Mönsteråsbladet februari 2026 by Oskarshamns Annonsblad

Vi går mot ljusare tider...

Se till i god tid att ha bilen redo för säsongen.

Vintern sliter mer än man tror. Salt, kyla och is gör att både bromsar, däck och elektronik mår bra av lite extra omtanke när ljuset återvänder. Låt oss gå igenom bilen från topp till tå så att du kan möta våren tryggt, säkert och utan överraskningar.

ORD. ÖPPETTIDER

Månd-torsd 07-17, fred 7-16

Lördag-söndag stängt

BESÖK OSS

Älgerumsvägen 33

383 32 MÖNSTERÅS

För dig mellan 18-35 år som köper din första bostad. Du får bland annat:

3 månaders räntefritt bolån

3 månaders kostnadsfri hemförsäkring och personförsäkringar

Räntefritt handpenningslån och ingen uppläggningsavgift

Läs mer på haradssparbanken.se

Mötesplats

Hjortberget

med Häradssparbanken

William Fejzulahi tyckte att det var gott med popcorn.

Onsdagen den 11 februari var det sportlovskväll på Hjortberget i Oskarshamn. Det var Häradssparbanken som hade bjudit in kunder till en kväll som var fylld med glädje, gemenskap och skidåkning för både stora och små.

Noel Avdyli hade aldrig tidigare stått på skidor men tyckte att det var väldigt roligt.

– Det blev en riktigt lyckad kväll med över 200 personer på plats, säger Sara Westerberg från Häradssparbanken. Vi är så glada över kvällen och att så många samlades i backarna i Oskarshamn.

Under kvällen bjöds det på korv med bröd, kaffe och bulle samt popcorn. Dessutom hade banken anordnat

Under kvällen hölls det skidskola av bankens anställda och anhöriga, för både nybörjare och de som åkt någon gång förut.

Det var fullt ös i backen hela kvällen.

Skylt-

med skidskola för både nybörjare och för dem som åkt litegrann tidigare.

– Hjortbergets skidklubb har verkligen en fin anläggning, och för oss är det viktigt att bidra till det lokala föreningslivet. Vi hoppas att kvällen inspirerade ännu fler att upptäcka Hjortberget –en fantastisk mötesplats som finns så nära oss, avlutar Sara.

Bankens maskot Björnis åkte skidor med barnen i backen.

Korvlördag med bingo

Lördag 28 februari kl. 10-14

Handla för minst 100 kronor i någon av våra medlemsbutiker och få en korv-

biljett!

Biljetten lämnas till Lions i utbyte mot en korv med bröd.

Max 1 korv/köp

I samarbete med Lions

Start och Mål: Häradssparbanken

En bricka per familj är gratis. Vill ni köpa ﬂer brickor så kostar de 20:-/st. Pengarna går till Lions verksamhet.

ÖPPETTIDER: Måndag-fredag 10-18, Lördag 10-14

www.monsterashandel.se

Södra vägen i Mönsterås

Färsk kycklingfilé

Kronfågel. Ursprung Sverige. Ca 925 gr. Naturell. Jmf.pris 109:-/kg Max 2 köp/hushåll.

109:/kg

Pizzakit

ICA, 600 gr. Jmf.pris 33:33/kg

20:/st

SUPERKLIPP!

Krossade, passerade tomater

ICA. 390 gr. Gäller ej finkrossade tomater, hela tomater. Jmf.pris 18:16/kg 12 för

SUPERKLIPP!

Frysta grönsaker

ICA. 375-600 gr. Gäller ej Eco, Selection, Basic, Broccoli & Svampmix och Bladspenat. Jmf.pris 20:83-33:33/kg

4 för 50:-

Bregott

Arla. 500 gr. Flera olika sorter. Gäller ej ekologiskt. Jmf.pris 80:-/kg Max 1 köp/hushåll.

45:-/st

120:- 3

Öppet alla dagar8-22

Hushållsost

Arla. Ca 1,1-2 kg. Fetthalt 17-26%. Jmf.pris 89:-/kg. Max 2 köp/hushåll.

Barnmat

Semper. 190-235 gr. Gäller ek krav, Eko. Jmf.pris 46:81-57:89/kg Max 1 köp/hushåll.

55:- 5 för

89:/kg

Kaffe Gevalia 425-500 gr. Flera olika sorter. Brygg/Kok. Gäller ej ekologiskt, koffeinfritt. Jmf.pris 150:-/kg. Max 1 köp/hushåll. 2 för

135:-

SUPERKLIPP! SUPERKLIPP!

Smörgåsmat

Lönneberga. 90-105 gr. Plånbokspackad. Gäller ej basturökt kalkon. Jmf.pris 174:60-203:70/kg 3 för 55:-

SUPERKLIPP!

Ballerina, Brago, Singoalla Göteborgskex. 190-225 gram.

2 för

30:-

Pulled Pork

ICA. Ursprung Sverige. 550 gr. Slow cooked. Med glaze. Jmf.pris 72:55/kg. Max 2 köp/hushåll.

3990 /st

Välkommen till din ICA-handlare i Mönsterås! Lotta & So e med personal

Må väl med Lina!

Sätt lugn ton på morgonen och få resultat resten av dagen!

Ett tv-program som omtalats mycket på senaste är serien ”Shaolin Heroes” på Svt där några kändisar reser till en Shaolin-tempel i Syd-Korea och får under 12 dagar leva och lära sig Shaolin-munkarnas lära. Personligen finner jag detta djupt intressant, inspirerande och motiverande då det handlar om att finna dina inre och yttre styrkor och må bra i balans mellan fysiskt och psykiskt.

En shaolin munk praktiserar följande:

Shaolin Kung Fu: Grundläggande träning och kampsportstekniker för att bygga en solid fysisk grund.

• Vapenträning: Hantering av traditionella kinesiska vapen.

• Qigong och Meditation: Övningar för att odla inre energi Qi, balansera kropp och sinne samt uppnå djup koncentration.

• Hård träning/Konditionering: Fysiska övningar som syftar till att stärka kroppen, inklusive balansträning och extrem kroppskontroll.

• Filosofi och Disciplin med utgångspunkt i buddismen, vilket innebär mindfulness, medkänsla och etisk livsföring.

Jag hittar mycket i denna lära som vi i dagens samhälle kan ta lärdom av och på så sätt också uppnå stora hälsoeffekter.

Lev ditt liv enklare och utan överflöd Rensa bort onödiga ting och skala av saker som tär och tar din energi.

Vad och hur mycket behöver du egentligen för att leva det liv du vill leva?

Gör en sak i taget och gör den ordentligt Ät mat och låt dig smaka, duscha och känn vattnet mot huden, promenera och låt dig lukta och lyssna på omgivningen, tvätta dina kläder och städa ditt hus med omsorg och medvetenhet. När du tränar, tränar du! När du vilar, vilar du!

Träna ditt sinne och nå inre frid istället för jaga lyckan

Skapa tid och prioritera din tid för lugn, tystnad och självreflektion.

Att skriva dagbok eller skriva ner sina tankar kan vara en stor tillgång för många.

Träna din kropp!

Du kan och orkar så mycket mer än du tror. Träna dig stark och låt inte dina tankar hindra dig. Istället lär du dig fokusera och styra dina tankar.

Träna dig till rörelseintelligens!

Rör på dig på ett allsidigt sätt och få en hållbar kropp som du kan lita på. Allsidigheten innebär följande träningsegenskaper: flexibilitet, stabilitet, bål-styrka, uthållighet, styrka och balans.

Istället för att vakna och starta dagens jagande. Börja dagen som Shaolin Master Shi Heng Yi och du får en resterande lugn dag:

När klockan ringer börja med 60 sekunders andning, dvs. stanna i tomrummet mellan natt och dag i 1 minut med fokus på dina andetag.

Ha ett glas vatten vid sängen, drick detta mycket långsamt och medvetet: känn vattnet i munnen, temperatur, små klunkar, smak, doft.

Ge dig några minuter i tystnad att bara landa från sömnen och mot nästa del av dagen.

Extra bonus om du prioriterar tid att gå eller jogga utomhus för att byta luften i lungorna innan du kör vidare med din dag.

Se programmen och se vad du hittar för inspiration!

Lina Lindström, Holistisk styrkecoach i Mönsterås

Filip Jers och Gotlands Trio gästar

Den 10 mars får Mönsterås finbesök när Filip Jers gästar Mönsterås Jazz & Kammarmusikförening tillsammans med Gotlands Jazztrio. Konserten äger rum på Munken Hotell och bjuder på ett möte mellan internationell virtuositet och gotländskt sväng.

Filip Jers är en av världens främsta munspelare och ett välkänt namn i svenskt musikliv. Med en unik konstnärlig röst och en ton fylld av känsla och lekfullhet har

Vi erbjuder städtjänster, fönsterputs, tak- & fasadtvätt, trädgårdsarbete, stentvätt. Både företag och privat. Hemstädning Kontorsstädning Flytthjälp & flyttstädning

Kontakt: 072-501 74 42

E-post: info@emstadtakvard.se Hemsida: www.emstadtakvard.se

han vidgat gränserna för sitt instrument. Hans musik är lyrisk och färgstark, rik på kontraster och nyanser. Som första munspelare någonsin att ta examen från Kungliga Musikhögskolan i Stockholm har han framträtt i över 30 länder och medverkat som solist på mer än 100 CD-inspelningar.

Jers är verksam i flera konstellationer, bland annat med sin egen kvartett och i duo med gitarristen Emil Ernebro. Han har varit so-

list med flera av Sveriges ledande jazzstorband och även samarbetat med stråkorkestrarna Musica Vitae och Camerata Nordica. Förutom musiken finner han inspiration i kaffe, yoga och löpning i naturen.

Gotlands Jazztrio har spelat tillsammans i drygt ett decennium och är kända för sitt dynamiska och stilöverskridande uttryck. Med ett avspänt men samtidigt varierat och svängigt samspel rör de sig obehindrat mellan

Boka biljett: E-post till yvonne.gunnebrant@protonmail.com

SMS till 070-370 24 92 Mat före konserten förbokas: Munken 0499-483 90 (pris från 150:-)

GUIDEN Fackmanna-

Låt en fackman göra jobbet!

snabba jazzlåtar, själfulla ballader och jazzsouliga tongångar. Trion består av pianisten Jean-Simon Maurin, basisten Nils Ossman och trummisen Marcus Grufstedt. Tillsammans skapar Jers och trion ett musikaliskt möte där melodier, improvisation och spelglädje står i centrum – och där samarbetet sprakar av energi. Mer information finns på www.monsterasmusik.se

0499-100 10 Älgerumsv. 33, MÖNSTERÅS

Elinstallation och service

Christer Eriksson 070-549 57 56

Vill du synas här med ditt företag? Kontakta oss på telefon 0491-134 20 eller via mail info@oskarshamnsannonsblad.se

Mönsterås. Tel. 070-306 15 20 MÖNSTERÅS 0499-430 32

När ni söker kvalitet Olof Hägelmark, Storgatan 56 Mönsterås

Foto: Elvira Glänte

Dansbandsnostalgi när Bennys Orkester gästade SPF i Mönsterås

Den 12 februari fick SPF Seniorerna i Mönsterås kärt besök av Benny Pettersson och Rolf Dahlén som tidigare spelat tillsammans i det lokala dansbandet Bennys Orkester. Tillsammans med Bennys son Jonas Dahlin bjöd trion på en genomlysning av bandets karriär från starten 1965 till avslutet år 2013.

SPF Seniorerna i Mönsterås arrangerar regelbundet Öppet Hus där medlemmarna bjuds in till SPF-

Företagarna Mönsterås-Ålems Påminnelse! ÅRSMÖTE

Tisdag 3 mars kl. 18.00 på Munken Anmälan görs till Kenth Rydhage kenth@abckarossen.se Eva Fleetwood-Karlsson eva@ror-karlsson.se

lokalen för att ta del av intressanta temaföreläsningar och andra aktiviteter. En torsdag i februari fylldes lokalen av ett sjuttiotal personer som kommit för att höra Benny och Rolf berätta historier från Bennys Orkesters fem decennier långa karriär. – Vi fick en förfrågan av SPF att presentera en genomlysning av karriären och då tänkte vi att det vore kul att komplettera anekdoterna och musikinslagen med en visning av en del av våra scenkläder från 1970och 80-talet, säger Rolf som anslöt till bandet 1968. Bandet som grundades av Benny 1965 har uppträtt på platser i hela Sverige men även i länder som Norge, Danmark och Tyskland.

– Sammanlagt har vi gjort 3544 spelningar och slitit ut sju turnébussar, ler Benny.

Under Öppet Hus bjöds publiken på dansbandsnostalgi och åhörarna fick följa med på en musikalisk resa genom Bennys Orkesters 50 år på scenen. Med Benny på saxofon, Rolf på sång och gitarr samt Jonas på sång levererade herrarna den ena kända melodin efter den andra. Lika uppskattat som den musikaliska återblicken var visningen av sex uppsättningar scenkläder där Jonas agerade modell.

– Jag är här i egenskap av son men eftersom jag nog är den enda av oss som fortfarande kommer i scenkläderna har jag också blivit utsedd till gängets mannekäng, säger Jonas. Det har varit en jättefin eftermiddag med en härlig publik och det är alltid jättekul att få dela scen med pappa och Roffe.