Issuu

Välkommen till en helg fylld av musikglädje och gemenskap

Mönsterås Bluesfestival

Fredag-lördag 29-30 maj

Algots

MÖNSTERÅS

Grillkorv

extra fin ICA. 500 gr. Jmf.pris 60:-/kg

30:/kg

Erbjudandet gäller t.o.m. 31 maj 2026. Reservation för slutförsäljning.

Fler erbjudanden hittar du i vår stora annons.

ÖPPET ALLA DAGAR 8-22

Första sparandet?

Vi finns för Er när Ni som bäst behöver oss i Mönsterås, Oskarshamn och Högsby med omnejd.

Det känns fint och viktigt att få samlas efter en begravning. Att få sitta tillsammans, prata, dela minnen och bara vara nära varandra en stund mitt i sorgen. Det känns skönt att inte behöva skiljas åt direkt när allt känns som tyngst. Vi hjälper er att ordna minnestunder i samarbete med Café Omtanken i olika församlingshem eller i andra passande lokaler. Vi anpassar vår meny åt era önskemål.

Mail: info@ivarssonsbegravning.se eller cafeomtanken@outlook.com • 0499-100 55 Storgatan 62, Mönsterås • Köpmangatan 24, Oskarshamn • Kyrkogatan 1 , Högsby

Ett grymt bra erbjudande till dig som är 18-21 år.

Tänk om det kan ge dig mer pengar över till det du faktiskt vill göra?

Hela erbjudandet är större än du tror

Få koll på vad som ingår och läs villkoren här haradssparbanken.se/grymtbra

Gårösmeden förvandlar järn till konst

Här visar Niclas Svensson ett ekollon i ek. Bladverket är i metall som behandlats för att ge en känsla av gröna blad. Niclas har även tillverkat priserna som delas ut vid Strandagalan samt Mönsterås kommuns träbyggnadspris.

Mannen som står bakom namnet Gårösmeden heter Niclas Svensson. Han arbetar inte bara med järn utan han skapar också konsthantverk i sten, silver, trä, ek och ibland även glas. Ofta blandar han olika material och resultaten blir helt unika skapelser i varierande storlek.

Niclas far, Willy Svensson, är också en välkänd person när det gäller konsthantverk. Ibland jobbar de tillsammans, exempelvis har de tillverkat ett antal stora gäddskulpturer där Willy skulpterar huvudet i trä medan Niclas smider resten av kroppen i järn. Allt som skapas av Niclas signeras slutligen med bokstäverna NOS som står för Niclas Olof Svensson.

Niclas återvinner gärna gammalt järn från jordbruksredskap eftersom det har en mycket hög kvalité. När det gäller kalksten nyttjar han framförallt den öländska stenen som han anser vara lättare att skulptera i. Att producera unikt konsthantverk i exempelvis sten är givetvis tidskrävande och räknat i timmar är det dåligt betalt. Samtidigt framhåller Niclas att kvalité måste få kosta en del, även om timtiden inte blir något att skryta över i slutändan.

– Idag jobbar jag omkring en fjärdedel med smide. Själv ser jag mig som en

skapare i alla material och till sommaren ska jag ställa ut i Källströmsgården i Påskallavik under tre veckor med start den 18 juli. Den som vill se närmare på Niclas konstföremål kan besöka hans ateljé på Gårö som normalt är öppen under lördagar. Det går även att se en del av hans verk inom Mönsterås kommun exempelvis ett hjärta i ek som står i Fagervik. I Skogskapellet i Mönsterås finns en minnesljushållare som också är gjord av Gårösmeden.

Text och foto:

Därefter köpte Niclas vad som behövdes för att komma igång med en egen smedja. Något som med tiden resulterade i att han byggde en egen smedja samt utställningslokal vid fastigheten på Gårö.

– Man kan säga att jag direkt började skapa konstföremål i järn. Numera kombinerar jag gärna järn med olika hårda material som exempelvis ek och

– Jag har alltid jobbat med händerna och för tretton år sedan såg jag en smed på Öland som sysslade med hantverk. Där fick jag även pröva denna konstform och insåg direkt att detta var något för mig.

öländsk kalksten.

Konst är däremot ett yrke som få kan livnära sig på och Niclas utgör inget undantag. Han jobbar därför heltid inom Mönsterås kommun. Merparten av fritiden lägger han på smedjan som stod klar för tio år sedan. Den är nu rikt utrustad med allehanda redskap för att kunna vidareutveckla konsten.

– Visst skulle jag önska att man kunde arbeta med det här på heltid för det är så roligt, men där är jag inte ännu, säger Niclas och ler.

– När man skapar är det hela tiden uttrycket man är ute efter. Ibland börjar man med en idé som sedan förändras under arbetets gång. När allt är klart dyker ofta ett namn upp i huvudet som också blir namnet på den aktuella skulpturen.

Resultatet av föremål där järn, ek, mässing och koppar kombineras ger onekligen unika resultat. Lägg därtill att olika vätskor påförs vilket bildlikt ger sken av att vissa metallstyckena är målade.

– När jag jobbar med ek så bränner jag alltid trästycket när det är klart vilket ger en svart yta. Efter att sedan borstat bort sot med mera behandlar jag det för att ge en beständig och hållbar slutprodukt.

I smedjan finns i det närmaste all utrustning vad gäller konsthantverk. Fast en så kallad ”lufthammare” av det äldre slaget står högt på Niclas Svenssons önskelista.

Claus Kempe

Norrländsk Grillost

ICA. 200 gr. Jmf.pris 83:33/kg

Algots

Våra bästa Stammispriser, utvalt för dig som är stammis! Södra vägen i Mönsterås

Herrgård®, Präst®, Grevé®

Arla. Ca 700 gr.

Gäller mild & mager Präst-, Grevé-, Herrgårdsost 17%, mild Grevé-, Herrgårdsost 28% och mellanlagrad

Prästost 31%.

Jmf.pris 79:-/kg

Öppet alla dagar8-22

/st Fryst mango ICA. 250 gr. Jmf.pris 66:67/kg 50:- 3

Smör

Arla. 500 gr. Gäller ej eko. Jmf.pris 90:-/kg

Toalettpapper, Hushållspapper

Classic Lambi. 6-pack. 8-pack.

Jmf.pris 45:10-48:21/kg. Max 1 köp/hushåll.

Liba Tunnbröd

Liba Bröd. 330-340 gr. Gäller Original och Grov. Jmf.pris 22:06-22:73/kg Max 2 köp/hushåll.

/st

Jmf.pris 60:-/kg

Fetaost Fontana. 150 gr. Gäller även Laktosfri och Ekologisk. Jmf.pris 133:33/kg Max 1 köp/hushåll.

Storgatan 21, Mönsterås tel. 0499-100 40 Öppet: mån-fre 10-18, lördag 10-15

på ett köp Gäller 28-30/5 på varor i butiken. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Storg. 39, Mönsterås Tel. 0499-108 89 Följ oss: byxshop.se

ÖVERLEVNADSKIT

Bluesfestivalen

29–30 maj

Butikerna firar med festliga erbjudanden!

Välkommen in till oss i Mönsterås Handel. Unika butiker med stort utbud och personlig service i gemytlig miljö! www.monsterashandel.se

Öppettider: mån-fre 10-18, lör 10-14

Bläddra i Vårkatalogen. Scanna QR-koden med din mobilkamera. Hörselskydd Junior & Baby

Här kan du njuta av:

Häradshövdingegatan 7, Mönsterås 0793-33 51 50 Måndag-Fredag 10-18 • Lördag 10-14 Följ oss på Facebook, Instagram och TikTok @leksakspalatset

Bluesmusik på Storgatan

Kvalitetsbakverk & glass

från Olof & Viktor Ciabatta, kaffe, kylda drycker m.m

”Livets Goda Ting” @livetsgodatingdelikatessbutik @livetsgodating Välkomna

Glöm inte

Mors Dag

Vi har färdiga presenter och mycket mer att ge bort till mor!

Se sociala medier för erbjudandet!

Storgatan 45, Mönsterås Tel 076-00 66 717

Välkomna in till oss och en välfylld butik! Vi har laddat upp med massor av fina växter för utomhus! Olivträd, fikonträd, rosor på stam, pelargoner, chokladblomma, kryddor, småplantor, verbena och mycket annat.

Småplantor

Lobelia, Petunia, Tagetes, Isbegonia m.m.

10 för (ord. 20:-/st)

Storsatsning på Munken – 20 nya rum invigda

Efter 30 veckors byggarbete har Munken Hotell i Mönsterås vuxit från 35 till 55 rum. Den nya utbyggnaden invigdes fredagen den 8 maj och följdes dagen därpå av ett välbesökt Öppet Hus som uppskattningsvis lockade mellan 400 och 500 besökare.

Precis intill Munkens stora hotellbyggnad står nu ett modernt tvåvåningshus i trä sammanbyggt med huvudbyggnaden. Huset rymmer 20 nya stilfulla och omsorgsfullt inredda enkelsamt dubbelrum vilket ger hotellet möjligheten att ta emot fler kundbokningar och välkomna större sällskap.

För hotellets ägare Jessica Björneteg och Henrik Svensson blev invigningshelgen kulmen på månader av intensivt arbete.

– Byggprojektet stod klart med knappt 24 timmars marginal, berättar Jessica. När ett sådant omfattande arbete är färdigt känns det nästan som att man under en längre period har varit nere i en tunnel och plöts-

Henrik Svensson och Jessica Björneteg från invigningen av Munkens nya utbyggnad.

ligt kommer upp till ytan igen.

Den o ciella invigningen samlade omkring 50 särskilt inbjudna gäster som familj, vänner, entreprenörer och personer som alla på olika sätt bidragit till att projektet blivit verklighet. Ägarparet betonar att en viktig del av satsningen har varit att anli-

GUIDEN Fackmanna-

Storgatan 23, Mönsterås. Tel. 0499-100 57

När ni söker kvalitet Olof Hägelmark, Storgatan 56 Mönsterås

ta lokala företag och hantverkare.

– Hela vår verksamhet bygger på det lokala, berättar Jessica. Vi anställer lokalt och vill skapa arbetstillfällen här i bygden. Då hade det känts märkligt att lägga ut entreprenaden någon annanstans när kompetensen finns här. Under invigningsceremo-

nin fick Jessica och Henrik ta emot en symbolisk nyckel till den nya byggnaden och det var ett ögonblick som blev väldigt känslosamt.

– När jag öppnade asken och såg nyckeln började jag faktisk gråta, säger Jessica. Den betydde så mycket.

Lördagens Öppna Hus blev ett kvitto på det stora lokala engagemanget kring hotellet och under dagen strömmade besökare in för att se de nya lokalerna och gratulera.

– Många ville tala om Mönsterås framtid och det kändes som att människor verkligen tror på det vi gör och att vår satsning också bidrar till en positiv framtidssyn. I kommunalrådet

Anders Johanssons tal beskrev han vår verksamhet som en värdefull lokal mötesplats och en samhällsbärande del av bygden, det gjorde så klart starkt intryck efter månader av hårt arbete, säger Jessica avslutningsvis.

Låt en fackman göra jobbet!

Må väl med Lina!

”Hjälp jag är fast i dadel-träsket”

Tillhör du precis som jag, dem som börjar ta en godisbit i skålen och sen bara fortsätter med samma rörelse som stoppar en ny bit i munnen? Jag brukar säga att då är du en bra överlevare! Vad betyder detta då? Jo, att det är en fysiologisk överlevnadsfunktion i vår människokropp, för att långt tillbaka i tiden fanns det inte något sött i naturen förutom naturligt växande bär och honung från bikupor. När vi väl då för evigheter sen hittade bär så var det en snabb energikälla och det gällde också att äta då det kunde vara ont om föda flera dagar framåt. Enligt regeln: ”ät så länge det finns”, för du vet aldrig när du får mat igen. Dessa urfunktioner har hjälpt oss människor att överleva, men krockar helt med dagens utbud av energitäta livsmedelsprodukter. Var du en bra överlevare på stenåldern så får du slita desto hårdare nu med att stå emot detta enorma utbud av snabb energi som du möter på fler ställen än naturen i dagens samhälle. Det kräver disciplin för att motstå och för att undgå ett sötsug som så lätt triggas igång av bara en Läkerol.

De som uppfinner livsmedel vill givetvis tjäna pengar på sina produkter och de vet hur de ska trigga våra fysiologiska knappar och vad som gäller för att vår hjärna ska säga mer, mer och gå och köp varan igen!

Idag finns inte bara en variant torkad mango, det finns torkad mango med flera olika smaker och dadlar med godissmak. Smaken liknar vårt smågodis och producenten får oss att tro att vi gör ett hälsosamt val. Dem smakar ju fantastiskt gott och det så lätt att ta flera och varje dag, dvs jag som överlevare blir lätt fast i dadelträsket och suget är igång! Men dadlar och frukt är väl nyttigt? Absolut, men mängden torkad frukt du äter i jämförelse med färsk frukt skiljer sig rejält åt. Jämför 100 gram torkade aprikoser med 10-12 färska frukter. Men torkad frukt är väl nyttigare än godis? Ja helt rätt det kan vara ett bättre alternativ än godisbiten då den ger fibrer, mineraler och vitaminer. Dock energimässigt ger den en supersnabb höjning precis som en godisbit och många dadlar eller bitar torkad passionsfrukt m.m. innebär en rejäl blodssocker-höjning. Högt blodsocker ger höga insulinvärden vilket ger en rad ohälsosamma effekter på din kropp:

• Viktökning och svårighet att gå ner i vikt: Insulin är kroppens främsta fettlagringshormon och höga nivåer gör det nästan omöjligt för kroppen att bränna fett.

• Insulinresistens (ond cirkel): Kroniskt högt insulin gör att cellerna blir ännu mindre känsliga, vilket kräver mer insulin, vilket förvärrar tillståndet.

• Ökat sug och hunger: Växlingar i blodsocker orsakade av högt insulin kan leda till ständigt sötsug och hunger.

0499-430 32

Tel. 0499-124 54

Elinstallation och service

Christer Eriksson 070-549 57 56

• Hormonell obalans: Förhöjt insulin kan t.ex. öka testosteronnivåerna hos kvinnor, vilket är kopplat till PCOS (polycystiskt ovariesyndrom).

• Insulinresistens är en central orsak till metabolt syndrom dvs. ett samlingsnamn för en grupp riskfaktorer: bukfetma, högt blodtryck, höga blodfetter och högt blodsocker – som ökar risken för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Vid insulinresistens svarar kroppens celler sämre på insulin, vil ket tvingar bukspottkörteln att producera mer, och tillstån det hanteras primärt genom livsstilsförändringar som kost och motion.

Ofta förekommande kommentarer i en kostrådgivning eller coaching: ”Jag måste väl få unna mig” eller ”det är ju sommar och semester” ”Man kan inte leva som en asket”.

Ursäkter, bortförklaringar eller val, det är helt upp till dig och vilka resultat du vill uppnå och hur frisk du vill vara! Klart du ska fira men gör det med klass och välj dina tillfällen! Och passa dig för att hamna i ”dadel-träsket” och tro att det enbart är nyttigt! Använd det smart inför eller under krävande fysisk träning eller som fika till kaffet på helgen om du kan stanna vid en eller två!

Vill du kommer ur sötsuget/dadelträsket? Förutom om att undvika söta smaker.

• kartlägg ditt sug när? och varför?

• köp inte hem eller ha inte dina frestelser hemma

• drick vatten kontinuerligt under dagen

• balansera ditt blodsocker och prioritera protein och fiber med bra fettkällor

• ät dig mätt på bra mat som grund

• kan du unna dig på andra sätt än att äta något?

Lina Lindström, Holistisk styrkecoach i Mönsterås

Discgolfbanan i Mönsterås lockar spelare från

hela landet

Discgolfbanan i Mönsterås har på kort tid blivit en uppskattad mötesplats för såväl lokala spelare som besökare från hela landet. Sedan korgarna sattes i marken i augusti år 2021 har intresset för sporten ökat markant och allt fler discgolfentusiaster har hittat till den välbesökta 18-hålsbanan i naturskön miljö.

Precis i anslutning till Mönsterås Golfklubbs golfbana har Mönsterås Frisbeesportförening anlagt en

unik discgolfbana som lockar allt från nybörjare till mer erfarna spelare. Medlemmarna Niklas Johansson, Bobbo Karlsson och Jocke Jonsson berättar att det stora trycket på banan visar hur populär sporten blivit de senaste åren.

– Många spelare registrerar sina rundor digitalt via en app och detta ger oss en uppfattning om dels hur många som spelar, dels varifrån de kommer, säger ordförande Niklas. Vi har förstått att vår bana är en

trevlig avstickare för dem som färdas på E22 och vill kombinera en bensträckare med lite tävlingsmoment. Banan är öppen dygnet runt och avgiften betalas digitalt. För den som saknar egen utrustning finns möjlighet att både köpa och låna discar på plats.

Eftersom banan är anlagd på en före detta golfanläggning har den en unik och ovanlig karaktär. – De flesta discgolfbanor ligger i skog- eller parkmiljö

HANDLA FRÅN VÅR

HANDLA

men hos oss erbjuder banan en kombination av öppna fairways och skogspartier vilket ger en variation som uppskattas av spelarna, säger vice ordförande Bobbo som har ritat banan. Vi är mycket nöjda med designen som varken är för svår eller enkel och har utrymmen för såväl långa kast som precisionkast.

Bobbo beskriver en lång planeringsprocess där banans

utformning växte fram över tid och där fokus från början låg på variation och spelglädje snarare än målet att gynna en viss spelstil.

– Ytterligare ett stort plus är att sex av banans 18 hål är tillgänglighetsanpassade från utslagsplats till korg, säger Jocke.

Gänget konstaterar att utvecklingen inom discgolf har gått fort när det gäller utrustning och generell spelarskicklighet.

Jocke, Niklas och Bobbo är glada över det uppving discgolfen har fått på senare år.

Daniel Persson med personal Välkommen till din ICA Nära butik i Ålem!

Scanna QR-koden för

– Utvecklingskurvan är snabbare i discgolf än inom vanlig golf och det är särskilt roligt för nybörjare när de märker stor skillnad på kort tid, säger Bobbo. Vår förening är glad över den fina respons vår bana har fått och att den har etablerat sig som en naturlig mötesplats för spelare i alla åldrar.

Vi erbjuder städtjänster, fönsterputs, tak- & fasadtvätt, trädgårdsarbete, stentvätt. Både företag och privat. Hemstädning Kontorsstädning Flytthjälp & flyttstädning