NOVIDADES! O mês de setembro está repleto de novidades nos Cursos Culturais. As novas atividades estão com vagas abertas para diversas opções. Fique de olho e não perca os prazos das inscrições para não ficar de fora de seu curso desejado.

CURSO DE MODELAGEM Cerâmica Artesanal - com Greta Coutinho A cerâmica artesanal é um processo de trabalho com as mãos e a argila. É a partir dessa união que o barro é modelado e passa por algumas etapas que transformam a argila em cerâmica. É O curso será dividido em 3 módulos: básico, intermediário e avançado, cada um com 3 meses de duração.

MÓDULO BÁSICO - Introdução ao mundo da cerâmica e suas possibilidades - Técnicas belisco/pinch, acordelado e de placas - Tipos de argilas e tipos de esmaltes - Esmaltação por imersão e baixo relevo - Carimbos MÓDULO INTERMEDIÁRIO - Bule - Molde de gesso e modelagem - Técnica de burir e engobes - Corda seca - Sobreposição de esmaltes - Explicações sobre uso do forno cerâmico e sinterização de argilas MÓDULO AVANÇADO - Técnicas de escultura, esgrafito e planejamento da escultura - Estêncil e fita adesiva - Giz cerâmico - Bomba de flit, pulverizador, texturização com esponja e óxidos O curso terá início com o mínimo de 4 alunos inscritos. A atividade trabalha com limite de 6 vagas.

• Quarta-feira, das 14h às 16h30 • Quinta-feira, das 19h às 21h30 • Classificação: nascidos em 2008 ou anos anteriores • Cursos cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade • VALOR: R$ 782,50 mensais por aluno

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CULTURAL

ZUMBA - Matrículas até 17/10 As aulas de zumba incorporam ritmos exóticos, como salsa, merengue e cumbia, e, antes que perceba, você verá seus níveis de energia nas alturas.

O curso desenvolve no aluno ritmo e coordenação motora, trabalhando o corpo com ênfase no sistema muscular.

1 VEZ POR SEMANA • Segunda ou quarta-feira, das 18h às 19h • Terça ou quinta-feira, das 9h às 10h / 10h às 11h 2 VEZES POR SEMANA • Segundas e quarta-feira, das 18h às 19h • Terça e quinta-feira, das 9h às 10h / 10h às 11h • Nascidos em 2008 ou anos anteriores Cursos cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade.

VALORES: - 1 vez por semana: R$ 121 - 2 vezes por semana R$ 220

DANÇA DE SALÃO - Matrículas somente aos pares NÍVEL I – terça-feira, das 20h às 21h, e quinta-feira, das 21h às 22h *NÍVEL II – segunda-feira, das 19h30 às 21h, e quinta-feira, das 20h às 21h

TANGO - Matrículas somente aos pares • Segunda e quarta-feira, das 18h às 19h30, e quinta-feira, das 19h às 20h

O FEMININO NA DANÇA DE SALÃO - Somente para mulheres • Terça-feira, das 19h às 20h • Nascidos em 2006 ou anos anteriores *Necessário teste de habilidade Cursos cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade.

HISTÓRIA DA ARTE Surrealismo e Pós-modernidade Serão apresentados alguns artistas surrealistas e suas contribuições para a História da Arte. Aula presencial e online, simultaneamente.

- Arte realizada no período entre guerras na Europa - A mudança do “locus” artístico da Europa para os EUA - O expressionismo abstrato e o fim da arte moderna - A optical art e as transformações no viés crítico da arte - A pop art, a factory, a arte questionando o consumo e os ícones - A arte conceitual como berço do que se realiza hoje - Discutir a riqueza de momentos históricos que inicia com a primeira guerra mundial e culmina na contracultura dos anos 60 • Quinta-feira, das 14h às 16h • Nascidos em 2002 ou anos anteriores • Cursos cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade.

Consulte o regulamento dos cursos e as datas de matrícula.

Telefones: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738 WhatsApp – 97478-4154 E-mail: cursosculturais@ clubepaineiras.com.br Inscrições na Central de Atendimento - 3779-2000, opção 7.

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CINEMA

CINEMA DO FILMES PARA CURTIR EM SETEMBRO 03/09 - GIRL Garota tem 22 anos e passou a juventude inteira tomando conta da mãe doente. Ela cresceu ouvindo histórias horríveis sobre seu pai, sustentada pelos atos dele durante os anos em que ele perseguia ela e a mãe, na tentava tirar suas vidas. A história começa quando a mãe de Garota recebe uma carta em que o pai diz que a encontrou e vai matá-la. A infância de Garota foi arruinada por ter que cuidar e proteger sua mãe de seu pai. Mas Garota estava farta. Então ela decide dar um fim nessa história por conta própria.

Gênero: drama Classificação: 14 anos Duração: 1h30 Áudio: legendado

04/09 - LOOP Após a morte de sua namorada, Daniel se torna obcecado com a ideia de voltar no tempo para evitar a tragédia. Ele se deixa consumir pela sua própria obsessão e mergulha em seu isolamento até que um dia a solução aparece. Assim, Daniel abre mão de seu futuro e retorna ao passado. Agora, ele precisa achar um jeito de salvar Maria Luiza, mas descobre que isso pode ser mais complicado do que esperava.

Gênero: drama Classificação: 14 anos Duração: 1h39 Áudio: nacional

O PAINEIRAS: O mês de setembro chega cheio de novidades para os cinéfilos paineirenses.O Cinema Paineiras chega com grandes atrações de gêneros variados. Lembrando que a programação de filmes foi especialmente criada para atender os gostos e preferências de todos associados e varia a cada mês. As sessões acontecem às sextas e sábados, sempre às 18h. Pegue a pipoca e tenha uma ótima sessão!

10/09 - O CHAPELEIRO LOUCO O deprimido Henry, de 21 anos, está desesperado para acabar com seus pesadelos; imagens de sua irmã morta, Mia, que se afogou sob seus cuidados. Ele se junta a um grupo de estudantes e seu professor para um estudo de psicologia no fim de semana, na luxuosa mansão do ‘Chapeleiro Louco’, considerada assombrada pelos fantasmas do dono, de sua filha e de convidados que morreram em uma festa nos anos 1880.

Gênero: terror Classificação: 16 anos Duração: 1h30 Áudio: legendado

CINEMA

11/09 - A OUTRA FACE DA GUERRA Depois de testemunhar sua mãe sendo baleada pelas tropas invasoras alemãs, Arturs, de 16 anos, junto com seu pai, decide se alistar nos batalhões de fuzileiros da Letônia do Exército Imperial Russo, na esperança de se vingar e encontrar a glória.

Arturs continua a lutar na Primeira Guerra Mundial na Frente Oriental, onde perde seu pai e irmão, e rapidamente se desilude. Eventualmente, Arturs retorna ao seu recém-proclamado país para lutar na Guerra da Independência da Letônia e começar tudo do zero.

Gênero: drama Classificação: 14 anos Duração: 1h45 Áudio: legendado

17/09 - MILAGRE NA CAVERNA Quando um time de futebol juvenil e seu técnico estão presos no fundo de uma caverna no norte da Tailândia, milhares de voluntários e soldados de todo o mundo se unem em uma corrida contra o tempo para encontrá-los. Uma vez que os meninos são encontrados vivos dez dias depois, a única saída é um mergulho impossível de cinco horas que apenas mergulhadores de caverna experientes poderiam sobreviver.

Baseado em eventos reais.

Gênero: drama Classificação: 14 anos Duração: 1h43 Áudio: legendado

18/09 - O ENCONTRO Nas ruas de Nova York, vive George (Richard Gere). Ele está com a saúde fragilizada e não tem para onde ir. Ele se sente sufocado pela cidade. Quando George se refugia no maior abrigo de Manhattan, o Hospital Bellevue, ainda se sente perdido, pois o ambiente é hostil e está lotado. Ele conhece Dixon (Ben Vereen). Eles tornam-se grandes amigos e agora George volta a ter esperança e deseja se aproximar da filha.

Gênero: drama Classificação: 16 anos Duração: 2h01 Áudio: legendado

24/09 - O REBELDE NO CAMPO DE CENTEIO – A VIDA DE J. D. SALINGER O filme aborda a vida, a carreira e a trajetória do célebre escritor Jerome David Salinger, mais conhecido como J.D. Salinger. Famoso por ter escrito o livro “O Apanhador no Campo de Centeio”, uma das obras mais importantes, influentes e impactantes da literatura estadunidense a ser lançada após os eventos da Segunda Guerra Mundial, o autor esteve diretamente envolvido no conflito como soldado.

Gênero: drama Classificação: 18 anos Duração: 1h48 Áudio: legendado

25/09 - COLETTE A vida da autora Sidonie-Gabrielle Colette e seu relacionamento com Willy, um famoso escritor parisiense, são o tema do filme.

Depois de escrever livros de sucesso em nome do marido, Colette começa a se incomodar pela falta de reconhecimento e o casamento entra em declínio, alimentado pelo crescente interesse dela por outras mulheres.

Gênero: drama Classificação: 14 anos Duração: 1h51 Áudio: dublado

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BIBLIOTECA

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HORÁRIO DE ATENDIMENTO

BIBLIOTECA MAURICIO DE SOUSA AÇÃO CULTURAL PRIMAVERA – JARDIM SUSPENSO LITERÁRIO O início da primavera ocorre anualmente em setembro, sucede o inverno e precede o verão.

No Brasil, a primavera é caracterizada pelas temperaturas amenas, pelo aumento da umidade do ar e também pelo desabrochar das flores modificando a paisagem, tornando-a mais alegre e contemplativa, e por essa razão, é um período conhecido como a “estação das flores”.

Nosso painel também está colorido! Um jardim suspenso foi montado, com diversas plantas, frases poéticas e sugestões de leitura. Venha conferir!

O CLUBE DE LEITURA Novo formato: reunião “modelo híbrido” via App Zoom • Data: 23/09 (quinta-feira) às 15h • Livro: Torto Arado • Autora: Itamar Vieira Junior

• Segunda a quinta, das 8h às 19h50 • Sexta-feira, das 8h às 18h50 Sábado, das 8h às 16h50 • Domingos e feriados, das 9h às 12h50 Biblioteca Mauricio de Sousa também disponível no App “Meu Paineiras” Acompanhe os posts de sugestões de leitura e tudo o que acontece na Biblioteca pelo Instagram @sociocultural_paineiras

SUGESTÕES DE LEITURA: Confira nossas indicações!

ADULTO • A Forma da Noite - Tess Gerritsen Depois de uma tragédia, Ava Collete, foge de Boston e encontra refúgio em Tucker Cove, em uma antiga casa chamada Brodie’s Watch, onde espera conseguir trabalhar em seu livro, porém, descobre um grande segredo dos moradores: todas mulheres que viveram em Brodie’s morreram lá, e ela precisa descobrir a verdade antes que tenha o mesmo destino. (fonte: record.com.br) • Onde está Daisy Mason? - Cara Hunter Daisy Mason, uma garotinha de oito anos, desaparece de uma festa familiar e ninguém naquela discreta rua residencial viu nada.

Mas como é possível uma criança desaparecer sem deixar rastros? O detetive Adam Fawley precisa manter a mente aberta e desconfiar de cada ação suspeita. No entanto, ele sabe que o culpado pode ser alguém que a vítima conhece.

Isso significa que alguém está mentindo… e que, para Daisy, o tempo está se esgotando (fonte: editoratrama.com.br)

INFANTIL E INFANTO-JUVENIL • Histórias da Onça e do Macaco – Vera do Val A onça, que só pensa em pegar o macaco, acaba sempre sendo vencida pela esperteza dele. Neste livro, com ilustrações de Geraldo Valério, Vera do Val reconta com graça e fluência várias histórias que envolvem esses dois inimigos antigos. (fonte: martinsfontes.com.br) • A casinha do Tatu - Elza Cesar Sallut A raposa, orgulhosa de sua linda casa, não aceita ser vizinha de alguém tão pobre como o tatu. Mas, ao pedir o auxílio do rei leão para solucionar o caso, a raposa recebe uma lição e tanto! (fonte: moderna.com.br)

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SERVIÇOS

BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp) Terça a sexta: 10h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, próximo à Biblioteca – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h

MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

FRESHY SPA *Massagens e tratamentos Piso intermediário – 3779.2129 /3779-2118 / 3779-1745 Segunda a sábado: 10h às 21h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Saunas Masculina e Feminina Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado e feriados: 10h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp) Segunda a sexta: 10h às 20h30 Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30 BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 Segunda a domingo: 9h às 19h Feriados: 9h às 18h HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sábado: 8h às 18h Domingo: fechado Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501 Segunda a sexta: 9h às 18h Sábado: 9h às 14h Domingo e feriados: fechado ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 10h às 18h Sábado: 10h às 16h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a sexta: das 8h às 18h Sábado: das 8h às 17h Domingo: 9h às 13h BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sábado: 6h às 23h Domingos e feriados: 6h às 22h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 17h30 Sexta: 7h30 às 16h30 ouvidoria@clubepaineiras.com.br REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 MAPLE BEAR Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086 Segunda a sexta: 7h45 às 17h30 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless?

Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BAR BEACH Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BAR DA SAUNA Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado: 12h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 Feriados: 10h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012

FRESTO Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463 Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

PEIXE AO CUBO Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas 2539.4800 Segunda a segunda: 12h às 22h Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h Domingo e feriados: 12h às 22h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30 TERRAÇO PAINEIRAS Antiga Sede Social – Passarela - Próximo da Piscina Social 9.8994.7877 Segunda a Segunda: 9h às 20h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br www.linhaetica.com.br/etica/clubepaineiras Caixa Postal: 79518 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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