Revista Paineiras - Junho 2024

PAI NEI RAS

SOLIDARIEDADE

UNIDOS PELO RIO GRANDE DO SUL

MEIO AMBIENTE O CUIDADO COM O MANEJO ARBÓREO

EU NO PAINEIRAS UM ESPAÇO DE SORORIDADE

INSTITUCIONAL

10 EU NO PAINEIRAS

CONFIANÇA E SORORIDADE NAS ENTRELINHAS 14 CENTRO MÉDICO

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE INTESTINAL 16 SAÚDE

BANHO QUENTINHO NO INVERNO? 20 JUNTOS PELO RIO GRANDE DO SUL

22 ACONTECEU

MÊS DAS MÃES

24 ACONTECEU

APRESENTAÇÃO DO PDE PARA COLABORADORES

26 ACONTECEU

BANDA SETE CABEÇAS NO PAINEIRAS

28 TBT

A NOITE DO HAVAÍ

38 OS CUIDADOS NO MANEJO ARBÓREO

58 FORA DA CAIXINHA

DESTRO OU CANHOTO?

72 SERVIÇOS

ESPORTES

42 FORMAÇÃO ESPORTIVA

TEMPOS DE ALEGRIA E MUITA AÇÃO

46 VÔLEI

A SERVIÇO DA SELEÇÃO

48 JUDÔ

SUCESSO NO OPEN ANJINOMOTO

50 TÊNIS

CONQUISTAS IMPORTANTES

52 POLO

MÊS DE BOAS NOVAS 54 NATAÇÃO

MIRIM EM DESTAQUE 56 NATAÇÃO MASTER

SEQUÊNCIA DE RESPEITO NO ESTADUAL

SOCIOCULTURAL

60 AGENDA

62 CINEMA

PROGRAMAÇÃO DE JUNHO

66 INCLUSÃO DIGITAL VOLTAR A SER CRIANÇA E PERDER O MEDO

68 CURSOS CULTURAIS

70 BIBLIOTECA

32 ARRAIÁ DO PAINEIRAS UMA TRADIÇÃO DE DÉCADAS

Caros

Associados,

Nem vimos passar o tempo e já nos deparamos com junho, sem dúvida, um dos meses mais movimentados em nosso clube. Finalmente, é tempo do tão aguardado Arraiá do Paineiras de novo.

Nossa festança junina chega à sua 53ª edição com mais fôlego do que nunca. Uma festa que ganha mais projeção a cada ano, cresce continuamente e se torna cada vez melhor. Nos orgulhamos de entregar a terceira edição de nossa gestão e, por ser nosso último ano à frente do clube, pensamos nos mínimos detalhes para que seja uma festa memorável para as famílias paineirenses e convidados. Neste ano, a festa ocorre novamente em 3 dias, sexta, sábado e domingo, e o público poderá aproveitar o melhor da gastronomia de diversos países, além das delícias típicas, e uma agenda repleta de atrações musicais com nomes estrelados como Fernando&Sorocaba, Inimigos da HP e Henrique e Diego. Atendemos às solicitações dos associados e atuamos na redução dos preços de alimentos, bebidas e brinquedos. Fiquem atentos aos horários previstos dos shows e nos vemos lá!

Comemoramos também o início dos trabalhos na expansão e revitalização do Complexo Aquático do Vale.

O projeto prevê a ampliação da capacidade do espaço, com a construção de uma nova piscina, novas arquibancadas e acessos, além da reforma dos vestiários. Durante a obra, que tem alto grau de complexidade e está prevista para terminar no mês de dezembro deste ano, parte do complexo ficará inacessível e alguns acessos serão desviados. Desde já, agradecemos a compreensão do associado neste período, o esforço temporário coletivo será em prol de uma nobre causa. Em alguns meses poderemos usufruir da tão aguardada e necessária nova piscina semiolímpica.

Também estamos muito orgulhosos pelo lançamento do novo filme institucional do Paineiras, cuidadosamente produzido por nosso time de Marketing e Comunicação. Associados e colaboradores tiveram a oportunidade de conferir o vídeo com antecedência, com a veiculação nos painéis eletrônicos do clube e no telão e, na sequência, o material também estará disponível na internet e redes sociais. Alegra-nos especialmente que a recepção por parte dos

Na ordem, (da esquerda para a direita) Sebastião Filho, Paulo Mayer, Carim Saad, Rogério Marques e João Grilo

associados tenha sido tão positiva como esperávamos. Significa que nosso filme atinge o objetivo de apresentar precisão a alma viva e altiva do Paineiras que tanto amamos. Um clube feito com tanto cuidado por pessoas e para pessoas. Espero que todos sintam o mesmo orgulho paineirense que nós sentimos. Vai, Paineiras!

Outro motivo para celebrar é a realização recente de nosso tradicional Festival do Judô. A oitava edição deste grande evento reuniu milhares de pequenos atletas em uma grande celebração ao esporte. Reforço a importância deste tipo de evento em que recebemos agremiações esportivas em torno de um mesmo fim: o amor ao esporte. Assim como nossos atletas participam de eventos e competições semelhantes ao redor do país, é nosso dever social fomentar atividades e

iniciativas que apoiem e desenvolvam a prática esportiva na sociedade.

Por fim, não poderia deixar de apresentar meu pesar máximo pela situação das famílias em nosso estadoirmão, o Rio Grande do Sul. Manifesto aqui, em nome do clube, nosso apoio incondicional neste momento tão duro. Mas me aquece a alma ver que nossas pessoas, associados, colaboradores e a sociedade brasileira em uníssono, tenham se movimentado tão prontamente e com tanto afinco para prestar o socorro tão necessário ao povo gaúcho. As arrecadações continuam no Paineiras, confiram os itens necessários e vamos seguir ajudando.

Um abraço,

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

Prezadas associadas e associados,

De forma consternada, nos dirigimos a vocês neste mês marcado, infelizmente, pela enorme tragédia que abate nosso país, no estado do Rio Grande do Sul. Muito se lê, muito se assiste, muito se ouve sobre a situação das pessoas que tiveram imensas perdas, sem precedentes.

Por outro lado, vivenciamos a solidariedade das pessoas nas diversas ações e adesões no sentido de ajudar, amparar, socorrer, organizar grupos de apoio que se mobilizam nos mais diversos locais do país e fora dele, reunindo alimentos, roupas, águas, remédios etc. para enviar ao Sul. Um enorme exemplo pode ser visto na entrada de nosso clube que emociona a todos. Cumprimentamos o nosso DASP, a todos os participantes e voluntários envolvidos e comprometidos com esta valorosa ação humanitária.

Estamos no meio do ano e a nossa agenda de compromissos segue firme com as nossas comissões permanentes e temporárias. Temos recebido também alguns questionamentos e sugestões formalizadas de alguns associados a respeito, por exemplo, de valores e quais os critérios adotados nos reajustes de nossas mensalidades.

Em que pese as informações diretamente prestadas ao requerente, entendemos como positivo aproveitar este espaço em nossa revista,

objetivando compartilhar com os leitores alguns esclarecimentos sobre como funciona o procedimento desta revisão e alteração dos valores das taxas de manutenção e patrimonial de nosso clube.

Estatutariamente e de forma recorrente temos 2 taxas previstas e cobradas mensalmente dos associados: a taxa de manutenção e a taxa patrimonial. Além destas 2 taxas, o clube está cobrando 30 parcelas mensais fixas de R$ 100,00 (cem reais), referente a uma taxa adicional e específica do Plano de Obras 2022/2024, apresentado pela Diretoria Executiva e aprovada pelo Conselho Deliberativo em 2022, destinada a algumas obras designadas no referido plano em andamento.

Voltando às 2 taxas de manutenção e patrimonial, a primeira e de valor mais relevante se refere às despesas correntes de custeio e operação de nosso clube, contemplando despesas com pessoal, serviços públicos, conservação, manutenção, fornecedores, materiais de consumo, entre outras e é cobrada de todos

os associados titulares, incidindo também uma parcela sobre os seus dependentes, conforme as regras vigentes do estatuto. A segunda, taxa patrimonial, refere-se às obras do plano anual, bem como às aquisições de ativos fixos imobilizados, necessários ao desempenho das nossas atividades esportivas, recreativas, culturais e sociais, sendo calculada e incidente apenas sobre os associados titulares possuidores de título patrimonial.

Os valores dessas mensalidades são regularmente e anualmente definidos em razão do resultado da somatória e rateio entre todos os associados, segundo o estatuto, de todas as despesas previstas no orçamento, incluindo reajustes de salários, contratos de fornecedores, serviços públicos, entre outros, subtraindose igualmente as receitas previstas e obtidas pelo clube com a realização de cursos, patrocínios, aluguel de concessionários etc.

O orçamento é complexo e elaborado anualmente pelas respectivas gerências e diretorias departamentais,

procurando atender as principais demandas eleitas e necessidades de cada área e dos associados, devidamente acompanhado e orientado pela Diretoria Executiva que, após sua validação e aprovação, encaminha para análise do Conselho Fiscal. Este órgão, por sua vez, emite um parecer que será juntado ao orçamento e apresentado ao Conselho Deliberativo para seu conhecimento, debate e aprovação final, podendo incluir ou não emendas modificativas na proposta com eventuais reflexos nos valores.

Agradecemos a oportunidade e ratificamos nossa total disposição em nosso Conselho Deliberativo.

Atenciosamente,

Na ordem, (da esquerda para a direita) José Luís Marquezini, Marcelo de Lima Dias e Sálvio Spínola Fagundes Filho

MARCELO DE LIMA DIAS PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

DIRETORIA EXECUTIVA

(Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024)

PRESIDENTE

Carim Cardoso Saad

1° VICE-PRESIDENTE

Paulo Cezar Pereira Mayer

2° VICE-PRESIDENTE

Rogerio Marques da Silva

DIRETOR ADMINISTRATIVO

João Andrade Grilo Neto

DIRETOR FINANCEIRO

Sebastião Luiz da Silva Filho

DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS

ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP

Katia de Carvalho Figueiredo CONCESSIONÁRIOS

Antônio Augusto Mirandez

CULTURAL E EVENTOS

Fabiana Pedraza Sommer

HIGIENE E SAÚDE

Reynaldo Jesus Garcia Filho JURÍDICO

Alexandre Jamal Batista OUVIDORIA

Dora Regina Estevam

PLANO ESTRATÉGICO

João Orlando Vian

SUPRIMENTOS

Marcelo Calil Bianchi

TECNOLOGIA

Ricardo Esper

DIRETORIA DE ESPORTES BASQUETE

Mario Valério Occhialini Neto

BEACH TENNIS

Carmen Marques Ribas

FUTEBOL MÁSTER

Marco Antônio Barbosa Alves

FUTEBOL MENORES

Luis Fernando Zaninetti

FUTEVÔLEI

Ricardo Ferreira de Oliveira

GERAL ESPORTES DE ALTO RENDIMENTO

Antonio Ricardo S. Madureira

GERAL ESPORTES SOCIAIS E NADO ARTÍSTICO

Fernanda Carla Pallis

JUDÔ

Gabriel Rodrigues Alves Signorelli

MUSCULAÇÃO

Rolf Stauffenegger

NATAÇÃO

Guilherme Cotomacci

POLO AQUÁTICO

Luis Guilherme Sanches Prates

SEFFE/SAT

Antônio Fiaschi Teixeira

SNOOKER

Luiz Gonzaga Soares

SQUASH

Alexandre Eneias Capucho

TÊNIS

Guilherme Felipe Japur de Sá

VOLEIBOL E VOLEIBOL DE AREIA

Heloisa Generali Marquezini

COORDENADORES

FITNESS

Newton Carlos Nishi

JIU JITSU

Maurillo Dias de Athayde Neto

PETECA

Emilio Geraissati Filho

CONSELHO DELIBERATIVO

PRESIDENTE

Marcelo de Lima Dias

VICE-PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

José Luís Marquezini

CONSELHO FISCAL

PRESIDENTE

Guilherme Ribeiro dos Santos Filho

SECRETÁRIO

Wesley Lucio Cavalcante de Melo

MEMBROS EFETIVOS

Luiz Carlos Lazarini

Alexandre Melo Mitzkun

Lauro Leite Silva

MEMBRO SUPLENTE

Alvimar Leite da Silva Junior

COMISSÃO DE SINDICÂNCIA

PRESIDENTE

Armando José dos Inocentes

SECRETÁRIO

Rogério Steinle de Moraes

MEMBROS EFETIVOS

Cristina Maria Arvate Alvares, Luiz Gustavo Vazzoler e Maurício Steffen

MEMBROS SUPLENTES

Adeilton Bomfim Brandão e Rosana Cristina P. C. Garcia.

COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA

PRESIDENTE

Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello

SECRETÁRIO

Fauze Jibran Hsieh

MEMBROS EFETIVOS

José Francisco Leite Moreira, Carlos E. de Piratininga e Figueiredo e Alexandre Dias Couto.

MEMBROS SUPLENTES

Caio Rodrigues Luccas, Fabiana Linge e Carla Cristina C. C. Miranda Salles.

COMISSÃO DE JULGAMENTO

PRESIDENTE

Sálvio Spinola Fagundes Filho

SECRETÁRIO

Vinícius de Nóbrega

MEMBROS EFETIVOS

Aloma De Melo Rangel, Joanna Picarelli

Ribeiro Porto e Luiz Fernando Alouche.

MEMBROS SUPLENTES

Karen Campion Lucke Dell´Aquila, Eliane Cinelli e Claudia Cristina Naufel Terzian.

COMISSÃO EDITORIAL

Celso Motta Teixeira Castro e Piergiorgio Helzel.

COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL

Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby

SUPERVISÃO E EDIÇÃO

Felix Mifune

REDAÇÃO

Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304)

ARTE

João Sartore

Arthur Toledo

ANALISTAS DE MARKETING

Bárbara Carvalho, Caíque Lima, Fernando Paiva e Thays Almeida

FOTOS

Arquivo Paineiras/ Fernando Paiva e iStock Photo

IMPRESSÃO Gráfica Stampato

REVISTA PAINEIRAS

Periodicidade: Mensal Tiragem: 6.000 exemplares

PAINEIRAS CAMP PART - TIME

De 1 a 13/7

De Segunda a Sexta, das 09h às 12h e 14h às 17h

Sábado, das 10h às 13hs

NO MÊS DE JULHO TEM BRINCADEIRA!

CRIANÇAS DE 3 A 11 ANOS.

Locais de chegada:

03 e 04 anos - Espaço Infantil - Vermelho (Trazer troca de roupa) 05 e 06 anos - Quadra do Vale - Amarelo 07 e 08 anos - Quadra do Vale - Verde 09 a 11 anos - Quadra do Vale - Azul

INSCRIÇÃO: R$50,00 por período/agendamento.

Comparecer com roupa para prática esportiva, tênis e garrafinha d’água, para muita diversão. As crianças receberão um kit lanche e colete de

identificação durante o período. Atenderemos os acampantes de 01 a 13 de julho (exceto domingo 7/7).

Agendamentos pelo aplicativo Meu Paineiras, até 12h antes da atividade quantos dias/ períodos quiser participar. Cancelamentos até 24h antes do dia agendado.

Para dúvidas e mais Informações, entre em contato com a área formativa nos ramais: 3779-2103/1757/2115 ou Central de Atendimento: 3779-2000, opção 7.

NAS ENTRELINHAS CONFIANÇA E SORORIDADE

Apaixonadas por livros, associadas criam grupo que se tornou mais do que um clube de leitura: um lugar seguro para debates construtivos e compartilhamento de experiências e visões individuais.

Obeach tennis proporcionou o encontro entre Fabiana Trebilcock e Natasha Pinto, mas foi o amor pela literatura que nutriu e fortaleceu essa amizade. Juntas, elas criaram um clube de leitura independente dentro do Paineiras, primeiramente, apenas com associadas que praticavam a mesma modalidade esportiva que as duas. Hoje, com quase 2 anos de história, essas reuniões transcenderam um pouco o universo de quem frequenta as quadras de areia para se tornarem um espaço de confiança, que promove a sororidade entre um grupo ampliado de associadas.

Desde agosto de 2022, todos os meses, Natasha reserva a churrasqueira do tênis por um motivo especial: a realização dos encontros do clube de leitura Entrelinhas, uma criação dela

e de Fabiana. Mas como essa história começou? A empresária e a jornalista, respectivamente, se conheceram jogando beach tennis e logo já identificaram o gosto em comum pela leitura.

“Um dia a Nat me convidou para participar com ela de um clube de leitura realizado em uma livraria e eu logo aceitei o convite. Muitas vezes, depois dos encontros desse clube, nós vínhamos juntas para o Paineiras por conta de celebrações da turma do beach tennis. Em uma dessas ocasiões, contamos a elas sobre esse clube de leitura e, a partir disso, descobrimos o interesse de muitas ali pela literatura. Uma das associadas, então, sugeriu criarmos um para chamar de nosso. E nós topamos esse desafio!”, conta Fabiana.

O RECEIO DO COMEÇO

Ambas estavam receosas com o novo projeto, já que experiência que tinham no assunto era como participantes e não como organizadoras e mediadoras. “As mediadoras na livraria eram profissionais, realizavam encontros de alto nível, incluindo harmonização de vinhos. Confesso que estávamos um pouco assustadas pela nossa falta de experiência nesse sentido. Era algo muito novo. No final, deu certo”, relembra Natasha.

A primeira edição do clube de leitura realizado pela dupla foi em agosto de 2022. Elas formaram um grupo de WhatsApp para organizar a troca de informações sobre a nova empreitada. “Nossa primeira surpresa foi o número de pessoas interessadas. Logo de início, 40 pessoas já entraram no grupo. Hoje, contamos com 70 integrantes. O mais legal é que nunca realizamos um encontro com menos de 20 pessoas”, ressalta Natasha.

Ambas enfatizam que, atualmente, não se trata mais do clube de leitura do beach tennis e sim de um grupo ampliado de mulheres, já que as participantes originais foram recomendando a ideia para outras amigas dentro do clube e, aos poucos, as reuniões ganharam notoriedade e novas integrantes.

CURADORIA ESPECIAL

No primeiro encontro, as então mediadoras iniciantes optaram por um livro não tão difícil e não tão longo, com o intuito de atrair as pessoas para a leitura, já que o objetivo principal era fazer aquelas mulheres lerem. “Colocamos isso como missão prioritária e o primeiro título que trabalhamos foi “Tudo é rio”, de Carla Madeira. O debate sobre a obra contou com aproximadamente 30 integrantes. A partir dessa experiência inicial, entendemos como poderíamos evoluir e definimos melhor os nossos processos”, relembra a jornalista.

No primeiro encontro, as então mediadoras iniciantes optaram por um livro não tão difícil e não tão longo, com o intuito de atrair as pessoas para a leitura, já que o objetivo principal era fazer aquelas mulheres lerem.

Acaba se tornando um espaço de abertura e muita conversa, praticando a sororidade e o respeito.

“Nossas escolhas também têm sido guiadas pelo entendimento sobre a importância de debatermos temas que, muitas vezes não fazem parte de nossas realidades. E isso tem possibilitado lindas e profundas trocas”. Viabilizá-las se tornou nosso propósito.”, detalha Fabiana.

As escolhas dos títulos e os questionamentos que surgem a partir deles fazem com que as discussões extrapolem a narrativa do livro e partam para o contexto pessoal. “Acaba se tornando um espaço de abertura e muita conversa, praticando a sororidade e o respeito. As mulheres que frequentam nossas reuniões têm a confiança de que tudo que elas compartilharem naquele espaço não sairá dali. Elas se sentem à vontade para dividir histórias, rir e chorar”, destaca Natasha.

Ficou curioso para conhecer?

Acesse a página do Entrelinhas no Instagram pelo QR Code.

Antes de cada encontro, elas conversam muito sobre o título escolhido, ao longo da leitura. Depois disso, criam o roteiro do encontro que basicamente é dividido em duas partes: a discussão do enredo –incluindo a trama os personagens - e um debate provocado por elas sobre contexto explorado pelo livro. E esse ponto leva ao que ambas consideram a parte mais importante e sensível: a escolha dos títulos.

“A curadoria talvez seja a etapa mais complexa. Recentemente, fizemos um curso de mediação de clubes de leitura e, dentre muitas coisas que já fazíamos em nossas reuniões, aprendemos a importância de selecionar livros que vão além da escolha automática e sugiram temas mais profundos”, reforça a empresária.

Olhando para os últimos dois anos, os sentimentos mais fortes em comum entre elas são orgulho, gratidão e realização. Mesmo com vidas atribuladas, dividindo o tempo com trabalho, casa e família, elas criaram e mantêm, sem fins lucrativos, um ambiente de empoderamento feminino, além de conseguirem alcançar o objetivo inicial do projeto, que é e sempre será o de fazer as pessoas lerem mais. Além disso, é algo que faz muito bem para ambas, trazendo novas experiências dos mais diversos tipos.

E não há evidência maior em relação ao sucesso do projeto do que a satisfação e a mudança que elas causam nas participantes, por meio do incentivo da leitura. Hoje em dia, os encontros são limitados a 25 pessoas, justamente pelo fato de as mediadoras considerarem fundamental que cada mulher tenha um tempo para se expressar e, de fato, participar daquele momento.

Olhando para frente, Natasha e Fabiana planejam também levar o Entrelinhas para fora do Clube, disseminando o prazer da leitura e proporcionando ricas trocas junto a outros grupos “que certamente se beneficiarão dessa dinâmica”.

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

Hábitos alimentares, ricos em determinados nutrientes, podem contribuir para uma vida mais saudável, promovendo regulação do sistema imunológico e equilíbrio emocional.

Aconexão entre alimentação e saúde intestinal é um tema de crescente interesse e pesquisa na área da saúde. O intestino desempenha um papel fundamental não apenas na digestão e absorção de nutrientes, mas também na regulação do sistema imunológico e até mesmo no equilíbrio emocional. Uma dieta equilibrada, rica em certos alimentos e nutrientes, pode promover a saúde intestinal e contribuir para uma vida mais saudável.

As fibras, por exemplo, são essenciais para a saúde do intestino. Sendo encontradas em alimentos como frutas, vegetais, legumes e grãos integrais, as fibras desempenham um papel crucial

SAÚDE INTESTINAL

na regulação do trânsito intestinal promovendo a formação adequada das fezes. Além disso, as fibras alimentares também servem como alimento para as bactérias benéficas do intestino, conhecidas como probióticos, ajudando a manter a microbiota intestinal saudável.

Outras boas opções são o farelo de aveia e as sementes de chia, sendo excelentes fontes de fibras. A aveia contém betaglucanas, um tipo de fibra solúvel que tem sido associado à redução de colesterol e melhora da saúde intestinal. Já as sementes de chia, por outro lado, são ricas em fibras solúveis, que aumentam a hidratação intestinal e volume das fezes, facilitando o trânsito intestinal.

Os probióticos, por sua vez, são microorganismos vivos que geram benefícios à saúde quando consumidos em quantidades adequadas. São encontrados naturalmente em certos alimentos fermentados, como iogurte, kefir e kombucha. Eles ajudam a manter o equilíbrio da microbiota intestinal, que desempenha um papel fundamental na digestão, absorção de nutrientes, regulação do sistema imunológico e até mesmo na produção de neurotransmissores, que

afetam o humor e o bem-estar emocional. O iogurte, como você já deve ter ouvido falar, é uma excelente fonte de probióticos. Ao incorporar iogurte em sua dieta, você pode ajudar a fortalecer sua microbiota intestinal e promover a saúde digestiva.

Embora fibras e probióticos sejam componentes essenciais para a saúde intestinal, é importante adotar uma alimentação variada e equilibrada, composta por uma ampla gama de alimentos minimamente processados, fornecendo os nutrientes essenciais necessários para apoiar a saúde intestinal e geral.

O ideal é incluir frutas e vegetais coloridos, que são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes e promovem a saúde intestinal, protegem o corpo contra danos oxidativos. Grãos como arroz integral, quinoa e leguminosas como feijão são fontes de carboidratos complexos e fibras que ajudam a regular o açúcar no sangue e promovem a saúde digestiva.

Por fim, a alimentação desempenha um papel fundamental na saúde intestinal. Ao priorizar alimentos ricos em fibras, como farelo de aveia e chia, e probióticos, como iogurte, você pode nutrir seu corpo por dentro, promovendo uma microbiota intestinal saudável e um sistema digestivo eficiente. Lembre-se sempre de manter uma dieta variada e equilibrada, e consulte um nutricionista para orientação personalizada sobre suas necessidades nutricionais.

NUTRICIONISTA

MICHAEL MARTINI SILVA CRN 57443

BANHO QUENTINHO NO INVERNO?

Alta temperatura da água aquece e relaxa, mas pode comprometer hidratação natural do corpo, prejudicando pele e cabelo.

No inverno, depois de um dia frio, seja depois do trabalho, do trânsito ou de um treino, não há nada melhor do que chegar em casa e tomar aquele banho bem quentinho, certo? De fato, essa é uma forma de relaxar e eliminar as tensões que o dia proporcionou. Há pessoas, no entanto, que exageram um pouco na hora de regular a temperatura da água e isso pode ser prejudicial de diferentes formas para o corpo.

Por mais que seja tentadora a sensação da água quente caindo sobre corpo confortavelmente, é necessário cuidado para não passar do ponto. De acordo com André Colaneri, especialista Titular Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, aquele banho “fervendo” pode prejudicar a barreira cutânea, desencadeando uma série de problemas.

“Um dos perigos da água quente é que ela pode retirar uma camada protetora da pele, o que pode fazer com que ela perca óleos naturais, resultando em problemas como a desidratação e, como consequência, o aumento da oleosidade”, observa André. Além da pele, a água em temperatura muito elevada pode causar danos para os cabelos. São prejuízos para o couro cabeludo e também para os fios, já que acaba estimulando demais as glândulas sebáceas, produzindo mais oleosidade e prejudicando também quem sofre de queda de cabelo ou luta contra a caspa.

Um dos perigos da água quente é que ela pode retirar uma camada protetora da pele, o que pode fazer com que ela perca óleos naturais, resultando em problemas como a desidratação e, como consequência, o aumento da oleosidade

A IMPORTÂNCIA DO EQUILÍBRIO

Por conta disso, André sugere que o banho não seja tão longo, e isso também envolve outros pontos do funcionamento do corpo. “A permanência por muito tempo em banhos muito quentes podem alterar fatores ligados ao funcionamento cardiovascular, considerando que a alta temperatura aumenta a circulação do sangue”, completa.

O outro extremo, no entanto, não é a solução para este tipo de caso. Isso pelo fato de que um banho em uma temperatura moderada pode fazer muito bem para as pessoas, influenciando células mortas, vasos sanguíneos, camadas internas e externas da pele e, até mesmo, funções metabólicas.

“Quando toca a pele, a água quente também atinge o folículo piloso, que é a estrutura capaz de produzir um pelo, e suas terminações nervosas. Por isso que a pele é a camada mais importante do corpo, especialmente quando o assunto é a exposição a diferentes tipos de temperaturas. Por isso, o mais indicado é o equilíbrio: um banho não muito quente e não muito frio”, explica André.

Portanto, vale encontrar uma temperatura morna e agradável para evitar os danos citados e ainda assim sentir prazer com o relaxamento que um bom banho pode proporcionar.

2/7

No Saguão Social, das 9h às 15h30

17ª

Agende seu horário pelo aplicativo Meu Paineiras. Doar sangue é um gesto de amor, participe.

Inscrições de convidados, e associados pela Central de Atendimento, pessoalmente ou por telefone (11) 3779-2000 – opção 7 e exclusivamente associados pelo aplicativo Meu Paineiras.

Dúvidas dos candidatos: (11) 96859-9699 WhatsApp ou 3394-5260 de segunda a sábado, das 07h às 16h.

Para informações sobre restrições, procedimentos e doenças recentes, consulte o QR Code:

ARRECADAÇÃO PARA O RIO GRANDE DO SUL EMERGENCIAL

Confira trechos da organização das doações que saíram do clube com destino ao sul do Brasil. Para acessar, basta escanear o QR Code a seguir:

Clube organiza campanha emergencial com sua comunidade para arrecadar mantimentos direcionados às vítimas das fortes chuvas no sul do país no último mês.

Desde o final de abril, o Rio Grande do Sul foi atingido por fortes chuvas que tiveram resultados catastróficos para moradores de diversas cidades da região. Até o momento, 441 cidades de um total de 497 foram impactadas pelas consequências do evento climático extremo, que afetou quase 2 milhões de pessoas, de acordo com informações da Defesa Civil. Como sempre, em situações de urgência, a comunidade paineirense se mobilizou para ajudar.

Prontamente o Clube Paineiras do Morumby, por meio de gestão do DASP (Departamento de Assistência Social do Clube Paineiras) iniciou uma campanha para arrecadação de mantimentos, roupas, artigos para pets e uma série de itens para ajudar quem está sofrendo com as chuvas no estado gaúcho.

O volume total da quantidade arrecadada de produtos será divulgado em breve nos demais canais de comunicação do clube. Foram itens que vão desde alimentos não perecíveis até berço para crianças. Importante informar que todas as doações foram direcionadas para a CUFA – Central Única das Favelas e para a Cruz Vermelha, órgãos responsáveis por viabilizar a logística necessária para que as doações chegassem ao sul do país, nas áreas de destino.

Vale ressaltar que diversos associados, colaboradores e membros de equipes esportivas do Paineiras também, voluntariamente, colocaram a mão na massa para um trabalho tão importante quanto a doação, que é o da triagem das doações. Uma mobilização solidária em conjunto para facilitar a atuação de quem está na linha de frente das entregas.

AO AMOR MATERNO GRATIDÃO

Clube realiza série de eventos em homenagem ao Dia das Mães, incluindo exposição fotográfica, bazar, coral e atividades especiais.

Toda e qualquer homenagem nunca será suficiente para demonstrar gratidão a quem exerce o papel de mãe. No entanto, o Paineiras fez questão de fazer de maio um mês recheado de ocasiões que exaltam a figura materna nas suas mais diversas formas de transmitir amor. Foram eventos dos mais diversos tipos, incluindo coral, exposição fotográfica, bazar e oficina infantil.

ELAS EM FOCO

Para começar a relembrar como foi o último mês, um dos grandes destaques foi a vernissage da exposição de fotos “Visões de Afeto”, em homenagem ao Dia das Mães. Na ocasião, as fotógrafas Patrícia Paixão e Patrícia Canola, ambas associadas, apresentaram seus delicados olhares sobre o carinho entre mães e filhos, no Saguão Social. Dois dias depois, no mesmo espaço, mães e filhos homenageados na exposição puderam participar de uma sessão de fotos com seus respectivos retratos.

Além da sessão de fotos, o dia 11 de maio foi repleto de atrações para as mamães paineirenses e suas famílias. Na Plataforma Infantil, por exemplo, o clube promoveu uma grande aula de zumba para mães e filhos que compareceram à homenagem ao amor materno.

O TRADICIONAL BAZAR

Alguns dias antes, como em todos os anos, os paineirenses se encontraram em um programa especial e prazeroso: a busca pelo presente ideal para o Dia das Mães. Em três dias de muito amor e movimentação, tanto no Salão Nobre quanto no Saguão Social, o tão tradicional e aguardado evento entregou tudo em relação às expectativas dos milhares de associados que estiveram presentes e participaram dessa grande reunião.

CORAL DAS MÃES

Outra tradição mantida e exaltada no último mês foi o Coral das Mães. Com a apresentação “ A Arte de Ser Mãe”, especialmente dedicada às figuras maternas do clube, o coral da casa, com mais de 30 integrantes, soltou a voz no Teatro Paineiras com um repertório emocionante, escolhido a dedo pela maestrina.

OFICINA ESPECIAL

A criançada não ficou de fora e também participou dessa onda de amor que tomou conta do clube em maio. Na Brinquedoteca, a equipe do SEART coordenou uma oficina de especial, em que os pequenos associados que participaram, puderam criar uma lembrancinha para entregarem de presente para suas mamães.

Lembrando que as fotos de todos esses eventos estão disponíveis para o associado na página do Paineiras no Flickr. Para acessá-la, basta escanear o QR Code a seguir:

ALINHANDO VISÃO, VALORES E OBJETIVOS

Em apresentação realizada no Teatro Paineiras, clube integra equipe de colaboradores ao Plano Diretor Estratégico que guia os próximos passos e ações paineirenses.

No último mês, o clube promoveu um evento que reforçou ainda mais o compromisso firmado com sua equipe de colaboradores de mantê-los sempre alinhados e por dentro dos valores e objetivos institucionais. No Teatro Paineiras, com a presença da diretoria executiva, João Orlando Vian, diretor de Planejamento Estratégico, apresentou o Plano Diretor Estratégico a quem, todos os dias, trabalha para fazer o Paineiras acontecer.

Na ocasião, João Orlando detalhou ao time de colaboradores como o Plano Diretor colabora no desenvolvimento da gestão do Paineiras e como cada área ou departamento é importante para o funcionamento em perfeito equilíbrio de uma estrutura tão complexa que é a do Paineiras. Representando a diretoria executiva, o presidente Carim Saad e o diretor administrativo João Grilo, que também atuam como patrocinadores do Plano Diretor, fizeram questão de enfatizar a importância de cada colaborador nesse processo.

Vale relembrar que o atual estágio do PDE, com visão para 2027, se concentra no monitoramento de planos de ação e suas respectivas metas – definidos ao longo de encontros como este.

PRODUZIDO COM CARINHO

E o público presente no Teatro Paineiras na ocasião teve a oportunidade de acompanhar, em primeira mão, a exibição do novo filme publicitário institucional do clube. O associado provavelmente já deve ter assistido a essa produção que consiste em mostrar o clube por um olhar especial, com ângulos inéditos e um ponto de vista que trata com carinho e valoriza o Paineiras, em todos os seus aspectos.

A produção cuidadosamente produzida pela área de Marketing e Comunicação do clube, convida o telespectador a realizar uma verdadeira imersão na real experiência e prazer de ser um paineirense, vivendo o clube intensamente em suas mais diversas searas. Além do cuidado meticuloso na captação de imagens, a roteirização do filme foi um trabalhada em cima dos valores e da visão do clube, exatamente como explanado na apresentação do Plano Diretor Estratégico. E vale reforçar que todas as pessoas que aparecem no filme são associados ou colaboradores do Paineiras, que gentilmente participaram da produção.

O filme faz parte do movimento da ampliação de investimento do clube em produções de vídeos, sejam eles institucionais ou sobre os principais eventos do calendário paineirense. Cada vez mais, o Paineiras trata com carinho e cuidado sua imagem e o retrato dos acontecimentos que fazem parte da construção de sua história.

Para quem tem curiosidade de conhecer um pouco mais sobre o Plano Diretor Estratégico que norteia as ações de crescimento de médio e longo prazo do Paineiras, acesse o QR Code. Se ainda não conferiu essa superprodução, está mais do que na hora. Acesse o vídeo pelo QR Code.

BANDA SETE CABEÇAS NO CLUBE

Conjunto agita Salão Nobre revisitando grandes clássicos de Titãs e Rita Lee, além de explorar e exaltar a rica herança da música nacional em show especial para associados e convidados.

Em uma noite de sexta-feira (10/5), associados tiveram a oportunidade de curtir um grande show que trouxe novidade com um gostinho de nostalgia. Liderada pelo baterista Charles Gavin, que marcou seu nome na música em bandas históricas como Titãs, RPM e Ira!, a Banda Sete Cabeças colocou o público presente para dançar e curtir muito com sucessos da rock nacional.

Explorando a rica herança da música nacional, a Banda Sete Cabeças apresentou seu repertório, baseado em acústicos de Rita Lee e Titãs,

relembrando os icônicos “Acústicos MTV”, que fizeram grande sucesso nas décadas de 1990/2000.

Além de Charles Gavin, o guitarrista Luiz Brasil lidera o projeto da Banda Sete Cabeças. A ideia surgiu no início de 2022, quando o mundo começava a retomar suas atividades, após o auge da pandemia. Antes do grupo, o DJ Marcelo Piazza foi o responsável por “iniciar os trabalhos” e colocar o público para dançar no Salão Nobre.

As fotos dessa noite inesquecível estão disponíveis na página do Paineiras no Flickr. Acesse o álbum do show pelo QR Code a seguir:

A NOITE DO HAVAÍ

Hora de voltar

ao ano em que o clube comemorava

20 anos de história para relembrar uma das festas mais marcantes da trajetória paineirense.

Um pouco antes de completar duas décadas de história, o Paineiras caprichou na realização da Noite do Havaí. Cada detalhe na tematização foi tratado com carinho, com a utilização repuxos de água, folhagens, flores e frutos. O público presente curtiu e dançou muito ao som dos grupos Big Som e Tropical Jungle. E todo mundo no clima da festa, com trajes floridos e colares tipicamente havaianos.

O sucesso da Noite do Havaí foi tão grande que, por muitos anos, a celebração ficou conhecida entre muitos membros da comunidade paineirense como a “maior festa da história do Paineiras”. Para quem faz parte de gerações mais novas, vale a pena bater um papo com pais e avós para saber um pouco mais sobre esse evento tão marcante.

E nunca é demais lembrar que essa e milhares de outras histórias paineirenses estão guardadas e disponíveis para acesso do associado no acervo digital clube, dentro do site oficial do Paineiras.

Acesse pelo QR Code a seguir:

PAINEIRAS NO TIKTOK

OLHA SÓ QUEM ENTROU NA TREND

E você, já está no TikTok?

Então, está na hora de baixar o aplicativo e seguir o Paineiras por lá! Assim, você não perde nada e se diverte muito com o conteúdo do Paineiras na rede. Fique por dentro das tendências que estão bombando, além de conferir desafios, coreografias, perguntas e respostas, curiosidades e tutoriais, do clube e do mundo.

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DÉCADAS TRADIÇÃO UMA

Arraiá do Paineiras celebra história repleta de grandes atrações musicais, que fazem parte daconstrução da história de um dos eventos juninos mais aguardados de São Paulo.

Como o associado já sabe, junho é o mês em que o clube realiza seu principal evento anual. A 53ª edição do Arraiá do Paineiras chega com tudo para proporcionar ao paineirense e seus convidados 3 dias inesquecíveis, com destaque para as atrações musicais que vão agitar o palco do evento junino mais aguardado de São Paulo: Inimigos da HP, Henrique & Diego e Fernando & Sorocaba. A festa paineirense é uma tradição construída ao longo das décadas e não é à toa que se tornou uma ocasião tão esperada por seu fiel público.

Ao longo de seus mais de 60 anos de existência, o Paineiras acumula inúmeras histórias em suas festas juninas. O arraiá do clube cresceu, ganhou nome, fama, reputação e, cinco décadas depois, é considerada uma das melhores da cidade, referência no calendário de festas juninas da Capital. Atualmente, o evento atrai anualmente milhares e milhares de paulistanos em busca de diversão, boa música, comida de qualidade e um ambiente altamente familiar e acolhedor.

Essa história é repleta de capítulos inesquecíveis, que contaram com a grandeza de diversos artistas renomados no cenário musical. Cada uma das festas trouxe o toque especial de suas respectivas atrações, sem deixar de lado a tradição que marca os festejos paineirenses. Vale relembrar alguns gigantes da música que marcaram presença na festa junina que está no coração dos associados.

UM RETORNO

EMOCIONANTE

Um capítulo marcante dessa história aconteceu há aproximadamente 2 anos, depois de o clube ter passado não poder realizar a festa em duas ocasiões. Sob o comando da dupla Bruno & Marrone, a 51ª edição do Arraiá do Paineiras, realizada em 2022, trouxe ao associado a chance de soltar aquele grito de felicidade que estava preso há tanto tempo, por conta da pandemia. A tão querida festa junina estava de volta.

Também não há como não mencionar a última festa realizada antes da paralisação, em 2019, ano em que o Arraiá do Paineiras celebrou sua 50ª edição. E é claro que uma marca como essa merecia uma atração à sua altura e o clube trouxe outra dupla ícone da música sertaneja para abrilhantar a noite Paineirense: Chitãozinho & Xororó. Como não poderia ser diferente, o sucesso foi absoluto e a festa registrou recorde de público. Em um

final de semana, mais de 20 mil pessoas estiveram nas dependências do clube para prestigiar o tradicional festejo.

E por falar em ícone da música sertaneja, 52º Arraiá do Paineiras também entregou ao público um show de respeito. A edição do ano passado, que voltou a ser realizada em 3 dias, teve em seu dia de fechamento uma apresentação incrível do cantor Leonardo, que levou a plateia ao delírio com seus sucessos, novos e antigos. Essa edição ainda teve a participação dos Inimigos da HP e do cantor Lucas Lucco.

DÉCADA DE OURO

Voltando um pouquinho mais no tempo, a década de 2010 também foi recheada de grandes atrações quando o assunto é Arraiá do Paineiras. Há aproximadamente 10 anos, por exemplo, o clube teve a honra de receber em seu maior evento um expoente da música sertaneja, como cantor e compositor. Em 2014, nada mais nada menos do que Michel Teló

subiu ao palco do clube para colocar seu nome na história das celebrações juninas paineirenses. Dessa você lembrava?

E se você se recorda da Michel Teló, certamente deve se lembrar de quem soltou a voz um ano antes no Arraiá do Paineiras. Sim, eles mesmos: Zezé de Camargo & Luciano encheram os corações paineirenses de amor com seu repertório tão consagrado em todo o Brasil. O show contou com músicas da turnê “Sonhos de amor” e Zezé até dançou com uma de suas fãs, que subiu ao palco.

Em 2011, o cantor Daniel foi o escolhido para trazer alegria, romance e muita música para os associados e convidados que compareceram à 42ª edição da festa junina mais aguardada da cidade. Quem também esteve presente, a serviço do entretenimento paineirense foi o cantor Hudson, que fazia dupla com Edson. Essa festa, inclusive, também foi realizada em três datas.

Já em 2016, os inesquecíveis dias frios do 47º Arraiá foram aquecidos com os clássicos de Almir Sater, que fez a alegria de todos os presentes naquele domingo que nunca sairá da memória do paineirense.

Mais para o final da última década duas mulheres foram destaques no palco do Arraiá do Paineiras. Em 2018, o final de semana da 48ª edição da festa teve como protagonistas as cantoras Paula Fernandes e Wanessa Camargo. Cada uma, ao seu estilo, mostraram seu talento em performances autênticas, escrevendo seus nomes na tradição da festa junina do clube.

Esses são alguns destaques da história do Arraiá do Paineiras. Há muitos outros grandes artistas que ajudaram a construir essa trajetória, incluindo aqueles compõem uma lista fixa e sempre marcam presença em todos os dias de evento.

53º Arraiá do Paineiras

COMO MANDA A TRADIÇÃO, A EDIÇÃO DE 2024 DA MELHOR FESTA JUNINA DE SÃO PAULO TRARÁ DIVERSOS ESTILOS MUSICAIS TAIS

COMO FORRÓ, SERTANEJO, COUNTRY E MODA DE VIOLA. VEJA EM DETALHES A PROGRAMAÇÃO MUSICAL COMPLETA DO EVENTO:

• 7/6 (sexta-feira) - 17h às 23h:

Inimigos da HP, Dj Vander + Locutor, Black Boots e Grupo Red Fox.

• 8/6 (sábado) - 12h às 2h:

Henrique e Diego, Dj Vander + Locutor, Grupo de Dança Sioux, Quadrilha, Valéria Soares e Banda, Ellis Justi, Texas Hammer, Victor Amorim, Grupo Red Fox e Parada Junina.

• 9/6 (domingo) - 12h às 22h:

Fernando e Sorocaba, Dj Vander + Locutor, Grupo de Dança Sioux, Quadrilha, Valéria Soares e Banda, Ellis Justi, Texas Hammer, Victor Amorim, Grupo Red Fox e Parada Junina.

A festa junina do Clube Paineiras também vem com atrações para a família toda se divertir. Confira tudo o que o associado vai encontrar nesses 3 dias mágicos tão aguardados:

PARA COMER

Culinárias alemã, árabe, portuguesa, italiana, japonesa, além produtos de milho, churrasco, doces diversos, pipoca, vinho, vinho quente, quentão,

pinhão, pernil, hambúrguer, churros, pastel, brigadeiro, pizza, crepe, algodão doce, hot dog e bebidas.

PARA BRINCAR

Barracas de jogos como argola, tiro ao alvo, tiro d’água, pescaria, bilhar, bocha, canaleta, cama elástica, martelo, entre outros.

Quem já foi às festas juninas do Paineiras conhece o capricho com que o clube trata cada detalhe desse evento tão tradicional. No final de semana da 53ª edição do Arraiá do Paineiras, a estrutura do clube estará completamente tematizada para receber associados e convidados, com as indispensáveis bandeirinhas e uma iluminação especial.

Está preparado para viver tudo isso mais uma vez? Como sempre, a cobertura completa do 53º Arraiá do Paineiras você acompanha por aqui e em todos os canais de comunicação do clube. Fique de olho para não perder nada.

OS CUIDADOS NO

MANEJO ARBÓREO

Clube mantém monitoramento frequente das árvores que integram sua estrutura, avaliando necessidades de ações pontuais como podas, cortes e remoções.

Você sabia que para manter o equilíbrio e o desempenho de suas funções, as árvores precisam ser monitoradas frequentemente? Essa observação atenciosa tem como objetivo avaliar e identificar possíveis comprometimentos fitossanitários, bem como avaliar a necessidade de execução de manejos preventivos, como podas ou cortes de árvores comprometidas.

O clube conta com um departamento ambiental que considera de suma importância a realização deste monitoramento e a manutenção dos indivíduos arbóreos que estão na iminência de cair ou que necessitam outro tipo de cuidado. Importante: isso esses procedimentos devem ser realizados com cautela, critérios técnicos e anuência do órgão ambiental.

O monitoramento das árvores ou indivíduos arbóreos do clube começam com a avaliação visual frequente, um trabalho realizado todos os dias, minuciosamente, pelos departamentos de Meio Ambiente e Jardinagem.

Além do monitoramento visual, o clube conta com uma empresa especializada para o trabalho do procedimento de bioprospecção, que consiste na ação de avaliar internamente do lenho da árvore. Esse processo tem o objetivo de examinar a resistência do lenho e o resultado disso está diretamente relacionado com o risco de queda.

Vale ressaltar que o comprometimento de árvores pode acontecer como resultado de ataque de pragas como brocas e cupins, ou mesmo pela ação de ventos e chuvas, que podem vir a desestabilizar o solo.

MANEJO CONSCIENTE E AUTORIZADO

Para a execução de podas e demais procedimentos, a Secretaria do Verde e do Meio Ambiente da Prefeitura de São Paulo deve ser comunicada antecipadamente. Para a execução dos cortes, é necessário que o clube apresente ao órgão o laudo arbóreo, assinado por um profissional técnico habilitado, e somente após avaliação, que pode ser acompanhada de visita ao local, é que os cortes são deferidos ou negados.

Após cumprimento da autorização de cortes, obrigatoriamente dever ser realizada a compensação ambiental, com o plantio de mudas arbóreas nativas na área interna do clube, de preferência em locais que não gerem riscos futuros e de acordo com a característica das espécies.

Atualmente, o clube está cumprindo a autorização para o corte de várias árvores comprometidas e com risco de queda. Em breve, o clube realiza as compensações ambientais e espera contar com a presença dos jovens paineirenses nessa ação tão importante.

PORTAL PAINEIRAS SUA NOVA CENTRAL D

https://clubepaineiras.org.br/

E NOTÍCIAS DO CLUBE

O RESULTADO DE NOSSOS ATLETAS NOS

PRINCIPAIS TORNEIOS ESPORTIVOS, O

LANÇAMENTO DE UMA NOVA PEÇA DE TEATRO, AQUELE EVENTO DO FIM DE SEMANA OU UMA ENTREVISTA EXCLUSIVA, AGORA VOCÊ ENCONTRA TUDO ISSO E MUITO MAIS NO NOVO PORTAL PAINEIRAS.

Diariamente, nossa equipe de jornalismo e comunicação traz as principais notícias quentinhas sobre tudo que está rolando no clube mais amado do Brasil.

Utilize o QR Code para acessar agora e divirta-se!

TEMPOS DE ALEGRIA E MUITA AÇÃO

Formação esportiva paineirense vive mês intenso, repleto de atividades, incluindo dinâmicas em família, participação em eventos internos e externos e diversas competições.

FESTVÔLEI DO HEBRAICA

O Paineiras marcou presença, com 25 alunas, no XXV Festvôlei de Escolas de Esportes da Hebraica, evento realizado com crianças de 10 a 12 anos, iniciantes a modalidade. Grandes colégios e clubes de São Paulo participaram do evento, colocando a criançada para jogar de maneira adaptada e com dimensões menores que a oficial, proporcionando assim a facilidade na execução dos fundamentos da modalidade.

LIGA IPÊ CLUBE DE VOLEIBOL

O vôlei paineirense também competiu na Liga Ipê da modalidade, participando da competição em 3 categorias, sendo: mini-vôlei, sub-13 e sub-17. Todas as classes do clube estrearam com vitória no torneio que terá rodadas realizadas em diversos clubes.

TORNEIO INTERNO DE HANDEBOL

A bola também esteve em ação em um evento interno do clube, mas em outra modalidade. O esporte da vez foi handebol, em um torneio que reuniu alunos da modalidade de 9 a 15 anos no ginásio do Vale. Foram bons jogos e os meninos e meninas presentes puderam colocar em pratica o que aprendem nas aulas. No fim do evento, todos foram premiados com a camiseta do evento e barrinhas de cereal.

HANDEBOL ADULTO EM AÇÃO

Além da criançada, a equipe de handebol adulta do clube também esteve em quadra, na disputa de um amistoso com a equipe das Centenárias. O time composto por 12 alunas paineirenses fez bonito e venceu a partida por 21x10, confirmando o bom momento vivido pelas atletas da modalidade.

FESTIVAL POLO FUTURO

Outro evento interno que agitou os clubes, mas dessa vez nas piscinas, foi o Festival Polo Futuro. Disputado por jovens atletas das categorias sub11 e sub-13, o campeonato reuniu 38 jogadores e todos os participantes do festival foram premiados.

PAB KIDS 2024 FESTIVAL

A categoria de base do polo paineirense também mostrou seu valor no PAB Kids, festival da modalidade realizado no Esporte Clube Pinheiros, com jogadores de até 12 anos de idade. Na competição, a equipe do Paineiras encerrou sua participação com 2 vitórias e 2 derrotas.

I CLÍNICA KIDS – BOLA LARANJA

Voltando para o clube, o tênis também esteve em ênfase para a criançada. Os alunos de 7 a 12 anos, tiveram a oportunidade de viver a I Clinica Kids – Bola Laranja, um evento idealizado para integrar e motivar as crianças que iniciam na modalidade. O torneio formativo foi um verdadeiro sucesso de público: 110 alunos participaram dos jogos de caráter formativo.

DIA DAS MÃES NA EDM

Deixando um pouquinho a bola de lado e entrando em um clima mais familiar, os alunos da Educação do Movimento puderam viver, ao lado de suas mamães, uma dinâmica especialmente criada pelos profissionais da área de formação esportiva do clube. As atividades proporcionaram momentos de amor e descontração para os 80 alunos, de 2 a 10 anos, acompanhados de suas mães.

BIATHLON PAIS E FILHOS

Ainda no clima de família, 40 alunos participaram do Biathlon Pais e Filhos. O evento trouxe aos participantes a chance praticar a atividade junto de quem mais se ama. No final, todos os alunos participantes, de 7 a 12 anos, receberam a premiação, além principal, que é a experiência em família.

Informações importantes

28/6

Encerramento das aulas

todos os cursos

Eventos previstos

• Aula Lúdica Ginástica Artística

• Copa Sindiclube De Basquetebol

• LIGA IPÊ DE VOLEIBOL

• Copa Sindi Clube De Voleibol

* Informe-se sobre a programação esportiva semanal diretamente com os professores.

A SERVIÇO DA SELEÇÃO

Atletas do vôlei paineirense integram elenco do Brasil sub-17 feminino na fase de preparação para o primeiro campeonato mundial da categoria.

No início do último mês, a técnica da seleção brasileira sub-17 feminina, Fofão, divulgou uma lista com 15 atletas convocadas e outras 6 convidadas visando a preparação para o primeiro campeonato mundial da categoria. No período de treinamento para a competição internacional, que acontece de 17 a 25 de agosto, no Peru, o time do Brasil contou com a presença de duas atletas da casa: Mariana Medeiros e Rafaella Monte.

Na lista de jogadoras convocadas, Mariana celebra mais uma convocação para a seleção nacional. Vale lembrar que ela foi a capitã da Brasil no

Campeonato Sul-Americanos Sub-17 do último ano, também disputado no Peru. Já a atleta convidada Rafaella viveu pela primeira vez a emoção de fazer parte da rotina de treinamentos da equipe que defenderá o Brasil em um torneio tão importante.

COPA VICENTE CANALUNGA

Outro fato de destaque recente para o vôlei paineirense foi a participação na Copa Vicente Canalunga, torneio sub-19 realizado no Ginásio Velho, em homenagem ao saudoso “Viche”, figura importante para o vôlei paulista que faleceu no dia 20 de abril. Foi um torneio quadrangular, apoiado pela Federação Paulista de Vôlei e

organizado por quadro grande clubes do Estado: Paineiras, Pinheiros, Barueri e Sesi Bauru

As equipes se enfrentaram em jogos de alto nível, que serviram de preparação para o Campeonato Paulista e Campeonato Brasileiro Interclubes, próximas competições mais importantes previstas no calendário do circuito.

Além de torcer muito, o público pôde assistir atletas promissoras em ação. Entre elas, 18 já fazem parte de alguma seleção brasileira de base e 36 já serviram seleções estaduais nos CBS (Campeonatos Brasileiros de Seleções) deste ano.

O vôlei paineirense segue a todo vapor na temporada. Para não perder nada sobre os próximos resultados da equipe do Paineiras na modalidade, fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube.

SUCESSO NO OPEN AJINOMOTO

Com resultados expressivos e muitas medalhas, judô paineirense faz grande campanha na competição estadual disputada em Mauá.

No início do último mês, a equipe de judô do Paineiras marcou presença no Open Ajinomoto de Judô de 2024, disputada no Ginásio Celso Daniel, em Mauá. Os judocas da casa colocaram seu potencial em ação para subir ao pódio em quatro classes: sub15, sub-18, sub-21 e sênior.

Aos olhos de um grande público, os atletas paineirenses travaram grandes confrontos de alto nível com grandes adversários para trazer muitas medalhas para o clube.

Confira os atletas do Paineiras que subiram ao pódio no Open

Ajinomoto 2024:

SUB-15

OURO

- Lucas Chagas de Souza

- Gael Godoy Cipriano

- Thauanny Ferreira da Silva

PRATA

- Felipe Belusci Sosa

BRONZE

- Yasmin Yukari Katsumata

SUB-18

OURO

- Felipe Asano Miyashiro

PRATA

- Mohammad Miranda Hauache

BRONZE

- Caroline Akemi Ohonishi

- Davi Windson Medina

SUB-21

BRONZE

- Lucas Felipe Ribeiro

- Marcus Vinicius Ramos

SÊNIOR

OURO

- Chrystian Diógenes da Silva

- José Romeu Basile

BRONZE

- Natan Bonessi da Silva

Vale ressaltar que a competição registrou o recorde de 1135 atletas e 157 associações participantes, reunindo competidores de alto nível de todo o estado de São Paulo.

Organizado pela Federação Paulista de Judô, o Open

Ajinomoto foi criado para substituir o Campeonato Paulista Regional, visando a proporcionar maior intercâmbio, acirrar a competição e elevar o nível técnico dos atletas que integrarão as seleções do Estado de São Paulo nas competições nacionais das classes sub-15, sub-18, sub-21 e sênior.

CONQUISTAS IMPORTANTES

Tênis paineirense conquista resultados expressivos nas principais competições do circuito da modalidade. Atletas da casa se destacam em diversos campeonatos, conquistando títulos, inclusive.

Teve de tudo: grandes campanhas, conquistas por equipes e títulos individuais. O desempenho da equipe paineirense de tênis nas principais competições mais recentes do circuito foi notável. Os tenistas da modalidade mostraram seu valor, com destaque para Helena Alves, que marcou seu nome em competições estaduais e nacionais.

Confira todos os resultados de destaque do tênis paineirense nos torneios da modalidade disputados recentemente:

• Helena Alves - 14F

– Campeã de duplas e semifinalista de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

– Vice-campeã do Torneio G1 da Federação, em Sorocaba.

– Vice-campeã do Circuito FPT Infantojuvenil G1.

• Martina Ciscato - 14F

– Campeãs de duplas do Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Davi Araujo de Sousa - 14M

– Campeão de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes GA 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Livia Rodrigues Daud - 8F

– Campeã de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes GA 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Bruno Varella - 18F

– Campeão de duplas do Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

– Vice-campeão de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa - Belo Horizonte/MG.

• João Flandoli - 12M

– Campeão do Torneio da FTP, no Jaraguá.

• José Pinto - 18M

– Campeões de duplas do Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Luca Ashcar - 14M

– Semifinalista de simples e vice-campeão de duplas, no Cosat de Santa Cruz, na Bolívia.

• Lucas Shimizu - 14M

– Vice-campeão de duplas e semifinalista de simples no Campeonato Brasileiro Interclubes G1+ 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Bernardo Colombo - 12M

– Vice-campeão da Copa Play Tennis.

• Alice Souza - 12F

– Vice-campeã no Yatch Club Paulista.

• Julia Cerqueira C. Farias Lima - 14F – Vice-campeã de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes GA 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Eduardo Gilioti Valentin - 18M – Vice-campeão de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes GA 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

• Yasmin de Fátima Costa - 18F

– Vice-campeã de simples do Campeonato Brasileiro Interclubes GA 1ª Etapa, Belo Horizonte/MG.

E para não perder nada sobre a trajetória do tênis paineirense na temporada 2024, fique de olho nas próximas edições da Revista Paineiras e nos demais canais de comunicação do clube.

MÊS NOVAS DE BOAS

Polo aquático paineirense celebra grandes notícias com convocações para a seleção brasileira, desempenhos individuais, título no mar e recepção de importante torneio do circuito.

Omês de maio veio recheado de boas notícias para o polo aquático paineirense. E foram grandes acontecimentos dos mais diversos tipos, incluindo a convocação de dois atletas para defenderem a seleção brasileira e o clube como sede de um importante torneio do circuito nacional da modalidade. Tudo isso e um título conquistado no mar. Fatos que confirmam as boas expectativas do início da temporada 2024.

TÍTULO EM PORTO RICO

A equipe sub-18 do polo paineireirense marcou presença na disputa do 3º Torneio Internacional Beach Pro Classic, realizado na cidade de Luquillo, em Porto Rico. No torneio, disputado na água do mar, o time do Paineiras brilhou e conquistou o título, após uma final acirradíssima.

“Foi uma experiencia muito bacana para nossos jogadores, pois não é sempre que eles jogam no mar, com campo de jogo reduzido e menos jogadores. O ritmo de jogo é mais alto e as tomadas de decisões tem que ser rápidas e certeiras”, observa Frank Diaz, técnico responsável pelo polo aquático do Paineiras.

ESQUERDINHA DE OURO

Quem também representou muito bem o Paineiras e a seleção brasileira foi atleta João Vitor, o Canhoto. Vivendo grande momento em sua promissora carreira, ele foi importantíssimo para o título do Brasil no Sul-Americano de Santiago, no Chile. Em bate papo com a página oficial do Paineiras no Instagram, o jogador comentou sobre seu desempenho e sobre a experiência de representar o país em uma competição tão importante.

COPA

SUB - 18 EM CASA

E por falar em competições importantes, também no último mês, o clube teve a honra de sediar a Copa Sub-18 de Polo Aquático, evento realizado pela Liga Polo Aquático Brasil- PAB. O grande destaque do Paineiras na competição foi João Pedro Mira, que terminou o torneio como principal goleador. Assim como Canhoto, ele conversou com o Instagram do Paineiras e falou sobre seu desempenho.

João Vitor, o Canhoto, fala sobre o título em Santiago.

João Pedro comenta artilharia na Copa Sub-18.

MIRIM EM DESTAQUE

Categoria da natação paineirense se destaca na disputa de competição que reúne grandes equipes da cidade, realizado em Osasco.

Pela 2ª Etapa do Circuito Mirim de natação, os nadadores paineirenses caíram na água para conquistar resultados expressivos na competição, realizada em Osasco. Na piscina raiada em 25 metros, do centro esportivo Domênico Spedaletti, o clube colocou 47 atletas para competir contra grandes de equipes de São Paulo.

PRÉ - MIRIM

• Rafael Vieira Martins –campeão nos 25m costas

• Maria Francisca do Valle Figueiredo – 2ª nos 25m borboleta e 3ª nos 25m costas

MIRIM 2

• Antônia Pinto de Andrade Limacampeã nos 50m costas

• Barbara Dias Mader –2ª nos 50 metros costas

Na comparação com a 1ª Etapa do circuito, houve melhora no número de participação de atletas e no número de atletas pontuando entre os 20 melhores de cada prova. O resultado da 2ª etapa coloca o clube paineiras na quinta colocação no geral, com 510 pontos, apenas 3 pontos atrás do terceiro colocado.

A comissão técnica afirma que o Paineiras irá com força total para a última etapa, buscar terceira colocação geral. Outro ponto destacado pelos técnicos é a evolução na classificação do ranking parcial dos atletas que mais pontuaram na soma da 1ª e da 2ª etapa de cada categoria.

Confira os atletas do Paineiras que ficaram entre os 8 melhores pontuadores da sua equipe:

PRÉ - MIRIM

• Rafael Vieira Martins - 3º com 69 pontos

• Maria Francisca Do Valle Figueiredo - 6ª com 51 pontos

MIRIM 2

• Laura Penteado Moraes Maciel Fernandes – 3º com 68 pontos

• Helena Marino Morais - 4ª com 64 pontos

• Barbara Dias Mader - 6ª com 54,5 pontos

• Lucas Bretas Delaroli – 6º com 52 pontos

O torneio reuniu 470 atletas de 7 a 10 anos de idade, divididos nas categorias prémirim (2017 e 2016), mirim 1 (2015) e mirim 2 (2014). O Paineiras competiu contra grandes agremiações da cidade de São Paulo como: Centro Olímpico, Pinheiros, Ipê Clube, Corinthians, Círculo Militar de São Paulo, Hebraica, Paulistano e Unisanta.

SEQUÊNCIA DE RESPEITO NO ESTADUAL

Assim como na primeira, equipe de natação master do clube brilha na segunda etapa do Circuito Paulista de Natação. Equipe fecha competição com o segundo lugar geral.

Assim como na primeira, equipe de natação master do clube brilha na segunda etapa do Circuito Paulista de Natação. Equipe fecha competição com o segundo lugar geral.

Dando sequência ao grande início de temporada, a equipe de natação master mostrou seu valor na 2ª etapa do Circuito Paulista de Natação da categoria. Os nadadores paineirenses defenderam as cores e a tradição do clube na modalidade e conquistaram o vice-campeonato geral da competição, trazendo para casa 53 medalhas e registrando 11 novos recordes.

Com 1677 pontos, o Paineiras foi o segundo colocado na 2ª Etapa do Circuito Paulista de Natação Master, ficando atrás apenas do Pinheiros. No campeonato, os atletas da casa conquistaram 27 medalhas de ouro, 19 de prata e 7 de

bronze. Além disso, os nadadores foram responsáveis pela quebra de 6 recordes paulistas, 3 brasileiros e 2 sul-americanos. As marcas registradas na competição estadual vieram com:

Maria Stella D’Almeida, com novo recorde paulista nos 200 metros borboleta e novo recorde paulista e brasileiro nos 50 metros livre; Maria Clara Abdu, com novo recorde paulista nos 200 metros medley; Julia Pinheiro Abdu com novo recorde paulista, brasileiro e sul-americano nos 200 metros borboletas; Nadir Taubert, com recorde paulista, brasileiro e sulamericano nos 200 metros borboleta; Luiz Henrique Valverde, com novo recorde paulista nos 50 metros peito; e com a equipe feminina, da categoria 200, formada por Julia Abdu, Maria Stella D' Almeida, Daniela Carlota e Solange Ribeiro Pinto, com recorde paulista nos 4 x100 metros livre.

Confira todos os atletas do Paineiras que subiram no pódio na 1ª Etapa do Circuito Paulista de Natação Master:

Vivien Lantieri - 2ª nos 200m medley e 2ª nos 4 x 100m livre

Maria Clara Abdu - 1ª nos 200m medley e 1ª nos 100m costas

Rodrigo Toniolo - 2º nos 200m medley

Fernando Editore - 2º nos 200m medley, 3º nos 100m costas e 2º nos 4 x 100m livre

Carlos Alberto Pingarilho - 3º nos 200m medley e 1º nos 200m borboleta

Ivan Nazarenko - 1º nos 200m medley, 1º nos 200m borboleta e 2º nos 4 x 100m livre

Newton Callegari - 1º nos 200m medley e 2º nos 50m livre

Ricardo Emílio Yamin – 1º nos 200m medley, 1º nos 50m livre e 2º nos 4 x 100m livre

Flávia Ibrahim – 2ª nos 50m peito, 3ª nos 100m costas e 2ª nos 4 x 100m livre

Julia Pinheiro Abdu – 2ª nos 50m peito, 1ª nos 200m borboleta e 1ª nos 4 x 100m livre

Daniela Carlota Gabriel - 3ª nos 50m peito, 3ª nos 100m costas e 1ª nos 4 x 100m livre

Patrícia Pennella - 1ª nos 50m peito, 3ª nos 50m livre e 2ª nos 4 x 100m livre

Miriam Roux Addor - 2ª nos 50m peito

Gherda Hupfeld - 1ª nos 50m peito, 2ª nos 50m livre e 1ª nos 4 x 100m livre

Nadir Taubert - 1ª nos 50m peito, 1ª nos 200m Borboleta e 1ª 4 x 100m livre

Lucas Bicudo Ting Ting - 2º nos 50m peito e 2º nos 50m livre

George Brown - 3º nos 50m peito

Ivo Senff Petroni – 2º nos 50m peito

Luiz Henrique Valverde - 1º nos 50m peito, 2º nos 50m livre e 2º nos 4 x 100m livre

Emílio Paula Abdu - 1º nos 50m peito

Maria Clara Abdu - 3ª nos 100m costas

Beatriz Fekete – 2ª nos 100m costas e 2ª nos 4 x 100m livre

Solange Ribeiro Pinto - 1ª nos 100m costas, 1ª nos 50m livre e 1ª nos 4 x 100m livre

Sarah Barbosa - 1ª nos 100m costas, 1ª nos 50m livre e 1ª nos 4 x 100m livre

Marco A.R. Franca - 2º nos 100m costas e 1º nos 50m livre

Maria Stella. D'Almeida - 1ª nos 50m livre, 1ª nos 200m borboleta e 1ª nos 4 x 100m live

Luiz Henrique Góes - 1º nos 50m livre e 2º nos 4 x 100m livre

Adriana Kunsch - 1ª nos 200m borboleta

Alexandre Mitzkun - 2º nos 200m borboleta

Cristiana Renner - 2ª nos 4 x 100m livre

Maria Cláudia Bicudo - 2ª nos 4 x 100m livre

Merciana Vandeveld - 2ª nos 4 x 100m livre

Márcia Pannunzio - 2ª nos 4 x 100m livre

Helena Castro - 1ª nos 4 x 100m livre

Ruy Ulhoa Araújo - 2º nos 4 x 100m livre

Vinicius Nóbrega - 2º nos 4 x 100m livre

Luiz Francisco Saragiotto Junior - 2º nos 4 x 100m livre

Vale ressaltar que o clube competiu contra outras 19 equipes, em uma competição que reuniu um total de mais de 280 atletas.

JUNHO: FRIOZINHO E

MUITA DIVERSÃO

Confira a data dos eventos que vão agitar o clube em junho. Destaque para o tão aguardado Arraiá do Paineiras, que chega à sua 53ª edição.

7, 8 E 9/6

53ª ARRAIÁ DO PAINEIRASPLATAFORMA INFANTIL E PLATAFORMA DAS PISCINAS

7/6, das 17h às 23h

Atração principal: Inimigos da HP horário previsto - 20h30

8/6, das 12h às 2h

Atração principal: Henrique e Diego horário previsto - 19h30

9/6, das 12h às 22h

Atração principal: Fernando e Sorocaba horário previsto - 18h30

14 E 15/6

FEIRA DE VINHOS –SAGUÃO SOCIAL - das 14h às 20h

15 E 16/6

REAPRESENTAÇÃO DA PEÇA ARSÊNICO E ALFAZEMA –TEATRO PAINEIRAS

15/6 (sábado) - às 20h 16/6 (domingo) - às 18h

Na comédia de Joseph Kessetring, as confusões e farsas envolvendo 2 cadáveres, 2 tias assassinas, o tio Teddy (que pensa que é o presidente americano Theodore Roosevelt) e a policial "aspirante a dramaturga" Sargenta O'Hara, são garantia de boa diversão.

Ingresso: Gratuito - Mediante a retirada de ingressos no estande de vendas, a partir do dia 11/06 às 9h.

TODOS OS EVENTOS NO SITE!

E para o associado que ainda não sabe, o clube disponibiliza uma agenda completa e atualizada de todos os eventos que estão acontecendo ou vão acontecer no clube. Esse espaço está disponível no portal oficial do Paineiras para acesso de todos, fornecendo datas, horários, locais e duração de tudo o que rola no clube, incluindo festas, workshops, exposições, peças de teatro, torneios esportivos e ações institucionais.

Para acessar tudo isso é muito fácil: basta escanear o QR code a seguir e ficar por dentro do universo de acontecimentos que é o Clube Paineiras do Morumby.

CINE PAINEIRAS: PROGRAMAÇÃO DE JUNHO

Tem atrações para todos os gostos na programação desse mês do cinema do clube, incluindo títulos que acabaram de sair das telonas. Fique de olho para não perder nada!

21 / 06, SEXTA - FEIRA

15h – DINOSSAURO

Essa é a jornada do iguanodonte Aladar para encontrar outros seres de sua espécie. Devido a uma série de acontecimentos, o ovo em que nasceu foi separado de sua raça e Aladar precisa agora encontrá-los em meio uma chuva de meteoros flamejantes e cada vez maior escassez de água.

• Gênero: Família, Animação, Aventura

• Classificação: Livre

• Duração: 1h26

18h – O PIOR VIZINHO DO MUNDO

O filme acompanha a história de um homem chato, aposentado e rabugento: Otto. Vários anos antes, foi deposto como presidente da associação de condomínios, mas não se importava com a deposição e, por isso, continua vigiando o bairro com mão de ferro. Quando a grávida Parvaneh e sua família se mudam para a casa geminada em frente e as cartas da nova vizinha acidentalmente vão parar na caixa de correio de Otto, uma amizade inesperada acaba se formando e a vida dos dois mudam drasticamente.

• Gênero: Comédia dramática

• Classificação: 14 anos

• Duração: 2h07

22 / 06, SÁBADO

15h – BARBIE

Todas as versões da Barbie vivem em completa harmonia e suas únicas preocupações são encontrar as melhores roupas para passear com as amigas e curtir intermináveis festas. Porém, uma das bonecas começa a perceber que talvez sua vida não seja tão perfeita assim, questionando-se sobre o sentido de sua existência e alarmando suas companheiras. Logo, sua vida no mundo cor-de-rosa começa a mudar e, eventualmente, ela sai de Barbieland.

• Gênero: Animação, Comédia, Família

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h55

18h – KING RICHARD: CRIANDO CAMPEÃS

É um filme biográfico inspirado em Richard Williams, pai das famosas tênistas Serena Williams e Venus Williams. Obstinado em fazer de suas filhas futuras campeãs de tênis, Richard (Will Smith) usa métodos próprios e nada convencionais, seguindo a visão clara de futuro que construiu para as filhas Serena e Venus. Determinado, o pai das garotas vai fazer de tudo para que elas saiam das ruas de Compton para as quadras do mundo todo.

• Gênero: Drama

• Classificação: 12 anos

• Duração: 2h25

28 / 06, SEXTA - FEIRA

15h – POKÉMON: DETETIVE PIKACHU

O desaparecimento do detetive Harry Goodman faz com que seu filho Tim (Justice Smith) parta à sua procura. Ao seu lado ele conta com Pikachu, o antigo parceiro Pokémon de seu pai, que perdeu a memória recentemente. Juntos, eles percorrem as ruas da metrópole de Ryme City, onde humanos e Pokémon vivem em harmonia. Por enquanto.

• Gênero: Aventura, Fantasia, Ação

• Classificação: livre

• Duração: 1h45

18h – PARA ROMA COM AMOR

O longa é dividido em quatro segmentos. Em um deles, um casal americano viaja para Roma para conhecer a família do noivo de sua filha. Outra história envolve Leopoldo, um homem comum que é confundido com uma estrela de cinema. Um terceiro episódio retrata um arquiteto da Califórnia que visita a Itália com um grupo de amigos. Por último, temos dois jovens recém-casados que se perdem pelas confusas ruas de Roma.

• Gênero: Comédia

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h51

29 / 06, SÁBADO

15h – PINÓQUIO: O FILME

No longa dirigido por Robert Zemeckis, Gepeto, é um carpinteiro que constrói um boneco de madeira que se chama Pinóquio. Gepeto trata o boneco como se fosse seu filho de verdade e devido ao seu amor genuíno pelo boneco, a Fada Azul concede o desejo do carpinteiro de fazer com que Pinóquip fale, mas que não se transforme em um menino de verdade. Após ganhar vida, Pinóquio é instruído pelo Grilo Falante, atuando como “consciência” para o boneco que se mete em uma grande aventura.

• Gênero: Aventura, Comédia, Família, Fantasia

• Classificação: livre

• Duração: 1h53

18h – ADEUS, LENIN!

Em 1989, pouco antes da queda do muro de Berlim, a Sra. Kerner passa mal, entra em coma e fica desacordada durante os dias que marcaram o triunfo do regime capitalista. Quando ela desperta, em meados de 1990, sua cidade, Berlim Oriental, está sensivelmente modificada. Seu filho Alexander, temendo que a excitação causada pelas drásticas mudanças possa lhe prejudicar a saúde, decide esconderlhe os acontecimentos. Enquanto a Sra. Kerner permanece acamada, Alex não tem muitos problemas, mas quando ela deseja assistir à televisão ele precisa contar com a ajuda de um amigo diretor de vídeos.

• Gênero: Comédia dramática

• Classificação: 12 anos

• Duração: 1h53

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PERDER O MEDO VOLTAR A SER

CRIANÇA E

Curso de inclusão digital cria familiaridade entre público 60+ e novas tecnologias, por meio de aulas lúdicas e atividades que promovem aprendizado e independência.

Um espaço em que os alunos deixam as dificuldades de lado para adquirir mais autonomia digital, e, consequentemente, se aproximarem mais dos jovens da família. É assim que Ana Paz, professora do curso de Inclusão Digital, define o curso que ministra e que está disponível na grade de atividades socioculturais oferecidas pelo clube. Focadas no uso de smartphones com sistemas operacionais IOS e Android, as aulas proporcionam o letramento digital para o público 60+.

“Todas as aulas se iniciam com um tema ligado à tecnologia, sejam assuntos práticos ou teóricos. É um momento em que conversamos sobre atualidades tecnológicas para aproximar os alunos do que até então não pertenciam à esta geração”, explica Ana.

Os assuntos escolhidos para cada aula são selecionados de acordo com a necessidade dos alunos que fazem parte

das turmas. “Procuramos ensinar sobre as tecnologias que, de fato, fazem parte da rotina das pessoas na prática. Logo na primeira aula, eu trago uma ficha de avaliação, em que os alunos informam quais são as principais necessidades deles e como eles se sentem diante da tecnologia. A partir disso, definimos a melhor maneira de ajudá-los”, detalha a professora.

Ana disponibiliza para cada um dos alunos apostilas referentes a cada aula, para que eles possam relembrar o que foi trabalhado durante as aulas. O material não é de lição de casa e sim uma forma de apoio para um público que sempre teve o papel como grande aliado.

“Aqui nas aulas aprendemos muitas coisas e, às vezes, é normal esquecer uma coisa ou outra. Quando isso acontece, corremos para pegar a apostila. Para mim, memorizar por meio da leitura é muito mais efetivo do que apenas ouvir”, conta Miriam Mendes da Silva, de 75 anos, aluna do curso de Inclusão Digital.

Um dos grandes desafios enfrentados em conjunto por alunos e professora é lidar com as constantes atualizações dos aplicativos e dos diferentes modelos de dispositivos. “Por isso ensino o conceito de cada ferramenta e o que os ícones (símbolos) dos comandos representam, estimulando maior protagonismo, autonomia e empoderamento no mundo digital”, ressalta Ana.

Não há nada que deixa a professora mais feliz do que quando a professora recebe feedbacks que comprovam que esse trabalho está gerando frutos. E ela tem recebido vários de suas alunas:

“Quando a gente quer, a gente aprende. Estou nas primeiras aulas, mas já aprendi muitas coisas. De fato, voltamos a ser crianças para aprender algo novo”. Walkiria Erse, 76 anos.

“Estou há um ano e meio no curso e ele acabou mudando minha vida. Cheguei aqui sem saber quase nada e hoje tenho autonomia para fazer uma série de coisas”. Regina Agosti, 66 anos.

Ficou interessado ou conhece alguém que gostaria de fazer parte desse curso? Entre em contato com a Central de Atendimento no 3779-2000, opção 7, ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

CUR SOS CUL TU RAIS

HORA DE DANÇAR

Samba e ballet agitam a grade de atividades disponíveis para o associado entre os cursos promovidos pelo departamento sociocultural do clube. Confira alguns dos cursos disponíveis para o paineirense:

BALLET FULL BODYSTRENGTH & STRETCH

Uma aula de ballet em que o objetivo dos movimentos é tonificar e alongar o corpo. A dança é usada para manter ativas as articulações, os ligamentos, os tendões e a musculatura. Com foco no número de repetições dos passos e nas dinâmicas aplicadas a eles, junto com alongamento do ballet, é possível melhorar a postura e a flexibilidade. Ao realizar a prática, e fortalecendo o corpo, também são prevenidas lesões.

Sextas: 8h às 9h / 9h às 10h

Faixa etária: Acima de 18 anos completos

Prof: Rita Campos

SAMBA DE GAFIEIRA

Serão 5 meses de aulas de com as principais bases e movimentações, aprendendo a arte de conduzir e ser conduzida e a cultura do samba, um estilo bem brasileiro. O aluno irá aprender o passo-a-passo do samba, com seus elementos variados e sua riqueza de movimentos, além de ter interação com o par e com a turma, para dançar nos próximos bailes.

Terças: 21h às 22h

Faixa etária: Acima de 14 anos completos

Prof: Helen

SAMBA NO PÉ

Serão ensinados os passos básicos do samba no pé e suas variáveis, movimentações das passistas de escola de samba, de um jeito fácil e divertido, para soltar o quadril e entender a cultura do samba. A aluna também desenvolverá consciência corporal e coordenação, se divertindo com o repertorio das passistas.

Sextas: 10h às 11h

Faixa etária: Acima de 18 anos completos

Prof: Helen

CRONOGRAMA DE AULAS - JUNHO

• 6, 7 e 8/6 - Não haverá aulas devido a montagem e realização do 53º Arraiá do Paineiras.

• 10/6 - Não haverá aulas nas Salas de Danças até 13h, devido à desmontagem do Arraiá do Paineiras. Após às 14h, as aulas serão realizadas normalmente. As aulas no Centro Cultural e Yoga acontecerão normalmente.

• 29/6 - Término das aulas do 1º semestre, com exceção feita aos cursos com fim em julho.

DÚVIDAS E INFORMAÇÕES

• TELEFONES:

3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738

• WHATSAPP: 97478-4154

• E-MAIL: cursosculturais@clubepaineiras.com.br

INSCRIÇÕES NA CENTRAL

DE ATENDIMENTO:

• 3779-2000, opção 7, ou pelo aplicativo Meu Paineiras.

Consulte o regulamento dos cursos, datas de matrícula e todas as opções de atividades no site do clube. Basta acessar pelo QR Code.

CLUBINHO DE LEITURA

19/06 (quarta-feira), às 15h30

- No Carteado

Livro: Mês de junho tem São João, de Fábio Sombra e Sérgio Penna

Mediação: Grupo “A voz da Contação”

CLUBE DE LEITURA

QUAIS SÃO OS PAÍSES QUE MAIS DEDICAM TEMPO À LEITURA?

Segundo o Market Research World, que realiza coleta e análise de dados sobre o mercado, para entender tendências, preferências do consumidor, o país que mais lê no mundo é a Índia, que ocupa essa distinção desde 2005. Os indianos dedicam surpreendentemente, em média, 10 horas e 42 minutos semanais para ler. Os seguintes três postos também são ocupados por países da Ásia: Tailândia, China e Filipinas.

Nessa lista, o quinto é o Egito, seguido por República Tcheca, Rússia e Suécia, que se encontra empatada com a França, depois vem a Hungria, empatada com a Arábia Saudita. Quanto à América Latina, o país mais leitor é a Venezuela, no 14º lugar. Depois vem Argentina (18º), México (25º) e Brasil (27º), com médias de leitura que rondam menos da metade de tempo que dedicam na Índia.

13/06 (quinta-feira), às 11h

- No Carteado

Livro: Clara dos anjos, de Lima Barreto

Mediadora: Ana Maria Celidonio

13/06 (quinta-feira), às 15h

- No Carteado

Livro: Dor fantasma, de Rafael Gallo

Mediadora: Zelita Guedes

29/06 (sábado), às 11h

- Centro Cultural

- Sala Leonardo da Vinci

Livro: Felizes os felizes, de Yasmina Reza

Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide

SUGESTÃO DE LEITURA

ADULTO

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta-feira: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

BIBLIOTECA ON - LINE

Veja como acessar o nosso acervo on-line: www.clubepaineiras.com.br

INFANTIL E INFANTOJUVENIL

Biblioteca on-line

Preencher campo de login

Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, ligar para 3779-2054

BELEZA

BARBEARIA DO ELIAS

Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp)

Terça a sexta: 10h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

FRESHY SPA

*Massagens e tratamentos

Segunda a sábado: das 8h às 22h

Domingos: 9h às 17h (agendamento até as 16h)

*Saunas Masculina e Feminina

Segunda: 14h às 22h

Terça a sábado: 8h às 22h

Domingos: 8h às 16h

Telefones: 3779-2129/3779-2118

Celular: 98930-2680

SALÃO DE BELEZA LUNA

Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724

Terça a sábado: 8h30 às 19h10

Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA

BANCA DE REVISTAS E JORNAIS

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 10h às 20h30

Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30

BEST FIT

LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS

Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

EMPÓRIO PETIT MARCHÉ

Sede Social – 97050-9900

Segunda a domingo: 9h às 19h

Feriados: 9h às 18h

ERNESTO, O HONESTO

Sede Social, Piso 3S

Segunda a domingo: 24h

WhatsApp: (11) 91945-7074

HIT TENNIS & SPORTS

Alameda Paineiras – Piso 3S –3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h

LAVA-RÁPIDO GIRASSOL

Estacionamento, 3o subsolo

Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731

Segunda a sábado: 8h às 18h

Domingo: fechado

Feriados: 8h às 17h

MYFIX

Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501

Segunda a sexta: 9h às 18h

Sábado: 9h às 14h

Domingo e feriados: fechado

ZAP SERVICE

Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado: 8h às 16h

Domingos e Feriados – fechado

DIVERSOS

ACADEMIA

Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 19h

Domingo: 7h às 18h

Feriados: 8h às 18h

ACHADOS E PERDIDOS

Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

Fechado para almoço das 13h às 14h

WhatsApp: 11 99866.3921

BIBLIOTECA PAINEIRAS

Sede Social, piso social 3S, ao lado do Centro Médico – 3779-2054

Segunda a quinta-feira: 8h às 20h

Sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingos e feriados: 9h às 13h

Dias úteis entre feriados prolongados: 8h às 18h

CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS

Sede Social, piso 3S

CENTRO CULTURAL

Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058

Segunda a quinta: 8h às 22h

Sexta: 8h às 18h

CENTRO MÉDICO

Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059

Segunda a sábado: 6h às 23h

Domingos e feriados: 6h às 22h

COLOMBI TRAVEL DESIGN

Alameda Paineiras – Piso 3S

Telefone / WhatsApp - 55 11 91059.4126

consultor@colombitravel.com.br

Segunda a sexta: 9h às 19h

Sábado, domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110

Segunda: 7h às 17h

Terça a sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115

Segunda: 8h às 18h

Terça a sexta: 8h às 19h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS

Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102

Terça a sexta: 8h às 22h

Sábado: 8h às 17h

Domingo, segunda e feriados: fechado

DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL

Centro Administrativo

3779.1739/3779.2050

Segunda a sexta: 8h às 18h

Sábado: 8h às 17h

Domingo e feriados: fechado

ESTANDE DE VENDAS

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT)

3779.2146

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

MEMORIAL PAINEIRAS

Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

OUVIDORIA

Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716

Segunda a quinta: 8h às 18h

Sexta: 8h às 17h

ouvidoria@clubepaineiras.com.br

PISCINAS

Segunda a sexta: 6h às 22h

Sábado: 6h às 21h

Domingo e feriados: 6h às 20h

REPROGRAFIA

Sede Social, piso 3S – 3779.2019

Segunda a sexta: 8h30 às 17h

Sábado: 8h30 às 16h

Domingo e feriados: fechado

*Fechada para almoço, das 13h às 14h

SEGURANÇA

Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022

Atendimento 24 horas

VESTIÁRIOS

Segunda a sexta: 5h45 às 23h

Sábado: 5h45 às 22h

Domingo e feriados: 5h45 às 21h

INFANTIL

BERÇÁRIO E FRALDÁRIO

Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048

Segunda a sexta: 8h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BRINQUEDOTECA

Sede Social, piso 3S 3779.2056

Segunda a sábado: 9h às 18h

Domingo e feriados: 9h às 17h

MAPLE BEAR

Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086

Segunda a sexta: 7h45 às 17h30

SEART

Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056

Segunda a sexta: 8h30 às 17h50

Sábado: 8h30 às 16h50

Domingo e feriados: fechado

JÁ BAIXOU O APP MEU PAINEIRAS?

PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE

ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades e cursos, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.

REDE WIRELESS

Você já utiliza a nossa rede Wireless? Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES

BAR BEACH

Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 20h

Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h

BAR DA SAUNA

Terça a sexta: 14h às 20h30

Sábado: 12h às 20h30

Domingo: 9h às 14h30

Feriados: 10h às 19h

CAFÉ KOPENHAGEN

Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138

Segunda a sábado: 9h às 21h

Domingo e feriados: 9h às 20h

CAFÉ PAINEIRAS

Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp)

Segunda a sexta: 7h às 21h

Sábado: 7h às 20h

Domingo e feriados: 7h às 19h

DA PÁ VIRADA GELATERIA

Plataforma das piscinas, piso 1S

Terça a sábado: 11h30 às 22h

Domingos e feriados das 10h30 às 20h30

*Em feriados de segunda-feira: 10h30 às 20h30

FRESTO

Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463

Segunda a sexta: 9h às 23h

Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h

PEIXE AO CUBO

Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas - 2539.4800

Segunda a segunda: 12h às 22h

Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h

Domingo e feriados: 12h às 22h

RESTAURANTE SOCIAL – ROFER

Segunda a sexta: 11h30 às 15h

Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h

Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30

TERRAÇO PAINEIRAS

Antiga Sede Social – PassarelaPróximo da Piscina Social 9.8994.7877

Segunda a Segunda: 9h às 20h

TRASTEVERE (JANTAR)

Terça a domingo: 18h às 23h30

Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE - SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT)

Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2000 - Opção 7

Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc. Horário de atendimento:

Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br

DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br

Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2022 - 2024

OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br

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LOCAÇÕES PARA EVENTOS

Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br

Domingo e segunda: fechado

De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

Av. Dr. Alberto Penteado, 605, Morumbi, São Paulo, SP - CEP: 05678-000

Já imaginou o seu filho aprendendo no berço da inovação?

No Students at Silicon Valley Program , nossos alunos do Ensino Médio têm a oportunidade de embarcar numa experiência inesquecível no Vale do Silício, na Califórnia (EUA) , considerado o local mais inovador do mundo. Lá estão localizadas as sedes do Google, Apple, Meta e muitas outras empresas de tecnologia.

O programa é complementar à nossa grade curricular, apoiando a realização de projetos em 4 rotas do conhecimento: Inovação e Criatividade; Empreendedorismo; História e Cultura; e Meio Ambiente.

Stanford University, Menlo College, California Academy of Sciences, The San Francisco Museum of Modern Art, Exploratorium e Googleplex são alguns locais explorados pelos alunos, que voltam para o Brasil com a bagagem repleta de novos conhecimentos!

CONHEÇA A FUTURA ESCOLA DO SEU FILHO!

11 95657-5168

/materdeisp | colegiomaterdei.net

atendimentosp@colegiomaterdei.net

UMA TRILHA DE IMERSÃO

EM INGLÊS PARA FORMAR CIDADÃOS DO MUNDO

Em 2025, o Stockler passa a oferecer um percurso de estudos em Língua Inglesa. Um programa acadêmico que extrapola, em muito, o ensino do idioma: os estudantes têm oportunidade de se aprofundar em questões contemporâneas enquanto se apropriam da linguagem de maneira natural

LINGUAGEM COM SENSO DE PROPÓSITO

Com estímulo ao debate e à experiência da linguagem, a trilha de imersão forma cidadãos globais e com senso crítico para construir o futuro que desejam para si e para o mundo.

METODOLOGIA EM PARCERIA COM ORGANIZAÇÕES RECONHECIDAS

Atividades que colocam o aluno no centro da aprendizagem e trabalham o uso da linguagem com sentido, significado e relevância.

Em que o programa Global Citizens – English Immersion Track se diferencia de escolas bilíngues?

Realizadas no contraturno e com adesão opcional, as atividades não interferem no ensino consistente do currículo brasileiro e na preparação rigorosa para os processos seletivos nacionais.

DIFERENCIAL PARA QUEM SONHA ESTUDAR FORA

Os temas abordados pelo programa, bem como sua metodologia com enfoque na comunicação oral e na argumentação, valorizam as candidaturas de quem quer estudar no exterior.

INTERCÂMBIO SEM SAIR DE SÃO PAULO

Oportunidades de contato com outros jovens de vários lugares do mundo, em atividades que promovem o diálogo e a busca por soluções em rede.