Osmijeh br.11 / veljača 2018.

BESPLATAN ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

Broj 11/Veljača 2018.

www.erstebank.hr Info telefon: 0800 7890

Pitanje za male astronaute: što je novac i čemu služi?

Dragi budući osvajači snova i istražitelji svemira želja!

Siguran sam kako ste iz dana u dan sve spremniji otkriti što vas čeka na ovom i svim drugim planetima.

Bravo! Prije svega trebamo sanjati, a sve ostalo će doći putem. Ipak, neke vrste priprema su neophodne kako bi lansiranje u avanturu zvanu život te sigurno stizanje na željene destinacije prošlo što zabavnije i lakše. Upravo nam novac to omogućuje.

Novac nam pomaže pri ostvarivanju naših potreba, onoga što je važno za život, kao što su hrana, voda, struja, odjeća, obrazovanje i još mnogo toga. Novcem možemo ostvariti svoje želje, kupiti omiljenu igračku ili se upisati na omiljeni sport, slikanje, pjevanje… Ma vi najbolje znate što od srca želite! A novcem možemo i razveseliti prijatelje ili obitelj! Svi volimo poklone, zar ne? Oni ne moraju biti skupi, dovoljan je jedan cvijet i razveselit ćemo mamu. Za rođendansku zabavu prijatelja potrebno je izdvojiti nešto novčića za dar.

Također, svojim novcem možemo pružiti pomoć onima kojima je pomoć potrebna.

Imate li ideju u kojem se dijelu galaksije taj novac smjestio? Pa zapravo nije tako daleko!

Vrlo je jednostavno. Kovanice sakupljajte u nekoj posudici. I one najmanje puno vrijede kad se stave s ostalima. Napunite posudicu do vrha, otvorite svoju štednju i položite svoje novčiće. Svaki put kad to učinite bit ćete bliže ostvarenju svojih želja i snova.

Teleportirajte se u Varšavsku 3 gdje je prva postaja za lansiranje zemaljskih i izvanzemaljskih želja!

Vaš Medo Štedo

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

SADRŽAJ

impresum

ČITANJE I PISANJE U VRTIĆU................................................................... 4 ŠARLAH......................................................................................................8 BIOFEEDBACK.........................................................................................10 PERVAZIVNI RAZOJNI POREMEĆAJI...................................................... 12 VI PITATE, A STRUKA ODGOVARA.......................................................... 14 TORTE OD PAPIRA, HIT MEĐU DJECOM.................................................16 MODNI EDITORIAL: ZIMA JE COOL..........................................................18 UHVAĆENI S PRSTIMA U POVRĆU..........................................................20 SUPERFOODS U DJEČJOJ PREHRANI....................................................26 VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU...................................................................... 28 JAK KAO JAKOV.......................................................................................32 MAŠKARE.................................................................................................34

DARIVANJE Dragi mame i tate, jeste li znali da se u Hrvatskoj proizvode torte od papira za proslave dječjih rođendana u vrtiću pod brandom Torti. Torti je izrađen u Hrvatskoj u kontroliranim uvjetima, s certificiranim materijalima, prehrambenim bojama, te lakom i ljepilom na bazi vode.

Torti je sigurna opcija, čak i za naše najmlađe.

U ovom broju naš Sponzor TORTI daruje vas s čak četiri torte od papira koje sadrže po 16 kutijica Bubamara, Party, Voće i Sport. Sve što trebate učiniti je odgovoriti na pitanje: U kojim trgovačkim centrima se može, na policama party programa, pronaći TORTI asortiman?

Stručni suradnici: Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar dr Iva Palčić, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske nefrologije prof.dr.sc. Andrea Cvitković Roić, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske nefrologije Lana Novota, magistar kineziologije Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn.

Višnja Rom, magistra ranog i predškolskog obrazovanja Morana Jokić, SI pedagog Danijela Mandžić, Montessori odgojitelj Đana Atanasovska, upraviteljica Zaklade Nora Šitum

Izdavač: POPULUS-DUO d.o.o., ured: Štoosova 15, Zagreb, tel: 01 4647 621 e-mail redakcije: osmijeh@populus-duo.hr

Uredništvo: Jelena Sosa, mag.oec, e-mail: jelena.sosa@ populus-duo.hr

Odgovore šaljite na e-mail adresu: osmijeh@populus-duo.hr zajedno s podacima za slanje nagrada: ime i prezime, adresa, poštanski broj i grad stanovanja.

Igrajte se s nama do 15. ožujka kada ćemo na facebook stranici Osmijeha objaviti sretne dobitnike. Sretno!

TORTI-torta od papira za sretan rođendan

Grafičko oblikovanje: EPS FORMAT d.o.o.

Fotografije: www.123rf.com

Tisak: Grafički Zavod Hrvatske

Osmijeh Uredništvo časopisa Osmijeh ne odgovara za eventualne pogreške u oglasima, kao ni za sadržaj objavljenih tekstova.

3

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

PRISTUP RAZVOJU PREDČITAČKIH VJEŠTINA I POČETNOG ČITANJA I PISANJA U SUVREMENOM VRTIĆU Piše: Višnja Rom, magistra ranog i predškolskog obrazovanja

ČITANJE I PISANJE U VRTIĆU „Djeca su nam poslana kao kiša koja dolazi iz duše, kao bogatstvo i obećanje koje se uvijek može ispuniti. Naša je dužnost da se pobrinemo i da pripomognemo da se to sve zaista i ispuni. Nemojte misliti da je dijete slabić, dijete je ono što će izgraditi ličnost čovjeka.“ Seitz i Hallwachs (1996.)

TEORIJSKA POLAZIŠTA U radu su prikazani pristupi razvoju predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja u suvremenom vrtiću.

Naglasak se stavlja na metode opismenjivanja na standardome hrvatskom jeziku, metodi Ples pisanja, Montessori metodi i Waldorfskoj metodi poučavanja pisanja i čitanja u suvremenom vrtiću.

Odabir određenih metoda počiva na različitim tumačenjima teorije i prakse odgoja i obrazovanja kao i na različitim pogledima na njihovu međusobnu povezanost. Brigu o razvoju predčitačkih sposobosti treba započeti već od rođenja. Istraživači su osnovno razumijevanje funkcije pisanoga jezika u djeteta do predškolske dobi nazvali predčitačke vještine koje su preduvjet razvoju čitačkih vještina. Nakon usvajanja predčitačkih vještina započinje primjena abecednog načela poučavanja pisanja i čitanja. Pristupi razvoju predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja temelje se na teorijskim zasadama, a razvili su se iz prakse u suvremenom vrtiću.

Različiti pristupi razvoju predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja u odgoju i obrazovanju svoje ishodište imaju u različitim znanstveno-istraživačkim paradigmama.

Predčitačke vještine i početno čitanje i pisanje važan su čimbenik Nacionalnoga kurikuluma za rani i predškolski odgoj i obrazovanje, koji promovira cjelovit razvoj, odgoj i učenje djece. Takav odgoj i obrazovanje temelje se na shvaćanju djeteta kao cjelovitog bića te prihvaćanju integrirane prirode djetetova učenja u vrtiću .

POČETNO ČITANJE I PISANJE Početno čitanje i pisanje posebno je područje nastave hrvatskoga jezika po tome što se u njemu razvijaju znanje i vještine koje su pretpostavke za kasnije funkcionalno i kreativno bavljenje jezikom i književnošću radi stjecanja jezične i komunikacijske pismenosti.

Poučavanje u početnome čitanju i pisanju počinje u predškolskom periodu, a završava u trećemu razredu, kada djeca automatiziraju čitanje i pisanje.

Suvremena psihologija objašnjava da pripreme za čitanje i pisanje počinju već u drugoj godini života, te razlikuje dvije etape u razvoju početnoga čitanja i pisanja. Dijete se u predškolskom razdoblju počinje izražavati crtežima kojima će kasnije pridavati i neka značenja. Crtanje povezuje s govorom pa će ispričati što predstavlja njegov crtež.

U kasnijem razdoblju dijete stvara “izmišljeno” pismo. Ta etapa je bitna za uspješno učenje čitanja i pisanja u prvom razredu. Čudina-Obradović (2004)

4

navodi da je pisanje istodobno intelektualna i motorička aktivnost koju omogućuje više vještina: dugoročno pamćenje oblika slova i veze između slova i odgovarajućeg glasa, stjecanje motoričkih potreba za pisanje određenog slova i izvođenje pisanja određenoga slova.

METODA PLESA PISANJA Program Plesa pisanja sadrži devet različitih tema koje sadrže vježbu za pokret koji se izvodi vježbama fine i grube koordinacije. Uz svaku temu dolazi glazba kao pratnja radi brzine izvođenja pokreta. Možemo slobodno reći da se u Plesu pisanja glazba koristi kao posrednik. Također svaka tema sadrži maštovito crtanje uz glazbu. .

MONTESSORI METODA OPISMENJIVANJA Pedagogija M. Montessori temelji se na znanstvenom promatranju spontanog učenja djece, na poticanju vlastitog djelovanja djeteta i njegove samostal-

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

Jesu li naša djeca sigurna u online svijetu?

Više detalja o ovoj problematici kao i korisne savjete za roditelje možete pronaći u edukativnoj brošuri (O)siguran online koja je nastala u sklopu istoimenog projekta u organizaciji Wiener osiguranja i u suradnji s Društvom za komunikacijsku i medijsku kulturu. Ovu korisnu brošuru roditelji mogu preuzeti putem linka:

Zabrinjavajuće statistike govore da se 70% djece predškolske dobi koristi TV-om bez nadzora roditelja, njih 2/3 se koristi mobitelom i računalom bez nadzora, a čak 75% koristi se tabletom bez nadzora. Ako je i Vaše dijete dio te statistike, znajte da je bitno usvojiti preventivne mjere i kroz razgovor usmjeriti dijete u svakom segmentu života, pa tako i u online komunikaciji. Jedna od najučinkovitijih metoda je razgovor s djetetom, zajedničko konzumiranje medijskog sadržaja i razvijanje kritičkog mišljenja.

beckaskola.com/osiguran-online/ Ne zaboravite, online svijet može biti predivno mjesto zahvaljujući količini, dostupnosti i brzini dijeljenja informacija, ali je bitno znati kako se u njemu ponašati.

OPASNOSTI UDALJENE SAMO JEDAN KLIK MIŠEM

Neke od najčešćih opasnosti s kojima se djeca susreću online su: • cyberbullying – elektroničko nasilje (problematično upravo zbog toga što se lako proširi i teško se zaustavlja te ostavlja teške posljedice na zlostavljano dijete),

Biste li pustili svoje dijete da luta samo usred noći po velikom gradu?

• neprimjereni sadržaji za djecu koji se nalaze posvuda u online svijetu, • društvene mreže uz koju se granice privatnosti brišu, ako se njima koristi neoprezno.

Uzmite vremena i saznajte koje društvene mreže su popularne među djecom pojedine dobi, koji sadržaji online postaju dio njihove svakodnevice, koje uređaje najviše preferiraju za surfanje i koliko vremena provode online.

Alati za roditeljski nadzor mogu vam pomoći u vašim nastojanjima da online svijet učinite što sigurnijim, boljim, sretnijim, zabavnijim i edukativnijim za vaše dijete.

5

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ Ispitivanje je provedeno na 60 ispitanika u pedagoškoj godini 2015./2016, a sudjelovanje u istraživanju je bilo dobrovoljno i anonimno. Vrijeme ispunjavanja vlastito konstruiranog upitnika u prosjeku je trajalo 20-25 min. Sudionik tj. odgojitelj procjenjuje stupanj svog slaganja sa svakom česticom na Likertovoj skali od 5 stupnjeva (od 1 u potpunosti se ne slažem do 5 u potpunosti se slažem), pri čemu viši rezultat upućuje na veću procjenu. Cilj istraživanja je procjena kompetencija odgojitelja o različitim pristupima razvoju predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja u suvremenom vrtiću. Istraživanje je provedeno u vrtićima grada Zagreba.

U uzorak su ušli odgojitelji 20-30, 3140, 41-50, 51-65 godina.

Za testiranje H1 korišten je neparametrijski Kruskal-Wallis H-test. Iz smjera skale se vidi da najviši rang procjene ima dob od 31-40 godina, dok najniži rang procjene ima dob od 20-30 godina (što je razumljivo jer su to pripravnici –početnici u radu ). Djelomično se potvrđuje H1 jer je potvrđen utjecaj dobi na razvoj predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja na standardnome hrvatskom jeziku). nosti, te na poštivanju djetetove osobnosti. M. Montessori je bila uvjerena da dijete ima prirođene mogućnosti za vlastiti razvoj. Seitz i Hallwachs (1996) najbolje su iznijeli bit Montessori pedagogije: „Djeca su nam poslana kao kiša koja dolazi iz duše, kao bogatstvo i obećanje koje se uvijek može ispuniti.

Naša je dužnost da se pobrinemo i da pripomognemo da se to sve zaista i ispuni.

Nemojte misliti da je dijete slabić, dijete je ono što će izgraditi ličnost čovjeka.“

OPISMENJIVANJE U WALDORFSKOJ PEDAGOGIJI U Waldorfskoj pedagogiji pisanje i čitanje od početka treba biti povezano s razvojem umjetničkog osjećaja za jezik, koji djeci omogućuje novu i dublju dimenziju doživljavanja jezika. Steiner je razvio metodu u kojoj se djecu pisanje i čitanje ne može poučavati direktno. Dijete mora proći dva predstupnja.

Prvi se odnosi na to da djecu preko pasivnog promatranja predmeta i reproduktivnog predočavanja treba dovesti do kvantitativnog shvaćanja oblika. S

druge strane je važno kvalitativno doživljavanje zvuka i glasa kroz razvoj duševnog osjećanja kroz koji djeca mogu shvatiti samoglasnike i suglasnike. Na taj način će dijete biti u stanju shvatiti i slikoviti izraz za te glasove. Te dvije sposobnosti temelj su za razumijevanje slova.

ISTRAŽIVANJE KOMPETENTNOSTI ODGAJATELJA ZA RAZVOJ PREDČITAČKIH VJEŠTINA Kao što je već rečeno odgajatelji su se pokazali važnim socijalizacijskim čimbenikom koji oblikuje djetetov pozitivan odnos za razvoj predčitačkih vještina od najranije dobi. Važno je reći da djetetov pozitivan odnos ovisi o kompetencijama odgojitelja u toku odgojno obrazovnog rada. Upravo zbog toga smo istraživanje usmjerili na procjenu kompetencija odgojitelja o različitim pristupima razvoju predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja što je ujedno bio i cilj istraživanja.

6

H2 hipotezom pretpostavljeno je da postoji utjecaj duljine staža ispitanika na kompetencije za razvoj predčitačkih vještina. Ispitivanje se odnosi na razliku stava ispitanika s obzirom na radni staž 1-10, 11-20, 21-30, 31-40 godina.

Rezultati Kruskal Wallis testa pokazuju da postoji statistički značajna razlika između staža ispitanika i njihove procjene (pristupu razvoju predčitačkih vještina na standardnome hrvatskom jeziku) i pristupu razvoju predčitačkih vještina prema metodi Ples pisanja. U pristupu razvoju predčitačkih vještina u Montessori pedagogiji i u Waldorfskoj pedagogiji ne postoji statistički značajna razlika s obzirom na staž ispitanika. Oni s najmanje staža (1-10 godina) imaju značajno nižu procjenu pristupa razvoja predčitačkih vještina na standardnome hrvatskom jeziku, od onih koji imaju više staža. Sukladno rezultatima djelomično se potvrđuje H2.

H3 hipotezom pretpostavljeno je da postoji utjecaj stručne spreme ispitanika na kompetencije za razvoj predčitačkih vještina prema 4 metode. Za testiranje H3 korišten je neparametrij-

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ ski Mann-Whitneyev U-test. Ne postoji statistički značajna razlika između stručne spreme ispitanika i njihove procjene na kompozitnim varijablama. Time se odbacuje H3.

Rezultati deskriptivne statistike Najvišu AS ima varijabla (odgojitelji su dužni djetetu osigurati kvalitetno okruženje za razvoj komunikacije na materinskome jeziku). Najnižu vrijednost AS ima varijabla (koristim metodu Montessori pedagogije u svom radu). Mod je najviši na (predčitačke vještine su preduvjet za razvoj čitačkih vještina), (odgojitelji su dužni djetetu osigurati kvalitetno okruženje za razvoj pismenosti), (uviđam da je autonomija u radu važna u pristupu razvoju predčitačkih vještina.

Kao što smo vidjeli rezultati su dobiveni na uzorku odgojitelja u vrtićima grada Zagreba. Smatram da bi valjan izvor podataka bila i procjena motiviranosti, zadovoljstva i stavova koje bi svakako trebalo uključivati u ispitivanje odrednica kompetentnosti odgojitelja za razvoj predčitačkih vještina i početnog čitanja i pisanja.

PRETVORI KUPANJE U VESELO UŽIVANJE!

REZULTATI ISTRAŽIVANJA Osobe koje su kontinuirano uključene u proces odgojnoobrazovnog rada, sklone su razvoju različitih pristupa predčitačkim vještinama i početnom čitanju i pisanju. Za različite pristupe takve osobe trebaju biti ohrabrene i motivirane za svakodnevni izazov koji nudi područje prakse kroz učenje i istraživanje alternativnih načina učenja i poučavanja prije škole. Slunjski (2011.) navodi da roditelji, odgojitelji i učitelji imaju veliku ulogu u poticanju pismenosti te su dužni osigurati kvalitetno okruženje za takav razvoj. Kako u govoru, tako i u ostalim područjima dječjeg razvoja, korištenje različitih metoda za početno čitanje i pisanje omogućuje ostvarenje ciljeva, zadaća i načela važećeg stručno-koncepcijskog dokumenta Programsko usmjerenje odgoja i obrazovanja predškolske djece. Time se istovremeno ostvaruju i prava djeteta u skladu s Nacionalnim programom odgoja i obrazovanja za ljudska prava. Važno je naglasiti da je učenje cjelovit doživljaj svega što okružuje dijete. Waldorfski pedagozi uz to smatraju da se učenje stječe kroz iskustvo glavom, tijelom i osjećajima. Maria Montessori naglašava da dijete najprije treba početi učiti pisati, a tek onda učiti čitati.

Iz prije navedenog vidimo da vještinu pisanja slijedi vještina čitanja. Kod metode Plesa pisanja učenje pisanja je rezultat vježbi za koordinaciju tijela, očiju i obiju moždanih polutki.

Svaki pristup u radu odgojiteljima otvara nove spoznaje te ih vodi kroz vrata dječje radoznalosti kako bi osluškivali njihove želje.

LITERATURA: Bežen, A., Reberski, S. 2014. Početno pisanje na hrvatskome jeziku. Zagreb: Institut za hrvatski jezik i jezikoslovlje. Čudina-Obradović, M. 2004. Kad kraljevna piše kraljeviću. Zagreb: Pučko otvoreno učilište, Lawrence, L. 2003. Montessori čitanje i pisanje. Priručnik za roditelje i odgojitelje za djecu od 3 do 7 godina. Zagreb: Hena Com, Moomaw, S., Hieronymus, B. 2008. Igre čitanja i pisanja. Zagreb: Ostvarenje d.o.o., Peti-Stantić, A., Velički, V. 2009. Jezične igre za velike i male. Zagreb: Alfa d.d., Petrović-Sočo, B. 2007. Kontekst ustanove za rani odgoj i obrazovanje- holistički pristup, Zagreb:Mali profesor, Philipps, S. 2003. Montessori priprema za život. Zagreb: Naklada Slap, Oussoren, R. A. 2008. Ples pisanja za najmlađe. Zagreb: Ostvarenje d.o.o., Seitz, M., Hallwachs, U. 1996. Montessori ili Waldorf. Zagreb: Educa, Nakladno društvo d.o.o., Slunjski, E. 2011. Kurikulum ranog odgoja. Zagreb: Školska knjiga d.d., Steiner, R. 1995a. Odgoj djeteta sa stanovišta duhovne znanosti. Zagreb: Društvo za waldorfsku pedagogiju Hrvatske, Steiner, R. 1995b. Pedagoška osnova i ciljevi waldorfske škole. Zagreb: Društvo za waldorfsku pedagogiju Hrvatske, 1.Nacionalni kurikulum za rani i predškolski odgoj i obrazovanje, ttp://public.mzos.hr/Default. aspx?art=13571 20.listopada 2016

� www.dm.hr � www.facebook.com/dm.Hrvatska.hr

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

ŠARLAH ILI SKARLATINA Piše: dr Iva Palčić, spec. pedijatar, uži specijalist nefrolog, Poliklinika za dječje bolesti Helena

Š

arlah je dječja zarazna bolest koja nastaje uslijed infekcije grla bakterijom streptokok grupe A. Najčešće se javlja kod djece predškolske i školske dobi. Javlja se sporadično, ponekad u manjim epidemijama, a najčešće u jesen.

Prenosi se zrakom ili dodirom. Općenito, bakterije koje se nalaze u nosu i grlu mogu se lako prenijeti na drugu osobu kašljom, kihanjem, predmetima i hranom zaraženim slinom. Inkubacija, odnosno vrijeme od zaraze do pojave bolesti iznosi od dva do pet dana. Bitno je odmah po postavljanju dijagnoze započeti antibiotsko liječenje jer već nakon dvadesetčetiri do četrdesetosam sati terapije dijete više nije zarazno. Šarlah ili skarlatina je dječja zarazna bolest uzrokovana beta hemolitičkim Streptokokom grupe A. Javlja se kod djece od četiri do dvanaest godina starosti. Bolest uglavnom počinje općim simptomima kao što su visoka temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima i kostima, povraćanje i bolovi u trbuhu. Dijete uz opće simptome ponekad ima žarko crveno ždrijelo i naslage po tonzilama i crvene pjege po nepcu. Mogu biti otečeni i limfni čvorovi vrata.

Drugog do trećeg dana bolesti javlja se sitnotočkasti ružičastocrveni osip po trupu i ekstremitetima koji je jače izražen u pazušnim jamama i u preponama. Koža gdje se nalazi osip na dodir je hrapava. Dijete ima karakteristično crvenilo obraza uz blijedoću oko usana. Jezik je malinastog izgleda. U nekim se slučajevima šarlaha koža nakon 2-3 tjedna ljušti na trbuhu i vrškovima prstiju.

Dijagnoza šarlaha se postavlja na temelju kliničke slike, no pomoći može i pozitivan nalaz beta hemolitičkog streptokoka grupe A, u kulturi obriska ždrijela. Danas postoje i brzi testovi za dokazivanje Streptokoka koji su gotovi za deset do petnaest minuta , a temelje se na dokazivanju antigena Streptokoka.

soku temperaturu koja teško pada, klonulo je i dehidrirano, indicirano je bolničko liječenje kada se uz parenteralnu rehidraciju daju antibiotici na venu.

Dijete za koje sumnjamo da ima šarlah se obavezno treba javiti liječniku na pregled. U liječenju se primjenjuju antibiotici u prvom redu penicilinske skupine u trajanju od 10 dana. Ako je dijete alergično na peniciline primjenjuju se cefalosporini. U slučaju da je dijete lošeg općeg stanja, povraća, ima izrazito vi-

Dijete zaraženo šarlahom se ne odvaja od braće i sestara kao niti od majke trudnice. Braću i sestre kao i majku treba promatrati ako se pojave slični simptomi i tada liječiti.

Neki preporučaju uzimanje briseva i liječenje ako su oni pozitivni i prije pojave bolesti. Nema preporuka da se antibiotici daju preventivno.

8

U današnje vrijeme liječenja antibioticima komplikacije bolesti poput retrofaringealnog apcsesa i reumatske vrućice su rijetke.

KAKO PREPOZNATI ŠARLAH? Znakovi i simptomi šarlaha uključuju: › Crveni osip – osip obično počinje na licu ili vratu, a širi se na trup, ruke i noge. › Crvene linije - nabori kože na pregibima obično su više upaljeni od ostalih djelova kože › Rumeni obrazi – karakteristično crvenilo obraza uz blijedoću oko usana › Malinast jezik – jezik je obično crven i neravan

Vrtićko dijete zaraženo šarlahom treba izdvojiti iz kolektiva i liječiti antibiotikom, te prijaviti epidemiološkoj službi i vrtiću da se radi o šarlahu kako bi se znalo da se bolest može očekivati i kod druge djece. U slučaju većeg broja oboljelih poduzimaju se mjere uzimanja briseva svoj djeci kao i odgojiteljicama te se u slučaju pozitivnog nalaza primjenjuje liječenje.

9

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

BIOFEEDBACK

prof.dr.sc. Andrea Cvitković Roić, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske nefrologije

- VJEŽBE MOKRENJA KOD DJECE

P

oremećaji mokrenja vrlo su česti u dječjoj dobi. Epidemiološke studije pokazuju da čak do 20% sedmogodišnjaka ima neki od poremećaja mokrenja. Najčešće tri skupine poremećaja s kojima se susrećemo u kliničkoj praksi su noćno mokrenje, poremećaji funkcije mjehura i neurogeni mokraćni mjehur. Noćno mokrenje je benigan poremećaj uzrokovan najčešće

malim kapacitetom mokraćnog mjehura ili smanjenim izlučivanjem hormona koji sudjeluje u stvaranju mokraće. Neliječeno noćno mokrenje iza pete godine života može dovesti do psihičkih posljedica u razvoju djeteta. Djeca se osjećaju različito od svojih vršnjaka, osjećaju ljutnju, stid, promjenljivog su raspoloženja, ne mogu sudjelovati u uobičajenim dječjim aktivnostima poput školskih izleta, maturalnih putovanja ili kampiranja.

Za razliku od noćnog mokrenja koje ne uzrokuje oštećenje bubrega, poremećaji funkcije mjehura dovode do oštećenja stjenke mjehura, ponavljanih uroinfekcija, dnevnog i noćnog nekontroliranog mokrenja, te vezikoureteralnog refluksa što sve može dovesti do oštećenja bubrega.

Za razliku od funkcionalnih poremećaja koji se javljaju kod neurološki zdrave djece, neurogeni mjehur nastaje zbog prirođenog ili stečenog oštećenja živaca za mokraćni mjehur. Najčešći prirođeni uzroci su anomalije kralježnične moždine (mijelomeningokela, lipomeningokela, dijastematomijelija, ageneza sakruma, sindrom kaudalne regresije, tethered cord sindrom). Naj-

10

češći stečeni uzroci su cerebralna paraliza, transverzalni mijelitis, tumori kralježnične moždine, trauma kralježnice, progresivne neurodegenerativne bolesti, multipla skleroza, Guillain-Barre sindrom i oštećenje živaca tijekom operacija.

Svaki od ovih uzroka može dovesti do različitog stupnja oštećenja mokraćnog sustava.

Ovisno o tipu poremećaja mokrenja koriste se različiti lijekovi za povećanje kapaciteta mokraćnog mjehura, snižavanje tlaka unutar mjehura, opuštanja sfinktera i dr.

Uz lijekove danas se u svijetu provode vježbe mokrenja tzv. biofeedback. Biofeedback je tehnika kojom pacijent može utjecati na neke fiziološke funkcije koristeći signale iz vlastitog tijela.

Brojna istraživanja su pokazala da je mogući voljni utjecaj ne samo na tjelesne funkcije koje su pod kontrolom «voljnog» živčanog sustava, nego i one pod kontrolom «nevoljnog», odnosno autonomnog živčanog sustava. Postoje različiti tipovi biofeedbacka koji koriste uređaje za: EMG, mjerenje temperature, pulsa, disanja i EEG. Tako je pomoću biofeedbacka moguća kontrola visine krvnog tlaka, frekvencije srca, električne aktivnosti mozga, glavobolja, ulkusne bolesti, epilepsije, funkcionalnog proljeva, astme, boli, hiperaktivnosti kod djece, mucanja, Raynaudove bolesti itd.

Biofeedback je osobito efikasan za sprečavanje poremećaja koji su pod snažnim utjecajem psihološkog stresa (psihosomatski poremećaji) i za smanjenje boli. Kod djece sa poremećajima mokrenja koristi

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

se EMG uređaj koji mjeri aktivnost mišića i uči pacijenta kako da relaksira mišić ili postigne kontrolu nad radom određenog mišića. Samoljepive elektrode se postavljaju na mišiće zdjelice i spajaju sa kompjuterom u urodinamskom uređaju. Kompjuter pretvara električne impulse iz mišića u pokrete junaka iz crtanih filmova.

Dijete na ekranu gleda crtani film, pokreće likove i igra video igrice stišćući i opuštajuće mišiće koji sudjeluju u kontroli mokrenja. Uz dobru koncentraciju i uspješnu kontrolu mišića postiže više bodova u igrici.

Već nakon 1-2 igrice dijete počinje shvaćati što je stiskanje a što opuštanje mišića.

Biofeedback pomaže u kontroli mokrenja kod djece sa noćnim mokrenjem, sa dnevnom inkontinencijom mokraće, sa ponavljanim upalama mokraćnog sustava, sa vezikoureteralnim refluksom, odnosno vraćanjem mokraće prema bubregu.

Poremećaji rada mišića mokraćnog sustava kod djece dovode do stvaranja visokih tlakova u mokraćnom

mjehuru, nemogućnosti potpunog pražnjenja mjehura što ima kao posljedicu noćno i dnevno nekontrolirano mokrenje, ponavljane upale, neredovite stolice, vraćanje mokraće prema bubregu, te oštećenje bubrega. Biofeedback se također koristi kod djece sa operacijama na mokraćnom sustavu ili kralježnici koja su dovela do djelomičnog oštećenja živaca za mišiće mokraćnog sustava.

Elektrode se postavljaju na mišiće koje želimo jačati te se vježba njihovo stiskanje naizmjenično sa opuštanjem. Na taj način dijete postaje

svjesno kontrakcije sfinktera te bolje može kontrolirati rad mjehura.

Biofeedback metoda je potpuno neinvazivna i bezbolna, za djecu vrlo zabavna, a rezultati se mogu vidjeti već nakon nekoliko vježbica. Dijete postaje suho, nestaju uroinfekcije, smanjuje se a ponekad i potpuno nestaje refluks.

POLIKLINIKA ZA DJEČJE BOLESTI HELENA Poliklinika za dječje bolesti Helena utemeljena je 2005. godine i isključivo je posvećena zaštiti zdravlja djece. Od srpnja 2017. nalazi se na novoj lokaciji u ulici Kneza Branimira 71, u novom moderniziranom prostoru uređenom poput igraonice te opremeljenom najsuvremenijim medicinskim uređajima čemu su doprinijela sredstva EU fondova za regionalni pedijatrijski centar. Poliklinika je organizirana kao dijagnostičko-terapijska ustanova koja sve postupke provodi ambulantno i roditelj je cijelo vrijeme uz svoje dijete. Ključ našeg uspjeha je odlično educirano osoblje te kompletna i brza usluga na jednom mjestu.

Poliklinika ima cjelodnevnu ambulantu iz opće pedijatrije u kojoj se mogu realizirati sve preventivne pedijatrijske djelatnosti (sistematski pregledi, cijepljenje, UZV kukova, savjetovanje i „baby handling“) kao i kompletna skrb za akutno bolesnu djecu (pregledi, vađenje krvi i urina, brzi testovi na Streptokok i neke viruse, inhalacije, infuzije, intravenska i intramuskularna antibiotska terapija).

U Poliklinici se nudi i raznovrsna subspecijalistička djelatnost, a posebno se ističe područje pedijatrijske nefrologije i gastroenterologije kao i pulmoalergologije i kardiologije.

Poznati smo po suvremenim dijagnostičkim metodama: ultrazvučnoj cistografiji koja bez zračenja dokazuje vezikoureteralni refluks, videourodinamici s ultrazvukom za poremećaje mokrenja, anorektalnoj manometriji za poremećaje stolice, 24 satnoj pH-metriji jednjaka za dokazivanje želučanog refluksa te kompletnoj ultrazvučnoj dijagnostici uključujući i fetalnu ehokardiografiju. Za djecu je dostupno i cjelokupno alergološko testiranje. U Poliklinici se provode jedinstveni terapijski tretmani poput „Škole mokrenja“, biofeedback vježbi, neuromodulacije i vježbe zdjeličnih mišića za uspostavu kontrole mokrenja i stolice, također i tehnike terapijskog hranjenja za djecu koja slabo žvaču i imaju probleme u navikavanju na okuse i teksture hrane.

Svojim pacijentima omogućavamo i davanje savjeta putem e-maila i posebne telefonske linije.

Poliklinika ima ugovore sa HZZO-om i sa privatnim osiguranjima.

Web: http://www.poliklinika-helena.hr/

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

AUTIZAM

Piše: Maja Vukoja, dr.med. - specijalist psihijatar

I OSTALI PERVAZIVNI RAZVOJNI POREMEĆAJI

P

ervazivni razvojni poremećaji su poremećaji rane dječje dobi u kojima su zahvaćene sve psihičke funkcije. Obuhvaća socijalne odnose jer uzrokuje poteškoće u komunikaciji uz ograničene interese i ponavljajuće aktivnosti. Vrste pervazivnih poremećaja su autizam, Rettov poremećaj, dezintegrirani poremećaj, Aspergerov poremećaj, neodređeni pervazivni razvojni poremećaj.

U ovom broju govoriti ćemo o općim značajkama svakog pojedinog poremećaja. Naravno kako je cjelokupna tematika puno opširnija u našim idućim brojevima osvrnuti ćemo se i na pojedinačne slučajeve.

Autizam Sindrom je prvi opisao Leo Kanner, dječji psihijatar, 1943. godine. Već je tada uočio osamljenost određene djece, te oštećenu komunikaciju s vanjskim svijetom. No, autizam kao poremećaj ulazi u službenu dijagnostičku nomenklaturu tek 1980. godine.

Autizam je nekoliko puta učestaliji u dječaka nego u djevojčica, a prvi simptomi najčešće se uočavaju oko treće godine života. Ipak kod neke djece određeni znakovi mogu se pojaviti puno ranije, te svakako treba reagirati i krenuti odmah u dijagnostiku. Kod ranih simptoma autizma već u dojenačkoj dobi možemo izdvojiti izostanak prvog osmijeha, dijete s ranim obilježjima autizma najčešće je suviše mirno ili pak jako plačljivo. Također značajka ranih simptoma je i da se kod djeteta ne evidentira naročita privrženost uz roditelje (skrbnike), osim ukoliko je dijete gladno ili mokro. Već u ranoj fazi primjećuju se poteškoće pri hranjenju i probavnom ciklusu, no nenormalnosti u razvoju govora obično su prvi jasniji znak kako s djetetom nešto nije u redu.

Kod autistične djece razvoj govora naj-

češće kasni, a nakon što progovore, njihov govor je monoton i bezizražajan.

Djeca s autizmom pokazuju značajno nepovjerenje prema ljudima i rijetko prilaze drugim osobama, te gledaju pored ili kroz njih, odnosno izbjegavaju direktan kontakt očima. Značajka djece koja boluju od autizma također je zaokupljenost određenim formama ponašanja, pokretima, ritualima.

Autizam kao poremećaj može se pojaviti postupno ili vrlo iznenada.

Neke majke djece s autizmom svjedoče o ranijim komplikacijama u trudnoći, te uzimanju različitih lijekova. Postoji povezanost između autizma i poremećaja u primanju osjetilnih podražaja, osobito slušnih. Dijete čuje, ali ne razumije ono što je čulo, kao da mu se govori na stranom jeziku. Često je preosjetljivo na zvukove, dodire, a kod poneke djece javljaju se i autoagresivne epizode.

Smatra se da većina djece s autizmom

12

imaju određenu razinu mentalne retardacije. S druge strane, usprkos tome, a možda baš i zato, evidentirane su i posebne sposobnosti koje graniče s genijalnošću (umjetničke, matematičke prirode). Etiologija poremećaja je vrlo šarolika te se kreće od genetske, toksično-alergijske, obrambene (autistično dijete brani se od vanjskog svijeta gradeći vlastitu tvrđavu kao zaštitu od prethodno proživljene boli i trauma), neurološke (abnormalni EEG, epilepsija), virusne (rubeola) u trudnica, ali i kasnije u djetetovu razvoju (meningitis, encefalitis...)

Kao terapija kod autizma preporu­čuje se: - odgojno - obrazovni tretmani koji poboljšavaju komunikaciju i socijalizaciju - bihevioralni tretmani radi poboljšanja govora i kvalitete u igri s drugom djecom

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ - psihodinamska terapija uz stvaranje toplog ozračja da bi dijete lakše prihvatilo vanjski svijet - terapija igrom

kao i kod autizma, potreban je cjelovit pristup te odgojno obrazovne mjere

- farmakoterapija uz male doze antidepresiva, sedativa, hipnotika i/ili antipsihotika

Dijagnosticira se kad ne postoje kriteriji za druge od navedenih poremećaja. Kao podvrste navode se: atipični autizam i granični poremećaj.

Prognoza poremećaja ovisi o težini simptoma, te što ranijem i kvalitetnijem liječenju.

Polako, ali sigurno raste postotak osoba koje ostvaruju samostalan život (do 20%).

Rettov poremećaj Rettov poremećaj javlja se uglavnom kod djevojčica u prvoj i drugoj godini života. Karakterizira ga intelektualno propadanje, gubitak komunikacijskih vještina, ataksija, povišen laktat i piruvat u krvi, snižena tolerancija na opterećenje glukozom, epileptični napadaji.

Smatra se da je uzrok pretežno genetski, a od velike pomoći su antikonvulzivi i fizikalna terapija.

Aspergerov poremećaj -Aspergerov poremećaj karakterizira neobično (ekscentrično) ponašanje djece uz specifične obrasce ponašanja i ponavljajuće radnje. Djeca s Aspergerovim poremećajem imaju veće intelektualne sposobnosti od djece s autističnim poremećajem, ali i izraženu anksioznost i poremećaje raspoloženja (moguće su i psihotične epizode). Liječenje je slično

Neodređeni pervazivni razvojni poremećaj

Dezintegrativni poremećaj u djetinjstvu Simptomi dezintegrativnog poremećaja slični su onima kod autizma, a javljaju se između treće i pete godine života. Prognoza je, nažalost, prilično loša, bolest brzo napreduje Ponavljamo, kao i kod ostalih poremećaja u ponašanju, kod svih pervazivnih razvojnih poremećaja važno je rano prepoznavanje i liječenje. Liječenje bilo kojeg poremećaja ove vrste zahtjeva individualnu i grupnu (obiteljsku terapiju), terapiju igrom, pomoć u odgoju i obrazovanju, te upoznavanje okoline s poremećajem radi što boljeg prihvaćanja i prilagodbe djeteta u okolini.

Autistični nadareni dječak 80-tih godina prošlog stoljeća Selim je kao desetogodišnji dječak došao iz Bosne u Zagreb.

Imao je poteškoće u školi. Od ranog djetinjstva izrađivao je figurice životinja od različitih materijala.

Došao je sa sela, iz neobrazovane obitelji, u kojoj je rođeno još dvoje mla-

13

đe zdrave braće. S očeve strane obitelji bilo je podataka o psihijatrijskim bolestima. Dječak je rođen kod kuće, trudnoća nije kontrolirana. Oko četvrte godine počeo se izolirati od vršnjaka.

Već u prvom razredu počele su poteškoće, ustajao bi sa stolice, pričao je sam sa sobom, nije komunicirao s ostalima niti je svladao čitanje i pisanje.

Nakon što je pao prvi razred, upućen je na obradu u Sarajevo gdje su ustanovili da je mentalno zaostao. Preporučeno mu je školovanje u specijaliziranoj ustanovi, no roditelji se nisu htjeli odvojiti od sina, a u njihovom mjestu stanovanja nije postojala takva specijalizirana ustanova.

Kad su čuli za mogućnosti liječenja u Zagrebu, došli su ovdje, a Selim je u kratkom roku, na oduševljenje svih, napravio pregršt figurica životinja. Opsežna obrada pokazala je da se radi o autizmu.

U Zagrebu je ostao 6 godina, naučio je čitati i pisati, te je postupno svladavao školsko gradivo.

Njegova kreativnost, koju je dijelio s osobljem i drugom djecom, ujedno je bila i put do njega.

Zbog rata u Hrvatskoj, Selim se vraća u Bosnu te mu se poslije gubi trag, ali priča i uspomena o malom nadarenom dječaku ostale su u sjećanju svima koji su ga upoznali.

Literatura: Dječja i adolescentna psihijatrija (Nikolić, Marangunić i suradnici)

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

NOVA RUBRIKA:

VI PITATE, A STRUKA ODGOVARA Na vaša pitanja odgovara Danijela Mandžić, Montessori odgojitelj u dječjem vrtiću Vjeverica

Danijela je završila predškolski odgoj na Učiteljskom fakultetu u Zagrebu, te dvije godine Montessori pedagogije u stručnom razvojnom centru Montessoria. Također je educirani asistent za djecu s teškoćama u razvoju s radnim iskustvom u integraciji djece s posebnim potrebama u redovne programe vrtića.

Privodi kraju senzornu integracijsku pedagogiju u Akademiji za razvojnu rehabilitaciju, a sudjelovala je u organizaciji projekta sportskog natjecanja u Domu Sportova u suradnji Centra za edukaciju i savjetovanja “Sunce”.

Imam dijete od tri godine koje jako voli slikovnice. Zanima me na što trebam obratiti pažnju prilikom kupovine slikovnica?

Slikovnica je prva djetetova knjiga u kojoj je priča upotpunjena, proširena i obogaćena ilustracijama, te ispričana ponekad i bez riječi, samo slikama ili nanizanim pojmovima. Slikovnice su vrlo važan dio razvoja djeteta, jer pojmovi koje dijete razgledava, prepoznaje, imenuje potiču dijete da razmišlja i priča o njima .

Ilustracije u slikovnici trebaju biti razumljive i jednostavne, te maštovite s manje detalje za mlađu djecu, a bogatije, narativnije i složenije za stariju djecu . Tekst slikovnica mora biti zanimljiv, smislen i pisan djetetu razumljivim jezikom, ali i prilagođen djetetovoj sposobnosti poimanja. Slikovnica uvodi dijete u svijet umjetnosti i književnosti, pomaže u razvoju

opažanja, pažnje, pamćenja, mišljenja i logičkog zaključivanja. Slikovnice kod djece razvijaju maštu i kreativno mišljenje.

Stoga vam savjetujem da kupujete slikovnice djeci od najranije dobi i na taj način učite dijete ljubavi prema prvo slikovnici, a kasnije i knjigama odnosno čitanju.

Imam djevojčicu staru tri i pol godine koja je ove godine krenula u mješovitu skupinu u vrtiću. U njenoj grupi su djeca od tri do šest godina starosti. Ona je među mlađom djecom i iskreno ne znam koliko je to dobro. Zabrinuta sam kako će se snaći u takvoj grupi?

Mješovite dobne skupine definiraju se kao skupine u kojima je dobna razlika među djecom veća od jedne godine. U takvim skupinama djeca uče na jedan prirodan način. Starija djeca pomažu mlađoj,

ZA TORTE OD PAPIRA VEĆ SVI ZNAJU, A DJECA IH OBOŽAVAJU ni alizira specij vodi proiz

TORTI-torta od papira

h dječji slave a o r p a z dan rođen

Naše proizvode nabavite na sljedećim prodajnim mjestima:

14

više je socijalnih kontakta medu djecom, starija djeca su brižna prema mlađoj, dok s druge strane mlađa djeca uče od starijih. Djeca u takvim skupinama međusobno surađuju, pomažu, dijele i razmjenjuju stvari i iskustva. Stoga se nemojte brinuti, dijete će se odlično uklopiti u takvu sredinu.

S obzirom da je zima, zanima me kako obući dijete za vrtić. Bojim se da mu neće biti toplo unutar grupe, a hladno kada izađu na otvorenu.

U vrtiću je uvijek temperatura prilagođena djeci. Vani je hladno i temperature su dosta niske, no to ne znači da vaše dijete treba imati tri sloja odjeće na sebi. Dovoljno je da se djetetu obuku štramplice i hlače a gore potkušulja i ugodna pamučna majica. Imajte u vidu da se djeca u vrtiću zaigraju, ponekad i rade tjelesne aktivnosti i svaki nepotrebni dodatni sloj odjeće bi samo kod djeteta stvaralo nervozu.

Stoga svoje dijete uvijek oblačite u komotnu odjeću kako bi mogao ugodno provesti dan u vrtiću. Čula sam mnogo o Montessori programu, zanima me za koju djecu je namijenjen Montessori program u vrtiću?

Montessori program u vrtiću je namijenjen za svako dijete, bez obzira na njegove sposobnosti.

Montessori se primjenjuje svuda u svijetu i dobar je kako za djecu s teškoćama u razvoju tako i za darovitu djecu. Djeci se pristupa individualno poštivajući njihove interese.

U Montessori programu djeca uče kroz igru, kroz različite oblike rada, aktivnosti, uvažavajući njihove potrebe. Djeca kroz igru uče spontano, uče čineći, radeći neovisno. Montessori pribor je pažljivo izrađen i pripremljen u uređenoj okolini prema svim Montessori načelima.

Vaša pitanja su u rukama stručnjaka, stoga se ne ustručavajte pitati sve što vas zanima, a možda nemate koga pitati. Svoja pitanja pošaljite na e-mail osmijeh@populus-duo.hr Zapamtite, vaša pitanja važna su i drugim roditeljima!

ÄŒASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

15

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

ROĐENDAN U VRTIĆU:

TORTE OD PAPIRA

PRAVI SU HIT MEĐU DJECOM Bliži nam se kraj još jedne pedagoške godine a samim time i ljeto i ljetni praznici! Mnoga djeca će ljetne praznike provesti kod svojih baka i djedova, neka na selu, neka u gradu, a neka na moru. Gdje god proveli praznike, djeci na raspolaganju pored igre i stjecanja novih prijatelja stoji mnoštvo zdravih ljetnih namirnica.

T

orte od papira već nekoliko godina pravi su hit među djecom i nezamjenjiva stavka prilikom proslava rođendana u vrtićima. Odgovor na pitanje zašto je tome tako leži u činjenici kako je dječji rođendan nezamisliv bez pjesme i puhanja svjećice, a ukoliko torta u sebi sadržava i mali poklon dječjoj sreći nema kraja.

Nakon što su u dječje vrtiće uvedene zabrane donošenja i konzumacije torti i kolača, te raznih drugih namirnica, a osobito onih što sadrže različite vrste alergena roditelji su se našli u problemu kako djetetu omogućiti da rođendan uistinu bude rođendan. Sitnice kojima će dijete počastiti prijatelje u vrtićkoj grupi najčešće su se donosile u običnim vrećicama, a rođendan se je slavio bez puhanja svjećica i bez ikakve torte. Sve dok na tržište nisu stigle torte od papira.

Maštovite torte od papira svojim su razigranim dizajnom osvojile djecu diljem Hrvatske, a mnogi odgojitelji odahnuli su radi jednostavnosti njene upotrebe. Upravo su torte od papira ona karika koja je nedostajala u ogromnoj ponudi koju na policama trgovina možemo pronaći kada su u pitanju dječji rođendani.

sjećaju na torte. Stoga birajte one koje su izrađene od tvrdog kartona (minimalno 300 gr) kako dijete ne bi bilo u sranju odgristi i progutati njen komad.

Jesu li boje i materijali od kojih je napravljena sigurni za djecu? Birajte torte izrađene s prehrambenim bojama i materijalima na bazi vode. Takve torte neće naštetiti djetetu ukoliko ih nehotice stavi u usta. Ovo osobito vrijedi kod mlađe djece jasličke dobi. Obratite pažnju na ovu stavku prije nabavke torte za svog malog slavljenika, pored mogućnosti da netko od djece stavi krišku u usta, ne zaboravite kako u kutijice ipak ide hrana.

Torta od papira jednako će razveseliti dijete bilo da ste ju kupili u trgovini ili napravili kod kuće u suradnji sa slavljenikom. Njezina forma, vesele boje, ali i višestruka namjena izmamiti će osmijeh na lice svakog djeteta na rođendanu, a slavljeniku će omogućiti ono što je najvažnije na rođendanu, puhanje svjećice.

Rođendan za dijete, a i za većinu nas odraslih predstavlja najdraži dan u godini.

Birajte torte od kartona čvršće konstrukcije kako bi svaka kriška uistinu ostala poklon svakom djetetu na rođendanu.

Dan je to kada je dijete zvijezda, glavni glumac u svojoj predstavi! Međutim prilikom odabira torti od papira za najdraži dan u godini vašeg djeteta obratite pažnju na nekoliko detalja:

U mnoštvu ponude za dječje rođendane koja se nudi na policama party programa, najviše od svega nas je oduševilo što su torte od papira pronašle svoje mjesto i olakšale nama roditeljima pripremu i organizaciju rođendana u vrtiću.

Je li torta od papira napravljena od sigurnih materijala? Ne zaboravite kako, iako torte nisu jestive ipak pod-

16

ZA TORTE OD PAPIRA VE SVI ZNAJU, A DJECA IH OBOŽAVAJU

nje Najbolje rješe slave za vrtićke pro rođendana!

enje koje Kreativno rješ djeca vole dna je Svaka kriška je umećete kutijica u koju ćete sitnice kojima uveseliti djecu lus poklon Torta za sve, p telja za svakog prija na rođendanu

specijalizirani proizvodi

SUPER CIJENA TORTI OD PAPIRA U SVIM INTERSPAR I SPAR TRGOVINAMA

za proslave dječjih rođendana

NA POLICAMA PARTY PROGRAMA

VELIKA TORTA (16 kriški) 49,99 MALA TORTA (12 kriški) 46,99 Za super rođendan u vrtiću!

Ukoliko tortu omotate ukrasnom vrpcom u njenoj ćete sredini dobiti prostor za umetanje svječice sa šiljastim završetkom. Umotajte sve u prozirni celofan i oduševite djecu na proslavi.

Proizvedene prema strogim standardima sigurnosti sa certificiranim materijalima i bojama sigurnim za djecu.

Pratite nas na našoj facebook stranici: TORTI-torta od papira za sretan rođendan

Naše proizvode nabavite na sljedećim prodajnim mjestima:

Modni editorijal

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

ZIMA JE COOL POWERED BY NIVEA

Naziv editorijala: ZIMA JE COOL Sponzor editorijala: NIVEA Gosti urednici: Fashion Team Kids Modeli: Fashion Team Kids Prostor: Kulturni centar Dubrava Odjeća: Modna kućica Dizzy

18

ÄŒASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

19

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

UHVAĆENI S PRSTIMA U POVRĆU Pišu: Morana Jokić, SI pedagog i Danijela Mandžić, Montessori odgajatelj

ODNOS PREMA ZDRAVOJ PREHRANI POČINJE ZAJEDNIČKOM PRIPREMOM ŠARENIH OBROKA Koje sve dobrobiti za djecu i njihov razvoj mogu donijeti svakodnevne zajedničke aktivnosti pripreme obroka? Uz ovo pitanje započeli smo ovo neobično senzoričko-kulinarsko putovanje za čitavu obitelj. Kroz tekst koji slijedi željeli bismo vas uvesti u svijet zajedničkog kuhanja s vašom djecom. Aktivnost zajedničkog kuhanja dati će vam priliku za kvalitetno provedeno zajedničko vrijeme i obiteljsku komunikaciju, dok će kod vaših mališana razviti mnoštvo pozitivnih stavova prema hrani, životu, zdravlju i vlastitoj obitelji. Sigurni smo da ćete se oduševiti našom idejom!

BOGATSTVO PODRAŽAJA U ZDRAVIM NAMIRNICAMA Hrana je važna upravo zato jer je jedinstvena. Ona je izvor hranjivih sastojaka za naše tijelo, a za naša osjetila ona je prepuna snažnih i upečatljivih informacija koje teško može zamijeniti neki drugi podražaj

iz naše okoline. Način na koji šuškaju grahorice, duboka zelena boja potpuno svježeg cvijeta brokule ili miris domaćeg maslaca s tržnice, rijetko koga će ostaviti ravnodušnim.

U njihovim mirisima, okusima, bojama i teksturama posebno će uživati naši najmlađi, naravno ukoliko im to dopustite. Djeca u svemu što ih okružuje traže bogatstvo i puninu podražaja za svoj ujednačeni osjetilni, kognitivni i emotivni razvoj. Baratanje hranom i priprema namirnica zanimljiva je aktivnost svoj djeci.

Sudjelovanjem u pripremi obroka, čak i djeca koja pružaju otpor prema svemu što je zeleno, lako se mogu pronaći uhvaćeni s prstima u zelenom povrću iskušavajući njegov okus i teksturu.

Kultura svakodnevne pripreme obroka i obiteljskog okupljanja oko stola u današnjem užurbanom životnom tempu postaje sve rjeđa obiteljska aktivnost, što je svakako alarmantna činjenica. Situaciji ne pogoduje niti ponuda brzih rješenja, odnosno gotovih obroka, na

policama trgovina gdje roditelji kupovinom i konzumacijom gotove ili polugotove hrane kupuju vrijeme za neke druge aktivnosti u danu. U takvom okruženju izazov je mijenjati navike i probuditi interes za svakodnevnu pripremu obroka. Na hranu se sve više gleda kao na brzu usputnu aktivnost tijekom dana. A na zdravu prehranu kao svakodnevnu aktivnost za koju je potrebno puno previše vremena i truda. Sve manje obitelji trudi se boravak u kuhinji i pripremu obroka uklopiti u svoj prenatrpani svakodnevni raspored. No istraživanja pokazuju kako je zajedničko pripremanje obroka odličan put za prihvaćanje novih zdravijih namirnica kod djece, te prevladavanje teškoća u hranjenju od najranije dobi. Uključimo djecu u zajedničku pripremu obroka, te pritom jedimo zdravo i provodimo kvalitetno vrijeme skupa. Igrajmo se kroz pripremu namirnica, jer čak i malena djeca mogu i vrlo će rado pomoći u pripremi obroka. Dozvolite im da se izražavaju i pomažu u kuhinji kroz jednostavne radnje prilagođene njihovoj dobi. Tako će djecu neopisivo radovati i zaokupiti pranje namirnica u vodi, rezanje namirnica tupim nožićem, kidanje listića, prebiranje grahorica, odmjeravanje količine tjestenine ili riže, miješanje namirnica prije kuhanja, dodavanje začina i slično. Kuhinja pritom možda neće biti najčišće mjesto u domu, ali će vaša djeca biti sretna, a cijela obitelj zdravija!

NAVIKE KOJE POČINJU U NAJRANIJEM DJETINJSTVU Poremećaji u hranjenju načelno se povezuju s adolescentskom dobi, međutim u današnje vrijeme sve je više djece vrtićke dobi koja se hrane

20

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

Sadrži: - cink koji pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava - beta-(1,3/1,6)-D-glukan Yestimun® - iscrpinu ploda crne bazge (Sambucus nigra L.) koja je odličan izvor vitamina C

21

SAL-ADV-BG-PAT1/06-RH/05_02_2018

Za djecu od 10 kg tjelesne težine.

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

izrazito selektivno i prihvaćaju samo maleni broj namirnica. Najčešće su to namirnice koje svojom teksturom ne predstavljaju izazov za konzumaciju i žvakanje. Nastavno na činjenicu kako većinu gotove hrane nije potrebno previše žvakati, a njezin okus teško je nadmašiti tradicionalnim jelima bez aditiva i pojačivača okusa, ne treba nas čuditi što takva hrana izaziva reakcije privlačenja kod male djece, koja su sklona nebrojeno mnogo puta inzistirati na konzumaciji dopadljivih namirnica poput kroasana, slanih grickalica, prženih krumpirića, hamburgera i sl. Danas nas naprosto okružuje jedno fascinantno obilje prerađene hrane o čijem porijeklu roditelji, a osobito djeca, nemaju gotovo nikakve spoznaje. Konzumiranje ovakve vrste hrane, smatraju nutricionisti, ne može predstavljati osnovu za zdravi rast i razvoj djeteta. Pokušajte krenuti malim koracima k promjeni prehrambenih navika unutar obitelji.

Svaki pokušaj je jedna stepenica više i ne dajte se obeshrabriti na tom putu, jednoga dana vaša će vam djeca biti zahvalna!

JA KUHAM, DAKLE JEDEM Kod većine djece hranjenje je često veliki izazov.

Taj izazov osobito je izražen kod djece koja imaju odstupanja senzorne obrade, jer su preosjetljiva na podražaje ili kod djece koja su u autističnom

spektru. Poteškoće hranjenja javljaju se u vidu odbijanja mnogih namirnica, mirisa i okusa, neprihvaćanju izgleda hrane i njezine konzistencije.

Nemojmo zaboraviti da je žvakanje krute hrane važno za razvoj mišića zaduženih za govor, a samim time razvoj dobrih navika hranjenja pokazuje se kao važan odgojni cilj i razvojna zadaća koja se ne bi smjela zanemariti. Često smo svjedoci situacije gdje roditelji gube bitku s problemima u prehrani vlastitog djeteta i potrebne su godine truda da se suženi repertoar hrane djeteta proširi u smjeru zdravije i uravnotežene prehrane. Međutim, postoje slučajevi izrazito izbirljivih pojedinaca koji su svoje poteškoće hranjenja prevladali upravo na način da su s hranom stvorili jedan nov odnos.

Odnos koji spominjemo rodio se je iz samostalne pripreme hrane, odnosno iz pripreme vlastitih obroka. Kuhanje vlastitog obroka mijenja odnos prema namirnici iz jednostavnih senzornih razloga. Mrkvu koju smo pripremili imali smo priliku mirisati, priviknuti svoje oči na njezinu specifičnu boju i teksturu, opipati sve njezine plohe, pa samim time i doživjeti kao dar prirode pun okusa i mirisa, spreman da zadovolji naše nutritivne potrebe.

Tijekom samostalne pripreme hrane dobivamo

sasvim novu spoznaju o namirnicama s kojima rukujemo. Radi se o sasvim drugačijoj spoznaji nego što je to u slučaju kada konzumiramo hranu koju je za nas pripremio netko drugi. Kroz proces kuhanja pripremamo se osjetilno i mentalno za konzumaciju namirnica koje smo odabrali da budu predmet našeg interesa i autentične manipulacije vlastitim prstima. Djeca tijekom pripreme obroka imaju mnogo prilika za razvoj svojih osjetila kroz manipulaciju s različitim namirnicama stvarajući pozitivnu sliku o njihovim karakteristikama, te usvajajući nove spoznaje o prirodnom izgledu, mirisu, okusu i teksturi hrane. Zajedničko kuhanje s

22

djecom dodatno zbližava obitelj i razvija osjećaje povjerenja, uzajamnosti, smisla, pripadanja, svrhe i veće intimnosti obiteljskih odnosa. Kuhanje za čitavu obitelj jedinstvena je aktivnost koja uključuje autonomiju i brigu za sebe, dok istovremeno potiče altruizam i brigu za druge. Pokušajte barem jednom tjedno i sigurni smo da će vas aktivnost kuhanja s djecom osvojiti i postati neizbježna aktivnost vašeg obiteljskog druženja!

SMJERNICE ZA USPJEŠNO KUHANJE S DJECOM Sudjelovanje djece u kuhinji neće uvijek biti jednostavan zadatak, ali jamčimo vam da će on

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

ponavljanjem postati sve manje zahtjevan kako djeca usvajaju praktična kulinarska znanja i motoričke sposobnosti potrebne za aktivnosti u kuhinji. Dobro je znati kako će se cijeli proces pripreme obroka s djecom odvijati lakše ukoliko slijedimo nekoliko jednostavnih principa.

Pravilo 1: Potražite i pripremite zajedno s djetetom sve predmete koji su vam potrebni za pripremu obroka. Ovaj trenutak odlična je prilika za razvoj komunikacijskih vještina, širenje vokabulara, rješavanje problemskih situacija, učenje o prostornim odnosima pa i za razvoj motoričke spretnosti. Pričajte s djetetom, ali i slušajte svoje dijete sigurno vam ima mnogo toga za ispričati.

Pravilo 2: Pridodajte i odmjerite namirnice koje su vam potrebne u odvojene posude. Priprema je pola obavljenog zadatka. Ukoliko je vaše dijete dovoljno motorički spretno kroz ovaj zadatak možete vježbati redoslijed brojeva, ali i jednostavne računske operacije.

Pravilo 3: Slijedeći odabrani recept dodijelite specifične zadatke poput miješanja i ulijevanja svakom dje-

tetu. Komunicirajte vaša očekivanja jasno i strpljivo, te pratite djetetove napore da bude uspješno i precizno.

Ne zaboravite pohvaliti djetetov trud. Proširujte znanja vaše djece o pojedinim namirnicama služeći se različitim izvorima kako bi djeci približili svojstva svake pojedine namirnice i specifične običaje koji se vezuju uz njih. Pretraživanje interneta sa smislom i svrhom potaknuti će pravilan odnos prema tehnologiji odnosno potaknuti će djecu na odgovorno korištenje interneta.

Pravilo 4: U pripremanju hrane jasno definirajte poslove koje mogu obavljati samo odrasli članovi obitelji, ali i one u kojima mogu sudjelovati djeca. Ovakvu aktivnost možete pretvoriti u zabavu kroz postavljanje pitanja i hipoteza u čemu im svakako možete davati podršku tijekom rješavanja zagonetki. Poslove i zadatke kojima djeca nisu dorasla u kuhinji treba na potpuno jasan način definirati.

Pravilo 5: Po završetku pripreme obroka zajednički počistite kuhinju.

Umjesto perilice za suđe radije odaberite ispiranje u sudoperu, jer ono

23

omogućuje dodatne motoričke radnje i razvoj brojnih drugih vještina bitnih za samostalnost vaše djece.

Složenu aktivnost pranja posuđa razlomite u manje korake, kako bi pomogli djetetu u boljem praćenju i planiranju. Sposobnost organizacije važna je vještina za dobro snalaženje u školskim zadacima, stoga nemojte zaboraviti kako se vaša djeca kroz igru i zanimljivu aktivnost na najbolji mogući način pripremaju za školu.

Budite sretni gledajući vašu djecu kako svojim malim ručicama prebiru po namirnicama, potaknite ih i ohrabrite njihove nesigurne pokrete. U trenutku kada konzumacija namirnica, koje su nekada predstavljale bauk, postane ukusan obrok popraćen slasnim mljackanjem vaša sreća će se višestruko umnožiti. Dozvolite djeci da kažu, pitaju, konstatiraju i nikad, ali nikad, ih ne kudite jer su svojim malim nestašnim ručicama nešto razbili ili prolili. Novo suđe se može kupiti, prljavština brzo očistiti, ali samopouzdanje i osmijeh vašeg djeteta ne može se lako vratiti. Pazite na riječi koje pred djecom koristite, jer i riječi mogu boljeti, čak i one izgovorene nehotice!

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

PRIRODAN PUT UZ dmBio. Otkrijte što dmBio čini posebnim. www.dm.hr www.facebook.com/dm.Hrvatska.hr

24

ÄŒASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

Okus testiran

4,90 kn 90 g (1 kg / 54,44 kn)

25

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

„SUPERFOODS“ U PREHRANI DJECE Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn.

U današnje vrijeme, kada govorimo o prehrani, mnogo se pažnje pridaje takozvanoj superhrani, odnosno super zdravim namirnicama koje imaju mnoge pozitivne učinke na naš organizam. Međutim, utječu li jednako dobro na dječji organizam i da li ih je potrebno uvoditi i u dječju prehranu saznajte u članku u nastavku.

U

moru novih informacija i znanstvenih istraživanja postoje mnogi pojmovi vezani uz hranu i zdravu prehranu. Svakim danom istražuju se mnogobrojne namirnice i njihov sastav, te kakav točno utjecaj imaju na naš organizam i cjelokupno zdravlje. Jedan od novijih pojmova je svakako tzv. superfoods ili superhrana. Ne postoji službena znanstvena definicija za superhranu, međutim dokazano je kako se pod tim pojmom nalazi skupina namirnica koja sadrži mnoštvo fitonutrijenata. Vrlo visok nivo ovih komponenti ima pozitivan utjecaj na naše zdravlje, te konzumacijom superhrane smanjujemo rizik raznih zdravstvenih tegoba, bolesti i općenito lošeg stanja našeg organizma.

Fitonutrijenti su aktivni spojevi u biljakama koji pripadaju skupini antioksidansa. Poznato je kako su antioksidansi vrlo važni spojevi koji u našem organizmu igraju značajnu ulogu u prevenciji raznih bolesti.

Antioksidansi su, također, glavni borci protiv slobodnih radikala koji nastaju konzumacijom loše i nezdrave hrane, utjecajima iz okoline, pušenjem ili konzumacijom lijekova. Najbolji izvor antioksidansa je hrana žarke boje, zasigurno djeci najomiljenije voće i povrće. Prema nekim istraživanjima svako treće dijete mlađe od deset godina svakodnevno jede nezdravu brzu hranu i tako 40 posto dnevnih kalorija dobiva iz brzih šećera, loših ugljiko-

hidrata i nekvalitetnih masnoća.

Djeci je potrebno osigurati mnoštvo vitamina, minerala, kvalitetnih masnoća, cjelovitih ugljikohidrata i proteina za normalna rast i razvoj cjelokupnog organizma.

U ovom tekstu vam donosimo nekoliko primjera superhrane za koju se preporuča uvrstiti u prehanu djece od malih nogu. Svaka hrana koja je na vašem jelovniku prisutna od samih početaka prehrane zasigurno će biti prihvaćena kod djece kao nešto normalno. Upravo o nama roditeljima ovise prehrambene navike naše djece, budući smo mi ti koji odlučujemo kakva hrana će se naći na našim stolovima i od malena stvaramo dječje prehrambene navike. Ukoliko ćemo djeci nuditi brzu hranu, industrijske prerađevine, slatkiše, hranu bogatu rafiniranim šećerima i nekvalitetnim masnoćama, normalno je da će naša djeca takvu hranu i jesti. Samim time njihovi okusni pupoljci naučiti će jedino takvu hranu i prihvaćati, te će dijete odbijati svaki oblik zdrave hrane, pa čak i na pogled. Ukoliko u dječju prehranu od najranije dobi uvrstimo svježe voće i povrće, kvalitetne masnoće, meso, iznutrice, jaja, cjelovite ugljikohidate,

26

mahunarke i probiotike djeca će ih lakše prihvatiti, te od malena konzumirati kvalitetnu i ukusnu prehranu. Zdrave navike koje ćemo nositi tijekom cijelog života usvajaju se od najranije dobi!

Lista superhrane je duga i svakim se danom nadopunjuje od kokosov ulja, acai bobica, guarane, maca praha, preko kakao zrna do svima nam dobro poznatih chia sjemenki.

S uvođenjem nekih namirnica u prehranu vaših mališana ćete pričekati, ali to ne znači da ih ne možete uvrstit u svoju svakodnevnu prehranu i pružiti svom organizmu mnoge dobrobiti koje one u sebi sadrže. Maca prah je primjerice snažan antioksidans i odlična namirnica za detoksikaciju organizma odraslih osoba.

Umutite pola žličice u čaši vode i popijte natašte ukoliko trebate dodatnu energiju za dobar početak dana.

Prve u nizu i u zadnje vrijeme nezaobilazne chia sjemenke bogate su

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

omega-3-masnim kiselinama, vlaknima i proteinima. Obiluju antioksidansima i mineralima i svojim sastavom su odličan izvor nutritivnih vrijednosti. Odlične su za probavu, izgrađuju mišiće, snižavaju kolesterol te smanjuju rizik od srčanih oboljenja. Primjenjive su u mnogim jelima, možete ih kombinirati sa mlijekom ili jogurtom i sezonskim voćem za doručak, umiješati u smoothie ili sameljene koristiti u pripremi kruha ili kolača kao zamjena za jaje ili brašno.

Kokosovo ulje kao superhrana obiluje laurinskom kiselinom, zasićenom masnoćom koja je u velikoj koncentaciji prisutna još samo u mlijeku majke. Laurinska kiselina ima antivirusno, antimikrobno i antibakterijsko djelovanje i tako štiti naše tijelo od raznih infekcija i bolesti. Kokosovo ulje je lako probavljivo zbog kratkih lanaca masnih kiselina od kojih se sastoji te samim time ne opterećuje probavu nego ju potpomaže. Povoljno djeluje na imunitet a ima i vrlo široku primjenu u svakodnevnoj prehrani. Može se koristiti za pripremu jela, kruha, kolača a može se koristit u salatama, žitaricama te voćnim i povrtnim sokovima.

Goji bobice - u nekim istraživanjima nazivaju se još i crveni dijamant.

Bogate su beta-karotenom i crve-

nim pigmentom koji je vrlo snažan antiksidans. Istraživanja pokazuju da su izuzetno dobre za vid, povoljno djeluju na imunitet, sadrže spojeve koji imaju ulogu u zaštiti jetre, imaju protuupalna svojstva te djeluju antibakterijski. Obiluju C vitaminom te imaju i nizak glikemijski indeks što je vrlo važno kod regulacije šećera u krvi. U svoj jutarnji smoothie sa voćem i povrćem umješajte šaku goji bobica i poslužite sa mlijekom i malo meda. Zasigurno mu neće moći odoliti ni mali ni veliki.

Sirovi kakao sadrži mnoštvo flavonoida, kvalitetnih spojeva za koje znanstvena istraživanja dokazuju pozitivan utjecaj na zdravlje organizma. Flavonoidi čuvaju srce i krvne žile te štite naš organizam od slobodnih radikala. Prema izvorima smatra se da kakao sadrži više od tri stotine spojeva koji povoljno djeluju na ljudski organizam. Kakao je bogat vitaminima i mineralima, posebnice magnezijem i željezom i vitaminima B skupine. U svakodnevnoj prehrani ga možemo koristiti u pripremi slastica a svojim mališanima ga uključite u prehranu kroz jutarnju zobenu kašu, voćni smoothie ili zdrave palačinke. Ukoliko vaše dijete voli popiti topli kakao, napravite mu zdraviju opciju tako da umiješate sirovi ka-

27

kao, med i toplo mlijeko. Dobiti ćete zdrav i hranjiv napitak koji će vaše dijete obožavati.

Mnoge su namirnice još na listi superhrane od konopljinih sjemenki, camu camu voća, acai bobica, guarane, rabarbare te se lista svakih danom nadopunjuje. Postepeno, ovisno o dobi, prehrambenim navikama i afinitetima vašeg djeteta uvrštavati ćete pojedine nove namirnice u njihovu svakodnevnu prehranu.

Za kraj, donosimo vam slatki recept za chia puding koji će zasigurno razveseliti i velike i male.

CHIA PUDING ZA VESELO JUTRO 3 žlice chia sjemenki umješajte u šalicu mlijeka po izboru (kravlje, bademovo, zobeno, kokosovo), dodajte vanilije i cimeta. Ostavite par sati ili najbolje preko noći da chia sjemenke nabubre. Umješajte šaku voća po izboru, dodajte žličicu meda. Posipajte sa žličicom kakaa u prahu ili narežite malo suhog voća po izboru (brusnice, banane, ananas).

Dobar tek!

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU na dječjem jeziku

F

izička aktivnost u vrtićkoj dobi važna je zbog pravilnog rasta i razvoja djece, a ono utječe na unapređenje kardiorespiratorne sposobnosti, pravilan razvoj lokomotornog sustava, sprečavanje pretilosti i nekih kroničnih bolesti, te na osiguravanje pravilnog držanja tijela.

Lana Novota, mag. kineziologije

djeluje zbunjujuće, pojava boli u donjem dijelu kralježnice javlja se u 10 do 30 posto slučajeva kod djece. Najčešći razlozi boli u leđima kod djece su prekomjerna tjelesna težina, nedovoljna tjelesna aktivnost, pretjerana tjelesna aktivnost na treningu koja nije usklađena sa stupnjem razvoja djeteta i preteške torbe u školi.

Posljedica izostanka tjelesne aktivnosti u predškolskoj dobi su nepravilna postura ili držanje, pojava spuštenih stopala, prekomjerna tjelesna težina, slabije funkcioniranje kardiorespiratornog sustava te općenito smanjeno funkcioniranje lokomotornog sustava.

Svaki roditelj koji se sretne s boli u leđima kod svog djeteta, mora reagirati ako se jave simptomi kao: 1. Bol tijekom noći, osobito ako se dijete zbog toga budi iz sna

Rast i razvoj lokomotornog sustava odvija se kontinuirano, a njegov razvoj u vrtićnoj dobi djeteta dijeli se na rano djetinjstvo (do treće godine) te na predškolsko doba ( od treće do šeste ili sedme godine). Rast i razvoj se ne odvija jednakomjerno, izmjenjuju se razdoblja ubrzanog i usporenog rasta. U razdoblju ubrzanijeg rasta i razvoja nastaju velike promjene u organizmu i lokomotornog sustavu te je zbog toga povećana osjetljivost organizma i lokomotornog sustava. U vrtićkoj dobi razvijaju se veće mišićne skupine, pa onda manje. Više su razvijeni mišići pregibači, odnosno mišići fleksori. Mišići djeteta brže se umaraju, pa treba dati prednost dinamičkim pokretima i vježbama, a ne statičkim vježbama. . Dinamičke vježbe se izvode u pokretu i ne sadrže duže zadržavanje položaja. One stimulativno utječe na rast kostiju u dužinu, dok statičke vježbe dovode do zamora mišića. U dobi od šest godina dolazi do skoka u mišićnom razdoblju. U tom razdoblju treba posvetiti pozornost jačanju leđnih i trbušnih mišića te velikih mišićnih skupina koje su važne za pravilno držanje tijela da bi se spriječilo nepravilno držanje i deformacije.

2. Konstantna bol koja ne prestaje 3. Gubljenje na težini, temperatura...

4. Simptomi koji se ponavljaju nekoliko tjedana 5. Bol u nogama, slabost, umor i trnci u pojedinim dijelovima tijela, posebno ekstremitetima Bez obzira da li se bol u leđima ikad javila kod djeteta, vježbe za zdravu kralježnicu bi trebale biti uklopljene u djetetovu tjelesnu aktivnost ili organiziranu kineziološku aktivnost. Dijete uči kroz igru i ona je temelj njegovog razvoja i rasta, pa tako i te vježbe treba „prevesti“ na dječji jezik da bi pristup njima bio prihvaćeniji i razumljiviji.

1. Ježić Dijete se postavi u položaj kleka na koljenima s rukama na podlozi. Dinamično sjeda sa stražnjicom na pete s rukama daleko ispred tijela. Ovom vježbom istežu se leđa cijelom svojom dužinom.

Kralježnica djeteta je ravna do četvrtog mjeseca djetetovog života. Prva krivulja se počinje pojavljivati u periodu kad dijete nauči držati glavu. Druga krivulja se počinje razvijati kad dijete počinje sjediti i ustajati i to u području donjeg dijela kralježnice. Dječja kralježnica je podložna razvojnim promjenama i potrebno je birati vježbe koje će osigurati pravilan razvoj kralježnice. Vrlo je važno da se ne opterećuje previše u treningu.

Bol u leđima je nešto što je vrlo često u svijetu odraslih, ali se ponekad javlja kod djece i adolescenata. Većina roditelja ne očekuje da će se djeca žaliti na bol u leđima, ali kad dođe do toga roditelji su zbunjeni. Iako

28

2. Kobra Iz položaja „Ježića“ dijete prelazi u položaj „Kobre“ ispuštajući zvuk siktanja kao kobra. Ovom vježbom se potiče mobilnost kralježnice u oba položaja.

4. Macin rep Mišičje gluteusa ima vrlo važnu ulogu u održavanju zdrave kralježnice. Nakon vježbe „Dobra i ljuta maca“ naprave maci rep jednom i drugom nogom i „mašu“ repom.

3. Dobra maca – ljuta maca Poznata vježba za fleksibilnost i mobilnost kralježnice. „Ljuta maca“ ima zaobljena leđa, dok „Dobra maca“ ima uvijena leđa.

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

5. Mahanje s repićem Pomicanje zdjelicom unapređuje se mobilnost u području spoja zdjelice i kralježnice, inače najkritičnijim dijelom kralježnice kada govorimo o bolovima u području kralježnice.

7. Otvori i zatvori kućicu Fleksibilnost i mobilnost stražnje strane natkoljenice i potkoljenice također ima ulogu u održavanju zdrave kralježnice zbog pripadnosti zajedničkom kinetičkom lancu.

Iz početnog položaja u pretklonu, dijete „šeta“ rukama po podlozi do upora na rukama i vraća se natrag te zaključava kućicu. Ovom vježbom osim spomenutog jačaju se i mišići trbuha.

8. Otvaranje i zatvaranje prozora u uporu

6. Avion

Iz položaja upora na rukama, dijete otvara prozor podižući jednu pa drugu ruku, te vrata garaže podižući jednu pa drugu nogu. Ovom vježbom se jačaju mišići trbuha te pokreće kralježnica po cijeloj svojoj dužini.

Jačanje mišića leđa uz mobilnost kralježnice ima ključnu ulogu u održavanju zdravih leđa i kralježnice. Dijete leži na trbuhu i izvodi „let avionom“ s podignutim rukama od podloge. Nepovoljno za kralježnicu je istovremeno podizanje ruku i nogu.

30

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

Kralježnica današnjeg čovjeka zahtijeva ciljane vježbe koje će osigurati kralježnici pravilan položaj i regeneraciju. Nažalost, samo kretanje nije dovoljno. Kada se spomenu vježbe, nalazi se mnogo izgovora zašto ih ne možemo realizirati. Jedan od izgovora u stvari je najslađa obaveza koju roditelj ima, briga o djeci. Međutim, postoji rješenje i za to.

Vježbe koje smo vam prikazali možete prakticirati sa svojim mališanima kod kuće, te kroz igru i zabavu napraviti nešto dobro za vašu kralježnicu i kralježnicu vaše djece.

from behind a

smile

Više informacija o Trudi proizvodima potražite u ljekarnama, Salvusovim maloprodajnim jedinicama ili na webu:

facebook.com/Trudi.Hrvatska www.trudi.hr

31

TRU-ADV-COMPL-PAT1/04-RH/05_02_2018

The world always looks brighter

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

DOBRO JE ČINITI DOBRO

JAK kao JAKOV Piše: Đana Atanasovska, upraviteljica Zaklade Nora Šitum

Z

idovi dječje hematologije i onkologije skrivaju teške sudbine. Na svom trnovitom putu ka ozdravljenju djeca i roditelji prolaze kroz situacije za koje vas nitko ne može pripremiti, a koje za sobom nose brojna sjećanja – ponekad tužna, a ponekad sretna. Mjesto je to gdje se snaga, vjera, borba, nada, suze i smijeh svakodnevno isprepliću. Moj me put tako jednom doveo do mame Ivančice i tate Branimira Rubida čiji je sin Jakov izgubio svoju borbu od leukemije baš kao i moja Nora… Danas se srećemo u humanitarnom radu nošeni snagom naših malih anđela, a ja vam ovdje donosim priču o hrabrom dječaku Jakovu.

Jakov Rubido bio je 12-godišnji dječak koji se ni po čemu nije razlikovao od svojih vršnjaka. Živio je u Karlovcu, pohađao osnovnu školu, a osim školskih obaveza aktivno se bavio sportom. Još kao predškolac bio je gimnastičar, trenirao je rukomet, nogomet i judo, ronio je i veslao, a zbog glazbenog dara posebno je volio breakdance. Na školskim priredbama pokazivao je svoje vještine plesa. Imao je puno prijatelja, bio je veseljak i zabavljač.

No, nakon završenog 5. razreda, dok je bio na ljetovanju s roditeljima, nenadano mu je dijagnosticirana akutna limfoblastična leukemija.

Kolima hitne pomoći hitno je prevezen u KBC Zagreb, na odjel dječje hematologije i onkologije gdje je započelo liječenje koje je trajalo dugih 14 mjeseci.

Tijekom cijelog liječenja pokazao je iznimnu snagu duha, hrabrost i optimizam, vjeru i vedrinu. Sve do kraja. Gotovo sve vrijeme liječenja

bio je hospitaliziran, a u mnogim teškim trenucima pomagao si je na način da je pjevao, smišljao pjesme, pričao stotine viceva koje je znao, smišljao priče sa plišanim igračkama koji su mu često bili jedini prijatelji ili se molio.

Jakov je otišao s anđelima 6. listopada.

2010. godine.

Velika podrška njegovoj borbi bili su prijatelji iz razreda koji su ga stalno bodrili. Naziv JAK KAO JAKOV osmislili su upravo u njegovoj školi - ravnateljica, razrednik i školski prijatelji. Svi zajedno pokrenuli su brojne akcije kako bi Jakova osnažili u njegovoj borbi sa opakom bolešću, ali i potpomogli tijek liječenja. Izreka JAK KAO JAKOV postala je simbol načina ponašanja!

Jakov je pak bio silno potaknut svim tim znanim i neznanim prijateljima koji su na razne načine pomagali (kroz prikupljanje pomoći, koncerte, izložbe, pisma i poruke) i imao je veliku potrebu izraziti svima zahvalnost pa se tako jednog prijepodneva, nakon povratka iz bolnice,

32

zatvorio u svoju sobu i nešto pisao… Pisao je, pisao… i onda je pozvao mamu! Rekao joj je da sjedne i sluša. Otpjevao je i otplesao pjesmu koja je bila prepuna ljubavi, zahvalnosti, snage i hrabrosti, a pjesmu je kamerom zabilježio njegov brat Ivan.

Snimka pjesme stigla je do glazbenog sastava Connect koji je nakon odslušane snimke odlučio napraviti cijelu pjesmu. Bio bi to rođendanski poklon Jakovu. Connect je dodao svoj dio stihova, te je sve zajedno uobličeno u pjesmu JAK

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

KAO JAKOV. Uoči prve godišnjice Jakovljevog odlaska snimljen je i spot u OŠ Švarča s prijateljima iz njegovog razreda. Četiri mjeseca nakon Jakovljevog odlaska osnovana je udruga Jak kao Jakov, a osnovali su je Jakovljevi roditelji – Ivančica i Branimir Rubido, Jakovljev razrednik- Zdravko Župčić, ravnateljica Jakovljeve OŠ Švarča – Andreja Željković, prijatelji koji su pomagali na razne načine, kao novinari, organizatori koncerata, duhovni prijatelji – Božica Rataić, Mirjana Granić i Leo Lang. Njih sedmero hrabro je krenulo u pomaganje onima kojima je pomoć najpotrebnija, onim najmanjima i najhrabrijima, bez obzira gdje bili diljem Lijepe naše.

Pred Božić 2011. napravljeni su i prvi anđeli koje su za Jakova izrađivali njegovi prijatelji, stoga je upra-

vo izrada anđela bila logičan slijed rada udruge.

Svake se godine Jakovljevi anđeli izrađuju vrijednim volonterskim i brojnim dječjim rukama, a izrađuju ih i dječica koja se liječe na Odjelu hematologije i onkologije KBC-a Zagreb. U njima je utkana sva ljubav, nada i vjera, te želja i smisao borbe do zadnjeg trenutka.

Svaki anđeo poruka je ljubavi, jer ljubav nikad ne prestaje!

Kroz vrijeme i godine koje su dolazile mnogi su željeli pomoći na razne načine, kao volonteri ili donatori, te je udruga Jak kao Jakov pomalo rasla, dodavala aktivnosti i prilagođavala se vremenu, ali uvijek sa istim ciljem - promičući veseo i vedar Jakovljev duh i pomažući malenim onkološkim i hematološkim vitezovima diljem Hrvatske.

33

Radu udruge možete pomoći uplatom donacije na:

UDRUGA JAK KAO JAKOV V. Mačeka 1 47000 Karlovac HR0324020061100596215 www.jakkaojakov.hr e-mail: udrugajakkaojakov@gmail.com

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

MAŠKAPE

PRERUŠAVANJE KOJE DJECA TOLIKO VOLE Iako neki od njih još ne znaju mjesece i ne razumiju koje je doba godine predodređeno za ludo prerušavanje u omiljene likove, djeca obožavaju maskenbal i da njih pitate, maskenbal bi se održavao barem jedan put na mjesec

L

ude boje, šarenilo, ples i pokladnice samo su dijelovi slagalice koja čini te omiljene dječje dane živima i veselima.

Mnogi dječji vrtići organiziraju program za maškare gdje djeca dolaze prerušena i cijela grupa odiše posebnom radošću i velikim veseljem. U nekim je vrtićima maskiranje dozvoljeno kroz cijelu veljaču, a djeca svoje kostime donose i ostavljaju do kraja mjeseca kako bi se svakodnevno maskirali tijekom vremena određenog za slobodnu igru. Tada nastaju najluđe kombinacije, maske se pomješaju, kostimi posuđuju i nerijetko djeca izražavaju svoju kreativnost na uzbudljiv i neočekivan način.

Već smo pisali o dječjoj mašti i govorili o prerušavanju kao jednoj od prvih igara s kojom djeca upoznaju svijet oko sebe.

Dijete će prihvatiti maskiranje kao igru u bilo koje doba godine, nevažno da li je vrijeme maškara ili ne. Tako djevojčice često uzimaju mamine haljine i cipele i oblače se u dame, jednako kao što dječaci na sebe oblače bijele plahte koje povezuju pojasevima i po kući glume duhove. Nema veće sreće za djecu kada maskirani mogu otići u vrtić pokazati se prijateljima i u kostimima ludovati cijeli dan.

Odvojite malo slobodnog vremena u danima vikenda kada ne radite, razgovarajte s djetetom o njegovim željama i kako ono vidi svoj

kostim za ovu godinu. Dijete će biti presretno ukoliko zajedno izradite kostim. Biti će jedinstveno i drugačije, a ponosno što je sudjelovalo u izradi svojeg kostima. Ukoliko ne na-

đete slobodnog vremena za izradu kostima, danas se u većini trgovina mogu pronaći gotovi kostimi omiljenih likova u svim veličinama, stoga izgovora više nema...

IZRADITE SAMI MASKU OD PAPIRA Na kolaž ili na bijelom papiru, pa će dijete kasnije obojati i ukrasiti masku prema želji, nacrtajte predložak za masku u ovalnom obliku. Za šišmiša uzmite crni papir, za mačku sivi... Nalijepite dodatni dijelove (oči, nos, brkove) i izrežite otvore za oči. Nalijepite na tvrđi karton i izrežite oblik. Na rubovima napravite rupice u koje se uvuče tanka guma i maska je gotova!

34

ČASOPIS ZA CIJELU OBITELJ

ZA ZDRAV RAST I RAZVOJ

ZA SNAŽAN IMUNITET

POVEĆAVA BROJ DOBRIH* BAKTERIJA U PROBAVNOM SUSTAVU

NOVO

JEDINI DJEČJI MULTIVITAMIN S DOBRIM* BAKTERIJAMA U OBLIKU ČOKOLADE www.biorela.hr

*nepatogene bakterije prirodno prisutne u probavnom sustavu. Vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava djece, a zajedno s kalcijem potreban je za normalan rast i razvoj dječjih kostiju.