O(R)DEN

November 2018

Av: Isabelle Nordlund

Midgårdsskolans fria skoltidning

Survival guide

Krönika: Duktig flicka

Linda och Felicia listar tips på hur du kan ljusa upp din vardag trots höstmörkret. s. 16-17

Elsa beskriver det ökända ”Duktig flicka”-komplexet, och hur det påverkat henne. s.9

Vilken novemberdag är mest värd att fira? Kladdkaka eller smörgåstårta? Det är inte alltid lätt att veta. Därför får ni hjälp av Love, Lotta och Hampus att avgöra! s.16-17

Ledare Välkomna tillbaka från höstlovet alla kära Midgårdare <3 Vi i redaktionen hoppas att ni känner er någorlunda utvilade och redo att ta er an det som är kvar av denna hösttermin. Hösten kan vara en väldigt känslig tid för många; Kanske är det någon inlämning som inte har blivit inlämnad i tid (förlåt om jag trampar på en öm tå), studentmössor som måste designas och beställas, tröttheten som smyger sig på med höstmörkret, eller något helt annat som gör att den här årstiden känns lite extra lång. Därför tycker vi att det är så passande att temat på denna månads tidning är just mående, och vi har med er hjälp lyckats fylla tidningen med texter, intervjuer och tips om psykisk hälsa och ohälsa. Hoppas att detta nummer på ett eller annat sätt får dig att må lite bättre i höstmörkret, vare sig det är genom en relaterbar krönika eller en underhållande distraktion. Kom ihåg att ta hand om varandra och er själva, och tänk på att ge er själva lite extra tålamod nu när D-vitaminet sviker. <3 // Cajsa Danielsson, DN3, Layoutansvarig

Kontakta oss: orden.midgard@gmail.com @ordenmidgard

Såhär kan det till exempel också se ut på våra redaktionsmöten <3

Innehåll Ledare 2 Kalender November 3 Månadens Midgårdare 4-5 FN-quiz 6-7 Fråga på Midgård 8 Krönika: Duktig Flicka-komplex 9 Midgårds bekännelser 10 Den där jobbiga tredjedelen 11 Recension av Umeå Jazzfestival 12-13 Review: Vilken temadag är bäst? 14-15 Survival guide för hösten 16-17 Horoskop 18-19

@ordenmidgard Tips! Du kan även läsa tidningen på issuu.com/ordenmidgard !

- O(R)DENS STYRELSE/CHEFSREDAKTION Julia Pohjanen Nilsson

Cajsa Danielsson

Sara Isaksson

Sandra Gruffman

Hedvig Palmqvist

Aron Hedlund

Tilda Nyström

Isabelle Nordlund

Wanda Lundberg

O(r)denförande

Vice O(r)denförande Sekreterare

Layoutansvarig

Kommunikationsansvarig Grafisk Kommunikatör

Eventplanerare Eventplanerare Kassör

KALENDER / NOVEMBER 1/11 - Allhelgonadagen,

Internationella vegandagen

2/11 - De dödas dag 3/11 - Alla helgons dag 4/11 - Alla själars dag, No Hate Day 6/11 - Gustav Adolfs dagen 7/11 - Kladdkakans dag 11/11 - Fars dag, chokladens dag 12/11 - Alla krossade hjärtans dag 13/11 - Smörgåstårtans dag

17/11 - Internationella elevdagen 19/11 - Internationella Mansdagen 20/11 - Barnkonventionsdagen 22/11 - Thanksgiving 23/11 - Black Friday 24/11 - Den Köpfria dagen 25/11 - Internationella dagen för

bekämpning av våld mot kvinnor

29/11 - Internationella solidaritetsdagen

för det palestinska folket

14/11 - Internationella Diabetesdagen,

ostkakans dag

15/11- Världsfilosofdagen

Text: Julia Pohjanen

Månadens Midgårdare

Novembernumret av O(R)DEN har temat mående, specifikt att må skit, eller psykisk ohälsa som det mer sofistikerat kallas. Därför har jag intervjuat Amanda Hellgren i MU3A, som för några år sedan gick igenom en period av depression och självskadebeteende.

Jag är en aning nervös inför intervjun. Kommer det

överhuvudtaget att fungera att prata om skört mående på ett bullrigt kafé, frågar jag mig själv. Antingen kommer det kännas för nära eller så kommer det bli ytligt och fullt av plattityder. Onekligen börjar samtalet lite trevande. ”Jag heter Amanda. Jag går i MU3A. Ja… vad mer ska man säga?” ”Du är bra på att dirigera.” ”Bra och bra, jag har gått en kurs med Lage.” ”Kämpar på i alla fall.” Vi sitter i en rosa soffa på kafé station. Pratar långsamt och letar efter orden, som om det finns en tyst överenskommelse att det här kan man inte prata hur som helst om, vilket jag antar att det gör. Den första frågan jag ställer är, vad tänker du när du hör begreppet psykisk ohälsa? ”För mig betyder det alla destruktiva beteenden och måenden. När man tänker dåliga saker om sig själv och mår dåligt i sig själv”, säger Amanda. ”Det är ett begrepp som verkligen har vuxit de senaste åren. Det är helt sjukt hur många som lider av psykisk ohälsa. Man märker mycket av det på internet. Folk lägger ut att de inte mår bra, det finns många tumblr-bloggar… det är väl inte så mycket som sägs i person, om man inte är nära vänner. Men på internet är det många som uttrycker sig som bäst.” Tror du internet är en positiv kraft, eller kan det vara triggande? ”Det beror på. Till exempel finns det instagram-sidor med thinspo och pro-ana, alltså som är för anorexia, vilket kan vara väldigt triggande för vissa. Men det är bra att man kan vända sig till folk på internet och säga typ det här lider jag också av, kan vi prata om det?” Kan inte det vara ett problem också, om man vänder sig till vem som helst på internet som inte har någon utbildning i att hjälpa? ”Jag tror att det handlar mer om att veta att man inte är ensam i det. Det är väldigt skönt att känna att det är fler som känner som jag, jag är inte galen, jag är inte konstig. Det kan vara svårt att känna när man går till en psykolog – den här personen ska sitta och göra mig till en bättre människa, men har den ens känt mina känslor? Samtidigt fungerar psykologer. De är väldigt bra.”

Varför tror du att psykisk ohälsa ökar bland ungdomar? ”Alltså, en del tror jag är att vi märker det mer för att vi börjar prata om det mer.” ”Ett mörkertal som avtäcks.” ”Precis. Men en del tror jag ligger i att samhällsnormerna är ganska hårda. Det är mycket press runt omkring ungdomar. Sedan tror jag också att det har blivit som en trend att se ner på sig själv. Att säga typ titta, vad ful jag är till andra. Såna grejer omedvetet tar på en själv och till slut sitter man i en ond spiral som bara går neråt.” ”Det är vanligt att prata om psykisk ohälsa ganska lättvindigt”, nämner jag. ”Man kan säga att man vill dö eller att man är deprimerad på skämt. Tycker du det beteendet är problematiskt?” ”Ja…” funderar Amanda. ”Å ena sidan öppnar det dörren för att prata om psykisk ohälsa, å andra sidan gör man det på ett sätt som kan vara kränkande. Det kan lätt bli att psykisk ohälsa är ett skämt och det tror jag man ska akta sig för. Men det är olika, vissa tar illa upp om man skämtar om det och vissa tycker bara det är skönt att få ur sig.” Jag erkänner att jag faktiskt tycker den typen av humor, när man använder sarkasm för att prata om sitt självhat, är extremt rolig. Amanda håller skrattande med mig. Det är nog första gången under samtalet vi skrattar tillsammans, och det är väl kännetecknande för att humor är en viktig del i samtalet om psykisk ohälsa. ”Vad gör du för att må bättre?” frågar jag. ”Jag älskar att prata om mina känslor. Typ fan, nu känner jag såhär, jag vet inte varför men det är såhär. Det är alltid skönt när folk känner igen sig i mina känslor och ha någon som vet hur det känns. Annars typ ligga och läsa, stänga ute omvärlden. Men jag vet inte… det var så längesen jag behövde göra något för att må bra”, säger Amanda med en uppenbar lättnad.

Amanda Hellgren, MU3A

Hon berättar att när hon var till tandläkaren förra veckan läste de hennes journal och frågade om hennes depression och om hon fortfarande tog mediciner, och då fick hon berätta att hon är helt friskförklarad. Jag gratulerar med en high five, vilket känns ganska mesigt men samhällets medel för att uttrycka uppskattning är begränsade. ”Har du engagerat dig i att vända uppmärksamhet till ämnet psykisk ohälsa på något sätt?” ”Jag var med i en livesändning om psykisk ohälsa på SVT när jag gick i ettan. Och jag försöker att lägga ut på instagram att folk ska ta hand om sig själva och hjälpa folk i min närhet. Jag skulle vilja göra mer, men jag är lite för feg för att lägga ut på instagram och så, jag vet inte varför.” Jag berättar att det är likadant för mig. ”Man vill ju att det ska pratas om, men man kanske inte vill göra det själv. Jag tycker det är jobbigt i alla sammanhang att dra uppmärksamhet till mig som person, och att prata om psykisk ohälsa är ju att prata om sina svagheter, sina rädslor.” ”Jo, psykisk ohälsa är personligt. Men jag tror att man måste våga mer än man egentligen vågar”, säger Amanda. ”Vi måste prata om det tills det inte är jobbigt för en enskild person att be om hjälp. Vi måste få alla att förstå att det inte är tabu att få hjälp av en psykolog eller någon annan.”

”Det är ett tabu som gör att väldigt många människor lider, och dör.” ”Ja. Jag blir så ledsen när jag tänker på det, för jag vet att om man bara vågar be om hjälp så blir det bättre, i slutändan.” Samtalet som började så försiktigt är ganska uppsluppet mot slutet. Jag glömmer bort att ta kort på Amanda inne på kaféet så vi gör det nere vid älven istället. Himlen är gulblå i solnedgången som en bleknad flagga och vi skrattar åt min oförmåga att ta skarpa bilder. Det är en fin kväll.

Mår du dåligt? Här är några tips på var du kan vända dig. Skolans kuratorer är fyra stycken. Anna Westman sitter i hus 10 och är ansvarig för ES-4, NA, SA, RL och VO, Kristina Sandström sitter i hus 10 och är ansvarig för BL, DN, EM, MU och TE, Lena Ström sitter i E1030 och är ansvarig för SI och Inger Appelblad sitter i A2021. Ungdomsmottagningen ligger på Rådhusesplanaden 3B, två trappor upp. Den har öppet mån-fre 817. Telefonnummer är 090-785 91 52. Om du inte vill gå dit fysiskt finns det en online-mottagning på umo.se. Din lokala vårdcentral som du kan hitta på 1177.se. Hjälplinjen erbjuder psykologiskt stöd på telefon alla dagar 13-22. Telefonnummer är 0771-22 00 60. Jourhavande medmänniska erbjuder psykologiskt stöd på telefon alla nätter mellan 21-06. Telefonnummer är 08-702 16 80. Självmordslinjen är för dig som har tankar på att ta ditt liv och har både telefon, chatt och mejl alla dagar 06-24. Telefonnummer är 90101. Umo.se har en lista på organisationer om du behöver hjälp med något speciellt, till exempel ätstörningar eller drogproblem. Om det är akut, ring 112. Text: Sara Isaksson

Vilket Är Ditt Globala Mål? De globala målen, eller Agenda 2030, är 17 mål som världens nationer ska sträva efter för en hållbar utveckling. Detta luddiga begrepp kan sägas delas in i tre områden: socialt, ekonomiskt och ekologiskt hållbarhet. Detta är jättestora ambitioner som kanske främst bör prioriteras av världens ledare. Men i vår relativa maktlöshet finns stor kraft, om vi gör det tillsammans. Så dra ditt strå till stacken för att lösa världens alla problem, du kan börja med det här quizet:

1. Vad har du mest ångest över: a) Klimatet - jag förbereder en bunker b) Män c) Multiresistenta bakterier (rip) d) Trump och andra populister

2. Vad skulle du kunna klara dig utan:

3. Välj ett citat att inspireras av: a) “Äganderätt är också en mänsklig rättighet” - Liberalen Anton b) “A woman is like a tea bag. You never know how strong she is until she gets into hot water” - Eleanor Roosevelt c) “Min kropp är mitt tempel” -okänd d) “Den som är stark måste också vara snäll” - Bamse

5. Vad blir du arg av? (morr) a) När din pappa slänger saker i fel återvinningskärl b) Könsstympning c) Vaccinationsmotståndare d) Polisbrutalitet

a) Ett liv utan Monki b) Paradise Hotel c) Subventionerade p-piller d) Enkla lösningar på komplexa samhällsproblem, typ en mur.

4. Välj två klassiska paroller: a) rädda isbjörnen och stoppa barnarbete b) klasskamp, kvinnokamp c) bota cancer och ät grönsaker d) Peace, love and understanding

6. Välj en kampsång a) “Earth song” - Michael Jackson b) “Who run the world?” - Beyoncé c) “Who wants to live forever?” - Queen d) “Imagine” - John Lennon

Av; FN-elevföreningen

Om du hungrar efter fler quiz finns ett annat om Agenda2030 på globalamalen.se Du tycker krig är dåligt, punkt. Å andra sidan kanske du tummar igenom våldsamma spel. Idag förs en allt hätskare ton mellan samhällsmedborgare. Gör tröskeln låg för andra som också vill dela ditt engagemang och bjud in istället för att ställa krav. Inhalera Nelson Mandela och gör världen till en vacker plats.

Du kanske är mer vetenskapligt lagd, eller så inser du att livet hänger på en skör tråd. Med vaccinationsmotståndare och långa kötider i sjukvården det här en aktuell fråga. Ladda aldrig ner en KRY-appen - there’s a special place in hell för skatte-snekz, du har antagligen inte cancer. Också you go vård och omsorg, änglar!

melodi.

Flest D? Fredliga och inkluderande samhällen är din

Flest C? Ditt mål i livet är här och med mål 3 God hälsa och välbefinnande.

Det här med jämställdhet är viktigt för dig, antingen är du en feminist icon eller en liten mansgris - vem vet? Världens ying och yang är definitivt i obalans och kampen måste föras vidare. En definition av aktivism är att du har något att förlora på ditt ställningstagande, tänk på det instagramaktiva.

Kanske köper du även underkläder second hand eller så köper du nya goa grejer alltför ofta. Frestelserna är i flertal och det finns många sköna ting i världen. Tips är att skönhet inte behöver ägas, pyssla egna julklappar och att tänka på små såriga fingrar som syr dina kläder.

Flest B? Det mål du kanske kan fokusera på är jämställdhet

Flest A? Det mål du kan fokusera på är 12 Hållbar konsumtion och produktion

Resultat

FRÅGA PÅ MIDGÅRD

Temat för novembernumret är mående, och vad passar inte bättre då än att gå runt på Midgård och ställa frågan hur folk mår och vad deras bästa tips på hur man kan må bättre på hösten är. Två viktiga frågor som vi har fått väldigt bra svar på! Läs, njut, och ta hand om dig! Izabelle Jonsson EM2 & Vera Tiger EM2 Hur mår ni? - Vi mår bra! DET ÄR JU LOV!! Vad är era tips på hur en mår bättre på hösten? - Lyssna på bra musik, dricka mycket te, gosa med en filt framför en brasa, sysselsätta sig och hitta en riktig bra serie. Cornelia Smetana SA1B Hur mår du? - Jag mår som jag mår och tar allting steg för steg! Vad är dina tips på hur en mår bättre på hösten? - Att ta hand om sig själv, ta tid för sig själv och ha självinsikt över sitt mående.

Emelie Svensson MU3B Hur mår du? - Jag mår jättebra! För att det är lov snart och sol idag. Vad är dina tips på hur en mår bättre på hösten? - Ät mer socker och mer fika!

Felicia Ödmark EM1 & Jenny Dahlberg EM1 Hur mår ni? Idag mår båda bra! Det är lov snart! Vad är era tips på hur en kan må bättre på hösten? Felicia: Läs min och Lindas survivalguide på sida 16! Jenny: Att tända jättemycket ljus och dricka te.

Joel Kosari MU2A Hur mår du? Idag tycker jag att det är en dyster dag men det betyder inte att man behöver vara dyster i själen. Jag känner mycket tacksamhet för mina vänner! Har du något tips på hur en kan må bättre på hösten? Omge dig själv med dina favoritvänner, ditt favoritsnacks och uppskatta allt du har i livet. Wilma Rönnbäck SA2A Hur mår du? Jag mår bra idag för att det är höstlov! Det känns så bra. Har du något tips på hur en kan må bättre på hösten? Att inte låta sig bli överkörd av plugg, våga bortprioritera det ibland! Mitt tips är att plugga på t.ex. kaféer. Isac Skanderby SA3 & Edvin Widding SA3 Hur mår ni? Isac: Helt okej, var på bio sent igår kväll så fick inte så mycket sömn. Edvin: Bra! Matteprovet äntligen är över och det är lov imorgon! Har ni några tips på hur en kan må bättre på hösten? Isac: Ta en sak i taget och försök att ha en god framförhållning! Edvin: Stressa inte så mycket över skolan, ta det lugnt.

Av: Isabelle Nordlund & Julia Pohjanen

”DUKTIG FLICKA!” För ett par veckor sedan sa jag upp mig från mitt

jobb på en viss snabbmatsrestaurang inne i stan. Det var något jag hade funderat på länge eftersom jobbet rent ut sagt var ett skitjobb, jag jobbade ofta mitt i natten och stressen från jobbet satt i flera timmar efter jag vaknat igen. Trots att jag verkligen ville säga upp mig och det var något jag funderade mycket på så var det något som verkligen tog emot. Mitt behov av att vara duktig hela tiden, mitt behov av att visa att jag minsann kunde uthärda allt detta på jobbet och gå i skolan samtidigt. Hela mitt liv så har jag varit en typisk duktig flicka, jag har alltid haft bra betyg och gjort allt som har frågats av mig och mer. Mina prestationer och mina betyg blivit ett konkret bevis på att jag finns, ett bevis på att jag är en bra människa. Det var just denna tanke som gjorde att jag stannade kvar på mitt jobb trots att alla mina vänner gång på gång verkligen försökte få mig att se hur dåligt jag faktiskt mådde av stressen. När jag jobbade som mest så mådde jag ofta illa, jag glömde folks beställningar och kallade mina kollegor vid fel namn trots att jag egentligen visste vad de hette. Detta var inget jag la större vikt vid, att jobba var bra för min framtid och jag fick beröm, hur kan något som är bra för min framtid vara dåligt nu? Man kan säga att beröm har präglat hela mitt liv, som en sann duktig flicka har jag tryckt undan stundens mående, helt ignorerat min kropps varningar på att stressnivån är för hög för att löftet om beröm finns där.

Förmodligen är det därför jag själv också har haft svårt att förstå att jag mår dåligt, för hur kan man må dåligt när man presterar i skolan, på jobbet och på sina träningar? Nu i efterhand är jag verkligen så otroligt glad att jag sa upp mig, inget jobb är värt att cykla hem klockan fem på morgonen med darrande händer för att man känner att man inte räcker till. Vad är lite arbetslivserfarenhet och beröm för min framtid om jag går under i min nutid? Vården är otroligt dålig på att fånga upp och hjälpa duktiga flickor men jag vill att du som läser detta och kan relatera ska veta att jag bär med mig dig i mitt hjärta. För jag har varit där du är, jag är fortfarande där och jag hoppas att vi tillsammans kan tillåta oss själva att vila och att vi får den hjälp vi behöver för att orka med ett helt liv i den snabba takt en duktig flickas liv går i.

Jag har använt prestationer som självskadebeteende, aldrig sagt nej till att ta på

mig mer saker att göra och mer ansvar fast att jag vet att jag egentligen inte orkar. Jag har rättfärdigat min egen självbestraffning genom att hänvisa till de gånger då jag inte orkat upp till mina orimligt höga krav på mig själv som anledning. Så ofta har detta lett till att jag har brutit ner mig själv med destruktiva vanor utan att ens förstå det eftersom jag får beröm och gör saker som är bra för min framtid.

Av: Elsa

Midgårds bekännelser

”Jaha nu har man legat på toaletten. Vad är nästa steg? Gå med i Ung Vänster ksk.”

ween t sig i hallo u e d d lä k s her jen som ård neeeed g id ”Vart är tje M ? ! ? r oktobe kläder hela ”Jag är lesbisk för en mediaetta” !” BACK!!!!

”Tje

jen

i lila

hår

i tea

”Midgårdare är bara edgy centerpartister”

ter 3

. Yo

u lo

tidien med j e j t i r ä ”Jag är k år i samtvåan” at h gare rak ok g

ood

;)”

”****** i musik 3 är skit snygg!”

”Från e såhär. n fd elev: D Stude nten s et blir inte uger.” bättre än

”Ända sen jag började på midgård har jag haft en jättestor crush på en tjej i sam2an”

”Jag har en jättestor crush på en kille med mörkt hår i mediatvåan :I ” ”Jag har inte packat upp min väska från Way out West än”

”Saknar när Orden var intressant!” ”Jag har vä rlde rockiga tjeje ns crush på den n med lugg i NA2”

in te på m n i e t k n ”Jag tä lde estet” va när jag

framtid

Den där jobbiga tredjedelen Hej! Ernst heter jag. Befinner mig i första årskursen på musikprogrammet för tillfället och har fått den här platsen för att skriva lite hur som helst om vad som helst. Kommer nog mest bli lyrik och diverse pseudofilosofiska betraktelser om jag känner mig själv någorlunda bra (pretto - jag vet). Tycker om att: uttrycka mina ofta alltför starka åsikter om saker och ting jag både har och inte har koll på, spela musik, dricka kaffe, förbanna mig över söndagar och förtränga vetskapen om alltings förgänglighet. Det kan såklart tyckas underligt att ge just mig så här mycket utrymme att uttrycka mig själv - för vem vill väl egentligen genomlida läsningen av en förstaringares tankar och känslor? Vet faktiskt inte men lyckligtvis så är det någon annans problem. Hur som helst - nog med introduktion. Dagens betraktelse är något föga revolutionerande: det att vi nästan bor inom norra polcirkelns område. Just det är ju inte mycket till betraktelse utan menade mer hur vi tvingas leva genom ett överdrivet mörkt helvete, år efter år, vinter efter vinter. November erbjuder en förrätt, något sorts sadistiskt intro till den nedåtgående spiral vars vändpunkt kallas vintersolstånd och inträffar den 21:a december i år. Åtta timmar solljus, sju timmar solljus, sex timmar solljus, fem timmar solljus och till sist: fyra ynka älskade timmar solljus. Det är nästan ingenting. Vill inte låta som en kringresande föreläsande kurator men det finns, relativt obestridligt kan jag tycka, en koppling mellan ljus och mående - på många plan såklart. Men hormonnivåer kan vi lägga åt sidan: känslan av de tornande bergen av ofärdiga uppgifter, av de exponentiellt växande tvivelhögarna, av längtan till en enklare tid utan platstagande snökristaller och av frosttäckta tår och fingrar kan nog många av oss känna igen oss i. Det jobbiga med det här tillståndet är ju att det inte riktigt finns någon entydig behandling - inga 5 Steg Som Fixar Ditt Mående På En Vecka Eller Mindre, Rent Av. Nej, så enkelt är det tyvärr oftast inte. De bästa tipsen är väl de mest uttjatade; sov tillräckligt, ät mat, umgås med de du tycker om och så vidare; kom bara ihåg att vintern alltid tar slut, hur lite det än känns så när du ramlar full, ledsen och ensam ner i snön efter den där deppiga festen på andra sidan stan.

P. S. Vissa av er tycker säkert om det här. Finner någon sorts värme i kylan. Tycker kanske om skidor eller skridskor eller snöbollar. Kul för er. Vi andra får helt enkelt kämpa oss igenom hela skiten. Och klara det, det kommer vi - hur frostbitna vi än är när vårens första blommor åter säger hej. P. P. S. Bifogar två dikter nedan. Ta hand om er.

..

Atlantis Trötthetens gudinna harpunerar mig släpar mig tillbaka till rummet

kedjar fast mig i sängen i 1000 år för att sen vakna så att jag äntligen kan göra gott som civilisationsstoftets shaman

Höst i polcirkeln Kaffesumpen bränner fortfarande på din sköna tunga när du ser genom fönstret björkens röda löv falla på näbbmusens skelett Du drar på dig en stickad tröja när vinden blåser upp för i virvelns nav sjunger alla sommarens sorger som du gömde under gräset när augusti tog slut

Av: Ernst Marklund

Umeå Jazzfestival: Var det jazz? Vem bryr sig egentligen? Goran Kajfes Subtropic Arkestra _______________

Torsdagens studioframträdande var något särskilt. Modala industriella urladdningar varvas med svävande lyriska episoder i en dynamisk och sällan tråkig poetik. Minimoogen fick samsas med sopraninosaxen i en härlig och något ovanlig konstellation där fokus låg på själva musiken och inte Gitarristens Rätt Till Fyra Minuter Bluesonani Per Låt Eller Mer. Influenserna tycktes många och vitt skilda: blandar man Sun Ra med Miles Davis, Björk och all världens folkmusik får man en drink som kanske smakar konstigt - men låter desto bättre. Var det jazz? Vem bryr sig egentligen? Jag gick därifrån med en varm känsla i kroppen; att inte ha smittats av den energi Goran Kajfes Subtropic Arkestra gav ifrån sig tycks mig nästan omöjligt.

__ _______ Bo Sundström

Bo Kaspers Orkesters norrländske ledare tröttnade på sina orkestermedlemmar; för herr Sundström ville spela jazz och då kan man minsann inte ha några rockmusiker. Herr Sundström ville dessutom inte bara spela jazz - han ville spela jazz på svenska. Av Idunteaterns fullsatthet att döma ville även den kulturintresserade festivalpubliken höra jazz på svenska. Med en kompetent sextett bakom sig drog herr Sundström genom sin spridda katalog bestående av Hasse & Tage, Monica Zetterlund och Nat King Cole - med flera (på svenska då). Herr Sundströms härliga röst och vardagspoetiska texter åsido - pianisten! En virtuos som inte bara luktade jazz utan också Bach. Med det sagt vill jag inte förminska de andras insatser. Underhållande och fint: ja. Lite väl manligt: ja.

__________________ _____________ Sonica Sequence: Lisa Nordström feat. Michala Østergaard-Nielsen

Under den här konserten är det inte musikerna som står i fokus, utan dokumentären Sonica Sequence som Lisa Nordström har spelat in på vitt skilda platser som Kuba, Japan, Cypern och Indonesien. Filmen består nästan uteslutande av Nordströms möten med lokala musiker, där de improviserar fram musik i övervuxna teatrar, i tunnelbanan och under kampsportsträning. Sonica Sequence är en svindlande vacker och mellanmänsklig upplevelse. Den kompletteras av Lisa Nordström på sång, synth, basflöjt och cittra (ja, väldigt spännande blandning) och Michala Østergaard-Nielsen på slagverk. Filmljudet vävs ihop med liveljudet och många gånger är det svårt att avgöra vad som är förinspelat och vad som händer nu. Det kan ses som retligt att pussla ihop vilka ljud som kommer varifrån, eller så kan en låta ljudväggen skölja över en. Østergaard-Nielsen förhöjer upplevelsen genom sitt kreativa och noggranna ljudbyggande. Nordström har arbetat med Sonica Sequence i fyra år och det är svårt att inte imponeras av hennes vision och oräddhet. Jag får en stark känsla av att Folkets Hus väggar utvidgas under konserten, och att de rymmer mer musik, möten och

Dhafer Youssef _______

Dhafer Youssef och hans band går från de sköraste uttryck till ett oemotståndligt sväng i den här konserten som sträckte sig över två dryga timmar (till arrangörernas förmodade fasa). Han har hundraprocentig kontakt med sina bandmedlemmar, vilket märks i de väldigt exakta dynamikförändringarna då bandet oberört går från lågmälda solon till känsliga duetter till rytmexplosioner. Det är upplyftande att se hur de triggar och inspirerar varandra och Youssef är bra på att lyfta fram sina medmusiker, speciellt pianisten Isfar Sarabski får skina med både passion och återhållsamhet. Jag önskar att Youssef hade utvecklat mellansnacket om ”music is religion, religion is music” lite mer, för man känner ofta en religiös underton i musiken, speciellt när han sjunger. Samtidigt är det inte ett så stort allvar på scenen när han fistbumpar sina bandmedlemmar efter varje låt och dansar som en småbarnspappa på afterski i Hemavan. Men man förlåter snabbt Youssef för den pinsamma grabbigheten, för när han börjar sjunga bär han världens alla problem i sin röst, och tillsammans skapar de en

Foto: Kicki Mannberg

Av: Sara Isaksson & Ernst Marklund

Novembers Dagar I denna dystra månad som är november kanske ni frågar er själva vad ni ska sysselsätta era dagar med och vad som kan lysa upp tillvaron. Ordens självutnämnde panel har svaret. Följ med när vi berättar om vilka dagar du ska undvika, vilka dagar du ska fira och vilka dagar du aktivt ska protestera mot. I panelen fanns en bred representation bestående av en allätare, en vegetarian och en vegan.

DATUM

1

7

11

13

DAG

Internationella

Vegandagen

Kladdkakans Dag

Chokladens Dag

Smörgåstårtans

Dag

HAMPUS halvkul. vegan kan man va om man inte vill känna någon smak 2/5

Är ett fan av kladd, inte ett fan av choklad 2/5

LOVE

LOTTA

Jag tycker om havre- Keep the oceans blue, mjölk, speciellt med the planet green and the chokladsmak animals safe. 3/5 Veganism är livet.

Gott. 4/5

Ja asså om den är vegansk och kladdig funkar det ju, men ofta är den ju lite torr och någon råkat hälla ner ägg i den eller något. 3/5

Överskattad grej det Chokladens dag borde där med choklad. Kan få mer uppmärksamuppskatta ibland när het, chokladen bör få man är lite nere mindre 2/5 4;5/5

Dag värd att fira!! 5/5

Den veganska smörgåstårtan med bröd, babyspenat, gurka, Guds gåva till mänskligheten. Äta du physalis och chips får känner att du vill göra, 2/5 Utan physalis hade smörgåstårta då finns den fått 3,5/5. Physalivid din barm och ditt sen fackade. Vid en låg punkt i mitt liv hade öra. 5/5 jag kunnat göra en sån macka

Asså veganska smörgåstårtor brukar ju vara bra, men Hampus kreation var lite mer intressant än god. Är ändå ett fan av kreativiteten 4/5

DATUM

14

DAG

Ostkakans Dag

HAMPUS

22 28

Flaskmatardagen

Dag

LOTTA

Årets besvikelse. Det Jag trodde att ostkaka Mycket ost i ostkaka och var en större besvikelse var samma sak som är ju inte så för ost som än när after dark gjorde cheesecake och blev koncept. comeback i melodifesti- tämligen besviken. Det 0/5 smakade plejdoh. 1/5 valen 2016. 0/5

Ostkaka

Panelen: Love & Hampus

Wienerbrödets

LOVE

Älskar. Väldigt bra komplement till en bulle. Gott med det gula

Flaskmatardagen 28/11

Brödet 5/5, gula 0/5

En tolvpoängare så att Kändes lite olämpligt säga. Kan användas för att göra på ett kafe, många olika ändamål. men tyckte om att Riktigt bra helt enkelt. makten var i Lottas 5/5 händer.

Smörgåstårta, även kallad: ”Hampus kreation”

Lite samma som med ostkakan och därav är dagen inte så värd att fira för veganer. 0/5

Ändå praktiskt 5/5

Av: Hampus, Love, Lotta

Nu har årets mörkaste månad börjat, och det känns för många inte så kul, och det är helt okej snart är den över. Men, det finns sätt att fylla den med olika njutningar och vi har försökt samla våra bästa tips.

Medier

Saker och ting

P3 Morgonpasset

Doftljus

En mysig start på morgonen där en inte behöver anstränga hjärnan för att förstå. Morgonpasset-gänget diskuterar allt i alla möjliga sätt = hett tips för alla!!!!

Musik mot midnatt i P2

Klockan 21 börjar kvällens hetaste program i radio, en klassisk blandning med lugn och harmonisk, men också spännande musik som lugnar en.

Skäringer & Mannheimer

Två spännande kvinnor i absolut rätt ålder ger dig visdomar, anekdoter och råd om allt du behöver. Här får en vara som en är! Jajamen! Ett skratt utlovas av oss.

Love Island UK

Lindas favoritserie: “det bästa som hänt mig”. Serien från britannien som fångar ditt hjärta, här finns kärlek, drama, bråk, humor, broderskap, systerskap och en och annan dålig kommentar en blundar för. Kanske det bästa tipset för att krydda en tråkig dag med livsnjutning!

Det är inte bara en harmonisk doft som sprids i ditt rum, nej, det är även en doft av lugn. Det lyser upp en mörk novemberdag bara med dess enkla existens (+ en enkel tändsticka), och lyckas du rätt i valet av ljus kommer färgmatchningen vara en fröjd för ögat! ;)

Växter

Grönt är skönt, och av ett blad blir en glad. Självklart ska växterna förgylla November. Se det antingen som ett projekt, att få din växt att växa och må så bra som möjligt, eller som en social fråga, utbyt sticklingar med dina vänner! Oavsett hur du tar dig an dina växter denna månad kommer det förmodligen kännas bra.

Filtar

Ta med en filt till skolan, använd som täcke, halsduk eller socialt skydd. Mysigt!

Ät, drick och spisa Oboy-påsar Köp tillsammans med en kamrat ett eller tre paket pås-oboy och förgyll dina kalla raster med en kopp varm oboy. Slår både favoriten kaffe och hit-maskinen te. (flåt)

#MakeMatsalenGreatAgain

Tycker du som vi att matsalen inte är mysigaste stället för en mysig lunch? Fear no more. Ta med favoritduken, ett led-blockljus och roliga servetter. Vi lovar en mysigare lunch! Funkar detta? Dela gärna med dig under #makematsalengreatagain

BYOF/Knytis

Bring Your Own Food till middagsbjudningen med kompisarna! Ha en riktig knytis-middag där alla tar med sig varsin rätt, resultatet blir en färgsprakande smakupplevelse att dela med ens nära.

Self-care Toner

En ansiktsdusch som återfuktar din hud samt sprider en härlig doft. Tips tips!!!! Filma dig själv medans du sprayar och lägg ut på instastory!!!! Steg 1 till att bli influencer.

Bada!

Ta ett hettande bad i novembernatten eller novemberdagen eller novembermorgonen. Sätt på din favoritserie eller favoritpodd och slappna av. Förhoppningsvis laddas kroppen med nya energier.

Av: Linda Sondell & Felicia Ödmark

HOROSKOP SKORPION (23/10-21/11) Det har känts lite instabilt i ditt liv på senare tid. Det känns nästan som när kaplastavarna hamnat på sniskan och någon riktig elaking blåser på tornet som du byggt så att allt håller på att rasa. Stabiliteten i tornet finner du igen när du spenderar tid med dina nära och kära. Så se till att mysa i november mörkret med dem du tycker mest om och håll dig borta från människor som river sönder kaplastavstorn!

SKYTT (22/11-21/12)

Det är snabba puckar i ditt liv just nu. Kom ihåg att allt inte måste göras lika snabbt som i ishockey ibland måste det finnas tid för både timeout och icing. Lyssna när det blir avblåst och gnabbas inte över det. Ibland är det bättre att avvakta och se vad som händer istället för att hamna på sidan av planen i ett box play.

vATTUMAN (21/1-18/2)

November kommer med ett fokus du aldrig upplevt förr. Du kan skrota alla wikihow sidor du sparat på din dator om hur man håller sig uppmärksam på lektioner och hur man är mest produktiv. Du är nu mästare! Men se till att detta flyt också bidrar till en analys på din underbara studieteknik. Den kanske inte håller i sig för alltid.

sTENBOCK (22/12-20/1)

Även fast November är en mörk månad så lyser du verkligen upp den. Du känner dig som Mariah Careys höga toner i hennes låt Emotions. Njut av denna känsla och håll fast vid den när mörkret tränger sig på och kylan drar in. Eller så drar du på dig din vinterjacka när det vankas minusgrader det går att finna värme i fler saker än galet bra fast lite cheesy sånger från Mariah Carey.

fISKARNA (19/2-21/3)

Någon i din närhet vill undanhålla något från dig. Om du vill luska ut vad det är bör du nog snarast ta med både förstoringsglas och rock för att göra en Sherlock Holmes utredning av vad som försiggår. Eller så bör du kanske sluta smyga omkring med frågor och funderingar du bär på. Konfrontera personen och se vart de tar dig.

vÄDUREN (21/3-20/4)

oxe (21/4-21/5)

Livet rullar på och de är ju skönt. Se bara till att det inte rullar på för snabbt på de halkiga vägarna i November! I förebyggande syfte bör du nog byta till vinterdäck. Så låt denna månad bli månaden då du fokuserar på dig! Dina mål, dina drömmar och ditt mående.

Du sprudlar av kreativ energi. Ge den ett utlopp! En pysselstund, ett party eller kanske den där skrivuppgift du inte gjort klart än? Oavsett vart du väljer att lägga denna energin på försök att se förbi din prestationsångest. Nu spelar det ingen roll hur resultatet blir. Det som är viktigt är att de blir gjort!

TVILLING (21/5-21/6)

KRÄFTA (22/6-22/7)

Eventuella problem kan uppkomma längs din bana. Se till att blocka dem med vad du kommer åt kanske ett bananskal eller en turbo raket. Att konfrontera dem rätt på kommer utmynna till en garanterad krock.

Det kan upplevas som att livet går lite trögt. Skolan håller dig tillbaka och det känns som att du inte presterar som förut. Låt inte detta tynga ner dig! Vi alla kan ha dåliga dagar. Se hellre dessa motgångar som något du kan utvecklas på.

lEJON (23/7-22/8)

jungfru (23/8-22/9)

Nu får du passa fjärrkontrollen till någon annan i TV-soffan och inse att du inte kan kontrollera allt! Om du gör detta kommer du undvika mycket stress denna månad och finna en inre harmoni.

Håll inte inne sånt som tynger dig även fast det kanske känns som att du kan riskera stämningen. Vi alla måste få ventilera lite då och då. I november är det dags att släppa in lite friska fläktar så se därför till att träffa lite nytt folk.

våg (23/9-22/10)

Se upp för ilskna lösningar när du stöter på problem. Lämna hellre stormen ett tag och kom tillbaka när den lugnat sig. Att fälla upp ett paraply i den värsta av stormar kan ibland bara starta stormar inuti. Sök därför istället skydd under vänners tak så kommer November bringa lite mer solsken.

Av: Naima Stenberg