Συμβουλές για απώλεια βάρους

Προτιμήστε θρεπτικά τρόφιμα και περιορίστε τις επεξεργασμένες τροφές. Η συνέπεια είναι το κλειδί για μακροχρόνια αποτελέσματα, ενώ η επαρκής ενυδάτωση και ο επαρκής ύπνος παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Μην ξεχνάτε ότι η υγεία είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε αριθμό στην ζυγαριά.