Vamos à água?

por Ana Sofia Portela

No Verão sabe bem ir à piscina, praia e rio. Mas, infelizmente, todos os anos há pessoas que morrem afogadas nestes locais, incluindo, crianças e jovens. Nestas faixas etárias, é uma das principais causas de morte, depois dos acidentes de viação. A morte por afogamento é rápida e silenciosa. Por isso, para que a sua ida a banhos decorra sem imprevistos, deixo aqui alguns conselhos da Direção-Geral de Saúde:

● Cumprir as regras de segurança na praia e nas piscinas, quer sejam públicas ou privadas;

● Em piscinas privadas, colocar uma vedação à volta e um trinco de fecho automático, de forma a impedir o acesso das crianças à água;

● Em espaços desconhecidos, inspecione o local e tape poços, tanques e depósitos de armazenamento de água com redes pesadas;

● Vigiar as crianças sempre que se encontrem perto da água, estar atento às brincadeiras e colocar braçadeiras ou coletes àquelas que não sabem nadar;

● Nunca deixar uma criança que ainda não é autónoma sozinha durante o banho, em casa, na praia ou na piscina;

● Na prática de desportos aquáticos e de atividades de recreio, usar sempre o colete de salvação e outros dispositivos de segurança;

● Aulas de natação ajudam as crianças a saber nadar, boiar e a identificar situações perigosas. Ainda assim os adultos devem estar sempre vigilantes;

● Não confiar a segurança de uma criança pequena a outra criança mais velha;

● Frequentar praias vigiadas é muito mais seguro por terem os sinais das bandeiras e as instruções dos Nadadores Salvadores que são de respeitar;

● Não entrar de repente na água após longos períodos de exposição ao sol;

● Evitar nadar sozinho, não se afastando demasiado e nunca nadar contra a corrente;

● Se tiver uma cãibra, fora de pé, respire fundo, coloque-se de costas e bóie até que possa nadar para a margem;

● Ao identificar um caso de afogamento, não tente ser herói! Chame por socorro!

O cuidado com estes aspetos pode fazer a diferença entre a vida e a morte. Por isso, aproveite o Verão para ir a banhos, mas seja prudente consigo e com ou outros!