Opistolainen 2-2014

1

OPISTOLAINEN

OPISTOLAINEN Oulun kansalaisopisto • Pohjola-opisto Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

Varaa i s a k k i a kurssip pian!

2-2014

www.oulunkansalaisopisto.fi info s. 2

Kielet s. 3

Tieto- ja viestintätekniikka s. 6

Taitoaineet s. 6

musiikki s. 9

taideaineet ja teatteri-ilmaisu s. 12

liikunta s. 14

tanssi s. 18

seniorikerhot s. 21

hailuodon kansalaisopisto s. 22

Sosiaalipalvelut s. 23

POHJOLA-OPISTO s. 24

2

OPISTOLAINEN

Oulun kansalaisopisto Facebook “f ” Logo

Kaarretie 14 (Tuira) 90500 Oulu puh. 08 555 4060 kansalaisopisto@oulunsetlementti.fi

CMYK / .ai

Facebook “f ” Logo

CMYK / .ai

Opintotoimisto avoinna arkisin klo 12.00 - 19.00 www.oulunkansalaisopisto.fi

70 vuotta Oululaisten asialla!

Opisto pitää asiakassuhteen hoitamisen vuoksi opiskelijarekisteriä (rekisteriseloste ja muuta lisätietoa opistostamme nettisivuilla). HUOM! Opiskelijoita ei ole vakuutettu opiston puolesta!

Opistolainen

isala s n o Ka pist o

Kalliotie

kurssimaksujen maksaminen

Opiskelijat otetaan ryhmiin ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova ja sen yhteydessä maksetaan kurssimaksu. Ryhmän aloittaminen edellyttää kursseittain määriteltyä riittävää osallistujamäärää. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen kurssin toteutumisesta tehdään päätös; ilmoittaudu siis ajoissa! Kurssin täyttyessä, voit ilmoittautua varasijalle, jolloin paikan vapautumisesta ilmoitetaan sinulle. Muutoin ryhmän alkamisesta ei ilmoiteta erikseen. Mikäli kurssilla on tilaa, useimpiin ryhmiin voi tulla mukaan myös kesken lukukauden. HUOM! Syyslomaviikolla 43 ei järjestetä opetusta.

tie

Jussi Kemppainen, toiminnanjohtaja

ilmoittautuminen

Ilmoittautumisia ei oteta vastaan sähköpostilla eikä tekstiviesteinä.

y yll

Netissä ilmoittauduttaessa maksu maksetaan välittömästi siirtymällä ruutuun tulevan pankkitunnuksen kautta omaan verkkopankkiin. Maksa maksu kokonaisuudessaan. Mahdollisen työttömän alennuksen saat takaisin opintotoimistosta, jossa esität dokumentin työttömyydestä. Jos ilmoittaudut puhelimitse, lasku lähetetään sähköpostiisi. Maksa lasku viitenumeroa käyttäen. Opintotoimistossa asioidessasi voit maksaa maksun käteisellä tai pankki/luottokortilla paikan päällä. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli kurssi ei toteudu, maksu palautetaan kokonaisuudessaan. Maksut vaihtelevat kurssin pituuden ja järjestämiskustannusten mukaan. Maksuun ei sisälly oppikirjaa tai muuta erikseen hankittavaa oppimateriaalia. Poissaoloista ei hyvitetä. SPORTTIPASSI, SMARTUM LIIKUNTA- JA KUTTUURISETELI, SMARTUMSALDO JA TYKY-KUNTOSETELI käyvät verohallinnon ohjeiden mukaan maksuvälineinä opistomme liikunta- ja tanssikursseilla sekä taito- ja taideaineissa. Esim. kielten ja tietotekniikan kursseja niillä ei voi maksaa. Etu on henkilökohtainen. TYÖTTÖMIEN OSALLISTUMISTA TUEMME 40 %:N ALENNUKSELLA yhden itse valitun syksyn kurssin osalta. Opetushallituksen myöntämää avustusta on käytössä rajallinen määrä ja työttömän alennusta myönnetään siinä järjestyksessä kuin sitä opintotoimistosta haetaan – haethan sitä heti ilmoittautumisen jälkeen. Alennus ei koske yksilöopetusta, laskutettavia kursseja eikä liikunnan SYM-maksua. Julkaisija: Oulun Seudun Setlementti ry, Kaarretie 14, 90500 Oulu Päätoimittaja: Jussi Kemppainen, p. 040 527 2898 Graafinen suunnittelu, toimitus ja taitto: Toni Etelämäki, p. 040 735 6913

u nkat

Valtatie

Meri kosk e

Merikosken sillat

Positiivista, iloista ja aktiivista syksyä meille kaikille!

Senioreille tarjoamme Oulun kansalaisopistossa erityisen laajat opinto- ja harrastusmahdollisuudet. Oulun kansalaisopistossa opiskelet tehokkaasti ja mukavasti ammattitaitoisten opettajien ohjaamana ja rajatun koon ryhmissä.

Mikäli nettiyhteyttä ei ole käytettävissä, ilmoittautuminen opintotoimistoon asioimalla paikan päällä tai soittamalla numeroon 08 555 4060. Puhelinpalvelussamme voi olla ruuhkaa, joten suosittelemme netin kautta ilmoittautumista. Opintotoimisto palvelee arkisin seuraavasti: - pe 15.8. saakka klo 8-15 - ma 18.8. alkaen klo 12-19

tie

rre

Tuiran kirkko Koskitie

Tästä lehdestä löydät taas laajan ja monipuolisen valikoiman erilaisia harrastus- ja opintomahdollisuuksia. Meillä voit liikkua, laulaa, soittaa, tanssia, rakentaa, ommella, maalata, puhua kieliä ja paljon muuta. Toivottavasti sinäkin löydät tarjonnastamme ainakin jonkun itseäsi kiinnostavan ja kiehtovan kurssin.

Olitpa lapsi, nuori tai aikuinen, olet tervetullut Oulun kansalaisopistoon. Lapset ja nuoret opiskelevat pääosin omissa ryhmissään, aikuisten ryhmät on tarkoitettu 16 vuotta täyttäneille.

NETISSÄ osoitteessa www.oulunkansalaisopisto.fi

M

Tänä päivänä yhteiskuntamme elää jälleen yhtä murrosvaihetta, joka vaikuttaa merkittävästi myös opistotoiminnan tulevaisuuteen. Koulutustarjontaa leikataan, kustannuksia karsitaan ja opistoja kootaan valtion johdolla yhä isommiksi kokonaisuuksiksi. Suomen kaikkiaan 188 kansalaisopistoa tarjoaa sisältöä ja aktiviteetteja vuosittain noin 650 000 suomalaisen arkeen.

a Ka

tie

Valistustoiminta, joksi opistotoimintaa, ensi vaiheessa kutsuttiin, oli setlementtimme tärkein toimintamuoto sodanjälkeisessä Oulussa. Ensimmäisen toimintavuoden oppiaineita olivat ruotsi, englanti, venäjä, suomen kieli, matematiikka, konepiirrustus, tekstaus, laulu, kotitalous ja käsityöt. Paljon on maailma ympärillämme muuttunut mutta opistotoiminnan tavoite, merkitys ja isolta osin myös sisältö on säilynyt vuosikymmenten ajan.

Nykyisessä säästöjä ja tehokkuutta vaativassa arvoympäristössäkin on tarve myös ihmisten omaehtoiselle elämää rikastuttavalle harrastus- ja opintotoiminnalle. Ehkä jopa normaalia enemmän. Muutos haastaa meitä koulutuksen järjestäjiä uudistumaan ja kehittämään toimintaamme ja myös kurssitarjontaamme. Kaikki me Oulun kansalaisopistolaiset voimme iloisin mielin todeta yli 8 000 alueemme asukkaan hakeutuvan vuosittain opistoomme. Toivottavasti olemme onnistuneet tuottamaan kaikille teille iloisia onnistumisen elämyksiä ja positiivista yhdessäoloa arjen kiireiden keskellä. Sen eteen teemme ainakin parhaamme.

tko Ja

Oulun Seudun Setlementti ry:n ja Oulun kansalaisopiston työ alueemme hyvinvoinnin edistäjänä käynnistyi 19.12.1944. Toimintamme tavoitteena on alusta alkaen ollut yhteisöllisyyden, lähimmäisyyden ja hyvinvoinnin tuottaminen alueemme ihmisille. Juuri sinulle ja minulle. Tätä työtä jatkamme Oulun Seudun Setlementtinä opistotoiminnan ja laaja-alaisten sosiaalipalveluidemme kautta toivottavasti myös seuraavat vuosikymmenet.

Merikosken voimalaitos

Koskikeskus

peruutusehdot Mikäli kurssi ei toteudu, kurssimaksu palautetaan kokonaisuudessaan opiskelijalle. Varatun opiskelupaikan peruminen tehdään aina opintotoimistoon. Maksettu kurssimaksu palautetaan seuraavin perustein: - kurssin alkuun enemmän kuin viikko -> kurssimaksu palautetaan, mutta siitä pidätetään toimistomaksuna 5 euroa - peruutus tehdään viimeisellä viikolla ennen kurssin alkua -> palautetaan 50 % - peruutus tehdään alkamispäivänä tai myöhemmin -> ei palautusta - maksamattomasta ja peruuttamattomasta kurssipaikasta laskutetaan kurssimaksu laskutuslisineen

tiedustelut Sähköposti: kansalaisopisto@oulunsetlementti.fi etunimi.sukunimi@oulunsetlementti.fi, Opintotoimisto palvelee opetuskausien aikana ma-pe klo 12-19: opintotoimiston vastaava Marjo Klytseroff ja toimistosihteeri Vuokko Näsänen puh. 08 555 4060. Yhteystiedot: - kielet: opintotoimisto p. 08 555 4060, Annukka Oksman-Hiukka, ke klo 12-16, puh. 044 786 1606 - musiikki ja musiikkileikkikoulu: Seija Juntunen, ma klo 12.00-13.00, puh. 040 702 6587, muulloin sähköpostilla - liikunta ja tanssi: Eeva Tallqvist, ma klo 14.00-16.00, puh. 044 786 1605, muulloin sähköpostilla - taideaineet ja teatteri-ilmaisu: Irene Ristolainen, ti 13.30-14.00, puh. 040 503 0133, muulloin sähköpostilla - taitoaineet (käden taidot), tieto- ja viestintätekniikka: Marjo Pääkkö puh. 040 579 5325 - seniorikerhotoiminta: Saara Haajanen puh. 044 786 7090 Erityistiedustelut: - koulutusjohtaja Liisa Hänninen puh. 040 530 6533 - koulutuspäällikkö Marja Paloste puh. 040 591 7989 Iltavahtimestari; puh. 040 824 2035

Painos: 96 000kpl Paino: Erweko Oy, Oulu Kannen kuva: Toni Etelämäki

3

OPISTOLAINEN

Kielet suomi 40505 SUOMEN KIELI, PERUSTASO 1 MA 10.30-12.00 Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 TO 10.30-12.00 HuK Anne Palokangas 8.9.-16.10. Ilmoittaudu heti, viimeistään 8.9. Kurssimaksu 33 € Oppikirjana Suomen mestari 1 (kappaleet 1-5). Alkeiskurssi, vasta-alkajille (kurssin taso A1.1). Opetus suomeksi ja englanniksi. Harjoittelemme käytännön suomea ja opiskelemme kielen keskeisiä rakenteita. Oppikirjan opiskelija ostaa itse. Ilmoittautuminen ja lisätiedot 1. tunnilla tai opintotoimistosta puh. 085554060. A BEGINNERS´ COURSE IN FINNISH for foreign adult learners (course level A1). Tuition in Finnish and in English. Textbook Suomen mestari 1 (chapters 1-5). Students will practise everyday language and study basic structures. Lesson twice a week, on Mondays and Thursdays at 10.30 - 12.00. Further information during the first lesson or at the office tel. 085554060. 40507 SUOMEN KIELI, PERUSTASO 2 MA 10.30-12.00 Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 TO 10.30-12.00 HuK Anne Palokangas 27.10.-4.12. Ilmoittaudu heti, viimeistään 27.10. Kurssimaksu 33 € Oppikirjana Suomen mestari 1 (kappaleet 6-9). Alkeiskurssi, vasta-alkajille (kurssin taso A1.1). Opetus suomeksi ja englanniksi. Harjoittelemme käytännön suomea ja opiskelemme kielen keskeisiä rakenteita. Oppikirjan opiskelija ostaa itse. Ilmoittautuminen ja lisätiedot 1. tunnilla tai opintotoimistosta puh. 085554060. A BEGINNERS´ COURSE IN FINNISH for foreign adult learners (course level A1). Tuition in Finnish and in English. Textbook Suomen mestari 1 (chapters 6-9). Students will practise everyday language and study basic structures. Lesson twice a week, on Mondays and Thursdays at 10.30 - 12.00. Further information during the first lesson or at the office tel. 085554060. 40509 SUOMEN KIELEN JATKORYHMÄ TO 17.00-18.30 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 11.9.-4.12. Pirta Junttila Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Luetun ymmärtämisen ja puhumisen kurssi! Kurssilla luetaan erilaisia tekstejä ja keskustellaan niiden sisällöistä. Aiheita ovat muun muassa arki, yhteiskunta ja työelämä. Tavoitteena on kartuttaa opiskelijoiden sanavarastoa sekä saada sujuvuutta puhumiseen. Kurssi on sopiva opiskelijoille, jotka lukevat sujuvasti ja jotka pystyvät opiskelemaan myös itsenäisesti. Kielitaito tulee olla vähintään tasolla A2.1. Oppikirja: Elämä tarinaksi (Klapuri, Johanna; Löf, Tuula; Mikkola, Kirsi) Huom! Kirjan voi tilata joko kirjakaupasta tai internetistä, esim. www.verkkokauppa.oph.fi tai www.suomalainen.com

ruotsi 42610 RUOTSIA KAIKEN UNOHTANEILLE MA 17.15-18.45 Opisto lk 109 8.9.-1.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Hålligång 1. Tuntuuko, että kaikki ruotsintaidot ovat unohtuneet? Tämä rauhallisesti etenevä kurssi on tarkoitettu perus- tai keskikoulutietojen perusteelliseen kertaamiseen ja aktivoimiseen kaikilla kielen osa-alueilla. 42660 RUOTSIN KERTAUS JA AKTIVOINTI MA 9.00-10.30 AAMUVIRKUILLE 8.9.-1.12. Keskustan palvelukeskus, Nummikatu 24 Kurssimaksu 58 € FM Merja Määttä Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Hålligång 2. Olet opiskellut ruotsin perusteet, mutta nyt tarvitset tietojen päivitystä. Tällä kurssilla aktivoimme ja kartutamme sanavarastoa, sekä kertaamme rakenteita, jotta rohkaistut käyttämään ruotsia opinnoissa, vapaaaikana ja työssä. Oppikirjan lopussa keskeinen kielioppi, sanastoja eri aihepiireistä, laaja aakkosellinen sanasto sekä tehtävien vastaukset. 42670 UPPDATERA DIN SVENSKA MA 18.55-20.25 Opisto lk 109 8.9.-1.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Reflex, Otava. (huom. uusi painos). Ruotsin perusrakenteita kertaava kurssi, jolla laajennamme sanavarastoa ja harjoittelemme monenmoisia puhetilanteita. Tällä kurssilla saat rohkeutta puhumiseen ja sanatkin löytyvät helpommin. Kirjan aiheina mm. itsestä kertominen, opiskelu, työelämä, matkustaminen, ravintolassa asioiminen, asiakaskontaktit.

englanti 43510 SENIORIENGLANTI 1 KE 10.00-11.30 Opisto lk 107 10.9.-3.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 10.9. Uusi alkeisryhmä aloittaa oppikirjalla Steps into English 1. Opiskelemme englannin sanastoa ja perusrakenteita käytännön tarpeisiin, rauhalliseen tahtiin. Myös kuuntelu ja ääntämistehtäviä. 43514 SENIORIENGLANTI 2 KASTELLISSA KE 13.30-15.00 Ranta-Kastellin Palvelukeskus, 10.9.-3.12. Ranta-Kastellintie 6 Kurssimaksu 58 € HuK Jaana Pesu Ilmoittaudu heti, viimeistään 10.9. Kurssilla jatketaan kirjaa Passport to English 2 kappaleesta 3 alkaen. Kirjassa opiskellaan peruskieliopin lisäksi yleisimpiä kielenkäyttötilanteita, ja kurssi sopii

niin kertaajille kuin vasta alkeet oppineille. Tulokkaat otetaan iloisesti vastaan ja tunnelma pidetään stressivapaana ja kannustavana. Englannin opintoja olisi hyvä olla käytynä vuoden verran. 43570 SENIORIENGLANTI 4 A KESKUSTASSA KE 13.30-15.00 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 9.9.-2.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 9.9. Kurssilla aloitetaan kirjan English for You, Too 4 opiskelu. Kurssin pääpaino on mukavassa ja kannustavassa ilmapiirissä ja opiskelu on rentoa. Kirja käsittelee Yhdysvaltalaista elämänmenoa ja on tasoa A2-B1. Uudet tulokkaat otetaan iloisesti mukaan porukkaan. Englannin opintoja olisi hyvä olla takana 3-4 vuotta. 43590 SENIORIENGLANTI 4 B BOOK 3 TO 9.00-10.30 KESKUSTASSA 11.9.-4.12. Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 Kurssimaksu 58 € FM Marja Taivassalo Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana English for you, too! Book 3. Tarkoitettu kolmisen vuotta englantia lukeneille, tai perustietojen kertaajille. Kurssilla laajennetaan sanavarastoa monipuolisin harjoituksin sekä kerrataan ja opiskellaan lisä englannin perusrakenteita (esim. futuuri). 43593 SENIORIENGLANTI 6 C KESKUSTASSA MA 10.45-12.15 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 8.9.-1.12. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 1.9. Oppikirjana English for you, too! Book 4, jatkaen kappaleesta 4. Olet opiskellut englannin perusteet, mutta tarvitset tietojen päivitystä. Tule kertaamaan tietojasi ja laajentamaan sanavarastoasi mukavassa ryhmässä! 43595 SENIORIENGLANTI 7 KESKUSTASSA PE 12.00-13.30 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 12.9.-5.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 5.9. Oppikirjana Profiles Course 8. Tarkoitettu englannin perustiedot opiskelleille, jotka haluavat parantaa puhetaitojaan. Materiaalina keskusteluun innostava oppikirja, joka on käytössä lukion suullisen kielitaidon kurssilla. Monipuolisia harjoituksia eri aihepiireistä. Puheenaktivoinnin ja sanastoharjoitusten lisäksi kuunteluharjoituksia. 43615 ENGLANTI 1 - STEPS 1 TI 17.30-19.00 Opisto lk 109 9.9.-2.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Steps into English 1 alusta. Uusi alkeiskurssi, jolla opiskelemme englannin sanastoa ja perusrakenteita käytännön tarpeisiin. Paljon pieniä puhe- ja kirjoitusharjoituksia, joiden avulla rohkaistut heti käyttämään kieltä. 43617 ENGLANTI 1 KAUKOVAINIOLLA KE 16.00-17.30 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4, 10.9.-3.12. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Uusi alkeiskurssi starttaa Kaukovainiolla! Opiskellaan kirja ”English for You, too! Starter” ripeästi, eli kahden lukukauden aikana. Kurssi on siis aloittelijoille ja/tai jonkin verran kauan sitten englantia lukeneille. Kurssilta saat perustan tuleville englannin opinnoille. Pääpaino on kannustavassa ja rennossa ilmapiirissä sekä suullisessa kielenkäytössä. Aiempia opintoja ei tarvitse olla, tosin mukaan saa tulla myös kertaamaan! 43650 ENGLANNIN KERTAUS MA 15.15-16.45 -STEPPING STONES 8.9.-1.12. Opisto lk 109 Kurssimaksu 58 € Mira Hietala Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Stepping Stones 1 (Finn Lectura). Tarkoitettu sinulle, jolle englannin perusrakenteet ovat periaatteessa tuttuja, mutta pieni kertaus olisi paikallaan, jotta uskaltaisit myös puhua. Uuden käytännönläheisen oppikirjan avulla pääset harjoittelemaan sanastoa ja rakenteita, joita tarvitset ihan tavallisissa puhetilanteissa. 43655 ASKELEITA ENGLANTIIN 2 A TI 11.45-13.15 Opisto lk 107 9.9.-2.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Steps into English 2 kappaleesta 4. Tarkoitettu noin kaksi vuotta englantia lukeneille, tai perusteellista kertausta kaipaaville. Kurssilla opiskellaan käytännönläheistä sanastoa ja tavallisimpia puhetilanteita rauhalliseen tahtiin. Keskeistä kielioppiakin opiskellaan, mutta pääpaino on puheen tuottamisessa, jota harjoitellaan runsain pikku harjoituksin. 43660 ENGLANTI 2 B- BOOK 1 JATKUU KE 17.15-18.45 Opisto lk 108 10.9.-3.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana English for you, too! Book 1 alkaen kappaleesta 5. Tarkoitettu vuoden pari englantia opiskelleille, tai perusteellista kertausta haluaville. Kurssilla opiskellaan perussanastoa ja perusrakenteita, ja harjoitellaan puhumista runsain harjoituksin, jotta uskallat käyttää kieltä virheitä pelkäämättä. Myös kuuntelu- ja ääntämisharjoituksia. 43670 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA AAMULLA 3A TI 10.00-11.30 Opisto lk 107 9.9.-2.12., HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana STEP 3, jatketaan kappaleesta 6. Tarkoitettu pari vuotta englantia lukeneille tai perusteellista kertausta kaipaaville. Käytännön kielen monipuolista harjoittelua rauhalliseen tahtiin.

43675 ENGLANTI 6 - PAT AND POLLY 2 TI 10.00-11.30 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 9.9.-2.12. Sinikka Nevala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 9.9. Jos englannin kielen harrastaminen rennossa porukassa kiinnostaa, on tämä kurssi sinua varten. Aloitamme kirjan Pat & Polly 2 opiskelun alusta alkaen, tarkoituksena päästä kirjan loppuun kolmessa lukukaudessa. Kirjan tekstit ovat elämänmakuisia, sanasto yleishyödyllistä ja opiskelua tukevat lukuisat keskusteluharjoitukset. Uudet opiskelijat otetaan iloisesti mukaan. Englannin opintoja olisi hyvä olla takana noin 3-4 vuotta. 43690 ENGLANTI 3 D - BOOK 2 JATKUU TI 19.15-20.45 Opisto lk 109 9.9.-2.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 2.9. Oppikirjana English for you, too! Book 2 alkaen kappaleesta 5. Tarkoitettu noin kaksi vuotta englantia lukeneille tai perusasioiden kertausta tarvitseville. Kurssilla opiskellaan arki- ja työelämän perussanastoa ja helpohkoa matkailusanastoa sekä kerrataan ja opiskellaan lisää englannin kielen perusrakenteita (esim. kestopreesens, imperfekti). 43705 ENGLANTI 4 A KE 18.15-19.30 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 10.9.-3.12. Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana English for you, too. Book 4! Tule mukaan rentoon ja hyväntuuliseen porukkaan. Aloitamme syksyn uuden kirjan parissa, joten mukaan pääset vaivatta. Kurssi sopii käytännön englantia kolmisen vuotta kieltä opiskelleille tai perustietojen kertausta tarvitseville. Arkipäivän puhekielen lisäksi kertaamme perusrakenteita. 43710 ASKELEITA ENGLANTIIN 4 B LOPPUOSA KE 12.00-13.30 Opisto lk 107 10.9.-3.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Steps into English 3 alkaen kappaleesta 9. Sopii 3-4 vuotta englantia opiskelleille, tai perustiedot joskus lukeneille, jotka haluavat virkistää muistiaan leppoisaan tahtiin. Opiskelemme käytännön kieltä monipuolisin harjoituksin. Kieliopista harjoitellaan mm. passiivia ja konditionaalia. Kirja opiskellaan loppuun syksyn aikana. 43740 ENGLANTI 4 C - BOOK 3 JATKUU TO 17.15-18.45 Opisto lk 119 11.9.-4.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana English for you, too! Book 3 alkaen kappaleesta 5. Tarkoitettu 3-4 vuotta englantia lukeneille, tai perustietojen kertaajille. Kurssilla laajennetaan sanavarastoa monipuolisin harjoituksin sekä kerrataan ja opiskellaan lisää englannin perusrakenteita (esim. konditionaali ja perfekti). 43750 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 4 D MA 13.30-15.00 -STEPS 3 JATKUU 8.9.-1.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € FM Marja Taivassalo Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Steps into English 3 alkaen kappaleesta 4. Sopii kolmisen vuotta englantia opiskelleille, tai perustiedot joskus lukeneille, jotka haluavat virkistää muistiaan leppoisaan tahtiin. Opiskelemme käytännön kieltä ja englannin perusrakenteita monipuolisin harjoituksin. Opit käyttämään kieltä virheitä pelkäämättä! 43808 ENGLANTI 5 A PAT AND POLLY PE 10.00-11.30 KESKUSTASSA 11.9.-4.12. Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 Kurssimaksu 58 € FM Marja Taivassalo Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Oppikirjana Pat and Polly – passport to Finland. Tarkoitettu viitisen vuotta englantia lukeneille tai perustiedot joskus opiskelleille, jotka haluavat virkistää tietojaan, kartuttaa sanavarastoaan, ja rohkaistua puhumaan. Pääpaino käytännön puhekielessä, mutta perusrakenteitakin kerrataan. Kirjan aihepiireinä mm. matkailu, ruoka ja suomalainen elämänmeno. Tämän kurssin jälkeen et jää sanattomaksi! 43810 ENGLANTI 5 B PAT AND POLLY JATKUU TO 19.00-20.30 Opisto lk 108 11.9.-4.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Pat and Polly – passport to Finland alkaen kappaleesta 3 (Text 2). Tarkoitettu viitisen vuotta englantia lukeneille tai perustiedot joskus opiskelleille, jotka haluavat virkistää tietojaan, kartuttaa sanavarastoaan, ja rohkaistua puhumaan. Pääpaino käytännön puhekielessä, mutta perusrakenteitakin kerrataan. Kirjan aihepiireinä mm. matkailu, ruoka ja suomalainen elämänmeno. Tämän kurssin jälkeen et jää sanattomaksi!

ILMOITTAUDU KURSSILLE ETUKÄTEEN - viikkoa ennen kurssin alkua!

4

OPISTOLAINEN

43815 ENGLANTI 5 C TO 16.00-17.30 - SPEAKING WITH CONFIDENCE 11.9.-4.12. Ilmoitetaan myöhemmin Kurssimaksu 58 € James Hansen Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Keskitason englannin kurssi sinulle, joka haluat käyttää kieltä rohkeasti virheitä pelkäämättä! Paljon puheharjoittelua englantia äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Opetuskielenä englanti, mutta opettaja puhuu suomeakin. Monistemateriaali sisältyy kurssimaksuun. AN INTERMEDIATE ENGLISH COURSE. Come along and build your language! Our aim is to give you the confidence you need to speak English without fear. Tuition in English (a small amount of Finnish can be used, as well). Material included. 43820 ENGLANNIN PUHEKURSSI 5 D MA 17.00-20.15 - SPEAKING OF THIS AND THAT 27.10.-1.12. Opisto lk 108 Kurssimaksu 58 € HuK Jaana Pesu Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. INTENSIIVIKURSSI. Kielitaidon herättelykurssi perustiedot joskus lukeneille. Tämä on small talk help line: tällä kurssilla pääset puhekynnyksen yli ja löydät hukkaan menneet sanat! Kun innostus on syttynyt, voi englannin harjoittelua jatkaa kurssilla Speaking of which - Puhekurssi 6 43873 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 A MA 11.45-13.15 Opisto lk 107 8.9.-1.12. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Pat and Polly 2 alusta. Uusi innostava oppimateriaali perustiedot lukeneille! Kirja on jatkoa kirjalle Pat and Polly - Passport to Finland, mutta tällä kertaa seuraamme päähenkilöidemme elämää Oxfordissa. Kirjan aihepiirit on valittu niin, että ne koskettavat aikuisopiskelijaa monin tavoin, ja herättävät halun keskustella aiheista englanniksi myös omien kokemuksien pohjalta. Kurssilla kehitetään kielitaitoa monipuolisesti, mutta pääpaino on suullisessa ilmaisussa. 43875 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 B TO 13.45-15.15 - BOOK 5 JATKUU 11.9.-4.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € Jaana Pesu Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana English for you, too! Book 5 alkaen kappaleesta 4. Kurssi on tarkoitettu viitisen vuotta englantia opiskelleille tai perustiedot lukeneille, jotka haluavat hioa taitojaan. Kurssilla syvennetään aiemmin opittuja rakenteita, laajennetaan sanavarastoa sekä vahvistetaan puhetaitoa monipuolisin harjoituksin, ajankohtaisten ja mielenkiintoisten aiheiden parissa. 43876 SPEAKING OF WHICH MA 17.00-20.15 - PUHEKURSSI 6 C 8.9.-13.10. Opisto lk 108 Kurssimaksu 58 € HuK Jaana Pesu Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. INTENSIIVINEN TEHOKURSSI. Olet opiskellut koulussa englannin perusteet, mutta tarvitset suullisen taidon aktivointia. Tällä kurssilla kertaamme erilaisten tilanneharjoitusten avulla keskeistä sanastoa ja aktivoimme kielitaitoa small talkista helppoon asiakeskusteluun. Tavoitteena on selviytyä sujuvasti tavallisissa seurustelu- ja asioimistilanteissa. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssimaksuun. 43878 USE YOUR ENGLISH 6 D KESKUSTASSA MA 12.20-13.50 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 8.9.-1.12. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 1.9. Tarkoitettu englannin perustiedot lukeneille suullisen kielitaidon aktivointiin. Sanapelien, puhe- ja keskusteluharjoitusten avulla englanti sujuvaksi! Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy hintaan. Ilmoittaudu netissä tai 1. tunnilla opettajalle. 43883 ENGLANTI 6 E - PAT AND POLLY 2 MA 17.30-19.00 Opisto lk 110 8.9.-1.12. Sinikka Nevala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Pat and Polly 2. Uusi innostava oppimateriaali perustiedot lukeneille! Kirja on jatkoa kirjalle Pat and Polly – Passport to Finland, mutta tällä kertaa seuraamme päähenkilöidemme elämää Oxfordissa. Kirjan aihepiirit on valittu niin, että ne koskettavat aikuisopiskelijaa monin tavoin, ja herättävät halun keskustella aiheista englanniksi myös omien kokemuksien pohjalta. Kurssilla kehitetään kielitaitoa monipuolisesti, mutta pääpaino on suullisessa ilmaisussa.

Oulun Seudun Setlementti ry / Pohjois-Suomen sovittelutoimisto kouluttaa Kainuun, Oulun ja Koillismaan alueelle uusia vapaaehtoisia rikos- ja riita-asioiden sovittelijoita. Uusi sovittelun peruskurssi järjestetään Sotkamossa 19.9. – 21.9.2014. Otamme hakemuksia vastaan 19.8.2014 saakka osoitteessa www.sovitellaan.fi kohdassa vapaaehtoistyö/peruskurssille hakeutuminen. Lisätietoja sovittelusta ja kurssista: www.sovitellaan.fi tai Pontus Hällfors, puh. 0400 234 431

www.sovitellaan.fi

43885 ENGLANTI 6 F TI 13.30-15.00 - PAT AND POLLY 2 JATKUU 9.9.-2.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € Marja Taivassalo Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Pat and Polly 2 kappaleesta 3. Uusi innostava oppimateriaali perustiedot lukeneille! Kirja on jatkoa kirjalle Pat and Polly – Passport to Finland, mutta tällä kertaa seuraamme päähenkilöidemme elämää Oxfordissa. Kirjan aihepiirit on valittu niin, että ne koskettavat aikuisopiskelijaa monin tavoin, ja herättävät halun keskustella aiheista englanniksi myös omien kokemuksien pohjalta. Kurssilla kehitetään kielitaitoa monipuolisesti, mutta pääpaino on suullisessa ilmaisussa.

saksa 44505 SENIORISAKSAN JATKOKURSSI KE 10.00-11.30 AAMULLA 10.9.-3.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € Annamari Lindholm-Heikkinen Ilmoittauduthan heti, viimeistään 10.9. Tarkoitettu saksaa jo pidemmän aikaa harrastaneille käytännön kielitaidon virkistämiseksi. Perussanastoa, keskeisiä kielen rakenteita, puhetilanneharjoituksia ja tutustumista saksalaiseen kulttuuriin. Kurssikirja ilmoitetaan kurssin alussa. Mukaan mahtuu myös uusia opiskelijoita! 44510 SAKSA 1 TO 17.30-19.00 Opisto lk 110 11.9.-4.12. Sandra Mänty Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Einverstanden! 1 Tarkoitettu vasta-alkajille. Kielen perusrakenteiden lisäksi käytännön puhekieltä arkielämän ja matkailun tilanteissa sekä tutustumista saksankieliseen kulttuuriin. Aloita nyt matkasi saksan kielen saloihin! 44610 SAKSA 2 JATKUU TO 19.15-20.45 Opisto lk 110 11.9.-4.12. Sandra Mänty Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Einverstanden! 1. alkaen kappaleesta 11. Tarkoitettu noin vuoden saksaa lukeneille tai perusteellista kertausta kaipaaville. Jatkamme kielen perusrakenteiden opiskelua, opimme käytännön puhekieltä arjen ja matkailun tilanteissa sekä kartutamme sanavarastoa monipuolisin harjoituksin. Tervetuloa mukaan sekä uudet että entiset opiskelijat!

ranska 45620 RANSKA 3 MA 19.15.-20.45 Opisto lk 119 8.9.-1.12. FM Elina Heiniemi Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Parfait 2, kappaleesta 7. Kurssi soveltuu oppijoille, jotka hallitsevat ranskan kielen alkeet. Kurssi soveltuu kaikille, jotka tarvitsevat ranskan kielen taitoa matkustellakseen, työelämässä tai ranskalaisten tuttavien kanssa kommunikoidakseen. Kurssin pääpaino on sanastossa, puheharjoittelussa ja ranskalaisessa kulttuurissa, mutta opimme myös tärkeimpiä kielen rakenteita. Tervetuloa sekä jatkavat että uudet opiskelijat. 45630 RANSKA 4 MA 17.30-19.00 Opisto lk 119 8.9.-1.12. FM Elina Heiniemi Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Parfait 3. Ranskan jatkokurssi, jonka tavoitteena on syventää kielitaitoa sekä aktivoida oppijoita ilmaisemaan itseään ranskaksi. Kurssilla myös kerrataan ja täydennetään tärkeimpien kielen rakenteiden tuntemusta. Opimme lisää ranskalaisesta elämäntavasta ja kulttuurista.

venäjä 48510 VENÄJÄ 1 TO 17.15-18.45 Opisto lk 109 11.9.-4.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Alkeiskurssi. Oppikirjana Pora 1, venäjää aikuisille. Aloitamme aakkosista ja kehitämme monipuolisin harjoituksin kaikkia kielitaidon osa-alueita. Runsaasti puheharjoittelua. 48621 VENÄJÄ 2 A TO 18.55-20.25 Opisto lk 109 11.9.-4.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Pora 1, Otava, alkaen kappaleesta 7. Aluksi kertausta. Tarkoitettu noin vuoden venäjää lukeneille. Kehitämme monipuolisin harjoituksin kaikkia kielitaidon osa-alueita.

espanja 46500 ESPANJA 1 A FANTÁSTICO 1 TI 19.15-20.45 Opisto lk 107 9.9.-2.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 2.9. Oppikirjana Fantástico 1 alusta. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusrakenteita käytännön tarpeisiin. Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa uuden kielen opiskelun mukavassa ryhmässä ja rennossa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen! Tervetuloa. 46503 ESPANJA 1 B KAUKOVAINIOLLA TO 17.30-19.00 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 11.9.-4.12. Mira Hietala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Uusi espanjan ryhmä! Tarkoitettu vasta-alkajille, aiempaa espanjan kielen tuntemusta ei tarvita. Oppikirjana Fantástico 1 alusta. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä sekä erityisesti puhumista. Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa uuden kielen opiskelun mukavassa ryhmässä, rennossa ilmapiirissä. Oppikirjan lisäksi paljon puheenaktivointiharjoituksia. Uuden kielen lisäksi tutustumme myös espanjankielisten maiden kulttuuriin Etelä-Amerikassa useaan otteeseen asuneen opettajan johdolla. ¡Bienvenidos! Tervetuloa mukaan! 46505 ESPANJA 1 JATKUU KAUKOVAINIOLLA TI 17.30-19.00 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 9.9.-2.12. Mira Hietala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 2.9. Oppikirjana Fantástico 1 kappaleesta 5 eteenpäin. Kurssille ovat tervetulleita myös uudet, hieman espanjaa aiemmin opiskelleet oppilaat. Etenemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä kertaillen sekä uusia taitoja oppien ja harjoitellen. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilanteiden harjoittaminen. Rennossa ilmapiirissä opimme espanjan kielen lisäksi myös espanjankielisten maiden kulttuurista Etelä-Amerikassa asuneen opettajan johdolla. ¡Bienvenidos! Tervetuloa mukaan! 46506 SENIORIESPANJA 1 JATKUU PE 13.30-15.00 -FANTÁSTICO 1 12.9.-5.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € KM Alba Sillero Vigil Ilmoittauduthan heti, viimeistään 5.9. Oppikirjana Fantástico 1 (kpl 5-8). Kurssi on tarkoitettu muutaman kuukauden espanjaa opiskelleille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusrakenteita käytännön tarpeisiin. Opiskelemme mukavassa ryhmässä ja rennossa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen! Tervetuloa 46507 ESPANJA 1 B JATKUU– ACCIÓN 1 MA 19.15-20.45 Opisto lk 116 8.9.-1.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Oppikirjana Acción 1 kappaleesta 5. Tarkoitettu muutaman kuukauden espanjaa opiskelleille. Opiskelemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä sekä erityisesti puhumista. Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa uuden kielen opiskelun mukavassa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla. Oppikirjan lisäksi puheenaktivointiharjoituksia. Oppikirja Acción 1 kattaa n. 2,5 vuoden espanjan opinnot. Tervetuloa! 46600 SENIORIESPANJA 2 A - FANTÁSTICO 2 KE 13.45-15.15 Opisto lk 107 10.9.-3.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Fantástico 2 alusta (kpl 5-8). Tarkoitettu noin kaksi vuotta espanjaa lukeneille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusrakenteita käytännön tarpeisiin espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen! Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat! 46601 SENIORIESPANJA 2 B TO 11.30-13.00 - FANTÁSTICO 2 ALUSTA 11.9.-4.12. Opisto lk 107 Kurssimaksu 58 € KM Alba Sillero Vigil Ilmoittauduthan heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Fantástico 2 alusta. Kurssi on tarkoitettu noin 1,5 vuotta espanjaa opiskelleille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusrakenteita käytännön tarpeisiin, espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen! Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat!

48625 VENÄJÄ 2 B KE 18.55-20.25 Opiston lk 111 10.9.-3.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Pora 1, Otava, alkaen kappaleesta 7, aluksi kertausta. Tarkoitettu noin vuoden venäjää opiskelleille. Kehitämme monipuolisin harjoituksin kielen kaikkia osa-alueita. Kurssi yhdistyy kevätkauden alusta venäjä 2 A-ryhmään torstai-iltaan klo 18.55-20.25.

46606 SENIORIESPANJA 4 KESKUSTASSA MA 14.00-15.30 Keskustan Palvelukeskus, Nummikatu 24 8.9.-1.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 8.9. Oppikirjana Acción 2 (tekstikirja ja tehtäväkirja). Tarkoitettu espanjaa neljä vuotta lukeneille tai perustietojen kertausta kaipaaville. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin espanjan perusrakenteita ja keskeistä sanastoa arkipäivän tarpeisiin, espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Oppikirja Acción 2 kattaa n. 2-3 vuoden espanjan opinnot. Uudetkin opiskelijat rohkeasti mukaan!

48810 VENÄJÄ 4 KE 17.15-18.45 Opisto lk 111 10.9.-3.12. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Mozno 2, alkaen kappaleesta 7. Opiskelussa tarvitaan myös työkirja. Tarkoitettu pari, kolme vuotta venäjää opiskelleille. Kurssilla kehitämme kielen kaikkia osa-alueita.

ILMOITTAUDU KURSSILLE ETUKÄTEEN - viikkoa ennen kurssin alkua!

5

OPISTOLAINEN 46808 ESPANJA 2 A – FANTÁSTICO 1 KE 17.30-19.00 Opisto lk 116 10.9.-3.12. Mira Hietala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kurssi on tarkoitettu noin vuoden espanjaa opiskelleille, oppikirjana Fantástico 1 luvusta 9 eteenpäin. Kertaamme jo opittua sekä harjoittelemme uusia asioita: kartutamme sanavarastoamme, opimme uusia rakenteita ja ilmaisuja sekä harjoittelemme ja kertaamme ääntämistä. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilanteiden harjoittaminen. Kielen lisäksi myös espanjankielisten maiden kulttuuriin Etelä-Amerikassa useaan otteeseen asuneen opettajan johdolla. ¡Bienvenidos! Tervetuloa mukaan! 46810 ESPANJA 2 B, FANTÁSTICO 2 KE 17.30-19.00 Opisto lk 109 10.9.-3.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Fantástico 2 alusta. Tarkoitettu vuoden espanjaa opiskelleille. Opiskelemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä sekä erityisesti puhumista. Kurssiin kuuluvat sanastoharjoitukset käsittelevät vertailumuotoja, akkusatiivija datiivipronomini- sekä perfektiharjoituksia. Paljon puheharjoittelua espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat! 46830 ESPANJA 2 C - iHABLAMOS ESPAÑOL! TI 17.30-19.00 Opisto lk 107 9.9.-2.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Tarkoitettu 2 vuotta espanjaa opiskelleille. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssimaksuun. Opiskelemme espanjan rakenteita ja sanastoa käytännönläheisten harjoitusten kautta. Paljon puheharjoittelua mukavassa ryhmässä, espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tämän kurssin jälkeen espanjasi on varmemmalla pohjalla! Kurssiin kuuluvat sanastoharjoitukset käsittelevät vertailumuotoja, akkusatiivi- ja datatiivipronomini- sekä perfektiharjoituksia, lisäksi refleksiiviverbejä, futuuria ja paikkaprepositioita. Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat! 46840 ESPANJA 2 D - FANTÁSTICO 2 RIPEÄSTI MA 17.30-19.00 Opisto lk 116 8.9.-1.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 1.9. Oppikirjana Fantástico 2 kappaleet 7-12. Tarkoitettu noin 1,5 VUOTTA espanjaa opiskelleille, jotka haluavat opiskella tavoitteellisesti kielen perusrakenteita ja keskeistä sanastoa. Monipuolisin harjoituksin opiskelemme espanjan perussanastoa, peruskielioppia, ääntämistä ja kuuntelua. Paljon puheharjoittelua espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat! 46850 ESPANJA 3 - SÍ HABLO ESPAÑOL PE 11.45-13.15 Opisto lk 107 12.9.-5.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 5.9. Tarkoitettu 2 vuotta espanjaa opiskelleille. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssihintaan. Opiskelemme espanjan rakenteita ja sanastoa käytännönläheisten harjoitusten kautta. Paljon puheharjoittelua mukavassa ryhmässä, espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tämän kurssin jälkeen espanjasi on varmemmalla pohjalla! Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat! 46960 ESPANJA 4 A - FANTÁSTICO 4 TO 19.15-20.45 Opisto lk 107 11.9.-4.12. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana Fantástico 4 alusta. Tarkoitettu kolme tai neljä vuotta espanjaa lukeneille ja perustietojen kertausta kaipaaville. Oppikirjan lisäksi kertailemme kielioppia, laajennamme sanavarastoa ja lisäämme espanjalaisen kulttuurin tuntemusta opettajan laatiman mielenkiintoisen materiaalin parissa. Paljon mukavia puheharjoituksia espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tervetuloa sekä uudet että jatkavat opiskelijat!

italia 47510 ITALIA 1 TI 17.30-19.00 Opisto lk 116 9.9.-2.12. Antonella Conte Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Espresso 1 alusta. Opiskelemme käytännön puhekieltä arkielämän ja matkailun tilanteissa ja italian perusrakenteita italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tervetuloa opiskelemaan italiaa! 47620 ITALIA 2 MA 14.15-15.45 Opisto lk 119 8.9.-1.12. Antonella Conte Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 2.9. Oppikirjana käytämme Espresso 1 alkaen kappaleesta 5. Tarkoitettu noin vuoden italiaa opiskelleille. Kurssilla käydään läpi arki- ja matkailusanastoa sekä italian kielen perusrakenteita. Paljon puheharjoittelua italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. 47650 ITALIA 3 TI 19.15-20.45 Opisto lk 116 9.9.-2.12. Antonella Conte Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana käytämme Espresso 2, alusta. Tarkoitettu 1-2 vuotta italiaa opiskelleille. Kurssilla vahvistetaan alkeistasolla opittuja taitoja. Käytännön puhekieltä arkielämän ja matkailun tilanteissa sekä vahvistamme italian perusrakenteita italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla.

47710 ITALIA 5- In Piazza TO 17.30-19.00 Opisto lk 118 11.9.-4.12. Antonella Conte Kurssimaksu 80 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Oppikirjana In piazza 2, tekstikirja ja harjoituskirja (Tammi), alkaen kappaleesta 12. Tarkoitettu noin 3 vuotta italiaa opiskelleille. Monipuolisin harjoituksin kartutamme kaikkia kielen osa-alueita. Paljon puheharjoittelua italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla.

49810 PORTUGALI 1 KE 17.00-18.30 Opisto lk 119 10.9.-3.12. HuK Satu Perttunen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Ana Tavares: Português XXI Nivel 1, Lidel. Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille tai jo hieman portugalia osaaville kielen kertailuun. Opiskelemme portugalin perusrakenteita ja keskeistä sanastoa käytännön tilanteiden avulla. Portugalin- ja brasilianportugalin pääasialliset erot otetaan huomioon.

47810 ITALIA 6 – Conversazione KE 17.30 - 19.00 Opisto lk 118 10.9.-3.12. Antonella Conte Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kevyttä kertausta ja mukavaa jutustelua italiaa jo pitempään harrastaneille. Sanaston monipuolista harjoittelua, puheenaktivointia sekä kulttuuritietoa. Keskustelua eri teemoista italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Monistemateriaali kuuluu kurssimaksuun.

49820 PORTUGALI 2 KE 18.45-20.15 Opisto lk 119 10.9.-3.12. HuK Satu Perttunen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Tudo Bem? 1 kappaleesta 9 lähtien. Sopii noin vuoden portugalia lukeneille. Opiskelemme käytännön kieltä erilaisin harjoituksin. Käsky- ja kieltomuodot kuin myös menneistä muodoista perfekti ja imperfekti tulevat tutuksi. Samalla tutustumme Portugalin ja Brasilian värikkääseen kulttuuriin.

muut kielet 49510 HEPREA 1 MA 17.15-18.45 Opisto lk 107 8.9.-1.12. Anja Röpelinen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Lähdetään liikkeelle aakkosista kohti heprean taitamista. Opiskellaan perusrakenteita ja käytännön kieltä lukien, kirjoittaen, puhellen ja laulellen. Oppikirjasta sovitaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Opiskelun tukena lisäksi monenlaista oheisaineistoa. Kurssi sopii sekä opiskelun aloittavalle että alkeita kertaavalle. 49520 HEPREA 2 MA 19.00-20.45 Opisto lk 107 8.9.-8.12. Anja Röpelinen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kartutetaan heprean taitoja oppikirjan ja värikkään oheisaineiston pohjalta monenlaisin harjoituksin unohtamatta lauluja ja keskustelua ”be-ivrit”! Kurssi sopii muutaman vuoden hepreaa opiskelleille. Oppikirjana Be-alpe uvichtav sivulta 133 alkaen. 49540 HEPREAN VERBIKURSSI JATKUU TO 18.30-21.00 Opisto lk 111 18.9.-4.12. Teol. maist. Juha Muukkonen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Kurssilla opiskellaan heprean verbioppia A. Aejmelaeuksen Täyttä hepreaa - kirjaa käyttäen, kappaleesta 13. Kirjan voi tarvittaessa hankkia opettajalta. Kurssiin kuuluu myös muita heprean tekstejä ja lauluja. Pitkän opettajakokemuksen omaava opettaja lupaa, että kurssi ei tule olemaan kuiva tai tylsä! Kokoontumiskerrat: 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 20.11., 27.11. ja 4.12. 49550 RAAMATUN HEPREA 1 JATKUU TO 16.00-18.30 Opisto lk 107 18.9.-4.12. Teol. maist. Juha Muukkonen Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Kurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat aiemmin opiskelleet vähintään heprean kirjaimet. Oppikirjana on A. Aejmelaeuksen Täyttä hepreaa. Kirjan voi tarvittaessa hankkia opettajalta. Kurssi tukee nykyheprean opiskelua. Oppituntien ohessa kuunnellaan heprealaisia lauluja. Pitkän opettajakokemuksen omaava opettaja lupaa, että kurssi ei tule olemaan kuiva tai tylsä! Kokoontumiskerrat ovat 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 20.11., 27.11. ja 4.12. 49605 KIINA 1 KE 17.00-18.30 Opisto lk 107 10.9.-3.12. Corrina Hsiao-Fen Tsai Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kurssi aloittaa alkeista. Oppikirjana käytämme Zou Ba, kiinan alkeet, Sanoma Pro Oy. Harjoitamme kaikkia kielen osa-alueita; kuuntelu, puhuminen, lukeminen ja kirjoittaminen. Sanastoa kartutamme mielenkiintoisilla vuorovaikutteisilla harjoituksilla. Opetuskielenä englanti. Opettaja puhuu myös hieman suomea. Basic course in Chinese. This course is ment to the students who starts from the beginning. Tuition in English (a small amount of Finnish can be used, as well) . 49610 KIINA 1 JATKUU KE 18.45-20.15 Opisto lk 107 10.9.-3.12. Corrina Hsiao-Fen Tsai Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kurssi on tarkoitettu jo hieman kiinan kieltä opiskelleille. Oppikirjana Zou Ba, kiinan alkeet, Sanoma Pro Oy. Harjoitamme kaikkia kielen osa-alueita; kuuntelu, puhuminen, lukeminen ja kirjoittaminen. Sanastoa kartutamme mielenkiintoisilla vuorovaikutteisilla harjoituksilla. Opetuskielenä englanti. Opettaja puhuu myös hieman suomea. This course is ment to the students who has some basic studies in China. Basic course in Chinese, continuation. Tuition in English (a small amount of Finnish can be used, as well). 49710 JAPANI 1 TO 17.00-18.30 Opisto lk 108 11.9.-4.12. Erika Takahashi Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi sopii japanin opiskelun aloittelijoille, myös sellaisille, joilla ei ole aiempaa kokemusta japanin opiskelusta. Kurssilla perehdytään tervehdyksiin, käytännöllisiin sanontoihin ja perusmerkkeihin (hiragana-merkkeihin). Oppikirjana käytetään Takako Karppisen Japanin kielen alkeet 1 (Oy Finn Lectura). Syntyperäinen japanilainen opettaja kertoo myös kulttuurista ja elämästä Japanissa. Tervetuloa! 49730 JAPANI 1 JATKUU MA 17.00-18.30 Opisto lk 109 8.9.-1.12. Erika Takahashi Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 1.9. Kurssi on suunnattu opiskelijoille, joilla on aiempaa kokemusta japanin opiskelusta. Kurssilla kerrataan tavumerkkejä, ja opetellaan kanji-merkkejä sekä adjektiivien ja verbien käyttöä. Kurssi sopii myös sellaisille, jotka ovat opiskelleet japania itsenäisesti. Oppikirjana Takako Karppisen Japanin kielen alkeet 1 (Oy Finn Lectura). Syntyperäinen japanilainen opettaja kertoo myös kulttuurista ja elämästä Japanissa. Tervetuloa!

49910 THAIKIELI 1 TO 17.30-19.00 Opisto lk 116 11.9.-4.12., Duangmanee Heiskanen Kurssimaksu 58€ Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. mennessä Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Kurssilla käytämme kirjaa Thain kielikurssi, peruskurssi, Univerb. Opiskelemme thain perusrakenteita, keskeistä sanastoa ja kulttuuri- ja tapatietoutta sekä matkailuun liittyvää sanastoa thaita äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Tervetuloa mukaan! 49950 TURKKI 1 KE 19.15-20.45 Opisto lk 110 10.9.-3.12. Feride Ceylan Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Oppikirjana Turkkia matkailijoille (Finn Lectura). Opiskelemme turkin kielen perusrakenteita ja käytännön sanastoa arkielämän ja matkailun tilanteissa turkkia äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Kirjan lisäksi monistemateriaalia. Opiskele turkin kieltä ja nauti matkoistasi tai matkojen suunnittelusta enemmän! 49970 TURKKI 2 KE 17.30-19.00 Opisto lk 110 10.9.-3.12. Feride Ceylan Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 3.9. Oppikirjana Turkkia matkailijoille (Maria Riibelä, Finn Lectura) . Kurssi on tarkoitettu turkkia noin vuoden opiskelleille. Opiskelemme turkin kielen perusrakenteita ja käytännön sanastoa arkielämän ja matkailun tilanteissa turkkia äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Myös kulttuuritietoutta. Kirjan lisäksi monistemateriaalia. Tervetuloa uudet ja jatkavat opiskelijat!

ELOKUUSSA ALKAVIA KURSSEJA 43600 ENGLANNIN PUHEENAKTIVOINTI MA-TO 16.30-20.45 ELOKUUSSA 18.8.-21.8. Opisto lk 110 Kurssimaksu 52 € HuK Jaana Pesu Ilmoittaudu heti. INTENSIIVINEN TEHOKURSSI. Puheenaktivointikurssi sinulle, jolla englannin perustiedot ovat periaatteessa hallussa, mutta puhetilanteessa sanoja ei löydykään. Kurssilla kertaat keskeistä sanastoa ja saat lisää rohkeutta puhumiseen. Harjoittelemme myös selviytymistä tavallisimmissa seurustelu- ja asioimistilanteissa esim. matkoilla. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssimaksuun. 43610 UNOHTUNEEN ENGLANNIN MA-TO 16.30-20.45 HERÄTTELYÄ ELOKUUSSA 25.8.-28.8. Opisto lk 110 Kurssimaksu 52 € HuK Jaana Pesu Ilmoittaudu heti. INTENSIIVINEN TEHOKURSSI. Kertauskurssi englannin perustiedot lukeneille. Tuntuuko, että kerran opiskellut englannin perustiedot ovat täysin hukassa? Nyt on aika ottaa itseään niskasta kiinni ja tulla aktivoimaan kielitaitoa! Suullisin harjoituksin kertaamme keskeisiä rakenteita, aktivoimme ja kartutamme sanavarastoa. Rohkaistu käyttämään kieltä virheitä pelkäämättä! Jatkoksi sopii kurssi enemmän englantia syyskuussa. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssimaksuun. 46800 ESPANJAN KIELEN AKTIVOINKURSSI MA 17.30-19.00 ELOKUUSSA KE-TO 17.30-19.00 Opisto lk 119 18.8.-28.8. KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu heti. Oletko jatkamassa espanjan kielen opintojasi mutta tarvitset kertausta oppimaasi? Tämä kurssi on juuri sinua varten! Sinulla tulisi olla 1,5-2 vuoden kokemus espanjan opinnoista. Kurssilla kerrataan peruskielioppia, ääntämistä ja sanastoa, jotka edistävät espanjan kielen opintojen jatkamista. Opintojen kertaaminen on aina hyödyllistä ja tämä kurssi on suunniteltu juuri siihen tarkoitukseen. Kurssin teemoja ovat mm. kaupassa käyminen, lentokentällä asioiminen ja hotelliasiointi. Kurssilla opiskellaan pääasiassa puheharjoitteita käyttäen. Kurssin jälkeen espanjan kielitaitosi on kirjaimellisesti valmis lähtemään lentoon. ¡Bienvenido! 48800 VENÄJÄN ENSIASKELEITA ELOKUUSSA MA-TO 17.00-19.15 Opisto lk 108 18.8.-21.8. FM Merja Määttä Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu heti. INTENSIIVINEN TEHOKURSSI. Opettele venäjän kirjaimet, tervehdyksiä ym. keskeisiä sanontoja tällä lyhytkurssilla. Kun kiinnostus herää, tästä on hyvä jatkaa eteenpäin syksyn opintopiireissä! Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy hintaan. Facebook “f ” Logo

OLEMME FACEBOOKISSA, käy tykkäämässä

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

6

OPISTOLAINEN

Tieto- ja viestintätekniikka 60520 TUNTEMATON TIETOKONE MA 13.00-16.15 Opisto lk 125 KE 13.00-16.15 Tiina Laaksonen 8.9.-24.9. Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.9. Kurssimaksu 84 € Kaikille vasta-alkajille tai aivan vähän osaaville henkilöille tarkoitettu kurssi. Pelko pois tietokoneen käytöstä helppotajuisten harjoitusten kautta. Kurssin jälkeen osaat mm. kirjoittaa, laskea ja piirtää tietokoneella sekä surffailla Internetin ihmeellisessä maailmassa. Laitteisto ja sanasto tulevat tutuiksi ja saat valmiudet toimia tietoyhteiskunnassa. Maltillisesti etenevä kurssi! 60530 VAHVISTA OSAAMISTASI MA 13.00-16.15 Opisto lk 125 KE 13.00-16.15 Tiina Laaksonen 29.9.-15.10. Ilmoittauduthan heti, viimeistään 22.9. Kurssimaksu 84 € Osaat jo alkeet ja haluat oppia uutta. Kurssi sisältää myös "omakone-päivän", jolloin voit ottaa mukaasi oman kannettavan tietokoneesi. Internet, sosiaaliset

mediat, tietoturva ja paljon muuta mielenkiintoista ja tarpeellista. Kurssimateriaali jaetaan muistitikuilla. 60550 MICROSOFT OFFICE/LIBREOFFICE MA 13.00-16.15 Opisto lk 125 KE 13.00-16.15 Tiina Laaksonen 10.11.-26.11. Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.11. Kurssimaksu 84 € Perusteet tekstinkäsittelystä, taulukkolaskennasta ja esitysgrafiikasta. Monipuolinen kurssi soveltuu kaikille, jotka jo osaavat tietojenkäsittelyn alkeet ja haluavat oppia taitoja sovellusten käyttämiseen. Laitetekniikan ja vikatilanteiden hallinta tutuksi. Kurssimateriaali jaetaan muistitikuilla. 60580 SENIORIT SURFFAA MA 13.00-16.15 Opisto lk 125 KE 13.00-16.15 Tiina Laaksonen 1.12. -17.12. Ilmoittauduthan heti, viimeistään 24.11. Kurssimaksu 84 €

Internetin huvi- ja hyötykäytön lisäksi vahvennetaan myös perusosaamista. Asiantuntija kertoo pankkipalveluista. Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä tietoyhteiskunnassa tarvittavia tietojenkäsittelytaitoja. Sähköposti ja tietoturva tutuiksi. Tule rohkeasti mukaan! 60585 TIETOJENKÄSITTELYN PERUSTEET MA ja KE 16.30-19.45 Opisto lk 125 22.9.-8.10. FM Saara Pajunpää Kurssimaksu 84 € Ilm. 15.9. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla tietojenkäsittelyn perusteet ovat puutteelliset tai unohduksissa. Kurssi antaa hyvät valmiudet osallistua muille opiston tarjoamille tietojenkäsittelytaitoa vaativille kursseille. 60589 WINDOWS LUMIA ÄLYPUHELINKURSSI 28.10. ja 4.11. 60591 ANDROID ÄLYPUHELINKURSSI 11.11. ja 18.11. 60593 SOSIAALINEN MEDIA TUTUKSI 24.11.-8.12. Katso tarkemmat kurssitiedot www.oulunkansalaisopisto.fi.

Taitoaineet Ompelu / Sovellettu ompelu 30501 MAANANTAIN OMPELUKURSSI MA 17.30–20.30 Opisto lk 138 8.9.–1.12. Anna Vesala Kurssimaksu 120 € Ilmoittaudu viim. 1.9. Oletpa tottunut tekijä tai vasta aiheesta innostunut, kurssi sopii sinulle. Valmistetaan uutta ja uudistetaan entisiä vaatteita. Opettaja on tukenasi suunnittelussa ja toteutuksessa. Inspiraatioksi ja avuksi kaavoituksessa ovat seuraavat lehdet: Suuri Käsityökerho, Taito, Ottobre ym. julkaisuja ja kaavoja. Kurssimaksuun sisältyvät myös kaavapaperi ja saumureissa pääsääntöisesti olevat langat (musta, valkoinen, harmaa). Mukaasi tarvitset mm. sakset, nuppi- ja silmäneulat. Ensimmäisellä kurssikerralla otetaan mitat, katsellaan malleja ja piirretään kaavoja. Jos olet jo hankkinut kankaita, ota ne mukaasi, mutta voit myös valita ensin tehtävän työn ja saada opettajalta arvio sopivasta kankaasta. Kurssille otetaan 12 opiskelijaa. 30503 SUUNNITTELE JA OMPELE PE 17.00–21.00 OMA HEIJASTINLIIVI LA 10.00–15.00 Opisto lk 138 19.9.–27.9. Anna Vesala Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 12.9. Liikenneturvallisuus on tärkeä osa meidän jokaisen arkeamme. Osallistu uudelle ompelukurssille, niin pääset suunnittelemaan ja valmistamaan hauskan ja persoonallisen heijastinliivin syksyn pimeiden iltojen turvaksi! Liivi on myös hyvä lahjaidea vaikkapa omalle lapselle tai muulle läheiselle. Kurssilla saat asiantuntevaa ohjausta liivin tekemiseen ja vinkkejä omaleimaisen ilmeen luomiseen. Et välttämättä tarvitse aikaisempaa kokemusta ompelusta: opettaja auttaa valitsemaan kunkin osallistujan taitoihin sopivan liivimallin. Kurssille ilmoittautumisen jälkeen saat tietoa materiaalihankinnoista sähköpostitse tai kirjeitse. Kokoontumiset perjantaina 19.9. klo 17.00–21.00, lauantaina 20.9. klo 10.00–15.00 ja lauantaina 27.9. klo 10.00–15.00. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Liikenneturvan kanssa. 30504 KÄSITYÖTAIDOILLA HYVÄÄ MA 14.00–16.30 TARVITSEVILLE 8.9.–1.12. Opisto lk 130 Kurssimaksu 20 € Anna Vesala Ilmoittaudu viim. 1.9. Tekstiilimateriaaleista tehty tuote on parhaimmillaan lämpöä, turvallisuuden tunnetta ja hyvää mieltä tuottava. Se saattaa jopa edistää parantumista. Tule tekemään hyvää käsillä toisten iloksi! Avustuskohteita aiemmin ovat olleet mm. vanhainkodit, ensi- ja turvakodit, Oys lasten- ja syöpäosasto sekä Hope ry. Lasten tarpeisiin on lähetetty mm. neuleita useisiin ulkomaisiin kohteisiin. Syksyn aikana ommellaan kestovaippoja, lastenvaatteita, vuodevaatteita, neulotaan, virkataan jne. Opettaja on tuntien alussa ohjaamassa 1,5 tuntia. 30505 TUUNATEN MUODISTAN: LA ja SU 10.00–17.00 VALMISTAN UUTTA JA KIERRÄTÄN VANHAA TO ja PE 17.00–20.00 Opisto lk 138 4.10.–18.10. Eija Keränen Kurssimaksu 80 € Ilmoittaudu viim. 26.9. Toteuta oman itsesi näköinen asukokonaisuus joko uusia materiaaleja hyödyntäen tai vanhaa kierrättäen. Opettajan opastuksella voit ideoida ja toteuttaa persoonallisen asun intensiivisellä ompelukurssilla. Asujen materiaaleja voidaan kurssilla tilata yhdessä (esim. pellavaa, villaa, silkkiä) tai vaihtoehtoisesti voit vaikka tuunata vanhoja pieneksi käyneitä asuja uuteen kuosiin. Tule mukaan ja anna persoonasi näkyä myös pukeutumisessasi! Kokoontumiset la 4.10 ja su 5.10 klo 10.00–17.00 sekä to 16.10 ja pe 17.10 klo 17.00–20.00 ja la 18.10 klo 10.00–17.00.

30510 KANSALLISPUVUN VALMISTAMINEN TI 14.00–17.00 /päiväkurssi 23.9.–2.12. Opisto lk 130 Kurssimaksu 80 € Leena Korpi Ilmoittaudu viim. 16.9. Perehdytään kansallispukujen perinteiseen valmistukseen valmistamalla kansallispuvun eri osia ja muita kansanperinteeseen pohjautuvia vaatteita. Puvun valmistus aloitetaan yleensä paidasta. Ensimmäisellä kurssikerralla paneudutaan puvun valintaan ja materiaalien hankintaa koskeviin kysymyksiin. Jos kyseessä on vanhan puvun uudistaminen / täydentäminen, ota puku mukaan. Ei kokoontumista syyslomalla (vk 43) eikä 4.11. ja 18.11. 30511 KANSALLISPUVUN VALMISTAMINEN KE 17.30–20.30 Opisto lk 130 24.9. -3.12. Leena Korpi Kurssimaksu 80 € Ilmoittaudu viim. 17.9. Perehdytään kansallispukujen perinteiseen valmistukseen valmistamalla kansallispuvun eri osia ja muita kansanperinteeseen pohjautuvia vaatteita. Puvun valmistus aloitetaan yleensä paidasta. Ensimmäisellä kurssikerralla paneudutaan puvun valintaan ja materiaalien hankintaa koskeviin kysymyksiin. Jos kyseessä on vanhan puvun uudistaminen / täydentäminen, ota puku mukaan. Ei kokoontumista syyslomalla (vk 43) eikä 5.11. ja 19.11.

verhoilu 30530 HUONEKALUJEN VERHOILU A TI 17.00–20.00 Opisto lk 140 (Verhoilu) LA ja SU 10.00–15.45 Laura Kokko 2.9.–14.10. Ilmoittautuminen viim. 26.8. Kurssimaksu 105 € Anna sohvallesi/tuolillesi uusi elämä. Laita rohkeasti omat kädet töihin. Voit tehdä sen turvallisin mielin ja oikein ammattitaitoisen opettajan ohjauksessa. Lisätietoja antaa Laura Kokko puh. 0400 359 712. Kokoontumiset tiistaisin 2.9.– 14.10. klo 17.00–20.00 ja la-su 27.9.–28.9. klo 10.00–15.45. 30531 HUONEKALUJEN VERHOILU B TI 17.00–20.00 Opisto lk 140 (Verhoilu) LA ja SU 10.00.–15.45 Laura Kokko 28.10.–2.12. Ilmoittaudu viim. 21.10. Kurssimaksu 95 € Anna sohvallesi/tuolillesi uusi elämä. Laita rohkeasti omat kädet töihin. Voit tehdä sen turvallisin mielin ja oikein ammattitaitoisen opettajan ohjauksessa. Lisätietoja antaa Laura Kokko puh. 0400 359 712. Kokoontumiset tiistaisin 28.10.–2.12 klo 17.00–20.00 sekä la-su 15.11.–16.11. klo 10.00–15.45.

pitsinnypläys

KANSALLISPUKUJEN TUULETUSTAPAHTUMA SU 24.8.2014 Pukeudutaan kansallispukuihin ja kokoonnutaan Oulun Tuomiokirkon portaille kirkonmenojen jälkeen. Otetaan eväskorit ja mennään Ainolan puistoon piknikille. Pohjois-Pohjanmaan museo, Ainola ja Oulun taidemuseo ovat kävelyetäisyydellä. Lähietäisyydellä myös Tietomaa, jossa kahvio sateisen sään sattuessa. Lisätiedot: Leena Korpi / Kansallispukujen ompelua ohjaava opettaja / Oulun kansalaisopisto, puh. 044 973 1029, leena.k.korpi@gmail.com Virpi Knuutinen / Oulun Kalevalaiset ry, puh. 040 768 4566, virpi.m.knuutinen@gmail.com

KAUNEUS, TAITO JA PERINNE - KANSALLISPUKUHARRASTUKSEN VAIHEITA Pohjois-Pohjanmaan museolla 24.10.2014–18.1.2015 Näyttely esittelee upeita kansallispukujamme asusteineen ja koruineen kertoen samalla kansallispukuharrastuksesta eri vuosikymmeninä 1800-luvun loppupuolelta alkaen. Yhteistyössä: Pohjois-Pohjanmaan Museo, Oulun kansalaisopisto, Oulun Ympäristön Kalevalaiset Naiset ry. ja Oulun Kalevalaiset ry. sekä Oulun Seudun Ammattiopisto

31501 TYLLIPITSIN NYPLÄYSKURSSI, LA ja SU 9.00–16.00 ALKEET JA JATKOKURSSI 4.10.–5.10. Opisto lk 130 Kurssimaksu 75 € Nina Schwarz Ilmoittaudu viim. 12.9. Kurssi soveltuu jo muutaman vuoden nyplänneille. Tyllipitsit ovat ohuita ja ilmavia pitsejä, ja ne kuuluvat jatkuvalankaisiin pitseihin. Kurssilla tutustutaan myös tyllipitsien historiaan ja eri maiden tyllipitsien eroihin. Ensimmäisinä harjoituksina tehdään vanhaa raumalaista tyllipitsiä. Raumalaista tehdään egyptiläisellä puuvillalla nro 80/2 ja laanalankana toimii DMC:n nimikoimislanka nro 20. Vanhan raumalaisen tyllipitsin harjoitukset tehneet jatkokurssilaiset tekevät ranskalaista Chantilly-tyllipitsiä. Chantillyn harjoituspitsit tehdään egyptiläisellä puuvillalla nro 120/2-160/2 tai samanvahvuisella ohuella silkkilangalla. Silkkilanka voi olla myös mustaa. Mustana pitsinä Chantilly valloitti muodin maailman 1700- ja 1800-luvulla. 31502 KUVASTA NYPLÄYSMALLIKSI LA ja SU 9.00–16.00 Opisto lk 130 15.11.–16.11. Nina Schwarz Kurssimaksu 75 € Ilmoittaudu viim. 24.10. Tuo mukanasi idea, kuva tai useampi ja nypläystaito! Ei tarvitse olla mestarinyplääjä, vähemmälläkin pystyy luomaan nypläysmalleja. Yksinkertaisimmillaan uusi malli syntyy ruutupaperille silkasta ideasta. Jokainen nypläysmalli on omanlaisensa, ja tällä kurssilla on tarkoitus inspiroitua tekemään lisää omanlaisia nypläysmalleja. Materiaali, tekniikka ja aihekin on jokaisen itse valittavissa. Kurssin vetäjä auttaa valitsemaan ideaan sopivan nypläystekniikan. Ensimmäinen valinta on, tehdäkö palapitsiä, nauhapitsiä, jatkuvalankaista vaiko kaiken yhdistelmää. Prosessi saattaa olla työläs ja monta koenypläystä vaativa, mutta lopputuloksena on oma malli, ehkä jopa taideteos. 31503 KÄPYPITSI LA 10.00–14.30 Opisto lk 111 20.9. Raili Ukura Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 12.9. Tule tutustumaan käpypitsitekniikkaan lyhyen intensiivikurssin muodossa! Kurssilla opitaan käpypitsin alkeet, jota käyttäen voit tehdä koruja, liinoja, reunapitsejä ja somisteita vaatteisiin. Ota mukaasi tiukkakierteistä puuvilla lankaa esim. no. 10. Pitsikävyn voit ostaa opettajalta. Lisätietoa netistä hakusanoilla tatting ja frivolite.

7

OPISTOLAINEN lähtökohtana lanka

kauneudenhoito

muita tekniikoita

31510 VÄRTTINÄLLÄ KEHRÄÄMINEN TI 17.00–19.15 Opisto lk 132 9.9.–23.9. Tuulia Salmela Kurssimaksu 22 € Ilmoittaudu viim. 2.9. Värttinäkurssilla tutustutaan villaan ja opetellaan värttinäkehruun perusteet. Kehräämme säiettä ja kertaamme sen valmiiksi langaksi. Kurssin hintaan ei sisälly värttinää tai villaa. (Materiaalimaksu on 10€/värttinä, 10€/villa, peritään kurssin yhteydessä). Voit ottaa oman värttinäsi ja omaa villaa mukaan.

33510 SAIPPUAKURSSI PE 17.00–20.00 Opisto lk 130 LA 10.00–15.00 Marjut Sarkkinen 26.–27.9. Ilmoittaudu viim. 15.9. Kurssimaksu 25 € Tehdään ihanat saippuat itse! Näin tiedämme, mitä ne sisältävät ja opimme tuntemaan valmistusmenetelmiä. Kurssilla valmistetaan erilaisia saippuoita ja saadaan reseptejä, tehdään saippuamassasta erilaisia kuvioituja saippuoita. Etukäteen hankittavasta materiaaleista ilmoitetaan viestillä ilmoittautumisajan päätyttyä. Saippuan valmistuksen erityismateriaaleja voi ostaa opettajalta.

35510 NUKKEKOTI-PIENOISHUONE TI 17.30–20.00 OPISTO LK 136 Keramiikka 23.9.–18.11. Kerttu Ollila Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 16.9. Tule tekemään ihana nukkekodin pienoishuone joko omaan käyttöön tai lahjaksi! Kurssilla tehdään omavalintaiset huoneet ja sisustukset sopivaan kaappiin tai laatikkoon: esimerkiksi kenkä- tai viinilaatikkoon, vanhaan kattilaan tai muuhun tarkoitukseen sopivaan esineeseen. Tarvikkeiksi käyvät puutikut, paperi, kartonki, kangas ja liima. Pikkuesineet tehdään erilaisista massoista, helmistä ja napeista, joiden hankinnassa opettaja opastaa kurssilla. Opettajalta voi myös ostaa materiaaleja pientä korvausta vastaan tai materiaaleja voi vaihtaa opettajan tai muiden oppilaiden kanssa.

31511 SUKAT VARPAISTA VARTEEN TI 17.00–19.15 Opisto lk 132 30.9.–14.10. Tuulia Salmela Kurssimaksu 22 € Ilmoittaudu viim. 23.9. Opetellaan perustekniikka sukkien neulomisesta varpaista varteen, tutustutaan kantapäävaihtoehtoihin ja suunnitellaan sukka sopivaksi omaan jalkaan. Kurssi soveltuu aloittelijoille ja jo edistyneille. Perustiedot neulomisesta ovat tarpeen, samoin perustiedot sukkien neulomisesta sekä lisäysten ja kavennusten tuntemus. 31512 LAUTANAUHAT MA 17.00–20.00 Opisto lk 130 8.9.–15.9. Tuulia Salmela Kurssimaksu 25 € Ilmoittaudu viim. 1.9. Opetellaan yksinkertaisia ja hieman haastavia lautanauhoja, tutustutaan loimen luomiseen ja kuvioiden muodostumiseen. Kurssilla on materiaalimaksu (15 €), joka sisältää laudat, kuteet ja muut tarvittavat välineet. 31513 PIRTANAUHAT MA 17.00–20.00 OPISTO LK 130 24.11.–1.12. Tuulia Salmela Kurssimaksu 25 € Ilmoittaudu viim. 17.11. Opetellaan yksinkertaisia ja hieman haastavia pirtanauhoja, tutustutaan loimen luomiseen ja kuvioiden muodostumiseen. Kurssilla on materiaalimaksu (15 €), joka sisältää pirran ja muut tarvittavat välineet.

luonnonmateriaalit ja kierrätys 33501 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA A LA 10.00–15.00 Opisto lk 130 13.9. Katri Luttinen Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 5.9. Oletko kerännyt juomatölkkien nipsuja ja haaveillut tekeväsi niistä jotain? Tervetuloa valmistamaan tölkkidesign-tuotteita valmiiden ohjeiden ja mallien mukaan tai toteuttamaan omia suunnitelmiasi. Mukaan tarvitset nipsuja, pihdit, lankaa ja virkkuukoukun. Jotain materiaalia on mahdollista ostaa myös ohjaajalta. Nipsuja kuluu koruihin muutamia ja isompiin projekteihin kuten kasseihin useampi sata. Nipsut kannattaa pestä valmiiksi niin pääsemme kurssilla heti työn ääreen. 33502 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA B LA 10.00–15.00 Opisto lk 130 22.11. Katri Luttinen Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 14.11. Katso kurssin kuvaus kohdasta 33501 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA A. 33503 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA, MA 17.45–21.00 ILTAKURSSI 27.10.–17.11. Opisto lk 130 Kurssimaksu 40 € Katri Luttinen Ilmoittaudu viim. 20.10. Katso kurssin kuvaus kohdasta 33501 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA A. 33504 TEE OMA DESIGN POLKUPYÖRÄN LA 10.00–15.00 SISÄKUMISTA 4.10. OPISTO LK 136 Keramiikka Kurssimaksu 15 € Katri Luttinen Ilmoittaudu viim. 26.9. Valmistetaan pyörän sisäkumista koruja, asusteita ja kodin sisustustuotteita. Mukaan tarvitset käytettyjä tai uusia pyörän sisäkumeja ja sakset. Koruihin helmiä, puuvillanyöriä, pyöreää kuminauhaa ja koruosia. Pussukoiden ja laukkujen ompeluun tarvitaan teflonpaininjalka ja nahkaneula. 33507 TUOHITYÖT SU 10.00–15.00, Opisto lk 130 MA 17.00–20.00 Tatjana Luukkonen 12.10.–13.10. Ilmoittaudu viim. 3.10. Kurssimaksu 43 € Opetellaan tuohitöiden valmistamista. Tehdään rasioita, pieniä koreja ja koristeesineitä aidosta tuohesta. Kurssilla opit tuohen käsittelytavat ja kauniin korinpunonnan viimeistelyineen. Pieni tuohikori sopii mm. kansallispuvun käsilaukuksi. Opettaja tuo tuohen tullessaan. Sitä saa ostaa n. 40x50 cm palasina 2 €/kpl. Ota mukaasi sakset, terävä veitsi, pyykkipoikia, viivotin ja lyijykynä. 33509 VÄRIÄ SIENISTÄ KE 17.00–19.30, Opisto lk 130 TO 17.00–21.00 Kirsi Eskelinen LA 10.00–15.00 17.9.–20.9. Ilmoittaudu viim. 10.9. Kurssimaksu 33 € Opetellaan keräämään värjäykseen sopivia sieniä ja kokeillaan värjäystä eri puretusaineita käyttäen. Opiskellaan ensin värjäyksen perusasioita ja yleisempien kasvien ja värisienien tuntemista Oulun alueella. Sieniretkellä kerätään sadon sallimia värisieniä. Jokainen voi värjätä pienen määrän lankaa. Puretusaineiden ja lankojen hankinnasta sovitaan ensimmäisellä kurssikerralla, samoin keruuretken järjestelyistä. Kokoontumiset ke 17.9. klo 17.00–19.30, to 18.9. klo 17.00– 21.00 ja la 20.9. klo 10.00–15.00.

33511 SAIPPUAN VALMISTUKSEN PE 17.00–20.00 JATKOKURSSI LA 10.00–15.00 Opisto lk 138 14.11.–15.11. Marjut Sarkkinen Kurssimaksu 25 € Ilmoittaudu viim. 5.11. Tehdään ihanat saippuat itse! Näin tiedämme, mitä ne sisältävät ja opimme tuntemaan valmistusmenetelmiä. Kurssilla valmistetaan saippuoita erilaisia menetelmiä käyttäen, opitaan laskelmia ja saadaan reseptejä. Sisältöön kuuluvat myös nestesaippuan ja kylpytuotteiden valmistustavat. Etukäteen hankittavista materiaaleista ilmoitetaan viestillä ja saippuan valmistuksen erityismateriaaleja voi ostaa opettajalta. 33512 IHONHOITOTUOTTEIDEN VALMISTUS LA 10.00–15.00 Opisto lk 138 8.11. Marjut Sarkkinen Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 23.10. Mistä kaikesta voikaan valmistaa tuotteita ihonhoitoon? Tutustutaan erilaisten ihonhoitoon tarkoitettujen tuotteiden, kasvovesien, voiteiden, naamioiden ym. valmistamiseen kotoisilla keinoilla ja lisäaineettomina. Materiaalihankinnoista ja mukaan otettavista välineistä ilmoitetaan ennen kurssipäivää. Valmistuksen erityisaineita voi ostaa opettajalta.

perhokalastus 34590 PERHONSIDONTA PERUSKURSSI TI 17.45–21.00 Opisto lk 138 2.9.–14.10. Sami Pirilä Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Opiskelu aloitetaan yksinkertaisimmista ja ottavista perhomalleista. Perhonsidonnan perustekniikat, sidontalangan ja lankapitimen eli spigotin käyttö, muut perhonsidonnan työkalut, erilaisten sidontamateriaalien kiinnittäminen koukunvarrelle, eri materiaalien sidontajärjestys ja käyttömahdollisuudet ja perhon mittasuhteet. Opettelemme eri perusperhotyypit, uppoperhot, pintaperhot, streamerit ja lohiperhot. Perhonsidonnan alkeiskurssilla käsitellään myös perhokalastuksen alkeita, välineitä ja heitto- sekä kalastustekniikoita. Et tarvitse lainkaan omia varusteita, opistolla on työkalut ja materiaaleja saa opettajalta. Sidomme vain ottiperhoja, tervetuloa! 34591 PERHONSIDONTA/JATKO TI 17.45–21.00 Opisto lk 138 28.10.–9.12. Sami Pirilä Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 16.10. Kurssi toimii perhonsidonnan peruskurssin jatkumona. Mukaan voivat tulla jo hieman alkeita opetelleet perhonsitojat. Tekniikat monipuolistuvat ja perhomallit ovat vaativampia. Keskitymme ottiperhojen vaativampiin tekniikoihin ja materiaaleihin, kuten laskuvarjohäkilän sidonta pintaperhoihin, erikoisemmat siipimateriaalit pintaperhoissa, pienten pintaperhojen sidonta, monipuoliset lohiperhotekniikat ja -materiaalit ja ottavimmat pienet nymfit. Perhonsidonnan jatkokurssilla syvennytään lisää myös perhokalastuksen välinetietouteen, heittotekniikoihin ja erikoisiin kalastustilanteisiin. Et tarvitse lainkaan omia varusteita, opistolla on työkalut ja materiaaleja saa opettajalta. Sidomme vain ottiperhoja, tervetuloa! 34592 PERHONSIDONNAN PÄIVÄKURSSI KE 11.45–15.00 OPISTO LK 138 30.10.–13.11. Sami Pirilä Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 23.10. Perhonsidonta ei ole hankalaa, ja omat ottiperhot voi sitoa jo pienillä materiaalikustannuksilla. Perhonsidonnan päiväkurssilla opettelemme helpoimmin sidottavia perhoja, jotka ovat silti ottiperhojen kärkeä. Itse sidotuilla perhoilla voi kalastaa sekä perhovälineillä että virvelillä - perhokoholla heitettävällä perholitkalla. Kurssilla opitaan perhonsidonnan perustekniikat: lankapitimen käyttö, sidontamateriaalien kiinnittäminen koukulle, eri materiaalien sidontajärjestys ja perhon mittasuhteet. Sidomme pääasiassa peruskokoisia pinta- ja uppoperhoja. Et tarvitse lainkaan omia varusteita, opistolla on työkalut ja materiaaleja saa opettajalta. Sidomme vain ottiperhoja, tervetuloa! 34593 PERHOKERHO TO 17.45–21.00 Opisto lk 138 4.9.–27.11. Sami Pirilä Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Perhokerho on tarkoitettu hieman pidemmälle ehtineille perhokalastajille ja perhonsitojille, jotka ovat jo käyneet Oulun kansalaisopiston perhokursseja. Se kokoontuu sekä syys- että kevätkauden, mutta voit valita oletko mukana syksyllä, keväällä tai molempina aikoina. Kerhoillat ovat monipuolisia: sidotaan perhoja, esitellään kalapaikkoja, käsitellään perhokalastuksen välinetietoa ja tekniikoita, katsotaan perho-ohjelmia, ja perehdytään vaikkapa vavanrakennukseen. Illoissa voi käydä esitelmöitsijöitä, ja voidaan suunnitella myös kesän kalareissuja. Tarkoituksena on jatkaa mukavassa porukassa ja pitää huoli, että harrastustaidot pysyvät ja paranevat.

SYYSLOMAVIIKOLLA 43 20.-26.10. RYHMÄT EIVÄT KOKOONNU

35511 KORISTEMAALAUS MA 17.00–20.00 OPISTO LK 136 Keramiikka 8.9.–24.11. Päivi Kurkela Kurssimaksu 110 € Ilmoittaudu viim. 1.9. Koristemaalataan pieniä tuotteita (esim. tarjottimet, kellotaulut, koristerasiat, pienet arkut tai harjoituslevyt) vanhan ajan ruusu-, kukka- ja lehtiornamentein. Maalaus tehdään öljyväreillä perinteisin koristemaalausmenetelmin, ja tuotteisiin tehdään tarvittavat patinoinnit ja pintakäsittelyt. Mukaan tarvitset siveltimen, öljyvärit ja tärpättipullon, opettaja opastaa kurssilla muiden materiaalien hankinnassa. 35512 MONIPUOLINEN HIMMELITEKNIIKKA TO ja PE 17.45–20.45 Opisto lk 132 LA ja SU 10.00–15.00 Leila Ronkainen 16.10.–9.11. Ilmoittaudu viim. 9.10. Kurssimaksu 52 € Himmeli sopii kaikkiin vuodenaikoihin ja monenlaiseen sisustukseen. Tyylisi löydät valitsemalla materiaaliksi alkuperäisen rukiinoljen, herkän lasiputken, kestävän mehupillin tai kierrätysteemaisen paperirullan. Infossa 16.10. klo 17.45–20.45 valitsemme mallin ja teemme materiaalitilaukset. Muut kokoontumiset pe-su 7.-9.11. aikana.

AIKUINEN JA LAPSI KÄDENTAIDOT 35520 LASTEN JA AIKUISTEN KORTTIPAJA PE 17.00–20.00 Opisto lk 130 LA 10.00–15.00 Kerttu Ollila 7.11.–8.11. Ilmoittaudu viim. 31.10. Kurssimaksu 25 € Tule valmistamaan ihanat ja persoonalliset kortit jouluksi tai vaikkapa isänpäiväksi! Lasten ja aikuisten yhteisellä kurssilla tehdään osallistujien toiveiden mukaan joulu-, onnittelu- tai isänpäiväkortteja kierrätysmateriaaleista ja kodin tarvikkeista. Kurssille voi ottaa mukaan omia materiaaleja kotoa (esim. kauraryynipaketteja, servettejä, kartonkeja) tai ostaa materiaalit suoraan opettajalta pientä korvausta vastaan (maksetaan käteisellä opettajalle tunnilla). Osallistu mukavaan yhdessä tekemiseen lasten ja aikuisten kesken ja yllätä läheisesi itse tehdyillä korteilla! Molemmat ilmoittautuvat ja maksavat ilmoittautumismaksun erikseen. 35521 JOULUILOA: AIKUISTEN JA LASTEN LA ja SU 10.00–15.00 YHTEINEN KÄSITYÖKURSSI 29.11.–30.11. Opisto lk 138 Kurssimaksu 30 € Marjut Sarkkinen Ilmoittaudu viim. 19.11. Yhdessä tekeminen on kivaa! Tontut, enkelit ja muut hahmot joulun teemalla syntyvät huovuttamalla märkä- ja kuivatekniikalla, kankaanpainannalla ja askartelun keinoilla. Aloitusmateriaalista ilmoitetaan sähköpostilla. Kumpikin ilmoittautuu erikseen ja maksaa oman osallistumismaksun.

lasityöt 34551 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A KE, TO ja PE 12.00–15.00 Opisto lk 132 3.9.–17.10. Jaana Teeri Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Kurssin aikana voit toteuttaa Tiffany- ja sulatustekniikalla koruja, koriste-esineitä ja muottiin sulatuksia. Aloittavien harrastajien kanssa käydään läpi lasinkäsittelytaidot lasilaatuineen. Tarvittaessa kurssilaisten kesken tehdään tarviketilauksia. Kaikki innokkaat lasiharrastajat mukaan - uudet ja vanhat! Kokoontumiset ke 3.9., pe 12.9., pe 19.9., ke 24.9., ke 1.10., to 9.10. ja pe 17.10. klo 12.00–15.00. 34552 LASITYÖT/ILTAKURSSI A TI, KE, TO, PE 17.30–20.30 Opisto lk 132 2.9.–17.10. Jaana Teeri Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kurssin kuvaus 34551 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A. Kokoontumiset ti 2.9., pe 12.9., pe 19.9., ke 24.9. ti 30.9., to 9.10. ja pe 17.10. klo 17.30–20.30. 34553 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI B KE ja PE 12.00–15.45 Opisto lk 132 31.10.–21.11. Jaana Teeri Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 17.10. Katso kurssin kuvaus 34551 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A. Kokoontumiset pe 31.10, ke 5.11, ke 12.11 ja pe 21.11 klo 12.00–15.45. 34554 LASITYÖT/ILTAKURSSI B KE ja PE 17.00–20.45 Opisto lk 132 31.10.–21.11. Jaana Teeri Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 17.10. Katso kurssin kuvaus 34551 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A. Kokoontumiset pe 31.10, ke 5.11, ke 12.11 ja pe 21.11 klo 17.00–20.45.

8

OPISTOLAINEN

34555 VALOKUVAT LASILLE KE 17.30–19.00, Opisto lk 132 PE 17.30–20.30 Jaana Teeri LA ja SU 10.00–15.00 17.9.–5.10. Ilmoittautuminen viim. 10.9. Kurssimaksu 45 € Tule tekemään esimerkiksi hääkuvasta taikka lapsenlapsen kuvasta lasitaulu. Tarvitset kuvan joko tikulla tai paperisena. Kuvan olisi hyvä olla selkeän värinen: saa olla mustavalkoinen tai värikuva. Lasille siirrettynä kuva on seepian sävyinen, kuten vanha valokuva. Infokerta kurssimateriaaleista pidetään ke 17.9.2014 klo 17.30–19.00. Muut kokoontumiset pe 3.10. klo 17.30–20.30 ja la-su 4.-5.10. klo 10.00–15.00. 34556 JOULULAHJAVALVOJAISET MA, TI, KE, TO ja PE LASIN PARISSA 17.30–20.30 Opisto lk 132 LA 10.00–15.00 Jaana Teeri 8.12–13.12. Ilmoittaudu viim. 12.11. Kurssimaksu 65 € Tule tekemään joululahjoja tai muuten vain viihtymään lasitöitä tehden! Teemme Tiffany-töitä, sulatusta ja koruja opiskelijoiden toiveiden mukaan. Tarvittaessa voit ilmoittaa materiaalitarpeen opettajalle 14.11. mennessä (jaanateeri@gmail. com, puh. 044 262 7445). Kokoontumiset ma-pe 8.-12.12. klo 17.30–20.30 ja la 13.12. klo 10.00–15.00.

korut 34571 LUSIKKAKORUT KE 17.45–20.45 Opisto lk 132 1.10.–15.10. Leila Ronkainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 24.9. Onko hopea- tai alpakkalusikkasi käyttämätön? Saat sen uudelleen käyttöön valmistamalla siitä esim. riipuksen, sormuksen, korviksen tai rannekorun. 34572 KORUJA HOPEALANGASTA JA PE 17.00–20.45 -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A LA ja SU 10.00–15.00 Opisto lk 132 26.9.–28.9. Leila Ronkainen Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 19.9. Kurssilla voi valmistaa nk. avolenkkiketjua, koruja palmikoimalla, punomalla, "kutomalla" ja virkkaamalla sekä muotoilemalla levystä osia ketjuihin ja riipuksia. Materiaalin kurssilla tehtäviin koruihin voi ostaa ohjaajalta. Mukaan voit ottaa reiällisiä lasi- ja kivihelmiä ja hopea- ja alpakkalusikoita. 34573 KORUJA HOPEALANGASTA JA TO 14.00–17.00 -LEVYSTÄ MUOTOILLEN B / Päiväkurssi 30.10.–27.11. Opisto lk 132 Kurssimaksu 52 € Leila Ronkainen Ilmoittaudu viim. 16.10. Katso kurssin kuvaus kohdasta 34572 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A. 34574 KORUJA HOPEALANGASTA JA TO 17.45–20.45 -LEVYSTÄ MUOTOILLEN C 30.10.–27.11. Opisto lk 132 Kurssimaksu 52 € Leila Ronkainen Ilmoittaudu viim. 16.10. Katso kurssin kuvaus kohdasta 34572 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A. 34575 KORUJA HOPEALANGASTA JA PE 17.00–20.45 -LEVYSTÄ MUOTOILLEN D LA ja SU 10.00–15.00 Opisto lk 132 14.11.–16.11. Leila Ronkainen Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 7.11. Katso kurssin kuvaus kohdasta 34572 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A. 34576 EMALOINTI HOPEASAVELLE TO 17.45–20.45 Opisto lk 132 PE 17.00–20.45, Leila Ronkainen LA 10.00–15.00 11.9.–11.10. Ilmoittaudu viim. 4.9. Kurssimaksu 69 € Tutustutaan hopeasaven eri muotoihin ja työtapoihin. Suunnittelemme ja valmistamme koruja, joihin voit halutessasi tehdä emaloinnin. Ensimmäisellä kokoontumisella tutustumme materiaaliin teoriassa, suunnittelemme töitä sekä teemme materiaalitilauksen. Tarvikelista mukana tuotavista tarvikkeista ja tieto emaloinnista saatavilla netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta Lisätietoja kurssista tai kansalaisopiston toimistosta. Kokoontumiset torstaisin 11.9.–2.10. välisenä aikana klo 17.45–20.45 sekä pe 10.11 klo 17.00–20.45 ja la 11.10 klo 10.00–15.00. 34577 KIERRÄTYSKORUT TI 17.45–21.00 Opisto lk 132 28.10.–25.11. Katri Luttinen Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 21.10. Nappi, pitsi, vetoketju, paperi, kangaspala, tai rikkoutunut koru. Näistä ja monista muista kierrätysmateriaaleista syntyy kurssin aikana kivoja ja yksilöllisiä koruja. Ota kurssille mukaan kotoasi löytyvää kierrätysmateriaalia. Kurssin vetäjältä löytyy myös materiaalia, ja häneltä on tarvittaessa mahdollista ostaa koruosia.

puutyöt 35501 MAANANTAIN PUUTYÖT MA 18.00–21.00 Opisto puutyöluokka 8.9.–24.11. Kalle Rankka Kurssimaksu 110 € Ilmoittaudu viim. 1.9. Tule valmistamaan puutöitä oman valintasi mukaan! Harrastuksensa aloittavia opastetaan koneiden käytössä ja materiaalien valinnassa. Kurssille otetaan vain 10 opiskelijaa, mikä mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen ja teknisten ratkaisujen miettimisen yhdessä opettajan kanssa. Käytämme etupäässä kotimaisia puulajeja, joita voi joko itse hankkia tai ostaa opistolta. Varaamme myytäväksi puusepänkuivaa mäntyä ja koivua.

35502 NIKKAROINNIN PÄIVÄRYHMÄ TI 13.00–16.00 Opisto puutyöluokka 9.9.–25.11. Kalle Rankka Kurssimaksu 110 € Ilmoittaudu viim. 2.9. Tule tekemään puutöitä leppoisaan päiväryhmään! Nikkaroinnin päiväkurssilla tehdään omavalintaisia puutöitä opettajan ohjauksessa. Harrastuksensa aloittavia opastetaan koneiden käytössä ja materiaalien valinnassa: opettajalta saa henkilökohtaista ohjausta ja teknisiä ratkaisuja mietitään yhdessä. Käytämme etupäässä kotimaisia puulajeja, joita voi joko itse hankkia tai ostaa opistolta. Myytäväksi varataan puusepänkuivaa mäntyä ja koivua. 35503 TIISTAIN PUUTYÖT TI 18.00–21.00 Opisto puutyöluokka 9.9.–25.11. Kalle Rankka Kurssimaksu 110 € Ilmoittaudu viim. 2.9. Tule valmistamaan puutöitä oman valintasi mukaan! Harrastuksensa aloittavia opastetaan koneiden käytössä ja materiaalien valinnassa. Kurssille otetaan vain 10 opiskelijaa, mikä mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen ja teknisten ratkaisujen miettimisen yhdessä opettajan kanssa. Käytämme etupäässä kotimaisia puulajeja, joita voi joko itse hankkia tai ostaa opistolta. Varaamme myytäväksi puusepänkuivaa mäntyä ja koivua. 35504 NIKKAROINTIA SURUUN KE 18.00–21.00 Opisto puutyöluokka 10.9.–26.11. Kalle Rankka, Juha Valppu, Kurssimaksu 10 € Riku-Matti Järvi Ilmoittaudu viim. 3.9. Nikkarointi-kurssi kuoleman kautta menetyksen kohdanneille miehille. Tule tekemään puutöitä yhdessä samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien miesten kanssa, puutöiden tekemisen lisäksi ryhmässä on mahdollisuus jutteluun. Toteutettava työ valitaan opettajan ehdotuksista tai oman toiveen mukaan, aikaisempi kokemus puutöiden tekemisestä ei ole välttämätöntä. Omakustanteisia materiaaleja voi ostaa opistolta tai hankkia itse, opettaja ohjeistaa materiaalien hankinnassa. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Oulun evankelis-luterilaisen seurakunnan kanssa. 35505 SISUSTUSPUUTYÖT TO 18.00–21.00 Opisto puutyöluokka 4.9.–27.11. Kalle Rankka Kurssimaksu 110 € Ilmoittaudu viim. 4.9. Löysitkö sisustuslehdestä jonkin idean, jonka haluaisit itse toteuttaa? Sisustuspuutyöt-kurssilla tehdään kodin sisustukseen sopivia pienempiä ja omavalintaisia kokonaisuuksia ammattitaitoisella ohjauksella. Aikaisempaa kokemusta et välttämättä tarvitse, sillä opettaja opastaa materiaalien ja töiden valinnassa sekä koneiden käytössä kurssilaisten taitojen mukaan. Materiaaleina kurssilla käytetään etupäässä kotimaisia puulajeja, joita voi ostaa opistolta tai hankkia itse. Tule mukaan ja anna kätesi jäljen näkyä arjessa ja juhlassa!

puutarha ja kotitalous 36501 PIHASUUNNITTELUN ABC, PE 17.00–21.00 UUDESTA PIHASTA UNELMIEN PUUTARHA LA 10.00–16.00 Opisto lk 116 3.10.–18.10. Minna Hänninen Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 19.9. Syksy on suunnittelun aikaa! Onko sinulla uusi piha, jonka rakentaminen on vasta alkumetreillä? Ideoita olisi, mutta suunnitelma puuttuu? Pihasuunnittelun ABC on tarkoitettu uusien pihojen omistajille, jotka haluavat alan ammattilaisen ohjeita oman pihan suunnitteluun. Kahden viikonlopun aikana tutustutaan tärkeimpiin perusasioihin, joiden avulla pihasta saa helppohoitoisen, toimivan ja kauniin. Sisältö alkaa pihasuunnittelun perusteista ja tontin asettamista haasteista. Käymme läpi myös pihan tyylejä ja muotoja sekä pintamateriaaleja ja pihan rakentamisjärjestystä unohtamatta erilaisten istutusryhmien perustamista. Oman pihan suunnittelua varten ota mukaasi kopio mittakaavassa olevasta asemapiirroksesta (1:100 tai 1:200) tai vastaavat mittatiedot pihastasi sekä muistiinpanovälineet, hyvä viivoitin, lyijykynä ja pyyhekumi. Valokuvat pihasta auttavat suunnittelun ohjaamisessa. Kokoontumiset pe 3.10, la 4.10, pe 17.10 ja la 18.10. 36502 VANHASTA UUTTA PE 17.00–21.00 - PIHASUUNNITTELUN ABC LA 10.00–15.00 VANHAN PIHAN OMISTAJALLE 10.10.–11.10. Opisto lk 116 Kurssimaksu 30 € Minna Hänninen Ilmoittaudu viim. 26.9. Tämä pihasuunnittelukurssi on suunnattu sinulle, jolla on vanha piha ja haluat siihen uutta ilmettä ja ideoita. Viikonlopun aikana tutustutaan tärkeimpiin perusasioihin, joiden avulla pihasta saa helppohoitoisen, toimivan ja kauniin. Sisältö alkaa pihan jäsentelystä ja käyttösuunnitelmasta, ottaen huomioon paikalla olevat kasvit ja uusien kasvien vaatimukset. Käymme myös läpi pihan rakentamista ja istutusta. Oman pihan suunnittelua varten ota mukaasi kopio mittakaavassa olevasta asemapiirroksesta (1:100 tai 1:200) tai vastaavat mittatiedot pihastasi sekä muistiinpanovälineet, hyvä viivoitin, lyijykynä ja pyyhekumi. Valokuvat pihasta auttavat suunnittelun ohjaamisessa. 36503 PIHASUUNNITTELUKURSSI PE 17.00–21.00 - ISTUTUSSUUNNITELMA LA 10.00–16.00 Opisto lk 116 7.11.–8.11. Minna Hänninen Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim.24.10. Pihan toiminnot on järjestetty oikeille paikoilleen, mutta kasvit puuttuvat vielä. Vai onko pihalla kohta, johon haluaisit näkösuojaa? Haluaisitko pihallesi koko kesän kukkivan perennaistutuksen? Tällä kurssilla käydään läpi kasvit, jotka menestyvät Oulun alueella ja tehdään istutussuunnitelma olemassa olevaan pihasuunnitelmaan tai olemassa olevaan pihaan. Kurssin aikana käydään myös läpi perennaistutuksen suunnittelun periaatteet sekä värioppia. Oman pihan suunnittelua varten ota mukaasi kopio mittakaavassa olevasta asemapiirroksesta (1:100 tai 1:200) tai vastaavat mittatiedot pihastasi sekä muistiinpanovälineet, hyvä viivoitin, lyijykynä ja pyyhekumi. Valokuvat pihasta auttavat suunnittelun ohjaamisessa. 36504 SYKSYISET TYÖT PUUTARHASSA TO 17.00–20.15 Opisto lk 138 11.9. Minna Hänninen Kurssimaksu 10 € Ilmoittaudu viim. 4.9. Mitkä pihatyöt kuuluvat syksyyn? Tähän kysymykseen saat vastauksen kurssilla, jolla käydään läpi teoriassa nurmikon, pensaiden, puiden, perennojen ja hyötykasvien syyshoito- ja kunnostus leikkauksineen ja lannoituksineen. Sivuamme myös lyhyesti perennojen siirtämiset ja jakamiset syyskaudella. Puutarhaharrastajan aloituspaketti, joka sopii aloittelijoille tai vain vähän pihan hoitoon perehtyneille.

36505 EKOLOGINEN PUUTARHA TO 17.00–20.15 Opisto lk 138 18.9. Minna Hänninen Kurssimaksu 10 € Ilmoittaudu viim. 11.9. Kiinnostaako helppohoitoinen puutarha? Miten suunnitellaan ja rakennetaan ekologinen puutarha? Miten puutarhan voi muokata ekologisesti kestävämmäksi? Tule kuuntelemaan asiantuntijan vinkkejä näihin kysymyksiin. 36506 PIHAN PERUSTUSTYÖT PE 17.00–20.15 Opisto lk 116 LA 10.00–15.00 Satu Mörsäri 14.11.–15.11. Ilmoittaudu viim. 7.11. Kurssimaksu 25 € Kurssilla käydään läpi pihan eri kohteiden perustamistapoja, esimerkiksi laatoitus, muuri, kukkapenkki, pensasistutus, nurmikko ja vesiallas. 36507 PAJUNPUNONTA PE 17.00–20.15 OPISTO LK 136 Keramiikka LA 10.00–15.00 Satu Mörsäri 21.11.–23.11. Ilmoittaudu viim. 14.11. Kurssimaksu 25 € Punomme köynnöstuen, pajupallon tai tarjoiluvadin tuoreesta pajusta ja tutustumme pajun korjuuseen, käsittelyyn ja eri punontatekniikoihin. 36508 CHILIN KASVATUS LA 10.00–13.00 KESTÄVÄN KEHITYKSEN KESKUS, 11.10. Sorvarintie 18 Kurssimaksu 10 € Satu Mörsäri Ilmoittaudu viim. 3.10. Kurssilla tutustutaan chilin kasvatukseen kotioloissa. 36510 TUNNISTA JA KERÄÄ RUOKASIENET KE 17.00–19.30, Opisto lk 138 TO 17.00–21.00 Kirsi Eskelinen LA 10.00–15.00 10.9.–13.9. Ilmoittaudu viim. 3.9. Kurssimaksu 35 € Aloitteleville sienestäjille suunnattu ruokasienikurssi. Ensimmäisenä iltana on teoriaosuus, jossa opetellaan ruokasienien tuntomerkkejä ja perehdytään sienikirjojen käyttöön sekä sieniretkivarustukseen. Toisena ja kolmantena kokoontumiskertana on sieniretki, jossa ruokasienilajeja opetellaan maastossa ja kurssilaiset voivat kerätä sesongin mukaisia sieniä kotiin vietäväksi. Viimeisellä kerralla laitetaan lopuksi muutama sieniruoka. Kokoontumiset ke 19.9. klo 17.00–19.30, to 11.9. klo 17.00–21.00 ja la 13.9. klo 10.00–15.00. 36511 PUHDISTA ELIMISTÖSI KASVIKSILLA LA ja SU 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 13.9.–14.9. Marja Saaranen Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 5.9. Turvottaako? Väsyttääkö? Onko aineenvaihduntasi hidastunut? Haluatko kokeilla, auttaako elimistösi puhdistaminen kuona-aineista? Kurssin aikana tutustut puhdistuskuurin periaatteisiin sekä soveltuvien ruokien valmistamiseen. Raaka-ainekustannukset (n. 40 €) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen. 36512 MAISTUVAA KALASTA LA ja SU 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 11.10.–12.10. Marja Saaranen Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 3.10. Tutustumme tuoreen kalan käsittelyyn ja valmistamme erilaisia kalaruokia lisukkeineen. Kurssin aikana tutustut mm. fileointiin, suomustamiseen ja nahan poistoon, kalan käsittelyssä tarvittaviin välineisiin sekä kalan maustamiseen. Raaka-ainekustannukset (n. 50–60€) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen. 36513 SUU MAKEAKSI (AIKUISET JA LAPSET) LA 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 15.11. Marja Saaranen Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 7.11. Valmistamme kurssilla erilaisia makeisia, jotka soveltuvat kotijuhlissa tarjottavaksi tai vaikkapa joululahjaksi. Kurssilla tutustut mm. suklaan käsittelyyn ja makeisten valmistamisen periaatteisiin. Raaka-ainekustannukset (n. 40 €/pari) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Yhtä aikuista kohti voi ilmoittaa yhden 8-13-vuotiaan lapsen (molemmat maksavat oman kurssimaksun ja ilmoittautuvat erikseen). Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen. 36514 TUOKSUVAT JOULULEIVONNAISET LA 10.00–14.30 (AIKUISET JA LAPSET) 29.11. Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 Kurssimaksu 15 € Marja Saaranen Ilmoittaudu viim. 21.11. Tutustut perinteisen pipari- ja voitaikinan valmistukseen sekä myös jouluisiin makuihin maailmalta. Valmistamme sekä makeita että suolaisia leivonnaisia, jotka soveltuvat tuliaisiksi, joulupöytään ja joululahjaksi. Raaka-ainekustannukset (n. 40€ / pari) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Yhtä aikuista kohden voi ilmoittaa yhden 8-13-vuotiaan lapsen (molemmat maksavat kurssimaksun ja ilmoittautuvat erikseen). Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen.

sisustus 36520 AVAIMIA SISUSTUKSEEN PE 17.00–21.00 Opisto lk 116 LA 10.00–16.00 Krista Saurio 26.9.–18.10. Ilmoittaudu viim. 19.9. Kurssimaksu 90 € Kaipaatko uusia ideoita ja taitoja sisustussuunnitteluun? Uudella Avaimia sisustukseen -kurssilla tutustutaan sisustussuunnittelun perusteisiin ja työstetään omavalintaisen tilan sisustussuunnittelua eteenpäin. Ensimmäisenä viikonloppuna keskitytään tilasuunnitteluun (pohjan piirtäminen, tilan hahmottaminen, välineiden käyttöopastus), toisena viikonloppuna kalustussijoitteluun ja valaistukseen (miten kalusteet sijoittuvat eri tiloissa ja omassa kohteessa) sekä kolmantena viikonloppuna värisuunnitteluun ja sisustusmateriaaleihin (värit eri tiloissa ja valoissa, eri sisustusmateriaalit (maalit, tapetit, lattiapinnat)). Mukaan tarvitset mittasuhdeviivaimen, kolmioviivaimen, t-viivaimen, lyijytäytekynän, kumin, A3-kokoisen luonnoslehtiön sekä mittakaavassa olevan pohjakuvan tilasta, jota haluat kurssilla työstää. Kokoontumiset pe-la 26.9.–27.9., 10.–11.10. ja 17.–18.10, pe klo 17.00–21.00 ja la klo 10.00–16.00.

9

OPISTOLAINEN

Musiikki Syyslukukauden musiikinopetus alkaa kuorojen ja orkestereiden osalta 1.9. Muu aikuisten musiikinopetus alkaa pääsääntöisesti 8.9. Suurin osa aikuisten musiikinopetuksesta järjestetään koko lukuvuoden kestävissä opintoryhmissä, kuoroissa ja orkestereissa. Osassa ryhmiä entiset oppilaat jatkavat taitojensa kehittämistä (yksinlaulu, popjazzlaulu, aikuisten pianon vapaasäestys, saksofoni, aikuisten rummut). Uudet oppilaat ilmoittautuvat erilliselle jonotuslistalle (esim yksinlaulu, popjazzlaulu, aikuisten piano, pianovapari ) netissä tai opintotoimistoon 25.8. Mikäli paikkoja vapautuu, ne täytetään nettiin ilmoittautuneiden kesken arpomalla 27.8. Arvonnan kautta päässeet suorittavat kurssimaksun ennen laulu - tai soittotuntien alkamista. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet näkyvät kunkin ryhmän kohdalla. Maksettu kurssimaksu on edellytys laulu- ja instrumenttiopinnoille kaikissa musiikin alueen ryhmissä. Huomioithan, että useimmissa kuoroissa ja orkestereissa voi opiston kurssimaksun lisäksi olla kuoron oma laulu/soittokausimaksu. Asia kannattaa varmistaa kuorolta tai orkesterilta ennen kuin tulee mukaan. SYYSLUKUKAUDEN UUTUUKSIA MUSIIKIN AINEALUEELLA OVAT: Yksinlaulu 2 (10522 klassinen) jo pidemmälle edenneille laulajille, lasten lauluryhmä (10502) (7-9-v), nuorten Poppiskuoro (11550), aikuisten ja varttuneiden harmonikka (13540), Bajan-harmonikka (13542), Balalaikan soitonopetus (13531) ja pianoa kuvionuotein erityisryhmille sekä lapsille (15505) että aikuisille (13526). Lisätietoja musiikinopetuksesta antaa Seija Juntunen 4.-29.8. arki aamupäivisin puh 040 702 6587, muulloin yhteys sähköpostilla seija.juntunen@oulunsetlementti.fi. Ma 1.9. alkaen tiedustelut puhelimitse ma klo 12–13, muulloin sähköpostitse.

laulunopetus 10501 LASTEN LAULUNOPETUS, MA 16.00–17.00, henkilökohtainen opetus 18.00–19.00 Opisto lk 114 musiikkileikkikoulu 8.9.–1.12. Seija Juntunen Kurssimaksu 80 € 10502 LASTEN LAULURYHMÄ MA 17.00–18.00 Opisto lk 113 8.9.–1.12.2 Seija Juntunen Kurssimaksu 70 € UUTTA! 7-9-vuotiaille tarkoitettu lauluryhmä, jossa opetellaan vapaata ja luontevaa äänenkäyttöä ja lauletaan lastenlauluja sekä koululauluja. Ei aikuisten ja nuorten pop/rock/viihdemusiikkiohjelmistoa. Opetus 60 min/vko ryhmäopetuksena. Tiedustelut 4.-14.8 alkaen aamupäivisin puh 0407026587, muulloin seija. juntunen@oulunsetlementti.fi 10503 LASTEN HENKILÖKOHTAINEN LAULUNOPETUS, jonoon ilmoittautuminen 10510 POPJAZZ-LAULU A MA 16.30–17.30 Opisto 2. krs lk 220 8.9.–1.12. Jaana Errajia Kurssimaksu 80 € 10511 POPJAZZ-LAULU B TI 16.00–18.00 Opisto 2. krs lk 217 9.9.–2.12. Maria Iivonen Kurssimaksu 80 € Ks. sisältö 10510 Popjazz-laulu A 10512 POPJAZZLAULU, jonoon ilmoittautuminen Jono on tarkoitettu sekä nuorille (n 12–18 v) että aikuisille pop/jazzlaulusta kiinnostuneille henkilöille. Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen viikko. Yht. 6 x/syyslukukausi. Oppilaat arvotaan 27.8. mahdollisesti vapautuneille paikoille. Opettajat: Errajia Jaana, Iivonen Maria ja Kati Hyvönen ja Tiina Vaattovaara. 10520 YKSINLAULU 1 A TO 15.30–20.00 Oulun Suomalainen yhteiskoulu, 11.9.-4.12. Maunonkatu 1 Kurssimaksu 80 € Sinikka Kuismin 10521 YKSINLAULU 1 B TO 14.00–20.00 Opisto lk 114 musiikkileikkikoulu 11.9.–4.12. Seija Juntunen Kurssimaksu 80 € 10522 YKSINLAULU 2 TI 16.00–20.00 Ilmoitetaan myöhemmin 16.9.–25.11. Sinikka Kuismin Kurssimaksu 120 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 25.8. UUTTA! Kurssi on tarkoitettu laulua jo pitempään harrastaneille. Opetus on yksilöopetusta, 45min joka toinen vko (syyslukukaudella 6 kertaa). Mahdollisuus myös pianistin kanssa harjoittelemiseen erillistä maksua vastaan. Lukukauden lopussa esiintymismahdollisuus Opiston juhlassa tai oman ryhmän kesken. Kurssilla keskitytään klassiseen äänenmuodostukseen (hengitystekniikka, kokonaisvaltainen äänenkäyttö, tulkinta) ja ohjelmistoon (yksinlauluja, antiikin aarioita/aarioita eri kielillä). Kurssilla harjoitettava ohjelmisto sovitaan kunkin laulajan kanssa erikseen. Kurssilaiset valitaan laulunäytteiden (2 kpl) perusteella: - 1 suomalainen yksinlaulu (esim. Hannikainen, Kaski, Melartin, Maasalo, Palmgren, Sibelius) 1 lied ( joltakin seuraavista: mm. Schubert, Schumann, Brahms, Fauré) alkuperäiskielellä. Esitettävien laulujen nuotit toimitetaan hyvissä ajoin etukäteen pianistia varten Oulun kansalaisopiston opintotoimistoon. Kurssimaksu maksetaan, kunhan oppilaspaikka on varmistunut. Tiedustelut sinikka.kuismin@gmail.com

10523 YKSINLAULU, jonoon ilmoittautuminen Ilmoittauduthan heti, viimeistään 25.8. Voit olla nuori (n 12-18 v) tai aikuinen laulunharrastaja. Voit olla myös aivan vasta-alkaja. Ohjelmisto painottuu klassiseen yksinlauluun, mutta voit laulaa myös iskelmää ja muuta kevyempää musiikkia. Jos haluat laulaa pop/rock/jazzohjelmistoa, sinulle sopivampi jono on kurssinumerolla 10512. Uudet oppilaat valitaan arpomalla 27.8, jos paikkoja vapautuu. Laulutunti on 30 min joka toinen viikko, yhteensä 6 x/syyslukukausi. Tähän jonoon EI ilmoittaudu Yksinlaulu 2:een haluavat oppilaat. Huom! Tunnit voivat olla eri viikonpäivillä opettajasta riippuen. Opettajat: Juntunen Seija, Kuismin Sinikka. 10540 LAULATTAAKO ? –ryhmä TO 17.30-18.45 Opisto lk 114 musiikkileikkikoulu 8.9.-1.12. Kati Hyvönen Kurssimaksu 63 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 1.9. Aikuinen, kiinnostaako sinua ryhmässä laulaminen ? Et ole kuitenkaan vielä valmis sitoutumaan kuoroon, vaan haluat laulaa pienemmässä porukassa. Ryhmässä etsitään vapaata ja rentoa äänenkäyttöä, tehdään erilaisia ääniharjoituksia ja lauletaan yhdessä monenlaista ohjelmistoa ( mm. suosittuja pop-biisejä). Ryhmään osallistujat voivat vaikuttaa laulettavaan ohjelmistoon. Tule rohkeasti mukaan laulamaan!

kuorot 11501 OPISTON NAISKUORO KE 18.00-20.15 MERIKOSKEN LAULU 3.9.-26.11. Maikkulan kappeli, Kangaskontiontie 9 Kurssimaksu 40 € Leena Pääkkönen Merikosken laulu on nuorekas, maineikas ja tavoitteellinen naiskuoro. Kuoro on osallistunut useisiin kilpailuihin ja kuorotapahtumiin ja herättänyt niissä ihastusta sekä saavuttanut useita palkintosijoja. Kuoron toimintaan ja suunnitelmiin voi tutustua myös osoitteessa www.merikoskenlaulu.net. Huom! Kurssimaksun lisäksi kuorolla on oma jäsenmaksu. Kuoroon otetaan uusia laulajia koelaulun perusteella. Koelaulu ensimmäisellä harjoituskerralla klo 17.00. Tiedustelut puheenjohtaja@merikoskenlaulu.net tai puh 0447616121 (Tiina SaukkoriipiHaapala). 11502 VIIHDELAULUYHTYE COCKTAIL CATS KE 18.00–20.00 Opisto lk 217 10.9.–3.12. Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 60 € Syksyllä 2011 muodostettu naislauluyhtye, joka laulaa kevyttä ohjelmistoa (esimerkiksi poppia, groovea, viihdejazzia tms.) äänissä muiden samanhenkisten ihmisten kanssa. Tarvittaessa mukaan lauluyhtyeeseen otetaan sopivia laulajia. Koelaulu ke 3.9. klo 16.00–18.00, 2. krs:n musiikkiluokassa, varaa aika. Valitse koelaulukappale (mielellään englanninkielinen pop/jazztyylinen kappale ja ota nuotit mukaan) Tiedustelut ja ajanvaraus koelauluun sähköpostitse. 11510 ONMKY:N MIESLAULAJAT TI 18.30–20.45 Oulun Onmky, Raatintie 7 2.9.-25.11. Ahti Sepp ONMKY: n mieskuoro on v. 1952 perustettu perinteikäs Sulasolin jäsenkuoro. Kuoron ohjelmisto koostuu sekä hengellisestä että maallisesta kuoromusiikista. Kuoro ottaa uusia laulajia kaikkiin ääniin. Koelaulut harjoitusten yhteydessä. Harjoitukset tiistaisin klo 18.30, Oulun NMKY, Raatintie 7 Lisätietoja: pj Erkki Koskela, ejkoskela@gmail.com, puh. 040 5012992 tai Ahti Sepp puh. 0405890352. Kuoron toimintaan voit tutustua myös kuoron kotisivuilla ml.onmky.fi. 11520 OPISTON SEKAKUORO OULUN LAULU MA 17.00-19.30 Oulun Suomalainen Yhteiskoulu, 2.9.-25.11. Maunonkatu 1 Kurssimaksu 45 € Kristian Heberg Oulun vanhin v. 1921 perustettu sekakuoro Oulun Laulu nojaa kansalliseen kuoroperinteeseen, mutta osaa myös uudistua: ohjelmistoa on uudemmasta kirkkomusiikista ikivihreisiin iskelmiin ja laulelmiin. Kuoro pitää 2-4 konserttia vuosittain sekä esiintyy erilaisissa tilaisuuksissa. Kuoromatkoja tehdään vuosittain kotimaahan ja ulkomaille. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut: puheenjohtaja Marjatta Hyvärinen marjatta.hyvar@gmail.com, puh. 050-3776421 tai taiteellinen johtaja Kristian Heberg kristian.heberg@gmail. com. Kotisivu: oulunlaulu.fi 11521 Ja rokki soi- OPISTON ROKKIKUORO MA 18.00–20.30 Merikosken koulu, Itäkangastie 9 1.9.-24.11. Ida-Katharina Lindell Kurssimaksu 45 € Syksyllä 2008 aloittanut, perinteistä kuoromusiikkia kevyempään ja rokkaavampaan ohjelmistoon (pop,rock ja iskelmä) keskittyvä kuoro. Kuoro toivottaa varsinkin tenorit tervetulleiksi. Jonkinlainen laulu- tai kuorokokemus suotavaa. 11522 ETNO-KANSANLAULURYHMÄ TI 18.30–20.00 Opiston lk 113 10.9.-26.11. Eeva-Kaisa Kohonen Kurssimaksu 20 € Syksyllä 2013 aloittanut lauluryhmä. Ryhmässä tutustutaan kansanlauluihin Suomesta, muualta Euroopasta ja välillä kauempaakin. Laulamme rennolla meiningillä omaksi iloksemme. Mukaan toivotaan uusia laulajia! Ryhmää vetää EevaKaisa Kohonen, tiedustelut puh. 041 501 7666. 11530 SENIORIOPETTAJIEN KUORO KE 12.45–14.15 Heinätorin Srk-talo, Aleksanterinkatu 71 3.9.-26.11. Seija Väärälä Kurssimaksu 40 € Oletko kuorolaulusta kiinnostunut senioriopettaja. Tule siis laulamaan iloiseen joukkoomme. Kaikkiin ääniin otetaan uusia laulajia, mutta erityisesti miesääniä tarvitaan. Tiedustelut Sulo Lehto puh. 050 537 7836.

SYYSLOMAVIIKOLLA 43, 20.-26.10. RYHMÄT EIVÄT KOKOONNU

11531 IKÄIHMISTEN KUORO KE 14.00–15.30 Heinätorin Srk-talo, Aleksanterinkatu 71 3.9.-26.11. Johanna Fiskaali Kurssimaksu 40 € Ikäihmisten kuoro on tarkoitettu kaikille kuorolaulusta kiinnostuneille "ikäihmisille". Kuoron ohjelmisto koostuu monipuolisesta maallisesta ja hengellisestä kuoromusiikista, jota lauletaan pääasiassa kolmiäänisesti. Kuoroon otetaan uusia laulajia kaikkiin ääniin, mutta erityisesti miesääniin. Ei kokoontumista viikolla 43. 11550 POPPIS-KUORO NUORILLE TI 18.15–19.45 Opisto lk 220 8.9.-1.12. Maria Iivonen Kurssimaksu 52 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 8.9. Uutta nuorille! Tervetuloa laulamaan nuorten (13–17-vuotiaat) poppiskuoroon! Kurssilla perehdytään yhdessä laulamiseen pääosin pop-, rock-, soul- ja jazzmusiikin parissa. Tavoitteena on tutustua erilaisiin kappaleisiin kuorona, oppia kuulemaan ja laulamaan harmonioita sekä löytää rentous omaan äänenkäyttöön. Tunnin pituus on 1 t 15 min/vk. "Tule mukaan ja ota kaverisikin!"

orkesterit 12501 TERVAKAUPUNGIN PUHALTAJAT TI 18.00–20.15 Merikosken koulu, Itäkangastie 9 2.9.-25.11. Kaisa Ekdahl Kurssimaksu 47 € Tervakaupungin Puhaltajat on perinteikäs ja ahkerasti konsertoiva puhallinmusiikin harrastajaryhmä. Ohjelmisto koostuu monipuolisesta klassisesta ja kevyestä musiikista. Mikäli jonkin puhallinsoittimen tai lyömäsoitinten soittaminen orkesterissa kiinnostaa, ota rohkeasti yhteyttä. Erityisesti pasuunan tai käyrätorven soittajaa tarvitaan. Kohtuullinen nuotinlukutaito suotavaa. Tiedustelut Kaisa Ekdahl puh. 0442982963 tai Päivi Rintamäki 0408360581. Voit tutustua Tervakaupungin puhaltajien toimintaan myös kotisivuilla http://soittokunta.webs.com 12502 SETTLEMENT BIG BAND OULU SU 18.00-20.30 Opisto lk 118-119 7.9.-7.12. Olli Tuomainen Settlement Big Band Oulu on tarkoitettu kaikille bigband-muusikoille ja myös viihdemusiikista kiinnostuneille soittajille. Ohjelmiston perustana on vanha kunnon Big Band -musiikki: "Jos soitat jotain Big Band-yhtyeessä perinteisesti soitettavaa soitinta (saksofoni, pasuuna, trumpetti, jne.), ota rohkeasti yhteyttä!" Kohtalainen nuotinlukutaito suotavaa. Tiedustelut Teemu Haapala puh 044 577 9037 tai Olli Tuomainen puh 0400 686 412. Voit tutustua Big Bandiin myös nettisivuilla: www.oulubigband.com.

Aikuisten soitonopetus 13500 AIKUISTEN KITARARYHMÄ MA 17.30-18.30 ENSIASKELEET A 8.9.-1.12. Opisto lk 111 Kurssimaksu 47 € Esa Jokiranta Ilmoittauduthan heti, viimeistään 1.9. Syyslukukauden kestävä ryhmä, mutta mikäli ryhmä haluaa jatkaa kevätlukukaudelle, sekin onnistuu. Kitaransoiton alkeista lähtevä ryhmä. Kurssilla tutustutaan muutamiin perussointuihin ja opitaan säestämään niillä helppoja kappaleita. Opetellaan myös virittämään sekä pitämään huolta kitarasta. Opetuksessa käytetään myös netistä löytyviä ohjelmia apuvälineenä kitaransoiton oppimisessa. Tarvitset oman kitaran. Tiedustelut e.m.jokiranta@gmail.com 13501 AIKUISTEN KITARARYHMÄ TI 19.00-20.00 ENSIASKELEET B 9.9.-2.12. Opisto lk 118 Kurssimaksu 47 € Jukka Pirttijärvi Ilmoittauduthan heti, viimeistään 2.9. Syyslukukauden kestävä ryhmä, mutta mikäli ryhmä haluaa jatkaa kevätlukukaudelle, sekin onnistuu. Kurssilla lähdetään aivan kitaransoiton aakkosista. Tarkoitettu henkilöille, jotka eivät ole ennen pitäneet kitaraa kädessään. Tarvitset kuitenkin oman kitaran. Kurssilla opetellaan muutamia helppoja sointuja ja niillä säestämistä. Opetellaan myös virittämään sekä pitämään huolta kitarasta. Opetuksessa edetään rauhalliseen tahtiin ja kerrataan paljon. Ei kokoontumista viikolla 43. 13502 AIKUISTEN KITARARYHMÄ, TI 18.45-19.45 jatkoalkeet 9.9.-25.11. Opisto lk 111 Kurssimaksu 50 € Esa Jokiranta Ilmoittauduthan heti, viimeistään 2.9. Syyslukukauden kestävä kurssi, mutta jos ryhmäläiset haluavat, kurssi jatkuu tammikuussa. Tämä ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet joskus soittanut jonkin verran kitaraa. Tunnet muutamia sointuja ja osaat säestää niillä sujuvasti. Kurssilla opetellaan lisää sointuja ja tutustutaan joihinkin komppaustyyleihin. Kurssilla tutustutaan myös netistä löytyvään kitaransoittomateriaaliin kitaransoiton apuvälineenä. Ei kokoontumista viikolla 43. Tiedustelut e.m.jokiranta@ gmail.com 13504 KÄYTÄNNÖLLISTÄ KITAROINTIA TO 18.00-19.00 ALOITTELEVILLE SÄESTÄJILLE 11.9.-4.12. Opisto lk 111 Kurssimaksu 50 € Esa Jokiranta Ilmoittauduthan heti, viimeistään 4.9. Kurssilla opetellaan keskeiset avosoinnut sekä opetellaan lukemaan sointutaulukkoja ja sointumerkkejä. Opetellaan myös capon käyttöä ja erilaisia säestyskuvioita sekä näppäillen että plektralla. Lisäksi opetellaan muokkaamaan sointuja helposti soitettaviksi sekä melodiansoittamista tabulatuurin avulla sekä ripaus teoriaa, että tiedät mitä soitat. Et tarvitse nuotinlukutaitoa.

10 13505 KITARAN VAPAASÄESTYS /YKSILÖOPETUS 8.9.-1.12. Opisto lk 111 Kurssimaksu 80 € Esa Jokiranta 13506 AIKUISTEN KITARA tai BASSO KE 16.00-18.00, yksilöopetus 19.00-20.00 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 10.9.-27.11. Matti Perkiö Kurssimaksu 80 € 13507 VARTTUNEIDEN KITARA tai BASSO TI 17.00-20.00 yksilöopetus 9.9.-25.11. Luokka ilmoitetaan myöhemmin Kurssimaksu 80 € Matti Perkiö Ilmoittauduthan heti, viimeistään 2.9. UUTTA! Sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaisella oppilaalla on henkilökohtainen 30 min soittotunti joka toinen viikko, opetuskertojasyyslukukaudella 6x 30 min/oppilas. Soittimiesi voi olla aikuisten kitara, sähkökitara tai bassokitara. 13509 AIKUISTEN KITARAN HENKILÖKOHTAINEN OPETUS, jonoon ilmoittautuminen Tähän voit ilmoittautua kitarajonoon, josta on mahdollista päästä soittooppilaaksi lukuvuoden aikana. Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Jono on voimassa hiihtolomaan (vko10, 2015) asti. Vapautuneet paikat täytetään jonosta ilmoittautumisjärjestyksessä. Henkilökohtainen soittotunti 30 min joka toinen viikko, yhteensä 6 kertaa/syyslukukausi. HUOM ! Jono on tarkoitettu aikuisille. 13510 SAKSOFONI Tunnit alkavat lokakuussa Petri Aho ja niistä sovitaan myöhemmin Kurssimaksu 90 € 13511 SAKSOFONI, jonoon ilmoittautuminen Ilmoittauduthan heti. viimeistään 25.8. Sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaiselle ryhmäläiselle sovitaan henkilökohtainen opetusaika (30 min joka toinen viikko). Kokonaisopetusmäärä on 6 x 30 min./oppilas/syyslukukausi. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua jonoon 23.625.8. netissä tai opintotoimistoon. Mahdollisesti vapautuneet paikat täytetään arvonnalla 27.8. Maksu suoritetaan vasta kun paikka on arvonnan kautta varmistunut. 13520 AIKUISTEN KLASSINEN PIANO MA 16.30 - 20.45 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 8.9.-1.12. Saila Siivikko Kurssimaksu 80 € 13521 AIKUISTEN KLASSINEN PIANO, jonoon ilmoittautuminen Sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaisella oppilaalla on henkilökohtainen 30 min soittotunti joka toinen viikko. Opetuskertoja syyslukukaudella 6x 30 min/ oppilas. Voit olla pianonsoitossa vasta-alkaja tai jo aikaisemmin soittanut. Ilmoittautuminen netissä 23.6 klo 8.00 alkaen -25.8. Ilmoittautuneiden kesken suoritetaan arvonta 27.8. Kurssimaksu suoritetaan, kun paikka on varmistunut. 13522 AIKUISTEN PIANON VAPAASÄESTYS TI 16.15-19.30 Opisto lk 115 A KE16.15-19.30 Anu Hartikainen 9.9.-3.12. Kurssimaksu 80 € 13523 AIKUISTEN PIANON VAPAASÄESTYS , jonoon ilmoittautuminen Pianon vapaasäestys on sointupohjalta tapahtuvaa soittamista tai komppaamista. Sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaiselle sovitaan henkilökohtainen soittotuntiaika (30 min. opetusta joka toinen viikko). Henkilökohtaisia opetuskertoja on 6/syyslukukausi. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua jonoon 25.8. Mahdollisesti vapautuneet paikat täytetään arvonnalla 27.8. Maksu suoritetaan heti kun paikka on varmistunut.

OPISTOLAINEN 13526 PIANOA KUVIONUOTEIN, erityisryhmille KE 18.30-20.00 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 10.9.-3.12. Anniina Polvi Kurssimaksu 80 € Ilmoittaudu 3.9. mennessä UUTTA! Kuvionuotit mahdollistavat soittamisen sellaisille kohderyhmille, joille syystä tai toisesta perinteisen nuottikuvan omaksuminen on vaikeaa tai mahdotonta (esim oppimisvaikeudet, kehitysvammaisuus). Ne sopivat hyvin soittamisen ensiaskeliksi myös kaikille soittamisesta kiinnostuneille. Sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaiselle sovitaan henkilökohtainen soittotuntiaika (30 min. opetusta joka toinen viikko). Opetuskertoja on 6/syyslukukausi. 13530 UKULELET SOIMAAN TI 17.30-18.30 Opisto lk 111 9.9.-2.12. Jokiranta Esa Kurssimaksu 55 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 2.9. Olisiko maailmalla suositusta Ukulelesta helpotusta sinunkin pieneen tai suurempaankin musiikinnälkään? Tule ja kokeile, miten ukulele soi sinun käsissäsi. Tarvitset vain oman Ukulelen ja intoa soittaa. Ukulelesi voi olla minkäkokoinen tahansa. Ukulele voisi antaa uusia työkaluja esimerkiksi lasten ja kouluikäisten kanssa työtä tekeville ja myös omaksi iloksi soittaville. Ryhmä on tarkoitettu aikuisille (yli 16-vuotiaille). Kurssilla tutustutaan myös netistä löytyvään ukulelensoittomateriaaliin. Tiedustelut e.m.jokiranta@gmail.com 13531 BALALAIKKA, TO 18.00-19.30 Henkilökohtainen opetus 11.9.-4.12. Lk ilmoitetaan myöhemmin Kurssimaksu 80 € Anita Tadinen Ilmoittauduthan heti, viimeistään 4.9. UUTTA! Balalaikka on Venäjältä peräisin oleva kielisoitin. Sen kaikukoppa on kolmionmuotoinen ja siinä on kolme kieltä. Balalaikkaa soitetaan monesti eräänlaisissa balalaikkaorkestereissa, joihin kuuluu useita erilaisia balalaikkoja. Meillä voit opiskella balalaikan soittoa henkilökohtaisena opetuksena 30 min joka toinen vko. Yhteensä 6x 30 min/syyslukukausi. Kurssin tavoitteena on balalaikan soiton alkeisiin tutustuminen ja kansanlaulujen soittaminen. Opettaja Anita Tadinen. 13532 AIKUISTEN KANTELE/YKSILÖOPETUS TI 16.00-17.30, Opisto lk 113 19.00-20.00 Eeva-Kaisa Kohonen 2.9.-29.11. Vanhat oppilaat ilm. 8.8. mennessä. Kurssimaksu 80 € Haluatko oppia soittamaan kanteletta? Kaipaako vanha harrastuksesi uusia tuulia? Kanteleesi voi olla 5-kielinen, 39-kielinen tai mitä vain siltä väliltä. Opetusta saa musiikkityyleissä laidasta laitaan - kerro toiveesi opettajalle kurssin aluksi. Nuotinlukutaitoa tai aiempaa soittokokemusta ei tarvita. Kurssi on tarkoitettu kaikille edistyneistä vasta-alkajiin. Kurssi koostuu 30 min yksilöopetuksesta joka toinen tiistai (Oulu lk 113) tai joka toinen lauantai (Ylikiimingin asukastupa Harjutie 18,). Tarkempi aika sovitaan oppilaskohtaisesti. Nopeimmille löytyy vuokrasoitin. Tiedustelut: Eeva-Kaisa Kohonen, 0415017666 13540 AIKUISTEN JA VARTTUNEIDEN KE 14.00-15.30, HARMONIKKA 17.30-19.00 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 8.9.-26.11. Satu Jylhä Kurssimaksu 80 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.9. UUTTA! Oletko haaveillut harmonikan soitosta. Et ole vielä uskaltautunut tunneille tai et ole löytänyt opettajaa. Nyt se on mahdollista. Opetus on sovellettua ryhmäopetusta. Soittajat muodostavat ryhmän, jonka aika jyvitetään kullekin henkilökohtaiseksi soittotunniksi 30 min joka 2.vko. Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmällä oleva soittaja. Tarvitset kuitenkin oman harmonikan. Lisätietoja opettajalta puh 0440379254. 13541 2-RIVINEN HAITARI KE 16.30-19.00 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 10.9.-3.12. Kaisa Ristiluoma Kurssimaksu 80 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.9. Vanhat oppilaat ilmoittautuvat ja maksavat kurssimaksun 8.8. mennessä. Sovellettua ryhmäopetusta 30 min/oppilas joka toinen viikko. Opetuskertoja syyslukukaudella 6x 30/oppilas. Tiedustelut 12.8. alkaen Kaisa Ristiluoma puh. 040 7239154. 13542 BAJAN-HARMONIKKA TO 16.30-18.00 Luokka ilmoitetaan myöhemmin 11.9.-4.12. Anita Tadinen Kurssimaksu 80 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.9. UUTTA! Bajan-harmonikka (ven. bajan) on venäläinen kromaattinen näppäinharmonikkatyyppi, jolla on hieman tyypillisistä länsimaisista harmonikoista poikkeava rakenne ja sointi. Rakenteellisten eroavaisuuksien ansiosta bajanharmonikan sointi on omintakeinen. Erityisesti basson sointi on täyteläisempi. Kurssin tavoitteena on bajan-harmonikan soiton alkeisiin tutustuminen ja oppia soittamaan kansanlauluja. Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen viikko. Opettaja Anita Tadinen. Tunnit ovat henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen vko. Yhteensä 6 x 30 min/syyslukukausi. 13550 AIKUISTEN RUMMUT A TI 19.00-20.00 Opisto lk 141 bändiluokka KE 19.00-20.00 Olli Estola 2.9.-26.11. Kurssimaksu 80 € 13551 AIKUISTEN RUMMUT B TO 16.00-19.30 Opisto lk 141 bändiluokka 11.9.-4.12. Mikko Mäkitalo Kurssimaksu 80 € 13552 AIKUISTEN RUMMUT, jonoon ilmoittautuminen Oletko haaveillut rumpujen soitosta? Toteuta haaveesi ja ilmoittaudu. Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Opetus on sovellettua ryhmäopetusta, jossa jokaisella oppilaalla on henkilökohtainen 30 min soittotunti joka toinen viikko torstaina. Opetuskertoja syyslukukaudella 6x 30 min/oppilas. Uudet oppilaat otetaan tästä jonosta ilmoittautumisjärjestyksessä. Opetusta voi olla ti, ke tai to iltana riippuen opettajasta. Opettajat: Estola Olli ja Mäkitalo Mikko.

viikonloppukurssIT 10530 GROOVE LAULUKURSSI LA 12.00-16.15 Opisto lk 108-109 SU 11.00-15.00 Nina Lehtimäki 27.9.-12.10. Ilmoittauduthan heti, viimeistään 19.9. Kurssimaksu 63 € Kurssilla opetellaan r´n´b, soul ja funk-tyylisten kappaleiden avulla laulutyyleille ominaisia piirteitä, rytmitystä sekä hyvää svengiä. Samalla harjoitellaan luontevaa esiintymistä ja kappaleiden tulkintaa. Kurssilla lauletaan pianosäestyksellä ryhmän edessä ja saadaan samalla esiintymiskokemusta ja opitaan myös katselemalla muiden esityksiä. Kappaleet voi valita joko opettajan tekemältä listalta tai tuoda omia nuotteja. Kurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille. HUOM! Kokoontumiset kahtena viikonloppuna: la -su 27.-28.9 ja la-su 11.-12 .10. 11560 KUOROLAISEN TYÖKALUPAKKI LA-SU 10.00-15.45 Opisto lk ilmoitetaan myöhemmin 27.9.-28.9. Markku Viitasaari Kurssimaksu 40 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 19.9. UUTTA! Tuntuuko nuoteista laulaminen vaikealta? Mitä ne soinnut oikeastaan ovat? Mitä se kuoronjohtaja aina puhuu puhtaudesta? Tällä kurssilla parannetaan nuoteista laulamisen taitoa ja ihmetellään ääneen musiikin peruskäsitteitä. Tarkoitettu kaikille kuorolaisille. Tiedustelut viitasaarimarkku@gmail.com Yhden viikonlopun kurssi, opetusta la 6 x 45 min ja su 6 x 45 min. Välissä isompi ruokailutauko. 13570 KODIN AKUSTIIKKAA LA-SU 10.00-16.00 Opisto lk 118-119 15.11.-16.11. Mikko Mäkitalo Kurssimaksu 36 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 7.11. Onko kotisi akustiikka kunnossa? Miltä olohuoneesi tai treenikämppäsi kuulostaa? Kurssi on tarkoitettu kaikille akustiikasta, äänestä, ja korkealaatuisesta äänentoistosta kiinnostuneille. Kurssilla käsiteltäviä aiheita ovat esimerkiksi ääni ja äänen ominaisuudet, äänen toistaminen ja tallentaminen, äänenlaatu ja hi-fi, soitinakustiikka sekä huonetilan akustiikan suunnitteleminen käyttötarkoitusta varten sopivaksi. Tiedustelut musastoori@gmail.com 13580 KITARALAUANTAI VAPAASTI SÄESTÄEN LA 10.00-15.30 Opisto lk 111 11.10. Esa Jokiranta Kurssimaksu 25€ Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.10. Onko peruskitarasoinnut jo hallussa? Osaat myös säestää niillä sujuvasti, mutta haluaisit oppia vielä monipuolisempaa soinnuilla säestämistä. Tarvitset oman kitaran. Tiedustelut e.m.jokiranta@mail.com. 13581 JAMMAILE PURKIT NURKISTA LA 10.00-15.30 Opisto lk 118-119 11.10. Mikko Mäkitalo Kurssimaksu 20 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 3.10. Tule musisoimaan arjen instrumenteilla. Soittimiksi käyvät saavit, ämpärit, purkit, putket ja monet muut kodin esineet (ota omat mukaan). Svengin löytämiseen ei tarvita välttämättä kalliita instrumentteja. Kurssilla tutustutaan käytännön musisoinnin kautta yhteissoittoon, musiikin rakenteisiin ja improvisointiin. Tule mukaan kokemaan soittamisen riemu. Jammailua 6x45 min ja jammailun lomassa ruokatauko n. klo 12.15-13.15. Tiedustelut musastoori@gmail.com 13582 MUSIIKIN UUDET TUULET LA-SU 10.00-15.30 PÄIVÄKODISSA 4.10.-5.10. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 50 € Pauliina Sormunen Ilmoittauduthan heti, viimeistään 26.9. Päivitä pedagogista osaamistasi työssäsi musiikkikasvatuksen osa-alueella. Kurssilla opetellaan uutta pedagogista laulumateriaalia laulaen, soittaen, liikkuen ja improvisoiden rytmiikan monia mahdollisuuksia unohtamatta. Tiedustelut pauliina.sormunen@gmail.com 13583 KANTELEPIIRI PIENKANTELEILLE LA-SU 10.00-15.00 Opisto lk 111 27.9.-28.9. Eeva-Kaisa Kohonen Kurssimaksu 35 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 20.9. Pienkantelekurssi 5-15-kielisille kanteleille. Kurssilla tutustutaan erilaisiin soittotapoihin ja soitetaan yhdessä perinteistä ja uutta kantelemusiikkia. Aiempaa soittokokemusta ei tarvita, mutta uutta opittavaa ja mielekästä soitettavaa löytyy pitkään soittaneillekin. Viikonloppukurssi lauantaina ja sunnuntaina klo 10-15. Oma soitin suositeltava, opettajalta voi myös kysellä vuokrasoittimia. Tiedustelut Eeva-Kaisa Kohonen, 0415017666. 13584 KANTELEPIIRI ISOILLE KANTELEILLE LA-SU 10.00-15.00 Opisto lk 111 8.11.-9.11. Eeva-Kaisa Kohonen Kurssimaksu 35 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 31.10. Kaipaatko soittokavereita? Tule kanteleen lyhytkurssille soittamaan yhdessä muiden kanssa! Kurssilla soitetaan niin perinteisiä kantelesävelmiä kuin uuttakin kantelemusiikkia. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että edistyneille. Viikonloppukurssi lauantaina ja sunnuntaina klo 10-15. Oma soitin suositeltava, opettajalta voi myös kysellä vuokrasoittimia. Tiedustelut Eeva-Kaisa Kohonen, 0415017666.

SYYSLOMAVIIKOLLA 43 20.-26.10. RYHMÄT EIVÄT KOKOONNU

11

OPISTOLAINEN

nuorten musiikkikoulu 7-16 vuotiaille Syyslukukauden opetus alkaa pääsääntöisesti 8.9. Oulun kansalaisopiston musiikkikoulun vanhojen oppilaiden ja Oulun seudun setlementti ry:n musiikkileikkikoulusta siirtyvien oppilaiden soittotuntiajat sovitaan sähköpostin ja tekstiviestien välityksellä. Mikäli yhteydenottoa ei ole tapahtunut 15.8. mennessä voit tiedustella asiaa seija.juntunen@oulunsetlementti.fi osoitteesta.

SOITONOPETUS Oulun kansalaisopiston musiikkikoulu antaa instrumentti- ja musiikinteoriaopetusta pääsääntöisesti 7-16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Soitonopetus on yksilöopetusta 30 min/vko/oppilas seuraavissa instrumenteissa: piano, pianon vapaa säestys (kevyt musiikki), viulu, kitara, sähkökitara, sähköbasso, poikkihuilu, harmonikka, sello, iso kannel ja (trumpetti). Pikkukanteleiden (5- ja 10-kielisen kanteleen soitonopetus ) jatkuu ryhmäopetuksena 45 min/vko. Syksyn uutuus on 7-9-vuotiaiden lauluryhmä (10502). Rumpujen soitonopetuksessa on siirrytty henkilökohtaiseen opetukseen, jossa oppilaalla on henkilökohtainen soittotunti (30 min) joka toinen viikko. Hinnat: yksilöopetus sl 170 euroa, kl 225 euroa. Yli 16-vuotiailla korotettu maksu. Laskutus kahdessa erässä/lukukausi. Yksilöoppilaalle on varattu henkilökohtaista opetusta 12 kertaa syyslukukaudella ja 16 kertaa kevätlukukaudella. Oppilaasta johtuvia käyttämättömiä opetuskertoja ei korvata. Kanteleen ja ukulelen pienryhmät 75 e syyslukukausi ja 90 e kevätlukukausi. Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikkikoulun käyneet oppilaat ovat etusijalla, kun täytetään musiikkikoulun vapaita paikkoja. Uudet, musiikkileikkikoulun ulkopuolelta tulevat oppilaat ilmoittautuvat soitonopetukseen (piano, pianovapari, viulu, kitara, sähkökitara, sello, harmonikka, poikkihuilu, sähköbasso, trumpetti, klarinetti) netissä tai opintotoimistoon (musiikkikoulu-> jonoon ilmoittautuminen/piano, pianovapari, viulu, kitara, jne). Jonon kautta voi päästä soitto-oppilaaksi lukuvuoden aikana. Jono on voimassa kevätlukukaudelle viikkoon 10 saakka. Tiedustelut: Seija Juntunen 29.8. saakka arki- aamupäivisin puh 040 7026587,

muulloin sähköpostitse seija.juntunen@oulunsetlementti.fi. 1.9. alkaen puhelimitse ma klo 12- 13, muulloin sähköpostitse.

Tiedustelut Seija Juntunen p. 0407026587 aamupäivisin tai muulloin sähköpostilla seija.juntunen@oulunsetlementti.fi.

Opettajat: Piano: Juntunen Seija, Järvi Sirje, Mauchauffee Saila, Mustonen Maria, Polvi Anniina, Rekilä Samuli, Saukkonen Riina, Savela Päivi, Tikkanen Ninja, Vihelä Liisa Pianovapari: Hartikainen Anu, Kröger Jaana, Rekilä Samuli; Viulu: Järvi Margarete, Nabb Henna. Kitara/sähkökitara: Jokiranta Esa, Huovinen Valtteri, Mäntyniemi Martti, Perkiö Matti, Pirttijärvi Jukka, Ruokangas Heikki Sähköbasso: Perkiö Matti Poikkihuilu: Sormunen Pauliina Rummut: Estola Olli, Mäkitalo Mikko Harmonikka: Jylhä Satu, Väärälä Seija. Sello: Trung Lai Kantele: 5- kielinen Seija Juntunen, 10- kielinen ja iso kantele Eeva-Kaisa Kohonen. Ukulele: Huovinen Valtteri, Jokiranta Esa.

15505 PIANOA KUVIONUOTEIN, erityisryhmille KE 16.30-18.30 ILMOITETAAN MYÖHEMMIN 10.9.-3.12. Anniina Polvi Kurssimaksu 170 € Ilmoittaudu 3.9. mennessä UUTTA! Pianonsoitonopetusta erityisryhmille. Kuvionuotit mahdollistavat soittamisen sellaisille kohderyhmille, joille syystä tai toisesta perinteisen nuottikuvan omaksuminen on vaikeaa tai mahdotonta (esim oppimisvaikeudet, kehitysvammaisuus). Tunnit 30 min/vko. Tarkoitettu 7-16-vuotiaille. Opetuskertoja 12/syyslukukausi.

15502 5-KIELINEN KANNEL, jatkoryhmä LA 13.00-13.45 Opisto lk 114 musiikkileikkikoulu 6.9.-13.12. Seija Juntunen Kurssimaksu 75 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 29.8. 15503 10-KIELINEN KANNEL KE 17.30- 18.15 Opisto lk 113 3.9.-26.11. Eeva-Kaisa Kohonen Kurssimaksu 60 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 27.8. 15504 UKULELEN PIENRYHMÄ MA 17.15-18.00 Opisto lk 114 musiikkileikkikoulu 8.9.-1.12. Valtteri Huovinen Kurssimaksu 75 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 1.9. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua varasijoille. 7-8-vuotiaille tarkoitettu ryhmä, jossa jatketaan ukulelella soittamista ja tutustutaan uusiin sointuihin ja soittotapoihin. Tavoitteena on kehittää sointujen vaihtotaitoja ja oppia helppoja säestyskomppeja sekä helppojen laulujen yksinkertaista säestämistä. Mukaan voi tulla, mikäli osaat muutaman ukulele soinnun.

15506 RUMMUT A TI 16.15-18.30 Opisto lk 141 bändiluokka KE 16.15-19.30 Olli Estola 9.9.-3.12. Kurssimaksu 80 € 15507 RUMMUT B TO 16.00-19.00 Opisto lk 141 bändiluokka 11.9.-4.12. Mikko Mäkitalo Kurssimaksu 80 € 15510 jonoon ilmoittautuminen, rummut 15511 jonoon ilmoittautuminen, piano 15512 jonoon ilmoittautuminen, pianon vapaasäestys 15513 jonoon ilmoittautuminen, kitara 15514 jonoon ilmoittautuminen, sähkökitara 15516 jonoon ilmoittautuminen, sähköbasso 15517 jonoon ilmoittautuminen, viulu 15518 jonoon ilmoittautuminen, poikkihuilu 15519 jonoon ilmoittautuminen, harmonikka 15520 jonoon ilmoittautuminen, sello 15521 jonoon ilmoittautuminen, klarinetti

musiikkileikkikoulu Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikkikoulu toimii Oulun kansalaisopiston tiloissa osoitteessa Kaarretie 14, luokka 114. Opetus alkaa kaikilla 3-6-vuotiaiden ryhmillä 1.9. alkavalla viikolla lukujärjestyksen mukaisesti. Kurssimuotoiset perheryhmät aloittavat 8.9. Opisto on lähettänyt ilmoittautumislinkin vanhoille jatkaviksi ilmoittautuneille opiskelijoille, jonka kautta ilmoittaudutaan ja maksetaan netissä. Uusien oppilaiden ilmoittautuminen 15.8. klo 8.00 netissä tai opintotoimistoon. Ryhmien aikataulut ovat nähtävissä Oulun kansalaisopiston www.sivulla musiikkileikkikoulun kohdalla (Lapset ja nuoret-> musiikkileikkikoulu). Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikkikoulu on antanut musiikin varhaiskasvatusta Oulussa jo vuodesta 1979. Suuri osa vanhoista oppilaistamme on jatkanut musiikkiharrastustaan Oulun kansalaisopiston musiikkikoulussa soitonopetuksessa ja musiikkiluokilla. Vanhimmat musiikkileikkikoulumme oppilaat ovat toimineet musiikin aktiiviharrastajina tai ammattilaisina jo pitkään. Vanhempi/lapsiryhmissä vauvatanssia ja loruilua on harrastettu äidin/isän/ mummon tai vaarin kanssa muun toiminnan ohessa jo yli 20 vuotta. Tärkein tavoitteemme on musiikinrakkauden herättäminen. Siihen pyritään musiikillisten elämysten, loruilun, satuilun, yhteismusisoinnin ja musiikkiliikunnan avulla. Näiden lisäksi tutustutaan musiikin peruskäsitteisiin (esimerkiksi hiljainen -voimakas, hidas-nopea, kaikki ryhmät) ja rytmiikan ja säveltapailun aakkosiin (5- ja 6-vuotiaat), jotta mahdollinen siirtyminen instrumenttiopintoihin kävisi luontevasti. Laulamista ja soittamista (rytmisoittimet ja palakellopelit ja -xylofonit jokaisen ryhmän tason mukaan) sisältyy jokaiseen musiikkileikkikoulutuntiin. Kuusivuotias musiikkileikkikoululainen voi valita soittimekseen 5- kielisen kanteleen, nokkahuilun tai djembe/ukuleleryhmän Näitä ryhmiä voidaan verrata ns musiikkivalmennusryhmiin. Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikkikoulun käyneet lapset ovat etusijalla Oulun kansalaisopiston musiikkikoulun soitonopetuspaikkoihin, joihin ei ole pääsykokeita. Meillä musiikki kuuluu kaikille. Jokainen voi harrastaa musiikkia oman tasonsa ja tavoitteidensa mukaan.

TOIMINTAMUOROMME OVAT: VAUVAMUSKARI (n. 3 kk-12 kk) TAAPEROMUSKARI (n. 1-2v) IPANAMUSKARI (n. 2-3v) VARSINAISET MUSIIKKILEIKKIRYHMÄT (3-5-v tasoryhmittäin) 6-VUOTIAIDEN SOITINRYHMÄT (kantele, djembe/ukulele) HINNAT: Kurssimuotoiset vanhempi/lapsiryhmät sl 45 euroa(6x 45 min), kl 52 euroa (8x45 min). Varsinaiset musiikkileikkiryhmät 100 euroa/lukukausi. Sisaralennus: 1. lapsi 100 e/lukukausi, 2. ja seuraavat 85 e/lukukausi. UUSIA OPPILAITA OTETAAN SEURAAVIIN RYHMIIN: 2-3 -vuotiaat, perheryhmä koko lukukausi la 9.30-10.15 kurssinumero 16500 3-4 -vuotiaat A ti 17.15-18.00, kurssinumero 16501 3-4 -vuotiaat B la 10.15-11.00, kurssinumero 16502 4-5 -vuotiaat A ti 18.00-18.45, kurssinumero 16503 4-5 -vuotiaat B la 11.15-12.00, kurssinumero 16504 4-6 -v Muskaripojat (Uutta!) ma 17.15-18.00, kurssinumero 16505 6-v alkeiskannel ti 18.45-19.30, kurssinumero 16506 6-v djembe/ukuleleryhmä ke 17.15-18.00, kurssinumero 16508

Ryhmät kokoontuvat koko lukuvuoden. Syyskauden kesto vaihtelee 1.9.13.12. viikonpäivästä riippuen. Uusien oppilaiden ilmoittautuminen 15.8. klo 8.00 lähtien netissä. Tiedustelut 4.8. lähtien aamupäivisin Seija Juntunen puh. 040 702 6587 . UUDET KURSSIMUOTOISET VANHEMPI/LAPSIRYHMÄT Kokoontumiset 6x 45 min, hinta 45 euroa (sisarusryhmä aikuinen + 2 lasta 58 €). Uusien ilmoittautuminen netissä 15.8. klo 8.00 alkaen. Keväältä jatkavat oppilaat ovat ilmoittautuneet ja maksaneet kurssimaksun 8.8. mennessä opiston lähettämän linkin kautta. Tiedustelut 4-11.8. aamupäivisin Seija Juntunen puh. 040 702 6587 16510 Vauvat n. 3-6-kk, kokoontumiset 16511 Vauvat n. 7-10-kk A ,kokoontumiset 16512 Vauvat n. 7-10 kk B, kokoontumiset 16520 Taaperot A n. 1-1,5v, kokoontumiset 16521 Taaperot B, n. 1,5-2v, kokoontumiset 16522 Taaperot C, n. 1v, kokoontumiset 16530 Ipanat n. 2-3v, kokoontumiset

ma 10.30-11.15, välillä 8.9.-13.10. ma 9.30-10.15, välillä 8.9.-13.10. ti 10.15-11.00, välillä 9.9.-14.10. to 10.30-11.15, välillä 12.9.- 17.10. ti 9.30-10.15, välillä 9.9.-14.10. pe 10.30-11.15, välillä 12.9.-17.10. pe 9.30-10.15, välillä 12.9.-17.10.

Seuraavat kurssimuotoiset ryhmät alkavat viikolla 44. Niistä ilmoitetaan Forum24 -lehdessä Oulun kansalaisopiston palstalla viikolla 42 sekä Oulun kansalaisopiston www-sivuilla lapset ja nuoret-> musiikkileikkikoulu.

12

OPISTOLAINEN

Taideaineet ja teatteri-ilmaisu teatteri-ilmaisu 20501 VARHAISNUORTEN TEATTERIRYHMÄ KE 18.00-20.15 (12-13 v) 10.9.-10.12. Opisto teatterikolo Kurssimaksu 70 € Irene Ristolainen Kokemisen iloa ja tekemisen riemua! Ryhmä on tarkoitettu kaikille teatteriharrastuksesta kiinnostuneille. Tule rohkeasti mukaan. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Ilmoittautumiset ja tiedustelut ohjaajalle arkipäivisin klo 16.00-19.00 18.-22.8. ja 25.-29.8. puh. 040 503 0133 20502 NUORTEN TEATTERIRYHMÄ (14-15 v) MA 18.00-20.15 Opisto teatterikolo 8.9.-8.12. Irene Ristolainen Kurssimaksu 70 € Teatteriharrastus on kivaa. Ryhmässä on muutama paikka vapaana. Tiedustelut ja mahdolliset ilmoittautumiset ohjaajalle arkipäivisin klo 16.00–19.00 18.–22.8. ja 25.–29.8. puh. 040 503 0133. 20504 SENIORINÄYTELMÄKERHO TI 11.00-13.15 Opisto teatterikolo 9.9.-9.12. Irene Ristolainen Kurssimaksu 40 € OPINTOSETELIKURSSI. Yhdessä tehden on hauskaa! Tule rohkeasti mukaan samanhenkiseen "porukkaan". Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Ryhmä on tarkoitettu kaikille näyttelemisestä kiinnostuneille eläkkeellä oleville tai 63 v. täyttäneille. Tavoitteena on harjoitella pienimuotoinen näytelmä, josta esitykset ovat keväällä 2015. Ilmoittautumiset ja tiedustelut ohjaajalle Irene Ristolainen p. 040 503 0133 aamupäivisin 18.8.-29.8.

kuvataiteet 22500 ELÄVÄN MALLIN MAALAUSTA MA 18.00-20.30 AKVARELLITEKNIKALLA 1-2 15.9.-24.11. Opisto taideluokka Kurssimaksu 75 € Pekka Homanen Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Kurssilla opetellaan akvarellitekniikkaa hyväksikäyttäen elävän mallin maalausta. Kurssi sopii vasta-alkajalle ja pidemmälle edistyneille. Mukaan A4 akvarellilehtiö, luonnoskirja, akvarellisiveltimiä, maalarinteippiä, vesikuppi, lyijykynä ja pyyhekumi. 22501 PIIRUSTUKSEN LYHYTKURSSI 1-2 TO 18.00-20.30 Opisto taideluokka 25.9.-20.11. Pekka Homanen Kurssimaksu 54 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 18.9. Kurssilla käydään läpi piirtämiseen liittyviä perusasioita havaintoon perustuvan piirtämisen kautta. Piirrämme esineitä ja asioita eri tekniikoin. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla mukaan: piirustuspaperi A3, maalarinteippi, lyijykynä, pyyhekumi ja teroitin. Kurssi soveltuu aloittelijoille sekä jo jonkin verran harrastaneille. 22502 IPAD MUOTOKUVAN MAALAUSKURSSI PE 17.30-20.30 Opisto taideluokka LA 10.00-15.00 Pekka Homanen 17.10.-15.11. Ilmoittaudu heti, viimeistään 9.10. Kurssimaksu 50 € Kurssilla opitaan käyttämään ipad tablettitietokonetta luovaan työskentelyyn. Tutkimme ipadin avulla ennakkoluulottomasti muotokuvamaalauksen saloja. Malleina toimivat kurssitoverit ja erikseen palkattu malli. Lisätietoja kurssista saat netti-ilm. yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai tarvittaessa myös opettajalta puh. 040-527 7280. Kurssipäivät: 17. - 18.10. ja 14. - 15.11.

TAIDETARVIKKEET - 15% www.raamidaamit.fi ale-koodi; OPI

p. 0400 797 276 www.raamidaamit.fi

22600 AAMUPÄIVÄN ÖLJYVÄRIMAALAUS TI 10.00-12.30 Opisto taideluokka 9.9.-2.12. Kirsi Tervo Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Ryhmä on avoin kaikille öljyvärimaalauksesta kiinnostuneille. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavista maalausvälineistä netti-ilm. yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta 041-433 8223. 22601 ILTAPÄIVÄN ÖLJYVÄRIMAALAUS KE 15.00-17.30 Opisto taideluokka 10.9.-3.12. Kirsi Tervo Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssilla tutustutaan öljyvärimaalauksen materiaaleihin ja tekniikoihin, sekä opiskellaan värioppia ja sommittelun keskeisiä asioita. Kurssi sopii vasta-alkajille sekä kertaukseksi ja maalauskipinän uudelleen löytämiseksi aiemmin maalausta harrastaneille. Kurssilla saat henkilökohtaista ohjausta ja rohkaisua oman taiteellisen käsialan ja yksilöllisen ilmaisun kehittämiseen. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavasta materiaaleista netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätietoja kurssita tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta puh. 041433 8223. 22602 ÖLJYVÄRIMAALAUS 1-2 KE 18.00-20.30 Opisto taideluokka 10.9.-3.12. Kirsi Tervo Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssilla tutustutaan öljyvärimaalauksen materiaaleihin ja tekniikoihin, sekä opiskellaan värioppia ja sommittelun keskeisiä asioita. Kurssi sopii vasta-alkajille sekä kertaukseksi ja maalauskipinän uudelleen löytämiseksi aiemmin maalausta harrastaneille. Kurssilla saat henkilökohtaista ohjausta ja rohkaisua oman taiteellisen käsialan ja yksilöllisen ilmaisun kehittämiseen. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavasta materiaaleista netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätietoja kurssista tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta 041-433 8223. 22603 ÖLJYVÄRIMAALAUS 3 TI 18.00-20.30 Opisto taideluokka 9.9.-2.12. Kirsi Tervo Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 2.9. Ryhmä on tarkoitettu kaikille öljyvärimaalauksen perustiedot ja -taidot omaaville. Lisätiedustelut tarvittaessa opettajalta 041-433 8223. 22604 LAUANTAIN ÖLJYVÄRIMAALAUS LA 10.00-15.00 Opisto taideluokka 13.9.-29.11. Helena Kankaansyrjä Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Ryhmä on tarkoitettu kaikille öljyvärimaalauksesta kiinnostuneille. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavista maalausvälineistä netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätietoja kurssista tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta puh. 050-5677493. Kurssipäivät: 13.9. , 27.9. , 11.10. , 8.11. , 22.11. , 29.11. 22700 AKVARELLIMAALAUS 1 LA 10.00-15.00 Opisto taideluokka 20.9.-4.10. Päivi Pussila Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Kurssi sopii aloittelijoille. Maalaamme esineitä ja asioita. Harjoitetaan akvarellimaalauksen perusasioita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Materiaali-infoa saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Kurssipäivät: la 20.9. ja 4.10. 22701 MAALAUSKURSSI VESILIUKOISILLA TO 17.30-20.30 VÄREILLÄ PE 17.30-20.30 Opisto taideluokka 27.11.-12.12 Pia Hentunen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 20.11. Tule rohkeasti kokeilemaan uusia lähestymistapoja eri materiaaleihin. Ota kurssille mukaan mitä kotoasi löydät ja millä haluat työskennellä: pohjamateriaaleja, eril. papereita, pahvia, kangasta, kaakelia, puuta, eril. muoveja jne. Kurssilla tutkitaan miten eri materiaalit käyttäytyvät keskenään ja miten ne käyttäytyvät erityyppisillä pinnoilla. Vesiliukoisia materiaaleja ovat esim. akvarellit, vesivärit, guassit, liitupastellit, musteet, akrylaattimaalit, akryylimusteet, vesiliukoiset kynät jne. Kurssilla on myös saatavilla edullisesti eril. pohjamateriaaleja. Lisätietoja kurssista saat tarvittaessa opettajalta puh. 040-5537858. Kurssipäivät: 27.11., 28.11., 11.12. ja 12.12. 22703 MAISEMAMAALAUSKURSSI, PE 26.9. klo 18.00 PIKKU-SYÖTTEELLÄ SU 28.9. klo 14.30 Pikku-Syöte Kurssimaksu 181 € Pirjo Halttu Ilmoittaudu heti, viimeistään 18.8. Tule viettämään antoisa viikonloppu maalauksen parissa. Luovuuden lähteenä on Syötteen virikerikas ruskamaisema! Työskentely tapahtuu ulkona tai sisätiloissa näköalaluokassa, jokaisen oman mieltymyksen mukaan. Kurssi soveltuu aloittaville tai maalausta jo jonkin aikaa harrastaneille. Kurssilla voit tehdä: akvarelli-, akryyli- tai pastellitöitä. Kurssihintaan sisältyy opetus, ruokailut, majoitus (2 hh) tai erillisellä maksulla 1 hh. Kurssille ei järjestetä yhteiskuljetusta, mutta tarvittaessa järjestetään ”kimppakyydit”. Lisätietoja kurssista saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätietoja tai tarvittaessa opettajalta puh. 040-517 1994.

22800 IKONIMAALAUSKURSSI 1 TI 18.00-21.00 Opisto lk 130 9.9.-2.12. Heljä-Marja Surcel Kurssimaksu 90 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Ryhmä on tarkoitettu ikoninmaalausta aloitteleville. Työskennellään Kreikkalaisen ikonin maalaustekniikan mukaan. Maalaustarvikkeet voit ostaa opettajalta kurssipaikalla. Ryhmä kokoontuu syksyllä kymmenen kertaa. (ti 7.10., 21.10., ja 25.11. ei kokoontumista) 22801 IKONIMAALAUSKURSSI 2 MA 18.00-21.00 Opisto lk 132 8.9.-1.12. Marja Sarkkinen Kurssimaksu 98 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Ryhmä on tarkoitettu jo jonkin aikaa ikoninmaalausta harrastaneille. Lukukauden aikana mahd. vapautuneista kurssipaikoista voit tiedustella opettajalta puh. 0400-925 968 22802 IKONIMAALAUSKURSSI 3 TO 18.00-21.00 Opisto lk 130 11.9.-4.12. Marja Sarkkinen Kurssimaksu 109 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Ryhmä on tarkoitettu useamman vuoden ikoninmaalausta harrastaneille. Lukukauden aikana mahd. kurssipaikoista voit tiedustella opettajalta puh. 0400-925 968.

valokuvaus 23900 VALOKUVAUSKURSSI I A MA 18.00-20.30 Opisto lk 120 8.9.-1.12. Jussi Tuokkola Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Aihealueina ovat: valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet. Oma digitaalinen järjestelmäkamera välttämätön. Tarkemmat tiedot opetuksen sisällöstä saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. 23901 HIIRIHAUKKATALON TI 18.00-20.30 VALOKUVAUSKURSSI 1 B 9.9.-2.12. Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 Kurssimaksu 85 € Jussi Tuokkola Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Aihealueina ovat: valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet. Oma digitaalinen järjestelmäkamera välttämätön. Tarkemmat tiedot opetuksen sisällöstä saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. 23902 VALOKUVAUSKURSSI I C TO 18.00-20.30 Opisto lk 120 11.9.-4.12. Jaakko Alatalo Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Aihealueina ovat: valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet. Oma digitaalinen järjestelmäkamera välttämätön. Lisätietoja kurssista saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätietoja tai ensimmäisellä kokoontumiskerralla opettajalta. 23904 SENIORIVALOKUVAUS 1-2 TI 11.00-13.30 Opisto lk 120 16.9.-25.11. Jussi Tuokkola Kurssimaksu 65 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 11.9. Tule aloittamaan uusi harrastus valokuvauksen parissa. Ryhmä on tarkoitettu vasta-alkajille ja jo jonkin aikaa valokuvausta harrastaneille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse. Oma digikamera on välttämätön. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla saat opettajalta tarkemmat tiedot kurssin sisällöstä. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa syyslukukaudella. 23906 VALOKUVAUSKURSSI 2-3 KE 18.00-20.30 Opisto lk 120 10.9.-3.12. Jussi Tuokkola Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen perusteet omaaville. Oma järjestelmäkamera välttämätön. Lisätietoja kurssista saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. 23907 VALOKUVAUSKURSSI 3 TI 18.00-20.30 Opisto lk 120 9.9.-2.12. Juha Korhonen Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu useamman vuoden valokuvausta harrastaneille. 23908 LUOVA KUVANKÄSITTELY PE 17.30-20.30 Opisto lk 120 LA 10.00-15.00 Jussi Tuokkola 10.10.-8.11. Ilmoittaudu heti, viimeistään 1.10. Kurssimaksu 50 € Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet omaaville. Kuvista teoksiksi. Kurssilla perehdytään Photoshopin tarjoamiin mahdollisuuksiin. Mm. työkalujen monikäyttöisyys, Layerit, Digitaalinen työnkulku ja lisäksi teemat: tunnin työ minuutissa oikeilla siirroilla. Kurssipäivät: pe 10.10., la 11.10. , pe 7.11. ja la 8.11.

13

OPISTOLAINEN keramiikka ja posliininmaalaus 24500 POSLIININMAALAUS 1-2 TI 11.00-13.30 Opisto lk 132 9.9.-2.12. Anu Rautakoski Kurssimaksu 77 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi soveltuu aloitteleville ja jo jokin aikaa posliinimaalausta harrastaneille. Kurssilla opetellaan posliinimaalauksen perustekniikoita ja työn aihe valitaan oman mieltymyksen mukaan. Tarkemmat tiedot kurssinsisällöstä saat tarvittaessa opettajalta puh. 044-276 6088 tai info@puuhasliini.fi Ensimmäisellä kokoontumiskerralla saat opettajalta tiedot hankittavista maalaustarvikkeista.

24501 KERAMIIKKA 1-2 A TO 15.00-17.30 Opisto lk 136 11.9.-4.12. Pirjo Hanni Kurssimaksu 79 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu kaikille keramiikkaharrastuksesta kiinnostuneille. Tule rohkeasti mukaan luovan harrastuksen pariin! Kurssilla opetellaan perustekniikoita. Mahd. dreijan käyttöön. Materiaalin voit ostaa kurssipaikalta. 24502 KERAMIIKKA 1-2 B TO 17.45-21.00 Opisto lk 136 11.9.-4.12. Pirjo Hanni Kurssimaksu 98 € Ilmoittaudu heti, viimeistään 4.9. Kurssi on tarkoitettu kaikille keramiikkaharrastuksesta kiinnostuneille. Tule rohkeasti mukaan luovan harrastuksen pariin! Kurssilla opetellaan perustekniikoita. Mahd. dreijan käyttöön. Materiaalin voit ostaa kurssipaikalta.

Hiirihaukkatalo Kaukovainion koulu/Hiirihaukkatalo tarjoaa modernin ja vuorovaikutteisen oppimisympäristön niin nuorelle kuin aikuisellekin. Talon löydät Kaukovainion kirjaston yhteydestä osoitteesta Hiirihaukkatie 4. Ilmoittautumiset kansalaisopiston kursseille viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua joko verkossa (www.oulunkansalaisopisto.fi) tai puhelimitse opintotoimistoon (08 555 4060).

KIELET

36512 MAISTUVAA KALASTA LA ja SU 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo 11.10.–12.10. Marja Saaranen Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 3.10. Tutustumme tuoreen kalan käsittelyyn ja valmistamme erilaisia kalaruokia lisukkeineen. Kurssin aikana tutustut mm. fileointiin, suomustamiseen ja nahan poistoon, kalan käsittelyssä tarvittaviin välineisiin sekä kalan maustamiseen. Raaka-ainekustannukset (n. 50–60€) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen.

43617 ENGLANTI 1 KAUKOVAINIOLLA KE 16.00–17.30 Hiirihaukkatalo 10.9.–3.12. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu viim. 3.9. Uusi alkeiskurssi starttaa Kaukovainiolla! Opiskellaan kirja ”English for You, too! Starter” ripeästi, eli kahden lukukauden aikana. Kurssi on siis aloittelijoille ja/tai jonkin verran kauan sitten englantia lukeneille. Kurssilta saat perustan tuleville englannin opinnoille. Pääpaino on kannustavassa ja rennossa ilmapiirissä sekä suullisessa kielenkäytössä. Aiempia opintoja ei tarvitse olla, tosin mukaan saa tulla myös kertaamaan!

36513 SUU MAKEAKSI (AIKUISET JA LAPSET) LA 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo 15.11. Marja Saaranen Kurssimaksu 15 € Ilmoittaudu viim. 7.11. Valmistamme kurssilla erilaisia makeisia, jotka soveltuvat kotijuhlissa tarjottavaksi tai vaikkapa joululahjaksi. Kurssilla tutustut mm. suklaan käsittelyyn ja makeisten valmistamisen periaatteisiin. Raaka-ainekustannukset (n. 40 €/pari) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Yhtä aikuista kohti voi ilmoittaa yhden 8-13-vuotiaan lapsen (molemmat maksavat oman kurssimaksun ja ilmoittautuvat erikseen). Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen.

46503 ESPANJA 1 B KAUKOVAINIOLLA TO 17.30–19.00 Hiirihaukkatalo 11.9.–4.12. Mira Hietala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu viim. 4.9. Uusi espanjan ryhmä! Tarkoitettu vasta-alkajille, aiempaa espanjan kielen tuntemusta ei tarvita. Oppikirjana Fantástico 1 alusta. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä sekä erityisesti puhumista. Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa uuden kielen opiskelun mukavassa ryhmässä, rennossa ilmapiirissä. Oppikirjan lisäksi paljon puheenaktivointiharjoituksia. Uuden kielen lisäksi tutustumme myös espanjankielisten maiden kulttuuriin Etelä-Amerikassa useaan otteeseen asuneen opettajan johdolla. ¡Bienvenidos! Tervetuloa mukaan!

36514 TUOKSUVAT JOULULEIVONNAISET LA 10.00–14.30 (AIKUISET JA LAPSET) 29.11. Hiirihaukkatalo Kurssimaksu 15 € Marja Saaranen Ilmoittaudu viim. 21.11. Tutustut perinteisen pipari- ja voitaikinan valmistukseen sekä myös jouluisiin makuihin maailmalta. Valmistamme sekä makeita että suolaisia leivonnaisia, jotka soveltuvat tuliaisiksi, joulupöytään ja joululahjaksi. Raaka-ainekustannukset (n. 40€ / pari) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Yhtä aikuista kohden voi ilmoittaa yhden 8-13-vuotiaan lapsen (molemmat maksavat kurssimaksun ja ilmoittautuvat erikseen). Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen.

46505 ESPANJA 1 JATKUU KAUKOVAINIOLLA TI 17.30–19.00 Hiirihaukkatalo 9.9.–2.12. Mira Hietala Kurssimaksu 58 € Ilmoittaudu viim. 2.9. Oppikirjana Fantástico 1 kappaleesta 5 eteenpäin. Kurssille ovat tervetulleita myös uudet, hieman espanjaa aiemmin opiskelleet oppilaat. Etenemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä kertaillen sekä uusia taitoja oppien ja harjoitellen. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilanteiden harjoittaminen. Rennossa ilmapiirissä opimme espanjan kielen lisäksi myös espanjankielisten maiden kulttuurista Etelä-Amerikassa asuneen opettajan johdolla. ¡Bienvenidos! Tervetuloa mukaan!

valokuvaus 23901 HIIRIHAUKKATALON TI 18.00–20.30 VALOKUVAUSKURSSI 1 B 9.9.–2.12. Hiirihaukkatalo Kurssimaksu 85 € Jussi Tuokkola Ilmoittaudu viim. 4.9. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Aihealueina ovat: valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet. Oma digitaalinen järjestelmäkamera välttämätön. Tarkemmat tiedot opetuksen sisällöstä saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: lisätietoja tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

kotitalous 36511 PUHDISTA ELIMISTÖSI KASVIKSILLA LA ja SU 10.00–14.30 Hiirihaukkatalo 13.9.–14.9. Marja Saaranen Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 5.9. Turvottaako? Väsyttääkö? Onko aineenvaihduntasi hidastunut? Haluatko kokeilla, auttaako elimistösi puhdistaminen kuona-aineista? Kurssin aikana tutustut puhdistuskuurin periaatteisiin sekä soveltuvien ruokien valmistamiseen. Raakaainekustannukset (n. 40 €) määräytyvät hankittujen raaka-aineiden mukaan ja peritään osallistujilta kurssin aikana. Otathan mukaan sisäkengät, essun ja suojapäähineen.

Kaukovainiolla

72955 KEHONHUOLTO A MA 20.00–21.00 Hiirihaukkatalo 1.9.–1.12. Jouni Uosukainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Rauhallinen vartalonhallintaan, venyttelyyn ja hyvän mielen tuntemuksiin keskittyvä, erilaisia menetelmiä soveltava tunti.

Vapaaehtoistoiminta Tule tutustumaan vapaaehtoistoimintaan! Infotilaisuus 11.9. klo 17 Kaarretie 14, Pohjola-opistolla Mahdollisuuksia: lo ta jen Rikosuhripäivystys ttö Poikien talo Ty Pohjois-Suomen sovittelutoimisto Nuorisotyö Monikulttuurinen toiminta Senioritoiminta Lisätietoja: vet@oulunsetlementti.fi

www.oulunsetlementti.fi

liikunta ja tanssi 71730 SÄHLYKERHO 3-6 LUOKKALAISILLE MA 15.00–16.30 Hiirihaukkatalo 1.9.–1.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 54 € Ilmoittaudu viim. 25.8. 3-6 luokkalaisille tytöille ja pojille suunnattu sählykerho. Aiempaa harrastaneisuutta ei vaadita mutta se sallitaan. Sählyn pelaamisen lisäksi tutustutaan myös muihin sisäpalloilulajeihin, kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ryhmässä harrastaminen luo iloa liikkumiseen ja tuo kavereita! 73715 KEVYT KUNTOJUMPPA MA 16.30–17.30 Hiirihaukkatalo 1.9.–1.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tämä uusi kurssi on tarkoitettu niin senioreille kuin työikäisillekin. Työ- ja toimintakykyä ylläpitävät lihaskuntoliikkeet, joiden rytmiä ja vastusta voi itse säädellä, sopivat niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Opettaja ohjeistaa jokaista oman kuntotasonsa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan! 77560 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ MA 17.30–18.30 9-13 -VUOTIAILLE 1.9.–1.12. Hiirihaukkatalo Kurssimaksu 40 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 25.8. Tule mukaan uuden harrastuksen pariin -tanssiin! Tunneilla harjoitetaan monipuolisesti tyylisuuntiin perustuvaa alkeistekniikkaa, kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liikkeen avulla. 77820 DANCEMIX A MA 18.30–20.00 Hiirihaukkatalo 1.9.–1.12. Jouni Uosukainen Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tule heti viikon aluksi tanssimaan itsesi virkeäksi. Tanssin ilo ja omasta kunnosta huolehtiminen yhdistyvät dancemix -tunnilla. Lajeina mm. lattarit, hip hop, show, 70-luvun disco, 20-luvun swing ja 50-luvun rock. Tälle tunnille et tarvitse paria, tansseja harjoitellaan soolona. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan riemu ja saada hiki pintaan.

Osallistu kyselyyn, vastanneiden kesken arvotaan viikonloppuloma kahdelle Hotelli Pikku-Syötteellä. Pääset kyselyyn nettisivujemme www.oulunsetlementti.fi kautta tai käyttämällä alla olevaa QR-koodia älylaitteellasi.

www.oulunsetlementti.fi

14

OPISTOLAINEN

Liikunta liikunnan ja tanssin kesäkurssit 70029 TUTUSTUMISVIIKKO MA, TI ja TO 16.30–20.30, Opisto liikuntasali KE 16.45–18.30 PE 16.30–18.45 25.8.–29.8. Tervetuloa kokeilemaan liikunnan ja tanssin syyslukukaudelle ohjelmaan tulevia kursseja. Joka päivä on tarjolla erilaisia ryhmäliikuntatunteja eri opettajien ohjaamina. Löydä omasi ja ilmoittaudu mukaan syyslukukaudelle. Kaikkien tutustumisviikolla esittäytyvien tuntien tarkemmat kurssisisällöt löydät opintoohjelmasta ko. kurssin kohdalta. Tutustumisviikon tunnit ovat maksuttomia, ei ennakkoilmoittautumista. Maanantai 25.8 klo 16.30–17.30 Kuntojumppa, Riikka Rounaja klo 17.45–18.45 Lattaritanssin alkeet, Sonja Nuottila klo 19.00–20.30 Naurujooga, Marjaana Kössö tiistai 26.8. klo 16.30-17.30 Asahi, Johanna Säkkinen klo 17.45-18.45 Rumbita, Tiina Ahlroos klo 19.00-20.30 Jazztanssi, Ulla-Maija Luoma keskiviikko 27.8. klo 16.45-17.15 Tehotreeni, Eeva Tallqvist klo 17.30-18.30 Syvävenyttely, Piia Saapunki (varaa mukaasi pieni tyyny ja rullattava pyyhe) torstai 28.8. klo 16.30-17.30 Kahvakuula, Tuomo Repo. (Ota mukaan oma kuula). klo 17.45-18.45 FIT-jumppa, Kaarina Savolampi klo 19.00-20.30 Swing-tanssit, Heidi Smolander perjantai 29.8. klo 16.30-17.30 Bodyjumppa, Eeva Tallqvist klo 17.45-18.45 Shindo-venyttelyt, Johanna Säkkinen

lasten ja nuorten liikunta 71501 LIIKU LEIKKIEN A MA 17.00–17.45 Heikkilänkankaan monitoimitalo, 1.9.–1.12. Kyytipojantie 2 Kurssimaksu 30 € Moonika Vuoti Ilmoittaudu viim. 25.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 3-5 -vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. 71502 LIIKU LEIKKIEN B MA 17.45–18.30 Heikkilänkankaan monitoimitalo, 1.9.–1.12. Kyytipojantie 2 Kurssimaksu 30 € Moonika Vuoti Ilmoittaudu viim. 25.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 6-7-vuotiaille eskari ja 1. luokkalaisille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. 71510 LIIKU LEIKKIEN C MA 17.30–18.15 Puolivälinkankaan nuorisotalo, 1.9.–1.12. Mielikintie 7 Kurssimaksu 30 € Anssi Lautamo Ilmoittaudu viim. 25.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 3-4-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. 71511 LIIKU LEIKKIEN D MA 18.15–19.00 Puolivälinkankaan nuorisotalo, 1.9.–1.12. Mielikintie 7 Kurssimaksu 30 € Anssi Lautamo Ilmoittaudu viim. 25.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 5-6-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. 71520 LIIKU LEIKKIEN E TI 17.30–18.15 Metsokankaan monitoimitalo, 2.9.–2.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 30 € Sanna Hautamäki Ilmoittaudu viim. 26.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 3-4-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Päiväkodin liikuntasali. 71521 LIIKU LEIKKIEN F TI 18.15–19.00 Metsokankaan monitoimitalo, 2.9.–2.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 30 € Sanna Hautamäki Ilmoittaudu viim. 26.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 4-6 -vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Päiväkodin liikuntasali.

71530 LIIKU LEIKKIEN G KE 16.30–17.15 Kaakkurin koulu, Pesätie 15 3.9.–3.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 3 - 4-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71531 LIIKU LEIKKIEN H KE 18.00–18.45 Kaakkurin koulu, Pesätie 15 3.9.–3.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 5 - 6 -vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71540 LIIKU LEIKKIEN I TO 17.00–17.45 Kuivasrannan päiväkoti, 4.9.–4.12. Kuivasrannantie 6 Kurssimaksu 30 € Anssi Lautamo Ilmoittaudu viim. 28.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 3-4-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71541 LIIKU LEIKKIEN J TO 18.30–19.15 Kuivasrannan päiväkoti, 4.9.–4.12. Kuivasrannantie 6 Kurssimaksu 30 € Anssi Lautamo Ilmoittaudu viim. 28.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 5-6-vuotiaille lapsille. Yhteistyössä Setlementtinuorten kanssa. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71600 LIIKU LEIKKIEN LAPSI-VANHEMPI A KE 17.15–18.00 Kaakkurin koulu, Pesätie 15 3.9.–3.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 2012 syntyneille lapsille ja heidän vanhemmalleen. Kurssimaksu (30€+30€) ja ilmoittautuminen tulee tehdä erikseen sekä aikuisen että lapsen kohdalta. 71601 LIIKU LEIKKIEN LAPSI-VANHEMPI B TO 17.45–18.30 Kuivasrannan päiväkoti, 4.9.–4.12. Kuivasrannantie 6 Kurssimaksu 30 € Anssi Lautamo Ilmoittaudu viim. 28.8. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittäviä hauskoja liikuntaleikkejä 2012 syntyneille lapsille ja heidän vanhemmalleen. Kurssimaksu (30€+30€) ja ilmoittautuminen tulee tehdä erikseen sekä aikuisen että lapsen kohdalta. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71650 VAUVASIRKUS A Uusi kurssi! KE 14.30–15.15 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Katja Lehtola Kurssimaksu 27 € Ilmoittaudu viim. 27.8. N. 0,5-1-vuotiaille vauvoille oman vanhemman kanssa. Vauvasirkus on suunnattu vanhemmille ja vauvalle, joka kannattelee jo niskaansa eikä vielä (juurikaan) kävele. Sirkus on liikunnallista taidetta, jonka voi aloittaa missä iässä vain. Ryhmässä harjoitellaan leikkien avulla soveltaen oikeita sirkuslajeja kuten akrobatiaa, tasapainoilua ja jongleerausta. Ennen kaikkea vauvasirkus on kuitenkin vuorovaikutusta vahvistavaa ja hauskaa yhdessäoloa vanhemmalle ja lapselle! Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (27 € + 27 €). 71660 TAAPEROSIRKUS A Uusi kurssi! KE 13.30–14.30 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Katja Lehtola Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Vanhemmille,(isovanhemmille, kummeillle tms.) ja n. 1-2 vuotiaille lapsille. Sirkusta lähestytään leikin kautta lapsen kehitysaste huomioon ottaen. Hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua; akrobatiapainotteista sirkustelua höystettynä jongleerauksella, klovnerialla ja tasapainoilulla. Tunneilla myös aikuinen saa liikettä. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (36€ + 36 €). 71661 TAAPEROSIRKUS B Uusi kurssi! KE 16.30–17.30 Kastellin monitoimitalo, liikuntasali c 1.10.–10.12. Katja Lehtola Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Vanhemmille,(isovanhemmille, kummeillle tms.) ja n.1-2 vuotiaille lapsille. Katso kuvaus: 71660 TAAPEROSIRKUS A. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (28€+28€) Liikuntasalissa C, lohko 1. 71670 PERHESIRKUS A Uusi kurssi! KE 12.30–13.30 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Katja Lehtola Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Vanhemmille,(isovanhemmille, kummeillle tms.) ja n.3-6 vuotiaille lapsille. Sirkusta lähestytään leikin kautta. Hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua; akrobatiapainotteista sirkustelua höystettynä jongleerauksella, klovnerialla ja tasapainoilulla. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (36€ + 36 €).

71671 PERHESIRKUS B Uusi kurssi! KE 17.30-18.30 Kastellin monitoimitalo, liikuntasali C 1.10.–9.12. Katja Lehtola Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 24.9. Katso kuvaus: 71670 PERHESIRKUS A. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (28€+28€) Liikuntasalissa C, lohko 1. 71710 TOIMINNALLINEN HARJOITTELU TI 16.30–17.30 11–16-VUOTIAILLE A Uusi kurssi! 2.9.–2.12. Merikosken koulu, Itäkangastie 9 Kurssimaksu 36 € Kaarina Savolampi Ilmoittaudu viim. 26.8. Tämä ryhmä on tarkoitettu kaikille liikunnasta kiinnostuneille nuorille sekä tytöille että pojille. Aiempaa liikuntakokemusta ei tarvita, mutta se sallitaan. Tarkoitus on saada hiki pintaa monipuolisen aerobisen kuntoharjoittelun ja lihaskuntoharjoittelun kautta. Harjoitteita tehdään yksin, parin kanssa ja isommassakin ryhmässä. Jos olet väsynyt ainaiseen harjoittelukierteeseen, mutta haluat kuitenkin harrastaa, niin tämä on juuri sinun ryhmäsi. Nuori tule liikkumaan kivassa porukassa. 71712 TOIMINNALLINEN HARJOITTELU TO 18.00–19.00 11–16-VUOTIAILLE B Uusi kurssi! 4.9.–4.12. Lämsänjärven ala-aste, Kurssimaksu 36 € Lämsänjärventie 15 Tuomo Repo Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 71710 TOIMINNALLINEN HARJOITTELU 11–16-VUOTIAILLE A. 71720 TAEKWON-DO 9-14-VUOTIAILLE SU 15.00–16.30 Paulaharjun koulu, Mielikintie 5 31.8.–7.12. Henri Savilampi, Henri Vehkaoja Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 25.9. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikka, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Peruskurssilla opetetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasiat ja tarjotaan valmiudet esimerkiksi ottelulle ja itsepuolustustekniikoiden opettelulle. Peruskurssin päätteeksi on vyökoe kevätlukukaudella, missä on mahdollista suorittaa värivyöarvo. Varusteeksi riittävät verryttelyhousut ja t-paita. Peruskurssille osallistuvan tulee hankkia lajin kattava vakuutus ja liittolisenssi. Ennen vyökoetta on suoritettava myös seuran jäsenmaksu. Lisätietoa saa kurssin opettajilta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71725 TAEKWON-DO JATKO TO 17.45–19.00 10–15-VUOTIAILLE 2.10.–11.12. Kastellin monitoimitalo, liikuntasali C Kurssimaksu 40 € Joni Kokko, Lotta Keränen Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä Taekwon-Doa aikaisemmin harrastaneille. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71730 SÄHLYKERHO 3-6-LUOKKALAISILLE MA 15.00–16.30 Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 Kurssimaksu 54 € Kaarina Savolampi Ilmoittaudu viim. 25.8. 3-6-luokkalaisille tytöille ja pojille suunnattu sählykerho. Aiempaa harrastaneisuutta ei vaadita mutta se sallitaan. Sählyn pelaamisen lisäksi tutustutaan myös muihin sisäpalloilulajeihin, kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ryhmässä harrastaminen luo iloa liikkumiseen ja tuo kavereita!

hyvän olon ryhmät 72501 JOOGAN ALKEISRYHMÄ MA 19.00–20.30 Opisto liikuntasali 1.9.–1.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentoutuminen. Alkeisryhmä uusille opiskelijoille. 72510 PÄIVÄJOOGA ALKEISRYHMÄ TO 13.00–14.30 Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 4.9.–11.12. Minna Arvila Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Hathajoogan päiväryhmä uusille aloittajille ja jonkin verran jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. Huom! Ei tuntia to 2.10.2014. 72515 PÄIVÄJOOGA JATKORYHMÄ A TI 11.15–12.45 Valve, Hallituskatu 7 2.9.–2.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Hathajoogan päiväryhmä aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Sali 3. 72517 PÄIVÄJOOGA JATKORYHMÄ B TO 14.45–16.15 Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 4.9.–11.12. Minna Arvila Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Hathajoogan päiväryhmä aiemmin jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. HUOM! Ei tuntia 2.10.2014.

15

OPISTOLAINEN 72520 JOOGAN ALKEIS-/JATKORYHMÄ A TO 19.00–20.15 Uusi kurssi! 2.10.–11.12. Kastellin monitoimitalo, liikuntasali C Kurssimaksu 34 € Eeva-Kaisu Achrén Ilmoittaudu viim. 25.9. Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Lämmin, joustava vaatetus. 72521 JOOGAN ALKEIS-/JATKORYHMÄ B TO 19.00–20.30 Kaakkurin koulu, Pesätie 15 4.9.–4.12. Harry Uosukainen Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Lämmin, joustava vaatetus. 72525 JOOGAN JATKORYHMÄ A MA 17.30–19.00 Opisto liikuntasali 1.9.–1.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Hathajoogan jatkoryhmä joogaa jo aiemmin harrastaneille. 72526 JOOGAN JATKORYHMÄ B Uusi kurssi! TI 18.00–19.30 Merituulen koulu, Koskelantie 51-53 2.9.–2.12. Minna Arvila Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Hathajoogan ryhmä aiemmin jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. 72527 JOOGAN JATKORYHMÄ C KE 17.00–18.30 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Hathajoogan jatkoryhmä joogaa jo aiemmin harrastaneille. 72528 JOOGAMEDITAATIO NAISILLE TI 18.45–20.15 Uusi kurssi! 2.9.-2.12. Koskelan päiväkoti, Tuulaakitie 3 Kurssimaksu 47 € Ingrid Sepp Ilmoittaudu viim. 26.8. Kaikenikäisille naisille suunnattu joogaryhmä. Vahvistava ja hoitava hathajoogan harjoitus luonnollisen hengityksen rytmissä, lopuksi meditaatiohetki istuma-asennossa. Oma alusta mukaan. Sisäänkäynti Koskelan Siwan puoleisesta ovesta. 72530 ÄIJÄJOOGA A MA 19.30–21.00 Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1 8.9.–8.12. Minna Arvila Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä joogaa aloittaville ja jonkin verran jooganneille miehille. Keveitä perusharjoituksia, venytyksiä oman hengityksen tahdissa ja rentoutumista - vain miehille. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään, mutta myös norjat äijät ovat tervetulleita. Ota mukaan oma jooga-alusta, kiristämättömät vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. 72531 ÄIJÄJOOGA B KE 19.00–20.30 Maikkulan ala-aste, Maikkulanraitti 11 3.9.–3.12. Jani Manninen Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Ryhmä joogaamista aloittaville miehille ja jatkaville miehille. Keveitä perusharjoituksia, venytyksiä oman hengityksen tahdissa ja rentoutumista - vain miehille. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään, mutta myös norjat äijät ovat tervetulleita. Ota mukaan oma jooga-alusta, kiristämättömät vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. Sisäänkäynti kouluneuvolan ovesta. 72535 ÄIJÄJOOGAN JATKORYHMÄ TI 19.30–21.00 Merituulen koulu, Koskelantie 51-53 2.9.–2.12. Minna Arvila Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä joogaamista jatkaville miehille. Erilaisia muunnelmia tutuista joogaasanoista, yhä tarkempaa oman hengityksen ja kehon kuuntelua ja tietoista rentoutumista - vain miehille. Pyrkimyksenä ei ole edelleenkään seistä päällä, vaan tukevasti jaloilla. Ota mukaan oma jooga-alusta, kiristämättömät vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. 72540 ÄITIYSJOOGA A TI 17.00–18.30 Koskelan päiväkoti, Tuulaakitie 3 9.9.–14.10. Ingrid Sepp Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 2.9. Lempeitä hathajoogan asana-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia odottaville äideille. Oma alusta mukaan. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Käynti Siwan puoleisesta ovesta. 72541 ÄITIYSJOOGA B TI 17.00–18.30 Koskelan päiväkoti, Tuulaakitie 3 28.10.–2.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 16.10. Lempeitä hathajoogan asana-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia odottaville äideille. Oma alusta mukaan. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Käynti Siwan puoleisesta ovesta. 72545 KUNDALIINIÄITIYSJOOGA Uusi kurssi! TO 16.00–17.30 Heinätorin koulu, Torikatu 45 4.9.–16.10. Maaret Peltoniemi Kurssimaksu 48 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Odottaville äideille suunnattu kundalinijooga on lempeää oman kehon kuuntelemista, sen opettelemista, yhteyden ottamista omaan syntymättömään lapseen, hengitysharjoituksia sekä mantroja. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Tule mukaan luomaan yhteyttä itseesi sekä lapseesi, oppimaan rentoutus- ja hengitystekniikoita rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä. Ota mukaasi jooga-alusta, juomapullo, lämpimät sukat ja peitto. Tunnit perustuvat Yogi Bhajanin opetuksiin. Seitsemän kokoontumiskertaa.

72550 FLOW-JOOGA TO 16.30–18.00 Koskelan ala-aste, Tullimiehentie 8 4.9.–4.12. Riikka Kuismin Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssin aikana harjoitetaan vahvistavaa ja lämmittävää dynaamista joogamuotoa omaa kehoa kuunnellen ja hengityksen rytmittämänä. Kursilla tutustutaan joogan maailmaan monipuolisesti mm. hengitysharjoitusten kautta. Kurssilla liikkeitä voidaan modifioida jokaiselle kurssilaiselle sopiviksi. Kurssi sopii aloittelijoille ja jo joogaa harjoittaneille. Ota mukaan oma liukumaton jooga-alusta. 72555 HATHA VINYASA YOGA MA 17.00–18.30 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 1.9.–1.12. Riikka Kuismin Kurssimaksu 47 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tämä kurssi on Vinyasa joogan peruskurssi, kurssi on tarkoitettu uusille ja kertaaville harrastajille. Opetuskielenä on englanti. Beginners Course. Suitable for people who are new to yoga or who want to review from the basics. Vinyasa yoga offers a flowing series of poses which is powerfully synchronized with breathing. The course is designed to enhance the strength and flexibility of the muscles and bring relaxation and joy to the body and mind! Course instructed in English. 72610 TAIJIN ALKEISRYHMÄ KE 17.30–19.00 Välivainion koulu, Luokotie 4 3.9.–3.12. Marja-Liisa Meriluoma Kurssimaksu 54 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Oletko väsynyt ainaiseen kiireeseen ja meluun? Tule kokemaan taijin hitaus ja hiljaisuus! Taiji (tai-chi) on ikivanha kiinalainen harjoitus, jonka avulla pyritään kohti fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa tavoitteena sisäinen kasvu. Kurssilla opetellaan vanhan yang-tyylin ensimmäinen osa sekä tehdään energia-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Uusi alkeiskurssi, sopii kaiken ikäisille. Ota mukaan oma alusta. Huom! Kurssipaikka muuttunut! 72615 TAIJIN JATKORYHMÄ TI 19.00–20.30 Kajaanintullin erityiskoulu, Koulukatu 16 2.9.–2.12. Marja-Liisa Meriluoma Kurssimaksu 54 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Kurssi on tarkoitettu harrastusta jatkaville opiskelijoille. Jatkokurssilla tehdään vanhan Yang-tyylin I-osaa ja opetellaan III-osaa. Lisäksi tehdään energia-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Ota mukaan oma alusta. 72650 SHINDO® - JOMONSTRETCH, TI 16.30–17.30 ALKEISKURSSI 2.9.–2.12. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 36 € Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 26.8. Haluaisitko antaa itsellesi arjen touhujen lomassa rentouttavan ja tasapainottavan hetken? Shindo® hoitaa kehoa ja mieltä, ja antaa uutta energiaa. Shindo® on rentoutusvenyttely- ja itsehoitomenetelmä, jossa yhdistyvät hengitys, liike ja keskittyminen. Shindossa on vanhaa itämaista tietämystä kehon ja mielen vuorovaikutuksesta ja länsimaista näkemystä kehon toiminnasta. Tunnilla venytyksiä voi lempeästi tukea Shindo®-ohjaaja. Voit myös itse käyttää venytyksiä tehostavia tukitekniikoita. Kuusi perusvenytystä auttavat kehon kahtatoista tärkeintä energiakanavaa eli meridiaania avautumaan tukoksista, jotka voivat aiheuttaa jäykkyyttä tai kireää oloa. Pari- ja ryhmäharjoituksissa voimme käyttää kosketusta vahvistamaan rentouden tunnetta. On myös mahdollista venytellä yksin. Tunnilla käytetään myös Jomon-Stretch-venyttelyä, joka on jatkumo Shindo®tekniikoille. Siinä aktivoidaan kehon omaa energiakiertoa, käyttäen hyväksi tehokkaita kiertoliikkeitä ja rentoutumista. Otathan tunnille varusteiksi alustan, joustavat vaatteet ja pari keskikokoista tyynyä. 72652 SHINDO® - JOMONSTRETCH, TO 18.00–19.30 JATKOKURSSI Uusi kurssi! 4.9.–4.12. Tervatoppilan koulu, Koskelantie 49–53 Kurssimaksu 54 € Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 28.8. Shindo®-rentoutusvenyttelyn ja itsehoidon jatkokurssilla teemme alkeiskurssilta tuttuja Shindon perusvenytyksiä, ja käytämme hyväksi aiemmin oppimaamme tietoa, joten voimme rentoutua pidemmissä hiljaisissa jaksoissa. Syvennämme tietouttamme meridiaanien eli kehon energiakanavien yhteydestä venytyksiin. Pari- ja ryhmäharjoituksissa voimme käyttää lempeää kosketusta vahvistamaan rentouden tunnetta ja auttamaan kehoa ja mieltä vapautumaan jännityksistä. Lisäämme ohjelmaan myös uusia Jomon-Stretch-venytyksiä. Jomon aktivoi kehon omaa energiakiertoa pehmeiden kiertoliikkeiden ja rentoutumisen yhdistelmällä. Otathan tunnille varusteiksi alustan, joustavat vaatteet ja pari keskikokoista tyynyä. 72700 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN MA 16.30–17.15 PERUSKURSSI A Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Oulunsuun koulu, Kajaanintie 56 Kurssimaksu 30 € Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 25.8. Hitaat ja pehmeät liikkeet ovat yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia ja ne tehdään hengityksen mukaan pystyasennossa. Asahi-terveysliikunta sopii kaiken ikäisille eikä mitään erityistaitoja tai peruskuntoa vaadita, sillä liikkeet on sovellettavissa kunkin omien voimien ja liikkuvuuden mukaan. Tunti jakaantuu viiteen osioon: rentoutus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selän harjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet, lopuksi hengityksen tasaaminen ja mielen rauhoittaminen. Uusille aloittajille tai kertaajille. 72701 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN KE 17.00–17.45 PERUSKURSSI B 3.9.–3.12. Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 Kurssimaksu 30 € Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 72700 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN PERUSKURSSI A. 72705 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN KE 18.00–18.45 JATKOKURSSI 3.9.–3.12. Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 Kurssimaksu 30 € Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 27.8. Asahin jatkokurssi on tarkoitettu asahia tehneille henkilöille. Tunneilla kerrataan asahin 1-tason liikesarja, siirtyen 2- ja 3 tason harjoituksiin. Tunneilla tehdään myös voima-asahia. Hitaat ja pehmeät liikkeet ovat yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia ja ne tehdään hengityksen mukaan pystyasennossa.

72800 PILATES PERUSTASO TO 19.00–20.00 Opisto 2. krs lk 218 4.9.–4.12. Piia Saapunki Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi on tarkoitettu uusille harrastajille. Tällä miehille ja naisille suunnatulla pienryhmätunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Kurssilla opittua tietoa voit soveltaa myös muihin liikuntalajeihin. Pukeudu lämpimiin, rentoihin vaatteisiin ja ota mukaan oma alusta. Ohjaaja on Stott-, klassinen pilates -ohjaaja. 72802 PILATES PERUSTASO OS TI 17.00-18.00 Oulunsalon liikuntakeskus, monitoimisali 2.9.-2.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 99 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 72800 Pilates perustaso. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. 72805 PILATES KESKITASO MA 18.00–19.00 Raksilan uimahalli, Pikkukankaantie 3 1.9.–1.12. Piia Saapunki Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Kurssi on tarkoitettu vähintään puoli vuotta harrastaneille. Tällä miehille ja naisille suunnatulla pienryhmätunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Kurssilla opittua tietoa voit soveltaa myös muihin liikuntalajeihin. Ota mukaan oma alusta. 72807 PILATES KESKITASO OS TI 18.00–19.00 Oulunsalon liikuntakeskus, monitoimisali 2.9.–2.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 99 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 72805 Pilates keskitaso. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. 72810 PILATES JATKOTASO TI 18.00-19.00 Raksilan uimahalli, Pikkukankaantie 3 4.9.–4.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 112 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi on tarkoitettu vähintään vuoden pilatesta harrastaneille. Tällä miehille ja naisille suunnatulla pienryhmätunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Kurssilla opittua tietoa voit soveltaa myös muihin liikuntalajeihin. Ota mukaan oma alusta. Ohjaaja on Method Putkisto- ja pilateshealth opettaja. 72812 PILATESHEALTH Uusi kurssi! TO 17.00–18.00 Raksilan uimahalli, Pikkukankaantie 3 4.9.–4.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 112 € Ilmoittaudu viim. 28.8. PilatesHealth on pilatesharjoittelua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen (1880– 1967) luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelin harjoittelusta. PilatesHeath tunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa. PilatesHealth tunnin pohjana ovat Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Tunnit kehittävät voimaa ja liikkuvuutta sekä antavat hyvää oloa. Ota mukaan oma alusta. Ohjaaja on Method Putkisto- ja pilateshealth-opettaja. 72815 PILATES NISKA/SELKÄ PERUSTASO TI 19.00–20.00 Uusi kurssi! 2.9.–2.12. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 82 € Riitta Alatalo Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä on suunnattu henkilöille, joilla ei ole aiempaa kokemusta pilates-harjoittelusta. Ryhmä sopii myös henkilöille, jotka haluavat erityisesti hoitaa ja huoltaa niska-hartiaseudun ja selän alueen oireita. Tässä miehille ja naisille tarkoitetussa pienryhmässä huolellisella ja tietoisella työskentelyllä yhdistetään hengitys ja liike kokonaisuudeksi, vahvistetaan syviä lihaksia ja parannetaan kehon hallintaa. . Mukaan oma alusta (retkipatja tms) ja 0,5 tai 1 kg:n ranne/nilkkapainot tai pilates-painopallot. Opettaja on KM, Pilates-opettaja ja fysioterapeutti. Kymmenen kokoontumista. HUOM! Ei tunteja: 23.9., 7.10., 11.11. 72817 PILATES NISKA/SELKÄ KESKITASO TI 18.00–19.00 Uusi kurssi! 2.9.–2.12. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 82 € Riitta Alatalo Ilmoittaudu viim. 26.8. Jatkoryhmä, aiemmin pilatesta vähintään 1-2 vuotta alkeis- tai keskitasolla harrastaneille jossa erityisesti huolehditaan niskan ja selän oikeasta työskentelystä. Tässä miehille ja naisille tarkoitetussa pienryhmässä huolellisella ja tietoisella työskentelyllä yhdistetään hengitys ja liike kokonaisuudeksi, vahvistetaan syviä lihaksia ja parannetaan kehon hallintaa. Opettaja on KM, Pilates-opettaja ja fysioterapeutti. Mukaan oma alusta (retkipatja tms) ja 0,5 tai 1 kg:n ranne/nilkkapainot tai pilates-painopallot. Kymmenen kokoontumiskertaa. HUOM! Ei tuntia 23.9., 7.10. ja 11.11. 72950 VENYTTELYTUNTI MA 11.00–12.00 Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 1.9.–1.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Kevyen seisten tehtävän alkuverryttelyn jälkeen käydään venytellen läpi keho suuret lihasryhmät. Tunnilla voit olla avojaloin tai sukkasillaan. SYM. 72951 AAMUN VENYTTELY KE 10.00–11.00 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Lihasten ja nivelten liikkuvuutta parantava kehonhuoltotunti. Helpon lämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti kehon lihaksia. SYM.

16

OPISTOLAINEN

72952 SYVÄVENYTTELY Uusi kurssi! TO 17.30–18.30 Oulunsuun koulu, Kajaanintie 56 4.9.–4.12. Piia Saapunki Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Syvävenyttely on monipuolinen venyttelytunti, joka sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille tavallisille ihmisille. Rauhallisesti etenevällä tunnilla käydään koko keho läpi. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, joiden tavoitteena on avata kehon kireimmät kohdat. Tunnin päätekniikkana käytetään Method Putkiston syvävenytys- ja kehonhallinta-tekniikkaa, joka parantaa kehon kokonaisvaltaista tasapainoa. Opettaja on Method Putkisto -ohjaaja, MP Pilates -ohjaaja (harjoittelija). Ota tunneille mukaan oma pieni tyyny, rullattava pyyhe pään/selän alle ja matto. 72955 KEHONHUOLTO A Uusi kurssi! MA 20.00–21.00 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 1.9.–1.12. Jouni Uosukainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Rauhallinen vartalonhallintaan, venyttelyyn ja hyvän mielen tuntemuksiin keskittyvä, erilaisia menetelmiä soveltava tunti. 72965 KEHONHUOLTO B Uusi kurssi! KE 19.30–20.30 Metsokankaan monitoimitalo, 3.9.–3.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 36 € Saana-Tuulia Lipponen Ilmoittaudu viim. 27.8. Rauhallinen vartalonhallintaan, venyttelyyn ja hyvän mielen tuntemuksiin keskittyvä, erilaisia menetelmiä soveltava tunti.

kuntoliikunta 73530 KUNTOSALIKURSSI A KE 15.00–16.15 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 3.9.–10.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 54 € Ei netti-ilmoittautumista. Ryhmän opettajan opastuksella tutustutaan kuntosalityöskentelyyn, laitteisiin ja harjoitusmenetelmiin. Alkuverryttely, laitetyöskentely ja venyttely. Kurssi tällä alennetulla kurssimaksulla 25 euroa työttömille tai alle 63-vuotiaille eläkeläisille. Ilmoittautuminen vain kansalaisopiston opintotoimistoon 28.7.- 29.8.2014. jolloin esitettävä työttömän työnhakijan voimassa oleva kortti tai eläkepäätös. Ei muita alennuksia. Maanantaina 1.9. alkaen kurssi vapautuu yleiseen ilmoittautumiseen (p. 08 555 4060). Tällöin voivat ilmoittautua myös em. kohderyhmiin kuulumattomat, mutta kurssin hinta on 54 euroa. 73540 TULE-KUNTOKOULU TI 12.00–13.00 Raksilan uimahalli, pikkukankaantie 3 2.9.–9.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ohjattu kuntosaliharjoittelu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Alussa ohjattu alkulämmittely ja lopuksi venyttelyt. Järjestetään yhteistyössä liikuntaviraston kanssa. 73550 AAMUN CIRCUIT – KUNTOPIIRI KE 9.00–10.00 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Miehille ja naisille tarkoitettu helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen. Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti. Tunnilla ohjattu alkuverryttely ja lyhyt venyttelyosuus lopuksi. SYM. 73552 CIRCUIT - KUNTOPIIRI MA 18.40–19.55 MIEHILLE JA NAISILLE 1.9.–1.12. Heikkilänkankaan monitoimitalo, Kurssimaksu 42 € Kyytipojantie 2 Moonika Vuoti Ilmoittaudu viim. 25.8. Miehille ja naisille tarkoitettu helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen. Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti. Sis. myös alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Mukaan oma alusta ja juomapullo. 73600 MONIKULTTUURINEN TO 14.45-15.45 NAISTEN LIIKUNTA 4.9.-4.12. Opisto liikuntasali Piia Lämsä Yhteistyössä Ystävyystalon kanssa järjestettävä naisten liikuntaryhmä maahanmuuttajille, jossa tutustutaan eri liikuntamuotoihin. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, juomapullo ja pieni pyyhe. Ilmoittautuminen opettajalle paikanpäällä. Opintosetelikurssi, ei kurssimaksua.

73710 BODYJUMPPA TI 16.30–17.30 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Lihaskuntoharjoituksiin painottuva tunti, jossa myös aerobista kestävyyttä haastetaan. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Oma alusta ja juomapullo mukaan! 73713 FIT-jumppa Uusi kurssi! TO 18.30–19.30 Opisto liikuntasali 4.9.–4.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Toiminnallinen - intervalli - treeni - FIT. Tämä uusi kurssi tarjoaa tuttuja askellusja lihaskuntoliikkeitä jumpista. Liikkeistä tehdään syksyn aikana toiminnallisempia ja lihaskuntoliikkeet tehdään välillä sykettä kohottaen. Tunti sisältää hyppyjä, mutta niille ohjaaja antaa myös vaihtoehtoisen hypyttömän liikkeen. 73715 KEVYT KUNTOJUMPPA Uusi kurssi! MA 16.30–17.30 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 1.9.–1.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tämä uusi kurssi on tarkoitettu niin senioreille kuin työikäisillekin. Työ- ja toimintakykyä ylläpitävät lihaskuntoliikkeet, joiden rytmiä ja vastusta voi itse säädellä, sopivat niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Opettaja ohjeistaa jokaista oman kuntotasonsa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan! 73717 ME PUDOTTAJAT Uusi kurssi! TI 17.30–19.00 Merikosken koulu, Itäkangastie 9 2.9.–2.12. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 54 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Tämä uusi matalankynnyksen kurssi on tarkoitettu sinulle, joka haluat pudottaa painoasi ja saada virikkeitä omaan liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Jokaisen 1,5 tunnin aikana sekä liikutaan että pidetään tietoiskuja mm. terveellisestä painonpudottajan ruuasta. Syksyn aikana tunneissa on paljon vaihtelevuutta niin, että jokainen pudottaja löytäisi itselleen mieluiset keinot liikkua! Opettaja ohjeistaa jokaista oman kuntotasonsa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan! Tule rohkeasti mukaan ja löydä kevyempi terveellisempi elämä! 73730 TEHOTREENI A Uusi kurssi! KE 16.15–16.45 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 25 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Tämä uusi kurssi tarjoaa tehokkaan tuulahduksen suoraan maailmalta. Lyhyt intensiivinen intervalleja sisältävä tehotreeni on POP. Harjoittelussa käytetään erilaisia menetelmiä ja välineitä. Yksi harjoittelun muoto on tabata. Puolen tunnin harjoitus sisältää vauhtia, hyppyjä ja lihaskuntoliikkeitä. Harjoitustehonsa jokainen voi säätää oman kunnon mukaan! Tule hikoilemaan! 73731 TEHOTREENI B Uusi kurssi! PE 14.30–15.00 Opisto liikuntasali 5.9.–5.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 25 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 73730 Tehotreeni A. 73750 KAHVAKUULA A MA 18.15–19.15 Korvenkylän nuorisoseura, 1.9.–1.12. Seurakankaantie Kurssimaksu 36 € Piia Lämsä Ilmoittaudu viim. 25.8. Tämä kurssi sopii lajia jonkin verran harrastaneelle, vastaalkajille suosittelemme klo 19.15 alkavaa ryhmää. Kahvakuulan erityispiirre on sen soveltuvuus koko kehon liikkeisiin, kuten heilautukseen, tempaukseen ja rinnallevetoon ja työntöön. Liikkeet ovat toiminnallisia, koko kehon liikkeitä. Itsessään tai yhdistettynä muuhun harjoitteluun ne ovat tehokasta liikuntaa ja niissä käytetään koko kehon lihaksistoa hyväksi. Kahvakuulia voi käyttää kuntoilun lisäksi voimaharjoitteluun, liikkuvuuden kehittämiseen, kehonhallintaan ja monien urheilulajien oheisharjoitteluun.Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula mukaan. 73751 KAHVAKUULA B MA 19.15–20.15 Korvenkylän nuorisoseura, 1.9.–1.12. Seurakankaantie Kurssimaksu 36 € Piia Lämsä Ilmoittaudu viim. 25.8. Tämä kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulaharjoittelua tehneille, kokeneemmille kuulailijoille suosittelemme klo 18.15 alkavaa kurssia. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A.

73700 KUNTOJUMPPA A MA 19.00–20.00 Puolivälinkankaan nuorisotalo, 1.9.–1.12. Mielikintie 7 Kurssimaksu 36 € Riikka Rounaja Ilmoittaudu viim. 25.8. Lihaskuntoharjoituksiin painottuva tunti, joka sopii niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Oma alusta ja juomapullo mukaan!

73755 KAHVAKUULA C Uusi kurssi! KE 17.00–18.00 Kaakkurin koulu, Pesätie 15 3.9.–13.11. Satu Piirainen Kurssimaksu 27 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Tule kahvakuulailemaan ULKONA! Kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Kaakkurin koulun liikuntasalin sisäänkäynti ovella. Kahvakuulan erityispiirre on sen soveltuvuus koko kehon liikkeisiin, kuten heilautukseen, tempaukseen ja rinnallevetoon ja työntöön. Liikkeet ovat toiminnallisia, koko kehon liikkeitä. Itsessään tai yhdistettynä muuhun harjoitteluun ne ovat tehokasta liikuntaa ja niissä käytetään koko kehon lihaksistoa hyväksi. Kahvakuulia voi käyttää kuntoilun lisäksi voimaharjoitteluun, liikkuvuuden kehittämiseen, kehonhallintaan ja monien urheilulajien oheisharjoitteluun. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula mukaan. Kymmenen kokoontumiskertaa!

73701 KUNTOJUMPPA B TI 17.30–18.30 Heikkilänkankaan monitoimitalo, 2.9.–2.12. Kyytipojantie 2 Kurssimaksu 36 € Kirsi Viio Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 73700 KUNTOJUMPPA A.

73758 KAHVAKUULA D Uusi kurssi! TO 17.30–18.30 Opisto liikuntasali 4.9.–4.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A.

73702 KUNTOJUMPPA C TI 19.15–20.15 Metsokankaan monitoimitalo, 2.9.–2.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 36 € Sanna Hautamäki Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 73700 KUNTOJUMPPA A. Päiväkodin liikuntasalissa, ei pukuhuonemahdollisuutta. Sisäänkäynti päiväkodin ovesta noin 10 min ennen tunnin alkua.

73760 KAHVAKUULA E TO 18.00–19.00 Seniorkunto, Metsolankartano, 4.9.–4.12. Mielikintie 8 Kurssimaksu 36 € Teemu Härkönen Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A. SeniorKunnon toimitilat ovat Metsolan Kartanon kellarikerroksessa.

73703 KUNTOJUMPPA D TI 19.00–20.00 Pikkaralan ala-aste, Vasantie 121 2.9.–2.12. Kirsi Viio Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 73700 KUNTOJUMPPA A.

73761 KAHVAKUULA F TO 19.00–20.00 Seniorkunto, Metsolankartano, 4.9.–4.12. Mielikintie 8 Kurssimaksu 36 € Teemu Härkönen Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran har-

rastaneelle. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A. SeniorKunnon toimitilat ovat Metsolan Kartanon kellarikerroksessa. 73765 KAHVAKUULA G TO 17.00–18.00 Lämsänjärven ala-aste, 4.9.–4.12. Lämsänjärventie 15 Kurssimaksu 36 € Tuomo Repo Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A. 73766 KAHVAKUULA H TO 19.00–20.00 Lämsänjärven ala-aste, 4.9.–4.12. Lämsänjärventie 15 Kurssimaksu 36 € Tuomo Repo Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Katso kuvaus: 73750 KAHVAKUULA A. 73900 ZUMBA® A MA 20.00–21.00 Puolivälinkankaan nuorisotalo, 1.9.–1.12. Mielikintie 7 Kurssimaksu 40 € Riikka Rounaja Ilmoittaudu viim. 25.8. Zumba® on energinen ja tanssillinen kuntotunti, jossa yhdistellään erilaisia latinorytmejä sekä kansainvälisiä musiikkityylejä helpolla ja tehokkaalla tavalla. Tule kokeilemaan ja huomaat, että harjoittelun ei tarvitse olla puurtamista, vaan se voi olla hauskaa ja mukaansatempaavaa. Zumba® hoitaa sekä kehoa että mieltä. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas tuntiohjelma. Lajissa hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, se polttaa kaloreita ja rasvaa. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Zumba® sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille. 73901 ZUMBA® B TI 17.30–18.30 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 73900 ZUMBA® A. 73950 AKROBATIAA (AROILLE) AIKUISILLE KE 18.45–20.15 Uusi kurssi! 1.10.–9.12. Kastellin monitoimitalo, liikuntasali C Kurssimaksu 42 € Katja Lehtola Ilmoittaudu viim. 24.9. Sirkuskurssi sinulle joka olet haaveillut kuperkeikasta, kärrynpyörästä tai käsilläseisonnasta, mutta olet ajatellut olevasi siihen jo liian vanha tai kankea. Sirkuksen voi aloittaa missä iässä vain! Tunneilla teemme niin yksilö- pari- kuin ryhmäakrobatiaakin jokaisen lähtökohdat huomioon ottaen. Kurssi tarjoaa myös valmiuksia ja inspiraatiota esim. lasten kanssa työskentelyyn ja antaa konkreettisia työkaluja mm. ryhmäyttämiseen ja yhteistyötaitojen kehittämiseen. Liikuntasalissa C, lohko 1.

senioriliikunta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A MA 9.00–10.00 Raatin uimahalli, Raatintie 2 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Kansalaisopiston kuntosaliryhmässä voit tehokkaasti ja turvallisesti parantaa lihaskuntoasi liikunnanohjaajan opastuksella. Ohjatun alkuverryttelyn jälkeen lihaskuntoa harjoitetaan kuntosalilaitteilla kiertoharjoitteena, lopussa venyttely. Ryhmäkohtainen ilmoittautuminen! 75501 KUNTOSALI SENIOREILLE B MA 10.00–11.00 Raatin uimahalli, Raatintie 2 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 36 € Ilmoittautudu viim. 25.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. Huom! Alkamisaika muuttunut! 75502 KUNTOSALI SENIOREILLE C MA 12.00–13.15 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. 75503 KUNTOSALI SENIOREILLE D MA 13.15–14.30 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. 75505 KUNTOSALI SENIOREILLE E TO 8.00-9.15 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 4.9.–4.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. 75506 KUNTOSALI SENIOREILLE F TO 9.15–10.30 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 4.9.–4.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. 75507 KUNTOSALI SENIOREILLE G TO 10.30–11.45 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 4.9.–4.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A. 75508 KUNTOSALI SENIOREILLE H TO 11.45–13.00 Oulun urheilutalo, Rantakatu 30 4.9.–4.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus kohdasta 75500 KUNTOSALI SENIOREILLE A.

17

OPISTOLAINEN 75509 TULE-KUNTOKOULU JATKORYHMÄ TI 11.00–12.00 SENIOREILLE 2.9.–9.12. Raksilan uimahalli, Pikkukankaantie 3 Kurssimaksu 28 € Riitta Suomalainen Ilmoittaudu viim. 26.8. RYHMÄ TÄYNNÄ! Voit ilmoittautua varalle. Järjestetään yhteistyössä liikuntaviraston kanssa. SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSU 75510 SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSU -SYM SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSULLA 65 € USEAMPAAN LIIKUNTARYHMÄÄN! Senioriliikunnan yleismaksu on tarkoitettu yli 55-vuotiaille. Yleismaksu on voimassa syyslukukauden ajan 1.9.–5.12.2014. Se oikeuttaa osallistumaan niihin liikuntaryhmiin, joissa on merkintä SYM (senioriliikunnan yleismaksulla). Ilmoittaudu vain yleismaksuryhmään: yksittäisiin ryhmiin ei tällöin ilmoittautumista tehdä, mikäli kyseiset ryhmät kuuluvat senioriyleismaksun piiriin. Opettajat saavat nimilistan yleismaksun suorittaneista toisella toimintaviikolla. HUOM! 8.9.2014. alkaen yleismaksun voi suorittaa VAIN OPINTOTOIMISTOON; tällöin opintotoimistosta saa liikuntakortin todisteeksi maksun suorittamisesta. Opettajat eivät ota vastaan yleismaksua! 75515 UKKOJUMPPA A MA 16.30–17.30 Opisto liikuntasali 1.9.–1.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Miesten oma kuntotunti. Vähintään 45 vuotta täyttäneille tarkoitettu voimistelu, jossa alkuverryttely, lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. SYM. 75516 UKKOJUMPPA B KE 11.00–12.00 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Miesten oma kuntotunti liikuntasalissa. Yli 55-vuotiaille tarkoitettu voimistelu lihaskunnon, liikeratojen ja ryhdin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. SYM. 75520 VARTTUNEITTEN NAISTEN JUMPPA TO 16.30–17.30 Opisto liikuntasali 4.9.–4.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Aikuisten naisten oma kuntojumppatunti. Tällä tunnilla lämmitellään niveliä säästävillä helpoilla askelsarjoilla, tehdään lihaskuntoharjoitteita ja venytellään kunnon ja ryhdin ylläpitämiseksi. SYM. 75523 SENIORIJUMPPA B KE 11.15–12.15 Korvenkylän nuorisoseura, 3.9.–3.12. Seurakankaantie Kurssimaksu 34 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 27.8. Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. 75524 SENIORIJUMPPA C KE 15.30–16.30 Hintan seurakuntatalo, Hintantie 89 3.9.–3.12. Ilmoitetaan myöhemmin Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Tällä tunnilla pidennetty venyttelyn osuus. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Yhteistyössä Myllyojan suuralueen asukastoimikunnan kanssa. Osallistumismaksu peritään paikan päällä. 75525 SENIORIJUMPPA D PE 12.00–13.00 Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 5.9.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. SYM. 75527 KEVENNETTY SENIORIJUMPPA TI 9.00–10.00 HONKAPIRTTI 2.9.–2.12. Honkapirtti, Pateniementie 88 Kurssimaksu 32 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 26.8. Matalan kynnyksen ryhmä liikuntaharrastusta aloitteleville ja rauhallisesta jumpasta pitäville. Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu kevyt jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. SYM. 75528 KEVENNETTY SENIORIJUMPPA TI 10.00–11.00 VÄRTTÖ 2.9.–2.12. Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 Kurssimaksu 32 € Satu Piirainen Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 75527 KEVENNETTY SENIORIJUMPPA HONKAPIRTTI. SYM. 75529 SENIOREIDEN KEVYT HYVÄNOLONTUNTI KE 13.30-14.45 Uusi kurssi! 3.9.-3.12. Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 Kurssimaksu 38 € Kati Moilanen Matalan kynnyksen ryhmä liikuntaharrastusta aloitteleville ja rauhallisesta liikunnasta pitäville. Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu kevyt hyvänolontunti. Lämmittelyosiossa tutustutaan erilaisiin välineisiin ja harjoitetaan koordinaatiota askellusten myötä. Lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. Tunnin lopuksi pitkät venyttelyt ja rentoutus. Edellytyksenä ryhmään osallistumiselle on pääsy lattiatasoon ja sieltä seisomaan. Oma alusta mukaan. SYM. 75530 ZUMBA GOLD® A MA 10.00–11.00 Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 1.9.–1.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Zumba Gold® on aktiivisille senioreille tarkoitettu zumba-tunti, jolla edetään kohderyhmän mukaan turvallisuutta unohtamatta. Jos tanssillinen tapa liikkua ja sykkivä latino/tanssimusiikki kiinnostaa sinua, tule zumbaamaan! Samalla pa-

rannat sydämesi ja kehosi kuntoa, notkeutta ja liikkuvuutta, tasapainoa ja reaktiokykyä. Ja pidät hauskaa! Sisäjumppakengät (ei paljain jaloin, ei tossut). SYM. 75531 ZUMBA GOLD® B PE 11.15–12.15 Opisto liikuntasali 5.9.–5.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75530 ZUMBA GOLD® A. SYM. 75534 ZUMBA GOLD + VENYTTELY 30 MIN KE 12.00–13.30 Raatin uimahalli, Raatintie 2 3.9.–3.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus 75530 ZUMBA GOLD® A. Tunnin Zumba Goldin jälkeen jatkamme puolen tunnin venyttelyillä. Venyttelyt tehdään suurelta osin lattiatasossa, ota mukaan oma patja. SYM. 75540 KAHVAKUULATUNTI SENIOREILLE A TI 12.30–13.30 Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 2.9.–2.12. Satu Piirainen Uusi kurssi! Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim.26.8. Kahvakuulatunnin liikkeet on räätälöity senioreille sopiviksi. Oman kehon ja kahvakuulan kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat toiminnallisia, perusliikkumista vahvistavia. Ota tunnille mukaan oma kahvakuula, alusta ja juomapullo. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. SYM. 75542 KAHVAKUULATUNTI SENIOREILLE B PE 10.15–11.15 Opisto liikuntasali 5.9.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus 75540 KAHVAKUULATUNTI SENIOREILLE A. SYM. 75550 VENYTTELY SENIOREILLE A TI 10.00–11.00 Uusi kurssi! 2.9.–2.12. HONKAPIRTTI, Pateniementie 88 Kurssimaksu 32 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 26.8. Lihasten hyvinvointia ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävä rauhallinen tunti iltapäivällä. Helpon lämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti kehon suuria lihasryhmiä. Oma alusta mukaan. SYM. 75551 VENYTTELY SENIOREILLE B TI 11.00–12.00 Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 2.9.–2.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 75550 VENYTTELY SENIOREILLE A. SYM. 75552 VENYTTELY SENIOREILLE C TI 13.30–14.30 Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 2.9.–2.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 75550 VENYTTELY SENIOREILLE A. SYM. 75553 VENYTTELY SENIOREILLE D PE 13.00–14.00 Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 5.9.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75550 VENYTTELY SENIOREILLE A. SYM. 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A MA 9.00–10.00 Sportello Mylly, Karvarinaukio 5 1.9.–8.12. Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 25.8. 70 vuotta täyttäneille tarkoitettu liikuntatuokio tasapainon ja lihasvoiman ylläpitämiseksi. Helpot liikevalikoimat, ei mattojumppaa. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon 4.8. alkaen, p. 08 555 4060. 75601 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ B MA 10.00–11.00 Sportello Mylly, Karvarinaukio 5 1.9.–8.12. Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75610 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ C MA 11.45–12.45 Kaukovainion nuorisotalo, 1.9.–8.12. Hiirihaukantie 12 Kurssimaksu 20 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 25.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75615 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ D TO 10.30–11.30 Kaukovainion nuorisotalo, 4.9.–11.12. Hiirihaukantie 12 Kurssimaksu 20 € Riitta Suomalainen Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75620 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ E TI 13.30–14.30 Uusi kurssi! 2.9.–9.12. Rajakylän hoiva, Ruiskukkatie 2 Kurssimaksu 20 € Riitta Suomalainen Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75625 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ F TO 12.00–13.00 RAJAKYLÄN HOIVA, Ruiskukkatie 2 4.9.–11.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75630 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ G KE 12.00–13.00 SENIORKUNTO, Metsolankartano, 3.9.–10.12. Mielikintie 8 Kurssimaksu 20 € Leena Lång Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. SeniorKunnon toimitilat ovat Metsolan Kartanon kellarikerroksessa. 75640 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ H KE 13.30 - 14.30 Sara Wacklin -koti, Koulukatu 4 3.9.–10.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 0 € Ryhmä tarkoitettu 70 vuotta täyttäneille. Liikuntatuokio tasapainon ja lihasvoiman ylläpitämiseksi. Helpot liikevalikoimat, ei mattojumppaa. Yhteistyössä Sara Wacklin-kodin kanssa, ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen ohjaajalle.

75650 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ I PE 9.00–10.00 Kaakkurin nuorisotalo, Pesätie 13 5.9.–12.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75655 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ J PE 10.00–11.00 Kaakkurin nuorisotalo, Pesätie 13 5.9.-12.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75600 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A. 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A MA 13.15–14.00 Ranta-Kastellin Palvelukeskus, 1.9.–8.12. Ranta-Kastellintie 6 Kurssimaksu 0 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 25.8. Kotona ja palvelutalossa asuville miehille ja naisille tarkoitettu voimistelutuokio tuolilla istuen ja tuolia voimisteluvälineenä käyttäen. Yhteistyössä palvelukeskuksen kanssa, ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. 75705 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA B TI 9.45–10.30 Höyhtyän Palvelukeskus, Hanhitie 15 2.9.–9.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 0 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Katso kuvaus: 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A. 75710 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA C TI 11.30–12.30 Uusi kurssi! 2.9.–9.12. Merikotkantie 1 Kurssimaksu 20 € Leena Prokkonen Ilmoittaudu viim. 26.8. Seniorimiehille ja -naisille tarkoitettu voimistelutuokio tuolilla istuen ja tuolia voimisteluvälineenä käyttäen. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opettajalle ensimmäisillä kerroilla. Ryhmä kokoontuu ruokasalissa. 75720 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA D KE 10.00–10.45 Intiön hoivakoti, Upseerikatu 2 3.9.–10.12. Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A. 75730 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA E TO 9.15–10.00 Aurinkokoti, Isokatu 93 4.9.–11.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 0 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A. Yhteistyössä Aurinkokodin kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. 75740 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA F TO 13.45–14.30 Tuiran Palvelukeskus, Kangastie 1 4.9.–11.12. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 0 € Katso kuvaus: 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A. Yhteistyössä Tuiran palvelukeskuksen kanssa. Ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. Kangastie 1 ruokasalissa. 75750 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA G PE 13.00–13.45 Oulunsuun Asukastupa, 5.9.–12.12. Rantakastellintie 2-4 Kurssimaksu 0 € Riitta Suomalainen Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75700 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A. Yhteistyössä Oulunsuun asukastuvan kanssa, ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. 75770 TUOLIJOOGA TI 13.30–14.30 Sara Wacklin-koti, Koulukatu 4 2.9.–2.12. Eeva-Kaisu Achren Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Joogaharjoituksia lihastasapainon kohentamiseen, hyvää hengitykseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. Kurssilla venytetään kireitä lihaksia ja harjoitellaan vahvaa hengitystä. Liike- ja hengitysharjoituksia tehdään tuolilla ja seisten, mahdollisuus tehdä osa harjoitteista myös joogamatolla. Sopii sekä uusille harrastajille että aikaisemmin jooganneille. SYM. 75775 SENIORJOOGA, TO 15.00–16.00 HARJOITUKSIA TUOLILLA JA SEISTEN 4.9.–4.12. Seniorkunto, Metsolankartano, Kurssimaksu 32 € Mielikintie 8 Eeva-Kaisu Achrén Joogaharjoituksia lihastasapainon kohentamiseen, hyvää hengitykseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. Liike- ja hengitysharjoituksia tehdään tuolilla ja seisten, mahdollisuus tehdä osa harjoitteista myös joogamatolla. Sopii sekä uusille harrastajille että aikaisemmin jooganneille. SYM. 75800 ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA SENIOREILLE TO 14.30–15.30 Uusi kurssi! 2.10.–4.12. Palolaitoksen liikuntasali, Kurssimaksu 28 € Pikkukankaantie 2 Johanna Säkkinen Ilmoittaudu viim. 25.9. Kevyt ja hoitava liikuntatunti senioreille, jossa liikkeet tehdään seisten. Tunti jakaantuu viiteen osioon: rentoutus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selänharjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet, hengityksen tasaaminen ja mielen rauhoittaminen. SYM. 75803 ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA TO 10.00–10.45 SENIOREILLE JATKOKURSSI 4.9.–4.12. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 30 € Eeva Tallqvist Ilmoittaudu viim. 28.8. Tämä kurssi on tarkoitettu ASAHIa aiemmin harrastaneille senioreille. Kevyt ja hoitava liikuntatunti senioreille. Kaikki liikkeet tehdään seisten. Tunti jakaantuu viiteen osioon: rentoutus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selänharjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet, hengityksen tasaaminen ja mielen rauhoittaminen. SYM.

18

OPISTOLAINEN

75810 SENIORIJOOGA A TI 9.00–10.30 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Senioreitten oma joogaryhmä. Hathajoogan lempeät asanaharjoitukset tehdään pääosin matolla oman hengityksen rytmissä, välillä rentoutuen. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. SYM. 75812 SENIORIJOOGA B PE 10.00–11.30 Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 12.9.–12.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 5.9. Hathajoogan lempeät asanaharjoitukset tehdään pääosin matolla oman hengityksen rytmissä, välillä rentoutuen. Oma alusta mukaan. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. Ryhmä sopii myös työttömille ja vuorotyössä käyville. SYM. 75815 ÄIJÄJOOGA SENIOREILLE Uusi kurssi! TI 12.45–14.15 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Jani Manninen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä joogaa aloittaville ja jonkin verran jooganneille seniori-ikäisille miehille. Keveitä perusharjoituksia iän tuomat fysiologiset muutokset huomioon ottaen, venytyksiä oman hengityksen tahdissa ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään, mutta myös norjat äijät ovat tervetulleita. Ota mukaan oma joogaalusta, kiristämättömät vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. SYM. 75820 SENIORIJOOGAN JATKORYHMÄ KE 14.15–15.45 Valve, sali 1, Hallituskatu 7 3.9.–10.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Hathajoogan jatkoryhmä senioreille, jotka ovat jo aiemmin harrastaneet joogaa. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. SYM. HUOM! Ei tuntia 1.10.2014. 75822 VOIMAJOOGAA SENIOREILLE MA 12.30–13.30 Oulun urheilutalo, Peilisali, Rantakatu 30 1.9.–1.12. Eeva-Kaisu Achren Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Senioreille soveltuvia jumppamatolla ja seisten tehtäviä harjoituksia, joiden tavoitteena lihasvoiman parantaminen. Harjoituksissa sovelletaan joogan periaatteita. Sopii sekä uusille, että aiemmin joogaa harrastaneille. Oma alusta mukaan. SYM. 75825 NAURU LISÄÄ ELINVOIMAA Uusi kurssi! MA 14.30–16.00 Opisto liikuntasali 1.9.–24.11. Marjaana Kössö Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Aloita viikko maanantainaurulla! Nauru vapauttaa energian, rentouden ja itseluottamuksen, sillä se lisää hyvän olon hormonin pitoisuutta kehossa. Nauru laskee pitkäkestoisesti stressihormonien tasoja, vahvistaa keskivartalon lihaksia ja on hauska aerobinen harjoitus. Nauruharjoittelussa ei mitata huumorintajua eikä vahingonilo ole käytössä. Leikkimielisyys, oma keho ja arjen tapahtumat riittävät työkaluiksi. Anna naurun tarttua ja saat lisää arkivoimaa! Ryhmä kokoontuu 7 kertaa syyslukukauden aikana, joka toinen viikko. Kokoontumiskerrat: 1.9., 15.9., 29.9., 13.10., 27.10., 10.11. ja 24.11. SYM. 75840 SENIORIPILATES ALKEET A TI 13.00–14.00 Uusi kurssi! 2.9.–2.12. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 32 € Kiki Kaan Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä uusille harrastajille. Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Oma alusta mukaan. HUOM! Ei SYM.

75841 SENIORIPILATES ALKEET B KE 13.00–14.00 Valve, sali 1, Hallituskatu 7 3.9.–10.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Ryhmä uusille harrastajille. Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Oma alusta mukaan. HUOM! Ei 1.10. EI SYM. 75845 SENIORIPILATES JATKO Uusi kurssi! TI 14.00–15.00 Opisto 2. krs lk 217 2.9.–2.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä uusille harrastajille. Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunti on ilman musiikkia tehtävä rauhallinen kokonaisuus. Oma alusta mukaan. HUOM! Ei SYM. 75900 SENIORITANSSI ALKEET A KE 9.30–11.00 Värtön liikuntahalli, Kurkelantie 4 3.9.–3.12. Marja Toiviainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Senioritanssi on varta vasten ikääntyville suunniteltu tanssimuoto. Uudet opiskelijat mukaan kahdella ensimmäisellä kerralla. Kansantansseihin pohjautuvat tanssimuunnelmat ovat hauska tapa pitää yllä kuntoa ja viihtyä toisten samanhenkisten parissa. Voit tulla yksin tai houkutella kaverisikin. Tanssikengät tai tossut mukaan. Tämä ryhmä yhteistyössä kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon. SYM. 75901 SENIORITANSSI ALKEET B TO 10.00–11.30 Raatin uimahalli, Raatintie 2 4.9.–4.12. Marja Toiviainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75900 SENIORITANSSI ALKEET A. SYM. 75902 SENIORITANSSI ALKEET C PE 9.30–11.00 Honkapirtti, Pateniementie 88 5.9.–5.12. Sointu Kilponen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 29.8. Katso kuvaus: 75900 SENIORITANSSI ALKEET A. SYM. 75910 SENIORITANSSIN JATKORYHMÄ KE 11.30–13.00 Valve, sali 1, Hallituskatu 7 3.9.–10.12. Sointu Kilponen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Pidempään senioritanssia harrastaneille. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. SYM. HUOM! Ei tuntia 1.10.2014. 75920 RIVITANSSI SENIOREILLE TO 10.00–11.30 JATKORYHMÄ 4.9.–11.12. Valve, sali 1, Hallituskatu 7 Kurssimaksu 38 € Matleena Kortesalmi Ilmoittaudu viim. 28.8. Rivitanssin jatkoryhmä senioreille, jotka ovat jo aiemmin tutustuneet rivitanssiin. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. SYM. HUOM! Ei tuntia 2.10.2014. 75930 LATTARITANSSI SENIOREILLE MA 10.30–11.30 ALKEISRYHMÄ A 1.9.–1.12. Valve, sali 1, Hallituskatu 7 Kurssimaksu 32 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 25.8. Tule tanssimaan samban, cha chan, salsan rytmejä senioreiden omassa lattaritanssiryhmässä. Hauskan tanssiliikunnan avulla voit huolehtia myös kunnostasi. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. Sisäkäyttöön tarkoitetut tanssi- tai jumppakengät tai tossut. SYM.

75932 LATTARITANSSI SENIOREILLE TO 11.00–12.30 ALKEISRYHMÄ B Uusi kurssi! 4.9.–4.12. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 38 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75930 LATTARITANSSI SENIOREILLE ALKEISRYHMÄ A. SYM. 75940 LATTARITANSSI SENIOREILLE MA 11.30–13.00 JATKORYHMÄ A 1.9.–1.12. Valve, sali 1, Hallituskatu 7 Kurssimaksu 38 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 25.8. Samban, cha chan, salsan rytmejä lattaritanssin jatkoryhmässä senioreille. Tarkoitettu aiemmin seniorilattareita tai muutoin tanssia harrastaneille. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. 75942 LATTARITANSSI SENIOREILLE TO 12.30–14.00 JATKORYHMÄ B Uusi kurssi! 4.9.–4.12. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 38 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 75940 LATTARITANSSI SENIOREILLE JATKORYHMÄ A. SYM. 75945 DANCEMIX SENIOREILLE Uusi kurssi! TO 11.30–13.00 Valve, sali 1, Hallituskatu 7 4.9.–11.12. Matleena Kortesalmi Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Dancemix-tunti on hauska kokonaisuus erilaisia tanssilajeja. Kauden aikana tutustutaan mm. show-, rivitanssin, charleston, 20-luvun swing, 50-luvun rock ja pyörähdellään lattarirytmien tahdissa. Tuntiin kuuluu aina alkulämmittely, tanssisarja ja loppuverryttely. Tuntien sisällä tehdään erilaisia harjoitteita sekä ennen kaikkea nautitaan tanssin riemusta. Pukeutua voit rentoihin vaatteisiin, joissa on helppo liikkua. Lisäksi juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. HUOM! Ei tuntia 2.10.2014. 75950 SWING TANSSIA SENIOREILLE TO 9.30–11.00 Uusi kurssi! 4.9.–4.12. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 38 € Heidi Smolander Ilmoittaudu viim. 28.8. Senioreille suunnattu swing tanssikurssi, aiempaa tanssiosaamista ei tarvitse olla. Opettelemme kurssilla helppoja swing-tanssilajeihin kuuluvia tansseja kuten mm. bugg, fusku, jive, lindy hopp. Jokaisen lajin ensimmäisellä tunnilla lähdemme aina liikkeelle kävelystä, rytmin ja perusaskeleen harjoittelusta, sinun ei siis tarvitse osata tanssia kurssille tullessasi. Kurssille voi tulla yksin, ilman paria. SYM. 75960 NIA SENIOREILLE Uusi kurssi! TI 14.30–16.00 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Johanna Säkkinen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Nia on tanssillinen liikuntamuoto, joka ottaa Sinut huomioon kokonaisuutena. Nian pääperiaatteita ovat liikunnan ilo, nautinto ja läsnäolo. Laji sopii kaikille, koska siinä otetaan huomioon oman kehon olotila. Keholle luontainen liike ja Nian monipuolisuus kehittävät joustavuutta, ketteryyttä, liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Nia saa inspiraatiota itämaisista kamppailulajeista (Taekwondo, Aikido, Taiji), kehonhallinta- ja kehonhuoltolajeista (Jooga, Alexander-tekniikka, Feldenkrais-tekniikka) sekä eri tanssilajeista (Jazz-tanssi, Moderni tanssi, Duncan-tanssi). Tanssimme inspiroivaan musiikkiin ja voit tehdä liikkeistä itsesi näköiset. Tule mukaan nauttimaan! SYM. 75970 SENIORIBALETTI TI 12.45–14.15 Valve, Hallituskatu 7 2.9.–2.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Klassisen baletin harjoitteita ikäryhmälle soveltaen, tavoitteena kehittää mm. kehon kannatusta, jalkojen ja käsien yhteistyötä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Joustava sisäliikunta-asu ja tossut tai puuvillaiset nilkkasukat. Sali 3. SYM.

Tanssi LAPset ja nuoret TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE A (1-3 v.) Aikuisen ja 1-3 -vuotiaan lapsen yhteinen tanssituokio. Aikuisen ja lapsen yhteisessä tanssiharjoituksessa kehitetään erityisesti lapsen vuorovaikutus- ja sosiaalisia taitoja. Tunneilla lapset oppivat tiedostamaan kehoaan, rytmitajua, kielellisiä valmiuksia, luottamusta, kuuntelemista, tanssiliikkeitä mukavien ja hauskojen harjoitteiden kautta. Tanssitunnilla myös isä/äiti saa liikunnallista harjoitusta, venyttelyä ja rentoutumisen kokemuksia. LASTENTANSSI 2 (3-4 v.) Varhaisiän tanssiopinnot kehittävät lapsen luovuutta, kehontuntemusta ja perustanssin tekniikkaa. Opinnoissa pyritään tanssiliikunnan ja leikin avulla kehittämään oppilaan liikunnallisuutta, fyysisiä valmiuksia ja musikaalisuutta. Tunneilla rohkaistaan lapsia tuottamaan ja luottamaan omiin liikkeisiin ja ilmaisemaan itseään tanssin avulla. Työskentely tapahtuu itsenäisesti, pareittain ja ryhmissä, mikä kehittää luottamusta ja sosiaalisuutta. LASTENTANSSI 3 (5-6 v.) Varhaisiän tanssiopinnot kehittävät lapsen luovuutta, kehontuntemusta ja perustanssin tekniikkaa. Opinnoissa pyritään tanssiliikunnan ja leikin avulla kehittämään oppilaan liikunnallisuutta, fyysisiä valmiuksia ja musikaalisuutta. Tunneilla rohkaistaan lapsia tuottamaan ja luottamaan omiin liikkeisiin ja ilmaisemaan itse-

ään tanssin avulla. Työskentely tapahtuu itsenäisesti, pareittain ja ryhmissä, mikä kehittää luottamusta ja sosiaalisuutta. HUOM! Ei kokoontumista 1.11.2014 . SHOW-/JAZZTANSSI NUORTEN ALKEIS- JA JATKORYHMÄT Tunneilla harjoitetaan tyylisuuntiin perustuvaa alkeistekniikkaa, kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liikkeen avulla.

OPISTON LIIKUNTASALI 77501 TANSSII VAUVAN KANSSA 3-6 kk MA 9.30–10.00 Opisto liikuntasali 1.9.–1.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Aikuisen ja 3-6 kk vauvan yhteinen tanssituokio. Aikuisen ja vauvan yhteisessä tanssiharjoituksessa kehitetään vauvan vuorovaikutustaitoja. Tunneilla keskitytään niin aikuisen kuin lapsenkin liikuttamiseen. Tuntien tavoitteena on auttaa vauvaa tiedostamaan kehonsa paremmin ja tukemaan hänen kehitystään. Samalla kehittyy rytmiikka, kielelliset taidot, luottamus, kuunteleminen ja eri suuntaiset ja tasoiset liikkeet. Aikuisen pääsee samalla tunnilla harjoittamaan kehonsa liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (30+30 eur).

77502 TANSSII VAUVAN KANSSA 6-12 kk MA 10.00–10.30 Opisto liikuntasali 1.9.–1.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 30 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Aikuisen ja 6-12 kk vauvan yhteinen tanssituokio. Katso sisältö: 77501 TANSSII VAUVAN KANSSA 3-6 kk. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (30+30 eur). 77505 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE MA 10.30–11.15 JA LAPSILLE A (1-3 v.) 1.9.–1.12. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 32 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 25.8. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32+32 eur). 77508 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE LA 10.30–11.15 JA LAPSILLE D (1-3 v.) 30.8.–29.11. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 32 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 25.8. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32+32 eur). HUOM! Ei tuntia 1.11.

19

OPISTOLAINEN 77512 LASTENTANSSI 2 C (3-4 v.) LA 11.15–11.45 Opisto liikuntasali 30.8.–29.11. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 25.8. HUOM! Ei kokoontumista 1.11.2014. 77517 LASTENTANSSI 3 C (5-6 v.) LA 11.45–12.15 Opisto liikuntasali 30.8.–29.11. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 25.8. HUOM! Ei kokoontumista 1.11.2014.

TALVIKANKAAN NUORISOTALO 77506 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE KE 16.30–17.15 JA LAPSILLE B (1-3 v.) Uusi kurssi! 3.9.–3.12. Talvikankaan nuorisotalo Kurssimaksu 32 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 28.8. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32+32 eur). 77511 LASTENTANSSI 2 B (3-4 v.) KE 17.15–17.45 Uusi kurssi! 3.9.–3.12. Talvikankaan nuorisotalo Kurssimaksu 55 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 28.8. 77516 LASTENTANSSI 3 B (5-6 v.) KE 17.45–18.15 Uusi kurssi! 3.9.–3.12. Talvikankaan nuorisotalo Kurssimaksu 55 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 27.8. 77535 BALETTI 7-11 V Uusi kurssi! KE 18.15–19.00 Talvikankaan nuorisotalo 3.9.–3.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Tunneilla käydään läpi klassisen baletin liikemateriaalia. Tavoitteena on harjoitella vartalon hyvää luotisuoraa asentoa ja vartalon hyvän ryhdin kannattamista. Tunneilla harjoitetaan liikkuvuutta, ilmaisutaitoa ja improvisaatiota.

METSOKANKAAN MONITOIMITALO 77507 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE KE 17.30–18.15 JA LAPSILLE C (1-3 v.) Uusi kurssi! 3.9.–3.12. Metsokankaan monitoimitalo, Kurssimaksu 32 € Metsänhoitajantie 5 Saana-Tuulia Lipponen Ilmoittaudu viim. 27.8. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32+32 eur). 77513 LAPSI JA TANSSI 4-5v Uusi kurssi! KE 18.15–18.45 Metsokankaan monitoimitalo, 3.9.–3.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 55 € Saana-Tuulia Lipponen Ilmoittaudu viim. 27.8. Tunnilla tutustutaan tanssin eri elementteihin leikin sekä musiikin insipiroimana. Lapsi johdatetaan tanssin maailmaan itse tanssien, kokeillen ja luoden. Tunnit kehittävät etenkin lapsen motoriikkaa, luovuutta, itseilmaisua, rytmitajua sekä ryhmässä toimimisen taitoja. Kolmella ensimmäisellä tunnilla vanhempi voi tarvittaessa olla mukana salissa, sen jälkeen tanssitaan ilman vanhempaa. Päiväkodin liikuntasalissa. 77518 LAPSI JA TANSSI 5-6 v. Uusi kurssi! KE 18.45–19.30 Metsokankaan monitoimitalo, 3.9.–3.12. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 55 € Saana-Tuulia Lipponen Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 77513 LAPSI JA TANSSI 4-5 v.

MYLLYOJAN NUORISOTILA 77510 LASTENTANSSI 2 A (3-4 v.) MA 17.00–17.30 Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Myllyojan nuorisotila, Karvarinaukio 11 Kurssimaksu 55 € Riina Lyyra Ilmoittaudu viim. 25.8. 77515 LASTENTANSSI 3 A (5-6 v.) MA 17.30–18.00 Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Myllyojan nuorisotila, Karvarinaukio 11 Kurssimaksu 55 € Riina Lyyra Ilmoittaudu viim. 27.8. 77566 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ MA 18.00–19.00 7-10 VUOTIAILLE Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Myllyojan nuorisotila, Karvarinaukio 11 Kurssimaksu 40 € Riina Lyyra Ilmoittaudu viim. 25.8.

TEUVO PAKKALAN KOULU 77540 BALETTI 2 MA 17.15–18.15 Teuvo Pakkalan koulu, 1.9.–1.12. Teuvo Pakkalankatu 17 Kurssimaksu 65 € Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 25.8. Jatkoryhmä alkeisbaletin ja baletti 1 käyneille lapsille. Tavoitteena on antaa nuorelle mahdollisuus monipuoliseen tanssi/taidekokemukseen ja kehittymiseen: päälajin klassisen baletti tekniikan kehittämisen ohella baletin harrastajalla on mahdollisuus kehittää ilmaisuaan ja luovuuttaan sekä osallistua esitysten suunnitteluun. 77520 LASTENTANSSIN SISARRYHMÄ MA 16.30–17.15 2-5 vuotta Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Teuvo Pakkalan koulu, Kurssimaksu 40 € Teuvo Pakkalankatu 17 Ulla-Maija Luoma Ilmoittaudu viim. 25.8. 2-5-vuotiaille sisaruksille tarkoitettu ryhmä. Tunneilla opetellaan niin vuorovaikutustaitoja kuin tanssin alkeita. Tuntien tavoitteena on auttaa lapsia tiedostamaan kehonsa paremmin. Samalla kehittyy rytmiikka, kielelliset taidot, luottamus, kuunteleminen ja eri suuntaiset ja tasoiset liikkeet. Kaikki sisarukset tulee ilmoittaa ja kurssimaksu maksaa erikseen.

KAUKOVAINION HIIRIHAUKKATALO 77560 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ MA 17.30–18.30 9-13 -VUOTIAILLE Uusi kurssi! 1.9.–1.12. Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 Kurssimaksu 40 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 25.8.

KAAKKURIN NUORISOTALO 77563 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ MA 16.45–17.45 8-12 -VUOTIAILLE 1.9.–1.12. Kaakkurin nuorisotalo, Pesätie 13 Kurssimaksu 40 € Sonja Nuottila Ilmoittaudu viim. 25.8. Yhteistyössä Oulun Setlementtinuorten kanssa. 77564 SHOW-/JAZZTANSSI JATKORYHMÄ MA 18.00–19.00 12–16 –VUOTIAILLE 1.9.–1.12. Kaakkurin nuorisotalo, Pesätie 13 Kurssimaksu 40 € Sonja Nuottila Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä tarkoitettu aiemmin tanssia harrastaneille. Yhteistyössä Oulun Setlementtinuorten kanssa.

RITAHARJUN KOULU 77568 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ TO 18.30-19.30 11-14 VUOTIAILLE Uusi kurssi! 11.9.-11.12. Ritaharjun koulu Kurssimaksu 40 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 28.8. 77570 LIIKU TANSSIEN 5-7 VUOTIAILLE TO 17.00–17.45 Uusi kurssi! 11.9.–11.12. Ritaharjun koulu Kurssimaksu 35 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 28.8. Kurssilla tutustutaan perusliikunnan muotoihin niin tanssin alkeiden kuin liikuntaleikkien kautta. Tunneilla rohkaistaan lapsia tuottamaan ja luottamaan omiin liikkeisiin ja ilmaisemaan itseään tanssin avulla. Työskentely tapahtuu itsenäisesti, pareittain ja ryhmissä, mikä kehittää luottamusta ja sosiaalisuutta. 77571 LIIKU TANSSIEN 7-10 VUOTIAILLE TO 17.45–18.30 Uusi kurssi! 11.9.–11.12. Ritaharjun koulu Kurssimaksu 35 € Jouni Uosukainen Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus: 77570 LIIKU TANSSIEN 5-7-VUOTIAILLE.

aikuiset 77805 AIKUISBALETTI ALKEISRYHMÄ LA 14.00–15.30 Opisto liikuntasali 30.8.–29.11. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 75 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tunneilla käydään läpi klassisen baletin liikemateriaalia mm. vaganovan tekniikkaa hyödyntäen. Tunneilla harjoitetaan vartalon hyvää luotisuoraa asentoa, vartalon hyvän ryhdin kannattamista ja ylläpitämistä balettiharjoitusten aikana sekä käsien ja jalkojen linjausta. Tunneilla harjoitetaan myös liikkuvuutta mm. venytysharjoitusten avulla, sekä ilmaisutaitoa mm. improvisaatioharjoitusten avulla. HUOM! Ei tuntia 1.11.

77807 AIKUISBALETTI KESKITASO TO 19.00–20.30 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 4.9.–4.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 75 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Ryhmä jatkaville tai aiemmin balettia harrastaneille. Tunneilla käydään läpi klas77567 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ MA 19.00–20.00 sisen baletin liikemateriaalia mm. vaganovan tekniikkaa hyödyntäen. Tunneilla 11-14 VUOTIAILLE Uusi kurssi! 1.9.–1.12. harjoitetaan vartalon hyvää luotisuoraa asentoa, vartalon hyvän ryhdin kannattamista ja ylläpitämistä balettiharjoitusten aikana sekä käsien ja jalkojen linjaMyllyojan nuorisotila, Karvarinaukio 11 Kurssimaksu 40 € usta. Tunneilla harjoitetaan myös liikkuvuutta mm. venytysharjoitusten avulla, Riina Lyyra sekä ilmaisutaitoa mm. improvisaatioharjoitusten avulla. Ilmoittaudu viim. 28.7.

SYYSLOMAVIIKOLLA 43, 20.-26.10. RYHMÄT EIVÄT KOKOONNU

77809 AIKUISBALETIN JATKORYHMÄ TI 19.45–21.00 Opisto liikuntasali LA 12.30–14.00 Ulla-Maija Luoma 30.8.–2.12. Ilmoittaudu viim. 25.8. Kurssimaksu 135 € Kaksi harjoituskertaa viikossa, tiistaisin klo 19.45–21.00 ja lauantaisin Oulun kansalaisopistolla 12.30–14.00 (Kaarretie 14). Pääsääntöisesti osallistutaan opetukseen kaksi kertaa viikossa, mutta opintotoimistoon voi ilmoittaa erillistoiveen osallistumisessa vain toiseen ryhmään, jolloin hinta lauantain osalta on 70 € ja tiistain osalta 65 €. Kurssi on tarkoitettu aikuisbalettia vähintään vuoden harrastaneille. Tunneilla käydään läpi klassisen baletin liikkeitä jokainen oppilas omalla taitotasollaan, harjoitetaan perusliikkeiden lisäksi luovuutta ja liikkuvuutta, vartalon hyvää luotisuoraan asentoa unohtamatta. Huom! ei tuntia 1.11! 77815 NYKYTANSSI ALKEET TO 17.30–19.00 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 4.9.–4.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Ryhmä uusille opiskelijoille. Kurssilla edetään nykytanssin alkeista erilaisten lämmittely- ja liikesarjojen kautta kohti nykytanssin perustekniikoita. Tekniikkasarjojen välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä, jotka vahvistavat ennen kaikkea syviä lihaksia. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana myös improvisaatio ja vapaan liikkumisen harjoitukset. Kurssilla edetään osallistujien tason mukaan, tavoitteena on tarjota mahdollisuus herkistyä omalle keholle ja sen tuntemuksille, sekä kehittää kehonhallintaa. Löydä nykytanssista ilo ja vapaus tanssilliseen liikuntaan. Sisäänkäynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti kanslia. Opettaja avaa oven noin 10 min ennen tunnin alkua. 77816 NYKYTANSSI ALKEET Uusi kurssi! KE 18.30–19.30 Oulunsuun koulu, Kajaanintie 56 3.9.–3.12. Riina Lyyra Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 77815 NYKYTANSSI ALKEET. 77817 NYKYTANSSI JATKO TI 18.30–19.45 Opisto liikuntasali 2.9.–2.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 65 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä harrastusta jatkaville opiskelijoille. Katso kuvaus: 77815 NYKYTANSSI ALKEET. 77820 DANCEMIX A Uusi kurssi! MA 18.30–20.00 Hiirihaukkatalo, Hiirihaukkatie 4 1.9.–1.12. Jouni Uosukainen Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tule heti viikon aluksi tanssimaan itsesi virkeäksi. Tanssin ilo ja omasta kunnosta huolehtiminen yhdistyvät dancemix -tunnilla. Lajeina mm. lattarit, hip hop, show, 70-luvun disco, 20-luvun swing ja 50-luvun rock. Tälle tunnille et tarvitse paria, tansseja harjoitellaan soolona. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan riemu ja saada hiki pintaan. 77821 DANCEMIX B TI 16.30–18.00 Heinätorin koulu, Torikatu 45 2.9.–2.12. Matleena Kortesalmi Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Dancemix-tunti on hauska kokonaisuus erilaisia tanssilajeja. Kauden aikana tutustutaan mm. show-, hip hop, charleston, 20-luvun swing, 50-luvun rock ja pyörähdellään lattarirytmien tahdissa. Tuntiin kuuluu aina alkulämmittely, tanssisarja ja loppuverryttely. Tuntien sisällä tehdään erilaisia harjoitteita sekä ennen kaikkea nautitaan tanssin riemusta. Pukeudu rentoihin vaatteisiin joissa on helppo liikkua. Tunnille voi ottaa mukaan vesipullon. 77822 DANCEMIX C Uusi kurssi! TO 18.00–19.30 Heikkilänkankaan monitoimitalo, 4.9.–4.12. Kyytipojantie 2 Kurssimaksu 68 € Matleena Kortesalmi Ilmoittaudu viim. 28.8. Katso kuvaus 77821 DANCEMIX B. 77825 LATTARITANSSI ALKEET A, SOOLO MA 19.15–20.15 Kaakkurin nuorisotalo, Pesätie 13 1.9.–1.12. Sonja Nuottila Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Tanssin ilo ja omasta kunnosta huolehtiminen yhdistyvät latinalaistansseissa samba, salsa, cha cha ja rumba. Latinalaisrytmit kutsuvat sinua tanssisalille. Tälle tunnille et tarvitse paria, tansseja harjoitellaan soolona. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan riemu ja oppia lattaritanssien askeleet. 77826 LATTARITANSSI ALKEET B, SOOLO KE 18.30–19.45 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Sonja Nuottila Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 77825 LATTARITANSSI ALKEET A, SOOLO. 77827 SHOWLATTARITANSSI JATKO, SOOLO KE 19.45–21.00 Opisto liikuntasali 3.9.–3.12. Sonja Nuottila Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Kurssi on tarkoitettu aiemmin lattaritansseja harrastaneille. Tule hakemaan innostusta syksyyn lattaritanssista. Katso kuvaus: 77825 LATTARITANSSI ALKEET A, SOOLO. 77830 JAZZTANSSI A TI 16.30–18.00 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 2.9.–2.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Jazztanssitunneilla heittäydytään rytmien ja liikkeiden vietäväksi. Tunneilla harjoitetaan jazztanssin tekniikkaa ja ilmaisua. Tunti sisältää kehoa avaavan alkulämmittelyn, tekniikka sarjoja, joissa työstetään koordinaatiota, piruetteja, jalannostoja, hyppyjä ja lajille tyypillisiä isolaatioita sekä koreografisen tanssisarjan. Lopuksi liikkuvuutta lisäävät ja palauttavat venyttelyt. 77831 JAZZTANSSI B KE 19.00–20.00 Talvikankaan nuorisotalo 3.9.–3.12. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Katso kuvaus: 77830 JAZZTANSSI A.

20

OPISTOLAINEN

77850 ITÄMAINEN TANSSI ALKEISRYHMÄ TI 19.30–21.00 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 2.9.–2.12. Nada Nabhani Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä uusille oppilaille. Itämainen tanssi on monipuolista, kaunista ja hauskaa liikuntaa. Se sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Tanssin tunneilla opetellaan tanssin tekniikkaa ja peruskoreografioita. Käynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti "Kanslia". Opettaja avaa oven noin 10 min ennen ryhmän alkua. 77851 ITÄMAINEN TANSSI TIMANTIT TI 18.00–19.30 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 2.9.–2.12. Nada Nabhani Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Ryhmä tarkoitettu tanssijoille, jotka ovat saaneet itämaiden tanssin opetusta yhden-kahden vuoden verran. Katso kuvaus: 77850 ITÄMAINEN TANSSI ALKEISRYHMÄ. 77852 ITÄMAINEN TANSSI KE 19.00–21.00 JAMAAL CHAM / JADE 3.9.–3.12. Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 Kurssimaksu 74 € Nada Nabhani Ilmoittaudu viim. 27.8. Ryhmä tarkoitettu edistyneille tanssijoille. Katso kuvaus: 77850 ITÄMAINEN TANSSI ALKEISRYHMÄ. 77857 RUMBITA® Fuerte Uusi kurssi! TO 17.00-18.00 Laanilan yläaste 4.9. -30.10. Tiina Ahlroos Kurssimaksu 36 € Suomessa kehitetty UUSI notkeutta huikeasti lisäävä vartalonmuokkaus-treeni! Todella sähäkkä ja tanssillinen treenimuoto flamencon, salsan ja itämäisen tanssin rytmittämänä, jonka avulla kaloreita palaa jopa 700 kcal tunnissa! Sopii kaikille, jotka haluavat saavuttaa tuloksia sekä nauttia upeista lattarirytmeistä. Kahdeksan kokoontumiskertaa. 77860 DANCE RUMBITA® JATKORYHMÄ 1 MA 18.30–19.30 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 1.9.–1.12. Tiina Ahlroos Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä tarkoitettu uusille ja vähän aiemmin harrastaneille tanssijoille, Dance RUMBITA® on ilmaisuvoimainen ja etninen tanssimuoto, joka on täynnä tunteita

laidasta laitaan. Liikeilmaisu muistuttaa paikoin näyttävää flamencoa, paikoin taas vauhdikasta showtanssia tai iloista salsaa. Kaikessa on mukana itämaisen tanssin viehkeys. Dance RUMBITA® auttaa harrastajia löytämään tanssin riemun. Sen avulla oppii liikkumaan sulavasti musiikin tahtiin ja tanssimaan pehmeästi, naisellisesti ja aistillisesti – tiukkojen ja vahvojen liikkeiden tuodessa ylväyttä ja ryhtiä ilmaisuun. Kurssilla tehdään lantiota, hartioita ja koko vartaloa vetreyttävien, hien pintaan nostavien harjoitusten lisäksi syksyn aikana1-2 koreografiaa. Käynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti "Kanslia". Opettaja avaa oven noin 10 min ennen ryhmän alkua. 77865 DANCE RUMBITA® JATKORYHMÄ 2 MA 19.30–20.45 Kisakentän päiväkoti, Koskitie 9 1.9.–1.12. Tiina Ahlroos Kurssimaksu 60€ Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä tarkoitettu tanssijoille, jotka ovat harrastaneet rumbitaa tai esim. flamencoa. Katso kuvaus: 77860 DANCE RUMBITA® JATKORYHMÄ 1. 77870 SWINGTANSSIT Uusi kurssi! TO 19.30–21.00 Opisto liikuntasali 4.9.–4.12. Heidi Smolander Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Haluatko oppia swingtanssien alkeet ja hankkia itsellesi hyvän perustanssitaidon? Tämä kurssi on juuri sinulle. Käymme läpi swingtanssilajeja kuten bugg, fusku, jive, boogie woogie kurssilaisten toiveet huomioon ottaen. Jokaisen lajin ensimmäisellä tunnilla lähdemme aina liikkeelle kävelystä, rytmin ja perusaskeleen harjoittelusta, sinun ei siis tarvitse osata tanssia kurssille tullessasi. Voit ilmoittautua, joko oman parin kanssa tai yksin. 77875 BOLLYWOOD -DANCE TO 17.00–18.00 Teuvo Pakkalan koulu, 4.9.–4.12. Teuvo Pakkalankatu 17 Kurssimaksu 55 € Dipti Adhikari Ilmoittaudu viim. 28.8. Bollywood-tanssi on modernia intialaista tanssia. Sen perusta on klassinen intialainen tanssi, johon on yhdistetty kansantanssia. Bollywood-tanssi on syntynyt intialaisessa elokuvateollisuudessa ja siinä tanssin viehkeillä liikkeillä ilmaistaan musiikkia. Opetuskielenä on englanti. Tämä kurssi on tarkoitettu aikuiselle, mutta aikuisen mukana kurssille voi osallistua myös yli 12-vuotias lapsi (molemmista tehdään ilmoittautuminen erikseen ja maksetaan kurssimaksu erikseen).

77880 NIA-TANSSI MA 19.30–21.00 Kajaanintullin erityiskoulu, Koulukatu 16 1.9.–1.12. Sanna Virkkunen Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 25.8. Ryhmä on harrastusta jatkaville ja uusille aloittelijoille. Nia on kokonaisvaltainen ja energisoiva liikuntamuoto, jossa yhdistyvät länsimainen tanssi ja itämaiset puolustuslajit. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat voida hyvin ja saada enemmän irti vartalostaan, mielestään ja luonteestaan. Nia sopii kaikille niille, joilla ei ole aikaisempaa liikunnallista tai tanssillista taustaa mutta myös niille, jotka ovat kokeneita liikunnan ja tanssin harrastajia. Nia-tanssin voi aloittaa koska tahansa, sillä jokainen etenee oman kehonsa mukaisesti. Tule mukaan - tanssi, opi tekniikkaa, löydä voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon omilla ehdoilla! 77890A LAVATANSSIT MIEHILLE Uusi kurssi! PE 18.00–19.30 Opisto liikuntasali 5.9.–17.10. Heidi Smolander Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 28.8. Mies, pohditko uskaltaako lähteä tanssimaan? Haluatko oppia lavatanssien alkeet ja hankkia itsellesi hyvän perustanssitaidon, vaikka ensi kesän lavoille? Jos vastasit kyllä, on tämä kurssi juuri sinulle. Helppo tapa harjoitella tanssimista, keskityt vain omaan tekemiseen. Käymme lavatanssien perusteita läpi yksin. Jokaisen lajin ensimmäisellä tunnilla lähdemme aina liikkeelle kävelystä, rytmin ja perusaskeleen harjoittelusta, sinun ei siis tarvitse olla parkettien partaveitsi kurssille tullessasi. Tästä on hyvä jatkaa tanssimista parin kanssa! Lavatanssikurssi miehille ja naisille 77890B! 77890B LAVATANSSIT MIEHILLE JA NAISILLE PE 18.00–20.00 Uusi kurssi! 31.10.–28.11. Opisto liikuntasali Kurssimaksu 34 € Heidi Smolander Ilmoittaudu viim. 17.10. Tämä kurssi on jatkumoa lavatanssit miehille 77890A kurssiin. Kurssilla opetellaan perinteisiä lavatansseja parin kanssa, kurssilla toimii parinvaihto, parinvaihto ei pakollinen.

Hyvinvointi -lyhytkurssit 79500 MINDFULNESS TI 16.30–19.00 Kajaanintullin erityiskoulu, Koulukatu 16 2.9.–11.11. Kirsi Mäntykivi Kurssimaksu 92 € Ilmoittaudu viim. 26.8. Kurssilla harjoitetaan kykyä olla enemmän läsnä tässä hetkessä, mikä helpottaa stressin hallintaa ja auttaa rentoutumaan. Kurssilla perehdytään Mindfulness -menetelmään helposti opittavien meditaatio- ja joogaharjoitusten avulla. Mindfulness perustuu lääkäri Jon Kabat-Zinnin kehittämään stressinhallinta- ja rentoutusmenetelmään (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Kurssilla harjoitellaan läsnä olevaa vuorovaikutusta ja kehitetään hyväksyvää ja itseäsi arvostavaa asennetta elämässäsi. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, jotka haluavat parantaa omaa rentoutumiskykyään ja stressinhallintaansa. Kahdeksan 2,5 tunnin mittaista ryhmätapaamista 2.9., 9.9., 16.9, 30.9., 7.10., 14.10, 4.11 ja 11.11. sekä lisäksi su 9.11.2014 pidettävä 6 tunnin hiljaisuuden päivä opiston liikuntasalissa (Kaarretie 14). Tapaamisten välisenä aikana osallistujilla on mah-

PARITANSSI KURSSIT OULUSSA

jo kaksi vuo sta

nssiopet rita u pa

auurtavaa Ura

20

v

ymmentä! sik

Uudet kurssit viikoittain • Tule yksin tai parin kanssa Ei ennakkoilmoittautumista • Edullinen kertamaksu

Lisätiedot www.tanssiaalto.com tai p. 040 557 0609

dollisuus tehdä hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksia omatoimisesti päivittäin. Yksi omatoiminen harjoitus kestää noin 60 min. Omatoimisia harjoituksia tukemaan kurssilaiset saavat kirjallisen materiaalin ja CD:n (sis. kurssihintaan). Varaa mukaasi alusta sekä juotavaa. Pukeudu rennon väljiin ja lämpimiin vaatteisiin, joissa on mukava liikkua ja olla. Halutessasi voit tuoda mukanasi pienen tyynyn ja viltin. Opettaja ottaa kurssilaisiin yhteyttä sähköpostilla ennen kurssin alkua. Kouluttajana toimii Kirsi Mäntykivi, Mindfulness-ohjaaja CFM®. 79503 MINDFULNESS TUKI-ILTA TI 16.30–19.00 Kajaanintullin erityiskoulu, Koulukatu 16 23.9.–18.11. Kirsi Mäntykivi Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 16.9. Mindfulness tuki-illat ovat tarkoitettu aikaisemmin mindfulness kurssille osallistuneille. Tuki-illoissa harjoittelemme yhdessä ohjatusti mindfulness meditaatio- ja joogaharjoituksia sekä läsnä olevaa vuorovaikutusta. Voit tulla tukiiltoihin syventämään omaa harjoitustasi tai löytämään uudestaan innostuksen harjoittamiseen. Tuki-iltoihin voit osallistua riippumatta siitä harjoitatko itse nyt säännöllisesti vai et. Varaa mukaasi alusta, rennon väljät ja lämpimät vaatteet. Halutessasi voit tuoda mukana pienen tyynyn ja viltin. Tuki-iltojen hintaan ei kuulu harjoitus CD. Kouluttajana toimii Kirsi Mäntykivi Mindfulness –ohjaaja CFM®. Kolme kokoontumiskertaa 23.9., 28.10. ja 18.11. sekä lisäksi su 9.11.2014 pidettävä 6 tunnin hiljaisuuden päivä opiston liikuntasalissa (Kaarretie 14). 79510 PAINONHALLINTAKURSSI TASAPAINO KE 18.00–19.30 Opisto lk 112 10.9.–12.11. Tuula Laava Kurssimaksu 65 € Ilmoittaudu viim. 3.9. Painonhallintamalli perustuu kognitiiviseen viitekehykseen. Kurssin tavoitteena on auttaa osallistujaa tunnistamaan ja ymmärtämään syömiseen, laihtumiseen ja painonhallintaan liittyviä ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä sekä niiden keskinäistä yhteyttä. Kurssi antaa välineitä, joiden avulla osallistuja pystyy tekemään syömiskäyttäytymisessään laihtumisen ja painonhallinnan kannalta olennaisia muutoksia. Kurssilla osallistuja saa vertaistukea ryhmästä pitkäjänteiseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 30. Painoindeksin laskukaava: paino (kg) : (pituus (m) * pituus (m)). Esim. 165 cm pitkän ja 85 kg painavan henkilön painoindeksi on 85: (1,65*1,65) = 31 Yksi kokoontumiskerta sisältää aloitustorin (teema, kehonhahmoitus), välitehtävän purku, uusi asia, uuden tehtävän ohjeistus ja rentous-/ tietoisuustaitoharjoite. Opettajana toimii fysioterapeutti Tuula Laava. 79515 LOGO ART-TAIDETERAPIA KE 18.00–20.00 Opisto lk 136 Keramiikka 3.9.–3.12. Eeva-Kaisu Achren Kurssimaksu 95 € Ilmoittaudu viim. 27.8. Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista. Logoartin tavoitteena on aktivoida ihmisen omat parantavat voimat. Tekniikoina maalaaminen, muotopiirustus ja savimuovailu. Maalauksissa kiinnitetään huomiota väreihin ja muotoihin, valon ja varjon määrään, kohtaamisiin ja rajoihin sekä järjestykseen, kaaokseen ja rytmiin. Tärkeintä ei kuitenkaan ole lopputulos vaan prosessi sekä työskentelytapa miten maalataan. Käytetään väriympyrän kuutta perusväriä. Värit ovat voimaannuttavia ja eheyttäviä. Logoart on Marianne da Silva Pradon kehittelemä terapiamuoto, joka yhdistää logoterapian ja taideterapian tekniikoita ja periaatteita toisiinsa. Materiaalimaksu sisältyy kurssin hintaan.

79520 RUOKASIENET OULUN SEUDULLA MA-TO 18.00–20.15 Opisto lk 118–119 25.8.–28.8. Aira Kurikka Kurssimaksu 45 € Ilmoittaudu viim. 19.8. Kurssilla tutustutaan yleisimpiin Oulun seudulta löytyviin ruokasieniin. Kurssilla tehdään yleiskatsaus sieniin, tutkitaan sienten rakennetta ja koostumusta. Mietitään sienten ravintoarvoa, säilytystä ja käyttömahdollisuuksia ruuanlaitossa. Ruokasienten säilyvyys, sienten käsittely ja perussäilöntä käydään kurssin aikana läpi. Esiteltäviä sieniä mm. erityyppiset tatit, rouskut, haperot, kehnäsieni, lampaankääpä ja vaaleaorakas. Kurssi kokoontuu kolme kertaa luokkatilassa opiskellen. Viimeinen, neljäs kerta torstaina 28.8. on luonnossa oikeissa olosuhteissa, joissa tutkitaan maastosta löytyviä sieniä, poimitaan ja tarkastetaan kunkin saalis. 79530 AYURVEDA LA 10.00–14.15 Opisto lk 118-119 13.9.–27.9. Katariina Kynnös Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 5.9. Kurssilla keskitytään Ayurvedan perusteisiin, eri kehotyyppeihin ja kullekin ominaiseen terveelliseen ruokavalioon sekä eri kausien aiheuttamiin vaihteluihin ja niiden tasapainottamiseen. Lisäksi opetellaan tekemään analyysi kielestä ja muutamia joogaharjotteita tasapainottamaan luokkaopetusta. Kurssilla on runsaasti aikaa myös kysymyksille ja keskustelulle. Kurssi kokoontuu kolmena lauantaina 13.9, 20.9. ja 27.9. Päivien teemat ovat: 13.9 Ayurvedan historia, elementit ja oma doshan määritys, 20.9 kausivaihtelut, ruokavalio, kielianalyysi, 27.9 pulssianalyysi, puhdistusmenetelmät, ruoka-aineiden ja yrttien ominaisuudet Ayurveda eli Elämän tiede on 5000 vuotta vanha Intiasta lähtöisin oleva luonnonmukainen hoitomuoto, jonka tarkoituksena on poistaa kehon epätasapaino poistamalla sairauden syy ja ennaltaehkäisemällä niiden syntyä. Eri päivärutiineilla, kuten hengitysharjoituksilla, joogalla, meditaatiolla sekä ruokavaliolla luomme tasapainon sekä mieleemme että kehoomme, joka johtaa harmoniaan sekä itsensä että muiden kanssa. Nämä rutiinit vaikuttavat oleellisesti hyvään ja toimivaan ruoansulatukseen, joka on perusta hyvälle terveydelle. 79550 RENTOUTTAVA HIERONTA PE 18.00–21.00, Opisto lk 118–119 LA-SU 9.00–16.00 Pekka Niemi 26.9.–28.9. Ilmoittaudu viim. 19.9. Kurssimaksu 85 € Tällä kurssilla saat kädestä pitäen oppia helpon ja silti tehokkaan tavan hieroa kotioloissa. Tule opettelemaan niskan, hartioiden, selän ja jalkojen hierontaa pehmeällä ja rentouttavalla tekniikalla. Lisäksi opit käyttökelpoisia otteita ja venytyksiä selkävaivojen hoitoon. Näitä oppimiasi käden taitoja voit käyttää kotona, työpaikalla, missä tahansa tapaat kosketusta kaipaavan ihmisen. Mukaan lakana, huopa ja tyynyt. Kurssin opettaja on koulutettu osteopaatti (D.O) Jyväskylästä. 79560 TRE-HARJOITTELU LA 10.00–14.15 (Tension Releasing Excercises) 27.9. Opisto 2. krs lk 217 Kurssimaksu 30 € Marjaana Kössö Ilmoittaudu viim. 19.9. Lihasvärinä on kehon luontainen tapa purkaa rasitusta ja lihas-jännityksiä. TREharjoittelu (Tension Releasing Excercises) aktivoi lihasvärinän ja on siten luotettava tapa palautua stressistä ja kuormituksesta. TRE-harjoittelu on vaivaton itsehoitomenetelmä ja opit sen helposti. Harjoittelun perusta ovat 7 lämmittelyliikettä. Niiden avulla käynnistät kehossasi ns. neurogeenisen lihasvärinän, joka

21

OPISTOLAINEN purkaa eriasteisia lihasjännityksiä ja tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Et tarvitse harjoitteluun erikoisvälineitä ja olet vapaa suorituspaineista! Kokemukset TRE-harjoittelusta ovat myönteisiä: mieli tyyntyy ja keho rauhoittuu, stressioireet vähenevät, nukahtaminen helpottuu ja unen laatu paranee. Kun lihas-jännitykset vapautuvat, kehon liikelaajuudet kasvavat. Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, muistiinpanovälineet ja juotavaa. 79565 AINA VOI HENGITTÄÄ! LA 9.00–16.00 Opisto 2. krs lk 217 11.10. Marjaana Kössö Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 3.10. Hellitä hetkeksi ja tule elpymään oman hengityksen avulla; ihmettelemään ja tutkimaan sitä. Tasapainoinen hengitys on kehon ja mielen tasapainon perusta. Aina voi hengittää -koulutus on toiminnallinen ja se sisältää hengitysharjoituksia, liikettä, runoja ja tarinoita, kuvia, musiikkia, mielikuvia ja hiljaisuutta. Koulutuksessa on vapaus hengittää ja edetä omalla tavalla, omaa hengitysrytmiä aistien ja sitä kunnioittaen. Aina voi hengittää -koulutuksen näkökulma on psykofyysinen. Kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen, toisaalta tunteet ja ajatukset heijastuvat hengitykseen ja kokemukseen omasta kehosta. Koulutuksessa sovelletaan Maila Sepän ja Minna Martinin kehittämää hengityskouluohjausta. Koulutuksesta hyötyvät vuorovaikutus-ammateissa työskentelevät, kasvatus-, hoito- ja sosiaalialojen osaajat, puheen ja äänen parissa toimivat sekä kaikki hengityksestä ja vuorovaikutuksesta kiinnostuneet. Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, tyyny ja kevyt peitto. 79570 MIELENTERVEYDEN ENSIAPU ®1 PE 17.00–21.00, Opisto lk 110 LA 10.00–17.30 Tarja Mäyrä 7.11.–8.11. Ilmoittaudu viim. 17.10. Kurssimaksu 50 € Mielenterveyden ensiapu 1® -koulutus avaa mielen hyvinvoinnin käsitettä ja kaikkia niitä tekijöitä, joilla on vaikutusta mielen hyvinvointiin. Koulutuksen tavoitteena on saavuttaa ymmärrys mielen hyvinvointiin ja sitä kautta myös rohkaistua huolehtimaan omasta ja läheisten mielenterveydestä. Koulutuksen aikana perehdytään jokaisen elämään kuuluviin kehitys- ja elämänkriiseihin ja löydetään taitoja selviytyä näistä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä. Koulutukseen kuuluu 5 osiota: 1) Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia 2.) Tunnetaidot 3.) Elämän monet kriisit 4.) Ihmissuhteet ja vuorovaikutus 5.) Elämänhallinta. Koulutus on tarkoitettu kaikille, joita oman hyvinvoinnin vaaliminen kiinnostaa ja jotka kaipaavat siihen lisää ymmärrystä ja keinoja. Kurssilla ostetaan lisäksi 30 €:n arvoinen oppikirja: summa maksetaan käteisellä kurssin alkaessa ohjaajalle. Opisto tilaa kirjat valmiiksi kurssia varten.

79580 HOITAVIA QIGONG LA 12.00–17.30 ja -TERVEYSHARJOITUKSIA SU 10.00–15.30 Opisto 2. krs lk 217 8.11.–9.11. Helena Hallenberg Kurssimaksu 85 € Ilmoittaudu viim. 31.10. Hoitavat qigong-harjoitukset johdattelevat lempeästi avaamaan kehon ja mielen lukkoja. Kiinalaisiin menetelmiin perustuva viikonloppu sisältää hiljaisuutta, lepoa, pehmeitä harjoituksia, itsehierontaa ja mahdollisuuden ottaa vastaan hoitavaa kosketusta turvallisessa ilmapiirissä. Sopii etenkin hoiva- ja auttamistyössä toimiville ja kaikille, joiden voimat ovat vähissä. Mukaan makuualusta, lämmin huopa tai huivi ja villasukat sekä joustavat vaatteet, liukumattomat jalkineet tai jarrusukat, muistiinpanovälineet, kevyet eväät ja juotavaa. 79600 ALEXANDER-TEKNIIKKA PE 17.00–21.00 / PERUSKURSSI LA ja SU 10.00–16.00 Opisto lk 108–109 14.11.–16.11. Matti Harilo Kurssimaksu 139 € Ilmoittaudu viim. 7.11. Kurssi on tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista, muutoksesta ja itsensä kehittämisestä kiinnostuneille. Alexander-tekniikan avulla tasapaino ja koordinaatio paranevat, valppaus ja elinvoima lisääntyvät, hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommiksi. Samalla liikkuminen vapautuu, kevenee ja tulee nautittavammaksi. Alexander-tekniikan peruskurssilla saat monipuolisen johdannon tekniikan perusteisiin ja mahdollisuuksiin keskustelun, havaintoharjoitusten ja yksilöohjauksen kautta. Tutkimme myös tekniikan soveltamista kurssilaisten valitsemiin toimintoihin ja tilanteisiin (esim. työtilanteet, kotiaskareet, harrastukset, esiintyminen, liikkuminen, jännitystilat ym.) Kurssin opettaja toimii päätoimisena Alexander-tekniikan opettajana Tampereella. 79620 NAURUVOIMAA! SU 14.30–15.30 Opisto liikuntasali 16.11.–30.11. Marjaana Kössö Kurssimaksu 18 € Ilmoittaudu viim. 7.11. Tämä kahden kokoontumiskerran kurssi tarjoaa mahdollisuuden päästä arjesta irti. Samalla saat lisää energiaa ja luovuutta toimiisi, apuvälineitä nopeaan rentoutumiseen ja uuden aloittamiseen. Nauruvoimaa-kurssi sisältää tietoiskun naurun vaikutuksista, nauruharjoituksia, virkistäviä venytyksiä ja hengitysharjoituksia rentoutumista unohtamatta. 1996 intialainen lääkäri Madan Kataria on kehittänyt nauruharjoitukset. Nämä harjoitukset eivät mittaa huumorintajua eivätkä ammenna vahingonilosta. Keho tulkitsee näytellynkin naurun nauruksi ja käynnistää ilon kemialliset prosessit. Ne yhdistettynä katsekontaktiin saavat naurun tarttumaan ja vahvistumaan. Tule nauramaan! Nauru herättää myönteisiä tunteita ja virittää yhteistyön. Kaksi kokoontumiskertaa: su 16.11 ja su 30.11. Ota mukaasi vesipullo!

79650 LUMOAVA JA PUHDAS KEHO LA 10.00–15.00 - miten tiedostaa ja poistaa myrkyt 29.11. kehostasi ja kodistasi Kurssimaksu 40 € Opisto lk 118–119 Laura Hellsten Ilmoittaudu viim. 21.11. Kurssilla pääset tutustumaan kehosi soluihin ja rakenteisiin. Saat tietoa siitä mitä ihosi, hampaat ja hiukset oikeasti kaipaavat voidakseen hyvin ja pysyäkseen elinvoimaisina ja puhtaina. Tiedostamme tavallisimmat myrkyt ja säilöntäaineet kodin ja kehonhuoltotuotteistasi ja saat tietoa siitä miten voit oppia elämään puhtaammin sisältä ulos. Kurssilla tutustutaan lisäksi tapoihin lähteä luomaan omaa shampoota, deodoranttia ja hammastuotteita. Ota mukaan lounastauolle omat eväät. 79655 LUOVUUS JA NAISELLISUUDEN KAARET SU 10.00–15.00 Opisto lk 118–119 30.11. Laura Hellsten Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 21.11. Kurssilla opit kuuntelemaan kehosi kuukautiskiertoa eheyttävällä tavalla. Oletko joskus huomannut miten kuukautiskierron mukaan ei vain mieliala, vaan myös energiataso, inspiraatio ja luovuus seuraavat syklistä nousua ja laskua? Kurssin aikana syvennytään kuukautiskierron rytmiin, opitaan lisää hormoneista, mielialasta ja miten lieventää kuukautiskipuja. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat tutustuneet omaan kuukautiskiertoonsa sekä niille jotka ovat elämässä muutosvaiheessa ja haluavat löytää lisää työkaluja uuteen luovaan elämänvaiheeseen. Kurssilla käytetään materiaalia joka pohjautuu osaltaan naistenlääkäri Northrupin kirjaan women´s bodies, women´s wisdom. Ota mukaan lounastauolle omat eväät. 79657 JUTTU-TUPA MA 15.30–17.15 Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 15.9.–8.12. YM Johanna Estama Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 15.9. Juttu-Tupa on Aivoliiton kehittämää toimintaa henkilöille, joilla on afasia. Kerran viikossa kokoontuvassa ryhmässä keskustellaan ajankohtaisista tapahtumista ja erilaisista teemoista. Jokaista ryhmään osallistuvaa tuetaan kommunikoinnissa ja annetaan tasavertainen mahdollisuus osallistua toimintaan. Ryhmäläisiltä edellytetään kykyä selviytyä itsenäisesti päivittäisistä toiminnoista tai heillä tulee olla oma avustaja mukanaan. Ryhmän vetäjinä toimivat puhevammaisten ohjaamiseen koulutetut henkilöt. Kurssi toteutetaan Opetushallituksen erillisrahoituksen tuella, yhteistyössä Aivoliiton kanssa. Kurssille ilmoittaudutaan nettiilmoittautumisen kautta, puhelimella 08 555 4060 tai paikan päällä kansalaisopiston opintotoimistoon.

Seniorikerhotoiminta Seniorikerhoihin ilmoittaudutaan ohjaajalle kerhopaikalla toiminnan alkaessa. Kerhomaksu on 20 €/syyskausi, joka toinen viikko kokoontuvilta kerhoilta 10 €. Seniorikerhojen tavoitteena on tukea aktiivista ikääntymistä ja senioreiden hyvinvointia. Toiminta edistää senioreiden fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä, auttaa kotona selviämisessä mahdollisimman pitkään sekä tuo iloa arkeen. Kerhotoiminnan suunnittelussa ja toteutuksessa pyritään asiakaslähtöisyyteen huomioimalla mahdollisimman tarkasti ikääntyvien omat toiveet ja kiinnostuksen kohteet.

MAANANTAI

TIISTAI

SENIORIKERHO PATELAN RUUSUT 1.9.–1.12.2014 klo 10.30–12.00 PALOKAN PALVELUKESKUS, Parkettitie 3-5 (Pateniemi) Kerho toteutuu, jos tila käytettävissä. KULTAISEN IÄN KERHO 1.9.–1.12.2014 klo 12.30–14.00 LASSINTALON PALVELUKESKUS, Myllytie 4 (Tuira)

SENIORIKERHO 2.9.–2.12.2014 klo 11.30–13.00 MYLLYOJAN SRK-KOTI, Koivumaantie 2 SENIORIKERHO 2.9.–2.12.2014 klo 13.30–15.00 RANTA-KASTELLIN PALVELUKESKUS, Ranta-Kastellintie 6

SENIORIKAHVILAT SYKSYLLÄ 2014 Seniorikahvilat ovat matalan kynnyksen kohtaamispaikkoja, jossa voi nauttia oman alueen senioreiden seurasta ja mukavasta ohjelmasta. Seniorikahvilassa voit vierailla säännöllisesti viikoittain tai piipahtaa satunnaisesti, kun siltä tuntuu. Ei osallistumismaksuja tai etukäteen ilmoittautumista. Ohjaajana toimii Saara Haajanen. Toimintaan on saatu erityisavustusta Oulun kaupungilta. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoon! KAUKOVAINION SENIORIKAHVILA Keskiviikkoisin 3.9.–3.12.2014 klo 14.00–15.30 Kaukovainion kappeli, Hiirihaukantie 6 RAJAKYLÄN SENIORIKAHVILA UUSI KAHVILA! Torstaisin 4.9.–4.12.2014 klo 10.30–12.00 Lounasravintola Tarantellan kabinetti, Ratamotie 16

MUSIIKKIA JA MUISTELUA A Joka toinen viikko 2.9.– 25.11.2014 klo 13.00–13.45 HOIKANTIEN PALVELUTILAT, Hoikantie 21–23 (Laanila) MUSIIKKIA JA MUISTELUA B Joka toinen viikko 9.9.-2.12.2014 klo 13.00–13.45 KOSKELAN PALVELUKESKUS, Tuulaakitie 1

Kerhosta riippuen toiminta sisältää mm. muistelua, aivojumppaa, musiikkia ja laulua, keskustelua ajankohtaisista asioista, visailua, erilaisia tutustumiskäyntejä ja retkiä. Seniorikerhojen järjestämiseen kansalaisopisto saa tukea Oulun kaupungilta. Seniorikerhojen ohjaajana toimii Saara Haajanen (puh. 044 786 7090, saara.haajanen@oulunsetlementti.fi). Musiikkia ja muistelua -tuokioissa sisältönä on yhteislaulua ja musiikkiin ja elettyyn elämään liittyviä muistoja musisoinnin lomassa joka toinen viikko. Ohjaajana toimii Matti Partanen. Lämpimästi tervetuloa mukaan sekä uudet että vanhat kävijät!

KESKIVIIKKO

PERJANTAI

SENIORIKERHO 3.9.–3.12.2014 klo 12.00–13.30 TERON PUB, kokouskabinetti, Eekintie 1 A, (Kuivasjärvi)

SENIORIKERHO UUSI KERHO! 5.9.–5.12.2014 klo 10.30–12.00 OULUNSALON ASUKASTUPA, Kauppiaantie 3

TorsTAI

JÄLÄKIVIISAAT Kokoontumiset joka toinen viikko 5.9.–28.11.2014 klo 13.00–14.30 SARA WACKLIN -KOTI, Koulukatu 4

PORINAPIIRI 4.9.–4.12.2014 klo 12.30–14.00 HÖYHTYÄN PALVELUKESKUS, Hanhitie 15

PUHELINRINGIT SENIOREILLE Kaipaatko juttuseuraa puhelimen päähän? Tule mukaan puhelinrinkiin! Oulun kansalaisopisto järjestää syksyllä 2014 Puhelinrinki-vertaisryhmiä senioreille. Ringit kokoavat puhelinlangoille senioreita vaihtamaan kuulumisia ja keskustelemaan ryhmässä eri teemoista. Osallistumisen välineeksi tarvitset toimivan puhelimen, myös lankapuhelin käy! Ohjaajana puhelinringeissä toimii Saara Haajanen, kysäise lisätietoja numerosta 044 786 7090.

HERRAKERHO Kokoontumiset joka toinen viikko 12.9.–5.12.2014 klo 14.00–15.30 RANTA-KASTELLIN PALVELUKESKUS, Ranta-Kastellintie 6 MUSIIKKIA JA MUISTELUA C Joka toinen viikko 5.9.–28.11.2014 klo 13.30–14.15 TUIRAN PALVELUKESKUS, Kangastie 1

Lisäksi

kattava tarjonta eri ainealueitten kursseja senioreille, katso tarkemmin: - Seniorilinja: s. 24 - liikunta ja tanssi: s.16-18 - kielet: englanti s. 3, espanja s. 4, saksa s. 4 - tieto- ja viestintätekniikka (atk) s. 6 - kuorot: s. 9 - taitoaineiden kurssit: s. 6 - taideaineiden kurssit: s. 12

22

OPISTOLAINEN

Hailuodon kansalaisopisto Syksy on tullut ja kansalaisopiston kurssit alkavat jälleen myös Hailuodossa. Ilmoittautuminen tapahtuu tuttuun tapaan suoraan osastonjohtaja Sonja Perkolalle puh: 044-7861607 (ma ja to 08.00-10.00), tekstiviestillä samaan numeroon, sähköpostilla osoitteeseen kansalaisopisto@hailuoto.fi, tai käymällä kirjaston tiloissa (Luovontie 61) ilmoittautumassa kansalaisopiston tai kirjaston aukioloaikoina. Kansalaisopiston aukioloajat ovat ma ja to klo 08.00-10.00 ja kirjaston ke ja pe klo 14.00-20.00 ja ti klo 10.00-16.00.

musiikki 90535 MUSIIKKIKURSSI TI 17.00-20.00 Hailuodon koulukeskus TO 17.00-19.00 Sonja Perkola 2.9.-16.10. Kurssimaksu 55 € Musiikkikurssilla saa soiton/laulun opetusta yksilöopetuksena. Halutessaan kurssille voi osallistua myös ystävän kanssa pareittain tai pienenä ryhmänä. Instrumenttivaihtoehtoina piano, yksinlaulu, sello, kontrabasso ja sähköbasso. Opiskelijalla itsellään tulee olla käytettävissä valitsemansa instrumentti. Kurssimaksuun sisältyy seitsemän 30 minuutin mittaista oppituntia. Henkilökohtainen oppituntiaika sovitaan suoraan opettajan kanssa. Ilmoittautumiset osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä. 90533 MIESKUORO TI 19.00-20.30 Hailuodon kirjasto 2.9.-9.12. Kari Blomster Sirkeät Sirkuttajat on miesten oma kuoro, joka laulaa kaikenlaisia iskelmiä, kansanlauluja, isänmaallisia ja hengellisiä lauluja Luovosta ja muualta. Heitä säestää kansanmusiikkiryhmä Pookinrakentajat. Tervetuloa mukavaan porukkaan laulamaan tai soittamaan! Tiedustelut opettaja Kari Blomster puh: 044-4973565 (Hailuodon kirjasto) Opetusta on 22 oppituntia ja loput 8 oppituntia ovat esiintymisiä.

englanti 90600 ENGLANTI 1 TI 18.00-19.30 Hailuodon koulukeskus 9.9.-2.12. Jaana Pesu Kurssimaksu 35 € Kurssi sopii sinulle, joka aikaisemmin olet hieman tutustunut englanninkielen alkeisiin. Vankkaa pohjaa ei tarvita, eikä haittaa, vaikka suurin osa aiemmin opitusta olisi päässyt unohtumaan. Ammattitaitoisen opettajan ja kannustavan ryhmän avulla englanninkieli alkaa luistaa! Oppikirjana kurssilla on English for You 3 kappaleesta 7. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle 5.9. mennessä. Opintosetelihinta 15 €. 90601 ENGLANTI 2 TI 19.30-21.00 Hailuodon koulukeskus 9.9.-2.12. Jaana Pesu Kurssimaksu 35 € Kurssi sopii sinulle, joka hallitset englanninkielen alkeet. Vankkaa perustaa ei tarvita, mutta jonkinlaiset pohjatiedot on hyvä olla, että uuden oppimiskokemuksesta tällä kurssilla tulee hyvä. Oppikirjana kurssilla on Alright? Alright! alkaen kappaleesta 9. Ilmoittautumiset osastonjohtajalle 5.9. mennessä. Opintosetelihinta 15 €.

sanataide 90606 KIRJALLISUUSPIIRI TO 18.00-19.30 Hailuodon koulukeskus 4.9.-27.11. Susanna Rapinoja Kurssimaksu 12 € Kirjallisuuspiirissä tutustutaan opettajan esittelemään kirjallisuuteen ja myös omia kirjatoiveita voi esittää. Opiskelijat lukevat teokset kotonaan ja kokoontumiskerroilla niihin paneudutaan yhdessä. Halutessaan opiskelijoilla on mahdollisuus osallistua myös kirjallisuuspiirin verkko-ohjauskurssille (90607), jossa samoista teoksista pääsee keskustelemaan opettajan ja toisten opiskelijoiden kanssa verkossa kokoontumiskertojen välillä. Kokoontumiskerrat ovat noin kerran kuussa, joten kurssi sopii hyvin myös Hailuodon ulkopuolelta tuleville. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä.

Muutamilla erikseen mainituilla kursseilla on voimassa opintosetelihinta, johon ovat oikeutettuja työttömät, eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat kurssilaiset. Oikeus alennukseen pitää todistaa esittämällä alennukseen oikeuttava todistus osastonjohtajalle. Tervetuloa opiskelemaan!

90607 KIRJALLISUUSPIIRIN VERKKO-OHJAUS Hailuodon Koulukeskus 4.9.-27.11. Susanna Rapinoja Kurssimaksu 25 € Tämä kurssi on vapaaehtoinen lisäkurssi kirjallisuuspiiriin (90606). Kurssilla on mahdollisuus paneutua verkossa kirjallisuuspiirissä luettaviin teoksiin kokoontumiskertojen välillä yhdessä opettajan ja toisten opiskelijoiden kanssa. Sopii erinomaisesti myös Hailuodon ulkopuolelta tuleville opiskelijoille. Verkko-ohjaus jatkuu tarvittaessa kirjallisuuspiirin osana myös kevätlukukaudella. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä tai opettajalle kirjallisuuspiirin (90606) ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Opintosetelihinta 10 €.

käden taidot 90505 KUDONTA MA 18.00-21.00 Hailuoto, Lokki, Luovontie 119 15.9.-24.11. Leila Ronkainen Kurssimaksu 50 € Kurssilla opitaan kankaan suunnittelua, sidosopin perusteita, loimen rakentamista ja kutomista. Valmistetaan yksilö, pari- ja ryhmätyönä kurssilaisten toiveiden mukaisia tekstiilejä. Ryhmään otetaan 10 kurssilaista. Ilmoittautumiset osastonjohtajalle 4.9. mennessä. 90510 PUUTYÖ TO 18.00-20.15 Hailuodon koulukeskus 2.10.-11.12. Saara Isola Kurssimaksu 38 € Tule mukaan puutyökurssille! Saat vapaasti valita teetkö helpompaa vai haastavampaa, rakennatko alusta alkaen itse, vai kunnostatko vanhaa. Tänä syksynä puutyökurssilla lisäksi erityinen mahdollisuus saada ohjausta vanhanajan puuhevosen tekoon. Mukavassa porukassa tulee valmista! Ilmoittautumiset osastonjohtajalle kurssin alkuun mennessä.

liikunta 90551 KUNTOJUMPPA KE 18.00-19.00 Hailuodon liikuntasali 3.9.-26.11. Minna Maikkola Kurssimaksu 23 € Terveellistä jokamiehen ja -naisen perusjumppaa. Tervetuloa mukaan kohottamaan kuntoa!! Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä. Opintosetelihinta 10 €. Mahdollisuus osallistua myös kertamaksulla 4 euroa/kerta. Koko jumppaillan (kuntojumppa+circuit-kuntopiiri) kertamaksu 6 €. 90552 CIRCUIT-KUNTOPIIRI KE 19.00-20.00 Hailuodon liikuntasali 3.9.-26.11. Minna Maikkola Kurssimaksu 23 € Tervetuloa kohottamaan kuntoa kuntopiirissä! Tällä kurssilla edetään omaan tahtiin ja haastetta riittää sekä aloittelijoille, että kovakuntoisille huippuharrastajille. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä. Opintosetelihinta 10 €. Mahdollisuus osallistua myös kertamaksulla hintaan 4 euroa/kerta Koko jumppaillan (kuntojumppa+circuit-kuntopiiri) kertamaksu 6 €! 90553 JOOGA miehille ja naisille PE 17.00-18.30 Hailuodon liikuntasali 19.9.-28.11. Saara Al-Khanji Kurssimaksu 28 € Joogakurssilla tehdään joogaharjoituksia, joihin jokainen voi osallistua omista lähtökohdistaan, omaa kehoaan kuunnellen. Osa harjoituksista on fyysisempiä, osa kevyempiä ja jokainen kokoontumiskerta päättyy rentoutumiseen. Myös mieli pyritään rauhoittamaan harjoituksen ajaksi. Osallistujilla ei tarvitse olla ennakkovalmiuksia, eikä ennakkotietoa joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet ja alusta (matto, pyyhe, huopa tms.) sekä lämmintä vaatetta rentoutumisen ajaksi. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle 15.9. mennessä.

kotitalous ja kauneudenhoito 90507 KAKUNKORISTELUKURSSI TI 18-19.30 Hailuodon koulukeskus 2.9.-16.9. Tiina Lapola Kurssimaksu 10 € Kakunkoristelukurssilla tutustutaan kakkujen päällystämisessä ja koristelussa käytettäviin materiaaleihin ja välineisiin, valmistetaan ja värjätään itse karkkimassaa, sekä opetellaan kakunkoristeiden tekoa. Kurssimaksun lisäksi materiaalimaksu noin 10 euroa. Halutessaan kurssilaisilla on myös mahdollisuus tilata erikoisempia koristeluvälineitä omalla kustannuksellaan. Kokoontumispaikkana on uuden koulun kotitalousluokka. Ilmoittautumiset osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä.

tanssi 90554 LASTENTANSSI 3-5 –VUOTIAAT MA 16-16.30 Hailuodon liikuntasali 1.9. - 24.11. Leea Pääkkö Kurssimaksu 12 € Kurssilla harjoitellaan perusliikkumista ja oman kehon tuntemista leikinomaisen tanssin kautta. Asusteena tunnilla olisi hyvä olla mukavat, joustavat vaatteet ja tanssia voi joko avojaloin tai tossut jalassa. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä. 90555 LASTENTANSSI 6-9 -VUOTIAAT MA 16.30-17.15 Hailuodon liikuntasali 1.9 .- 24.11. Leea Pääkkö Kurssimaksu 17 € Kurssilla harjoitellaan perusliikkumista ja oman kehon tuntemista tanssin liikekielen ja musiikin avulla. Tunnilla teemme alkeisbaletin harjoitteita mm. tasapainoa, kehonhallintaa sekä käsien ja jalkojen yhteistyötä parantaen. Tärkeintä on kuitenkin tuottaa lapselle onnistumisen ja ilon tunteita tanssin ja liikkumisen avulla tehden luovia monipuolisia tanssiharjoitteita. Ryhmässä toimien myös vuorovaikutustaidot kehittyvät kuin itsestään. Asusteena tunnilla olisi hyvä olla mukavat, joustavat vaatteet ja tanssia voi joko avojaloin tai tossut jalassa. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä. 90556 SOOLOLATTARIT AIKUISILLE MA 17.15-18.30 JA NUORILLE 1.9. - 24.11. Hailuodon liikuntasali Kurssimaksu 28 € Leea Pääkkö Soololattaritunti on tanssiliikuntaa pääasiassa lattarimusiikin tahdittamana. Tunnin aikana hien pintaan nostattavat eri tanssilajien perusaskeleet ja lyhyet, helpohkot tanssisarjat. Tunti koostuu lämmittelystä, tanssisarjoista, lihaskunnosta ja venyttelystä. Tule mukaan nauttimaan tanssin riemusta! Ilmoittautumien osastonjohtajalle elokuun loppuun mennessä.

senioritoiminta 90536 MUSIIKKIA JA MUISTELUA MA 14.00-15.00 Hailuodon Palvelutalo Saarenkartano, 1.9. - 13.10. kaunakaupungintie Kurssimaksu 13 € Sonja Perkola Kurssilla pääsee kuuntelemaan musiikkia menneiltä ajoilta niin levyltä soitettuna kuin itse tilanteessa esitettynä. Mukana saa myös laulaa, jos laulattaa! Musiikin herättämistä muistoista voidaan keskustella, mutta saa jokainen toki pitää muistonsa myös omana tietonaan. Tervetuloa kaikki, joilla elettyä elämää ja muistoja on jo ehtinyt kertyä ja nuoremmat myös mukaan tutustumaan menneitten vuosikymmenten sävelmiin! Tiedustelut osastonjohtajalta tai palvelutalo Saarenkartanosta.

23

OPISTOLAINEN

Oulun Seudun Setlementti ry

Sosiaalipalvelut

Oulun Seudun Setlementin Sosiaalipalvelut -yksikkö tarjoaa monipuolista tukea yksilöiden erilaisiin elämäntilanteisiin. Toiminnan pyrkimyksenä on edistää yksilöiden elämänlaatua ja avointa vuorovaikutusta.

Sosiaalisten ongelmien ennaltaehkäisy, sosiaalisen turvallisuuden ylläpitäminen ja yksilöiden omatoimisuuden tukeminen ovat tavoitteita, joita tuetaan kohtaamalla yksilöt arvostavasti ja puolueettomasti.

Toiminta on asiakaslähtöistä sekä ennaltaehkäisevää-, korjaavaa- ja moniammatillista työotetta hyödyntävää.

Toimintamuodot Avoin toiminta Aidon kohtaamisen paikka, jossa mahdollisuus yhdessäoloon, toiminnallisuuteen ja aikuisen läsnäoloon. Myös apua ja tukea läksyjen tekoon. Maanantaisin klo 17-19.30 alle 18- vuotiaille ja keskiviikkoisin klo 15.30-19.30 yli 12- vuotiaille.

Oletko kiinnostunut vapaaehtoistyöstä?

Ryhmätoiminta Vertais- ja harrasteryhmiä tyttöjen toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Rikosuhripäivystys tarjoaa käytännön neuvoja ja henkistä tukea rikoksen kohteeksi joutuneille, heidän läheisilleen sekä rikoksen uhrin asiassa todistaville henkilöille. Haemme nyt uusia vapaaehtoisia toimintaamme mukaan. Koulutetut vapaaehtoiset voivat toimia mm. puhelinpäivystäjinä, nettiauttajina tai henkilökohtaisissa tukisuhteissa. Vapaaehtoistyö on ammatillisesti ohjattua ja siihen kuuluvat säännölliset kokoontumiset, jatkokoulutukset ja työnohjaus. Maksuton, n. 40 tuntia kestävä tukihenkilökoulutus järjestetään 29.8. alkaen pääosin iltakoulutuksena. Koulutukseen valittavat haastatellaan. Vapaaehtoisen tulisi elää vakaata elämänvaihetta.

Poikien Talo muuttaa! Uusi osoite on Isokatu 41 A 13 (3. kerros) Katso syksyn uudet aikataulut: www.poikientalo-oulu.fi ”Tuu omana ittenä”

Toivomme yhteydenottoja erityisesti sellaisilta henkilöiltä, jotka voivat toimia päivisin (opiskelijat, vuorotyöläiset, eläkeläiset ym.). Katso lisätiedot ja täytä esitietolomake netissä: www.oulunsetlementti.fi/rikosuhripaivystys

Oulun Seudun Setlementti ry:n hallinnoima VARES-verkosto toimii Kumppanuuskeskuksessa, Isokatu 47, 5.krs. Yhteystiedot VARES-verkostoon: annukka.oksmanhiukka@oulunsetlementti.fi, puh. 044 786 1606 ETSI OMA JUTTUSI Vapaaehtoistoiminnan verkosto VARES järjestää koulutuksia sosiaali- ja terveysalalla toimiville vapaaehtoisille ja toiminnasta kiinnostuneille. Miksi osallistua peruskoulutukseen? Peruskoulutus antaa monipuolisen kuvan vapaaehtoistoiminnasta. Itsetuntemus- ja vuorovaikutusharjoitukset ohjaavat kurssilaisia oman näköiseen vapaaehtoistoimintaan. Kursseilla vallitseva myönteinen ilmapiiri, aktiivinen keskustelu ja kokeneiden vapaaehtoisten tapaaminen antavat lisäpotkua oman toiminnan aloittamiseen. VARES-verkosto kouluttaa syksyllä 2014:

Auttamisen halu toimii yhä useammalla suomalaisella vapaaehtoistoimintaan hakeutumisen perusteena. Moni haluaisi osallistua, mutta mistä löytää tekemistä? www.varesverkosto.fi - Avoimet tehtävät - ohjaa eteenpäin. Tutustu tehtäväkuvauksiin ilmoittautumisohjeisiin ja olet jo pitkällä. Terveys- ja sosiaalialan vapaaehtoistehtävät löytyvät kootusti samasta paikasta yhden luukun periaatteella. Avoimien vapaaehtoistehtävien julkaiseminen www. varesverkosto.fi -sivulla aloitettiin vapaaehtoisten päivänä 4.12.2013. Selkeys, toimivuus ja vapaaehtoisten saavutettavuus ovat järjestöjen tavoitteena yhteistyössä sivuston rakentamisessa. Taustayhteisöt ovatkin tarttuneet kiitettävästi mahdollisuuteen etsiä vapaaehtoisia nettisivun kautta.

Yksilötyö Aikuisen läsnäoloa ja yhdessä keskustelemista elämän eri tilanteissa. Seksuaalikasvatus- ja neuvonta Mahdollisuus yksilökäynteihin ja keskusteluun aikuisen kanssa. Tarpeen mukaan tukiryhmiä. Myös Pop In –vastaanotto. Tapahtumat ja teemapäivät Juhlat, retket, leirit ja teemaillat. Likkalähdöt Tyttöryhmille tarkoitetut eri teemoja käsittelevät tutustumiskäynnit. Toimintamme on suunnattu 12-28 –vuotiaille tytöille ja nuorille naisille. Jokainen on arvokas juuri sellaisena kuin on.

Oulun Tyttöjen Talo Kirkkokatu 19 A 9, 90100 Oulu, puh. 08 555 4073 www.likka.fi – likka@likka.fi

www.poikientalo-oulu.fi

Vapaaehtoistoiminnasta voi kysellä Kumppanuuskeskuksen Infosta ja maanantaisin klo 13.00-15.00 välisenä aikana VARES-verkoston suunnittelijalta. Sähköpostiviestit ohjaamme verkostomme yhteyshenkilöille.

Haluan auttaa – miten toimin?

Monikulttuurinen tyttötyö Maahanmuuttajatytöille suunnattua toiminnallista ja vertaistuellista ryhmätoimintaa.

• Vapaaehtoistoiminnan peruskoulutukset: 2.10., 9.10. ja 16.10. klo 13.00–16.00, yht. 9 h 14. – 15.11. pe klo 17.00–20.00 ja la klo 9.00–15.00, yht. 9 h • Nuorten vapaaehtoistoiminnan peruskoulutukset: 28. – 29.11. pe klo 16–20 ja la klo 10–15, yht. 9 h Oulun kaupungin lukiolaisten ja Oulun Diakoniaopiston nuorten lähihoitajaopiskelijoiden vapaaehtoistoiminnan peruskurssi 3.-4.10.2014 ja 19.5.2015 • Tutustu ja innostu! Perehdytyskoulutukset 16.10. ja 26.11. klo 17.00–20.00, yht. 3 h Kokemuskouluttaja-koulutus 15.9. lähtien , koulutuksen järjestäjänä toimii Oulun alueella toimiva kokemuskouluttajaverkosto. Ohjeet ilmoittautumiseen taustayhteisösi yhteyshenkilöltä.

VARES-verkoston lisäkoulutukset syksyllä 2014: Ajankohtaiset lisäkoulutukset antavat virikkeitä ja tukea vapaaehtoistoimintaan. Lisäkoulutukset ovat yleensä maksuttomia, eivätkä vaadi sitoutumista koulutuksen järjestäjän toimintaan. Syyskuu: Tukihenkilötoiminnan peruskurssi 13.9., Opi tekemään koskettelukirja 20.9., Miten vapaaehtoinen voi auttaa talousvaikeuksissa olevaa 24.9. Lokakuu: Reilu kauppa ja vapaaehtoistyö Maailmankauppa Juuttiputiikissa 15.10., Ryhmänohjaajien peruskurssi 25.10. Lisäkoulutukset ja ilmoittautumisohjeet www.varesverkosto.fi tai taustayhteisösi yhteyshenkilöltä. Yleisöluennot syksyllä 2014: • Ensitietoa muistisairauksista, geriatri Riitta Leskinen, 17.9. klo 18.00–19.30 • Muistisairauden aiheuttamat käytösoireet, geriatri Petteri Viramo, 15.10. klo 18.00–19.00 • Miten varautua tulevaan, OTT, VT, kehitysjohtaja Anja Karvonen-Kälkäjä 19.11. klo 18.00–19.30 Yleisöluennot järjestetään Oulussa keskustan uudessa seurakuntasalissa, Isokatu 17. Yleisöluennot eivät vaadi ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa! Tärkeitä: Kalastus- ja piknikpäivä Värtön rannassa 28.8. klo 13.00-16.00 Vapaaehtoisten päivän juhla 3.12.2014 Liikuta minua -päivä 13.5.2015 Vapaaehtoistoiminnan verkosto VARESta hallinnoi Oulun Seudun Setlementti ry. www.varesverkosto.fi

24

OPISTOLAINEN

Pohjola-opisto Kaarretie 14 (Tuira) puh. 08 555 4000

Pohjola-opisto on Oulussa sijaitseva pääosin pohjoissuomalaisia palveleva kansanopisto, joka sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien äärellä Tuiran kaupunginosassa lähellä kaupungin keskustaa.

pohjolaopisto@oulunsetlementti.fi www.pohjolaopisto.fi

Pohjola-opisto tarjoaa nuorille ja aikuisille pääasiassa vuoden kestäviä opintolinjoja, joilla opiskelu voi johtaa tutkintoon tai olla vapaatavoitteista.

KAito-linja

Vapaita paikkoja syksyn 2014 opintolinjoille voi tiedustella Pohjola-opiston toimistosta tai alla esiteltyjen linjojen yhteyshenkilöiltä.

KASperi-kasvatustieteen linja

11.8.2014–29.5.2015

18.8.2014–30.4.2015

Kaito-linja on koulunkäynnin ja aamu- ja iltapäivätoiminnan ohjauksen ammattitutkintoon valmistava koulutus. Ammattitutkinnon suorittanut toimii erilaisissa kasvatus-, opetus- ja sosiaalialan ympäristöissä tukien, ohjaten ja avustaen lapsia, nuoria ja aikuisia. Pääasiallisia toimintaympäristöjä ovat koulut ja oppilaitokset sekä niiden yhteydessä toimivat aamu- ja iltapäivätoiminta tai muu vapaa-aikatoiminta. Valmistavan koulutuksen tavoitteena on antaa opiskelijalle laaja-alaiset ammatilliset perusvalmiudet yllä mainittuihin työtehtäviin, koulutus on pituudeltaan 40 opintoviikkoa.

KASPERI-linja on yhden lukuvuoden (33 opintoviikkoa) kestävä kasvatustieteen opintoihin keskittyvä linja. Opintolinja sopii erityisesti henkilölle, joka on hakeutumassa kasvatus- ja opetusalan opintoihin ja työtehtäviin. Opintolinja sopii mainiosti myös henkilölle, joka jo toimii kasvatus- ja opetusalan kentällä ja kaipaa vaihtelua ja lisäkoulutusta nykyiseen työhönsä. Edellytämme, että hakijalla on suoritettuna lukio tai ammatillinen tutkinto.

Hinta: 250 €/ lukukausi, tutkintomaksu 58 €. Opintoihin on mahdollista hakea opintotukea. Opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa erilliset erityispedagogiikan perusopinnot (25 op) iltaopiskeluna Jyväskylän avoimen yliopiston vaatimusten mukaisesti. Opiskelijat maksavat erityispedagogiikan opinnot erikseen.

KASPERI-linjalla opiskellaan lukuvuoden aikana 25 opintopisteen laajuiset perusopinnot kasvatustieteestä ja erityispedagogiikasta yleisiä opintoja (mm. akateemiset opiskelutaidot, monikulttuurisuus- ja yhteisöllisyysopinnot, luova ilmaisu). Perusopinnot suoritetaan Jyväskylän yliopiston opintovaatimusten mukaisesti. Opinnot voidaan lukea hyväksi myöhemmin mahdollisissa yliopisto- tai muissa opinnoissa.

Lisätiedot: koulutuspäällikkö Marja Paloste, p. 040 591 7989, ryhmänohjaaja Mira Kemppainen, p. 044 786 1602

seniori-linja

HUOM! VAPAITA OPISKLEIJAPAIKKOJA VIELÄ JÄLJELLÄ.

Hinta: KASPERI-linjan opintomaksu on 65 €/viikko. Maksu sisältää opetuksen, ohjauksen sekä opetusmateriaalin. Opiskelijaa laskutetaan kuukausittain. Tämän lisäksi lukuvuoden aikana peritään avoimen yliopiston maksuja yhteensä 400 €. Koska opiskelu on kokopäiväistä (lähiopetusta 25 h/viikko), voi opiskelija hakea tukea opintoihinsa Kelalta. Lisätiedot: ryhmänohjaaja Sari Toppila p. 044 786 1619

Kymppi-linja

23.9.–4.12.2014

ILMOITTAUTUMINEN KÄYNNISSÄ!

Kaipaatko mukavaa tekemistä ja yhteisöä arkeesi? Lukukauden mittainen seniorilinja tuo iloa ja eloa syksyysi: se antaa mahdollisuuden ryhmässä tekemiseen, yhdessä kokemiseen sekä uusien asioiden opiskelemiseen. Senioreille, eläkkeellä oleville ja vuorotteluvapaata viettäville suunnattu linja kokoontuu kolmena päivänä viikossa (ti, ke ja to) klo 9.30–14.00 (ei syyslomaviikolla 43). Tutussa ryhmässä saat mahdollisuuden: • pohtia ja keskustella itsellesi ja ryhmälle tärkeistä teemoista • saada kokemusta kädentaidoista (esim. lasityöt, korut, puutyöt) sekä taiteista (esim. öljyvärimaalaus, kulttuurivierailut) • tutustua liikunnan mahdollisuuksiin hyvinvointisi edistäjänä • monipuolistaa tietoteknistä osaamistasi • löytää monipuolista tekemistä elämääsi Linja toteutetaan Pohjola-opiston ja Oulun kansalaisopiston yhteistyönä. Hinta: Koulutuksesta peritään kuukausimaksu (85 €). Ilmoittautuminen: ti 9.9.2014 mennessä, puhelimitse 08 555 4000, 08 555 4060 tai sähköpostilla pohjolaopisto@oulunsetlementti.fi. Ilmoittautua voit myös www.oulunkansalaisopisto.fi, Muu koulutus koodi 89580P Lisätiedot: linjavastaava Saara Haajanen, p. 044 786 7090, koulutusjohtaja Liisa Hänninen, p. 040 530 6533

11.8.2014 – 29.5.2015

HUOM! VAPAITA OPISKLEIJAPAIKKOJA VIELÄ JÄLJELLÄ.

Pohjola-opiston Kymppilinja tarjoaa mahdollisuuden korottaa päättötodistuksen arvosanoja ja antaa opiskelijalle paremmat jatko-opiskelumahdollisuudet. Kymppilinjalla opiskellaan peruskoulun aineiden lisäksi taito- ja taideaineita, työelämätietoutta ja vahvistetaan tieto- ja viestintäteknisiä taitoja. Opiskelu Pohjola-opiston Kymppi-linjalla on toisenlaista kuin yläasteella. Oppilas on itse vastuussa opiskelustaan, ja opiskelijat itse päättävät, kuinka paljon töitä haluavat tehdä arvosanojen korottamiseksi. Ryhmänohjaaja opettaa suurinta osaa aineista: tämä tekee opiskelusta helpompaa ja selkeämpää. Asuminen: Tarvittaessa asumismahdollisuus soluasunnossa. Hinta: Opiskelu, oppikirjat ja muu opiskelumateriaali, lounas ja aamukahvi opiskelupäivinä ovat maksuttomia. 17 vuotta täyttäneet opiskelijat voivat hakea opintotukea. Lisätiedot: koulutuspäällikkö Marja Paloste, p. 040 591 7989, ohjaaja Timo Heikkinen p. 044 726 1257

25

OPISTOLAINEN

Pohjola-opisto Tutustu myös Facebook-sivuihimme!

numa-linja

mape-linja

11.8.2014–29.5.2015

11.8.2014–29.5.2015

Mape-linja on aikuisille maahanmuuttajille tarkoitettu kaksivuotinen perusopetuslinja, jonka aikana suoritetaan peruskoulun oppimäärä. Koulutus on tarkoitettu niille maahanmuuttajille, jotka eivät ole oppivelvollisia ja tarvitsevat peruskoulun päättötodistuksen. Opiskelijalla tulee olla oleskelulupa.

Nuoret maahanmuuttajat -linjalla opiskellaan suomen kieltä ja viestintätaitoja, työelämä- ja yhteiskuntataitoja ja kulttuurintuntemusta. Lisäksi opiskelijoilla on mahdollisuus opiskella taide- ja taitoaineita. Opiskelutaitoja kehitetään erilaisilla ohjausmenetelmillä (ryhmä- ja yksilöohjaus). Koulutukseen sisältyy työelämään tutustumisen jaksoja. Numa-opintojen aikana opiskelijoille laaditaan jatko-opintosuunnitelma. Oppilaitoksessa toimiva opiskelupalveluvastaava neuvoo ja ohjaa opiskelijoita yksilöllisten tarpeiden mukaan. Opiskelija saa Numa-koulutuksen suoritettuaan kirjallisen kielitaitoarvion.

Hinta: Opiskelu on maksutonta. Lounas ja aamukahvi opiskelupäivinä sekä opintoihin tarvittava materiaali kuuluvat opiskeluun. Lisätiedot: koulutuspäällikkö Marja Paloste, p. 040 591 7989, ryhmänohjaaja Päivi Juntunen, p. 044 786 1616

Numa-linja sopii Suomessa vähän aikaa asuneille, jotka haluavat kehittää erityisesti suomen kielen taitoja ja tarvitsevat tukea yhteiskuntaan kotoutumisessa ja elämänhallintaan liittyvissä asioissa. Opiskelijalla tulee olla oleskelulupa. Lisätiedot: koulutuspäällikkö Marja Paloste, p. 040 591 7989, monikulttuurisuustyön johtaja Erja Stolt p. 044 786 8897

NAISTEN KOULU JA MIESTEN KOULU

JUST SULLE!

18.8.–19.12.2014

1.9.2014 alkaen

HAKU KÄYNNISSÄ!

Naisten koulu ja Miesten koulu on suunnattu Oulussa asuville työttömille maahanmuuttajille, jotka ovat asuneet Suomessa yli kolme vuotta ja tarvitsevat lisää tietoja ja taitoja arkeensa. Koulussa opitaan käytännöllisiä taitoja, joita tarvitaan suomalaisessa yhteistyökunnassa kansalaisena, työntekijänä ja vanhempana. Opetuspäivien ohjelmaan kuuluu seuraavia aihealueita: suomen kielen opiskelu, osallisena suomalaisessa yhteistyökunnassa, työelämän pelisäännöt, kädentaidot, kodintaidot, liikunta ja terveys sekä tietotekniikka. Lisäksi koulussa on työtoimintapäiviä.

Just sulle! on uusi jatko-opintoihin valmentava opintokokonaisuus nuorille maahanmuuttajille. Kohderyhmänä ovat maahanmuuttajanuoret, jotka ovat päättäneet peruskoulun, keskeyttäneet peruskoulun, keskeyttäneet toisen asteen koulutuksen tai ylittäneet oppivelvollisuusiän. Valmennuksen avulla nuori saa aidon tuntuman sekä työelämään että tutkintoon johtavaan koulutukseen työ- ja koulutuskokeilujen avulla. Koulutus sisältää suomen kielen ja kulttuurin, tieto- ja viestintätekniikan, matematiikan, liikunnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin opetusta sekä arjen taitojen hiomista.

Lisätiedot: koulutuspäällikkö Marja Paloste p. 040 591 7989, projektikoordinaattori Matleena Aarikallio p. 044 786 1608

Hinta: Koulutus on opiskelijalle ilmainen. Koulupäivien aikana opiskelija saa aamukahvin ja lounaan sekä koulutarvikkeet. Just sulle! -valmennukseen osallistuvilla on tarvittaessa mahdollisuus varata ilmainen asuminen jaetussa huoneessa opiston lähellä sijaitsevassa soluasunnossa (paikkoja rajatusti). Haku: 25.8. mennessä. www.pohjolaopisto.fi –> Just sulle-linja –> sähköinen hakemus Lisätiedot: Anna Rasmussen p. 044 786 8891, anna.rasmussen@oulunsetlementti.fi

26

OPISTOLAINEN

Muut oppilaitokset

OULUN SEUDUN SETLEMENTTI RY

Ystävyystalo TOIMINNAT SYKSYLLÄ 2014 11.8. – 20.12.2014 Kaarretie 14 www.ystavyystalo.fi

Naisten käsityökerho Kaijonharjun nuorisotalo, Kalevalantie 5

pe 15.8., 22.8., 5.9., 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11., 12.12. klo 17.00 – 19.00

Venäläinen naisten klubi Kaarretie 14

kerran kuussa lauantaina klo 14.00 – 16.00 23.8., 6.9., 25.10., 8.11., 13.12.

Ystäväni Maailmalta 13 – 28-vuotiaille Oulun Tyttöjen talo, Kirkkokatu 19 A 9 Yhteistyössä Oulun Tyttöjen talo

15.9. – 15.12. ma klo 16.00 – 19.00

Kaikille avoimet ryhmät Suomen kielen perustaso 1 Opettaja Anne Palokangas Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 Yhteistyössä Oulun kansalaisopiston kanssa. Ilmoittautuminen opintotoimistoon.

8.9. - 16.10. kurssimaksu 33 € ma ja to klo 10.30 – 12.00

Suomen kielen perustaso 2 Opettaja Anne Palokangas Kumppanuuskeskus, Isokatu 47 Yhteistyössä Oulun kansalaisopiston kanssa. Ilmoittautuminen opintotoimistoon.

27.10.- 4.12. ma ja to klo 10.30 – 12.00 kurssimaksu 33 €

Suomen kielen jatkokurssi lähtötaso A2.1 Opettaja Pirta Junttila Kaarretie 14 Yhteistyössä Oulun kansalaisopiston kanssa. Ilmoittautuminen opintotoimistoon.

11.9. - 4.12. to klo 17.00 - 18.30 Kurssimaksu 58 €

Seikkailu suomen kielessä Opettaja FM Aili Saukkonen Kaarretie 14

21.8. alkaen joka toinen torstai klo 15.45 – 17.15

Keskustellaan suomeksi Toppilan asukastupa Alvari, Sihtikuja 2

1.10. alkaen ke klo 15.00 – 17.00

Lasten englannin kielen kerho Koskelan koulu, Tullimiehentie 8

19.8.- 16.12. ti klo 14.00 – 16.00

Venäläinen lauluryhmä Kaarretie 14

ma klo 16.00 – 17.30

Ystäviä ja yhteislauluja Keskustan Katoppa-asukastupa, Kauppurienkatu 23

Pienten tyttöjen ryhmä 7 – 12-vuotiaille 13.8. - 17.12. Puolivälinkankaan nuorisotalo, ke klo 16.00 – 18.00 Mielikintie 7

Mies- ja poikaryhmät Miesten jalkapallo Castrenin ulkokenttä Yhteistyössä I love sports Oulu –hanke.

2.6. – 29.9. ma klo 19.30 – 21.30

Nuorten miesten kerho 15–25 -vuotiaille kerran kuussa tiedustelut Hilmiltä

7.10. alkaen ti klo 14.30 – 16.30

Englannin kielen kurssi 11.9. - 4.12. Speaking with Confidence to klo 16.00 – 17.30 Opettaja James Hansen kurssimaksu 58 € Kaarretie 14, luokka 110 Yhteistyössä Oulun kansalaisopiston kanssa. Ilmoittautuminen netissä. Moni – kerho Kaarretie 14

3.10. alkaen pe klo 15 – 17

Venäläinen klubi Kaarretie 14

lokakuussa ja joulukuussa

Syksyn juhlat ja tapahtumat Marjaretki

syyskuussa lisätietoa elokuussa

Nuorten ruskaretki Hietalinnaan Yhteistyössä Monikulttuurinen nuorisotyö

perjantaina 10.10.

Isänpäiväkutsut Oulun Poikien talo, Isokatu 41 A13

perjantaina 7.11. klo 14.00 – 16.00

Outogo nuorten tapahtuma Oulun Taidekoulu. Yhteistyössä SPR.

marraskuussa

Monikulttuuriset kutsut Haukiputaalla

marraskuussa

Itsenäisyyspäiväjuhla Oulun kansainvälinen koulu, Kasarmintie 4

keskiviikkona 3.12. klo 18.00

Joulujuhla Kirkkotorin koulutuskeskus Asemakatu 5

torstaina 18.12. klo 18.00 – 20.00

KULTTUURIVÄLITTÄJIEN RENKAAN TOIMINTAA YLI 12 VUOTTA!

Nais- ja tyttöryhmät Naiset opettavat naisia Toppilan asukastupa, Sihtikuja 2 Yhteistyössä Luetaan yhdessä ry

8.9. – 15.12.2014 ma klo 10.30 – 12.30

Naiset opettavat naisia Kaijonharjun nuorisotalo, Kalevalantie 5 Yhteistyössä Luetaan yhdessä ry

18.8. – 15.12. ma klo 10.00 – 12.00

Naisten liikuntaryhmä

lisätietoa elokuussa

International mommy and baby club Kaarretie 14

27.8. – 10.12. ke klo 9.00 – 11.00

Ompeluryhmä Kaarretie 14, käsityöluokka

lisätietoa elokuussa

Kansainvälinen naisten olohuone Kaarretie 14

13.8.- 17.12. ke klo12.00 – 14.00

Kulttuurivälittäjät esiintyvät ja pitävät oppitunteja kouluissa, yhdistyksissä, työpaikoilla ja päiväkodeissa (35€/oppitunti). Tilaukset: Aili Saukkonen p. 044 786 8884 tai sähköpostitse.

TERVETULOA TUTUSTUMAAN JA OSALLISTUMAAN MONIKULTTUURISEEN TOIMINTAAN! Lisätiedot ja ohjelman muutokset Internet – sivulla www.ystavyystalo.fi Sähköposti: etunimi.sukunimi@oulunsetlementti.fi

www.kkro.fi

Opistolla kohdataan!

12.–14.9. Hyvinvointiviikonloppu Aikuisille ja kouluikäisille lapsille. Viikonlopun aikana on mahdollisuus kokeilla ohjatusti eri liikuntalajeja, kuulla asiantuntijaluentoja liikunnasta ja ravinnosta sekä niiden merkityksestä omaan hyvinvointiin. Liikuntavaihtoehdoista voi ottaa joko kaiken tai valita eri vaihtoehdoista oman jaksamisen mukaan. Kouluikäisille lapsille samanaikaisesti oma leiri. Kaiken kansan hyvinvointikoulu 2014–2015 Hyvinvointikoulu on suunnattu tavalliselle tallaajalle. Ylipaino, ikä tai huono peruskunto ei estä osallistumista – päinvastoin! Kursseilla opitaan hyvän ravitsemuksen perusteet, kokkaillaan yhdessä terveellistä ja edullista kotiruokaa ja liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona. Hyvinvointikoulu kokoontuu kerran kuussa kolmen päivän (16 h) ajan. Hyvinvointikoulu on suunniteltu koko lukuvuoden kestäväksi kokonaisuudeksi, mutta siihen on mahdollista osallistua vaikka vain yhdelle jaksolle. 3.–5.10. Gospel-leiri 1. Laulu / gospelkuoro, 2. Bändikoskettimet, 3. Lyömäsoittimet / perkussiot ja basso, 4. Sähkökitara, 5. Äänentoisto / miksaus. Leiri on tarkoitettu yli 13-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille, soittajille ja laulajille. Ohjaajina mm. Jenni ”Jepa” Lambert, Pietu Halonen, Kauko ”Cake” Erkkilä, Sami S. Asp, Mika Syväniemi ja Anna Lahtinen. 17.–19.10. Sydämen asialla -sydänviikonloppu Kaikille sydämensä terveydestä kiinnostuneille! Ohjelmassa mm. ”Tunne pulssisi – ehkäise aivoinfarkti”, Raija Keski-Sämpi; ”Ravitsemuksen uudet tuulet”, Tuija Pusa; ”Terveyttä kalasta”, Outi KaskiLaakso ja Jorma Räisänen; ”Sydämen asialla”, Tapani Kiminkinen; ”Lisää liikuntaa vai vähemmän istumista?” Tommi Vasankari; Valinnaisia aktiviteettejä 24.–26.10. Laulukurssit Opettajina Esko Jurvelin ja Kirsi Koivisto. Riikka Strandamin kurssin aika vielä hieman avoin. Paikat kursseilla täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Katso tarkemmat tiedot kaikista kursseista www.kkro.fi. Tervetuloa mukaan!

PL 26 (Kasarmintie 2), 85101 Kalajoki Puh. 08 4639 200, toimisto@kkro.fi

Erja Stolt Monikulttuurisuustyön johtaja p. 044 786 8897

Aruna Somani Yhteisötyöntekijä p. 041 433 1414

Hilmi Oral Yhteisötyöntekijä p. 040 728 0083

Aili Saukkonen Yhteisötyöntekijä p. 044 786 8884

Pia Lämsä Liikuntaneuvoja (opiskelija) p. 044 726 1255

27

OPISTOLAINEN

SYKSY 2014: Sihteerin ammattitutkinto, 3.9.2014 alkaen, lisätiedot koulutuspäällikkö Outi Heikkilä, p. 044 5262 221 Tieto- ja viestintätekniikan perustutkinto, ohjelmistotuotannon osaamisala, 8.9.2014 alkaen, lisätiedot koulutuspäällikkö Merja Talman-Riihiluoma, p. 044 3569 058. Kysy etäyhteysopiskelusta! Taloushallinnon ammattitutkinto, 9.9.2014 alkaen, lisätiedot kouluttaja Matti Vähäjylkkä, p. 044 0803 639 (Infotilaisuus 14.8. klo 17.30 PSK-Aikuisopistolla, Kansankatu 47 3 krs., Oulu) Johtamisen erikoisammattitutkinto, 9.9.2014 alkaen, lisätiedot koulutuspäällikkö Outi Heikkilä, p. 044 5262 221

•

Yritysneuvojan erikoisammattitutkinto, syksy 2014, Oulun Eteläisellä alueella, lisätiedot kouluttaja Tarja Pahnila, p. 044 3120 726 ja kouluttaja Tarja Niskanen, p 044 3120 750

•

Yrittäjän ammattitutkinto, iltaryhmä, 16.9.2014 alkaen, lisätiedot kouluttaja Ari Koski p. 044 3120 222 Hankeosaajavalmennus, maaseudun kehittäjän erikoisammattitutkinto, 17.11.2014 alkaen, kouluttaja Tarja Niskanen p. 044 3120 750 Kaupan esimiehen erikoisammattitutkinto, 14.1.2015 alkaen, lisätiedot kouluttaja Teemu Simola, p. 044 3120 786 Luonto- ja ympäristöalan perustutkinto, luonto-ohjaajan ja luonnonvaratuottajan osaamisalat, 14.1.2015 alkaen, lisätiedot kouluttaja Tiina Rahko, p. 044 3120 795 Sosiaali- ja terveysalan pt, vanhustyön osaamisala, oppisopimuksella, jatkuva haku, lisätiedot koulutuspäällikkö Anu Riippa, p. 044 3120 811 Liiketalouden perustutkinto, merkonomi, oppisopimuksella, jatkuva haku, lisätiedot kouluttaja Harri Ojanperä, p. 044 0296 868. Kysy etäyhteysopiskelusta!

Lisää koulutuksia osoitteessa www.psk.fi PSK-Aikuisopisto Kansankatu 47 B, 3krs, 90100 Oulu, www.psk.fi

28

OPISTOLAINEN

Syksy Pikku-Syötteellä on elämyksiä, aktiivista vapaa-aikaa ja rentoutumista. Tervetuloa!

KORKEATASOINEN HOTELLI LUONNON KESKELLÄ

PIKKU-SYÖTTEEN AKTIIVINEN SYKSY

Korkeatasoinen majoitus, herkullinen ruoka, ainutlaatuiset maisemat ja elämyksellinen luonto luovat kokouksestasi tai juhlastasi menestystarinan. Räätälöimme tapahtumat toiveidesi pohjalta ja kaikkiin tapahtumiisi on mahdollista liittää aktiviteetteja tai muuta mielekästä tekemistä.

Syksy on Pikku-Syötteellä upeiden elämysten aikaa. Ruska, marjastus ja ulkoileminen tunturimaastossa antaa lisää energiaa harmaimpaankin arkeen! Syötteen alueen upeista pyöräily- ja retkeilyreitistöistä löytyy sopivan tasoisia vaihtoehtoja kaikille.

– omaleimaisuutta ja rauhaa tapahtumiisi

– ulkoilua upeissa tunturimaisemissa

• puh. +358 8 815 4000 • fax +358 8 815 4173 • myyntipalvelu@pikkusyote.fi • www.pikkusyote.fi