Outfit Magazine 06/21

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EJEM PL GRAT AR UITO

r e m sucmolors! a para este verano s tendenci 6 colore

ARBOLEDAS · LA FLORIDA · LOMAS VERDES · SATÉLITE · ZONA ESMERALDA

JUNIO 2021 | No.71

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EDICIÓN DIGITAL

CONTENIDO

DIRECTORIO OM

JUNIO 2021 / NO. 71

ARTE & DISEÑO ALBA SILVA

04

CAROLINA ESCOBAR

diseno@outfit-magazine.mx › OPERACIONES

SUMMER COLORS!

ROBERTO PADILLA

roberto.padilla@outfit-magazine.mx

6 COLORES TENDENCIA PARA ESTE VERANO

› COLABORADORES AILED ÁLVAREZ ANGELICA SANTOS CAROLINA ESCOBAR DANIELA FUENTES

06

SANDRA SILVA

› VENTAS

INJERTO

(55) 5393-0597

PARA UNA BARBA PERFECTA

ventas@outfit-magazine.mx

› CONTACTO contacto@outfit-magazine.mx

› SÍGUENOS

08

Outfit-Magazine.mx OutfitMagazineMx OutfitMagazineMx OutfitMagazine issuu.com/Outfit-Magazine

TAPPING TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL

14

NIKSEN EL ARTE DE NO HACER NI MADR*S ... ¡NADA!

HAMBRE EMOCIONAL TUS EMOCIONES DETERMINAN LO QUE COMES

12

LEY DEL HIELO ¿QUÉ ES Y QUÉ HACER SI TE LA APLICAN?

16

Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita.

Año 5 Número 71. Fecha de Publicación Junio 2021. Número de Certificado de Reserva 1507117.

Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite.

Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados.

Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.

Promociones y descuentos válidos hasta 30 de Junio de 2021 (aplican excepciones).

Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

summer colors!

6

co l o re s

te n d e n c i a

p a ra

e s te

ve ra n o

POR DANIELA FUENTES

Las tendencias del 2021 tienen en mente revolucionar tu estado de ánimo, tus expectativas y tu estilo de vida. El verano se viste de optimismo, por eso veremos tonos como el fucsia, con todo su protagonismo. Pero también los azules en tonos pasteles, para contrastar el calor y llenarte de tranquilidad. He aquí los colores que marcarán este verano:

AMARILLO Le llaman 'marigold yellow’ pero en realidad todas las tonalidades del amarillo estarán presentes este verano. Amarillo limón, flúor, caléndula y hasta amarillo pollo.

Es ideal para iluminar por donde quiera que vayas. Úsalo en vestidos o en tu calzado.

Sobretodo si lo vas a combinar con tonos dorados y blancos.

De la mano del hot pink está el fucsia, que se verá increíble en tu maquillaje, accesorios y uñas.

Los tonos neón no pueden faltar en esta época del año.

VERDE

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Aquí hay dos opciones y ambas son correctas: verde brillante en tonos cítricos, neón y esmeralda y verde menta.

MODA & ESTILO

Por un lado tienes elegancia, excentricidad y diversión y por el otro creatividad, tranquilidad y calma. El verde ha inundado los feeds de todo mundo en Instagram. Te conecta con la naturaleza y contigo misma. ¡El verde es vida!

Y puedes utilizarlo en tu traje de baño, blusas y playeras. Combínalo con tonos dorados, tierra o blancos.

362 likes

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HOT PINK El rosa se asocia con la feminidad y la ternura, pero Hot Pink le da una fuerza que no pasa desapercibida.

Saca a tu protagonista interna y luce este color en vestidos, conjuntos de short-playera o shortsaco y serás invencible.

Best Mom

Ever

#style

#trendy

#fashion

AZUL PASTEL El baby blue es de los tonos más nobles que verás este verano.

No sólo favorece a todo tono de piel (sobretodo a la piel morena) es un color que asociamos a la salud (aunque estemos hartos del cubrebocas).

Este azul te invita a soñar, a innovar y a sacar tu lado romántico. En vestidos y blusas te harán ver increíble, segura y confiable.

ROSA PASTEL Este tono de rosa viene a derrocar un poco al lila y al violeta.

Va genial combinado con cualquier prenda hot pink, con blanco e incluso con baby blue.

NARANJA El último color de nuestra lista es también el más complejo y cálido.

Normalmente es protagonista del otoño, pero este año se coló en la temporada primavera/verano en forma de estampados y accesorios neon.

barba injerto para una

perfecta

La barba y el bigote se ha convertido en un elemento de moda que muchos hombres disfrutan en su apariencia personal.

Lamentablemente, no siempre se tienen los genes o la fisonomía para tenerla tan frondosa como quisieran. Y, aunque hay varios productos que “prometen” hacerla crecer, no hay una opción más segura y confiable, que el injerto capilar. Pero, ¿cómo es y dónde debemos realizarlo?

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

Este procedimiento es muy similar a las técnicas de injerto de cabello.

Primero que nada, debemos buscar un lugar certificado donde realizarlo.

En este tipo de tratamientos es lo más importante. El proceso también es bastante sencillo. Primero se hace una valoración, para revisar tanto el área donde se conseguirá el vello, esto puede ser en la nuca, pecho o espalda, como el lugar donde se implantarán.

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Después, se hace un diseño de lo que será la barba y/o el bigote, según tus gustos personales y la estructura facial, para asegurarnos de que se verá bien estéticamente. Teniendo listo esto, se hace la extracción folículo por folículo para que sean implantados en el área previamente designada.

Cada injerto se corta a la longitud de

1 centímetro, y debe hacerse siguiendo el crecimiento natural del vello.

También debemos considerar que, después del trasplante, tenemos que seguir al pie de la letra las indicaciones dadas para el cuidado. Pues, si no es el indicado, podría convertirse en una pérdida.

Este procedimiento está diseñado para todos aquellos que sufren de crecimiento irregular o por cuestiones de causas hereditarias o cicatrices, es nulo en la barba o el bigote.

Hoy en día es una práctica muy común, teniendo una creciente mejora médica a través de los años. Aunque estas técnicas se desarrollaron para corregir diferentes tipos de alopecia, se han popularizado y convertido en un básico dentro de los tratamientos de belleza. Perfecto no sólo para las personas con calvicie, sino también para repoblar cejas, bigotes y barba, que se hace de manera masiva obteniendo visiblemente buenos resultados.

Tener una barba y un bigote perfecto es algo puede ser una cuestión de gran importancia para muchas personas. Únicamente recuerda que tú decides lo que te gusta, queda y te hace sentir bien.

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SECRETO TEA CONCEPT SPA

Tapping

Terapia de Liberación Emocional auto sanación

a

base

de

'golpecitos'

POR SANDRA SILVA

E

l ser humano es una especie sumamente interesante y curiosa, podríamos comenzar a enunciar diferentes características que lo definen así, pero esta vez concentrémonos

en como es que resolvemos lo intangible, aquello que no podemos ver, pero sentimos, como lo es el dolor emocional, las manías, ansiedad, miedo, hasta aquello que es completamente físico, debes saber que todo lo anterior y sus variables bloquean e interrumpen tu sistema energético.

Existen innumerables técnicas y terapias que

01: Denominado PK (Punto Karate) se encuentra entre la parte superior de la muñeca y la base del dedo meñique.

Libera

la

inseguridad

personal,

ayuda a mejorar la autoconfianza.

02: Punto debajo del ojo, corresponde al

punto

meridiano

de

la

vejiga,

estimulando este punto dejamos ir cualquier miedo, ira, preocupación, dejando entrar compasión y compresión.

pueden ayudar a sanar, sin embargo, algunas suelen ser complicadas de llevar a cabo, por fortuna

03: Punto debajo del brazo, a 10

existe el Tapping. Se trata de un método que libera

cm

bloqueos emocionales y corporales, basándose en

obsesión y baja autoestima una vez

la digitopuntura, consiste en golpear o masajear

que concluye el procedimiento nos

puntos específicos alrededor de nuestro cuerpo, algo muy similar a la acupuntura sólo que sin agujas.

¿Cómo funciona el Tapping?

Es realmente sencillo,

lo primero es que deberas identificar el problema que quieres aliviar, cualquier situación general o

SALUD & BIENESTAR

específica, que te genere intranquilidad o dolor.

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Una vez identificado el problema a tratar, es preciso

de

la

axila.

Libera

la

culpa,

permite confianza y claridad mental.

04: Punto entre la parte inferior del labio y la barbilla, comienza un ciclo nuevo de integridad y energía, despide traumas psicoemocionales del pasado.

Efectivamente no se necesita ser un experto

activar 13 puntos: 6 en rostro y escote, 1 debajo del

en esta terapia para poder usarla, sin embargo, te

brazo y 6 en las manos, durante la sesión recuerda

recomendamos ver algunos tutoriales o hacer alguna

que cada toque debe ser suave. A continuación te

lectura meticulosa sobre este método, ¡atrévete a

mostramos algunos puntos importantes de Tapping:

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hambre emocional POR ANGELICA SANTOS

¿

Alguna vez has sentido que necesitas comer algo cuando realmente no tienes hambre? ¿Sientes ansiedad, enojo, o tristeza y crees que comer es la mejor forma de calmar tus emociones o sentirte feliz de nuevo? Lamentamos decirte que eso, no es hambre. Es un problema psicológico llamado alimentación emocional o hambre emocional, y es más común de lo que crees, pues muchas personas, recurren a la comida como nuestra zona de confort o tranquilidad, pero, ¿por qué lo sufrimos?. Aunque hay varios factores los más comunes son:

No saber manejar nuestras emociones: Este ocurre también en muchos hombres, aunque no son los únicos, donde les han enseñado que deben comportarse de cierta “manera” para representar su “masculinidad” donde no pueden mostrar sus sentimientos. Se vuelven incapaces de manejar y entender sus emociones, por lo cual prefieren “sofocarlas” con comida.

Aburrimiento o sensación de vacío: Una de las más comunes, comen como distractor.

NUTRICIÓN & VIDA SANA

Hábitos desarrollados: Algunos crecieron con una mala relación con la comida. Sus padres la usaron para castigar o premiar, y se convirtió en un indicador de conducta.

Además de que pueden comer por nostalgia o para recordar un momento de la infancia.

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Influencia social: ¿Les ha pasado que se juntan con personas y terminan comiendo más de lo que querían?

También sucede con el alcohol y el tabaco.

Estrés: Cuando este es crónico, la hormona que lo controla, el cortisol, provoca

antojos de alimentos que te darán energía y placer, como los dulces y las cosas fritas.

¿Cómo podemos evitarlo? Lo primero es identificarlo. Debemos saber cuándo realmente tenemos hambre o simplemente es emocional. La primera se incrementa con el tiempo, se siente en el estómago y sientes saciedad después de comer. Mientras que la segunda llega de forma repentina, aunque comes no te sientes satisfecho, pero si avergonzado y/o culpable, además es por algo en específico, como los antojos, especialmente por comida chatarra, frita o procesada.

Después, debemos tomar terapia. Por años nos han hecho creer que las personas que van a terapia están locas, y no podrían estar más equivocados.

De hecho, una persona sana debe ir al menos 2 veces al año a terapia.

Buscar asistencia p s i c o l ó g i c a te ayudará a encontrar la raíz de tus problemas emocionales y con ellos poder superarlos.

No es fácil, pero créanme, después verás el mundo de otra forma.

'NIKSEN' el arte de no hacer ni madr*s ... ¡NADA!

Q

uizás has escuchado hablar de la meditación, del budismo, de la belleza e importancia de tomarse un momento para realmente apreciar el presente, el aquí y el ahora. ¿Has escuchado de niksen? Ahí te va:

Es bien sabido que los Países Bajos es de los más felices en el mundo. En los estudios que se realizan a los niños y ciudadanos siempre terminan en el top de alegría y felicidad. Por lo tanto, hay diferentes factores para esto como el tiempo al aire libre, la maternidad relajada, jornadas de trabajo cortas… el secreto al parecer, se encuentra en el 'niksen'.

POR DANIELA FUENTES

Siempre había algo que hacer, un trámite pendiente, un quehacer que no debía posponerse, un amigo al cual visitar… realmente desde que somos bebés y hasta que morimos, nuestra

vida

está

contestar mensajes, revisar redes sociales… todo debe pasar a una segunda prioridad. Date 10 minutos de no mover un dedo sin sentirte culpable por ello.

agendada.

Vivimos constantemente lo opuesto a 'niksen'.

Ojo: 'niksen' no significa renunciar a tu trabajo o echarte a ver Netflix todo el día. ¿De qué va? De ponerte en el centro y relajarte, hacerte consciente del poder que tienes de no hacer nada. Para eso necesitas un ambiente relajado. Enciende una vela, pon música instrumental o bien prepara tu estado con actividades simples que te conecten con la naturaleza: camina en un parque,

Nuestro tiempo libre suele pasar desapercibido porque aceptamos compromisos que no siempre nos hacen felices, trabajos que no nos gustan e incluso algunos quehaceres que tampoco nos satisfacen. Empieza por apreciar tu tiempo contigo: has una secuencia de yoga, dibuja doodles, escribe tus pensamientos en un diario, cocina algo sencillo que te guste, sal a dar un paseo sin rumbo específico. Todo esto puede cambiar tu vida poco a poco.

riega tus plantas, párate descalzo a Esta palabra que resulta nueva para nosotros se traduce como: no hacer nada. Así de simple y sencillo. ¿Te acuerdas cuándo fue la última ve que apartaste tiempo en tu agenda para simplemente no hacer nada?

tomar el sol… ¿Listo?

Una vez que estás en el lugar

mental

correcto,

disponte a no hacer nada.

Empieza por 10 minutos, has

una

pausa

en

tu día, ese correo

ESTILO DE VIDA

Ni mi abuelo en sus años de jubilado estaba desocupado.

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puede

esperar,

El arte neerlandés de no hacer nada nos recuerda el valor de nuestra conexión con nosotros mismos, la apreciación de nuestra vida personal y la importancia de los límites que ponemos con lo que nos rodea. No dejes que tu trabajo o las redes sociales te absorban. Practica el 'niksen' de vez en cuando y poco a poco sentirás una diferencia.

Ley del Hielo en la Pareja ¿Qué es y qué hacer si te la aplican?

POR AILED ÁLVAREZ

L

a ley del hielo o maltrato silencioso es una práctica insana, pero común en las parejas, tiene como objetivo ignorar a la contraparte, como respuesta a un conflicto, y en algunos casos puede no ser claro qué lo provocó, en cualquier caso, esta reacción genera incertidumbre, sensación de rechazo, devaluación e incomodidad en quien lo recibe y crea una barrera entre la pareja.

Aplicar distancia ante un conflicto puede ser sano si se hace de forma correcta, por ejemplo, si en un desacuerdo una de las partes opta por el silencio debido a que se siente demasiado enojado, y así evita decir algo hiriente, o bien porque percibe que su pareja es quien está fuera de sí. De ser este el caso lo mejor es comunicar al otro que se requiere tiempo y que después habrá un mejor momento para resolverlo; el tiempo puede ser

cuestión de horas o a veces algunos días, sin embargo, es importante que no se alargue pues esto desagasta la relación.

También es importante no volver al tema con reclamos y reproches, sino reconocer el problema, ser comprensivos e intentar un acuerdo para dejar atrás la situación; recuerda que no siempre concordarás con tu pareja, lo relevante es establecer si pueden convivir sin resentimientos e incluso minimizar el efecto negativo que tiene en el otro.

Sin embargo, esta distancia emocional y a veces física, se vuelve una práctica pasivo-agresiva, cuando se aplica sin aviso y como estrategia para manipular, aislar y controlar al otro, por venganza, o también, una combinación de las anteriores.

Por supuesto, hacerlo tiene sus efectos negativos: • Desgaste de la pareja y la relación • Inseguridad e incertidumbre.

RELACIONES EN PAREJA

• Resentimiento e incomprensión.

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• Probabilidad de que los problemas aumenten y sean irremediables. ¿Cómo actuar si te enfrentas a la Ley del Hielo?

Existe una táctica llamada notificación, la cual busca una posible solución sin que te devalúes, toma nota:

Habla con tu pareja, puede ser de forma presencial o por mensaje y exprésale que sabes que está molest@, no desea hablar y respetas su momento.

Menciona tu disposición de arreglar las cosas cuanto antes, pero que es su decisión si prefiere continuar distanciad@.

Hazle saber que prolongar el distanciamiento es negativo para la relación, pues genera incertidumbre e inseguridad hacia la misma, pero que deseas pronto esté dispuesto al diálogo; sé breve, no insistas y no esperes una respuesta inmediata.

Si la actitud no cambia en un lapso prudente, uno o dos días, dependerá de si ya mantuvo distancia previo a tu notificación, es un foco amarillo y será hora de hablar, también es posible que tu pareja no sepa como hacerlo; si pueden aclarar las cosas y dejarlas atrás, entonces la cosa no va tan mal; pongan algunas reglas como avisar cuando se requiere de distancia y no prolongarla por más de cierto tiempo; pero si esta actitud persiste y siempre das tú el paso, es foco rojo: sal de ahí, porque eso es violencia emocional.

Recuerda que quererte es cuidarte.

PUPPY TIME!

Descubre los 6 beneficios de los juguetes para mascotas POR CAROLINA ESCOBAR

1. El estar al interior de un departamento o casa, no es entretenido para nadie. Sin estímulos extras, nuestras mascotas van a buscar algo con qué distraerse como la basura, los muebles, la ropa o hasta las plantas, las cuales pueden ser un peligro para su salud. Los juguetes masticables ayudan para que se mantengan ocupados y no se metan en problemas.

2. Los juguetes, además de servir como entretenimiento, están diseñados para ayudar a la salud de los perrhijos mediante la limpieza de sus encías y dientes, pues eliminan el exceso de sarro.

¿ MASCOTAS & CUIDADO

Sabías que los cachorros que juegan con sus hermanos y su madre están sentando las bases de las que serán sus conductas de adultos?

Es así como logran controlar la mordida, las conductas sexuales, la conducta de caza, además de cómo coordinar los movimientos, saltos y caídas.

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Pero ¿qué pasa cuando nuestro cachorro es separado de su familia perruna o gatuna y empieza a desarrollarse solo en nuestro hogar? Es importante entender que nuestro cachorrito no es un ser autosuficiente y que dejarlo que se entretenga sólo no es opción, debemos pasar tiempo con ellos y ayudarnos de alguno que otro juguete.

Existen juguetes elaborados especialmente para cada una de las necesidades que puedan tener nuestras mascotas, pero en general los beneficios que podemos encontrar en ellos son:

3. Alivian el dolor causado por la aparición de dientes.

Al igual que los seres humanos está etapa de nuestra vida es muy dolorosa y molesta, nuestros gatitos realmente pueden sufrir, pero el mantenerlos activos con sus encías les ayudará a manejar sus molestias.

4. Los mantienen activos.

Al jugar, tu mascota se estará moviendo, beneficiando su salud tanto física como mental.

5. Nos ayudan a educarlos. Para ellos son un premio, así que podemos utilizar el juguete para que obedezcan, dándoselo cuando hacen bien las cosas.

6. Son muy duraderos. Al escoger adecuadamente los juguetes dependiendo de las necesidades de nuestros perritos, podemos encontrar juguetes tendrán una gran duración, manteniéndolos entretenidos por mucho tiempo.

Qué increíble es reencontrarse Con los amigos, con las risas, recordar viejas historias.

Reencontrase en la naturaleza, en un espacio renovado, repensado.

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