Vuolteen opiston uudet kurssit keväällä 2020

Opisto Huom!

Katso kaikki kurssit vuolleoulu.fi/kurssit ja ilmoittaudu pian.

Uudet kurssit kevät 2020 Kielet Taitoaineet Taideaineet Musiikki Liikunta Tanssi Hyvinvointi

Opisto Vuolteen opisto Kansalaisopisto Nahkatehtaankatu 2, 3. kerros 90130 Oulu p. 08 – 555 4060 opisto@vuolleoulu.fi vuolleoulu.fi/kurssit Lämpimästi tervetuloa harrastamaan ja opiskelemaan Vuolteen opistolle!

Tähän esitteeseen on koottu kevään 2020 uudet kurssit. Nämä sekä syksyltä jatkuvat kurssimme löydät nettisivuiltamme vuolleoulu.fi/kurssit.

SISÄLLYSLUETTELO Taito- ja taideaineet 4 Kielet 16 Musiikki 20 Liikunta ja tanssi 25 Kurssit Pikku-Syötteellä 34 Erityiset maksuvälineet ja alennukset

37

Peruutusehdot 37

OPINTOTOIMISTO Aukioloajat keväällä ja kesällä 2020:

• • • • •

2.-3.1. to-pe 12-17 7.-17.1. ma-to 12-19, pe 12-17 (Huom! Pidennetty aukiolo) 20.1. alkaen ma 12-19, ti-pe 12-17 Huom! Kiirastorstaina 9.4. ja vappuaattona 30.4. avoinna 9-14 Suljettu 2.-6.3. (vko 10), pe 15.5. ja pe 22.5.

Opistossa on talviloma 2.-8.3. (vko 10). Kiirastorstaina 9.4. ja vappuaattona 30.4. ei ole opetusta.

2

ILMOITTAUTUMINEN JA KURSSIMAKSUT Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon kurssikohtaisesti annettuun päivämäärään mennessä:

1. internetissä: osoitteessa www.vuolleoulu.fi/kurssit: kurssimaksu maksetaan välittö-

mästi netti-ilmoittautumisen yhteydessä omassa verkkopankissa. HUOM! Smartum- ja ePassi -verkkomaksaminen on myös mahdollista.

2. henkilökohtaisesti käymällä opintotoimistossa: kurssimaksu suoritetaan asioinnin yhteydessä. Suosittelemme korttimaksua.

3. soittamalla opintotoimistoon p. 08 555 4060: kurssimaksu maksetaan välittömästi

ilmoittautumisen yhteydessä saatujen ohjeiden mukaan.

– Ilmoittautuminen kurssille on sitova ja edellyttää kurssimaksun maksamista.

Emme huomioi ilman kurssimaksusuoritusta tehtyä ilmoittautumista.

– Opiskelijat otetaan kurssille ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varasijalle. Tarkkailemme jonoja ja muodostamme mahdollisuuksien mukaan uusia ryhmiä.

– Kurssimaksut vaihtelevat kurssin pituuden ja järjestämiskustannusten mukaan.

Maksuun ei sisälly oppikirjaa tai muuta erikseen hankittavaa materiaalia.

– Poissaoloista ei hyvitetä.

KURSSI-INFO Olet tervetullut kurssille ilmoittauduttuasi ja maksettuasi kurssimaksun. Emme lähetä erillistä vahvistusta kurssin alkamisesta.

• • • • • • •

Opistolta otetaan yhteyttä vain, jos 1. varasijalle ilmoittauduttuasi olet saanut peruutuspaikan kurssilta 2. kurssijärjestelyissä on tapahtunut muutoksia 3. kurssi peruutetaan Kurssi järjestetään, jos sille on ilmoittautunut riittävästi osallistujia viimeiseen ilmoittautumispäivämäärään mennessä. Muista siis ilmoittautua ajoissa ennen kurssin alkamista.

Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeenkin kurssilla voi olla tilaa. Kannattaa siis kokeilla verkkoilmoittautumista tai kysyä opintotoimistosta lisätietoja.

Kansalaisopistomme toiminta on suunnattu pääosin 16 vuotta täyttäneille. Kurssiesittelyssä on erillinen maininta, mikäli kurssi on suunnattu lapsille ja nuorille.

Eri toimipisteissä on vaihtelevat ovien lukituskäytänteet: saavuthan ajoissa kokoontumiskerralle, jotta pääset sisälle opetustiloihin.

Erilaisista syistä perutut kokoontumiskerrat pyritään aina korvaamaan. Mikäli korvauskerran järjestäminen ulkopuolisissa tiloissa (esim. liikunta) on mahdotonta, voi yksi kokoontumiskerta/lukukausi jäädä pitämättä ilman hyvitystä.

Opistolla ei ole tapaturmavakuutusta opiskelijoita varten.

3

TAITO- JA TAIDEAINEET Sivut 4-15

Päästä luovuuteesi valloilleen ja tule mukaan oppimaan monipuolisia taito- ja taideaineita kevään uusille kursseillemme!

4

TAITO- JA TAIDEAINEET LASTEN JA NUORTEN KURSSIT 22012 LASTEN TAIDEKURSSI Vuolle Opisto lk 325 MA 17.15-18.45

Annika Ryhänen 27.1.-16.3.

Ilm. 20.1. mennessä Kurssimaksu 45 € Hei, sinä noin 7-10-vuotias! Tule mielikuvitukselliselle taidematkalle piirtämään ja maalaamaan mitä erilaisimpia paikkoja ja hahmoja, vaikkapa leijuvia saaria, ihmeellisiä planettoja tai vedenalaisia kaupunkeja! Astu seikkailuun! Mukaan tarvitset vain mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Emme kokoonnu talvilomaviikolla 2.3. Nähdään!

23001 LASTEN JA NUORTEN ANIMAATIOKURSSI

Vuolle Opisto lk 325 MA 17.30 - 19.00 Annika Ryhänen 23.3.- 6.4.

Ilm. 16.3. mennessä Kurssimaksu 19 € Hei, sinä noin 7-12-vuotias - tule tekemään ikioma animaatio! Ideoidaan yhdessä ja tehdään pienryhmissä animaatio, jonka hahmon ja tarinan rakennatte itse. Lopuksi katsomme animaatiot ”ensi-illassa”. Tule mukaan! Et tarvitse mukaasi kuin mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Nähdään!

22015 NUORTEN TAIDEKURSSI Vuolle Opisto lk 325 MA 19.00-20.30

Annika Ryhänen 27.1.-16.3.

Ilm. 20.1. mennessä Kurssimaksu 45 € Hei, sinä noin 11-16-vuotias! Löydä sisäinen Van Goghisi! Tule taiteilemaan ja kokeilemaan erilaisia kuvataiteen menetelmiä monipuolisesti. Kurssilla piirrämme, maalaamme ja valokuvaamme ja muotoilemme savesta. Mukaan tarvitset vain mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Ilmoittaudu mukaan! Emme kokoonnu talvilomaviikolla 2.3.

Nähdään!

22030 MANGAA!

Vuolle Opisto lk 312 LA-SU 10.00 - 14.30 Annika Ryhänen 8.- 9.2.

Ilm. 2.2. mennessä Kurssimaksu 29 € Hei, sinä noin 10-15-vuotias - nyt piirretään mangaa! Tule kehittelemään oma tarina, hahmot ja maailma. Tarvitset mukaasi vain lyijy-, ja värikyniä, pyyhekumin ja viivoittimen.

Lisätietoa ilmoittautuneille ennen viikonlopun alkua. Tavataan viikonloppuna 8.-9.2.

5

38000 LASTEN JA NUORTEN KÄDENTAITOPAJA - OPITAAN MAKRAMEE!

Vuolle Opisto lk 302 LA 10.30 - 15.00 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 15.2.

Ilm. 9.2. mennessä Kurssimaksu 15 € Oletko noin 10-15-vuotias? Tule oppimaan makramee-käsityötekniikka! Makrameessa tehdään erilaisten solmujen avulla koristeellisia nyörejä. Nyöreistä voit tehdä monenlaisia juttuja, kuten vaikkapa pienen seinäkoristeen. Lisätietoja tarvittavista materiaaleista saat ilmoittauduttuasi ja lähempänä kurssiajankohtaa. Pajapäivän lomassa nautimme omat eväät, ota ne siis mukaasi! Tule mukaan!

20119 IMPROILLAAN YHDESSÄ!- VANHEMPI-LAPSI-RYHMÄ

Vuolle Opisto lk 330 TO 17.00-18.30 Niina Aho 2.4.-7.5.

Ilm. 29.3. mennessä Kurssimaksu 2 x 23 € Improillaan yhdessä! Tällä kurssilla vanhempi ja lapset pääsevät yhdessä kokemaan improvisaation riemun! Kurssilla harjoittelemme improvisointia ja ilmaisua hauskojen ja kehittävien leikkien ja pelien avulla. Lisäksi teemme pieniä esityksiä ja luomme erilaisia roolihahmoja.

Kurssilla vanhempi ja lapsi pääsevät yhdessä tutustumaan omaan luovuuteen ja kehittämään omia ilmaisutaitoja. Tervetuloa koko perheen yhteisen harrastuksen pariin sekä tapaamaan muita vanhempia ja lapsia rennossa ja luovassa ympäristössä! Improilemme torstaisin: 2.4., 16.4., 23.4. ja 7.5. Kurssimaksu sekä lapselta että vanhemmalta erikseen (23€+ 23€).

22005 TUNNE JA TAIDE 4-6-VUOTIAILLE VANHEMMAN SEURASSA

Vuolle Opisto lk 325 LA-SU 13.30-15.00 Maiju Marttinen 28.-29.3.

Ilm. 22.3. mennessä Kurssimaksu 2x15 € Tunnetaidot kuuluvat kaikille! Niiden harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla lasten ja vanhempien tunteita ja tunnetaitoja käsitellään taidelähtöisten menetelmien kautta. Tutkimme yhdessä muun muassa sitä, kuinka kiukkua voi lepytellä ja miltä mahtaa näyttää kupliva ilo! Lapsi ja vanhempi saavat kurssilta mukaansa omatekoisia välineitä ja teoksia, joita he voivat myöhemmin käyttää tunnetaitojensa tukena.

Lähempänä kurssia ilmoittautuneille info ja kurssikutsu. Kurssimaksu sekä lapselta että vanhemmalta erikseen (15€ + 15€). Taiteillaan yhdessä la-su 28.-29.3. Tervetuloa mukaan!

22008 TAIDETOIMINTAA LAPSELLE JA AIKUISELLE

Vuolle Opisto lk 312 PE 17.30-19.00, Annika Ryhänen LA-SU 10.00-11.30 31.1.-2.2.

Ilm. 26.1. mennessä Kurssimaksu 2x15 € Tervetuloa lapsen ja aikuisen yhteiseen taideviikonloppuun! Tämä on lapsen (n. 6-12 v) ja aikuisen (äiti, isä, isovanhempi, kummitäti ym.) yhteinen juttu. Taiteilemme yhdessä perheen oman vaakunan! Ikuistamme myös omia liikkuvia taideselfieitä sekä maalaamme mitä mielikuvituksellisimmilla tavoilla. Ilmoitathan sekä lapsen että aikuisen mukaan kurssille.

Kurssimaksu sekä lapselta että vanhemmalta erikseen (15€ + 15€). Nähdään!

6

21400 TAAPEROIDEN TARINATUNTI Vuolle Opisto lk 325 KE 17.15 - 18.00

Marjo Ahola 11.3.- 8.4.

Ilm. 8.3. mennessä Kurssimaksu 2x10 € Tule kokemaan satujen ja tarinoiden maailma uudella tavalla lapsesi kanssa! Toiminnallisella tarinatunnilla koemme uudelleen vanhat tutut lapsuuden satuklassikot ja uudemmatkin lastentarinat leikkien, puuhastellen ja tunnelmoiden. Tunnin aikana sekä lapsi että aikuinen heittäytyvät tarinan vietäväksi oman mielen mukaan. Jokainen tunti rakentuu yhden tarinan ympärille, jolloin tutustumme sen juoneen, henkilöhahmoihin ja paikkoihin kuvien, kirjojen, lelujen ja muiden havaintovälineiden avulla draamakasvatuksen keinoin. Lapsi pääsee halutessaan itse tekemään, mutta saa myös seurailla toimintaa ja kokea tarinan sivusta katsoen. Kurssi sopii 2-3-vuotiaille, mutta myös vanhemmat lapset voivat osallistua. Kurssi muokkautuu osallistujat huomioon ottaen. Hypätään yhdessä satuseikkailuun! Kurssimaksu sekä lapselta että vanhemmalta erikseen (10€ + 10€).

NÄYTTÄMÖ- JA PUHEILMAISU 20110 LUOVA ILMAISU

Vuolle Opisto lk 330 MA 17.30 - 20.00 Niina Aho 27.1. - 9.3.

Ilm. 20.1. mennessä Kurssimaksu 53 € Päästä luovuutesi valloilleen! Tällä kurssilla tutustumme laaja-alaisesti luovaan ilmaisuun ja etsimme omia ilmaisullisia kanavia ja vahvuuksia. Tavoitteena on lisätä omaa hyvinvointia luovilla menetelmillä, herätellä luovaa ajattelua ja ilmaisukykyä sekä kehittää itsetuntemusta. Ilmaisuharjoitteiden avulla etsimme omia ilmaisumahdollisuuksiamme sekä tutkimme elämän eri ilmiöitä taiteen ja oman ilmaisun kautta. Kurssilla kokeilemme erilaista kuvaa, ääntä ja liikettä tutkivia harjoitteita sekä tutustumme draamallisiin ilmaisutapoihin. Lisäksi kokeilemme luovaa kirjoittamista ja tutustumme monipuolisesti sanataiteeseen. Lähde rohkeasti etsimään iloa luovasta ilmaisusta ja kokeilemaan mielenkiintoisia taidemenetelmiä!

Emme kokoonnu talvilomaviikolla 2.3.

20120 IMPROVISAATIOTA INTENSIIVISESTI Vuolle Opisto lk 307 PE 17.30 - 20.00

Niina Aho LA-SU 10.00 - 14.30 20.3. - 22.3.

Ilm. 15.3. mennessä Kurssimaksu 38 € Kaipaatko heittäytymistä, läsnäoloa ja itsesi ylittämistä arkeesi? Tämä improvisaatiokurssi antaa siihen mahdollisuuden, olit sitten ensikertalainen tai jo kokeneempi improilija! Improvisaatio on hetkessä elämisen taitoa sekä luovaa ja rentoa tekemistä yhdessä - kaikki tapahtuu tässä ja nyt. Harjoittelemme tekemään improvisoituja kohtauksia ja pidempiä esityksiä sekä luomaan erilaisia roolihahmoja. Opimme myös erilaisia tekniikoita ja vuorovaikutusta arjen tilanteissa - kurssi on siis hyödyllinen kenelle tahansa, tule rohkeasti mukaan!

7

20130 TEATTERI-ILMAISUN ALKEET Vuolle Opisto lk 312 PE 17.30 - 20.00,

Niina Aho LA-SU 10.00 - 14.30 21.- 23.2.

Ilm 16.2. mennessä Kurssimaksu 38 € Tule rohkeasti tutustumaan näyttelijäntyöhön ja teatteri-ilmaisuun! Harjoittelemme monipuolisesti erilaisten roolihahmojen ja pienimuotoisten esitysten luomista sekä tutkimme, miten teatterin keinoin voi luovasti ilmaista itseään. Keskitymme kehittämään omaa ääntä ja kehoa taiteellisen ilmaisun välineenä sekä luomme erilaisia näyttämötilanteita eläytymiskykyä ja mielikuvitusta hyödyntämällä. Tutustumme myös improvisaation alkeisiin. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta teatterista, koska aloitamme alkeista! Tervetuloa tutkimaan teatteri-ilmaisua monipuolisena taidemuotona hyvässä ja turvallisessa ohjauksessa!

SANATAIDE 21050 LUOVAN KIRJOITTAMISEN VIIKONLOPPU Vuolle Opisto lk 312 LA-SU 10.00 - 16.15

Katariina Vuori 15.- 16.2.

Ilm. 9.2. mennessä Kurssimaksu 40 € Heitä arki nurkkaan ja tule luovan kirjoittamisen viikonloppuun rentoutumaan kirjoittamalla!

Edistämme luovuutta erilaisten elementtien, kuten liikkeen, musiikin ja maalaamisen avulla.

Tällä kurssilla notkistamme luovan kirjoittamisen taitoja monipuolisin harjoituksin, innostavassa ja rennossa ilmapiirissä. Tarvitset mukaasi vain kynän ja paperia.Tervetuloa mukaan!

Opettajana kirjailija ja kirjallisuusterapeutti Katariina Vuori.

21401 ILTAPÄIVÄN LUKUPIIRI

Vuolle Opisto lk 301 KE 13.30 - 15.00 Johanna Pylkkänen 22.1. - 6.5.

Ilm. 15.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Luetaan ja jaetaan siitä kokemuksia yhdessä! Mitä teksti, teos tai vaikkapa runo sinussa herättää? Miksi joku teos ärsyttää tai itkettää? Miksi joskus naurulle ei tule loppua? Kaunokirjallisuudella on terapoiva vaikutus, sen avulla voimme käsitellä omia tunteitamme, lisätä itsetuntemustamme ja hyvinvointiamme. Lukupiirissä keskustelemme kirjallisuuden herättämistä ajatuksista ohjaajan avulla ja opimme näin lisää itsestämme ja muista. Lisäksi pääsemme tutustumaan laajasti erilaiseen kaunokirjallisuuteen! Tule mukaan! Opettajana kirjallisuusterapiaohjaaja Johanna Pylkkänen. Kokoonnumme noin joka toinen viikko seuraavasti: 22.1., 5.2., 19.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4. ja 6.5.

8

21402 ILLAN LUKUPIIRI

Vuolle Opisto lk 305 TI 18.45 - 20.15 Johanna Pylkkänen 21.1. - 5.5.

Ilm. 16.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Luetaan ja jaetaan siitä kokemuksia yhdessä! Mitä teksti, teos tai vaikkapa runo sinussa herättää? Miksi joku teos ärsyttää tai itkettää? Miksi joskus naurulle ei tule loppua? Kaunokirjallisuudella on terapoiva vaikutus, sen avulla voimme käsitellä omia tunteitamme, lisätä itsetuntemustamme ja hyvinvointiamme. Lukupiirissä keskustelemme kirjallisuuden herättämistä ajatuksista ohjaajan avulla ja opimme näin lisää itsestämme ja muista. Lisäksi pääsemme tutustumaan laajasti erilaiseen kaunokirjallisuuteen! Tule mukaan! Opettajana kirjallisuusterapiaohjaaja Johanna Pylkkänen. Kokoonnumme noin joka toinen viikko seuraavasti: 21.1., 4.2., 18.2., 10.3., 24.3., 7.4., 21.4. ja 5.5.

KUVATAIDE 22105 LAUANTAIN TAIDEMAALAUS VUOLTEELLA Vuolle Opisto lk 325 LA 10.30 - 14.45

Anna Filist-Bazia 25.1.- 4.4.

Ilm. 12.1. mennessä Kurssimaksu 73 € Tervetuloa lauantain taidemaalaukseen! Kurssi on avoin kaikille aikuisille, jotka haluavat kehittää luovuuttaan perehtymällä maalaus- ja piirustustekniikoihin ja niiden taiteellisiin menetelmiin. Osallistujat voivat keskittyä teoksen luomiseen valitsemassaan tekniikassa.

Opiskelu toteutuu ryhmässä mutta jokainen saa yksilöllista ohjausta omien ideoiden pohjalta. Sen ansiota kurssi soveltuu kaikille lähtötasosta riippumatta. Kurssin aikana harjoitamme havaintokykyä, perehdymme muun muuassa värioppiin, sommittelu- ja perspektiivikäsitteisiin. Niiden hallitseminen auttaa tavoitellun lopputuloksen saavuttamisessa ja mitä tärkeintä, kehittää itsevarmuutta prosessissa, jossa luovuus vapautuu ja ilmaisuvoima syvenee.

Vinkkejä hankittavista maalausvälineistä saat lähempänä kurssiajankohtaa. Kokoonnumme noin joka toinen viikko seuraavasti: 25.1., 8.2., 22.2., 14.3. ja 4.4.

22202 LUOVA PIIRUSTUS

Vuolle Opisto lk 325 PE 17.30 - 20.45, Anna Koivukangas LA-SU 10.30 - 15.45 24.- 26.4.

Ilm. 30.4. mennessä

Kurssimaksu 47 € Luovan piirustuksen kurssilla pääpaino on rentouttavassa tekemisessä. Vapautamme ja kehitämme luovuutta ja läsnäoloa erilaisten piirtämiseen inspiroivien harjoitusten kautta.

Kurssilla otamme yhteyttä itseemme ja harjoittelemme ilmaisemaan tunteitamme piirtämällä. Osallistuminen ei vaadi sinulta aikaisempaa kokemusta piirtämisestä, vaan lähdemme ajatuksesta, että jokaisella on oma käsialansa, jokainen osaa! Kurssilla tarvitset piirtämisen tarvittavia perusmateriaaleja ja -välineistöä. Voit ottaa mukaasi myös itsellesi mieluista materiaalia, esim. paperia. Näistä lisätietoa ilmoittautuneille lähempänä kurssiajankohtaa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan tälle intensiiviselle ja rentouttavalle piirustusmatkalle!

9

22470 SOVELTAVA KUVANVEISTO

Vuolle Opisto lk 325 MA-TO 17.00 - 21.15 Anna Koivukangas 8.- 11.6.

Ilm. 1.6. mennessä

Kurssimaksu 58 € Tutustu kesän alkajaisiksi soveltavaan kuvanveistoon! Tällä kuvanveistokurssilla sovelletaan erilaisia kolmiulotteisen työskentelyn tekniikoita ja ilmaisukeinoja. Työskentely tapahtuu jokaisen oman kiinnostuksen pohjalta. Lähtökohta voi olla esimerkiksi jokin kierrätys- tai luonnonmateriaali. Tavoitteesi voi olla veistoksen tai installaation toteutus valitsemillasi materiaaleilla kurssin aikana. Yhtälailla olet tervetullut jatkamaan tai viimeistelemään omaa projektiasi. Työskentelysi pääpaino voi olla veistoksen suunnittelussa tai tekniikkakokeiluissa. Voit tulla myös työskentelemään yhteistyössä kaverisi kanssa. Kurssille ilmoittautuneet saavat oman teoksen suunnitteluun liittyvän ennakkotehtävän pohdittavakseen. Kurssi alkaa johdannolla ja inspiraatioluennolla – sitten heittäydymme luovaan prosessiin. Kurssi pitää sisällään myös yhteiskunnallista kuvanveistoa, jonka materiaaleja ovat ajattelu, puhe ja keskustelu. Ota mukaasi omat materiaalit ja työkalut. Ennakkotehtävä ja materiaali-info lähempänä kurssin alkua.Tule mukaan!

22304 IKONIKLINIKKA Vuolle Opisto lk 325 MA-TO 17.30-20.45

Marja Sarkkinen 4.-7.5.

Ilm. 27.4. mennessä Kurssimaksu 46 € Jäikö ikoni kesken, etkä pääse yksin eteenpäin? Ikoniklinikalla saat apua pulmiin, joita et osaa ratkaista ja voit viimeistellä työsi valmiiksi. Mukaan mahtuu 13 maalaria ilmoittautumisjärjestyksessä. Kokoonnumme: 4.5., 5.5., 6.5. ja 7.5.

KOTITALOUS 34005 THAIMAALAINEN KEITTIÖ - makumatka koilliseen thaimaahan

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 LA 10.00 - 15.00 Pornmanee Thuesataya-Sopanen 15.2.

Ilm. 9.2. mennessä Kurssimaksu 30 € Tule makumatkalle itään - thaimaalaiseen keittiöön. Tällä kurssilla tutustumme terveelliseen ja herkulliseen thaimaalaiseen ruokaan ja ruokakulttuuriin. Valmistamme maittavaa Laab Kai - kanasalaattia, Som Tam - papaijasalaattia sekä Mee Kra ti - riisinuudelia ja kanaa. Raakaaineet ja materiaali sisältyvät hintaan. Varaa paikkasi ja tule mukaan!

34010 PERINTEISET KARJALANPIIRAKAT Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 LA 10.00 - 14.00

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 22.2.

Ilm. 16.2. mennessä Kurssimaksu 18 € Opi tekemään kauniit, perinteiset karjalanpiirakat omaksi iloksi ja kevään juhliin! Kurssilla opit kaulitsemaan ohuita pohjia ja rypyttämään rapeita karjalanpiirakoita. Teemme piirakoita kahdella eri täytteellä; perunalla ja riisillä. Lisäksi valmistamme maukkaan munavoilevitteen piirakoille. Raaka-aineet ja materiaali sisältyvät hintaan. Varaa paikkasi!

10

34020 HERKULLINEN NOJATUOLIMATKA PUOLAAN! Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 PE 17.00 - 19.30,

Anna Filist-Bazia LA 10.00 - 15.00 20.- 21.3.

Ilm. 15.3. mennessä

Kurssimaksu 34 € Oletko matkustamassa Puolaan? Tai haluatko muistella Puolan matkaasi hyvässä seurassa?

Tällä kurssilla pääset nojatuolimatkailemaan kauniseen historialliseen Puolaan; Krakovaan, Varsovaan. Vierailemme kuuluisimmissa nähtävyyksissä sekä perehdymme Puolan historiaan, taiteeseen ja ruokakulttuuriin. Tutustumme maahan keittiön kautta, sillä valmistamme herkullisia perinteisiä puolalaisia ruokia, kuten chłodnikin-keiton ja matkailijoiden rakastamia pierogeja; raviolin tyyppisiä nyyttejä kahdellä eri täytteellä. Jälkiruoaksi loihdimme kremówka- leivonnaisen. Opimme samalla myös matkailijalle hyödyllisiä puolankielisiä fraaseja.

Kokoonnumme pe 20.3. Vuolteen opistolla ja la 21.3. Hiirihaukkatalon kotitalousluokassa.

Ruoanvalmistuksen raaka-aineet kuuluvat kurssihintaan. Tervetuloa!

34030 IHANAT MACARONS-LEIVONNAISET Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4

LA 10.00 - 14.00 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 4.4.

Ilm. 29.3. mennessä Kurssimaksu 18 € Opi loihtimaan nämä juhlien kruunut - ihastuttavat ranskalaiset macarons-leivoskeksit! Kurssilla perehdymme ranskalaisen leivonnaisen salaisuuteen, herkulliseen marenkimantelipohjaan. Täytämme macaronsit useammalla eri täytteellä. Tiesithän, että macaron sopii hyvin erikoisruokavalioihin, se on gluteeniton ja laktoositon! Raaka-aineet ja materiaali sisältyvät hintaan. Varaa paikkasi!

PUUTARHA JA LUONTO 39400 SUUNNITELLAAN KOTIPIHA KUNTOON!

Vuolle Opisto lk 304 TO 18.00 - 19.30 Tanja Ijäs 27.2. - 7.5.

Ilm. 20.2. mennessä Kurssimaksu 34 € Mitä sinun tulee ottaa huomioon pihaa suunnitellessasi? Tämän ja paljon muuta opit tällä kurssilla. Oikeilla kasvivalinnoilla säästyy pitkä penni! Mitä haluat säästää pihassasi? Minne hyötykasvimaa kannattaa perustaa? Mihin puita voi istuttaa? Perehdymme myös sopivien pihan koristekasvien valintaan, hyötykasvien ja yrttien viljelyyn ja käyttöön. Talvella suunnitellaan ja keväällä tehdään, tule siis nyt hakemaan hyvät ideat pihallesi!

34080 VILLIYRTIT RUOAKSI

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 PE 17.00 - 19.30 Tanja Ijäs LA 10.00 - 14.00 22.- 23.5.

Ilm. 17.5. mennessä Kurssimaksu 34 € Sukella luonnon ilmaiseen aarreaittaan! Tutkimme Oulun villiyrittitarjontaa. Opimme kasvien tunnistamista, kasvien keruuta, kuivaamista, niiden monipuolista käytöä sekä lopuksi teemme niistä kevyen villilounaan! Kokonnumme pe 22.5 Vuolteen opistolla, josta suunnistamme omin kyydein luontoon ja la 23.5. kokoonnumme Hiirihaukkatalon kotitalousluokassa. Ilmoittautuneille tarkempi info lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi!

11

39450 KEVÄINEN LINTU- JA LUONTOKURSSI Esa Aalto LA 7.00 - 10.00

25.4.- 16.5.

Ilm. 19.4. mennessä

Kurssimaksu 19 € Lähde opastetulle retkelle keväiseen luontoon bongaamaan lintuja ja nauttimaan luonnosta.

Kokoonnumme Hietasaareen, jossa saamme ihastella kevättä ja tutustua eri lintulajeihin ympäristössä pyöräillen. Kokonnumme kahtena lauantaina 25.4. ja 16.5. Hietasaaressa.

Ilmoittautuneille tarkempi info lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi!

DIGITAIDOT 86502 DIGITAITOJA AIKUISILLE JA SENIOREILLE

Vuolle Opisto lk 325 KE 13.00 - 16.15 Hanna-Leena Leinonen 8.1. - 26.2.

Tuntuuko, että tietotekniikka aiheuttaa harmaita hiuksia? Haluatko pysyä mukana digikelkassa? Tervetuloa opiskelemaan tietotekniikan perustaitoja rauhallisessa tahdissa leppoisassa ryhmässä alkeista lähtien. Harjaannut käyttämään tietokonetta ja mobiililaitetta päivittäisten asioiden hoitamisessa ja opit lisää digitaitoja. Tutustumme laitteen käyttöön, internetiin, sähköpostiin, sähköisiin palveluihin, sosiaaliseen mediaan, tiedonhakuun, tiedonhallintaan, tekstinkäsittelyyn ja kuvankäsittelyyn. Kurssilla on varattu paljon aikaa juuri sinua kiinnostavien digitaitojen harjoittelemiseen. Tule rohkeasti mukaan! Kurssi on sinulle maksuton (Opetushallituksen rahoittama Digitaito-hanke).

86503 DIGITAITOJA AIKUISILLE JA SENIOREILLE Vuolle Opisto lk 325 Hanna-Leena Leinonen Sisältö ks. kurssi 86502.

KE 13.00 - 16.15 11.3. - 13.5.

KÄDENTAIDOT 37060 KAUNISTA BETONISTA PIHAAN TAI PARVEKKEELLE Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 LA 10.30 - 15.00

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 16.5.

Ilm. 10.5. mennessä Kurssimaksu 17 € Tee ihania betonitöitä sisustukseen, puutarhaan ja parvekkeelle! Teemme pieniä koriste- ja käyttöesineitä, kuten ruukkuja, laattoja, lyhtyjä tai kynttilänjalkoja omien mieltymysten mukaan. Opi helppo tekniikka ja luo tyyliä kesäkotiin! Tarvittava betoni sisältyy kurssimaksuun.

Tiedot tarvittavista tarvikkeista saat lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi!

12

38005 MAKRAMEE-SOLMEILU

Vuolle Opisto lk 303 PE 17.00 - 20.15 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 10.00 - 13.30 17.- 18.1.

Ilm. 12.1. mennessä Kurssimaksu 24 € Tule tutustumaan makrameen saloihin! Makramee on käsityötekniikka, jossa erilaisten solmujen avulla tehdään koristeellisia nyörejä. Voit loihtia makrameella erilaisia juttuja, kuten tunnelmallisen kynttilälyhdyn vanhasta lasipurkista, kukka-amppelin tai vaikkapa pienen seinävaatteen. Lisätietoja tarvittavista materiaaleista saat ilmoittauduttuasi ja lähempänä kurssiajankohtaa. Ilmoittaudu mukaan ja varaa paikkasi!

38010 MAKRAMEE–KORUT

Vuolle Opisto lk 303 PE 17.00 - 20.15 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 10.30 - 14.15 24.- 25.1.

Ilm. 19.1. mennessä Kurssimaksu 24 € Tule loihtimaan ihastuttavia koruja perussolmuilla tai helmien kanssa. Makramee on käsityötekniikka, jossa erilaisten solmujen avulla tehdään koristeellisia nyörejä. Voit tehdä esim. ranne- tai kaulakorun sekä korvakorut itselle tai lahjaksi. Perustekniikoiden lisäksi opetellaan myös haastavampia mikromakramee-malleja. Tarvitset vahattua puuvillanarua tai nylonnarua, helmiä, maalarinteippiä ja kangasliimaa. Opettajalta voit ostaa tarvittaessa ainutlaatuisia kivihelmiä raikkaissa väreissä ja muita materiaaleja. Materiaalista saat tarkempaa tietoa ilmoittautumisen jälkeen lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi!

38020 HOPEAKORUJA

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 LA 10.00 - 15.00, Leila Ronkainen SU 10.00 - 15.00 25.- 26.1.

Ilm. 19.1. mennessä Kurssimaksu 35 € Kurssilla voit valmistaa hopeakorusi hopealangasta, levystä sekä hopea-tai alpakkalusikoista. Opit hopeatyöskentelyn perustyötapoja esim. lenkkien tekoa, ketjujen punontaa, juottamista, pintakuviointia, levyn muotoilua sekä kapussi-muotoisen (sileäpohjainen, päältä pyöreäksi hiottu) kiven/lasin istuttamista koruusi. Voit ottaa mukaasi myös reiällisiä kiviä, parittomia korviksia ym. vanhoja korun osia liitettäväksi työhösi. Ohjaajalla on lankoja ja levyä myytävänä kurssilla tehtäviin töihin.

38400 EKOLOGISET MEHILÄISVAHAKÄÄREET Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 TI 17.00 - 20.15

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 21.1.

Ilm. 14.1. mennessä Kurssimaksu 12 € Pienennä hiilijalanjälkeäsi ekologisilla mehiläisvahakääreillä! Nyt voit luopua tuorekelmuista ja foliosta keittiössäsi. Teemme itse mehiläisvahalla käsitellyt suojat astioille, eväsleiville tai -hedelmille. Kääreet voit tehdä kierrätyskankaasta. Mehiläisvahakääreitä voit käyttää aina uudelleen ja uudelleen! Lisätietoja ilmoittautuneille lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi!

13

38405 EKOLOGISET MEHILÄISVAHAKÄÄREET Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 PE 17.00 - 20.15

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 7.2.

Ilm. 2.2. mennessä Kurssimaksu 12 € Pienennä hiilijalanjälkeäsi ekologisilla mehiläisvahakääreillä! Nyt voit luopua tuorekelmuista ja foliosta keittiössäsi. Teemme itse mehiläisvahalla käsitellyt suojat astioille, eväsleiville tai -hedelmille. Kääreet voit tehdä kierrätyskankaasta. Mehiläisvahakääreitä voit käyttää aina uudelleen ja uudelleen! Lisätietoja ilmoittautuneille lähempänä kurssiajankohtaa. Varaa paikkasi

OMPELU 38035 KONENEULEKURSSI

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 PE 17.30 - 20.00, Tuija Ojala LA-SU 10.00 - 16.15 27.3. - 5.4.

Ilm. 22.3. mennessä Kurssimaksu 123 € Löytyykö kotoasi neulekone etkä tiedä mitä sillä tekisi? Tule koneneulekurssille harjaantumaan! Opimme ja kertaamme neulekoneen käyttöä ja syvennämme sen käyttömahdollisuuksia tekemällä keväisen tuubihuivin ja pipon. Koneen peruskäytön osaaminen on suositeltavaa. Ota oma koneesi mukaan. Oppimateriaalina alan lehdet ja kirjat sekä opettajan tekemä materiaali. Kokoonnumme kahtena viikonloppuna: 27.-29.3. sekä 3.-5.4. Infokirje ilmoittautuneille lähempänä kurssiajankohtaa. Tule mukaan!

35010 VAPAAOMPELU

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 KE 17.45 - 20.00 Jonna Eirola 29.1. - 18.3.

Ilm. 23.1. mennessä Kurssimaksu 61 € Tule muiden samanhenkisten seuraan ompelukoneen äärelle tekemään mitä mieleesi juolahtaa tai mitä olet jo pitkään suunnitellut tekeväsi ommellen. Haluat ehkä muokata kaavoja omille mitoillesi, tuunata vanhoista vaatteistasi jotain uutta tai ommella lasten- tai nukenvaatteita. Tällä kurssilla pääset toteuttamaan itseäsi hyvässä, yksilöllisessä ohjauksessa.

Emme kokoonnu talvilomaviikolla 2.3. Ommellaan yhdessä!

VALOKUVAUS 23035 KUVANKÄSITTELYN PERUSTEET, GIMP

Vuolle Opisto lk 330 PE 17.00 - 20.15 Juha Korhonen LA 10.30 - 15.45 24.1. - 1.2.

Ilm. 19.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Opi kuvankäsittelyä! Tällä kurssilla perehdymme digitaalisen kuvankäsittelyn perusteisiin; tutustumme kuvankäsittelyohjelmaan, sen keskeisiin työkaluihin ja komentoihin, rajaamiseen, kuvan kääntöihin ja koon muuttamiseen, perspektiivin suoristukseen, prikkaamiseen, kuvan sävyjen säätöön ja tiedostomuotoihin. Käytössämme on GIMP-kuvankäsittelyohjelma.

Opettaja on valokuvaaja, jolla on vuosien kokemus valokuvauksen opettamisesta alan oppi-

14

laitoksissa. Lisätietoja kurssista saat tarvittaessa opettajalta puh. 0400587788 tai jiiveekorhonen@gmail.com Tervetuloa mukaan!

23040 VANHAT VALOKUVAT KUNTOON!

Vuolle Opisto lk 330 PE 17.00 - 20.15 Juha Korhonen LA 10.30 - 15.00 13.- 21.3.

Ilm. 8.3. mennessä

Kurssimaksu 60 € Onko sinulla läjäpäin vanhoja valokuvia, jotka haluat säilyttää hyväkuntoisina tulevillekin sukupolville? Tällä kurssilla tallennetaan paperiset valokuvat digitaaliseen muotoon ja kunnostetaan ne tarpeen mukaan: mm. suoristetaan, muokataan rajausta ja sävyä sekä korjataan naarmut, tahrat ja repeämät. Kuvista saadaan netti- ja tulostuskäyttöön sopivia. Käytössä on GIMP-kuvankäsittelyohjelma. Kurssilla tarvitset osaamista tietokoneen peruskäytössä ja omia kunnostettavia valokuvia. Opettaja on valokuvaaja, jolla on vuosien kokemus valokuvauksen opettamisesta alan oppilaitoksissa. Lisätietoja kurssista tarvittaessa opettajalta puh. 0400587788 tai jiiveekorhonen@gmail.com Kokoontumiset 13.-14.3. ja 20.-21.3. Tervetuloa mukaan!

23050 SYANOTYPIA - VALOKUVA KÄSITYÖNÄ

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 TI 16.30 - 18.00 Juha Korhonen LA-SU 10.30 - 15.30 7.- 26.4.

Ilm. 5.4. mennessä Kurssimaksu 75 € Perehdy perinteiseen käsin tehtävän valokuvan tekniikkaan! Syanotypia on vanha ja kiehtova valokuvan tallentamisen muoto, jossa kuva vedostetaan pinnakoimalla kemikaaleilla herkistettyyn pintaan, esim. akvarellipaperille tai kankaalle. Siirrettävästä kuvasta (kuvatiedosto, paperikuva, röntgenkuva jne.) tehdään mustavalkoinen negatiivi, joka valotetaan vastaanottavalle materiaalille auringonvalolla. Välineet ovat yksinkertaiset ja edulliset.

Työskentelyä voit jatkaa kurssin jälkeen itsenäisesti kotona. Lisätietoja kurssista ja hankittavista materiaaleista tarvittaessa opettajalta puh. 0400587788 tai jiiveekorhonen@gmail. com. Kurssin Info; tiedot hankittavista materiaaleista pidetään ti 7.4. klo 17.00 Nahkatehtaankadun lk 330. Kurssi toteutetaan Hiirihaukkatalossa la-su 18-19.4. sekä la-su 25.-26.4.

Materiaalikustannus noin 40-50€. Tervetuloa mukaan!

23055 KESÄN LUOVA VALOKUVAUS

Hiirihaukkatalo, Hiirihaukantie 4 LA-SU 10.00 - 15.15 Christelle Mas KE 17.00 - 19.30 3.- 7.6.

Ilm. 31.5. mennessä

Kurssimaksu 42 € Ilahdu alkukesän luonnosta valokuvaten! Kurssi painottuu ennakkoluulottomaan ja uteliaaseen tapaan lähestyä valokuvausta. Työskentely tapahtuu ulkona - rakennamme uniikkeja kuvia erilaisten kaksi- ja kolmiulotteisten lavasteiden avulla. Kurssi sopii kaikille yli 16-vuotiaille, oman kuvailmaisunsa kehittämisestä kiinnostuneille, mutta myös enemmän kuvanneille. Kurssin orientaatiossa ke 3.6. Vuolteen opistolla suunnittelemme kuvauksia ja tarvitset mukaasi luonnoslehtiön ja kynän. Kurssille 6.-7.6. (tai sateen sattuessa varapäivät 13.-14.6.) tarvitset oman perusdigikameran. Luontokuvaukset tapahtuvat Oulussa, keskustan läheisyydessä, esim. Nallikarissa. Tutustu esimerkkikuviin Vuolteen opiston pedanet-sivuilla https://peda.net/vuolle/opisto/kk/tjt/valokuvaus/klv. Tule tekemään upeita kuvia vaikkapa kotisi seinälle! Opettajana toimii ranskalainen kuvataiteen opettaja Christelle Mas. Opetus suomeksi.

15

KIELET Sivut 16-19

Tule päivittämään kielitaitoasi tai opiskelemaan kokonaan uusi kieli! Kesän lyhytkursseilta saat puolestaan apua monenlaisiin matkailutilanteisiin!

16

KIELET SAKSA 44010 SAKSAN KIELEN ALKEET ILTAPÄIVÄLLÄ (A1) Vuolle Opisto lk 304 KE 15.00 - 16.30

Annamari Lindholm-Heikkinen 15.1.- 8.4.

Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 60€ Tule oppimaan saksan kielen alkeita! Kurssilla perehdymme kielen perusrakenteisiin ja arkikieleen. Harjoittelemme myös ääntämistä ja kuullun ymmärtämistä.Tutustumme kielen ohella myös saksalaiseen kulttuuriin. Saksan kielen oppiminen helpottaa matkailtaessa laajalla saksankielisellä alueella Keski-Euroopassa! Opiskelemme eurooppalaisen viitekehyksen mukaan taitotasolla A1, eli lähdemme ihan alkeista. Oppimateriaalista sovimme kurssin alussa. Emme kokoonnu talvilomaviikolla 10. Herzlich willkommen!

NORJA 42000 NORJAN ALKEET (A1)

Vuolle Opisto lk 304 KE 18.40 - 20.10 Heta Tuominen 15.1. - 8.4.

Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 60 € Tule aloittamaan norjan kielen opinnot! Tämä rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi alkaa aivan norjan kielen alkeista, eurooppalaisen viitekehyksen taitotasolta A1. Opiskelemme arkielämän tilanteissa ja matkoilla tarvittavaa käytännön puhekieltä, ääntämistä ja kielioppia. Oppimateriaalista päätetään kurssin alussa. Emme kokoonnu talvilomaviikolla 4.3. Velkommen!

JAPANI 49400 JAPANIN KIELI (A1) Vuolle Opisto lk 304 MA 16.45 - 18.15

Erika Sininärhi 13.1. - 6.4.

Ilm. 7.1. mennessä

Kurssimaksu 60 € Konnichiwa! Aloita nyt japanin kielen opiskelu syntyperäisen japanilaisen opettajan johdolla! Alkeiskurssi sopii sinulle, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta japanin kielen opiskelusta tai sinulle, joka haluat kerrata alusta alkaen. Opimme tervehdyksiä sekä hiragana-merkkejä ja perehdymme peruslauserakenteisiin. Kurssi on suunnattu kaikenikäisille - alaikäraja 12 vuotta. Oppikirjana käytämme Takako Karppisen kirjaa Japanin kielen alkeet 1 (Finn Lectura).

Hankithan kirjasi vasta kurssin alussa. Emme kokoonnu syyslomaviikolla 2.3. Yookoso!

17

VIITTOMAKIELI 49499 VIITTOMAKIELI 1

Vuolle Opisto lk 305 TO 18.00 - 20.00 Ylitalo Anne 30.1. - 2.4.

Ilm. 26.1. mennessä Kurssimaksu 79 € Opettele hyödyllinen taito! Viittomakieli 1-kurssilla tutustut viittomakieleen luonnollisena kielenä. Kurssilla opit eri viittomakommunikaatiomuotojen erot, tutustut viittomakieliseen kulttuuriin sekä rohkaistut käyttämään viittomakieltä työssä, opiskelussa ja arjessa. Kurssin myötä uskallat ilmaista itseäsi elein viittomien puuttuessa, opit viittomien rakenteen sekä harjaannut ymmärtämään ja tuottamaan viittomakieltä yksinkertaisissa arkielämän kommunikaatiotilanteissa. Kurssille osallistuminen ei edellytä aikaisempia tietoja viittomakielestä.

Rohkeasti mukaan!

KIELTEN KESÄKURSSIT 40120 SUOMEN KIELEN KESÄKURSSI (A2) Vuolle Opisto lk 303 TI ja TO 17.00 - 20.15

Heidi Niskanen 2.6. - 11.6.

Ilm. 26.5. mennessä

Kurssimaksu 40 € tai 20 € Tervetuloa vahvistamaan suomen kielen taitoa kesäkurssille! Kesäkurssin taso on A2, eli osaat alkeet / perusasiat. Kurssilla käytetään monipuolisia opetusmetodeja ja keskitytään vahvistamaan suomen kielen taitoa. Kurssilla on paljon puhumisharjoituksia pareittain, ryhmissä ja pelaillen erilaisia pelejä. Kurssilla harjoitellaan myös lisää kuullun ymmärtämistä ja kirjoittamista. Saat kurssilla tarvittavan materiaalin.Tämä kurssi kuuluu ns. opintosetelirahoitteisiin kursseihin. Avustukseen ovat oikeutettuja Suomessa asuvat maahanmuuttajat.

Kurssihinta on 20 €. Ilmoittaudu suoraan opintotoimistoon ensimmäisellä kerralla. Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille maksamalla normaalin kurssimaksun 40 €. Tervetuloa!

A FINNISH LANGUAGE COURSE IN SUMMER. Language level A2. Course is for foreign adult learners. Course fee 20 euro. Teaching is in Finnish. Students will practise language required in different situations. You can sign up for the course straight to the student office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 40 €) sign up for the course to the student office or before the first lesson).

43450 MATKAILUENGLANNIN KESÄKURSSI Vuolle Opisto lk 302 MA-TO 17.00 - 20.15

Jaana Pesu 4.- 7.5.

Ilm. 27.4. mennessä Kurssimaksu 45 € Tässä sinulle tehokas lyhytkurssi juuri ennen kesää! Kurssilla harjoitellaan matkailuenglannin perusteita, saat varmuutta ja rohkeutta käyttää englannin kieltä erilaisissa tilanteissa.

Kurssilla aktivoidaan sanastoa ja harjoitellaan puhetilanteita, kuten hotellissa yöpymistä, ravintolasanastoa, ostoksilla käyntiä, tien kysymistä ja neuvomista - tilanteita, joihin jokainen on jossain vaiheessa matkoillaan joutunut. Opettaja kokoaa opiskelumateriaalin. Kokoonnumme ma-to 4.-7.5. Tervetuloa mukaan!

18

46140 ESPANJAN ALKEIDEN TEHOKURSSI

Vuolle Opisto lk 303 MA-KE 17.00 - 20.15 Janne Juutinen 28.4.- 5.5.

Ilm. 21.4. kurssimaksu Kurssimaksu 45 € Tule ripeästi etenevälle espanjan kielen alkeiskurssille! Kurssilla lähdetään ihan espanjan alkeista, mutta edetään vauhdikkaasti, joten tämä soveltuu myös sinulle joka olet espanjan kielen alkeita jo opiskellut ja haluat kerrata kesäksi! Tällä intensiivikurssilla opiskellaan espanjan ääntämistä, perusilmaisuja ja -rakenteita, numeroita ja keskeisintä sanastoa. Oppikirjaa kurssilla et tarvitse, vaan opettaja kokoaa opiskelumateriaalin. Tervetuloa mukaan!

Kokoontumiset: 28.-29.4 ja 4.-5.5.

46145 MATKAILUESPANJAN KESÄKURSSI Vuolle Opisto lk 301 TI ja TO 17.30 - 20.00

Anna Kaisa Puhakka 5.- 14.5.

Ilm. 28.4. mennessä

Kurssimaksu 30 € Matkailuespanjan intensiivisellä kesäkurssilla opit espanjan kielen perusteita, joita tarvitset ehkäpä jo tänä kesänä matkaillessasi! Harjoittelemme erilaisia matkailijan tilanteita, kuten kahvilassa, hotellissa, ravintolassa, ostoksilla ja lääkärissä asioimista. Kurssi lähtee ihan alkeista, et tarvitse espanjan kielen opiskelupohjaa. Opiskelumateriaali opettajalta. Kokoonnumme 5.5., 7.5., 12.5. ja 14.5. Tervetuloa mukaan!

19

MUSIIKKI Sivut 20-24

Tule musisoimaan, loruttelemaan ja laulamaan yhdessä vauvasi tai taaperosi kanssa musiikkileikkikouluun! Tarjolla monipuolista musiikinopetusta myÜs aikuisille!

20

LASTEN MUSIIKKI 16007 MUSIC PLAY SCHOOL IN ENGLISH UNDER 3-4 YEARS A Kotkantie 1 Muskari 2658 PE 16.30 - 17.15

Eva Obaji 10.1.- 28.2.

Ilm. 10.1. mennessä Kurssimaksu 54 € Mommy or Daddy,welcome to enjoy music with your child under (3-4 years) old. Lesson contains singing, playing with (mainly) rythmical instruments and moving with music. The course fee is 52€ from both child and parent. Please register by name of child and give also parents information. This group is also suitablefor sibling. The course fee for the sibling is 40€. Please register sibling in the group as well. The bill for siblings .will be sent to you by emaill. Please notice that the address of Music Play School is Kotkantie 1 in Kaukovainio(Campus of Oamk in Kotkantie), classroom 2658 on the second floor.

16008 MUSIC PLAY SCHOOL IN ENGLISH UNDER 3-4-YEARS B Kotkantie 1 Muskari 2658 PE 16.30 - 17.15

Eva Obaji 13.3.- 8.5.

Ilm. 10.1.mennessä Kurssimaksu 50 € Mommy or Daddy,welcome to enjoy music with your child under (3-4 years) old. Lesson contains singing, playing with (mainly) rythmical instruments and moving with music. The course fee is 50€ from both child and parent. Please register by name of child and give also parents information. This group is also suitable for sibling. The course fee for the sibling is 40€. Please register sibling in the group as well. The bill for siblings .will be sent to you by emaill. Please notice that the address of Music Play School is Kotkantie 1 in Kaukovainio (Campus of Oamk in Kotkantie), classroom 2658 on the second floor.

16010 VAUVAT n. 5-10 kk Kotkantie 1 Muskari 2658 KE 10.30 - 11.15

Tiina Vaattovaara 15.1.- 26.2.

Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 50 € Uusi ryhmä n. 5-10 kk ikäisille vauvoille yhdessä vanhemman kanssa. Kokoontumiset 7x45 min./ryhmä. Tule saamaan virikkeitä yhteismusisointiin vauvasi kanssa. Ryhmässä opetellaan lauluja ja loruja ja tarjotaan musiikillisia elämyksiä musiikin kuuntelun, laulun, soittamisen ja musiikkiliikunnan avulla. Hinta yhteensä 50 € aikuiselta ja lapselta. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot.

16012 VAUVAT n. 6 -12 kk, jatkoryhmä

Kotkantie 1 Muskari 2658 KE 10.30 - 11.15 Tiina Vaattovaara 9.3. - 4.5.

Ilm. 4.3. mennessä Kurssimaksu 54 € N. 6-12 kk ikäisille vauvoille yhdessä vanhemman kanssa. Kokoontumiset 8x45 min./ryhmä.

Tarkoitettu virikkeitä antavaksi ryhmäksi vauvan ja vanhemman yhteismusisointiin. Ryhmässä opetellaan lauluja ja loruja ja tarjotaan musiikillisia elämyksiä musiikin kuuntelun, laulun, soittamisen ja musiikkiliikunnan avulla. Hinta yhteensä 54 € aikuiselta ja lapselta. Ilmoittautuminen lapsen nimellä, mutta ilmoita myös huoltajan tiedot.

21

16020 TAAPEROT A n. 11-18 kk

Kotkantie 1 Muskari 2658 KE 9.30 - 10.15 Tiina Vaattovaara 15.1. - 26.2.

Ilm. 11.1. mennessä Kurssimaksu 50 € Äiti, isä, mummo tai vaari. Tule yhdessä n 11 kk-1,5 -vuotiaan taaperosi kanssa musisoimaan. Samalla saat virikkeitä myös kotona tapahtuville yhteisille musiikkihetkille. Ohjelma sisältää lauluja, loruja, musiikin mukaan liikkumista, musiikin kuuntelua ja soittamista.

Kokoontumiset 7x 45 min. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot.

16021 TAAPEROT A n. 1-1,5 v., jatkoryhmä Kotkantie 1 Muskari 2658 KE 9.30 - 10.15

Tiina Vaattovaara 11.3.- 29.4.

Ilm. 4.3. mennessä Kurssimaksu 54 € Äiti, isä, mummo tai vaari. Tule yhdessä taaperon kanssa musisoimaan. Ryhmä on tarkoitettu musiikillisia virikkeitä antavaksi ryhmäksi n. 1-1,5 vuotiaalle taaperolle yhdessä aikuisen kanssa. Kokoontumiset 8 x 45 min. Ohjelma sisältää lauluja, loruja, köröttelyä, musiikin mukaan liikkumista, musiikin kuuntelua ja soittamista. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot.

AIKUISTEN MUSIIKKI 10030 KARAOKELAULUN KURSSI Kotkantie 1 Muskari 2658 TO 18.00 - 19.15

Tiina Vaattovaara 9.1.- 23.4.

Ilm. 2.1. mennessä Kurssimaksu 75 € Kurssi on tarkoitettu kaikille karaokelaulusta kiinnostuneille, jotka kokevat tarvitsevansa varmuutta äänenkäyttöön ja mikrofonityöskentelyyn sekä yksin laulamiseen. Kurssilla harjoitellaan ryhmässä äänenkäytön perusteita, tutustutaan karaokeohjelmistoon ja harjoitellaan esiintymistä ensin toisille ryhmäläisille. Lukukauden lopussa voidaan mennä yhdessä laulamaan karaokea.

10031 KARAOKELAULUN JATKOKURSSI Kotkantie 1 Muskari 2658 TO 19.15 - 20.30

Tiina Vaattovaara 9.1.- 23.4.

Ilm. 2.1. mennessä Kurssimaksu 75 € Asiakkaiden toiveesta perustetun kurssin jatkokurssi sinulle, joka olet ollut mukana syksyn alkeiskurssilla tai sinulle, jolle karaokelaulu on jo jonkin verran tuttua. Tarvitset ehkä vielä varmuutta äänenkäyttöön ja mikrofonityöskentelyyn sekä yksin laulamiseen. Ryhmässä harjoitellaan äänenkäytön perusteita, tutustutaan karaokeohjelmistoon ja harjoitellaan esiintymään ensin toisille ryhmäläisille. Lukukauden lopussa voidaan mennä yhdessä laulamaan karaokea.

22

13023 PIANOKURSSI KOULUJEN JA PÄIVÄKOTIEN HENKILÖSTÖLLE

Vuolle 214, 2. krs 15.1.- 29.4.

Maria Mustonen Kurssimaksu 137 € Ilm. 8.1. mennessä Tervetuloa sinä koulussa tai päiväkodissa toimiva pianonsoitosta kiinnostunut henkilö.

Osaat ehkä jo pianosoiton tai säestyksen alkeita, mutta haluat saada varmuutta soittamiseesi. Voit olla myös aivan vasta-alkaja. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (7x30 min.). Kurssilla voit opetella työssäsi tarvittavaa ohjelmistoa. Soittotunnit ovat pääsääntöisesti keskiviikkoisin iltapäivällä tai illalla.

LYHYT- JA VIIKONLOPPUKURSSIT 10060 SÄESTYSKURSSI laulajille Vuolle Opisto lk 309 PE 15.00 - 19.45

Maria Mustonen 27.3.- 24.4.

Ilm. 9.11. mennessä

Kurssimaksu 58 € Laulaja, onko sinulla tulossa esiintyminen tai osallistutko pääsykokeisiin? Tai haluaisitko harjoitella muuten vaan pianistin kanssa lauluohjelmistoasi? Tämä asiakkaitten toiveesta luotu kurssi on tarkoitettu kaikille yksin, kaksin tai vaikka triona laulaville laulajille, jotka haluaisivat hioa ohjelmistoaan säestäjän kanssa. Kurssin kokoontumiset kahtena perjantaina yht. 2x45 min/laulaja. Huom! Laulunuotit toimitettava etukäteen. Henkilökohtainen säestystunti sovitaan ennen kurssin alkua.

10075 KIRJOITAN LAULUN

Vuolle Opisto lk 309 LA-SU 10.00 - 16.15 Tiina Vaattovaara 21.-22.3.

Ilm. 13.3. mennessä Kurssimaksu 40 € Laulujen kirjoittamista voi opetella siinä missä muitakin taitoja. Tämä kurssi on tarkoitettu kaikille laulujen tekemisestä kiinnostuneille vasta-alkajista edistyneisiin! Kurssi painottuu sanoittamiseen, mutta myös säveltämistä käsitellään osallistujien mielenkiinnon mukaan.

Selkeät harjoitteet, lyhyet luennot ja paljon ”kädet saveen” -tyylistä tekemistä yhdessä ja erikseen mukavalla porukkahengellä.

13070 UKULELEN VIIKONLOPPUKURSSI 1 Vuolle Opisto lk 301 LA 10.00 - 14.00

Esa Jokiranta 8.2.

Ilm. 31.1. mennessä Kurssimaksu 20 € Tervetuloa oppimaan helppoja sointuja ja komppausta lauantain lyhytkurssille. Tämä alkeiskurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille. Oma soitin mukaan (muutama lainaukulele tarjolla, ilmoita jos tarvitset). Opetusta 4x45 min. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com

23

13071 UKULELEN VIIKONLOPPUKURSSI 2, jatko

Vuolle Opisto lk 302 LA 10.00 - 14.00 Esa Jokiranta 22.2.

Ilm. 14.2. mennessä Kurssimaksu 20 € Tule oppimaan lisää sointuja ja komppeja lauantain lyhytkurssille. Tämä kurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille, ja tarvitset jo hieman kokemusta ukulelen soitosta tai kitaran perusavosoinnuista. Oma soitin mukaan (muutama lainaukulele tarjolla, ilmoita jos tarvitset).

Opetusta 4x45 min. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com

13080 SÄESTYSKURSSI SOITTAJILLE Vuolle Opisto lk 309 LA 11.00 - 15.00

Saila Mauchauffée 4.- 25.4.

Ilm. 28.3. mennessä Kurssimaksu 58 € Viulisti, sellisti tai puhallinsoittaja, onko sinulla tulossa esiintyminen tai tähtäätkö mahdollisesti pääsykokeisiin? Tai ehkä haluaisit harjoitella muuten vaan pianistin kanssa ohjelmistoasi? Tämä uutuuskurssi on tarkoitettu kaikille soittajille, jotka haluaisivat hioa ohjelmistoaan säestäjän kanssa. Kurssin kokoontumiset kahtena perjantaina yht. 2x45 min/soittaja.

Huom! Säestysnuotit on toimitettava viimeistään kaksi viikkoa ennen säestystunteja.

Henkilökohtainen säestysaika sovitaan ennen kurssin alkua.

Vuolleoulu.fi/kurssit -sivulla on nähtävissä myös musiikin kesäkursseja, joille voi jo ilmoittautua!

Lahjakortti pukinkonttiin!

Ilahduta läheistäsi uudella harrastuksella.

Osta Vuolteen opiston lahjakortti opintotoimistosta.

24

LIIKUNTA JA TANSSI Sivut 25-33

Kevään uudet kurssit täydentävät syksyn liikunnan, tanssin ja hyvinvoinnin tarjontaa!

Tarjolla monipuolista liikuntaa kaikenikäisille!

25

LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA JA TANSSI 71004 LIIKU LEIKKIEN 4-7-vuotiaat HUONESUO

Huonesuon päiväkoti, Leväsuontie 19 TI 17.00 - 18.00 Sami Helén 14.1. - 21.4.

Ilm. 24.1. mennessä Kurssimaksu 46 € Tervetuloa kehittämään motorisia taitoja, ja samalla ryhmässä kehittyvät myös sosiaaliset taidot. Perusliikuntataitoja opetellaan erityisesti liikuntaleikkien kautta.

71210 NINJAILLAAN! HEIKKILÄNKANGAS Heikkilänkankaan monitoimitalo,

MA 17.00 - 17.45 Kyytipojantie 2 13.1. - 27.4.

Kaarina Savolampi Kurssimaksu 40 € Ilm. 24.1. mennessä Sinä 7-10 vuotias, tule mukaan ninjailemaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta ninjailusta tai liikkumisesta. Ninjailemme sekä sisällä että ulkona. Sisällä opetellaan perusliikuntataitoja ja kehitetään ninjavoimia. Kurssilla otamme haltuun myös muutaman liikuttavan ninjasovelluksen, joiden avulla on helpompi lähteä liikkeelle myös itsenäisesti tai kavereiden kanssa.

71211 NINJAILLAAN! METSOKANGAS

Metsokankaan monitoimitalo TI 17.30 - 18.00 Metsänhoitajantie 5 14.1. - 21.4.

Kaarina Savolampi Kurssimaksu 30 € Ilm. 24.1. mennessä Sinä 4-7 vuotias, tule mukaan ninjailemaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta ninjailusta tai liikkumisesta. Voit pukeutua miten haluat tai vaikkapa ninjaksi. Ketään supersankaria ei käännytetä ninjakurssilta pois. Ninjailun lomassa opetellaan perusliikuntataitoja ja ryhmässä toimimista.

71240 KUNTOKAMPPAILUKOULU 8-12-vuotiaat

Pohjois-Ritaharjun koulu TO 17.30 - 18.30 Riistakuja 2 9.1. - 23.4.

Satu Sutinen, Joni Kokko Kurssimaksu 46 € Ilm. 24.1. mennessä Tervetuloa purkamaan energiaa kuntoilun ja kamppailuharjoittelun avulla. Tunnin alussa lämmittelemme leikkien, pelaillen ja tekemällä erilaisia vartalonhallintaa kehittäviä harjoituksia. Lämmittelyn jälkeen opettelemme treenin aikana käytettävät tekniikat, josta siirrymmekin harjoittelemaan näitä erilaisiin maaleihin. Treeni päättyy rentoutumisella tai venyttelyllä päivästä riippuen. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. Huom! Ei kiirastorstaina 9.4.

26

77006 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE (1-3-vuotiaat) KESKUSTA

Valve, sali 1 TO 14.45 - 15.15 Hallituskatu 7 23.1. - 23.4.

Jutta Kotala Kurssimaksu 2x35 € Ilm. 24.1. mennessä Mitä kivaa voisi yhdessä tehdä? Aikuinen tule ja aloita harrastus kävelevän 1-3 vuotiaan lapsesi kanssa. Aikuisen ja lapsen yhteisessä tanssiharjoituksessa kehitetään erityisesti lapsen vuorovaikutus- ja sosiaalisia taitoja. Lisäksi lapset oppivat kehotuntemusta, rytmitajua, kielellisiä valmiuksia, luottamusta, kuuntelemista ja tanssiliikkeitä mukavien ja hauskojen harjoitteiden kautta. Tanssitunnilla myös isä/äiti saa liikunnallista harjoitusta, venyttelyä ja rentoutumisen kokemuksia. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (35 €+35 €). Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 9.4

77058 KIDDIEJAM® 3-6-vuotiaat KESKUSTA

Valve, sali 1 TO 15.15 - 16.00 Hallituskatu 7 23.1. - 23.4.

Jutta Kotala Kurssimaksu 45 € Ilm. 24.1. mennessä Jammailua 3–6-vuotiaiden lasten ehdoilla! KiddieJam-tanssitunnilla jammaillaan lajinomaisesti luovuutta ja leikkiä unohtamatta. Pienet tanssijan alut saavat opettajan valitsemia maistiaisia baletin, kansantanssin, showtanssin, streetlajien ja paritanssien perusteista ja kehittävät samalla tanssillisia perustaitojaan. Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 9.4.

77059 KIDDIEJAM® 3-6-vuotiaat TUIRA Kisakentän päiväkoti TO 17.00 - 17.30

Koskitie 9 9.1. - 23.4.

Sonja Nuottila Kurssimaksu 45 € Ilm. 24.1. mennessä Jammailua 3–6-vuotiaiden lasten ehdoilla! Sisältö ks. kurssi 77058. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 9.4.

77060 KIDDIEJAM® 4-6-vuotiaat OULUNLAHTI

Oulunlahden päiväkoti KE 18.00 - 18.45 Vesalankuja 1 15.1. - 22.4.

Johanna Mikkonen Kurssimaksu 50 € Ilm. 24.1. mennessä Sisältö ks. kurssi 77058.

Jammailua 4–6-vuotiaiden lasten ehdoilla! Sisältö ks. kurssi 77058.

77100 DANCEMIX 7-12 -vuotiaille OULUNLAHTI

Oulunlahden päiväkoti TI 18.45 - 19.30 Vesalankuja 1 14.1. - 21.4.

Johanna Mikkonen Kurssimaksu 50 € Ilm. 24.1. mennessä Minustako tanssija? Tanssitunti 7-12 vuotiaille eri tanssilajeihin pohjautuen (show, jazz, baletti, hip-hop). Tekniikka harjoitusten lisäksi tanssillinen ja liikunnallinen tunti kehon tuntemukseen ja liikeilmaisuun kehittämiseen.

27

77101 DANCEMIX 7-12-vuotiaille TUIRA

Kisakentän Päiväkoti TO 17.30 - 18.15 Koskitie 9 9.1. - 23.4.

Sonja Nuottila Kurssimaksu 50 € Ilm. 24.1. mennessä Sisältö ks. kurssi 77100. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. Huom! Ei Kiirastorstaina 9.4.

AIKUISTEN HYVÄNOLON JA KUNTOLIIKUNNAN KURSSIT 72151 FASCIAMETHOD Teuvo Pakkalan koulu TO 18.00 - 19.00

Teuvo Pakkalankatu 17 9.1. - 23.4.

Johanna Säkkinen Kurssimaksu 45 € Ilm. 24.1. mennessä Kaipaako kehosi kokonaisvaltaista kehonhuoltoa? Tunneilla keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Teemme tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita.

Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote. Huom! Ei Kiirastorstaina 9.4.

72301 PILATES KESKUSTA Heinätorin koulu TO 17.30 - 18.30

Torikatu 45 9.1. - 23.4.

Riikka Berg Kurssimaksu 84 € Ilm. 24.1. mennessä Kurssi sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Tällä tunnilla keskitymme hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa, liikkuvuutta ja ryhtiä.

Ota oma alusta mukaan. Huom! Ei Kiirastorstaina 9.4.

28

73254 KUNTOKAMPPAILUKOULU

Pohjois-Ritaharjun koulu TO 18.30 - 19.30 Riistakuja 2 9.1. - 23.4.

Satu Sutinen, Joni Kokko Kurssimaksu 46 € Ilm. 24.1. mennessä Tervetuloa kuntoilemaan kamppailuharjoitteiden kautta. Tunnin alussa lämmittelemme tekemällä erilaisia ketteryyttä ja vartalonhallintaa kehittäviä harjoituksia. Lämmittelyn jälkeen opettelemme treenin aikana käytettävät tekniikat, josta siirrymmekin harjoittelemaan näitä erilaisiin maaleihin. Luvassa on niin lihaskuntoharjoittelua kuin aerobisen kestävyyden haastamista. Treeni päättyy kehoa huoltaviin venyttelyihin. Huom! Ei Kiirastorstaina 9.4.

73052 AKROBATIAA (AROILLE) AIKUISILLE

Merikosken koulu TI 19.30 - 21.00 Itäkangastie 9 14.1. - 21.4.

Katja Lehtola Kurssimaksu 68 € Ilm. 24.1. mennessä Sirkuskurssi sinulle, joka olet haaveillut kuperkeikasta, kärrynpyörästä tai käsilläseisonnasta, mutta olet ajatellut olevasi siihen jo liian vanha tai kankea. Olitko kymmenen vuotta sitten liian vanha aloittamaan akrobatian- et ole enää! Sirkuksen voi aloittaa missä iässä vain!

Tunneilla teemme niin yksilö- pari- kuin ryhmäakrobatiaakin jokaisen lähtökohdat huomioon ottaen. Kurssi tarjoaa myös valmiuksia ja inspiraatiota esim. lasten kanssa työskentelyyn ja antaa konkreettisia työkaluja mm. ryhmäyttämiseen ja yhteistyötaitojen kehittämiseen.

Sisäänkäynti koulun pääovesta, tunti salissa 2 (tyttöjen liikuntasali).

AIKUISTEN TANSSI JA TANSSILLISET KUNTOTUNNIT 73002 ZUMBA® HAAPALEHTO

Haapalehdon päiväkoti KE 17.00 - 18.00 Manttaalitie 6 15.1. - 22.4.

Laura Kyllönen Kurssimaksu 45 € Ilm. 24.1. mennessä Zumbasta iloa ja virtaa kehoon! Zumba® vie sinut latino- ja kansainvälisten rytmien mukana ympäri maailman. Zumbassa huomaat, ettei intervalli- ja kestävyysharjoittelun tarvitse olla tylsää! Tanssillisessa harjoituksessa kehitetään myös lihaskuntoa. Tule mukaan omana itsenäsi! Aiempaa kokemusta ei tarvita, sillä jokainen tanssii tyylillään.

29

73005 LATINOSHOWKUNTOTANSSI

Rajakylän ala-aste TO 17.00 - 17.45 Ruiskukkatie 4-6 9.1. - 23.4.

Jouni Uosukainen Kurssimaksu 40 € Ilm. 24.1. mennessä Hiki pintaan hyvän musiikin saattelemana. Tämä 45 min pitää sisällään askeleita, joita pystyy seuraamaan niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin tanssijat. Tunnilla mennään koko rahan edestä. Mukaansa tempaava musiikki ja innostava opettaja antavat mukavan sykkeen loppuviikkoon ja kuin huomaamatta nostattaa aerobista kuntoa. Huom! Ei tuntia kiirastorstaina 9.4.

77376 NIA-TANSSI RAKSILA

Teuvo Pakkalan Koulu TO 17.00 - 18.00 Teuvo Pakkalankatu 17 9.1. - 23.4.

Johanna Säkkinen Kurssimaksu 55 € Ilm. 24.1. mennessä Nia™ on yhdistelmä tanssillista kehonhuoltoa ja mielenrauhaa. Kokonaisvaltaisessa ja energisoivassa liikuntamuodossa yhdistyvät sekä tanssilajien ilo ja luovuus että kamppailulajien keskittyneisyys ja voimankäyttö. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat voida hyvin ja saada enemmän irti vartalostaan, mielestään ja luonteestaan. Nia sopii kaikille niille, joilla ei ole aikaisempaa liikunnallista tai tanssillista taustaa, mutta myös niille, jotka ovat kokeneita liikunnan ja tanssin harrastajia. Nia-tanssin voi aloittaa koska tahansa, sillä jokainen etenee oman kehonsa mukaisesti. Tule mukaan - tanssi, opi tekniikkaa, löydä voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon omilla ehdoilla! Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 9.4.

SENIOREITTEN LIIKUNTA 75209 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA H

Lassintalon palvelukeskus MA 15.00 - 15.45 Myllytie 4 13.1. - 4.5.

Johanna Säkkinen Kurssimaksu 22 € Ilm. 24.1. mennessä Tervetuloa mukaan lempeään voimistelutuokioon. Voimistelutuokio kehittää tasapainoa ja ylläpitää lihasvoimaa. Liikkeet tehdään tuolilla istuen ja tuolia hyödyntäen pystyliikkeissä.

Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle.

30

HYVINVOINNIN LYHYTKURSSIT 79040 AIVOTERVEYTTÄ KIINALAISITTAIN

Vuolle Opisto lk 306 LA 12.00 - 17.30 Helena Hallenberg SU 10.00 - 15.30 23.- 24.5.

Ilm. 5.5. mennessä Kurssimaksu 98 € Fil. tri Helena Hallenbergin kehittämä AIVO QIGONG – BRAIN QIGONG® perustuu 30 vuoden kokemukseen kiinalaisista qigong (chi kung)-terveysharjoituksista. Kurssilla pieniä tietoiskuja aivoista sekä aivojen eri alueita aktivoivia liike- ja hengitysharjoituksia, akupisteiden käsittelyä sekä mielikuva- ja keskittymisharjoituksia. Harjoitukset parantavat aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, koordinaatiota ja tasapainoa sekä kirkastavat ja rauhoittavat mieltä. Ei edellytä ennakkotietoja tai huippukuntoa, vaan kehon normaalia toimintakykyä.

Aloitamme tasolta 1. Mahdollisista vaivoista on hyvä kertoa kouluttajalle etukäteen. HUOM. AIVO-QIGONG® ei ole kuntoutusta eikä kurssilla hoideta sairauksia tai niiden jälkitiloja.

79045 HYVINVOINTIPÄIVÄ: KEVYT OLO, HILJENTYNYT MIELI

Vuolle Opisto lk 306 LA 10.00 - 15.30 Aino-Mari Kiianmies 25.1.

Ilm. 5.5. mennessä Kurssimaksu 50 € Tuntuuko, että hautaudut kiireen ja velvollisuuksien alle? Haluaisitko antaa itsellesi hetkeksi luvan pysähtyä? Kaipaatko yksinkertaisia työkaluja arjen stressaaviin tilanteisiin? Tule mukaan hiljentymään ja kuuntelemaan itseäsi. Päivä pohjautuu Suomen Joogaliiton harjoitteisiin, jotka ovat kaikille soveltuvia lempeitä liikkeitä ja asentoja alku- ja loppurentoutumisineen. Lisäksi saat konkreettisia tietoiskuja liikkeisiin, hengitykseen, hiljentymiseen, ajan-, stressin- ja elämänhallintaan liittyviä konkreettisia tietoiskuja sovellettavaksi arjessasi.

Päivän vetää Suomessa ja ulkomailla aiheeseen vuodesta 2000 perehtynyt jooga-, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, Somatic Stretching -ohjaaja, urheiluhieroja Aino-Mari Kiianmies, joka opiskelee parhaillaan SJL-joogaopettajaksi.

79046 HENGITÄ JA HELLITÄ

Vuolle Opisto lk 306 TO 17.00 - 20.30 Aino-Mari Kiianmies 2.4.

Ilm. 5.5. mennessä Kurssimaksu 35 € Tervetuloa Hellitä ja hengitä -iltaan, jossa lähdemme tiedostamaan omaa tapaamme hengittää. Teemme erilaisia hengityksen tarkkailuun ja hengittämisen tapoihin liittyviä, erityisesti rentoutumiseen tähtääviä harjoituksia, joita linkitetään myös liikkeeseen. Ilta koostuu teoriasta ja käytännönharjoituksista, ja se päättyy syvärentoutukseen eli jooganidraan.

Illan vetää Suomessa ja ulkomailla kouluttautunut jooga-, meditaatio-, rentoutus- ja Somatic Stretching -ohjaaja Aino-Mari Kiianmies (ainomari.com). Varaathan itsellesi mukaan mukavat, joustavat, tarpeeksi lämpimät vaatteet, makuualustan ja halutessasi villasukat ja viltin.

31

79050 VILLIYRTIT ROHTOINA

Vuolle Opisto lk 330 LA 10.00 - 14.00 Kirsi Eskelinen 15.2.

Ilm. 6.2. mennessä Kurssimaksu 42 € Villiyrteistä valmistetut tuotteet auttavat arjen pienissä vaivoissa ja ovat lähiluonnonkosmetiikkaa parhaimmillaan. Kurssi sisältää lyhyen teoriaosuuden villiyrttien rohtovaikutuksista sekä työpajan, jossa valmistetaan rohtotuotteita yhdessä. Kurssin aikana opitaan tinktuuran, kipuöljyn, ihovoiteen sekä yskänsiirapin valmistus. Raaka-aineet sekä valmiit tuotteet sisältyvät kurssin hintaan.

79052 VILLIYRTEISTÄ HYVINVOINTIA

Vuolle Opisto lk 330 TI-TO 18.00 - 19.30 Kirsi Eskelinen 26.- 28.5.

Ilm. 18.5. mennessä Kurssimaksu 45 € Kurssilla opetellaan yleisimpien villiyrttien tunnistamista, hyödyntämistä ja terveysvaikutuksia. Opit eri säilöntätapoja ja villiyrttien valmistamista ravinnoksi sekä juomiksi. Teemme 2 keruuretkeä, joilla perehdytään luonnonyrttien tunnistamiseen, kasvupaikkoihin sekä keräämiseen. Valmistamme maistiaisia kurssilla kerätyistä kauden villivihanneksista. Tiistaina 26.5. kokoonnumme luokkatilassa 330 Nahkatehtaankadulla ja keskiviikkona ja torstaina retkeilemme luonnossa.

79063 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) A

Vuolle Opisto lk 306 LA 10.00 - 13.15 Tiina Grip 15.2.

Ilm. 7.2. mennessä Kurssimaksu 30 € Tunnetko itsesi kuormittuneeksi, väsyneeksi tai stressaantuneeksi? TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) on vaivaton itsehoitomenetelmä ja opit sen helposti. Värinä on kehon luontainen tapa purkaa rasitusta ja jännityksiä. TRE- harjoittelu aktivoi lihas- ja faskiavärinän ja on siten luotettava tapa palautua stressistä ja kuormituksesta. Kokemukset TRE-harjoittelusta ovat myönteisiä: mieli tyyntyy ja keho rauhoittuu, stressioireet vähenevät; nukahtaminen helpottuu ja unen laatu paranee. Kun jännitykset vapautuvat, kehon liikelaajuudet kasvavat. Kurssilla käymme läpi 7 lämmittelyliikettä, jotka ovat menetelmän perusta. Niiden avulla käynnistät kehossasi ns. neurogeenisen värinän, joka purkaa eriasteisia jännityksiä ja tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Et tarvitse harjoitteluun erikoisvälineitä ja olet vapaa suorituspaineista! Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, viltti tai jotain muuta lämmintä vaatetta, muistiinpanovälineet ja juotavaa.

79064 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) B

Vuolle Opisto lk 306 LA 10.00 - 13.15 Tiina Grip 21.3.

Ilm. 13.3. mennessä Kurssimaksu 30 € Sisältö ks. kurssi 79063.

32

79065 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) C

Vuolle Opisto lk 306 LA 10.00 - 13.15 Tiina Grip 25.4.

Ilm. 17.4. mennessä Kurssimaksu 30 € Sisältö ks. kurssi 79063.

79070 HYVINVOINTIA JÄRJESTÄMÄLLÄ

Vuolle Opisto lk 305 KE 18.30 - 21.00 Jenny Poikela 15.1.- 18.3.

Ilm. 17.4. mennessä Kurssimaksu 60 € APUA, MULLA ON LIIKAA TAVARAA!! Haluatko saada tavarasi järjestykseen, hankkiutua eroon turhasta ja ehkäpä selvittää mikä on sinulle sopiva määrä tavaraa? Tällä kurssilla saat innostusta ja motivaatiota sekä tietoa ja ohjausta kuinka käytännössä edetä. Halutessasi voit hyödyntää kurssia osana elämäntaparemonttia tai sen aloitusta. Samalla myös ehkä autat itseäsi selvittämään, mitä haluat tulevaisuudeltasi. Tätä kurssia varten ei tarvitse tehdä mitään hankintoja. Mitään erityistaitoja ei vaadita, mutta mietittäessä omaa suhdetta järjestämiseen, tavaraan ja kuluttamiseen on avuksi halu ajatella uudella tavalla. Mukaan tarvitset vain kodin pohjapiirroksen. Tarkoitus on, että kurssin aikana olet päässyt käyntiin ja hyvään vauhtiin oman kodin tavaroiden järjestämisessä, olet saanut kuulla muiden samassa tilanteessa olevien ajatuksia ja sinulla on keveä mieli tulevaisuuden suhteen. Osallistujat työstävät suunnitelmaansa kokoontumisten välillä myös kotona. Neljä kokoontumiskertaa ke 15.1, ke 5.2, ke 26.2. ja ke 18.3.

79116 KEHON LAULU –JOOGAVIIKONLOPPU

Vuolle Opisto lk 306 PE 17.00 - 19.15, Hanna Kuosmanen LA-SU 10.00 - 15.15 8.-10.5.

Ilm. 8.5. mennessä Kurssimaksu 80 € Kurssi kutsuu tutkimaan joogaharjoitusta uteliaalla ja leikkisällä mielellä. Ulkoisen suorituksen näyttävyyden sijaan keskitymme siihen, miltä jooga tuntuu ja miten se voi syntyä sisältäpäin. Painovoiman ja hengityksen tuella sekä kehon sisäisiä spiraaleja tutkimalla autamme kehoamme vapautumaan syvistä jännityksen kerroksista. Tuloksena on vaivaton, pakoton ja yksilöllinen tapa joogata, kehon laulu, joka tukee terveyttämme ja elinvoimaisuuttamme. Ammennamme harjoituksiin inspiraatiota mm. yin- ja Scaravellijoogasta, somaattisista menetelmistä ja tanssista. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pitkään jooganneillekin. Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti, pari tyynyä ja lämmintä vaatetta. Olet lämpimästi tervetullut omana itsenäsi.

79250 JUTTU-TUPA

Ommaiskortteeri, MA 13.30 - 15.15 Isokatu 47 20.1.- 30.3.

Riikka Harjula Kurssimaksu 62 € Ilm. 24.1. mennessä Juttu-Tupa on Aivoliiton kehittämää toimintaa henkilöille, joilla on afasia. Kerran viikossa kokoontuvassa ryhmässä keskustelemme ajankohtaisista tapahtumista ja erilaisista teemoista. Jokaista ryhmään osallistuvaa tuetaan kommunikoinnissa ja annetaan tasavertainen mahdollisuus osallistua toimintaan. Ryhmäläisiltä edellytetään kykyä selviytyä itsenäisesti päivittäisistä toiminnoista, tai heillä tulee olla oma avustaja mukanaan. Yli 63-vuotiaat tai eläkkeellä olevat ovat oikeutettuja opintosetelirahoitukseen (kurssihinta 62 €).

33

VUOLLE OPISTON KURSSIT PIKKU-SYÖTTEELLÄ Sivut 34-36

Tervetuloa ruokkimaan kehoa ja mieltä Pikku-Syötteen kauniisiin tunturimaisemiin!

Lisätietoja nettisivuiltamme: vuolleoulu.fi ja pikkusyote.fi

34

79101 JOOGAKURSSI PIKKU-SYÖTTEELLÄ

Pikku-Syöte LA 10.00 - 21.30, Syötekeskuksentie 126 SU 8.00 - 15.00 Ingrid Sepp, Heljä Pitkänen 25.-26.1.

Ilm. 9.1. mennessä

Kurssimaksu 135 € JOOGA-ITSETUNTEMUS-LUOVUUS Joogaharjoitusten, meditaation ja luovan kirjoittamisen avulla pyrimme lähestymään itsessämme sisäistä luovuuttamme ja vapauttamme sekä kehittämään itsetuntemusta. Viikonlopun aikana nautimme lisäksi teeman alustuksista, yhteisistä keskusteluista ja ulkoilusta. Pikku-Syötteen talvinen luonto tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen vaatimuksista. Harjoitukset auttavat meitä tulemaan tietoisemmaksi kehomme ja mielemme esteistä ja mahdollisuuksista. Luovuudelle tulee tilaa, kun hellitämme.

Kurssin ohjelma ja lempeät joogaharjoitukset sopivat jokaiselle, eivätkä vaadi aikaisempaa joogakokemusta. Yhteiskuljetus Oulusta järjestetään, mikäli siihen tulee riittävästi lähtijöitä.

Kuljetuksen hinta on 25-40 €/hlö meno-paluu riippuen osallistuja määrästä. Kurssimaksu sisältää opetuksen, ohjatun lumikenkäilyn, majoituksen kahden hengen huoneissa ja kaikki ruokailut.

79110 PERHEVIIKONLOPPU PIKKU-SYÖTTEELLÄ

PIKKU-SYÖTE PE 17.00 - 19.00 Syötekeskuksentie 126 LA 7.30 - 19.00 MYÖHEMMIN ILMOITETAAN SU 7.30 - 16.00 Ilm. 26.2. mennessä 20.3. - 22.3.

Tervetuloa nauttimaan Syötteen kauniista maisemista ja yhteisestä ajasta. Viikonloppumme sisältää kaikenikäisille sopivaa tekemistä, kuten seinäkiipeilyä, lumikenkäilyä, lumenveistoa ja leikkimielisiä tehtäviä ulkona. Viikonloppuun on varattu omatoimista vapaa-aikaa ohjattujen toimintojen lisäksi. Voit lähteä hotellilta suoraan rinteisiin, ladulle tai pulkkamäkeen.

Nälkä ei viikonloppuna pääse yllättämään ja levätäkin ehdimme.

Hinnat: economy- ja standard-huoneet 108 € /lapsi, 118 € /aikuinen Perhehinta economy- tai standard-luokan parvihuoneessa: 440 € /2 aikuista ja 2 lasta superior- ja perhe-huoneet 108 € /lapsi 138 € /aikuinen Kurssimaksu sisältää täysihoidon (majoitus, päivällinen * 2, lounas * 2, päiväkahvit * 2, iltapala * 2) ja ohjatut aktiviteetit.

79120 SENIORIVIIKONLOPPU PIKKU-SYÖTTEELLÄ

PIKKU-SYÖTE PE 17.00 - 19.00 Syötekeskuksentie 126 LA 7.30 - 19.00, Katja Karppinen, Juha Korhonen, SU 7.30 - 16.00 Tiina Vaattovaara

3.4. - 5.4.

Ilm. 14.1. mennessä Tervetuloa nauttimaan Syötteen kauniista maisemista ja monipuolisista aktiviteeteista hyvässä seurassa. Viikonloppumme sisältää mukavaa ohjattua tekemistä jokaiseen makuun kuten valokuvausta, liikuntaa, yhteislaulua ja käsillä tekemistä. Viikonloppuna on aikaa myös omatoimiseen ulkoiluun ja lepoon mieltymystesi mukaan. Täysihoitoruuat eivät pääse kertymään vyötäröllesi, sillä sulattelemme niitä lauantai-iltana karaoketansseissa. Lähde mukaan tekemään ja kokemaan sekä tapaamaan uusia ihmisiä. Hinnat: 2-hengen standard-huoneessa: 210 € /henkilö (1-hengen huone lisämaksu 50 € /2 yötä ) 2-hengen superior-huoneessa: 245 € /henkilö (1-hengen huone lisämaksu 70 € / 2 yötä) Kurssimaksu sisältää täysihoidon (majoitus, päivällinen * 2, lounas * 2, päiväkahvit * 2, iltapala * 2) ja ohjatut aktiviteetit.

35

UUTTA HAILUODOSSA 90018 KOSMETIIKKAA LUONNOSTA Hailuodon koulu LA 10.00 - 15.00

Sari Vikeväinen 16.5.

Ilm. 3.5. mennessä Kurssimaksu 11 € Luonnollisista, lisäaineettomista raaka-aineista voidaan valmistaa esimerkiksi: saippuaa, kuorintavoidetta, palashampoota, kosteusvoiteita, huulirasvaa, jalkavoidetta, kylpypommeja jne. Sisältö tarkentuu osallistujille etukäteen tehtävän kyselyn avulla. Luonnonkosmetiikassa käytetään luonnon raaka-aineita mm. lipeää, erilaisia öljyjä, mehiläisvahaa, hunajaa jne. halutessaan voi lisätä myös tuoksuja ja väripigmenttiä. Valmistus on helppoa ja hauskaa.

Raaka-aineita voi ostaa opettajalta tai tuoda itse mukanaan. Ohjeistus tarvittaviin materiaaleihin ja tarvikkeisiin tulee myöhemmin. Sitovat ilmoittautumiset 3.5. mennessä. Kurssimaksu 11 € laskutetaan.

Opisto

VUOLTEEN OPISTON VASTUUHENKILÖT AINEALUEITTAIN: Kielet, taito- ja taideaineet Koulutusalapäällikkö Mira Talala p. 044 786 1602 Liikunta, tanssi, terveys ja hyvinvointi Seniorikerhot Koulutusalapäällikkö Eeva Tallqvist p. 044 786 1605 Musiikki, musiikkileikkikoulu Koulutusalapäällikkö Seija Juntunen p. 040 702 6587

36

Hailuodon kansalaisopisto

Osastonjohtaja Merja Julkunen

p. 044 786 1607 kansalaisopisto@hailuoto.fi Erityistiedustelut

Koulutusjohtaja Erja Stolt

p. 044 786 8897 Sähköposti: etunimi.sukunimi@vuolleoulu.fi

ERITYISET MAKSUVÄLINEET JA ALENNUKSET Smartum-saldo, ePassi, Edenred liikunta- ja kulttuurietu, Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli ja Eazybreak käyvät verohallinnon ohjeiden mukaan maksuvälineinä opistomme liikunta- ja tanssikursseilla, musiikin kursseilla, taito- ja taideaineissa sekä kielissä. Etu on henkilökohtainen. Jos haluat hyödyntää Smartum-tai Tyky-seteleitä, Edenred liikunta- ja kulttuurietua tai Eazybreak-etua kurssimaksussa, ilmoittaudu ja suorita maksu opintotoimistossa.

Tuemme työttömien osallistumista -40% alennuksella yhden itse valitun kurssin kurssimaksusta lukukauden aikana (ei koske yksilöopetusta, avoimen yliopiston maksuja, liikunnan SYM-maksua ja laskutettavia kursseja). Esitä todiste työttömyydestä opintotoimistossa ilmoittautumisen ja kurssimaksun maksamisen yhteydessä. Opetushallituksen myöntämää avustusta työttömien alennuksiin on käytössä rajallinen määrä, ja alennusta annetaan siinä järjestyksessä, kun sitä opintotoimistosta haetaan. Alennus on henkilökohtainen, eikä sitä anneta takautuvasti kurssin jälkeen.

Vuolle Setlementti ry:n jäsenalennus jäsenyritysten/jäsenyhteisöjen henkilöstölle on 3 € yhdestä kurssimaksusta lukukauden aikana. Todista jäsenyytesi esittämällä yrityksen henkilöstökortti opintotoimistossa. Alennus on henkilökohtainen.

KURSSITOIMINNAN PERUUTUSEHDOT 1. Jos kurssi ei pääse alkamaan, palautamme kurssimaksun kokonaisuudessaan.

2. Mikäli kurssi on alkanut, mutta se joudutaan keskeyttämään säännöllisen kävijämäärän jäädessä alle minimin (7), kurssimaksua ei palauteta.

2. Jos opiskelija on lunastanut paikan kurssille, eikä pääse osallistumaan, hänen tulee ilmoittaa siitä opintotoimistoon ennen kurssin alkua. Peruutuksia ei voi tehdä ilmoittautumisjärjestelmän kautta.

3. Opiskelijan peruuttaessa ilmoittautumisensa kurssimaksu palautetaan seuraavin perustein: • kurssin alkuun on aikaa enemmän kuin viikko: kurssimaksu palautetaan, mutta siitä pidätetään toimistokuluina 20 % (enintään 10 €).

• jos peruuttaminen tapahtuu viimeisellä viikolla ennen kurssin alkua, kurssimaksusta pidätetään ensin toimistomaksu 10 € ja loppuosasta palautetaan 50 %.

• kurssin alkamispäivänä tai sen jälkeen tapahtuneen peruuttamisen vuoksi kurssimaksua ei palauteta.

37

Setlementti

www.vuolleoulu.fi