Kotipitäjä 8

Nro 8

•

Kotipitäjä

27.4.2022

1

Kauneus-, terveys- ja hyvinvointiteema s. 3-7

Kotipitäjä MUHOS • UTAJÄRVI • VAALA • PALTAMO • MADEKOSKI • JUURUSSUO • HEIKKILÄNKANGAS • PIKKARALA

27.4.2022

8

PIETSO-SUUTTIMIEN KOEAJO- JA TESTAUSLAITE

Muodostaa itse koodit!

Sabre Muodostaa itse koodit!

Sabre CRi Expert Muodostaa itse koodit!

SabreCRi CRiExpert Expert -järjestelmällä valmistajien kriteerit täyttävä testausjärjestelmä.

-järjestelmällä valmistajien kriteerit täyttävä testausjärjestelmä.

-järjestelmällä valmistajien kriteerit täyttävä testausjärjestelmä.

AVAINOMINAISUUDET AVAINOMINAISUUDET AVAINOMINAISUUDET

AVAINOMINAISUUDET • •Jopa 2700 paine raskaaseen commonrail2700 barin ••Virtaustuotos raskaaseen commonrailtestiin •Jopa Jopa 2700barin barinpaine paine •Virtaustuotos Virtaustuotos raskaaseen commonrail• Jopa 2700 barin paine • Virtaustuotos raskaaseen commonrailtestiin • Älykkäämpi pay-as-you-go lisensointi • Uusi Magmah • Älykkäämpi pay-as-you-go lisensointi • Uusi Magmah testiin • Älykkäämpi pay-as-you-go lisensointi • Uusi testiin • Älykkäämpi pay-as-you-go lisensointi •virranhallinta UusiMagmah Magmah Touch-ohjelmisto • Patentoitu suljetun silmukanvirranhallinta Touch-ohjelmisto • Patentoitu suljetun silmukan Touch-ohjelmisto • Patentoitu suljetun silmukan virranhallinta Touch-ohjelmisto • Patentoitu suljetun silmukan virranhallinta • Edistynyt lämpötilan valvonta Testien suunnitelmat • Edistynyt lämpötilan valvonta •• Testien suunnitelmat ••Edistynyt lämpötilan valvonta • •Testien tietokannasta Testaus asiantuntijatasolla tietokannasta • •Testaus asiantuntijatasolla Edistynyt lämpötilan valvonta Testiensuunnitelmat suunnitelmat tietokannasta tietokannasta••Testaus Testausasiantuntijatasolla asiantuntijatasolla

Uusien autojen ja hyötyajoneuvojen Uusien jajahyötyajoneuvojen vaatimukset täyttävä koeajolaite!

Uusienautojen autojen hyötyajoneuvojen

vaatimukset vaatimuksettäyttävä täyttäväkoeajolaite! koeajolaite!

Oulun Autosähkö ja Huolto Oy palvelee:

- Määräaikaishuollot - Jarru-, alusta- ja jakopääntyöt - Ajoneuvojen sähkövianhaku ja korjaus - Henkilö- ja pakettiautojen optimointi - Varustelu: Taksit, Dräger alkolukot (myös valvottu), lisävalot, lisälämmittimet

OULUN DIESELHUOLTO OY

Hautakorventie 13 B, OULU. P. 0400 681 898, 045-132 1878. Av. ma-pe 8-17

huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

Pyydä tarjous!

Tervetuloa!

Oulun Autosähkö ja Huolto Oy Louhimontie 10, 90620 Oulu Puh. 040-6808801 MA-PE klo 07.30 - 16.30

DXWRQRPL ¿

Da-Pu Hautaustoimisto Muhos

Työmiehentie 14 info@dapu.fi puh: 0400 399 486 Avoinna: Ma-to 10.00-14.00 Muina aikoina sopimuksen mukaan 24/7

(24/7) Päivystys ja neuvonta 0400 399 466

www.dapu.fi

Kotipitäjä

2

eKukka.fi Kukkien koti

eKukka.fi www.tuomenkukka.fi Kukkien koti

eKukka.fi

eKukka.fi

Kukkien koti

Kukkien koti

Kukkien koti

Kukkien koti

• Uusien hautakivien suunnittelu ja myynti • Lisänimien kaiverrukset • Entisöinnit

P. 0400 917 217, hautakivityot@gmail.com

VALITSE REMONTTI. VOITA REMONTTI.

•

27.4.2022

Ylös, ulos ja lenkille

eKukka logo-originaalit vaaka

Jussilantie 2 Vanhatie 29, 91600 91500 Muhos CMYK (paino) harmaasävy CMYKUtajärvi Puh. (08) 5333 779 Puh. (08) 5421 866

Nro 8

P

itkään jatkunut korona-aika rajoituksineen on saanut kansaamme passivoitumaan monella tavalla. Paljon on puhuttu kokoontumisten uhkista ja liikkumisen riskeistä. Takavasemmalle piteKukka.fi käänkotiovat jääneet myös kannustavat jutut ulkoilusta Kukkien ja liikkumisen hyödyistä. Sitten on tämä sota, joka pysäyttää ihmiset ajattelemaan uudella tavalla elämän eKukka.fi realiteetteja.

Asioita, jotka varsinkin pitkään jatkuvina Kukkien koti passivoivat ihmisiä vaikuttavasti terveyskunnonkin kannalta.

Juuri tällä hetkellä tarvitsisimme kipeästi Kukkien koti juuri toimintoja, jotka parantavat hyvinvointiamme.

Näillä jaksamme eteenpäin tässä uudessa keväässä.

Kevät ja lumien sulaminen pihoilta tuovat tullessaan monia mahdollisuuksia elämäntapojen muuttamiseen positiivisella tavalla. Maskeista on pystytty luopumaan ja liikunnan mahdollisuuksille annetaan pitkästä aikaa taas hyvät edellytykset. Pihatöistä, haravoinnista tai vaikkapa ajankohtaisesta renkaiden vaihdosta voi saada hyvin erilaista hyötyliikuntaa tauon jälkeen. Hyötyliikunnalla on usein vain väliaikainen rooli terveyskunnon ylläpitämisessä, mutta erilaiset mielekkäät askareet voivat taas antaa kipinää itsestä huolehtimiseen.

Mitä sitten hyvä terveyskunto on? Tosi asia on, että jokainen voi kokea sitä eri tavalla. Eri terveyskunnon osa-alueiksi mielletään kestävyyskunto, liikkuvuus, lihaskunto, liikehallinta ja kehonkoostumus. Näitäkin ominaisuuksia voidaan jakaa eri osa-alueisiin ja niitä voi mitata eri tavoin, mutta myös tulkita ihan subjektiivisesti. Hyvä olo, tunne kehosta ja psyykkinen hyvinvointi ovat varmasti kaikille tärkeää oman kokemisen kautta. Kuntoa ja kehonkoostumusta voi ja kannattaa mitata.

Työergonomian kannalta eri fyysisiä toimintoja tulisi olla sopivassa suhteessa. Kävelyä, seisomista ja istumista tulisi olla kaikkia sopivasti, mitään niistä ei liikaa. Usein tämä ei toteudu, vaan silloin ihmisen tulisi oma-aloitteisesti tehdä asialle jotain parantaakseen

RGM (www)

epätasapainoa. Jokainen hyötyy kestävyystyyppisestä liikunnasta. Lihasvoimaharjoittelun merkitys korostuu varsinkin iän myötä. Kuntosalityyppisellä harjoittelulla vaikutetaan paitsi tähän myös hyvin usein liikkuvuuteenkin. Lenkkeilyä ja lihasvoimaharjoittelua voi vilpittömästi suositella kaikille. Lenkkeilyn voi aloittaa matalakuormitteisella kävelylläkin ja lisätä pikku hiljaa intensiteettiä ja matkaa. Säännöllisyys ja toteutus osana arkea on tärkeintä.

Nyt on todella hyvä aika ottaa vanhoja rutiineja takaisin itsestä huolehtimisessa. Ikuisuusprojektina monella pidettävään kesäkuntoon tähtäämistäkään ei ole liian myöhäistä aloittaa. On hyvä oppia ottamaan tieltä esteitä, joita myös vallinnut maailman tilanne on ympärillemme rakentanut. Pienikin säännöllinen uusi rutiini on vain se kuuluisa järjestelykysymys.

Oma työni ihmisten aktivoijana on sikäli lohdullinen, että liikunnan lisäämistä voi suositella vilpittömästi kaikille. Toivotan kaikille aktiivista ja positiivista kevättä!

Jani Huotari Yrittäjä, LaiffiGym Oy

Kattoremontti Ränniremontti Pyydä remonttitarjous. Osallistut samalla arvontaan, jossa voit voittaa valitsemasi remontin.

08-2377 9501

Kirja-arvostelu

| vesivek.fi

Vakoileva Venäjä Luke Harding: Venäjän vakoojaverkosto, Into

Kotipitäjä JULKAISIJA: Kustannus Oy Maaseutulehdet KÄYNTIOSOITE: Valtatie 30, 91500 Muhos POSTIOSOITE: PL 78, 91501 Muhos ILMESTYMINEN: Kaksi kertaa kuukaudessa JAKELUALUE: Muhos, Utajärvi, Vaala, Paltamo sekä Oulusta; Juurussuo, Madekoski, Heikkilänkangas, Pikkarala TAITTO: Kustannus Oy Maaseutulehdet JAKELU: Oulu Suorajakelu Oy ja Kaleva 365 PAINO: Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani YHTEYSTIEDOT: Toimitusjohtaja ja päätoimittaja: Raimo Klasila, p. 044 242 8040 raimo.klasila@maaseutulehdet.fi Myyntineuvottelija: Satu Kantojärvi, p. 044 986 9690 satu.kantojarvi@maaseutulehdet.fi Toimittaja: Mika Hamari, p. 050 511 8917 mika.hamari73@outlook.com Ilmoitukset: aineisto@maaseutulehdet.fi www.maaseutulehdet.fi

Moskovassa neljä vuotta kirjeenvaihtajana työskennyllyt britti Luke Harding on tehnyt perusteellista työtä selvittäessään Venäjän vakoilua ja salamurhia.

Murhat kuuluivat Stalinin ajan Neuvostoliiton vakiokalustoon toisinajattelijoita ja pettureita jahdattaessa.

Hrutshev Stalinia arvostellessaan ainakin ilmoitti niistä luopuvansa. Putin on ottanut ne käyttöön niin Venäjällä kuin kaikkialla maailmassa rangaistessaan ”pettureita”.

Venäjän salaiset palvelut kutsuvat murhia ”fyysiseksi poistamiseksi”.

Harding on tehnyt tarkkaa ja perusteellista työtä jäljittäessään venäläisiä vakoojia ja heidän pyrkimyksiään horjuttaa lännen demokraattisia valtioita. Autoritaarisen Venäjän suurin uhka on demokratia, jos se pesiytyisi Venäjälle.

Baltian maiden ja Puolan nopea taloudellinen nousu demokratian oloissa on vaarallinen esimerkki. Ukrainakin, vaikka horjahdellen, on eden-

nyt demokratiassa. Sitä Venäjä ei voi sietää. Siksi siellä on sodittu jo kahdeksan vuotta.

Venäjä on onnistunut salaisilla operaatioillaan vaikuttamaan niin Brexitin toteutumiseen kuin Donald Trumpin valitsemiseksi USA:n presidentiksi.

Trump ei ole asettunut Putinia eikä Venäjän törkeyksiä vastaan. Hardingilla on vakaa käsitys, että Putinilla on joku voima millä kiristää Trumpia.

Tällaisena hän pitää Trumpin vierailun aikana ennen presidenttikautta kuvattua pelehti-

mistä prostituoitujen kanssa Ritz-Carlton-hotellissa Moskovassa. Hotellin henkilökunnassa on tiedusteluvirkailijoita, joilla on valvomoon kuvauhteys määrätyistä hotellihuoneista. Vaikka Trump on naistenmies, ei hän varmaan halua kuvia julkisuuteen.

Trumpin ja Putinin tavatessa Helsingissä, Putin vei ja Trump vikisi. Ihmetystä ovat hetättäneet johtajien kahdenkeskiset tapaamiset, missä on ollut herrojen ohella vain venäläinen tulkki. Samasta asetelmasta moitittiin aikanaan myös Urho Kekkosta.

Venäjän tiedustelu vaikuttaa myös moniin ns. laatulehtiin. Kunniallisia toimittajia on saatu kirjoittamaan Venäjän propagandaa. Palkkiot ovat olleet suuria tai toimittajat ovat olleet ns hyväntahtoisia hölmöjä.

Venäjällä taloudellinen menestys tällä vuosituhannella on tullut presidentin avustuksella.

Oligarkkina voi toimia ja ryöstää kansallista varallisuutta, kun on presidentille nöyrä.

Osansa saanee valtiaskin.

Harding arvostelee entisiä Suomen pääministereitä

työskentelystä Venäjän hyväksi. Paavo Lipponen konsultoi kaasuputkea Saksaan, mikä rakennettiinkin ja nyt on päätetty, että sitä ei oteta käyttöön. Lipposen pesti lienee päättynyt 2018.

Esko Aho oli Venäjän suurimman pankin, Sperbankin hallinnossa Ukrainan sodan laajenemiseen asti tämän vuoden helmikuulle. Hän majoittui Moskovassa Ritz-Carlton-hotellissa.

Vakoilua on tietenkin molemmin puolin. Venäjällä on kuten aina on ollut myös ihmisiä, jotka ovat länsimaiden palveluksessa. Viime kuukausina olemme siitä kuulleet kun amerikkalaiset ovat kertoneet kuukausia , viikkoja tai päiviä aikaisemmin mitä Venäjä seuraavaksi pyrkii tekemään Ukrainan sodassa. Hämmästyttävän tarkasti tiedot Venäjältäkin vuotavat.

Hardingin kirjassa on jännittäviä kertomuksia elävästä, mielenkiintoisesta vakoilun maailmasta. Mielenkiintoista lukemista.

Toivo J. Kanninen

Nro 8

•

Kauneus Kotipitäjä

27.4.2022

3

Terveys

Kunnan hyvinvointityö lähtee kuntalaisten tarpeista Kuntalain mukaisesti kunta edistää asukkaidensa hyvinvointia, mutta laki ei määrittele käsitettä eikä esitä toteutustapoja, vaan edellyttää, että asukkaiden hyvinvoinnin edistäminen otetaan kuntastrategiassa huomioon.

Esimerkiksi Utajärven kunnan hyvinvointikertomuksen mukaan ihmiset kokevat hyvinvoinnin monin eri tavoin, sillä se, mikä saa toisen kokemaan myönteisiä tunteita, on toiselle täysin yhdentekevää.

Tämä tarkoittaa, että vaikka hyvinvointi on erittäin käyttökelpoinen käsite, kunta ei voi määritellä sitä kuntalaisten puolesta.

Utajärvellä asui viime vuoden lopussa 2 568 ihmistä, joista jokainen on oman hyvinvointinsa paras asiantuntija. Kunnan viime vuoden toukokuussa toteuttamassa onnellisuus- ja hyvinvointikyselyssä melko onnelliseksi itsensä koki 60 prosenttia 165 vastaajasta. Onnellisuutta ja hyvinvointia tuottavat esimerkiksi turvallinen asumisympäristö, terveys ja helposti saatavat terveyspalvelut, ulkoilu ja harrastusmahdollisuudet, perhe ja ystävät, yhdistystoiminta ja sosiaaliset tapahtumat, työ sekä uskonto.

Hyvinvointityötä tehdään yhdessä Jos on hyvinvoinnin käsite moniulotteinen, Utajärven kunnan hyvinvointijohtajan virassa 1. huhtikuuta aloittanut Reetta Tuovinen-Salo sanoo työtään juuri sellaiseksi.

– Se on todella poikkihallinnollista työtä. Siinä tehdään yhteistyötä joka osa-alueelle: elinympäristöpalveluihin, elinvoimaan, sosiaali- ja terveyspalveluihin, kouluun, kirjastoon, kulttuuriin ja nuorisopalveluihin.

Tuovinen-Salo korostaa, että kaikkien ei tarvitse pitää samoista asioista, mutta toisaalta Utajärven yli 2500 kuntalaisella on jokaisella omat tarpeensa ja toiveensa.

talaisten äänen kuulumisessa molemminpuolista avoimuutta.

– Vastuu on myös kuntalaisilla siinä, minkälaisia asioita halutaan ja miten ne tuodaan tietoon. Kun teemme yhteistyötä, saamme asioita etenemään. Sitten kun perustellusti ei pystytä jotakin palvelua tai asiaa tuottamaan, niin tiedottaminen on avointa, että ihmisille ei jää epäselväksi, Tuovinen-Salo kertoo.

Ihmisläheisyys kuuluu pienen kunnan vahvuuksiin.

Tuovinen-Salo uskoo syntyperäisenä utajärvisenä, että helppo lähestyttävyys auttaa häntä hyvinvointijohtajan työssä.

Hyvinvointityö lievittää sote- palveluiden tarvetta

Ihmisläheisyys kuuluu pienen kunnan vahvuuksiin. Utajärven kunnan hyvinvointijohtaja Reetta Tuovinen-Salo uskoo syntyperäisenä utajärvisenä, että helppo lähestyttävyys auttaa häntä työssä. (Kuva: Päivi Keltanen)

– Toki kaikkiin haasteisiin me emme millään pysty vastaamaan, toiveita on niin paljon. Me olemme kuitenkin aina olleet tosi rohkeita kokeilemaan ja tosi kehittämismyönteisiä, hyvinvointijohtaja lupaa.

Kunta ei tee hyvinvointityötä yksin, vaan toimii ratkaisuja etsivänä linkkinä yhteistyökumppaneidensa, kuten seurakunnan kanssa. Tuovinen-Salo antaa samoin ison kiitoksen arvokkaasta työstä kolmannen sektorin toimijoille, joita Utajärvellä edustavat esimerkiksi eläkeläisten yhdistykset, Reumayhdistys ja Sydänyhdistys.

– Sitten meillä on kyläseuroilla aktiivista toimintaa. Me olemme pitkien välimatkojen kunta, meillä on siinäkin haasteita, että pystymme saavut-

tamaan ihmisiä. Kyläseurojen arvo on tosi suuri, että ne pystyvät tuottamaan hyvinvointia asukkaille kylissä, Tuovinen-Salo kiittää.

Hyvinvointijohtaja nostaa samoin harrastusmahdollisuuksia tarjoavat ja tapahtumia järjestävät urheiluseurat tärkeään asemaan.

– Kyllä sekin, vaikka et itse harrasta, edistää sinun hyvinvointiasi, että pääset vaikka UU:n jääkiekkopeliin katsomaan. Sinne pääsee kuka vaan, ei ole pääsylippuja. Pystyt osallistumaan ja olemaan mukana toiminnassa sitä kautta.

Kaikkein tärkeimmän palasen oman hyvinvointinsa palapelissä muodostaa jokainen itse. Osallisuuden vahvistaminen on kirjattu tavoitteeksi Utajärven kuntastrategiaan, ja Tuovinen-Salo korostaa kun-

Reetta Tuovinen-Salo tuntee sekä sote- että kuntapuolen, sillä hän on työskennellyt ensi- ja sairaanhoitajana ja toiminut Utajärvellä usean kauden ajan valtuutettuna.

Ennaltaehkäisevä hyvinvointityö lievittää korjaavien sote-palveluiden tarvetta.

Tuovinen-Salo sanoo, että onnistunut hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen eteen tehty työ tuo paljon säästöjä, mutta muistuttaa myös, että

tunnepitoisia asioita ei voi mitata euroissa.

– Hyvinvointityön onnistumista ei pystytä seuraamaan semmoisella mittaristolla, mistä näkyy, paljonko siitä on tullut tuloja tai paljonko siitä on menoja, koska kukaan ei voi määritellä hintaa sille.

Utajärven kunnassa esimerkiksi sairastavuusindeksi on hyvinvointikertomuksen mukaan 1,36 ja sote-tarvekerroin 120,00, kun valtakunnalliset keskiarvot ovat 1,09 ja 114,68. Tuovinen-Salo tiivistää tunnuslukujen merkityksen, että sairastavuusindeksiin nähden sote-kulut ovat todella alhaiset.

– Se kertoo siitä, että me olemme onnistuneet ennaltaehkäisevässä työssä. Palvelut ovat laadukkaita, meillä pääsee hoitoon, on toimivat sosiaali- ja terveydenhuollon peruspalvelut.

Kun työntekijöiltä löytyy ymmärrystä paikallisten asukkaiden tarpeista, tuotetaan oikeanlaisia sote-palveluita.

Ensi vuoden alusta lähtien niitä ei enää tuota Oulunkaaren kuntayhtymä, vaan Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue.

– Alussa en usko, että tulee mitään radikaaleja muutoksia,

KEVÄTPIHAT! KAMPANJAHINTAAN uutuus puutarhakoneet nyt

RM 2R MSA 140 C-BQ AKKUSAHA Bioleikkuri Käyttöaika n. 45 min.

Sis. metallirungolla akun ja laturin

FSA 45

RM 448 TX AKKUTRIMMERI Käyttöaika Vetävä n. 20 min. ja keräävä 114,-

419,299,LAATUTARJOUKSET TALVIVARMAT SIISTII439,- NYT KESÄN MERKEISSÄ SYYSPIHAT! TARJOUKSET HAIBIKE SDUR MS 170

Kompakti ja kätevä mökkisaha

199,-

Kotiseutu lasten silmin

FS 38

POLTTOMOOTTORITRIMMERI MSA 140

, 9 9,- 999,9 3 54SIISTI 359,SYYSPIHA iMOW RMI 422

Vaivaton, kätevä ja kevyt

ympäristön rauhallisuus ja turvallisuus. Tärkeänä koettiin ilo kavereista ja koulusta, jossa kaikki tuntee toisensa.

Mukavia asioita olivat myös tapahtumat kouluilla ja vapaa aikana ympäristön tuomat mahdollisuudet harrastaa erilaisia asioita. Koulumatkaa ei pidetty pitkänä, päin vastoin positiivista oli että se voitiin vuodenajoista riippuen tehdä pyörällä, hiihtäen tai vaikka potkurilla. Koulumatkoilla tehtiin havaintoja luonnosta, aurigonpaiste linnunlauluineen ja varsinkin ympäristössä olevat hevoset tuottivat iloa.

Luonto ja etenkin metsä nousi useissa vastauksissa esiin. Mainittiin metsän anti-

Mika Hamari

KESÄN MERKIT SIISTII

MS 194 C-E Robottileikkuri

Kotiseutu- ja kyläyhdistyksille ovat tärkeänä osana toimintaa myös lasten ja nuorten asiat. Ala-asteikäisille tehtiin opettajien avustuksella kysely, kyselyllä haluttiin tietää lasten näkemys mikä on kotiseutu miten he sen ymmärtävät ja mikä kotiseudussa on parasta.

Oppilaat saivat vastata kyselyyn nimettöminä.

Vastaukset tuottivat yllätyksen kuinka valveutuneita lapset ovat. Poikkeuksetta vastaukset liittyivät kotiin ja sen ympäristöön jossa he asuvat ja saavat kasvaa. Vastauksista välittyi näkemys kuinka tärkeäksi he kokivat kotiseutunsa.

Melkein kaikissa vastauksissa nousi esiin kasvu-

koska onhan se täysin selvää, että yhteistyö hyvinvointialueen ja kunnan välillä on tärkeää molemmille toimijoille.

Paikalliset olosuhteet ja tieto kuntalaisten hyvinvoinnista ja tarpeista tulee kunnista. Se tieto pitää pystyä välittämään hyvinvointialueille ja tehdä yhteistyö sellaiseksi, että se palvelee kuntalaisia, Tuovinen-Salo kertoo.

Vaikka Utajärveltä ei päässyt aluevaltuustoon yhtään edustajaa, Tuovinen-Salo uskoo, että kunnan työntekijöiden ääni tulee kuulluksi.

– Kyllä minä luotan siihen, että meidän äänemme tulee kuuluviin myös niiden valtuutettujen kautta, jotka eivät asu tällä paikkakunnalla.

Ennaltaehkäisevä työ on jatkunut Utajärvellä, vaikka koronapandemia on kuormittanut työntekijöitä. Hyvinvointijohtaja Reetta Tuovinen-Salo odottaa samoin tulevaisuudelta, että asiat saadaan yhdessä tapahtumaan.

– Odotan avointa ja luottamuksellista yhteistyötä, että saadaan yhdessä vietyä asioita eteenpäin ja tuotettua parhaat mahdolliset palvelut joka puolelle kuntalaisille.

C-B MYÖS

199,-

Akkusaha RAHOITUKSELLA kahdella akulla sh.

TALVIVARMAT TARJOUKSET KEVYET KESÄPYÖRÄT .464,3 449,LAATUMERKEILTÄ

549,-

399,-

MS 201 C-M MS 170 MS 193 C-E 3 BGA 45 AKKUPUHALLIN kevyt. 30,1cm Ihanteellinen met ja metsässä liikkuminen Kompakti Käyttöaika ja kätevä Erittäin FP , FS 260 C-E karsinnassa.

FS 38 n.

20 min.

HUSQVARNA 7-v 28” mökkisaha. FP 30,1cm 3 1,3kW/1,8hv, 30cm, 3,6kg 35,2cm , 543XP 1,8kW/2,4hv, N: KY FP NJ FP3 , N: KY tärkeäksi osaksi kotiseutua.

HUSQVARNA RAIVAUSSAHA S POISTAMME KAIKKI Ruohotrimmeri Kevyt ja tehokas Husqvarna on amTARJOU445 1,2kW/1,6hv, 30cm, 4,1kg 543 XP® 30/35cm, 3,9/4,0kg N: KY FP NJ FP NJ Oulujoki mainittiin melkein Kevyt ja tehokas yleissaha.

Ainutlaa- olevat varastossa käyttöön ja ammattitasoa vaativalle jokaisessa vastauksessa,mattimaiseen joen tuinen X-TORQ®-moottori vähentää poltarkoitettu suorituskykyinen saha.

Keveyden ja tuomat mahdollisuudet kalasttoaineenkulutusta ja haitallisia päästöjä teräketjun suuren nopeuden ansiosta saha sopii taa ja uida. merkittävästi.445 HUSQVARNA 543XP HUSQVARNA hyvin tehokkaaseen karsintaan.

Yhteenvetona koululaisten Ammattimaiseen Kevyt ja tehokas BR 450 C-E ja ammattitasoa vaativalle 500 käyttöön FSyleissaha.

260Ainutlaatuinne C-E X-TORQ vastauksista välittyi rakkaus BR 500 tarkoitettu suorituskykyinen saha. Keveyden ja teräketjun -moottori vähentää polttoaineenkulutusta ja haitallisia Käynnistys helposti napista.

ErgoStart Kevytkäynnisteinen Ihanteellinen karsinnassa ErgoStart Hiljainen reppupuhallin FS 410 C-E M-K

PUUTARHAKONEET suuren nopeuden ansiosta päästöjä merkittävästi. omaa kotiseutua kohtaan. FP Ko P K NJ kevytkäynnistys Kevytkäynnisteinen 3 saha sopii hyvin tehokkaaseen raivuri reppupuhallin 35,2 cm , 1,8 kW/2,4 hv, reppupuhallin kevytkäynnistys 4-MIX-moottorilla Husqvarna 50 Nm karsintaan. esittelymoottoriMetsäraivuri 3 3 ajoleikkureita, ruohonleikkureita, tiseutu koettiin tärkeänä, jonka 64,8m , 925 m /h, 10,1 kg 3 3 Helkama E7 metsurikypärä 30–35 cm, 3,9/4,0 kg 41,6 cm , 2 kW/2,7 hv, ,E71.380 m³/h, RE 80 ja raivaussahoja nyt64,8 cm voi kiteyttää sanoihin rauhallisähköpyörässä on hakkurit ja silppurit, robottiERÄ FM-radiolla 168 cm, 7,7 kg 10,1 kg uusi siro alumiinirunko Kevyt ja kompaktijne... KYSY! nen, turvallinen ja vapaa.

ERIKOISHINTAAN! leikkureita matalalla jalannostoesittelymoottoriSuuret kiitokset kyselyn HUSQVARNA 100 barin painepesuri korkeudella ja sopivan ja raivaussahoja nyt METSURIN KYPÄRÄ toteutuksesta opettajille ja pystyllä ajoasennolla.

TÄYDELLINEN FM-radiolla www.jussinpyora.fi ERIKOISHINTAAN! oppilaille.

199,-

114,- 690,199,- 699,359,399,-

 MS 201 C-M

FS 260 C-E ERÄ

BR 500

HELKAMA 619,799,649,-699,859,2350,R

,699,699,149,-149599,, 9 5 1 159,149,VARUSTEVYÖ

7-v TÄYDELLINEN RE 98 RE 109TUIRAKYPÄRÄSARJAT OULUNLAHTI VARUSTEVYÖ Sanginsuu-LapinkangasHiljainen KorkeapaineHUSQVARNA 9DOLNRLPDVVD XVHLWD ODDGXNNDLWD Hiljainen KorkeapaineValikoimassa useita laadukkaita TUIRA49| Valtatie 49 Jukolankuja OULUNLAHTI Valtatie 1–3A | Jukolankuja induktiomoottori. letku 7m 7m PDOOHMD MRNDLVHHQ WDUSHHVHHQ Sanginjoki kyläyhdistys ry. induktiomoottori.

Husqvarna TERÄPAKETTI letku malleja jokaiseen tarpeeseen.

LUMILINGOT (08)(08) 554 2983 (08) (08) 554 2987 554 2983 554 2987 EDU EDU .DQQDWWDYD VLMRLWXV MD HULQRPDLQHQ Pikkaralan kyläyhdistys ry.

10-110bar, 10-110bar, AVOINNA Kannattava sijoitus ja AVOINNA erinomainen AVOINNA O K NJ O K NJ POISTOODKMD MRNDLVHOOH VDKDQRPLVWDMDOOH 440l/h, 16,2kg 440l/h, 17,7kg AVOINNA lahja jokaiselle sahanomistajalle Oulujoki-Seura sis. ry. 2 terää MA–PE 9–18 LA 9–14 ma–pe 9–18 la 9–14 HUSQVARNA MA–PE 9–18 LA 9–14 jussinpyora.fi HUSQVARNA HINTAAN! +laippa LUMILINGOT TERÄPAKETTI lk.. alk ja viilat a

49,, 9 4 199,269,-

Sis. 2 terää + laippa ja viilat

POISTOHINTAAN!

49,-

Crescent Skans

7-vaihteinen Skans on

Kauneus Kotipitäjä

4

Nro 8

Terveys

•

27.4.2022

Sirpa Haataja opiskeli aikuisiällä kosmetologiksi

Kokonaisvaltaisella hoidolla voi edistää hyvinvointia Vaalalaisen Sirpa Haatajan yrittäjäksi ryhtyminen on hyvä esimerkki siitä, miten työmarkkinoilla vallitsevassa kysynnässä ja tarjonnassa omat unelmat ja asiakkaiden tarpeet voivat kohdata. Veneheiton koulun keittiöllä kahdeksan vuoden ajan työskennellyt suurtalouskokki lähti toteuttamaan haavettaan kosmetologin ammatista, kun tieto koulun lakkauttamisesta oli tullut.

– Kun elämä aina muuttuu, niin sitä pitää vähän muuttua siinä matkassa sitten. Ihan sitä tällä vähän vanhemmallakin iällä ennättää opiskella, tänä vuonna 48 vuotta täyttävä Sirpa Haataja kertoo.

Haataja suoritti iltaisin OSAOn Kontinkankaan yksikössä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkintoa. Työelämässä hän hankki osaamista Vaalassa Hyvän Olon Pisaroita -yrityksessä ja Muhoksella Kauneushoitola Lumoavassa. Hän kehuu molemmissa paikoissa saamaansa oppia mahtavaksi.

Haataja valmistui kahden vuoden opiskelun jälkeen vii-

me keväänä kosmetologiksi ja avasi 15. kesäkuuta Kauneushoitola Silonan, kun Vaalassa oli kysyntää kosmetologin palveluille. Yrityksen nimi tulee Sirpasta ja Ilonasta, joka on Haatajan tyttären Jennin toinen nimi. Äidillä on haaveena, että tytär innostuisi kouluttautumaan alalle, ja kuulemma pikkuisen on jo ollut havaittavissa kiinnostusta.

Hoidoissa mennään turvallisuus edellä Kosmetologi ei ole suojattu ammattinimike, mutta Suomen Kosmetologien Yhdistys hyväksyy jäsenikseen vain koulutettuja kosmetologeja.

SKY-kosmetologi Sirpa Haataja on yksi yhdistyksen 2 655 henkilöjäsenestä.

Haataja sanoo koulutusta pintaraapaisuksi siihen nähden, kuinka laajasta asiasta on kyse. Tämä on ammattikoulutuksessa yleistä, sillä perustutkinto antaa hyvät valmiudet ja työ opettaa käytännössä.

Opinnot auttavat ottamaan asioista selvää, ja koko ajan voi oppia jotain uutta.

Meikkaaminen ja kynsien lakkaaminen on yksi osa kosmetologin ammattitaitoa, mutta Sirpa Haataja keskittyy ehostuksen sijaan ennaltaehkäiseviin ja kokonaisvaltaisiin kasvo-, käsi- ja jalkahoitoihin sekä kuumakivi- ja aromahierontaan. Koska iho on kehon rajapintana ihmisen suurin elin, on erittäin tärkeää, että se voi hyvin.

– Jos iho on rikki ja huonossa kunnossa, niin se on portti elimistöön kaikille muillekin vaarallisille asioille, Haataja kertoo.

Asiakkaat ovat löytäneet Kauneushoitola Silonan mukavasti, Haatajan mukaan jopa yllättävän hyvin. Mökkiläiset lisäävät kesän kysyntää, ja asiakkaita käy Vaalan lisäksi ympäristökunnista. Uusille kasvohoitoon tuleville asiakkaille Haataja suosittaa klassista kasvohoitoa, jonka hän sanoo sopivan kaikille.

– Kaikki tehdään aina ihotyypin mukaan, mutta klassinen kasvohoito on semmoinen, millä lähdetään hakemaan sitä, mitä iho kaipaa. Siinä tehdään alkupuhdistus, kuorinta, tar-

Kosmetologiksi kouluttautunut Sirpa Haataja sanoo mieluisasta työstään, että se on parasta, kun asiakas lähtee hoidon jälkeen levänneenä ja virkistyneenä. (Kuva: Jenni Haataja)

vittaessa ihoa vähän lämmitetään höyryllä ja puhdistetaan.

Sitten hoitoon kuuluu yleensä klassinen kasvojen hieronta, naamio ja voiteet.

Haataja korostaa, että hoidoissa mennään aina turvallisuus edellä. Esimerkiksi ripsien kestotaivutuksessa hän pitää 16 vuotta alaikärajana.

Ihoa uudistavassa ja väriä kirkastavassa hapotuksessa mennään hallitusti aina pienin askelin eteenpäin.

Käyttämiensä aineiden lisäksi kosmetologin täytyy tuntea työvälineensä. Haataja huomioi esimerkiksi kasvojen laitehoidoissa ultraääni- ja timanttihiontalaitteita käyttäessään asiakkaan mahdolliset vasta-aiheet. RF-laitteeseen hän tutustui opintojen aikana, mutta investointi saa vielä odottaa, sillä laite voi maksaa jopa 10 000 euroa. Tähän mennessä Kauneushoitola

Silonan isoin investointi on ollut hoitopeti.

Asiakkaiden auttaminen palkitsee työssä Palveluammatissa Sirpa Haataja kertoo kuulostelevansa aina tarkalla korvalla fiiliksiä, sillä osa asiakkaista haluaa jutella, mutta moni haluaa rentoutua arjen kiireiden keskellä.

Esimerkiksi hieronnan aikana voi vaikka nukahtaa.

– Minulla käy vain mukavia asiakkaita. Kun asiakas lähtee tästä levänneenä ja virkistyneenä, niin se on parasta, Sirpa Haataja kertoo.

Henkisen hyvinvoinnin ohella hoito voi helpottaa asiakkaan fyysistä oloa. Näin on esimerkiksi silloin, kun jalkapohjista hoidetaan kovettumia ja känsiä ja hoidon jälkeen askel käy reippaammin.

– Siinä, jos missä näkee sen työnsä jäljen. Se on ihanaa, jos asiakas siitä sitten suurin piirtein hypähtää penkistä, kun saadaan irroteltua pistävät känsät jalkapohjasta.

Tämä työ on tosi palkitsevaa, kun pystyy auttamaan, Sirpa Haataja sanoo.

Vaalalainen kauneushoitolan yrittäjä uskoo, että jos Veneheiton koulu olisi vielä toiminnassa, hän työskentelisi siellä edelleen, koska ei varmaan ole sen parempaa työpaikkaa kuin pienellä kyläkoululla mukavien lasten ja opettajien kanssa. Nykyinen työ on aivan erilaista, mutta yhtä mieluista. Sirpa Haataja sanoo tyytyväisenä, että kosmetologiksi opiskeleminen ja yrittäjäksi ryhtyminen tuntuu oikealta ratkaisulta.

Mika Hamari

Erikoishammasteknikko Erikoishammasteknikko

TEHTAAN MYYNTIAUTO TORILLA

PETRI PETRI HEIKKINEN HEIKKINEN

TORSTAINA (parittomat viikot)

MUHOS 9.00-15.00 (K-Supermarket Mimmi)

TYRNÄVÄ 16.00-17.30 (Torilla)

TORSTAINA (joka viikko)

PALTAMO 9.00-14.00 (K-Market Tervatori)

PERJANTAINA (joka viikko)

UTAJÄRVI 9.00-10.30 VAALA 11.00-13.00 KONTIOMÄKI 14.30-19.00 (Neste)

LAUANTAINA (joka viikko)

KONTIOMÄKI 10.00-16.00 (Neste)

MAKKARAKASSI 10€

HERKKU-

KASSI

20€

p. 050 307 5439

Proteesit •• Proteesit ••• Pohjaukset Proteesit Pohjaukset Pohjaukset Korjaukset ••• Korjaukset Implanttiprotetiikka Korjaukset ••• Hammassuojat • Veteraanien •• Veteraanien Implanttiprotetiikka KELA-korvaus • KELA-korvaus Veteraanien

Rautatienkatu 10, 90100 Oulu KELA-korvaus Rautatienkatu 10, p. 0400 272 560 90100 Oulu www.veliheikkinen.fi

Rautatienkatu 90100 Oulu p. 0400 10, 272 560 p. 0400 272 560 www.veliheikkinen.fi www.veliheikkinen.fi

Nro 8

•

Kauneus Kotipitäjä

27.4.2022

5

Terveys

Yhteistyö varautumisessa varmistaa toimintakykyä Utajärven kunnan kaikille kuntalaisille avoimessa elinvoimaillassa puhuttiin tiistaina 19. huhtikuuta kotitalouksien ja kuntien varautumisesta, joka on kaukonäköistä viisautta. Koulun auditoriossa pidetyssä ja striimatussa tilaisuudessa sosiaalipsykologi Kaisa Mirano eritteli kriisin neljä vaihetta: shokki, reaktio, käsittely sekä uudelleen suuntautuminen. Kunnanjohtaja Anne Sormunen sanoi tulevaisuuteen katsoen, että vaikka Ukrainan sodasta johtuen suru on yksi iso tunne, jota käydään läpi arjessa, varautumisella luodaan pelkoa poistavia tekijöitä.

Suomessa varaudutaan esimerkiksi hybridivaikuttamiseen, kuten väärän informaation levittämiseen.

Tietojärjestelmiä voidaan haavoittaa kyberhyökkäyksillä, ja koska vara ei kaada venettä, on otettava huomioon myös aseellisen konfliktin mahdollisuus. Varautumisen tarkoituksena on toimintakyvyn varmistaminen kaikissa tilanteissa.

– Varautuminen on nimenomaan sitä, että kykenemme myös poikkeustilanteessa jollakin tasolla toimimaan eli meidän pitää sitä jatkuvuutta miettiä, Utajärven kunnan varautumisesta operatiivisella tasolla vastaava elinympäristöjohtaja Petri Leskinen sanoi erinomaisessa alustuksessaan elinvoimaillassa.

Leskinen muistutti, että varautuminen on yksi kunnan lakisääteisistä tehtävistä. Varautumisen suunnitelmat ovat olemassa, mutta nyt pinnalle nousseita uhkakuvia ei ole mitenkään voitu ennustaa.

Esimerkiksi pandemia ei vielä pari vuotta sitten ollut uhkakuvien prioriteettilistalla lähelläkään kärkipäätä, mutta sitten tuli korona, joka sekin omalla tavallaan opetti.

– Kaikkeen mihin me

72 tunnin kotivara

kertoi Utajärven kunnan vesihuollon olevan todella hyvillä kantimilla. Kunta on muodostanut varavoimaa varten oman polttoainevarastonsa Viranomaisten ja järjestöja veden saastumisen varalta hankkinut kolme kappaletta jen laatima varautumissuositus kolmen kuution vesisäiliöitä, kotitalouksille löytyy sivulta jotta vettä pystytään jakamaan https://72tuntia.fi/. Sivulta voi tarvittaessa. Maksuttoman ladata esitteet häiriötilanteisiin tekstiviestipalvelun kautta varautumiseen sekä kolmen voidaan tiedottaa vedenjake- päivän kotivaraan.

Kotivara on vettä ja ruokaa lun ja muiden palveluiden saatavuutta koskevista häiriö- tai koko perheen tarpeisiin ainapoikkeustilanteista. Lisätietoa kin 72 tunniksi, lemmikkieläisaa sivulta, jonka osoite löy- miä unohtamatta. Kyseessä ei tyy esimerkiksi kirjoittamalla ole erillinen hätävarasto, vaan Googleen Utajärvi tekstivies- kotivara kannattaa koota hyvin ja sellaisenaan syöKotoa pitäisi löytyä ruokaa koko perheelle säilyvistä ainakin kolmeksi vuorokaudeksi tipalvelu. elintarvikkeista, Turvaa tulee hy- tävistä Kolmen päivän kotivara ei oleomasta erillinen hätävarasto, vaan tuotteita käytetään arjessa joita käytetään muutenkin. tarpeen mukaan ja tilalle uutta. Kokoa kotivara sellaisista elintarvikkeista, joita vinvoinnista jahankitaan keskinäisestä käytät muutenkin. välittämisestä. Kunnanjohtaja Anne Sormunen sanoi elinvoiesimerkki maillassa humaanisti, että kun Yhden aikuisen kolmen voi itse hyvin, voi olla hyvä päivän kotivara: ihminen myös toisille. Aivan vettä, juomia 6 l kuten entisajan yhteisöissä oli 72 tunnin kotivara kannattaa koota hyvin säilyvistä ja sellaisenaan syötävistä elintarvikkeista. Puhtaan vanhaa hyvää talkoohenkeä, vihanneksia ja juureksia 600 g juomaveden tarve on noin kaksi litraa ja kokonaisvedentarve yksi tai kaksi ämpärillistä henkeä kohti hedelmiä ja marjoja 400 g kylillä pidetään edelleen toivuorokaudessa. perunaa 200 g sesta huolta. Petri Leskinen pastaa tai viljalisäkettä 200 g korostaa tämän merkitystä. leipää ja viljatuotteita 550 g varaudumme, niin on turha kolämmön tuotannosta ja säh- voittuvampi. Petri Leskinen – Utajärvellä meillä on maitoa, piimää, jogurttia ja viiliä tai kuvitella, että me osaamme könjakelusta, että kunnan yh- muistutti elinvoimaillassa, että vahva kyläseura- ja kolmanvastaavia kasvivalmisteita 1 l ottaa juuri sen harjoituksen, teistyökumppaneiden kanssa kyberhyökkäyksellä aiheutet- nen sektorin toiminta, nämä juustoa 60 g että tämä tapahtuu. Se ei to- muodostetaan kuvaa siitä, mil- tu vika ei välttämättä ole heti yhteistyökuviot ovat valtavan kalaa, munaa, lihaa, kasviproteiinia 400 g dennäköisesti tapahdu, mutta lainen sietokyky kumppaneilla korjattavissa, vaan tulee va- tärkeitä meille siinä, että koko öljyä/rasvoja 150 g rautua myös pidempiaikaisiin kunnassa pystytään ihmisissekin, että olemme jotakin on häiriötilanteiden varalta. kuivattuja hedelmiä 100 g – Mutta ennen kaikkea ongelmiin. harjoitelleet, kyllä se auttaa, tä pitämään huolta. Mutta se pähkinöitä/siemeniä 90 g Olemme tottuneet esimer- vaatii meitä kaikkia, se vaatii kun tapahtuu jotain muuta, meidän pitää miettiä, että sitmakeisia/suklaata 100 g ten kun se kumppani putoaa kiksi siihen, että puhdasta yhteisöllisyyttä.

Leskinen kertoo. sokeria, hunajaa 100 g Kunnanjohtaja Anne Sor- pelistä pois, miten me toi- vettä juoksee hanasta, mutta Noin 2 300 kcal/vuorokausi myös tämä järjestelmä on munen kertoi kunnan tekevän mimme.

Mika Hamari haavoittuva. Petri Leskinen varautumisessa yhteistyötä Yhteisöllisyys on alueella moneen suuntaan.

– Olemme harjoitelleet tukeva peruspilari vähän yli vuosi sitten koko Tarvehierarkiassa ensimmaakunnassa tätä yhteistyötä mäisinä tulevat elämän kaneri viranomaistahojen välillä, nalta välttämättömät asiat, kune prosessit miten toimitaan ten vesi, ruoka, lämpö ja lepo. eri tilanteissa ovat meillä aika Nykyaikaisessa asumisessa tuoreessa muistissa. tulen käyttö lämmityksessä, Kunnanjohtaja kertoi, että valaistuksessa ja ruoanlaitossa esimerkiksi viime kesänä on korvattu esimerkiksi lämmyrskyn aikana tieto kulki pöpatterilla, hehkulampulla erittäin hyvin ketjumaisesti ja mikroaaltouunilla. Samalpelastuslaitoksen johdon, kun- la kun sähkön varassa olevat nan ja ihmisten välillä. järjestelmät ovat kehittyneet, Petri Leskinen kertoi kau- yhteiskunnasta on tullut haa-

LAIFFIJÄSENYYS

ruoka

29

90

€/kk

Kesäksi Kuntoon!

Varaa aika Personal Trainerin ilmaiseen konsultaatioon p. 044 0533 243, info@laiffigym.fi Pt-palvelut alk. 50 €/krt Kevään ryhmäliikuntatunnit: ma klo 10.00 Lempijumppa, ke klo 11.00 IisiGymi -ohjattu kuntosaliharjoittelu, pe klo 10.15 Lempeä Kehonhuolto45 Keskellä Muhosta Valtatien varressa!

Ei vain äänenlaatu, vaan myös elämänlaatu Olemme kuulontutkimuksen ja -kuntoutuksen erikoisliike Sinua palvelee kokeneet kuulonkuntoutuksen asiantuntijat.

Meidän palveluissa korostuvat nopeus, laatu, yksilöllisyys ja asiakkaan omien toiveiden huomioon ottaminen.

Tule kokeilemaan laadukkaita kuulokojeitamme!

Meiltä kaikki kuulokojeisiin liittyvät tarvikkeet ja apuvälineet myös verkkokaupasta!

LaiffiGym sijaitsee osoitteessa Valtatie 21, Muhos

SINUN KUNTOSALI

www.laiffigym.fi p. 044 053 3243 • Kuulontutkimukset • Kuulokojesovitukset • Yksilölliset kuulonsuojaimet • Korvien puhdistukset • Kuulokojetarvikkeet

Seuraava Kotipitäjä ilmestyy 11.5.

Kauppakatu 13 A 94100 Kemi puh. 0400 212 689

Pakkahuoneenkatu 32 90100 Oulu puh. 0400 212 883

Avoinna: ma-to 9-16 ja pe 9-15 www.toivonkuulo.fi

Kauneus Kotipitäjä

6

Nro 8

Terveys

•

27.4.2022 1

Pitäjän Parhaat

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien testausjärjestelmä käytettävissänne!

APTEEKIT

Kohti paremman olon huomista.

Muhoksen apteekki Ma-Pe 8.30-19, La 9-16

Valtatie 20, 91500 Muhos Puhelin 08 531 3600

Tervetuloa!

www.muhoksenapteekki.fi

Palvelemme:

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien

HAUTAUSPALVELUT

MOOTTORIHUOLLOT JA KORJAUKSET

• Tarkka ja täysin automaattinen. testausjärjestelmä käytettävissänne!

• Piezo-testit.

• Laaja• kattavuus.

Tarkka ja täysin automaattinen.

• Ruiskutuskuvion • Piezo-testit. näyttö kaikilla paineilla.

• Laaja kattavuus.

• Selkeä testaustulosten näyttö asiakkaille.

• Ruiskutuskuvion • Rahan ja ajan säästö.näyttö kaikilla paineilla.

• Selkeä testaustulosten näyttö asiakkaille.

Da-Pu Hautaustoimisto Muhos • Tunnistaa nopeasti vialliset injektorit.

• Rahan ja ajan säästö.

Työmiehentie 14 info@dapu.fi puh: 0400 399 486 • Henkilöautot hyötyajoneuvot.

• Tunnistaajanopeasti vialliset injektorit.

• Muutkin dieselautojen huollot ja korjaukset.

• Henkilöautot ja hyötyajoneuvot.

Avoinna: Ma-To 10.00-14.00

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien testausjärjestelmä käytettävissämme!

Muina aikoina 24/7 sopimuksen mukaan

- Hautauspalvelu - Kuljetuspalvelu - Pitopalvelu

- Kukkapalvelu - Kivipalvelu - Perunkirjoituspalvelu

• Muutkin dieselautojen huollot ja korjaukset.

OULUN OULUNDIESELHUOLTO DIESELHUOLTO OYOY

Hautakorventie B,13 OULU. P.0400 0400681 681 898, 1878.

Av. ma-pe 8-17 8-17 13 B,13OULU. 898,045-132 045-132 1878.

Av.1878 ma-pe Hautakorventie B,P.OULU. P. 0400 681 898, 045-132 Neuvonta jajapäivystys 0400 399466 466 (24h) www.dapu.fi Hautakorventie Neuvonta 24/7 Neuvonta ja Päivystysnumero Päivystysnumero 04000400 399 399 (466 24h ) Avoinna: ma-pe 8-17 huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

LVI-TYÖT

OYS:a vastapäätä, Katrillin talossa. Tervetuloa.

PALVELEMME: ma–la 8–21 su ja pyhät 10–18

Oulun 11. Kastellin Apteekki Kumpulantie 1, 90230 OULU (08) 330 033 • 040 353 0033 kastellin.apteekki@apteekit.net

www.kastellinapteekki.fi

ASIANAJOTOIMISTOT

Puh. 010 322 7070 Kellotie 1, 91500 Muhos www.muhoksenlvi.fi

Meille voi myös tuoda metalliromut, akut, renkaat!

Nykyaikainen virallinen metallikierrätysterminaali

UTACON OY Varastotie 9, UTAJÄRVI p. 0400 892 414

Korona-aika on lisännyt kuulon ongelmia

Kuulotutkimuksiin pääsy ja kuulokojeen hankinta eivät onneksi vaadi lääkärikäyntiä tai edes jonottamista. Toivon Kuulon liikkeissä Oulussa ja Kemissä palvelevat koulutetut terveydenhuollon ammattilaiset pystyvät hoitamaan kaiken korvien puhdistuksesta kuulontutkimukseen ja yksilöllisen kuulokojeen valintaan. ”Työntekijämme ovat terveyden- tai sairaanhoitajia ja lisäksi käyneet audionomin täydennyskoulutuksen. Pystymme hoitamaan myös vahatulppien poistot korvista.

Ennen niiden poistoa kuuloa ei voi tutkia, koska niillä on iso vaikutus kuulemiseen”, kertoo Toivanen.

Emme kuule vain korvilla Kuulo voi usein huonontua

Simo Paavola 044 562 2701, Joonas Honkanen 040 563 3346

• Noudamme rautaromut, autonromut sekä kaikki muut metalliromut • Meiltä myös romutustodistukset

* Perunkirjoitukset ja perinnönjaot * Asunto- ja kiinteistökauppariidat * Riita- ja rikosoikeudenkäynnit

Tutkimuksiin ja kuulokojeen hankintaan ei tarvita lääkäriä

Lämpötie 6, UTAJÄRVI

Suoritamme JATKUVAA METALLIROMUN KERÄYSTÄ

Valtatie 11, 91500 Muhos p. 050 4473365 toimisto@heikkiaspegren.fi

korona-aika vaikuttaa myös työssäkäyvien kuulo-ongelmiin”, tietää Toivanen.

KAIKKIEN MERKKIEN HUOLLOT JA KORJAUKSET AMMATTITAIDOLLA UTAJÄRVEN AUTOHUOLTO OY

ROMULIIKKEET

Asianajotoimisto Heikki Aspegren

Kasvojen ilmeiden ja eleiden ja huulilta lukemisen yhdistelmä paikkaa sitä, ettei esimerkiksi kaikkia konsonantteja kuule. Niinpä kuulon alenemista ei usein heti edes itse huomaa. Ensimmäisiä merkkejä voivat olla vaikeudet saada puheesta selvää hälyssä ja puhelimessa sekä se, että television ääntä joutuu laittamaan kovemmalle. ”Myös lasten puhe voi käydä epäselväksi, koska he usein puhuvat nopeasti ja heidän äänensä on korkeampi”, kertoo kuuloasioissa jo yli 20 vuoden kokemuksella asiakkaita palveleva audionomi ja yrittäjä Sari Toivanen.

Korona-aika on muuttanut yhteydenpitoa: asiat niin vapaalla kuin töissäkin asiat hoituvat puheluilla ja etäkokouksissakin ollaan usein ilman kameraa, jolloin puhujaa ei nähdä. Lähikohtaamisissa puolestaan maskit peittävät kasvojen alaosan kokonaan. ”Vanhuksilla kuulon ongelmat voivat johtaa yksinäisyyteen ja eristymiseen – jos ei puhelimessa kuule, kommunikointi voi jäädä tosi vähälle. Ja toki

huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

vähitellen, jolloin ihminen itse ei aina sitä huomaa ja apua lähdetään hakemaan monta vuotta myöhässä. Tosiasiassa kuulontutkimuksessa kannattaa kuitenkin käydä ajoissa ja matalalla kynnyksellä, sillä nykytutkimuksen mukaan aivot ovat tärkeässä roolissa puheenerotuksessa. ”Tietyt hermoradat aivoissamme ovat tärkeitä sanoista selvän saamiselle, ja ne alkavat rappeutua, jos kuulon ongelmiin ei puututa”, sanoo Toivanen. Onneksi pitkään jatkuneidenkin kuulo-ongelmien jälkeen hyvästä kuulokojeesta voi yhä saada apua, mutta ääniin tottuminen uudelleen vie aikaa. Siksi esimerkiksi sukulaisenkin kuulosta kannattaa huolehtia ja kannustaa ajoissa tutkimuksiin, vaikka kuulonalenemasta kärsivä saattaa toisinaan vähätellä ongelmaansa.

Kuulokoje voi olla tyylikäs asuste, kuten silmälasit Uudet kuulokojeet ovat pieniä ja huomaamattomia, mutta niihin saa halutessaan

myös koruja ja koristeita. ”Mielestäni kuulokoje on hyvin sama juttu kuin silmälasit. Se on tarpeellinen ja halutessaan siitä voi tehdä myös osan omaa tyyliä ja persoonaa”, vinkkaa Toivanen.

Toivon Kuulon kuulokojeita saa kokeilla viikon kotona, ja ne säädetään jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti. Liikkeessä tehtävän perussäädön jälkeen hienosäätöä voidaan tehdä myös etänä.

Huono laite jää piironginlaatikkoon Hyvä kuulolaite vaimentaa melua ja auttaa saamaan puheesta selvää. ”Melussa kuuleminen on aiemmin ollut iso ongelma, mutta hyvä kuulolaite auttaa muuttamalla ääntä miellyttäväksi ja pehmeäksi”, sanoo Toivanen.Laitteiden ja tekniikan kehitys viime vuosina on ollut huimaa. Uudet ja laadukkaat kojeet voidaan esimerkiksi yhdistää puhelimeen siten, että puhelut saa vastaanotettua helposti suoraan kuulokojeeseen. ”Vanhempi tai peruslaa-

www.utacon.fi

TILITOIMISTOT

tuinen kuulokoje voi tuntua kovaääniseltä ja jää siksi piironginlaatikkoon. Hyvä koje sen sijaan on mukava käyttää ja sen avulla pysyy sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja harrastuksissa kiinni, eikä joudu elämästä syrjään. Äänenlaatu on siis myös elämänlaatua”, summaa Toivanen.

Haluatko ostaa, myydä, vuokrata...?

ILMOITA ILMAISEKSI

Kotipitäjän Kirppiksellä!

Lähetä ilmoituksesi: aineisto@maaseutulehdet.fi tai postitse: Kotipitäjä PL 78, 91501 Muhos

KOTIPITÄJÄN KIRPPIS MYYDÄÄN Mercedes 190 w201 Takalasin ritilä. Käytetty.

Harvoin myynnissä. P. 040 5142 350.

OSTETAAN 70-80 luvun HONDA MONKEY osia tai mopon raato. P. 040 5142 350.

Nro 8

•

Kauneus Kotipitäjä

27.4.2022

7

Terveys

Voimistelu lähtee lapsen ilon ja leikin kautta Voimistelu nostaa lasten ja nuorten keskuudessa koko ajan suosiotaan. Jos monen aikuisen muistikuva koulun voimistelutunneista liittyy hikiseen puurtamiseen, Paltamon esimerkki osoittaa, että ilmapiirissä on tapahtunut erittäin positiivinen muutos.

Paltamolainen Mari Möttönen otti neljä vuotta sitten yhteyttä Kajaani Gymnasticsiin, kun hänen tyttärensä halusivat aloittaa telinevoimistelun harrastamisen. Kaikki ryhmät olivat täynnä, mutta kun kävi ilmi, että Möttönen on itse aiemmin harrastanut tanssillista voimistelua, Kajaani Gymnastics ehdotti hänelle Paltamon oman ryhmän perustamista. Myös liikunnanohjaaja Jenni Ahoniemi lähti mukaan, ja telinevoimisteluryhmä käynnistettiin maaliskuussa 2018 Paltamon Piruettien nimellä.

– Sitten siitä alkoi äkkiä kasvamaan se porukka ja halukkaat, jotka innostuivat lajista täällä Paltamossa, Mari Möttönen kertoo.

Nyt Paltamossa toimii viisi Kajaani Gymnasticsin ryhmää, joihin osallistuu viikoittain noin 60 lasta. Korpitien monitoimikeskuksessa ja Kontiomäen koululla toimii molemmissa kaksi tyttöjen telinevoimisteluryhmää, ja perheen pienimmille tytöille ja pojille pidetään monitoimikeskuksessa voimistelukoulua. Tämän lisäksi Harrastamisen Suomen malliin liittyen Kajaani Gymnasticsin Katri Koistinen pitää iltapäivisin alakoululaisille temppu/parkour-ryhmää.

Lapset saavat onnistumisen kokemuksia Mikä sitten lasten näin suuren innostuksen selittää?

Niin hieno asia kuin aito liikunnan ilo.

– On ollut minusta ihana huomata, miten voimistelu on saanut uuden tulemisen.

Meilläkin Kajaani Gymnas-

maan saaminen on yhteinen, kansanterveyden kannalta tärkeä tavoite. Paltamon voimistelussa on hienoa myös se, että uusia lapsia on saatu houkuteltua mukaan.

– Meille on aika paljon tullut ryhmiin lapsia, jotka eivät ole ikinä harrastaneet mitään muuta liikuntaa. Se on minusta tosi ihana asia, että on pystytty Paltamossakin täydentämään harrastustarjontaa semmoisella lajilla, että ei ole syöty harrastajia muista lajeista, kunnan liikuttajastipendin viime vuonna saanut Mari Möttönen kertoo tyytyväisenä.

Voimistelua perusliikuntataitona Möttönen kuvaa oman kehon hallinnaksi, miten liikkeessä mennään turvallisesti eteenpäin. Lasten tasapaino ja muut motoriset perustaidot kehittyvät voimistelukoulussa eli leikin kautta tulee aivan huomaamatta lisää ketteryyttä, voimaa ja nopeutta. Jos lapsi innostuu myöhemmin jostakin toisesta lajista, monipuolinen voimistelu toimii sille mainio-

na tukena.

Matalan kynnyksen toiminta antaa myös sen mahdollisuuden, että joku lapsista innostuu harrastamaan lajia tavoitteellisesti. Kajaani Gymnastics tarjoaa myös tähän esimerkiksi telinevoimistelun puolella mahdollisuuden.

Möttönen kertoo, että kuusi Paltamossa harrastuksen aloittanutta tyttöä osallistuu nyt kilpavoimistelun valmennusryhmiin Kajaanissa. Ohjaaja kertoo olevansa ylpeä siitä, että yläkouluikäisiä tyttöjä on saatu pidettyä toiminnassa mukana, sillä osa tytöistä on jatkanut myös ohjaajina.

Se mitä tällä hetkellä nähdään Paltamossa, on valtakunnallinen ilmiö. Mari Möttönen tiivistää sen siten, että välillä hiljaiseloa elänyt voimistelu on kokenut uuden tulemisen.

Esimerkiksi viime vuonna suomalaisen voimistelun täyttäessä 125 vuotta lajilla oli yhteensä 130 000 harrastajaa.

Mika Hamari

LVI-työt Jari Karppinen lvikarppinen@gmail.com

Mari Möttönen ohjaa Paltamossa kolmea voimisteluryhmää. Pienimpien voimistelukoululaisten kanssa harjoitellaan turvallisesti muun muassa takaperinkuperkeikkoja ja tasapainoilua. (Kuva: Ulrika Kraskoff)

tics on kasvanut viime vuosina Kainuun suurimmaksi lasten ja nuorten liikuttajaksi. Kun lapsille on tullut trampoliineja ja ilmavolttipatjoja kotiin, on ymmärretty voimistelun hauskuus, telinevoimistelun ykköstason valmentajakoulutuksen äskettäin suorittanut Mari Möttönen kertoo.

Suomen Voimisteluliiton moton hengessä, Paltamon voimistelukoulu kuuluu kaikille. Nimikkeillä ei ole niin väliä, vaan Ninjagymin ja Freegymin hengessä yhdiste-

Paltamolaiset lapset päästävät voimistelussa liikunnallisen luovuutensa valloilleen, ja jokainen saa kokea omalla tasollaan onnistumisia. Turmariipunta renkaissa vaatii hyvää kehonhallintaa, ja liike sujuu Eve Herraselta mainiosti. (Kuva: Mari Möttönen)

tään voimistelua ja parkouria toisiinsa ja pompitaan trampoliinilla, hypitään pukin yli, tasapainoillaan, roikutaan rekillä ja tehdään voimaliikkeitä.

– Siinä päästetään liikunnallinen luovuus valloilleen.

Jos sinulle laitetaan jokin teline, niin ei ole rajoja, miten teet siinä teknisesti jotakin oikein, vaan miten pystyt taituroimaan siten, niin kuin se sinusta hyvältä tuntuu, Mari Möttönen kertoo.

Ei ole mitään tulospaineita, vaan toiminta perustuu lasten omaan innostukseen. Möttönen sanoo voimistelusalia lapselle ominaiseksi ympäristöksi temppuilla ja kokeilla omia rajojaan.

– Jos katsot lapsia leikkipuistossa, nehän ovat luontaisia kiipeilijöitä. Voimistelukoulussa lapsi pääsee toteuttamaan sitä itselleen luontaista tekemistä turvallisesti, laadukkaassa ja ohjatussa ympäristössä.

Turvallisuudesta ja laadusta kertoo se, että Kajaani Gymnastics kuuluu voimistelun Tähtiseuroihin.

Tällä hetkellä Mari Möttönen oman työnsä ohessa ohjaa voimisteluryhmiä yhteensä 12,5 tuntia viikossa. Hän sanoo, ettei jaksaisi, jos ei huomaisi, miten paljon harrastus tuottaa lapsille iloa. Jokainen lapsi voi harrastaa omilla tavoitteillaan, ja jokainen saa kokea omalla tasollaan onnistumisia.

Matalan kynnyksen liikunta tarjoaa mahdollisuuksia Lasten ja nuorten liikku-

- urakointi - tuntityöt - tarvikkeet

- uudiskohteet - saneeraukset puh. 040 709 4987

Avasimme Vasaraperällä!

Nyt avattu!

-20 %

Avajaistarjouksena kaikki 31.12. mennessä Paremman palvelun autohuolto kaikille tehdyt huoltovaraukset. automerkeille Oulun Limingantullissa.

Tuo autosi meille, me pidämme Tuo autosi meille, me pidämme siitä hyvää huolta – siitä hyvää huolta – sinun ja autosi parasta ajatellen. sinun ja autosi parasta ajatellen.

Huollamme kaikkijamerkit Kysy lisää ja Kysy lisää varaa ammattitaidolla. huoltoaika: varaa aika: 08 613 9010 • pohjolanautohuolto.fi 08 613 9010 • pohjolanautohuolto.fi

Vasaratie 6,4,p.

6139010 9010 Kallisenhaara p. 08 08 613 oulu@pohjolanautohuolto.fi • pohjolanautohuolto.fi oulu@pohjolanautohuolto.fi • pohjolanautohuolto.fi

Kotipitäjä

8

VM-TEAM OY

Lahjat kevään ja kesän juhliin kauniisti paketoituna!

Vielä huhtikuun ajan

AURINKOLASIT omilla vahvuuksilla

100 € monitehot 200 €

alk. ykstehot

Sähkötyöt ja öljypoltinhuollot p. 050 373 6705 KELLOT KULTA LAHJATAVARAT SILMÄLASIT LELUT

Stihl moottorisahat

• Mopojen ja pienkoneiden korjaus

alkaen

Palvelemme ti-to 10-15, pe 10-17, la-ma suljettu

- linjan järein

• Ostamme purkuun moottorikelkkoja

nyt vain

Kohta on aika viritellä veneet vesille, meiltä LAADUKKAAT VENETELAT EDULLISESTI

Kevään ja kesän juhliin lahjakortit kauneushoitolaan

Soutuveneille soveltuva 400 kg kantava malli

Hemmottele äitiä, muista opinnoista valmistuvaa.

39,90 €

Lahjakorttikaupan löydät myös kotisivuilta.

Järeämpi 800 kg kantava moottoriveneille

59,90 €

Tervetuloa!

Olemme avoinna 2.5. alkaen ma-pe 8-18 ja lauantaisin 8-14

www.kauneushoitolasilona.fi 041 3146 214 18

@kauneushoitolasilona Vaalan torilla Avoinna ajanvarauksella joustavasti

• renkaat • pakoputket • öljynvaihdot • jarrut • iskarit • ohjauskulmat

499 €

Teräketjuöljy kaupan päälle 10 L

Hallitie 1, 90940 Jääli Puh. (08) 816 7371 0400 587 801

- Kasvo- ja jalkahoidot - Ripsien ja kulmien kestovärjäys & lash ja brow lift - Rentouttavat aroma- ja kuumakivihieronnat

179 €

Vahva moottorisaha, ”isäntä”

• Moottorikelkkojen korjaukset

VM-Team Oy VAALANTIE 18 • 91700 VAALA • (08) 554 1369

•

27.4.2022

KEVÄTTARPEET K-RAUDASTA

• Mönkijöiden varaosat, huollot, korjaukset

SILMÄLÄÄKÄRI to 28.4., 12.5., 19.5., 9.6. ja ke 22.6.

Varaa aika (08) 554 1369

Nro 8

MEILLÄ VAIHDETAAN

– pakoputket – termostaatit – öljyt ja suodattimet – akut – iskunvaimentimet – lohkolämmittimet

– jarruosat – kytkimet – nivelet

Edulliset FXA klapikoneet Vaalasta Mallit alkaen

199 €

Useita malleja Kuvan malli 329,-

Kestopuut saapuneet

Veneteloille soveltuva 48x98 vihreä A-luokan soiro

2,95 € /jm

Muuli perävaunut saapuneet!

Suosittu Muuli 1400SX

1395 €

Jaxal kuomulla (105 cm)

1995 €

yhteishintaan Kuomun asennus 70,-

VAALA Vaalantie 4, 91700 Vaala, puh. 010 4222 420 www.k-rauta.fi/Vaala

– jakohihnat – laakerit – suojakumit

– nesteet – kannentiivisteet

NYT ON JO KESÄRENGASAIKA Kun valitset kesärenkaiksi Michelinit: - renkaiden kuluminen vähenee 25% - säästät polttoainekuluissa 4% - säästät ympäristöä, co-päästöt pienenevät

UUTUUS!

CROSSCLIMATE2 • Suunniteltu turvalliseen ajoon vaihtelevilla keleillä • Turvallisuutta aikaisesta keväästä myöhäiseen syksyyn • Pitkä käyttöikä

PRIMACY4+ • Kestävämpää turvallisuutta • Erinomainen jarrutuskyky märillä teillä myös kuluneilla renkailla • Paras suoja vesiliirtoa vastaan • Huoletonta ajoa kestävillä renkailla

Advantage Go • Luotettavaa hallintaa • Hyvä ajotarkkuus märällä tiellä • Säästä rahaa

Kajaanin Asennusosa Oy

l Mainuantie 1, 87100 KAJAANI l Puh. (08) 626 622, 0400 220 042 l asennus.osa@co.inet.fi l www.asennusosa.fi

KATSASTUKSEEN ASENNUSOSAN KAUTTA!

PAKOKAASUTESTIT

10 e 20 e 15 e 30 e

Bensa-autot Diesel-autot OBD-testit Katsastustarkastus

EUROOPPALAISET LAATUVANTEET

DEZENT TZ Black polished

DEZENT TY Graphite ja Silver

(sis. pakokaasutestin)

Road Performance Laadukas eurooppalainen rengas.

195/65/R15

260e Sarja asennettuna

205/55/R16

290e

7,0x16”

7,0x16”

/sarja asennettuna

/sarja asennettuna

460e 390e

Sarja asennettuna

HYVISSÄ KÄSISSÄ euromaster.fi

N y t m e il t ä lon myös huol ! o s ij a is a u t