Outfit Magazine 11/18

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'Face-Gym'

CONTRA LOS SIGNOS DE LA EDAD

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La Dama de Honor Y SU PAPEL EN LA BODA

¡Sin popote, está bien!

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NOVIEMBRE 2018 | No.41

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CONTENIDO

DIRECTORIO OM

NOVIEMBRE 2018 / NO. 41

ARTE & DISEÑO ALBA SILVA CAROLINA ESCOBAR GIOVANA GONZÁLEZ

06

diseno@outfit-magazine.mx

› OPERACIONES

MAXI SWEATERS:

ROBERTO PADILLA

roberto.padilla@outfit-magazine.mx

COMODIDAD & ESTILO

› COLABORADORES AILED ÁLVAREZ DANIELA FUENTES LORENA CUEVAS

08

SANDRA SILVA VIRIDIANA LUNA

FACE GYM VS LOS SIGNOS DE LA EDAD

› VENTAS (55) 5393-0597

ventas@outfit-magazine.mx

› INFORMES & CONTACTO (55) 7591-4209

contacto@outfit-magazine.mx

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› SÍGUENOS Outfit-Magazine.mx OutfitMagazineMx OutfitMagazine OutfitMagazine issuu.com/Outfit-Magazine

ONICO...¿¡QUÉ!?

ONICOFAGIA, EL HÁBITO DE MORDERSE LAS UÑAS

¡VIVE SIN LACTOSA!

ALTERNATIVAS PARA UNA VIDA SANA

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16

DÍA DE MUERTOS,

UNA TRADICIÓN PREHISPÁNICA BOHEMIAN RHAPSODY,

LA HISTORIA DE UNA LEYENDA

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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita.

Año 3 Número 41. Fecha de Publicación Noviembre 2018. Número de Certificado de Reserva 1507117.

Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite.

Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados.

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

Promociones y descuentos válidos hasta 30 de noviembre 2018 (aplican excepciones).

Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

Olvida los mitos de que las tallas grandes de ropa te hacen ver gorda. En cuanto los diseñadores decidieron voltear su mirada a estas reglas se comprometieron a rebelarse y desafiar esquemas, por lo que encontrarás blusas, pantalones y abrigos enormes que resaltarán tu figura sin problema alguno. El que tu suéter sea 3 tallas más grande, no significa que debes verte 3 tallas más grande.

Maxi Sweaters: COMODIDAD Y ESTILO

A

POR DANIELA FUENTES

MODA & ESTILO

ntes que nada, la moda debe ser tu aliada.

Si no te es funcional, no es para ti y por eso amamos las tendencias de otoño-invierno.

Ya es hora de guardar tus shorts, sandalias y tops para cambiarlos por botas, abrigos y nuestro favorito: el maxi suéter.

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Hemos visto de todo: abrigos de peluche, bufandas gigantes, botas sin forma, chalecos con flecos… Pero a veces menos es más y no hay nada como sentirte cómoda sin perder el estilo. Por esto y más, la tendencia oversized se convertirá en tu favorita en estos meses de frío.

Tan solo imagina esta escena: tu cafetería favorita, una bebida caliente, un buen libro y la comodidad de unos leggins y un maxi suéter.

Ahora imagina el mismo outfit pero en tu casa, con una amiga, una copa de vino y su película favorita…

O quizás el mismo look pero en el parque o en una plaza… ¡hasta en la oficina! Es el momento de sacar provecho del clima y sentirnos lo más cómodas posibles sin dejar de lado el estilo.

La clave para este look es combinar suelto con ajustado. Esta tendencia puede adecuarse a cualquier situación, es sensual, cómoda, casual, girly o classy, dependiendo de lo que necesites.

Lo ideal es equilibrar los pesos y largos de las prendas. Si utilizas tu suéter con unos skinny jeans y stilettos, acentuarás el efecto oversized y llevarás la atención de las personas a los lugares estratégicos para lucir genial.

Si eres una persona friolenta, se convertirá en tu estilo favorito, ya que puedes llevar varias capas debajo del suéter y no lo encontrarás estorboso, además puedes complementar el look con accesorios como gorros y bufandas. Si, por lo contrario, el frío no te molesta, puedes utilizarlo como vestido con unas botas a la rodilla o con medias y tus tenis favoritos.

Si no tienes con quién compartir el invierno, déjate abrazar por tu maxi suéter favorito y sácale todo el provecho a la temporada.

M

uchas veces nos preocupamos por la apariencia de nuestro cuerpo: invertimos en gimnasios, hacemos ejercicios para aplanar el abdomen, fortalecer brazos, corremos para estar en forma… o al menos buscamos rutinas en Pinterest y esperamos que con ver las mil imágenes e infografías mientras cambiamos de posición en el sillón, quememos algunas calorías.

Por otro lado, gastamos miles de pesos en cremas, mascarillas, tratamientos y maquillaje para evitar arrugas en el rostro u ocultarlas sin tomar en cuenta que nuestros músculos faciales requieren ejercitarse tanto como los del resto del cuerpo.

Además de prevenir arrugas y flacidez, la gimnasia facial ayuda a conservar la elasticidad y firmeza de los músculos, mejora la vista, tonifica, mejora la calidad de la piel, evita alergias, te permite enfocar mejor, genera anticuerpos y mejora la circulación de la sangre.

Lo mejor de todo es que es gratis, fácil y rápido. Dedica 15 minutos al día por la mañana o antes de dormir a hacer los siguientes ejercicios:

F A C E G Y M vs los signos de la edad POR DANIELA FUENTES

CALENTAMIENTO: Da un masaje con la yema de los dedos por tu cara, luego

y debajo de la zona. Mantén esta tensión y parpadea 20 veces.

pasa por tu cuello y hombros.

PAPADA: BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

Enrolla una toalla y colócala bajo la barbilla, levanta tu

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mandíbula y desliza la toalla por debajo de ella. Mantén tensionada tu barbilla por 6 segundos y relaja.

PÓMULOS: Infla los cachetes y da ligeros golpes con la yema de tus dedos mientras sueltas poco a poco el aire.

BOLSAS:

RELAJACIÓN FINAL: Coloca las yemas de los dedos sobre los huesos de la mandíbula inferior y realiza movimientos circulares.

Masajea por todo el rostro, tu nuca y hombros.

Olvídate de las arrugas, los párpados caídos, la papada y los cachetes colgantes con 15 minutos de gimnasia facial 3 veces a la semana.

Si a esta rutina sumas hábitos alimenticios saludables,

Bajo los ojos: Con tus pulgares e índices, crea la forma de

2 litros de agua al día y tus 8 horas de sueño diarias, habrás

unas gafas alrededor de los ojos tensando la piel de arriba

descubierto la fuente de la eterna juventud.

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ONICO...

ONICOFAGIA, EL HÁBITO DE MORDERSE LAS UÑAS

E

POR SANDRA SILVA

l ser humano carece de buenos hábitos, sin embargo, los malos hábitos nos caracterizan desde nuestra niñez o en ciertos estados de ánimo, pero sobre todo cuando los nervios rebasan nuestro control.

La onicofagia suele ser un signo de ello, sin embargo, es un hábito relativamente

común que afecta a personas de todas las edades. Ahora algo importante, una vez que ya concientizaste si frecuentemente te tocas el cabello, te muerdes las uñas, prepárate para sorprenderte.

Indiscutiblemente por años hemos creído que este “mal habito” debe evitarse, mas no contábamos con algo súper interesante de éste, según una investigación de la Universidad de Montreal, en Canadá, sugiere que los comportamientos compulsivos de este tipo dicen mucho más sobre tu personalidad de lo que crees. Muchos piensan que es un hábito nervioso, pero la fuerza motriz puede no ser la ansiedad, las personas que se muerden

compulsivamente las uñas, se rascan o se tocan el cabello a menudo son perfeccionistas,

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y sus acciones pueden ayudar

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a calmar el aburrimiento, la irritación y la insatisfacción . ...Pag. 12

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cambios, no tiene valor en efectivo. Vigencia al 16 de diciembre del 2018.

Éste ya reconocido TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) tiene una dualidad abismal, a pesar de ser un signo de perfeccionismo, son inevitables las infecciones que trae consigo, como bacterias potencialmente patógenas, gérmenes, y las uñas son su escondite perfecto. Sin duda alguna puedes comenzar a dejar este hábito, a continuación te propongo cinco consejos para que no te comas las uñas. Son muy fáciles, pero todo depende de ti, no requieren de productos especiales, sólo de tu voluntad.

Auto-concientIzarNos del problema Aquí debemos reconocer en que momentos o situaciones comenzamos a mordernos las uñas y de igual manera identificar que actividades realizamos cuando estamos totalmente alejados de nuestras manos en la boca, como al escribir, practicando algún deporte, de esta forma nuestra ansiedad migrará fuera de ti.

Un hobby Distrae tu mente, encuentra un pasatiempo que disfrutes, esto mantendrá alejadas por más tiempo las uñas de tus dientes.

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Masticar chicle

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El chicle resulta ser muy efectivo para cada vez que sientas la necesidad de llevarte las uñas a la boca, además refrescarás tu aliento y mantendrás tus mandíbulas en movimiento.

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USAR GUANTES Ahora que el invierno se aproxima, escoge unos guantes que te queden bien, cómodos y lindos, sobre todo úsalos en tiempos muertos, así podrás evitar tener contacto con tus uñas, incluso visualmente.

Un esmalte que da brillo de los de toda la vida, que no da color, pero sí un sabor espantoso. Existen infinidad de ellos, por ejemplo Mavala Stop, Mordex u Orly No Bite. Cada vez que introduzcas tus uñas en la boca con seguridad te quitará las ganas de volver a hacerlo.

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Al m e n d ra

¡Vive sin lactosa!

Alternativas para una vida sana POR SANDRA SILVA

A

ntes nos decían que si queríamos crecer saludables y con huesos fuertes teníamos que tomar leche, sin embargo, con el paso del tiempo cada vez nos volvemos intolerantes a muchas cosas y entre ellas la lactosa, un azúcar o disacárido que está presente en todas las leches de los mamíferos: vaca, cabra, oveja; por esta razón muchas personas han eliminado los lácteos y derivados de su dieta diaria, se han inclinado por una serie de sustitutos que aportan beneficios positivos, en los últimos años esto ha generado polémica ¿Hay vida más allá de la leche de vaca? ¡Sí la hay!

NUTRICIÓN & VIDA SANA

Avena

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La leche de avena es de las más completas entre los cereales en cuanto a sus atributos energéticos, nutritivos, y terapéuticos. Es súper recomendable si deseas bajar de peso, ayuda a regular el colesterol, es muy efectiva para la digestión. ¿Lo mejor? Su sabor dulce nos permite tomar café sin añadir azúcar y eso no está mal, ¿verdad?

Almendras Como ya sabemos este fruto seco es bueno para nuestra salud. La leche de almendras es rica en calcio, baja en grasas saturadas. Sin embargo, en algunas marcas de leche

de almendras el contenido de este fruto seco puede ser muy bajo, de apenas un 2%. (Recomendable para veganos)

Soja Es de las más conocidas en el catálogo de alternativas, la leche de soya es comparable en el contenido de proteínas a la leche de vaca. Es fácil de digerir y resulta adecuada para incluirla en nuestra dieta con fines de adelgazar. Elígela ecológica, sin aditivos, espesantes ni azúcar añadida.

¿Leche de ca mello?

Además de que Kim Kardashian la haya puesto en tendencia dentro del universo healthy, sus diversos beneficios de ésta son potenciales para conquistar el mercado de las demás alternativas de origen animal, sus bajos niveles de colesterol, sus altos porcentajes de vitamina C, son atractivos. ¿Te animarías?

Podemos vivir sin leche de vaca y lo mejor es que las leches vegetales no contienen ni lactosa ni colesterol, gracias a su variedad podemos escoger entre sus distintos sabores. La pregunta obligada aquí es: ¿cuál probarías?

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Día de Muertos

Una Tradición Prehispánica.

POR AILED ÁLVAREZ

Los antiguos mesoamericanos creían que los rumbos destinados a las almas de los muertos estaban determinados por el tipo de muerte, no por el comportamiento en la vida, como en el caso cristiano. Por lo que de acuerdo a ello los difuntos llegaban a diferentes moradas:

Tlalocan

Omeyocan

Chichihuacuauhco

Para las muertes por agua.

Para los muertos en combate o mujeres que morían en el parto.

Para los niños, almas que regresarían a la tierra cuando se destruyese la raza actual

Creencia:

El día de muertos es el tiempo en que las almas de los fallecidos regresan a casa para convivir con los vivos y nutrirse de la esencia del alimento en los altares.

Fusión de Tradiciones: La celebración duraba 2 meses; el primero era la fiesta de los muertitos, en julio. En agosto, era la fiesta de los muertos grandes.

Cuando llegaron los españoles a América trajeron sus propias celebraciones del Día de Muertos cristianas y europeas. Al convertir a los nativos del nuevo mundo se dio lugar a un sincretismo que mezcló las tradiciones europeas y prehispánicas.

Día de Muertos en México hoy en día: Las costumbres varían según la zona, y de acuerdo a esto la conmemoración puede iniciar desde el 30 de octubre, pero, en general: El 1 de noviembre es dedicado a los niños fallecidos.

El 2 de noviembre se dedica a los muertos adultos.

ESTILO DE VIDA

Datos:

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8 de cada 10 mexicanos conoce está tradición y le es más importante que el Halloween. En todo México participan indígenas, mestizos, urbanos y campesinos.

Mictlán Para las muertes naturales.

Camino a Mictlán: era tortuoso, se hacía en 4 años y se llegaba a Chicunamictlán, el lugar de descanso.

Para recorrerlo el difunto era enterrado con un perro xoloitzcuintle.

La Ofrenda y sus elementos La ofrenda: se comparte con los difuntos el pan, la sal, las frutas, los manjares culinarios, el agua y, si son adultos, el vino.

Elementos indispensables:

El agua mitiga la sed de las ánimas

La sal es el elemento de purificación

Flores, adornan y aromatizan el lugar.

Velas y veladoras, la luz, es una guía para las ánimas.

Pan, representa el "cuerpo de Cristo".

Calaveras de azúcar, aluden a la muerte.

Cruz grande de ceniza, sirve para que el ánima expíe sus culpas.

Licor, se usa para recordar los grandes acontecimientos.

Incienso o copal, para limpiar al lugar de malos espíritus.

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olifacético, versátil, controversial, talentoso y espontáneo, así fue Farrokh Bulsara, conocido por el mundo como Freddie Mercury, líder de la mítica banda Queen, y quien muriera el 24 de noviembre de 1991 a causa de VIH/SIDA. Su imagen y nombre legendarios se conmemoran desde entonces; en 2011 Google lanzó el más complejo Doodle* que se había hecho, animado y musicalizado por la canción “Don’t stop me now”, a lado de sus compañeros y representando su alocada y vertiginosa carrera. Éste Doodle* marcó un precedente en la forma en que Google celebraría diferentes acontecimientos después.

BOHEMIAN RHAPSODY

LA HISTORIA DE UNA LEYENDA POR AILED ÁLVAREZ En ese mismo año la marca de autos Lotus, en apoyo a la fundación The Mercury Phoenix Trust en su labor de concientización sobre el SIDA, diseñó el Lotus Evora S Edición Freddie Mercury, un automóvil único que fue subastado para la causa.

El cantante conquistó al mundo con su carisma, inteligencia, sensibilidad artística y fuerza vital, y se convirtió

dió no continuar con Queen sin Freddie después del último disco, Made in Heaven, un tributo a su espíritu incanzable.

Muy enfermo Freddie trabajó en dos álbumes más y dejó grabadas suficientes piezas que dieron forma a Made in Heaven, álbum póstumo que reúne una fuerza sobrenatural en sus notas, pues contienen el alma del artista durante las que fueron sus últimas horas de grabación. Su inigualable voz brilló más que nunca.

El grupo trabajó ya sin Freddie para terminar las canciones, incluyendo algunas en solitario de él, para darles el estilo único de Queen. En este álbum aparece la última canción compuesta por él, A winter’s tale, inspirada en el paisaje del Lago Ginebra en Montreux Suiza, última morada de Freddie y en donde la escultora Irina Sedlecka levantaría la estatua que lo inmortalizaría.

Este año se estrena en el mundo la película Bohemian Rhapsody, que contará su historia. En México estará en los cines a partir del dos de noviembre y será una película imperdible. Rami Malek personificará al cantante y lo acompañan Ben Hardy, Gwilym Lee y Joseph Mazello, dando vida a Roger Taylor, Brian May y John Deacon; se espera incluso que Malek pueda conseguir varias nominaciones durante la temporada de premios, aunque no todas las críticas son amables con la cinta.

Lo cierto es que Mercury soñó y alcanzó sus sueños, fue para todos y para él mismo auténtico siempre, y comprendió el sacrificio de su carrera como un regalo. Tuvo el poder de ser escuchado y la voluntad de tocar el alma de millones de personas en el mundo, transformándolo en un lugar más luminoso a través de su música que parece venir directamente del cielo.

en leyenda e inspiración para importantes músicos, como Katy Perry o Taylor Hawkins (Foo Fighters), por mencionar algunos. Su música fue un parteaguas para nuevos géneros gracias a sus sonidos armónicos en capas, instrumentos divergentes que se encontraban en una misma nota, coros potentes en escalada, letras profundas y reflexivas o divertidas y sagaces. Su voz, estudiada por científicos, entre otras características impresionantes, lograba

ACTUALIDAD & TENDENCIAS

un vibrato de 7hz, Luciano Pavarotti alcanzaba 5,7.

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Mercury dio el paso que le convirtió en icono de la música cuando en 1971 se declaró ante el grupo Smile como su fan número uno y el miembro que esperaban, con asombro Brian May y Roger Taylor lo escucharon para incorporarlo de inmediato, decisión que los llevaría a ser Queen, completándose con la integración de John Deacon, un bajista solitario que dió al grupo uno de sus grandes éxitos, “Another one bites the dust”, y quien deci-

Doodle: dibujo fuera de foco, mientras la atención de una persona está ocupada en otra cosa; puede tener un significado concreto de representación o formas abstractas. Google utiliza los doodles cambiando su logo para conmemorar fechas ó eventos especiales.

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La dama de honor POR LORE CUEVAS

y su papel en la boda

C

uando escuchamos que alguien va a

la acompañe durante el camino hasta el gran

tener damas para su boda, la pregunta

día en todo lo relacionado con la boda, sí… nos

que todo el mundo hace es… ¿y qué se

volvemos en la “ayudante” o, dicho más lindo,

supone que hace una dama de honor?

en la “asistente de la novia”, ésta es la hermana, prima, sobrina, amiga, etc.

Dado que para muchas personas las bodas son eventos que guardan muchos secretos empezaré por definir que es una Dama de Honor.

Ahora sí, conociendo esto, entremos en tema, ¿cuál es el papel de la Dama de Honor?

La dama de honor es la persona más cercana

Bueno pues, su trabajo más importante

y de confianza que la novia a elegido para que

es que en momentos o días difíciles (¡y vaya

NOVIAS & BODAS

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• Sé específica cuando levantes la mano para ayudarla con algún tema de la boda.

• Deberá ayudar con los pendientes y tareas de último minuto.

• Que los vestidos de todas las damas estén listos y de acuerdo al color elegido.

• Se asegurará que la novia coma algo.

• Durante la ceremonia ayudar con el velo y el ramo de la novia.

• ¡Y será la primera en brincar a la pista después del baile de los novios! que habrá varios!) escuche a la novia, la haga reír, le ofrezca apoyo emocional y logístico para que su estrés no se potencialice, que esté tranquila y recuerde por qué tomó ésta importante decisión…sí, también nos convertimos en psiquiatras, árbitros y hasta “ubica tu realidad” de vez en cuando, ósea, no le cae nada mal tener un asesor, planificador, hombro en donde llorar, en pocas palabras que esta persona sea un buen organizador integral.

Pero tranquilas que no todo es estrés, ya que son las encargadas oficiales de la Despedida de Soltera, ya sea viaje o fiesta (con o sin chicos para la novia) son las responsables de coordinarlo todo: contactar a las participantes para que asistan; elegir el lugar, fecha y horario; un consejo…asegúrate que sea de su gusto y estilo y no del de todas las demás para que se relaje, la pase bien y sea inolvidable.

Pero si aún tienes algunas dudas de las tareas que desempeña una dama de honor, sólo asegúrate de seguir éstos pasos:

NOVIAS & BODAS

• Sé la comunicadora de noticias: mesa de regalos, despedidas de soltera, etc.

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• Acompaña a la novia en la búsqueda de su vestido y los de las damas, de sus accesorios, etc.

No olvides que en ese recorrido tan importante para la novia tú eres su GRAN apoyo desde el día uno, hasta y durante el evento del año… pero créanme que esto al final se convierte en divertidas anécdotas que recordarán siempre.

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YoSinPopote

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¿

Cómo es que un utensilio que parece tan inofensivo como el popote, puede causar un daño tan grave al medio ambiente? Se tienen cifras de la ONU que muestran cómo se han visto amenazadas diferentes especies en el mundo, entre aves, tortugas, mamíferos marinos etc. El 90% de la basura oceánica del planeta es originada por productos plásticos que el humano crea, consume de forma efímera y contamina.

Según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente, en los últimos 50 años se multiplicó 20 veces la producción mundial de este producto, es decir, cerca de 320 millones de toneladas de popotes, de las cuales 8 millones llegaron al fondo del océano o, incluso, flotan sobre el mar o se instalaron en playas.

ECOLOGÍA & MEDIO AMBIENTE

Después de las bosas de plástico, los popotes son un accesorio que poco a poco las empresas están dejando de producir para detener el daño al ecosistema, así mismo los gobiernos de los países y organizaciones mundiales contribuyen desde su trinchera con acciones que aminoran el consumo; incluso a nivel personal podemos solicitar nuestras bebidas sin popote. Recordemos que las pequeñas acciones suman y se convierten en un cúmulo de beneficios para el mundo.

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POR VIRIDIANA LUNA

ctante es el tiempo El dato más impa de usa un popote, es tan corto que se de ás utos por los m menos de 2 min . a en degradarse rd ta e qu os añ 100 el bebida y tiramos Nos tomamos la o popote. En Méxic envase y con él, el de ad creíble cantid se deshecha la in al año.

24 mil toneladas

También, es importante resaltar que el popote apenas representa el 4% de la basura en los océanos, no es el gran mal como se ha vendido, ni el hecho de dejarlo de producir va a acabar con toda la basura que enviamos a nuestros mares; sin embargo, es importante empezar a buscar alternativas para el uso del plástico en general y sin duda lograr que hoy se tengan pajillas de vidrio, de bambú o de hueso de aguacate; es muestra de lo mucho que podemos corregir ante el consumismo de lo plástico… Basta con que hagamos una inspección rápida en nuestras casas, no hay una sola habitación que no tenga al menos 5 artículos de plástico. No queramos construir Roma en un día, la sustitución del popote es apenas una labor representativa que no forma al tomar acciones conscientes que nivelen nuestro paso por este mundo que es el único que realmente conocemos.

Qué más da si pedir tu bebida sin popote sea parte de una moda, esto no solo mejora nuestro alrededor; súmate a disfrutar tus bebidas sin el uso de plásticos, haz la diferencia en tu vida y por ende a este tú mundo. ÚNETE A LA CAMPAÑA “SIN POPOTE, ESTÁ BIEN”

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