OVERdeBERG

+27 65 686 2204

Aanlyn Interaktief Volkleur Gratis

overdeberg2020@gmail.com

Online Interactive Full Colour Free

Jaargang 1 Uitgawe 8

Vrydag, 27 Maart 2020

Hospital hours 3 Handling a “Lockdown” 8

Vir die kinders 6, 11 & 14 Struisbaai Omgeegroep 16

Die Struisbaai Omgeegroep is vlnr Van agter lings na regs Dennis Bogenhagen, Ronel Davids, Bridget Hammer, Abraham Leroux. Voorste ry regs na links Wilmine Cupido, Raquele Cupido, Hildreth Marthinus en Cheryl Gertse. Lees op bladsy 16.

Foto: Verskaf Die redakteur en redaksie kan nie verantwoordelik gehou word vir foute of enige gevolge uit die gebruik van informasie in hiérdie publikasie nie. Die uitgangspunte en opinies in OVERdeBERG, reflekteer nie noodwendig dié van die koerantredaksie of die redakteur self nie.

Audrey Blignault 18

overdeberg2020@gmail.com

Stuur gerus enige nuus of foto’s uit jou deel van die Overberg per WhatsApp na ons vir publikasie.

Jy kan ons kontak by die volgende nommer: +27 65 686 2204.

1

2

overdeberg2020@gmail.com

Redaksioneel Vrydag, 27 Maart 2020

Family friendly Hotel on the banks of the Breede River Ideal for water sports & relaxing by the waterside.

Goeiedag van my en ek hoop almal is nog wel daar-buite. Huidiglik is dit werklik ‘n unieke situasie wat ons onsself in bevind met die COVID-19 (Corona) virus wat tans sekere wêrelddele in ‘n wurggreep het.

Facilities include:

Canoes Paddleboats & small motorboats for hire Jungle gym Trampolines Volleyball Pool table & darts

Hier by OVERdeBERG het die skolenuus so bietjie in die slag gebly met dié dat alle skole tot en met die 14de April gesluit is. Dis egter nie ‘n probleem nie, aangesien ons heelwat vryskutskrywers het wat vir ons die interessantse stories stuur om te publiseer.

Verder is uitgawe 8 weer ‘n verbetering op uitgawe 7 en so gaan ons aan om OVERdeBERG beter te maak vir ons lesers met elke nuwe uitgawe. Weereens ‘n groot dankie aan my medewerkers Letty-Ann Möller en Dennis Bogenhagen vir hulle uitmuntende bydraes tot die sukses van hiérdie publikasie! Dan ook ‘n word van dankie aan Anne-Marie Groenewald wat toestemming verleen het aan ons om haar pragtige skryfwerk oor Struisbaai en L’Agulhas met julle te deel.

Nou ja… ek hoop julle geniet uitgawe 8 en bly waaksaam met die COVID-19 (Corona) virus in die rondte.

Volg die reëls en bly gesond. ‘n Mooi en baie geseënde week vir elkeen.

2

Moxie’s Pub & Restaurant open 7 days a week.

Conference facilities available.

+27 28 542 1049 info@malagashotel.co.za

www.houseboathire.co.za

www.breederiverqueen.co.za

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

3

Western Cape Government: New regulations for hospital visiting hours We are posting the following on behalf of the Western Cape Government. Please pay careful attention to the new regulations for hospital visiting hours, put into effect because of the COVID-19 (Corona) virus. This information is very important and to the benefit of both the pasients and visitors.

Also take note on the information given below:

overdeberg2020@gmail.com

3

4

overdeberg2020@gmail.com

4

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

5

overdeberg2020@gmail.com

5

6

overdeberg2020@gmail.com

Inkleuraktiwiteit vir die kinders Vir die volgende 3 uitgawes gaan ons elke Vrydag, 4 inkleurprente plaas uit bekende animasiefilms.

Vir die 1ste uitgawe is dit Toy Story 4 se karakters.

Kliek of skandeer die QR-kode om die inkleurprente af te laai.

Click or scan the QR code to download the colouring pages.

Ons wil graag hê dat die kinders by die huis ‘n kopie sal druk van die prente, dit inkleur, skandeer en terug te stuur aan ons vir beoordeling. Die beste van die prente gaan ons dan in OVERdeBERG publiseer.

Hierdie kompetisie is heeltemal gratis en sal help om die kinders besig te hou in hiérdie relatief moeilike tyd.

Voltooide inskrywings kan gestuur word na ons by overdeberg2020@gmail.com en ook na ons WhatsApp by +27656862204. Die inkleurprente is op bladsy 11 en 14.

Onthou asseblief om jou naam en ouderdom by die inskrywing te plaas. Die blokkie onderaan elkeen van die prente kan daarvoor gebruik word. Sê ook vir ons van watter plek (dorp of stad) jy vandaan kom.

“Forgive yourself for that mistake and appreciate yourself for your achievements.”

- Earl Brandone 6

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

7

30 Jaar Langdienstoekenning

Foto: Facebook

Christiana Newman (middel), wat op die 6de Maart vereer is met ‘n toekenning deur die Wes-Kaap Regering vir 30 jaar getroue diens by die Bredasdorp Skeepswrakmuseum. Haar woorde met die ontvangs van die trofee: “It has been very nice working there for all these years. It’s been amazing to learn more all the time and to teach people what I know. I feel very proud to receiven this award.”

Ondersteun ons plaaslike besighede.

Support our local businesses.

overdeberg2020@gmail.com

7

8

overdeberg2020@gmail.com

The Coronavirus “Lockdown” “5 tips to mind your mental health during the coronavirus lockdown…”

In times of crisis, people have instinctively come together to share experiences, show solidarity, and to help each other. This social support has proven to be an important factor in protecting against the negative impact that these events can have on our mental health. The outbreak of the coronavirus is unprecedented in that the advice to self-isolate and distance ourselves from others is the exact opposite of what we as human beings want to do in times of crisis.

It is important in the first instance that we are aware of and acknowledge our own emotions. We may, at different stages, be feeling worried, angry, sad, restless, irritable or helpless. Whatever our experiences are, they are valid. In the words of Viktor Frankl, "an abnormal reaction to an abnormal situation is normal behaviour."

protect you from overwhelm and confusion. Remember that some of the information online is driven by the views, opinions and agendas of individuals, and it may not be helpful for you to take those on as your own right now.

3) Maintain healthy sleep habits The negative impact of sleep disruption on mood is well-established. Without the structure of having to get to school, college or the workplace, it can be easy to fall into unhealthy sleep habits like going to bed later and getting up later. Changes to your sleep cycle now could go on to impact your mood in the weeks and months ahead.

Scheduling a balan-ced range of activities in your day - including physical exercise, connecting with others and pleasant and relaxing activities - can also help with your sleep quality. If the uncertainty of the current situation is causing you to lose sleep, talk about your worries with others rather than ruminating on them alone.

1) Stay connected Advances in mobile technology in particular mean that we can stay connected through calls, text, WhatsApp, email etc. Use this time to get in contact with people. Contribute to a sense of togetherness that is going to be pivotal in our ability to cope both now and in the weeks ahead.

Try to connect with people who you haven't heard from in a while or people in your community who are likely to be isolated right now. The additional time at home can bring tension but it can also be an ideal opportunity to reconnect and strengthen relationships within the family.

2) Limit social media usage While staying digitally active, it is also important to carefully choose your news and media sources, particularly if some of the information you are receiving is leaving you feeling overwhelmed.

Choosing one or two well-informed sources such as the HSE and WHO and limiting yourself to set times during the day to check for updates, can help to

Photo: Getty Images

4) Time for self-care Remember the advice of every flight attendant in the case of an emergency landing. Passengers are advised to put on their own oxygen mask first before attempting to help others.

We each have a responsibility, particularly in times like this, to practise self-care. Ultimately, we are less likely to be of use to ourselves or others if we are overstretched or our resources are depleted.

This could mean preparing balanced and nourishing meals for yourself, taking time to engage in things that you enjoy or find relaxing and identifying the smells, textures, visuals, and tastes that you find soothing personally.

Continued on page 9

"In our lives, we need the challenging times to make us appreciate the good times, and they help us grow and learn." - Catherine Pulsifer 8

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com Continued from page 8

Self-care can also mean maintaining boundaries such as refusing visitors, reducing unnecessary demands, and saying "no".

An important part of self-care is setting up the structures around yourself that will protect you from burning out. In the busy-ness of 21st century life, we can find it hard to introduce and consistently implement self-care in our everyday lives. Take the opportunity to sample some activities such as meditation, yoga, walking, baking, reading etc.

Think of the small changes which you could bring with you into life post-coronavirus.

5) Find meaning Nietzsche said "he who has a why to live can bear with almost any how". Whether you are rushing into the unknown of a shift in a busy hospital or are isolated and missing loved ones, try to remember why you are doing what you are doing, and why it is important to you. When we stand back and look at what we are trying to achieve on a broader level, we can put the everyday difficult sacrifices we are making into some perspective.

9

Amptelike noodnommers vir COVID-19 Ons publiseer graag die amptelike noodnommers wat jy kan skakel indien nodig tydens die noodtoestand rondom die COVID-19 (Coronavirus) -uitbreking: 0800 029 999 0800 111 132 060 012 3465 (Departement van Gesondheid) Kliek op die videoskakel hiéronder vir ‘n boodskap deur Mnr. Paul Swart, Uitvoerende Burgermeester van Kaap Agulhas.

It helps to give meaning to what we are experiencing and to understand the greater purpose we are serving. Like everything, this will pass, and we will withstand and weather the impact of it better together. In the words of an Irish proverb "Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine" – in the shelter of each other the people live.

Article by Dr Ruth Melia, Adjunct Lecturer in Clinical Psychology at the School of Psychology at NUI Galway.

She is also the Senior Clinical Psychologist with the Child and Adolescent Mental Health Services at HSE Mid West.

Ondersteun ons plaaslike besighede.

Support our local businesses.

"Even in the mist of imperfection or mistakes, you can appreciate and draw close to your strengths."

- Jason Scotts overdeberg2020@gmail.com

9

10

overdeberg2020@gmail.com

“When ordinary people decide to step out and be part of something big, that’s when they become extraordinary.” - Brett Harris 10

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

11

"We must value life and treasure each breath we take. We must value each person and how he or she touches our lives everyday." - Shadonna Richards overdeberg2020@gmail.com

11

12

overdeberg2020@gmail.com

42ste Voet van Afrika: Jongste nuus t.o.v.

COVID-19 (Corona) virus

Ondersteun ons plaaslike besighede.

Support our local businesses.

Luister nou...

"If you believe in others and give them a positive reputation to uphold, you can help them to become better than they think they are." - John C. Maxwell 12

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

13

Die avonture van Oom Kaspaas Met Nefie & Ta’ Engeltjie‌ daar doer ver in die Bosveld

overdeberg2020@gmail.com

13

14

overdeberg2020@gmail.com

"We have to appreciate that managing the consequences of behaviour is the best way to change it."

- James Neal 14

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

15

Seestories - Anne-Marie Groenewald -

X, die diepseeduiker, was ‘n baie interessante man. man. As kaptein van die Suid Afrikaanse Olimpiese diepseeduikspan in die dae voordat Suid Afrika uit die Olimpiese spele verban is, was hy nie ‘n sommerso duikertjie nie. ‘n Mens kan boeke oor hom skryf, en in boeke oor skeepswrakke, sal jy beslis sy naam kry.

Ek weet van ‘n geval vroeëjare, toe daar per ongeluk belangrike weermagtoerusting in die see by Waenhuiskrans beland het. Die lugmag het vir X gevra om dit te gaan soek. Hy moes dit net vind, hulle sou dit uithaal. Daarvoor is hy ‘n klein fortuintjie aangebied.

X het dit binne 20 minute gekry en was onmiddelik duisende rande (en in vandag se dae seker ’n paar miljoen?) ryker.

Hard werk, hard speel, dit was hy ook. Ek weet van ‘n keer toe hy lus was vir ‘n dop. Struisbaai Motel se kroeg was toe… dit was na-ure. X het eenvoudig booor die muur geklim (dit was ‘n rietdak en die muur het nie tot bo teen die dak gegaan nie), sy drank gevat, die geld daar neergesit, asook die geld vir die glase en bottels wat hy in die proses gebreek het en weer verder gaan kuier saam met sy vriende. So was hy.

Voor sy huis op Struisbaai was 2 pragtige reuse outydse kanonne wat X ook van een of ander wrak afgehaal het. Met een nuwejaar besluit hy om ‘n kanon af te vuur en skiet per ongeluk ‘n gat dwarsdeur die buurman se dak!

Oom D se familie het gese ek mag maar sy naam noem, maar my man het my gewaarsku om versigtig te wees, so ons hou hom maar oom D. Hy was jare lank die vuurtoringwagter op L’Agulhas en ‘n wonderlike karakter. Oom D was ‘n man van vele talente, en kon pragtig skilder, maar veral het hy ‘n ongelooflike kennis en liefde vir die see gehad. Vandag nog praat die mense van hom. Oom D het graag met sy roei-bootjie so ‘n entjie see-in gevaar, en dan die wonderlikste vis gevang. Op ‘n dag het oom D bietjie ver-der gevaar en is sy boot per ongeluk omgekeer deur ‘n walvis.

Dit was heeltemal te ver om land toe te swem, maar oom D het geweet dat hy net op sy rug moes dryf, en dat die see hom dan verderaan sou uitspoel. Dit het die see ook gedoen, ek dink so twee dae later.

Intussen het almal gedink dat hy verdrink het, maar nie oom D nie. Nee, soos hy geweet het, het die see hom anderkant Suiderstrand uitgespoel en hy het van daar af weer huistoe geloop. ‘n Man van staal en avontuur.

Oom F was ook enig in sy soort. ‘n Bobaas visserman met ongelooflike kennis van literatuur en veral ‘n pragtige stem. Hy het nie geskroom om sommer by enige vreemde tent in te stap, homself bekend te stel en te gesels nie. So het almal hom later geken en ook van hom gehou, want hy kon interessant gesels. As hy ry, het hy altyd gesing “Tru -la-lu-la-lula, I’m in love with Vienna, Galway Bay”.

Ek dink baie keer as hy ‘n loopbaan van sang gemaak het, sou hy dalk net so gewild soos ou “Blue Eyes” gewees het.

Vervolg op bladsy 17

"Enjoy the little things in life, for one day you may look back and realize they were the big things."

- Author Unknown overdeberg2020@gmail.com

15

16

overdeberg2020@gmail.com

M.A.D. Make a Difference

- Dennis Bogenhagen -

N.S.R.I. besoek skole Een van die projekte wat einde Desember 2019 geloods is deur die Struisbaai Omgeegroep, was die gesprekke van die Nasionale Seereddingsinstituut met skole vir die bewusmaking rondom strand- en waterveiligheid. Struisbaai PrimĂŞr en Struisies Speelskool was teenwoordig. Daarna is die kinders bederf met iets soets.

Struisbaai Omgeegroep - Dennis Bogenhagen Die Struisbaai Omgeegroep is ‘n groepie hartsmense van Struisbaai-Noord wat hul gemeenskap se leiding gesien het en probeer om ‘n verskil maak in hul omgewing.

Hulle is betrokke by skole en minderbevoorregte mense se behoeftes wat regtig tekorte het in hul huise. Hulle funksioneer tot op hede met hul eie fondse deur te woeker en van hulle salarisse af te knyp in die maand om voorraad aan te koop.

Hulle identifiseer ook sekere mense wat hulle dan help om hul persoonlike sorg soos ID, doodgenootskap en noodsaaklike dokumente in orde te kry of gee leiding in die regte rigting. Hulle bedank ook alle borge wat al met die tyd gehelp het om hul taak te verlig.

Hulle is onlangs as n nie-winsgewende organisasie geregistreer en kan hopenlik borge kry wat nou aan boord kan kom.

Vir enige navrae kan u Mev. Hildreth Marthinus kontak by 0793139485.

16

overdeberg2020@gmail.com

overdeberg2020@gmail.com

17

Vervolg van bladsy 15

Hy het ‘n pragtige stem en die regte persoonlikheid gehad. Nie ‘n skaam haar op sy kop nie en in geen vormpie gegiet nie. Dié dat mense vandag nog oor hom praat.

Oom F het destyds die eerste koeldrankfabriek op Bredasdorp begin, nog voordat Coca Cola in Suid Afrika was, en het later op Struisbaai afgetree.

Almal hier rond het geweet dat die twee buurdorpies, Napier en Bredasdorp, aardsvyande was en wanneer iemand oom F gevra het hoe dit gaan, het hy altyd geantwoord: “Ag man, die hele wêreld is reg en die helfte van Napier ook!”

Hy was ‘n ligte gerei hengelaar en het sy vissie ‘gespeel’. Met sy slap stokkie, soos die mense dit genoem het, het hy partykeer die ongelooflikste visse uitgetrek. Dit was ook vir hom geen snaaksigheid om douvoordag af te stap Mond toe en terug nie, ‘n afstand van seker so 10 kilometer in een rigting.

Toe oom F op 72-jarige ouderdom in Pretoria gaan kuier, wou hy dieretuin toe. Hy is daar afgelaai en mooi vertel van die busse ens. Maar daardie aand kom hy aangestap na sy dogter se huis in Valhalla.

Na ‘n hele dag in die dieretuin besluit hy toe sommer om liewers huis toe te stap na die onderste punt van Valhalla toe!

“Birds of a feather, flock together”.

Die dag na die tinstropery, nooi X toe die twee ou omies vir ‘n dop. Oom D word lekker geterg oor sy tinstelery. Hy was uitoorlê en het maar lekker saamgelag. Oom F was egter ‘n ou pokerspeler. Hoewel daar skimpe gegooi is, en hoewel hy nooit sou jok nie, het hy hom dom gehou en hulle kon niks uit hom wys word nie.

Daardie jare het hy sy kar met sleutel en al in ‘n oop garage geparkeer en enigiemand kon daar gaan soek het. Ek sal nie verbaas wees as X-hulle skelmpies daar gaan rondloer het nie. Maar wat het oom F dan met die tin gemaak? Lees volgende week verder aan deel 4 van hiérdie verhaal.

overdeberg2020@gmail.com

Ondersteun ons plaaslike besighede.

Support our local businesses.

17

18

overdeberg2020@gmail.com

Geskiedenis uit die Overberg - Jacques Louw -

Die verbintenis wat Audrey Blignault met Bredasdorp gehad het, is alombekend. Hiér is egter so bietjie meer oor die vrou wat kon toor met woorde soos min mense kon.

Audrey Bettie Swart is op Bredasdorp op die 6de Julie 1916 gebore en word hiér groot. In 1933 matrikuleer sy op Bredasdorp en vertrek kort daarna om Afrikaans Letterkunde te gaan studeer by die Universiteit van Stellenbosch. Sy behaal ‘n MA-graad in Afrikaans en Nederlands, sowel as ‘n Sekondêre Onderwysdiploma.

Foto: Wikipedia Foto: www.mieliestronk.com

Haar onderwysloopbaan begin in 1940 op Wellington en later sit sy dit ook voort op Stellenbosch. Gedurende 1945, word sy die redaktrise van “Die Huisvrou” en later ook van “Die Naweekpos”.

Vanaf 1946, behartig sy ook die SAUK se program “Vrouerubriek” en doen diens as rubriekskryfer vir “Sarie” vanaf 1950.

Haar 1ste boek, “In klein maat: uit die dagboek van ‘n vrou”, verskyn in 1955. Vir hiérdie boek, wen sy die Eugéne Marais-prys in 1961… tesame met nog een van haar boeke, “Die vrolike lied”. Haar boek “Met ligter tred”, word in 1965 bekroon met die W.A. Hofmeyr-prys.

So bietjie meer oor haar persoonlike lewe… Op 28 Junie 1941, trou sy op Swellendam met Andries Blignault. Eers woon hulle op Graaff-Reinet waar haar man aan die Opleidingskollege verbonde was. Daarna word hy vanaf April 1942 tot Februarie 1945 as hoof van die Jan Krielskool op Kuilsrivier aangestel, waar hulle enigste dogter Marietjie gebore word (sy word later bekend as skryfster onder die naam Marié Heese).

Haar man se werk by die Jan Krielskool laat hom be-

sluit om in die medisyne te studeer met die oog op psigiatrie en hulle vestig hulle dan in Pinelands in Kaapstad.

In 1966 onderneem sy en haar man ’n wêreldreis, waar hulle onder andere in Ierland William Butler Yeats se graf besoek, in Rome in Italië John Keats se spore volg en op die Aran-eilande Synge se geskiedenis naspeur.

Haar man sterf op 2 Mei 1967 in ’n motorongeluk en sy word self in hierdie ongeluk baie ernstig beseer, sodanig dat sy vir lank in ’n koma is en daar vir haar lewe gevrees was.

Sy trou hierna in 1970 met mnr. A.J. (Attie) de Villiers, onder-sekretaris van die Parlement, en nadat hulle lank in Kampsbaai woon, verhuis hulle in 1992 na die Berghof aftree-oord in Tuine in Kaapstad. Audrey is lid van die Suid-Afrikaanse Akademie vir Wetenskap en Kuns, is in 1973 die eerste vrou wat tot die Fakulteitsraad van die Akademie verkies word en is ook vir lank lid van die Letterkundige Kommissie.

Sy is op 1 Oktober 2008 in Kaapstad in die MediClinic hospitaal aan longontsteking oorlede. Sy los agter 20 boeke, waarvan daar 1 nog steeds in druk is… “Audrey Blignault: Uit die dagboek van ‘n vrou”, wat saamgestel is deur haar dogter.

- Artikel geneem en aangepas uit Wikipedia.

"One way to love yourself and take charge of your life is through the practice of gratitude. Practicing gratitude increases self-awareness." - Veronica Smith 18

overdeberg2020@gmail.com