Revista Paineiras - Outubro 2021

PAINEIRASOUT/21

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SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

INSTITUCIONAL

SERVIÇOS

KIDS

BRINCAR É VIVER A IMPORTÂNCIA DO LÚDICO NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL

AGENDA Festa das crianças

CAAC Nutrição esportiva e alto rendimento

OUTUBRO ROSA O combate ao câncer de mama

Sua fatura sempre disponível à distância de apenas 1 clique!

Seja no e-mail ou através do aplicativo Meu Paineiras, sua fatura digital pode ser acessada a qualquer momento. E é justamente à maior praticidade que se deve o sucesso da fatura digital. São milhares de associados que já optaram pelo recebimento mensal da fatura por e-mail ou através do aplicativo, com a opção de pagamento online graças à integração com os principais bancos do país. Por isso, todo o processo agora é digital: você não recebe mais sua fatura impressa pelo correio. Mas não se preocupe: as faturas estarão sempre disponíveis online para seu maior conforto.

FATURA DIGITAL PAINEIRAS Fácil de acessar, onde quer que você esteja.

Mais informações através do e-mail: atendimento@clubepaineiras.com.br

clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 02/janeiro/2019 a 31/dezembro/2021) PRESIDENTE Sergio Nabhan 1° VICE-PRESIDENTE Fabiana Pedraza Sommer 2º VICE-PRESIDENTE Alexandre Galhardo Guerra TESOUREIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Marcos Aurélio Castanha Junior HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JOVEM Valéria Pinho Doubek JURÍDICO Luis Antonio Flora MEIO AMBIENTE Leda Ferreira Prado PLANEJAMENTO E CONTROLE Elaine Wilke PLANO ESTRATÉGICO João Orlando Vian TECNOLOGIA Ricardo Esper ESPORTES BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Maria Angelica Wiegand Calvo FITNESS Fernanda Carla Pallis FUTEBOL Marco Antônio Barbosa Alves JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICo Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Natalie Denise Balduccini NATAÇÃO MÁSTER Alexandre Soares Steinberg PETECA Emilio Geraissati Filho POLO AQUÁTICO Antonio Ricardo Sacramento Madureira SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira TÊNIS Patrícia Camargo Padilha VOLEIBOL MÁSTER FEMININO Katia Martorano Bona DIRETORIA ADJUNTA SECRETÁRIO ADJUNTO Wilson de Moraes Maiello Junior CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano VICE-PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Eugenio Reynaldo Palazzi Junior

CONSELHO FISCAL PRESIDENTE Luiz Carlos Lazarini SECRETÁRIO Guilherme Ribeiro dos Santos Filho MEMBROS EFETIVOS Alvimar Leite da Silva Junior e Rodolfo Quevedo da Nóbrega COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luis Marquezini SECRETÁRIO Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares MEMBROS EFETIVOS Cristina Maria Arvate Alvares, Maurício Martins e André Di Migueli Affonso MEMBROS SUPLENTES José Fernando Leite da Silva e Rosana Cristina P. Casagrande Garcia COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Luis Artur Loyola Chardulo MEMBROS EFETIVOS Renato Cordani, Thiago Antunes Cavalca Reis Lobo e Alexandre Dias Couto MEMBRO SUPLENTE Adriana De Marco Brancato Pilli COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Alexandre Jamal Batista MEMBROS EFETIVOS Bruno Martinez Primati, Fabio Hanada e Vinícius de Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Roberto Altieri e Jacy Abs Musa COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE Arthur Toledo e João Sartore ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.800 exemplares

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL

6 Editorial da Presidência 8 Editorial do Conselho 10 A Nova Diretoria Executiva 12 Prata da Casa: 10 Anos de Cuidado e Carinho 14 Eu no Paineiras: A Versatilidade de Uma Artista 16 Centro Médico: Outubro Rosa 20 Aconteceu: Reunião do Plano Diretor 22 Mandou Bem: A Nova Brinquedoteca 24 Mandou Bem: Nova Churrasqueira da Peteca 26 Mandou Bem: Equipamentos de Emergência no CAAC 28 TBT: Mauricio de Sousa No Paineiras

30 CAPA: O LÚDICO NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL 56 Página Verde: Descarte Correto de Resíduos 72 Serviços

ESPORTES

36 Área Formativa: Matrículas e Rematrículas para 2022 40 CAAC: Nutrição e Alto Rendimento 44 Polo: Paineirenses no Mundial 46 Natação: Campeonato Brasileiro de Maratonas Aquáticas 48 Natação: Troféu José Finkel 2021 50 Tênis: Paineirenses em Alta em Setembro 54 Triathlon É Vida

SOCIOCULTURAL

60 Agenda: Eventos de Outubro 62 O Teatro Paineiras Está de Volta 64 Cursos Culturais 66 Cinema: Programação de Outubro 70 Biblioteca

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EDITORIAL_PRESIDÊNCIA

PREZADO ASSOCIADO, Começo minha carta ao associado nesta edição de outubro felicitando nossos pequenos paineirenses por seu dia. Um de nossos maiores esforços tem sido preparar nosso Paineiras para enfrentar os desafios impostos pelo futuro e claro, construindo hoje o clube que queremos para nossos filhos. A todos, desejo um ótimo Dia das Crianças.

Por falar em nossas crianças, alinhados aos rumos que temos dado ao Paineiras, entregamos às famílias paineirenses uma nova Brinquedoteca. Totalmente repensado, o espaço agora oferece não apenas um lindo ambiente, mas com novas atividades que permitem que os pequenos usem e abusem de sua criatividade na hora da brincadeira, aliás atividade essencial no desenvolvimento infantil saudável.

As famílias paineirenses ganharam também uma nova opção para reunir os amigos: a nova Churrasqueira da Peteca. Um espaço extremamente agradável ao lado da quadra da modalidade, próximo ao Beach Tennis, na Praia Paineiras. Com diversos equipamentos e infraestrutura, o espaço tem tudo para propiciar momentos especiais para as nossas famílias.

Tudo isso em linha com os direcionamentos previstos em nosso Plano Diretor 2021-2027 que estabelece metas de crescimento e baliza todo o nosso planejamento desde 2021 e pelos próximos 6 anos. O projeto foi embasado pela pesquisa realizada no mês de agosto/21

que teve participação de milhares de associados. Os resultados desse trabalho foram recentemente apresentados a nossos gestores das mais diversas áreas.

Com o novo normal, uma boa notícia e também um grande desafio: identificamos mudanças nos hábitos de frequência dos associados que após tantas restrições, voltaram com força total a usufruir das facilidades e instalações do clube. Essa maior frequência nos impele a buscar novos olhares para o clube e suas atividades, disponibilizando novos espaços, propondo a ocupação mais inteligente e homogênea de nossa área, ampliando grades horárias e ofertas de atividades e cursos, tudo para melhor acomodar uma demanda crescente.

Todo o trabalho de melhorias estruturais, reengenharia de

processos e ampliação dos últimos anos tem por fim a valorização do patrimônio do Paineiras. Um clube mais forte, melhor estruturado, mais funcional e sólido. E nessa linha, também recentemente adequamos o valor dos títulos do Paineiras, um esforço para que os títulos agora reflitam a percepção de valor, qualidade e infraestrutura de ponta de nosso clube, tudo sempre em prol da valorização do patrimônio de nosso clube e consequentemente, de nosso corpo associativo.

Também fizemos ajustes aos procedimentos de admissão de convidados, melhorando controles para garantir que as regras que já existentes passassem a ser respeitadas na prática. Para mais informações sobre os novos procedimentos para convidados, visitem nosso site. E claro, dúvidas sempre podem ser esclarecidas junto à nossa equipe da Central de Atendimento.

Não poderia deixar de mencionar a recente reinauguração do querido Bar do Beach. Com melhorias estruturais e melhor preparado para

a temporada de verão, o espaço voltou a atender seu público fiel em uma das áreas mais agradáveis de nosso clube. Vale a pena conferir.

Por fim, com o relaxamento das restrições de circulação, reforço minha alegria em ver nossos corredores cheios de vida à medida em que o clube volta a operar a cada dia mais proximamente ao que conhecemos como normal. Mas nunca é demais reforçar que a pandemia ainda não foi deixada para trás, portanto, todos os cuidados seguem vigentes. A segurança de nossas famílias e amigos sempre em primeiro lugar.

Um abraço,

SERGIO NABHAN PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL_CONSELHO

DA ESQUERDA PARA DIREITA - MARCELO DE LIMA DIAS, ALESSANDRO MARIA PAGANO E EUGENIO REYNALDO PALAZZI JR.

Associadas e associados, Associadas e associados, chegamos a outubro, último trimestre desse ano e, com a velocidade de nossas vidas, aproxima-se o final de ano, esperando que seja mais vivo, animado e com muito mais saúde e amor que o ano de 2020.

Outubro, mês de nossas crianças, da alegria estampada no rosto de cada uma, quando elas saem das diversas atividades pelo Clube, algumas mais felizes outras um tanto exaustas após uma atividade esportiva, cada uma delas semeando felicidade em nossas vidas e fazendo parte do futuro de nossa sociedade.

Elas são motivo máximo de união das famílias, dos diversos núcleos de amigos e principalmente a continuidade do Paineiras.

Estivemos na inauguração da nova Brinquedoteca, espaço espetacular que vai atender nossas crianças com muito mais qualidade e diversão.

Parabéns à Diretoria Executiva por mais essa obra. Uma lembrança e um carinho especial em nome do Conselho Deliberativo às nossas crianças.

Nossa página esse mês será compartilhada com Marcelo de

Lima Dias, vice-presidente da mesa e presidente da Comissão de Julgamento, o qual versará a respeito da referida comissão permanente, para que os associados saibam como nosso Clube é gerido e organizado para seu bem-estar, conforto e segurança.

E dando continuidade à modernização e atualização estatutária, provavelmente teremos uma assembleia geral em novembro, em que os paineirenses serão convocados para votar em assuntos de relevância. Fiquem atentos às datas e ao rito da assembleia.

Finalizando, uma menção especial e um desejo de boa administração à nova Diretoria Executiva. Ao presidente Carim, ao 1º vice Paulinho Mayer, ao 2º vice Rogerio Marques, ao secretário João Grilo e ao tesoureiro Sebastião (Tião), parabéns e sorte na administração a partir de dia 3 de janeiro de 2022.

Uma curiosidade: Tião será o Diretor Financeiro mais longevo da história do Clube, colaborando em várias administrações com seu conhecimento e alta capacidade de trabalho. Obrigado Tião, pela sua valorosa ajuda nesses anos todos.

A Nova Diretoria terá neste conselho o apoio necessário à boa administração futura que, temos certeza, dará continuidade à atual.

Viva o Conselho Deliberativo, viva o Clube Paineiras.

ALESSANDRO MARIA PAGANO PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

EDITORIAL_COMISSÃO DE JULGAMENTO

Funções e responsabilidades Subordinada ao Conselho Deliberativo, o seu papel é apreciar, julgar e impor as penalidades pelas infrações pessoais dos Associados Beneméritos, Honorários e Vitalícios, Membros dos Conselhos Deliberativo e Fiscal, da Diretoria Executiva, inclusive dos Diretores de Departamentos, competindo-lhe: a) julgar originariamente e aplicar as penalidades, nos termos do art. 47; b) conhecer de recursos e julgá-los, nos casos previstos neste Estatuto, ou seja, em segundo grau, julgar recursos de queixosos ou denunciantes de infração, quando a decisão de 1º grau houver sido, no todo ou em parte, favorável ao acusado e sempre que regularmente provocada, bem como reexaminar as decisões punitivas impostas pela Diretoria Executiva, mantendo-as, modificando-as, absolvendo o acusado ou até anulando o referido processo; c) reexaminar as manifestações da Comissão de Sindicância, nas hipóteses dos arts. 32, 36 e parágrafo único do art. 41; d) em regime de urgência, conhecer de impugnações a qualquer candidato a cargo eletivo e julgá-las em primeira instância administrativa; e) elaborar e/ou alterar o seu Regimento Interno, mediante aprovação do Conselho.

Cabe ao Conselho aplicar penalidades pelas infrações pessoais dos membros da Comissão, não se aplicando esta regra aos seus dependentes.

A comissão é composta de 1 Presidente, 1 secretário, 3 membros efetivos e suplentes. A presidência é exercida pelo Vice-Presidente do Conselho, eleito dentre os conselheiros, a cada 2 anos, por ocasião da renovação da mesa do

conselho, a quem também cabe substituir o Presidente ou o Secretário, em suas ausências, licenças e impedimentos, bem como auxiliar o Presidente no desempenho de suas funções.

A comissão se reúne por convocação do seu Presidente, responsável por encaminhar a quem de direito as decisões e deliberações do Órgão, pautadas sempre pelo bom senso e imparcialidade, seguindo o regimento e o estatuto social.

Os suplentes são convocados e devem comparecer às reuniões para substituições eventuais de membros efetivos licenciados, faltosos ou que se atrasarem.

Cada ocorrência recebida poderá ser registrada como um processo e terá um relator sorteado a quem caberá estudar, caso não se coloque como impedido por qualquer conflito, convocar as partes, ouvir testemunhas, análise de provas, entre outras diligências necessárias. Poderá, inclusive, propor uma sessão de conciliação entre as partes, dependendo da situação, antes de qualquer julgamento.

A comissão conta com o suporte da secretaria do Conselho e os processos tramitam em segredo, cabendo ao Presidente adotar as providências para a garantia do sigilo das informações e às partes envolvidas a obrigação de não divulgar dados e documentos. O acesso e conhecimento dos documentos, imagens e áudios serão concedidos às partes, mediante vista na Secretaria do Conselho, ficando vedada a sua cópia e divulgação.

Vencido o mandato dos membros e suplentes, os processos não julgados serão devolvidos à Secretaria para redistribuição aos novos membros, salvo aqueles de que sejam Relatores os conselheiros reeleitos para a mesma Comissão, com direito a compensação em novas distribuições.

MARCELO DE LIMA DIAS PRESIDENTE DA COMISSÃO DE JULGAMENTO

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ACONTECEU - ELEIÇÕES

A NOVA

DIRETORIA

EXECUTIVA No último dia 12 de setembro, foi eleita a nova Diretoria Executiva, para um mandato de 3 anos, que vai de 1º de janeiro de 2022 a 31 de dezembro de 2024. No próximo ano, o Clube terá como presidente da DE Carim Cardoso Saad, bem como Paulo Cezar Pereira Mayer, o Paulinho, como 1º vice-presidente, e Rogério Marques da Silva, o Reppa, como 2º vice-presidente. Completam a nova diretoria Sebastião Luiz da Silva Filho, o Tião, como diretor financeiro, e João Grilo Neto, como Diretor Administrativo.

O processo eleitoral ocorreu no Saguão Social do Clube e englobou associados vitalícios e os associados que possuem título de propriedade, maiores de 18 anos e em dia com os cofres sociais.

Todos com pelo menos 2 anos de associação com o Paineiras.

A DIRETORIA EXECUTIVA A Diretoria Executiva é formada por 5 diretores, membros do Quadro Associativo do Paineiras que colaboram em prol de nosso Clube, sem qualquer tipo de benefício ou remuneração. Assim como os diretores de departamentos e membros do Conselho Deliberativo e do Conselho Fiscal, são eleitos diretamente pela Assembleia Geral.

As obrigações e responsabilidades da Diretoria Executiva estão descritas no art. 102 do Estatuto Social, destacandose a prática de todos os atos de administração e gestão necessários, por intermédio de atividades de planejamento e execução de projetos e pelas decisões que pautam o bom desempenho e o futuro do nosso Clube.

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PRATA DA CASA

10 ANOS DE

CUIDADO & CARINHO Ela é responsável por cuidar e controlar os acessos de associados a áreas como a piscina social, na função de conferir a regularidade de quem quer aproveitar os dias de sol. Também trabalha nos vestiários do Clube e, neste caso, tem a missão de garantir a segurança dos bens deixados pelos paineirenses nos armários do Clube e dar tranquilidade aos mesmos para aproveitar o dia no Paineiras. O nome dela?

Antonia Pinheiro do Nascimento Salgado.

Antonia já figura no quadro de colaboradores há mais de 10 anos e esse é apenas o segundo lugar em que a Prata da Casa trabalhou na vida. “Nunca esquecerei meu início aqui no Clube. Acabei entrando pelo incentivo de uma associada que minha família conhece há mais de 14 anos. Ela me motivou a preencher as fichas de inscrição para a vaga.

Foi uma das melhores decisões que tomei na minha vida”, relembra a colaboradora.

A trajetória da Prata da Casa é repleta de boas relações. “Em todos esses anos criei uma relação de amizade e muito respeito com associados e colaboradores desse Clube. Tem muita gente boa nessa

comunidade toda. Há um carinho especial que cultivamos por todos aqui, já que somos bem tratados e passamos a maior parte do nosso dia”, explica.

Dentre as muitas experiências e histórias vividas nesta década no Clube, Antonia leva para sempre com ela um acontecimento muito especial. Há alguns anos, seu irmão estava em uma situação grave no hospital, correndo risco real de vida. Foi então que Antonia e sua família receberam uma ajuda gentil e inesperada, mas muito bem-vinda de uma família associada do Clube.

“Na época, elas (mãe e filha) nos ajudaram a conseguir um tratamento melhor e mais eficiente em um hospital diferente. Com o melhor atendimento em um novo leito, meu irmão começou a responder ao tratamento e melhorar. Pouco tempo depois, ele recebeu alta.

Hoje, quando nos encontramos no Clube damos muitas risadas. Somos e sempre seremos gratas a Deus e toda a família pelo que fizeram pelo meu irmão”, enfatiza.

Além desse fato único e de extrema relevância em sua vida, a Prata da Casa se inspira todos os dias que vem ao Clube trabalhar. Para ela, a maneira como as famílias convivem e, principalmente, a maneira que os pais tratam os filhos dentro do Clube são um exemplo que ela leva para dentro de casa e aplica no jeito que cria e educa sua filha.

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EU NO PAINEIRAS

A VERSATILIDADE DE UMA

ARTISTA

Obras inspiradas na natureza, com temas que unem elementos da atualidade com a criatividade e a imaginação sem limites.

Talvez essa seja a melhor forma de definir o trabalho de Viviane Zimmermann. Associada do Paineiras desde 1997, ela se tornou, ao longo do tempo, uma artista multifacetada, que tem na colagem e na aquarela suas principais paixões.

Formada em magistério, Viviane deu aula por 10 anos como professora da prefeitura de São Paulo e, depois disso, trabalhou com vendas de artigos esportivos. A paineirense, no entanto, se encontrou de verdade em um universo muito mais mágico, cheio de cores vivas e detalhes delicados: o mundo da arte.

“Sempre gostei de fazer cursos voltados para a arte com pátina, cerâmica, pintura em seda, acrílica e acabei me encontrando na aquarela.

Comecei a pintar aquarela e, aproximadamente em 2000, comecei a me interessar também por colagens. Logo, fiz um curso com uma colagista. A partir daí, acabei seguindo muito pelo que vivo e pelo que eu gosto. E o meu gosto é muito ligado à natureza, o que também me fez cursar fotografia”, relembra Viviane.

A versatilidade artística de Viviane faz com que ela transite entre os tipos de atividade que gosta de fazer. Ela alterna seu foco principalmente em trabalhos de aquarela e de colagem. Sua habilidade permite também que ela crie combinando os dois tipos de arte. Além dos cursos, Zimmermann adquire conhecimento, experiências e inspirações nas exposições que frequenta, nos filmes que assiste e nas pesquisas que faz em livros e revistas, especialmente.

Durante a pandemia, a arte teve um papel ainda mais fundamental na vida de Viviane.

“Se a pessoa, diante tantas as notícias ruins, não possuir um refúgio espiritual ou alguma atividade manual como hobby que funcione como uma fuga, acaba sendo envolvida e dominada pelo contexto. Essa atividade acaba funcionando como uma terapia. Na minha casa eu tenho meu cantinho que é o meu atelier, onde passo meus finais de tarde”, conta.

Viviane frequenta o Clube desde a época em que seus filhos eram bem pequenos. Detalhe: seu mais velho hoje tem 32, enquanto a mais nova, 30. A história da artista no Clube começa quando ela se muda com seu marido para o bairro do Morumbi. Ambos sempre gostaram muito de esportes e encontraram no Paineiras o lugar perfeito para fazerem o que mais gostam, além de estarem em um local rodeado do verde da natureza.

Ficou curioso para conhecer mais sobre o trabalho de Viviane Zimmermann? Acesse pelo QR Code a seguir:

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CENTRO MÉDICO

A pandemia da Covid-19 fez com que muitas pessoas mudassem a sua rotina de cuidados com a saúde, como consultas periódicas e realização de exames. Para as mulheres, esta situação não foi diferente. A pandemia ainda está presente e exigindo ainda muita vigilância e atenção, mas outros pontos da saúde não podem esperar. Por isso, em outubro, a luta contra o câncer de mama, o mais preponderante entre as mulheres, é sempre enfatizada.

Desde a década de 1990, outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas

à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e o câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. A doença pode evoluir de diferentes formas, e há vários tipos de câncer de mama: alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente.

Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor.

O câncer de mama é o tipo da doença mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma.

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CENTRO MÉDICO

SINTOMAS

TRATAMENTO

O sintoma mais comum de câncer de mama é o aparecimento de nódulo, geralmente indolor, duro e irregular, mas há tumores que são de consistência branda, globosos e bem definidos. Outros sinais de câncer de mama são: edema cutâneo (na pele), semelhante à casca de laranja; retração cutânea; dor; inversão do mamilo; hiperemia; descamação ou ulceração do mamilo; e secreção papilar, especialmente quando é unilateral e espontânea.

O tratamento do câncer de mama é feito por meio de uma ou várias modalidades combinadas. O médico vai escolher o tratamento mais adequado, de acordo com a localização, com o tipo do câncer e com a extensão da doença. Existe tratamento para câncer de mama, com atendimento por meio do Sistema Único de Saúde (SUS).

DIAGNÓSTICO É efetuado pelo exame clínico das mamas. A título de exemplo: um nódulo, ou outro sintoma suspeito nas mamas, deve ser investigado, para confirmar se é ou não câncer de mama. Outra possibilidade são os exames de imagem, como mamografia, ultrassonografia ou ressonância magnética.

A confirmação diagnóstica só é feita, porém, por meio da biópsia. A técnica consiste na retirada de um fragmento do nódulo ou da lesão suspeita, por meio de punções (extração por agulha), ou de uma pequena cirurgia.

O material retirado é analisado pelo patologista para a definição do diagnóstico. O diagnóstico precoce, portanto, é uma estratégia que possibilita terapias mais simples e efetivas, ao contribuir para a redução do estágio de apresentação do câncer.

PREVENÇÃO A prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados como modificáveis. Os principais fatores de risco comportamentais relacionados ao desenvolvimento do câncer de mama são: excesso de peso corporal, falta de atividade física, baixo consumo de frutas e de vegetais, para além do uso de álcool e de tabacos.

Estima-se que, por meio da alimentação, da nutrição e da atividade física, é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada como um fator protetor.

A terapia de reposição hormonal (TRH), quando estritamente indicada, deve ser feita sob rigoroso controle médico e pelo mínimo de tempo necessário.

Procure o seu médico e faça a sua prevenção!

FONTE: SITE DO INCA E MINISTÉRIO DA SAÚDE DRA. MÁRCIA CAVALHEIRO BENTO MÉDICA RESPONSÁVEL TÉCNICA PELO CENTRO MÉDICO DO CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY

CREMESP 79638

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ACONTECEU

REUNIÃO DE APRESENTAÇÃO DO PLANO

DIRETOR Com o objetivo de manter as diretrizes do Clube atualizadas e alinhadas nos próximos anos, o Paineiras realizou a reunião de apresentação do Plano Diretor 2021-2027.

O evento aconteceu no auditório do Centro Cultural e foi mediado por João Orlando Vian, novo diretor do departamento de Plano Diretor painerense. Ele é especialista em estratégias e processos de planejamento e está à frente das ações de desenvolvimento do plano.

alguns diretores, o evento contou com a participação dos gestores das diferentes áreas do clube e a inestimável contribuição dos conselheiros Nelson Terra Barth e Piergiorgio Helzel.

Além de todo o detalhamento do Plano Diretor, a reunião dissecou a função de todas as áreas e departamentos do Clube e como eles serão importantes na implantação e no sucesso do plano que fica em vigência por 7 anos. Por isso, além da Presidência e

A ocasião serviu também para a análise de cenários, alinhamento de missão, valores e visão de futuro.

Tudo isso com o objetivo de definir as estratégias e os planos de ação dos próximos passos do Paneiras.

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MANDOU BEM

A NOVA

BRINQUEDO

OTECA

Um espaço amplo com visual totalmente tematizado, repleto de toques lúdicos de magia. Essa é a nova brinquedoteca do Paineiras, reinaugurada recentemente para trazer de volta aos pequenos associados um local de muita diversão e aprendizado. Além de jogos e brinquedos, a estrutura conta com diferentes ambientes, com tema próprio e cores vivas, ampliando a possibilidade da criação de atividades pelas monitoras do Clube.

Ainda não passou por lá? Confira detalhes do novo espaço e um pouco da reinauguração da brinquedoteca do Paineiras na página do Clube no Instagram. Acesse o vídeo pelo QR Code a seguir:

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MANDOU BEM

A NOVA

CHURRASQU

DA PETECA

UEIRA A espera finalmente acabou!

Os associados que fazem parte da comunidade da peteca no Paineiras receberam no último mês um grande presente: a nova churrasqueira da peteca.

Além de tudo para se preparar um bom churrasco, a área conta também com geladeira, forno e fogão, estrutura completa para a realização de confraternizações e eventos sociais.

A nova área está localizada logo atrás da quadra de peteca no segundo andar do elevador de Beach e faz parte da Praia Paineiras. O espaço fica posicionado estrategicamente para possibilitar quem está de fora acompanhar as partidas.

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MANDOU BEM

EQUIPAMENTOS DE

EMERGÊNCI

NO CAAC

IA Agora a sala dos médicos no Centro de Apoio ao Atleta Competitivo está equipada para atender aos atletas e eventuais emergências médicas na região. O local passa a contar com novos equipamentos que servirão como suporte para equipe do Centro Médico no “Posto Avançado” em pontuais ocorrências.

A equipe de enfermagem ficará responsável pelo controle de validade dos itens das malas e calibrações dos equipamentos. Lembrando que as ocorrências não consideradas emergências continuam sendo atendidas pelo Centro Médico no Piso 3S. Confira a relação dos novos aparelhos que agora fazem parte da sala dos médicos no CAAC:

• Eletrocardiógrafo • Monitor cardíaco • Mala de trauma • Mala de reanimação cardiopulmonar • Suporte de soro • Cilindro de oxigênio

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#TBT

#TBT DIA DAS

CRIANÇAS COM MAURICIO DE SOUZA

Além de especial para as crianças, outubro celebra também a Semana Nacional da Biblioteca, entre 23 a 29 de outubro, e o Dia Nacional do livro, comemorado no dia 29. Por esses dois pontos de vista, esse mês é simbólico para o paineirense: há dois anos, em pleno Dia das Crianças, a biblioteca do Clube passou a se chamar Mauricio de Sousa, em homenagem ao grande cartunista e ex-paineirense.

O “batismo” aconteceu em 12 de outubro de 2019, em um evento que contou com a presença do próprio Mauricio de Sousa, que gentilmente pousou para fotos e distribuiu autógrafos para os associados presentes na cerimônia de nomeação da biblioteca.

porque vive no imaginário de crianças e adultos de várias idades com a imortalidade da Turma da Mônica. Logo, não havia melhor escolha para celebrar acervo composto por mais de 30 mil exemplares e o cadastro de mais de 15 mil paineirenses na biblioteca.

Além de todo o seu reconhecimento, Mauricio de Sousa foi cuidadosamente selecionado para nomear a biblioteca

A ocasião certamente está para sempre na memória dos associados presenciaram o evento.

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DIA DAS CRIANÇAS

BRINCAR É O LÚDICO NO DESENV

VIVER: OLVIMENTO INFANTIL

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DIA DAS CRIANÇAS

Chegou o mês das crianças e cada vez mais a educação e o desenvolvimento infantil são colocados em evidência, trazendo reflexões sobre as melhores formas de promover aprendizado para quem de fato representa o futuro. O cenário está em constante mudança, com o surgimento de tecnologias e novas tendências, mas há algo que remete à infância e será sempre fundamental para quem está apenas no começo da vida: brincar!

Brincar é tão importante que é um direito da criança garantido por lei e está previsto no Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA). E não é à toa. Segundo Maria Luiza Jordão, psicóloga especialista em Análise do Comportamento Aplicada, as atividades lúdicas contribuem de forma ampla para aprendizagem e desenvolvimento na infância, influenciando diretamente no comportamento social.

“Por meio de atividades lúdicas como brincadeiras e jogos, a criança pode desenvolver habilidades como esperar, compreender regras, saber dividir e também contribui para a concentração e atenção”, explica a psicóloga.

ATIVIDADES LÚDICAS: O QUE SÃO? De acordo com Poliana Friolan, coordenadora de Projetos no Museu da Imaginação de São Paulo, atividades lúdicas são ações que proporcionam a sensação de liberdade, a entrega e a plenitude de quem a vive, são momentos

que as crianças desenvolvem conhecimentos e exercitam o

raciocínio e a criatividade. Pela perspectiva da psicanálise a ludicidade proporciona estados profundos da mente.

“Através do lúdico a criança inicia sua convivência com o mundo, é por meio do brincar, dos brinquedos, dos objetos, das fantasias da imaginação, dos jogos, da música, dos instrumentos musicais e outras inúmeras ações que o indivíduo na infância amplia seus diversos saberes e são conectados com a natureza”, detalha Friolan.

Para ela, essas atividades favorecem gradativamente a relação entre o brincar e as atividades “reais”, sendo um estímulo à criatividade. “O lúdico também proporciona o desenvolvimento da cultura por meio de ações e experiências. Os jogos e brincadeiras

possibilitam o desenvolvimento pessoal por intermédio da realização de ensaios corporais, sensoriais, cognitivos e gestos espontâneos”, complementa Poliana.

POR QUE BRINCAR É TÃO IMPORTANTE? Cada vez mais as escolas e instituições de ensino prezam em colocar as crianças como protagonista de suas ações em suas experiências. As chamadas metodologias ativas relevam ainda mais a importância do “brincar”.

“Brincar é fundamental para a construção da identidade e da autonomia da criança.

Ela se desenvolve ainda mais, pois as ações são livres para criações, possuindo uma infinidade de interações. Também, é possível evidenciar as expressões de afeto, resolução

de conflitos e manejo das emoções”, enfatiza a coordenadora de Projetos do Museu da Imaginação.

Todos os benefícios do brincar podem ser otimizados se os jogos e brincadeiras se passarem em cenários e ambientes que favoreçam a prática de atividades lúdicas.

O AMBIENTE É FUNDAMENTAL No entanto, quando se fala de ambiente, não é apenas sobre o espaço físico no qual essa criança está inserida, como casa, escola, ruas, parques, entre. Maria Luiza considera ambiente, tudo o que ao redor da criança, como pessoas, os acontecimentos etc.

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DIA DAS CRIANÇAS

“É importante que estes ambientes sejam acolhedores, reforçadores e agradáveis para que essa criança consiga estabelecer relações com o mundo. O ambiente como um todo também contribui para seu aprendizado e muitas vezes, no caso de um ambiente desfavorável e inseguro por exemplo, pode não ser tão positivo para este processo”, indica a psicóloga.

Nesse sentido, o paineirense pode se considerar privilegiado, já que o Clube tem uma área superior 120 mil metros quadrados e grande parte desse espaço é destinada aos pequenos associados.

No Paineiras, as crianças encontram diversas opções de aprendizado e diversão para as mais diversas faixas

etárias, como berçário e fraldário, playground, o Espaço Infantil, a brinquedoteca, labirinto, piscina infantil, além do espaço destinado para os cursos culturais e modalidades de iniciação esportiva.

ÁREA DE FORMAÇÃO ESPORTIVA No Paineiras a área de formação esportiva trabalha o lúdico nos processos de ensino, levando a criança aprender sobre a sua perspectiva. Os profissionais envolvidos com esse trabalho no Clube, que também compõem esse ambiente, trabalham no objetivo de tornar os pequenos paineirenses mais alegres, realizados, espontâneos e comunicativos, cooperativos e sociáveis.

“Nossa área de formação esportiva atende crianças a partir de 1 ano de idade. O conteúdo dos cursos para a faixa etária de 1 a 10 anos e ministrado por meio de estratégias lúdicas, para o aprendizado das modalidades. Temos a exata noção e conhecimento de que brinquedos,

são pós-graduados”, esclarece a coordenadora.

E não é só no momento da seleção que o Paineiras prioriza a qualificação de seus professores. A área formativa foca também na reciclagem e atualização da equipe de profissionais, não apenas na parte acadêmica, mas oferecendo treinamentos de atendimento ao cliente, conduta profissional, procedimentos da área e realização de eventos.

brincadeiras e jogos tornam as aulas mais prazerosas e estimulam o potencial cognitivo, social, afetivo e psicomotor de cada aluno”, explana Debora Portaro Santos coordenadora da Área Formativa do Paineiras.

Para que esse processo de ensino seja totalmente proveitoso para desenvolvimento dos pequenos associados, é necessário que todos os profissionais envolvidos nessa estratégia estejam preparados e alinhados às recomendações e diretrizes da filosofia do Clube. Para isso, o Paineiras seleciona com cuidado e carinho os professores e educadores que promovem a educação infantil na área formativa.

“Temos a preocupação e o cuidado de selecionar os melhores profissionais para nossa equipe de professores. Dentro dos nossos pré-requisitos, contratamos professor com bacharelado em educação física, com cursos de especialização em sua modalidade. Hoje vários dos professores

“O Clube Paineiras investe nesta reciclagem, proporcionando cursos de especialização aos seus profissionais e também curso de primeiros socorros e de capacitação para atender crianças neurodiversas (com autismo e Síndrome de Down).

Também não podemos esquecer de nossos estagiários, que também lidam diariamente com nossas crianças e, muitas vezes, se tornam nossos professores no futuro. Queremos que nossa equipe inteira seja de excelência, para atender os pequenos associados”, detalha Debora.

A Área Formativa é dividida em 2 setores: SEFFE (Setor de Educação Física e Formação Esportiva) e SAT (Setor de Aperfeiçoamento Técnico).

O setor está preparado para atender mensalmente mais de 4 mil alunos, com uma grade de cursos variada em modalidades e horários. O associado pode se inteirar da informação de cada opção com a Central de Atendimento e com o Departamento de Esportes.

Que esse mês seja recheado de muita brincadeira, diversão e aprendizado para todos os pequenos paineirenses.

Feliz Dia das Crianças!

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ÁREA FORMATIVA

ÁREA FORMATIVA:

MATRÍCULAS E REMATRÍCULAS

PARA 2022 Atenção pais e responsáveis paineirenses: no início de novembro a Área de Formação Esportiva dará início aos processos de rematrículas e matrículas para o ano de 2022. Lembrando que ambas são obrigatórias para as atividades no próximo ano. Fique atento a todas as informações e detalhes.

REMATRÍCULAS • De 8 a 15 /11

MATRÍCULAS PARA ALUNOS NOVOS • De 19 a 23 /11

Todas as inscrições serão aceitas.

Caso o número de alunos inscritos for maior que o número de vagas em algum horário, haverá sorteio. Se o número de alunos inscritos for menor que o número de vagas, a rematrícula será automática.

As inscrições poderão ser feitas preferencialmente pelo aplicativo do Clube ou Central de Atendimento.

SORTEIO DA REMATRÍCULA • 16/11 Confirme o resultado de sua vaga na Central de Atendimento ou pelo aplicativo do Clube.

TROCA PARA A 2ª OPÇÃO DE HORÁRIO DA REMATRÍCULA • De 17 a 18 /11

Para cursos que exigem teste de habilidade, o teste é obrigatório antes da inscrição. A inscrição deverá ser feita, exatamente no nível do teste de habilidade, pelo aplicativo do Clube ou Central de Atendimento.

Caso o número de alunos inscritos for maior que o número de vagas em algum horário, haverá sorteio.

Se o número de alunos inscritos for menor que o número de vagas, a matrícula será automática. Até 9/12, a validação da inscrição será obrigatória na Central de Atendimento, para a garantia da vaga. Caso não a fizer, o aluno perderá sua matrícula.

SORTEIO DA MATRÍCULA • 24/11 (Na Central de Atendimento)

Caso não tenha conseguido a vaga e ficou em lista de espera, você terá este período para trocar para um horário que tenha vaga, na Central de Atendimento. As trocas serão por ordem de chegada.

MATRÍCULAS PARA VAGAS REMANESCENTES

TESTE DE HABILIDADE PARA ALUNOS NOVOS

Os testes de habilidade para este período serão atendidos até 09/12.

Após este período, a partir de 09/02/2022.

• De 3 a 23/11 (Realizado no local e horário de aula da modalidade) Cursos que exigem teste: beach tennis, ginástica artística, patinação, natação: a partir do nível 2. Para o tênis, crianças a partir de 7 anos.

• De 25/11 A 09/12 (para vagas que exigem teste de habilidade)

Matrículas para vagas remanescentes a partir de 25/11 (para cursos que não exigem teste de habilidade) O processo respeitará a ordem de chegada. Se programe e não perca a atividade desejada!

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TV PAINEIRAS: NOSSO CANAL NO

YOUTUBE Já se inscreveu na TV PAINEIRAS? O canal do Clube no YouTube disponibiliza uma série de vídeos de diversos tipos de conteúdo e formato. Quem acompanha nosso canal, confere tudo o que acontece no Paineiras de uma maneira dinâmica e divertida.

São coberturas de eventos especiais de todos os departamentos, campeonatos, bastidores, entrevistas exclusivas com nossos atletas e associados, séries e produções do jeito que o paineirense gosta.

INSCREVA-SE AGORA E ATIVE O SININHO PARA RECEBER NOSSAS NOTIFICAÇÕES E NÃO PERDER NENHUM VÍDEO.

Use o QR Code para acessar nosso canal. clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

CAAC

NUTRIÇÃO

RENDIMENTO A nutrição esportiva vem crescendo muito nos últimos anos e se deve à grande importância que a área possui em relação aos resultados nos esportes de alto nível. Dentro do Centro de Apoio ao Atleta Competitivo – CAAC, os atletas paineirenses contam com o apoio completo também na parte nutricional, em que são orientados para uma alimentação que auxilie na melhora do bem-estar e da performance dentro das metas.

“No alto rendimento, cada detalhe pode ser um diferencial. A nutrição é um dos pilares que sustentam o desempenho de um atleta competitivo, sendo fundamental para uma recuperação mais rápida, para a otimização do sono, para se obter uma performance melhor no treino e para manter a composição corporal mais adequada. Tudo isso alinhado com a estratégia traçada para os objetivos de treinamentos e competições”, detalha Caroline Yoshioka, nutricionista do CAAC.

O trabalho realizado na nutrição esportiva com os atletas do Paineiras é complexo, pois engloba modalidades diversas.

Segundo Daniel Paduam Joaquim, nutricionista que compõe a equipe do CAAC, o grande desafio é criar estratégias para cada esporte já que cada um possui necessidades específicas.

“Além de avaliarmos e criarmos estratégias nutricionais diferentes para períodos de treinamentos e competições, temos pensar na parte hidratação diferenciada, pois há modalidades de curta duração, como o judô, e outras mais longas como o tênis e a própria natação, especialmente quando falamos de maratonas aquáticas”, explica Daniel.

Segundo o nutricionista, a maneira mais fácil de se entender o trabalho de nutrição esportiva é o dividindo em 4 pilares, detalhando da seguinte maneira:

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CAAC

AVALIAÇÃO DE COMPOSIÇÃO CORPORAL É importante saber avaliar a proporção entre os diferentes componentes corporais como gordura, massa muscular, pele, ossos, vísceras, água, entre outros.

DIETA PARA OS TREINOS E COMPETIÇÕES Definir como, quanto e quando o atleta deve se alimentar para garantir os nutrientes na quantidade e tempo apropriados. A alimentação deve cobrir os gastos de energia, mas também promover a recuperação do organismo.

PLANOS DE HIDRATAÇÃO Considerar o regulamento esportivo da atividade, condições do atleta, tipo de bebidas disponíveis, entre outras questões. Cada

indivíduo tem um metabolismo único, com taxas e ritmos diferentes, uns transpiram mais outros menos.

COMPLEMENTOS NUTRICIONAIS NA ALIMENTAÇÃO Alguns suplementos podem ser benéficos e existem restrições e necessidades especiais para cada atleta. Cabe ao profissional de nutrição esportiva indicar, bem como não recomendar, se for o caso.

De acordo com Yoshioka, a nutrição também pode ser importante para o organismo dos atletas em momentos que fazem parte da rotina dos mesmos e que não estão diretamente

ligadas às particularidades de uma modalidade. “Procuramos sempre ajudar também em situações como viagens que envolvem a questão do fuso horário, adaptação ao clima, à cultura e à alimentação. Tudo isso para que o atleta se estabeleça em um local que é diferente de habitual”, ressalta.

Há muitas pessoas que enxergam o esporte de alto rendimento algo não saudável, pelo tanto que ele exige do corpo dos atletas, além dos aspectos psicológicos e toda a dedicação de tempo. A nutrição esportiva, além de ser um pilar fundamental no rendimento dos atletas, também tem o papel de proporcionar qualidade de vida aos esportistas que tanto se esforçam em busca de um objetivo.

“Muitos dos atletas do Clube são jovens, adolescentes em fase de crescimento. Então é fundamental que pensemos na qualidade de vida com a mesma importância que pensam no rendimento. Temos a consciência de que eles precisam de energia para treinar, mas também precisam estar inteiros para estudar, amadurecer e ter uma rotina social normal e saudável”, destaca Paduam.

Para estarem por dentro das particularidades de cada atleta de cada esporte, Caroline, Daniel e toda a equipe ligada ao trabalho de nutrição esportiva estudam detalhadamente cada modalidade.

“Cada modalidade possui exigências físicas particulares, logo o corpo de cada atleta é desenvolvido de acordo com essas demandas. Nosso trabalho é desenvolver estratégias de nutrição alinhadas com essas exigências e com as individualidades biológicas”, completa a nutricionista.

Outro grande desafio é orientar e, muitas vezes, convencer os atletas a seguirem as dietas e condutas passadas pelos nutricionistas do Clube. “Temos que fazer nossos atletas, que em muitos casos são crianças, entender que a alimentação saudável vai ajudar ele na modalidade e na vida. Normalmente eles gostam muito de treinar, mas precisam criar a consciência de que o hábito de se alimentar é de grande importância”, finaliza Yoshioka.

Por fim, a nutrição esportiva contribui também para a vida dos atletas pós-carreira esportiva.

A criação de um hábito alimentar saudável é decisiva também para uma aposentadoria mais tranquila. “Costumamos dizer que o esporte é o meio e não o fim. Os hábitos de alimentação, assim como as outras atividades de rotina, devem sempre focar também a saúde, seja no esporte de alto rendimento ou em outra esfera”, indica Daniel.

Todo o trabalho de nutrição esportiva é feito em conjunto com as partes de psicologia, medicina, fisiologia, técnicos e preparadores físicos, com o intuito de obter a maior eficiência de cada ação trabalhada. O CAAC trabalha de maneira integrada no desenvolvimento dos atletas paineirenses, pessoal e profissionalmente.

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POLO

TEVE PAINEIRENSE NO MUNDIAL DE POLO No último mês, a seleção brasileira de polo aquático disputou o Campeonato Mundial Sub-20, torneio realizado em Praga, República Tcheca. O elenco do time nacional contou com o destaque painerense da modalidade Pedro Madureira, que contribuiu com a equipe na missão de encarar as principais potências mundiais do esporte. A competição terminou no dia 5 de setembro e o Brasil ficou com 10a colocação.

A equipe feminina brasileira, por sua vez, se prepara para o campeonato mundial da categoria e vai com sangue paineirense entre as escolhidas para representar o país. Ana Julia Martinez do Amaral e Beatriz Senefonte Ferreira foram convocadas para os treinos da seleção realizados em Bauru em setembro e garantiram a vaga no time que disputará o torneio que acontece entre 9 a 17 de outubro, na cidade de Netanya, em Israel.

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NATAÇÃO

TROFÉU

JOSÉ FINKEL 2021

E a natação paineirense marcou presença com grandes resultados no Troféu José Finkel 2021 -Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação.

Representado por 5 atletas, o Paineiras obteve grande destaque na competição disputada em Bauru, em especial nos desempenhos individuais em diversas categorias.

A atleta olímpica paineirense Stephanie Balduccini foi o grande destaque do Clube no Troféu José 2021. A nadadora foi simplesmente a campeã nos 100 metros e 200 metros livre, além de vice-campeã nos 200 metros medley e medalha de bronze nos 50 metros livre.

Por fim, Balduccini foi recordista brasileira júnior I por 6 Vezes (100 metros Livre por duas vezes, 200 metros livre, 200 metros medley, 50 metros livre e 100 metros borboleta). Com esse desempenho, a atleta conquistou o troféu de melhor performance feminina do campeonato, resultado inédito na história do Paineiras, além de três índices que a classificaram para o Mundial Adulto de Natação de Abu Dabi.

Outro destaque foi Evandro Vinicius Silva. O nadador paineirense conquistou o bronze nos 200 metros peito, fazendo a sua melhor marca pessoal. O atleta também foi finalista A nos 100 metros peito e 200 metros medley.

A equipe do Paineiras contou também com Gabriela Albuquerque Mello, finalista A nos 200 metros costas e nos 400 metros medley, além de Lucas Tudoras e Lucas Meneghetti, finalistas nas provas que disputaram.

O Troféu Jose Finkel é a competição mais importante do calendário nacional em nível absoluto em piscina de 25 metros. Este ano, o campeonato serviu como seletiva para o Mundial de Piscina Curta, que acontece em dezembro em Abu Dabi. O Paineiras ficou na 7ª colocação geral e no 5º lugar no quadro de medalhas.

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NATAÇÃO

CAMPEONATO BRASILEIRO DE

MARATONAS

AQUÁTICAS 4ª ETAPA

Nos dias 17 e 18 de setembro, foi realizada a 4ª etapa do Campeonato Brasileiro de Maratonas Aquáticas, uma importante preparação para as provas de piscina. No campeonato disputado em Brasília, o atleta paineirense Bruce Hanson conquistou o título de Campeão Brasileiro absoluto na prova de 5 km, além da terceira posição na categoria Sênior, na prova de 10km.

Além de Bruce, o Paineiras contou com a participação de Thiago Capp, na categoria júnior, e Bruna Schultz, na categoria juvenil.

Thiago ficou na 5ª posição (13º no absoluto) na prova de 10 km e, na prova de 5km, ficou em 5º lugar (16º no absoluto). Já Bruna ficou na 8ª posição (27ª no absoluto) na prova de 5km.

Os campeonatos de maratonas aquáticas são muito importantes como opção de preparação e melhoria de desempenho dos atletas paineirenses para as provas longas de piscina.

A competição, que normalmente possui um grau de dificuldade muito alto pela qualidade de todos os atletas envolvidos, foi disputada sob a influência de vento muito forte, que deixou a água muito agitada. Mais um motivo para enaltecer o desempenho de nossos atletas que, com muita resiliência e determinação, superaram as dificuldades e melhoraram suas performances nas provas.

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TÊNIS

TÊNIS PAINEIRAS:

GRANDES RESULTADOS EM SETEMBRO

Nossos tenistas mantiveram a tradição de grandes resultados nos torneios da modalidade durante o mês de setembro. Os atletas do Clube mostraram seu potencial em competições disputadas em diversos circuitos no país. Confira os destaques do Paineiras em campeonatos disputados no último mês:

NAUHANY SILVA

LUCAS SHIMIZU

NAUHANY SILVA • Campeã brasileira na categoria 12F de simples e vice-campeã de duplas no YachtClub Paulista.

• Campeã na categoria 14F da FPT no Yacht Club Paulista • Campeã nas categorias 12F e 14F da FPT na Slice Tennis • Campeã brasileira de duplas na Slice Tennis • Semifinalista na categoria 12F em Serra Negra Kirmayr LUCAS SHIMIZU • Campeão na categoria 11M no Yacht Club Paulista HENRIQUE CISCATO • Campeão na categoria 14M no Yacht Club Paulista LEONARDO TOLEDO • Vice-campeão na categoria 14M no Yacht Club Paulista

HENRIQUE CISCATO

BRUNO VARELLA • Campeão na categoria 16M do FPT no Yatch Club Paulista

LEONARDO TOLEDO E BRUNO VARELLA

LUIZ GOBBI • Campeão G1 do CBT, em Serra Negra Kirmayr • Campeão na categoria 16M do COSAT em Serra Negra Kirmayr MARTINA CISCATO • Campeã nas categorias 11F e 12F do FPT na Slice Tennis JOAQUIM CAMARGO • Campeão de simples e duplas na categoria 11M do CBT Serra Negra International Júnior Series II BERNARDO COLOMBO • Vice-campeão em simples e duplas na categoria 9M do Torneio Serra Negra International Junior Series.

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TÊNIS

JOAQUIM CAMARGO

LUIZ GOBBI

LUIZA ESTEVES

LUIZA ESTEVES • Campeã na categoria 14F de duplas do COSAT em Serra Negra Kirmayr • Semifinalista na categoria 14F de simples do COSAT em Serra Negra Kirmayr.

• Vice-campeão na categoria 14M do FPT na Play Tennis HELENA ALVES • Vice-campeã de simples na categoria 10F do Torneio Serra Negra International Junior Series II • Vice-campeã na categoria 10F do Campeonato Estadual Kids 2021 no SPFC ROXY REBANE • Vice-campeã na categoria 10F do Torneio da FPT na Slice Tenis

MARTINA CISCATO

#EUJOGOLIMPO

TENISTAS JUNTOS

POR ESSA

CAUSA Todo mundo chega no Clube louco pra já entrar na quadra e jogar.

Mas não vale fazer aquele velho esquema da “raquete fantasma”, ok?

Se não puder esperar a quadra naquele momento, primeiro faça suas coisas e só coloque sua raquete na fila de espera quando estiver disponível no local.

Jogue limpo com seus colegas:

DIGA NÃO ÀS RAQUETES FANTASMAS Paineirense joga limpo. Dentro e fora da quadra. clubepaineiras.org.br

ESPORTE

TRIATHLON

TRIATHLON É VIDA

O Triathlon é um esporte completo que envolve três atividades sequenciais: natação, corrida e ciclismo. Na maior parte das vezes, é realizado em ambientes abertos e é disputado em mares ou lagos, ruas e avenidas. O fato de ser uma modalidade que representa esforço faz com que essa atividade seja diretamente vinculada ao alto rendimento.

O que poucos sabem é que o triathlon também é praticado por quem está em busca do bem-estar e da qualidade de vida.

Para quem não sabe, o Paineiras possui um programa de treinos da modalidade com assessoria profissional completa. Sob o comando de Alexandre Giglioli, head coach de triathlon da Run Fun, os associados têm à disposição toda a orientação necessária para iniciar e praticar a modalidade. E são vários os benefícios que ela pode proporcionar para seus praticantes.

“O triathlon, por envolver três modalidades que são completamente diferentes, faz com que o praticante trabalhe grupos musculares diferentes. Além do prazer que as três atividades proporcionam, o triathlon acaba promovendo também o ganho aeróbico e do bem-estar. Nesse caso, a meta não é a vitória e sim o objetivo relacionado à saúde e satisfação pessoal”, explica Giglioli.

A parceria do Paineiras com a Run Fun e Alexandre Giglioli tem como foco tornar o triathlon cada vez mais familiar entre os associados de maneira com que ele se converta em uma opção mais frequentada entre as atividades promovidas pelo Clube.

O head coach, inclusive traz a experiência acumulada em mais de 25 anos no esporte.

“A nossa ideia é ajudar o associado a organizar uma agenda de treinamentos, possibilitando a ele escolher a prática de curta, média ou longa distância da modalidade.

Nosso trabalho é fazer com que ele complete o seu objetivo pessoal sem se machucar e sem passar pelo estresse físico e mental, tornando esse processo uma coisa prazerosa e não maçante”, completa o Alexandre.

A procura pelos treinos de triathlon tem crescido no Paineiras. E a perspectiva de Alexandre é que esse movimento seja ainda maior nos próximos meses. “Com as coisas melhorando e as boas notícias que temos recebido em relação à situação da vacinação, esperamos receber ainda mais novos praticantes. O triathlon é uma modalidade apaixonante e pessoas de qualquer idade podem praticar.

Além de ser um ambiente coletivo que incentiva amizades, finaliza.

TRIATHLON NO PAINEIRAS Os treinos de natação ocorrem na própria estrutura do Clube.

As atividades são realizadas na piscina coberta às segundas e quartas-feiras, das 12h30 às 13h30. Já os treinamentos de corrida e ciclismo são realizados em locais externos diversos, como parques e ciclovias.

Lembrando que associados do Paineiras possuem desconto exclusivo no valor da inscrição.

Confira as localizações e horários disponíveis no site da Run Fun. Acesse pelo QR Code a seguir:

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PÁGINA VERDE

VOCÊ

SABIA?

Você sabia que o Paineiras disponibiliza para seus associados e colaboradores pontos de coletas de lacres de latinhas e tampinhas de garrafas, resíduos eletrônicos, pilhas e baterias?

CONFIRA A LOCALIZAÇÃO DOS COLETORES E CONTAINERS DESTINADOS AO DESCARTE SELETIVO NO CLUBE:

O Clube possui a exata noção da importância do descarte correto de todo o lixo gerado e a consciência de que descarte incorreto pode acarretar na contaminação do solo e do lençol freático, causando doenças e poluindo o solo, o ar e a água.

Por isso, é necessário que todos entendam e aprendam que descartar o lixo de forma correta é fundamental para que possamos reduzir os impactos gerados durante todo o processo de fabricação do produto. Afinal, o resíduo é gerado no momento do consumo, ou seja, o consumidor tem em suas mãos o poder de decidir se quer poluir ou reciclar.

COLETORES DE LACRES DE LATINHAS E TAMPINHAS DE GARRAFAS • Lateral da guarita da central de atendimento • Lateral do Centro Administrativo • Churrasqueira do tênis • Churrasqueira do campo society • Lateral da lanchonete do beach tennis • Início do corredor do 2S do fitness (saída do elevador) CONTAINER PARA RESÍDUOS ELETRÔNICOS (VERDE) (CPUS, monitores, teclados, mouses, celulares, cabos e fios) • No estacionamento 3º subsolo (elevador) COLETORES DE PILHAS E BATERIAS (LARANJA) • No 3S do estacionamento (elevador 3) • Lateral da guarita da Central de Atendimento • Centro Administrativo • Início do corredor do 2S do fitness (saída do elevador)

Pratique o descarte correto e contribua com o meio ambiente. ADOTE ESSA IDEIA!

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AGENDA OUT

9 e 10

23 e 24

FESTA DAS CRIANÇAS

BAZAR DA PRIMAVERA

O mês das crianças está repleto de atrações especialmente direcionadas aos pequenos associados. Para alegria e diversão de toda a comunidade paineirense, nos dias 9 e 10 outubro, o Clube realizará a grande Festa das Crianças, evento recheado de atrações infantis para fazer o final de semana que antecede ao Dia das Crianças inesquecível.

Outubro traz também mais uma edição do Bazar da Primavera no Paineiras. No final de semana dos dias 23 e 24 de outubro de 2021, os associados contarão com espaço reservado para expor e comercializar produtos entre si. O evento acontece no Saguão Social e Salão Nobre, das 10h às 19h.

A festa contará com atrações musicais, brincadeiras, brinquedos infláveis e food trucks, além da tão querida oficina do SEART. No domingo, as atividades recreativas serão comandadas pela equipe do esporte.

• Horário: das 10h às 17h • Local: Plataforma Infantil *Caso chova o evento será transferido para espaços do Saguão Social e do Salão Nobre

• Horário: das 10h às 19h • Local: Saguão Social, Salão Nobre e varandas do Salão Nobre.

E FIQUE DE OLHO: Vem aí também o Bazar de Natal!

Mais informações em breve.

Confira o regulamento completo no site do Clube. Acesse pelo QR Code a seguir:

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TEATRO

O TEATRO PAINEIRAS

ESTÁ DE

VOLTA! Para alegria dos paineireneses amantes do teatro, o Paineiras recebe a peça “Precisamos falar de amor sem dizer eu te amo”, estrelada por Priscila Fantin e Bruno Lopes. A atração acontece no dia 3 de outubro no Cineteatro do Clube, às 18h. A apresentação é indicada para maiores de 12 anos.

A comédia romântica escrita por Wagner D’Avila traz a história de Pilar e Bento, jovens viúvos que se conhecem virtualmente quando decidem se aventurar em um aplicativo de paquera. A trama começa no momento do primeiro encontro e os personagens dividem seus pensamentos, dúvidas e particularidades com a plateia, que já se sente cúmplice na história desde o primeiro momento, acompanhando o início desse relacionamento como velhos conhecidos na sala de casa.

Na peça, em um momento em que as redes sociais vão muito além de ser um cartão de visita e as relações ficam cada vez mais efêmeras, o casal de protagonistas levanta, abusando da irreverência, a questão: o que é o amor?

“PRECISAMOS FALAR DE AMOR SEM DIZER EU TE AMO” UMA COMÉDIA ROMÂNTICA DE WAGNER D’AVILLA COM PRISCILA FANTIN E BRUNO LOPES • DATA E HORÁRIO: 03 de outubro de 2021 • LOCAL: Cineteatro • CLASSIFICAÇÃO ETÁRIA: 12 anos Ingressos A venda será feita pelo estande de vendas e através do link da showare https://clubepaineiras.showare.com.br/ • Associados e meia entrada - R$ 40 • Convidados - R$ 80 • Não há limite de ingressos

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CULTURAL

CUR SOS CUL TU RAIS:

DANÇA MODERNA TEEN A aula de dança moderna tem como base o método de Martha Graham e o estilo contemporâneo. A atividade trabalha com a contração e expansão com ênfase no eixo central. O objetivo é explorar a criatividade dos movimentos, focando na aquisição de tônus muscular e fortalecimento nas articulações.

• Sextas-feiras, das 15h às 16h30 • Classificação: nascidas entre 1996 e 2006 • Para essa atividade, é necessária a experiência em qualquer modalidade da área de dança • Cursos cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade

VAGAS DISPONÍVEIS Ainda é tempo de realizar sua inscrição no seu curso favorito.

Em outubro, os paineirenses podem encontrar diversas atrações nos Cursos Culturais do Clube. As novas atividades estão com vagas abertas para diversas opções.

Portanto, fique de olho e não perca os prazos das inscrições para não ficar de fora do curso desejado. Lembrando que nos dias 11 e 12 não haverá aulas devido ao Feriado Nossa Senhora Aparecida.

AERO JAZZ

STREET DANCE

Constituído de movimentos da dança e do Jazz, o Aero Jazz é coreografado através de sequências pedagógicas que conduzem os participantes às técnicas de expressão corporal e musicalidade.

Trabalha o treinamento cardiorrespiratório intervalado e descontraído, não sendo necessário experiência anterior em dança.

Também conhecido como Danças Urbanas ou Hip Hop, o curso trabalha coordenação motora, equilíbrio, aumento da autoestima e diversão.

O estilo, desenvolvido nos EUA, tornou-se muito popular no aplicativo Tik Tok e no Reels do Instagram. As aulas são voltadas para todos os públicos que adoram dançar e gostam de boa música.

UMA VEZ POR SEMANA: • Segundas, terças ou quintas-feiras, das 8h às 9h • Sextas-feiras, das 9h às 10h DUAS VEZES POR SEMANA • Terças e quintas-feiras, das 8h às 9h • Classificação: nascidos em 2006 ou anos anteriores • Curso cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade

• Sextas-feiras 16h às 17h - Nascidos entre 2010 e 2013 17h às 18h - Nascidos entre 2007 e 2009 • Curso cobrado à parte, independente de matrícula em outra atividade

BORDADO A oficina visa ensinar os pontos de bordado de maneira lúdica, por meio de um conto do dinamarquês Hans Christian Andersen. Alunos que já iniciaram a prática da atividade também podem se inscrever, para aprimorar as habilidades já adquiridas e de aprender novas técnicas.

• Atividade destinada apenas para mulheres • Terças-feiras, das 9h30 às 12h30 • Classificação: nascidos em 2003 ou anos anteriores • Curso cobrado à parte, independe de matrícula em outra atividade

Consulte o regulamento dos cursos e as datas de matrícula.

Telefones: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738 WhatsApp – 97478-4154 E-mail: cursosculturais@ clubepaineiras.com.br Inscrições na Central de Atendimento - 3779-2015 / 3779-2017

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CINEMA

CINEMA DO PAINEIRAS A VOLTA DA

PROGRAMAÇÃO INFANTIL

O Cinema Paineiras cheio de atrações em outubro e para celebrar o mês das crianças, a programação infantil está de volta, com filmes as 15h. Mas os adultos amantes da sétima arte também tem motivos para comemorar, pois a programação habitual também segue na telona do cinema do Clube com filmes de ação, aventura, comédia, drama e musicais, sempre às 18h.

01/10 15H - SPACE JAM: UM NOVO LEGADO LeBron James e seu filho Dom são presos no espaço digital por uma inteligência artificial rebelde.

LeBron precisa levá-los de volta para casa e para isso, a estrela terá que liderar Pernalonga, Lola Bunny e a turma desgovernada dos Looney Tunes em uma vitória contra os atletas digitalizados da inteligência artificial.

Gênero: ação e aventura Classificação: livre Duração: 1h55 Áudio: dublado 18H - CADILLAC RECORDS (sinopse disponível no site)

02/10 15H - LAÇOS - TURMA DA MÔNICA Após o sumiço de seu cão Floquinho, Cebolinha e seus melhores amigos Mônica, Cascão e Magali precisam preparar um plano para achar seu fiel bicho de estimação. Este é só o começo de uma grande aventura que fortalecerá o vínculo que une Mônica e seus amigos há mais de 50 anos.

Gênero: comédia Classificação: livre Duração: 1h36 Áudio: nacional 18H - A GRANDE JOGADA (sinopse disponível no site)

08/10 15H - TOM E JERRY: O FILME A amada rivalidade ressurge quando Jerry se muda para o mais rico hotel de Nova Iorque, na véspera “do casamento do século”, forçando a contratação de Tom, que deve se livrar do rato.

O que pode dar errado?

Gênero: família Classificação: livre Duração: 1h Áudio: dublado 18H - MARSHALL: IGUALDADE E JUSTIÇA (sinopse disponível no site)

09/10 15H - BILL E TED: ENCARE A MÚSICA Três décadas depois, Bill e Ted descobrem que apenas a música deles pode salvar o universo. A pressão está maior do que nunca e eles têm a brilhante ideia de viajar para o futuro e roubar a própria composição.

O que pode dar errado?

Gênero: comédia musical Classificação: 10 anos Duração: 1h31 Áudio: dublado 18H - DEUS SABE O QUANTO AMEI (sinopse disponível no site)

15/10 15H - TROLLS 2 Em uma aventura que vai levá-los muito além do que eles conheciam, Poppy e Tronco descobrem que são apenas uma das seis tribos Trolls espalhadas por seis países diferentes e dedicadas a seis tipos diferentes de música: funk, country, techno, clássica, pop e rock.

Gênero: terror Classificação: 16 anos Duração: 1h30 Áudio: dublado 18H - ENSOLARADO (PLEIN SOLEIL) (sinopse disponível no site)

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CINEMA

16/10 15H - OS CROODS 2: UMA NOVA ERA Os Croods descobrem um paraíso que atende todas as suas necessidades. Entretanto, outras pessoas já moram neste lugar: os Bettermans, uma família que se considera melhor e mais evoluída. À medida que as tensões entre os novos vizinhos começam a aumentar, uma nova ameaça impulsiona os dois clãs em uma aventura épica.

Gênero: família Classificação: livre Duração: 1h35 Áudio: dublado 18H - ESTADOS UNIDOS VS BILLIE HOLIDAY (sinopse disponível no site)

22/10 15H - MUPPETS 2: PROCURADOS E AMADOS Procurados e Amados leva toda a turma dos Muppets em uma turnê mundial, lotando teatros grandiosos em alguns dos destinos europeus mais famosos como Berlim, Madri e Londres. Mas a confusão segue os Muppets no exterior quando eles se veem envolvidos em uma trama criminosa internacional chefiada por Constantine, o criminoso número 1 do mundo e sósia de Kermit.

Gênero: comédia Classificação: livre Duração: 2h10 Áudio: dublado 18H - RESERVOIR DOGS (sinopse disponível no site)

23/10 15H - GODZILLA VS KONG Lendas em rota de colisão. Godzilla e Kong, as duas forças mais poderosas da natureza, se confrontam em uma batalha espetacular. Esse combate épico entre os dois titãs, instigado por forças ocultas, é apenas o começo do mistério que jaz no núcleo da Terra.

Gênero: ação e aventura Classificação: 12 anos Duração: 1h53 Áudio: legendado 18H – MINARI – EM BUSCA DA FELICIDADE (sinopse disponível no site)

29/10 15H - OS JOVENS TITÃS ASSISTEM A SPACE JAM Os Jovens Titãs recebem a visita dos Nerdlucks, os icônicos vilões do Space Jam que tentaram capturar Michael Jordan e os Looney Tunes. Surpreso ao saber que os outros Titãs nunca viram Space Jam, o Ciborgue organiza uma exibição do filme. É claro, se os Titãs estão vendo um filme, o silêncio não vai reinar.

Gênero: família Classificação: 10 anos Duração: 1h23 Áudio: dublado 18H – PROMISING YOUNG WOMAN (sinopse disponível no site)

30/10 15H - LEGO DC COMICS SUPER HERÓIS: AQUAMAN Com sua amada Rainha Mera e o confiável meioirmão Orm ao seu lado, parece que não há nada que o Aquaman não possa conquistar. Mas quando o alerta de problema da Liga da Justiça League é emitido, o habitante submarino se dirige para a superfície e se junta a Batman, Superman, Wonder Woman e à novata Green Lantern, Jessica Cruz.

Gênero: família Classificação: livre Duração: 1h16 Áudio: dublado 18H – INFINITE (sinopse disponível no site)

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BIBLIOTECA

BIBLIOTECA MAURICIO DE SOUSA AÇÃO CULTURAL PAINEL CULTURAL – ESPECIAL HALLOWEEN Neste mês, a Biblioteca selecionou para o painel uma decoração peculiar ao estilo Halloween, celebrado no dia 31 de outubro, obras de grandes autores de suspense e terror do acervo, que estarão expostos para empréstimos. Aproveite para conferir e conhecer os grandes mestres do sobrenatural!

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

NOVAS AQUISIÇÕES

Biblioteca Mauricio de Sousa também disponível no App “Meu Paineiras”

“O som da montanha”, de Yasunari Kawabata “O canibal de Nine Elms”, de Robert Bryndza “O faraó negro”, de Christian Jacq “O labirinto da rosa”, de Titania Hardie “Cães de Babel”, de Carolyn Parkhurst “Terra vermelha”, de Domingos Pellegrini “Klara e o sol”, de Kazuo Ishiguro “Máquina de armas”, de Warren Ellis

• Segunda a quinta, das 8h às 19h50 • Sexta-feira, das 8h às 18h50 Sábado, das 8h às 16h50 • Domingos e feriados, das 9h às 12h50

Acompanhe os posts de sugestões de leitura e tudo o que acontece na Biblioteca pelo Instagram @sociocultural_paineiras

O CLUBE DE LEITURA - No Piano Bar • GRUPO CLÁSSICO Mediadora: Ana Maria Celidonio Simões Data: 21/10 (quinta-feira) às 11h Livro: O estrangeiro Autor: Albert Camus • GRUPO CONTEMPORÂNEO 1 Mediadora: Zelita Guedes Data: 21/10 (quinta-feira) às 15h Livro: O olho mais azul Autor: Toni Morrison • GRUPO CLÁSSICO E CONTEMPORÂNEO Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide Data: 23/10 (sábado) às 11h Livro: O velho e o mar Autor: Ernest Hemingway

SUGESTÕES DE LEITURA: Confira nossas indicações!

ADULTO • Herdeiras do mar - Mary Lynn Bracht A Segunda Guerra Mundial estava em curso e, assim como milhares de adolescentes, Hana se torna uma “mulher de consolo” em bordéis militares com apenas dezesseis anos, porém, ela é resiliente e não vai desistir do sonho de reencontrar sua amada família caso sobreviva aos horrores da guerra. (Fonte: companhiadasletras.com.br)

INFANTIL E INFANTO-JUVENIL • Lulu adora histórias - Anna McQuinn (ilustrações de Rosalind Beardshaw) Lulu adora histórias e os livros que ela lê servem de inspiração para que se transforme em diversos personagens: um dia ela é uma linda fada princesa; em outro um tigre. Lulu também vira fazendeira, se disfarça de monstro e ainda pilota uma aeronave rumo a incríveis aventuras. Cada dia uma nova surpresa! (Fonte: contracapa)

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SERVIÇOS

BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp) Terça a sexta: 10h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, próximo à Biblioteca – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h

MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

FRESHY SPA *Massagens e tratamentos Piso intermediário – 3779.2129 /3779-2118 / 3779-1745 Segunda a sábado: 10h às 21h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Saunas Masculina e Feminina Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado e feriados: 10h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp) Segunda a sexta: 10h às 20h30 Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30 BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 Segunda a domingo: 9h às 19h Feriados: 9h às 18h HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sábado: 8h às 18h Domingo: fechado Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501 Segunda a sexta: 9h às 18h Sábado: 9h às 14h Domingo e feriados: fechado ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 10h às 18h Sábado: 10h às 16h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a sexta: das 8h às 18h Sábado: das 8h às 17h Domingo: 9h às 13h BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sábado: 6h às 23h Domingos e feriados: 6h às 22h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 17h30 Sexta: 7h30 às 16h30 ouvidoria@clubepaineiras.com.br REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 MAPLE BEAR Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086 Segunda a sexta: 7h45 às 17h30 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless?

Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BAR BEACH Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BAR DA SAUNA Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado: 12h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 Feriados: 10h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012

FRESTO Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463 Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

PEIXE AO CUBO Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas 2539.4800 Segunda a segunda: 12h às 22h Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h Domingo e feriados: 12h às 22h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30 TERRAÇO PAINEIRAS Antiga Sede Social – Passarela - Próximo da Piscina Social 9.8994.7877 Segunda a Segunda: 9h às 20h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br www.linhaetica.com.br/etica/clubepaineiras Caixa Postal: 79518 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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EXCELÊNCIA NO APRENDIZADO COM CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL Para completar a formação no aprendizado do Inglês, adotamos os dois principais exames de proficiência reconhecidos internacionalmente: TOEFL - Test of English as a Foreign Language: aplicado a partir do Fundamental Anos Finais, avalia a aprendizagem e afere o nível de conhecimento do aluno, conforme o CEFR (Common European Frames of Reference), para a formação das respectivas turmas.

Cambridge English: nosso Colégio é um Centro Preparatório Oficial da Cambridge English no Brasil. Este exame é aplicado desde o 8º ano do Ensino Fundamental até o 2º ano do Ensino Médio. Os alunos são selecionados por mérito, a partir dos resultados obtidos nas provas de avaliação e desempenho, efetivadas pelo sistema de Learning Analytics. O certificado emitido pelo Cambridge English, na Inglaterra, confere ao estudante uma qualificação diferenciada, que permite estudar em qualquer universidade do mundo e ainda se destacar no mercado de trabalho.

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